Den mest effektive akupressur til rhinitis med foto og video

For mig er en løbende næse det mest forfærdelige symptom på en forkølelse, hvis han fanger op med mig, kan jeg ikke gøre noget.

Desuden havde jeg allerede formået at overbevise mig om et hundrede procent af udtrykkets retfærdighed: "Hvis en løbende næse behandles, vil den passere om en uge, hvis den ikke behandles, vil den passere om syv dage."

I denne artikel vil jeg gerne dele med dig oplysninger om, hvordan du udfører akupressur med en kold, hvilket er meget godt lindrer symptomer på denne ubehagelige fænomen, og bidrager til kortere rekonvalescens.

En løbende næse er en defensiv reaktion i kroppen. Med hjælp hjælper den med at holde infektionen væk fra næsen (ned i halsen, ind i lungerne), og næseslimhinden udskiller slim, som indeholder store mængder stoffer, der neutraliserer vira.

Derfor behøver rennende næse ikke at stoppe (mere her), han skal hjælpe med at bekæmpe vira, vaske næse med saltvand, ved hjælp af aromaterapi, indånding, styrkelse af immunsystemet og akupressur fra kulden.

I kampen mod en almindelig forkølelse, mange brugte traditionelle løsninger, dryp forskellige grøntsager og naturlægemidler juice, varme op i næsen, trække nettet jod.

Generelt er alle klar til at gå langt, hvis de kun skal stoppe denne hatefulde proces så hurtigt som muligt. Jeg skrev en hel artikel om alt, du kan læse i detaljer her.

Akupressur for rhinitis

Og i dag vil jeg fortælle dig om en effektiv massage af akupressurpunkter, hvilket meget vel kan lette nasal vejrtrækning uden brug af dråber.

Denne akupressur lindrer meget effektivt næsestop, øger udslippet af slim og bidrager til kommunikationen af ​​næsepassagerne.

Massageen udføres med lukkede øjne, indeksfingre, cirkulære bevægelser og let tryk på de aktive punkter i følgende rækkefølge:

1. Punkter på næsens kanter
2. Punkter på øjets ydre hjørner
3. Punkt mellem øjenbryn
4. Punkt over ørerne
   
5. Det er nødvendigt at gentage massage tre gange i træk og derefter igen efter 10 minutter.
   
6. Har massage brug for flere gange om dagen.

Og her er en anden type akupressur, som ifølge forfatteren er i stand til at helbrede en forkølelse om 5 minutter.

Video om det magiske punkt, stopper den løbende næse

Hvis nogen kan hjælpe, skriv venligst i kommentarerne, hvad der var resultatet.

Nå, hvad hovedkulden ikke overvinder dig, styrke din immunitet og vær sund.

Derfor anbefaler jeg alle at se dette superkalde video kursus om hemmelighederne med 100% immunitet! GRATIS.

Hvis du stræber efter skønhed og sundhed, skal du abonnere på mit nyhedsbrev om nyttige og interessante materialer.

Del denne viden med dine venner ved at klikke på knapperne på sociale netværk!

Styr immunforsvarets folkemekanismer og vær sund!

Med dig var Alena Yasneva, vi ses snart!

FÅ MINE GRUPPER I SOCIALE NETVÆRK

Akupressur for rhinitis

Et af symptomerne, der ledsager en forkølelse, er nasal slimudslip. Sammen med den traditionelle medicineringsmetode for behandling er alternativet akupressur af bihulerne under rhinitis. I østlig medicin er akupressur for rhinitis meget almindelig. Brugen af ​​denne metode er effektiv og kræver ikke de økonomiske omkostninger ved køb af dyre lægemidler. Massage med næsestop anvendes ikke kun, når der er en løbende næse, men også som forebyggelse fra det. At massere mod forkølelsen var effektiv, du bør kende de vigtigste punkter og regler for proceduren. Derefter vil sinusmassagen give sit resultat, og symptomet vil forkortes hurtigt.

Akupressur for rhinitis: effektiviteten af ​​proceduren

Akupressur af næsen for forkølelse er en slags akupunktur. Det medicinske udtryk refererer til selektive effekter gennem særlige punkter på patientens krop på hans krop. Denne definition omfatter ikke kun massagepunkter, men også akupunktur, hvilket er af stor betydning i kinesisk medicin. Den samme slags massage kaldes "akupressur".

Professionelle massage terapeuter notere en række fordele, at akupressur har på næsestop:

• Tilgængelighed af proceduren. Du kan gøre massage selv hjemme, selv under rejser eller på arbejde.
• Nem at beherske proceduren. At vide, hvilke punkter der skal masseres med en forkølelse, en massage kan styres af nogen.
• Proceduren eliminerer eventuelle kontante udgifter i sammenligning med den klassiske lægemiddelbehandling.
• Søvnløse nætter er udelukket, hvis massage af visse punkter i næsen fra næsetilslutning udføres før sengetid.
• Effektiviteten af ​​den kommende nødhjælp. Allerede efter flere procedurer til behandling af rhinitis (trængsel) med en massage gives det ønskede resultat - det bliver lettere at trække vejret.
• Proceduren har ingen kontraindikationer, så det kan tildeles nogen patient uanset alder.
• Kendskab til de aktive punkter i ansigtet og de tilsvarende øvelser, kan proceduren gøres som en forebyggelse mod udseendet af snot.

Desuden har en sådan lokal effekt på næsegruppen ikke en virkning af habituation, hvilket betyder at akupressuren fra rhinitis anvendes både med hyppig anvendelse og efter en lang pause i proceduren.

Grundlæggende regler for massage

En professionel massør eller massør ved, at proceduren skal udføres i henhold til visse regler. Ellers vil manuel terapi blive spild af tid.

Så er nasalmassage til rhinitis udført i overensstemmelse med følgende funktioner:

• Det er nødvendigt at tage en behagelig siddestilling, så patienten kan slappe af.
• Hvis en løbende næse behandles, udføres akupressuren med opvarmede fingre, hvilket øger effektiviteten af ​​effekten.
• Symmetriske massagepunkter til rhinitis masseres samtidigt med begge palms fingre.
• Udfør øvelser på ørens punkter, klik bare på punktet, uden nogen cirkulær bevægelse.

Hver procedure slutter med en obligatorisk blid udblæsning og rensning af bihulerne med en specialiseret nasalopløsning.

Akupunkturpunkter på kroppen fra forkølelsen

Brugt akupunktur til nasal trafikbelastning eller løbende næse, indebærer kun en indflydelse på disse punkter. I denne henseende er det vigtigt at kende følgende akupunkturpunkter fra en forkølelse:

• Kronens hoved (krone).
• På siderne af næsen, i nærheden af ​​sine vinger, over læberne.
• Mellem øjenbrynene, lidt over næsebroen.
• Området af ydersiden af ​​øjnene.
• Stødpunkt mellem næsen og overlæben.
• Næsens spids.
• Subokipipitalt hulrum.
• Det område, hvor ørebrusk er placeret.
• Den indvendige del af håndledene.
• Håndområde på ydersiden af ​​håndfladen, mellem pegefingeren og tommelfingeren.
• Store tæer fødder, deres nederste del.
• Punkter under knæene udefra.

Oplistede massagepunkter for rhinitis giver den ønskede helbredende effekt og genoprettelse af normal vejrtrækning.

Ordningen med akupressurpunkter på ansigtet

Korrekt massage teknik

Massage til rhinitis hos voksne med deres teknik er ikke meget forskellig fra akupressur til et barn. Uanset aldersgruppen har teknikken til at udføre proceduren visse principper:

• Den direkte effekt er lavet med pegefingeren eller tommelfingeren, afhængigt af trykstedet på ansigtet.
• For hvert punkt på ansigtet anvendes 30 cirkulære bevægelser med en finger (15 gange med uret og det samme tal mod).
• Udførelse af ansigtsmassage, cirkulær trykbevægelse udføres under udånding. Så snart indånding opstår, stopper den terapeutiske virkning.

Massage til rhinitis hos børn: de vigtigste funktioner

Massage til børn er ikke meget forskellig fra proceduren for voksne patienter. Men til behandling af rhinitis hos et barn og især hos spædbørn er det vigtigt ikke at overdrive det. Hud hos unge patienter er øm, derfor masserer barnet, massage bevægelser for næsen (ansigtsmassage) bør være delikat. At korrigere tilstanden hos nyfødte er ikke kun forebyggende gymnastik til forkølelse, men også massering af bihulerne vigtigt.

Især børnene tolererede positivt kompleks massage. Sådanne procedurer giver ikke blot en beroligende virkning, stressaflastning, men også den generelle beskyttelse af kroppen. Massering af barnets ansigtspunkter kan forhindre forkølelse.

Kontraindikationer akupressur

Mange kan stille spørgsmålet: "Er det muligt at lave massagebehandlinger fra forkølelsen, hvis der foretages plastikkorrigeringer på ansigtet (rhinoplastik)"? Læger, i dette tilfælde, anbefaler ikke akupressur. For virkelig at kontrollere muligheden for proceduren, et lille klik på stedet for plastisk korrektion af ansigtet. Hvis der ikke er nogen smerte, så kan du massere.

Desuden er akupressur kontraindiceret:

• Ved graviditet.
• Synlige hudlæsioner.
• Høj temperatur.

Brug af akupressur kan være nyttigt, når du bruger medicin for at fjerne forkølelse. Fremgangsmåden bliver især relevant, når nasemidlet er væk i huset.

Massage i bihulerne med sinus og bihulebetændelse, teknikken til udførelse i billeder

Massage til sinus er en effektiv måde at eliminere symptomer på nasal overbelastning, for at hjælpe med at fjerne unormal udledning fra bihulerne og genoprette nasal vejrtrækning.

Indikationer og kontraindikationer for proceduren

Acupressure for sinus hjælper med at aktivere metaboliske processer i væv, forbedrer blodcirkulationscirkulationen og hjælper med at fjerne de ubehagelige symptomer på sygdommen så hurtigt som muligt.

• I den indledende fase af sygdommens udvikling
• Med akut eller kronisk kursus
• Under tilbagesøgningsperioden for at eliminere resterende manifestationer af maksillary bihulebetændelse.

Kombinationen af ​​terapeutisk massage af biologisk aktive punkter med fysioterapeutiske procedurer, såsom magnetisk terapi, laserterapi, elektroforese mv. Har en god effekt. Det anbefales at henvende sig til proceduren i følgende situationer:

• Purulent, bakteriel eller kompliceret bihulebetændelse;
• Ved akutte smitsomme sygdomme ledsaget af høj feber;
• graviditet;
• Maligne neoplasmer og systemiske blodsygdomme (leukæmi, etc.);
• Alvorlige mentale og neurologiske lidelser;
• Inflammatoriske sygdomme i ansigtets hud, mol i områderne af proceduren.

Terapeutiske massagepunkter

Puderne på indeksfingrene udfører massagerende bevægelser i næsens vinger.

Massage massage i skærmens overlæbe med næsen med presserende bevægelser.

Stroking og knibende bevægelser masser forsigtigt næsespidsen.

I sidste ende skal de være opmærksomme på symmetriske områder ved yderste hjørne af øjet.

Gennemfør massagen ved punktet mellem øjenbrynene lige over næsen.

De vigtigste punkter i massage til rhinitis og bihulebetændelse:

En sådan massage kan udføres 3-5 gange om dagen, mens det ikke tager mere end 5 minutter fritid. Og du kan på denne enkle måde forbedre virkningen af ​​medicinske procedurer. For eksempel vil indånding 20-30 minutter efter massagen have en signifikant større terapeutisk virkning.

Procedurens metode og nogle få punkter.

Udfør glatte streger med fingerspidser med en gradvis stigning i trykket på det biologisk aktive punkt på kroppen. Til kroppen plejede sig gradvist til lasten. Når alt kommer til alt, er hvert sådant punkt et koncentrationssted for nerveender, og når du klikker på dem, starter visse processer i kroppen.

Hver bevægelse gentages flere gange, mens fingeren ikke løsner fra trykstedet. Under hele proceduren er det meget vigtigt at holde de dele af de indre organer i tonus, som hvert enkelt punkt er ansvarlig for, og når du tager fingeren ud af det, sænker du programmet. Og så skal du begynde.

Masserer hvert punkt i gennemsnit varer ca. 3-4 minutter. Hver person er forskellig på sin egen måde, og under udførelsen af ​​manipulationer må man lytte til fornemmelserne.

Nogen kan have en følelse af ubehag eller mild eufori efter et par minutter, for sådanne mennesker er det bedre at forkorte tiden lidt.

I nogle tilfælde vil du få brug for hjælp fra en anden person for at arbejde på svært tilgængelige steder på din ryg. Du kan selvfølgelig nå dem selv, men samtidig bør du undgå ubehagelige bevægelser og ubehagelige, ubehagelige fornemmelser for ikke at skade dig selv.

Her er punkterne selv:

Patienten er i en siddestilling. Samtidig masseres symmetriske steder i projiceringen af ​​den maksillære sinus, 1-1,5 cm under det nedre øjenlåg.

Patienten sidder eller ligger ned. Massage symmetriske punkter på bagsiden mellem 3 og 4 thoracic hvirvler, trækker sig tilbage fra midterlinien af ​​ryggen med 1,5-2 cm.

Patienten er i siddeposition, hovedet er lidt sænket fremad. Samtidig masseres symmetriske punkter, som er placeret i området af okkipitale tuberkler.

Patienten i en behagelig siddeposition producerer et massageplade 1 cm over hovedbundens kant.

Samtidig masseres punkter 1,5-2 cm over øjets indre hjørner.

Samtidig masseres symmetriske punkter, der ligger 2 cm over håndleddet, på underarmens overflade.

Pointer til at udføre en afslappende massage til antritis:

Forløbet af denne massage varer i to uger, antallet af tilgange vokser gradvist fra en til tre. Effekten kan forekomme straks og kan kun opstå en uge efter behandlingsstart, så du bør udføre alle manipulationer til slutningen.

I løbet af procedurerne er det nødvendigt at afholde sig fra brug af alkohol og andre stimulerende stoffer og erstatte varme bade med varme eller lidt kølige brusere.

Hvis temperaturen stiger, tilstanden forværres, smerter vises i bihulerne, overkæben eller øjenkuglerne, skal du straks besøge en læge for at undgå mulige komplikationer.

Kombinationen af ​​forskellige metoder og metoder til behandling af bihulebetændelse vil bidrage til hurtigt at håndtere sygdommen og eliminere de ubehagelige symptomer på sygdommen.

Hvordan og hvornår bliver masseret til rhinitis og næsestop

De fleste mennesker kan ikke lide at tage medicin til hævelse og banal snot, især når det kommer til børn.

Mange forældre bruger dokumenterede alternative medicinmetoder til behandling i sådanne tilfælde.

En af disse behandlingsmetoder er massage med løbende næse og næsestop. Med ordentlig teknik og regelmæssig gennemførelse af denne procedure forsvinder symptomerne på sygdommen, og kroppens funktion genoprettes meget hurtigere.

Kan jeg lave en massage med forkølelse og forkølelse?

Orientalsk medicin har praktiseret denne metode til at fjerne symptomerne på rhinitis i flere årtusinder sammen med andre måder at slippe af med sygdommen. Gamle kinesiske healere brugte det som et af de sikreste og mest pålidelige midler.

Teknikken til at påvirke biologisk aktive punkter er blevet praktiseret i flere århundreder i CIS-landene. Denne behandlingsmetode har ikke mistet sin relevans i dag, på trods af tilstedeværelsen af ​​talrige lægemidler.

Denne metode anvendes aktivt ikke kun for at eliminere rhinitisødem, men også som en del af kompleks terapi kan du slippe af med kroniske processer, eliminere symptomerne på allergisk rhinitis og bidrage til opløsningen af ​​bihulebetændelse.

Fordelene ved denne behandling:

1. Enkel implementering: Enhver person og endda en teenager kan mestre grundlæggende i denne behandlingsmetode og udføre det til sig selv og hans kære.
2. Manglende materielle omkostninger.
3. Manipulation tager et minimum af tid og kan udføres hjemme, på arbejde og endda på vejen.
4. Ud over terapeutiske virkninger bidrager denne metode til eksponering for aktive zoner til styrkelse og stimulering af immunitet.
5. Det er ikke vanedannende og giver ikke bivirkninger.
6. Velegnet til patienter i alle aldre (voksne og børn), køn og uden frygt, der anvendes i nærværelse af samtidige sygdomme.
7. Det kan bruges som en medicinsk procedure og som en forebyggende foranstaltning for forkølelse.
8. I nogle tilfælde med korrekt præstation bidrager til behandling af rhinitis på en dag.
9. Velegnet til behandling af akutte og kroniske processer, samt at eliminere symptomerne på allergier.
10. Kræver ikke ekstra udstyr: sessionen udføres med egne hænder eller hænder på en akupunktør.

Således er denne metode ikke kun mulig, men også nødvendig for at udføre, hvis der er problemer med næsen. For at få effekten af ​​en sådan massage skal du følge reglerne for dens gennemførelse og udføre den regelmæssigt.

Hvad forårsagede den terapeutiske virkning af massage med overbelastning

Nogle patienter forstår ikke, hvad handlingsmekanismen for en sådan manipulation er, fordi den bare berører visse punkter i ansigtet eller i anden del af kroppen. Nogle anser det for quackery eller simpelthen selvhypnose for mennesker med en ustabil psyke. Lad os prøve at finde ud af det.

Massage og akupressur er retninger i alternativ medicin, der er baseret på teorien om, at der er biologisk aktive områder i den menneskelige krop, hvor helbredende energi er koncentreret. Virkningen på disse områder giver dig mulighed for at stimulere immunsystemet, reducere inflammation og fjerne smerte.

Klassisk medicin er skeptisk til sådanne metoder, da de ikke kan bevises eller analyseres ved kliniske resultater. Patienternes mening indikerer imidlertid en positiv effekt af en sådan behandling, og disse områder af traditionel medicin fortsætter med at udvikle sig aktivt og blive brugt mod forkølelse, rygsmerter og andre patologier.

• styrke muskelrammen af ​​næsen
• slippe af med overbelastning og overbelastning;
• reducere forekomsten af ​​smitsomme sygdomme i den kolde sæson;
• eliminere snorken og natten dyspnø;
• opretholde langvarig remission af kronisk patologi og reducere hyppigheden af ​​eksacerbationer
• forebyggelse af vækst af adenoid vegetationer hos børn.

Alle disse effekter kan kun opnås regelmæssigt og korrekt opfylder alle krav. En engangsprocedure kan give en kortvarig effekt, som snart vil blive erstattet af den tidligere tilstand eller forringelse af manglende yderligere behandling.

Akupressur for rhinitis. Hvordan man bruger?

For at udføre manipulationen er det nødvendigt at studere placeringen af ​​de aktive punkter eller reflekszoner. Disse er steder, der i det væsentlige er nervebundter placeret under et lag af hud og muskler.

De fleste af disse punkter er koncentreret i ansigtsdelen af ​​kraniet, men der er andre fjerne punkter, som du ikke bør glemme. I situationer hvor patienten ikke er hjemme, kan du begrænse dig til at massere ansigtet.

Procedurens regler:

1. Til sessionen har du brug for rene, varme hænder med korte forarbejdede negle.
2. Før manipulation skal du rense næsen af ​​udledning: aspirator, skylning eller bare blæse din næse.
3. Synkron punkter masseres samtidigt med din tommel og pegefinger.
4. Først er bevægelserne glatte, ælte og tappede i enden.
5. Hver zone gives ca. 1-2 minutter.
6. Varigheden øges gradvist over flere dage.
7. Zonerne på kroppen skal påvirkes mere end ansigtet.
8. Du kan sætte en dråbe af vegetabilsk balsam eller nåletræ olie på fingerpuderne.
9. Efter sessionen skal være 15-20 minutter at sidde stille eller ligge ned.

Teknik af

Overvej de punkter, som proceduren går:

1. Begynd at gøre det ved punkter placeret ved næsens vinger. Langsomt æltning, og tryk derefter på dem i 2 minutter. I dette tilfælde arbejder begge hænder samtidig opmærksom på højre og venstre halvdel.
2. Derefter flytter indeksfingrene 1-1,5 cm opad og trykker på punkter i denne zone.
3. Tommelfingeren af ​​begge hænder påvirker næsens område, hvor væksten af ​​øjenbryn begynder.
4. Vær opmærksom på det område, der ligger i det yderste hjørne af øjet. På dette sted bliver trykket lidt svagere, for ikke at skade den sarte hud.
5. Med tommelfingeren i begge hænder presser de på bøllen. Dette punkt hjælper ikke kun med at eliminere ødem og rhinitis, men lindrer også hovedpine og øger også koncentration og opmærksomhed.
6. Derefter bevæger de sig til det punkt, der ligger på hovedets krone, og i sidste ende knækker de områder af occipitale muskler.

Figuren nedenfor illustrerer placeringen af ​​punkter for proceduren.

Hvis patienten har mulighed for at klæde sig ud, skal du tilføje et par flere til hovedpunkterne:

1. Knæ popliteal fossa.
2. Vær opmærksom på fødderne, især plantardelen af ​​tommelfingrene.
3. Alternativt presser de på tommelfingerens bagflade og hullet mellem pegefingeren og tommelfingeren.

Hvor mange gange har du brug for en sådan manipulation? Ved akutte processer udføres det 3-4 gange om dagen i en uge eller indtil symptomer er elimineret. Ved kronisk patologi udføres sessioner sjældnere 1-2 gange om dagen, men i en måned eller to.

Kontraindikationer

På trods af den relative sikkerhed i denne manipulation er der en række situationer, hvor det er bedre at afholde sig fra at gennemføre en session:

1. Med feber og høj kropstemperatur.
2. Hvis patienten har hudinfektioner eller store fødselsmærker i området med påvirkning.
3. Hvis der opstår smerte eller ubehag efter proceduren.

Hvis patienten besluttede at bruge kun denne behandlingsmetode for at slippe af med rhinitis, men efter 1-2 dage blev tilstanden ikke forbedret eller forværret. Du skal stoppe sessionerne og besøge en specialist. Ved allergisk rhinitis i eksacerbationsperioden vil denne metode være ineffektiv uden at fjerne kontakt med allergenet og brugen af ​​antihistaminer.

Massage til en kold baby

Hos børn udføres den med samme teknik som en voksen. Den eneste forskel er den mindre slagkraft på reflekszonerne.

Yngre børn bliver ledet af en tæt voksen person, som barnet stoler på. I dette tilfælde lægges særlig vægt på fraværet af ubehag i barnet under manipulationen, ellers kan den første session være den sidste.

Massage er i form af et spil. Udover det kan øvelser fra vejrtrækningsøvelser og nasalvaskning indgå i behandlingsregimen.

Begynd med en 30 sekunders omhyggelig strækning af hvert punkt. Derefter øges sessionstiden og bringes gradvist til to minutter. Udfør ikke denne manipulation, hvis barnet er alvorligt syg, har feber, feber eller konvulsiv syndrom.

Hos børn med forkølelse på grund af kraftig udladning er området over læberne og næseborene meget hurtigt beskadiget. Dette øjeblik bør tages i betragtning ved strækning af næseborsten for ikke at forårsage yderligere smerte for barnet.

I tilfælde af frontal bihulebetændelse (betændelse i frontal sinus) kan massering af området mellem øjenbrynene forårsage alvorlig smerte. Og for sinus smerter stiger med virkningen på punkterne i næsens vinger. Hvis forældre tvivler på diagnosen, skal du besøge en specialist før manipulation og starte behandling efter det. [Ads-pc-1] [ads-mob-1]

Er det muligt at massere babyen under en forkølelse

Da proceduren er praktisk sikker med korrekt udførelsesteknik, kan den udføres hos spædbørn og børn i de første dage af livet. Sådanne manipulationer hjælper med at styrke næsens muskler, bidrage til at fjerne symptomer på overbelastning og hurtigt slippe af med sekretioner.

Samtidig er det vigtigt for forældre ikke at overdrive det. Børns knogler og hud er meget skrøbelige og delikate, og aktiv strøg og æltning dette område kan i stedet gøre væsentlig skade.

Hos spædbørn i denne alder er puffiness og snot et større problem end hos en voksen. Den lille patient ved stadig ikke hvordan han skal blæse sin næse og trække vejret gennem munden, så fraværet af nasal vejrtrækning påvirker appetitten, søvn, fisse bliver hurtigt irriteret og græder.

At træffe foranstaltninger til behandling af rhinitis i sådanne tilfælde er nødvendig med det samme, og det er usandsynligt, at forældre vil være i stand til at begrænse sig til netop denne metode. Behøver indånding, vask, fjernelse af udledning med en aspirator, mindre ofte - dråber. Derfor kan proceduren udføres hos spædbørn, men kun i forbindelse med andre aktiviteter for at opnå effekten af ​​terapi så hurtigt som muligt.

Massage fra forkølelse og overbelastning er et sikkert, hurtigt og overkommeligt middel til at fjerne symptomerne på sygdommen og stimulere kroppens naturlige forsvar. Hvis det gøres korrekt, kan det bruges i alle aldersgrupper som en del af en omfattende behandling eller som en selvstændig behandlingsmetode.

Massage i nasale bihuler med forkølelse

Rennende næse betragtes som en af ​​de mest almindelige sygdomme i verden, som endda trådte ind i Guinness Book of Records.

Næsestop, åndenød og konstant ubehag - dette skal opleves allerede i sygdommens første dage.

Hvis du ikke starter behandling i tide, kan konsekvenserne være meget uforudsigelige.

Hovedårsagerne til nasal overbelastning

Næse kan lægge ikke kun på grund af forkølelse eller influenza. Dette kan påvirke:

1. lufttemperaturfald
2. sæsonbetinget og året rundt allergi;
3. et stort antal krydderier eller krydrede retter på menuen;
4. Udseendet af polypper i næse (vækst af slimhindevæv);
5. strukturelle lidelser i næsen;
6. godartede og ondartede neoplasmer i næsehulen.

I rygere kan trængsel udløses af irritation af næsens slimhinder på grund af tobaksrøg, og overdreven alkoholforbrug fører ofte til dehydrering og hævelse af slimhinden i paranasale bihule.

Behandlingsmetoder

På trods af den fremherskende stereotype om lethed og "ubetydeligheden" af denne sygdom kræver en løbende næse en seriøs tilgang, og behandlingen skal startes, når de første symptomer vises. Rhinitis kan behandles med dråber, sprayer, inhalationer, vasker, piller og salver.

Kun en specialist kan vælge den mest effektive metode, men hvis der ikke er tid til hurtigt at konsultere en læge, skal du forsøge at løse problemet selv.

Nu vil vi fortælle dig om en anden velkendt behandlingsmetode.

Næse massage til rhinitis og allergisk rhinitis

Den mest overkommelige og effektive måde at fjerne nasal overbelastning for rhinitis og allergisk rhinitis er massage, fordi det ikke kræver brug af specialudstyr og medicin, har ingen alderskontraindikationer, kan aktivere immunsystemet og forbedre kroppens generelle tilstand.

Under proceduren kan du bruge aromatiske eller vegetabilske olier (oliven, sesam eller jojoba), som varierer i indholdet af vitaminer og umættede fedtsyrer og absorberes hurtigt af huden.

Den Golden Star-balsam (bedre kendt som "Asterisk" salve) med æteriske olier, hvis dampe trænger ind i næsepassagerne og har en gavnlig effekt på den betændte slimhinde, er særlig populær.

Regler for forberedelse af proceduren

Inden du begynder en nasalmassage, skal du:

1. at ventilere rummet og lukke døren tæt, undgå udkast;
2. Forbered et behageligt sæde på sofaen eller stolen
3. tilberede en salve eller olie, samt klud til hænder;
4. vask eller aftør ansigtet med micellært vand for at rense huden;
5. vask og varme hænder.

Succesen for sessionen afhænger af, hvor godt forberedelsen til massage vil være, fordi komfort er en vigtig del af proceduren.

Traditionel massage

Denne type massage kræver ikke særlig viden og består i at strække og gnide overfladen af ​​næse og paranasale zoner.

Hvordan man laver øvelser

Massageen udføres med fingerpuder, lidt pressende og masserer med en bred amplitude rotationsbevægelser:

1. næseområder på begge sider:
2. næse bro opad fra næsespidsen til frontalbenet;
3. punkter mellem øjets indre hjørner og næsebroen;
4. zoner nær næseborene.

Som følge heraf skal der forekomme lette smerter, der ikke forårsager ubehag.

Akupressur, vigtige punkter

Akupressur er forskellig fra den traditionelle mere præcise indvirkning på et bestemt område. Det er nødvendigt at omhyggeligt studere placeringen af ​​biologisk aktive punkter og praktisere korrekt udførelse af massagebevægelser.

Akupunkturteknik

Hver handling skal udføres i 1-1,5 minutter, forsigtigt massere punkter i en cirkulær bevægelse for ikke at forårsage smerte.

Hovedtræk er at overveje algoritmen til ledelse og i en bestemt rækkefølge at stimulere de angivne zoner:

1. symmetriske punkter i næsens vinger
2. næse vinger
3. zone i midten af ​​panden ("tredje øje") - første tryk, og derefter massage med cirkulære bevægelser med uret;
4. peger på øjets ydre hjørner;
5. næsespids;
6. smerte peger på templerne;
7. områder bag ørerne;
8. områder mellem næse og overlæbe (under næsebor).

Punkter på hænderne (mellem tommelfingeren og pegefingeren) og på kroppen er også ansvarlige for næsens sundhed: i bunden af ​​nakke og under knæene, som skal masseres efter stimulering af de vigtigste biologisk aktive zoner.

Kontraindikationer

Næse massage, som enhver terapeutisk procedure, har kontraindikationer:

• stigning i kropstemperaturen (over 37,5 ° C)
• Tilstedeværelsen af ​​mol i området med biologisk aktive punkter;
• hudirritation i behandlingsområdet.

Funktioner hos børn

Massage kan udføres til behandling af rhinitis, selv spædbørn.

Denne procedure har ikke kun en terapeutisk, men også en beroligende effekt. Det vigtigste er at omhyggeligt studere teknikken, nøje følge reglerne for at gennemføre og påvirke først og fremmest de vigtigste punkter:

1. pande;
2. mellem øjenbrynene;
3. næse bro;
4. næse vinger
5. bagsiden af ​​næsen;
6. recesser nær næsens vinger
7. mellem overlæbe og næse
8. mentale fossa;
9. bag ørerne.

Selvom massage på andre punkter også vil have en gavnlig effekt.

Det er ønskeligt at udføre massage med midterfingrene, tryk let for ikke at forårsage smerte for barnet.

Når du ikke kan undvære hjælp fra en læge

Ofte kan du klare en løbende næse og næsestop på egen hånd. Men nogle gange er et besøg hos lægen simpelthen nødvendigt for at forhindre de alvorlige konsekvenser af udviklingen af ​​sygdommen.

Du bør ikke udsætte turen til hospitalet hvis:

1. løbende næse går ikke inden for 1 uge;
2. en følelse af tunghed opstår i de maksillære bihuler;
3. bekymre hovedpine;
4. feber og feber optrådte.

Den bedste løsning ville være at kontakte otolaryngologen. Men hvis det ikke er muligt at komme til en specialist, kan du tilmelde dig en terapeut for at få grundlæggende anbefalinger til bekæmpelse af sygdommen.

forebyggelse

De vigtigste forebyggende faktorer er en sund livsstil, en afbalanceret kost og ordentlig dagbehandling. Derudover er det nødvendigt:

1. opretholde et normalt fugtighedsniveau i rummet
2. i løbet af sæsonbetingede sygdomme vaske din næse med saltvand;
3. undgå kontakt med mennesker med ARVI;
4. hvis der er en diagnosticeret allergi, eliminere provokerende faktorer (mad, stærke lugte osv.)
5. forhindre skade på ansigtsområdet;
6. om nødvendigt korrigere anomalierne af næsens struktur (for at eliminere krumningen af ​​næseseptumet);
7. rådfør straks en læge ved de første tegn på sygdommen.

Hvad sker der, hvis en løbende næse ikke behandles?

Mulig udvikling af komplikationer og ubehagelige konsekvenser, såsom:

1. akut eller kronisk bihulebetændelse (betændelse i paranasale bihuler);
2. respiratoriske sygdomme (på grund af hyppig mundpustning) og tandproblemer;
3. iltbekæmpelse (mod baggrund af konstant forhindret nasal vejrtrækning), hvilket fører til hovedpine, træthed, hukommelsessvigt og endda kardiovaskulære sygdomme;
4. obstruktiv søvnapnø (OSA) - åndedrætsanfald i søvn, hvilket forårsager søvnløshed i dag og som følge heraf øger risikoen for ulykker hjemme, på arbejde, i transport osv.

Nyttig video

I denne video kan du se, hvordan de vigtigste 4 akupunkturpunkter viser en person fra det land, hvor denne behandlingsmetode stammer fra (Kina):

Og denne populære video kan ses på masserne af nasale bihuler:

konklusion

Det siges, at det bedste forsvar er angreb, og de ubehagelige symptomer på rhinitis er lettere at forhindre end at helbrede.

De enkleste regler skal følges: I køligt vejr skal du holde dit hoved og fødder varm, undgå kontakt med personer, der har koldt, balancerer mad og uanset årstiden tempererer kroppen og forbedrer immuniteten ved alle tilgængelige metoder.

Massage fra nasal overbelastning: Hvilke punkter er ansvarlige for slimhinden?

Ikke alle patienter, der lider af nasal overbelastning, ønsker at bruge nogle slags intranasale dråber. Derfor, for disse patienter, en perfekt massage, som i de fleste tilfælde hjælper med at slippe af med hævelsen af ​​næsepassagerne, åndenød.

For mange århundreder siden bemærkede østlige læger, at der er visse punkter på kroppen af ​​hver person, der er ansvarlig for kontakt med forskellige indre organer. De er placeret strengt i retning af usynlige for øjnene af mennesker, men velkendte til læger. Orientalske læger hævder, at med andre organers betændelse i et af kroppens systemer ikke modtager tilstrækkelig energi, så er alle livsprocesser forstyrret.

Hvordan man kan identificere punkter til nasalmassage med overbelastning?

Hvis du finder de områder, der er ansvarlige for det betændte organs arbejde og masserer dem, bliver blokering af den linje eller kanal, der overfører energi gennem hele kroppen, fjernet. Derefter begynder personen at føle sig bedre og gradvist bliver bedre.

For at forklare dette fænomen for dem, der ikke tror på forskellige esoteriske begreber, kan man blot sige, at ved at massere bestemte punkter, slapper patienten af ​​eller stimulerer NA, hvorfor følgende handlinger finder sted i patientområdet:

• Blodforsyningen forbedres
• Genopretter normal vævsfunktion.
• Reguleringskapaciteten af ​​sekretoriske kirtler er reguleret.
• Den smertefulde fornemmelse fjernes
• Nerve / muskelstamme falder

For at bekræfte denne kendsgerning gennemførte mange indenlandske eksperter forskning på menneskekroppen og energipunkterne. Som det fremgår af observationer ved hjælp af fysiske enheder, adskiller visse områder på kroppen sig virkelig fra hudens nærliggende væv.

Disse punkter har følgende egenskaber:

• Lav modstand mod elektrisk strøm
• Stærke absorption af UV-stråler
• Forhøjet temperatur
• Høj sved
• Kraftfulde metaboliske processer
• Palpation af punktet føles smerte.

Derfor, for at finde ud af præcis, hvor massagepunktet er placeret, kan du ved simpelt tryk på det. Nogle mennesker beskriver, at palpation af det ønskede område føles nummen, andre siger at de har smerter eller smerter. Nogen bemærker tidevandet af varme, og en anden viser gåsebumper, når man masserer punktet.

Under alle omstændigheder skelnes proceduren for massage af den ønskede zone med behagelige følelser, som i lystryksprocessen frigøres hormonerne med lykke.

Punkter ansvarlig for næsekavitets sundhed

Akupressur er en massage af biologisk aktive zoner, der er på den menneskelige hud. Palpation af specifikke punkter er en mulighed for at forbedre patientens helbred, for at genoprette kroppens systemers funktionalitet. Den største fordel ved akupressur er den lette udførelse og evnen til at udføre det selvstændigt under alle forhold: både hjemme og på arbejde eller på en tur.

I modsætning til næsedråber har massage til næsetilslutning følgende fordele:

• Ingen bivirkninger
• Forårsager ikke afhængighed
• Ingen omkostninger overhovedet
• Du behøver ikke at bære ekstra stoffer med dig.

Akupressur udføres i 10 minutter, hvorefter vejrtrækningen genoprettes, og hævelsen fjernes. Det er nødvendigt at massere biologisk aktive zoner, som er placeret på sådanne steder:

1. Næsevinger
2. Næsebro
3. Nær ørebøjlen
4. Mellem tommelfingeren og pegefingeren på ydersiden af ​​hånden
5. Håndled på bagsiden
6. Under knæene
7. Øjnenes hjørner fra templerne
8. I krydset af den livmoderhalshvirvel til kraniet

Akupressur udføres med enten tommelfingeren eller pegefingeren i 60 sekunder. Hvis asymmetriske zoner masseres, skal du trykke samtidigt med to hænder.

Hvordan lindre nasal nasal massage?

For at akupressur skal være en effektiv fysioterapeutisk procedure, skal den udføres i henhold til visse regler. Før massering af biologiske punkter skal følgende anbefalinger tages i betragtning:

1. Først og fremmest skal du trykke på de punkter, der ligger nær næsens vinger. Patienten masserer rillerne mellem næsepyramidens og kindernes vinger med indeksfingrene i ca. 60-90 sekunder.
2. Derefter kan du massere punkterne under næseborene. Patienten skal føle sig for områder under næsen og over læben.
3. Så kan du flytte til næsen.
4. Hvis hovedpine, så masserer templerne hjælper med at lindre ubehag.
5. Så kan du gå til akupressurpunkterne, der passerer gennem børsterne.

Når du masserer den tunge næse, skal du huske at du skal gøre bevægelser med varme fingre. Hvis dine hænder er kolde, kan du varme dem ved at holde en varm kop kaffe eller ved at gnide dine palmer sammen.

Når du trykker på akupunkturerne, behøver du ikke gøre det skarpt eller intensivt. Pressning skal være glat, medium kraft. Massage bevægelser kan være cirkulære, kontinuerlige. Hvis punktpalpationen ledsages af en svag smertefølelse, betyder det at akupressuren udføres korrekt.

Massage kan gøres op til 3 gange om dagen. Efter proceduren kan du drikke et glas varm væske: vand, juice, compote, te. Således vil den terapeutiske virkning være mere effektiv.

Dem, der ønsker at helbrede en løbende næse, før du fjerner nasal overbelastning, skal du vide, at massagebevægelser kan gøres ikke kun med fingerspidser. Akupressur udføres ved at trykke. For at gøre dette skal du bøje fingrene og bruge knoglerne. Tapping skal ske i en siddestilling.

• De første halv-minutters knogler banker på de aktive punkter på næsens vinger. Tre gange tryk på den ene side og derefter på den anden skiftevis i 30 sekunder.
• Den anden halv-minuts tapping udføres en ad gangen på begge sider af næsen.
• De tredje halv-minutters biologiske punkter masseres med to knogler samtidigt.
• Derefter bliver der tappet på næsen.

Simple massagebevægelser stimulerer blodcirkulationen i næsehulen og reducerer puffiness. De styrker musklerne, eliminerer snorken, tone op endokrine kirtler.

Hvis patienten ikke klarer at fjerne nasal overbelastning ved hjælp af akupressur, er det nødvendigt at konsultere en specialist. Ved alvorlig slimhindebetændelse er der behov for yderligere terapi.

Hvem bør ikke masseres til næsetilstopning?

Eventuelle nyttige fysioterapiprocedurer har deres egne kontraindikationer. Acupressure er ikke egnet til patienter med følgende symptomer:

• Meget høj temperatur, som manifesteres under forværring af inflammation
• Udseendet af ubehagelig smerte under massagebevægelser
• Irriteret hud i zonen af ​​biologisk aktive punkter (allergisk dermatitis, pustler, herpes osv.)

Vietnamesisk nasal congestion balsam

Eksperter anbefaler brug af forskellige salver til større effektivitet af massagehandlinger. Oftest for akupressur i næsen bruger de balsam "Star", som indeholder en stor mængde æteriske olier. Vietnamesisk salve er billig, men kan have en helbredende virkning på den betændte slimhinden i næsehulen og bihulerne.

Massagepunkter gør cirkulære bevægelser med let glat tryk på den aktive zone. Proceduren tillader ikke kun at stimulere nerveenderne, men også at varme op de betændte områder. Balsam lindrer hævelse, reducerer smerte, ødelægger infektiøse patogener. Massage bevægelser øger blodcirkulationen, tone op muskler og blodkar, gør slimhindefunktionen normalt.

Hvis næsestop i et barn, så er denne balsam også egnet til behandling af rhinitis. Men for børn i førskolealderen er det bedre ikke at anvende det på huden, fordi de kan udvikle allergiske reaktioner eller irritation af slimhinde og næsehulrum. Men et barn i skolealderen, der helbreder balm, eliminerer næsestop på kort tid.

Acupressure med Asterisk kan gentages flere gange om dagen. Men den bedste måde at lave en massage om morgenen og aftenen.

Ailey

Ailey ©

Blog (ikke) den rigtige mor og bare en god pige :)

Acupressure hjælper perfekt med forkølelse, næsetopstødning, lindrer hævelse, forbedrer udslip af slim og fremskynder det samlede opsving. På samme tid er det i modsætning til vasokonstrictor ikke vanedannende, altid tilgængelig og beskadiger ikke kroppen som helhed.
Acupressure hjælper også i behandlingen af ​​bihulebetændelse, frontal bihulebetændelse, rhinitis og andre ENT sygdomme.
For akupressur, som for enhver anden massage, er der en række begrænsninger.
For det første manglen på akutte sygdomme og feber, begrænsninger på visse punkter under graviditet eller onkologi og andre.
Det er bedst at starte ved de første tegn på sygdommen. Hvis næsen er stærkt tilstoppet, og der er meget slim til stede, skal du skylle din næse med saltvand så meget som muligt før massage.

Så massagen selv.
1) Køb den essentielle balsam type "asterisk". Inkluderer fed, eukalyptus og andre olier. Det er meget ønskeligt at sikre på forhånd, at lugten ikke forårsager afsky og at der ikke er nogen allergi over for balsammen. Lugten skal være stærk, men let bærbar. Jeg kan godt lide:
- massage lotion Tay-Fu (Tei Fu) selskabet NSP. 118 ml rør. Han har mange anvendelser og hjælper altid meget godt, herunder før og efter insektbid (hvem er interesseret - skriv, fortæl dig mere).
- tonic balsam firma Faberlic. Lille rør, der kun er egnet til akupressur.
2) Det er nødvendigt at tage en behagelig position af kroppen, men ikke at begrænse bevægelsen af ​​hænderne, hvilket sikrer den maksimale ensartede udslip af slim på begge sider af næsen. Denne position ligger på ryggen med forsiden opad, du kan uden en pude.
3) Tag lidt balsam på spidserne af indeksfingrene og find næsepunkterne 16, 17, 3 (se billede)

Placeringen af ​​punkterne på billedet er omtrentlig.
Punkter 16 ligger omtrent i næsens vinger, lavere end i billedet. Point 17 er på næsens skæl (også lavere end i billedet). Point 3 er placeret ved bunden af ​​øjenbrynene og er godt vist på billedet. Hvis punktet er fundet korrekt, når du trykker på det, opstår der en lille smerte, der strækker sig dybt ind. Hvis næsen er meget syg, kan smerte, når du først trykker på punktet, være ubehageligt.

4) Symmetrisk massering af punkterne med indeksfingrene, startende ved 16 og op. Massere i cirkulære bevægelser, tryk ned til en lille smerte, med en lille radius (ca. 1 cm) uden at løfte fingrene uden hast - i et behageligt tempo, ca. 60 gange - ca. 1-2 minutter. Når det første par (16) er færdigt, skal du gå til det næste (17). Hvis det er nødvendigt, kan du tilføje mere balsam. Masser punkterne 17 på samme måde og derefter point 3. I slutningen af ​​massage kan du indånde duften af ​​balsam fra dine hænder og ligge et stykke tid. Effekten opstår normalt umiddelbart eller efter et par minutter og varer i ca. 2-6 timer afhængigt af sygdommens forsømmelse.

Massage af disse punkter vil lindre hævelse i næsen og hjælper med at slippe af med kulden (i forbindelse med vask, kost, livsstil osv.)

Det sker, at på næsens vinger er meget følsom hud, som hurtigt bliver irriteret, når den er i kontakt med balsammen. I dette tilfælde kan punkt 16 masseres uden en balsam eller hoppes helt over. Selvom du kun massage kun punkt 17 og 3, hjælper massagen stadig meget.

Hvis der er en frontalhistorie, går vi efter punkt 1 og 2, derefter 4 og 5 efter hovedcyklus.
Hvis der er en tendens til otitis, så til forebyggelse af otitis, kan du desuden massage templerne og fremspringet i bunden af ​​auricleen.

Når bihulebetændelse efter hovedcyklusen går til punkt 4, 5, 18. Men for forebyggelse kan du gøre en massage på punkt 1, 2, 4, 5, 18 efter hovedcyklusen (i denne rækkefølge).

Nøglen til succes er at massere regelmæssigt flere gange om dagen, så snart der opstår tegn på overbelastning. Og også for at observere alle punkter, gør det langsomt, roligt og konsekvent.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• 1000. +1 tip (307)
• Tips til alle lejligheder (104)
• Lille tricks god madlavning (85)
• Mistress note (121)
• Personlig Udvikling (83)
• Hukommelsesudvikling (48)
• Livstips (13)
• Time Management (11)
• Kommunikationsfærdigheder (9)
• Hurtiglæsning (3)
• Danse (83)
• Latina (29)
• Zumba Slankedans (16)
• Dansemner (7)
• Club dans (5)
• Go-Go (5)
• Orientalsk dans (25)
• FAQ (81)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (27)
• Vores mindre brødre (659)
• Hunde (35)
• "Live - som en kat med en hund" (25)
• Mit dyr (5)
• Fra kattens liv -1 (154)
• Fra katte-2's liv (35)
• Interessant om katte (63)
• Killinger (18)
• Katte (billeder) (234)
• Til katteejere (37)
• Disse herlige dyr (75)
• På World Wide Web (327)
• Muskelsamling (32)
• Hvilke fremskridt har nået. (8)
• Jeg vil gerne vide alt (114)
• Kreativ skrivning (17)
• Myter og fakta (36)
• Med vilje tænker du ikke op (3)
• Lidenskabelige Mordasti (44)
• Fantastisk - næste! (14)
• Showbiz (40)
• Alt om alting (39)
• Liv i glæde (668)
• Live Easy (187)
• Ritualer, formuefortælling, omens (131)
• Ferie, traditioner (100)
• Money Magic (73)
• Mand og kvinde (46)
• Simoron (36)
• Numerologi, horoskop (28)
• For sjælen (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterisk (2)
• Palmistry (1)
• Helligdomme (5)
• Trofæets alfabet (107)
• Sundhed (810)
• Hjælp dig selv (367)
• Selvmassage i henhold til alle regler (81)
• Sygdomme (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
• Akupressur, Zoneterapi (42)
• Alderdom er ikke en glæde? (26)
• Vision korrektion (9)
• Traditionel medicin (9)
• Østmedicin (5)
• Lev sundt (134)
• Traditionel medicin (46)
• Rensning af kroppen (42)
• Sidste cigaret (24)
• Israel (146)
• Byer (33)
• Promised Land (11)
• Nyttig information (5)
• Izravideo (21)
• Foto rapporter (11)
• Yoga (210)
• Yoga komplekser (123)
• Yoga løser problemer (43)
• Øvelser (30)
• Asanas (9)
• Yoga til fingre (mudra) (7)
• Tips (2)
• Skønhed uden magi (1194)
• Ansigtsgymnastik, øvelser (229)
• Luksuriøst hår (133)
• Massage teknologi (93)
• Japansk skønhed, asiatiske teknikere (86)
• Ungers hemmeligheder (60)
• Original Manicure (22)
• Sti til strålende hud (115)
• Kosmetiske taske (55)
• Immaculate Makeup (105)
• Problemer (46)
• Kunsten at være smuk (36)
• Stil (136)
• Pleje (284)
• Opskrifter (775)
• Bagning (93)
• Garnér (18)
• Den første skål (12)
• Etnisk mad (8)
• Dessert (53)
• Snacks (119)
• Dejprodukter (84)
• At spise arkiveret (51)
• Kød (115)
• I en fart (31)
• Drikkevarer (76)
• Grøntsager og frugter (115)
• Opskrifter (25)
• Fisk, skaldyr (34)
• Salater (62)
• Saucer (8)
• Vilkår (16)
• Nyttige websteder (11)
• Foto (8)
• Fotoredaktører (3)
• Strømforsyning (7)
• Nyttige links (7)
• Programmer (11)
• I livet griner. (135)
• Video Sjov (33)
• Foto sjovt (3)
• Legetøj (25)
• Åh, de børn. (29)
• Prikolyushechki (29)
• Bare fantastisk! (16)
• Needlewoman (209)
• Strikning (21)
• Nålarbejde (11)
• Reparationer (3)
• Gør det selv (83)
• Vi skaber trøst (37)
• Syning (70)
• Digte og Prosa (247)
• Lyrics (152)
• Ordsprog (68)
• Aphorisms, citater (22)
• Prosa (4)
• Clown Expressions (1)
• Perfekt krop (638)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobic (25)
• Callanetics (22)
• Milena. Fitness (18)
• Gymnastiksal (17)
• Kropstransformering (5)
• Anatomi (1)
• Tips (69)
• Fitnessprogram (89)
• Stretching (40)
• Øvelser (237)
• Photo World (63)
• Kunstnere (5)
• Natur (5)
• Foto (16)
• Fotografer og deres værker (31)
• Blomster (8)
• Photoshop (5)
• Udfordre den ekstra vægt (552)
• Fanget i kostvaner (63)
• Power Laws (118)
• Spis for at leve. (76)
• HLS (16)
• Produkter (73)
• Tabe sig intelligent (128)
• Stien til det ideelle (103)

-video

-musik

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-Regelmæssige læsere

Hvis næsen ikke trækker vejret. Sinus massage

Hver af os husker godt denne ubehagelige tilstand under en løbende næse: Næsen trækker ikke vejret, hovedet er tungt, smertefuldt søvn, med hyppige vækkelser, og du skal stadig blæse din næse hele tiden.
Heldigvis passerer denne tilstand som følge af en akut infektion hurtigt. Men mange mennesker lever med nasal vejrtrækning hele tiden.

Kvaliteten af ​​et sådant liv kan med sikkerhed vurderes som lavt. Meget hurtig træthed, hyppig hovedpine, efter søvn, i stedet for kraft - en følelse af svaghed, et fald i arbejdsevnen - alt dette kan skyldes utilstrækkelig tilførsel af ilt til hjernen forårsaget af konstant vanskeligheder ved nasal vejrtrækning.

Den største fejl og samtidig er "ulykke" hos mennesker, der lider af konstant nasal overbelastning, at de forsøger at løse det medicinske problem alene. De går til apoteket og køber medicin uden at vide nogen diagnose, årsag eller virkning uden nogen medicinsk viden overhovedet.

De fleste af disse mennesker bliver "gidsler" af en flaske med vasokonstrictor dråber (Naphthyzinum, Galazolin, Xymelin, Otrivin, Sanorin, Nazivin, Tizin osv. Osv.).
Hvorfor er der sådan kærlighed til næsesprayer eller dråber - er forståeligt. Lægemidlet bekæmper blodkar og derved eliminerer hævelse i næsehulen - det er han der blokerer strømmen af ​​livgivende luft. Gradvis falder skibene under lægemidlets dikter: Der er et lægemiddel - de smalter, nej - de svækker svagt, og gennem deres lumen kommer væsken ud, der forårsager hævelse.
Og nu er kulden længe, ​​og denne "onde" mekanisme, som læger kalder "afhængighedssyndrom", virker som et ur: Jeg lægger en dosis af lægemidlet ind i min næse - vejrtrækning, det tog 3-4 timer - fartøjerne begyndte at "bryde" og brug for en ny dosis for at få normal tone.

Nogle gange kan folk i årenes løb ikke løse problemer som allergier, kronisk rhinitis, ondt i halsen, åndenød, betændelse i nasopharynks slimhinde, tilbagevendende bihulebetændelse og meget mere.
Når det ikke hjælper dråber i næsen.

Bænkens massage hjælper med at eliminere nasal overbelastning, fremlagt af Margarita Levchenko. Marnarita er træner i alle former for terapeutisk massage, ansigtsmassage, en praktiserende psykolog og en træner af sundhedsprogrammer til personer med muskuloskeletale problemer.

En simpel og effektiv massage, hvis det gøres dagligt (en eller to gange om dagen), er i stand til at løse mange problemer med en næse, der ikke trækker vejret. Margarita Levchenko anbefaler en massage om morgenen og om aftenen eller til enhver tid, for eksempel når man ser et tv-program.

Hænderne skal vaskes grundigt og opvarmes før proceduren. Udførelse af en nasal massage med en kold eller kølig hænder kan medføre uønskede effekter og vil have en meget mindre terapeutisk effekt.
Det er tilrådeligt at sidde på en stol med ryggen, ryggen skal være flad.

1. Vi starter med en massage i underkæben. Vi lægger vores håndflader på underkæben i nærheden af ​​hagen, og de lige fingre (indeks, midter, navne og små fingre) berører hinanden med pads med lidt spænding.

Glat bevægelse af håndfladen let eller med lidt spænding glider langs underkæben til ørerne, og så tænder fingrene og arbejder - indekset og midten glider langs underkæberens underflade, ring og lillefinger langs den nederste overflade.
Gentag flere gange indtil varmen rushes.

2. Massage fra næse til næse. Sæt dine palmer på næsebenets område i bihulerne.
Vi begynder at strejle med alle fingrene i området fra næsen og helt op til ørerne. Bevægelserne er glatte, palmerne forsigtigt eller med lidt spænding glider over overkæben, og fingrene glatter den "hårde" næse og overkæbe, når de glider deres håndflader mod ørerne med en skråstregning.

Øvelse fra næse til øre anbefales, indtil du føler en bølge af varme på dette sted. Ca. nødvendigt at udføre op til 15 gange.

3. Massér midtdelen af ​​panden. Fingrene placeres på panden så tæt som muligt på midten, så det er let at glide over panden til templerne. Massageen gentages, indtil der opstår en følelse af varme.

4. Krydse panden massage. Hold den ene side med panden i panden, så den ikke bevæger sig stærkt, og tryk på håndfladen og mellemfingrene på den anden side til et punkt over øjenbryn.

Gnid panden i panden ved at dreje palmerne rundt om panden (på seks punkter: over øjenbrynene, peger på pandenes overkant og over næsebroen - de vises i videoen), indtil det kogende vand kommer frem på punkterne, på toppen og bunden af ​​panden, over øjnene.

5. Akupressur massage. Vi trykker på de parrede punkter i begyndelsen af ​​øjenbrynene (mellem øjenbrynene ved øjenbrynernes konvergens og næsebroen), symmetriske punkter på næsebroen (fra siden af ​​næsen).
For detaljer, se Sådan helbrede en løbende næse om 5 minutter

6. Massering af parrede punkter nær næsens vinger. Vi placerer tommelfinger på bihulerne (tommelfingre under kindbenene og presser under benet nedenunder), og med bøjede forefingere frembringes kraftige cirkulære bevægelser, massepunkter placeret ved næsens vinger (venstre hånd fra højre til venstre, højre til venstre mod højre, dvs. i retning af timen hånden). Virkningen på de parrede punkter skal være samtidig, så du bør udføre massageproceduren med begge hænder.

Massage i næsens bihuler aktiverer kroppens metaboliske processer, som stimulerer vævsreparation efter en sygdom, og øger også den menneskelige modstand mod infektioner, det vil sige lokal immunitet. Dette er forebyggelsen af ​​fornyelse af sinusbetændelse.
Baseret på materialer fra www.celt.ru

Interessant emne:

Lad os tale om en forkølelse

Akupressur mod forkølelsen

Og nogle flere anbefalinger fra Margarita Levchenko ::