Lav kropstemperatur

Når kropstemperaturen falder under den tilladte grænse, kan den ikke passere umærkeligt for en person. Forskellige ubehagelige symptomer tilføjes til denne tilstand. Inden du lytter til alarmen og søger efter måder at normalisere temperaturen på, er det nødvendigt at bestemme årsagen til denne tilstand.

Konstant lav kropstemperatur hos mennesker - normen eller patologien

De sædvanlige indikatorer på termometeret ved måling af temperaturen hos en voksen eller et barn er tallet 36,6. I løbet af dagen kan disse tal dog ændres. Om morgenen er kropstemperaturen normalt lidt under det sædvanlige mærke, om aftenen stiger det. Derudover kan eksterne, interne faktorer, som kan forårsage udsving påvirker temperaturen. Fordi normen anses for at være intervallet fra 36,0 til 37,0.

På trods af tærsklerne fastsat af læger, er hver persons legeme individuel. Derfor er det muligt at identificere nogle funktioner, hvor konstant sænket kropstemperatur ofte ikke er en patologisk farlig tilstand.

Disse funktioner omfatter:

alder; ældre mennesker har ofte en stabil lav temperatur på grund af senile forandringer i kroppen;
specifikke træk ved fysiologi Ofte er folk, hvis blodtryk altid ligger under den etablerede norm, men der er ingen ubehagelige symptomer og ingen konsekvenser, har en konstant lav temperatur, som kan falde til 34,5-35 grader;
kropsstruktur mennesker, der har en skrøbelig fysik og bleg hud, lider ofte af en konstant lav kropstemperatur under 36 grader; dette kombineres med svaghed i nervesystemet og langsomme metabolske processer forekommer i kroppen;
præget af tilstedeværelsen af lav kropstemperatur for kvinder i en "interessant stilling" såvel som i overgangsalderen (efter 50 år); dette betragtes heller ikke som en patologi og er tæt på det normale, kræver ikke akut intervention fra læger, hvis en kvinde føler sig normal og kan hæve hendes kropstemperatur til det maksimale behagelige niveau alene.

Tilstanden for lav kropstemperatur, som er videnskabeligt kaldet hypotermi, er også karakteristisk for for tidlige babyer. Det kan manifestere sig i lang tid uden at udgøre en trussel mod livet.

Det er værd at huske på, at den konstant nuværende hypotermi kan forårsage:

deprimeret respiration
fald i ydelsen af alle indre organer og systemer;
bremse processerne i kroppen
svær svimmelhed og besvimelse (ved en lav kropstemperatur på 35 grader).

Hvorfor forekommer hypotermi: årsagerne til lav kropstemperatur hos mennesker

Kropstemperatur - hovedindikatoren, der kan rapportere fejl i kroppen. Lavtemperaturer, som ikke er så almindelige som høje temperaturer, indikerer ofte ikke kun interne sygdomme, men også problemer med nervesystemet, såvel som en funktionsfejl i mekanismen for termoregulering af kroppen.

Årsagerne til den lave temperatur hos mennesker, der opstår på grund af eksterne forhold, omfatter:

hypotermi;
langvarig stress og nervøsitet
udtømning af kroppens indre kræfter
kronisk søvnmangel, ubegrænset livsplan
sult, provokerende sammenbrud, samt ekstreme kostvaner
tilstand af chok;
stor mængde alkohol fuld.

Sygdomme, der kan fremkalde hypotermi:

diabetes i en situation med et kraftigt fald i blodsukkeret;
HIV infektion;
koldt, influenza sædvanligvis på deres baggrund er en person ledsaget af høj feber, men i nogle tilfælde kan hypotermi være svaret på sygdommen;
onkologiske sygdomme;
anæmi af forskellige baser og lavt hæmoglobin;
depression, apati
vegetativ dystoni;
patologi i hjernen;
skjoldbruskkirtlen sygdom;
hormonel ubalance;
adrenal patologier;
anoreksi, bulimi;
bronkitis i akutte eller kroniske former;
forskellige muligheder for interne kroniske sygdomme på tidspunktet for deres eksacerbation
inflammatoriske infektionssygdomme af forskellig oprindelse.

De yderligere grunde, der fremkalder en lav temperatur er:

svækket immunitet, og især efter en alvorlig sygdom;
forgiftning med giftstoffer, toksiner, kemikalier, medicin, alkohol;
lav kropstemperatur hos voksne eller børn kan forekomme efter en "chok" dosis af antipyretiske lægemidler i sygdomsperioden;
karakteristisk hypotermi opstår efter operationen;
ukontrolleret indtagelse af forskellige medikamenter, herunder dem, der nedsætter arbejdet i centralnervesystemet (beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, barbituratbaserede lægemidler);
mangel på vitaminer (især C-vitamin) og vigtige sporstoffer i kroppen;
forbrændinger og beskadigelse af huden, der stimulerer udvidelsen af blodkar i kroppen.

Symptomer ved lav kropstemperatur

Der er ikke så mange tegn på tegn på hypotermi. Men når temperaturfaldet opstår uventet og det falder betydeligt, går symptomerne ikke ubemærket.

Vigtigste symptomer ved lav kropstemperatur

Svimmelhed.
Svaghed og besvimelse.
Følelse af koldt, kuldegysninger.
Pallor af huden, mens ledsaget af en lignende koldsweet.
Nummen af lemmerne eller dele af kroppen, gåsebumper.
Vanskeligheder med at fokusere øjne.
Følelse af generel svaghed, træthed, utilpashed.
Måske en følelse af kvalme.
Døsighed.
Forvirring af tanker, manglende evne til at koncentrere sig om noget.
Langsomhed af alle mentale processer, såvel som tale.
Du kan føle angst, angst, frygt.
Lidt tremor i lemmerne, fingre.

Ud over sådanne symptomer kan forskellige manifestationer af en sygdom tilføjes, når kropstemperaturen er under 36 grader på grund af sygdom eller andre lidelser i kroppen.

Lav kropstemperatur i et barn (video)

Af grunde, der kan fremkalde hypotermi hos børn, er det grundlæggende de samme grunde som hos en voksen.

Karakteriseret ved lav kropstemperatur for barnet under pubertet. Dette skyldes ændringer i kroppens hormonbalance. Det kan også være et resultat af forstyrrelser i det endokrine system eller forekomsten af vegetativ-vaskulær dystoni.

Hypotermi hos børn reagerer også på modtagelse af forskellige lægemidler, der indsnævrer blodkarrene.

I en situation hvor en signifikant lavere kropstemperatur i et spædbarn ses i lang tid, kan dette indikere:

utilstrækkelig ernæring og mangel på vitaminer i kroppen
Ufuldkommenheden af mekanismen for termoregulering (passerer med tiden);
patologier af udvikling af hjernen, især hypofysen, samt modtagne hovedskader, men ikke registreret ved fødslen.

symptomer

Symptomatologi i en situation med lav temperatur hos et barn svarer også normalt til tegn, der er typiske for voksne. Men du kan tilføje nogle flere grunde til dem.

Yderligere symptomer på hypotermi hos et barn:

hovedpine;
capriciousness, nærhed til tårer og generel sløvhed;
dårlig appetit
uvilje til at deltage i udendørs spil;
apatisk tilstand og dårlig humør.

Flere oplysninger om funktionerne i barnets kropstemperatur og hvordan man kan hæve det kan findes i videoen med Dr. Komarovsky:

Sådan øges kropstemperaturen

Der er en række metoder, der giver dig mulighed for at øge kroppstemperaturen hjemme. Ofte involverer de ikke nogen specifik medicin, hvis hypotermi er forårsaget af en ikke-samtidig sygdom eller forgiftning.

Den mest effektive og sikre betyder, at du kan normalisere tilstanden ved lav kropstemperatur på 35 (og under) grader, er decoctions og tinkturer af ginseng, St. John's wort, echinacea. Gunstigt påvirker ændringen i kropstemperaturen og øger den samlede tone i kroppen stærk grøn te med en sked honning samt varm sort te med hindbær. Stærk kaffe hjælper også med at bringe kropstemperaturen tilbage til normal, du kan tilføje en knivspids kanel.

I en situation hvor hypotermi opstår på grund af hypotermi, bør:

skift tøj i varmere og tørre tøj;
læg en varmepude i dine ben;
varme luften i rummet;
Du kan tage et kontrastbruser, men du skal omhyggeligt overvåge temperaturen på vandet, for ikke at forårsage et skarpt spring i blodtrykket;
arrangere en varm drikke og mad til en person.

At øge kroppstemperaturen vil hjælpe en stærk, langvarig søvn, hvile, når det skyldes en tilstand af overarbejde, mangel på søvn, træthed. Det er vigtigt at rationere din dag, ikke glemme om pauser i arbejde og forretning, uden at hoppe over måltider. Samtidig er det nødvendigt at berige din kost med vitaminer: Brug mere bær, nødder, frugter, friske grøntsager, grøntsager, naturlige saft.

God hjælp i hjemmet til at øge den lave kropstemperatur i mennesker korte bade til fødderne. Vand bør ikke være for varmt, og du kan også tilføje en sked stor sennepspulver eller et par dråber eucalyptusolie til bedre opvarmning.

Hvis hypotermi opstår på grund af problemer i immunsystemet, kan der i tillæg til vitaminkomplekser anvendes følgende stoffer til at styrke immunsystemet og som følge heraf øge temperaturen:

"Pantocrine";
"Normoksan".

Sammen med dette er det nødvendigt at gøre terapeutisk gymnastik, samt at udføre procedurer for temperering af kroppen, især i barndommen.

Hurtig temperaturstigning: Ekstreme måder

Når det bliver nødvendigt at hurtigt øge kropstemperaturen til 38 grader, er de usynlige metoder, der er nævnt ovenfor, usandsynligt at give det ønskede resultat. I sådanne situationer kan du ty til ekstreme muligheder, men resultatet af dem vil ikke være meget lang.

Lav kropstemperatur - årsager til sænkning og hvordan man hæver det

Tilfælde, når en person har lav kropstemperatur, dvs. lavere end normalt, meget mindre almindeligt end feber. Mange fokuserer ikke på denne opmærksomme opmærksomhed, og i virkeligheden kan denne manifestation angive alvorlige problemer med kroppen, der skal behandles med det samme.

Hvad er kroppens temperatur anses for lav

En person har et termoreguleringscenter i hjerneområdet, og med den mindste forstyrrelse i sit arbejde begynder kropstemperaturen at ændre sig. Det er umuligt at bestemme præcis den reducerede temperatur lige for alle mennesker på grund af de enkelte karakteristika for hver organisme.

Temperaturen anses for at være 36,4-36,8C som normen. Men lægerne øger området fra 35,5C til 37C. Alt under eller over denne norm er allerede en afvigelse. Lavtemperaturbarrieren kan løftes uafhængigt hjemme. Men hvis problemet varer mere end en dag, er det bedre at gå til en praktiserende læge for at fastlægge yderligere handlinger.

Forværring af kroniske sygdomme kan manifestere en temperatur på 35 ° C. Et fald i temperaturen til 29,5 ° C fører til bevidsthedstab, og med en indikator på 27,0 ° C falder patienten i koma.

Årsager til lav kropstemperatur

Temperatur 35,5 C - En person føler sig træt, kold, sløvhed og døsighed, og årsagen kan være:

Tilstedeværelsen af kroniske sygdomme, der er begyndt at udvikle sig. Lægen vil have brug for hjælp.
Regelmæssigt overarbejde på grund af manglende søvn, konstante oplevelser, fysisk eller psykisk stress.
Et svækket immunsystem, som kan skyldes en nylig alvorlig sygdom eller brugen af en kost.
En mangel i kroppen af vitamin C. Drikker varm te med citron, du skal vide, at dette vitamin ved en høj temperatur af drikken mister sine egenskaber.
Selvmedicinering. Mange har efter eget valg foretaget deres egen diagnose. Accept af visse lægemidler kan føre til et fald i temperaturen.
Forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen.
Stressful situationer. Deres indflydelse fører til en svækkelse af immunsystemet og funktionsfejl i de vigtigste legemsystemer.
Graviditet, hvor kvindens hormonelle baggrund ændres.
I området for hypothalamus (termoregulationscenter) kan der forekomme en tumor, hvilket fører til funktionsfejl i hjernen, hvilket fører til nedsat varmeoverførsel.
Lav kropstemperatur observeres oftere hos mennesker i sengetid. Årsagen - en svækket krop.
Mindre skader på hovedet kan føre til et fald i temperaturen (hvis termoreguleringscentret påvirkes).

Temperaturen i kroppen opretholdes ved hjælp af fedtstoffer, der forbruges i form af mad. Deres behandling giver energi til varmeoverførsel, og manglen på fører til hypotermi (sænkning af kroppens temperatur).

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur - 34,35,36

I tilfælde af hyppig hypotermi bør følgende regler følges for at aktivere kroppens beskyttende egenskaber:

forsøge at sove varighed var ikke mindre end 7-8 timer om dagen;
gå i seng senest kl.
slippe af med usunde vaner (hvis nogen);
luftning af rummet skal finde sted mindst 2 gange om dagen
tager et kontrastbruser
hyppige vandreture i frisk luft;
korrekt ernæring
brug grøntsager og frugter til at genopbygge kroppen med vitaminer;
forsøge at undgå stressede situationer;
at udøve.

Det er muligt at øge immuniteten og øge vitaliteten ved hjælp af en sød delikatesse forbruges dagligt med 1 tsk tilberedes derhjemme.

Til madlavning skal du:

rosiner;
svesker;
tørrede abrikoser;
valnødkerner og honning.

Alle ingredienser (undtagen honning) er malet (hold til et omtrentligt forhold på 1: 1). Efter delikatessen hældes med honning og tages dagligt før morgenmaden.

Sådan hæves kropstemperaturen, hvis den er lav

Mindre hypotermi kan elimineres ved hjælp af følgende metoder:

Indpak dig i tæpper og gå i seng.
Brug en varmepude til at varme benene (de er de første til at reagere på afbrydelser i temperaturen).
Hot fod bade anses også som en god måde. I dette tilfælde skal vandet dække kalven.
Temperaturen stiger godt med varm te. Du kan tilføje honning, hindbær syltetøj eller St. John's wort tinktur til drikke.
Gratearmhule med sort peber eller salt.
Udfør nogle få enkle øvelser for at øge pulsen, hvorfra opvarmning sker hurtigere.

En interessant metode er brugen af skifer, der er i blyanten. For at gøre dette skal du bryde blyanten for at få kernen. Knus det og drik med en lille mængde vand. Hjælper i 2-3 timer.

Under hypotermi er eventuelle restriktioner, der kræves i kostvaner, forbudt, men overspisning vil også give en uønsket belastning på en svækket krop.

Selv med et lille fald i kropstemperaturen bør man ikke gå glip af problemet. Kroppen er allerede ved at signalere sin fiasko. Prøv at finde årsagen og eliminere den. For at klare sygdommen er det jo meget nemmere i starten.

Sådan øges kropstemperaturen til 36 6

Vi står alle over for en høj temperatur og ledte efter måder at reducere den på. Men fra tid til anden forekommer sådanne situationer, når det er nødvendigt, tværtimod at hæve det. Vi vil ikke overveje mulighederne for simuleringen, men chatte om, hvordan man hæver temperaturen, hvis den er under normal.

På grund af muligheden for for lav temperatur

Før du taler om, hvordan du hæver temperaturen, skal du overveje de mulige omstændigheder ved faldet. I nogle tilfælde kan lave temperaturer være en variant af normen, så behøver du ikke at gøre noget, men i første omgang kan du sørge for, at dette virkelig er normen, fordi en overdreven temperaturfald er mulig på grund af meget vigtige sygdomme. Desuden fører disse sygdomme ofte til et konstant fald i temperaturen, som følge heraf kan du få det forkerte indtryk af, at dette er din norm. Baseret på denne obligatoriske kontrol.

Den hyppigste omstændighed ved et fald i kropstemperaturen er hypotermi.

Derudover er lave temperaturer mulige på grund af følgende sygdomme:

forskellige hjerneforstyrrelser i området for termoregulering;
hyperthyroidisme;
anæmi;
stress;
uspecialiseret nedbrydning
udmattelse, både nervøs og fysisk;
anoreksi;
kritisk reduktion af immunitet
beriberi.

Derudover kan den generelle temperatur i kroppen i løbet af graviditeten også falde.

Sådan hæves temperaturen

oprindeligt hoved til eksamen og genkende omstændigheden. Hvis temperaturen reduceres under graviditeten, forudsat at der ikke findes andre patologier, er det muligt at drikke enhver varm drikke. Spis energirige fødevarer. Med udmattelse, stress og anoreksi er det desuden vigtigt at afbalancere ernæring og give fortrinsret til energirige fødevarer (alt er sødt, moderat fedt, moderat varmt, krydret og krydret). For anæmi, spis mere kødprodukter af enhver art.

I folkemedicin anbefales forbruget af følgende urter til normalisering af temperatur og for forhøjelse af den generelle fordeling.

Det er muligt at forberede en infusion fra samlingen af disse urter i lige store mængder eller fra en hvilken som helst du har. Det er nødvendigt at insistere på en spiseskefuld fuld ske i et glas kogende vand i cirka en time. Drikk halvtreds gram til frokost og om morgenen. Om aftenen er det bedre at bruge noget beroligende. Et glas varm mælk vil være perfekt. og endnu bedre end et par, med honning eller infusion af motherwort og / eller valerian. som kan købes på apoteket.

Og selvfølgelig har du brug for god mad. Det er obligatorisk at have flydende varme retter (borscht eller supper) i dagens menu. God normaliserer temperaturen af kogte rødbeder og alle retterne fra den, frisk hvidløg og løg. fisk. kogt i enhver form, alle krydrede retter. sødt mel og fedtholdige.

I tilfælde af hypotermi skal offeret gives varme drikke og varme tøj.

Hvordan hæve lav kropstemperatur i en voksen

Artikelens indhold:

Hvad siger det?
Hovedårsagerne
- Hos mænd
- Hos kvinder
undersøgelse
Hvad skal man gøre
- medicin
- produkter
- Ekspressmetoder
- Opvarmning
forebyggelse

Temperaturen i den menneskelige krop er en af de vigtigste biomarkører, som viser forholdet mellem varmeproduktion mellem individuelle organer og systemer. Det gennemsnitlige indeks varierer mellem 36,5-37,2 ° С, og dets fald ved 1-1.5 ° С er karakteriseret som en sænket eller lav kropstemperatur. Er denne forandring sundhedsfarlig, og er det muligt at selvstabilisere tilstanden?

Hvad betyder lav kropstemperatur?

Konstant reduceret temperatur på 0,5-1 ° C, hvor den generelle tilstand er stabil, kan være et individuelt træk ved dette menneskelige individ. Hvis temperaturindekset er faldet, og der er opstået symptomer, der ligner sygdommens begyndelse, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Tegn på at sænke temperaturen ligner symptomerne på dens stigning:

Altid vil sove

Feel svaghed, svimmelhed;

Irritabilitet øges.

Derudover kan huden betydeligt afkøle, hjertetrytmen forstyrres - pulsen bliver langsom, talehæmning og visuelle hallucinationer forekommer, arterielt tryk falder. Kritisk betragtes som kropstemperaturen i intervallet 28-32 ° C, med spasmer af blodkar, blodforsyningen er hurtigt forstyrret, og på grund af hypoxi i hjernevævet kan døden hurtigt forekomme.

Symptomer på at sænke temperaturindekset angiver patologiske ændringer i kroppen, der kræver obligatorisk behandling.

Hovedårsagerne til lav kropstemperatur

Økologisk termoregulering er en ret kompliceret proces, hvor nervefibre, hjernen, hormonet og fedtvæv er involveret. Formålet med denne proces er at holde temperaturen på de indre organer, for at regulere termoproduktionen og termolysen. Værdien af temperaturindekset afhænger af eksterne og interne faktorer.

Hvorfor er lav kropstemperatur hos mænd?

I gennemsnit er kropstemperaturen hos mænd 10-15% højere end hos kvinder. Dette skyldes arbejdet i hormonet og fysiologiske parametre.

Menneskets hormonelle system producerer testosteron, stimulerer metaboliske processer, derudover mere udviklede muskler og i gennemsnit et mere aktivt liv, de bevæger sig mere, engagerer sig i fysisk arbejde. Derfor lider de fleste af hypotermi med patologiske forandringer i kroppen.

Temperaturindekset for mænd kan falde af følgende årsager:

På grund af hormonforstyrrelser, hvor testosteronproduktionen er forstyrret

Efter traumatiske hjerneskade i området med hypothalamus, som er ansvarlig for produktionen af hormoner;

Med dermatologiske sygdomme og det organiske vævs integritet som følge af skader af forskellig slags - påvirker en lignende tilstand termoreguleringens funktion;

Når iatrogen - overdosering af stoffer er en bivirkning af staten en krænkelse af metaboliske processer;

Unge mænd udvikler ofte vegetativ-vaskulær dystoni, og hos ældre mænd er blodforsyningen svækket på grund af aterosklerose.

Repræsentanterne for det stærkere køn er ikke kun mere tilbøjelige til at få skader, de misbruger også oftere oftere, de er tankeløse om deres helbred. Alt dette påvirker den generelle tilstand og dermed temperaturindikatoren.

Hvorfor lav kropstemperatur hos kvinder

Kvinder har også hormonelle lidelser, de bliver syge, de bliver skadede. I dette tilfælde kan de også have hypotermi.

Der er dog kun kvindelige årsager til at sænke temperaturindekset:

Skjoldbruskkirtelfunktion på baggrund af hormonel udryddelse. Varmeproduktion er i dette tilfælde forårsaget af hyperthyroidisme.

Kost. Begrænsning af tilførslen af næringsstoffer til kroppen og tab af kropsfedt reducerer varmeproduktionen og øger varmeoverførslen. Med et skarpt vægttabs temperaturindeks falder.

I overgangsalderen begynder kvinder at have problemer med skibene, hvilket forårsager symptomer på feber - feber og feber. Men hvis det under tidevandet måles, så man kan blive overrasket over at se, at det ikke kun steg, men tværtimod faldt med 0,2-0,5 ° C.

Hos kvinder, især asthenisk opbygning, kan udvikle vegetativ dystoni, hvilket forårsager et problem med karrene.

Graviditet kan også have indflydelse på temperaturindekset. På dette tidspunkt ændres metaboliske processer, kroppen er fuldstændig genopbygget.

Ved kroniske sygdomme og sygdomme af infektiøs art, herunder træg (tuberkulose, HIV, syfilis og lignende) reduceres temperaturindekset hos kvinder ofte til 35,9-36,2 ° C.

Personer med lav kropstemperatur er sværere at tolerere ydre påvirkninger, det er sværere for dem at tilpasse sig skiftende vejr og sociale forhold, de er mere tilbøjelige til at lide af komplikationer, når infektioner indføres.

Hypotermi i smitsomme sygdomme kan forårsage depression af bevidsthed, en signifikant afmatning af metaboliske processer, føre til livets forstyrrelse.

Undersøgelse ved lav kropstemperatur

Det afhænger stort set af årsagerne til lav kropstemperatur, hvad man skal gøre for at øge den. Hvis faldet i temperaturindekset er stabilt eller kun vises som følge af hypotermi, behøver du ikke kontakte den officielle medicin. I alle andre tilfælde skal du starte undersøgelsen. Et besøg hos en medicinsk institution begynder med en konsultation med en terapeut.

Klager, der vil blive udtalt, skal du tænke på forhånd. Hvis et lille fald i temperatur ikke er forbundet med utilpashed, kan det efter den indledende undersøgelse, som omfatter en generel undersøgelse, måling af temperatur og blodtryk og resultater af blod og urin, konkludere om organismens individuelle karakteristika. I dette tilfælde kræves der ingen behandling.

Hvis testresultaterne ikke svarer til normen, fandt de forhøjet sukker, nedsat hæmoglobin, øget antal eosinofiler, fortsætter undersøgelsen. Tildele undersøgelser: EKG - elektrokardiogram, yderligere fluorografi, røntgen af kroppens dele, hvis tilstand inspirerer frygt.

For at afklare patientens diagnose kan sendes til hospitalet for mere grundig observation. På sygehuset måles timediuret, en temperaturindikator overvåges, pulsoksymetri (hexymetri, oximetri) kan foreskrives - en ikke-invasiv metode til arteriel oxygenering.

Sensorer placeres på fingrene eller håndledene på patienten, og de nødvendige indikatorer er synlige på enhedens skærm. Mætningsgraden af arterielt blod i en voksen er 95-98%.

Du bør ikke nægte behandling på hospitalet, hvis et fald i temperaturen er et af symptomerne på dårligt helbred. Når organiske metaboliske processer sænkes, udvikles forstyrrelser i indre organers funktion og organiske systemer.

Hvad skal man lave med lav kropstemperatur hos en voksen?

Hvordan man kan øge temperaturen på et kviksølvtermometer, ved de studerende, hvem der ofte går over skoleklasser. Det er nok at vise forældrene et termometer opvarmet i te eller på batteriet, og du kan vende tilbage til sengen. Metode til flere mistænkelige forældre - inden du installerer et termometer, gnider du armen i armhulen med peber. Men i tilfælde af et stabilt fald i temperaturindekset uden specielle effekter anvendes andre metoder til normalisering.

Hvordan slippe af med lav kropstemperatur hos en voksen med medicin

I tilfælde af indlæggelsesbehandling for at stabilisere temperaturindekset forsøger de at eliminere hovedårsagen til dens afvigelse fra normen og samtidig anvende stoffer af forskellig art:

Pantocrine stimulerer de centrale nervesystemer og kardiovaskulære systemer, genopretter protein-kulhydratmetabolisme. Hovedkomponenten af lægemidlet er et ekstrakt fra gevirer af en hjorte. Pantocrinum fremstilles i form af tabletter og opløsning, dosis og hyppighed af indgivelse bestemmes individuelt.

Isoprinosin har en udpræget immunmodulerende effekt. Tilgængelig i tabletform, den vigtigste aktive ingrediens er inosin pranobex. Dosis beregnes afhængigt af patientens vægt - 50 mg / 1 kg vægt. Behandlingens varighed afhænger af formålet med udnævnelsen: Ved vedligeholdelsesbehandling kan behandlingen vare op til en måned, med intensiv terapivariation finder sted - 5 dage efter 5 eller 8 dage efter 8.

Hvis sænkning af temperaturen skyldes hormonforstyrrelser eller skjoldbruskkirtlernes dysfunktion, kan hormonmedicinere ordineres. I hvert tilfælde foreskrive deres egne lægemidler.

Immunomodulatorer, der er foreskrevet for at stabilisere temperaturindekset - Tinktur af Echinacea, St. Johnsør, Ginseng eller Citrongræs.

Hvis sænkning af temperaturen er forårsaget af følelsesmæssig ustabilitet, kan patienten få en motherwort eller valerian tinktur, Adaptol.

Sådan øges konstant lav kropstemperatur ved hjælp af produkter

Indtastning af nogle produkter i dagmenuen hjælper med at stabilisere temperaturindikatoren. Naturlige pyrogener er følgende fødevarer:

Ingefær. Roten er malet til pulver eller infunderet som te, bryggning i 10-15 minutter. Udvekslingsprocesser accelereres, temperaturen stiger.

Kaffe. Hurtigt øger temperaturen, du skal spise 3 teskefulde malet kaffe, ikke drikkevand.

Gulerødder eller rødbeder. Regelmæssige rodgrøntsager, der anvendes som cocktail - 2 dele gulerodssaft og 1 del rødbeder har samme virkning som gingerte.

Brun ris I sin sammensætning komplekse kulhydrater, til assimilering som kroppen producerer meget energi. På dagen skal man spise dessert sked af brun ris. Klid kan godt erstatte brun ris.

Hvis temperaturfaldet fremkaldes af irrationelle kostvaner, skal der tilsættes et vitamin-mineralsk kompleks til dagmenuen, hvorfor reserven af nyttige stoffer vil blive genopfyldt, og temperaturindikatoren vil blive normaliseret.

Bekæmpelse af kropstemperatur under normal ved hjælp af hurtige metoder

Hvis du klart forstår, at sænkning af temperaturen ikke er relateret til sundhed, kan du bruge en af følgende hurtige måder at stabilisere din generelle tilstand.

Den anvendte udtryksmetode afhænger af årsagen til temperaturfaldet:

Hjælper med at genoprette kontrastbruser med varmeoverførsel.

For at genoprette varmevekslingen, som blev forstyrret efter en stressende situation, kan du bruge en enkelt dosis Valocordin, infusioner af Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus.

Hurtigt normaliserer varmeoverførslen et stykke sukker, der dryppede 3-4 dråber iod. Efter at have taget, kan du straks føle en bølge af varme. Dette værktøj bør ikke misbruges, jod stimulerer skjoldbruskkirtlen.

En ekstrem måde at øge temperaturen på er at spise et lille stykke pen med en simpel blyant, ca. 1,5 cm lang, og vask det med rent vand. For gastritis og erosiv skade på mavemusklerne i fordøjelseskanalerne, anbefales ikke metoden.

Brug kun hjemmehjælpemidler i situationer, hvor temperaturen er faldet på grund af force majeure omstændigheder: uventet hypotermi, følelsesmæssig ustabilitet, efter fysisk udmattelse.

Hvad skal man gøre ved opvarmning ved lav temperatur

Hvis temperaturen er faldet under 35 ° C (i et barn under 35,4 ° C), er pulsen svag, der er afbrydelser i hjerterytmen, du bør ikke selv hæve temperaturen. I dette tilfælde skal du ringe til en ambulance. Venter på ambulancen, kan du støtte patientens hjerteaktivitet ved at gnide brystet og indirekte hjertemassage.

For en total temperaturstigning i forholdene på et hospital udføres lavage. Dette er en procedure, hvor varme opløsninger injiceres i buk- eller pleuralhulen - 37-40 ° C.

Opvarmning derhjemme, hvis patienten har kraftigt nedsat temperaturindikatoren og startet kuldegysninger, start fra hjertet. I dette tilfælde kan du bruge: opvarmning pad på brystet, gnide dette område med væsker med ethylalkohol.

Hvis offeret er bevidst, skal han få varme drikkevarer, bærjuice, te med citron. Du kan ikke holde dig varm med alkohol, kaffe eller te med hindbær og honning. Alle disse drikkevarer øger temperaturen kort og har en vanddrivende effekt, og så meget hurtigt vil temperaturindekset igen falde.

Det korrekte bad til at hæve temperaturen er ikke højere end 37 ° С, vandet skal nå hjertet.

Alvorlig hypotermi kræver terapeutiske foranstaltninger med gradvis opvarmning, som hjælper med at regulere temperaturindekset. Analfabethjælp kan forårsage døden.

Forebyggelse med lejlighedsvis lave temperaturer

Hvis kroppen reagerer med et fald i temperaturen til klimaændringer, stressede situationer, sæsonbetingede sygdomme og forværringer af kroniske sygdomme, og det er en ulejlighed, vil følgende anbefalinger bidrage til at eliminere udsving i temperaturindekset:

Blanding af honning-frugt-nødder hjælper med at stabilisere immuniteten. I lige dele skal du blande knuste rosiner og tørrede abrikoser, valnødkerner og tilsæt honning. Blanding tager 1 tsk på en tom mave dagligt.

Du skal lave en sådan tidsplan for at undgå overarbejde. Hver 1-1,5 timer med hårdt arbejde skal udføres for en 10 minutters pause. Hvis du ikke kan forlade kontoret, skal du være distraheret, i det mindste mentalt.

Opladning eller træning er det samme terapeutiske mål som medicin. For en stabil termoregulering af kroppen er det nødvendigt at holde skibene og musklerne i tone.

Ved overdreven svedtendring skal du bære et ekstra sæt tøj. Hvis du overkuler i de svedige ting, vil temperaturen falde, og også den generelle immunitet vil lide.

Det er tilrådeligt at konsultere en læge for at få råd om, hvilke stoffer der skal tages for at lindre nervesystemet. Hvis du har søvnløshed, bør du bruge beroligende midler, der gør det nemt at falde i søvn.

I det tilfælde, hvor de karakteristiske symptomer på hypotermi begynder at mærkes, er det nødvendigt at afbryde alle klasser, drikke varm te, gå en tur eller sove hvis det er muligt.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur - se videoen:

Lav kropstemperatur: Årsager og førstehjælp

Og hvis tilstanden af forhøjet kropstemperatur er kendt for flertallet, så kender få mennesker om dens fald under de lovgivningsmæssige grænser, de processer, der fremkalder det og de mulige konsekvenser. Men sådan en tilstand er ikke mindre farlig end høj temperatur, så vi vil forsøge at fortælle så meget detaljer som muligt om den lave temperatur.

Termoregulering er en af livets vigtige funktioner. Takket være mange vitale systemer holdes temperaturen på en menneskekrop i en normal tilstand inden for temmelig snævre grænser på trods af miljøforholdene. Den termoregulering af den menneskelige krop er opdelt i kemiske og fysiske. De første fungerer ved at øge eller formindske intensiteten af metaboliske processer. Og processerne med fysisk termoregulering opstår på grund af varmestråling, varmeledning og fordampning af fugt fra overfladen af kroppen.

Hypotermi: symptomer, årsager og førstehjælp

Klassifikation af hypotermi
Årsager til hypotermi
Lav kropstemperatur under graviditeten
Handlinger ved lave temperaturer

Det er umuligt ikke at liste vejene til måling af temperatur. At holde et termometer under vores arm, som er udbredt i vores land, er langt fra den bedste løsning. Udsvingene i den registrerede kropstemperatur kan variere med en grad fra den virkelige. I Vesten, hos voksne, måles temperaturen i mundhulen og hos børn (det er svært for dem at holde munden lukket i lang tid) i endetarmen. Disse metoder er meget mere præcise, men af en eller anden ukendt grund har de ikke ramt af en eller anden grund.

Det er almindeligt antaget, at den normale temperatur i en menneskekrop er 36,6 grader Celsius er ikke korrekt. Hver organisme er individuel og uden påvirkning af ydre faktorer kan temperaturen i den menneskelige krop variere mellem 36,5-37,2 grader.

Men allerede uden for disse grænser er det nødvendigt at kigge efter årsagerne til sådan opførsel af organismen, da forhøjet eller sænket kropstemperatur er en markør for eventuelle problemer: sygdomme, dårlig funktionsevne for livsstøttesystemer, eksterne faktorer.

Også den normale kropstemperatur for hvert individ på et bestemt tidspunkt afhænger også af flere faktorer:

organismens individuelle egenskaber

tidspunkt på dagen (klokken seks om morgenen hos mennesker er kropstemperaturen på minimumsniveau og højst 16 timer);

en persons alder (hos børn under tre år er den normale kropstemperatur ofte 37,3-37,4 grader Celsius og hos de ældre 36,2-36,3 grader);

en række faktorer, som moderne medicin ikke er blevet undersøgt til slutningen.

Klassifikation af hypotermi

Moderne medicin identificerer to typer af fald i kropstemperatur under normal:

lav kropstemperatur - fra 35 til 36,5 grader;

lav kropstemperatur - op til 34,9 grader. Denne tilstand i medicin er kendt under begrebet hypotermi.

Til gengæld er der flere klassifikationer af hypotermi. Den første af dem deler denne tilstand i tre grader af sværhedsgrad:

lys - temperaturområde 32,2-35 grader;

gennemsnitlig - 27-32,1 grader;

tung - op til 26,9 grader.

Den anden deler hypothermia til moderat og svær med en grænse på 32 grader. Det er dette mærke i medicin, der anses for at være den temperatur, hvor menneskekroppen udtømmer sin evne til selvopvarmning. Denne klassifikation betragtes som mere praktisk fra et praktisk synspunkt.

Ifølge denne klassifikation observeres døsighed, sløvhed, skælvning og takykardi hos patienter med moderat hypotermi. Glukoseniveauet i blodet stiger. I de fleste tilfælde vil en varm seng, tørt tøj og varme drikke hjælpe med til at rette op på situationen. En obligatorisk undersøgelse for moderat hypotermi er et elektrokardiogram. Forstyrrelse af termoreguleringsprocesser fører ofte til problemer med hjerterytmen.

Alvorlig hypotermi ifølge denne klassifikation er en yderst farlig tilstand. At sænke temperaturen under 32 grader forårsager dysfunktion af mange livsstøttesystemer. Især forstyrres funktionen af respiratoriske og kardiovaskulære systemer, mental aktivitet og metaboliske processer sænkes.

Samtidig betragtes 27 grader allerede som en kritisk indikator, der kan føre til en persons død. Ved denne temperatur udvikler patienterne en koma, eleverne reagerer ikke på lys. Uden akut lægehjælp og meget aktiv opvarmning er der meget få chancer for at overleve hos en person.

Selvom historierne er kendte unikke tilfælde, hvor man efter en lang superkøling (seks-timers ophold på en toårig canadisk pige i kulden) i en person faldt kroppstemperaturen til 14,2 grader, men han overlevede. Men det er snarere en undtagelse fra reglen om, at hypotermi er en yderst farlig tilstand.

Årsager til hypotermi

Et signifikant fald i kropstemperatur i forhold til normale værdier er et direkte signal til yderligere undersøgelse. Og her er det nødvendigt at analysere i detaljer de årsager, der fremkalder et alvorligt fald i kropstemperaturen. I princippet er der mange af dem, og for nemheds skyld er årsagerne til lav kropstemperatur opdelt i tre grupper:

fysisk baggrund med lav temperatur. Funktionelle fejl i processen med termoregulering fører til overdreven varmetab. I de fleste tilfælde skyldes dette udvidelsen af blodkarrene og varigheden af en sådan tilstand.

Især er hypotermi på grund af disse årsager manifesteret hos mennesker med lavt blodtryk, som har udvidede kar - en typisk tilstand. Endokrine sygdomme fører endvidere til fysisk hypotermi. Og for at være mere præcis - overdreven svedning, der krænker naturlig termoregulering;

kemiske årsager til lav kropstemperatur. Disse omfatter forgiftning af kroppen, svækket immunitet, lave niveauer af hæmoglobin, følelsesmæssig og fysisk belastning, graviditetsperioden;

adfærdsmæssig baggrund lav kropstemperatur. Denne gruppe identificerer de årsager, der er resultatet af utilstrækkelig menneskelig opfattelse af omgivelsestemperaturen. Ofte opstår der adfærdsm hypothermi på grund af eksponering for alkohol og narkotika samt en ubalanceret mental tilstand.

Som allerede nævnt involverer hver af disse grupper af forudsætninger for hypotermi en hel del grunde. Vi nævner mere specifikt de vigtigste:

Hvad skal man gøre, hvis en persons kropstemperatur er under 36 °

Normalt er temperaturen i den menneskelige krop i området fra 36,5 til 37,2 °. Hvis dette tal falder med 1 - 2 °, indikerer dette et fald i kropstemperatur eller hypotermi. Denne tilstand indikerer en række sundhedsmæssige problemer: fra den sædvanlige hypotermi til alvorlige sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Derfor bør hver person vide, hvordan hypotermi manifesterer sig, og hvad man skal gøre, når det opstår. Når alt kommer til alt, med et kritisk fald i temperaturen forstyrres funktionaliteten i luftvejssystemet og kardiovaskulære systemer, så kan en person dø. Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur? Hvorfor er der en lavere kropstemperatur? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur

For at justere termoreguleringen og varme kroppen, fortsæt som følger:

Hvis kropstemperaturen er under 35 ° i en voksen eller 35,4 ° i et barn, skal du straks kalde en ambulance;
Sæt en person i en seng i et varmt rum, dækker benene og arme med et tæppe. Lad samtidig brystet og hovedet være åbent, da temperaturen på disse dele af kroppen er anderledes;
Hvis offeret er faldet i koldt vand, skal man først og fremmest fjerne våde tøj fra ham og lægge tørre tøj på;
Hvis der er tegn på frostskader af arme eller ben, skal der påføres et termisk isoleret bandage på hver lem;
Med et kraftigt fald i temperatur og kuldegysninger skal du sætte en varmepude på brystet eller gnide dette område med en alkoholholdig væske;
Drik en person varm te med citron eller bærjuice. Fra alkoholholdige drikkevarer og kaffe bør opgives, da disse drikkevarer fremkalder udvidelsen af blodkar og øger varmeoverførslen;
Hvis patienten kan bevæge sig, så bede han om at tage et varmt bad. Bare sørg for, at vandtemperaturen ikke overstiger 35 °, og stig så gradvist op til 37 ° (men ikke over 40 °). Vand bør nå brystniveauet, men dækker ikke hjerteområdet. Opvarmning i badeværelset anbefales at blive kombineret med kropsmassage (fra center til periferi);
Derefter tager offeret en varm seng, dækker med et tæppe, tilbyder varme drikke og mad.

Hvis en person er svag, har han ingen puls og vejrtrækning, så begynder han straks at gøre kunstig åndedræt og hjertemassage. Ved svær hypotermi er det nødvendigt at opvarme personen, men efterhånden varme personen, da hans krop ikke selvstændigt kan regulere kropstemperaturen.

Derfor skal du følge de henstillinger, der er beskrevet ovenfor. Yderligere foranstaltninger til at øge kroppstemperaturen udføres af læger.

Hvorfor kropstemperaturen er under 36 grader

Temperaturudsving afhænger af tidspunktet for dagen, tilstanden af sundhed, alder, miljøpåvirkninger mv. Hypotermi er tegn på visse abnormiteter i kroppen, så patienten har brug for lægehjælp.

Årsagerne til, at kropstemperaturen under 36 grader er ret meget:

Langvarig udendørs eksponering i frysende temperaturer eller i koldt vand;
Kronisk træthed, udmattelse af kroppen;
Stærke kostvaner, mangel på fedt, kulhydrater og vitaminer i kosten;
Svækkelse af immunitet
Fødevarer, alkohol eller stofforgiftning;
Lavt hæmoglobinniveau, anæmi;
Interne blødninger
Tager visse lægemidler (hypnotika eller antidepressiva);
Krænkelse af hormonel baggrund hos kvinder;
Sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hjerne, nyre, lever, binyrerne;
Kroniske patologier;
Blodtryk spikes;
Den svækkede tilstand af kroppen efter alvorlig sygdom;
Infektion, der fremkalder den humane immunbristvirus;
Onkologisk patologi;
Diabetes mellitus;
Hepatitis C;
Nedsat blodglukosekoncentration;
Betændelse i lungerne;
Blodforgiftning
Parasitære sygdomme.

Hos børn under 3 år er hypotermi forbundet med akutte respiratoriske virusinfektioner. Temperaturen falder, da deres termoreguleringssystem stadig er på dannelsesstadiet. Normalisere temperaturindikatorerne hjælper varmt drikke og tøj.

Som tidligere nævnt er temperatursvingninger forbundet med tidspunktet på dagen. Kropstemperaturen er mindre end 36,1 ° i en voksen kan være om morgenen, så øges personens aktivitet, og temperaturen vender tilbage til normal.

Symptomer på den patologiske proces

Hypotermi kan bestemmes efter måling af temperaturen med et termometer. Denne tilstand ledsages af følgende symptomer:

Almindelig svaghed i kroppen;
Chills, skælv i lemmer og muskler;
De ydre dæksler bliver koldt til berøring;
Blanchering af huden;
Svag svimmelhed;
Øget dagtid søvn;
Langsom puls;
Sænkning af blodtrykket.

Med et fald i kropstemperaturen fra 34 ° og derunder fremkommer følgende symptomer:

Alvorlig skælv i kroppen;
Vanskeligheder ved bevægelse, fuldstændig immobilisering af patienten
Huden bliver grå eller blålig farvetone;
Forstyrrelser af virkelighedens opfattelse
Langsom puls og vag udtale af ord;
Svaghed, bevidsthedstab.

Med et kraftigt fald i kropstemperaturen og udseendet af sådanne symptomer skal offeret indlægges hurtigst muligt.

Hypotermi behandling

Hvis hypotermi opstår stabilt, skal du kontakte en terapeut. Lægen vil foretage en visuel inspektion, måle temperaturen, blodtrykket, ordinere en blod- og urintest. På baggrund af den udførte undersøgelse vil han komponere en behandlingstaktik Hypotermi-behandling afhænger af årsagerne til nedsættelse af kropstemperaturen:

Ved identifikation af overtrædelser (forhøjet glukose, nedsættelse af hæmoglobin osv.) Ordineres instrumentelle undersøgelser. Derefter skal du muligvis konsultere en speciel smal profil (endokrinolog, hepatolog, kardiolog, etc.);
Ved identifikation af alvorlige sygdomme hos patienten er anbragt på hospitalet, hvor behandling udføres med brug af medicin, fysioterapi og i nogle tilfælde behov for kirurgi;
Hvis hypotermi er en konsekvens af overarbejde, vitaminmangel, svækkelse af immunitet og andre lidelser i kroppen, så kan behandlingen udføres hjemme. Imidlertid er alle medicin kun taget af medicinske grunde.

Du kan supplere den komplekse terapi med folkemæssige midler, indførelsen af visse produkter i kosten.

Lægemiddelterapi

Følgende medicin kan anvendes til behandling af hypotermi:

Pyrogenal er et immunmodulerende middel, der foreskrives med et stærkt fald i temperaturen. En injektionsopløsning og rektal suppositorier baseret på bakteriel lipopolysaccharid hjælper med at normalisere temperaturen ved at styrke immunsystemet. Doseringen og hyppigheden af brug af lægemidlet bestemmes af den behandlende læge. Behandlingen varer ca. 4 uger;
Pantocrinum er en biostimulator af naturlig oprindelse, som forbedrer funktionaliteten af de nervøse og kardiovaskulære systemer, genopretter metabolisme af proteiner og kulhydrater. Hovedstoffet er et ekstrakt fra gevirer af en hjorte. Lægemidlet repræsenteres af tabletter og opløsninger;

Isoprinosin er et komplekst immunostimulerende og antiviralt middel baseret på inosin pranobex. Det bruges som vedligeholdelse (op til 4 uger) eller intensiv behandling (5 efter 5 dage eller 8 efter 8);
Medikamenter indeholdende hormoner anvendes, hvis hypotermi er forårsaget af hormonforstyrrelser. Præparater vælges individuelt for hver patient.
Medikamenter med immunmodulerende virkninger vil bidrage til at normalisere kropstemperaturen og svække kroppens forsvar. Til dette formål skal du bruge tinkturen af echinacea, ginseng, citrongræs
Hvis hypotermi er forårsaget af hyppige belastninger, foreskrives morwort eller valerisk tinktur, Adaptol, til patienten.

Folkemetoder

Eventuelle folkemyndigheder kan kun bruges efter godkendelse af lægen. Du kan tilføje hjemmebehandling og hæve den lave temperatur med følgende populære opskrifter:

Sæt 3 dråber jod på en terning af sukker og spis den. Efter at have taget et sådant middel er der en bølge af varme. Du bør dog ikke ofte bruge denne metode, da thyroid-aktivitetens aktivitet øges, hvilket kan påvirke helbredet negativt.
Forbered et varmt fodbad, tilsæt eukalyptus, johannesurt, granolie eller 3 spsk sennepspulver til vandet. Vandstanden skal være sådan, at dine kalve er dækket;
Nogle patienter, der har kæmpet med hypotermi, anbefales at spise blyantpenne og drikke det med vand, når temperaturen falder. Det siges, at det hjælper med at hæve temperaturen i et stykke tid. Men hvis slimhinden i fordøjelseskanalerne er beskadiget, er det bedre at afvise denne metode.
Gnide armhulen med sort peber, salt eller hvidløgspulver;
Drikk stærk te med 1 tsk. honning, hindbær eller vin;
Forbered en afkogning af echinacea, rosehip, ginseng eller mynte.

Patienten kan gå til badet, hvis der ikke er kontraindikationer. Også med hypotermi er en brus effektiv, hvilket fremskynder metaboliske processer og blodcirkulation. Til samme formål kan du udføre en simpel øvelse, hvis patienten ikke føler sig stærk svaghed.

Hvad skal inkluderes i kosten

For at stabilisere kropstemperaturen anbefales det at fylde diætet med sådanne produkter:

Cayenne peber og kanel. Den første krydderi indeholder capsaicin, som stimulerer hypotalamus metabolisme og termoregulatoriske center. Og kanel indeholder æteriske olier, der aktiverer metaboliske processer. Krydderier skal tilsættes til alle retter til ½ - 1/3 tsk;
Gingerrot skal hakket og gøre te fra den. Efter dets anvendelse accelereres metaboliske processer, temperaturen stiger;

Gulerødder og rødbeder bruges til at forberede en vitamindrik. Grøntsager er knust, presset juice og blandet: 2 dele gulerodssaft og 1 del rødbeder. Denne cocktail aktiverer metabolismen, øger temperaturen;
Klid eller brune ris Disse produkter indeholder komplekse kulhydrater, hvis absorption forbruger en stor mængde energi, hvorfor temperaturen stiger. Nok til at spise 1 dessertsked af produktet om dagen
Også kosten kan genopfyldes med kartofler og mørk bitter chokolade, som er rige på kulhydrater.

Med hypotermi kan du spise varm suppe med peber. Patienten kan også forberede en vitaminblanding af hakkede valnødder, tørrede abrikoser, rosiner, svesker og honning. Alle komponenter tages i samme forhold.

Drik blandingen ved en lav temperatur på 1 tsk. hver dag på tom mave, vaskes med varmt vand. Det giver dig mulighed for at øge vitaliteten, mætte kroppen med næringsstoffer, fremskynde metaboliske processer, forbedre den generelle tilstand.

Lav kropstemperatur under graviditeten

Ofte falder temperaturen i løbet af barretiden. Dette skyldes dog ikke selve graviditeten, men på baggrund af de processer, der forekommer i denne periode.

Ofte lider fremtidige mødre af toksik, som de har nedsat appetit og mangel på næringsstoffer i kroppen. Så metaboliske processer forstyrres, og der er en risiko for at sænke kropstemperaturen til 36 ° og mere.

Hvis den forventede mor samtidig føler sig normal, er den ikke sundhedsfarlig. Men i hvert fald er lægen et besøg værd. For at stabilisere temperaturen på en gravid kvinde er det normalt nok at normalisere kosten og øge kaloriindtaget.

For at styrke kroppens forsvar skal du spise flere grøntsager, frugter og tage vitamin- og mineralkomplekser, som lægen vil ordinere.

Mulige komplikationer

Stabil tilbagevendende hypotermi er allerede en god grund til at søge lægehjælp. Men der er tilfælde, hvor du skal straks kontakte en læge:

Temperaturen faldt til 34 ° og mere;
Pulsen bremset og hjertet blev forstyrret;
Manden mistede bevidstheden.

Læger skelner mellem hypotermiafaser, hvor livstruende komplikationer observeres:

Ved en temperatur på 34 ° C forstyrres hjernens funktionalitet, så hallucinationer kan forekomme;
Ved 33 ° bremses hjerteslaget dramatisk;
Ved 30 ° arytmi i hjertet opstår, mister en person bevidstheden;
Ved afkøling til 28 ° udvikles atrieflimren (det er en irreversibel forstyrrelse af hjertet);
Ved 24 ° mennesker dør.

For at undgå sådanne komplikationer er det nødvendigt at identificere hypotermi i tid og at udføre behandling under hensyntagen til alle anbefalinger fra lægen.

Forebyggende foranstaltninger

For at undgå et fald i temperatur og tilhørende komplikationer forbundet med denne tilstand, bør følgende regler overholdes:

Juster kosten. Fyld op menuen med fødevarer rig på vitamin C (citrus, sæsonbetonede bær), B (skaldyr, mælk, æg, boghvede);
Brug en vitaminblanding af rosiner, tørrede abrikoser eller svesker, valnødder og honning hver dag;
Korrekt planlægge at have tid til at hvile. Nat søvn bør tage mindst 8 timer;
Daglig simpel gymnastik, føre en aktiv livsstil;
Undgå hypotermi. Hvis du ofte sveder, skal du have et ekstra sæt tøj med dig;
Opgive dårlige vaner
Undgå hyppig stress. For nervøs spænding og søvnforstyrrelser, tag de beroligende midler, som lægen har ordineret;
Tag hyppige ture, luft rummet.

I de fleste tilfælde er hypotermi en konsekvens af hypotermi. Det skal dog huskes, at det kan indikere en farlig sygdom. Derfor, hvis kropstemperaturen falder regelmæssigt, konsulter en læge.

Hvis du oplever symptomer på hypotermi hos din kendte person, så giv ham hjælp. For at gøre dette, varme offeret og drik varm te eller frost. Så anbefales det at tage ham til lægen. Yderligere behandling er at tage medicin ordineret af lægen.

Du kan supplere terapi med folkemedicin og en særlig kost. For at undgå hypotermi og sygdomme forbundet med denne tilstand, føre en sund livsstil.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert

Spørgsmål