En løbende næse, ondt i halsen, kulderystelser og hovedpine - alt dette er symptomer på forkølelse eller influenza i begyndelsen, efter at du har opdaget, at du forstår, at du begynder at blive syg.
Men selv ingen ønsker at være syg med den sædvanlige forkølelse, for nogle dage at blive isoleret inden for fire vægge.
Hvad skal man gøre for ikke at blive syg, hvis de første tegn på en akut respiratorisk sygdom blev opdaget? Hvilke medicin skal tages for at stoppe en løbende næse, slippe af med hoste og forhindre kulden i at komme ind i en mere alvorlig form?
Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg
Til at begynde med, før du gør noget, skal du nøjagtigt afgøre, om du virkelig får en forkølelse eller bare en løbende næse. Selvfølgelig skal du ringe til en læge eller gå til klinikken.
Men hvad skal man gøre, hvis det er aften på gården, og du kom hjem og fandt ud af, at du havde en løbende næse, hoste?
Følgende symptomer angiver også en begyndelse ARI:
- Næsestop;
- Vandig rigelig udledning fra næsepassagerne;
- Hovedpine;
- Kittelse og ubehag i halsen
- kulderystelser;
- Nogle gange feber.
Det er ikke nødvendigt, hvis du bliver forkølet, så rhinitis ledsages af feber. Men det betyder ikke, at du ikke kan gøre noget. Selvom sygdommen er mild, er det bedre at handle straks og undertrykke sygdommens udvikling i begyndelsen.
Det er vigtigt ikke at forveksle begyndelsen af en forkølelse med det sædvanlige overarbejde. Hvis en person er meget træt, omarbejdes eller ikke har haft nok søvn i lang tid, kan han opleve lignende symptomer.
På denne måde signalerer kroppen, at den skal hvile, og sætter personen i seng.
Hvad kan der gøres, hvis en forkølelse er startet
Enkle handlinger, der er nemme at udføre hjemme, vil hjælpe med at undgå komplikationer og ikke blive syge til sidst.
- Wrap dine fødder varmt. Ofte begynder en akut respiratorisk sygdom på grund af hypotermi - patienten har vådt sine fødder, har frosset over for en gåtur eller i offentlig transport. Som et resultat - en løbende næse, nysen, hoste. Når du kommer hjem, skal du straks tørre dine fødder tørt og lægge uldsokker.
- Drikk varm te med hindbær, honning og citron. Drik rigeligt med vand lige nu. Hvis der er et farmaceutisk pulver til at lave varme drikke i førstehjælpskassen - Coldrex, Rinza, Theraflu, og deres analoger - det ville være fint. Varm væske med vitaminer vil varme halsen og stoppe spredning af infektion.
- Tag en ekstra vitamin C. Nu er det meget vigtigt at støtte immunsystemet, og det vil hjælpe vitaminkomplekser. Det er bedre at tage dem hele tiden. Men hvis dette ikke var sket, så skal du i hvert fald ved de første symptomer på akut respiratorisk sygdom drikke ascorbinsyre eller multivitaminer med sit høje indhold. Dette vil hjælpe kroppen med at håndtere infektionen.
Førstehjælp til forkølelse afhænger i vid udstrækning af symptomerne og patientens generelle tilstand. Meget god effekt giver varme bade til fødderne eller endog for hele kroppen. Men de kan kun gøres, hvis temperaturen ikke er steget. Eucalyptus eller nåletær æterisk olie kan tilsættes til vandet. Så vil badet ikke kun varme, men også have indflydelse.
Hvis der laves et fodbad, kan sennepspulver tilsættes til vandet. Efter at proceduren under ingen omstændigheder kan gå ud i mindst to timer.
Det er tilrådeligt at ligge under et tæppe og drikke varm te med hindbær, citron, jordbær blade eller en afkogning af kamille, linden, mynte.
Hvilke medicin du skal drikke, hvis du begynder at blive syg
Moderne lægemidler tilbyder en række produkter, der kan bruges både som helbredende og profylaktiske. Deres handling er rettet mod at genoprette og opretholde naturlig immunitet, hvorfor de kaldes immunomodulatorer.
De fremstilles oftest på plantebasis, fordi immunmodulerende lægemidler kan tages i lang tid.
Det anbefales at starte en profylaktisk behandlingsforløb med begyndelsen af koldt vejr eller i begyndelsen af en influenzapidemi. Det har vist sig, at de, der regelmæssigt tager immunmodulatorer, bliver kolde flere gange mindre og udfolder sygdommen meget hurtigere og lettere.
Med deres hjælp kan du helbrede en løbende næse og hoste i den indledende fase, slippe af med hovedpine og feber.
Hvilke stoffer skal købes på apoteket for at undertrykke begyndelsen koldt? Dette er:
- Aflubin i dråber eller tabletter - en homøopatisk medicin, der styrker kroppens forsvar;
- Amizon eller Arbidol - stærkere immunstimulerende midler, som du kan klare en viral infektion med;
- Echinacea tinktur er et apotek, der virker langsomt, men er også meget nyttigt for at forbedre immuniteten i løbet af kolde og influenzasæsonen.
Før behandlingen påbegyndes, anbefales det at rådføre sig med en læge eller i det mindste omhyggeligt at studere instruktionerne til brug. Hver af dem har sine egne kontraindikationer, nogle komponenter kan forårsage en allergisk reaktion, så du bør altid være forsigtig med ikke at tage alle produkter, der annoncerer eller rådgiver dine venner uden at regne.
Hvad mere kan du gøre, når kulden er startet
Faktisk er folk der mange opskrifter til begyndelsen af en forkølelse, som du hurtigt kan helbrede kold og hoste.
Nogle af dem er ganske uventede. Den kendsgerning, at du har brug for at drikke meget, helst varm og sur drikke, er kendt for alle. De fleste patienter ved, at når du er forkølet, skal du lægge sennepspuds og svæveben.
Men der er en anden anbefaling, hvordan man ikke bliver syg og hurtigt genopretter, hvis infektionen stadig er ramt af. Har brug for nysen. Nysen er en defensiv refleks af kroppen, med dens hjælp det skubber vira ud af kroppen gennem nasopharynx. Derfor, hvis de første symptomer på ARD dukker op, skal du nysere så meget som muligt og oftere.
Nysen kan fremkaldes på følgende måder:
- Irritation af næseslimhinden med en vatpind. Men det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at gøre ondt i slimhinden.
- Juice Kalanchoe. Dette husplante er fra Afrika, hvis saft bruges til inddrivning i næsen med forkølelse. Juice irriterer slim og forårsager nysen. Derudover kan nogle stoffer i Kalanchoe-sammensætningen neutralisere virus og bakterier. Ren juice kan ikke indåndes, den skal fortyndes med vand.
- Snuff. At lugte tobak anses for en dårlig vane. Men i dette tilfælde vil denne procedure være til gavn. Hvis der ikke er tobak, kan du snu hele krydderi fra tid til anden. Det vigtigste - at forårsage intens nysen.
En anden metode til at styrke immunsystemet og eliminere virusinfektion - massage. Nogle læger anbefaler at gnide hænder og fødder ved de første tegn på forkølelse. Ved at trykke på visse punkter kan du slippe af med høj feber og hovedpine.
En hoved- og ansigtsmassage udøves også. For at gøre dette skal du bruge trykmetoden til at finde de mest smertefulde punkter på hovedet og massere dem forsigtigt i 4-5 minutter flere gange om dagen. Normalt, når det er koldt, er oksipitale klumper, templer, øjenbryn sensitive.
Hvis symptomerne på trods af alle de trufne foranstaltninger ikke blev væk efter 2-3 dage, men mere intensiveret, bør du konsultere en læge og fortsætte til mere alvorlig behandling. Hvad man skal gøre ved det første tegn på forkølelse, fortæller videoen i denne artikel.
Sådan helbrede ARVI om 2 dage og hvad skal man gøre, hvis en kollega er syg: dumme men vigtige spørgsmål om forkølelsen
Terapeut og forfatter af den populære medicinske blog Philip Kuzmenko i et detaljeret uddannelsesprogram svarer på de mest almindelige spørgsmål om ARVI: Hvilke lægemidler er værd at bruge penge på, og hvilke er bedre at glemme hvad man skal gøre, hvis man nyser på en bus, og som har brug for at bære masker epidemier - syge eller sunde mennesker.
Hvad er forkølet?
En kold og ARVI (det vil sige en akut respiratorisk virusinfektion) er det samme. Vestlige kolleger kalder det ofte et syndrom eller symptomkompleks, som omfatter en kombination (i forskellige kombinationer) af sådanne symptomer som nasal overbelastning med slim sekret, hoste, ondt i halsen, hovedpine og generel forgiftning (feber, utilpashed).
Hvor meget er normalt at blive koldt?
Antallet af episoder hos børn over hele verden varierer fra 6 til 8 om året, hos voksne 2-4, men det kan være oftere. I så fald er sygdommen ender uden tiltrædelse af en bakteriel infektion (bevist ved blodprøver og lægeundersøgelse), så er der intet at bekymre sig om.
Hvad forårsager forkølelse?
Forkølelse forårsager virus. Endnu engang: vira, ikke bakterier! Og der er mange af disse vira. Katastrofale mange, mere end 200 typer af virus kan forårsage SARS. I 50% af tilfældene er kausionsmiddelet rhinovirus (hvoraf der er mere end 100 typer!). Men udover dem er der stadig koronavirus, adenovirus, enterovirus, influenzavirus og parainfluenza. Infektion med disse vira (selv influenzavirus) forekommer ofte under dæmningen af en typisk forkølelse, og symptomerne er så ens, at det simpelthen ikke er muligt at skelne dem fra ARVI forårsaget af det klassiske rhinovirus. Ja, det giver ikke mening, da infektionen i de fleste tilfælde slutter i opsving uden komplikationer.
Hvad er den nemmeste måde at tage en forkølelse på?
ARVI overføres på to hovedmåder. Først, kontakt, det vil sige gennem hænderne. Virussen kan forblive aktiv i armene 2 timer efter at have rystet hænder med en koldinficeret person, så vær opmærksom. Du må heller ikke forstå på ting, der blev berørt af en inficeret, da viruset lever godt på dem. Dem, der stoler på antibakterielle håndgeler, kan blive skuffede - de vil ikke spare dig. Hvad er indlysende generelt: De er imod bakterier, ikke vira. Og gnide dine hænder med et antiseptisk, du smeder bare på de virus, der ikke ophører med at være smitsomme. Meget bedre er tilstrækkelig og hyppig vask af hænder med almindelig sæbe.
For det andet overføres ARVI af luftbårne dråber. Svejset på offentlig transport med peddler - få det, underskriv det. Så hvis du allerede er syg og ikke vil smitte andre, skal du bære en kirurgisk maske (og glem ikke at ændre det oftere). Det vil reducere spredningen af virus omkring dig. Men sunde mennesker til at beskytte mod smittekilden hjælper ikke, desværre.
Af den måde har resultaterne fra mange undersøgelser vist, at ARVIs første transmissionsrute, det vil sige gennem hænder, er meget mere pålidelig. Chancerne for at få en forkølelse, hvis nogen nær dig nyser, meget mindre end hvis du rører på dit ansigt med uvaskede hænder. For eksempel kan der have været forekommet efter at have besøgt offentlige steder, hvor kontakt med et inficeret objekt mv.
Hvor længe er en person smitsom?
Undersøgelser har vist, at folk er mest udsatte for den anden eller tredje dag efter de første symptomer på sygdommen. Og det kan forblive smitsomt op til to uger efter sygdommen - nu er det klart, hvor ARVI-epidemier kommer fra?
Min kollega er blevet forkølet. Hvad skal jeg gøre?
Til at begynde med, bede ham om at tage sygelisten og hvile i et par dage hjemme for at forhindre en epidemi på dit kontor. Det er godt, når det er almindeligt i teamet, at ORVI er en grund til ikke at komme på arbejde. Hvis sygehuskollegaen ikke kommer ud, så beder han taktfuldt om at sætte på en maske og ændre det hver 3. time. En sådan foranstaltning garanterer ikke, at du ikke bliver smittet, men kan medvirke til at begrænse virusets spredning. Og hold dig væk fra patienten: ingen håndtryk og røre ved hans ting, da de også bliver kilden til spredningen af viruset. Hvis du allerede har taget noget fra sit skrivebord, skal du ikke røre ved dit ansigt efter det og straks vaske dine hænder. Før de første symptomer vises, er det svært at sige, om en infektion har fundet sted eller ej. Så når du kommer hjem, skal du gå rolig om din virksomhed og om muligt gå i seng tidligere. Der er ingen foranstaltninger til at ødelægge en virus, der allerede er kommet ind i kroppen. Så alt håber på din immunitet.
Og hvad bidrager til SARS?
Du ville blive overrasket, men der er stadig ikke noget videnskabeligt grundlag for den populære forestilling om, at et koldt klima øger følsomheden over for forkølelse. For eksempel viste en undersøgelse med antarcticarbejdere, at hyppigheden af kolde episoder hos mænd, der allerede havde brugt 6 måneder ved sydpolen, var nøjagtigt den samme som mennesker, der lige var ankommet under de barske klimaforhold i Antarktis. Hvad der præcist bidrager til forkølelse er mangel på søvn og stress. Men reducerer chancen for at blive syg - regelmæssig fysisk aktivitet.
Hvornår vises de første symptomer på forkølelse?
Normalt 24-72 timer efter infektion. Dette er præcis det, som inkubationsperioden normalt tager, selvom den kan reduceres til 10-12 timer. Varigheden af sygdommen er normalt 3-10 dage, men det kan være mere afhængigt af patientens tilstand. For eksempel strækker rygere, 25% oftere end ikke-rygere, ARVI-perioden op til to uger.
Hvad er symptomerne på en forkølelse?
Alle ved det godt: næsestop og slimdræning fra det (oftest begynder det hele med dette), så følger smerter i halsen og hosten. Ofte sker alt dette under en sovs af sløvhed, svaghed, utilpashed, hovedpine og feber. Kombinationen af symptomer er meget variabel og afhænger af personens alder, immunsystemets tilstand, tilstedeværelsen af kroniske sygdomme og andre ting.
Hvordan laver man en diagnose?
I det overvældende flertal af tilfælde er der foretaget en klinisk diagnose, det vil sige simpelthen på baggrund af de symptomer og tilstand, der i øjeblikket observeres hos patienten. Med de klassiske symptomer på forkølelse er der ikke brug for swabs, næsekulturer, blodprøver, røntgenbilleder eller CT-scanninger.
Hvordan er sygdommen?
I det overvældende flertal af tilfælde går sygdommen væk uden behandling (ja, du har ikke misforstået, og alle disse piller du har købt - beviser effektiviteten af markedsføring) og slutter med en fuldstændig opsving uden komplikationer. Hvis du ikke har alvorlige, alvorlige og usædvanlige symptomer, behøver du intet andet end hvile og tungt drik i 3-5 dage. Efter udløbet af denne tid, hvis du føler dig meget bedre, har sandsynligvis stormen gået, og alt vil ende snart. Hvis ikke, så er det en grund til at genoptage (eller først) lægen for at sikre, at komplikationer ikke begynder. Under komplikationerne refererer til tilstedeværelsen af en bakteriel infektion, såsom bakteriel sinusitis, pharyngitis (hun er ondt i halsen), otitis osv.
Hvad og hvordan man behandler?
Ved behandling af en forkølelse menes kun lindring af symptomer. Vi har endnu ikke stoffer, der vil ødelægge virussen (jeg mener de stoffer, der rent faktisk virker, og ikke dem, der giver tomme løfter). Desuden kan det tage farligt at tage antivirale lægemidler købt fra apotek. Hvorfor? Se optagelsen af min live-udsendelse med en lægeimmunolog, der arbejder på Pasteur-instituttet (Paris).
Hvad skal du gøre, hvis du får en forkølelse?
Tag det roligt. Det vigtigste er ikke at bære sygdommen på dine fødder. Mest sandsynligt vil dit immunsystem klare patogenet, men kun hvis du ikke forstyrrer det. Vær ikke en helt: Det er bedre at tage sygefravær og ligge i 5 dage, end ikke at tage det - og læg derefter ned med lungebetændelse i en måned.
Drikke meget. Det er ikke nødvendigt at hælde vand med spande, men at drikke rigeligt med væsker vil ikke skade dig. Du kan drikke alt (te, frugtdrikke, kylling bouillon) - hvad end du vil, vælg.
Analgetika eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). For at reducere kropstemperaturen og reducere hovedpine, smerter i muskler og led, osv. Af den måde, når du tænker på, om du skal tage NSAID'er eller ej, så bliver du ikke styret af et termometer, men af dine egne subjektive fornemmelser. Hvis det er meget dårligt, og temperaturen er 37,1 eller endda normal - acceptere og ikke lide. Hvis 38, og du har det godt, kan du ikke forstyrre.
Hvis du lider af hoste, skal du tage antitussive lægemidler. Ikke en eneste vestlige anbefaling nævner behovet for at bruge sirupper, som angiveligt oversætter tør hoste til en våd, hjælper med at slimme og så videre. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler dog stadig, at der tages ikke-alkoholbaserede sirupper, hvis det får dig til at føle sig bedre. Der er ingen skade fra dem, og hvis det ser ud til at de hjælper dig med at kæmpe hoste, så hvorfor ikke.
Når du hoster, som forhindrer dig i at leve eller sove, anbefaler amerikanerne at tage dextromethorphan. Men samtidig siger de selv, at de ikke er helt sikre på effektiviteten. Vi har dette stof er svært at finde på apoteker, så som et alternativ kan du bruge butamirat. Det er ikke i manualerne, men fra erfaring kan jeg sige, at det virkelig lindrer patientens tilstand.
Hvis du lider af tåget næse og snør, kan decongestanter (det vil sige vasokonstriktormedicin) hjælpe dig. De gennembler næsen og giver dig mulighed for at trække vejret, men pas på: de kan tages højst 3 dage, ellers udvikler afhængighed. Sprays baseret på ipratropiumbromid kan også hjælpe. De reducerer nysen og slimudslippet. Du kan vaske næsen med saltvandsløsninger. Bevis for deres effektivitet er ikke så meget, men stadig er de.
Hvad er ikke værd at bruge penge på?
Antibiotika. Disse lægemidler bør ikke ordineres for forkølelse, den eneste indikation for dem er en bevist bakteriel infektion. Nej "til forebyggelse" og "så der ikke er komplikationer."
Intranasale glukokortikoider. Med en forkølelse er de ikke nødvendige. ENT'er, der foreskriver dem, kigger på forskningsresultaterne.
C-vitamin - Jeg er ked af det, men du er ubrugelig. D-vitamin - der også. I. Fugtighedscreme. Undskyld mig, men det ser ud til at du heller ikke gør noget godt.
Er der forebyggelse?
Ingen urter, multivitaminer, mineralkomplekser eller korrekt ernæring har vist deres effektivitet i forebyggelse af forkølelse. Ingen forberedelser til at hæve immunitet nævnes endda i fremmed litteratur på grund af deres skadelighed og absolut ubrugelighed. Desuden kan tage nogle "immunmodulatorer", der sælges på det russiske marked, endda være farlige. Den eneste måde at reducere risikoen for at blive syg på er at vaske dine hænder, især hos børn - så få dem vant til denne procedure!