Lavkvalitativ kropstemperatur: årsager og behandling

Alle ved, at langt de fleste mennesker har en normal temperatur på 36,6. Dette er et aksiom. Men ofte er der ret sunde mennesker der fejlagtigt finder sig i (eller i børn) feber uden nogen manifestationer af sygdommen. Den kan hele tiden holdes på 37-37,9 grader.

Måle regler

Det er også vigtigt at vide, at den menneskelige krop er designet således, at fra 16 til 20 pm og fra 4 til 6 om morgenen er der en fysiologisk temperaturstigning. For at finde ud af din ydeevne er det tilrådeligt at gennemføre test hver 3-4 timer i løbet af dagen og mindst en gang om natten - i flere uger.

Mulige årsager

Det er ret svært at håndtere det faktum, hvorfor du har en lavkvalitetsfeber. Det antages, at i verden i 2% af befolkningen er det forhøjet uden nogen grund. For dem er det normalt.

I alle andre tilfælde kan lavgradig feber være forårsaget af en sygdom eller vil stige af andre årsager, der ikke er forbundet med patologier. Det kan stige på grund af stress som følge af intenst fysisk anstrengelse på grund af indtagelsen af ​​visse lægemidler.

infektion

Ud over ovenstående kan subfebril kropstemperatur være en følgesvend af sygdomme som tuberkulose, toxoplasmose, borreliose, brucellose. Det er også ofte tegn på udvikling af inflammatoriske sygdomme i led, øjne, slimhinder og urinveje, der opstår som en komplikation af chlamydia eller salmonellose.

Ofte sker det, der holder lavfrekvent feber og et par uger efter fjernelsen af ​​betændelse. Dette fænomen er endnu ikke blevet fuldt ud undersøgt af eksperter. Læger kalder denne "temperaturhale".

Ikke-kommunale årsager

Men det er ikke altid tilfældet, at hypertermi er forbundet med sygdomme, der overføres ved kontakt. Det kan ofte være et symptom på ikke-overførbare problemer.

Når skjoldbruskkirtlen er svækket, er der også en lang subfebril temperatur. Det kan ledsage kronisk thyroiditis, hvilket reducerer hormonproduktionen og thyrotoksicose, som er kendetegnet ved dets øgede aktivitet.

En lidt forhøjet temperatur kan også indikere Addisons sygdom. Såkaldt nedsættelse af hormonproduktionen af ​​binyrebarken. Selv jernmangel og skadelig (mangel på vitamin B12) anæmi ledsages ofte af hypertermi. Forøgelsen af ​​antallet af blodlegemer på grund af deres overdrevne dannelse i knoglemarven er også årsagen til, at termometerkolonnen kryber op.

Onkologi ledsages ofte af lavkvalitetsfeber. Årsagerne til denne løgn i hele organismen, som således reagerer på en godartet eller ondartet tumor. En stigning observeres i lymfom, leukæmi og nogle andre typer kræft.

Kropsreaktion

Hvis du tager målinger i flere dage og allerede har konstateret, at du har en konstant lavgradig feber, betyder det ikke, at du er uhelbredelig syg. I nogle tilfælde kan dette være et ikke-specifikt svar på stress. Det er normalt ledsaget af apati, søvnløshed, irritabilitet og generel følelsesmæssig stress.

Forskellige autonome lidelser kan også manifestere sig som en krænkelse af normal kropstemperatur. Dette observeres med endokrine lidelser, neurose.

taktik

Hvis du opdager, at din temperatur er lidt forøget, skal du ikke straks panik og søge tegn på alvorlig sygdom. Måske overtog du bare. For at kontrollere, skal du foretage målinger i 1-2 uger, flere gange om dagen. Du bør altid gå til lægen, hvis du har lavfrekvent feber hele tiden. Behandling du vil ikke blive tildelt straks. Først og fremmest er det nødvendigt at finde årsagerne til dens stigning, og det betyder en omfattende undersøgelse. Derfor er det ikke nødvendigt at håbe, at lægen umiddelbart efter behandlingen vil kunne sige, hvad der har forårsaget din kropstemperatur til at stige. Du skal være klar til at gennemgå forskellige tests, herunder ultralyd, røntgenstråler, fluorografi og alle nødvendige tests.

Det vigtigste - prøv ikke at bringe den øgede temperatur ned. Dette forbedrer ikke din tilstand, men betydeligt komplicerer diagnosen. Derudover er regelmæssig brug af antipyretika ikke den bedste måde at påvirke funktionen af ​​dine nyrer og lever. Det er bedre at finde ud af, hvad din temperatur er, præcisere, hvordan den ændrer sig i løbet af dagen, og gå til terapeuten med disse oplysninger.

Feber hos kvinder

Separat er det værd at bemærke, at hypertermi ikke nødvendigvis er en følge af udviklingen af ​​inflammatoriske sygdomme, overarbejde eller stress. Subfebril kropstemperatur kan observeres på grund af hormonelle ændringer i en kvindes krop, der forekommer hver måned.

Så efter ægløsning og inden starten af ​​de næste kritiske dage kan små svingninger observeres. Så snart ægget kommer ud af æggestokken, begynder hormonet at virke, hvilket er ansvarligt for at støtte udviklingen af ​​graviditet i tilfælde af forekomst. Hvis dette ikke sker, begynder temperaturen at falde. Hun vender tilbage til dagen for begyndelsen af ​​den næste menstruation. Men når et befrugtet æg er fastgjort i livmoderen, ændres hormonerne endnu mere. Dette skyldes lavgradig feber under graviditeten. Derfor skal du ikke panikere og finde ud af, at du har 37,2. Men væksten af ​​indikatorer til niveauet 38 grader Celsius ved måling i armhulen skal advares.

Egenskaber af barnets krop

Desværre er subfebril temperatur ikke kun hos voksne, men findes ofte hos børn. Hvis vi taler om børn op til et år, anses en stigning i præstation til niveauet 37,5 som helt normalt. I sådanne krummer er mekanismen for termoregulering endnu ikke etableret, og derfor kan de simpelthen have sådanne værdier på grund af en lille overophedning.

Du skal ikke bekymre dig, og i tilfælde, hvor børn med lav grad feber er uregelmæssig. Dette kan skyldes overophedning, overdreven fysisk aktivitet eller stress hos en baby.

Men hvis den subfebrile temperatur i et barn varer i flere dage, og målingerne blev taget i ro, så er det en grund til at appellere til børnelæger. Lægen bør udpege en omfattende undersøgelse af barnet for at bestemme årsagerne til hypertermi.

Det er også vigtigt at spore, om subfebrile temperaturer ændrer sig om dagen, om det falder om natten. Hvis indikatorerne falder i løbet af søvn og fuldstændig hvile, kan dette indikere vaskulær spasme. I dette tilfælde subfebrile på grund af et fald i varmeoverførsel.

Påkrævede tests

At finde ud af årsagen til stigningen i temperatur hos børn er normalt så vanskelig som hos voksne. For at gøre dette skal du tage fra barnafføring, urin og blod til analyse. Resultaterne af disse undersøgelser vil bestemme den videre taktik for handling. Derudover sendes børn ofte til ultralyd af de indre organer, røntgenstråler og lunger tages. Det anbefales også at gennemføre tuberkulinprøver for at gøre blodbiokemi med reumatiske test, EKG.

Et kendetegn ved undersøgelsen af ​​børn er det faktum, at børnelæger ofte råder over forældre at blive undersøgt også. De kan også have en skjult kilde til infektion, men deres immunsystem virker ikke korrekt på sygdommen, og kroppen reagerer ikke.

Specialrådgivning

Behandling for børn og voksne

Uanset patientens alder skal det kun ske under tilsyn af en læge at finde årsagerne til stigningen i temperaturen og udnævnelsen af ​​passende behandling. Det er selvfølgelig bedst, hvis det som resultat af undersøgelsen var muligt at finde ud af, hvilken provokeret hypertermi. Hvis årsagen var en smitsom sygdom, vil deres korrekte behandling føre til normalisering af tilstanden.

Tror ikke, at ikke-inflammatoriske processer, der fremkalder hypertermi, er mindre farlige. Afbrydelse af skjoldbruskkirtlen skal korrigeres under kontrol af en endokrinolog. Hvis temperaturen stiger som følge af at tage bestemte lægemidler, er et besøg hos en allergiker obligatorisk. Hematolog beskæftiger sig med problemerne med bloddannelse.

Terapeut eller børnelæge vil altid henvise dig til en specialist, hvis du finder visse sygdomme. Når alt kommer til alt, er det ved subfebriltemperatur vigtigt ikke bare at slå det ned, men for at eliminere årsagen til dens udseende.

Lavgradig feber (lavgradig feber) hos børn og voksne

Kropstemperatur er en af ​​de vigtigste fysiologiske parametre, der indikerer kroppens tilstand. Alle ved, at en normal kropstemperatur er en værdi på + 36,6º C, og dens stigning på mere end + 37º C indikerer en form for sygdom. Sygdomme præget af subfebril temperatur (fra + 37,1 ºC til +38 º C):

• thermoneurosis;
• løbende næse;
• lungebetændelse;
• bronkitis;
• onkologiske sygdomme;
• autoimmune sygdomme - lupus erythematosus, Hashimoto thyroiditis, rheumatoid arthritis, Crohns sygdom;
• toxoplasmose;
• brucellose;
• tuberkulose;
• helminthic invasions;
• latent sepsis og inflammatoriske processer;
• skjoldbruskkirtlen sygdom;
• anæmi;
• Aids (erhvervet immundefekt syndrom, der udvikler sig på baggrund af HIV-infektion);
• tarmsygdomme - gastritis, pancreatitis
• viral hepatitis;
• Addisons sygdom.

Subfebril temperatur (eller subfebril tilstand) er en konstant stigning i kropstemperaturen fra 37,1 til 38,0 ° C. Normalt ledsaget af en lille uopsættelighed:

• generel svaghed
• svimmelhed;
• ledsmerter
• hovedpine.

Der er tilfælde, hvor en person næsten ikke mærker det. Ofte går en stigning i kropstemperaturen til subfebrile indikatorer forud for en stærkere feber. Dette er det første tegn på sygdommen. I nogle tilfælde kan subfebril tilstand være et uafhængigt symptom på en alvorlig patologi.

Årsager til lavkvalitetsfeber hos kvinder er ofte forbundet med hormonelle forandringer, såvel som med en subtil psyke. Nogle kvinder er bekymrede for lavfrekvent feber før menstruation som en manifestation af PMS, eller under graviditet, overgangsalder, familieforstyrrelse, vanskeligheder på arbejdspladsen. Ofte sker dette med tilbøjelige til hypokondrier, suggestible og mistænkelige personer. En typisk alder for en kvindelig subfebril er 20-30 år, kvinder med en skrøbelig fysik er mere modtagelige over for det.

Mænd er mindre tilbøjelige til subfebril psykologisk, hormonal og nervøs natur, selvom årsagerne til denne tilstand er de samme som kvindernes.

Kroppen aktiverer varme for at dræbe infektionen, men det mangler styrke eller træg infektion, med det resultat, at temperaturen ikke dræber patogenet. Under betingelser med en moderat temperaturstigning (op til 38,5 ° C) stimuleres produktionen af ​​antistoffer, interferon, lysozym, phagocytoseprocesserne aktiveres (processen med at bekæmpe immunceller med et fremmedlegeme).

Lægehjælp Under feber er reproduktionen af ​​visse bakterier og vira hæmmet, virkningen af ​​en række lægemidler, især antibiotika, stimuleres. Derfor, under den akutte sygdomsfase bør subfebril temperatur ikke skyde ned

De antitoksiske og antimikrobielle funktioner i leveren aktiveres, hypotalamus-hypofyse-adrenal cortex-systemet aktiveres, metaboliske processer i cellerne stimuleres, og deres funktionelle aktivitet øges.

Afhængig af de etiologiske faktorer isoleres infektiøs og ikke-infektiøs feber. Infektiøs forekommer i akutte og kroniske sygdomme forårsaget af bakterier, vira, protozoer, spirochaetes, rickettsia og svampe.

Hvis der ikke er et termometer ved hånden, er det muligt at mistanke om temperaturen, der anses for subfebril, med følgende funktioner:

• føler sig varm og svedtend
• sløret bevidsthed, selvom personen forbliver effektiv;
• Tilstedeværelsen af ​​ubehag i slimhinderne i øjnene med tørhed og skæring;
• følelse af mild forgiftning;
• sløvhed og svaghed.

Sætet af symptomer afhænger af temperaturen.

Nogle subfebrile feber manifesterer sig kun om aftenen, nogle gange om dagen, og en person lider af konstant feber. En lang subfebril tilstand udbryder en person meget. På scenen, når han allerede kender diagnosen i lang tid og ikke kan hjælpe sig selv, udvikler depression og fortvivlelse, hvilket forværrer situationen endnu mere. Lidt forhøjet temperatur kan forekomme uden nogen symptomer.

Den mest almindelige årsag til subfebril temperatur er en infektiøs inflammatorisk proces. De forårsagende midler kan være virus og bakterier indført udefra og intern betinget patogen mikroflora. Vi opregner de hyppigste inflammatoriske sygdomme, som kan øge temperaturen i kroppen:

• ENT inflammation;
• tandproblemer: Carious tænder er forårsaget ikke kun af subfebrile, men endda cystitis;
• sygdomme i mave-tarmkanalen;
• inflammation i den urogenitale sfære (pyelonefritis, blærebetændelse, urethritis, prostatitis, adnexitis osv.);
• bylder;
• sår i diabetes.

Andre årsager til lavgradig feber:

• Overophedning af kroppen, f.eks. i saunaen eller under sommervarmen
• stress;
• ændringer i hormonniveauer (hos kvinder inden næste menstruation eller under graviditet i de tidlige stadier);
• for meget motion;
• bivirkning af nogle medicin.

Hvis subfebrile forårsaget af ovenstående grunde, vil det til sidst passere og er ikke farligt for mennesker. Men ofte ubetydelig, men langvarig stigning i kropstemperaturen indikerer tilstedeværelsen af ​​en bestemt sygdom hos en patient.

Separat fremhæve akut revmatisk feber. Det er en inflammatorisk sygdom i bindevæv i hjertet og leddene, der er forårsaget af streptokokker hos mennesker med en genetisk prædisponering.

Viral hepatitis B og C er også årsagen til lang subfebrile. Sygdommen er akut eller asymptomatisk, helt op til det øjeblik, hvor det forårsager uoprettelig skade på kroppen.

I en person med en stærk immunitet er reaktionen i toxoplasmose og helminthisk invasion sløret, temperaturen varer ikke længe: kroppen klare problemet. Toxoplasmose er kun farlig for gravide kvinder. Med lav immunitet udvikler de en kronisk proces præget af lavkvalitetsfeber. Brucellose fører til varme, forvirring, sløret syn og hørelse og er let diagnosticeret. De er hovedsageligt inficeret af dyrlæger. Orme forårsager betændelse i kroppen, hvilket forårsager en stigning i kropstemperaturen. Subfebril tilstand kan være det eneste symptom på infektion.

Lavfrekvent feber kan forekomme på grund af immunitetsproblemer. Dette gælder for hiv-infektion og autoimmune sygdomme: rheumatoid arthritis, lupus erythematosus, Hashimoto thyroiditis, Crohns sygdom, etc. Med disse sygdomme dannes kronisk inflammation, fordi kroppen opfatter sine egne celler som fremmede og angriber dem.

Anvendelsen af ​​et antal lægemidler som adrenalin, efedrin, atropin, antidepressiva, antihistaminer forårsager en stigning i temperaturen. Det falder inden for to dage efter ophør af lægemidlet.

Årsager til forhøjet temperatur bestemmes efter en omfattende undersøgelse. Somme tider forekommer det dog ikke nogen åbenbar grund at opleve en lang subfebril tilstand hos voksne, unge og børn. Det vil sige, analyserne viser ikke abnormiteter, og undersøgelser er normale. Nogle gange indikerer dette en dårligt udført undersøgelse.

Risikofaktorer for subfebrile omfatter:

• tilstedeværelsen af ​​perinatal encephalopati, fødselstrauma, hypertensive-hydrocephalsyndrom;
• tilstedeværelsen af ​​bekræftet intrauterin infektion (cytomegalovirus, herpes);
• tilstedeværelsen af ​​vaccine reaktioner
• belastet historie allergopatologi;
• tilstedeværelse af foci af kroniske infektioner, især af de øvre luftveje (polypper og kronisk halsbetændelse);
• urinvejsinfektioner;
• Familiens socioøkonomiske status er meget lav.

Oftest forekommer subfebrile sygdomme af infektiøs genese hos børn i det første år af livet. Dannelsen af ​​immunitet, umodenheden af ​​barrierefunktionerne i lymfesystemet, fordøjelseskanalen under forhold med intensiv vækst og differentiering af væv fører til en øget risiko for denne patologi.

Lavkvalitetsfeber kan være et symptom på følgende sygdomme:

• akutte og kroniske infektionssygdomme, der beskadiger åndedrætsorganerne, mave-tarmkanalen, urogenitalt system osv. Dette er en intestinal infektion, cholecystitis, cystitis, pyelonefritis, en bakteriel infektion;
• tuberkulose. Hvis den kroniske feber er tilføjet søvnløshed, alvorlig træthed, dårlig appetit, hoste, åndenød;
• kræft. Nogle typer af kræft fremkalder pyrogener i blodet, hvilket fører til en lille stigning i kropstemperaturen. Ofte taler vi om leukæmi, lymfom og nyrekræft. I dette tilfælde fører den specifikke lokalisering af tumoren til nedsat funktion af det berørte organ;
• HIV. Subfebrile, muskel- og ledsmerter, hævede lymfeknuder, for hyppige forkølelser er mulige tegn på HIV-infektion;
• Hepatitis B og C. Subfebril temperatur er et tegn på hepatitis B og C. På grund af nederlaget i levercellerne i kroppen opstår forgiftning, hvilket fremkalder en stigning i temperaturen. Hvis subfebril feber ledsages af muskel- og ledsmerter, er der ubehag i den rigtige hypokondrium, svedtendens, svaghed og yellowness i huden, er det nødvendigt at mistanke om hepatitis. I enhver klinik kan du bestå en profilanalyse;
• toxoplasmose. Parasitter forårsager ofte en lille stigning i kropstemperaturen. Toxoplasmose kan inficeres fra syge katte, samt efter at have spist mad, der ikke har undergået den nødvendige varmebehandling;
• orm angreb. Den vitale aktivitet af parasitter i den menneskelige krop fører til en lille stigning i kropstemperaturen. Det opstår på grund af forgiftning af en person med ormaffaldsprodukter. Subfebril tilstand kan være det eneste tegn på sygdommen;
• jernmangel anæmi. På grund af manglen på jern i kroppen kan en person opleve hovedpine, døsighed, svimmelhed, øget træthed, tør hud og lavfrekvent feber;
• problemer med skjoldbruskkirtlen. Hvis en person er bekymret for hurtigt og urimeligt vægttab, svedtendens, nervøsitet med stigende temperatur, bør han konsultere en endokrinolog for rådgivning.

Hvis temperaturen stiger konstant, er det nødvendigt at konsultere en læge for alle de nødvendige diagnostiske procedurer.

I verden er 2% af børnene født med en øget kropstemperatur, det vil sige, denne tilstand er genetisk og helt normal, hvis det ikke forårsager ulejlighed. Men hvis der er subfebril hos en baby, der ikke tilhører disse to procent, er det nødvendigt at gå til lægen så hurtigt som muligt.

Dette kan være et symptom på en alvorlig sygdom, selvom andre symptomer ikke viser:

• skjulte infektioner af indre organer;
• helminthic invasions;
• allergiske tilstande
• anæmi;
• alvorlig vitaminmangel (oftest B og C vitaminer);
• hjerne sygdom;
• metaboliske lidelser, herunder diabetes;
• funktionsfejl i immunsystemet.

Ofte er subfebril temperatur forårsaget af termoneurose, årsagerne til hvilke ungdommen eller barnet er ret simpelt og let elimineret. I dette tilfælde forstyrres processen med termoregulering i kroppen. Den varme, der produceres i løbet af dagen, bliver ikke fuldt forbrugt, og overskuddet opstår. Læger associerer denne tilstand med hormonforstyrrelser eller med træk ved de termoregulatoriske centre i hjernen.

Når der opdages en subfebril tilstand, er det nødvendigt at besøge læger af smalle specialiteter, for eksempel en endokrinolog, en gastroenterolog, en otolaryngolog, en immunolog, en neuropatolog. Specialister vil tildele en række undersøgelser og test for nøjagtigt at bestemme årsagen til denne tilstand hos et barn eller en ungdom.

For testens nøjagtighed måles kropstemperaturen i hvile, ikke umiddelbart efter at have spist i en siddeposition efter at have vasket armhulerne med varmt vand ved hjælp af et kviksølv eller et elektronisk termometer. Indikatoren for subfebrile varierer i området 37-37,9 ° C. Sommetider opstår sved og overskydende varme i armhulen, hvilket fører til forvrængede resultater.

Flere præcise termometerværdier opnås i endetarm og i munden. I det første tilfælde ligger den normale temperatur fra 36,6 til 38 ° C, i den anden - fra 35,5 til 37,5 ° C. Det er nødvendigt at holde termometeret i 10 minutter. Udfør målinger hver 3. time i to uger. Resultaterne registreres i en dagbog. Brug også et termometerbånd. Når et barn sover, kan du nemt måle temperaturen uden at vække ham op om 20 sekunder. Et sådant termometer signalerer, om det er nødvendigt at måle temperaturen med et rigtigt termometer, som vil vise den nøjagtige temperatur eller ej.

Termometerbånd på panden (foto: www.kupislona.kg)

Det anbefales at kontakte terapeuten. Lægen, hvis det er nødvendigt, henvist til en endokrinolog, infektionssygdomme, kirurgi, onkologi.

På trods af at symptomet er ubetydeligt, bør der tages hensyn til det. Lavkvalitetsfeber er en grund til at gennemgå en grundig undersøgelse.

Subfebril tilstand identificeres ved hjælp af et termometer: Indikatoren 37-37.9 ° С holder eller stiger dagligt på bestemte timer i en måned eller længere.

Daglige udsving i mere end en grad er karakteristiske for infektionssygdomme, og temperaturen stiger i slutningen af ​​eftermiddagen. Jo lavere intervallet for svingning er, desto mindre sandsynligt er den infektiøse årsag til subfebril.

Hvis temperaturen i løbet af dagen er næsten konstant eller højere om morgenen, søges der ikke-infektiøse årsager. De fleste af diagnoserne underliggende subfebrile er ikke let genkendt.

Du kan teste dig selv med paracetamol eller et andet antipyretisk middel. Først i ro og ikke efter et måltid måles kropstemperaturen. Hvis det er forhøjet, så tages en parasacetamol tablet (500 mg én gang). Derefter forbliver personen i ro og efter 2 timer måles temperaturen igen. Hvis termometeret indikerer normalt, betyder det, at årsagen til subfebril feber er en infektion. Hvis værdien på termometeret forbliver den samme, er den primære årsag til subfebril mere tilbøjelig til at være en ikke-smitsom faktor. Testen er kun en vejledning.

Derefter skal du kontakte din læge med en temperatur dagbog og testresultater. Han vil udpege en række standardanalyser og undersøgelser:

• generel blod- og urinanalyse
• urinanalyse ifølge nechyporenko;
• biokemisk blodprøve;
• elektrokardiogram;
• sukkeranalyse;
• fluorografi og Mantoux test;
• undersøgelse foretaget af en gynækolog og ENT;
• Ultralyd i mavemusklerne;
• blodprøve for hormoner;
• undersøgelse af skjoldbruskkirtlen;
• blodprøve for syfilis, hepatitis, HIV osv.
• analyse af afføring for parasitter.

I nogle tilfælde vil du have brug for computertomografi, C-reaktive proteintester, reumatoid faktor og ferritinniveau osv. Disse test udpeges, når lægen har set resultaterne af de første tests, og han har mistanke om en bestemt sygdom.

At bringe ned lavkvalitetsfeber kan være. Hvis det på grund af hendes dårlige sundhedstilstand og foran en ansvarlig begivenhed fjernes såvel som højt antipyretiske midler.

13 grunde til lavkvalitetsfeber

Lavkvalitetsfeber kaldes en forhøjet kropstemperatur på op til 38 ° C, og lavfrekvent feber kaldes at have en sådan temperatur i mere end 3 dage, ofte uden tilsyneladende grund. Lavkvalitetsfeber er et tydeligt tegn på abnormiteter i kroppen, der opstår på grund af sygdom, stress, hormonforstyrrelser. På trods af den tilsyneladende harmlessness er dette en tilstand, hvor folk ofte fortsætter deres normale liv, kan være symptomer på en sygdom, herunder svær og give uønskede helbredseffekter. Overvej de 12 hovedårsager, der forårsager en stigning i kropstemperaturen til subfebrile værdier.

Akutte infektionssygdomme

Den inflammatoriske proces forårsaget af smitsomme sygdomme (ARVI, lungebetændelse, bronkitis, tonsillitis, bihulebetændelse, otitismedia, pharyngitis osv.) Er den mest almindelige årsag til lavgradig feber, og det er lægerne, der er mest mistænkelige for klager over feber. Den hyppigst forekommende hypertermi i smitsomme sygdomme er, at den generelle sundhedstilstand forværres også (hovedpine, svaghed, kulderystelser opstår), og når man tager en febrifuge bliver det hurtigt lettere.

Subfebril temperatur hos børn forekommer med vandkopper, rubella og andre barndomssygdomme i prodromalperioden (det vil sige før andre kliniske tegn) og under en recession.

Kroniske ikke-specifikke infektioner

Infektiøs subfebril tilstand er også forbundet med visse kroniske patologier (ofte under en eksacerbation):

• sygdomme i mave-tarmkanalen (pancreatitis, colitis, gastritis, cholecystitis);
• betændelse i urinvejen (urethritis, pyelonefritis, blærebetændelse);
• inflammatoriske sygdomme i kønsorganerne (prostata, livmoderen);
• ikke-helbredende mavesår hos ældre og diabetikere.

For at identificere træg infektioner plejer læger normalt brug af urinalyse, og hvis der betænkes inflammation i et bestemt organ, er ultralyd, røntgenstråler og en undersøgelse foretaget af en passende specialist.

toxoplasmose

Lavgradig feber er ofte et symptom på toxoplasmose, en parasitisk sygdom, som kan opdrages fra katte. Også fødekilder (kød, æg), der ikke har undergået tilstrækkelig varmebehandling, bliver en kilde til infektion. Toxoplasmose hos mennesker med stabil immunitet går ubemærket i subklinisk, udtrykt i svaghed, hovedpine, appetitløshed og forringelse, herunder lav feber, der ikke lettet ved konventionelle antipyretika. Restitution fra toxoplasmose hos raske mennesker (uden immundefekt), forekommer normalt uden nogen stoffer, men i tilfælde af den akutte form af sygdommen, der forekommer med skader på indre organer, patologi elimineret medicin.

tuberkulose

Tuberkulose er en alvorlig infektion, som forårsager skade på lungerne, såvel som urin, knogle, reproduktive system, øjne og hud. Lavgradig feber sammen med høj træthed, nedsat appetit, søvnløshed kan være tegn på tuberkulose af lokalisering. Lungformen af ​​sygdommen er bestemt ved fluorografi hos voksne og Mantoux-test hos børn, hvilket gør det muligt at identificere sygdommen i et tidligt stadium. Diagnose af den ekstrapulmonale form er ofte kompliceret af, at tuberkulose er vanskelig at skelne fra andre inflammatoriske processer i organerne, men i dette tilfælde anbefales det at være opmærksom på kombinationen af ​​symptomer, der er karakteristiske for sygdommen: hypertermi om aftenen, overdreven svedtendens samt et skarpt vægttab.

HIV infektion

En kropstemperatur på 37-38 ° C sammen med smerter i leddene, musklerne, udslæt, hævede lymfeknuder kan være tegn på en akut periode med hiv-infektion, som forårsager skade på immunsystemet. Den øjeblikkelige uhelbredelige sygdom gør kroppen forsvarsløs mod infektioner - selv så uskadelig (ikke involveret død), såsom candidiasis, herpes, ARVI. Skjult (asymptomatisk) periode, kan HIV vare op til flere år, men i det mindste ødelæggelsen af ​​virus symptomer på immunsystemets celler begynder at dukke op i form af candidiasis, herpes, hyppige forkølelser, overtrædelser af stolen - og subfebrile. Tidlig påvisning af hiv vil give brugeren mulighed for at overvåge hans immunforsvar og ved hjælp af antiviral behandling reducere virusets blodniveauer til et minimum og forhindre livstruende komplikationer.

Maligne tumorer

Med udviklingen af ​​visse tumorsygdomme i kroppen (monocytisk leukæmi, lymfom, nyrekræft osv.), Frigives endogene pyrogener, proteiner, der forårsager en stigning i kropstemperaturen, i blodet. Feberen i dette tilfælde er dårlig behandlet med antipyretiske lægemidler og er undertiden kombineret med paraneoplastiske syndrom på huden - sort akanthose af kropsfoldninger (i bryst, fordøjelseskanaler, æggestokkekræft), erythema Darya (i bryst og mavekræft) og kløe uden udslæt og andre grunde.

Viral hepatitis B og C

Feber med hepatitis B og C - en konsekvens af forgiftning forårsaget af skader på levercellerne. Ofte subfebril tilstand er et tegn på en svag form af sygdommen. Hepatitis i den indledende fase ledsages også af utilpashed, svaghed, smerter i led og muskler, hudløshed og ubehag i leveren efter at have spist. Tidlig påvisning af en sådan ulidelig sygdom vil undgå overgangen til det kroniske stadium og dermed mindske risikoen for komplikationer - skrumplever eller levercancer.

Helminthiasis (orm angreb)

En svag feber sammen med øget træthed og svaghed er tegn på parasitære infektioner. Subfebrile forekommer på grund af forgiftning af kroppen med produkter af vital aktivitet af orme og kan kombineres med fordøjelsessygdomme, flatulens, døsighed og emaciation (især hos ældre og børn). I fremskredne tilfælde forårsager helminthiasis alvorlige lidelser, herunder intestinal obstruktion, galde dyskinesi, skader på nyrerne, leveren, øjnene, hjernen, så det er vigtigt at identificere sygdommen i et tidligt stadium. Som regel er en eller to kurser af anthelmintiske lægemidler nok til fuldstændig genopretning.

Sygdomme i skjoldbruskkirtlen

En stigning i kropstemperaturen som følge af accelerationen af ​​stofskiftet i kroppen forekommer også i hypertyreose, en lidelse forbundet med øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. legemstemperatur på mindst 37,3 ° C under sygdom ledsaget af overdreven sveden, manglende evne til at modstå varme, tyndt hår, samt øget angst, tearfulness, nervøsitet, forvirring. Alvorlige former for hyperthyroidisme kan føre til handicap og endog døden, så med de ovennævnte symptomer er det bedre at konsultere en læge og blive undersøgt. Antithyroid lægemidler og helbredende teknikker vil tillade normalisering af skjoldbruskkirtlen: hærdning, kost terapi, moderat motion, yoga. I nogle tilfælde kan kirurgi være påkrævet.

Jernmangel anæmi

Jernmangelanæmi, som kan skyldes dårlig ernæring, kronisk blødning, sygdomme i mave-tarmkanalen, graviditet, er en lidelse, der ofte ledsages af lavkvalitativ kropstemperatur. Desuden er sygdommen ledsaget af svimmelhed, udtynding af hår, negle, tør hud, døsighed, nedsat immunitet, træthed. Manglende jern i blodet kan normalt korrigeres efter 2-3 måneders behandling, men du bør være opmærksom på, at anæmi kan være en indikation af alvorlige medicinske problemer.

Autoimmune sygdomme

Autoimmune sygdomme kaldes sygdomme, hvor immunsystemet ophører med at genkende kroppens egne celler, definerer dem som fremmed og angriber. På grund af den ledsagende betændelse i vævene i denne proces forekommer subfebril kropstemperatur. Sygdomme af autoimmun natur er forskellige i lokalisering og kliniske manifestationer, da det ikke er individuelle organer, der er ødelagt, men væv, især bindevævet. Den mest almindelige er rheumatoid arthritis, systemisk lupus erythematosus, Crohns sygdom. Med den etablerede diagnose er det nødvendigt straks at starte immunosuppressiv terapi, da kroniske sygdomme ofte fører til forskellige lidelser i de indre organer og alvorlige komplikationer.

Psykogene årsager

Subfebrile er faktisk en manifestation af en overdrevent hurtig metabolisme, som også påvirkes af psyken. Stress, neurose og stærke følelsesmæssige oplevelser, især hos mennesker, der lider af hypokondrier, kan føre til en stigning i kropstemperaturen. Til diagnosticering af psykogene afvigelser blev der oprettet særlige spørgeskemaer (hospitalsskala af depression og angst, omfanget af følelsesmæssig spænding, Beck-skala), der giver mulighed for at foretage en test for mental stabilitet. Ved diagnosens bekræftelse tilbydes patienten psykoterapeutisk hjælp, og det foreskrives også anvendelse af sedativer.

Drug subfebrile

I nogle tilfælde kan feberen være forårsaget af langtidsbehandling. Thyroxinpræparater, antibiotika (ampicillin, lincomycin, penicillin), antipsykotika, nogle antidepressiva, antiparkinsoniske og antihistaminer samt narkotiske smertestillende midler har evnen til at hæve temperaturen til subfebrile værdier. For at eliminere subfebril temperatur, afbryd eller udskift det lægemiddel, der forårsagede denne reaktion.

YouTube-videoer relateret til artiklen:

Uddannelse: Første Moscow State Medical University opkaldt efter I.М. Sechenov, specialitet "Medicin".

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter.

Jeg har den samme historie. Mest sandsynligt er temperaturen på grund af tonsillitis.

Helen, hej, meget bekymret for dette emne. Hvis du har et par minutter, kan du kort beskrive situationen mere detaljeret?
Indtil Tyskland og komplekse undersøgelser endnu ikke er nået, men måske har du nogle vigtige oplysninger, der er opnået på praktiske måder.
Jeg er 23 år gammel, det samme, kronisk tonsillitis og 37 i 5 måneder. Jeg bestod en masse tests, der var intet kriminelt i blodet, allergifremkaldende indikatorer var lidt forhøjede, men om antistreptolesin 800-900. Hvordan har du det med også? Øget? Lor bemærkede, at dette er et tegn på, at bakterierne i hron. Tonsil. begynder allerede at parasitere de indre organer (hjerte / nyre, etc.). Har du stødt på noget lignende?
Jeg venter på resultatet af at så et smed på funktionen / dysfunktionen af ​​tonsillerne.. de sagde, at hvis de arbejder, så vil vi vaske det, nej - bare for at tilføje. Men der er nogle bekymringer, at alt ikke er så enkelt, jeg ved ikke hvorfor, tilsyneladende på grund af følelser om sygdommens langvarige karakter..
5 år er bestemt tin.. Jeg ønsker din dads sundhed.
Tak!

Hostmedicin "Terpinkod" er en af ​​de bedste sælgere, slet ikke på grund af dets medicinske egenskaber.

Millioner af bakterier fødes, lever og dør i vores tarm. De kan kun ses med en stærk stigning, men hvis de kommer sammen, vil de passe i en almindelig kaffekop.

Det velkendte lægemiddel "Viagra" blev oprindeligt udviklet til behandling af arteriel hypertension.

Ud over mennesker lider kun en levende væsen på planet Jorden - hunde af prostatitis. Dette er virkelig vores mest loyale venner.

Ifølge mange forskere er vitaminkomplekser praktisk talt ubrugelige for mennesker.

En person, der tager antidepressiva, vil i de fleste tilfælde lide af depression igen. Hvis en person klare sig med depression med sin egen styrke, har han enhver chance for at glemme denne tilstand for evigt.

En persons mave klarer sig godt med fremmedlegemer og uden medicinsk indblanding. Det vides at mavesaft selv kan opløse mønter.

Selv hvis en mands hjerte ikke slår, kan han stadig leve i lang tid, som den norske fisker Jan Revsdal viste os. Hans "motor" stoppede klokken 4, efter at fiskeren gik tabt og faldt i søvn i sneen.

Den gennemsnitlige forventede levetid for venstrehanders er mindre end højrehændere.

Alle har ikke kun unikke fingeraftryk, men også sprog.

Fire skiver mørk chokolade indeholder omkring to hundrede kalorier. Så hvis du ikke vil blive bedre, er det bedre ikke at spise mere end to skiver om dagen.

Tandlægerne viste sig for nylig for nylig. Tilbage i det 19. århundrede var det en almindelig barberes ansvar at rive væk dårlige tænder.

Det plejede at være, at gabende beriger kroppen med ilt. Denne udtalelse er imidlertid blevet afvist. Forskere har bevist, at med en gabning køler en person hjernen og forbedrer dens præstation.

Allergiforbrug i USA alene bruger over 500 millioner dollars om året. Tror du stadig på, at en måde at endelig besejre allergien på bliver fundet?

Under nysen stopper vores krop helt. Selv hjertet stopper.

Enhver vil have det bedste for sig selv. Men nogle gange forstår du ikke alene, at livet vil forbedre flere gange efter at have konsulteret en specialist. Lignende situation.

Lavgradig feber

Lavkvalitetsfeber er en temperatur på 37-37,5 ° C i lang tid. En person kan være fuldstændig fraværende symptomer på enhver sygdom, og kan fremkalde ubehag. Vi taler om subfebril temperatur, ikke når der er registreret isolerede tilfælde af temperaturforøgelse. Dette kan skyldes kroppens individuelle egenskaber og de ovenfor beskrevne faktorer, men hvis den subfebrile tilstand registreres i temperaturkurven med målinger taget i mange dage i træk.

Den sande temperaturforøgelse anses for at være en temperatur over 38,3 grader. Denne temperatur ledsages af meget specifikke symptomer, der svarer til en bestemt sygdom. Men en lang subfebril tilstand er ofte det eneste tegn for at finde ud af, hvorfor der skal løbe rundt om lægerne.

Den normale temperatur i den menneskelige krop er anerkendt som 36,6 ° C, selvom mange har 37 ° C som normal temperatur. Det er denne temperatur, der observeres i en sund organisme: barnlig eller voksen, mand eller kvinde - det er ligegyldigt. Dette er ikke en stabil, statisk, uforanderlig temperatur, i løbet af dagen svinger det i begge retninger afhængigt af overophedning, hypotermi, stress, tid på dagen og biologiske rytmer. Derfor anses temperaturer fra 35,5 til 37,4 ° C som det normale interval.

Kropstemperaturen reguleres af de endokrine kirtler - skjoldbruskkirtlen og hypothalamus. Receptorerne af nerveceller i hypothalamus reagerer på kropstemperaturen ved at ændre sekretionen af ​​TSH, som regulerer thyroidkirtlenes aktivitet. Skjoldbruskkirtelerne T3 og T4 regulerer intensiteten af ​​stofskiftet, som temperaturen afhænger af. Hos kvinder er hormonet østradiol involveret i regulering af temperatur. Med en stigning i dens niveau mindsker basal temperaturen - denne proces afhænger af menstruationscyklussen. Hos kvinder ændres kropstemperaturen med 0,3-0,5 ° C i menstruationscyklussen. De højeste hastigheder på op til 38 grader observeres mellem 15 og 25 dage i standard menstruationscyklus om 28 dage.

Ud over den hormonelle baggrund påvirker temperaturindikatorerne lidt:

• fysisk aktivitet
• fødeindtagelse
• hos børn: stærk langvarig grædende og aktive spil;
• tidspunkt på dagen: om morgenen er temperaturen normalt lavere (den laveste temperatur observeres mellem kl. 4-6) og om aftenen når den maksimalt (fra kl. 6 til midnat - en periode med maksimal temperatur);
• i gamle mænd falder temperaturen.

De fysiologiske udsving i termometri inden for en dag inden for 0,5-1 grader betragtes som normale.

Sygdomme præget af subfebrile

Infektiøse årsager til sygdom

Infektioner er den mest almindelige årsag til subfebrile. Med sygdommens langvarige eksistens slettes symptomerne normalt og kun subfile rester. Hovedårsagerne til infektiøse subfebrile er:

• ENT sygdomme - antritis, tonsillitis, otitis media, pharyngitis osv.
• Dental sygdomme og karious tænder så godt.
• Sygdomme i fordøjelseskanalen - gastritis, pancreatitis, colitis, cholecystit etc.
• Sygdomme i urinvejen - pyelonefritis, blærebetændelse, urethritis osv.
• Sygdomme i kønsorganerne - betændelse i appendages og prostatitis.
• Abscesses fra injektioner.
• Ikke-helbredende mavesår af diabetespatienter.

Autoimmune sygdomme

I autoimmune sygdomme begynder kroppens immunsystem at angribe sine egne celler, hvilket forårsager kronisk inflammation med perioder med eksacerbation. Af denne grund ændres kropstemperaturen. De mest almindelige autoimmune sygdomme:

• reumatoid arthritis
• systemisk lupus erythematosus;
• Hashimoto thyroiditis;
• Crohns sygdom;
• diffus giftig goiter.

Til påvisning af autoimmune sygdomme ordineres test for ESR, C-reaktivt protein, reumatoid faktor og nogle andre tests.

Onkologiske sygdomme

I maligne tumorer kan subfebril tilstand være en tidlig manifestation af sygdommen, 6-8 måneder forud for dets symptomer. I udviklingen af ​​subfebrile spiller dannelsen af ​​immunkomplekser, der udløser immunresponsen, en rolle. En tidlig stigning i temperatur er imidlertid forbundet med begyndelsen af ​​specifik proteinproduktion af tumorvæv. Dette protein findes i blodet, urinen og i tumorvævet. Hvis tumoren endnu ikke har manifesteret sig, har kombinationen af ​​subfebril tilstand og specifikke ændringer i blodet en diagnostisk værdi. Ofte subfebril tilstand ledsager kronisk myeloid leukæmi, lymfocytisk leukæmi, lymfom, lymfosarcoma.

Andre sygdomme

Kan forårsage subfebrile og andre sygdomme:

• autonom dysfunktion: krænkelse af hjertet og hjerte-kar-systemet;
• endokrine kjertel dysfunktion: hyperthyroidisme og thyrotoksicose (ultralyd af skjoldbruskkirtlen er påvist og en blodprøve for hormoner T3, T4, TSH, antistoffer mod TSH);
• hormonelle lidelser;
• latent infektion: Epstein-Barr-virus, cytomegalovirusinfektion, herpesinfektion;
• HIV-infektion (detekteret af ELISA og PCR);
• helminthiasis (opdaget af fæces på ormens æg)
• toxoplasmose (detekteret ved ELISA);
• brucellose (detekteret ved PCR);
• tuberkulose (påvist ved Mantoux-test og fluorografi);
• hepatitis (detekteret af ELISA og PCR);
• jernmangel anæmi;
• allergiske reaktioner
• thermoneurosis.

For en infektiøs subfebril tilstand er karakteristiske:

1. fald i temperatur ved virkningen af ​​antipyretisk;
2. dårlig temperatur tolerance;
3. daglige fysiologiske temperaturudsving.

Til ikke-infektiøs subfebrilitet karakteriseret ved:

1. uklare strøm;
2. manglende respons på antipyretisk
3. ingen daglige ændringer.

Sikker subfebril tilstand

1. Den lave grade feber under graviditet, overgangsalder og amning, som kun er et symptom på hormonel justering, er helt sikkert.
2. Op til to måneder eller endda et halvt år kan en temperaturhale fortsætte efter at have lider af smitsomme sygdomme.
3. Neurose og stress kan godt give en stigning i temperatur om aftenen. En subfebril tilstand i denne sag vil blive ledsaget af en følelse af kronisk træthed og generel svaghed.

Psykogen subfebrile

Den subfebrile tilstand, såvel som andre processer i kroppen, påvirkes af psyken. Når stress og neurose i første omgang overtrådte metaboliske processer. Derfor oplever kvinder ofte umotiveret lavfrekvent feber. Stress og neurose fremkalder en stigning i temperaturen såvel som overdreven sanselighed (for eksempel om en sygdom) kan påvirke den faktiske temperaturstigning. Hos unge kvinder af asthenisk type, tilbøjelige til hyppige hovedpine og IRR ledsages hypertermi af søvnløshed, svaghed, åndenød, smerter i brystet og underlivet.

For at diagnosticere tilstanden, er tests tildelt til vurdering af psykisk stabilitet:

• tests til at opdage panikanfald
• omfanget af depression og angst
• Beck skala;
• omfanget af følelsesmæssig spænding,
• Toronto-alexitimisk skala.

Ifølge resultaterne af de udførte undersøgelser gives patienten en henvisning til en psykoterapeut.

Drug subfebrile

Langvarig brug af visse lægemidler kan også forårsage subfebril feber: adrenalin, efedrin, atropin, antidepressiva, antihistaminer, antipsykotika, nogle antibiotika (ampicillin, penicillin, isoniazid, lincomycin), kemoterapi, narkotiske smertestillende midler, thyroxinmedicin. Afskaffelsen af ​​terapi eliminerer den obsessive subfebrile.

Subfebrile hos børn

Selvfølgelig vil enhver forælder begynde at bekymre sig om hans barn har feber hver dag om aftenen. Og det er korrekt, for i babyer er feber i nogle tilfælde det eneste symptom på sygdommen. Normen for subfebril hos børn er:

• alder op til et år (reaktion på BCG-vaccine eller ustabile termoreguleringsprocesser);
• tænder periode, når feber kan forekomme i flere måneder;
• hos børn fra 8 til 14 år på grund af kritiske vækstfaser.

Om en lang subfebril tilstand, der opstår på grund af en krænkelse af termoregulering, siges det, hvis barnet varer mere end 2 uger ved 37,0-38,0 ° og barnet på samme tid:

• taber sig ikke
• undersøgelse viser ingen sygdom
• alle test er normale
• pulsfrekvens er normal;
• antibiotika reducerer ikke temperaturen
• temperaturen reducerer ikke antipyretisk.

Ofte hos børn, skyldes det endokrine system for feber. Ofte sker det, at barnets temperatur har nedsat binyrebarkfunktion, og immunsystemet svækkes. Hvis du tegner et psykologisk portræt af børn, der er hærdet uden årsag, får du et portræt af et ukommunikativt, mistænkeligt, tilbagetrukket, let irriteret barn, som enhver begivenhed kan forstyrre.

Behandling og korrekt livsstil fører børns varmeudveksling til normal. Efter 15 år har få som regel denne temperatur. Forældre bør organisere den korrekte dagsrutine for barnet. Børn, der lider af lavkvalitetsfeber, bør få nok søvn, gå og sidde mindre ved computeren. Vel træner termoregulerende mekanismer hærdning.

Hos ældre børn ledsager lavkvalitetsfeber sådanne hyppige sygdomme som adenoiditis, helminthiasis og allergiske reaktioner. Men subfebril tilstand kan indikere udviklingen af ​​farligere sygdomme: onkologisk, tuberkulose, astma og blodsygdomme.

Derfor bør du helt sikkert kontakte din læge, hvis barnet har en temperatur på 37-38 ° C i mere end tre uger. For at diagnosticere og bestemme årsagerne til subfebrile vil der blive tildelt følgende studier:

• KLA;
• blod biokemi;
• OAM, daglig urintest;
• afføring på æg orm;
• radius af bihulerne;
• radiografi af lungerne;
• elektrokardiografi;
• tuberkulinprøver;
• Ultralyd af de indre organer.

Hvis analysen afslører afvigelser, vil det være grunden til at sende smalle specialister til høringen.

Sådan måles temperaturen hos børn

Temperaturen hos børn må ikke måles umiddelbart efter opvågning, efter aftensmad, kraftig fysisk aktivitet, i en ophidset tilstand. På dette tidspunkt kan temperaturen stige af fysiologiske årsager. Hvis barnet sover, hviler eller sulten, kan temperaturen falde.

Ved måling af temperaturen tørres armhulen tørt og holder termometeret i mindst 10 minutter. Skift termometre med jævne mellemrum.

Hvordan man skal håndtere subfebrile

Til at begynde med er det nødvendigt at diagnosticere subfebril tilstand, fordi ikke hver temperaturstigning i det specificerede område er blot en subfebril tilstand. Konklusionen om den subfebrile tilstand er lavet ud fra analysen af ​​temperaturkurven, for hvilken dataene om temperaturmålinger anvendes 2 gange om dagen ad gangen - om morgenen og aftenen. Målinger udføres i tre uger, måleresultaterne analyseres af den behandlende læge.

Hvis lægen diagnosticerer subfebril, skal patienten besøge følgende smalle specialister:

• otolaryngologist;
• hjertespecialist;
• smitsomme sygdomme specialist;
• phthisiatrician;
• endokrinolog;
• en tandlæge
• onkolog.

Analyser, der skal tages for at identificere skjulte aktuelle sygdomme:

• OAK og OAM;
• blod biokemi;
• kumulative urinprøver og undersøgelse af daglig urin;
• afføring på æg orm;
• blod til hiv;
• blod til hepatitis B og C;
• blod på RW;
• radius af bihulerne;
• radiografi af lungerne;
• otolaringoskopiya;
• tuberkulinprøver;
• blod til hormoner;
• EKG;
• Ultralyd af de indre organer.

Identifikation af afvigelser i enhver analyse bliver grunden til udnævnelsen af ​​en mere dybtgående undersøgelse.

Forebyggende foranstaltninger

Hvis patologien i kroppen ikke er identificeret, skal du være opmærksom på din krops sundhed. For gradvist at bringe termoreguleringsprocesserne tilbage til normal, har du brug for:

• rettidig behandle alle foci af infektion og nye sygdomme;
• undgå stress
• minimere antallet af dårlige vaner
• observere det daglige regime
• få nok søvn i overensstemmelse med din kropps behov
• udøve regelmæssigt
• standset;
• gå mere i fri luft.

Alle disse metoder bidrager til styrkelse af immunitet, træningsprocesser ved varmeoverførsel.