Asteni efter influenza

Enkle ord asteni er en svag tilstand. Det kan skyldes forskellige faktorer. Stedet ogrippe.com skal tale om astenisk syndrom, som opstår efter influenza. Hovedårsagen til udviklingen af ​​asteni i dette tilfælde er influenzaen. Hvad er nogle måder at overvinde dette syndrom på?

Du kan kun bedømme udseendet af denne tilstand, hvis du har sådanne symptomer:

• Træthed.
• Overdreven irritabilitet.
• Søvnforstyrrelser
• Mindsket hukommelse, koncentration og ydeevne.

Neurologer har noteret hovedårsagen til denne sygdom i strid med metabolisme i hjernen, som observeres efter forskellige somatiske sygdomme.

Hovedpine, træthed og øget træthed ses hos mennesker efter at have lidt influenza. Træthed bliver ikke kun fysisk, men også neurosykologisk. Disse symptomer vises uden at gøre stress, og træthed går ikke væk selv efter en god hvile eller søvn.

Asteni med de tilsvarende symptomer kan observeres inden for 2-4 uger efter influenza og lidelser forårsaget af svampe, bakterielle eller parasitære infektioner. På grund af viral forgiftning forekommer metabolisk acidose og vævshypoxi. På cellulær niveau er der en krænkelse af energimetabolisme på grund af oxygenmangel. Oxideringsprodukter akkumuleres, hvilket fører til en forringelse af absorptionen af ​​oxygen via væv.

Overtrædelse af proteinmetabolisme påvirker også arbejdet i centralnervesystemet. Niveauet af ammoniak stiger, hvilket reducerer aktiviteten ved transmission af nerveimpulser og forstyrrer reguleringen af ​​energimetabolisme.

Årsager til asteni

Asteni kan forudgå af mange faktorer. Udslættelsen af ​​organer efter forskellige lidelser er helt normal, hvilket fremkalder asteni. Hovedårsagerne til asthenisk syndrom er:

• Infektionssygdomme.
• Fysisk aktivitet.
• Psykisk stress.
• Emosionel stress.
• Psykisk stress.
• Forkert dagplan, det er en kombination af hvile og arbejde.
• Uregelmæssig og ukorrekt ernæring.

Neurastheni er en sygdom, der er opstået som følge af stærke følelsesmæssige oplevelser. Denne overtrædelse kan forekomme før manifestationen af ​​en anden sygdom i kroppen. Det ledsager enten den centrale sygdom eller opstår efter at en person har haft en sygdom.

Asteni kan manifestere sig i forskellige symptomer, hvilket stort set afhænger af årsagerne til dets forekomst. De vigtigste symptomer, hvormed det kan identificeres, er:

1. Smerter i ryggen, hjertet, maven.
2. Hjertebanken.
3. Øget svedtendens.
4. Reduceret seksuel lyst.
5. Forbedret følelse af frygt.
6. Følsomhed over for lys og lyde.
7. Vægtreduktion.

Hyppige årsager til asteni er smitsomme sygdomme, som omfatter bronkitis eller influenza. Afhængig af de individuelle egenskaber kan asteni overhovedet enten være irriteret eller i en tilstand af hurtig træthed.

Ofte lider astheni af øget træthed. Det kan elimineres ved hjælp af en læge, som først skal foretage en diagnose for at identificere de tilknyttede symptomer:

• Hovedpine.
• Irritabilitet.
• Svimmelhed.
• Spiseforstyrrelser: halsbrand, kløe, følelse af tyngde i maven, tab af appetit.

gå op

Funktioner af udviklingen af ​​asteni

Hvert asthenisk syndrom ledsages af sine egne egenskaber ved udvikling. Det hele afhænger af de faktorer, der forårsagede asteni. Tale om influenza bliver en person med asthenisk syndrom irritabel, nøjeregnende, hans temperatur stiger lidt, og hans kapacitet falder. Post-influenza asteni varer lang tid, nogle gange op til en måned.

Der er en tendens til at øge astheniske tilstande efter influenza eller koldt. Eksperter forklarer dette ved, at der før disse sygdoms begyndelse oplever asthenisk syndrom, der for eksempel skyldes nervøse oplevelser eller fysisk træthed. Asteni bidrager således til fremkomsten af ​​influenza, forkølelse og andre sygdomme, og manifesterer så igen sig selv, men efter genopretning.

Asteni er den største lidelse hos den moderne mand. Dette skyldes den livsstil, som alle skal lede, hvis han ønsker at opnå succes, opnå noget og blive en succesfuld person. Den enkelte er konstant i driftstilstand, og han tillader ikke helt at slappe af og endda genvinde.

Asteni går ikke af sig selv, det udvikler sig konstant, hvis det ikke er med dets eliminering. For det første føles en person træt, så føles den svag. Endelig er der nu tanker om, at det er tid til at slappe af. Men selv dette sker ikke, fordi en person ikke tillader sig at sove lang tid og få styrke. Når sundhedstilstanden er forbedret, mener personen, at han allerede har genoprettet. Han begynder igen at arbejde, ikke helt fri af træthed. Hovedfaktorerne opfattes som sekundære, hvilket gør sygdommen rolig og gradvist udviklet.

Manglende behandling for asteni og hårdt arbejde fører til endnu større træthed. Her tænker en person virkelig på resten. Men hvis han tillader inerti at overtage, så begynder han at arbejde gennem magt. Nu bliver asteni momentum, det bliver progressivt.

Snart er der apati, som ledsages af hovedpine. Styrken og energien er ikke mere, en person arbejder tvunget gennem viljestyrke. Alt dette kommer til begyndelsen af ​​depression.

Hvad er nogle måder at overvinde asteni på?

Taler om asteni, det tales generelt om spænding, træthed, træthed og svaghed. Disse symptomer kan elimineres på forskellige måder, der giver energi, glæde, moralsk tilfredshed, ro i sindet eller hvile. Hvad er nogle måder at overvinde asteni på?

Overvej nogle af dem:

1. At udelukke alkoholholdige drikkevarer og stærk kaffe. Disse drikkevarer ophidser nervesystemet.
2. Øvelse, som ikke er udmattende, og bringe glæde.
3. Tag et kontrastbruser, især før sengetid.
4. Svøm, ikke nødvendigvis i god rytme. Det vigtigste er at nyde processen.
5. Få nok søvn. Dette hjælper hjernen med at blive mere mættet med nyttige elementer. Særlige lægemidler, som en læge kan ordinere, hjælper også her.
6. Spis godt. Hjernen forbedrer proteinmaden: bønner, kød, soja. Leverprodukter og æg (B-vitamin), ost, kalkun, banan, kornbrød (de indeholder tryptofan). Disse produkter bidrager til udviklingen af ​​specifikke hormoner: methionin, cholin, serotonin, norepinephrin. Disse fødevarestoffer hjælper hjernens aktivitet, hvilket bidrager til hurtig eliminering af glemsomhed og distraktion. Positive følelser er dannet.
7. Drik vitamin C. Ascorbinsyre bliver vigtig i perioden efter opsving fra sygdommen. Vitamin indeholder meget i mad. Også her skal du tilføje jern, magnesium, mangan, fosfor, calcium og andre elementer.
8. Tag vitaminkomplekser. Tal om fordelene ved en bestemt gruppe af vitaminer er ikke nødvendig. Du bør spise mad, der fylder kroppen med forskellige vitaminer. Disse er: grøntsager, vinmarker, havtorn, dogrose, bananer, kiwi, pærer, æbler. Du kan lave fedtfattige yoghurt, salater, frugtdrikke.
9. Tag adaptogener. De bliver nyttige, hvis der er konstant træthed og ligegyldighed efter influenza, og blodtrykket falder. Adaptogener omfatter Leuzeu, Ginseng, Pantocrinum, som tilsættes til dine yndlingsdrinks, men ikke til alkoholiske.
10. At lave decoctions af urter. Hvis du efter influenza er ramt, udvikler søvnløshed, så skal du bruge urtete: hop, geranium, valerian, inden du går i seng. Hvis du ikke ønsker at afkoge, kan du anvende lavendel æterisk olie, oregano osv. Til puden. En anden metode til søvnløshed kan vande dine fødder med koldt vand før du går i seng.
11. Overhold den måde at gå i seng og stå op. Hvis du altid går i seng og vågner på samme tid, bliver kroppen vænnet til regimet og vil føle sig godt på det tidspunkt, hvor du skal vågne op.

Om nødvendigt skal du tage et bad ved en behagelig temperatur inden du går i seng.

Bør hvile oftere, dette er især vigtigt efter inddrivelse fra influenza eller anden sygdom. På andre tidspunkter må man ikke bære sig selv med for stort arbejde for ikke at reducere immuniteten og forsvaret af kroppen, hvilket gør det svagt før infektioner.

outlook

Asteni eller et andet ord - svaghed, mærkes altid efter sygdommens lidelse. Afhængig af sværhedsgraden og varigheden af ​​sygdommen genopretter personen også styrke i lang tid. Prognosen er trøstende, hvis en person tillader sig at komme sig, få styrke, hvile efter en sygdom, som kan sammenlignes med arbejde.

Asteni påvirker ikke levetiden. Det påvirker en persons generelle trivsel og styrken af ​​hans immunsystem. Hvis en person ikke giver sig fuld hvile, genopretter sig ikke og roer ikke nervesystemet, så bliver hans immunitet svag. Og dette er en frugtbar grund for indtrængen af ​​vira og bakterier for at provokere en ny sygdom.

Det er ikke overraskende, at folk efter en sygdom hurtigt bliver syge igen. Det antages, at immuniteten er "hærdet" efter kampen mod den første infektion. Faktisk er han udmattet, fordi alle styrker og ressourcer sendt til genopretning.

Behandling af asteni efter influenza

Indholdet af artiklen

Symptomer på postviral asteni

Ordet "asteni" betyder bogstaveligt "svaghed". Asteni kan have forskellige årsager. Asthenisk syndrom efter influenza - en krænkelse af helbredet, der udløses af virusets aktivitet. Jo mere alvorlige sygdommen er, jo mere udtalte dens manifestationer.

Normalt lider astheni efter influenza af følgende symptomer:

• sløvhed;
• irritabilitet, humørsvingninger;
• apati (modvilje mod at gøre noget);
• træthed;
• søvnforstyrrelser
• tilbagevendende hovedpine;
• svimmelhed;
• nedsat appetit
• forstoppelse;
• forringelse af hud og hår.

Ofte skylder folk denne tilstand for træthed, hypovitaminose, en dårlig dag osv. Men hvis du for nylig har haft en influenzasygdom, er det nok grunden.

Årsager til asteni efter influenza

Hovedårsagerne til udviklingen af ​​post-viral asteni:

• konsekvenser af forgiftning;
• bivirkninger af lægemidler;
• væsketab
• mangel på vitaminer
• svækkelse af immunsystemet virusinfektion.

En gang i kroppen forstyrrer viruset mange biokemiske processer. Ændringerne påvirker først respiratoriske organer, så kredsløbssystemet (så influenzavirus kan reducere blodproppen). Partikler af vira, deres metaboliske produkter, ødelagte epitelceller mv. Forårsager forgiftning, dvs. forgiftning af kroppen. Særlig forgiftning påvirker nervesystemet.

Ved alvorlig forgiftning er konvulsioner, hallucinationer og opkastning mulige i den akutte periode af sygdommen.

Virkningerne af toksiner på hjernen mærkes i lang tid efter kroppens sejr over virussen. Derfor kan hovedpine, søvnkvalitet, koncentrationsevne mv skade.

Bivirkningerne af forbrugte stoffer bidrager også til udviklingen af ​​asteni. For eksempel er det kendt, at store doser interferon har en toksisk virkning. Misbrug af antipyretiske lægemidler påvirker kredsløbssystemet, leveren og nyrerne negativt. Hvis antibiotika blev brugt til bekæmpelse af influenza komplikationer, er der risiko for dysbiose i genopretningsperioden.

Hvad skal man gøre

Hvordan hjælper kroppen med at komme sig tilbage fra kampen mod infektion? I de fleste tilfælde er det nok at rette dagens tilstand, kost, nogle vaner. Det er nødvendigt at sikre indtagelse af vitaminer og næringsstoffer med mad, og du kan også tage tabletter af vitamin-mineralske komplekser. I nogle tilfælde er asteni så stærk, at det kræver lægehjælp og særlig behandling.

Gode ​​vaner

Til at begynde med overveje sunde vaner, der hjælper med at genoprette magtbalancen og overvinde udtømningen af ​​kroppen uden at ty til medicin.

Først og fremmest er det mad. Fødevarer bør indeholde en stor mængde vitaminer, og samtidig være nemme for tarmene. I kosten skal der være fødevarer som:

• friske grøntsager og frugter;
• magert kød og fisk;
• fermenterede mejeriprodukter
• forskellige drikkevarer - juice, te med urter og frugter, mineralvand;
• greens;
• korngrød.

Lige så vigtigt er den daglige rutine.

Det er nødvendigt at tildele et tilstrækkeligt antal timer til søvn og hvile. Søvn skal være i et ventileret rum med en behagelig temperatur. Sengetid er nyttigt at gå.

For at forbedre humøret og fremskynde stofskiftet er der intet bedre end motion. Præference bør være aerob træning. Denne gymnastik, løb, svømning. Selv en regelmæssig gåtur vil have en positiv effekt på hjernens, mavetarmkanalen og det kardiovaskulære system.

Medicinsk behandling

I alvorlige tilfælde kræver astheni efter influenza behandling. Næsten alle patienter med lignende symptomer er foreskrevet vitaminer, mineraler samt kosttilskud - ekstrakter af ginseng, eleutherococcus, schisandra. Echinacea-tinktur har en immunostimulerende virkning. Patienter med dysbiose foreskriver et kursus af lactobaciller. Med et fald i hukommelse er angst, humørsvingninger, sedativer ordineret, for eksempel Glycine. Foruden lægemidler anvendes fysioterapeutiske procedurer.

Lignende symptomer

Dårlig sundhed efter overførsel af en virusinfektion kan ikke kun tale om asthenisk syndrom. Lignende symptomer kan indikere patologier som:

• vitaminmangel - mangel på vitaminer, der ofte observeres om vinteren og det tidlige forår;
• træg infektion, der er opstået som en komplikation af ARVI;
• neuroinfektion - en betændelse i det nervøse væv forårsaget af en virus eller bakterier i rygmarven eller hjernen ledsaget af feber, hovedpine, svimmelhed;
• kronisk træthed - resultatet af konstant stress på arbejdspladsen eller i hjemmet, mangel på ordentlig hvile osv.

Da mange komplikationer af virusinfektioner er farligere end den oprindelige sygdom, er det bedre at konsultere en læge, hvis du ser mistænkelige symptomer, især hvis du for nylig havde en alvorlig akut respiratorisk infektion.

Årsager og behandling af svaghed efter influenza

Efter influenza føles en person ofte drænet, hvilket ikke er overraskende. Blandt andre forkølelser kendetegnes den pågældende virusinfektion ved sværhedsgraden af ​​kurset og den store risiko for komplikationer. For at bekæmpe sygdommen bruger menneskekroppen meget energi. Svaghed efter influenza er intet mere end asthenisk syndrom (asteni).

Asteni er en tilstand af udmattelse forårsaget af overbelastning. Udover svaghed er det præget af nedsat søvn, irritabilitet, intolerance af stærk lugt, stærkt lys, kraftige lyde, svækkelse af selvkontrol, tåreevne og nedsat præstation.

Asthenisk syndrom efter influenza er en almindelig forekomst. I nogle er det svagt, i andre stærkere. Med en rationel kost og hvile er menneskekroppen normalt genoprettet alene. Med et stærkt tab af styrke kræves behandling, som består i at tage vitaminer, kostbehandling, fysioterapi. I sjældne tilfælde er et tegn på en patologisk proces. Kan betragtes som en komplikation af influenzaen.

grunde

Enhver smitsom sygdom fortsætter i flere faser: inkubationsperiode, akut kursus, genopretning, genopretningsperiode. Med andre ord, efter at have bekæmpet influenzaviruset, skal kroppen genvinde sin styrke. Sværheden af ​​asteni kan påvirkes af følgende faktorer:

• alvorlig langvarig influenza
• tilsætningen af ​​en bakteriel infektion eller andre komplikationer;
• børns eller alder af patienten
• dårlig ernæring, rygning, alkoholforbrug;
• kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen, nervøse, kardiovaskulære systemer, nyrer;
• tung fysisk og psykisk arbejde under eller umiddelbart efter sygdom.

Vi må ikke overse det faktum, at en person ikke spiser fuldt ud med influenza, han har ingen appetit. Som følge heraf er der mangel på gavnlige stoffer: vitaminer og mineraler. Denne mangel skal udfyldes. For at gøre alt rigtigt, læs artiklen "Vitaminer efter influenza."

Hvor længe asthenisk syndrom varer, kan man ikke sige sikkert. Normalt forsvinder svagheden gradvist og forsvinder fuldstændigt om 10-14 dage. Men med uønskede faktorer kan udtømningstilstanden vare op til 6 uger.

symptomer

Asteni kan manifestere sig på forskellige måder. Der er 2 hovedformer: hypersthenisk og hyposthenisk. Hver har sine egne symptomer.

Hypersthenisk asteni. Sensorisk irritabilitet øges, personen reagerer kraftigt på støj, lyst lys, andre stimuli, kan ikke sove fuldt ud. Der er rastløshed, utålmodighed, utilfredshed, lidenskab. Efter en følelsesmæssig udbrud er der et kraftigt fald i styrke.

Hypostatisk asteni. Det er karakteriseret ved reduceret sensorisk excitabilitet. Det manifesteres af apati, et fald i interesse for de omkringliggende hændelser. En person er svag, sløv, døsig, kan ikke klare sine sædvanlige opgaver.

Asthenisk syndrom kan være det første symptom på influenza komplikationer: hjertesygdom, forværring af kroniske infektioner (astma, diabetes og andre).

Hvilke klager skal vogte

En lille svaghed kræver ikke et besøg hos lægen. Men det er vigtigt ikke at glemme, at komplikationer udvikles ret ofte efter influenza. Du skal være opmærksom, hvis der ud over svaghed er andre patologiske symptomer:

• kvalme;
• hovedpine;
• lav temperatur;
• brystsmerter;
• åndenød.

Du skal også konsultere en læge, hvis der er udtalt asteni. For at bestemme sin grad skal du bruge en særlig skala.

Skala af asteni

Denne teknik er beregnet til selv-ekspres diagnostik. Skalaen er et test spørgeskema, der blev udviklet baseret på MMPI og kliniske og psykologiske observationer Maikova LD (tilpasset Chertovoy T.G.).

Prøven består af 30 udsagn, hver af dem skal nøje læses og vurderes i forhold til stat og trivsel i øjeblikket. Der gives et vist antal point til svaret: "nej, ikke sandt" (1), "måske så" (2), "sandt" (3), "ret sandt" (4).

Med 50 point eller mindre anses asthenisk syndrom hos den testede person at være fraværende. Svag astheni diagnosticeres ved 51-75 point, moderat - 76-100, svær - over 101.

behandling

ICD-10 tilhører asthenisk syndrom i klassen "Symptomer, tegn og afvigelser fra normen identificeret i kliniske og laboratorieundersøgelser, der ikke er klassificeret i andre grupper" under overskriften "Ubehag og træthed" (R53).

Når man klager over svaghed efter at have lidt influenza, er den første ting at gøre for at finde ud af om asteni er sekundær. Hvis der opdages komplikationer, ordineres patienten med henblik på at eliminere den underliggende sygdom.
I mangel af patologiske ændringer behandles opdelingen med generelle styringsmidler. Følgende metoder anvendes.

• Fysioterapeutiske procedurer: terapeutiske øvelser, svømning, massage, kontrastbruser, Charcot's douche og andre.
• Kostbehandling.
• Vitaminbehandling: Narkotika af magnesium, calcium, jern, vitaminer fra gruppe B, C, A, E.
• Narkotikabehandling: mindre doser af anti-depressiva (Sertralin), anti-astenisk Stimol, nootropics (Cerebrolysin, Piracetam).
• Behandling af folkemedicin: tinktur af hagtorn, Eleutherococcus, ginseng, honning, kinesisk magnolia vin og andre.
• Normalisering af arbejde og hvile, søvn og vågenhed.
• Spa behandling.

Hvis svaghed efter influenza ikke er udtalt, bør du ikke ty til medicin. For at komme sig hurtigere skal hjemme følge nedenstående anbefalinger.

• Den første uge efter sygdommen er ikke overarbejde.
• Sove mindst 8 timer om dagen.
• Der er flere mejeriprodukter, grøntsager, frugt, fisk.
• Drikke te med citron og honning, bouillon hofter, mynte.
• Spis ikke fed, krydret, stegt, røget.
• Afstå fra at drikke og ryge.
• Gør øvelser om morgenen.

Med svaghed hjælper sort chokolade (en lille mængde), bananer, valnødder, honning og hasselnødder hurtigt at forbedre dit velvære.

Må ikke panik hvis der er svaghed efter influenza. Kroppen har brug for tid til at komme sig. Normaliser dagregimet, spis ordentligt og asteni snart forsvinder.

De første tegn på asthenisk syndrom efter ARVI og lungebetændelse: hvad skal man gøre og hvordan man bliver bedre

Selv efter opsving oplever en person undertiden svaghed, træthed, nedsat præstation. Denne tilstand af kroppen kan indikere udviklingen af ​​astenisk syndrom.

Læger mener, at hovedårsagen til sygdommens udseende er i strid med stofskiftet i den menneskelige hjerne, som oftest fremkommer efter de somatiske sygdomme, den har lidt, som for eksempel den fælles influenza.

Efter sygdom

Asteni anses for at være det mest almindelige syndrom, der kan ledsage mange sygdomme, såsom:

• infektiøs - influenza, ARVI, tuberkulose, hepatitis;
• forbundet med mave-tarmkanalen - gastritis, enterocolitis, pancreatitis, mavesår
• relateret til det kardiovaskulære system - hypertension, arytmi, hjerteanfald;
• neurologiske lidelser;
• baseret på renal dysfunktion - pyelonefritis, glomerulonefritis;
• relateret til åndedrætssystemet - bronkitis, lungebetændelse.

Følgende symptomer på sygdommen skelnes:

• søvnforstyrrelser
• vegetativ systemforstyrrelse;
• overdreven træthed
• irritabilitet;
• fald i arbejdskapacitet, hukommelse;
• følelse af konstant træthed.

Samtidig føles personen bedre om morgenen, mens aftenen forlader styrkerne ham helt. Der er en tidligere usædvanlig reaktion på en person på sådanne stimuli som lyst lys og højt lyde.

Asteni kan være det første tegn på sygdommen, og kan forekomme efter genopretning.

Asthenisk syndrom adskiller sig fra almindelig træthed, idet den efterlængte lindring ikke kommer efter hvile.

Uafhængigt uden medicinsk intervention er det ekstremt svært at komme ud af denne tilstand.

Efter ARVI og influenza

Asteni kan udvikle sig mod baggrund af akut respiratorisk virusinfektion og influenza. Det er vigtigt at vide, hvordan man hjælper en svækket krop.

Årsager til influenza

Asteni efter at have lidt influenza kan forekomme som følge af en forstyrrelse af trivsel forårsaget af virussens virkning. En mere alvorlig form af sygdommen ledsages af mere udtalte manifestationer af astenisk syndrom.

Årsagerne til post-viral asteni er som følger:

• svækket immunsystem;
• forgiftning;
• mangel på væske;
• bivirkninger af lægemidler taget
• beriberi.

Pas på, en svækket krop er mere modtagelig for sygdommen.

Når en virus kommer til en person, angriber den åndedræts- og kredsløbssystemet. I dette tilfælde er der forgiftning af kroppen - forgiftning, som har en særlig stærk virkning på nerveceller. Virkningen af ​​toksiner på hjernen har konsekvenser i form af hovedpine, hukommelsestab, søvnforstyrrelse.

Hvordan man behandler?

Når du identificerer de første tegn på sygdommen, skal du konsultere en læge. Uafhængigt af at overvinde sygdommen vil det ikke fungere. Tværtimod kan selvmedicin forværre situationen.

En lille positiv effekt opnås ved: korrekt ernæring, tager vitaminer og mineraler, justerer det daglige regime, slippe af med dårlige vaner.

Hvordan får man bedre hurtigere

For hurtigt at komme ud af denne tilstand skal du fjerne symptomerne på måder, der giver energi, giver glæde og moralsk tilfredshed.

1. Få nok søvn. I dette tilfælde hviler hjernen, og kroppen får styrke. Hvis du ikke kan sove, vil specielle lægemidler ordineret af en læge komme til din hjælp.
2. Diverse at spise. Præference gives til proteinfødevarer, der forbedrer hjernefunktionen. Og dette fører igen til forbedret hukommelse og dannelsen af ​​positive følelser.
3. At teste lungerne, ikke udmattende fysiske aktiviteter, at flyde.
4. Tag vitaminer. Det er bedre, at kroppen får nyttige stoffer direkte fra mad.
5. Afvis fra alkohol og stærk kaffe, for ikke at ophidse nervesystemet.
6. Engagere i temperering. Et kontrastbruser er meget nyttigt.
7. Tag adaptogener, såsom ginseng, leuzea. De er i stand til at lindre træthed og normalisere blodtrykket.
8. Stramt observere den daglige rutine: stå op på tid og gå i seng til tiden.
9. Tag urtete fra: Valerian, humle, pelargoner.

Hvis ikke asthenisk syndrom, hvad så?

En person, der har genoprettet, kan blive syg efter at have lidt sygdommen, og ikke kun med asthenisk syndrom. Lignende symptomer ses i sådanne patologier som: mangel på vitaminer i kroppen, træg infektioner, nervebetændelse. Kronisk træthed kan forekomme som et respons fra kroppen til konstant stress og mangel på nødvendig hvile.
Komplikationer af sygdomme er farligere end selve sygdommene, og derfor er det i tilfælde af mistænkelige symptomer nødvendigt at konsultere en specialist.

Efter lungebetændelse

Asthenisk syndrom kan forekomme som et tilbageværende fænomen efter lungebetændelse som følge af funktionsfejl i nervesystemet.

For hurtigt at komme af med asteni i dette tilfælde skal du gøre følgende:

• Efter at have gennemført antibiotika, skal du begynde at tage vitaminer;
• inkludere så mange grøntsager og frugter som muligt i din daglige kost
• det er nødvendigt at vente med en udgang til arbejde efter den akutte periode iagttagelse af den sparsomme tilstand
• Det er værd at bruge mere tid i frisk luft, langsomt gå i parkerne.

Hvis svaghed og træthed fortsætter i lang tid efter en sygdom, bør du konsultere en læge. Ubehagelige symptomer kan indikere udviklingen af ​​asteni.

Flu svaghed: Hvad er asteni og hvordan man skal klare det

Når man taler om akutte respiratoriske virusinfektioner (ARVI), bliver opmærksomheden normalt betalt til de første tegn på forkølelse, herunder feber, kulderystelser, kløende næse, hoste og hovedpine. Men det er vigtigt at huske, at selv efter at du har formået at klare en forkølelse, kan du føle dig svag og uvel.

Denne tilstand kaldes asthenisk syndrom og kan vedblive i op til 4 uger efter at du er blevet genoprettet. På trods af fuldstændig forsvinden af ​​de typiske "kolde" symptomer, på grund af asteni, føler folk ikke sunde. De kan føle træthed, nedsat præstation, øget irritabilitet, lider af søvnløshed eller omvendt opleve et øget søvnbehov. I denne tilstand er det umuligt at arbejde fuldt ud, eller hvordan man slapper af.

Asteni er af to typer:

• Primær (funktionel) - opstår og fortsætter som en separat sygdom;
• Sekundær (symptomatisk) - er en manifestation af infektiøse, endokrine eller hæmatologiske sygdomme.

Primær eller funktionel asteni er en særskilt sygdom, der ofte skyldes forfatningen. Asthenisk kropstype er kendetegnet ved lav vægt, høj højde, aflange lemmer og ofte kroniske sygdomme, der er specifikke for denne type.

Derudover er det værd at nævne "reaktiv asteni" - en beskyttende reaktion i kroppen, som udvikler sig mod baggrunden af ​​konstant eksponering for betinget patogene faktorer, herunder arbejde på skift, hyppige flyvninger med en efterfølgende "jet-lag" eksamensperiode for studerende og konkurrencer for professionelle atleter.

Sekundær asteni kaldes også organisk eller somatogen. Det ledsager infektiøse, kardiopulmonale, endokrine-metaboliske, neurologiske, mentale og hæmatologiske sygdomme. Asteni her bliver et af symptomerne på sygdommen, og forsvinder så snart kroppen klarer at klare sygdommen.

Asthenisk syndrom af den anden type er ret almindeligt hos respiratoriske virusinfektioner. Det kan skyldes almindelig forgiftning af kroppen, øget belastning på immun- og kardiovaskulære systemer, reduceret energipotentiale.

Sådan helbrede astheni for forkølelse

Med en kold influenza (og andre sygdomme ledsaget af udviklingen af ​​asteni) er det nødvendigt at tage ikke kun stoffer, der bekæmper den største sygdom, men også stoffer, der har antiasthenisk virkning.

For at forhindre udviklingen af ​​asteni er det ikke altid muligt. Faktum er, at der praktisk talt ikke er hurtige virkende antiastheniske stoffer - virkningen af ​​at tage de fleste stoffer med en påvist antiasthenisk effekt udvikler sig gradvist. Urtepræparater (baseret på citrongræs, aralia, agn) har en generel tonisk effekt på kroppen, men har ikke direkte indflydelse på asteniets manifestationer.

En mulig retning for korrigering af asteni kan være brugen af ​​biologisk aktive stoffer, der gør det muligt at afbalancere energiproduktionen i cellen i overensstemmelse med dets energibehov. Et af disse stoffer er ravsyre, som har en antioxidant effekt og kæmper med dannelsen af ​​frie radikaler.

Til behandling af forkølelse som regel brug af kombinerede midler, men de lindrer oftest kun symptomer (feber, løbende næse, hovedpine) og indeholder ikke komponenter, der kan påvirke symptomer som svaghed og generel træthed.

Af særlig interesse i denne forstand kan forårsage Influnet - et lægemiddel til bekæmpelse af symptomer på influenza og kulde. Det indeholder paracetamol (350 mg), phenylephrinhydrochlorid (5 mg), ascorbinsyre (300 mg) og ruthenium (20 mg), som hjælper med at klare de vigtigste symptomer på en forkølelse. Men foruden dem indeholder sammensætningen ravsyre i en dosis på 120 mg.

Succinsyre bidrager til aktiveringen af ​​energiprocesser i cellen, og forbedrer også virkningen af ​​de aktive komponenter i sammensætningen, har en antitoksisk virkning. Tilstedeværelsen i fremstillingen af ​​ravsyre og et forøget indhold af C-vitamin i stoffet hjælper med at aktivere metaboliske processer i kroppen. Takket være dette var det muligt at reducere doserne af paracetamol og phenylephrin uden at miste deres effektivitet.

Influnet er tilgængelig i forskellige doseringsformer, så du kan vælge den, der synes mest bekvemt for dig. Sachetpulver (med smag og aroma af lime, tranebær eller vilde bær) skal opløses i et glas varmt vand og blandes grundigt inden brug. Den fås i pakninger med 10 poser til hele sygdomsperioden og 5 poser til at forsøge at evaluere resultatet. Hvad angår Influnet kapsler, kan de tages selv under "field" -betingelserne - før du interviewer dig til et drømmejob eller et møde, som du har forberedt hele ugen på.

KONTRAINDIKATIONER ER TILGÆNGELIGE, FØR DU ANVENDER SØG, SØG EN SPECIALIST!

Hvordan man kan komme sig efter influenza?

Læger taler alarmen: For nylig har koldt influenza og ARVI, øget svaghed, sløvhed og søvnforstyrrelser været vedvarende. Alt dette - manifestationer af astenisk syndrom. Hvordan håndteres problemet? Hvad skal der være tilstrækkelig terapi i dette tilfælde?

Asteni eller træthed?

Asteni kan være både den første manifestation og afslutningen af ​​sygdommen. Men oftest er det "hale" af en virusinfektion. Efter 1-2 uger af influenza efterlader akut respiratoriske virusinfektioner, lungebetændelse, ondt i halsen, pharyngitis, bronkitis og andre sygdomme efter infektiøs asteni bagved. Årsagen er, at enhver forkølelse fører til en svækkelse af hele organismens arbejde.

Efter en sygdom tages sløvhed, apati og træthed som regel efter almindelig træthed. Irritabilitet og dårlig søvn skyldes stress eller en dårligt dannet dag.

Men ifølge eksperter kan alle disse symptomer være tæt forbundet med det tidligere overførte influenza, som efterlod en ubehagelig eftersmag i form af astenisk syndrom.

For at stoppe sygdommen i tide, når man diagnostiserer asteni, skal den adskilles fra almindelig træthed.

Forskelle i asteni fra fysiologisk træthed:

• har en længere strømning

• passerer ikke efter en nats søvn eller hvile;

Asteni plus koldt

I de senere år har frekvensen af ​​asteniske tilstande efter en forkølelse været støt stigende. Dette skyldes dels, at patienter og før sygdommen hos influenza allerede havde asteni. Det er frugtbar grund for forekomsten af ​​forskellige forkølelser efterfulgt af post-influenzastheni, blev skabt på forhånd.

Det er værd at bemærke, at asteni udvikler sig gradvist. Først er der en lille træthed. En lille sammenbrud. I denne periode indser patienten, at det er på tide at tage en pause og hvile, men af ​​forskellige grunde tvinger han sig til at fortsætte med at arbejde. Der opstår vanskeligheder ved systematisering af opgaver, vanskeligheder med at adskille hovedet fra sekundæret.

Yderligere mere. Der er svær træthed. Hvil bliver nødvendig. Men patienten kan ikke længere stoppe og fortsætter med at arbejde ved inerti. Som følge heraf udvikles asthenisk syndrom. Apati og hovedpine optræder, søvn er forstyrret, forekommer depression.

Når influenza forlader spor

Typiske klager efter at have lidt forskellige sygdomme er svaghed, øget mental træthed, konstant følelse af træthed, forværret af fysisk anstrengelse, manglende motivation, angst, spænding. Samtidig har patienterne svært ved at koncentrere sig, kan ikke koncentrere deres opmærksomhed på noget i lang tid og er let distraheret. Samtidig forekommer følelsesmæssig ustabilitet, berørthed, tårefuldhed, irasibility, humørhed, indtryk og følelse af indre nervøsitet. Desuden er søvn forstyrret, personen falder i søvn med vanskeligheder, kan ikke slappe af og vågner sig hårdt, rejser sig uden reaktion. Appetit forsvinder, seksuel styrke falder. Sveden øges ofte, patienten har en følelse af afbrydelser i hjerteaktivitet, der er ikke nok luft.

Astenisk syndrom kan også ledsages af et kraftigt fald i tolerancetærsklen for forskellige stimuli: høje lyde, lyse lys, vestibulære belastninger og vejrgrænser. Alt dette forhindrer at føre en sædvanlig livsstil, fremkalder manifestationer af disadaptation i adfærd.

Alle ovennævnte symptomer bør være hovedårsagen til at søge lægehjælp.

Typer af astheni efter influenza

Der er to typer post-influenza asteni:

• Hypersthenisk natur. Som regel forekommer denne type asteni i de tidlige stadier af mildere former for influenza. Samtidig er de vigtigste "klokker" en indre følelse af ubehag, irritabilitet og mangel på selvtillid. Samtidig falder ydeevnen, kølighed og ukølighed op;

• hypostesisk karakter Denne type asteni forekommer i svære former for influenza. Først og fremmest nedsætter aktiviteten, døsighed og muskelsvaghed forekommer, er kortvarige blinker af irritabilitet mulige. Patienten føler ikke styrken for selvrealisering.

Manifestationer af asteni

Øget udmattelse af mentale og fysiske funktioner. De vigtigste symptomer i dette tilfælde vil være træthed, træthed og svaghed.

Samtidige manifestationer af asteni:

• Følelsesmæssig ustabilitet. Ofte udtrykt i hyppige ændringer af humør, utålmodighed, rastløshed. Angst, irritabilitet, angst, indre spænding, manglende evne til at slappe af vises. Træthed udtømmer bogstaveligt talt, mens der ikke er mulighed for helt at slappe af. Mistet evne til langvarig mental og fysisk stress.

• Vegetative eller funktionelle lidelser. Der er hyppige hovedpine, sveden øger, appetitten forværres, der er en følelse af forstyrrelse af hjertet, dyspnø. Forstyrrelser af seksuel funktion, tab af hukommelse og opmærksomhed er bemærket, eksterne faktorer er mere irriterende, såsom dørens knirkende, støj fra tv eller vaskemaskine.

• Søvnforstyrrelser. Det bliver svært at falde i søvn, søvnighed i dag fremstår, efter en nats hvile forsvinder følelsen af ​​munterhed.

Når astheniske tilstande skal vælge den rigtige terapi. Men samtidig må vi ikke glemme den velorganiserede arbejdstilstand og hvile, hvilket minimerer stress. For at gøre dette skal du mere roligt forholde dig til hvad der sker, tage pauser under arbejdet, omgiver dig med dine yndlingsfolk. Til forebyggelse af asteni har du også brug for aktiv hvile, sport, et besøg i poolen, vandhærdningsprocedurer (kontrastbruser, bade med havsalt) og regelmæssige vandreture. Sammen med dette er det vigtigt at spise rigtigt. Kosten skal afbalanceres, indeholde den nødvendige mængde proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer og sporstoffer med obligatorisk inklusion af friske grøntsager, frugter, mejeriprodukter i menuen. Også efter influenza, decoctions, infusioner og vitamin præparater rig på vitamin C (vilde rose, hindbær, tranebær) vil være nyttigt.

Asteni efter influenza

Udbrud af influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner (ARVI) om vinteren er langt fra ualmindeligt. Ifølge lægerne overvåger personer, der har lidt sygdommen efter infektiøs asteni, manifesteret i svaghed, sløvhed, søvnforstyrrelser og en lille stigning i temperaturen. Asteni efter influenza kan vare ganske lang tid (1-2 måneder), hvilket væsentligt reducerer en persons evne til at arbejde, forstyrrer sit aktive liv, hvilket adskiller det fra fysisk udmattelse. Ifølge observationer fra læger er tilfælde af asteni efter influenza eller kold blevet meget hyppigere, og det skyldes, at mange patienter allerede havde nogle abnormiteter før sygdommen, og symptomerne på asteni efter influenza bliver simpelthen mere udtalte med tendens til yderligere udvikling. Efter at have haft influenza, forsøger mange mennesker ikke at reducere deres sædvanlige arbejdshastighed, de giver ikke tilstrækkelig tid til at hvile, hvilket ikke kun kan øge følelsen af ​​fysisk træthed, men også føre til tab af styrke og udvikling af apati, hovedpine, søvnløshed. Derfor, efter behandlingen af ​​de vigtigste symptomer på influenza, er du nødt til at tænke på, hvordan man kan komme sig ud af influenza.

Fysisk træthed eller asteni?

Asteni kan udvikle sig i begyndelsen af ​​sygdommen, men oftest oplever disse problemer, når sygdommen forårsaget af en virusinfektion er i færdiggørelsesfasen, når kroppen er særlig svækket.

Mange, der har påbegyndt arbejde, oplever høj fysisk udmattelse i løbet af dagen og træthed. De medfører irritabilitet og søvnforstyrrelse, som ofte skyldes en fejlet dag eller følelsesmæssig stress. Imidlertid er alle disse manifestationer tæt forbundet med en tidligere overført virusinfektion, som erhverver symptomer på postinfektiøs asteni. Asteni efter influenza har en signifikant forskel fra fysisk træthed. Efter-infektiøs asteni er langvarig og forlader ikke selv efter en fuld nats søvn og hvile, derfor kræver det behandling, da hovedårsagerne til udviklingen af ​​asteni efter influenza er forbundet med metabolisk acidose og vævshypoxi. En anden faktor viral infektion og udviklingen af ​​postinfektiøs asteni er en krænkelse af proteinmetabolisme, hvilket fører til en stigning i niveauet af ammoniak i blodet, som bidrager til dysfunktionen i centralnervesystemet, komplicerer transmissionen af ​​nerveimpulser og regulering af energimetabolisme.

Manifestationen af ​​postinfektiøs asteni

Til postinfektiøs asteni er klager fra patienter som høj mental og fysisk træthed mest karakteristiske, og med en stigning i belastningen forekommer en umotiveret følelse af træthed og endog tab af styrke, forekomsten af ​​årsagssangst og nervespænding, vanskeligheder med koncentration. Sammen med de fysiologiske manifestationer af træthed, efter at influenza er udtrykt af følelsesmæssig ustabilitet, kan der være en følelse af indre nervøsitet, en tendens til øget tårevethed, berøring, overdreven lidenskab og overfølsomhed. Et karakteristisk træk ved asteni efter influenza er søvnforstyrrelse. Som regel har patienterne svært ved at falde i søvn, vanskeligheder med afslapning og morgenopvågning, hvilket resulterer i en følelse af træthed i morgen, nedsat appetit og styrke. Ved efterinfektiøs asteni observeres ofte symptomer som overdreven svedtendens, hjerterytmeforstyrrelser, en følelse af manglende luft, et fald i tolerancetærsklen for forskellige eksterne stimuli (lys, lyd, vejrfald osv.), Som er typisk for asthenisk syndrom. Alle disse faktorer påvirker naturligvis væsentligt det daglige liv, kan udløse adfærdsændringer.

Asteniets art efter influenza

Asteni efter influenza kan både være hyperasthenisk, forekommer ved sygdomsudbruddet og manifesteres i øget irritabilitet, manglende overensstemmelse, en følelse af "indre" ubehag og hypostetisk karakter, der opstår efter svære former for viral infektion og manifesteret døsighed, nedsat aktivitet, muskuløs svaghed, sjældne tilfælde af irritabilitet.

Derudover kan de vigtigste elementer i postinfectious asteni være ledsaget af følelsesmæssig ustabilitet, autonome (øget svedtendens, svimmelhed, øget hjertefrekvens) eller funktionelle lidelser af organer, den fuldstændige mangel på en følelse af munterhed, der ikke passerer i løbet af dagen.

Asteni efter influenza opsving

For at komme sig efter influenzaen skal du finde passende terapi kombineret med en velorganiseret ordning for arbejde og hvile. God forebyggelse af asteni efter influenza er aktiv hvile, gå i frisk luft, spille sport, vandprocedurer (kontrastbruser, svømmebassiner, bade med havsalt, nåletræer eller afkog af urter med en beroligende effekt). Forskellige afslapningsteknikker (afslapning) har en gavnlig effekt på nervesystemet. Det er også vigtigt at holde styr på ernæring, som skal afbalanceres og indeholde tilstrækkelige mængder vitaminer og sporstoffer.

Eliminer fra din kost alkohol, sort te og kaffe, vil en stor fordel for dig bringe hindbær, solbær eller tranebærsaft (fra frosne bær), et afkog af tjørn eller hyben, har en styrkende effekt, som indeholder en betydelig mængde af C-vitamin er involveret i energistofskiftet.

Restaurering af energi metabolisme efter virusinfektioner

For at genoprette energi metabolisme i kroppen efter virale infektioner, har det brug for makronæringsstoffer som calcium, magnesium, jern, mangan, fosfor. som vil give passende ernæring og vitamin komplekser. Vitaminer Apitonus P - din assistent til at beskæftige sig med influenza asteni, indeholder naturlige biprodukter (Gelée royale og pollen), hvis handling er forbedret antioxidant kompleks (dihydroquercetin, C-vitamin og E-vitamin), normaliserer reaktioner oxidation-reduktion i kroppen.

For at genoprette strømmen efter influenza, skal du genoprette søvn, som forstyrres af postinfektiøs asteni. Her kommer du til hjælp af beroligende medicinske urter: valerian officinalis, morwort, johannesurt, Ivan-Chay (koge-urt), salvie, kamille, oregano.

På basis af beroligende medicinske urter fremstilles Valerian P, Motherwort P, St. John's Wort og Ivan Pai te, hvilket gør det muligt at genoprette sund søvn og eliminere udviklingen af ​​astheno-depressiv syndrom, der kan forårsages af asteni efter influenza. Sammensætningen af ​​disse urtepræparater omfatter C-vitamin, som forbedrer virkningen af ​​medicinske råmaterialer og fremmer fjernelsen af ​​toksiner fra kroppen.

Sedative urter for post-infektiøs asteni

For at eliminere postinfektiøs asteni, samles mere effektive beroligende urter, hvilket giver en hurtigere og længerevarende beroligende virkning. Biologisk aktivt kompleks Nervo Vit tildelt titlen en af ​​de 100 bedste produkter fra 2012, foretaget på grundlag af cyanose blå, der giver mulighed for en hurtigere behandling af postinfectious asteni, at eliminere følelsen af ​​angst og bekymring, hurtigt komme sig influenza. Denne unikke medicinskultur bruges også til behandling af åndedrætssystemet, mod komplikationer, som folk, der har haft influenza, oftest lider af. Nervo-Vit indeholder andre beroligende urter (baldrian, Motherwort, melisse), den kombinerede virkning heraf, og C-vitamin er også inkluderet i sammensætningen, vil det give en god nats søvn og forhindre udviklingen af ​​depression efter en sygdom, vil hjælpe kroppen lettere at overføre stress fra en virusinfektion, stigning niveau af stressbestandighed af organismen.

Forberedelser indeholdende urter-adaptogener - Eleutherococcus P, Leuzey P, Echinacea P, som kun kan tages om morgenen, for ikke at forårsage søvnløshed, vil medvirke til at øge tonen, føle vitaliteten og understøtte immunsystemet.

Asteni efter influenza

Årsager til asteni

Asteni kan forudgå af mange faktorer. Udslættelsen af ​​organer efter forskellige lidelser er helt normal, hvilket fremkalder asteni. Hovedårsagerne til asthenisk syndrom er:

• Infektionssygdomme.
• Fysisk aktivitet.
• Psykisk stress.
• Emosionel stress.
• Psykisk stress.
• Forkert dagplan, det er en kombination af hvile og arbejde.
• Uregelmæssig og ukorrekt ernæring.

Neurastheni er en sygdom, der er opstået som følge af stærke følelsesmæssige oplevelser. Denne overtrædelse kan forekomme før manifestationen af ​​en anden sygdom i kroppen. Det ledsager enten den centrale sygdom eller opstår efter at en person har haft en sygdom.

Asteni kan manifestere sig i forskellige symptomer, hvilket stort set afhænger af årsagerne til dets forekomst. De vigtigste symptomer, hvormed det kan identificeres, er:

1. Smerter i ryggen, hjertet, maven.
2. Hjertebanken.
3. Øget svedtendens.
4. Reduceret seksuel lyst.
5. Forbedret følelse af frygt.
6. Følsomhed over for lys og lyde.
7. Vægtreduktion.

Hyppige årsager til asteni er smitsomme sygdomme, som omfatter bronkitis eller influenza. Afhængig af de individuelle egenskaber kan asteni overhovedet enten være irriteret eller i en tilstand af hurtig træthed.

Ofte lider astheni af øget træthed. Det kan elimineres ved hjælp af en læge, som først skal foretage en diagnose for at identificere de tilknyttede symptomer:

• Hovedpine.
• Irritabilitet.
• Svimmelhed.
• Spiseforstyrrelser: halsbrand, kløe, følelse af tyngde i maven, tab af appetit.

Funktioner af udviklingen af ​​asteni

Hvert asthenisk syndrom ledsages af sine egne egenskaber ved udvikling. Det hele afhænger af de faktorer, der forårsagede asteni. Tale om influenza bliver en person med asthenisk syndrom irritabel, nøjeregnende, hans temperatur stiger lidt, og hans kapacitet falder. Post-influenza asteni varer lang tid, nogle gange op til en måned.

Der er en tendens til at øge astheniske tilstande efter influenza eller koldt. Eksperter forklarer dette ved, at der før disse sygdoms begyndelse oplever asthenisk syndrom, der for eksempel skyldes nervøse oplevelser eller fysisk træthed. Asteni bidrager således til fremkomsten af ​​influenza, forkølelse og andre sygdomme, og manifesterer så igen sig selv, men efter genopretning.

Asteni er den største lidelse hos den moderne mand. Dette skyldes den livsstil, som alle skal lede, hvis han ønsker at opnå succes, opnå noget og blive en succesfuld person. Den enkelte er konstant i driftstilstand, og han tillader ikke helt at slappe af og endda genvinde.

Asteni går ikke af sig selv, det udvikler sig konstant, hvis det ikke er med dets eliminering. For det første føles en person træt, så føles den svag. Endelig er der nu tanker om, at det er tid til at slappe af. Men selv dette sker ikke, fordi en person ikke tillader sig at sove lang tid og få styrke. Når sundhedstilstanden er forbedret, mener personen, at han allerede har genoprettet. Han begynder igen at arbejde, ikke helt fri af træthed. Hovedfaktorerne opfattes som sekundære, hvilket gør sygdommen rolig og gradvist udviklet.

Manglende behandling for asteni og hårdt arbejde fører til endnu større træthed. Her tænker en person virkelig på resten. Men hvis han tillader inerti at overtage, så begynder han at arbejde gennem magt. Nu bliver asteni momentum, det bliver progressivt.

Snart er der apati, som ledsages af hovedpine. Styrken og energien er ikke mere, en person arbejder tvunget gennem viljestyrke. Alt dette kommer til begyndelsen af ​​depression.

Hvad er nogle måder at overvinde asteni på?

Taler om asteni, det tales generelt om spænding, træthed, træthed og svaghed. Disse symptomer kan elimineres på forskellige måder, der giver energi, glæde, moralsk tilfredshed, ro i sindet eller hvile. Hvad er nogle måder at overvinde asteni på?

Overvej nogle af dem:

1. At udelukke alkoholholdige drikkevarer og stærk kaffe. Disse drikkevarer ophidser nervesystemet.
2. Øvelse, som ikke er udmattende, og bringe glæde.
3. Tag et kontrastbruser, især før sengetid.
4. Svøm, ikke nødvendigvis i god rytme. Det vigtigste er at nyde processen.
5. Få nok søvn. Dette hjælper hjernen med at blive mere mættet med nyttige elementer. Særlige lægemidler, som en læge kan ordinere, hjælper også her.
6. Spis godt. Hjernen forbedrer proteinmaden: bønner, kød, soja. Leverprodukter og æg (B-vitamin), ost, kalkun, banan, kornbrød (de indeholder tryptofan). Disse produkter bidrager til udviklingen af ​​specifikke hormoner: methionin, cholin, serotonin, norepinephrin. Disse fødevarestoffer hjælper hjernens aktivitet, hvilket bidrager til hurtig eliminering af glemsomhed og distraktion. Positive følelser er dannet.
7. Drik vitamin C. Ascorbinsyre bliver vigtig i perioden efter opsving fra sygdommen. Vitamin indeholder meget i mad. Også her skal du tilføje jern, magnesium, mangan, fosfor, calcium og andre elementer.
8. Tag vitaminkomplekser. Tal om fordelene ved en bestemt gruppe af vitaminer er ikke nødvendig. Du bør spise mad, der fylder kroppen med forskellige vitaminer. Disse er: grøntsager, vinmarker, havtorn, dogrose, bananer, kiwi, pærer, æbler. Du kan lave fedtfattige yoghurt, salater, frugtdrikke.
9. Tag adaptogener. De bliver nyttige, hvis der er konstant træthed og ligegyldighed efter influenza, og blodtrykket falder. Adaptogener omfatter Leuzeu, Ginseng, Pantocrinum, som tilsættes til dine yndlingsdrinks, men ikke til alkoholiske.
10. At lave decoctions af urter. Hvis du efter influenza er ramt, udvikler søvnløshed, så skal du bruge urtete: hop, geranium, valerian, inden du går i seng. Hvis du ikke ønsker at afkoge, kan du anvende lavendel æterisk olie, oregano osv. Til puden. En anden metode til søvnløshed kan vande dine fødder med koldt vand før du går i seng.
11. Overhold den måde at gå i seng og stå op. Hvis du altid går i seng og vågner på samme tid, bliver kroppen vænnet til regimet og vil føle sig godt på det tidspunkt, hvor du skal vågne op.

Om nødvendigt skal du tage et bad ved en behagelig temperatur inden du går i seng.

Bør hvile oftere, dette er især vigtigt efter inddrivelse fra influenza eller anden sygdom. På andre tidspunkter må man ikke bære sig selv med for stort arbejde for ikke at reducere immuniteten og forsvaret af kroppen, hvilket gør det svagt før infektioner.

Efter sygdom

Asteni anses for at være det mest almindelige syndrom, der kan ledsage mange sygdomme, såsom:

• infektiøs - influenza, ARVI, tuberkulose, hepatitis;
• forbundet med mave-tarmkanalen - gastritis, enterocolitis, pancreatitis, mavesår
• relateret til det kardiovaskulære system - hypertension, arytmi, hjerteanfald;
• neurologiske lidelser;
• baseret på renal dysfunktion - pyelonefritis, glomerulonefritis;
• relateret til åndedrætssystemet - bronkitis, lungebetændelse.

Følgende symptomer på sygdommen skelnes:

• søvnforstyrrelser
• vegetativ systemforstyrrelse;
• overdreven træthed
• irritabilitet;
• fald i arbejdskapacitet, hukommelse;
• følelse af konstant træthed.

Samtidig føles personen bedre om morgenen, mens aftenen forlader styrkerne ham helt. Der er en tidligere usædvanlig reaktion på en person på sådanne stimuli som lyst lys og højt lyde.

Asteni kan være det første tegn på sygdommen, og kan forekomme efter genopretning.

Asthenisk syndrom adskiller sig fra almindelig træthed, idet den efterlængte lindring ikke kommer efter hvile.

Uafhængigt uden medicinsk intervention er det ekstremt svært at komme ud af denne tilstand.

Efter ARVI og influenza

Asteni kan udvikle sig mod baggrund af akut respiratorisk virusinfektion og influenza. Det er vigtigt at vide, hvordan man hjælper en svækket krop.

Årsager til influenza

Asteni efter at have lidt influenza kan forekomme som følge af en forstyrrelse af trivsel forårsaget af virussens virkning. En mere alvorlig form af sygdommen ledsages af mere udtalte manifestationer af astenisk syndrom.

Årsagerne til post-viral asteni er som følger:

• svækket immunsystem;
• forgiftning;
• mangel på væske;
• bivirkninger af lægemidler taget
• beriberi.

Pas på, en svækket krop er mere modtagelig for sygdommen.

Når en virus kommer til en person, angriber den åndedræts- og kredsløbssystemet. I dette tilfælde er der forgiftning af kroppen - forgiftning, som har en særlig stærk virkning på nerveceller. Virkningen af ​​toksiner på hjernen har konsekvenser i form af hovedpine, hukommelsestab, søvnforstyrrelse.

Hvordan man behandler?

Når du identificerer de første tegn på sygdommen, skal du konsultere en læge. Uafhængigt af at overvinde sygdommen vil det ikke fungere. Tværtimod kan selvmedicin forværre situationen.

En lille positiv effekt opnås ved: korrekt ernæring, tager vitaminer og mineraler, justerer det daglige regime, slippe af med dårlige vaner.

Hvordan får man bedre hurtigere

For hurtigt at komme ud af denne tilstand skal du fjerne symptomerne på måder, der giver energi, giver glæde og moralsk tilfredshed.

1. Få nok søvn. I dette tilfælde hviler hjernen, og kroppen får styrke. Hvis du ikke kan sove, vil specielle lægemidler ordineret af en læge komme til din hjælp.
2. Diverse at spise. Præference gives til proteinfødevarer, der forbedrer hjernefunktionen. Og dette fører igen til forbedret hukommelse og dannelsen af ​​positive følelser.
3. At teste lungerne, ikke udmattende fysiske aktiviteter, at flyde.
4. Tag vitaminer. Det er bedre, at kroppen får nyttige stoffer direkte fra mad.
5. Afvis fra alkohol og stærk kaffe, for ikke at ophidse nervesystemet.
6. Engagere i temperering. Et kontrastbruser er meget nyttigt.
7. Tag adaptogener, såsom ginseng, leuzea. De er i stand til at lindre træthed og normalisere blodtrykket.
8. Stramt observere den daglige rutine: stå op på tid og gå i seng til tiden.
9. Tag urtete fra: Valerian, humle, pelargoner.

Hvis ikke asthenisk syndrom, hvad så?

Sygdommen kan udvikle sig ikke kun efter ARVI

En person, der har genoprettet, kan blive syg efter at have lidt sygdommen, og ikke kun med asthenisk syndrom. Lignende symptomer ses i sådanne patologier som: mangel på vitaminer i kroppen, træg infektioner, nervebetændelse. Kronisk træthed kan forekomme som et respons fra kroppen til konstant stress og mangel på nødvendig hvile.
Komplikationer af sygdomme er farligere end selve sygdommene, og derfor er det i tilfælde af mistænkelige symptomer nødvendigt at konsultere en specialist.

Symptomer på svækket tilstand

Efter at ARVI er efterladt, klager voksne og børn ofte på nye ubehagelige symptomer. De er ganske individuelle, men de kan spores og generelle mønstre. Så omfatter disse:

• vedvarende følelse af svaghed;
• reduceret ydeevne;
• mangel på ordentlig appetit
• lav koncentration af opmærksomhed;
• kan føle sig svimmel;
• træthed;
• sløvhed og døsighed
• irritabilitet.

I denne situation taler nogle læger om asteni eller astenisk syndrom. Denne patologiske tilstand er præget af generel svaghed i kroppen, humørsvingninger, humørhed og tårefuldhed. Et hyppigt symptom på asteni er også en sænket kropstemperatur fra 35,5 til 36,3 grader. Alle yderligere oplysninger findes i publikationen "Temperatur efter SARS i et barn og en voksen."

Hvis du ikke betaler passende opmærksomhed på asthenisk syndrom, kan det blive kronisk. Hvis du ikke træffer foranstaltninger, der er passende for situationen, kan det desuden bidrage til udviklingen af ​​sygdomme i hjerte-kar-systemet.

Hvad skal man gøre?

Hvis du har svaghed og apati efter den overførte ARVI, skal der tages en række bestemte handlinger. Du kan endda tale om den nødvendige tilstand, som skal overholde en person, der genvinder fra en forkølelse.

1. Først og fremmest, efter at symptomerne på sygdommen er forsvundet, skal man ikke straks vende tilbage til sin aktive, mættede rytme af livet. Denne proces skal være langsom og gradvis. Du kan ikke overarbejde.
2. Det er meget vigtigt at slappe helt af. Stor betydning er søvnkvaliteten. Hviletid skal være tilstrækkeligt.
3. Vandprocedurer kan hjælpe med at genoprette vitaliteten. Først og fremmest er det værd at tale om en kontrastfuld sjæl. Også en god mulighed ville være et bad med havsalt. Sådanne procedurer kan dog ikke misbruges.
4. Sørg for at tage ture i frisk luft. Bedst at komme ud i naturen. For beboere i større byer kan en bypark eller et torv være et sted for sådanne vandreture.
5. Nerveskud og overbelastninger bør også minimeres. Positiv psykologisk tilstand er meget vigtig. I den henseende bør du gøre, hvad du virkelig elsker. Overvældende astheni kan hjælpe hobbyer og chatte med venner.
6. Korrekt ernæring spiller også en vigtig og måske afgørende rolle i den endelige sejr over en akut respiratorisk viral infektion.

Symptomer på postviral asteni

Ordet "asteni" betyder bogstaveligt "svaghed". Asteni kan have forskellige årsager. Asthenisk syndrom efter influenza - en krænkelse af helbredet, der udløses af virusets aktivitet. Jo mere alvorlige sygdommen er, jo mere udtalte dens manifestationer.

Normalt lider astheni efter influenza af følgende symptomer:

• sløvhed;
• irritabilitet, humørsvingninger;
• apati (modvilje mod at gøre noget);
• træthed;
• søvnforstyrrelser
• tilbagevendende hovedpine;
• svimmelhed;
• nedsat appetit
• forstoppelse;
• forringelse af hud og hår.

Ofte skylder folk denne tilstand for træthed, hypovitaminose, en dårlig dag osv. Men hvis du for nylig har haft en influenzasygdom, er det nok grunden.

Årsager til asteni efter influenza

Hovedårsagerne til udviklingen af ​​post-viral asteni:

• konsekvenser af forgiftning;
• bivirkninger af lægemidler;
• væsketab
• mangel på vitaminer
• svækkelse af immunsystemet virusinfektion.

En gang i kroppen forstyrrer viruset mange biokemiske processer. Ændringerne påvirker først respiratoriske organer, så kredsløbssystemet (så influenzavirus kan reducere blodproppen). Partikler af vira, deres metaboliske produkter, ødelagte epitelceller mv. Forårsager forgiftning, dvs. forgiftning af kroppen. Særlig forgiftning påvirker nervesystemet.

Ved alvorlig forgiftning er konvulsioner, hallucinationer og opkastning mulige i den akutte periode af sygdommen.

Virkningerne af toksiner på hjernen mærkes i lang tid efter kroppens sejr over virussen. Derfor kan hovedpine, søvnkvalitet, koncentrationsevne mv skade.

Bivirkningerne af forbrugte stoffer bidrager også til udviklingen af ​​asteni. For eksempel er det kendt, at store doser interferon har en toksisk virkning. Misbrug af antipyretiske lægemidler påvirker kredsløbssystemet, leveren og nyrerne negativt. Hvis antibiotika blev brugt til bekæmpelse af influenza komplikationer, er der risiko for dysbiose i genopretningsperioden.

Hvad skal man gøre

Hvordan hjælper kroppen med at komme sig tilbage fra kampen mod infektion? I de fleste tilfælde er det nok at rette dagens tilstand, kost, nogle vaner. Det er nødvendigt at sikre indtagelse af vitaminer og næringsstoffer med mad, og du kan også tage tabletter af vitamin-mineralske komplekser. I nogle tilfælde er asteni så stærk, at det kræver lægehjælp og særlig behandling.

Gode ​​vaner

Til at begynde med overveje sunde vaner, der hjælper med at genoprette magtbalancen og overvinde udtømningen af ​​kroppen uden at ty til medicin.

Først og fremmest er det mad. Fødevarer bør indeholde en stor mængde vitaminer, og samtidig være nemme for tarmene. I kosten skal der være fødevarer som:

• friske grøntsager og frugter;
• magert kød og fisk;
• fermenterede mejeriprodukter
• forskellige drikkevarer - juice, te med urter og frugter, mineralvand;
• greens;
• korngrød.

Lige så vigtigt er den daglige rutine.

Det er nødvendigt at tildele et tilstrækkeligt antal timer til søvn og hvile. Søvn skal være i et ventileret rum med en behagelig temperatur. Sengetid er nyttigt at gå.

For at forbedre humøret og fremskynde stofskiftet er der intet bedre end motion. Præference bør være aerob træning. Denne gymnastik, løb, svømning. Selv en regelmæssig gåtur vil have en positiv effekt på hjernens, mavetarmkanalen og det kardiovaskulære system.

Medicinsk behandling

I alvorlige tilfælde kræver astheni efter influenza behandling. Næsten alle patienter med lignende symptomer er foreskrevet vitaminer, mineraler samt kosttilskud - ekstrakter af ginseng, eleutherococcus, schisandra. Echinacea-tinktur har en immunostimulerende virkning. Patienter med dysbiose foreskriver et kursus af lactobaciller. Med et fald i hukommelse er angst, humørsvingninger, sedativer ordineret, for eksempel Glycine. Foruden lægemidler anvendes fysioterapeutiske procedurer.

Asthenisk syndrom

Asthenic syndrom (asteni, asteniske reaktioner, asteni, kronisk træthedssyndrom) - en patologisk tilstand, hvor patienten oplever konstant træthed, ikke forsvinder efter hvile og gradvist fører til reduceret mental og fysisk ydeevne.

Årsager og risikofaktorer

Hovedårsagerne til asthenisk syndrom er metaboliske lidelser, utilstrækkelig tilførsel af næringsstoffer samt overdreven energiudgifter, der kan forekomme på baggrund af faktorer, der forårsager udtømning af kroppen.

Risikofaktorer omfatter genetisk disponering, hyppige belastninger, psyko-følelsesmæssige lidelser, ugunstige livsforhold, ubalanceret kost. Desuden er asthenisk syndrom inkluderet i det kliniske billede af mange patologiske processer, især:

• sygdomme i fordøjelseskanalen (akut og kronisk gastritis, mavesår og duodenalsår, enterocolitis):
• infektionssygdomme (akutte respiratoriske virusinfektioner, influenza, viral hepatitis, tuberkulose, fødevarebårne infektioner mv);
• kardiovaskulær patologi
• blodsygdomme
• endokrine lidelser;
• organisk hjerneskade (hjerneskade, demyeliniserende sygdomme, cerebrovaskulær ulykke);
• inddrivelsesperiode efter skader, operationer, fødsel, alvorlige sygdomme.

Udviklingen af ​​asthenisk syndrom hos børn kan bidrage til den ubehagelige situation i familien, psykisk pres fra andre børn og andre negative faktorer i barnets umiddelbare omgivelser.

Desuden diagnostiseres asthenisk syndrom hos personer, der lever i økologisk ugunstige områder (højt niveau for miljøforurening, øget baggrundsstråling osv.).

Former af sygdommen

Asthenisk syndrom er organisk (forbundet med somatisk patologi) og funktionel (som er kroppens reaktion på overdreven mental eller fysisk anstrengelse, stressfulde situationer mv.).

Afhængig af den etiologiske faktor, der har ført til udviklingen af ​​asthenisk syndrom, skelnes hovedformerne:

Afhængig af kendetegnene ved det kliniske billede skelnes mellem følgende former for astenisk syndrom:

• hypostatisk - ledsaget af et fald i modtagelighed for ydre stimuli;
• hypersthenic - ledsaget af øget modtagelighed for ydre stimuli.

Afhængigt af varigheden af ​​asthenisk syndrom klassificeres det som akut og kronisk.

Symptomer på astenisk syndrom

Det kliniske billede af asthenisk syndrom afhænger af den etiologiske faktor, der forårsagede dens udvikling, såvel som på patientens individuelle egenskaber.

Træthed, et af hovedtegnene på asthenisk syndrom, ledsages af et fald i arbejdsproduktiviteten, især i intellektuelle aktiviteter, glemsomhed, nedsat opmærksomhed, irritabilitet, hurtige humørsvingninger, spændinger og angst. Patienter taber nemt deres ro, angst, depression, pessimisme, periodisk depression, intolerance og irritabilitet over for andre mennesker. Også patienter kan være svært at koncentrere sig, finde de rigtige ord. Efter en kort hvile forbedres patientens tilstand ikke.

Det kliniske billede af asthenic syndrom har ofte autonome lidelser: takykardi, ubehag og smerter i hjertet, udsving i blodtryk, rødme eller bleghed af hud, følelse af varme eller kulde ved normal kropstemperatur, overdreven svedafsondring (lokal eller generaliseret). Ofte klager patienter på dyspeptiske sygdomme (mavesmerter, appetitløshed, spastisk forstoppelse), tyngde og smerter i hovedet, nedsat libido.

Søvnforstyrrelser manifesteres af sværhedsvanskeligheder, forstyrrende drømme, opvågnen midt om natten, hvorefter det er svært at falde i søvn såvel som tidlig opvågnen. Efter søvn føler patienten sig ikke hvile, og som den patologiske proces skrider frem, viser døsighed sig om dagen, forværres mod baggrunden af ​​mental og fysisk anstrengelse. Nogle gange ser det ud til patienter, at de næppe sover om natten, men i virkeligheden er det ikke tilfældet.

Normalt forværres symptomerne på asthenisk syndrom om eftermiddagen, om morgenen kan patientens generelle tilstand være tilfredsstillende.

Når asthenisk syndrom ofte er markeret diffus smerte i musklerne, har det oftest en smertestillende eller trækkende karakter og er næsten konstant, ofte er der muskelsvaghed. Der kan være smerter i store led. Nogle gange er der en stigning i lymfeknuder og smerter i dem.

Unge mennesker har ofte en indikation af hyppige forkølelser i historien, såvel som kronisk tonsillitis - i historien eller på tidspunktet for at gå til lægen for asteni. Rehabilitering af tonsiller har ingen positiv effekt, selv efter at patienterne stadig har svaghed og lavt kropstemperatur.

I nogle tilfælde er patienter med astenisk syndrom en signifikant reduktion i kropsvægt ledsaget af et fald i hudturgor.

Asthenisk syndrom hos børn er normalt ledsaget af sløvhed samt ændringer i adfærd (irritabilitet, følsomhed, ubeslutsomhed, frygt og skamhed) og følelsesmæssig labilitet.

diagnostik

I løbet af diagnosen asthenisk syndrom samles først og fremmest patientens klager og historie. Det er nødvendigt at etablere overholdelse eller ej af objektive og subjektive tegn på sygdommen, identificere de elementer i en nats søvn, at spore adfærd af patienten på tidspunktet for undersøgelsen, sin tilslutning til terapi. Historien bør søge årsagerne, som kan tjene til at forklare tilstedeværelsen af ​​asthenic syndrom (tilstedeværelse af stofskiftesygdomme, maligniteter, ledende radio- og / eller kemoterapi, immundefekter, alkoholmisbrug, stofmisbrug og t. D.).

Da asthenisk syndrom ikke er en uafhængig sygdom, er det nødvendigt at rette en indsats for at opdage den patologi, der forårsagede det. Til dette formål gennemføre laboratorie- og instrumentanalyse.

Laboratoriet omfatter: generel og biokemisk blodanalyse, urinalyse, coprogram. Bestemmelsen af ​​et muligt infektiøst patogen udføres ved dyrkningsmetoden såvel som ved polymerasekædereaktionen. Om nødvendigt immunodiagnosen, gør det muligt at detektere et fald af cellulær immunitet ved intradermale prøver infektiøse antigener, reduktion af antallet af T-lymfocytter og deres proliferative aktivitet, forstyrrelse forholdet immunregulatorisk indeks, nedsat funktion NK-celler (naturlige dræberceller). I nogle tilfælde kan der kræves yderligere analyser for at afklare diagnosen.

Instrumentdiagnostik: ultralyd i abdominale organer, EKG, gastroskopi, duodenal intubation, røntgenundersøgelse af brystet, magnetisk resonans og computertomografi mv.

Differentiel diagnose udføres med hypokondriac eller depressiv neurose samt hypersomnia.

Behandling af astenisk syndrom

Behandling af asthenisk syndrom kræver primært behandling af den underliggende patologi og afhænger af den underliggende sygdom. En vigtig betingelse er at ændre livsstil: Tilpas organisation af arbejde og hvile, genoprette søvn, regelmæssig moderat fysisk anstrengelse, gå i frisk luft. Det er nødvendigt at minimere virkningen på skadelige faktorer, for at normalisere situationen i hjemmet og på arbejdspladsen og / eller i en uddannelsesinstitution. Viser spa behandling, turister. Kost udvælges afhængigt af den underliggende sygdom.

Formålet med generelle styringspræparater og vitaminkomplekser er vist, om nødvendigt omfatter medicinsk terapi til asthenisk syndrom nootropiske lægemidler, antidepressiva, sedativer, stimulerende neuroleptika og psykostimulerende midler. I nogle tilfælde har en positiv effekt urte lægemidler med immunstimulerende og toning effekt (kinesisk magnolia vin, ginseng, lakridsrod, Echinacea purpurea, sibirisk ginseng, Rosenrod, etc.).

Der er tilfælde af spontan behandling af patienter med asthenisk syndrom, men de er normalt forbundet med forbedrede levestandarder, arbejdsvilkår, flytning til en miljøvenlig region, lang hvile og god ernæring.

Mulige komplikationer og konsekvenser

I mangel af tilstrækkelig behandling kan asthenisk syndrom vedblive i lang tid, hvilket forværrer patientens tilstand. Komplikationer af astenisk syndrom er vanskelige at forudsige. Der er tilfælde, hvor patienter med neurastheni, depression og endda skizofreni udviklede sig på baggrund af denne tilstand.

outlook

Prognosen afhænger i høj grad af rigtigheden af ​​den valgte behandling for sygdommen, hvormed denne patologi er opstået. Når en patient er helbredt, forsvinder tegn på asthenisk syndrom normalt. Ved langvarig remission af kronisk sygdom reduceres tegn på asteni også betydeligt, indtil de forsvinder fuldstændigt (dog kan en eksacerbation føre til et tilbagefald).

grunde

Enhver smitsom sygdom fortsætter i flere faser: inkubationsperiode, akut kursus, genopretning, genopretningsperiode. Med andre ord, efter at have bekæmpet influenzaviruset, skal kroppen genvinde sin styrke. Sværheden af ​​asteni kan påvirkes af følgende faktorer:

• alvorlig langvarig influenza
• tilsætningen af ​​en bakteriel infektion eller andre komplikationer;
• børns eller alder af patienten
• dårlig ernæring, rygning, alkoholforbrug;
• kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen, nervøse, kardiovaskulære systemer, nyrer;
• tung fysisk og psykisk arbejde under eller umiddelbart efter sygdom.

Vi må ikke overse det faktum, at en person ikke spiser fuldt ud med influenza, han har ingen appetit. Som følge heraf er der mangel på gavnlige stoffer: vitaminer og mineraler. Denne mangel skal udfyldes. For at gøre alt rigtigt, læs artiklen "Vitaminer efter influenza."

Hvor længe asthenisk syndrom varer, kan man ikke sige sikkert. Normalt forsvinder svagheden gradvist og forsvinder fuldstændigt om 10-14 dage. Men med uønskede faktorer kan udtømningstilstanden vare op til 6 uger.

symptomer

Asteni kan manifestere sig på forskellige måder. Der er 2 hovedformer: hypersthenisk og hyposthenisk. Hver har sine egne symptomer.

Hypersthenisk asteni. Sensorisk irritabilitet øges, personen reagerer kraftigt på støj, lyst lys, andre stimuli, kan ikke sove fuldt ud. Der er rastløshed, utålmodighed, utilfredshed, lidenskab. Efter en følelsesmæssig udbrud er der et kraftigt fald i styrke.

Hypostatisk asteni. Det er karakteriseret ved reduceret sensorisk excitabilitet. Det manifesteres af apati, et fald i interesse for de omkringliggende hændelser. En person er svag, sløv, døsig, kan ikke klare sine sædvanlige opgaver.

Asthenisk syndrom kan være det første symptom på influenza komplikationer: hjertesygdom, forværring af kroniske infektioner (astma, diabetes og andre).

Hvilke klager skal vogte

En lille svaghed kræver ikke et besøg hos lægen. Men det er vigtigt ikke at glemme, at komplikationer udvikles ret ofte efter influenza. Du skal være opmærksom, hvis der ud over svaghed er andre patologiske symptomer:

• kvalme;
• hovedpine;
• lav temperatur;
• brystsmerter;
• åndenød.

Du skal også konsultere en læge, hvis der er udtalt asteni. For at bestemme sin grad skal du bruge en særlig skala.

Skala af asteni

Denne teknik er beregnet til selv-ekspres diagnostik. Skalaen er et test spørgeskema, der blev udviklet baseret på MMPI og kliniske og psykologiske observationer Maikova LD (tilpasset Chertovoy T.G.).

Prøven består af 30 udsagn, hver af dem skal nøje læses og vurderes i forhold til stat og trivsel i øjeblikket. Der gives et vist antal point til svaret: "nej, ikke sandt" (1), "måske så" (2), "sandt" (3), "ret sandt" (4).

Med 50 point eller mindre anses asthenisk syndrom hos den testede person at være fraværende. Svag astheni diagnosticeres ved 51-75 point, moderat - 76-100, svær - over 101.