Kan jeg få influenza i inkubationsperioden?

Influenza i inkubationsperioden kan være smitsom i løbet af den sidste dag eller de sidste timer inden symptomerne påbegyndes hos en patient. Det er i slutningen af ​​inkubationsperioden fra en syg person, du kan få influenza.

I inkubationsperioden udvikler og spredes infektionen i slimhinderne i luftvejene. På dette tidspunkt frigives viruspartikler slet ikke med slim, eller deres antal er meget små, de frigives ikke i luften og kan ikke inficere andre mennesker.

På et tidspunkt påvirker virussen en betydelig del af luftvejene, og et stort antal virale partikler kommer ind i slimproduktionen og frigives i miljøet. Det er på dette stadium, at infektionen af ​​andre er mulig, men det var på nuværende tidspunkt, at infektionen forårsager de første symptomer på forgiftning - feber, hovedpine, utilpashed. Det er faktisk det tidspunkt, hvor influenzaen kan inficeres fra en patient, falder sammen med slutningen af ​​inkubationsperioden, men det kan begynde tidligere. Det afhænger af patientens tilstand og typen af ​​influenza. Følgende er betingelserne for udviklingen af ​​patientens svineinfluenza H1N1:

Det er i det mest generelle tilfælde, at patienten bliver smitsom dagen før han har tegn på sygdommen, og han selv føler dem.

Sådan bestemmes det, om patienten er smitsom i inkubationsperioden, eller ej?

Der er ikke noget helt nøjagtigt mærke, hvormed inkubationstiden for influenza slutter, eller det stadium, hvor infektion er muligt, begynder. Hos nogle patienter falder begyndelsen af ​​den smitsomme periode sammen med de første symptomer - hovedpine, utilpashed. I andre begynder sygdommen, når de har spredt infektionen i næsten en dag. Det er umuligt at utvivlsomt fastslå, at en person er smitsom, før sygdommens begyndelse.

I medicin er der to begreber: "inkubationsperiode" og "latent periode". Den første er tiden fra infektion til de første symptomer. Den anden er tiden fra infektion til begyndelsen af ​​infektionens spredning. Hvis latentperioden er kortere end inkubationsperioden, kan en person blive smittet ved inkubationsfasen. For svineinfluenza er det vist, at i de fleste tilfælde er den latente periode kortere end inkubationsperioden, og patienten kan være smitsom, før de første symptomer vises.

Derudover afhænger meget af kontakten med personen og patienten. I de sidste timer før sygdomsbegyndelsen kan du blive smittet med meget tæt kontakt (for eksempel at have sex), mens infektion på gaden fra en sådan patient med simpel kommunikation ikke vil forekomme. Sandsynligheden for infektion er også påvirket af den smitsomme dosis og helbredstilstanden hos den person, der smittes. Børn, der fanger influenza lettere, folk med svækket immunitet kan også blive smittet af den person, der har influenza i inkubationsperioden. Samtidig kan en sund voksen ikke blive syg efter kontakt med en sådan patient.

Det er vigtigt at huske på, at influenzaens karakteristiske træk er fraværet af nasal udladning og hoste i de tidlige stadier, hvilket skelner influenzaen fra andre akutte respiratoriske virusinfektioner og komplicerer spredning af infektion i et tidligt stadium. Det er faktisk at blive smittet med influenza selv med indlysende symptomer på forgiftning, men inden starten af ​​en løbende næse og hoste er det vanskeligere end en anden åndedrætsinfektion. Og det er jo sværere at få det i inkubationsperioden.

Er det muligt at kommunikere med en person, der kan have influenza på inkubationstrinnet?

Du kan kommunikere med en person, der for nylig har kommunikeret med et sygdomsinfluenza, men under overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger - på afstand, på gaden eller i et godt ventileret rum. Under alle omstændigheder vil den første dag efter en sådan kontakt ikke en inficeret person udgøre en fare, og hvis sygdommen ikke udvikler sig i ham gennem nedea, vil det være muligt at sige, at infektionen ikke har fundet sted.

Kort sagt er det tilrådeligt ikke at kommunikere med den person, der havde kontakt med sygeinfluenzaen fra den anden dag efter kontakten og indtil den syvende. Især flittigt er det nødvendigt at begrænse sin kommunikation med børn.

Faktisk forekommer infektionen oftest i løbet af sygdomsperioden.

Hvis en person begynder at fremstå, omend meget svag, men tegn på sygdommen - ondt i halsen, bør utilpashed - kontakt med ham stoppes.

Hvordan man ikke får influenza, hvis derhjemme bliver syg

Den kolde sæson, fra oktober til marts, er den farligste med hensyn til forekomsten af ​​respiratoriske virusinfektioner, især influenza. Dette patogen har i sammenligning med andre typer af virus nogle funktioner, der bestemmer komplekset af foranstaltninger til forebyggelse af infektion, især hvis familien allerede har en patient med symptomer på influenza.

Epidemiologiske egenskaber ved influenzavirus

Det faktum at denne virus er i stand til hele tiden at ændre, ved alle. Det er repræsenteret af to typer, A og B, som muterer næsten hvert år, så en person, der allerede har influenza, kan blive syg igen næste efterår eller vinter. Med hensyn til mutationer er type A-virus mest mobil, dets spredning i form af epidemier registreres hvert 1-2 år. Desuden begynder sygdommen altid akut, fortsætter hurtigt og fører ofte til alvorlige komplikationer. Type B influenzavirus er derimod mere modstandsdygtig over for mutationer, dens spredning gentages efter 3-6 år, og det kliniske billede af infektionen er mere ensartet, og processen udvikler sig gradvist.

Faren for at få influenza er truet af alle mennesker, da ingen har en naturlig immunitet mod en ny virusstamme (hvis man ikke overvejer at skabe kunstig immunitet gennem vaccination). Men børn, ældre og patienter af enhver alder, der lider af samtidig kroniske sygdomme, er mest udsatte for infektion.

Influenzavirus har en meget udtalt tropisme til slimhinden i luftvejene, det vil sige, det er i stand til øjeblikkeligt at binde til epithelceller og straks begynde dens destruktive aktivitet. Derfor har influenza den korteste inkubationsperiode (fra infektion til sygdomssymptomer) - fra flere timer til en dag. Symptomatologi manifesterer sig akut og udvikler sig hurtigt, kropstemperaturen stiger straks til betydelige tal (39-40 grader), patienten plages af svær hovedpine og smertefulde led, og der opstår svær svaghed. Så en løbende næse, en hoste slutte sig til disse tegn, så infektionen kan spredes gennem luftvejene, der påvirker andre indre organer.

Når du trækker vejret, hoster eller nyser, kommer influenzaviruset sammen med de mindste partikler af spyt og mucus ind i det ydre miljø (dette er en luftbårne vej). Hvis der er en sund person i nærheden, så er der ikke i nærheden af ​​personlige beskyttelsesudstyr, at muligheden for at blive smittet med influenza er tæt på 100%. Folkemængden, høj luftfugtighed og lav lufttemperatur, som viruset elsker meget, såvel som dårlige epidemier og hygiejniske forhold i lokalet - alle disse faktorer bidrager til den meget hurtige spredning af denne farlige infektion.

Fra luften, især indendørs, kan vira slå sig på møbler og tøj, på legetøj og tallerkener. Så kan de komme ind i munden med hænder, for eksempel med mad. I epidemiologiske termer spiller denne infektionsvej (oral) ikke en så stor rolle som en luftbåren dråbe, men i omfanget af en enkelt lejlighed og en familie, når en person allerede har influenza, kan den ikke afskrives.

Hvad er de akutte foranstaltninger for at forhindre influenza

Alle ovennævnte træk ved influenzavirus og infektionsmetoder skal overvejes, hvis et barn eller en voksen er syg i familien. Først og fremmest er det naturligvis nødvendigt at ringe til den lokale læge, som efter diagnosering af influenza vil ordinere et behandlingsregime: medicin, streng bedstilstand, masser af varme drikkevarer, lette grøntsager, frugt eller kødretter ifølge patientens appetit.

Efter at have givet patienten alle betingelserne for genopretning, er det nødvendigt at tænke på andre familiemedlemmer, der også er i fare for at få influenza. For at gøre dette er det vigtigt at udføre aktiviteter, hvis formål er at minimere koncentrationen af ​​influenzavirus i luften af ​​en lejlighed, hvilket vil reducere dens invasivitet (evnen til at inficere en person) og i høj grad beskytte sunde mennesker. Disse foranstaltninger er som følger:

• Prøv at isolere det syge familiemedlem i et separat rum, hvilket også vil skabe gode forhold for ham (der vil ikke være overdreven støj og andre irriterende faktorer).
• Ventil det syge rum såvel som hele lejligheden så ofte som muligt. Influenzaviruset er meget volatilt og med god ventilation og åbne vinduer forlader det hurtigt lokalerne. Den mest optimale tid til lufting er morgen og aften, hvis det er muligt, kan det gøres oftere.
• Obligatorisk våd rengøring af rummet, og ikke kun gulvet, men også alle overflader, som influenzaviruset kan løse ud af luften: bordplader, vindueskarme, glas, designobjekter. Derfor er det bedre at fjerne alle unødvendige ting fra sit værelse, så snart en person bliver syg, hvilket vil skabe de bedste betingelser for rengøring af lokalet og dermed beskytte andre familiemedlemmer mod influenza. Hvis det er muligt, skal rengøring udføres 2 gange om dagen ved hjælp af sparsomme desinfektionsmidler.
• Anvend kun patienten et enkelt sæt retter (kop, plade, ske og gaffel), efter brug, vask det med desinfektionsmidler. Denne måling af profylakse, der hovedsageligt tager højde for influenzaens luftbårne spredning, er ikke så vigtigt som for eksempel i tarminfektioner. Men husk muligheden for en oral infektionsvej med influenza i et begrænset rum (lejlighed), det skal overholdes.
• Anvendelsen af ​​en gasbindemaske af patienten, som dramatisk reducerer udslippet af influenzapatogenet til miljøet.
• Brugen af ​​naturlige krigere mod influenzavirus, der udsender stærkt flygtig: hvidløg og løg. Disse grøntsager kan hænges i værelserne og oftere spises friske.

Andre uopsættelige forebyggende foranstaltninger tager sigte på at skabe betingelser, hvorved virussen ikke kan komme ind i luften hos en sund person, selv med sin høje koncentration i luften. Af disse kan to vigtige punkter noteres:

Obligatorisk brug af personlige værnemidler. Først og fremmest er det et gasbind bandage eller en maske, som ved konstant brug i en lejlighed reducerer risikoen for influenza infektion flere gange. Det er nødvendigt at have sådanne masker, helst engangsartikler, til alle familiemedlemmer og ændre dem hver dag. Hvis dette ikke kan gøres, kan de anvendte gazeforbindelser vaskes og derefter stryges med et meget varmt jern.

Du kan også rådgive gummihandsker, hvor du skal udføre vådrensning i lokalet, hvor der er en syg influenza, samt at vaske de retter, der bruges af dem.

Alle disse foranstaltninger til den hastende forebyggelse af influenza, hvis familien allerede har en person, der er syg med denne farlige infektion, er det nødvendigt at vide og være sikker på at udføre. Så får resten af ​​familien en chance for ikke at blive syg og opretholde deres helbred.

Hvad kan der gøres før et forventet udbrud eller influenzaepidemi

Hvert år forårsager udbrud af influenza midlertidig handicap hos mange mennesker; Desværre udvikler alvorlige komplikationer ofte. Børn, gravide kvinder, ansatte i læge- og børneinstitutioner og ældre er i øget risiko. Derfor tager staten særlige foranstaltninger, som er designet til at reducere forekomsten af ​​influenza.

Først og fremmest er det forebyggelse af infektion ved hjælp af vaccinen. Virus specialister studerer hele tiden influenzavirusens opførsel, arten af ​​dens mutationer og spredning. De gør forudsigelser om, hvilken belastning der vil true befolkningen i den nærmeste fremtid. På baggrund af disse data udvikler immunologer en særlig vaccine, som kun kan virke effektivt mod denne virale stamme. Så kommer denne vaccine ind i netværket af medicinske institutioner.

Det indeholder partikler af dræbte eller svækkede vira, som, når de frigives i menneskekroppen, forårsager massiv produktion af antistoffer, der senere kan klare aktive mikroorganismer. Men for at producere nok antistoffer er der brug for en vis mængde tid. Dette er normalt 1-2 måneder før det forventede udbrud eller udbrud af influenza, så vaccinationer begynder i oktober-december.

Influenzavaccination er fuldstændig fri for befolkningen, hver person kan komme til klinikken og vaccineres. Det er næsten smertefrit og forårsager ikke bivirkninger. Som årene med vaccine profylakse viser, er denne foranstaltning den mest effektive til forebyggelse af forekomsten af ​​influenza, stærkt forbedret immunsystemet og hjælper det med at klare infektionen selv med den højeste grad af virusinvasivitet.

Ud over den profylaktiske vaccinationsmetode kan du anvende sådanne velkendte metoder som:

• antivirale salver påført i næseslimhinden (oxolin, "Viferon");
• antivirale lægemidler i pilleform ("Remantadin", "Arbidol");
• interferoner og interferoninduktorer ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

De bør bruges, når der allerede er mennesker, der er inficeret med influenza i det umiddelbare miljø, samt i starten af ​​sygdommen. Desuden tager de medicin ikke en gang, men ifølge en særlig ordning, som lægen udvikler.

Forebyggelse af infektioner, herunder influenza, bør ikke glemmes i løbet af året. Det er meget vigtigt at konstant styrke immunsystemet gennem hærdning, fysisk uddannelse, god ernæring og opgive dårlige vaner.

Hvad skal man gøre efter kontakt med en syg influenza

I den kolde årstid er det ret nemt at fange influenza eller anden respiratorisk sygdom, især i mangel af ordentlig profylakse.

Hvad er den vigtigste forebyggelse, hvordan man beskytter dig mod infektion, og hvad skal man gøre, hvis man er i kontakt med en syg influenza?

Hvordan beskytter man sig mod influenza på arbejdspladsen?

Hvad skal man gøre efter kontakt med en syg influenza i arbejdstiden? Hvis du er kontoransat og skal være i et rum og blive syg, skal du, hvis det er muligt, udelukke tæt kontakt, hold mindst en meter væk. Hvis kontorets dimensioner ikke tillader dette, skal du bruge specielle medicinske masker.

Hvis du ved ankomsten til arbejdet opdager en syge medarbejder, køb oxolin salve på apotekets kiosk og anbring en lille mængde på hvert næsebor. Dette billige lægemiddel har en virucidal virkning på influenzavirus, såvel som andre luftvejssygdomme.

Hertil kommer, at hvis der er en syg person i rummet, er det nødvendigt at gøre våd rengøring og luftning to gange om dagen. Et godt alternativ ville være at bruge en aroma lampe med te træ, fyr eller eucalyptus olier. Olier har en bakteriedræbende virkning og reducerer risikoen for influenza infektion efter kontakt med patienten.

Hvordan ikke at få influenza hjemme?

Hvad skal gøres, hvis huset er syg med influenza? Hvis familien har influenza, skal man først og fremmest isolere det syge i et separat rum. Giv ham adskilt personlig plejeprodukter, sengetøj og tallerkener. Hvis det er muligt, lav en våd rengøring hver 2-3 timer og ventilér det rum, hvor patienten er placeret.

Anvendelsen af ​​den tidligere beskrevne Oxolin salve og medicinske masker vil heller ikke forstyrre. Hvis lejligheden er stor nok (3-4 værelser) - arrangerer et par aromalapmer omkring huset. Du kan bruge følgende olier: nåle, te træ, røgelse, eukalyptus, lavendel. Olier har en bakteriedræbende effekt og reducerer spredningen af ​​viruset i hjemmet.

Kontakt med patienten i offentlig transport

Hvis det blev bemærket, at der er en passager i nærheden med tydelige symptomer på influenza eller ARVI, øges afstanden mellem dig med 1,5 meter, hvis det er muligt. Dette er den sikreste afstand i dette tilfælde.

Hvis du allerede havde kontakt med en syg influenza, hvad skal du gøre, når du kommer hjem? Specialister inden for medicin anbefaler at vaske næsehulen med en opløsning af havsalt eller anden næsespray efter en sådan rejse.

Kommunikation med patienter i et firma eller på offentlige steder

Hvad skal man gøre efter at have talt med en syg influenza, hvis man er smittet i et selskab? Først skal du sige, hvad du ikke skal gøre. Den første misforståelse for mange mennesker er alkoholens evne til at ødelægge agenter for åndedrætsinfektioner. Selvfølgelig har alkohol noget desinfektionsvirkning, men det er ikke i stand til at ødelægge influenzaviruset. Derfor er brugen af ​​alkohol i virksomheden for at eliminere infektion med virusen upassende.

Hvis det efter samvittighed blev opdaget, at patienten er en bærer af influenzaviruset, udelukker yderligere kommunikation med ham. Vask dine hænder grundigt med sæbe og hold mindst en meter væk fra den inficerede person.

Forebyggelse af narkotika

Hvordan vælger jeg influenzaforebyggelse, hvis nogen allerede er syg hjemme eller på arbejde? I apotek kan du i dag købe en enorm mængde profylaktiske midler, der har til formål at beskytte mod luftvejsinfektioner, herunder influenza.

Den enkleste forebyggende foranstaltning efter kontakt med patienten er grundig vask af næsehulen med varmt vand.

De mest effektive er opløsninger med tilsætning af salt eller en vandig opløsning af natriumchlorid (saltvand). Denne manipulation har dog nogle ulemper:

• proceduren er ret kompliceret, og det er praktisk at gøre det samtidig med at være på arbejdspladsen;
• i nærværelse af en forkølelse kan vask forværre denne tilstand og forværre sekretionen af ​​hemmeligheden.

Sådan beskytter du dig selv og hvilke foranstaltninger der skal træffes for ikke at komme i kontakt med patienten? Midt i forkølelse, når risikoen for kontakt med patienten når maksimalt niveau, anbefaler lægerne at vaske din næse om morgenen, før de går ud og om aftenen efter at have kommet hjem. I løbet af dagen anbefales det at anvende oxolinsalve, der anvender nasalåbningerne eller som et alternativ - eukalyptusolie.

De samme procedurer anbefales at udføres efter den første kontakt med patienten:

• vask din næse godt med en opløsning af natriumchlorid eller saltvand;
• anvende eucalyptusolie eller oxolin.

Under epidemier anbefaler læger stærkt profylaktisk administration af antivirale og immunostimulerende midler.

Nøgle tips til beskyttelse mod influenza

• I løbet af epidemien eller efter kontakt med patienten, skal du udelukke kontakt med dine hænder med ansigt og øjne. Influenzaviruset befinder sig meget let og nemt trænger ind i slimhinderne.
• Når du er smittet i samme rum, begræns dig selv fra at kontakte ham så meget som muligt. Undgå kropskontakt, røre genstanden for de syge. Det anbefales at vaske dine hænder med sæbe hver time eller brug antiseptika, der sælges i form af en spray eller vådservietter.
• I løbet af infektionsperioden eliminerer brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer og rygning. De reducerer signifikant immunsystemets beskyttende funktioner, tørrer den nasopharyngeale slimhinde, som kroppen bliver mere sårbar over for viruset.
• Uanset temperaturforholdene udenfor, så ofte som muligt ventilere rummet hvor du er. Før denne procedure skal du bære overtøj eller gå til et andet rum.
• Inkluder mad med den maksimale mængde af C-vitamin i din kost - dette er immunforsvarets vigtigste hjælper. I mangel af kontraindikationer anbefaler han også at drikke et vitaminkompleks indeholdende B2, B6 og B12. Disse sporstoffer er effektiv forebyggelse af hypovitaminose, og risikoen for influenzainfektion efter kontakt er derfor væsentligt reduceret.

Ved at overholde disse enkle regler kan du beskytte dig selv mod influenza under en epidemi, og reducere risikoen for infektion efter kontakt med en allerede syg person.

Hvordan man ikke får influenza i kontakt med patienten. Vigtige tips

De fleste mennesker har ikke nogen hyggelige foreninger fra ordet "influenza". Hver voksen person lider denne ret farlige infektion mindst en gang i sit liv. Det er influenza - hovedkampen i den kolde årstid. Ingen er immun fra denne sygdom: Viruset opdateres og forbedres hvert år, så kroppens forsvar kan ikke altid redde en person mod infektion.

Hvis en influenza epidemi er ikke langt væk, er det nødvendigt ikke blot at styrke dit immunforsvar og sætte vaccinationer til tiden, men også for at prøve mindre kontakt med mennesker, der allerede er inficeret med denne snigende sygdom.

På offentlige steder (især på hospitaler) kan sådanne mennesker være meget. I sådanne tilfælde bør du helt sikkert købe en medicinsk maske.

Gennem hvor meget kan du få influenza, når du er i kontakt med en patient

Denne sygdom kan inficeres på ethvert offentligt sted eller gennem personlig og tæt kontakt med en patient: Infektion overføres via luftboblen ved nysen eller hosten.

Det er vigtigt! Det antages, at disse vira er ret resistente og kan overleve i miljøet i nogen tid, især med tør luft.

Hvis viruset klarer at trænge ind i menneskekroppen, er det allerede på den første dag (normalt 3-5 timer nok), det begynder at påvirke luftvejene og strubehovedet.

Når de første symptomer kommer frem, er det umuligt at sige sikkert, for i dette tilfælde afhænger alt i højere grad af immunitet. Sygdommen kan mærkes umiddelbart efter infektion eller efter et par dage.

Det farligste influenza for mennesker med svag immunitet, som omfatter børn og mennesker i alderen. I denne kategori af personer er sygdommen alvorlig og giver ofte forskellige komplikationer.

De første symptomer! De første symptomer på sygdommen bliver som regel: smerter i halsen, det kan mærkes, at halsen er hævet; det brænder ofte i næsen, hvilket forårsager nysen.

Ikke alle mennesker er opmærksomme på disse symptomer med det samme, og det er i de indledende faser af infektion, at man skal begynde at bekæmpe influenza.

Og selvom symptomerne lige er begyndt at manifestere, bliver patienten allerede farlig for andre, da han selv kan inficere resten, ubevidst.

Efter en eller to dage er symptomerne som regel allerede oplagte: På grund af kampen kan personen konstant stige til høje forhøjelser, der forekommer periodisk irritation i næsen og vil hele tiden nysere, sluge forårsager smerte osv.

Og så kan der være en hoste. Desuden har de smittede normalt ikke noget ønske om at spise noget under sygdommen.

Kan jeg få influenza på gaden

I den kolde årstid er vira udenfor ikke farlige, fordi ved lave temperaturer er deres overlevelse næsten umulig.

Sygdommen kan dog ske ikke blot på grund af indbrud af vira ind i kroppen, men også på grund af elementær hypotermi.

Det er nok at gå ud om vinteren uden en hat eller i lavsæsonen sko og tilbringe lidt tid på gaden, da sygdommen ikke tager lang tid.

Efter hypotermi vil menneskekroppen bekæmpe inflammationens begyndelse, så symptomerne igen kan måske ikke ses omgående, men om dagen eller endda flere dage.

Men hvis temperaturen udenfor ikke er for lav, og i stedet for sne snarere pytter eller slynger, så kan vira i sådanne situationer sikkert overleve.

Men det menes stadig, at det er på gaden, at folk finder det sværere at blive smittet med en virus.

Og der er flere grunde til dette:

• Der er altid en vis afstand mellem fodgængere, så en stor ophobning af skadelige smitsomme stoffer på ét sted er umuligt.
• Derudover er dette rum altid åbent, så vira kan ikke være på ét sted.
• På grund af luftens bevægelse i det åbne rum skal skadelige smitsomme agenter flytte, hvilket betyder, at de ikke har nogen målbevidst bevægelse på gaden.

Men en anden ting, hvis det kommer til stop eller andre steder, der kan kaldes halvåbent. Der er forekomsten af ​​skadelige mikroorganismer større, hvilket betyder, at infektion er helt mulig.

Den nemmeste måde at fange en infektion på er på et hospital, i et indkøbscenter, i en uddannelsesinstitution eller på arbejde mv.

På sådanne steder i årstiderne for influenza og forkølelse skal du altid bære en medicinsk maske for at beskytte dig mod virus.

Hvordan man ikke får influenza i kontakt med patienten

For at forhindre virus fra en person med influenza, der er gået til dig, skal du følge nogle enkle anbefalinger og forebyggende foranstaltninger:

• Prøv at være i en afstand af mindst en meter fra en syg person. Dette gælder for de tilfælde, hvor du af en eller anden grund er tvunget til at være i samme rum med de inficerede.
• Også, hvis du har brug for at være i samme rum med patienten, er det tilrådeligt at ventilere rummet eller i det mindste spray aerosol med hvidløg i luften. Dette er den nemmeste, men meget effektive måde at virke på: Et par fed hvidløgskværn knuses, anbringes i en sprøjteflaske og fyldes med vand.
• Husk også at rengøre rummet: Brug desinfektionsmidler, det er nødvendigt at rengøre mindst en gang om dagen, så viraene ikke formere sig.
• Du kan bruge specielle antivirale lægemidler. For eksempel har evamenol salve eller oxolin salve arbejdet godt i kampen mod smitsomme patogener. Det er tilrådeligt at begynde at bruge sådanne værktøjer i efteråret, fordi det er da, at de første exacerbationer begynder.
• Tag vitaminer og forskellige immunforstærkende midler. Om vinteren er immunforsvaret for mange mennesker svækket, så du skal styrke din immunitet på enhver mulig måde. Eller i det mindste bruge ascorbinsyre - C-vitamin beskytter meget godt kroppen mod alle former for infektioner.
• Du kan også prøve (med tilladelse fra den inficerede) aromaterapi. For at gøre dette skal du tage aroma lampen med æteriske olier, som er vel anbefalet mod influenza og ARVI. Disse olier omfatter eucalyptus, salvie, mynte, basilikum.

Og igen, i direkte kontakt med patienten, glem ikke at lægge en medicinsk maske - det er en simpel og effektiv måde at forhindre, at virus kommer ind i din krop.

Hvordan man ikke får influenza fra kolleger på arbejdspladsen

Også på kontoret kan du let fange en infektion. Især hvis en person, der er syg med influenza, skal gå på arbejde, selv om han straks skal tage sygeorlov.

Kontorrummet i dette tilfælde gør det muligt for virus at formere sig hurtigt og sprede sig, hvilket betyder, at antallet af tilfælde kun vil stige.

Der er nogle tips til at reducere risikoen for skadelige bakterier i kroppen:

• Overvåg håndhygiejne og vask dem konstant. Dette er ikke overraskende, fordi mange bakterier ophobes i hænderne. I stedet for hyppig vask kan du bruge håndgeler med desinfektionsegenskaber - nu sælges disse i supermarkeder og apoteker.
• Det anbefales at tørre arbejdspladsen med jævne mellemrum med vådservietter med alkohol - alkohol ødelægger fuldstændigt skadelige mikrober.
• Computer og andet udstyr skal også rengøres mindst en gang pr. Arbejdsdag. For at gøre dette kan du købe specielt designet til denne teknikservietter.
• Før du går på arbejde og når du vender tilbage fra det, anbefales det at erhverve en så simpel vane som gurgling. For dette er det bedst at købe det enkleste havsalt og lave en skyllevæske med den. Også takket være denne metode, i hele arbejdsdagen vil du ikke forlade duften af ​​friskhed.
• Spis mad, der indeholder en masse vitamin C. Om morgenen skal du drikke te eller vand med citron og honning. Disse to ingredienser (citron og honning) er et godt våben mod bakterier og vira.
• På dit skrivebord kan du sætte luftfugter i luften i rummet var ikke tørt. Det er i tør luft, at vira lever den længste.

Disse enkle tips hjælper dig med ikke at blive smittet på kontoret, hvis nogen fra dine kolleger allerede er syge.

Kan jeg blive smittet fra et barn og hvordan man kan forhindre det

Voksne kan også let blive inficeret fra børn, fordi viruset er det samme, både hos børn og voksne. Men den eneste forskel er, at børns immunitet er svagere, så sygdommen er vanskeligere hos børn.

For at hjælpe dig med at blive smittet fra et barn, kan du vaske din næse flere gange om dagen med en opløsning af havsalt.

Husk også at ventilere lejligheden og gøre våd rengøring. Bare glem ikke, at under luften bør barnet ikke være i rummet for ikke at overkøles.

Det er meget godt, hvis hvidløgsklyven er lagt ud under karantæne derhjemme. Som alle ved, dræber hvidløg helt muligt alle mulige mikrober og styrker samtidig immunforsvaret. Denne metode hjælper barnet med at komme sig hurtigst muligt.

Du kan smøre næsen med "Evamenol" eller oxolinsalve, som allerede er blevet diskuteret ovenfor.

Et barn under karantæne skal have sine egne retter, hvorfra voksne ikke må spise og drikke deres bestik.

Det er vigtigt! Det er også værd at tage hånd om et privat håndklæde til hvert familiemedlem. Alle ting, som barnet kommer i kontakt med under sygdommen, skal vaskes i tide med brug af specielle midler, der dræber bakterier.

Det er tilrådeligt at bære en maske hjemme og ændre det med jævne mellemrum (4-5 gange om dagen).

Hænderne skal vaskes hvert par timer.

Tip! For at overvåge fugtigheden i rummet: Om vinteren i lejlighederne normalt tør luft, så du bør passe på at købe en luftfugter.

Eller selvfugt luften hver time med en sprøjteflaske. Forresten, hvis du tilføjer et par hvidløgsklover der, vil effekten være dobbelt nyttig.

Hvis et familiemedlem er syg, er det meget svært at ikke blive smittet, da karantæne varer i flere dage, og det er umuligt at undgå kontakt med barnet.

Derfor er det stadig nødvendigt for en voksen at tage stoffer, der tjener som forebyggelse for forkølelse og influenza.

I denne henseende har Kagocel, Grippferon, Immunal og andre med en lignende virkning vist sig godt. Men det vigtigste er at forsøge at få barnet til at komme sig hurtigst muligt, fordi influenza ofte giver komplikationer til andre organer.

Influenzaen smækkede ind i huset. Beskyttelse af dem, der endnu ikke er syge

Forebyggende foranstaltninger mod infektion af ARVI er kendt for mange, hvis ikke alle. En af hovedreglerne er: undgå kontakt med de syge. Reglen er klar og velbegrundet. Men hvad skal man gøre, hvis et familiemedlem, som du bor under samme tag, bliver syg?

Isolér patienten

Det første og vigtigste er at ringe til den syge læge og sikre sin maksimale isolation. Ideelt - et separat værelse med privat badeværelse, hvor døren altid skal lukkes. Hvis det ikke er muligt at tildele et separat rum til patienten, skal han bære en maske. Hvis familiemedlemmer og patient bruger samme toilet og badeværelse, skal disse rum desinficeres regelmæssigt.

Følg reglerne for personlig hygiejne

Reglerne om personlig hygiejne på sådanne øjeblikke bliver særlig relevante. Alle familiemedlemmer og især patienten skal have deres egne personlige hygiejneartikler, tallerkener, håndklæder og sengelinned. Både sunde familiemedlemmer og patienter skal vaske deres hænder regelmæssigt med sæbe og vand.

Tag profylaktiske medicin

Antivirale lægemidler, såsom det antivirale lægemiddel Kagocel®, er egnede til forebyggelse. Dets handling er rettet mod forebyggelse (herunder nødsituation) af både influenza og andre akutte respiratoriske virusinfektioner. Lægemidlet er egnet til voksne og børn fra 3 år.

Undgå kontakt med børn og ældre

Personer fra den såkaldte "risikogruppe" (børn, ældre og gravide) bør ikke deltage i patientens pleje og kontakte ham. Hvis det er muligt, bør dette håndteres af samme familiemedlem. Ved kontakt med en patient skal plejeren bære en maske eller åndedrætsværn, og vaskes med sæbe og vand efter kontakt.

At lufta rummet

Alle værelser i huset skal grundigt luftes - både patientens værelse og de fælles områder. Virusser kan ikke lide bevægelsen af ​​luftmasserne, fordi de er katastrofale.

Gør våd rengøring

Vi anbefaler også regelmæssigt (op til flere gange om dagen) våd rengøring af værelser med desinfektionsmidler. Specielt omhyggeligt er det værd at behandle overfladerne, som patienten kontakter: Dørhåndtag, håndlister osv.

Overholde sengeluften

Sengestøtte til patienten er et must. Han bør ikke forlade sit eget soveværelse og forlade huset uden god grund. Hvis dette ikke kan undgås, skal patienten have en maske.

Spor symptomerne på sygdommen

En anden forudsætning er at overvåge sundheden for resten af ​​familien. Det er nødvendigt at spore begyndelsen af ​​symptomer på sygdommen i alle dem, der er med patienten i samme hus / lejlighed. Hvis du finder tegn på sygdom, skal du straks søge hjælp fra en læge. Tidlig indledning af behandling kan betydeligt lette sygdomsforløbet, forhindre infektion hos andre familiemedlemmer og hjælpe med at undgå komplikationer af ARVI.

Hvordan ikke at blive syg med influenzaen: hvordan man ikke bliver smittet, når den er i kontakt med patienten

I efterårssæsonen, når der er pytter og slush hele tiden under fødderne, og det regner ofte, er det meget nemt at blive syg med forkølelse eller influenza.

Mennesker med ikke den stærkeste immunitet kan blive syge flere gange i denne periode.

Hvis du ikke ønsker at bruge store sum penge på medicin og tage sygeorlov på arbejde, skal du tage op spørgsmålet - hvordan man ikke bliver syg med influenza eller forkølelse?

Influenzaen er særlig farlig, da hvis du ikke starter behandlingen med det samme, kan det give dig mange komplikationer. Og så vil behandlingen strække sig i lange uger, hvilket også vil påvirke tegnebogen, og det vil måske koste en god arbejdsplads.

Hvad er forebyggelsen af ​​akutte åndedrætsinfektioner og influenza, hvad skal man gøre for ikke at blive syg?

Sådan genkender influenzaen

At vide, hvordan man ikke får influenza, er ikke nok - du skal kunne genkende det i tide, hvis du stadig ikke kunne gemmes. Nogle gange er en erfaren læge ikke i stand til straks at genkende denne frygtelige sygdom og ordinere en patient behandlingen med lægemidler til forkølelse. Mens influenza har sine egne symptomer.

Typiske symptomer, som patienten klager over, hvis han har indgået influenza:

• Forøgelse af kropstemperaturen fra den første infektionsdag - fra 38 grader og derover;
• Migrænelignende hovedpine;
• Myalgi eller muskelsmerter
• Fælles smerte;
• Manglende hoste og løbende næse - de kan ses senere.

Hvis disse symptomer opdages, og der er mistanke om influenza, er det bedre at straks begynde at tage antivirale lægemidler, og ikke antibiotika, læger anbefaler.

Men det er bedre at stadig gå på hospitalet og bestemme præcis, hvad årsagen til sygdommen er.

Generel influenza forebyggelse

En person kan beskytte sig mod influenza ved hjælp af nogle forebyggende foranstaltninger, afhænger kun af hans ønske. Det anbefales at gøre følgende:

1. Undgå hypotermi. De fleste infektioner trænger gennem næsepassagerne. Hvis næsen er kold på gaden, kan dens slimhinde ikke fuldt ud udføre sine funktioner som en beskyttende barriere. Men du kan ikke og også pakke op. Når en person sveder under tøj og derefter afkøler sig skarpt, fjerner den, skaber det gunstige betingelser for invasion og reproduktion af patogene mikroorganismer.
2. Hold fødderne varme. På fødderne er der et stort antal nerveender, der er ansvarlige for funktionen af ​​adskillige indre organer, herunder tilstanden af ​​næseslimhinden. Derfor, hvis der er ubehag i næsen, skal du altid have varme sokker på dine fødder.
3. Prøv at trække vejret gennem din næse. På næseslimhinden er cilia, der indeholder støvpartikler og bakterier. Derudover opvarmer kold luft op gennem næsen og forårsager ikke længere meget skade på nasopharyngeal slimhinden.
4. Begræns tæt kontakt med andre - med andre ord, undgå håndtryk, knus og kys. Sådan kontakt med en familie, ven eller kollega, der allerede er syg med forkølelse eller influenza, er særlig farlig.
5. Prøv at være så lille som muligt på offentlige steder. Det bør udsættes for at besøge biografer og teatre, udstillinger, præsentationer og desuden - så lidt som muligt i offentlig transport. Det er i busser, trolleybusser og undergrundsbane, at influenza sandsynligvis vil blive fanget under en epidemi.

Forebyggelse af influenza reducerer sandsynligheden for infektion med op til 80%, fordi det selvfølgelig er værd at overholde ovennævnte anbefalinger.

Hvad skal man gøre på arbejde og i hjemmet for ikke at blive syg med influenzaen

Hvad er forebyggelse af influenza på arbejdspladsen og hjemme? Der er trods alt en risiko for at være inficeret med vira selv indendørs. Sanitærtjenestens personale anbefaler regelmæssigt at udføre vådrensning i lokaler, hvor der altid er en stor menneskemængde. Gør det mindst en gang om dagen.

Det er meget vigtigt at opretholde luftfugtigheden i værelserne. Til dette formål anvendes specielle befugtningsmidler, eller våde håndklæder hænges ud, der lægges beholdere med vand. Sørg for at ventilere rummet godt, især hvis du skal være tæt på patienten, der hoster og nyser.

Personlig hygiejne som forebyggende foranstaltninger

Det første du skal gøre er at ikke få influenza under en epidemi - vask dine hænder med sæbe og vand flere gange om dagen. Selvom patienten ikke forlod huset hele dagen og ikke kom i kontakt med nogen, er det stadig nødvendigt at gøre det. I et alkalisk miljø, næsten alle typer af bakterier og vira, der kan forårsage en forkølelse eller influenza dør.

Det skal huskes, at selvom influenzaen overføres af luftbårne dråber, er det i stand til at slå sig ned på enhver overflade og holde den i live i nogle få timer. Af særlig fare er pengesedler, vogne i et supermarked, lænestole i offentlig transport.

Ved først at berøre disse genstande og derefter til læber, næse eller øjne inficerer patienten sig med vira. Derfor skal hænderne vaskes så ofte som muligt, og hvis der ikke er en sådan mulighed, skal du i det mindste tørre dem med bakteriedræbende vådservietter.

Virusser har også ret til at blive opbevaret i tekstiler. For at forebygge influenza er det derfor nødvendigt at vaske overklæder så ofte som muligt, skifte sengelinned og håndklæder.

Hvis der er en løbende næse, er det tilrådeligt at bruge engangspapir sjaler, snarere end væv. Umiddelbart efter brug af tørklæde skal kastes væk.

Medicinsk forebyggelse

Moderne lægemidler har udviklet en række stoffer, der kan beskytte mod virus og bakterier på en farlig tid på året. Den enkleste forebyggende foranstaltning, hvis du skulle besøge steder med store koncentrationer af mennesker eller kontaktpersonen med en smittet person, er at vaske din næse med rigeligt vand.

Det er bedre at bruge til at vaske saltopløsningen eller varmt kogt vand med en lille mængde salt opløst i det. Men denne procedure har to væsentlige ulemper:

1. Det er ikke altid muligt at bruge det, for eksempel, hvis du er på arbejde eller på vejen.
2. Med forkølelse kan skylning kun forværre tilstanden og skade endnu mere.

Det er bedst at vaske om morgenen og aftenen, det vil være en form for forebyggelse af influenza og ARVI. I løbet af dagen kan du beskytte dig selv mod virus, hvis du regelmæssigt smører nasalåbningerne med oxolinsalve. Dette er en meget overkommelig og effektiv profylaktisk, som kan købes uden recept på ethvert apotek.

Under epidemien vil det ikke skade ikke kun at tage immunmodulerende lægemidler eller antivirale lægemidler i profylaktiske doser. Men med hensyn til sidstnævnte bør du altid konsultere din læge inden starten af ​​forebyggende behandling.

Et medicinsk ansigtsskærm er også en god måde at beskytte dig mod virusinfektion. Hvis du skal besøge offentlige steder, hvor der er mange mennesker, vil det være klogt at bruge en maske, og der er ikke plads til begrænsning.

Det samme gælder for kontorer. Det er bedre at bære en maske og forblive sund end at fange influenza og helbrede med feber, hoste og løbende næse i flere uger.

Hvordan man spiser under en influenzapidemi

Hvad skal kosten i en periode med øget risiko for influenzainfektion, er stadig et kontroversielt problem blandt lægerne. Nogle hævder, at det på nuværende tidspunkt er bedre at skifte til vegetarisk mad.

Men siden vegetarisme er blevet meget populært i det seneste, er det snarere en hyldest til mode end en medicinsk rimelig forebyggende foranstaltning.

De fleste af lægerne protesterer og kategoriserer, at tværtimod, når influenzaepidemien er i fuld gang, bør man ikke undergrave kroppens immunitet med alle slags kostvaner, man bør spise fuldt ud, altid med proteiner og fedtstoffer i kosten.

I den kolde årstid skal kroppen bruge mere energi på at opretholde den nødvendige kropstemperatur og genopfyldning af ressourcer.

Derfor anbefales det ikke at fratage det fra fødekilder og dermed åbne for virkningerne af bakterier og vira. Men hvad der skal gøres er at opgive alkohol, da alkoholholdige drikkevarer har en negativ effekt på de indre organer og svækker kroppen.

Hvad mere kan du gøre

Sørg for at følge mikroklimaet i lejligheden. Som allerede nævnt fremmer tør luft væksten af ​​bakterier, fordi den skal fugtes regelmæssigt. Uanset hvad frostene ikke står på gaden, må du ikke overophede rummet for varmt. T

På denne måde øges risikoen for infektion, og det varme rum bliver i den kolde luft.

Desuden reducerer høje indendørs temperaturer også beskyttelsesegenskaberne i slimhinden, og det bliver mere sårbart for patogener.

Influenza vaccination - fordele og ulemper

Den mest pålidelige, radikale metode til forebyggelse og beskyttelse mod influenza er en vaccine. Størstedelen af ​​befolkningen protesterer mod en sådan foranstaltning og motiverer det hovedsageligt ved, at vaccinen er inaktiv, da influenza konstant muterer, og med hver sæson vises flere og flere nye stammer.

Mange mener også, at vaccinen kan skade kroppen, især barnet. Faktisk blev selv for 50 år siden udviklet vacciner, hvis komponenter ikke har nogen bivirkninger og er helt sikre for menneskers sundhed. Vaccination kan ikke helt beskytte mod alle former for influenza.

Men ikke alle er fundet i vores region. Og fra de fire vigtigste, mest almindelige typer, beskytter den meget pålideligt. Selvom de ikke er heldige, og personen bliver smittet med et atypisk forårsagende middel for influenza, vil vaccinen blødgøre sygdomsforløbet og forhindre komplikationer, og det er det vigtigste.

Du bør ikke vaccinere kun de mennesker, der i øjeblikket har sundhedsmæssige problemer - for eksempel dem der allerede er forkølede eller for nylig har været forkølede. Men der er de grupper af mennesker, der har brug for vaccination i en farlig periode. I fare er:

• Skolebørn og studerende, der er daglige blandt en stor sammenkomst af mennesker, og følgelig lærere;
• Små børn, fordi deres immunitet endnu ikke er stærk, og de bærer influenza meget hårdere end voksne;
• Folk er ældre, 65 år - deres immunitet på grund af alder er også reduceret, og i de fleste tilfælde skal de indlægges under infektion med influenza. Vaccination undgår indlæggelse af hospitaler;
• Gravide kvinder. De har brug for vaccination på grund af svækket immunitet af naturlige årsager, og i tilfælde af infektion vil det være meget svært at finde effektive lægemidler. Men truslen mod fosteret er meget stor. Vaccinen administreres i en inaktiveret form og trænger faktisk ikke gennem blod og placenta til fosteret, men beskytter pålideligt mod infektion;
• Grupper af mennesker, hvis arbejde er forbundet med konstante kontakter med andre mennesker, er arbejdstagerne, sælgere, førere af offentlig transport, medarbejdere på hospitaler og laboratorier;
• Ofte syge personer, da dette tyder på, at deres legemes forsvar er reduceret, og de risikerer at blive syge i første omgang.

Vaccination mod influenza kan beskytte den mod influenza, men ikke mod andre typer akutte luftvejsinfektioner og forkølelser.

Der er populære opskrifter til forebyggelse af influenza. Det anbefales at spise to fed hvidløg hver dag, og hvis du ikke kan lide denne grøntsag, skal du bare lægge plader med hakket hvidløg indendørs.

Du kan også tage en spiseskefuld honning og hakket aloe hver dag, hvilket er rart at tilføje citron og nødder. Meget nyttigt i stedet for te til at drikke bouillon hofter. Om hvordan ellers kan du ikke få influenza og hvad er metoderne til forebyggelse, i videoen i denne artikel vil fortælle professor Neumyvakin.

Hvordan man ikke får influenza i kontakt med patienten

På arbejde

Hvis du skal sidde i et åbent rum ved siden af ​​en kold person, skal du, hvis det er muligt, holde en afstand på 1,5 meter. "Ideelt set skal patienten være isoleret (dvs. gå på hospital). Hvis dette ikke er muligt, vil en afstand på 1,5 meter bidrage til at sikre sikkerhed, da ARVI (coronaviruses, picornaviruses, reoviruses, influenza etc.) overføres af luftbårne dråber, når nysen hoster, "siger smitsomme sygeplejerske på Det infektiøse kliniske hospital nr. 2 Maria Yemelyanova.

Derudover bør vådt rengøring udføres to gange om dagen med almindelige desinfektionsmidler. Værelset skal også være ventileret, ideelt - hver time, med alle medarbejdere skal gå ud.

Smør også næsen med oxolinum salve, tag antivirale lægemidler (rimantadin, arbidol osv.). Først rådfør dig med din læge, og det er ønskeligt at begynde at tage dem i begyndelsen af ​​efterårssæsonen, så risikoen for at blive syg.

Hvis kolleger ikke har noget imod, kan du tænde en duftlampe med eucalyptus, lavendel, tea tree olier, der har antiseptisk virkning.

"Hvis dit barn eller en anden fra husstanden er syg, er det ønskeligt, at han var i et isoleret rum, havde en separat kop, ske, håndklæde og andre ting" - råder lægen. Også regelmæssigt luftning rummet, hvor patienten skal overføres til et varmt rum eller pakke op varmen, våd rengøring.

Ifølge lægen er desinfektion af dørhåndtag og andre genstande, som patienten blev taget i dette tilfælde ubrugelig. Gennem ting, du kan få gastrointestinale infektioner, overføres ARVI af luftbårne dråber.

Hvis hjemmet ofte bliver syg, er det nyttigt at købe en ultraviolet lampe. Prisen afhænger af handlingsområdet (ca. 700 rubler). På samme tid skal du overholde sikkerhedsreglerne: Når lampen er tændt, skal alle mennesker og kæledyr forlade rummet, bruge en særlig kontakt, der ligger uden for rummet, brug ikke UV-lampen i lokaler, hvor der er planter.

I offentlig transport

Først og fremmest flyt væk fra en åbenlyst chill passager (1,5 meter - sikker afstand).

Derudover anbefaler lægen, før og efter en tur i offentlig transport, at du foretager en forebyggende procedure ved hjælp af en spray til at vaske næsen (f.eks. Aquamaris). Før du forlader huset, skyl næsen, smør den med oxolinsalve. I slutningen af ​​turen, kommer ind i rummet, gentag disse trin.

"Med hensyn til medicinske masker kan de bæres, men de er ubelejlige, da de gør vejrtrækning vanskelig. Desuden skal de ændres hver time," læger noterer.

I selskabet

Når du er ved det samme bord med en kold person, skal du ikke skynde dig at drikke alkohol. I modsætning til den populære tro på, at alkohol "desinficerer" kroppen, rammer den mave-tarmkanalen, leveren, bugspytkirtlen. "Hvis du bruger et humør, beskadiger du kun din krop, men støtter ikke den," advarer lægen. Og igen, hold afstanden.

Forebyggelsesmetoder

- du bør ikke sidde på kostvaner midt i SARS, drastisk reducere antallet af forbrugte kalorier: det svækker kroppen og gør det mere sårbart;

- drikke mere væske, toksiner og skadelige stoffer komme ud med det, helst med et C-vitaminindhold (mest af alt i dogrose): dette vil hjælpe kroppen med at klare sygdommen hurtigere, fordi den styrker immunsystemet;

- Endelig vil vaccination mod influenza, uden at beskytte mod alle vira, bidrage til at undgå en alvorlig sygdom;

- Hærder, det er nødvendigt at tage hensyn til deres alder og sundhedstilstand, gradvist, undgå hypotermi, du kan kombinere forskellige måder, vigtigst af alt - regelmæssighed, procedurer skal udføres hver dag eller hver anden dag.

• tage luftbad, undervise i kroppen til lave temperaturer (f.eks. gå i parken eller være hjemme i lette tøj ved en temperatur på 20-22 grader i 15-20 minutter om dagen og gradvist øge proceduren til 1,5-2 timer).
• gør vandprocedurer (for eksempel gnidning af vand med en temperatur på ca. 20-24 grader i 4-5 minutter om dagen eller en kølig bruser med en temperatur på 30-33 grader i 1 minut, vandet kan gradvis gøres koldere, men ikke lavere end 20 grader).

Se en fejl i teksten? Vælg det og tryk på "Ctrl + Enter"