Kropstemperatur 35 grader - hvor farligt er det? - Halsbetændelse

Ofte opdages en klage over kropstemperatur under 36,0 af læger som følge af for meget opmærksomhed på deres helbred, og hvis deres kropstemperatur er 35 eller lidt højere, anbefales det at simpelthen opvarme og drikke varm te. Denne anbefaling giver dog ikke altid den ønskede lettelse, og de ubehagelige symptomer forsvinder ikke kun, men er også tilbøjelige til at øge.

Temperatur 35,5 norm eller patologi

Standarden for normal menneskelig kropstemperatur er 36,6. Men i mange tilfælde vil specifikke data fra denne figur afvige betydeligt. Faktum er, at temperaturindikatoren afhænger af en række faktorer.

Tid på dagen (om morgenen og om aftenen er det lavere).
Intensiteten af alle kropssystemer, i toppen af arbejdsdagens tal vil være højere.
Fra omgivelsestemperaturen, hvis personen er varm - temperaturen bliver højere, og hvis den er kold, vil den gå ned.
Fra en sundhedsstilstand med en række sygdomme er termoreguleringen svækket, og temperaturen falder.
Af individets egenskaber. Nogle mennesker har lave takster - det er en medfødt faktor, der ikke forhindrer dem i at leve.

Normal (standard) for en person betragtes som en kropstemperatur på 35,5-36,9. Afvigelsen til undersiden af denne indikator kaldes hypotermi. Og boost er hypertermi.

Et af de vigtigste aspekter i denne sag vil være indikatorernes stabilitet. Hvis temperaturen fortsætter med at falde, er lægeopkald obligatorisk og øjeblikkelig.

Afhængig af årsagerne til temperaturfaldet under 35,4 skal der træffes foranstaltninger. I nogle tilfælde vil kun varm te og en god hvile være rigtig nok, mens det i andre vil tage langvarig behandling.

Når temperaturindikatoren er 35,0, er resultatet af vores mangler

Indikatorer for termometeret 35.2-35.9 vil blive en afvigelse fra normen, kun hvis dette ikke tidligere blev observeret, er det normalt, at personen havde en temperatur på 36,6, men nu viser termometeret med fasthed 35,4. På samme tid er der en række ubehagelige symptomer, der forstyrrer arbejdet roligt og forstyrrer livets sædvanlige rytme.

Sænkning af temperaturen kan være resultatet af en skødesløs holdning til sundhed. Derudover vil blandt symptomerne ud over hypotermi komme følgende:

Følelse af koldt, chilliness, rystende.
Hovedpine.
Slaphed og træthed.
Nummen af fingre og hænder.

Der kan være ekstra ubehag, såsom kvalme, svimmelhed.

Blandt årsagerne til hypotermi, når temperaturen på 35 vil være.

kroppen hypotermi

Det opstår som følge af forkert opførsel i det kolde eller dårlige tøj.

Oftest forekommer overkøling ved lufttemperaturer fra +10 til -12. Her skal offeret opvarmes, godt dækket, fyldt med varm te med hindbær, honning, citron.

Til opvarmning brug et varmt fodbad med sennep eller varmt brusebad, et almindeligt bad. Det er godt at give offeret mulighed for at sove og derefter spise tæt.

Langsigtet kost

En temperatur på 35,3 kan være resultatet af en lang kost, især hvis denne diæt kun består af vegetabilske fødevarer. Med denne kost får kroppen ikke nok af de nødvendige proteiner og mineraler, jernmangel er særlig farlig - det forårsager anæmi. Og dette forstyrrer kroppens tilførsel af næringsstoffer og ilt, metaboliske processer sænker, og der er en krænkelse af termoregulering (temperaturfald).

Først skal du registrere dette problem. Med langsigtede kostvaner anbefales det at overvåge blodtællinger (for at klare en klinisk analyse), er et fald i hæmoglobin et signal for at genoprette balancen i kosten. Det er dog muligt at normalisere termometerindikatorerne først efter genoprettelsen af normalt hæmoglobinniveau (særlig ernæring).

udmattelse

Dette kan være resultatet af en nylig infektion (akut respiratoriske infektioner, influenza, rubella), for intens livsrytme, overdreven belastning (fysisk eller mental), konstant stress.

Obligatoriske symptomer i dette tilfælde vil være: svær hovedpine, kulderystelser og træthed.

Her vil termometerfigurerne falde med ca. en grad under normal, hvis normalt indikatorerne er normale 36, 4, så i tilfælde af en sammenbrud bliver de 35,4.

For at eliminere hypotermi, skal du sove godt og derefter sove i mindst 8 timer, hvile, tage sunde fødevarer med tilstrækkelige kalorier og det rigtige sæt vitaminer og mineraler, have mere tid til hvile og føre en mobil livsstil.

Misbrug af antipyretika

Når man behandler en infektion derhjemme, er det også muligt at reducere temperaturen. Dette skyldes at tage for meget af det antipyretiske lægemiddel, især almindeligt hos børn. I en voksen kan undertiden en sådan organismer reaktion forårsage et antipyretisk indtag til profylakse, for eksempel at tage et lægemiddel til influenza med paracetamol, når der er en løbende næse og hoste, men der er ingen feber.

Normalt falder temperaturen til 35,2-35,4. Men hvis tallene var endnu lavere og fortsætter med at falde - skal du straks ringe til en læge.

I andre tilfælde skal patienten være godt overdækket og have en varm drikke. Gør ikke for intense procedurer for ikke at forårsage pludselige temperaturudsving.

Når hypotermi er et tegn på sygdom

Hvis temperaturen er 35 og 5 forbliver i lang tid (2-3 uger), men før det var normalt ovenfor, siger 36,6, skal du omhyggeligt observere sundhedstilstanden.

Således kan en asymptomatisk langvarig nedsættelse være tegn på en begynder sygdom: En hjernetumor, der påvirker termoregulationscentret, en funktionsfejl i binyrerne, skjoldbruskkirtlen (her mangler der hormonproduktion).

Sørg for at være opmærksom på et fald i kropstemperaturen, selvom kropstemperaturen er 35,9, hvis der er yderligere symptomer:

Irritabilitet eller tværtimod ukarakteristisk sløvhed.
Konstant følelse af kuldegysninger.
Hukommelsesforstyrrelser
I nærværelse af en lille tremor af fingre eller hænder.
Hyppig kvalme.
Hovedpine og træthed.

Blandt de farligere årsager til hypotermi er intern blødning, hypothyroidisme (skjoldbruskkirls sygdom), skarpt eller konsekvent lavt blodtryk, hovedskader, tumorer, svær anæmi. Samtidig er der en reduceret kropstemperatur på 35 8, men andre symptomer: svaghed, kvalme, kuldegysninger er mere udtalte.

For at præcisere, hvorfor hypotermi er opstået, skal du kontakte din læge. Selv om han siger, at det ikke er farligt, men patienten føler sig ved en temperatur på 35, er det dårlig at insistere på undersøgelsen: generelle tests, et besøg hos en endokrinolog, en neuropatolog osv.

En sådan udholdenhed vil hjælpe med at opdage sygdommen tidligere og begynde sin tidligere behandling, og dette vil øge chancerne for genopretning betydeligt.

Sådan måles temperaturen

Til måling af kropstemperatur anvendes hyppigst kviksølv og elektroniske termometre. Elektronisk har en stor procentdel af fejl og med indikatorer på 35,8 målinger gentages tre gange med et interval på 10-15 minutter. Merkur kan også "lave fejl" med 2-3 decimaler. Hold dem under armbehovet mindst 10 minutter.

Under den første måling tages der derfor nødvendigvis hensyn til den generelle tilstand og muligheden for hypotermi, træthed og modtagelse af antipyretiske.

Hvis indikatorerne efter hvile og opvarmning ikke vender tilbage til normal, skal der tages flere kontrolmålinger. I dette tilfælde skal du overholde følgende regler:

Mål altid temperaturen på samme tid.
Gør det med det samme termometer.
Mål på samme sted: altid under venstre eller højre armhule, (mest acceptabel) i munden (noget svært), i ljummen (bruges til småbørn og alvorligt syge patienter).
Må ikke foretage målinger "bare sådan", kun hvis der er forudsætninger: kuldegysninger, hovedpine, kvalme, osv.

Hvad skal man gøre, hvis man har mistanke om patologi?

Hvis temperaturen er faldet til 35 grader og fortsætter med at falde, er der et presserende behov for at ringe til en læge (ambulance). Yderligere reduktioner ville være farlige, ikke kun for helbredet, men også for patientens liv.

Lavt satser (kropstemperatur under 35) kan fremkalde anfald, bevidsthedstab, hallucinationer.

Ved temperaturer på op til 35,2 og der er forståelige grunde til faldet (hypotermi, træthed osv.), Bør du tage hjemlige foranstaltninger for at normalisere det:

Dækslet patienten varmt.
Drik en varm drink.
At varme benene (bad, varmt vandflaske)
Giv mulighed for at sove.
Foder tungt.

Med langvarig termometer ydeevne i området 35.1-35.7, vil undersøgelse og bestemmelse af årsagen være påkrævet.

Når termoregulering forstyrres og stabil hypotermi forekommer i kroppen, forstyrres metaboliske processer - de sænker. I dette tilfælde modtager de indre organer mindre næringsstoffer, og som følge heraf begynder de at arbejde intensivt i meget ubehagelige forhold, hvilket er farligt for fremkomsten af en række sygdomme.

Erklæringen om, at lav temperatur bidrager til bevarelsen af unge er fundamentalt forkert.

Kropstemperatur 35 - 35,5 grunde og hvad betyder det? Anbefalinger fra specialister og behandlingsmetoder

Den normale temperatur i den menneskelige krop er designet til at give den optimale baggrund for strømmen af mange processer. Det bliver en sand indikator for, hvordan forskellige interne livsstøttesystemer fungerer. Derudover er det en regulator for interaktionen mellem kroppens indre og ydre miljø.

Den gennemsnitlige menneskekroppstemperatur i en voksen er mellem 36,4 og 37,4 grader Celsius. Det betyder i gennemsnit sædvanlig og traditionel 36,6.

Små udsving i en eller anden retning betragtes ikke som patologiske. De kan kun være alarmerende, hvis de nærmer grænsemarkørerne.

Ofte passerer disse ændringer ganske hurtigt på kort tid, da de skyldes funktionelle årsager. Ved re-måling skifter de sædvanligvis mod normen.

Kropstemperatur 35 - 35,5 Hvad betyder dette?

Når tallene på termometeret viser, at en voksen patient har en temperatur på 35,5 og derunder, er denne usædvanlige tilstand defineret som hypotermi.

Dette er ikke en harmløs tilstand. I en patient forstyrres hovedorganernes og systemernes funktioner, stofskiftet ændres betydeligt, og hjerneaktiviteten lider.

Særligt mærkbar effekt af sådanne ændringer på hjerte-kar-og nervesystemet.

Derfor er du nødt til at vide nøjagtigt symptomerne på denne tilstand for at kunne bestemme dem præcist før måling af temperaturen for at hjælpe personen i tide. Dette er især vigtigt, når det gælder kronisk syge, alkoholikere eller stofmisbrugere.

Hypotermi manifesterer sig som regel:

Alvorlige kulderystelser
følelse af frysning
generel svaghed
bleghed;
træthed;
føler sig utilpas
svær søvnighed
et fald i blodtrykket
bradykardi;
humørsvingninger;
svimmelhed;
forvirring af bevidsthed.

Disse symptomer skyldes en signifikant afmatning i blodgennemstrømningen i kroppen, en stærk udvidelse af blodkar, ændringer i hjernens processer. Hos mennesker reduceres stofskiftet, hormonproduktionen og frigivelsen reduceres, den samlede belastning på det kardiovaskulære system stiger.

Ofte er de sekundære symptomer på et kraftigt fald i legemstemperaturen til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grund af svigt i refleksaktivitet, svækkelse af intellektuel aktivitet og vestibulære lidelser.

På grund af hjernens iskæmi kan der opstå vanskeligheder med hørelse og syn, det bliver svært for en person at tale og endda holde kroppen i vandret stilling.

På grund af de flere forstyrrelser af de centrale og perifere nervesystemer kan der endda være illusioner eller hallucinationer.

Årsager til hypotermi

Et væsentligt fald i temperatur kan forekomme på grund af forskellige faktorer. Disse kan være tilfældige årsager, der kun påvirker en person i kort tid.

Disse omfatter nervesmerter, tager visse lægemidler, hypotermi, søvnløshed, stærk følelse af sult, langvarig ophold på kost, tab af styrke, forgiftning med alkohol.

I sådanne tilfælde normaliseres temperaturen normalt efter afbrydelsen af den negative faktor. Nogle gange er det nødvendigt at rette patientens tilstand, så situationen stabiliseres hurtigst muligt. Dette kræver normalt ikke medicinsk hjælp, da personen selv er i stand til at ændre det til det bedre.

Vær ikke bange, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være varmt nok til at blive klædt, tage dæksel med et tæppe og drikke en kop varm te. Derefter har du brug for en god søvn og en god frokost. Normalt passerer hypotermi efter sådanne foranstaltninger. Hvis selv efter det du ikke kan forbedre noget, skal du kontakte en specialist.

Dette bør gøres, fordi lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sygdomme som:

Vegetativ dystoni;
venøs insufficiens
forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen;
afhængighed (overdosis);
diabetes mellitus;
koma;
binyrerne sygdomme;
hormonelle svigt
jernmangel anæmi;
mave eller duodenalsår
nyresvigt
krænkelser af hjernebarken;
depression;
anoreksi;
rygsygdomme
hæmatologiske sygdomme.

I disse tilfælde kan lav kropstemperatur forårsages af de skadelige virkninger af narkotiske eller alkoholiske stoffer, styrketab, underernæring.

Hormonal insufficiens fremkalder en signifikant afmatning i processerne i kroppen, et fald i niveauet af endokrine aktivitet samt absorptionen af næringsstoffer.

Kardiovaskulær patologi forårsager symptomer som svaghed, nedsat samlet aktivitet, lemmeriskæmi. Alt dette fremkalder et fald i temperaturen til 35,2 grader og derunder.

Kroppen forsøger at afbalancere situationen, og derfor er angreb af irritabilitet, aggression eller omvendt ofte alvorlig hæmning ofte mulig.

Termometri udføres ved hjælp af termometre:

Merkur (traditionelt, sædvanligvis placeret i armhulen i fem minutter);
Elektronisk (det signalerer sig selv, når kropstemperaturen er etableret. I tvivlstilfælde anbefales det at holde det i ca. et minut for at afklare resultaterne. I de tilfælde, hvor de tydeligt hæves eller sænkes, fortsætter målingen).

Det er meget vigtigt at rette temperaturen korrekt. Ofte er et termometer placeret i armhulen. En sådan metode anses generelt for utilstrækkelig, men den er praktisk og giver ikke patienten ubehag.

I vestlige lande er et termometer placeret i munden. Dette er den mest pålidelige måde at få data på, men også farligt, da det med en stærk chill eller ubevidst person kan bide eller tabe et termometer. Desuden er det absolut ikke egnet til at måle temperaturen hos spædbørn eller personer med svag psyke.

Nogle gange udføres termometri ved at placere en særlig enhed i endetarmen. Ofte sker dette hos små børn eller hos voksne patienter, der er i koma.

Det skal dog bemærkes, at kroppens indre temperatur er lidt højere end den eksterne, derfor er det nødvendigt at lave et ændringsforslag her. Derfor er denne metode ikke ret egnet i tilfælde af hypotermi.

Metoder til bekæmpelse af hypotermi

Kropstemperaturen bør ikke forblive for lav til lang tid. I dette tilfælde skal du straks konsultere en læge. Han vil foretage de nødvendige diagnostiske procedurer.

Kliniske og biokemiske blodprøver, generel urinalyse bør udføres, plasmaglukose bør kontrolleres, thyroidhormonniveauer måles, og tilstedeværelsen af visse giftige stoffer bør detekteres.

Hvis der ikke er identificeret alvorlige sygdomme, skal temperaturen måles flere gange om dagen.

Hvis du finder en vedvarende reduktion i temperaturen til 35 grader og derunder, bør du:

Udfør et kursus for at tage vitaminer E;
tage immunostimulerende midler
gøre en intens kropsmassage, samt hænder og fødder;
lav varm mælk med honning;
drik te med hindbær marmelade
tage et kontrastbruser eller bad
varme rummet
kjole varmere;
drik varm kaffe;
bryg dogrose infusion;
stop med at tage medicin, der ikke er ordineret af lægen
afsat til søvn mindst otte timer
drikke sedativer af vegetabilsk oprindelse;
tage en intensiv gåtur
Spis en bar chokolade.

Disse komplekse foranstaltninger vil gøre det muligt at øge stofskiftet betydeligt, udvide blodkarrene væsentligt, stimulere den generelle blodforsyning.

De vil tillade rensning fra slagger, hvile, varme op i kroppen, gøre lymfestrømmen mere intens. Honning, hindbær marmelade og bitter chokolade gør det muligt for en person at svede godt og derved justere varmevekslingen mellem kroppens indre miljø og det ydre miljø.

Derefter skal du tage målinger igen. Hvis alt vender tilbage til normal, så skal du observere patienten i flere dage. Hvis temperaturen inden for 35,2-35,5 genoptages, skal du kontakte en specialist.

Generelt bør kampen mod hypotermi være en kamp mod den årsag, der forårsagede det.

Hvis dette er en alvorlig sygdom, vil hans behandling eller et nødsituationskald hjælpe. Hvis det skyldes eksterne faktorer, kan hjemmehjælp måske hjælpe med at genoprette normale værdier for kropstemperaturen.

Anbefalinger fra specialister

Ved lav kropstemperatur og for at bekæmpe dens udsving er det nødvendigt at følge en række anbefalinger fra specialister. Det anbefales at udføre daglige morgenøvelser, hærde, forbedre immuniteten. Måltider bør afbalanceres, og væsker skal være fuld i mindst to liter om dagen.

Du bør hvile oftere, undgå stress, og i tilfælde af nervøse sammenbrud, tag dem af med hjælp af meditation, yoga eller bare en god hvile.

Det er meget vigtigt at opretholde en konstant normal kropstemperatur. Tøj ikke for varmt eller lys. Du skal sove i et ventileret, men ikke overophedet eller koldt rum.

Sørg for omhyggeligt at distribuere din daglige rutine efter timen. Det er nødvendigt at ligge, stå op og spise på samme konstante tid. Det er nødvendigt at få nok søvn, have en god hvile og sørg for at gøre, hvad du elsker.

Det er nødvendigt at helt opgive alkohol og rygning. Eventuelle farmakologiske lægemidler bør kun tages efter udnævnelsen af den behandlende læge. Derudover kræves alle foranstaltninger for at styrke immunforsvaret.

Det skal dog tages i betragtning, at nogle mennesker har medfødt hypotermi. De føler ikke noget ubehag, de gør ikke ondt, og kroppen fungerer fuldt ud.

Men de skal også gennemgå en lægeundersøgelse for at udelukke muligheden for forskellige sygdomme.

Hvornår har du brug for akut medicinsk hjælp?

Du bør ringe til lægen, hvis temperaturfaldet førte til besvimelse, det ophører ikke med at falde selv efter de trufne foranstaltninger, og også hvis patienten er en gammel mand eller en baby.

Hjælp fra en specialist er nødvendig, når en person har spist eller drak noget før, da forgiftning, fødevareforgiftning eller forværring af en kronisk sygdom er mulig. I disse tilfælde kan en sådan tilstand føre til hans død.

Hvis patienten har oplevet alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsætter med at blive opretholdt, er der også behov for lægehjælp.

Forsinkelse kan sætte i gang processer, som vil medføre stærk og uoprettelig skade på hans krop.

Dette skyldes det faktum, at de cellulære og vævsstrukturer af vitale systemer er påvirket. Og for deres funktion såvel som for menneskeliv er en konstant normal kropstemperatur på ca. 36,6 grader Celsius nødvendig.

Således mangler hele strukturen til at sikre strømmen af processer i kroppen.

Sådanne alarmerende symptomer som:

bevidsthedstab
rigelig sved;
alvorlig lak;
generel svaghed
kolde ekstremiteter;
skarpt trykfald
kvælning;
skælvende krop, hænder og hoved;
opkastning;
forstyrrelse af det vestibulære apparat
tab af fornemmelse;
blødning;
svær smerte
svag og uregelmæssig puls
epileptiforme anfald;
kulderystelser;
døsighed;
afslag på at spise

Et signifikant fald i temperaturen til 34,8-35,1 hos en voksen kan indikere udviklingen af alvorlige tilstande som diabetisk koma, hjerteanfald, sammenbrud, indre blødning, forgiftning, anafylaktisk shock osv.

I disse tilfælde kan fraværet af akut lægehjælp være dødelig. Du skal vide, at når kroppstemperaturen er under 32 grader Celsius, vil der ske uigenkaldelige ændringer efterfulgt af døden.

Derfor tror ikke, at kun hypertermi er farlig for kroppen. Det er vigtigt at huske, at årsagerne til hypotermi kan være mange, og selvdiagnose på grund af sin unøjagtighed kan forårsage uoprettelig skade på din krop.

Kun en erfaren specialist kan bestemme den sande årsag til temperaturfaldet.

Hvordan hæve lav kropstemperatur i en voksen

Artikelens indhold:

Hvad siger det?
Hovedårsagerne
- Hos mænd
- Hos kvinder
undersøgelse
Hvad skal man gøre
- medicin
- produkter
- Ekspressmetoder
- Opvarmning
forebyggelse

Temperaturen i den menneskelige krop er en af de vigtigste biomarkører, som viser forholdet mellem varmeproduktion mellem individuelle organer og systemer. Det gennemsnitlige indeks varierer mellem 36,5-37,2 ° С, og dets fald ved 1-1.5 ° С er karakteriseret som en sænket eller lav kropstemperatur. Er denne forandring sundhedsfarlig, og er det muligt at selvstabilisere tilstanden?

Hvad betyder lav kropstemperatur?

Konstant reduceret temperatur på 0,5-1 ° C, hvor den generelle tilstand er stabil, kan være et individuelt træk ved dette menneskelige individ. Hvis temperaturindekset er faldet, og der er opstået symptomer, der ligner sygdommens begyndelse, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Tegn på at sænke temperaturen ligner symptomerne på dens stigning:

Altid vil sove

Feel svaghed, svimmelhed;

Irritabilitet øges.

Derudover kan huden betydeligt afkøle, hjertetrytmen forstyrres - pulsen bliver langsom, talehæmning og visuelle hallucinationer forekommer, arterielt tryk falder. Kritisk betragtes som kropstemperaturen i intervallet 28-32 ° C, med spasmer af blodkar, blodforsyningen er hurtigt forstyrret, og på grund af hypoxi i hjernevævet kan døden hurtigt forekomme.

Symptomer på at sænke temperaturindekset angiver patologiske ændringer i kroppen, der kræver obligatorisk behandling.

Hovedårsagerne til lav kropstemperatur

Økologisk termoregulering er en ret kompliceret proces, hvor nervefibre, hjernen, hormonet og fedtvæv er involveret. Formålet med denne proces er at holde temperaturen på de indre organer, for at regulere termoproduktionen og termolysen. Værdien af temperaturindekset afhænger af eksterne og interne faktorer.

Hvorfor er lav kropstemperatur hos mænd?

I gennemsnit er kropstemperaturen hos mænd 10-15% højere end hos kvinder. Dette skyldes arbejdet i hormonet og fysiologiske parametre.

Menneskets hormonelle system producerer testosteron, stimulerer metaboliske processer, derudover mere udviklede muskler og i gennemsnit et mere aktivt liv, de bevæger sig mere, engagerer sig i fysisk arbejde. Derfor lider de fleste af hypotermi med patologiske forandringer i kroppen.

Temperaturindekset for mænd kan falde af følgende årsager:

På grund af hormonforstyrrelser, hvor testosteronproduktionen er forstyrret

Efter traumatiske hjerneskade i området med hypothalamus, som er ansvarlig for produktionen af hormoner;

Med dermatologiske sygdomme og det organiske vævs integritet som følge af skader af forskellig slags - påvirker en lignende tilstand termoreguleringens funktion;

Når iatrogen - overdosering af stoffer er en bivirkning af staten en krænkelse af metaboliske processer;

Unge mænd udvikler ofte vegetativ-vaskulær dystoni, og hos ældre mænd er blodforsyningen svækket på grund af aterosklerose.

Repræsentanterne for det stærkere køn er ikke kun mere tilbøjelige til at få skader, de misbruger også oftere oftere, de er tankeløse om deres helbred. Alt dette påvirker den generelle tilstand og dermed temperaturindikatoren.

Hvorfor lav kropstemperatur hos kvinder

Kvinder har også hormonelle lidelser, de bliver syge, de bliver skadede. I dette tilfælde kan de også have hypotermi.

Der er dog kun kvindelige årsager til at sænke temperaturindekset:

Skjoldbruskkirtelfunktion på baggrund af hormonel udryddelse. Varmeproduktion er i dette tilfælde forårsaget af hyperthyroidisme.

Kost. Begrænsning af tilførslen af næringsstoffer til kroppen og tab af kropsfedt reducerer varmeproduktionen og øger varmeoverførslen. Med et skarpt vægttabs temperaturindeks falder.

I overgangsalderen begynder kvinder at have problemer med skibene, hvilket forårsager symptomer på feber - feber og feber. Men hvis det under tidevandet måles, så man kan blive overrasket over at se, at det ikke kun steg, men tværtimod faldt med 0,2-0,5 ° C.

Hos kvinder, især asthenisk opbygning, kan udvikle vegetativ dystoni, hvilket forårsager et problem med karrene.

Graviditet kan også have indflydelse på temperaturindekset. På dette tidspunkt ændres metaboliske processer, kroppen er fuldstændig genopbygget.

Ved kroniske sygdomme og sygdomme af infektiøs art, herunder træg (tuberkulose, HIV, syfilis og lignende) reduceres temperaturindekset hos kvinder ofte til 35,9-36,2 ° C.

Personer med lav kropstemperatur er sværere at tolerere ydre påvirkninger, det er sværere for dem at tilpasse sig skiftende vejr og sociale forhold, de er mere tilbøjelige til at lide af komplikationer, når infektioner indføres.

Hypotermi i smitsomme sygdomme kan forårsage depression af bevidsthed, en signifikant afmatning af metaboliske processer, føre til livets forstyrrelse.

Undersøgelse ved lav kropstemperatur

Det afhænger stort set af årsagerne til lav kropstemperatur, hvad man skal gøre for at øge den. Hvis faldet i temperaturindekset er stabilt eller kun vises som følge af hypotermi, behøver du ikke kontakte den officielle medicin. I alle andre tilfælde skal du starte undersøgelsen. Et besøg hos en medicinsk institution begynder med en konsultation med en terapeut.

Klager, der vil blive udtalt, skal du tænke på forhånd. Hvis et lille fald i temperatur ikke er forbundet med utilpashed, kan det efter den indledende undersøgelse, som omfatter en generel undersøgelse, måling af temperatur og blodtryk og resultater af blod og urin, konkludere om organismens individuelle karakteristika. I dette tilfælde kræves der ingen behandling.

Hvis testresultaterne ikke svarer til normen, fandt de forhøjet sukker, nedsat hæmoglobin, øget antal eosinofiler, fortsætter undersøgelsen. Tildele undersøgelser: EKG - elektrokardiogram, yderligere fluorografi, røntgen af kroppens dele, hvis tilstand inspirerer frygt.

For at afklare patientens diagnose kan sendes til hospitalet for mere grundig observation. På sygehuset måles timediuret, en temperaturindikator overvåges, pulsoksymetri (hexymetri, oximetri) kan foreskrives - en ikke-invasiv metode til arteriel oxygenering.

Sensorer placeres på fingrene eller håndledene på patienten, og de nødvendige indikatorer er synlige på enhedens skærm. Mætningsgraden af arterielt blod i en voksen er 95-98%.

Du bør ikke nægte behandling på hospitalet, hvis et fald i temperaturen er et af symptomerne på dårligt helbred. Når organiske metaboliske processer sænkes, udvikles forstyrrelser i indre organers funktion og organiske systemer.

Hvad skal man lave med lav kropstemperatur hos en voksen?

Hvordan man kan øge temperaturen på et kviksølvtermometer, ved de studerende, hvem der ofte går over skoleklasser. Det er nok at vise forældrene et termometer opvarmet i te eller på batteriet, og du kan vende tilbage til sengen. Metode til flere mistænkelige forældre - inden du installerer et termometer, gnider du armen i armhulen med peber. Men i tilfælde af et stabilt fald i temperaturindekset uden specielle effekter anvendes andre metoder til normalisering.

Hvordan slippe af med lav kropstemperatur hos en voksen med medicin

I tilfælde af indlæggelsesbehandling for at stabilisere temperaturindekset forsøger de at eliminere hovedårsagen til dens afvigelse fra normen og samtidig anvende stoffer af forskellig art:

Pantocrine stimulerer de centrale nervesystemer og kardiovaskulære systemer, genopretter protein-kulhydratmetabolisme. Hovedkomponenten af lægemidlet er et ekstrakt fra gevirer af en hjorte. Pantocrinum fremstilles i form af tabletter og opløsning, dosis og hyppighed af indgivelse bestemmes individuelt.

Isoprinosin har en udpræget immunmodulerende effekt. Tilgængelig i tabletform, den vigtigste aktive ingrediens er inosin pranobex. Dosis beregnes afhængigt af patientens vægt - 50 mg / 1 kg vægt. Behandlingens varighed afhænger af formålet med udnævnelsen: Ved vedligeholdelsesbehandling kan behandlingen vare op til en måned, med intensiv terapivariation finder sted - 5 dage efter 5 eller 8 dage efter 8.

Hvis sænkning af temperaturen skyldes hormonforstyrrelser eller skjoldbruskkirtlernes dysfunktion, kan hormonmedicinere ordineres. I hvert tilfælde foreskrive deres egne lægemidler.

Immunomodulatorer, der er foreskrevet for at stabilisere temperaturindekset - Tinktur af Echinacea, St. Johnsør, Ginseng eller Citrongræs.

Hvis sænkning af temperaturen er forårsaget af følelsesmæssig ustabilitet, kan patienten få en motherwort eller valerian tinktur, Adaptol.

Sådan øges konstant lav kropstemperatur ved hjælp af produkter

Indtastning af nogle produkter i dagmenuen hjælper med at stabilisere temperaturindikatoren. Naturlige pyrogener er følgende fødevarer:

Ingefær. Roten er malet til pulver eller infunderet som te, bryggning i 10-15 minutter. Udvekslingsprocesser accelereres, temperaturen stiger.

Kaffe. Hurtigt øger temperaturen, du skal spise 3 teskefulde malet kaffe, ikke drikkevand.

Gulerødder eller rødbeder. Regelmæssige rodgrøntsager, der anvendes som cocktail - 2 dele gulerodssaft og 1 del rødbeder har samme virkning som gingerte.

Brun ris I sin sammensætning komplekse kulhydrater, til assimilering som kroppen producerer meget energi. På dagen skal man spise dessert sked af brun ris. Klid kan godt erstatte brun ris.

Hvis temperaturfaldet fremkaldes af irrationelle kostvaner, skal der tilsættes et vitamin-mineralsk kompleks til dagmenuen, hvorfor reserven af nyttige stoffer vil blive genopfyldt, og temperaturindikatoren vil blive normaliseret.

Bekæmpelse af kropstemperatur under normal ved hjælp af hurtige metoder

Hvis du klart forstår, at sænkning af temperaturen ikke er relateret til sundhed, kan du bruge en af følgende hurtige måder at stabilisere din generelle tilstand.

Den anvendte udtryksmetode afhænger af årsagen til temperaturfaldet:

Hjælper med at genoprette kontrastbruser med varmeoverførsel.

For at genoprette varmevekslingen, som blev forstyrret efter en stressende situation, kan du bruge en enkelt dosis Valocordin, infusioner af Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus.

Hurtigt normaliserer varmeoverførslen et stykke sukker, der dryppede 3-4 dråber iod. Efter at have taget, kan du straks føle en bølge af varme. Dette værktøj bør ikke misbruges, jod stimulerer skjoldbruskkirtlen.

En ekstrem måde at øge temperaturen på er at spise et lille stykke pen med en simpel blyant, ca. 1,5 cm lang, og vask det med rent vand. For gastritis og erosiv skade på mavemusklerne i fordøjelseskanalerne, anbefales ikke metoden.

Brug kun hjemmehjælpemidler i situationer, hvor temperaturen er faldet på grund af force majeure omstændigheder: uventet hypotermi, følelsesmæssig ustabilitet, efter fysisk udmattelse.

Hvad skal man gøre ved opvarmning ved lav temperatur

Hvis temperaturen er faldet under 35 ° C (i et barn under 35,4 ° C), er pulsen svag, der er afbrydelser i hjerterytmen, du bør ikke selv hæve temperaturen. I dette tilfælde skal du ringe til en ambulance. Venter på ambulancen, kan du støtte patientens hjerteaktivitet ved at gnide brystet og indirekte hjertemassage.

For en total temperaturstigning i forholdene på et hospital udføres lavage. Dette er en procedure, hvor varme opløsninger injiceres i buk- eller pleuralhulen - 37-40 ° C.

Opvarmning derhjemme, hvis patienten har kraftigt nedsat temperaturindikatoren og startet kuldegysninger, start fra hjertet. I dette tilfælde kan du bruge: opvarmning pad på brystet, gnide dette område med væsker med ethylalkohol.

Hvis offeret er bevidst, skal han få varme drikkevarer, bærjuice, te med citron. Du kan ikke holde dig varm med alkohol, kaffe eller te med hindbær og honning. Alle disse drikkevarer øger temperaturen kort og har en vanddrivende effekt, og så meget hurtigt vil temperaturindekset igen falde.

Det korrekte bad til at hæve temperaturen er ikke højere end 37 ° С, vandet skal nå hjertet.

Alvorlig hypotermi kræver terapeutiske foranstaltninger med gradvis opvarmning, som hjælper med at regulere temperaturindekset. Analfabethjælp kan forårsage døden.

Forebyggelse med lejlighedsvis lave temperaturer

Hvis kroppen reagerer med et fald i temperaturen til klimaændringer, stressede situationer, sæsonbetingede sygdomme og forværringer af kroniske sygdomme, og det er en ulejlighed, vil følgende anbefalinger bidrage til at eliminere udsving i temperaturindekset:

Blanding af honning-frugt-nødder hjælper med at stabilisere immuniteten. I lige dele skal du blande knuste rosiner og tørrede abrikoser, valnødkerner og tilsæt honning. Blanding tager 1 tsk på en tom mave dagligt.

Du skal lave en sådan tidsplan for at undgå overarbejde. Hver 1-1,5 timer med hårdt arbejde skal udføres for en 10 minutters pause. Hvis du ikke kan forlade kontoret, skal du være distraheret, i det mindste mentalt.

Opladning eller træning er det samme terapeutiske mål som medicin. For en stabil termoregulering af kroppen er det nødvendigt at holde skibene og musklerne i tone.

Ved overdreven svedtendring skal du bære et ekstra sæt tøj. Hvis du overkuler i de svedige ting, vil temperaturen falde, og også den generelle immunitet vil lide.

Det er tilrådeligt at konsultere en læge for at få råd om, hvilke stoffer der skal tages for at lindre nervesystemet. Hvis du har søvnløshed, bør du bruge beroligende midler, der gør det nemt at falde i søvn.

I det tilfælde, hvor de karakteristiske symptomer på hypotermi begynder at mærkes, er det nødvendigt at afbryde alle klasser, drikke varm te, gå en tur eller sove hvis det er muligt.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur - se videoen:

Hvad skal man gøre, hvis en persons kropstemperatur er under 36 °

Normalt er temperaturen i den menneskelige krop i området fra 36,5 til 37,2 °. Hvis dette tal falder med 1 - 2 °, indikerer dette et fald i kropstemperatur eller hypotermi. Denne tilstand indikerer en række sundhedsmæssige problemer: fra den sædvanlige hypotermi til alvorlige sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Derfor bør hver person vide, hvordan hypotermi manifesterer sig, og hvad man skal gøre, når det opstår. Når alt kommer til alt, med et kritisk fald i temperaturen forstyrres funktionaliteten i luftvejssystemet og kardiovaskulære systemer, så kan en person dø. Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur? Hvorfor er der en lavere kropstemperatur? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur

For at justere termoreguleringen og varme kroppen, fortsæt som følger:

Hvis kropstemperaturen er under 35 ° i en voksen eller 35,4 ° i et barn, skal du straks kalde en ambulance;
Sæt en person i en seng i et varmt rum, dækker benene og arme med et tæppe. Lad samtidig brystet og hovedet være åbent, da temperaturen på disse dele af kroppen er anderledes;
Hvis offeret er faldet i koldt vand, skal man først og fremmest fjerne våde tøj fra ham og lægge tørre tøj på;
Hvis der er tegn på frostskader af arme eller ben, skal der påføres et termisk isoleret bandage på hver lem;
Med et kraftigt fald i temperatur og kuldegysninger skal du sætte en varmepude på brystet eller gnide dette område med en alkoholholdig væske;
Drik en person varm te med citron eller bærjuice. Fra alkoholholdige drikkevarer og kaffe bør opgives, da disse drikkevarer fremkalder udvidelsen af blodkar og øger varmeoverførslen;
Hvis patienten kan bevæge sig, så bede han om at tage et varmt bad. Bare sørg for, at vandtemperaturen ikke overstiger 35 °, og stig så gradvist op til 37 ° (men ikke over 40 °). Vand bør nå brystniveauet, men dækker ikke hjerteområdet. Opvarmning i badeværelset anbefales at blive kombineret med kropsmassage (fra center til periferi);
Derefter tager offeret en varm seng, dækker med et tæppe, tilbyder varme drikke og mad.

Hvis en person er svag, har han ingen puls og vejrtrækning, så begynder han straks at gøre kunstig åndedræt og hjertemassage. Ved svær hypotermi er det nødvendigt at opvarme personen, men efterhånden varme personen, da hans krop ikke selvstændigt kan regulere kropstemperaturen.

Derfor skal du følge de henstillinger, der er beskrevet ovenfor. Yderligere foranstaltninger til at øge kroppstemperaturen udføres af læger.

Hvorfor kropstemperaturen er under 36 grader

Temperaturudsving afhænger af tidspunktet for dagen, tilstanden af sundhed, alder, miljøpåvirkninger mv. Hypotermi er tegn på visse abnormiteter i kroppen, så patienten har brug for lægehjælp.

Årsagerne til, at kropstemperaturen under 36 grader er ret meget:

Langvarig udendørs eksponering i frysende temperaturer eller i koldt vand;
Kronisk træthed, udmattelse af kroppen;
Stærke kostvaner, mangel på fedt, kulhydrater og vitaminer i kosten;
Svækkelse af immunitet
Fødevarer, alkohol eller stofforgiftning;
Lavt hæmoglobinniveau, anæmi;
Interne blødninger
Tager visse lægemidler (hypnotika eller antidepressiva);
Krænkelse af hormonel baggrund hos kvinder;
Sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hjerne, nyre, lever, binyrerne;
Kroniske patologier;
Blodtryk spikes;
Den svækkede tilstand af kroppen efter alvorlig sygdom;
Infektion, der fremkalder den humane immunbristvirus;
Onkologisk patologi;
Diabetes mellitus;
Hepatitis C;
Nedsat blodglukosekoncentration;
Betændelse i lungerne;
Blodforgiftning
Parasitære sygdomme.

Hos børn under 3 år er hypotermi forbundet med akutte respiratoriske virusinfektioner. Temperaturen falder, da deres termoreguleringssystem stadig er på dannelsesstadiet. Normalisere temperaturindikatorerne hjælper varmt drikke og tøj.

Som tidligere nævnt er temperatursvingninger forbundet med tidspunktet på dagen. Kropstemperaturen er mindre end 36,1 ° i en voksen kan være om morgenen, så øges personens aktivitet, og temperaturen vender tilbage til normal.

Symptomer på den patologiske proces

Hypotermi kan bestemmes efter måling af temperaturen med et termometer. Denne tilstand ledsages af følgende symptomer:

Almindelig svaghed i kroppen;
Chills, skælv i lemmer og muskler;
De ydre dæksler bliver koldt til berøring;
Blanchering af huden;
Svag svimmelhed;
Øget dagtid søvn;
Langsom puls;
Sænkning af blodtrykket.

Med et fald i kropstemperaturen fra 34 ° og derunder fremkommer følgende symptomer:

Alvorlig skælv i kroppen;
Vanskeligheder ved bevægelse, fuldstændig immobilisering af patienten
Huden bliver grå eller blålig farvetone;
Forstyrrelser af virkelighedens opfattelse
Langsom puls og vag udtale af ord;
Svaghed, bevidsthedstab.

Med et kraftigt fald i kropstemperaturen og udseendet af sådanne symptomer skal offeret indlægges hurtigst muligt.

Hypotermi behandling

Hvis hypotermi opstår stabilt, skal du kontakte en terapeut. Lægen vil foretage en visuel inspektion, måle temperaturen, blodtrykket, ordinere en blod- og urintest. På baggrund af den udførte undersøgelse vil han komponere en behandlingstaktik Hypotermi-behandling afhænger af årsagerne til nedsættelse af kropstemperaturen:

Ved identifikation af overtrædelser (forhøjet glukose, nedsættelse af hæmoglobin osv.) Ordineres instrumentelle undersøgelser. Derefter skal du muligvis konsultere en speciel smal profil (endokrinolog, hepatolog, kardiolog, etc.);
Ved identifikation af alvorlige sygdomme hos patienten er anbragt på hospitalet, hvor behandling udføres med brug af medicin, fysioterapi og i nogle tilfælde behov for kirurgi;
Hvis hypotermi er en konsekvens af overarbejde, vitaminmangel, svækkelse af immunitet og andre lidelser i kroppen, så kan behandlingen udføres hjemme. Imidlertid er alle medicin kun taget af medicinske grunde.

Du kan supplere den komplekse terapi med folkemæssige midler, indførelsen af visse produkter i kosten.

Lægemiddelterapi

Følgende medicin kan anvendes til behandling af hypotermi:

Pyrogenal er et immunmodulerende middel, der foreskrives med et stærkt fald i temperaturen. En injektionsopløsning og rektal suppositorier baseret på bakteriel lipopolysaccharid hjælper med at normalisere temperaturen ved at styrke immunsystemet. Doseringen og hyppigheden af brug af lægemidlet bestemmes af den behandlende læge. Behandlingen varer ca. 4 uger;
Pantocrinum er en biostimulator af naturlig oprindelse, som forbedrer funktionaliteten af de nervøse og kardiovaskulære systemer, genopretter metabolisme af proteiner og kulhydrater. Hovedstoffet er et ekstrakt fra gevirer af en hjorte. Lægemidlet repræsenteres af tabletter og opløsninger;

Isoprinosin er et komplekst immunostimulerende og antiviralt middel baseret på inosin pranobex. Det bruges som vedligeholdelse (op til 4 uger) eller intensiv behandling (5 efter 5 dage eller 8 efter 8);
Medikamenter indeholdende hormoner anvendes, hvis hypotermi er forårsaget af hormonforstyrrelser. Præparater vælges individuelt for hver patient.
Medikamenter med immunmodulerende virkninger vil bidrage til at normalisere kropstemperaturen og svække kroppens forsvar. Til dette formål skal du bruge tinkturen af echinacea, ginseng, citrongræs
Hvis hypotermi er forårsaget af hyppige belastninger, foreskrives morwort eller valerisk tinktur, Adaptol, til patienten.

Folkemetoder

Eventuelle folkemyndigheder kan kun bruges efter godkendelse af lægen. Du kan tilføje hjemmebehandling og hæve den lave temperatur med følgende populære opskrifter:

Sæt 3 dråber jod på en terning af sukker og spis den. Efter at have taget et sådant middel er der en bølge af varme. Du bør dog ikke ofte bruge denne metode, da thyroid-aktivitetens aktivitet øges, hvilket kan påvirke helbredet negativt.
Forbered et varmt fodbad, tilsæt eukalyptus, johannesurt, granolie eller 3 spsk sennepspulver til vandet. Vandstanden skal være sådan, at dine kalve er dækket;
Nogle patienter, der har kæmpet med hypotermi, anbefales at spise blyantpenne og drikke det med vand, når temperaturen falder. Det siges, at det hjælper med at hæve temperaturen i et stykke tid. Men hvis slimhinden i fordøjelseskanalerne er beskadiget, er det bedre at afvise denne metode.
Gnide armhulen med sort peber, salt eller hvidløgspulver;
Drikk stærk te med 1 tsk. honning, hindbær eller vin;
Forbered en afkogning af echinacea, rosehip, ginseng eller mynte.

Patienten kan gå til badet, hvis der ikke er kontraindikationer. Også med hypotermi er en brus effektiv, hvilket fremskynder metaboliske processer og blodcirkulation. Til samme formål kan du udføre en simpel øvelse, hvis patienten ikke føler sig stærk svaghed.

Hvad skal inkluderes i kosten

For at stabilisere kropstemperaturen anbefales det at fylde diætet med sådanne produkter:

Cayenne peber og kanel. Den første krydderi indeholder capsaicin, som stimulerer hypotalamus metabolisme og termoregulatoriske center. Og kanel indeholder æteriske olier, der aktiverer metaboliske processer. Krydderier skal tilsættes til alle retter til ½ - 1/3 tsk;
Gingerrot skal hakket og gøre te fra den. Efter dets anvendelse accelereres metaboliske processer, temperaturen stiger;

Gulerødder og rødbeder bruges til at forberede en vitamindrik. Grøntsager er knust, presset juice og blandet: 2 dele gulerodssaft og 1 del rødbeder. Denne cocktail aktiverer metabolismen, øger temperaturen;
Klid eller brune ris Disse produkter indeholder komplekse kulhydrater, hvis absorption forbruger en stor mængde energi, hvorfor temperaturen stiger. Nok til at spise 1 dessertsked af produktet om dagen
Også kosten kan genopfyldes med kartofler og mørk bitter chokolade, som er rige på kulhydrater.

Med hypotermi kan du spise varm suppe med peber. Patienten kan også forberede en vitaminblanding af hakkede valnødder, tørrede abrikoser, rosiner, svesker og honning. Alle komponenter tages i samme forhold.

Drik blandingen ved en lav temperatur på 1 tsk. hver dag på tom mave, vaskes med varmt vand. Det giver dig mulighed for at øge vitaliteten, mætte kroppen med næringsstoffer, fremskynde metaboliske processer, forbedre den generelle tilstand.

Lav kropstemperatur under graviditeten

Ofte falder temperaturen i løbet af barretiden. Dette skyldes dog ikke selve graviditeten, men på baggrund af de processer, der forekommer i denne periode.

Ofte lider fremtidige mødre af toksik, som de har nedsat appetit og mangel på næringsstoffer i kroppen. Så metaboliske processer forstyrres, og der er en risiko for at sænke kropstemperaturen til 36 ° og mere.

Hvis den forventede mor samtidig føler sig normal, er den ikke sundhedsfarlig. Men i hvert fald er lægen et besøg værd. For at stabilisere temperaturen på en gravid kvinde er det normalt nok at normalisere kosten og øge kaloriindtaget.

For at styrke kroppens forsvar skal du spise flere grøntsager, frugter og tage vitamin- og mineralkomplekser, som lægen vil ordinere.

Mulige komplikationer

Stabil tilbagevendende hypotermi er allerede en god grund til at søge lægehjælp. Men der er tilfælde, hvor du skal straks kontakte en læge:

Temperaturen faldt til 34 ° og mere;
Pulsen bremset og hjertet blev forstyrret;
Manden mistede bevidstheden.

Læger skelner mellem hypotermiafaser, hvor livstruende komplikationer observeres:

Ved en temperatur på 34 ° C forstyrres hjernens funktionalitet, så hallucinationer kan forekomme;
Ved 33 ° bremses hjerteslaget dramatisk;
Ved 30 ° arytmi i hjertet opstår, mister en person bevidstheden;
Ved afkøling til 28 ° udvikles atrieflimren (det er en irreversibel forstyrrelse af hjertet);
Ved 24 ° mennesker dør.

For at undgå sådanne komplikationer er det nødvendigt at identificere hypotermi i tid og at udføre behandling under hensyntagen til alle anbefalinger fra lægen.

Forebyggende foranstaltninger

For at undgå et fald i temperatur og tilhørende komplikationer forbundet med denne tilstand, bør følgende regler overholdes:

Juster kosten. Fyld op menuen med fødevarer rig på vitamin C (citrus, sæsonbetonede bær), B (skaldyr, mælk, æg, boghvede);
Brug en vitaminblanding af rosiner, tørrede abrikoser eller svesker, valnødder og honning hver dag;
Korrekt planlægge at have tid til at hvile. Nat søvn bør tage mindst 8 timer;
Daglig simpel gymnastik, føre en aktiv livsstil;
Undgå hypotermi. Hvis du ofte sveder, skal du have et ekstra sæt tøj med dig;
Opgive dårlige vaner
Undgå hyppig stress. For nervøs spænding og søvnforstyrrelser, tag de beroligende midler, som lægen har ordineret;
Tag hyppige ture, luft rummet.

I de fleste tilfælde er hypotermi en konsekvens af hypotermi. Det skal dog huskes, at det kan indikere en farlig sygdom. Derfor, hvis kropstemperaturen falder regelmæssigt, konsulter en læge.

Hvis du oplever symptomer på hypotermi hos din kendte person, så giv ham hjælp. For at gøre dette, varme offeret og drik varm te eller frost. Så anbefales det at tage ham til lægen. Yderligere behandling er at tage medicin ordineret af lægen.

Du kan supplere terapi med folkemedicin og en særlig kost. For at undgå hypotermi og sygdomme forbundet med denne tilstand, føre en sund livsstil.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert

Halsbetændelse

Kropstemperatur 35 grader - hvor farligt er det?