loader

Vigtigste

Forebyggelse

Første skridt for kolde symptomer

Næsten hver anden person har akut respiratorisk eller katarralsygdomme, især i begyndelsen af ​​koldt vejr. Desuden ved ikke alle, hvordan man behandler denne sygdom korrekt. Det er meget vigtigt at identificere sygdommen i tide for at starte behandlingen ved de første tegn på forkølelse. Selv om selve kulden ikke er så farlig som influenzaen, men med løbende form kan der opstå ubehagelige komplikationer.

Hvordan skelne en kulde fra influenza

Meget ofte forveksles de første tegn på forkølelse for udviklingen af ​​influenza. Hvis influenza kan føre til døden, forårsager signifikante komplikationer for kroppen ARVI kun i sjældne tilfælde. Sådan genkender du disse to sygdomme. I modsætning til influenza er kolde symptomer noget anderledes:

  • kulden udvikler sig jævnt, mens influenza straks manifesterer sig som en akut form;
  • hvis influenzalegemetemperaturen straks stiger til 38 ° C og højere og ikke falder inden for 3-5 dage, stiger den sjældent til et niveau med forkølelse;
  • med influenza, forekommer symptomerne pludseligt, mens der med akutte åndedrætsinfektioner er en tilfredsstillende tilstand af kroppen med en lille forgiftning;
  • hoste, løbende næse, næsestop er de første symptomer på en forkølelse, og de vises straks, og med influenza er de ikke stærkt udtrykt i de første dage, og kun i 2-3 dage begynder de at udvikle sig;
  • hvis øjens influenzaløshed er et af hovedsymptomerne i tilfælde af forkølelse, forekommer det kun, hvis sygdommen skyldes en bakteriel infektion.

Dette er de vigtigste forskelle, hvor udseendet er meget vigtigt at bestemme, hvordan man skal behandle ved de første tegn på forkølelse og influenza, og hvilke lægemidler der vil være effektive i hvert tilfælde.

Hvordan en forkølelse begynder: de første tegn

For at korrekt afgøre, hvad der skal tages ved det første tegn på forkølelse, skal det forstås, at udtrykket "koldt" er et generaliseret begreb. Sygdommen kan skyldes bakteriel eller viral ætiologi, hvor symptomerne på sygdommen og skaderne af specifikke organer er direkte afhængige.

Men samtidig er der klassiske symptomer på akutte respiratoriske virusinfektioner, som kan bestemmes hjemme:

  • forhøjet kropstemperatur. I nogle kan den opretholdes ved 37-37,5 ° C, i nogle kan den endda stige til indikatoren 39-41, afhængigt af de individuelle egenskaber og immunitet;
  • hovedpine. Dette er normalt forårsaget af feber, som afbryder blodgennemstrømningen og fremkalder vaskulære spasmer;
  • knoglesmerter. En sådan proces er forårsaget af tilstedeværelsen af ​​en infektion i kroppen, og derfor, når en lignende tilstand observeres ved de første symptomer på en forkølelse, er detoxing nødvendigt for effektiv behandling;
  • kuldegysninger. På grund af vaskulære spasmer strømmer blodet ujævnt til alle dele af kroppen. For at fjerne kuldegysninger indebærer behandling ved det første tegn på forkølelse, at der skabes en temperaturobalance for at normalisere kroppens termoregulering;
  • løbende næse En øget aktivitet af slimhinderne i luftvejene betragtes som en helt naturlig proces, når en forkølelse opstår. Således elimineres de direkte årsager til sygdommen fra kroppen;
  • hoste. Hver person fremstår med forskellig intensitet og kan være tør eller våd. Hvis der i tilfælde af hoste er forkert at vælge medicin ved det første tegn på forkølelse, bliver behandlingsprocessen meget mere kompliceret.

Foruden aktive faktorer observeres også passive dem ofte, for eksempel et kraftigt fald i aktivitet, døsighed, hurtig træthed og andre.

Baseret på disse symptomer bliver det klart, at det først er nødvendigt at bestemme sygdommens ætiologi, og først efter det at bestemme, hvad der skal behandles og hvad man skal gøre ved de første tegn på forkølelse.

Første handling når en forkølelse

Mange mennesker tager ikke kold som en alvorlig sygdom, i håb om, at symptomerne selv vil passere om et par dage. Denne udtalelse er fejlagtig, da ignorerende behandling kan forårsage betydelige komplikationer.

Hvad skal man gøre ved de første symptomer på en forkølelse? For at overvinde sygdommen så hurtigt som muligt og uden de triste konsekvenser, bør følgende anbefalinger følges:

  • hvile. Det første, som en ARVI patient har brug for, er sengeluft. Det er nødvendigt at forstå, at enhver mental eller fysisk overbelastning reducerer behandlingen af ​​behandlingen betydeligt;
  • regelmæssig temperaturmåling. En feber tyder på, at kroppen modstår infektion og kæmper imod den. Men det er nødvendigt at kontrollere temperaturindikatorerne, og når de hæves over 38 ° C, er det nødvendigt at tage antipyretiske lægemidler;
  • Tillad ikke hypotermi i kroppen. De første handlinger for en forkølelse er at give patienten en optimal temperatur. Det er meget vigtigt at undgå overkøling, og det drejer sig ikke kun om at blive i kulden, men også at spise kolde fødevarer som is;
  • drik masser af varme drikke. Som en drink er det bedre at give præference til compotes, te, urteafkok eller almindeligt ikke-karboneret vand. Uanset de forbrugte drikkevarer skal du huske hovedreglen ved det første tegn på forkølelse - at du skal drikke alt udelukkende i form af varme;
  • rigtig ernæring. Fedt, stegt og kulhydratfødevarer bør udelukkes fra kosten under behandlingen. Det er bedst at spise masser af friske frugter, grøntsager og andre fødevarer beriget med vitaminer.

Overholdelse af sådanne enkle, men meget vigtige regler i kombination med korrekt medicinsk behandling vil hurtigt eliminere symptomerne på akut respiratoriske infektioner og fremskynde genopretningen.

Narkotikabehandling for forkølelse

Når du vælger et lægemiddel til effektivt og hurtigt at behandle en forkølelse, skal du tage højde for sygdommens etiologiske karakter. Hvis det er umuligt at identificere årsagen til sygdommen uafhængigt, så skal du besøge klinikken for at ordinere korrekt behandlingsforløb.

Hvilken medicin ved de første tegn på forkølelse hos voksne betragtes som den mest effektive? Terapi til et sådant billede skal være omfattende og bestå af:

  • sænkning af temperaturen
  • immunitetsforstærkning;
  • tager antibakterielle og antivirale lægemidler
  • fjernelse af lokale symptomer: opvarmning, vaskning af næse, lindring af hovedpine og andre nødvendige handlinger;
  • tager udslæt og antitussive lægemidler
  • fjernelse af inflammatoriske processer og ødem i slimhinderne.

En liste over hovedtyperne af stoffer til forkølelse med klinisk dokumenteret virkning fremgår af tabellen.

Disse er de mest almindelige og økonomisk tilgængelige stoffer, der giver lindring ved det første tegn på forkølelse. Det er kun vigtigt at vælge det rigtige behandlingsforløb, så de anvendte piller virkelig sætter fart på genopretningen.

Kold behandling med inhalationer og kompresser

Hvordan lindre tilstanden ved de første symptomer på forkølelse, hvad skal man tage og hvilke yderligere procedurer anbefales det at udføre? For at lette hævelsen og fremskynde sputumets udledning anses inhalationer og kompresser for at være meget effektive.

inhalation

Indånding kan udføres på forskellige måder:

  • traditionel metode. Dens essens består i indånding af damp med visse indhold af komponenterne. I hjemmet som inhalationsopløsning kan du forberede følgende sammensætning: til 2 liter vand, tilsæt 3 kartofler og et par dråber æbleolie. Alt til at koge. Til sammensætningen kan der også tilsættes 2 løg. Indånding af damp bør være ca. 10-20 minutter, mens den er dækket af et tæppe. Meget tæt på opløsningstanken bør ikke opbevares for at forhindre værger. Kamilleafkogning vil også være nyttig til indånding;
  • indånding med en speciel enhed - forstøver. Fremgangsmåden forbedrer virkningen af ​​stoffer og giver dig mulighed for at fjerne de første tegn på forkølelse, hvordan man behandler dette lægemiddel er beskrevet detaljeret i instruktionerne. Til fremstilling af opløsninger anvendes normalt Berodual, Furatsilin, Lasolvan. Doseringen og koncentrationen af ​​sammensætningen er bedre at afklare med din læge.

Hvis du beslutter dig for at forbedre terapeutisk behandling med inhalationer, skal du vide, i hvilke tilfælde deres anvendelse er forbudt:

  • ved for høj temperatur
  • hvis du er allergisk over for indholdsstofferne i inhalationsopløsningen
  • patienter med nedsat hjerte-kar-system
  • med purulent betændelse i luftvejene;
  • med tendens til næseblod på grund af svage blodkar.

I andre tilfælde er indånding ikke kun tilladt, men også ret nyttig.

komprimerer

Ved de første symptomer på forkølelse vil de retsmidler, der vælges korrekt, sikre en hurtig genopretning. Men samtidig med lægemiddelterapi, vil kompresser være meget hjælpsomme til at lindre symptomer, især ondt i halsen og hoste.

Følgende kompressorer anses for at være de mest effektive til bekæmpelse af forkølelse:

  • honning. I et vandbad skal du smelte naturlig honning til en flydende tilstand og forsigtigt påføre den på patienten på ryggen. Derefter pakker du ryggen med et varmt tæppe eller et stort håndklæde og efterlader natten over;
  • cottage cheese. Tilføj til 100 gr. ostemasse (nødvendigvis varm) 1-2 spsk. l. honning. Spred blandingen i brystområdet, dække med plastfolie og pakke med et uldtørklæde eller tæppe;
  • Olie. Varm vegetabilsk olie til en varm tilstand, fugt et stykke gasbind i det og påfør det til ribbenburet. For at sikre en større opvarmningseffekt, indpakning, der tidligere er dækket med et bandagepolyethylen.

Hvis de første tegn på forkølelse opdages i tide, eliminerer behandling med komprimerer ofte helt symptomerne selv uden medicinsk behandling.

Vær opmærksom! Behandling med opvarmningskompresser er kontraindiceret hos patienter, som har sår i luftvejene, såvel som dem, der har en høj feber eller hudfølsomhed over for allergisk udslæt.

Alternativ medicin til bekæmpelse af forkølelse

For at forbedre effektiviteten og fremskynde terapeutisk behandling ved de første tegn på forkølelse hos voksne kan folkemidler afhjælpe. Men det er meget vigtigt at vælge den rigtige sammensætning for ikke at skade dig selv.

Hvilke retsmidler af traditionel medicin er mest nyttige ved de første tegn på forkølelse, hvad skal en voksen tage for at bekæmpe sygdommen og forbedre tilstanden?

Den mest effektive er følgende:

  • høje immunstimulerende og toniske virkninger på kroppen har vitamin te med tørrede frugter og citrus, især med citron;
  • varme fod bade vil være nyttigt. I et bassin med vand skal du opløse 2-3 spsk. skeer af sennepspulver og grundigt dampe benene i kompositionen og derefter bære varme sokker;
  • kylling bouillon fremskynder opsving. Hvis du ikke ved hvad du skal tage ved det første tegn på forkølelse, så prøv at spise flere plader af bouillon i løbet af dagen. Tilstanden er straks lettet
  • Moder og modermor har høje antimikrobielle egenskaber. Den bouillon, der er fremstillet af en plante, skal være drukket tre gange om dagen ca. 300 ml ad gangen;
  • Hvordan lette vejrtrækning og eliminere hoste ved første tegn på forkølelse, hvad skal man tage - medicin eller folkemedicin? Meget nyttigt i dette tilfælde er salvie. For at forberede tinkturen skal du bare koge salvieblade i et par minutter og drikke et glas sammensætningen inden sengetid;
  • Honning er en effektiv og kraftfuld naturmedicin. Tag det er nyttigt i enhver form. Produktet sænker temperaturen, lindrer betændelse, modstår reproduktion af vira og bidrager til hurtig genopretning af kroppen.
  • Sådan fjerner du ondt i halsen, hvis de ligner de første tegn på forkølelse, hvad skal man gøre i sådanne situationer? Det anbefales at bruge hjemmelavede præparater til gurgling. Forberedelse er meget simpelt: Tilsæt 1 tsk til et glas varmt vand. sodavand og salt opløses og skylles efter måltider 5-7 gange om dagen.

Disse er de enkleste opskrifter af traditionel medicin, der kan bruges ved det første tegn på forkølelse. Tabletterne vil ikke naturligvis være overflødige med denne behandlingsmetode. Mere komplicerede opskrifter til alternativ medicin i kampen mod forkølelse vil ikke være påkrævet. Det vigtigste er at udføre behandlingen korrekt og rettidigt.

Sådan bringes varmen ned

Næsten altid, med sådanne sygdomme som akutte åndedrætsinfektioner og akutte respiratoriske virusinfektioner er der feber. Hvordan man responderer på de første tegn på forkølelse end at behandle forebyggelse af sygdommens fremgang?

Her kan du bruge både folkemæssige og medicinske agenter:

  • Eddikesyre opløsning fjerner effektivt temperaturen. Det er nødvendigt at fortynde eddike 3% koncentrationen i et 1: 1 forhold i et glas vand og gnide patientens krop med den resulterende sammensætning;
  • varme vitamindrikke, for eksempel kalendula decoction eller hindbær te bidrager til at sænke temperaturen;
  • Hvad skal man drikke ved det første tegn på en forkølelse for at reducere temperaturen? Her er måske den mest effektive Paracetamol eller agenser baseret på stoffet.

Det er vigtigt! Hvis du ikke selv kan nedbringe den høje temperatur, skal du straks søge lægehjælp. Dette vil undgå uønskede konsekvenser.

Når du har brug for lægehjælp

Sammen med den relative sikkerhed for akutte respiratoriske virusinfektioner er det ikke altid muligt at bestemme med nøjagtighed ved de første tegn på forkølelse, hvad der skal tages til en voksen i en bestemt sag. Faktum er, at ukorrekt behandling af en sygdom fra de første dage af dets forekomst kan forsinke og komplicere helingsprocessen betydeligt.

De tilfælde, hvor der er brug for professionel medicinsk hjælp, er følgende:

  • hvis en dag efter selvbehandling ikke observeres nogen forbedring
  • patienter, der ønsker at opnå et positivt resultat i behandlingen så hurtigt som muligt
  • når et barn lider af en sygdom, er det ikke værd at eksperimentere med det uafhængige valg af et lægemiddel;
  • hvis patientens tilstand forværres dramatisk, og feber observeres ved det første tegn på forkølelse - hvad er bedre at drikke i sådanne situationer, og hvordan man kan ordentligt helbrede kun kan identificeres af en kvalificeret specialist.

Enhver sygdom, selv den sikreste, kræver en kompetent tilgang og ordentlig behandling. Derfor er det ikke værd at risikere dit eget helbred, og hvis du føler dig værre, er det bedre at søge professionel hjælp. Lægen vil uomtvisteligt rådgive hvad man skal tage ved de første symptomer på en forkølelse, hvilket faktisk giver en positiv og hurtig virkning.

Forholdsregler og forebyggelse

For at opnå et positivt resultat er det ikke nok at kende de første kolde symptomer, hvordan man behandler sygdommen og hvad der skal bruges. Det er vigtigt at forstå de risici, der forårsager sygdommen.

De vigtigste risici er:

  • overdreven overkøling af kroppen og den hyppige tilstedeværelse af mennesker under forhold med lave temperaturer;
  • mangel på eller utilstrækkelig hygiejne i lokalet hvor størstedelen af ​​dagen bruges
  • ukorrekt kost fører til alle mulige sygdomme, herunder forkølelse. Især reducerer manglen på sporstoffer og vitaminer i kroppen immunitet og modstand mod bakterielle og virale sygdomme;
  • manglende motion gør kroppen svagere og øger risikoen for at udvikle sygdommen;
  • periodisk søvnmangel og overdreven udmattelse - faktorer, hvor en person er i fare for at fange en forkølelse.

For at føle sig godt og forbedre immuniteten er det nødvendigt at observere den optimale livsforringelse konstant, og også konstant at overvåge eventuelle ændringer i kroppens funktion.

Hvis du fører en rigtig livsstil, skal du ikke forsømme motion, spise rigtigt, så spørgsmålene "de første tegn på forkølelse - hvad man skal gøre" vil ikke genere dig.

ARVI - beskrivelse, symptomer, årsager, behandling og forebyggelse af ARVI

Goddag, kære læsere!

I dag vil vi overveje en sådan sygdom som ARVI, såvel som dens symptomer, årsager, behandling og forebyggelse. Derudover analyserer vi, hvad ARI adskiller sig fra akutte åndedrætsinfektioner og forkølelser. Så...

Hvad er ARVI?

ARVI (akut respiratorisk virusinfektion) er en sygdom i luftvejene, der skyldes indtagelsen af ​​en virusinfektion. Blandt de forårsagende midler er de hyppigste influenzavirus, parainfluenza, adenovirus og rhinovirus.

I det berørte område af SARS indbefatter - næse, paranasale bihuler, hals, strubehoved, luftrør, bronkier, lunger. Under "synet" er også bindehinden (slimhinde i øjet).

Sygdommen ARVI er en af ​​de mest almindelige infektionssygdomme. Mest af alt lider børn på børnehave og skole - op til 10 gange om året. Dette skyldes endnu ikke etableret immunitet, tæt kontakt med hinanden, manglende viden og / eller uvilje til at overholde forebyggende foranstaltninger for at undgå infektion. Andre risikogrupper omfatter studerende, lærere, kontorarbejdere, sundhedsarbejdere og andre. Dog lider voksne normalt mindre af akutte respiratoriske infektioner af viral etiologi, som er forbundet med det etablerede immunsystem, såvel som dets modstand mod disse sygdomme på grund af andre tidligere sygdomme. Men selvom en voksen ikke er modtagelig for udviklingen af ​​denne infektion i kroppen, og han ikke har nogen tydelige tegn på sygdommen, kan han simpelthen være infektionsbæreren og inficere alle omkring ham.

Akut respiratorisk virusinfektion har årstid. Således blev de fleste tilfælde af morbiditet observeret i perioden fra september til oktober til marts-april, hvilket er forbundet med hypovitaminose såvel som med køligt og vådt vejr.

Hvordan overføres ARVI?

ARVI overføres hovedsageligt af luftbårne dråber (ved nysen, hoste og tæt samtale), men infektion er mulig ved direkte kontakt med patogenet (kys, håndtryk og yderligere kontakt i hænderne med mundhulen) eller kontakt med infektionsbæreren (skåle, tøj). Når en person opfanger infektionen, bliver han straks sin transportør. Ved de første tegn på ARVI (generel ubehag, svaghed, løbende næse) - begynder patienten at inficere alle, der omgiver det. Som regel tager slægtninge, arbejdstagere, personer i transport det første slag. Dette er netop anbefalingen - ved de første tegn på ARVI skal patienten forblive hjemme og sunde mennesker, hvis medierne rapporterer et udbrud af denne sygdom, undgå at opholde sig i steder af store koncentrationer af mennesker (offentlig transport, offentlige samlinger på gaden mv.).

Inkubationsperioden og udviklingen af ​​SARS

Under kontakt af en person med en infektion deponeres viruset i begyndelsen på slimhinden i det øvre luftveje (næse, næsehinde, mund), dets potentielle offer. Endvidere begynder infektionen at frigive toksiner, der absorberes i blodbanen og bæres af blodet gennem hele kroppen. Når patientens kropstemperatur stiger, tyder dette på, at infektionen allerede er kommet ind i blodbanen, og kroppens beskyttende funktioner er tændt, fordi den forøgede temperatur ødelægger faktisk viruset og dets toksiner.

Inkubationsperioden for en akut respiratorisk viral infektion er ca. 2 dage, dvs. fra at få virussen på slimhinden og indtil de første symptomer på sygdommen fremkommer. På dette tidspunkt kan en person føle en lille uopsættelighed, irritabilitet. Efterhånden som infektionen stiger, intensiverer symptomerne.

Efter en sygdom producerer immuniteten ikke modstand mod SARS, hvilket skyldes det store antal forskellige virus og deres stammer. Desuden er vira genstand for mutationer. Dette fører til, at en voksen kan have akut respiratoriske virusinfektioner op til 4 gange om året.

Hvad er forskellen mellem forkølelse, akutte åndedrætsinfektioner og forkølelser?

Mange mennesker har mange unøjagtigheder og tvetydigheder i dette spørgsmål. Lad os derfor kort gå over emnet og finde ud af, hvordan disse vilkår adskiller sig.

ARVI er en sygdom med viral ætiologi, dvs. årsagen til sygdommen er en virusinfektion.

ARI (akut respiratorisk sygdom) er det kollektive navn for infektionssygdomme i luftvejene. Det anvendes, hvis den nøjagtige årsag til sygdommen i åndedrætsorganerne ikke er etableret, dvs. Årsagen kan være enten en virus eller en bakterie. Gruppen af ​​akutte åndedrætsinfektioner omfatter: akut respiratoriske virusinfektioner, influenza, parainfluenza osv.

Fælles forkølelse er et kollokvivalent udtryk, der betyder ARVI sygdom.

Symptomer på SARS

Påbegyndelsen af ​​ARVI er præget af symptomer som næsetopstop, løbende næse, kløende næse, nysen og rødme i øjnene. På samme tid er udskilt slimhinden udskillelse flydende og gennemsigtig.

En dag senere bliver hemmeligheden viskøs og tyk, og farven bliver gullig eller grønlig. Kropstemperaturen begynder at stige til 37,5-38 ° C, hvilket indikerer begyndelsen af ​​immunsystemets kamp med infektion.

Blandt andre tegn på ARVI skelnes:

  • ondt i halsen, ondt i halsen, rødme og hoste
  • rive, øje smerte;
  • generel svaghed, utilpashed
  • hævede lymfeknuder;
  • mangel på appetit
  • søvnløshed;
  • hovedpine;
  • smertefulde ledd
  • overdreven svedtendens
  • kuldegysninger.

ARVI hos små børn kan ledsages af:

Komplikationer af ARVI

Hvis der ved en akut respiratorisk virusinfektion ikke træffes de nødvendige foranstaltninger til behandling, kan der opstå komplikationer, som udtrykkes i udviklingen af ​​følgende sygdomme og tilstande:

Årsager til ARVI

Den første faktor, der fører til ARVI-sygdommen, som allerede nævnt ovenfor, er indtagelsen af ​​en virusinfektion - influenzavirus (type A, B, C), parainfluenza, adenovirus, rhinovirus, reovirus, respiratorisk syncytialvirus (RSV), enterovirus (Coxsackie) og andre. Mange af dem dør under tørring, desinfektion, ultraviolet bestråling, sådanne infektioner som adenovirus og reovirus, kan i lang tid holde sig indendørs uden at undergå de sædvanlige forebyggende foranstaltninger.

Den anden faktor, der fører til udviklingen af ​​ARVI, er en svækket immunitet, som udfører kroppens beskyttende funktioner mod de meget infektioner.

Immunsystemet svækkes hovedsageligt på grund af:

  • dårlig kvalitet ernæring - mangel på vitaminer og mikroelementer samt brugen af ​​usund og skadelig mad;
  • hypotermi af kroppen
  • stress, der påvirker immunsystemet, er ikke mindre end hypotermi;
  • kroniske sygdomme som diabetes, sår, bronkitis, lungebetændelse mv.
  • rigeligt indtag af forskellige stoffer
  • ugunstige miljøforhold på bopæl eller arbejde.

Diagnose af SARS

For at diagnosticere "ARVI" er der behov for en grundig laboratorieundersøgelse, som kan tage omkring en uge, så oftest hvis symptomerne ovenfor diagnosticeres, er der en akut respiratorisk sygdom (akut respiratorisk sygdom). Dette skyldes også, at patienten, i mangel af komplikationer, allerede i en uge kan komme sig fra ARVI.

Diagnosen "ARVI" fremstilles normalt i tilfælde af, at i en given region, dvs. Der var ganske mange andre lignende tilfælde af patientens bopæl, og en laboratorieundersøgelse blev tidligere udført.

Til diagnosticering af ARVI bruger man normalt følgende undersøgelsesmetoder:

  • Undersøgelse af patienten;
  • Immunofluorescerende ekspresdiagnose;
  • Bakteriologisk forskning.

Derudover kan en røntgen af ​​paranasale bihuler (bihuler) og brystet tildeles.

Behandling af ARVI

Hvordan man behandler forkølelse? Behandling af ARVI begynder med en lægeundersøgelse. Dette er nødvendigt for at udelukke andre sygdomme, som er symptomatiske og ligner ARVI.

Behandling af SARS hjemme er kun tilladt i tilfælde af mild til moderat sygdom. I alvorlige tilfælde er patienten indlagt på hospitalet.

Behandling af ARVI omfatter:

Seng eller sovesofa. Dette er nødvendigt for akkumulering af energi, der er nødvendig for kroppen at bekæmpe infektion, samt for at undgå mulige komplikationer. Derudover minimerer den en sekundær infektiones tiltrædelse, fordi kroppen med ARVI og så svag.

Drik rigeligt med vand. Overdriven drikning (3-4 l / dag) bidrager til den accelererede udskillelse af toksiner produceret af vira, som forgifter hele kroppen. Desuden frigiver kroppen ved højere temperaturer mere fugtighed, dvs. patienten har for meget sved, derfor er det nødvendigt at fylde med en ekstra vandforsyning.

Et stort antal vira er bange for alkali, så i drikkevand, foretrækker mineralvand. Desuden hjælper vitamin C (ascorbinsyre), som styrker immunsystemet, kroppen til at bekæmpe smitsomme sygdomme. En stor del af C-vitamin er til stede i dogrose, samt saft fra tranebær, lingonbær, orange. Til gavn for SARS på kroppen og te med hindbær, citron og honning.

Opvarmning af næsen. Vel hjælper med at lindre hævelse af næseslimhinden, forbedre blodcirkulationen, udledning fra bihulerne af den patologiske sekret dannet ved infektion.

Skylning af næse. Som du husker, kære læsere, at næsehulen er praktisk talt den første placering, der bliver angrebet af en infektion. Derfor skal næsehulen skylles, hvilket minimerer ikke kun den videre udvikling af sygdommen, hvis den først begynder at vise sig, men også en fremragende forebyggende metode, hvis der slet ikke er tegn på det. Hertil kommer, at lige fra infektionens nasale hulrum spredes aktivt ind i kroppen, derfor skal ARVI vaskes dagligt.

Svage saltvandsløsninger samt specielle apoteksprayer er velegnede som en "vaskemaskine" til næsen.

gurgle. Svel, som næsehulen, skal skylles af samme grund, fordi Dette er den første barriere mellem infektionen og kroppen, derfor skal denne "blokpost" skylles konstant. Skylning af halsen hjælper også med at lindre hoste - omdanne det fra tørt til vådt. Denne procedure vil begrænse muligheden for forværring af sygdommen på grund af slimhinde, der er irriteret ved hoste.

Til skylning af mund og hals er fremragende sodavandsopløsning samt afkog af kamille, calendula, salvie.

Indånding. Denne procedure er næsten rettet mod det samme som gurgling - for at lindre hoste. Fra folkemedicin, til indånding, kan du bruge par kartofler "i uniform" såvel som afkog af kamille, kalendula, mynte og andre medicinske urter. Fra moderne midler, for at lette indånding, kan du købe en forstøver.

Kost med SARS. Med ARVI er det tilrådeligt at spise let fordøjelig mad beriget med vitaminer og sporstoffer. Der bør lægges særlig vægt på vitamin C. Det anbefales at udelukke fede, krydrede og stegte fødevarer, røget kød.

Symptomatisk behandling. Sendt for at undertrykke disse eller andre symptomer for at lette sygdommens forløb.

Medicin til SARS

Antivirale lægemidler. Antiviral terapi er rettet mod at stoppe den vitale aktivitet af en viral infektion og sprede dets toksiner i hele kroppen. Desuden fremmer antivirale lægemidler helingsprocessen.

Blandt de antivirale lægemidler til akutte respiratoriske virusinfektioner kan man skelne mellem "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Omfattende løsninger hjælper med at fjerne de ubehagelige symptomer på SARS, bevare præstationer, men indeholder ofte phenylephrin i dets sammensætning - et stof, som øger blodtrykket, hvilket giver en følelse af vitalitet, men kan forårsage bivirkninger fra det kardiovaskulære system. Derfor er det i nogle tilfælde bedre at vælge et lægemiddel uden komponenter af denne art, for eksempel AntiGrippin fra NaturProdukt, som hjælper med at lindre de ubehagelige symptomer på ARVI uden at fremkalde en stigning i trykket.
Der er kontraindikationer. Har brug for at rådføre sig med en specialist.

Temperatur med ARVI. Temperaturen af ​​SARS er ikke banket, fordi Det er en beskyttende mekanisme mod virusinfektion inde i kroppen. Immunitet øger temperaturen og derved "forbrænder" infektionen, så det er meget vigtigt ikke at forstyrre det. En undtagelse er, når kroppstemperaturen varer mere end 5 dage eller overstiger 38 ° C hos børn, 39 ° C hos voksne.

For at reducere temperaturen i de anvendte antipyretiske midler og analgetika: "Paracetamol", "Ibuprofen".

Ved næsetilstopning, for at lette vejrtrækningen, skal du anvende vasokonstriktormidler: Naphthyzinum, Noxprey.

Med en stærk tør hoste gælder: "Codelac", "Sinekod". For at fjerne sputum fra luftvejene - plantainsirup, "Tussin." Til liquefaction af sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC).

Når hovedpine foreskrev: "Askofen", "Aspirin".

Til søvnløshed er sedativer ordineret: Barbamil, Lyuminal.

Antibiotika til SARS. Det er ikke tilrådeligt at ordinere antibiotika til akutte respiratoriske virusinfektioner, som med den rigtige vedligeholdelsestræning, gør kroppen selv et fremragende arbejde med viral infektion. Dermed er behandlingsforløbet med antibiotika som regel meget mere end sygdomsforløbet.

Antibiotika er kun ordineret, hvis symptomerne på ARVI ikke aftar efter 5 dages sygdom, og også hvis en sekundær infektion er med i ARVI eller der er opstået komplikationer, for eksempel lungebetændelse, otitis, bihulebetændelse, faryngitis, tonsillitis. Desuden kan antibiotika foreskrives, hvis symptomerne efter symptomer intensiveres igen, hvilket nogle gange indikerer, at kroppen er blevet inficeret med en bakteriel infektion. Antibiotika ordineres kun af en læge på grundlag af en personlig undersøgelse af patienten.

Forebyggelse af SARS

Forebyggelse af SARS omfatter følgende anbefalinger:

  • bære en maske, når en epidemi annonceres i dit boligområde
  • tillader ikke hypotermi
  • Spis hovedsagelig sunde fødevarer, beriget med vitaminer og mineraler, især i efterår, vinter og forår;
  • prøv samtidig at spise naturlige antibiotika, såsom hvidløg og løg;
  • Ventilere leve- og arbejdsområdet oftere
  • hvis der er en patient med akutte respiratoriske virusinfektioner i huset, vælg derefter for ham separate serviseartikler (gafler, skeer, tallerkener), sengetøj, håndklæder og dagligt desinficere dørhåndtag og andre genstande, som patienten kontakter med;
  • Følg reglerne for personlig hygiejne
  • få vaccineret, men ikke med gratis medicin, men med dyre og dokumenterede vacciner;
  • hærge din krop;
  • forsøge at bevæge mere;
  • stop med at ryge
  • hvis du i en epidemi ofte er i steder med store koncentrationer af mennesker, efter at du kommer hjem, vask næsepassagen med en svag saltopløsning
  • Undgå overfyldte steder, hvis det ikke er nødvendigt.

Hvad skal man gøre ved det første tegn på forkølelse

I løbet af den kolde årstid og i offseason udvikler mange mennesker akutte respiratoriske virusinfektioner (ARVI) eller i det hele taget en forkølelse. SARS manifesterer primært inflammatoriske sygdomme i det øvre luftveje. Rhinitis, faryngitis, tracheobronchitis af viral karakter udvikler sig. Virussygdomme forårsager feber og beruselse.

Ofte ved patienter ikke, hvad de skal tage ved første tegn på forkølelse, hvordan man lindre symptomerne og fremskynde genopretningen, begynder de at tage antivirale lægemidler uden kontrol, for at tage vitaminer. Hvad skal der virkelig gøres med tegn på sygdom? Lad os fortælle om det i denne artikel.

De første kolde symptomer hos voksne og børn

De første symptomer på en forkølelse kan kløe og brænde i næsen, kittende og andet ubehag i halsen, kløende øjne, nysen og nogle gange en tør hoste. En løbende næse og næsestop vises hurtigt, og lakrimation tilslutter sig. En syge er bekymret for kulderystelser, svaghed, hovedpine, træthed, døsighed, smerter i muskler og led i ingen åbenbar grund. Nogle gange er det første tegn på ARVI en stigning i kropstemperaturen til 38 ° C og højere.

De første symptomer på en forkølelse hos et barn er oftest opkastning og feber. Barnet nægter at spise, sover dårligt, han er træg, hurtigt træt. Der er en hoste, løbende næse, nysen. Hurtig feber kan ledsages af kramper og nedsat bevidsthed. I disse tilfælde er et presserende behov for at konsultere en læge.

Hvad skal man gøre ved det første tegn på forkølelse

1. Hvis det er muligt, skal du observere hjemmet ved høj kropstemperatur - seng. For ikke at inficere andre er det tilrådeligt at bære en medicinsk maske. Glem ikke at ændre det hver 3. time. Du kan bruge et genanvendeligt bandage af 6 lag gasbind, stryg det hver 3 timer med et strygejern.
2. Oftere at ventilere rummet i mangel af patienten, for at give belysning til solen.
3. drik flere væsker Dette kan være en sammensætning af tørret frugt, bouillon hofter, kamille, lime blomst, te med hindbær marmelade og sort currant, grøn te. For forkølelse anbefales det ikke at drikke kaffe, stærk te, varm chokolade. Det er nyttigt at drikke varm mælk med honning.
4. Spis let mad med en overvejelse af fermenterede mejeriprodukter, grøntsager, frugt, fisk og svage bouillon.
5. Skyl næsen med varme saltopløsninger. Disse kan være dråber og sprayer købt på et apotek (Aquamaris, Salin og andre). Du kan tilberede en løsning til at vaske næsen selvstændigt, fortynding 1 tsk salt i 1 liter vand og tilsætning af nogle få dråber jod. Skyl næsen kan udføres flere gange om dagen.
6. Gurgle med en opløsning af bagepulver (1 tsk per glas vand), furatsilina, andre antiseptika. Skyler halsen og vasker næsen hjælper mekanisk med at fjerne slimhinderne fra virale partikler, fugt slimhinderne, forbedrer deres blodforsyning og giver en indirekte antiinflammatorisk effekt.
7. At gøre dampindåndinger med æteriske olier af nåletræer, eukalyptus. Den gamle måde at indånde damp på kogte kartofler vil også hjælpe.
8. Efter vask af næse anbefales det at lægge en opløsning af leukocytinterferon i næsen, 5 dråber i hver næsebor hver anden time. I stedet for interferon kan du bruge Derinat dråber med 2 til 3 dråber i hver nasal passage hver anden time.
9. Det er nyttigt at grave i næsen af ​​rå sukkerroer, fortyndet hvidløgsjuice til forebyggelse af rhinitis.
10. Når en slimhindebetændelse (hvis der ikke er mistanke om bihulebetændelse), kan du opvarme din næse med et varmt kogt æg, "rullende" det på næsens vinger. Med samme formål kan du bruge bomuldsposer med opvarmet salt.
11. Når de første tegn på forkølelse opstår, er det tilrådeligt at tage 1 tablet Kagocel, og om aftenen samme dag en anden. Næste dag skal du tage 1 tablet af denne medicin 2 gange om dagen, og i løbet af de næste to dage skal du tage 1 tablet en gang om dagen (6 tabletter pr. Kursus).
12. Ved normal kropstemperatur skal du tage et varmt bad med kamille, johannesurt eller æteriske olier af nåletræer i 15 minutter før sengetid, og gnid derefter med et håndklæde og læg dig ned i en varm seng. Om aftenen skal du drikke te med hindbær marmelade til at svede.
13. Det anbefales at tage et varmt fodbad med sennep. For at gøre dette skal du sætte flere sennepspleister i et bassin, hæld varmt vand over det og læg dine fødder i vand. Tilsæt varmt vand fra kedlen, da det køler ned med forsigtighed for ikke at forbrænde dig selv. Varigheden af ​​denne procedure er 10-15 minutter. Efter badet tørre dine fødder tørt og bære varme sokker.
14. Med den hurtige udvikling af sygdommen, ledsaget af feber, kan du om natten tage et kombinationsmiddel til symptomatisk behandling af forkølelsen - "Fervex", "Coldrex", "Pentaflucin" osv.
15. At foretage selvmassage af de reflekspunkter, der ligger på næsens vinger, i de øverste dele af nasolabiale folderne ved øjenbrynens indvendige kanter, nær ørebøjlerne, i jugularhakket (øvre kant af brystbenet) og også på hånden, hvor tommens senet afgår. Du kan massere disse punkter i enhver retning, i 5 - 10 sekunder, flere gange i løbet af dagen. Det er nyttigt at udføre en sådan selvmassage med eucalyptusolie, Guldstjernerbalsam, Doctor Mom salve mv.

Hvad skal man gøre ved første tegn på forkølelse hos børn

Søvnighed, døsighed, mangel på appetit, opkastning - de hyppigste første symptomer på ARVI hos børn. Ofte ledsages de af feber. Andre tegn på kold nysen, rennende næse, tør hoste, hovedpine går hurtigt sammen.

Når disse tegn optræder, kan de fleste af de ovennævnte procedurer udføres, bortset fra opvarmning bad. Ved høje kropstemperaturer bør børn ikke få dampindånding. Sennepsfodbad er bedre at erstatte med tørt sennepspulver (pulver hældt i rene tynde sokker, læg på babyens fødder, varme uldstokker sættes på toppen), lad barnet gå gennem aftenen.

De fleste kolde midler og andre lægemidler har aldersbegrænsninger eller særlige former for børn. Før du køber sådanne midler, skal du konsultere en apotek eller apotek. Kagocel er kontraindiceret hos børn under 3 år. Hos børn fra fødslen kan du bruge "Derinat" og fra 6 måneder - "Ergoferon".

Hvis kroppstemperaturen stiger over 38,5 ° C, kan barnet få paracetamol i stearinlys ("Cefecon D") eller "Nurofen" sirup indeni. Anvendelse af acetylsalicylsyre (aspirin) hos børn er strengt begrænset. I tilfælde af høj feber kan børn over 3 år også tørre deres nakke, albuer, lænder, lemmer, ryg, bryster med 40˚ alkohol eller vodka samt en svag opløsning af eddikesyre (1 spsk 9% eddike pr. 1 liter varmt vand).

Hvad skal man gøre ved det første tegn på forkølelse hos gravide kvinder

Varme bade, især fodbade, er kontraindiceret til gravide, da de kan forårsage livmoderhypertension.
Hos gravide er brugen af ​​lægemidler begrænset. Efter høring af en læge kan de dog bruge "Derinat" -dråber til indlæg i næsen i henhold til behandlingsregimen.

Ellers kan de første tegn på en kold fremtidige mødre udføre de ovennævnte procedurer.

Hvilken læge at kontakte

På det første tegn på forkølelse går man normalt ikke til lægen, men forsøger at overvinde sygdommen alene. Hvis det ikke lykkes, og du er syg, kontakt din læge, børnelæge. Gravide kvinder kan også rådføre sig med en fødselslæge-gynækolog (telefonisk). Ved hyppige forkølelser skal du besøge en immunolog og kontrollere status for din immunitet.

Symptomer på forkølelse og ARVI, behandling af de første tegn på forkølelse

Ofte lider små børn af forkølelser. Ifølge statistikker har barnet tid til at blive syge i et år mindst tre eller fire gange. Enhver kold tilknyttet først og fremmest med hypotermi og en krænkelse af immunfunktionen.

Symptomer på forkølelse

Enhver kulde, hvis symptomer vises inden for få timer efter infektion, refererer til inflammatoriske processer i nasopharynx og strubehoved. Men for at forebygge sygdommen i et tidligt stadium er det nødvendigt at kende dets symptomer og behandling.

De vigtigste symptomer er normalt henført til følgende symptomer.

  1. Kuldegysninger.
  2. Kølefødder og hænder.
  3. Kløe og brændende i næsen.
  4. Nysen.
  5. Tåreflåd.
  6. Sår hals og smerter ved indtagelse.
  7. Næsestop.
  8. Løbende næse
  9. Svaghed og kropssmerter og muskler.
  10. Hæver kropstemperaturen til 37-38 grader.
  11. Smerter i hovedet.
  12. Øre af trængsel.

De første symptomer på enhver forkølelse omfatter regelmæssig nysen på grund af kløe i næsen. Efter et par timer eller endda i løbet af dagen, kommer smerter i halsen og kittende sammen. Som et resultat passerer vira ind i næsehulen og forårsager slimudladning.

Hos børn sker alt forskelligt. De har en kold begynder med en kraftig stigning i temperatur til 38 grader. I nogle situationer observeres kvalme og opkastning. Barnet nægter at spise, bliver rastløs og begynder at sove dårligt. En dag senere er der nysen, løbende næse og hoste. I sådanne tilfælde anbefales det altid at søge hjælp fra en læge.

De første terapeutiske foranstaltninger for forkølelse

Når de første symptomer på ARVI skal følge flere vigtige anbefalinger.

  1. Forbruge store mængder væske i form af varme. Vand fjerner alle infektioner gennem urinvejen og forhindrer virus i at sprede sig.
  2. Giv patienten sengeluft. Dette er nødvendigt for at sikre, at kroppen forbliver stærk i bekæmpelsen af ​​bakterier, og graden af ​​reproduktion af vira er faldet.
  3. Korrekt og afbalanceret ernæring. Fra kosten bør man eliminere tunge fødevarer med højt fedtindhold. Under en forkølelse anbefales det at spise væske eller halvflydende mad. Især i denne periode er nyttige kylling bouillon og gelé.
  4. Daglig luftbefugtning og rumventilation. Det er nødvendigt at fugtige rummet, så slimhinden i næsepassagen ikke overdriver, så vil interferoner danne hurtigere på den. Airing rummet giver spredning af ondsindede vira.
  5. Manglende hypotermi. Dette kan kun forværre patientens tilstand.
  6. Vask næsen med en opløsning af salt, furatsilina eller kamille. Denne procedure skal udføres i de første dage af en kold hver anden time. Før det er det nødvendigt at anvende en vasokonstriktor i form af Nazivin, Rinofluimucil eller Vibrocil.
  7. Gråler med en opløsning af sodavand, furatsilina eller ved hjælp af andre antiseptika. Skyl og vask manipulationer giver dig mulighed for at fjerne alle virale partikler fra slimhinderne. Det fugter også næsen, forbedrer blodcirkulationen og viser antiinflammatoriske virkninger.
  8. Udfører indåndinger. Disse manipulationer bør kun udføres, når patienten ikke har en forhøjet temperatur. For børn kan du købe en forstøver i et apotek og tilføje forskellige lægemidler der. Selv en normal saltvandsløsning vil gøre. Dette værktøj er billigt og meget overkommeligt. Indånding af voksne kan udføres ved hjælp af kogende vand, gryde og opsamling af forskellige urter.
  9. Efter vaskning anbefales det at dræbe interferon eller influenzabæren i hver nasal passage. Proceduren skal udføres hver anden til tre timer.

Medicinering til kolde symptomer

I dagens verden kan ingen kulde gøre uden brug af medicin. Derfor er behandlingen af ​​de første tegn på forkølelse at tage antivirale lægemidler.

  1. Kagocel. Til behandling af influenza og forkølelse er det ordineret at tage stoffet to tabletter op til tre gange om dagen i de første to dage. For hurtig genopretning anbefales det at tage fra de første tegn på forkølelse. Behandlingskursen er ikke mere end fire dage. Værktøjet har ikke kun antivirale egenskaber, men også immunostimulerende. Det sigter mod at styrke de beskyttende funktioner gennem syntesen af ​​interferonprotein. Har kontraindikationer, når du bærer en baby, ammer og i en alder af et barn under tre år gammel.
  2. Ergoferon. Antiviralt lægemiddel, der er godkendt til brug hos børn fra seks måneder. Tilgængelig i pilleform. Ved de første tegn på akut akut respiratorisk virusinfektion anbefales det at starte behandlingen i henhold til denne ordning: I de første to timer skal en tablet absorberes hver halve time. Derefter tages medicinen inden for en dag tre gange. Endvidere udføres behandlingsprocessen som sædvanlig i form af forbrug af tabletter tre gange om dagen. Ergoferon skal tages forsigtigt under drægtighed og fodring med diabetes.
  3. Anaferon. Tilgængelig i form af pastiller til børn og voksne. Behandlingen er den samme som for Ergoferon. Lægemidlet er godkendt til brug hos børn fra den første måned i livet. Før brug til børn under tre år skal tabletten opløses i en lille mængde vand.
  4. Arbidol. Antiviralt middel, der kommer i form af tabletter og kapsler. Arbidol hjælper med at reducere udviklingen af ​​komplikationer efter forkølelse og influenza. Det refererer til stoffer, der har en lav toksisk virkning. På grund af dette er der ingen bivirkninger.

Men hvad skal man tage ved det første tegn på forkølelse, når sygdommen udvikler sig for hurtigt? Sådanne situationer er ofte ledsaget af feber, næsestop og løbende næse, som forhindrer søvn om natten. Derefter anbefales patienten at tage følgende medicin.

  1. Fervex. Midler, udstedt i form af pulver. Til indtagelse skal du først blande i et glas varmt vand. Det har antipyretiske og smertestillende egenskaber. Det hjælper fra de første symptomer på forkølelse på grund af indholdet af ascorbinsyre og paracetamol i den. Designet til at behandle børn fra seks år og voksne med virale infektioner og rhinopharyngitis.
  2. Coldrex. Lægemidlet er en kombineret handling. Kunne hurtigt fjerne symptomerne på forkølelse og influenza i form af smerter i hoved og hals, feber og kulderystelser, svækkelse af trivsel og alvorlig forgiftning. Designet til børn over seks år.
  3. Antigrippin. Kombineret middel, der omfatter paracetamol og vitamin C. Det har smertestillende og antipyretisk virkning. Godkendt til brug hos børn over tre år. Lægemidlet er tilgængeligt i brusende tabletter og i pulverform, hvilket er meget bekvemt.

Styrkelse af immunitet og eliminering af kolde symptomer ved folkemetoder

Hvordan kan jeg behandles uden at ty til lægemiddelbehandling? Gunstige handlinger for forkølelse har folkemekanismer. De betragtes som helt harmløse, har ingen bivirkninger og kontraindikationer. De hjælper med at bekæmpe forkølelse hos unge børn og patienter, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner og har kontraindikationer til at tage medicin. Folkemetoder har antiinflammatoriske virkninger. Disse omfatter følgende.

  • Sennep. Bruges i form af et tørt pulver, der hældes i strømper til nat eller fødder, steget i varmt vand. Kontraindikationer omfatter hjertesygdom og feber.
  • Linden honning. Det har antimikrobielle og patogene virkninger. Det tilsættes til varm te, medicinske urteinfusion eller varm mælk. Det er værd at bemærke, at et sådant værktøj ikke kun sænker temperaturen og dræber infektionen, men også perfekt behandler en ondt i halsen.
  • Kylling bouillon. Det hjælper med at styrke forsvaret og hjælper med at bekæmpe virusinfektionen.
  • Havtornet te, hindbær og calendula blomster. Denne lægemiddelopsamling hjælper med at reducere den øgede kropstemperatur.

Ved de første forkølelsessymptomer for at styrke immunforsvaret er det nødvendigt at give kroppen en chokdosis af vitamin C. Dette vil hjælpe brugen af ​​ascorbinsyre op til 200 mg per dag.

Forebyggende foranstaltninger for at forhindre udbrud af kolde symptomer

Hvad skal man gøre for at forhindre forekomsten af ​​luftvejssygdomme? Det er nok at følge et par enkle, men vigtige anbefalinger.

  1. Overhold søvn og hvile. Det er værd at huske, at hyppige stressfulde situationer medfører et fald i kroppens beskyttende funktioner.
  2. Overholder hygiejnestandarder. Glem ikke at efter gaden og før du spiser, skal du altid vaske dine hænder med sæbe og vand. Dette kan omfatte udførelse af vådrensning i huset, luftning og befugtning af luften. Virusser elsker at gemme sig i støvet i lang tid. Når der produceres tør luft, aktiveres deres kræfter. For at fugtiggøre næse slimhinden kan udføres daglig vask.
  3. Balanceret ernæring hjælper med at opretholde immunitet. I sæsonen med exacerbationer er det bedre at opgive junkfood i form af næringsmiddel, slik og sodavand. Sukker er kendt for at have en skadelig virkning på tilstanden af ​​immunceller. Det er også værd at bemærke, at den søde tand er mere tilbøjelig til at lide af forkølelse.

Følgende produkter bør indgå i kosten under eksacerbationer:
citroner og hvidløg;
friske grøntsager og frugter;
tørrede frugter og bær;
fermenterede mejeriprodukter
korn korn;
sauerkraut;
Oksekød og Kylling Kødretter
fiskeretter;
friske grønt.

  • Gå oftere ud i det fri. Det drejer sig især om børn i førskole- og skoleinstitutioner. De har langvarig kontakt med hinanden hele dagen, og er også mere tilbøjelige til stressende situationer. Selv med tegn på forkølelse i form af en løbende næse og hoste, skal du gå dagligt, medmindre der er en høj temperatur.
  • I sæsonen med exacerbationer kan et barn hænge en hvidløgskløver rundt om halsen. Denne metode blev brugt af vores bedsteforældre som beskyttelse mod forkølelse. Som du ved, fjerner hvidløg ikke kun mikrober, men dræber dem også.
  • Når du besøger offentlige institutioner, hvor der altid er et stort folkemængde, bør du smøre næsepassagerne med oxolinsalve eller propolis-tinktur. I andet tilfælde kan værktøjet ikke bruges i mere end to uger. Sørg for at tage en kort pause.
  • Udfør opladnings- og tempereringsprocedurer. Alle ved det faktum, at en erfaren person er meget mindre syg med forkølelse. Så snart det er tid til den kolde og gennembrugende vind, fordyber forældrene sig selv og deres børn i varme tøj. Dette har en negativ effekt på termoregulering.