Hvor lang tid er opsvingstiden efter influenza?

Barnet fik influenza. Var under ledelse af læger på hospitalet. Han har stadig en løbende næse. Hvor lang tid kan opsvingstiden vare, når barnet kan gå ud, og om det er nødvendigt at give barnet syntetiske vitaminer?

indsendt den 02/04/2009 11:59
opdateret 01/25/2016
- Sygdomme, undersøgelser

Komarovsky E. O. svar

Barnet kan når som helst gå ud, så længe der er frisk luft udenfor. I reglen er genopretningsperioden efter influenza i 1-2 uger. I det overvældende flertal af tilfælde skal barnet på nuværende tidspunkt gå meget, trække vejret, forsøge at begrænse kommunikationen med andre mennesker, så den svækkede krop ikke henter noget nyt. Men der er ingen mening at tage medicin.

Baby efter influenza

Influenza - en akut infektionssygdom, der påvirker det øvre luftveje, fremkaldt af influenzaviruset. Hidtil er medicin opmærksom på mere end 2000 stammer af influenzavirus, forskellig antigenfaktor. Influenzavirus har en høj evne til at modificere, udvikle resistens over for de anvendte antivirale lægemidler. Immunitet over for en enkelt virusstamme opretholdes i kroppen i 1-4 år. Influenza er en farlig udvikling af alvorlige komplikationer. Hvordan genoprette barnets krop efter influenza? Hvad er de farligste komplikationer af influenza hos børn? Hvorfor er influenzavaccine nødvendig?

Influenza. Infektionsmekanismer. Komplikationer efter influenza hos børn

Influenza er en af ​​de mest lumske infektionssygdomme. Influenzaviruset muterer hurtigt, hvilket skaber nye resistente former, der er karakteriseret ved et opdateret symptomatisk kompleks, der er vanskeligt at diagnosticere. Kilden til infektion er en mand, der bærer virussen i en mild form. Virusen overføres af luftbårne dråber, der hovedsageligt påvirker det øvre luftveje. Miljøet for influenzavirus er destruktivt. Ved lave temperaturer kan viruset imidlertid forblive aktivt i op til flere måneder, hvilket forklarer den brede fordeling af viruset i den kolde årstid. Spredning af influenza bidrager til tættere kontakt med mennesker i lukkede rum, svækker kroppen på grund af mangel på vitaminer. De vigtigste symptomer på influenza er:

• Øget kropstemperatur;
• Øget træthed;
• Muskel- og ledsmerter
• Svær hovedpine
• Smerter ved bevægelse af øjenkugler
• Luftvejsledning
• Mangel på appetit
• Slimhindebetændelse;
• Sår hals, tør hoste.

Børns krop er mest modtagelige for influenzaviruset. Barnets krop efter influenza er svækket og kræver korrekt genopretning. Influenza er karakteriseret ved et lignende symptomatisk kompleks med forkølelse. Hvis et barns influenza mistænkes, bør en børnelæge blive vist for at bekræfte diagnosen og passende behandling. Virusen er ekstremt farlig, ikke ved et akut kursus, men ved udvikling af komplikationer efter influenza hos børn, som omfatter:

• Primær viral lungebetændelse (karakteriseret ved høj dødelighed forekommer oftest, hvis influenza skyldes virus med høj virulens);
• Sekundær bakteriel lungebetændelse;
• Sekundære bakterielle infektioner (otitis, bronkitis, rhinitis, bihulebetændelse);
• Reye syndrom er en akut tilstand hos børn, der udvikler sig under behandling af feber af viral oprindelse (herunder influenza) med acetylsalicylsyre. Denne tilstand hos et barn efter influenza kan føre til udvikling af encefalopati (på grund af cerebralt ødem);
• Komplikationer af åndedrætssystemet, kardiovaskulære system;
• Muskelbetændelse (myositis);
• Tiltrædelsen af ​​en sekundær infektion i en svækket krop af barnet efter influenza (stafylokok, pneumokok);
• Forværring af kroniske sygdomme.

For at forhindre udviklingen af ​​komplikationer fra influenza kan være rettidig behandling af virussen samt korrekt genopretning af barnets krop efter influenza.

Komplikationer efter influenza opstår normalt hos børn, hvis krop er svækket, før de bliver smittet med virussen. Også komplikationer fra influenzavirus kan forekomme på baggrund af ufuldstændig behandling med forsvinden af ​​de primære symptomer på sygdommen.

Barn efter influenza: den korrekte genopretning af barnets krop

Korrekt opsving af barnets krop efter influenza er det vigtigste mål for at forhindre udviklingen af ​​komplikationer efter viruset. Barnet efter influenza bevarer nogle symptomer:

• Mangel på appetit
• sløvhed;
• Træthed;
• Døsighed.

Disse symptomer skyldes svækkelsen af ​​kroppens forsvar. Hvor meget tid vil det tage for barnet at komme sig efter influenza? Først skal du forstå, at ikke kun influenzavirus har en negativ indvirkning på børnenes krop. Antiviral behandling påvirker også kroppens tilstand, som påvirker leveren, mave-tarmkanalen. Mens man tager antibiotika, forstyrres den sunde tarmmikroflora, for genoprettelsen, som ikke kun medicin er nødvendig, men også en passende kost.

Korrekt opsving af barnet efter influenza omfatter:

• Mild tilstand af dagen;
• En letvægts kost, der fremmer genopretningen af ​​tarmmikroflora, hvis krænkelse ikke alene skyldes antibiotika, men også ved dyspeptiske symptomer (opkastning, diarré). Børnelæger og ernæringseksperter anbefaler at fjerne tunge fødevarer (fødevarer indeholdende rå vegetabilsk fiber, fermentering og andre). De bedste retter i genopretningsperioden for barnet efter influenza vil være frugt- og grøntsagspuréer, mælkekorn, yoghurt, hytteost, fedtfattige ostorter;
• Naturlig befæstelse af kroppen - friske frugter, grøntsager, friskpresset juice. Vitaminkomplekser foreskrevet af en børnelæge;
• Restaurering af åndedrætssystemet - indånding med urter, urtepræparater;
• Immunitets restaurering. Barnets legemsbeskyttelse efter influenza genoprettes ekstremt langsomt. I denne periode er det vigtigt at beskytte barnet mod kontakt med potentielle infektionskilder for at undgå geninfektion.

Mange forældre gør en kritisk fejl ved at annullere barnets behandling, så snart de primære influenzalsymptomer forsvinder, hvilket endnu mere svækker barnets krop. Barnet efter influenza skal også undersøges grundigt. Børnelæger anbefaler ikke at vende tilbage til en normal rytme af livet (besøge børnehaver, skoler, studier) i 10-12 dage efter en sygdom for at genoprette naturligt og undgå reinfektion.

Influenza vaccination Hvad skal jeg gøre, hvis mit barn bliver syg efter et influenzeskud?

Influenzavaccination er en vigtig forebyggende foranstaltning for virusets årlige epidemi. Influenzavaccine tilhører gruppen af ​​biologiske lægemidler, hvis virkning giver kortvarig immunitet mod en bestemt influenzavirus. Men influenzavaccination udelukker ikke muligheden for infektion. Vaccination mod influenza reducerer risikoen for infektion betydeligt, sandsynligheden for komplikationer og bidrager også til et lettere sygdomsforløb. Hvad skal jeg gøre, hvis mit barn bliver syg efter et influenzeskud?

Når manifestationen af ​​de primære symptomer på influenza (kuldegysninger, sløvhed, kropsmerter), er barnet vist sengeluft med rigeligt vitaminiseret drink (C-vitamin). Et barn med mistænkt influenzavirus bør efter pkt. Vaccination udvises til børnelæsen for passende behandling.

Hvorfor kan et barn blive syg efter et influenzeskud? Denne sandsynlighed skyldes det faktum, at barnet er vaccineret mod en influenzavirus og bliver inficeret med en anden. Hvert år udvikles en vaccine mod influenzavirus, der sandsynligvis er årsagen til epidemien i år.

Influenza - hvor hurtigt komme sig fra sygdommen?

Konsekvenserne af influenzainfektion observeres hos mennesker i lang tid, selv efter at den behandlende læge officielt retter inddrivelsen. Derfor er genopretning fra influenza påkrævet for hver patient, uanset alder og individuelle evner hos organismen.

Postviral træthed eller ellers asteni kræver i nogle tilfælde en fuldstændig undersøgelse og behandling med medicin. Men som statistik viser, foretrækker de fleste patienter at tolerere alle symptomerne og ulemperne af influenzaens virkninger. Sådan hurtigt og korrekt gendannes kroppen efter et virusangreb og vil blive diskuteret i denne artikel.

Asteni - årsager

Astheniens syndrom er en tilstand af patologisk træthed og en fuldstændig mangel på vitalitet, der opstår, når en person opretholder den daglige standardaktivitet. Tilbagevendende til aktivt liv, den person, der har haft influenza, lider stadig manglende styrke og energi, døsighed og nedsat appetit. Årsagerne til denne tilstand er udtømningen af ​​interne ressourcer og reduktionen af ​​beskyttende kræfter. Kroppen har brug for akut rehabilitering, da enhver infektion, herunder influenza, kan fremkalde alvorlige komplikationer eller kroniske sygdomme.

Symptomer på asteni

De vigtigste symptomer på asthenisk syndrom er:

• konstant svaghed og træthed
• følelse af konstant angst, varmt temperament, irritabilitet;
• nedsættelse eller mangel på appetit
• søvnforstyrrelser, angst, søvnløshed om natten;
• svigt i det vegetative system - hovedpine, sved, hjertebanken, tremor i lemmerne.

Ofte oplever patienter, der har haft influenza alvorlige uregelmæssigheder i det kardiovaskulære system - en kraftig stigning eller nedsættelse af blodtrykket med let fysisk anstrengelse, en årsagssygtig stigning i hjerteslag, svimmelhed og konstant hovedpine.

Kroppens termoreguleringsregime kan også forstyrres - en stigning eller nedsættelse af kropstemperaturen til kritiske parametre observeres, lemmerne er kolde, eller ører og kinder bliver tværtimod røde.

I nogle tilfælde kan der efter svær influenza forekomme funktionsfejl i mave-tarmkanalen - kvalme, opkastning, diarré, intolerance over for bestemte typer fødevarer. For mere information om dette problem, se artiklen "Kvalme efter influenza."

Derfor er spørgsmålet om, hvor hurtigt de kommer fra en viral infektion, for mange mennesker ikke kun relevant, men også afgørende.

Genopretning fra influenza - god ernæring

Korrekt ernæring er en af ​​de vigtigste faktorer, der påvirker genoprettelsen af ​​styrke og styrkelse af immuniteten efter et hårdt virusangreb under influenza. I efterinfektionsperioden bør diætet omfatte:

• friske frugter og grøntsagssaft;
• en stor mængde grøntsager, salater, friske grøntsager;
• meget nyttige æbler, bananer, citrus;
• tørrede frugtkompotter, grøn te, urteekstrakter;
• fuldkornsprodukter;
• klidbran;
• valnødder, græskar frø;
• honning (hvis ikke allergisk)
• mejeriprodukter (især mejeriprodukter);
• magert kød og fisk.

I en periode, hvor du efter influenza har brug for at genoprette styrken og styrke immunforsvaret, bør udelukkes fra kosten:

• kaffe og varme krydderier;
• alkohol og cigaretter;
• konfektureprodukter, der indeholder en masse sukker og animalske fedtstoffer;
• stegte fødevarer;
• pasta;
• pølser og røget kød;
• energidrikke.

Drikker masser af væsker - renser kroppen af ​​toksiner

For at rydde kroppen af ​​toksiner og genoprette helbred, skal du bruge så meget væske som muligt:

• urtete og infusioner af echinacea, hindbær, solbær, rosehip, citronmelisse, mynte;
• Kompoter af tørret frugt og friske bær;
• vitamin- og medicinafgifter og afkogninger for at forbedre kroppens beskyttende funktioner, svækket af influenza.

Det er nyttigt at bruge rent varmt vand 30 minutter før et måltid for hurtigt og effektivt at fjerne kroppen af ​​toksiner. Almindeligt vand har en positiv virkning på tilstanden af ​​mave og tarm, og hjælper også med at genoprette deres funktionalitet.

Det er nyttigt at drikke vitaminer eller bruge multivitaminkomplekser. Men med sådanne værktøjer er det vigtigt ikke at overdrive det, for ikke at forårsage allergi over for en eller anden del af stoffet.

Korrekt søvn og psykologisk komfort

I efterinfluenziperioden er det meget vigtigt at holde roen, undgå stress og nervebelastning, og vigtigst af alt tillader nok tid til at sove. For at komme sig efter at have haft influenza, skal man gå i seng senest kl. 22.00. På samme tid i rummet skal du oprette et særligt behageligt mikroklima - i soveværelset skal luften være frisk, moderat befugtet og varm.

En meget vigtig rolle i genopretning og efterfølgende genopretning er spillet af stemning og psykologisk komfort. At berolige nervesystemet er nødvendigt:

• undgå stressede situationer
• ikke overarbejde
• tage pauser på arbejde
• undgå kontakt med ubehagelige mennesker
• meditere eller bruge auto-træning;
• tilbringe fritid med glæde;
• gå så højt som muligt i fri luft
• regelmæssigt tage vandbehandlinger - besøg poolen, saunaen, tag bade med havsalt.

Det anbefales også at bruge folkemedicin til at genetablere kroppen og styrke immunforsvaret. Fremragende midler er ingefær, citron, banan og honning. De helbredende egenskaber af disse produkter, som folk har brugt i lang tid, og takket være moderne videnskabsfolk viste deres gavnlige virkninger på menneskekroppen.

På trods af at næsten alle forkølelser anses for at være let tolererede i medicin, er alvorlig sygdom og en lang rehabiliteringsperiode karakteristisk for influenza. Derfor skal folk, der har haft et influenzavirusangreb, følge visse regler og regler. Dette giver dig mulighed for hurtigt og nemt at komme sig fra en sygdom og igen nyde livet fuldt ud.

Derudover råder vi dig til at læse artiklen "Kan jeg få influenza igen".

Sådan genopretter du fra Orvi og influenza

I kampen mod vira kaster kroppen hele sin styrke, især influenza og alvorlige virussygdomme. Efter tilbagesøgning er personen i svækket tilstand, hvilket fremgår af høj træthed, apati, irritabilitet og døsighed. Efter en sygdom genoprettes immuniteten mod influenza inden for 2-3 uger, hvor det er ønskeligt at støtte kroppen og hjælpe det med at vende tilbage til formularen. I dag vil vi tale om, hvordan man hurtigt kan komme sig ud af influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner, og hvad man skal gøre for at få sygdommen væk uden komplikationer.

Hvorfor føler vi svage efter influenza og ARVI

Staten efter en sygdom er præget af moralsk og fysisk udmattelse, vitaminmangel og dehydrering. Psykologisk svaghed fører til et tab af interesse i verden, et fald i interesse for arbejde, apati og et ønske om ensomhed.

Som følge heraf bliver en person fraværende, uopmærksom, dårligt koncentreret om anliggender, ikke interesseret i, hvad der sker.

Hvorfor er det så svært at genskabe kroppen efter influenza og orvi, og hvad skal man gøre i en sådan situation? Når en virus kommer ind i kroppen, udløses hovedforsvarsmekanismen, som følge heraf stiger kroppstemperaturen. Patienten mister meget energi, og der kræves yderligere indsats for at bekæmpe sygdommen, så personen er i konstant spænding.

Viralforgiftning fører til udtømning af alle kroppens systemer, og virkningen af ​​vira på hjernen fører til forstyrrelse af neurons metabolisme og generel svaghed. Desuden lider de syge celler af en mangel på ilt, så produktionen af ​​melatonin, kendt som glædehormonet, reduceres.

Metabolisme om vinteren sænker normalt, alle processer i kroppen foregår i langsom tilstand, herunder genopretning fra arvi.

Svaghed efter influenza er et normalt fænomen, det vigtigste er ikke at tillade det at blive til asteni.

Opmærksomhed - asteni!

Asteni er ikke kun fysisk, men også psykologisk svaghed, der ikke er forbundet med en tidligere sygdom, den skal behandles. Asteni er ofte forbundet med kronisk træthedssyndrom, som også forekommer efter influenza eller arvi.

Det adskiller sig fra almindelig træthed, fordi den ikke passerer selv efter en lang søvn eller hvile, en person bliver irritabel, usikker på sig selv, oplever døsighed, koncentrationsproblemer, kan ikke finde styrke selv for de enkleste handlinger. Appetit forværres, alvorlige hovedpine optræder og hjertesympen forstyrres. Hvis du bemærker disse symptomer, bør du konsultere en læge for rådgivning og korrekt behandling.

Hvordan man identificerer sygdommens komplikationer

Immunitet svækket efter stoffet manifesteres af generel svaghed, som forsvinder inden for 1-2 uger. På dette tidspunkt fortsætter kroppen med at være angrebet af virus og bakterier. Hvis svagheden ikke forsvinder i lang tid, er det muligt at opstå komplikationer af den tidligere sygdom, som bør være opmærksom.

Svaghed, herunder kan indikere hjerteproblemer (ledsaget af undertrykkende brystsmerter), meningitis eller encefalitis (kvalme og hovedpine) og lungebetændelse, som ofte går asymptomatisk og ledsages af feber, let hoste og en grøn eller brunt sputum.

Hvis svagheden ikke går væk inden for to uger efter genopretning og ledsages af symptomerne ovenfor, er det derfor tilrådeligt ikke at udsætte besøget på hospitalet.

Sådan genopretter du fra orvie

De vigtigste principper for genopretning af immunitet efter influenza eller orvi er hvile og genopfyldning af vitaminbalance.

Kroppen bruger al sin styrke til at bekæmpe sygdommen, og tilførslen af ​​vitaminer og mikroorganismer er betydeligt udtømt, så efter genopretning må man ikke blot genoprette moralsk og fysisk styrke, men også genopbygge udbuddet af nyttige stoffer.

Besvare spørgsmålet om, hvordan man hurtigt kan komme sig fra vanding, er det vigtigt at identificere de vigtigste områder for rehabilitering.

Fysisk rehabilitering omfatter

• Vandbehandlinger. Læger anbefaler regelmæssigt at tage et afslappende bad eller brusebad. Kombinationen af ​​en swimmingpool med sauna betragtes som ideel.
• Opladning. Hver morgen starter med en let opladning, som giver energi for hele dagen og opretholder god tone.
• Massage giver dig mulighed for at sætte musklerne i orden og forbedre patientens følelsesmæssige tilstand.
• Walking udendørs har en positiv effekt på metabolisme og fremskynder elimineringen af ​​toksiner. Det vigtigste er at klæde sig ordentligt under hensyntagen til vejret for ikke at fryse og svede. I de første dage efter sygdommen er det nok at gå 30 minutter to gange om dagen.

Psykologisk rehabilitering

• Her kan du også inkludere ture i frisk luft, fordi de forbedrer følelsesstaten. Det anbefales også at ventilere lejligheden oftere, især før sengetid. Det har vist sig at sove i et køligt rum bidrager til ordentlig hvile og genopretning efter en travl dag.
• Drikk vitaminer og beroligende te, infusioner af urter eller bær, for eksempel rosehip decoction, tranebærsaft, currants eller lingonberries - de perfekt gendanner immunitet og renser kroppen. I løbet af dagen er det tilrådeligt at drikke mindst to liter væske for at fjerne alle resterende toksiner.
• En vigtig betingelse for en hurtig genopretning er ordentlig hvile. Efter en sygdom er det tilrådeligt at sove 1-2 timer mere end normalt. Under influenza og et par dage efter sænkning af temperaturen holder du dig til sengeluften.

Opretholdelse af vitaminbalance

• Det anbefales at tage vitaminer efter orvi i mindst en måned. Multivitamin komplekser godt genoprette immunsystemet, som er alvorligt påvirket efter influenza og arvi. Arnica, kamille, St. John's wort og lakrids tinkturer er også nyttige, de øger beskyttelsesbarrieren og har antimikrobielle egenskaber - det er en god profylaktisk mod bakterielle infektioner, der er farlige på grund af komplikationer fra influenza.
• Gennemgå din daglige menu. Ideelle leverandører af vitaminer og mikroelementer er magert fisk og kød, lever, bælgfrugter, nødder og svampe. Eksperter anbefaler at inkludere iodholdige produkter i kosten, f.eks. Havkål og fisk og skaldyr samt fuldkornsprodukter, hvor der er meget vitamin B.
• Enzymer har en alvorlig indvirkning på næsten alle processer, herunder nerveimpulser og fordøjelse, så hver dag spiser kefir, hjemmelavet yoghurt, frugt, grøntsager, urter og pickles (kål, agurker, tomater, æbler og vandmeloner). Immunsystemets tilstand afhænger i vid udstrækning af enzymernes indtag, så de kaldes ofte livskilden. Det ældste enzym er hjemmelavet sojasovs, som effektivt forbedrer fordøjelsessystemet. Moderne analoger af saucen er ikke så effektive, men også ret nyttige.
• Sådanne planter som chaga, ginseng rod, kinesisk citrongræs, Eleutherococcus, calendula blomster, kamille, St. John's wort græs samt de kendte løg og hvidløg er kendt for deres immunmodulerende egenskaber.
• Til genopfyldning af vitaminer om vinteren anses spisefrøplanter af hvede, kål, ærter, græskar, solsikke eller linser som effektive. Det er meget nemt at lave mad, det er nok til at suge frøene og efter fremkomsten af ​​frøplanterne at spise, for eksempel i form af salater. Ca. 2 spiseskefulde spire linser og den samme mængde hvede, krydret med en citron eller et glas rosehip infusion, tilfredsstiller en persons daglige behov for vitaminer og sporstoffer.

Systemtilgang - garanti for sundhed

Opsummering, lad os bestemme, hvordan du korrekt skal komme fra ersi. I almindelighed har en komplet kost, der er rig på vitaminer og mikroelementer, rigeligt at drikke, regelmæssig gåture, vandprocedurer og massage, en systemisk effekt på kroppen og genoprette styrken på få dage.

Det er værd at bemærke, at et sådant regime om vinteren anbefales ikke kun efter influenza eller forkølelse, men også som en immunitetsforbedring til forebyggelse af virussygdomme.

Sådan genopretter du et barns sundhed efter SARS og influenza

Perioden for genopretning af kroppen efter en smitsom sygdom kaldes stadium af konvalescens. Konventionelt er dens varighed lig med varigheden af ​​den akutte periode. Når et barn, der har haft ARVI, virker sundt for dig, kæmper mange systemer stadig med konsekvenserne.

For at forstå, hvordan man opretholder helbred efter en sygdom, skal man forestille sig, hvad der skete i den akutte periode. Så lad os stoppe med nogle få ord om funktionerne i løbet af en virusinfektion:

1. Nidus af vira, der forårsager SARS og influenza, er nasale slimhindeceller. Når patogenet multipliceres her, forekommer vævssvulmning og slimudslip.

2. Som reaktion på introduktionen af ​​antigen i celler (mikrober) begynder immunsystemet at producere beskyttende faktorer - antistoffer. Dannelsen af ​​antistoffer bruger protein.

3. Under reproduktion udsender vira giftige stoffer - toksiner. De, der kommer ind i blodet, spredes gennem organer og systemer. En af de faktorer, der fører til toksinet i blodbanen, er løsningen af ​​karvæggen under sygdom.

4. Produktion og opbevaring af antistoffer "involverer" organerne i immunsystemet. Disse omfatter knoglemarv, tymus, milt, lymfeknuder, Peyer's patches i tarmene, og endda appendiks. Et sygdomsforarmet immunsystem kan mislykkes. Så barnet mod en baggrund af en respiratorisk infektion eller efter det er der forskellige typer allergier.

Det er vigtigt! Manglende forsvarsmekanismer tillader, at virussen eller dets toksiner spredes ud over nasopharynx. Dette manifesteres af komplikationer: langvarig asteni, meningitis, bronkitis, lungebetændelse, betændelse i nyrerne og blære.

Perioden for genopretning af kroppen efter en smitsom sygdom kaldes stadium af konvalescens.

Skridt til at genoprette helbred:

Nu ved vi, hvordan kroppen ser på kampen mod viruset. Det svækkes med udmattede protein- og energireserver. Hvis du ikke understøtter immunsystemet i løbet af genoprettelsesperioden, truer det med at blive genfødt eller langvarig asteni. Yderligere, vores samtale om, hvordan du genopretter barnets krop efter SARS.

1. Mode. Det er bedre ikke at sende barnet til børnehave eller skole i flere dage efter det kliniske opsving. Hvis et barn har haft akut respiratorisk viral infektion med komplikationer, kan genoprettelsesperioden tage 7-10 dage, nogle gange 2 uger. Dette er tidspunktet for normalisering af barnets psyko-følelsesmæssige tilstand. Daglig søvn tid skal være mindst 10 timer, hvoraf 8 timer er en natsøvn. For fysisk aktivitet går nok i frisk luft. Klasser i sektioner og cirkler bør afbrydes kortvarigt. Ikke-kedelige kreative former for beskæftigelse er velkomne: tegning, modellering, håndarbejde. Men brugen af ​​gadgets er begrænset.

2. Korrekt ernæring. Fødevarer bør beriges med protein og vitaminer. Kilder til protein: magert kød, fisk, æg, mælk, cottage cheese. For at genoprette en stærk vaskularvæg har du brug for C-vitamin (vinrød, sød peber, rosehip, blomkål) og rutin (boghvede, vinrød, rød peber, abrikoser, æbler).

Klare måltider skal fordøjes let. For at gøre dette skal du vælge enkle madlavningsopskrifter og blide teknikker (stødning, kogning). For at undgå at belaste fordøjelseskanalen, divider den daglige kost i 5-6 receptioner.

Når det kommer til amning efter en infektion, skal moderen nøje følge lægens anbefalinger. Babyer, der modtager supplerende fødevarer, kan annulleres for første gang og overføres til eksklusiv amning.

3. Vandbalance. For at slippe af med akkumulerede toksiner skal barnet urinere ofte, hvilket betyder, at man drikker meget. Mor kan nemt beregne den ønskede mængde drikkevarer om dagen, idet man kender vægten af ​​barnet. Det fysiologiske væskebehov adskiller sig i forskellige aldre:

• op til et år - 130 - 140 ml / kg.
• 1 - 2 år - 120 ml / kg;
• op til 6 år - 100 ml / kg;
• op til 10 år - 70 - 80 ml / kg;
• op til 14 år - 40 ml / kg

Til det daglige volumen skal du tilføje yderligere 10-15%. Den samlede mængde væske omfatter mad (supper, bouillon, frugt, grøntsager).

4. Med moderne immunmodulatorer eller stimulerende midler skal du være forsigtig. Deres modtagelse er kun mulig efter høring af en læge, resultaterne af immunogrammet eller hos børn med samtidig immunopatologi.
Men for at støtte tarmfloraen, som aktivt arbejder med produktion af antistoffer, er det muligt. Gunstige bakterier findes i særlige surmælksprodukter eller lægemiddelkomplekser.

5. Fysioterapi. Valget afhænger af sygdommen. Påfør massage, UV stråler, aromaterapi, åndedrætsøvelser, elektroforese, oxygenbehandling, indånding.

Det er vigtigt! Brug et minimum af allergifremkaldende produkter under rehabilitering eller nægte dem. Et svækket immunsystem kan udløse allergiske reaktioner selv i et barn med en rolig historie med allergier.

I genopretningsperioden anvendes fysioterapi i vid udstrækning.

Gendannelse fra børn med funktioner:

Selvfølgelig genopretter ikke alle babyer i samme scenario. Følgende grupper kræver nøje opmærksomhed og særlig pleje:

• brystet alder;
• børn med immunosuppression (HIV-positiv status, onkologi, tilstand efter operationer);
• børn med samtidige kroniske patologier eller handicap
• børn fra gruppen af ​​ofte syge;
• patienter efter komplicerede former for influenza eller ARVI

Disse børn går gennem genoprettelsesfasen under tilsyn af læger. Behandlingen kan være ambulant, men med regelmæssig hjemmepleje af en læge. Enhver negativ tilstandsdynamik er en grund til en ukontrolleret undersøgelse af en børnelæge.

Vi overvejede de vigtigste retninger for pleje af kroppen svækket af sygdommen. Hver familie vil sammen med den behandlende læge vælge deres egne opskrifter, hvordan man genopretter barnets helbred efter ARVI og influenza.

Sådan genopretter du et barns sundhed efter SARS og influenza i 2019

Har du mistet din appetit? Korrekt ernæring for at styrke immunforsvaret

I slutningen af ​​vinteren - det tidlige forår, skal forældre oftere end på andre tidspunkter af året behandle forkølelse hos børn - og jeg vil gerne have barnet så hurtigt som muligt genoprette for at kunne vende tilbage til børnehave eller skole. Børnelæger advarer dog: effektive lægemidler, der kan fremskynde behandlingen af ​​SARS og influenza, findes endnu ikke.

Desuden er der efter en forkølelse altid et "tog" i 2-3 uger - en periode, hvor barnet stadig er svagt og modtageligt for geninfektion. Hvad kan man foruden at reducere den meget høje temperatur med, lindre næsetilslutning, løbende næse og hoste hjælpe forældre? Hvad skal du støtte barnet efter en sygdom, for ikke at ligge i sengen med en høj temperatur?

Sådan pleje et barn i den akutte fase af ARVI

Respiratorisk viral infektion går ofte i to faser. I den akutte periode er feber, hovedpine og muskelsmerter, ondt i halsen og stor næseudslip mulig. De første tre eller fire dage kan barnet opleve svaghed, sove mere end normalt og sætte sig i sengeluften. Efter tre til fem dage falder temperaturen sædvanligvis, barnet bliver mere aktivt, men kroppen skal have en anden uge eller to for at slippe af med kulde og hoste og genvinde. Hvordan pleje barnet i hver af de to faser af sygdommen?

I den akutte periode med SARS og influenza er det vigtigste for et barn at hvile og tunge drikke. Det er bedre, hvis det er vitamin - usødet compotes og frugtdrikke fra tranebær og andre nyttige bær, rosehip infusion, urtete med citron. Det er vigtigt at ventilere rummet og ved hjælp af tilgængelige værktøjer eller luftfugter til at opretholde luftfugtighed på et niveau på 50-60%.

Når hovedpine, ondt i halsen, næsen ikke trækker vejret, nægter børn ofte at spise. Forsøg ikke at fodre barnet gennem magt - en førskolebarns og en yngre elevs legeme vil ikke lide, uden at være i mad i kort tid. Sørg dog for, at barnet kun spiser sunde fødevarer under sygdom: når appetitten er reduceret, er junkfood særlig uacceptabel. Først og fremmest at give barnet let fordøjeligt protein (kylling, kalkun, æg), fiber (frugt, dampet eller dampet grøntsager), produkter, der indeholder levende bakterier (kefir, yoghurt).

Eksperter anbefaler også at supplere barnets kost med terapeutisk og forebyggende ernæring med en komplet sammensætning af næringsstoffer, vitaminer og mineraler, for eksempel Clinutren ® Junior (Clinutren Junior). Fra den tørre blanding er det nemt at lave en lækker cocktail, der selv et barn med ondt i halsen kan drikke uden anstrengelse. En del af denne drik erstatter et komplet måltid, og en dåse tør blanding er nok til at forberede 10-12 portioner af en cocktail.

Ud over ernæring og vitaminer med Clinutren ® Junior modtager barnet probiotika og præbiotika, som genopretter fordøjelsen, der lider af infektiøs forgiftning. I hjertet af Clinutren ® Junior - let fordøjelige proteiner (50% kasein og 50% valleprotein). Valleprotein er rig på essentielle aminosyrer, der er nødvendige for barnet til at genoprette muskelstyrken og immuniteten. Casein giver en følelse af mæthed.

Hvordan hjælper dit barn sig hurtigere efter ARVI

Når den akutte fase af sygdommen er gået, er det vigtigt ikke at lade genopretningen tage sin kurs. Enkle foranstaltninger kan betydeligt forbedre barnets overordnede tilstand og overlade det til sig selv - for at forsinke genopretningen. Hvad hjælper med at genoprette sundheden hurtigere?

Det er vigtigt at bringe den daglige rutine til det, det normalt er i børnehave og i skole, ikke at lade barnet gå i seng sent og misbruge gadgets og se tv. Hvis et barn er fysisk aktiv og rushes til gaden, er det uhindret at gå i frisk luft i gunstigt vejr (uden stærk vind og frost). I stillesiddende eller nedsatte børn er det bedre at starte med en gennemførlig øvelse hjemme og vejrtrækningsøvelser.

Prøv at inkludere i dagtimerne regimet med at genoprette barnespil og aktiviteter, der bidrager til afslapning af nervesystemet - håndværk, design, lege med vand, lege med sand og kryds i sensoriske kasser. Faktum er, at ofte et fald i barnets immunitet forårsaget af stress, overarbejde på grund af træningsbelastninger fører til ARVI. Tegning maling, modellering og andre kreative aktiviteter vil også bidrage til at "genindlæse" nervesystemet under en sygdom.

For at overvinde forsinkelsen fra skolens læseplan under sygdommen kan du bruge ikke-traditionelle uddannelsesmetoder - se optagelser af lektioner på internettet, udfør opgaver på en legende måde, lyt til lydbøger.

Korrekt ernæring for immunitet og genopretning

Det er meget vigtigt at betale øget opmærksomhed til barnet efter genopretning. Når man går i skole eller børnehave efter en sygdom, står barnet altid over for større belastninger. Tilbage til arbejdsmodus, tidlig stigning, savnet materiale. Og kroppen er stadig svækket efter sygdommen. På trods af at barnet allerede er aktivt, skal hans krop genoprette alt, der er blevet beskadiget af forgiftning og fylde de reserver, der tilbragtes under sygdommen. Derfor er det i genopretningsperioden nødvendigt at fortsætte med at føde barnet korrekt. En afbalanceret kost vil hjælpe barnet med at genoprette og konfrontere mange nye patogener, som børns hold har "beriget" under hans fravær.

Hvis et genoprettende barn har en god appetit, vil det ikke være svært at fodre ham. Kogt kylling eller kød vil supplere proteinreserver, ernæringsmæssige sidevand fra korn og grøntsager vil give fiber, hvilket vil bidrage til at fjerne toksiner fra kroppen. Og frugter, tørrede frugter og frosne bær indeholder vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for at forbedre immuniteten.

Men hvad skal man gøre, hvis barnets appetit stadig bliver reduceret på grund af sygdom, eller er det svært at spore, hvor meget han spiser? At fodre ham sund mad kan være svært. Clinutren ® Junior, en terapeutisk og forebyggende ernæring til børn, vil komme til undsætning - en særlig blanding til børn fra 1 til 10 år. Hvordan kan Clinutren ® Junior hjælpe med at genoprette børn?

Først og fremmest er disse let fordøjelige proteiner, som allerede blev diskuteret tidligere. Og især valleprotein, som er mere end 50% i Clinutren ® Junior end i almindelige mejeriprodukter. Det betragtes som det mest værdifulde protein fra et biologisk synspunkt, det er godt nedbrudt og absorberet i mave-tarmkanalen, understøtter syntesen af ​​sine egne proteiner, stimulerer arbejdet med beskyttende immunmekanismer, understøtter fysisk styrke og normaliserer proteinmetabolisme, der bidrager til genoprettelsen af ​​beskadigede celler. Den anden halvdel af proteinkomponenten - kasein, som giver barnet en følelse af mæthed, hjælper med at undgå brugen af ​​skadelige melprodukter og slik som en snack.

Blandingen indeholder omega-6 og omega-3 fedtsyrer i det optimale forhold, hvilket hjælper barnets krop til at bekæmpe betændelse, normaliserer nervesystemet, hjælper med at klare belastningen, når barnet vender tilbage til børnehave eller skole.

En af de vigtige komponenter, en slags "energibatteri" - er triglycerider med mellemkæde. De giver kroppen energi til at komme sig.

For at forbedre mave-tarmkanalen (herunder efter antibiotika) indeholder Clinutren Junior probiotika og præbiotika - de hjælper med at øge antallet af "gavnlige" bakterier i tarmene, hjælpe med at genoprette appetitten og fordøjelsen og returnere tarmene til at understøtte immunsystemet. Og selvfølgelig er vitaminer og sporstoffer: Blandingen indeholder vitaminerne A, C, E og sporstoffer (selen og zink), som spiller en vigtig rolle for at opretholde immuniteten.

Cocktail anbefales at tage yderligere 2-3 uger efter sygdommen for at opretholde styrke, genoprette immunitet og normal tilpasning af barnet, når de vender tilbage til børneholdet. Ved at tilbyde et konvalescerende barn 1-2 kopper af en terapeutisk og profylaktisk drink om dagen udover hovedmåltidet, vil forældrene være sikre på, at han vil modtage en afbalanceret kost, energi og vitaminer for at styrke immunsystemet og genvinde. Clinutren ® Junior vil også være nyttigt med øget fysisk og psykisk stress til forebyggelse af forkølelser i løbet af sæsonen.

Hvordan genoprette sig fra influenza?

Influenza refererer til akutte virussygdomme, der er karakteriseret ved alvorlig forgiftning, tegn på inflammatoriske forandringer i det øvre luftveje. Det adskiller sig fra andre infektioner med en høj frekvens af komplikationer. Vores samtale handler om, hvordan man kan komme sig ud af influenza og undgå uønskede komplikationer.

Navnet kommer fra den franske gripper - greb. I løbet af de sidste 150 år har menneskeheden oplevet mindst fire svære influenzapandemier. Den samlede epidemi kaldet "spanier" fra 1918 forårsagede døden på 20 millioner mennesker, den "asiatiske influenza" fra 1957-1959. forårsagede omkring 1 million mennesker død. Influenza er blandt de tre mest smitsomme sygdomme i verden.

Influenzavirus er vira, der indeholder RNA, der kan indsættes i host RNA. Der er tre typer af virus: A, B, C. Virus B og C er mere stabile, deres struktur er mindre i stand til at ændre sig. Type A-virus har en udtalt evne til at ændre sig, dens subtyper, der er i stand til at ændre overfladeantigener, er årsagen til nye epidemier fra nyere tid.

Hvordan påvirker influenzavirus kroppen?

Processen med patologiske forandringer forårsaget af virussen består af flere faser, hvilket forklarer den store risiko for komplikationer efter det overførte influenza:

• Penetrerer gennem membranen af ​​cellerne i det bronchiale epitel, viruset multiplicerer. Nogle celler dør, andre udvikler udpræget degenerative ændringer, bronkialkirtler dilaterer, ødem udvikler sig.
• Derefter migrerer virale partikler med blodstrømmen, hvilket forårsager toksiske og toksisk-allergiske reaktioner forårsaget af virusets direkte virkning på hjerte- og nervesystemet. Symptomer på forgiftning skyldes også indtrængningen i blodet af produkterne af cellulært forfald af virusbeskadigede målceller.
• På baggrund af forgiftning fortsætter den brede læsion af luftvejene. Overtrædelse af barrierefunktionen bidrager til et fald i leukocyternes beskyttende funktioner, et fald i lokal immunitet og aktiveringen af ​​betinget patogen flora.
• Beskadigede områder af epiteldækslet kan være indgangsporten til fastgørelsen af ​​sekundærpatogen bakteriel mikroflora, hvilket forårsager de sekundære komplikationer, der opstår, forværringer af kronisk lavintensitetsinfektion.

Alle typer influenzavirus har en tropisme for bronkitepitelet.

Konsekvenser af infektion

Konsekvenserne af sygdommen skyldes virusets toksiske virkninger på kroppen, skade på centralnervesystemet. Klinisk er det under undersøgelser muligt at identificere ændringer, der er karakteristiske for forgiftningssyndrom:

• De første 10-14 dage efter sygdommen har ændringerne i elektrokardiogrammet et karakteristisk billede, som er forårsaget af virusens virkning på det kardiovaskulære system.
• Under lungernes røntgenundersøgelse er der en udtalt afgrænsning af det vaskulære mønster, der gør opmærksom på udvidelsen af ​​rodzonen.
• Fordøjelsessystemet lider meget mindre hyppigt. Karakteriseret af manglende appetit, en tendens til forstoppelse.
• Ændringer i det generelle blodtal er karakteristiske: et fald i niveauet af leukocytter, neutrofiler, en stigning i antallet af monocytter med normale ESR indikatorer - som tegn på udmattelse af immunsystemet.
• Ændringer i urinsystemet manifesteres i form af forekomsten af ​​en lille mængde protein i urinen, hyalincylindre - nyrernes reaktion på forgiftning af kroppen.
• Klinisk symptomer, der angiver en toksisk læsion i det autonome nervesystem, manifesterer svedtendens, ændringer i hjerterytmen, lilla hud.
• Efter en influenzainfektion er symptomer på skader på trigeminalen, intercostale nerver osv. Ikke ualmindelige.

Svaghed efter influenza, træthed, søvnforstyrrelse, svedtendens, nedsat kropstemperatur er typiske symptomer på asteno-vegetativt syndrom, manifesteret efter viral forgiftning.

Det er for denne periode efter akut sygdom at risikoen for komplikationer er høj.

Alder funktioner

Genopretning fra influenza er længere og vanskeligere hos børn, ældre.

• Langvarig genopretning af kroppen efter influenza hos børn skyldes ufuldkomne mekanismer for humoristisk regulering og immunsystemet, lungebetændelse er en hyppig komplikation, og croup udvikler sig.
• Hos ældre patienter er risikoen for at udvikle alvorlige komplikationer efter influenza skyldes de eksisterende vaskulære lidelser i overvejende atherosklerotisk natur og de forskellige eksisterende kroniske sygdomme hos andre organer.

Statistikker viser, at dødeligheden fra hjerte-kar-komplikationer hos ældre patienter øges op til 1,5 gange under sæsonmæssige stigninger i forekomsten af ​​influenza.

Inddrivelsesperiode

Hvordan hurtigt komme sig fra influenza? For at undgå komplikationer og genoprette sig hurtigt efter influenza, skal du nøje overveje lægenes anbefalinger under sygdommen. Fortsæt med at følge beskyttelsesordningen de første to uger efter, at akutte symptomer på sygdommen er gået.

De vigtigste anbefalinger til rehabilitering efter influenza omfatter:

• Livsstil, belastninger, beskyttelsesmåde.
• Korrekt ernæring.
• Vitaminbehandling og vitaminprofylakse.
• Forstærket immunitet.
• Fortsættelsen af ​​symptomatisk terapi med det formål at genoprette tarmmikrofloraen, tage kardiotropiske lægemidler, normaliserende lidelser i nervesystemet, behandling af allergiske manifestationer.
• Gennemføre fysioterapi, fysioterapi.

Perioden af ​​fuldstændig opsving og genopretning fra influenza varer mindst to uger.

Beskyttelsesordning efter sygdom

Efter sygdommen vil kroppen have brug for noget tid til at genvinde den styrke, der bruges til at bekæmpe influenzaviruset. Overholdelse af enkle anbefalinger hjælper med hurtigt at komme sig ud af sygdommens virkninger:

• Oftere luft rummet hvor du er.
• Gå mere udendørs, gå mere.
• Overhold søvnmønstre. Efter en sygdom er en god nats hvile nødvendig.
• Undgå overfyldte steder, massearrangementer.
• Begræns fysisk anstrengelse i 2 uger efter sygdom, undgå psyko-følelsesmæssige overbelastninger, hvis det er muligt.

mad

Korrekt afbalanceret ernæring spiller en vigtig rolle for rehabiliteringsperioden efter influenza. Måltider bør være rige på proteiner, let fordøjelige kulhydrater, mest mættede med vitaminer. Brugen af ​​magert kød, grøntsager, frugt, korn fra fuldkorn anbefales.

For at fjerne giftige metaboliske produkter anbefales det at drikke masser af: urtete, frugtdrikke, saft, afkog af urter, rosen hofter, tørret frugtkompot. Anbefalet driktilstand - mindst 1,5-2 liter pr. Dag.

I genoprettelsesperioden efter svær influenza fortsætter sved i nogen tid på grund af asteni, svækkelse af kroppen. Når vi sveder, frigives ikke kun produkterne fra cellemetabolisme, men også salte og organiske stoffer fra da af.

Overholdelse af drikkeordningen vil hjælpe med at klare de resterende virkninger af svær svaghed, sved, genoprette den forstyrrede syre-base balance i kroppen og hurtigt normalisere leveren og nyrerne.

vitaminer

Brugen af ​​yderligere doser af vitaminer, især dem med antioxidantegenskaber, anbefales at hjælpe med at genoprette beskadigede cellemembraner beskadiget under sygdommen. Langvarigt indtag af vitaminerne A, C, E hjælper med at genoprette nedsat immunitet.

Symptomatisk terapi

Patienter, der har haft influenza, lider ofte af forstyrret intestinal mikroflora som følge af forgiftning og behandling, allergiske manifestationer. Hvis der er tegn på sådanne overtrædelser, skal du konsultere din læge. Ret ofte kræver korrektion af sådanne ændringer langsigtet brug af stoffer, der normaliserer tarmmikrofloraen, enzymerne, antihistaminerne.

fysioterapi

For at rehabilitere og genoprette de grundlæggende funktioner i kroppen, der krænkes efter en virusinfektion, anbefales det:

• Nåletræer, havbade.
• Massage.
• Respiratorisk gymnastik, fysioterapi.
• Indånding med interferon.
• Elektroforese.
• UHF.

Hvad skal man kigge efter?

Må huskes: influenza er farligt på grund af komplikationer, der opstår efter en sygdom. Komplikationer bør frygtes i den tidlige rehabiliteringsperiode, mod baggrunden for immunitet svækket af infektion.

Hvis der efter en influenzesygdom er feber, smerte i hjertet, åndenød har vist sig, der er en krænkelse af vandladning, svaghedsforøgelse, svimmelhed, hyppige næseblødninger, udtalt ødem bekymringer, opkastning bekymringer, stopper diarré ikke - du bør straks søge lægehjælp!

Genopretning fra influenza

I en kort periode efter influenza oplever folk en stigning i temperaturen til 37,1-37,2 grader, og dette anses for at være helt normalt.

Også efter ARVI har mennesker ofte astenisk syndrom, hvor en person føler sig tabt af styrke, svaghed og øget svedtendens. I denne tilstand svinger temperaturen ved 35,7-36,2 grader.

Samtidig er der symptomer, der kræver særlig opmærksomhed:

1. Alle virkninger af influenza og ARVI bør forsvinde om to uger. Hvis udtømningen af ​​kroppen overholdes, og efter det, skal du søge hjælp fra en læge.

2. Disse manifestationer bør ikke have for stor amplitude, hvilket indikerer bevarelsen af ​​den infektiøse proces i kroppen.

På samme tid er der symptomer, som bør medføre særlige bekymringer:

• hovedpine og kvalme - disse symptomer kan indikere tilstedeværelsen af ​​komplikationer som encephalitis eller meningitis;
• brystsmerter - sådanne symptomer kan indikere alvorlig hjertesygdom, reumatisk carditis eller perikarditis;
• lav temperatur, hoste og viskos sputumgrøn - sådanne symptomer kan bekræfte svag lungebetændelse.

Et barn efter influenza eller ARVI kan udvikle følgende komplikationer:

1. Primær viral lungebetændelse.
2. Sekundær bakteriel lungebetændelse.
3. Sekundære bakterielle infektioner - rhinitis, bronkitis, bihulebetændelse, otitis media.
4. Reye syndrom er en akut tilstand hos et barn, der udvikler sig, når acetylsalicylsyre bruges til at behandle feber.
5. Overtrædelser af åndedrætssystemet.
6. Hjertesygdomme.
7. Muskelbetændelse.
8. Vedhæft stafylokok eller streptokok infektion.
9. Forværring af kroniske patologier hos et barn.

For at stoppe udviklingen af ​​disse farlige komplikationer hos et barn, er det nødvendigt at behandle influenza i tide, samt at genoprette kroppens kræfter efter en sygdom.

Ernæring og vitaminer

Efter influenza og ARVI er det meget vigtigt at genopbygge tilførslen af ​​vitaminer. En mangel på gavnlige stoffer kan føre til svaghed, hudfarve, svimmelhed. Forberedelser skal omfatte vitaminer i gruppe B, C, A. Desuden skal de indeholde de nødvendige sporstoffer - jern, selen, jod. Alle vitaminpræparater til rekreation bør tages under lægens vejledning, især når der behandles et barn.

Lige så vigtigt er en afbalanceret kost. Menuen skal være fødevarer med et højt indhold af proteiner:

• magert kød og fisk;
• svampe;
• bælgplanter - bønner, ærter, linser;
• nødder, undtagen jordnødder;
• kaviar.

Desuden vil frøplanter bidrage til at supplere tilførslen af ​​vitaminer - egnede ærter, hvede, linser, græskar, sojabønner, gulerødder. For at få det ønskede produkt, skal frøene gennemblødes i vand. Efter spire fremstår, kan du spise dem.

Generelt indeholder det optimale sæt produkter til rekreation efter influenza eller ARVI:

• bønner;
• kød og fisk;
• leveren;
• æggeblommer;
• fermenterede mejeriprodukter
• grøntsager og frugter;
• havkale;
• kakao;
• friske saft;
• ingefær;

Kræfter efter ARVI kan og folkemusik retsmidler. Til dette skal du tage en række afkaster, infusioner, gebyrer. Echinacea, ginseng, citrongræs og Eleutherococcus er fremragende til at styrke immunsystemet. Ikke mindre effektive folkemyndigheder betragtes som afkog og tinkturer lavet på basis af kamille, johannesurt, arnica.

Livsstil

For at fremskynde genopretningen efter en virusinfektion kan du bruge følgende foranstaltninger:

1. Gå i frisk luft. For at forynge og styrke immunforsvaret har kroppen brug for frisk luft og sport. Walking kan begynde så tidligt som 3-4 dage efter at temperaturen er faldet. Det er vigtigt at klæde sig ordentligt for at forhindre overophedning eller hypotermi. Dette gælder især for barnet.

2. Luftbefugtning. Til dette formål kan du vælge en særlig luftfugtighed eller bruge hjælpemidler - f.eks. Læg en beholder med vand i nærheden af ​​batteriet. Dette gælder især hvis influenza er kompliceret af sekundære infektioner.

3. Fuld søvn. Dette er en vigtig betingelse for hurtig opsving efter sygdom. For at fremskynde denne proces skal du tilføje ca. en time til dit sædvanlige søvnmønster. I de første dage efter inddrivelse anbefaler lægerne en sengestøtte.

4. Opladning. Hvis sygdommen er alvorlig, anbefales det at starte med de enkleste øvelser.

5. Hyppig håndvask. Takket være denne enkle procedure er det muligt at forhindre spredning af sygdommen. Dette gælder især ved hoste og nysen.

Influenza er en ubehagelig sygdom, som kan føre til farlige komplikationer. For at forhindre fremkomsten af ​​negative helbredseffekter er det vigtigt at behandle sygdommen i tide og også at være særlig opmærksom på genopretningsprocessen. Dette vil fremskynde genopretningen og minimere den negative virkning af patologi på sundheden.
Hvad udgør en sygdom som influenza, hvordan man behandler og genvinder influenzaen korrekt - disse spørgsmål vil blive besvaret af medicinske specialister i programmet "At leve sundt!" Af Elena Malysheva.