loader

Vigtigste

Forebyggelse

Echinacea til immunitet: hvordan man ansøger, opskrifter tinkturer og afkog

Echinacea præparater tjener som kraftige immunomodulatorer af naturlig oprindelse og har næsten ingen negative bivirkninger for helbredet. På trods af menneskets sikkerhed inden for rammerne af en kort behandling er det tilrådeligt at konsultere en læge om muligheden for deres anvendelse under hensyntagen til de tilgængelige kontraindikationer.

Virkning af Echinacea på immunsystemet

I medicin er der tre hovedtyper af echinacea for at opretholde immunitet: lilla, bleg og smalbladet. Sammensætningen af ​​planten indeholder flere grupper af forbindelser, som har en gavnlig effekt på menneskekroppen:

  1. Echinosider er rige på rødder og blomster, de tjener som naturlige antibiotika, der viser egenskaber svarende til penicillin, der er i stand til at bekæmpe heterogene grupper af patogene mikroorganismer. De samme stoffer renser menneskekroppen fra frie radikaler.
  2. Polysaccharider findes i anlægets antennedele. En gang inden i kroppen omslutter de cellerne, beskytter dem mod viral og bakteriel aggression og hjælper dem også med at genoprette strukturen.
  3. Alkylamider ekstraheres hovedsageligt fra rødderne, disse stoffer er et glimrende værktøj til smertelindring, så de bruges som bredspektretanæstetika.
  4. Inulin findes i roden af ​​Echinacea, det aktiverer aktiviteten af ​​hvide blodlegemer, lymfocytter, som følge af, at de hurtigt eliminerer populationen af ​​smitsomme stoffer. Immunitetsreaktionen styrket på denne måde muliggør hurtig genopretning.
  5. Mineraler fra anlægget (jern, kalium, aluminium, magnesium), æteriske olier, flavonoider, chlorogen syre og shinorin, vitaminer spiller også en aktiv rolle i opretholdelsen af ​​immunitet.

Anvendelsen af ​​echinacea-lægemidler er indiceret til bekæmpelse af stafylokokker og streptokokinfektioner, ondt i halsen, furunkulose, bihulebetændelse. De er effektive til behandling og forebyggelse af forkølelser i offseasonen.

Indikationer for brug

Indikationer for brug af echinacea omfatter følgende betingelser:

  • koger og hududslæt;
  • herpes;
  • søvnløshed, irritabilitet
  • antibiotika;
  • høj modtagelighed for forkølelse
  • lang og vanskelig genopretning
  • svaghed, sløvhed, træthed;
  • ryge, drikke alkohol
  • feber uden tilsyneladende årsag
  • ugunstig økologisk situation
  • andre tegn på nedsat immunitet.

Video: Om det vigtigste: Echinacea til immunitet

Former for frigivelse og regler for at tage echinacea-lægemidler

Der er et bredt udvalg af muligheder for narkotika og tonic remedies for immunitet baseret på plantebaserede Echinacea råvarer:

  • De tørrede dele af planten er pakket i pakninger på 30 eller 100 g;
  • Tilberedte flerparts urtete til brygning er oftest udarbejdet i filterposer;
  • saften af ​​planten er foreslået til brug i form af dråber, der skal vaskes ned med vand;
  • Flydende ekstrakt i flasker på 50-100 ml kan bruges til fremstilling af te;
  • tabletter med dosering på 100-200 mg i pakninger med 20-60 stk. Fås under forskellige handelsnavne (Immunorm, Estiphane, Immunal), de kan også indeholde vitaminer;
  • homøopatiske midler er i form af granuler;
  • Injektionsvæsker til injektion ("Echinacea Compositum C" - et lægemiddel til intramuskulær administration).

Alkoholekstrakt kan bruges til forebyggelse i 14 dage for voksne i mængden af ​​20 dråber to gange om dagen kort før måltidet. I tilfælde af alvorlig nedsat immunitet forlænges administrationsforløbet til en måned, og mængden af ​​lægemidlet øges til 25 dråber.

I forbindelse med kompleks behandling af akutte respiratoriske virusinfektioner, bakterieinfektioner og influenza samt i perioder med forværring af kroniske sygdomme, forbruges Echinacea-tinktur for immunitet tre gange om dagen en halv time før et måltid, 25 dråber. Anvendelsen af ​​lægemidlet er særlig nyttig, så snart de første kolde symptomer vises, og op til 2 dage efter deres fuldstændige forsvinder.

Brugen af ​​echinacea lægemidler i barndommen

Barnets krop er yderst modtagelig for forkølelse. Den fremvoksende immunitet er ikke i stand til at klare overfladen af ​​patogene mikrober, der hele tiden er til stede i børnehaver og skoler, hvilket kan være årsagen til hyppig tilbagevendende ARVI, en stigning i varigheden af ​​genoprettelsesperioden, forekomsten af ​​komplikationer.

Alkoholekstrakter af echinacea til 12 år kan ikke anvendes, for børn er der specielle sirupper, pastiller, granuler, tabletter eller emulsioner. I hjemmet kan du lave et vandekstrakt, brygning af plantematerialer som sædvanlig te.

Fra en alder af 12 år bruges Echinacea-alkoholtinktur til at hæve barnets immunitet, fortyndes med vand i et forhold på 1 til 3 og giver 5-10 dråber af det modtagne produkt tre gange om dagen, før måltiderne skal drikke. Te fra vegetabilske råvarer kan tages af børn fra 3 år 3 gange om dagen, 50 ml, kurset bør ikke overstige 5 uger. Den kan bruges i ren form eller tilsættes til saft og komposit.

Advarsel: Doseringen af ​​Echinacea-lægemidler eller hjemmelavede receptpligtige lægemidler til børn skal koordineres med den lokale børnelæge.

Opskrifter til selvhelbredende retsmidler

Echinacea tinktur kan købes på apotek uden recept, det er også nemt at forberede sig hjemme. Du kan dyrke echinacea på haven. Medicinske råmaterialer er tilberedt, samler græs under blomstringen, jordstængler graver op om efteråret. Tørring af de ovenstående dele er tilladt på en naturlig måde, skæring. Rødderne forvaskes og tørres ved en temperatur på 40-60 ° C til en sprød tilstand, ellers kan de forkæles af forme.

Vigtigt: I folkemedicin er det sædvanligt at anvende planter med en alder på mindst 2 år til medicinske formål.

En opskrift på hjemmelavet echinacea forlader tinktur

Ingredienser:
Friske blade af Echinacea - 200 g (eller tørrede vegetabilske råvarer i mængden 50 g)
Vodka - 500 g

Anvendelse:
Bladene på planten foldes i en flaske og hældes med vodka, hvorefter opvasken placeres i mørke og afkøles i 10-12 dage. Sammensætningen skal rystes dagligt.

Opskrift på hjemmelavet tinktur af rhizomer af Echinacea

Ingredienser:
Echinacea rod - 100 g
Vodka (alkohol) - 0,5 l

Anvendelse:
Vegetabilske råvarer skal vaskes godt, rengøres og anbringes i en glasskål med vodka eller alkohol. Infusionen kræver daglig omrystning. Forberedelse tager 10-12 dage på et mørkt, køligt sted.

Echinacea Broth Opskrift

Ingredienser:
Ground Echinacea Herb - 1 tsk.
Vand - 1 kop

Anvendelse:
Hæld de vegetabilske råmaterialer i kogende vand, lad blandingen koge i et vandbad i ca. en kvart time, og fjern derefter i 30 minutter for at inficere og dræne væsken. Drikk en tredjedel af koppen tre gange om dagen før måltider i 10 dage, så skal du tage en pause i 5 dage og gentage kurset, hvis det er nødvendigt.

Echinacea Vand Infusion Opskrift

Ingredienser:
Echinacea blade og blomster - 1 tsk.
Vand - 200 g

Anvendelse:
Hæld kogende vand over planten, bryg i flere minutter under låget. I den afkølede og den foreliggende væske er nyttig at tilføje honning efter smag. Drikken kan tages op til 3 gange om dagen under måltidet i en og en halv uge, hvorefter du skal tage en pause på mindst 10 dage.

Kontraindikationer

Echinacea præparater bør ikke tages for akut leukæmi, tilstedeværelsen af ​​maligne tumorer, viral immundefekt, diabetes, idiosyncrasi og allergier, tuberkulose og lupus erythematosus. Konstant og regelmæssigt indtag af produkter baseret på denne plante kan bidrage til forstyrrelsen af ​​mave-tarmkanalen og væksten i spænding af nervøsitet.

Værktøjet kan også være giftigt for leveren med langvarig brug. Det er nødvendigt at udelukke det fælles indtag af Echinacea-tinkturer med andre lægemidler, som har en skadelig virkning på dette organs helbred. Disse omfatter:

  • amiodaron;
  • anabolske steroider;
  • methotrexat;
  • ketoconazol.

Modtagelse af immunosuppressorer (cyclosporin, kortikosteroider), genopretningstid efter organtransplantation tjener også som kontraindikationer til behandling med echinacea-tinktur for at stimulere immunitet, da der i dette tilfælde er risiko for forværring af sygdommen og udvikling af autoimmune processer.

Brug af stoffer under graviditet og amning forårsager kontroverser i det medicinske miljø, så beslutningen om muligheden for deres anvendelse skal overlades til en specialist. Alkoholtinkturer af plantedele i denne periode er forbudt til brug.

Echinacea for at forbedre immuniteten - hvad er fordel for kroppen?

Den moderne generation er sygere oftere og mere alvorligt end vores forfædre. Udviklingen af ​​medicinsk videnskab har gjort det muligt at opfinde en lang række stoffer, der hjælper med at bekæmpe alle mulige lidelser og forynge kroppen. Tinktur af echinacea for at styrke immunsystemet uretfærdigt forvandlet til baggrunden. Og helt forgæves.

Denne plante med lilla blomster og en frisk harpiksagtig lugt blev brugt af indianerne i Nordamerika længe før opdagelsen af ​​det første antibiotikum. Nomads har bemærket Echinaceas unikke evner i kampen mod smerter, inflammatoriske sygdomme, malaria, slangebid og giftige insekter.

Hvad forårsagede sådanne vidunderlige kvaliteter af echinacea?

struktur

Echinacea purpurea er en af ​​de plantearter, der for nylig er blevet dyrket i vores klima. Denne type er det højeste råmateriale til fremstilling af lægemidler.

Kemisk analyse gjorde det muligt at fremhæve tilstedeværelsen af:

  • polysaccharider;
  • glycosider;
  • saponiner;
  • organiske syrer - flerumættet fedtstof;
  • phytosteroler;
  • alkaloider;
  • phenol- og phenolcarboxylsyrer;
  • polyener;
  • inulin / betain;
  • glucose;
  • fede olier;
  • tanniner;
  • æteriske olier
  • mineralske stoffer.

Fra disse komponenter afhænger af effektiviteten af ​​lægemidler baseret på echinacea, vi taler om tinktur. Denne farmakologiske form anses for at være den mest biotilgængelige for mennesker.

Nyttige egenskaber til kroppen

Effekten af ​​echinacea studeres ganske godt. Men forskere siger, at de kender langt fra alt om dette unikke anlæg. Fra det, der er kendt, er det muligt at drage visse konklusioner om resultaterne af en positiv effekt på menneskekroppen.

  1. Antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber anvendes i den komplekse behandling af virale, katarrale, infektiøse, svampepatologier, der forårsager inflammatoriske processer i forskellige organer og systemer.
  2. Echinacea-baserede præparater anvendes som en generel tonic for hurtig genopretning efter lidelser.
  3. Polysaccharider tilvejebringer hjælpercelle syntese ved at stimulere aktiviteten af ​​hvide blodlegemer.
  4. En udtalt antioxidant effekt hjælper kroppen med at bekæmpe virkningerne af negative miljømæssige faktorer.
  5. Aktive stoffer med anticarcinogene kvaliteter blokcellemutation, som forhindrer onkologi. Og hvis de er til stede, tillader de ikke metastaser af tumoren. Også med deres hjælp er toksiner fjernet salte af tungmetaller fra kroppen.
  6. Ved behandling af dermatologiske sygdomme anvendes tinktur eksternt i kompresser, lotioner, applikationer. Det fremmer hurtig vævregenerering, helbredelse af sår og sår.

Echinacea har en positiv effekt på metaboliske processer, stimulerer leveren og nyrerne, reducerer antallet af kvælstofmetabolismeprodukter og forhindrer dermed udviklingen af ​​kroniske sygdomme.

Virkningen af ​​echinacea på immunitet

Som vi allerede har nævnt, er polysaccharider ansvarlige for produktionen af ​​lymfocytter, som sikrer kroppens modstand mod invasion af fremmede stoffer.

Nu er det på tide at være opmærksom på den ikke-velkendte komponent i det intercellulære væske, som er ansvarlig for celledeling, deres uigennemtrængelighed, vand-saltbalance, metaboliske processer og cellulær respiration. Dette er hyaluronsyre.

Kvinder er mere opmærksomme på hende, og det er fordi dette stof er en vigtig bestanddel af anti-aging kosmetik til hudpleje. Men dette er ikke den eneste og ikke den vigtigste værdi af hyaluronat.

Acid tillader ikke indtrængning af patogener i sunde celler. Og som følge heraf kan inflammatoriske processer ikke udvikle sig i det intercellulære rum. For dem er dette en slags "vakuum", hvor der ikke er nogen betingelser for reproduktion.

Disse fremmede agenter fremkalder kemiske reaktioner, der resulterer i syntesen af ​​hyaluronidase - hyaluronsyreantipoden. Således ødelægges cellemembraner, og patogener trænger frit ind i cellen og forårsager mutationer.

Som følge heraf er udviklingen af ​​næsten alle sygdomme, herunder onkologiske. Echinacea blokerer processen med hyaluronidaseproduktion og sikrer sikkerheden af ​​hyaluronsyre.

Hvordan man tager?

Moderne syntetiske midler til forbedring af immuniteten har god præstation. Men de har også en række kontraindikationer og bivirkninger. Vi vil ikke ubegrundet sige, at vores heltinde ikke har dem, men listen er flere gange mindre.

Tag echinacea i form af tinkturer for at styrke immunforsvaret skal være rimeligt, observere doseringen og tage hensyn til alle kontraindikationer. Disse omfatter:

  • børn op til 7 år;
  • individuel intolerance
  • alkohol afhængighed;
  • graviditet og amning
  • autoimmune sygdomme;
  • akut leukæmi;
  • diabetes.

Brug med forsigtighed til dem, der ved aktivitet skal være så koncentrerede som muligt, såvel som chauffører. Som en del af tinkturen er medicinsk alkohol.

Til behandling af voksne patienter med inflammatoriske patologier i åndedrætssystemet og for yderligere nyttiggørelse, foreskriver de som standard:

  • 5-15 dråber tinktur 5-6 gange om dagen før måltider, fortynding i tilstrækkelig mængde vand - for at opnå den maksimale terapeutiske effekt;
  • Derefter falder 5-15 gange tre gange om dagen før måltider, men ikke længere end to måneder.

Børn fra 7 til 12 år gamle doser er 5-10 dråber to eller tre gange om dagen i højst seks uger.

For sygdomme i fordøjelsessystemet og det urogenitale system er behandlingsregimen som følger:

  • 40 dråber en gang, 20 dråber efter 2 timer;
  • derefter dråber 20 gange tre gange om dagen i to uger.

Forebyggende kursus for opsving - 5-15 dråber tre gange om dagen i højst 6 uger.

Pris og hvor kan man købe?

Køb Echinacea tinktur kan findes i ethvert apotek. Det frigives uden en læge recept. Du kan også bruge apoteker på internettet ved at bestille hjemlevering.

Prisen på lægemidlet varierer fra 150 til 250 rubler afhængigt af prissætningspolitikken for apotekskæden, producentens firma og regionens område.

anmeldelser

World Wide Web indeholder mange forskellige oplysninger. Anmeldelser af narkotika vil bidrage til at danne en mening om effektiviteten af ​​stoffet og kommentarer fra de mennesker, der har prøvet det på sig selv.

Maria, 28, Moskva:

Hun led ofte af forkølelse, især i efterår og vinter. Og så følte jeg mig overvældet, søvnløshed, hovedpine, dårlig humør overvandt. Lægen rådede til at prøve echinacea-tinkturen efter en anden sygdom.

Ærligt troede jeg ikke, at nogle urt med alkohol ville hjælpe mig med at klare mine problemer. Men i god tro begyndte at drikke stoffet regelmæssigt, som lægen bestilte.

De første to uger følte ikke nogen virkning, selv troede at afslutte sagen. Men da så hun, at hendes ansigt var blevet en eller anden måde renere og lettere, begyndte hun at sove bedre og mindre træt. Jeg gik til lægen og fortalte om mine observationer. Han bekræftede, at mine formodninger om Echinaceas handling er korrekte. Færdig til slutningen og sørget for - er gyldig. Nu tager vi forebyggende kurser med hele familien to gange om året.

Ivan, 35 år gammel, Samara:

Jeg er ikke engang overrasket over, hvad de siger om Echinacea purpurea. Dette er virkelig en vidunderlig plante. Det hjælper ikke kun med at forbedre immuniteten, men også at klare smerter i leddene. Jeg dyrker det selv ved min sommerhus og forbereder selv tinkturen på alkohol. Hvis du kun vidste, hvad en skønhed i en blomsterbed er!

Irina, 45, Kazan:

Echinacea tinktur hjælper med hurtigt at komme sig fra forkølelse, influenza og endda lungebetændelse - det er sandt. Men overdriv det ikke med dosering og varighed af indgivelsen. Jeg overdimensionerede det og ærligvis skræmte endnu mere, end da jeg var syg.

Jeg kan ikke sove om natten, uforståelig angst dukkede op, mit hjerte begyndte at pund, min appetit syntes brutalt. Jeg gik til lægen, og han besluttede en overdosis. I lang tid var hun endda bange for at se mod denne røde blomst.

Dette er selvfølgelig for meget. Du skal lytte til lægen og følge nøjagtigt alle hans anbefalinger. Så fra Echinacea vil kun gavne.

Echinacea - en trofast assistent til at styrke immunforsvaret!

Echinacea purpurea er et lægemiddelværk med en unik sammensætning, der har en kompleks helbredende virkning på kroppen. De specielle egenskaber af urt kan effektivt bruge echinacea til at styrke immunsystemet.

Terapeutiske egenskaber af planten på grund af indholdet af et stort antal næringsstoffer og elementer - vitaminer, æteriske olier, antioxidanter, jern, selen, calcium.

Echinacea purpurea - "skønhed", uundværlig for immunitet

Virkning på menneskekroppen

Værktøjet har følgende egenskaber:

  • antiinflammatorisk;
  • genoprette efter antibiotikabehandling
  • deltager i behandlingen af ​​luftvejssygdomme;
  • immunmodulerende, især under spredning af virale og smitsomme sygdomme;
  • helbredende egenskaber for hudsygdomme og skader;
  • genoprettende;
  • forhindrer aldring
  • afgiftende (fjerner toksiner, slagger, produkter);
  • forhindrer udviklingen af ​​maligne tumorer;
  • forbedrer funktionen af ​​alle systemer og organer.

Echinacea anvendes aktivt i kompleks terapi til behandling af mange sygdomme.

Ved fremstilling af lægemidler, der bruger planter ældre end 2 år, anvendes blad, stilke, blomster, rødder.

Echinacea er ordineret for at forbedre immuniteten i:

  • catarrhal, virussygdomme;
  • behandling af sygdomme i urinsystemet
  • patologier i leveren, prostatitis, arthritis;
  • hudlæsioner - forbrændinger, sår, eksem;
  • diabetes;
  • seksuelt overførte sygdomme;
  • hovedpine;
  • normalisering af centralnervesystemet
  • hæmorider;
  • Insektbider fremkalder en allergisk reaktion;
  • forebyggelse af svulster af anden art (godartet, ondartet).

Kontraindikationer og bivirkninger

Som enhver anden behandling har echinacea terapi en række kontraindikationer:

  • Det er umuligt for mennesker med individuel intolerance over stoffets komponenter;
  • brug under graviditet er forbudt på grund af utilstrækkelig viden om græsers virkning på det ufødte barn;
  • forbudt i autoimmune sygdomme
  • med tuberkulose
  • efter organtimplantation;
  • HIV-infektion og AIDS;
  • Det anbefales ikke at tage Echinacea sammen med andre lægemidler, der har indflydelse på immunsystemet.

Effektiv brug af folkemidlet er kun muligt, hvis du følger lægenes anbefalinger.

Sædvanligvis findes individuel intolerance af stoffer i Echinacea, som forårsager bivirkninger:

  • allergiske reaktioner ledsaget af kløe, udslæt, hyppig nysen, hoste og løbende næse;
  • fordøjelsesbesvær - diarré, opkastning;
  • svaghed, smerter i hovedet, svimmelhed.

Hvis der vises mindst et tegn, skal du stoppe med at tage Echinacea og søge lægehjælp.

Hvordan man drikker echinacea for at øge immuniteten

De vigtigste symptomer på et svækket immunsystem er følgende:

  • ARVI mere end 4 gange om året
  • hyppige eksacerbationer af eksisterende kroniske sygdomme;
  • regelmæssige hududslæt - sår, herpes, papillomer;
  • allergi
  • træthed, døsighed, irritabilitet.

Berørte personer har dårlige vaner, såvel som:

  • babyer under et år er flaskefodret;
  • ældre mennesker på grund af forstyrrelsen af ​​processer i kroppen på grund af alder
  • patienter efter kirurgisk behandling
  • folk, der er i konstant stress;
  • arbejdere i farlige industrier.

Hvis du finder et af symptomerne på et svækket immunsystem hos dig selv eller hos dine kære, skal du begynde at tage Echinacea. På grund af de unikke komplekse effekter på mennesker er planten den stærkeste immunmodulator, hvilket til tider giver mulighed for at styrke kroppens beskyttende egenskaber.

En naturlig immunmodulator styrker cellerne, gør dem resistente over for patogene bakterier og forhindrer spredningen af ​​infektioner i kroppen og fremkomsten af ​​maligne tumorer.

Indikationer for brug

Echinacea er indiceret til følgende sygdomme og tilstande:

  • Infektiøse og virale læsioner. Planteekstraktet er effektivt til forkølelse, influenza, ARVI, herpes;
  • ENT sygdomme. Anvendelsen af ​​midler er berettiget i tonsillitis, otitis, bihulebetændelse;
  • Dental sygdomme: stomatitis, periodontal sygdom;
  • Skader på åndedrætsorganerne. Det bruges til bronkitis, lungebetændelse, bronchial astma;
  • Patologi af urinsystemet. Echinacea hjælper i kampen mod blærebetændelse, nyresygdom;
  • Infektiøse og inflammatoriske processer i reproduktionssystemet. Planteekstrakter bruges til bekæmpelse af seksuelt overførte sygdomme.

Detaljerede instruktioner om brugen af ​​midler

Brug ikke kosttilskud med echinacea uden at konsultere din læge. Forberedelsen indeholdende en klemning af en plante er den mest kraftfulde immunmodulator, som i nogle tilfælde kan skade din krop.

De vigtigste produktionsformer af stoffet:

  1. For voksne:
    • Tabletter og kapsler;
    • Alkohol tinkturer;
    • Væskeopløsninger uden alkohol;
    • Naturlige tørrede råvarer (blomster, blade, planterot);
    • Pakket te;
  2. For børn:
    • Tyggetabletter;
    • Sirupper, vandige opløsninger (alkoholfri);

Anvendelse af kosttilskud af voksne og unge (seniorskolealder)

For at opnå den ønskede virkning er det nødvendigt at tage piller og kapsler korrekt, lige efter doseringen.

Tabletter og kapsler anbefales til brug af voksne, unge i ældre skolealder og børn fra 7 år (tyggetabletter).

Hvordan man tager tablet og kapselformer? Den optimale dosis er 2-3 stk. pr. dag. Profylaktisk administration - 1 gang om dagen, terapi - 3 gange / dag. Tuggetabletter anvendes i 4-6 stykker. tre gange om dagen.

Denne dosering anvendes til forebyggelse af forskellige sygdomme, bruges som et ekstra værktøj i kompleks terapi til behandling af urinveje i åndedrætssystemet.

Det terapeutiske kursus varer fra 10 dage (mindst) til 1 måned (højst).

Tinkturer med planteekstrakt anvendes effektivt til behandling af respiratoriske læsioner. I den akutte periode af sygdommen (første 3 dage) anbefales det at tage 5-15 dråber 5-6 p / dag. Under genopretningsperioden - op til 15 dråber tre gange.

Hos børn med forkølelse er alkohol tinktur tilladt fra 12 år. Tilladt dosering - 20 dråber, fortyndet i en lille mængde varmt kogt vand. Væske tages i 2-3 doser (før måltider). Behandlingsforløbet bør ikke overstige 2 måneder.

Ved behandling af gastrointestinale organer og patologier i urinsystemet skal du overholde en bestemt behandlingsregime:

  • Første dag Accept af 40 dråber en gang, efter et par timer en anden 20 dråber;
  • Efterfølgende dage. Forbrugt 20 dråber tre gange om dagen.

Som et profylaktisk middel tages tinkturer indeholdende alkohol ikke mere end 2 uger. Den anbefalede dosis er 20 dråber to gange dagligt 30 minutter før et måltid. Forebyggende kursus skal afholdes mindst 2 gange om året.

Naturligt tørrede råmaterialer (blade, blomster, planterot) er en stærk immunmodulator og bruges som en almindelig te til at styrke immunsystemet. Som et profylaktisk middel er det nødvendigt at brygge 1 tsk. rå 1 kop kogende vand, lad i 3-5 minutter. At acceptere betyder som almindelig te.

  • Echinacea afkogning. 1 tsk tør Echinacea Herb hæld 1 kop kogende vand, insistere på et vandbad i 15 minutter, lad afkøle i en halv time, afløb. Drikke 3 briller om dagen før måltider, 10 dage. Så tag en pause på 5 dage og gentag behandlingen;
  • Vandinfusion af echinacea. I tanken 1 tsk. tørre krydderurter hæld 200 ml. varmt vand, dække og insistere. Cool, tilføj honning. Anbefal 3 indtag per dag med måltider, 10 dage. Så tag en pause på 10 dage og evt. Gentag;
  • Tinktur af echinacea blade. Det er nødvendigt at tage 200 g friske echinacea blade eller 50 g tørret græs blandet med ½ liter vodka i en krukke. På et mørkt koldt sted for at insistere 2 uger, omrøring dagligt.

Teposer. Det er nødvendigt at brygge 1 pose penge i et glas kogende vand og lad stå 15-20 minutter. Te bruges til 5-6 kopper om dagen (http://otzovik.com/review_1659853.html).

Echinacea brug af børn fra 6 måneder til 12 år

Børns skrøbelige krop er ikke beskyttet mod virale og infektiøse angreb meget mere end en voksen. Echinacea bliver en ægte "beskytter" af dit barns immunitet (http://otzovik.com/review_3027423.html). Hvordan man drikker plantenekstrakt barnet? For at opnå et hurtigt og højkvalitetsresultat uden at skade børns sundhed, er det nødvendigt at overholde en bestemt indgivelsesregime:

  • Vandige opløsninger. En række produkter med echinacea i flydende form kan bruges til babyer fra 6 måneder til 1 år. Den anbefalede dosis for denne aldersgruppe: 5 dråber 4 p / dag. Børn fra et år til 12 år må lov til at bruge 10 dråber på 4 p / dag. Forebyggende kursus -1 gange om dagen, terapeutisk - 4 gange om dagen, i 10 dage;
  • Sirupper må acceptere børn fra 4 år. Den anbefalede dosis - 1 tsk., Fortyndet i 100 ml varmt kogt vand. Værktøjet er taget 3 gange om dagen før måltiderne;
  • Tuggetabletter til børn. Op til 4 år er adgangen til denne form kun tilladt med henvendelse fra en børnelæge. Fra 4 til 6 år - 1-2 stk. 3p / dag, fra 7 til 11 - 2-3 stk. 3p / dag, når hun når 12 til 4-6 stk. 3 p / dag.

Det er vigtigt! Hvis du har brug for echinacea til behandling af en baby fra 6 måneder til 1 år, skal du bruge specielle vandige opløsninger fra dokumenterede producenter. Sådanne produkter gennemgår særlig forskning, indeholder udelukkende naturlige ingredienser og er hypoallergeniske.

Når sygdomme ikke tillader at eksistere normalt, når dit barns liv består af medicin og konstant lægeligt tilsyn - pas på kosttilskud med echinacea. Tag en naturlig immunmodulator - og du vil evigt glemme sygdomme, læger og medicin, du kan nyde det gode liv hos en sund person.

Vidunderlig urt Echinacea for at øge immuniteten

Echinacea er et lægemiddel urt med immunomodulator egenskaber. I gamle dage blev denne plante kaldet "The Flower of Health". Echinacea at hæve immuniteten har vidunderlige helbredende egenskaber og er meget udbredt i medicin.

Værdifulde plante

Indholdet af forskellige harpikser, kulhydrater, phytosteroler, polysaccharider, æteriske olier, vitaminer, fordelagtige sporstoffer og andre stoffer blev fundet i sammensætningen af ​​echinacea.

  • Der er mange polysaccharider i plantens grunddel. En gang i kroppen omslutter de cellerne og beskytter dem mod indtræden af ​​patogene elementer.
  • Rotdelen indeholder inulin - et stof der stimulerer hvide blodlegemer - lymfocytter. De bliver ganske mobile, som giver dig mulighed for hurtigt at identificere infektionskilden og eliminere patogener.
  • Alkylaminer er mest i roden. Denne komponent er udstyret med bedøvelsesegenskaber, således at Echinacea bruges til tandpine.
  • Echinosider findes i små mængder i rødderne, meget mere i blomster. Virkningen af ​​echinosider sammenlignes med penicillin - et antibiotikum designet til at bekæmpe et stort antal bakterier. Desuden er en unik komponent i stand til at fjerne frie radikaler fra kroppen.

Echinacea egenskaber

Spektret af terapeutiske egenskaber af echinacea er meget bredt. Den vidunderlige tinktur udarbejdet på basis af denne urt er udstyret med en bred vifte af nyttige egenskaber:

  • styrkelse af immunsystemet
  • antimikrobielle og antifungale virkninger;
  • et diuretikum;
  • tonic.

Echinacea ekstrakt er i stand til at forbedre de metaboliske processer, der forekommer i kroppen, hvilket har en positiv effekt på metabolisme. Processen med bloddannelse forbedres. På grund af effekten af ​​echinacea sker celleregenerering hurtigere. Fonde baseret på denne urt accelerere blodkoagulation, hvilket gør det muligt for sår at helbrede hurtigere.

Echinacea præparater anvendes meget i neurologi, primært for at forbedre tilstanden af ​​cerebral fartøjer. Tag dette simple værktøj anbefales til at forbedre hukommelsen.

Som en immunmodulator bør echinacea tages under perioder med forkølelsesepidenter efter et behandlingsforløb med antibiotika, strålebehandling efter fysisk eller mental træthed.

Echinacea aktivitet for at øge immuniteten

Efter mange undersøgelser har forskere konkluderet, at echinacea er i stand til at stimulere produktionen af ​​leukocytter i kroppen, og deres hovedrolle ligger netop i kampen mod invasionen af ​​fremmede partikler.

En sådan indvirkning er mulig takket være mange nyttige komponenter. En række komplekse stoffer, de såkaldte phenolforbindelser, fører til effekten af ​​immunforstærkning. Alle komponenter i denne fantastiske urt - rod, blade, blomster - indeholder forskellige immunstimulerende komponenter. Resultatet er en stigning i menneskets immunitet.

Echinacea til immunitet i apoteket sælges i form af piller eller tinkturer. Lægemidlet kan tilbydes under et andet navn - Echinacea purpurea.

Hjemmelavede opskrifter

Brugen af ​​echinacea til immunitet er mulig i forskellige former.

  • Te hjælper med at forbedre patientens tilstand under forkølelse og inflammatoriske processer, efter tidligere sygdomme, operationer og antibiotika.
  • Et afkog kan have helbredende effekt på led- og hovedpine, mavesår.
  • Midler til echinacea forbedrer syn, bidrager til normalisering af tryk, stimulering af appetit.
  • Infusion af echinacea har en gavnlig effekt på immunitet, stimulerer fysisk aktivitet, eliminerer træthed.

Et afkog af urt Echinacea er hurtigt forberedt og mister ikke sine værdifulde egenskaber. Hæld en stor skefuld tørret græs i en termos og hæld halv en liter kogt vand. Termos lukker og forlader at insistere til om morgenen. Så spænd og drik 0,5 glas efter et måltid.

Du kan gøre det nemmere. For at gøre dette skal en teskefuld urter brygges med et glas kogende vand og efterlades i en time. Strained infusion er klar til at spise.

Echinacea-baseret teopsamling vil hjælpe med influenza og virussygdomme. På apoteket kan sådan te købes i specielle filterposer.

For at forberede drikken derhjemme, skal du have en teskefuld hakket urter (rod og blade). I denne blanding tilsættes 3 blomster, fyld med kogende vand og lad brygge i et par timer. Herefter er te klar.

Hvordan man tager Echinacea

Regelmæssig brug af produkter baseret på denne urt giver dig mulighed for at opnå en stigning i immuniteten som et minimum.

Det er meget vigtigt at vide, hvordan man tager Echinacea korrekt. Alkoholtinktur er yderst uønsket for voksne at drikke, og for børn er det generelt kontraindiceret. Det er meget bedre og sikrere at drikke te og afkog.

Echinacea er ofte givet til børn for at give en terapeutisk effekt for forkølelse samt et middel til forkølelse.

Så snart barnets immunitet falder, begynder han ofte at blive syg med forkølelse. Echinacea for at styrke immunsystemet hjælper med at genoprette den svækkede krop og den hurtige fjernelse af forkølelse, bare brug for at vide, hvordan man drikker dette stof.

Apoteker præsenterer echinacea-baserede lægemidler i form af sirup, te og sukker slik. Hvis du forbereder echinacea-afkoket selv, så er det bedre at bruge en termos til at insistere.

Hvordan man giver et middel til børn? Hvis barnet tager medicinen i form af tabletter, skal de drikke med varmt vand og følge de doser, der er angivet på pakken, nøje. Til meget små børn skal tabletter knuses til en tilstand af pulver. Echinacea-baserede sirup gives til børn og 1 tsk før måltider, ikke mere end tre gange om dagen.

Husk at det er umuligt at give midler på basis af denne urt til børn under et år uden at konsultere en børnelæge.

Kontraindikationer

Echinacea for at forbedre immuniteten er ikke tilladt for alle. Før behandling bør du gøre sig bekendt med de mulige sundhedsrisici.

  • Alkoholholdige produkter er strengt forbudt for børn, gravide og ammende mødre.
  • Kombinationen af ​​echinacea-baserede produkter med lægemidler, som undertrykker immunsystemet, er uacceptabelt.
  • Echinacea kan ikke være syg med AIDS, mennesker med kræft, med tuberkulose og med autoimmune sygdomme.
  • Den sirup, der er tilberedt på basis af dette medicinske urt, indeholder en masse sukker. Det er bedre ikke at give dette middel til børn.
  • Når du bruger en af ​​midlerne, skal du være forsigtig med allergiske reaktioner, der forekommer sjældent, men stadig muligt i tilfælde af intolerance over for en eller flere komponenter.

Echinacea til immunitet er et uundværligt lægemiddel, som kan øge effektiviteten af ​​behandlingen ved hjælp af traditionelle metoder. I mangel af kontraindikationer til brugen af ​​denne urte skal den indgå i dit førstehjælpskasse som immunmodulator, især i efteråret-vinterperioden for forebyggelse af forkølelse.

Funktioner ved brug af echinacea for at styrke børns immunitet

Børn, der er mere end voksne, er udsat for forskellige virus- og smitsomme sygdomme. Dette skyldes i vid udstrækning ufuldstændigheden af ​​deres immunforsvar. For at opretholde organismens beskyttende egenskaber på det rette niveau anvendes Echinacea purpurea ofte. Denne urt har en rig sammensætning, så den har en tonic og genoprettende virkning. Det har længe været vant til at slippe af med mange plager. Det vigtigste er at huske funktionerne i brugen af ​​echinacea for at styrke barnets immunitet og overholde den anbefalede dosis.

Sammensætningen og gavnlige egenskaber af echinacea

Echinacea er en plante fra Asteraceae familien. Hendes blomster har en behagelig lilla farve og delikat aroma. Brugen af ​​denne urt er en effektiv og sikker måde at beskytte din barns krop mod de negative virkninger af vira og bakterier. Midler baseret på denne plante har gentagne gange vist positive resultater under kliniske forsøg. Den indeholder følgende gavnlige stoffer:

  1. Alkylamider. De hjælper med at lindre smerter. De bruges ofte til fremstilling af bredspektretanæstetika.
  2. Inulin. Dette stof øger antallet af leukocytter, så de hurtigt kan undertrykke virusser og bakterier.
  3. Vitaminer og mineraler. Echinacea indeholder en stor mængde jern, magnesium, aluminium, mangan og andre stoffer, der er nødvendige af menneskekroppen. Urten indeholder også vitaminer, der er nyttige til immunitet, nemlig A, C og E.
  4. Polysaccharider. Med deres hjælp kan kroppen modstå virale og bakterielle infektioner.
  5. Æteriske olier. Stimulere immunitet og beskyt kroppen mod patogen mikroflora.

Indikationer for brug

Echinacea anvendes meget i pædiatri. Det har en stærk antiinflammatorisk, antifungal, antiviral og koleretisk virkning. Hjælper med at bekæmpe manifestationen af ​​en allergisk reaktion og normaliserer arbejdet i urinsystemet. På grund af sådanne egenskaber anvendes dette lægemiddel til følgende problemer:

  • Akutte infektionssygdomme ledsaget af inflammatoriske processer i kroppen.
  • Hududslæt: koger, acne, psoriasis og så videre.
  • Aktiv reproduktion af herpesvirus i kroppen.
  • Terapi til forkølelse, influenza.
  • Søvnløshed, humørsvingninger, øget aggressivitet og irritabilitet.
  • Langvarig brug af antibakterielle lægemidler.
  • Allergi af forskellige slags.
  • Behandling af sygdomme fremkaldt ved overtrædelse af normal metabolisme.
  • Leukopeni forårsaget af stråling.
  • Gendannelsesperioden efter operationen.
  • Eliminering af hovedpine og ledsmerter.

Echinacea til børn 2 år og ældre bruges ofte til at behandle hoste, otitis, tonsillitis og rhinitis. Det hjælper med til hurtigt at stoppe udviklingen af ​​den inflammatoriske proces og genoprette barnets helbred. Det anbefales at tage det til forebyggelse, især i tilfælde, hvor barnet er tvunget til at bo i en region med en ugunstig miljøsituation.

Midler baseret på dette medicinske plante har fundet anvendelse i kosmetologi. Deres ydre brug hjælper med at løse hudproblemer og giver det et sundt udseende.

Indvirkning på barnets immunitet

Echinacea til børn er oftest brugt til at styrke immunforsvaret. Effektiviteten af ​​denne plante skyldes dets bestanddele flavonoider, vitaminer, mineraler, tanniner og æteriske olier. Sådanne midler har en mild effekt, og det må derfor ikke skade den unge krop.

At komme ind i menneskekroppen provokerer Echinacea det aktive arbejde med mastceller, øger antallet af T-lymfocytter. På samme tid fører det til frigivelse i blodet af interferon, som bekæmper vira. De alkylamider indeholdt i planten forbedrer fagocytose, som dræber patogen mikroflora. Tilsammen fører disse tiltag til immunforsvarets aktive arbejde. Barnet kan hurtigt klare alle sygdomme.

Echinacea græs er et naturligt supermiddel til forbedring af immuniteten!

Vi ønsker alle at være sunde og ikke blive syge.

Og for at styrke immuniteten er det ikke nødvendigt at tage kemiske stoffer, der er ganske miljøvenlige naturlægemidler. Echinacea.

Ikke alle kender navnet på denne plante og hvordan det ser ud. Og meget forgæves!

Den største fordel bringer Echinacea til immunitet.

Det er for dets forbedring og styrkelse af, at folk forbereder decoctions og infusioner, som selv børn kan forbruge.

Fra denne artikel vil du lære:

Echinacea til immunitet - egenskaber og anvendelse

Echinacea - hvad er det?

Dette er en flerårig plante, blomsterne har en dejlig lyserød farve, der kan nå en lilla nuance. Derfor hedder det - Echinacea purpurea.

Det blomstrer om sommeren, det ser lyst og glædeligt ud for øjet. Den vokser i hele Rusland, Ukraine og Nordkaukasus.

Det mest berømte middel til denne urt er Echinacea-tinktur.

Foto af Echinacea Herb

Vi har i landet vokser en stor busk af Echinacea. Det er ikke kun nyttigt, men også meget smukt, se for dig selv, er det virkelig imponerende?

Kemisk sammensætning af planten

Echinacea indeholder et stort antal biologisk aktive stoffer i dets sammensætning:

  • Æteriske olier
  • Økologiske olier (endog flerumættet fedt).
  • Fenoliske syrer (som har antiseptiske egenskaber).
  • Polyener (som kan ødelægge et stort antal svampesorter).

Men det vigtigste er Echinacea-polysaccharidet, som stimulerer aktiviteten af ​​makrofager, som absorberer bakterier, vira samt "beskadigede" celler i kroppen.

Det er i polysacchariderne, der omgiver vævscellerne og dermed beskytter dem mod bakterielle og patogene invasioner, som den immunostimulerende virkning af echinacea ligger.

Nyttige egenskaber af echinacea til immunitet

Midler, der omfatter echinacea, har mange nyttige egenskaber:

  1. Sådanne midler aktiverer makrofager, granulocyt og lymfocytter, de øger kroppens forsvar, det vil sige, de er vant til at øge immuniteten, lindre virus, bakterier og betændelser.
  2. Forøg produktiviteten af ​​hormoner og har en mild virkning mod allergiske reaktioner på kroppen.
  3. Fordi accelerere blodkoagulation og tillade sår at helbrede hurtigere.
  4. De har en gavnlig effekt i behandlingen af ​​hepatitis, cystitis, nefritis og mange betændelser hos kvinder.
  5. Giv også gode resultater i sygdomme i det mandlige reproduktive system.
  6. De hjælper med sygdomme i mave-tarmkanalen, forstoppelse og sår.

Hvis du regelmæssigt tager stoffer med echinacea for at styrke immunforsvaret, vil resultatet ikke vare lang tid - du vil bemærke, at meget mindre begyndte at gøre ondt i den kolde årstid. Adgang kan ske til børn ældre end et år. Børn yngre end et år anbefales ikke, hvis du virkelig vil, så bør det aftales med børnelæger.

Hvad kan der være stoffer med echinacea?

Echinacea tinktur for immunitet

Normalt er det vant til at øge immuniteten for influenza og koldt.

Nogle gange bruges tinkturer til at forbedre hukommelsen, øge styrken og endog til behandling af infertilitet hos både kvinder og mænd.

Brugen af ​​dette værktøj reducerer appetitten, som giver dig mulighed for at tabe sig, så infusionen bruges ofte til at bekæmpe fedme.

Ganske sjældent, men benyttede stadig tinktur som redder fra depression og angst.

Gennem forsøg har det vist sig, at tinkturerne fra denne plante er giftfri.

Echinacea Herbal Tea

Denne te stimulerer immunsystemet, hjælper kroppen med at håndtere forkølelse og alle former for infektioner. Men du bør være opmærksom på kontraindikationerne, som beskrives nedenfor.

Echinacea tabletter

Dette lægemiddel er lavet af Echinacea purpurea og bruges til at behandle ARD, vira og kroniske infektioner.

Komponenterne i disse piller har også gode effekter i kampen mod herpes- og leversygdomme og hjælper med at rense blodet.

Hjemmelavede opskrifter med helbredende urt Echinacea

Hvordan laver man en echinacea urte tinktur for immunitet?

For at prøve alle de helbredende egenskaber ved urt Echinacea, skal du vide hvordan man laver tinkturen.

  1. 200 g echinacea i frisk form eller 5 o g i tørret skal fyldes med en liter vodka (det skal være af høj kvalitet).
  2. Du skal insistere på blandingen omkring 15-20 dage i mørket, og ryste regelmæssigt.
  3. Yderligere kan blandingen spores og kan tages.

Infusion og afkogning af urt Echinacea

Du kan også lave en infusion, der ikke indeholder alkohol og forbereder meget hurtigere.

  1. En sked tørt græs hældes med 0,5 liter kogende vand og efterlades i en termos til natten, filtreret om morgenen.
  2. Opskriften til afkogning af Echinacea er meget enkel.
  3. En teskefuld urter og et glas kogt vand infunderes i et vandbad, hvorefter blandingen filtreres traditionelt.

Echinacea te samling

Te, som vil hjælpe med influenzasygdomme og vira, kan købes på apoteket i filterposer til brygning eller tilberedning af dig selv fra tørt græs.

  1. Det er nødvendigt at tage en teskefuld af roden (hugge på forhånd) og blade, bland med tre blomster og hæld friskkogt vand.
  2. Efter en time kan du nyde drinken og få mange fordele.

Hvis du lider af migræne, kan en blanding af 100 g plantepulver og 310 gram honning hjælpe. Det er taget sammen med varm te.

Hvordan man tager echinacea medicin?

Der er forskellige anbefalinger om, hvordan man drikker disse produkter i forskellige aldre. Phytotherapeutics kataloger rådgive dette.

  • For voksne

Afkogingen anbefales at tage en mængde på højst 300 ml om dagen før måltider (fordelt på tre doser).

Tinkturen påføres 26 dråber et par gange om dagen, en halv time før måltider.

Infusion bør anvendes til 150 ml pr. 30 minutter før morgenmad, frokost og aftensmad.

Varigheden af ​​behandlingen kan vare højst ti dage, hvorefter det er nødvendigt at tage en pause i fem dage, så begynder behandlingen igen og vil vare yderligere to gange i ti dage. Hvis der er behov for at gentage behandlingen, så gøres dette ikke tidligere end en måneds pusterum.

Tabletter anbefales at blive taget i henhold til anvisningerne ikke mindre end 7 dage og højst 8 uger.

Echinacea te appliceres et glas 3 gange om dagen med måltider. Kurset varer en og en halv time, hvorefter pause skal være mindst 10 dage.

Tabletter anbefales til børn efter 4 år til forebyggelse og behandling af forkølelse og influenza. Indtil tolv år tager 1 tablet tre gange om dagen, hvis der ikke er sygdom.

Og fem gange om dagen, når barnet allerede er syg. Efter 12 år, 2 tabletter 2 gange om dagen uden sygdom og fem gange til behandling af forkølelse.

Te til børn fra 3 år kan drukket 50 ml tre gange om dagen i højst 5 uger. Echinacea infusioner blandes med saft eller compotes og anvendes på samme måde som te.

Under alle omstændigheder skal du, når du tager echinacea medikamenter, læse brugsanvisningen og følge anvisningerne nøje.

Kontraindikationer til brugen af ​​Echinacea urt

Før du tager echinacea-baserede produkter, skal du være bekendt med de mulige helbredseffekter.

På trods af det store antal nyttige egenskaber er der mange kontraindikationer for brugen af ​​sådanne lægemidler, især tinktur.

  • Børn er strengt forbudt at anvende tinkturer med alkoholindhold samt forventede mødre og kvinder under amning.
  • For unge mødre er der kontraindikationer for brugen af ​​urtete, som er bedre at drikke efter afslutning af amning.
  • Det er forbudt at kombinere midlerne med echinacea med stoffer, der undertrykker immunsystemet.
  • Tabletter kan ikke anvendes til patienter med aids, blodkræft, tuberkulose og autoimmune sygdomme.
  • Ansøgning anbefales ikke i tilfælde af kræfttumorer, da tilstedeværelsen af ​​denne urt kan forårsage deres forøgelse.
  • Anvendelsen af ​​sirup er strengt forbudt for børn i op til to år på grund af det høje sukkerindhold, der kan forårsage diatese.
  • Du bør være forsigtig med allergiske reaktioner, der forekommer sjældent, men kan stadig være med intolerance overfor flere eller en komponent.

Video om de gavnlige egenskaber ved Echinacea purpurea

Se denne nyttige video om Echinacea og alle dets anvendelser.

Hvor kan man købe Echinacea urter og stoffer fra det?

Selvfølgelig kan du alle finde i et almindeligt apotek, i form af ftoaya eller indsamling, alkoholtinkturer (Immunal) og tabletter.

Et meget stort udvalg af økologiske og højkvalitetspræparater af echinacea i form af alkoholfrie dråber, gebyrer, kapsler med forskellige tilsætningsstoffer til børn og voksne findes her.

Efter at have rummaged opmærksomt, vil du helt sikkert vælge selv en god doseringsform.

Derfor, hvis du ikke har kontraindikationer for brugen af ​​Echinacea-urt, skal du sørge for at inkludere det i dit førstehjælps kit og tage det som en immunmodulator og adaptogen i efteråret-vinterperioden til forebyggelse af forkølelse.

Og hvis du allerede har din erfaring med at bruge echinacea til immunitet, kan du dele det i kommentarerne til dette indlæg.

Jeg ville være meget glad for at høre din mening og dit råd.

Nå, hvis du kunne lide denne artikel, kan du dele den med dine venner på sociale netværk og altid holde kontakten med mig og abonnere på nyhedsbrevet for mine nye indlæg.

Med dig var Alena Yasneva, vi ses snart!

FÅ MINE GRUPPER I SOCIALE NETVÆRK