Har du hørt, at tilføje ginger til te er meget nyttigt, og du vil også prøve denne drink? Simpelt simpelt! Gingerrot kan nu købes uden problemer, og du kender allerede teknologien til at brygge te. Eller er det faktisk ikke så simpelt?
Hvorfor drikker ginger te overhovedet?
Selvfølgelig er der høj sandsynlighed for, at folk ligesom den hvide og krydrede smag, som ingefær tilføjer til almindelig te, men vi tvivler stærkt på, at elskere af denne drik ikke er opmærksomme på dens gavnlige egenskaber. I de fleste tilfælde er ingefærte te fuld for at løse nogle sundhedsmæssige problemer. De top 3 aspekter af menneskers sundhed, som ingefær kan påvirke er:
Vægtreduktion til normal
Kvinder sætter ingefær i te (og ikke kun), der regner med fedtforbrændingseffekten. Hvis du følger diæten, vil roden virkelig hjælpe med at fremskynde processen med at tabe sig, forskynde metabolismen, fjerne overskydende vand og kontrollere appetitten. Mere om dette, vi fortalte her.
Kold forebyggelse og behandling
Vitamin Ginger Tea med tilsætning af citron vil ikke kun varme dig i en kold aften, men vil også beskytte dig mod ODS og endda influenza. Men hvis du ikke har tid til at styrke dit immunforsvar og begyndte at drikke mirakelhjælpen, når du er syg, vil det stadig hjælpe med at bekæmpe ubehagelige catarrale symptomer.
Hjælp fordøjelseskanalen
For dem der lider af fordøjelsesproblemer, men ikke har alvorlige sygdomme i fordøjelseskanalen, vil ingefær være et rigtigt fund. Nok til at sætte te med roden i kosten løbende, og livet uden hævelse, diarré og konstant rumbling i maven vil gå i opfyldelse!
Vi ville have mindsket gingerens fordele, hvis vi sagde, at denne liste er udtømmende. I rod arsenalen er der en gavnlig effekt på næsten alle systemer i vores krop fra kar og nerver til regulering af blodsukker. Men de fleste mennesker tilføjer ginger til deres te for præcis de tre grunde, der er anført ovenfor.
Hvordan brygges te og hvor meget rod der skal sættes på
Der er ingen specifikke regler for brygning af gingerte, men gennem forsøg og fejl kom fans af denne drink til nogle konklusioner, som vi er klar til at dele med dig:
Brug frisk rod
I frisk ingefær er der meget mere æteriske olier, der skjuler mange nyttige egenskaber end i tørre og jordede rødder. Hvis du virkelig vil føle effekten af ingefær, skal du anvende den i sin friske råform.
Glem rengøring
Ved brygning i kogende vand skal ingefær ikke rengøres. Denne procedure er ret tidskrævende, og hvis du har tendens til at være doven, vil du hurtigt begynde at styrke kroppen med gingerte. Bare vask roten godt, og det vil nok være.
Tip: Hvis du er bange for kemikalier, skal du skrælge ingefæren og lade den stå i vand i nogle timer. Så han vil slippe af med "kemi" en smule, men det er nødvendigt at gøre denne procedure på forhånd.
Mindre er mere end mere
Du behøver ikke at lægge et stort stykke af roten i koppen og tænke på, at alle sygdomme på denne måde passerer om et par sekunder. Især hvis dette er den første kop. Hvor meget ingefær vil være et sikkert beløb? Start med 3 - 5 gram pr. Kop, og juster derefter skarpheden efter dine præferencer.
Skær og gnid ikke
Rubbing ingefær i te er en dårlig idé. De rødder, der sælges her, er altid fibrøse, så hvis du beslutter dig for at tilføje revet ingefær til kruset, bliver alt te drikker spyttet ud med hårde fibre. Sandt nok, hvis du vil klemme ud ingefærjuice og tilføje det til te, vil du allerede have det, gnid det sikkert!
Undgå pulvere
Jord ingefær er ikke kun mindre skarp og ikke så nyttig (også på grund af pulverets uforståelige oprindelse). Han har også den ubehagelige egenskab af knirkende tænder, især når krydderierne ikke har tid nok til at opsuge lidt.
Te kan ikke være nyttigt
Meget ofte i ginger te, er te selv ikke bare brugt. Krydderier, urter, bær og frugter anvendes, men sort eller grøn te ses i mindre end halvdelen af opskrifterne fundet på nettet.
Hvis du er åben for eksperimenter, kan du glemme disse observationer og gå på din egen måde på jagt efter den perfekte metode til brygning og dosering.
De bedste sorter af ginger te til doven og gourmet
Det blev besluttet, at du absolut har brug for gingerte, især da det er så nemt at lave det, men har du lyst til bestemte opskrifter for at lave te rigtigt? Vi har et par muligheder, som det simpelthen er umuligt at lave en smagfuld te!
Monochay ingefær rod
Tilføjelse af ekstra smag til ingefær er et spørgsmål om personlig præference. Nogen ønsker at smide en kop rosmarin, for nogen er bærene som det perfekte ensemble, mens for nogle mennesker vil teen virke for blød uden en kniv rød peber. Folk selv med hvidløg drikker denne te for at øge effekten! Men uanset hvad du vælger ud over ingefær, skal du sørge for at prøve opskriften, hvor der ikke er noget overflødigt.
- Ginger rod vaskes og skæres i fri form.
- I en kasserolle, bringe vandet til kog og reducer varmen.
- Ginger skiver / terninger / strimler lægges i panden og koge i 10 minutter.
- Hvis du ønsker, kan du sød teen med honning, men tag mindst en slurk uden den for at mærke den rene smag.
- Drik og blive sundere!
Tip: Før du læner på ingefæren, læs kontraindikationerne. Så det bør ikke gives til små børn, spise under fodring eller i sygdomme i mave-tarmkanalen og leveren.
Express te med mynte og citron
Denne te er ideel til vægttab, fordi citron er en fremragende diuretikum, såvel som at bekæmpe influenza, fordi citronen indeholder en dræbende dosis af vitamin C. Du kan også bruge den til at normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen, men det vigtigste er, at det kan fremstilles på bare 2 minutter.
- Vask ingefærrot og skåret i tynde plader.
- Placer 2-3 plader i koppen, nogle friske eller tørrede mynte og et stykke citron.
- Hvis det ønskes, kan du tilføje en knivspids grøn te eller en skefuld honning. Bare overdriv det ikke med honning, især hvis du vil tabe sig.
- Hæld kogende vand over ingredienserne i koppen og lad det brygge i 2-4 minutter.
- Drikke og tabe på sundhed!
Tip: Ginger har en tonic effekt, så efter at have drukket den ved sengetid, forvent ikke at falde i søvn i de næste 2-3 timer.
Krydret kanel og kryddernød te
Stor efterår og vinter opvarmning mulighed, som også vil have en positiv effekt på din krop. For at bekæmpe forkølelse og influenza i sygdomsperioden, skal du begynde at drikke det mindst 2-3 gange om ugen i september!
- Min ingefær og skåret i plader.
- Brød vandet i en lille gryde og reducer varmen.
- Sæt lidt sort te i en gryde, 2-3 fedter, 1 kanelstang, frisk ingefær, samt kardemomme og muskatnød efter smag. Du kan tilføje et lille stykke anis, hvis du lugter det til din smag.
- Lad blandingen være på den laveste varme i 5 minutter, omrøring.
- Sæt teen og hæld i kopper!
Tip: Hvis du stadig ikke vil bruge ingefær med huden, skal du rense den mest bekvemt med en ske og ikke en kniv.
Og endelig...
Tag kun gingerte som et ekstra middel til din rigtige ernæring og sport, til en varm hat om vinteren og for at respektere dit helbred. En af de mest almindelige fejl er brugen af en helbredende drikke i store mængder på kort tid i håbet om at helbrede med det samme. Den modsatte tilgang arbejder med enhver traditionel phytomedicin: drik ingefær te bogstaveligt 1 kop 2-4 gange om ugen, men regelmæssigt. Først da kan du virkelig føle sine vidunderlige egenskaber.