Menneskekroppens temperatur: normal, lav og høj

Alle ved hvad "seksoghalve og seks" er. Dette anses for at være den normale temperatur på en person. Også alle ved, at hvis termometeraflæsningen er over eller under denne værdi, så er dette et tegn på mulige sundhedsmæssige problemer. Men spørgsmålet om, hvor meget denne indikation skal afvige fra 36,6 ° C for at høre en læge, forårsager ofte vanskeligheder. Lad os se, hvilke temperaturer der betragtes som moderne medicin normalt, lavt og højt.

Normal kropstemperatur

Antallet af 36,6 blev opnået i slutningen af ​​XIX århundrede som det gennemsnitlige statistiske resultat af målinger i armhulen af ​​et stort antal mennesker. Det er muligt at fokusere på "36,6", men en forskel på et par tiendedele af en grad er ikke en indikator for abnormitet.

Ifølge læger skal man ved fastsættelsen af ​​den normale termiske tilstand af den menneskelige krop være opmærksom på følgende hovedfaktorer:

• alder;
• gulv;
• målemetode
• daglige og sæsonmæssige biorhythms;
• nuværende intensitet af fysisk aktivitet eller mental aktivitet.

De øvre grænser for normale værdier ved måling under armen afhængig af alder er angivet i nedenstående tabel.

Derudover er en kvindes krop normalt varmere end en mand ved 0,5 ° C.

Der skal også overvejes målemetoden. Sammenlignet med termometeraflæsningen under armen er værdien målt i munden 0,5 ° C højere; og i øret, vagina eller anus, ca. 1,0 ° C.

I en sund person er de daglige udsving også normale: om aftenen er menneskekroppen flere tiendedele af en grad koldere end om morgenen.

Nogle overskydende 36,6 ° C er normalt under intensiv fysisk eller mental aktivitet, under stress, skræmme, overdreven positive følelser under sex.

Lav kropstemperatur

Temperaturer under 35,0 ° C betragtes som lave. En person oplever svaghed og utilpashed, døsighed og træthed.

Den mest almindelige årsag er hypotermi, hypotermi ved koldt vejr eller i vand. I dette tilfælde vises skælv i legemet og følelsesløshed i lemmerne, især fingrene og tæerne. For at normalisere kroppens tilstand under hypotermi er varme tøj og varme drikke tilstrækkelige.

En anden almindelig årsag er influenza eller forkølelse. En stærk krop kæmper normalt med dem ved at generere varme og derved "brænde gennem" infektionen og tage den ud gennem sved. Men hvis immuniteten er reduceret, og kroppen er svækket, og den ikke har styrken til at bekæmpe infektion, så er der et fald i kropstemperaturen. Det er vigtigt ikke at spilde tid på selvbehandling, men at se en læge.

Der kan være andre grunde til at sænke kropstemperaturen:

• forværring af kroniske sygdomme
• hormonelle problemer, nedsat thyreoidea funktion, binyrerne problemer;
• misbrug af stoffer og kosttilskud;
• kronisk træthed
• udtømning af kroppen eller mangel på vitaminer
• stort blodtab
• strålingssygdom;
• HIV infektion.

Når temperaturen falder under graviditet og amning, skal du straks besøge en læge.

Hypertermi og feber

Afhængig af årsagen til den høje feber afgiver den moderne medicin hypertermi og feber.

hypertermi

Hypertermi er overophedning af kroppen på grund af overdreven ekstern varme eller dårlig varmeudveksling med miljøet. Kroppen reagerer ved udvidelse af hudkarre, kraftig sved og andre fysiologiske mekanismer for termoregulering.

Hvis årsagerne til hypertermi ikke elimineres, kan opvarmning af kroppen til 42 ° C føre til varmeslag og i tilfælde af personer med hjerte-kar-sygdomme, selv død.

feber

Feber (på latin "febris") er en stigning i temperaturen, som er en beskyttende reaktion i kroppen mod patogene virkninger. Fælles årsager er:

• virale infektioner;
• inflammatoriske processer;
• skader på væv og ledd;
• sygdomme i det kardiovaskulære, kredsløbs- eller endokrine system;
• svækket immunitet
• allergi.

Hos små børn stiger temperaturen ofte under tænder.

Medicinsk klassificering af høj temperatur er vist i tabellen.

Hvad er den normale kropstemperatur hos mennesker: normen hos en voksen

Termoregulering betragtes som et af de vigtigste kendetegn i den menneskelige krop.

Kropstemperaturen opretholdes af kroppens kræfter på det krævede niveau og er ansvarlig for dets evne til at generere varme og udveksle med miljøet.

I løbet af dagen kan kropstemperaturen variere, men kun lidt.

Denne proces er forbundet med metabolismen, for eksempel om morgenen er den lavere, og om aftenen stiger omkring en grad.

Det er nødvendigt at finde ud af, hvad der er den normale kropstemperatur i en voksen, og hvilke typer er der? Hvordan måler kropstemperaturen i armhulen, i munden?

Hvad betyder normen?

Så, hvad anses temperaturen for normal? Det er almindeligt accepteret, at temperaturen af ​​den menneskelige krop er nøjagtigt 36,6 grader. En mindre afvigelse i en retning eller den anden er tilladt.

Baseret på den menneskelige tilstand, de omgivende klimaforhold og tidspunktet på dagen, samt andre parametre, kan kropstemperaturen være fra 35,5 til 37,4 grader. Det skal bemærkes, at kvindernes gennemsnitstemperatur er højere, i modsætning til mænd - med 0,5 grader.

I armhulen skal kropstemperaturen være 36,3-36,9, i munden - 36,8-37,3, i endetarm 37,3-37,7, og dette er den normale temperatur.

Et interessant punkt er, at den gennemsnitlige kropstemperatur kan variere afhængigt af nationaliteten. For eksempel har japanskerne et gennemsnit på 36 grader, mens australierne har alle 37.

I løbet af dagen kan temperaturen på en persons krop svinges omkring en grad. Den laveste kropstemperatur er om morgenen og den højeste om aftenen.

Hos kvinder kan kropstemperaturen variere afhængigt af menstruationscyklussen. Der er mennesker, for hvem en temperatur på 38 er normal, og det er ikke et symptom på sygdommens udvikling.

Hvert organ i den menneskelige krop har også sin egen temperatur. Og hvad er den normale temperatur?

Normen for alle er deres egen. Det indre organ i leveren - 39 grader, nyrerne og maven skal være 1 mindre.

Hvordan måler man temperaturen?

For korrekt måling af temperaturen i armhulen skal du følge disse retningslinjer:

1. Sørg for, at armhulen er tør.
2. Tag et termometer, tør det med en tør klud, du kan slå ned til 35.
3. I armhulen placeres den således, at spidsen fyldt med kviksølv, tæt i kontakt med kroppen.
4. Hold mindst 10 minutter.
5. Du kan evaluere resultatet.

Sådan måles temperaturen i munden:

• Før måling af temperaturen i munden skal du bruge fem minutter i ro.
• Hvis der er denturer i munden, skal du fjerne dem.
• Hvis termometeret er normalt, tør det tørt og læg det under tungen fra begge sider.
• Luk din mund, vent 4 minutter.

En normal temperatur i en sund persons mund skal være 37,3 grader. Det skal bemærkes, at det er nødvendigt at måle temperaturen i munden med et almindeligt termometer med særlig omhu.

Hvad er temperaturen?

Temperaturen af ​​en person er opdelt i følgende typer:

• Lav kvalitet.
• Febril.
• Piretichesky.
• Hypertermi.

Lavkvalitetsfeber - 37-37,5 grader. En sådan temperatur hos mennesker kan være normen og forårsager ikke fare, men kan også angive de patologiske processer, der forekommer i kroppen. Derfor er det meget vigtigt at finde ud af, hvorfor en persons temperatur steg:

1. Overophedning i solen, stærk fysisk anstrengelse.
2. Varmtvandsbehandlinger - sauna, bad.
3. Viral eller katarralsygdom.
4. Varm og krydret mad.
5. Kroniske lidelser.

Alvorlige sygdomme, der truer livet, vil medføre længerevarende temperaturer. Onkologiske sygdomme (en tumor kan påvirke et organ som maven) og tuberkulose i de tidlige udviklingsstadier er kendetegnet ved en lille stigning i temperaturen.

I nogle tilfælde er en sådan kropstemperatur normen for en sund person, og det er ikke nødvendigt at skyde det ned. Men for at sikre, hvor normen er, og hvor afvigelser fra det er, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Febriltemperaturen er 37,6, signalerer altid, at kroppen har en inflammatorisk proces. Den normale temperatur stiger til et sådant niveau for at bekæmpe patogene mikroorganismer, hvilket skaber ugunstige betingelser for dem. Derfor er det ikke nødvendigt at slå det ned med stoffer.

Du kan simpelthen drikke mere varme væsker for at reducere koncentrationen af ​​toksiner og forhindre dehydrering.

Pyretisk temperatur - mere end 39 angiver et akut forløb af den inflammatoriske proces. Hvis kviksølvkolonnen viser denne værdi, råder lægerne dig til at begynde at tage antipyretiske lægemidler.

Hvis en persons temperatur er 39 grader, er anfald mulig, så du skal være mere opmærksom på mennesker, der har comorbiditeter.

Ophavsmændene ved denne temperatur er oftest mikroorganismer og vira, der kommer ind i kroppen. En sådan kropstemperatur er også mulig med alvorlige forbrændinger, skader.

Hyperthermia - temperatur (40,3), forårsager alarm og straks kalder en ambulance, er det vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis temperaturen er 40, før ambulancen ankommer. Ved 42 grader kan et organ som hjernen blive irreversibelt beskadiget, centralnervesystemet hæmmes, blodtrykket falder.

Hvis intet er gjort, er hvert indre organ beskadiget, hvilket resulterer i koma og risiko for død.

Lav temperatur

Hvilken temperatur anses for lav og hvilken er lav? Det er enkelt, at der er situationer, hvor kviksølvkolonnen viser mindre end 35 grader, du skal begynde at bekymre dig her.

Efter en temperatur på 32 vil patienten føle sig bedøvet, ved 29,5 er der et bevidsthedstab, og 26,5 vil være dødelig.

Årsagerne til den lave temperatur er:

• Hypothyroidisme; på grund af alkoholholdige drikkevarer (et organ som hjernen holder op med at fungere, er termoreguleringscentret påvirket)
• Fejl i centralnervesystemet, hjerneskade (traume, tumor).
• Lammelse, hvilket resulterer i reduceret kropsvægt og tab af varme.
• Stærke kostvaner, konstant sult - alt dette fører til, at kroppen har lille energi til at generere varme, og hvert organ i kroppen "lider".
• Hypotermi. Langvarig menneskelig tilstedeværelse ved lave temperaturforhold, hvorved kroppens egne kræfter ikke længere kan klare termoreguleringens funktion.
• Dehydrering, hvilket resulterer i lidt væske i kroppen, hvilket fører til et fald i metabolisme.

Et moderat fald i temperaturen (35,3) er:

1. Almindelig træthed eller alvorlig fysisk anstrengelse, kronisk søvnforstyrrelse.
2. Forkert kost eller kost.
3. Hormonal svigt (graviditet, skjoldbruskkirtel, overgangsalderen).
4. Forstyrret kulhydratmetabolisme i baggrunden af ​​leversygdom.

Der er en række metoder, hvormed du kan øge kropstemperaturen. Som regel involverer de ikke nogen medicin, undtagen hvis reduktionen skyldes alvorlige sygdomme.

For at øge temperaturen derhjemme, kan du sætte en varmtvandsbeholder under dine fødder, skifte til varmere tøj. For at hjælpe med at øge varm te med honning eller afkog med urter (St. John's wort, ginseng).

Afslutningsvis skal det siges, at satsen for hver kropstemperatur er forskellig. Hvis en person føler sig god med en temperatur på 37, og der ikke er nogen inflammatoriske processer i kroppen, betyder det ikke, at det vil være nøjagtigt det samme i en situation med en anden person.

Det hele afhænger af organismens individuelle karakteristika, så hvis du er i tvivl, skal du besøge en læge. Elena Malysheva vil populært fortælle hvad man skal gøre med temperaturen i videoen i den artikel.

Sådan måles kropstemperaturen og hvordan den skal være

Kropstemperatur er en indikator for kroppens termiske tilstand. Takket være det er der en afspejling af forholdet mellem varmegenerering af indre organer, varmevekslingen mellem dem og omverdenen. Samtidig afhænger temperaturindikatorerne af en persons alder, tidspunkt på dagen, virkningen af ​​omgivelserne, sundhedstilstanden og andre egenskaber hos organismen. Så hvad skal en persons kropstemperatur være?

Typer af temperaturindikatorer

Folk er vant til at med ændringer i kropstemperatur er det almindeligt at tale om sundhedsproblemer. Selv med en smule tøven er personen klar til at lyde alarmen. Men det er ikke altid så trist. Normal kropstemperatur varierer fra 35,5 til 37 grader. Den gennemsnitlige figur er i de fleste tilfælde 36,4-36,7 grader. Jeg vil også gerne bemærke, at temperaturindikatorer kan være individuelle for hver. En normal temperaturregulering overvejes, når en person føler sig helt sund, ufuldstændig, og der er ingen fejl i metaboliske processer.

Hvad er den normale kropstemperatur hos voksne, det afhænger også af, hvilken nationalitet en person er. For eksempel i Japan holdes den på 36 grader, og i Australien stiger kroppstemperaturen til 37 grader.

Det er også værd at bemærke, at den normale temperatur i en persons krop kan svinge hele dagen. Om morgenen er det lavere, og om aftenen stiger det betydeligt. Desuden kan dens udsving i løbet af dagen være en grad.

Temperaturen på en person er opdelt i flere typer, som omfatter:

1. lav kropstemperatur. Dens tal falder under 35,5 grader. En sådan proces kaldes hypotermi;
2. normal kropstemperatur. Indikatorer kan variere fra 35,5 til 37 grader;
3. øget kropstemperatur. Den stiger over 37 grader. På samme tid måles det i armhulen
4. lavkvalitets kropstemperatur. Dens grænser spænder fra 37,5 til 38 grader;
5. febril kropstemperatur. Indikatorer spænder fra 38 til 39 grader;
6. høj eller pyretisk kropstemperatur. Den stiger til 41 grader. Dette er en kritisk kropstemperatur, som fører til forstyrrelse af metaboliske processer i hjernen;
7. hyperpyretisk kropstemperatur. Dødlig temperatur, som stiger over 41 grader og er dødelig.

Den interne temperatur er også klassificeret af andre typer i form:

• hypotermi. Når temperaturindikatorerne er under 35,5 grader;
• normal temperatur. Den spænder fra 35,5-37 grader;
• hypertermi. Temperaturen er over 37 grader;
• feberisk tilstand. Indikatorer hæver over 38 grader, mens patienten har kulderystelser, blanchering af huden, marmor mesh.

Regler til måling af kropstemperatur

Alle mennesker er vant til at ifølge standardtemperaturindikatorerne måles i armhulen. For at udføre proceduren skal du følge et par regler.

1. Armhulen skal være tør.
2. Derefter tages termometeret og forsigtigt rystes til en værdi på 35 grader.
3. Spidsen af ​​termometeret er anbragt i armhulen og tæt presset med hånden.
4. Hold det nødvendigt fra fem til ti minutter.
5. Herefter vurderes resultatet.

Med et kviksølv termometer bør være meget pæn. Det er umuligt at bryde det, ellers vil kviksølv hælde ud og vil udlede skadelige dampe. Børn har ikke lov til at give sådanne ting. Til udskiftning kan du have et infrarødt eller elektronisk termometer. Sådanne indretninger måler temperaturen i sekunder, men værdierne fra kviksølv kan variere.

Ikke alle mener, at temperaturen kan måles ikke kun i armhulen, men også på andre steder. For eksempel i munden. Med denne målemetode vil normale værdier ligge inden for 36-37,3 grader.

Hvordan måler man temperaturen i munden? Der er flere regler.
For at måle temperaturen i munden skal du være i ro i fem til syv minutter. Hvis der er tandproteser, seler eller plader i munden, skal de fjernes.

Derefter skal kviksølvtermometeret tørres tørt og anbringes under tungen fra begge sider. For at få resultatet skal du holde det i fire til fem minutter.

Det er værd at bemærke, at den orale temperatur er signifikant forskellig fra målinger i den aksillære zone. Måling af temperaturen i munden kan vise resultatet højere med 0,3-0,8 grader. Hvis en voksen tvivler på præstationen, skal der foretages en sammenligning mellem temperaturen opnået i armhulen.

Hvis patienten ikke ved, hvordan man måler temperaturen i munden, så kan du følge den sædvanlige teknologi. Under proceduren skal man overholde udførelsesteknikken. Termometeret kan installeres både bag kinden og under tungen. Men at klemme enheden med dine tænder er strengt forbudt.

Lav kropstemperatur

Efter at patienten har lært, hvilken temperatur han har, skal du bestemme hendes karakter. Hvis det er under 35,5 grader, er det almindeligt at tale om hypotermi.

Den interne temperatur kan være lav af en eller anden grund, som omfatter:

• svækket immunfunktion
• alvorlig hypotermi
• en nylig sygdom
• endokrine sygdomme;
• brug af visse lægemidler
• lavt hæmoglobin;
• svigt i hormonsystemet;
• tilstedeværelsen af ​​intern blødning
• forgiftning af kroppen
• kronisk træthed.

Hvis patientens indre temperatur er stærkt reduceret, vil han føle sig svag, svækket og svimmel.
For at øge temperaturindikatorerne derhjemme, skal du sætte dine fødder i et varmt fodbad eller på en varmepude. Derefter skal du have varme sokker og drikke varm te med honning, en infusion af medicinske urter.

Hvis temperaturindikatorerne gradvist falder og når 35-35,3 grader, så kan vi sige:

• om simpel træthed, stærk fysisk anstrengelse, kronisk søvnmangel;
• på ukorrekt kost eller overholdelse af en streng diæt
• om hormonal svigt. Opstår på graviditetsstadiet, med overgangsalder eller menstruation hos kvinder;
• om kulhydratmetabolismeforstyrrelser på grund af leversygdom.

Øget kropstemperatur

Den mest almindelige forekomst af en sådan ting som øget kropstemperatur. Hvis det holdes i højder fra 37,3 til 39 grader, er det almindeligt at tale om en smitsom læsion. Når vira, bakterier og svampe trænger ind i menneskekroppen, forekommer der alvorlig forgiftning, hvilket ikke kun er udtryk for en stigning i kropstemperaturen, men også i løbende næse, rive, hoste, døsighed og forværring af den generelle tilstand. Hvis den interne temperatur stiger over 38,5 grader, så læger rådgive at tage antipyretiske lægemidler.

Temperaturer kan forekomme med forbrændinger og mekaniske skader.
I sjældne situationer observeres hypertermi. Denne tilstand skyldes en stigning i temperaturindikatorer over 40,3 grader. Hvis en sådan situation opstår, er det nødvendigt at ringe en ambulance så hurtigt som muligt. Når indikatorerne har nået 41 grader, er det almindeligt at tale om en kritisk tilstand, der truer patientens fremtidige liv. Ved en temperatur på 40 grader begynder en irreversibel proces at forekomme. Der er en gradvis ødelæggelse af hjernen og forringelsen af ​​de indre organer.

Hvis den interne temperatur er 42 grader, dør patienten. Der er sådanne tilfælde, hvor patienten oplevede en sådan tilstand og overlevede. Men deres nummer er lille.

Hvis den indre temperatur stiger over burven, har patienten symptomer i form af:

1. træthed og svaghed
2. generel sygdomstilstand
3. tør hud og læber;
4. milde eller svære kulderystelser. Afhænger af temperaturaflæsninger;
5. smerte i hovedet
6. smerter i muskelstrukturer
7. arytmi;
8. reducere og fuldføre tab af appetit
9. overdreven svedtendens.

Hver person er individuel. Derfor vil den normale kropstemperatur være for alle. Nogen med indikatorer på 35,5 grader føles normal, og med en stigning til 37 grader anses allerede syg. I andre kan selv 38 grader være grænsen for normen. Derfor er det nødvendigt at fokusere på kroppens generelle tilstand.

Hvad betyder kropstemperaturen?

Den "normale" kropstemperatur anses for at være en temperatur på 36,6 ° C, men faktisk har hver person sit eget individuelle temperaturområde i det gennemsnitlige område fra 35,9 til 37,2 ° C. Denne personlige temperatur er dannet med cirka 14 år for piger og 20 for drenge, og det afhænger af alder, race og endda. sex! Ja, mænd er i gennemsnit halvdelen "koldere" end kvinder. Forresten, og om dagen gør temperaturen på hver helt sundt person en svag svingning inden for en halv grad: om morgenen er kroppen koldere end om aftenen.

Hvornår skal du løbe til lægen?

Afvigelser fra kropstemperaturen fra normen, både opad og nedad, er ofte en lejlighed til at konsultere en læge.

Meget lav temperatur - fra 34,9 til 35,2 ° C - taler om:

• Udtalt fald i thyroidfunktion (hypothyroidisme)
• alvorlig undertrykkelse af immunitet (efter en særlig immunosuppressiv behandling eller efter "tunge" antibiotika)
• virkninger af stråling
• blodskifte
• alvorlig tømmermænd (på grund af særlige reaktionsbeholdere)

Som du kan se fra denne liste, antyder nogen af ​​de beskrevne grunde et akut besøg hos lægen. Selv en tømmermænd, hvis det er så tungt, er værd at behandle med et kursus dryppere, som vil hjælpe kroppen hurtigt at slippe af med alkoholens giftige produkter. Forresten er termometeraflæsningen under den angivne grænse allerede en direkte årsag til reanimobils akutopkald.

Et moderat temperaturfald - fra 35,3 til 35,8 ° C - kan indikere:

• kronisk træthedssyndrom
• deprimeret tilstand
• funktionsfejl i leveren og galdeblæren
• de første manifestationer af diabetes
• protein metabolisme lidelser

Generelt er den konstante følelse af kulde, kolde og våde palmer og fødder - en grund til at konsultere en læge. Det er helt muligt, at han ikke finder nogen alvorlige problemer med dig og vil kun anbefale at du "forbedrer" din kost og gør det daglige regime mere rationelt ved at inkludere moderat fysisk aktivitet og øget søvnvarighed. På den anden side er der en mulighed for, at den ubehagelige chill, der plager dig, er et af de første symptomer på en forfærdelig sygdom, der skal behandles lige nu, før det har haft tid til at udvikle komplikationer og gå ind i det kroniske stadium.

Den normale temperatur - fra 35,9 til 36,9 ° C - siger, at du ikke lider af akutte sygdomme i øjeblikket, og termoreguleringsprocesserne er normale. Det er dog ikke altid normal temperatur kombineret med den ideelle orden i kroppen. I nogle tilfælde kan der ikke være kroniske sygdomme eller nedsatte immunitetstemperaturændringer, og det skal huskes!

Den moderat forhøjede (subfebrile) temperatur - fra 37,0 til 37,3 ° C - er grænsen mellem sundhed og sygdom. Kan indikere:

• øget thyreoideafunktion (hyperthyroidisme)
• forværring af enhver kronisk inflammation
• sygdomme i blodet og lymfesystemet
• indre blødning
• sygdomme i tænder og tandkød
• madforgiftning

En sådan temperatur kan dog have helt usunde årsager:

• bad eller sauna, varmt bad
• intens sportstræning
• krydret mad

I tilfælde af at du ikke tog op, gik du ikke til badehuset og spiste ikke middag på en mexicansk restaurant, og temperaturen er stadig lidt forhøjet - du skal gå til lægen, og det er meget vigtigt at gøre dette uden at tage nogen antipyretiske og antiinflammatoriske lægemidler - først, ved en sådan temperatur er der ikke behov for dem, for det andet kan medicin blur billedet af sygdommen og forhindre lægen i at foretage den korrekte diagnose.

Høj temperatur - 37,4-40,2 ° C - indikerer en akut inflammatorisk proces og behovet for lægehjælp. Spørgsmålet om, om der skal tages antipyretiske lægemidler i denne sag, afgøres individuelt. Det er almindeligt antaget, at temperaturen op til 38 ° C ikke kan "skubbes ned" - og i de fleste tilfælde er denne mening sand: immunsystemets proteiner begynder at arbejde i fuld kraft ved temperaturer over 37,5 ° C, og den gennemsnitlige person uden alvorlige kroniske sygdomme er i stand til at yderligere skade på overførselstemperaturen til 38,5 ° C. Men mennesker med visse neurologiske og psykiske sygdomme bør være forsigtige: de har en høj feber, der kan forårsage anfald.

Temperaturer over 40,3 ° C er livstruende og kræver akut lægehjælp.

Nogle interessante fakta om temperatur:

• Der er fødevarer, der reducerer kropstemperaturen med næsten en grad. Disse er grønne tranebær sorter, gule blommer og rørsukker.
• I 1995 registrerede forskere officielt den laveste "normale" kropstemperatur - det var 34,4 ° C i en helt sund og velfølt 19-årig canadisk.
• Kendte for deres ekstraordinære terapeutiske fund, har koreanske læger kommet frem til en måde at behandle den sæsonmæssige efterårsspredning, som mange mennesker lider af. De foreslog at sænke temperaturen på overkroppen samtidig med at temperaturen i den nedre halvdel øges. Faktisk er dette den velkendte sundhedsformel "Hold dine fødder varme og hovedet koldt", men læger fra Korea siger, at det kan bruges til at øge den vedvarende nulstilede stemning.

Mål korrekt!

Men i stedet for panik på grund af kropstemperaturen, der ikke er i overensstemmelse med normen, bør du først overveje, om du måler det korrekt? Et kviksølvtermometer under armen, der er kendt for alle siden barndommen, giver langt fra de mest præcise resultater.

For det første er termometeret stadig bedre at erhverve en moderne elektronisk, som gør det muligt at måle temperaturen med en nøjagtighed på en hundrededel af en grad.

For det andet er målingsstedet for vigtigheden af ​​resultatet vigtigt. Axillen er praktisk, men unøjagtig på grund af det store antal svedkirtler. Mundhulen er også praktisk (glem ikke at desinficere termometeret), men det skal huskes, at temperaturen er omkring en halv grad over temperaturen i armhulen, hvis du også spiste eller drak noget varmt, en halv time før måling, røget eller forbrugt alkohol, indikationer kan være falsk oppustet.

Måling af temperaturen i endetarmen giver en af ​​de mest præcise resultater. Det bør kun tages i betragtning, at temperaturen er omkring en grad højere end temperaturen under armhulen, og termometeraflesningerne kan desuden være falske efter en sports træning eller et bad.

Og "mesteren" i nøjagtigheden af ​​resultatet er den eksterne audiokanal. Det er kun nødvendigt at huske at måling af temperaturen i den kræver et særligt termometer og nøjagtig overholdelse af nyanserne af proceduren, hvis overtrædelse kan føre til fejlagtige resultater.

Temperaturen om morgenen er højere end om aftenen. Normal kropstemperatur

Hver varmblodig organisme har daglige kropstemperaturudsving. Sådanne udsving kaldes daglige rytmer. For eksempel, i en gennemsnitlig person, kan morgentemperaturen afvige fra aftenen en efter en grad.

Daglige temperaturvariationer

Den laveste kropstemperatur observeres tidligt om morgenen - ca. seks timer. Det er omkring 35,5 grader. Temperaturen på en person når sit maksimum om aftenen og stiger til 37 grader og højere.

Normal kropstemperatur er 36 grader Celsius eller 2 grader Fahrenheit, men din krop kan ændre temperaturen afhængigt af forskellige årstider og omstændigheder. Det betyder, at svingende kropstemperatur faktisk er en del af kroppens forsvarsmekanisme. Det er dog vigtigt at sikre, at din svingende kropstemperatur ikke er et resultat af en grundlæggende tilstand.

Årsager til kropstemperaturudsving

Fortsæt læsning for at lære mere om dette. Naturligvis ændrer din krop sin temperatur til at matche de ændringer i dit miljø, som alle har oplevet. Din krop taber varme, når temperaturen i dit miljø er på den højere side. Din krop gør dette ved at aktivere dine svedkirtler, som frigiver overskydende varme gennem huden. Fordampning hjælper med at opretholde din krops sundhed. På den anden side vil din krop forsøge at holde sig varm, når temperaturen i dit miljø er lav.

Daglig ændring i kropstemperaturen er tæt forbundet med solcellen, og slet ikke med niveauet for menneskelig aktivitet. For eksempel, for folk der, i modsætning til resten, arbejder om natten og sover om dagen, er der nøjagtigt de samme mønstre af temperaturændring - om aftenen stiger det, og om morgenen går det ned.

Temperaturen er ikke den samme overalt.

Temperaturen i den menneskelige krop varierer ikke kun afhængigt af tidspunktet på dagen. Hver krop har sin egen "arbejdstemperatur". For eksempel kan temperaturforskellen mellem hudens, musklerne og indre organers overflade nå op på ti grader. Et termometer placeret under en sund persons arm viser en temperatur på 36,6 grader. I dette tilfælde vil rektal temperaturen være 37,5 grader, og temperaturen i munden - 37 grader.

Din krop fuldfører opgaven og får blodkarrene til at sende blod fra små kapillærer til varme dele af kroppen, hvilket igen signalerer, at dine muskler ryster. Rystelse kan producere varme, og din krop opretholder sin temperatur.

Nedenfor er nogle andre almindelige årsager til kropstemperaturudsving. Det er almindeligt accepteret at lægge mærke til temperaturudsving hos spædbørn, især fordi deres krop stadig vokser. Temperaturen stiger i løbet af et par fødselsdage, men det falder en smule i barndommen til middelalderen.

Hvad påvirker ellers temperaturen?

Når kroppen mobiliserer kraftigt, stiger kroppstemperaturen også. Dette sker for eksempel under intens psykisk arbejde som følge af alvorlig stress eller frygt.

Derudover påvirker faktorer som alder og køn dynamikken i kropstemperaturen. I barndommen og i teenageren ændres temperaturen i løbet af dagen stærkere. I piger stabiliseres den ved 14 års alder og hos drenge med 18 år. I dette tilfælde er kropstemperaturen for kvinder som regel en halv grad højere end mænds temperatur.

Farlige årsager til temperaturstigning

Du kan mærke svingninger i kropstemperaturen på grund af hormonelle ændringer. Under menstruationen vil kvindens temperatur stige - det samme vil ske efter overgangsalderen. På grund af en ændring i stofskiftet under graviditeten vil der også blive observeret en stigning i kropstemperaturen.

Din temperatur kan variere som følge af ændringer i dine daglige rytmer. Den laveste temperatur opstår næsten 2 timer inden opvågningen. Du vil føle dig koldere på visse tidspunkter, uanset den stabile omgivelsestemperatur.

Nogle gange sker det, at en person overbeviser sig selv, at hans temperatur er for lav eller høj. Dette fænomen kaldes den "psykosomatiske temperaturstigning". Som et resultat af et sådant selvforslag kan kropstemperaturen virkelig ændre sig.

Termoreguleringsmekanisme

Hypothalamus og skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for overvågning af kropstemperaturen og dens ændringer. I hypothalamus er der specifikke celler, der reagerer på ændringer i kropstemperaturen ved at nedsætte eller øge produktionen af ​​skjoldbruskkirtelstimulerende hormon. Dette hormon virker på skjoldbruskkirtlen og får det til at frigive hormoner T4 og T3, som har en direkte effekt på termoregulering. Temperaturen på den kvindelige krop påvirker også hormonet østradiol. Jo højere koncentration i blodet er, jo lavere er kroppstemperaturen.

Din temperatur kan variere, når du har feber, hvilket er et almindeligt symptom på mange sygdomme. Sammen med visse infektioner, skader og traumer, kan andre medicinske tilstande, såsom gigt eller lungekræft, også øge din kropstemperatur. Hypothyreoidisme er en af ​​de mange årsager til ændringer i kropstemperaturen. Skjoldbruskkirtlen regulerer, hvordan cellerne i din krop bruger energi stammende fra mad - en proces kaldet stofskifte. Dit stofskifte kan sænke på grund af visse sygdomme eller andre faktorer, der hedder hypothyroidisme.

Sprængerne i kropstemperaturen i løbet af dagen kan skyldes organers og systemers fysiologiske tilstand, når aktiveringen af ​​deres arbejde ledsages af en stigning i temperaturen. Under søvn, når kroppen er i ro, er der et fald i temperaturindikatorer, så springene i kropstemperaturen fra 36 til 37 i løbet af dagen hos voksne og børn kan betragtes som en variant af normen.

Din kropstemperatur falder, når dit stofskifte er langsommere, og du føler dig kold. De hyppigste symptomer på hypothyroidisme er træthed, forstoppelse, muskelsmerter og depression. Insulin ubalance er en væsentlig årsag til diabetes og andre metabolske sygdomme. Det har også forbindelse til din hovedkropstemperatur. Forskere har opdaget, at når insulin injiceres i et bestemt område af hjernen hos gnavere, kan det føre til en stigning i deres kropstemperatur såvel som metabolisk hastighed.

Hvad er normen?

Dette viser, at din diabetes kan påvirke din kropstemperatur og forårsage udsving. Unormale udsving i kropstemperaturen kan være et resultat af infektioner eller andre sygdomme, herunder gigt, traume, traume og hjernetumor. Nogle lægemidler kan også påvirke din kropstemperatur. Alkoholforbrug kan også forårsage udsving i kropstemperaturen.

Fysiologiske tilstande

Ud over søvn og vævning kan udsving i kropstemperaturen i løbet af dagen skyldes andre processer, såsom:

overophedning;

fordøjelsesprocessen

psyko-følelsesmæssig ophidselse.

I alle disse tilfælde kan der ses en stigning i subfebrile tal. Der kræves ingen korrektion i dette tilfælde, da denne stigning skyldes organismens fysiologiske tilstand.

Sådan håndteres svingende kropstemperatur

For at forblive sund, er det vigtigt at tage skridt, så din kropstemperatur ikke stiger eller falder for hurtigt. Hvis din kropstemperatur er høj, brug lys tøj, tag et varmt vandbad og drik masser af kølige væsker. Hvis din kropstemperatur er lav, brug varmt tøj og drik varme væsker.

En hurtig forøgelse eller nedsættelse af kropstemperaturen kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du oplever vedvarende feber, kan det skyldes en virussygdom. Ligeledes bør du rådføre dig med din læge, hvis du har en lav kropstemperatur, som opretholdes. Et frugtbarhedsdiagram giver dig mulighed for at kortlægge og forudsige ægløsning baseret på kalendermønstre, analyse af cervikal slim og ændringer i kropstemperatur eller et kropstemperaturkort.

En undtagelse kan kun være de tilfælde, hvor hypertermi ledsages af yderligere symptomer, såsom ubehag i hjerteområdet, hovedpine, udslæt, åndenød, dyspeptiske klager. I disse tilfælde er det nødvendigt at konsultere specialister, da hypertermi kan være en manifestation af en allergisk reaktion og vegetativ-vaskulær dystoni og endokrine lidelser mv.

De mest almindelige årsager til temperatur ekstremer

Basal kropstemperatur og ægløsning forudsigelse. En af de mange ændringer, der opstår i en kvindes krop under menstruationscyklussen, er en stigning i kropstemperaturen ved påbegyndelsen af ​​ægløsning. I løbet af cyklusens første del er kvindens kropstemperatur lavere. Med ægløsning stiger kropstemperaturen og forbliver højere indtil begyndelsen af ​​den næste cyklus af kvinden. Forøgelsen i temperaturen sker på grund af hormonprogesteron, som stiger med ægløsning.

Hypertermi hos børn

Optagelse af kropstemperaturen på hver dag og udformning af temperaturændringen vil hjælpe med at bestemme, hvornår ægløsning er opstået, og bestemme fremtidige modeller til forudsigelse af ægløsning. Bemærk, at en pludselig stigning i basaltermometerets læsning ikke betyder, at du skal ægløsning - det betyder, at du lige er ovuleret. Planlæg, at du kan identificere meningsfulde mønstre, der giver dig mulighed for at forudsige frugtbarhed i fremtidige cyklusser.

Årsager til feber hos kvinder

Fysiologiske årsager skyldes temperaturudsving under graviditeten. I forbindelse med en ændring i kvindens hormonelle baggrund i denne periode, på grund af øget produktion af progesteron, ses ofte stigning i kropstemperatur til subfebrile tal. Dette ses normalt i første trimester, men ofte nok i hele graviditeten. Faren, når temperaturen hopper under graviditeten, kan kun være i tilstedeværelsen af ​​yderligere klager over forekomsten af ​​katarrefænomener, dysursyre, udseende af mavesmerter, udslæt. I disse tilfælde kræves ekspertrådgivning for at udelukke sygdomme forårsaget af patogene patogener og at ordinere den korrekte behandling.

I de første to uger af kvindens cyklus er kropstemperaturen lavere på grund af tilstedeværelsen af ​​østrogen. Når ægløsning opstår, forekommer der en stigning i kropstemperaturen, som skyldes en stigning i hormonprogesteron, for at give et varmere og mere gunstigt miljø. Du kan måle en minimumstemperaturstigning på 4-6 grader Fahrenheit - og denne ændring vil fortsætte i menstruationscyklussen. Ved at observere, hvordan denne temperaturændring opstår, kan du vurdere, hvornår ægløsning opstod.

Hvis temperaturen er over normal - normal

Sådan tager du din kropstemperatur. Ideelt anbefales det at bruge et højere termometer, der registrerer fra 96 ​​til 100 grader. Digitale termometre er også tilgængelige. Husk at du forsøger at skelne kun to tiendedele af graden af ​​temperaturforskel, så det er vigtigt at vælge et højkvalitetstermometer og følgende retninger.

Ændringen i den hormonelle baggrund skyldes tilstedeværelsen af ​​subfebril hos en kvinde efter ægløsning. Ofte ledsages det af yderligere symptomer som irritabilitet, utilpashed, hovedpine, øget appetit og hævelse. Hvis sådanne klager passerer ved menstruationens indtræden, er der ikke behov for yderligere undersøgelser, en kvinde kan føle sig rolig og vender sig til en gynækolog kun, når hendes tilstand forværres.

Sørg for at du læser termometerets anvisninger - og hvis du har spørgsmål eller unikke overvejelser, skal du kontakte din læge. Du skal blive i seng og undgå at spise, drikke eller endda flytte. Indsæt termometeret i munden - eller alternativt i endetarmen - og vent fem minutter.

Optag din temperatur hver morgen. Temperaturstigningen kan være pludselig, gradvis eller trinvis. Mønsteret kan variere fra cyklus til cyklus. For de fleste kvinder betragtes 96 til 98 grader normalt før ægløsning og 97 til 99 grader efter ægløsning. Ved at påpege forskellene - i trin på en tiendedel, kan du bestemme, hvornår ægløsning opstod. Som regel opstår der en stigning i niveauet på mindst 4-6 grader under ægløsning, men for forskellige kvinder kan temperaturstigningen være pludselig eller gradvis.

Kropstemperaturen stiger også under menopausal syndrom, også forårsaget af ændringer i hormonproduktionen. Patienter klager over varme blinker til hovedet, sved, irritabilitet, højt blodtryk, afbrydelser i hjerteområdet. Tilstedeværelsen af ​​en sådan subfebril tilstand er ikke farlig, men i kombination med andre klager kræver det i nogle tilfælde brugen af ​​hormonbehandling.

Natsved er et skærpende og ubehageligt symptom på aldring og overgangsalderen, hvilket kan føre til lav kropstemperatur. Hormonal ubalance påvirker hele kroppen, hvilket forårsager ubehag hos mange kvinder på dette stadium af livet. Der er forskellige måder at stabilisere hormoner på og holde kropstemperaturen på et normalt niveau. Natsved kan være en ødelæggende del af en kvindes liv.

Hvorfor oplever kvinder nattesvigt og lav kropstemperatur i overgangsalderen?

At reducere niveauet af østrogen, der opstår i overgangsalderen, er en form for hormonel ubalance, og derfor kan nattesveder forekomme. Hormonal ubalance blander kroppstemperaturreguleringssystemet, som fortolker svingende hormonniveauer som tegn på overophedning af kroppen. Signalerne sendes derefter for hurtigt at afkøle kroppen, hvilket fører til en lav kropstemperatur.

Hypertermi hos børn

Hos børn med deres ufuldstændige termoregulering kan temperaturudsving i løbet af dagen være helt mærkbar, og overdreven indpakning af barnet fører til hypertermi som følge af overophedning. Desuden er årsagerne til et spring i kropstemperaturen hos et barn ofte skræk, langvarig græd, overdreven fysisk aktivitet. Hovedretningslinjen for behovet for at træffe nogle beslutninger i disse tilfælde er barnets generelle tilstand. Hvis der ikke er yderligere klager, er barnet aktivt, med en god appetit, kan forældrene være rolige og have termometri på et andet tidspunkt eller bedre under søvn.

Og lav kropstemperatur kan ikke forekomme samtidig, men de går ofte hånd i hånd. I et forsøg på at køle ned producerer kroppen en overdreven mængde sved, hvilket kan føre til kuldegysninger, når sved begynder at fordampe eller absorbere tøj og plader. Natsved kan være en ødelæggende del af en kvindes liv, men der er flere måder at klare og forhindre dette ubehag på.

Hvordan kan du forhindre svedtendens og lav kropstemperatur?

Nedenfor er et par anbefalinger for at forhindre nattesved og som følge heraf ubehag. Disse forslag kan reducere eller eliminere forekomsten af ​​nattsvag episoder og lav kropstemperatur. Undgå fødevarer højt i hydrogeneret eller mættet fedt. Dette reducerer naturligvis kropstemperaturen, hvilket reducerer sandsynligheden for, at kroppen forkert opfatter unormal indre temperatur under søvn. Sov med vinduerne åbne, hvis det er muligt, eller i nærheden af ​​ventilatoren for at holde kold luft cirkulerende.

• Hold kaffe, te, kakao og andre varme drikkevarer.
• Åndbart strøelse.
• Undgå krydret mad.
• Tag et koldt brusebad før sengetid.

Natlige svedtyper og lav kropstemperatur er ikke iboende alvorlige forhold, men kvinder bør ikke tøve med at kontakte en betroet læge, hvis symptomerne bliver uudholdelige eller alvorligt forstyrrer søvn og dagliglivet.

I mangel af yderligere symptomer og en undersøgelse kan temperatursvingninger hos et barn under 5 år betragtes som en variant af normen.

thermoneurosis

Hos teenagere kan temperaturen hoppe under termoneurose, en tilstand kendetegnet ved en stigning i temperaturen til 37, 5 efter stress. For at afklare denne patologi er kun mulig ved at udelukke mere alvorlige årsager til udviklingen af ​​hypertermi. I tvivlsomme tilfælde er der vist en aspirintest, som indebærer administration af et antipyretisk middel ved en temperaturhøjde og overvågning af dens dynamik. Med stabil præstation 40 minutter efter at have taget stoffet, kan du mere trygt tale om tilstedeværelsen af ​​termoneurose. Tilgange til behandling i dette tilfælde vil være udnævnelsen af ​​beroligende midler, genoprettende procedurer.

Hvad skal kvinder vide om nattesved og lav kropstemperatur?

Kvinder bør være opmærksomme på, at nattsvindepisoder og lav kropstemperatur i overgangsalderen er almindelige og normalt lette at håndtere. Svære episoder af nattesved kan føre til andre mere alvorlige forhold. Kvinder, der føler at de risikerer at være udsat for nogen af ​​ovenstående tilstande, bør straks søge læge for at undgå forværring af tilstanden. Kvinder bør tage de beskrevne handlinger og lære så meget som muligt i kombination med lav kropstemperatur.

De mest almindelige årsager, når kropstemperaturen hos voksne og børn hopper er:

• infektiøse og purulente processer;
• inflammatoriske sygdomme;
• hævelse;
• traumer;
• allergier;
• autoimmune tilstande
• endokrine patologi;
• hjerteanfald;
• hypotalamus syndrom.

Det er netop sådanne smitsomme processer som tuberkulose eller abscess, der oftest er årsagerne til tilstanden, når kropstemperaturen hopper fra 36 til 38 grader. Dette skyldes sygdoms patogenese. Med udviklingen af ​​tuberkulose kan udsving mellem morgen og aften temperatur nå flere grader. I svære tilfælde erhverver temperaturkurven en hektisk form. Et lignende mønster observeres med purulente processer. Temperaturen stiger til høje tal, og ved infiltreringens åbning på kort tid falder de til normale værdier.

De fleste og andre infektiøse og inflammatoriske processer forekommer med temperaturvariationer i løbet af dagen. Om morgenen er det normalt lavere, stigende om aftenen.

Forværringen af ​​sådanne kroniske processer som faryngitis, bihulebetændelse, pyelonefritis, adnexitis forekommer ofte med en stigning i temperatur om aftenen.

Da hypertermi i disse tilfælde ledsages af yderligere klager, er det nødvendigt at kontakte en specialist til undersøgelse og behandling af en bestemt sygdom. Antibiotikabehandling, som ofte er ordineret for inflammatoriske sygdomme, vil bidrage til normalisering af temperaturen.

Hyperthermien forårsaget af tumorprocessen afhænger af lokaliseringen af ​​processen, kan foregå på forskellige måder, hvilket giver anledning til kropstemperatur eller i lang tid at forblive på et konstant subfebrilt niveau. For at afklare diagnosen i dette tilfælde kræver en omfattende undersøgelse, herunder laboratoriediagnostik, instrumentelle og hardware metoder. Tidlig opdateret diagnose kan bidrage til en mere effektiv behandling. De samme fremgangsmåder finder sted i hæmatologi, hvor temperaturudsving kan skyldes forskellige former for leukæmi, anæmi.

Fælles årsager til kropstemperaturudsving er endokrine systempatologi. Når thyrotoksikose forekommer med hyperfunktion i skjoldbruskkirtlen, skal årsagen til at henvise til en endokrinolog være tilstedeværelsen af ​​yderligere symptomer, såsom vægttab, irritabilitet, tårefuldhed, takykardi, afbrydelser i hjertets arbejde. Den foreskrevne undersøgelse ud over generelle kliniske tests, EKG, ultralyd af organet indeholder en undersøgelse af niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner, som giver dig mulighed for at diagnosticere og ordinere den korrekte behandling.

Principper for behandling

Tilnærmelser til behandling af tilstande med hypertermi hos børn og voksne er ens. De består i, at det med henblik på behandling er nødvendigt at finde ud af årsagen til udviklingen af ​​dette symptom. For at gøre dette, er det i tilfælde af øget kropstemperatur nødvendigt at undersøge patienten. Efter bekræftelse af diagnosen ordineres behandlingen direkte til den specificerede patologi. Afhængigt af situationen kan det være antibiotikabehandling, antivirale lægemidler, antiinflammatorisk, hormonbehandling, antihistaminer, generelle styrkelsesforanstaltninger mv.

Med hensyn til udnævnelsen af ​​antipyretik er tilgangen til deres udnævnelse som følger.

Da temperaturforøgelsen er en beskyttelsesmekanisme, der gør det muligt for kroppen hurtigere og mere effektivt at behandle sygdomsfremkaldende stoffer, er udpegelsen af ​​antipyretiske lægemidler forkert, hvis kropstemperaturen ikke overstiger tærsklen for acceptable værdier.

Typisk forekommer udnævnelsen af ​​antipyretiske lægemidler, når temperaturen stiger over 38,5 grader. Hos børn kan denne tærskel være lavere. Ifølge Dr. E.O. Komarovsky, hvis barnets temperatur springer, skal du først forsøge at sænke det på to måder:

1. Rigelig drikke, der bidrager til øget svedtendens og dermed muligheden for varmeoverførsel.
2. Tilbyder kølig luft i rummet. Dette vil føre til behovet for at opvarme den indåndede luft, mens du afgiver varme.

Normalt giver de trufne foranstaltninger mulighed for at sænke temperaturen med 0,5-1 grader, hvilket fører til en forbedring af patientens velvære i tilfælde af forkølelse eller mulighed for at vente på resultaterne af undersøgelsen og få den korrekte behandling for den påviste patologi. Disse principper er relevante for behandling og voksenbefolkning.

På baggrund af ovenstående kan temperaturspring ses både i fysiologiske tilstande af kroppen og i patologiske. For at bekræfte, at hypertermi ikke er farlig i dette tilfælde, er det nødvendigt at udelukke det patologiske karakter af dette symptom. For at gøre dette, i tilfælde af en temperaturstigning inden for et par dage, er det nødvendigt at konsultere en specialist og gennemgå en undersøgelse. Hvis et patogent middel er identificeret, skal behandlingen ordineres ud fra den angivne diagnose.