Lav kropstemperatur

Tilfælde, når en person har lav kropstemperatur, dvs. lavere end normalt, meget mindre almindeligt end feber. Mange fokuserer ikke på denne opmærksomme opmærksomhed, og i virkeligheden kan denne manifestation angive alvorlige problemer med kroppen, der skal behandles med det samme.

Hvad er kroppens temperatur anses for lav

En person har et termoreguleringscenter i hjerneområdet, og med den mindste forstyrrelse i sit arbejde begynder kropstemperaturen at ændre sig. Det er umuligt at bestemme præcis den reducerede temperatur lige for alle mennesker på grund af de enkelte karakteristika for hver organisme.

Temperaturen anses for at være 36,4-36,8C som normen. Men lægerne øger området fra 35,5C til 37C. Alt under eller over denne norm er allerede en afvigelse. Lavtemperaturbarrieren kan løftes uafhængigt hjemme. Men hvis problemet varer mere end en dag, er det bedre at gå til en praktiserende læge for at fastlægge yderligere handlinger.

Forværring af kroniske sygdomme kan manifestere en temperatur på 35 ° C. Et fald i temperaturen til 29,5 ° C fører til bevidsthedstab, og med en indikator på 27,0 ° C falder patienten i koma.

Årsager til lav kropstemperatur

Temperatur 35,5 C - En person føler sig træt, kold, sløvhed og døsighed, og årsagen kan være:

Tilstedeværelsen af kroniske sygdomme, der er begyndt at udvikle sig. Lægen vil have brug for hjælp.
Regelmæssigt overarbejde på grund af manglende søvn, konstante oplevelser, fysisk eller psykisk stress.
Et svækket immunsystem, som kan skyldes en nylig alvorlig sygdom eller brugen af en kost.
En mangel i kroppen af vitamin C. Drikker varm te med citron, du skal vide, at dette vitamin ved en høj temperatur af drikken mister sine egenskaber.
Selvmedicinering. Mange har efter eget valg foretaget deres egen diagnose. Accept af visse lægemidler kan føre til et fald i temperaturen.
Forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen.
Stressful situationer. Deres indflydelse fører til en svækkelse af immunsystemet og funktionsfejl i de vigtigste legemsystemer.
Graviditet, hvor kvindens hormonelle baggrund ændres.
I området for hypothalamus (termoregulationscenter) kan der forekomme en tumor, hvilket fører til funktionsfejl i hjernen, hvilket fører til nedsat varmeoverførsel.
Lav kropstemperatur observeres oftere hos mennesker i sengetid. Årsagen - en svækket krop.
Mindre skader på hovedet kan føre til et fald i temperaturen (hvis termoreguleringscentret påvirkes).

Temperaturen i kroppen opretholdes ved hjælp af fedtstoffer, der forbruges i form af mad. Deres behandling giver energi til varmeoverførsel, og manglen på fører til hypotermi (sænkning af kroppens temperatur).

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur - 34,35,36

I tilfælde af hyppig hypotermi bør følgende regler følges for at aktivere kroppens beskyttende egenskaber:

forsøge at sove varighed var ikke mindre end 7-8 timer om dagen;
gå i seng senest kl.
slippe af med usunde vaner (hvis nogen);
luftning af rummet skal finde sted mindst 2 gange om dagen
tager et kontrastbruser
hyppige vandreture i frisk luft;
korrekt ernæring
brug grøntsager og frugter til at genopbygge kroppen med vitaminer;
forsøge at undgå stressede situationer;
at udøve.

Det er muligt at øge immuniteten og øge vitaliteten ved hjælp af en sød delikatesse forbruges dagligt med 1 tsk tilberedes derhjemme.

Til madlavning skal du:

rosiner;
svesker;
tørrede abrikoser;
valnødkerner og honning.

Alle ingredienser (undtagen honning) er malet (hold til et omtrentligt forhold på 1: 1). Efter delikatessen hældes med honning og tages dagligt før morgenmaden.

Sådan hæves kropstemperaturen, hvis den er lav

Mindre hypotermi kan elimineres ved hjælp af følgende metoder:

Indpak dig i tæpper og gå i seng.
Brug en varmepude til at varme benene (de er de første til at reagere på afbrydelser i temperaturen).
Hot fod bade anses også som en god måde. I dette tilfælde skal vandet dække kalven.
Temperaturen stiger godt med varm te. Du kan tilføje honning, hindbær syltetøj eller St. John's wort tinktur til drikke.
Gratearmhule med sort peber eller salt.
Udfør nogle få enkle øvelser for at øge pulsen, hvorfra opvarmning sker hurtigere.

En interessant metode er brugen af skifer, der er i blyanten. For at gøre dette skal du bryde blyanten for at få kernen. Knus det og drik med en lille mængde vand. Hjælper i 2-3 timer.

Under hypotermi er eventuelle restriktioner, der kræves i kostvaner, forbudt, men overspisning vil også give en uønsket belastning på en svækket krop.

Selv med et lille fald i kropstemperaturen bør man ikke gå glip af problemet. Kroppen er allerede ved at signalere sin fiasko. Prøv at finde årsagen og eliminere den. For at klare sygdommen er det jo meget nemmere i starten.

Hvordan hæve lav kropstemperatur i en voksen

Artikelens indhold:

Hvad siger det?
Hovedårsagerne
- Hos mænd
- Hos kvinder
undersøgelse
Hvad skal man gøre
- medicin
- produkter
- Ekspressmetoder
- Opvarmning
forebyggelse

Temperaturen i den menneskelige krop er en af de vigtigste biomarkører, som viser forholdet mellem varmeproduktion mellem individuelle organer og systemer. Det gennemsnitlige indeks varierer mellem 36,5-37,2 ° С, og dets fald ved 1-1.5 ° С er karakteriseret som en sænket eller lav kropstemperatur. Er denne forandring sundhedsfarlig, og er det muligt at selvstabilisere tilstanden?

Hvad betyder lav kropstemperatur?

Konstant reduceret temperatur på 0,5-1 ° C, hvor den generelle tilstand er stabil, kan være et individuelt træk ved dette menneskelige individ. Hvis temperaturindekset er faldet, og der er opstået symptomer, der ligner sygdommens begyndelse, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Tegn på at sænke temperaturen ligner symptomerne på dens stigning:

Altid vil sove

Feel svaghed, svimmelhed;

Irritabilitet øges.

Derudover kan huden betydeligt afkøle, hjertetrytmen forstyrres - pulsen bliver langsom, talehæmning og visuelle hallucinationer forekommer, arterielt tryk falder. Kritisk betragtes som kropstemperaturen i intervallet 28-32 ° C, med spasmer af blodkar, blodforsyningen er hurtigt forstyrret, og på grund af hypoxi i hjernevævet kan døden hurtigt forekomme.

Symptomer på at sænke temperaturindekset angiver patologiske ændringer i kroppen, der kræver obligatorisk behandling.

Hovedårsagerne til lav kropstemperatur

Økologisk termoregulering er en ret kompliceret proces, hvor nervefibre, hjernen, hormonet og fedtvæv er involveret. Formålet med denne proces er at holde temperaturen på de indre organer, for at regulere termoproduktionen og termolysen. Værdien af temperaturindekset afhænger af eksterne og interne faktorer.

Hvorfor er lav kropstemperatur hos mænd?

I gennemsnit er kropstemperaturen hos mænd 10-15% højere end hos kvinder. Dette skyldes arbejdet i hormonet og fysiologiske parametre.

Menneskets hormonelle system producerer testosteron, stimulerer metaboliske processer, derudover mere udviklede muskler og i gennemsnit et mere aktivt liv, de bevæger sig mere, engagerer sig i fysisk arbejde. Derfor lider de fleste af hypotermi med patologiske forandringer i kroppen.

Temperaturindekset for mænd kan falde af følgende årsager:

På grund af hormonforstyrrelser, hvor testosteronproduktionen er forstyrret

Efter traumatiske hjerneskade i området med hypothalamus, som er ansvarlig for produktionen af hormoner;

Med dermatologiske sygdomme og det organiske vævs integritet som følge af skader af forskellig slags - påvirker en lignende tilstand termoreguleringens funktion;

Når iatrogen - overdosering af stoffer er en bivirkning af staten en krænkelse af metaboliske processer;

Unge mænd udvikler ofte vegetativ-vaskulær dystoni, og hos ældre mænd er blodforsyningen svækket på grund af aterosklerose.

Repræsentanterne for det stærkere køn er ikke kun mere tilbøjelige til at få skader, de misbruger også oftere oftere, de er tankeløse om deres helbred. Alt dette påvirker den generelle tilstand og dermed temperaturindikatoren.

Hvorfor lav kropstemperatur hos kvinder

Kvinder har også hormonelle lidelser, de bliver syge, de bliver skadede. I dette tilfælde kan de også have hypotermi.

Der er dog kun kvindelige årsager til at sænke temperaturindekset:

Skjoldbruskkirtelfunktion på baggrund af hormonel udryddelse. Varmeproduktion er i dette tilfælde forårsaget af hyperthyroidisme.

Kost. Begrænsning af tilførslen af næringsstoffer til kroppen og tab af kropsfedt reducerer varmeproduktionen og øger varmeoverførslen. Med et skarpt vægttabs temperaturindeks falder.

I overgangsalderen begynder kvinder at have problemer med skibene, hvilket forårsager symptomer på feber - feber og feber. Men hvis det under tidevandet måles, så man kan blive overrasket over at se, at det ikke kun steg, men tværtimod faldt med 0,2-0,5 ° C.

Hos kvinder, især asthenisk opbygning, kan udvikle vegetativ dystoni, hvilket forårsager et problem med karrene.

Graviditet kan også have indflydelse på temperaturindekset. På dette tidspunkt ændres metaboliske processer, kroppen er fuldstændig genopbygget.

Ved kroniske sygdomme og sygdomme af infektiøs art, herunder træg (tuberkulose, HIV, syfilis og lignende) reduceres temperaturindekset hos kvinder ofte til 35,9-36,2 ° C.

Personer med lav kropstemperatur er sværere at tolerere ydre påvirkninger, det er sværere for dem at tilpasse sig skiftende vejr og sociale forhold, de er mere tilbøjelige til at lide af komplikationer, når infektioner indføres.

Hypotermi i smitsomme sygdomme kan forårsage depression af bevidsthed, en signifikant afmatning af metaboliske processer, føre til livets forstyrrelse.

Undersøgelse ved lav kropstemperatur

Det afhænger stort set af årsagerne til lav kropstemperatur, hvad man skal gøre for at øge den. Hvis faldet i temperaturindekset er stabilt eller kun vises som følge af hypotermi, behøver du ikke kontakte den officielle medicin. I alle andre tilfælde skal du starte undersøgelsen. Et besøg hos en medicinsk institution begynder med en konsultation med en terapeut.

Klager, der vil blive udtalt, skal du tænke på forhånd. Hvis et lille fald i temperatur ikke er forbundet med utilpashed, kan det efter den indledende undersøgelse, som omfatter en generel undersøgelse, måling af temperatur og blodtryk og resultater af blod og urin, konkludere om organismens individuelle karakteristika. I dette tilfælde kræves der ingen behandling.

Hvis testresultaterne ikke svarer til normen, fandt de forhøjet sukker, nedsat hæmoglobin, øget antal eosinofiler, fortsætter undersøgelsen. Tildele undersøgelser: EKG - elektrokardiogram, yderligere fluorografi, røntgen af kroppens dele, hvis tilstand inspirerer frygt.

For at afklare patientens diagnose kan sendes til hospitalet for mere grundig observation. På sygehuset måles timediuret, en temperaturindikator overvåges, pulsoksymetri (hexymetri, oximetri) kan foreskrives - en ikke-invasiv metode til arteriel oxygenering.

Sensorer placeres på fingrene eller håndledene på patienten, og de nødvendige indikatorer er synlige på enhedens skærm. Mætningsgraden af arterielt blod i en voksen er 95-98%.

Du bør ikke nægte behandling på hospitalet, hvis et fald i temperaturen er et af symptomerne på dårligt helbred. Når organiske metaboliske processer sænkes, udvikles forstyrrelser i indre organers funktion og organiske systemer.

Hvad skal man lave med lav kropstemperatur hos en voksen?

Hvordan man kan øge temperaturen på et kviksølvtermometer, ved de studerende, hvem der ofte går over skoleklasser. Det er nok at vise forældrene et termometer opvarmet i te eller på batteriet, og du kan vende tilbage til sengen. Metode til flere mistænkelige forældre - inden du installerer et termometer, gnider du armen i armhulen med peber. Men i tilfælde af et stabilt fald i temperaturindekset uden specielle effekter anvendes andre metoder til normalisering.

Hvordan slippe af med lav kropstemperatur hos en voksen med medicin

I tilfælde af indlæggelsesbehandling for at stabilisere temperaturindekset forsøger de at eliminere hovedårsagen til dens afvigelse fra normen og samtidig anvende stoffer af forskellig art:

Pantocrine stimulerer de centrale nervesystemer og kardiovaskulære systemer, genopretter protein-kulhydratmetabolisme. Hovedkomponenten af lægemidlet er et ekstrakt fra gevirer af en hjorte. Pantocrinum fremstilles i form af tabletter og opløsning, dosis og hyppighed af indgivelse bestemmes individuelt.

Isoprinosin har en udpræget immunmodulerende effekt. Tilgængelig i tabletform, den vigtigste aktive ingrediens er inosin pranobex. Dosis beregnes afhængigt af patientens vægt - 50 mg / 1 kg vægt. Behandlingens varighed afhænger af formålet med udnævnelsen: Ved vedligeholdelsesbehandling kan behandlingen vare op til en måned, med intensiv terapivariation finder sted - 5 dage efter 5 eller 8 dage efter 8.

Hvis sænkning af temperaturen skyldes hormonforstyrrelser eller skjoldbruskkirtlernes dysfunktion, kan hormonmedicinere ordineres. I hvert tilfælde foreskrive deres egne lægemidler.

Immunomodulatorer, der er foreskrevet for at stabilisere temperaturindekset - Tinktur af Echinacea, St. Johnsør, Ginseng eller Citrongræs.

Hvis sænkning af temperaturen er forårsaget af følelsesmæssig ustabilitet, kan patienten få en motherwort eller valerian tinktur, Adaptol.

Sådan øges konstant lav kropstemperatur ved hjælp af produkter

Indtastning af nogle produkter i dagmenuen hjælper med at stabilisere temperaturindikatoren. Naturlige pyrogener er følgende fødevarer:

Ingefær. Roten er malet til pulver eller infunderet som te, bryggning i 10-15 minutter. Udvekslingsprocesser accelereres, temperaturen stiger.

Kaffe. Hurtigt øger temperaturen, du skal spise 3 teskefulde malet kaffe, ikke drikkevand.

Gulerødder eller rødbeder. Regelmæssige rodgrøntsager, der anvendes som cocktail - 2 dele gulerodssaft og 1 del rødbeder har samme virkning som gingerte.

Brun ris I sin sammensætning komplekse kulhydrater, til assimilering som kroppen producerer meget energi. På dagen skal man spise dessert sked af brun ris. Klid kan godt erstatte brun ris.

Hvis temperaturfaldet fremkaldes af irrationelle kostvaner, skal der tilsættes et vitamin-mineralsk kompleks til dagmenuen, hvorfor reserven af nyttige stoffer vil blive genopfyldt, og temperaturindikatoren vil blive normaliseret.

Bekæmpelse af kropstemperatur under normal ved hjælp af hurtige metoder

Hvis du klart forstår, at sænkning af temperaturen ikke er relateret til sundhed, kan du bruge en af følgende hurtige måder at stabilisere din generelle tilstand.

Den anvendte udtryksmetode afhænger af årsagen til temperaturfaldet:

Hjælper med at genoprette kontrastbruser med varmeoverførsel.

For at genoprette varmevekslingen, som blev forstyrret efter en stressende situation, kan du bruge en enkelt dosis Valocordin, infusioner af Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus.

Hurtigt normaliserer varmeoverførslen et stykke sukker, der dryppede 3-4 dråber iod. Efter at have taget, kan du straks føle en bølge af varme. Dette værktøj bør ikke misbruges, jod stimulerer skjoldbruskkirtlen.

En ekstrem måde at øge temperaturen på er at spise et lille stykke pen med en simpel blyant, ca. 1,5 cm lang, og vask det med rent vand. For gastritis og erosiv skade på mavemusklerne i fordøjelseskanalerne, anbefales ikke metoden.

Brug kun hjemmehjælpemidler i situationer, hvor temperaturen er faldet på grund af force majeure omstændigheder: uventet hypotermi, følelsesmæssig ustabilitet, efter fysisk udmattelse.

Hvad skal man gøre ved opvarmning ved lav temperatur

Hvis temperaturen er faldet under 35 ° C (i et barn under 35,4 ° C), er pulsen svag, der er afbrydelser i hjerterytmen, du bør ikke selv hæve temperaturen. I dette tilfælde skal du ringe til en ambulance. Venter på ambulancen, kan du støtte patientens hjerteaktivitet ved at gnide brystet og indirekte hjertemassage.

For en total temperaturstigning i forholdene på et hospital udføres lavage. Dette er en procedure, hvor varme opløsninger injiceres i buk- eller pleuralhulen - 37-40 ° C.

Opvarmning derhjemme, hvis patienten har kraftigt nedsat temperaturindikatoren og startet kuldegysninger, start fra hjertet. I dette tilfælde kan du bruge: opvarmning pad på brystet, gnide dette område med væsker med ethylalkohol.

Hvis offeret er bevidst, skal han få varme drikkevarer, bærjuice, te med citron. Du kan ikke holde dig varm med alkohol, kaffe eller te med hindbær og honning. Alle disse drikkevarer øger temperaturen kort og har en vanddrivende effekt, og så meget hurtigt vil temperaturindekset igen falde.

Det korrekte bad til at hæve temperaturen er ikke højere end 37 ° С, vandet skal nå hjertet.

Alvorlig hypotermi kræver terapeutiske foranstaltninger med gradvis opvarmning, som hjælper med at regulere temperaturindekset. Analfabethjælp kan forårsage døden.

Forebyggelse med lejlighedsvis lave temperaturer

Hvis kroppen reagerer med et fald i temperaturen til klimaændringer, stressede situationer, sæsonbetingede sygdomme og forværringer af kroniske sygdomme, og det er en ulejlighed, vil følgende anbefalinger bidrage til at eliminere udsving i temperaturindekset:

Blanding af honning-frugt-nødder hjælper med at stabilisere immuniteten. I lige dele skal du blande knuste rosiner og tørrede abrikoser, valnødkerner og tilsæt honning. Blanding tager 1 tsk på en tom mave dagligt.

Du skal lave en sådan tidsplan for at undgå overarbejde. Hver 1-1,5 timer med hårdt arbejde skal udføres for en 10 minutters pause. Hvis du ikke kan forlade kontoret, skal du være distraheret, i det mindste mentalt.

Opladning eller træning er det samme terapeutiske mål som medicin. For en stabil termoregulering af kroppen er det nødvendigt at holde skibene og musklerne i tone.

Ved overdreven svedtendring skal du bære et ekstra sæt tøj. Hvis du overkuler i de svedige ting, vil temperaturen falde, og også den generelle immunitet vil lide.

Det er tilrådeligt at konsultere en læge for at få råd om, hvilke stoffer der skal tages for at lindre nervesystemet. Hvis du har søvnløshed, bør du bruge beroligende midler, der gør det nemt at falde i søvn.

I det tilfælde, hvor de karakteristiske symptomer på hypotermi begynder at mærkes, er det nødvendigt at afbryde alle klasser, drikke varm te, gå en tur eller sove hvis det er muligt.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur - se videoen:

Lav temperatur i en voksen

Lav voksen kropstemperatur opstår ofte på grund af kroppens individuelle egenskaber og udgør ikke nogen sundhedsskader. Men hyppigere er hypotermi tegn på udvikling af patologiske processer. For at vende tilbage til normal er det vigtigt at identificere årsagen til årsagen, der fremkalder et kraftigt fald i værdien.

Langvarig lav kropstemperatur indikerer udvikling af sygdommen.

Hvilket legemstemperatur anses for at være lav hos voksne

Indikatoren ændrer sig om dagen, både hos mænd og kvinder - om morgenen er den lidt lavere end normalt, og om aftenen begynder den at stige. For en sund voksen er temperaturen under 36 grader i lang tid lav.

Hvad er farlig lav temperatur

Lav temperatur er farlig for kroppen og fører til forringelse af arbejdet:

hjerne;
vestibulære apparater;
metaboliske processer;
nervesystem
hjerte.

Med et kritisk fald i kropstemperatur under 32 grader, kan en person falde i koma. Manglen på rettidig lægehjælp øger risikoen for død.

Hvorfor kropstemperaturen sænkes

Ustabil temperatur opstår på grund af eksterne og interne faktorer.

Fælles forkølelse

Et fald i temperaturen observeres med forkølelse på grund af alvorlig hypotermi. Det er nødvendigt at opvarme rummet, gå i seng og placere en varmepude under dine fødder. For ikke at forårsage mere sundhedsskader er det forbudt at gnide med brug af alkohol eller eddike. Med akutte respiratoriske virusinfektioner som følge af en alvorlig udtømning af patientens krop, er der en nedgang i kropstemperatur og takykardi.

Når du er forkølet, skal du altid varme dine ben, som f.eks. En varmt vandflaske.

Vegetativ dystoni

Udover at sænke temperaturen er det karakteriseret ved generel svaghed, migræne, pludselige trykstigninger, kvalme og svimmelhed. Det bør undersøges af en terapeut, endokrinolog og neurolog.

Ved vegetativ-vaskulær dystoni observeres hyppige migræneanfald.

dehydrering

I tilfælde af forgiftning forekommer en forgiftning af kroppen, hvilket fører til alvorlig dehydrering, svaghed og et fald i kropstemperaturen. Forværringen af tilstanden forårsager anfald, trykreduktion og tab af bevidsthed. Det er nødvendigt at straks kontakte en læge, der afhænger af tilstandens sværhedsgrad, foreskriver den nødvendige behandling eller tager patienten til hospitalet. Før lægen ankommer anbefales det at anvende ikke-kulsyreholdigt vand, grøn te og tørret frugtkompot.

Når dehydrering anbefales at drikke grøn te

anæmi

Et fald i hæmoglobin i blodet og et fald i antallet af røde blodlegemer fører til ilt sultning og som følge heraf et fald i temperaturindekset, forringelse af arbejdskapacitet og svær hudfarve.

Anæmi mindsker kropstemperaturen.

Adrenal patologi

Symptomer som mavesmerter, hyppig svimmelhed, hjerteinsufficiens, opkastning og bevidstløshed er iboende i tilstanden - behandling er nødvendig under tilsyn af en kvalificeret specialist.

Hyppige mavesmerter taler om adrenal patologi

Hepatisk svigt

Det fører til en krænkelse af termoregulering og mangel på glykogen. De vigtigste symptomer er tab af appetit, abrupt vægttab, kvalme, hukommelsestab, udseendet af en gullig tinge til huden. Diagnose udføres ved hjælp af en biokemisk analyse af blod og ultralyd i maveskavheden.

Hvis du har problemer med leveren, bliver huden gul.

Endokrine sygdomme

Med diabetes mellitus er der hyppig vandladning, alvorlig tørst og tørhed i munden, følelsesløshed i lemmerne, vægttab, øget appetit. Forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen ledsages af en svigt af vand-saltbalance, hvilket fører til spild i værdien - efter en høj temperatur efter et stykke tid ses en lav sigt. Symptomer som tør hud, urimelig vægtforøgelse, forstoppelse og svær puffiness fremhæves også.

Det bør testes for blodsukker og bestemmelsen af den hormonelle baggrund af skjoldbruskkirtlen.

I sygdomme i det endokrine system svulmer lemmerne ud

Virale og bakterielle infektioner

Efter en sygdom normaliserer immunsystemets arbejde gradvist, da vi genvinder, er der en nedbrydning og hypotermi. Hovedfunktionen er, at indikatoren forbliver i niveauet 37 grader og højere i løbet af dagen, og om aftenen falder den til 35, hvilket er ledsaget af svær svedtendens og døsighed. Denne tilstand varer i gennemsnit op til 2 uger.

Virale patologier er karakteriseret ved svær sved.

Tumorer

Tilstedeværelsen af godartede eller ondartede neoplasmer fører til nedsat koordinering af bevægelser, et fald i temperaturen, udseendet af hovedpine og en konstant følelse af kulde i lemmerne. Har brug for at lave en CT-scanning.

inkubation barn

Hos kvinder under graviditet er indikatoren mindre end normalt - en lignende tilstand, i mangel af smerte og forringelse af helbredet, betyder ikke forekomsten af patologier og kræver ikke hjælp fra en læge.

Faldet i kropstemperaturen under graviditeten er normal.

Der er et fald i prisen før menstruation eller i overgangsalderen.

Nogle mennesker er kendetegnet ved medfødt hypotermi - det betyder, at den lavere temperatur anses for normal for dem og forårsager ikke en følelse af ubehag.

Hvad skal man lave ved lav temperatur

At bekæmpe den ustabile temperatur for at gøre ændringer i den sædvanlige livsstil:

Daglig motion og tage kontrastbruser. Gå i seng i et forluftet rum.
Overvåg balancen af den daglige kost og brug mindst 2 liter vand om dagen. Der er mørk chokolade, drik stærk kaffe, te med hindbær eller varm mælk med honning.
Tag vitaminer til at styrke immunforsvaret. Giv op med alkohol og cigaretter.
Vær mere opmærksom på hvile, undgå at få nok søvn, over-anstrengelse og alvorlig stress.
Normalt opretholde normal kropstemperatur. Vælg de rigtige tøj, så de ikke føler sig varme eller for koldt.
Undlad at tage medicin uden en læge.

Den beskrevne integrerede tilgang hjælper med at rense kroppen af toksiner, udvide blodkarrene, normalisere metaboliske processer og stimulere blodcirkulationen. Efter procedurerne er det nødvendigt at foretage temperaturmålinger igen - hvis indikatoren har nået en acceptabel værdi, anbefales det at overvåge tilstanden inden for få dage. Hvis temperaturen stiger, falder den, du skal undersøges af en læge.

Hvornår skal man ringe til en ambulance

Du skal kontakte lægen hvis:

patienten har en farligt lav temperatur, hvilket har ført til bevidsthedstab
efter at have truffet de nødvendige foranstaltninger, fortsætter indikatoren med at falde;
en lav værdi findes i en mand i fremskreden alder, mens hans velvære forværres;
et fald i temperatur er ledsaget af hyppige opkastninger, overdreven svedtendelse, kvælning, alvorlig smerte, blødning, for højt eller lavt tryk, nedsat visuel og auditiv funktion.

Du bør være opmærksom på dit helbred, der er mange årsager til forekomsten af hypotermi - en forkert diagnose, og forkert valgt behandling vil medføre betydelig skade på kroppen.

Bedøm denne artikel
(9 bedømmelser, gennemsnitlig 4,6 ud af 5)

Når kropstemperaturen falder under den tilladte grænse, kan den ikke passere umærkeligt for en person. Forskellige ubehagelige symptomer tilføjes til denne tilstand. Inden du lytter til alarmen og søger efter måder at normalisere temperaturen på, er det nødvendigt at bestemme årsagen til denne tilstand.

Konstant lav kropstemperatur hos mennesker - normen eller patologien

De sædvanlige indikatorer på termometeret ved måling af temperaturen hos en voksen eller et barn er tallet 36,6. I løbet af dagen kan disse tal dog ændres. Om morgenen er kropstemperaturen normalt lidt under det sædvanlige mærke, om aftenen stiger det. Derudover kan eksterne, interne faktorer, som kan forårsage udsving påvirker temperaturen. Fordi normen anses for at være intervallet fra 36,0 til 37,0.

På trods af tærsklerne fastsat af læger, er hver persons legeme individuel. Derfor er det muligt at identificere nogle funktioner, hvor konstant sænket kropstemperatur ofte ikke er en patologisk farlig tilstand.

Disse funktioner omfatter:

alder; ældre mennesker har ofte en stabil lav temperatur på grund af senile forandringer i kroppen;
specifikke træk ved fysiologi Ofte er folk, hvis blodtryk altid ligger under den etablerede norm, men der er ingen ubehagelige symptomer og ingen konsekvenser, har en konstant lav temperatur, som kan falde til 34,5-35 grader;
kropsstruktur mennesker, der har en skrøbelig fysik og bleg hud, lider ofte af en konstant lav kropstemperatur under 36 grader; dette kombineres med svaghed i nervesystemet og langsomme metabolske processer forekommer i kroppen;
præget af tilstedeværelsen af lav kropstemperatur for kvinder i en "interessant stilling" såvel som i overgangsalderen (efter 50 år); dette betragtes heller ikke som en patologi og er tæt på det normale, kræver ikke akut intervention fra læger, hvis en kvinde føler sig normal og kan hæve hendes kropstemperatur til det maksimale behagelige niveau alene.

Tilstanden for lav kropstemperatur, som er videnskabeligt kaldet hypotermi, er også karakteristisk for for tidlige babyer. Det kan manifestere sig i lang tid uden at udgøre en trussel mod livet.

Det er værd at huske på, at den konstant nuværende hypotermi kan forårsage:

deprimeret respiration
fald i ydelsen af alle indre organer og systemer;
bremse processerne i kroppen
svær svimmelhed og besvimelse (ved en lav kropstemperatur på 35 grader).

Hvorfor forekommer hypotermi: årsagerne til lav kropstemperatur hos mennesker

Kropstemperatur - hovedindikatoren, der kan rapportere fejl i kroppen. Lavtemperaturer, som ikke er så almindelige som høje temperaturer, indikerer ofte ikke kun interne sygdomme, men også problemer med nervesystemet, såvel som en funktionsfejl i mekanismen for termoregulering af kroppen.

Årsagerne til den lave temperatur hos mennesker, der opstår på grund af eksterne forhold, omfatter:

hypotermi;
langvarig stress og nervøsitet
udtømning af kroppens indre kræfter
kronisk søvnmangel, ubegrænset livsplan
sult, provokerende sammenbrud, samt ekstreme kostvaner
tilstand af chok;
stor mængde alkohol fuld.

Sygdomme, der kan fremkalde hypotermi:

diabetes i en situation med et kraftigt fald i blodsukkeret;
HIV infektion;
koldt, influenza sædvanligvis på deres baggrund er en person ledsaget af høj feber, men i nogle tilfælde kan hypotermi være svaret på sygdommen;
onkologiske sygdomme;
anæmi af forskellige baser og lavt hæmoglobin;
depression, apati
vegetativ dystoni;
patologi i hjernen;
skjoldbruskkirtlen sygdom;
hormonel ubalance;
adrenal patologier;
anoreksi, bulimi;
bronkitis i akutte eller kroniske former;
forskellige muligheder for interne kroniske sygdomme på tidspunktet for deres eksacerbation
inflammatoriske infektionssygdomme af forskellig oprindelse.

De yderligere grunde, der fremkalder en lav temperatur er:

svækket immunitet, og især efter en alvorlig sygdom;
forgiftning med giftstoffer, toksiner, kemikalier, medicin, alkohol;
lav kropstemperatur hos voksne eller børn kan forekomme efter en "chok" dosis af antipyretiske lægemidler i sygdomsperioden;
karakteristisk hypotermi opstår efter operationen;
ukontrolleret indtagelse af forskellige medikamenter, herunder dem, der nedsætter arbejdet i centralnervesystemet (beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, barbituratbaserede lægemidler);
mangel på vitaminer (især C-vitamin) og vigtige sporstoffer i kroppen;
forbrændinger og beskadigelse af huden, der stimulerer udvidelsen af blodkar i kroppen.

Symptomer ved lav kropstemperatur

Der er ikke så mange tegn på tegn på hypotermi. Men når temperaturfaldet opstår uventet og det falder betydeligt, går symptomerne ikke ubemærket.

Vigtigste symptomer ved lav kropstemperatur

Svimmelhed.
Svaghed og besvimelse.
Følelse af koldt, kuldegysninger.
Pallor af huden, mens ledsaget af en lignende koldsweet.
Nummen af lemmerne eller dele af kroppen, gåsebumper.
Vanskeligheder med at fokusere øjne.
Følelse af generel svaghed, træthed, utilpashed.
Måske en følelse af kvalme.
Døsighed.
Forvirring af tanker, manglende evne til at koncentrere sig om noget.
Langsomhed af alle mentale processer, såvel som tale.
Du kan føle angst, angst, frygt.
Lidt tremor i lemmerne, fingre.

Ud over sådanne symptomer kan forskellige manifestationer af en sygdom tilføjes, når kropstemperaturen er under 36 grader på grund af sygdom eller andre lidelser i kroppen.

Lav kropstemperatur i et barn (video)

Af grunde, der kan fremkalde hypotermi hos børn, er det grundlæggende de samme grunde som hos en voksen.

Karakteriseret ved lav kropstemperatur for barnet under pubertet. Dette skyldes ændringer i kroppens hormonbalance. Det kan også være et resultat af forstyrrelser i det endokrine system eller forekomsten af vegetativ-vaskulær dystoni.

Hypotermi hos børn reagerer også på modtagelse af forskellige lægemidler, der indsnævrer blodkarrene.

I en situation hvor en signifikant lavere kropstemperatur i et spædbarn ses i lang tid, kan dette indikere:

utilstrækkelig ernæring og mangel på vitaminer i kroppen
Ufuldkommenheden af mekanismen for termoregulering (passerer med tiden);
patologier af udvikling af hjernen, især hypofysen, samt modtagne hovedskader, men ikke registreret ved fødslen.

symptomer

Symptomatologi i en situation med lav temperatur hos et barn svarer også normalt til tegn, der er typiske for voksne. Men du kan tilføje nogle flere grunde til dem.

Yderligere symptomer på hypotermi hos et barn:

hovedpine;
capriciousness, nærhed til tårer og generel sløvhed;
dårlig appetit
uvilje til at deltage i udendørs spil;
apatisk tilstand og dårlig humør.

Flere oplysninger om funktionerne i barnets kropstemperatur og hvordan man kan hæve det kan findes i videoen med Dr. Komarovsky:

Sådan øges kropstemperaturen

Der er en række metoder, der giver dig mulighed for at øge kroppstemperaturen hjemme. Ofte involverer de ikke nogen specifik medicin, hvis hypotermi er forårsaget af en ikke-samtidig sygdom eller forgiftning.

Den mest effektive og sikre betyder, at du kan normalisere tilstanden ved lav kropstemperatur på 35 (og under) grader, er decoctions og tinkturer af ginseng, St. John's wort, echinacea. Gunstigt påvirker ændringen i kropstemperaturen og øger den samlede tone i kroppen stærk grøn te med en sked honning samt varm sort te med hindbær. Stærk kaffe hjælper også med at bringe kropstemperaturen tilbage til normal, du kan tilføje en knivspids kanel.

I en situation hvor hypotermi opstår på grund af hypotermi, bør:

skift tøj i varmere og tørre tøj;
læg en varmepude i dine ben;
varme luften i rummet;
Du kan tage et kontrastbruser, men du skal omhyggeligt overvåge temperaturen på vandet, for ikke at forårsage et skarpt spring i blodtrykket;
arrangere en varm drikke og mad til en person.

At øge kroppstemperaturen vil hjælpe en stærk, langvarig søvn, hvile, når det skyldes en tilstand af overarbejde, mangel på søvn, træthed. Det er vigtigt at rationere din dag, ikke glemme om pauser i arbejde og forretning, uden at hoppe over måltider. Samtidig er det nødvendigt at berige din kost med vitaminer: Brug mere bær, nødder, frugter, friske grøntsager, grøntsager, naturlige saft.

God hjælp i hjemmet til at øge den lave kropstemperatur i mennesker korte bade til fødderne. Vand bør ikke være for varmt, og du kan også tilføje en sked stor sennepspulver eller et par dråber eucalyptusolie til bedre opvarmning.

Hvis hypotermi opstår på grund af problemer i immunsystemet, kan der i tillæg til vitaminkomplekser anvendes følgende stoffer til at styrke immunsystemet og som følge heraf øge temperaturen:

"Pantocrine";
"Normoksan".

Sammen med dette er det nødvendigt at gøre terapeutisk gymnastik, samt at udføre procedurer for temperering af kroppen, især i barndommen.

Hurtig temperaturstigning: Ekstreme måder

Når det bliver nødvendigt at hurtigt øge kropstemperaturen til 38 grader, er de usynlige metoder, der er nævnt ovenfor, usandsynligt at give det ønskede resultat. I sådanne situationer kan du ty til ekstreme muligheder, men resultatet af dem vil ikke være meget lang.

Kropstemperatur 35 - 35,5 grunde og hvad betyder det? Anbefalinger fra specialister og behandlingsmetoder

Den normale temperatur i den menneskelige krop er designet til at give den optimale baggrund for strømmen af mange processer. Det bliver en sand indikator for, hvordan forskellige interne livsstøttesystemer fungerer. Derudover er det en regulator for interaktionen mellem kroppens indre og ydre miljø.

Den gennemsnitlige menneskekroppstemperatur i en voksen er mellem 36,4 og 37,4 grader Celsius. Det betyder i gennemsnit sædvanlig og traditionel 36,6.

Små udsving i en eller anden retning betragtes ikke som patologiske. De kan kun være alarmerende, hvis de nærmer grænsemarkørerne.

Ofte passerer disse ændringer ganske hurtigt på kort tid, da de skyldes funktionelle årsager. Ved re-måling skifter de sædvanligvis mod normen.

Kropstemperatur 35 - 35,5 Hvad betyder dette?

Når tallene på termometeret viser, at en voksen patient har en temperatur på 35,5 og derunder, er denne usædvanlige tilstand defineret som hypotermi.

Dette er ikke en harmløs tilstand. I en patient forstyrres hovedorganernes og systemernes funktioner, stofskiftet ændres betydeligt, og hjerneaktiviteten lider.

Særligt mærkbar effekt af sådanne ændringer på hjerte-kar-og nervesystemet.

Derfor er du nødt til at vide nøjagtigt symptomerne på denne tilstand for at kunne bestemme dem præcist før måling af temperaturen for at hjælpe personen i tide. Dette er især vigtigt, når det gælder kronisk syge, alkoholikere eller stofmisbrugere.

Hypotermi manifesterer sig som regel:

Alvorlige kulderystelser
følelse af frysning
generel svaghed
bleghed;
træthed;
føler sig utilpas
svær søvnighed
et fald i blodtrykket
bradykardi;
humørsvingninger;
svimmelhed;
forvirring af bevidsthed.

Disse symptomer skyldes en signifikant afmatning i blodgennemstrømningen i kroppen, en stærk udvidelse af blodkar, ændringer i hjernens processer. Hos mennesker reduceres stofskiftet, hormonproduktionen og frigivelsen reduceres, den samlede belastning på det kardiovaskulære system stiger.

Ofte er de sekundære symptomer på et kraftigt fald i legemstemperaturen til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grund af svigt i refleksaktivitet, svækkelse af intellektuel aktivitet og vestibulære lidelser.

På grund af hjernens iskæmi kan der opstå vanskeligheder med hørelse og syn, det bliver svært for en person at tale og endda holde kroppen i vandret stilling.

På grund af de flere forstyrrelser af de centrale og perifere nervesystemer kan der endda være illusioner eller hallucinationer.

Årsager til hypotermi

Et væsentligt fald i temperatur kan forekomme på grund af forskellige faktorer. Disse kan være tilfældige årsager, der kun påvirker en person i kort tid.

Disse omfatter nervesmerter, tager visse lægemidler, hypotermi, søvnløshed, stærk følelse af sult, langvarig ophold på kost, tab af styrke, forgiftning med alkohol.

I sådanne tilfælde normaliseres temperaturen normalt efter afbrydelsen af den negative faktor. Nogle gange er det nødvendigt at rette patientens tilstand, så situationen stabiliseres hurtigst muligt. Dette kræver normalt ikke medicinsk hjælp, da personen selv er i stand til at ændre det til det bedre.

Vær ikke bange, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være varmt nok til at blive klædt, tage dæksel med et tæppe og drikke en kop varm te. Derefter har du brug for en god søvn og en god frokost. Normalt passerer hypotermi efter sådanne foranstaltninger. Hvis selv efter det du ikke kan forbedre noget, skal du kontakte en specialist.

Dette bør gøres, fordi lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sygdomme som:

Vegetativ dystoni;
venøs insufficiens
forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen;
afhængighed (overdosis);
diabetes mellitus;
koma;
binyrerne sygdomme;
hormonelle svigt
jernmangel anæmi;
mave eller duodenalsår
nyresvigt
krænkelser af hjernebarken;
depression;
anoreksi;
rygsygdomme
hæmatologiske sygdomme.

I disse tilfælde kan lav kropstemperatur forårsages af de skadelige virkninger af narkotiske eller alkoholiske stoffer, styrketab, underernæring.

Hormonal insufficiens fremkalder en signifikant afmatning i processerne i kroppen, et fald i niveauet af endokrine aktivitet samt absorptionen af næringsstoffer.

Kardiovaskulær patologi forårsager symptomer som svaghed, nedsat samlet aktivitet, lemmeriskæmi. Alt dette fremkalder et fald i temperaturen til 35,2 grader og derunder.

Kroppen forsøger at afbalancere situationen, og derfor er angreb af irritabilitet, aggression eller omvendt ofte alvorlig hæmning ofte mulig.

Termometri udføres ved hjælp af termometre:

Merkur (traditionelt, sædvanligvis placeret i armhulen i fem minutter);
Elektronisk (det signalerer sig selv, når kropstemperaturen er etableret. I tvivlstilfælde anbefales det at holde det i ca. et minut for at afklare resultaterne. I de tilfælde, hvor de tydeligt hæves eller sænkes, fortsætter målingen).

Det er meget vigtigt at rette temperaturen korrekt. Ofte er et termometer placeret i armhulen. En sådan metode anses generelt for utilstrækkelig, men den er praktisk og giver ikke patienten ubehag.

I vestlige lande er et termometer placeret i munden. Dette er den mest pålidelige måde at få data på, men også farligt, da det med en stærk chill eller ubevidst person kan bide eller tabe et termometer. Desuden er det absolut ikke egnet til at måle temperaturen hos spædbørn eller personer med svag psyke.

Nogle gange udføres termometri ved at placere en særlig enhed i endetarmen. Ofte sker dette hos små børn eller hos voksne patienter, der er i koma.

Det skal dog bemærkes, at kroppens indre temperatur er lidt højere end den eksterne, derfor er det nødvendigt at lave et ændringsforslag her. Derfor er denne metode ikke ret egnet i tilfælde af hypotermi.

Metoder til bekæmpelse af hypotermi

Kropstemperaturen bør ikke forblive for lav til lang tid. I dette tilfælde skal du straks konsultere en læge. Han vil foretage de nødvendige diagnostiske procedurer.

Kliniske og biokemiske blodprøver, generel urinalyse bør udføres, plasmaglukose bør kontrolleres, thyroidhormonniveauer måles, og tilstedeværelsen af visse giftige stoffer bør detekteres.

Hvis der ikke er identificeret alvorlige sygdomme, skal temperaturen måles flere gange om dagen.

Hvis du finder en vedvarende reduktion i temperaturen til 35 grader og derunder, bør du:

Udfør et kursus for at tage vitaminer E;
tage immunostimulerende midler
gøre en intens kropsmassage, samt hænder og fødder;
lav varm mælk med honning;
drik te med hindbær marmelade
tage et kontrastbruser eller bad
varme rummet
kjole varmere;
drik varm kaffe;
bryg dogrose infusion;
stop med at tage medicin, der ikke er ordineret af lægen
afsat til søvn mindst otte timer
drikke sedativer af vegetabilsk oprindelse;
tage en intensiv gåtur
Spis en bar chokolade.

Disse komplekse foranstaltninger vil gøre det muligt at øge stofskiftet betydeligt, udvide blodkarrene væsentligt, stimulere den generelle blodforsyning.

De vil tillade rensning fra slagger, hvile, varme op i kroppen, gøre lymfestrømmen mere intens. Honning, hindbær marmelade og bitter chokolade gør det muligt for en person at svede godt og derved justere varmevekslingen mellem kroppens indre miljø og det ydre miljø.

Derefter skal du tage målinger igen. Hvis alt vender tilbage til normal, så skal du observere patienten i flere dage. Hvis temperaturen inden for 35,2-35,5 genoptages, skal du kontakte en specialist.

Generelt bør kampen mod hypotermi være en kamp mod den årsag, der forårsagede det.

Hvis dette er en alvorlig sygdom, vil hans behandling eller et nødsituationskald hjælpe. Hvis det skyldes eksterne faktorer, kan hjemmehjælp måske hjælpe med at genoprette normale værdier for kropstemperaturen.

Anbefalinger fra specialister

Ved lav kropstemperatur og for at bekæmpe dens udsving er det nødvendigt at følge en række anbefalinger fra specialister. Det anbefales at udføre daglige morgenøvelser, hærde, forbedre immuniteten. Måltider bør afbalanceres, og væsker skal være fuld i mindst to liter om dagen.

Du bør hvile oftere, undgå stress, og i tilfælde af nervøse sammenbrud, tag dem af med hjælp af meditation, yoga eller bare en god hvile.

Det er meget vigtigt at opretholde en konstant normal kropstemperatur. Tøj ikke for varmt eller lys. Du skal sove i et ventileret, men ikke overophedet eller koldt rum.

Sørg for omhyggeligt at distribuere din daglige rutine efter timen. Det er nødvendigt at ligge, stå op og spise på samme konstante tid. Det er nødvendigt at få nok søvn, have en god hvile og sørg for at gøre, hvad du elsker.

Det er nødvendigt at helt opgive alkohol og rygning. Eventuelle farmakologiske lægemidler bør kun tages efter udnævnelsen af den behandlende læge. Derudover kræves alle foranstaltninger for at styrke immunforsvaret.

Det skal dog tages i betragtning, at nogle mennesker har medfødt hypotermi. De føler ikke noget ubehag, de gør ikke ondt, og kroppen fungerer fuldt ud.

Men de skal også gennemgå en lægeundersøgelse for at udelukke muligheden for forskellige sygdomme.

Hvornår har du brug for akut medicinsk hjælp?

Du bør ringe til lægen, hvis temperaturfaldet førte til besvimelse, det ophører ikke med at falde selv efter de trufne foranstaltninger, og også hvis patienten er en gammel mand eller en baby.

Hjælp fra en specialist er nødvendig, når en person har spist eller drak noget før, da forgiftning, fødevareforgiftning eller forværring af en kronisk sygdom er mulig. I disse tilfælde kan en sådan tilstand føre til hans død.

Hvis patienten har oplevet alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsætter med at blive opretholdt, er der også behov for lægehjælp.

Forsinkelse kan sætte i gang processer, som vil medføre stærk og uoprettelig skade på hans krop.

Dette skyldes det faktum, at de cellulære og vævsstrukturer af vitale systemer er påvirket. Og for deres funktion såvel som for menneskeliv er en konstant normal kropstemperatur på ca. 36,6 grader Celsius nødvendig.

Således mangler hele strukturen til at sikre strømmen af processer i kroppen.

Sådanne alarmerende symptomer som:

bevidsthedstab
rigelig sved;
alvorlig lak;
generel svaghed
kolde ekstremiteter;
skarpt trykfald
kvælning;
skælvende krop, hænder og hoved;
opkastning;
forstyrrelse af det vestibulære apparat
tab af fornemmelse;
blødning;
svær smerte
svag og uregelmæssig puls
epileptiforme anfald;
kulderystelser;
døsighed;
afslag på at spise

Et signifikant fald i temperaturen til 34,8-35,1 hos en voksen kan indikere udviklingen af alvorlige tilstande som diabetisk koma, hjerteanfald, sammenbrud, indre blødning, forgiftning, anafylaktisk shock osv.

I disse tilfælde kan fraværet af akut lægehjælp være dødelig. Du skal vide, at når kroppstemperaturen er under 32 grader Celsius, vil der ske uigenkaldelige ændringer efterfulgt af døden.

Derfor tror ikke, at kun hypertermi er farlig for kroppen. Det er vigtigt at huske, at årsagerne til hypotermi kan være mange, og selvdiagnose på grund af sin unøjagtighed kan forårsage uoprettelig skade på din krop.

Kun en erfaren specialist kan bestemme den sande årsag til temperaturfaldet.

Halsbetændelse

Lav kropstemperatur - årsager til sænkning og hvordan man hæver det