Hvad er den dødelige legemstemperatur for en person?

For et behageligt ophold i lejligheden er det nødvendigt at opretholde en vis rumtemperatur. Satsen kan variere afhængigt af klimaforhold og årstid samt kroppens behov. Afvigelse fra normen kan føre til dårlig sundhed eller udvikling af sygdomme.

Følelse overophedet

Uanset sæsonen kan for varme forhold i lejligheden forårsage dårlig sundhed. Komfortabel temperatur for en person bør ikke overstige eller være lig med +26 grader.

Når kroppen overophedes, lider hjertet først. Varmen får kroppen til at bruge mere væske, hvilket får blodet til at blive tykkere, og det bliver sværere for hjertet at destillere blodet. Derfor anbefales det, at personer med hjerte-kar-problemer opmærksomt overvåger temperaturen derhjemme.

I denne video lærer du, hvad temperaturen i rummet skal være:

Tør og varm luft fører ofte til dehydrering. For at normalisere temperaturen sveder en persons krop voldsomt på grund af hvilken væske er tabt. Da tegn på udtørring forekommer gradvis, kan du ikke have tid til at fylde vandbalancen. Langvarig dehydrering kan føre til forstyrrelse af nervesystemet, tør hud og konstant træthed.

Hertil kommer, at opretholde en varm atmosfære fører til reproduktion af skadelige bakterier. Varme er den vigtigste betingelse for at skabe et gunstigt miljø for forekomsten af ​​bakterier. For at undgå uønskede infektioner skal man overholde de anbefalede temperaturforhold for vinter- og sommerperioder.

Virkning af hypotermi på trivsel

Hvis der ikke opretholdes et tilstrækkeligt niveau af varme om vinteren, er der risiko for at udvikle et let stadium af superkøling. At reducere omgivelsestemperaturen forårsager øget varmeoverførsel til kroppen. At være i et koldt rum i temmelig lang tid, kan kroppen ikke længere kompensere for varmetab og opretholde den ønskede temperatur (ikke lavere end 36 grader). Hypotermi kan forårsage en række sygdomme:

• SARS;
• sygdomme i nervesystemet
• inflammatoriske processer.

Forskellige sygdomme har flere baser, for eksempel hypotermi

Det er især vigtigt at opretholde et behageligt miljø i børnenes værelser, da småbarns krop ikke er i stand til at bevare tilstrækkelig varme alene.

Således er den laveste rumtemperatur det antal grader, som kroppen behøver for at opretholde varmen.

Rumtemperatur normer

Den optimale stuetemperatur for en person afhænger stort set af individuelle behov og andre faktorer. På statsniveau styres denne værdi af dokumentet GOST 30494-2011 og R 51617-2000. Ifølge GOST er standardparametrene for det indendørs mikroklima:

• stuer - fra +20 til 23 grader. celsius;
• køkken og toilet - fra +18 til 21 grader. celsius;
• badeværelse - fra +23 til 25 grader. celsius;
• korridor, opbevaringsrum, trappe - fra +14 til 19 grader. celsius;
• om sommeren - fra +24 til 28 grader. celsius;
• om vinteren - fra 22 til 24 grader. Celsius.

Om vinteren bør temperaturen i lokalerne være højere med 3-4 grader i forhold til sommeren

Afhængigt af formålet med rummet bestemmes de gennemsnitlige temperaturforhold. For eksempel sov bedre i et godt ventileret rum med en temperatur på ca. 22 grader. I et varmere miljø vil det være sværere at sove og i kolde mareridt.

Hvis spørgsmålet vedrører et børns soveværelse, skal temperaturen i rummet justeres afhængigt af barnets alder. For barnets komfort er det derfor bedst at holde sig til den maksimalt tilladte temperatur (+ 23... + 24 grader). I løbet af voksen voksen vil satsen falde til minimumsraterne komfortable for voksne (+ 19... + 20 grader).

Badeværelset med højeste luftfugtighed i lejligheden, og derfor følger hygiejnebestemmelserne og normerne (SANPIN) i badeværelset, er vigtigt for personlig hygiejne. Hvis indikatoren afviger fra normen, opstår fugt i badeværelset, og formen begynder at danne sig.

Den passende temperatur i køkkenet bestemmes af den type husholdningsapparater, der anvendes i køkkenet, samt intensiteten af ​​deres anvendelse. Således, hvis en kedel og komfur ofte bruges i køkkenet, vil temperaturen i rummet blive for varmt, så du bør sænke graden. Ved anvendelse af elektrisk udstyr ændres temperaturen i rummet imidlertid ikke, som ved sådanne anordninger er varmeoverføringsniveauet lavere.

Komfortfaktorer

Regulatoriske indikatorer for en behagelig indetemperatur for en person er baseret på ideelle forhold, hvor der ikke er nogen signifikante sæsonudsving, ingen yderligere foranstaltninger bruges til at øge eller formindske temperaturen, og alle mennesker har de samme præferencer. I livet kan bestemmelsen af ​​optimale opholdsbetingelser afhænge af en række faktorer:

1. Forskellige klimazoner.
2. Væsentlige udsving i temperaturen udenfor.
3. Egenskaber i husets struktur (i mursten holder sig bedre end i panelet).
4. Den menneskelige faktor. Nogle mennesker kan lide at være i et godt ventileret rum, mens andre mennesker er mere komfortable med klimaanlæg.
5. Kvinder kan lide det mere varmt og mænd som det modsatte. Det er behageligt for børn at være i et rum hvor + 21... + 23 grader.

I betragtning af de forskellige præferencer for hver person anbefales det at overholde standardnormerne. Temperaturen i rummet skal være behagelig for en bestemt person.

Uafhængig måling af afvigelser og justering

For at opretholde en normal temperatur skal du konstant overvåge ændringer i mikroklimaet i lejligheden.

For at få detaljerede oplysninger om, hvad lufttemperatur og luftfugtighed er, kan du bruge et almindeligt termometer og hygrometer.

Måleindretningerne skal placeres i en afstand på mindst 1 meter fra ydervæggene og i en højde på mindst 1,4 meter. Hvis der er en mistanke om, at temperaturbalancen er blevet forstyrret i rummet, anbefales det at foretage kontrolmålinger hver time i løbet af dagen.

I tilfælde af afvigelse fra standarden med 3 grader i løbet af dagen eller 5 grader om natten, kan du indsende en handling på målingerne, på grundlag af hvilken betalingen for forsyninger genberegnes.

Du kan justere rumklimaet ved hjælp af en af ​​metoderne:

• luftrum med udkast
• brug af et klimaanlæg, som kan opvarme eller afkøle luften, samt ventilere, rengøre og fugtige det;
• installer traditionelle varmekilder - konvektorer eller elektriske pejse.

Det er vigtigt at huske at i vinterens gennemsnitstemperatur ikke bør falde under 19 grader Celsius. Et signifikant fald i temperaturen er et tegn på dårlig varmeservice.

De mest komfortable indendørs lufttemperaturstandarder

Fra hvor behagelig temperaturen i lejligheden afhænger ikke kun godt helbred, men også tilstanden af ​​menneskers sundhed. Derfor har forskere identificeret visse standarder, der betragtes som optimale til rumtemperaturer.

Hvad skal være temperaturen af ​​luften i rummet

I forskellige lande og byer er normen for behagelige temperaturforhold forskellige, og det skyldes primært områdets klimatiske egenskaber. For at bestemme hvilken lufttemperatur der er optimal for et bestemt rum, skal man også tage højde for, hvor fugtig luften er i den.

Derudover er det værd at bemærke, at mikroklimaet også ændrer sig afhængigt af årstiden. For eksempel om vinteren opvarmes lejligheden med et batteri, og temperaturen i det er lidt mindre end om sommeren, når opvarmning erstatter en varm sol.

I den kolde årstid skal luften i rummet opvarmes til +22 grader Celsius, og i den varme årstid - til +25. Ved første øjekast kan denne forskel virke ubetydelig, men det er det faktisk ikke.

Rumtemperatur

Måske er det ikke nogen hemmelighed for nogen, at luften i lejligheden opvarmes ujævnt. Temperaturregimet afhænger af rummets funktion:

• For ikke at lide af hovedpine og ikke at lide af søvnløshed i soveværelset skal ligge fra 17 ° C til 18 ° C.
• Et rum som et køkken i sig selv indeholder mange ting, der bidrager til en stigning i stuetemperaturen: en ovn, en el-kedel, en komfur mv. Derfor skal luften kun opvarmes til 19 ° C.
• Korrekt temperatur til badeværelset er lidt højere end for andre værelser. Det skal være 24-26 ° C, fordi ellers dette værelse vil virke for fugtigt.
• Et af de vigtigste værelser i lejligheden er et børnerum. Temperaturen i det afhænger af hvor gammel barnet bor der. For eksempel føles et nyfødt barn mest behageligt, hvis temperaturen er et sted mellem 23 og 24 ° C, og et ældre barn har et temperaturregulativ på under 21 eller 22 ° C.
• I andre boligområder kan den optimale lufttemperatur variere fra 18 til 22 ° C.

Derudover er det værd at bemærke, at de rette temperaturforhold skal opretholdes i alle rum og samtidig forsøge at flytte fra et rum til et andet, du føler ikke for stærke ændringer i lufttemperaturen. Normal og behagelig for en persons temperaturregulering indebærer, at det for eksempel går fra stuen til køkkenet, du vil ikke mærke en væsentlig forskel, da temperaturen ændres med maksimalt 2 grader i en eller anden retning.

Temperaturregime for nyfødte

I udviklingen af ​​barnet spiller de omgivende forhold næsten en af ​​de vigtigste roller, og derfor er det nødvendigt at observere de rette temperaturforhold i det rum, hvor barnet hviler og bruger det meste af sin tid. For at den nyfødte ikke bliver syg og dets helbred ikke rystes, er det vigtigt ikke blot at undgå hypotermi, men også overdreven overophedning.

Temperaturnormen for et spædbarn afhænger også af dets fysiske data:

1. En nyfødt, født til tiden og uden nogen form for uregelmæssigheder, vil føle sig godt tilpas ved 19 ° -21 ° C.
2. Og for tidlige babyer kræver mere opmærksomhed, og derfor bør lufttemperaturen i soveværelset være omkring 24 ° -25 ° C.

Hvad forårsager hypotermi eller overdreven overophedning af barnets krop

Rumtemperatur for nyfødte bør være behagelig og opfylde standarden i henhold til GOST. Når alt kommer til alt, bliver varme hos spædbørn frigivet mere intensivt end hos ældre børn, og de sveder mere, fordi barnets krop taber vand- og mineralsalte, som det har brug for.

For at dette ikke skal ske, skal du nøje overvåge, hvor meget luften opvarmes i rummet. Det er også værd at bemærke, at der er en række symptomer, der tyder på, at den nyfødte har overophedet:

• Barnets kropstemperatur er lidt over normal.
• Den nyfødte begynder at trække vejret gennem munden
• Breath af babyen er vanskelig på grund af udseendet af hårde skorper i næsen
• Rødhed og blæseudslæt forekommer i folderne på huden.
• Barnet kan have en mavesmerte

På grund af selv en lille hypotermi kan en nyfødt blive syg, så man bør sørge for, at temperaturen i barnets soveværelse ikke falder selv nogle få grader.

Sådan skaber du en behagelig temperatur for spædbørn

Temperaturen i lejligheden falder typisk ikke under 18-20 grader. Bortset fra den periode, hvor opvarmning i lejlighederne først for nylig var slukket eller er ved at blive tændt.

Derfor, hvis du bemærker, at luften i rummet er blevet for kold, og den nyfødte fryser, skal du kunstigt opvarme rummet. Derudover vil det også være nyttigt at varme barnet selv ved at dække det med et varmt tæppe eller tæppe.

Vi ved alle, hvad temperaturen skal være i rummet i nærheden af ​​spædbarnet, men hvad hvis rummet bliver for varmt om sommeren? Svaret på dette spørgsmål er simpelt: du skal drikke rigeligt med vand til dit barn, tage overskydende tøj af og tørre med vand. Alle disse enkle handlinger vil bidrage til at undgå overophedning.

Afslutningsvis er det værd at bemærke, at på trods af hver persons personlige præferencer anbefaler lægerne at overholde de generelt etablerede normer. Dette skyldes, at overophedning eller hypotermi er skadelig ikke kun for en nyfødt barns krop, men også for en voksenes sundhed.

Hvad skal være behagelig for en person indendørs temperatur

Ikke kun luftens fugtighed, men også temperaturen i rummet, som er behagelig for en person, påvirker trivsel. Selvfølgelig er hver beboer i lejligheden styret af forskellige indikatorer for at opnå en optimal tilstand, men der er generelt accepterede standarder, der vedrører varmesæsonen. Batterier skal opvarmes til et sådant niveau, at temperaturen i huset ikke var mindre end 18 grader.

Desværre kan huset ikke altid være behageligt at være. Termisk regime afhænger af nogle faktorer:

• Vejrforhold i en bestemt region.
• Sæsonen temperatur falder.
• Særlige træk ved nogle værelser (for eksempel i spisekammeret vil altid være koldere).

På europæisk terræn er den normale temperatur i rummet om sommeren +25 grader, og om vinteren skal denne figur være +22 grader. Disse markeringer er maksimale, og der er også lavere grænser.

Faktoren for varme påvirkes også af den menneskelige faktor. Nogle mennesker kan lide at tilbringe en lang luftning af lejligheder, selv i den kolde årstid. Og dette reducerer i et vist tidsrum mærket med 2-3 grader. Om sommeren har beboerne konstant aircondition.

Komfortabel stuetemperatur er et meget konventionelt koncept. Det er autentisk kendt, at repræsentanter for den frie sex elsker mere end mænd. Små børn er komfortable, når lejligheden har mindst 22 grader varme. Samtidig tolererer nogle mennesker roligt varme og bruger aldrig aircondition, mens andre føler sig dårlige allerede ved 25 grader, så det er umuligt at bestemme for alle, hvad temperaturen skal være i rummet.

Der er imidlertid sanitære standarder, fastlagt i GOST. I en lejlighedsbygning er udsving fra +18 til +22 tilladt. Samtidig skal de fælles korridorer være varmere +16. Disse tal refererer til vintertiden. Alle krav til årets kolde periode findes i følgende tabel:

Om sommeren er der et par andre love. I den varme årstid kan de optimale værdier være i gennemsnit + 22-28 i forskellige typer værelser.

Alle standarder for, hvad stuetemperaturen skal være i lejligheden, blev beregnet ud fra egenskaberne af boligareal og husstand, og der blev også taget hensyn til medicinske standarder, der var vigtige for at opretholde normal sundhed. For eksempel siger læger, at under en natsøvn i soveværelset ikke bør være mere end +18. Det fremmer god søvn og hjælper med at forhindre søvnløshed.

Med hensyn til børnenes værelse er standarderne direkte afhængige af babyens alder. Jo yngre barnet, jo oftere spiller han på gulvet. Så i rummet hvor børn lever i 2-3 år, skal det være omkring +24. For et ældre barn er det optimale mærke +21.

I stuen er temperaturen +19, men det bedste er +21. Badeværelset har et højt fugtindhold, og folk klæder sig ud i dette rum, derfor forårsager lave temperaturforhold svær ubehag. Det ideelle mærke ville være +25. I køkkenet bruger beboere husholdningsapparater, der producerer yderligere opvarmning. Derfor er der selv om vinteren ikke noget særligt behov for at opretholde høje takster. For et behageligt ophold i køkkenet er der nok + 19-20 grader. Det er vigtigt at vide, at varmefaldet mellem værelserne i lejligheden ikke skal være mere end 2 grader. I dette tilfælde føler personen ikke ubehag, fordi han ikke mærker en mærkbar forskel.

Overophedning, som hypotermi, har en meget negativ indvirkning på menneskers sundhed. Ifølge gældende regler skal indikatorerne være på +22 grader. Afvigelser fra dette kriterium er skadelige for kroppen. Personer, der har et privat hus, bør selvstændigt overvåge temperaturen i overensstemmelse med standarderne.

Varme i rummet fremkalder fremkomsten og reproduktionen af ​​skadelige bakterier. Sådanne betingelser er meget gunstige for udviklingen af ​​infektionssygdomme, selvom sommertid ikke synes at være egnet til dette.

Soul-mikroklimaet har en meget negativ indvirkning på hjerteets arbejde. Under varme forhold mister en person meget fugt, blodet fortykkes, så hjertet har intet andet valg end at begynde at arbejde intensivt for at destillere blod. Dette kan medføre mange bivirkninger hos personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme. Derudover forårsager overophedning dehydrering, hvilket kan føre til en række lidelser i nervesystemet og problemer med vand og elektrolytbalance.

Det medicinske udtryk for hypotermi er hypotermi. Denne tilstand er meget farlig for menneskekroppen. Overdreven køling resulterer i negative helbredseffekter, der kan udløse forekomsten af ​​forskellige sygdomme.

Lav kropstemperatur er mindre end 36 grader. Hypotermi kan bidrage til udviklingen af ​​akut respiratoriske sygdomme såvel som nervepatologier. Hypotermi er den største trussel mod børns sundhed, deres krop har endnu ikke den nødvendige varmeoverførsel, og det køler derfor meget hurtigt og genopretter sig ikke godt.

Du bør altid holde øje med hvor mange grader af varme i rummet. For at regulere temperaturen er det nødvendigt at overholde visse betingelser. Tidligere var der til opvarmning af rummet brugt alle former for varmeapparater - konvektorer, elvarmere og så videre. Og for at slippe ind i køles afkøling, åbnede de vinduet, hvilket fik lov til at forbedre mikroklimaet i huset.

I dag er der mange typer klimasystemer til salg. Moderne modeller af klimaanlæg er ikke kun designet til at afkøle rummet, de har også funktionen til at opvarme luften. I nogle typer udstyr er der en drænfunktion. Denne ejendom er meget nyttigt, hvis lejligheden er for våd, mens luftrensning fra uønskede urenheder opstår. Hvis i løbet af vintersæsonen er værelset for koldt og de almindeligt accepterede standarder overtrædes, skal ejerne:

• Sikre, at administrationsselskabet forbedrer kvaliteten af ​​de leverede ydelser, og beregner også størrelsen af ​​betalingerne for uplanlagt nedlukning af opvarmning.
• Dæk hullerne i vinduerne.
• Køb enheder til yderligere opvarmning.

Hvis lejligheden er for varm, og batterierne ikke har termostater, er situationen meget mere kompliceret. For at forbedre situationen kan du

• Luk kugleventilen foran radiatoren. Således vil strømmen af ​​varmt vand falde.
• Installer en luftvarmeveksler. Denne del vil tillade luft at cirkulere korrekt.

At overvåge og opretholde en behagelig temperatur i huset er meget vigtigt for helbredet. Dette er især nødvendigt, hvis der er små børn eller ældre i familien. Overholdelse af de anbefalede indikatorer vil medvirke til at opretholde et godt helbred og en normal tilstand af kroppen.

Hvad skal temperaturen i lejligheden være?

Mikroklimaet i lejligheden er bestemt af mange faktorer. Dette inkluderer lufttemperatur. Ordtemperaturen er af latinsk oprindelse og betyder "normal tilstand". Ca. normal stuetemperatur ifølge videnskabelige beregninger varierer fra 20 til 25 grader Celsius. Men uden tvivl er det vigtigste krav til det at være behageligt for folk, der bor i en lejlighed. Derudover kan temperaturen i huset afhænge af talrige nuancer. Det er værd at overveje dem at skabe en behagelig atmosfære i dit hjem.

Faktorer der påvirker temperaturen i lejligheden

Først og fremmest tager vi hensyn til eksterne faktorer, der påvirker temperaturen i lejligheden. Så rumtemperaturen kan variere på grund af:

• Generelle klimatiske træk i området;
• Sæsonændring;
• Lejeres alder og præference
• Funktionerne i et bestemt rum.

Hvad er mængden af ​​energi tildelt til opvarmning målt i denne artikel: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Klimatiske træk

Temperaturnormen i rummet varierer for hvert enkelt område. For eksempel vil det være anderledes for de nordlige og sydlige regioner, for øst og vest. For afrikanske lande vil det være en, og for asiatisk eller for eksempel europæisk, en anden.

Klimaet i forskellige lande er anderledes. Og klimaet er ikke kun temperaturen. Dette koncept omfatter også luftfugtighed i lejligheden og udenfor samt atmosfærisk tryk. Kombinationen af ​​disse faktorer påvirker bestemmelsen af ​​normen for lufttemperaturen i lokalet. Som regel er det i varmere lande med høj luftfugtighed højere temperaturværdier end boligområder højere end for de nordlige lande med et koldt klima.

Sæsonændring

Afhængig af sæsonændringen kan temperaturen i lejligheden også variere. For eksempel om vinteren bliver det ikke for højt, men om sommeren vil det vokse tilsvarende. I gennemsnit for et europæisk klima er en acceptabel temperatur i den kolde årstid 19-22 grader Celsius, og i en varm sæson 22-25 grader Celsius. Forskellen ved første øjekast forekommer ubetydelig, men begynder at gøre noget ved konstant eksponering.

Menneskelig faktor

Hovedmålet med at kontrollere temperaturen i en lejlighed er at skabe en komfort zone for folk der bor i den. Nogen føler sig komfortabel i varmen og tænker ikke på at købe et klimaanlæg, og nogen lever i kulden med åbne vinduer. Man bør dog ikke glemme, at menneskelige præferencer ikke altid svarer til det korrekte temperaturregime. Overophedning af rummet samt dets overdrevne hypotermi kan påvirke menneskers sundhed negativt.

Sørg for at overveje forskellen i temperaturnormer for personer af forskellig køn og alder. For eksempel adskiller en behagelig temperatur for mænd og kvinder med ca. 2-3 grader. Kvinder er mere termofile end mænd.

Der skal lægges særlig vægt på temperaturen i lejligheden, hvor det lille barn lever. For eksempel har spædbarnet endnu ikke udviklet termoregulering af kroppen, og det er derfor meget følsomt for temperaturændringer, hurtigt frysning og overophedning. Derfor bør temperaturen i børnehaven være stabil. I gennemsnit er det 20-23 grader Celsius.

Temperatur for hvert værelse

Afhængigt af hvilken funktionalitet dette eller det rum udfører i en lejlighed, ændres temperaturreguleringshastigheden.

• Værelser til søvn - temperatur 17-18 ° C. Det er denne temperatur, der vil lindre søvnløshed og hovedpine.
• Køkken - 18-19 ° С. Køkkenet i sig selv antyder tilstedeværelsen af ​​genstande, der udsender varme - en komfur, ovn, mikroovn, el-kedel osv. Derfor er for høj temperatur simpelthen ikke nødvendig der, fordi i kombination med andre luftvarmeapparater vil det skabe for varm atmosfære.
• Badeværelset er 24-26 ° С. På badeværelset er lufttemperaturen højere, da luftfugtigheden er betydeligt højere end i andre rum, og ved lave temperaturer vil man mærke sig så fugtig og forårsage ubehag.
• Børneværelse - her kan temperaturen variere afhængigt af barnets alder. Hvis for spædbørn, norm 23-24 ° C, så for et ældre barn, kan du lidt sænke temperaturgrænsen. Det bliver 21-22 ° C.
• For andre værelser er den gennemsnitlige temperatur 18-22 ° C.

Du bør heller ikke glemme, at der ikke bør være for meget temperaturforskel i forskellige rum. Idealet er forskellen i 2-3 grader, således at personen ikke følte forskellen, da han flyttede rundt i lejligheden.

Temperaturnormen i lejligheden er reguleret af en af ​​statens standarder, samt reglerne for levering af forsyningsselskaber. Det er bemærkelsesværdigt, at denne standard kun har en lavere temperatur tærskel på 18 ° C, men den har ikke en højere. Det vil sige, at det højeste mål skal fastsættes af sig selv, baseret på deres egne præferencer og med fokus på forskning på dette område.

Der er også et bord, der viser de anbefalede standarder for lufttemperatur i boligerummet samt hastigheden og fugtigheden.

Komfortabel temperatur i lejligheden

Temperaturstandarder og standarder

Temperaturnormen i lejligheden kan reguleres på statsniveau. I Rusland er der et meget interessant dokument, der regulerer standardværdierne for parametrene for mikroklimaet i rummet, og det hedder GOST 30494-2011. Ifølge ham er temperaturstandarderne i rummet som følger:

Men i tillæg til GOST kan man styres af sund fornuft. Temperaturstandarderne i boligområder bør tage højde for formålet med disse værelser. Soveværelser skal ventileres og moderat afkøles, da i et varmt rum er det vanskeligere at falde i søvn, og en kold man har flere mareridt.

Komfortabel temperatur for børns værelser er reguleret i henhold til barnets alder. Den optimale temperatur for spædbørn ligger ved den øvre grænse af standarden, da barnet vokser op, kommer mærket på sit termometer nærmer sig den nederste grænse for normen og flytter derefter til standarden for andre stuer.
Den komfortable temperatur i badeværelset skyldes stort set fugtigheden i dette rum. I tilfælde af krænkelse af temperaturnorm på grund af vandindholdet i luften er der en fugt og fugtighed.

Den mest behagelige temperatur i køkkenet ud over personlige præferencer bestemmes også af hvor ofte og hvilken teknik der bruges på den. Hvis huset er kogt meget på ovnen, så vil den grundlæggende temperatur på 17-18 grader være nok, resten kompenserer for varmeoverførslen fra husholdningsapparater. Men hvis køkkenet sjældent er tilberedt eller brugt til dette, f.eks. En langsom komfur, hvor varmeoverførslen er meget lavere, skal du overholde standarden for GOST.

Hvad påvirker komforttemperaturen?

Hvilken temperatur skal være i lejligheden? Svaret på dette spørgsmål afhænger også af en række faktorer, det er betingelsesmæssigt muligt at opdele dem i objektivt og menneskeligt. Selv i henhold til GOST afhænger den komfortable temperatur i luften på årstiden uden for vinduet. Det ser ud til, at forskellen mellem temperaturen i vinter og sommer ikke er så stor - kun 3 grader.

Men med et konstant ophold i rummet bliver forskellen meget håndgribelig. Derfor kan standarden foreskrevet i GOST betragtes som standarden for opvarmning i lejligheden - batterierne skal opvarme luften til den temperatur, der er angivet i standarderne.

Den optimale temperatur i lejligheden afhænger af hvilken region du befinder dig i. Mit land er udbredt, og det føles særligt stærkt med starten af ​​varmesæsonen. Både varigheden og tidspunktet for starten og slutningen af ​​"hot battery" sæsonen varierer betydeligt i forskellige byer.

I St. Petersborg, for eksempel på trods af den nordlige hovedstads status, bliver der normalt slået op i oktober og slukket i april, mens Novosibirsk, hovedstaden i Sibirien, begynder at blive opvarmet i september og slutter kun i maj.

Naturligvis dikterer den lavere temperatur uden for vinduet højere standarder i lejligheden for de kolde regioner i landet. Dette er korrekt både fra synspunkt og ifølge GOST.
Den menneskelige faktor til bestemmelse af en behagelig temperatur er måske den mest komplekse. Evige krige blandt elskere af varme og cool er baseret netop af disse grunde.

Her kan du dog udlede nogle moderat objektive love:

• Kønsforskel. Generelt er kvinder mere termofile og foretrækker en temperatur et par grader højere end mænd.
• Aldersforskel. Om temperaturstandarderne for børn er allerede nævnt ovenfor, men det er også nødvendigt at afklare særskilt, at det også er ønskeligt for folk i fremskreden alder at bo i varmere rum, forskellen er lille, men vigtig - omkring 3 grader.

Hvorfor er det vigtigt at opretholde en behagelig temperatur?

Standards temperatur i lejligheden kan give indtryk af, at forskellen er ret lille, og du kan ikke følge den. Denne beslutning kan imidlertid ikke kaldes korrekt. Konstant eksponering for utilstrækkelige eller for høje temperaturer kan have en negativ effekt på kroppen.

Konstant hypotermi er især uønsket for små børn, de er følsomme selv til en forskel på nogle få grader. Men også for en voksen truer vedvarende hypotermi med en øget risiko for akut respiratoriske sygdomme og problemer med nervesystemet.

Selvom populær visdom siger, at "Benens varme ikke smerter", men konstant overophedning er også uønsket. For varmt rum bidrager til spredning af bakterier, herunder forme, og for en person truer den generelle sløvhed, øget træthed og med langvarig overophedning, forstyrrelse af vand- og elektrolytbalancen.

Hvordan måler man temperaturen?

Hvis du tror at temperaturen i huset ikke opfylder normerne, eller bare vil beregne den komfortable temperatur for dig selv, skal du tage en måling. For præcise aflæsninger kan du bruge MagicAir-basestationen, det vil ikke kun måle lufttemperaturen i rummet, men også overføre det til din smartphone med det samme eller placere det i web-grænsefladen, og du kan overvåge dynamikken på alle indikatorer online.

Hvis basestationen ikke er til stede, kan du bruge et almindeligt termometer. Du skal placere den i en afstand på mindst 1 meter fra ydervægge og i en højde på mindst 1,5 meter. Kontrolmålinger skal udføres hver time i løbet af dagen, hvis du mistanke om afvigelse fra standardvarmetemperaturen.

Hvis lufttemperaturen i rummet ikke er i overensstemmelse med GOST, og afvigelsen er mere end 3 grader i løbet af dagen og 5 grader om natten, skal der udarbejdes en målehandling, som igen er grundlaget for omberegning af forsyningsregninger.

Hold øje med temperaturen i dit hjem og hold dig sund!

Forfatter: Ekaterina More

Kan du lide denne artikel? Snart for at være næste!
Tilmeld dig vores blog for ikke at gå glip af noget:

13 kommentarer

Fortæl mig, og hvis temperaturen tværtimod er for højt - under 26 grader i stuer? Og vi bliver fortalt - "du er på øverste etage, så du har mest varme, og du kan næppe gå ned". Er det bedre end 18-20 grader. Vi sveder og kvæler, selvom klimaanlægget er tændt.
Huse +26, på gaden -10. Vi opvarmer gaden dag og nat - konstant åbne vinduerne.

Tatiana, hej! Tak for kommentaren! Der er termostater til radiatorer - de kan reducere mængden af ​​kølevæske i batterierne og følgelig reducere luftens temperatur i rummet. Du kan lære mere om termostater i en anden artikel i vores blog: https://tion.ru/blog/termoregulyatory-dlya-radiatorov-otopleniya/
Lufting om vinteren med et åbent vindue er risikabelt - du kan blive syg på grund af de kolde udkast. Vi anbefaler at bruge en pusterum: den opvarmer den kølige udendørs luft til en behagelig temperatur.

Jeg bor på femte etage i fem-etagers bygning, jeg er meget kold, rørene spiste varmt. Låsesmede kom ind og sagde, at jeg havde en returlinje, indtil vandet gik gennem hele huset. Der kommer lidt varme til mig, et sådant system. to trøjer hver. Ingeniør er ikke bange for at sige, klage overalt.

Husets beboere + 18. På gæstens norm og i boligsektoren, som ligger på tværs af vejen nær +27, og vinduet er åbent! Hvad synes du om det?

Jeg vil svare dig. Fordi min egen hånd, Vladyka. Beboere er røret tyndere og bedre. (Dette er ikke en stjæle, men en Zhekhovs udskæring)

Og hvor er disse normer i bordet? Overalt læser jeg, at normen for boligområder er 18-20 grader, for hjørneværelser 22. Vi kæmper bare hele vinteren med dette problem, vi har mange handlinger i en lejlighed på 18-19 grader, og vi går i tøj. Appelleret til forskellige inspektioner, nu er vi ved at forberede dokumenter til anklagemyndigheden. Kan du rådgive hvordan man påvirker administrationsselskabet, så de begynder at arbejde?

oklor hej Standarderne i tabellen ovenfor er taget fra GOST 30494-2011 "Beboelses- og offentlige bygninger. Indendørs mikroklima parametre ". De tal, vi giver, er den optimale temperatur. I samme GOST er den tilladte temperatur angivet, den er flere grader lavere - fra +18 grader til boligområder. Hvis administrationsselskabet overtræder opvarmningsstandarderne, kan du virkelig klage til anklagemyndigheden eller statens boligkontrol.

Svetlana spurgte, om temperaturen i lejligheden svarede til den nederste grænse for normen, men det var umuligt at leve i flere måneder under sådanne forhold, når den konstant fryser. Hvad skal man gøre Fra mig tilføjer jeg: Vores kalorieomkostninger er højere end i andre dele af regionen. Og du skal bo i ubehagelige forhold 18-20. Hvordan skal man være?

Marina, tak for spørgsmålet! Du kan kontakte Statens boliginspektorat for gentagne målinger eller anklagemyndigheden. Mens de offentlige forsyningsvirksomheder ikke gjorde noget, er det nødvendigt at hæve temperaturen i lejligheden uafhængigt, med varmeapparater eller på anden måde.

Lejligheden har 20-19 grader, der er opvarmning, men batterierne er lidt varme, vi går klædt i 2 uldedokker, gulvet er meget koldt, benene er kolde, vi er trætte af at stå stående og varme strømpebukser. Forvaltningsfirmaet siger - alt er normalt.. Hvad at gøre?

Svetlana, tak for kommentaren! Normalt foretager administrationsselskabet efter anmodning fra beboerne en inspektion med en kommission, der måler lufttemperaturen i lejligheden. Vi skrev mere om det her.

Jeg tror, ​​at alt er korrekt. Kun hvem er legitim til at måle temperaturen i et beboelsesområde?

Du kan bede administrationsfirmaet om at sende repræsentanter til at foretage målinger. Du kan også selv foretage målinger og udarbejde en handling, men det skal sikres af mindst to forbrugere af tjenesten (hvis de drukner dig dårligt, også naboerne måske også) og en autoriseret person - f.eks. Bestyrelsesformand for dit hus og beboers partnerskab.

Komfortabel til en person indendørs lufttemperatur

Mikroklima i en lejlighed eller et privat hus betragtes som den vigtigste betingelse, der er nødvendig for komfortabel leve af alle husstande. Komfortabel stuetemperatur for en person kan være anderledes, det bestemmes af individuelle præferencer og kropsegenskaber. Vi bør også nævne temperaturforholdene for babyer, da det er lidt anderledes end normerne for voksne, og det anbefales kraftigt at overholde det.

Temperaturfaktorer

Du kan finde ud af, hvad stuetemperaturen skal være i en lejlighed eller et privat hus i GOST 1.5-2001. Men denne regel afhænger i vid udstrækning af de faktorer, der påvirker de endelige indikatorer. Der er flere forhold, der kan ændre det:

1. Klimatiske træk. Alle lande er traditionelt opdelt i nord og syd. Hver af dem har sine egne ideer om, hvad temperaturen i rummet skal være, da klimatiske forhold ikke kun bestemmes af temperaturindikatorer for luften. De omfatter gennemsnitlig fugtighed, nedbør og atmosfærisk tryk. Der lægges særlig vægt på solrige dage i løbet af året, da i nogle lokaliteter er tallet ret lavt. Baseret på alle data udarbejdes reguleringsdokumenter.
2. Sæsoner. Det tager ikke lang tid at forklare, at sæsonbetonede funktioner også spiller en rolle i dannelsen af ​​et mikroklima i et rum. Om sommeren er temperaturen høj, luften er tør, om efteråret er der øget fugtighed, om vinteren er tallene noget reducerede, uanset kvaliteten af ​​opvarmning. Optimale tal kan ses i foråret, især i tilfælde af, at sæsonen ikke var meget regnfuld.
3. Den menneskelige faktor skal også tages i betragtning, da den normale temperatur i rummet for hver vil være anderledes. Kvinder fryser oftere end mænd, så normen er 2-3 grader højere for dem. Nogle mennesker føler sig ganske behagelige på den varmeste sommerdag, mens andre om vinteren konstant klager over stuffiness og åbner luftåbningerne.
4. De materialer, hvorfra boliger er bygget, spiller også en rolle. Lejlighedskomplekser er normalt lavet af specialplader, der hurtigt opvarmer og køler ned. Et privat hus kan bygges af mursten, børneblokke eller andre materialer, og mængden af ​​ophobning og udgifter til varme i dem er anderledes.

Ældre og børn føler sig også forskellige temperaturer, normerne for dem er forskellige. Særligt vigtigt er det optimale mikroklima for spædbørn.

Fare for hypotermi

Fare for hypotermi

Vedvarende hypotermi (hypotermi) udgør en fare for en voksen og et barns helbred. Årsagen til det kan være lav temperatur i rummet og høj luftfugtighed. Som et resultat er kroppen i en stressende tilstand og bruger alle ressourcer til at normalisere metaboliske processer. Der er et voksende behov for højt kalorieindhold, der omdannes til energi til opvarmning af kroppen.

Efterhånden er immuniteten svækket. Voksne lettere tolerere en sådan tilstand, fordi varmeoverførslen af ​​deres kroppe er ret høj. Blodcirkulationen af ​​børn er meget bedre, men de har lav varmeafledning, derfor med konstant opholder sig indendørs ved en temperatur på mindre end +18 grader, deres krop hurtigt afkøles.

Som et resultat af konstant hypotermi forekommer symptomer på katarrale patologier, læsioner af luftrøret, bronchi og lunger. Langsom blodgennemstrømning fører til et fald i mængden af ​​ilt og næringsstoffer, som leveres til cellerne. Som et resultat forværres vævregenerering efter skade.

Hypotermi er farlig ikke kun for børn, men også for kvinder, hvis reproduktive organer er akut følsomme for ændringer i temperaturen. Betændelse af appendages betragtes som den mest almindelige sygdom, der udvikler sig i tilfælde af langvarig hypotermi.

Med hyppig hypotermi lider voksne og børn ofte af hovedpine. Dette skyldes en spasme af blodkar, der opstår som reaktion på en konstant reduceret temperatur i rummet. Normalt eliminerer analgetika symptomer i en kort periode, da grundårsagen skal fjernes.

Overophedningsskader

Overophedningsskader

Overophedning (hypertermi) for kroppen gør ikke mindre skade end hypotermi. Hos voksne forårsager konstant forhøjet temperatur i lokalet hovedpine, bidrager til en stigning i blodtrykstal og forværring af den generelle tilstand.

Kvinder lider under sådanne forhold, især under menstruation eller overgangsalderen. Udvidelsen af ​​blodkar fører til en stigning i blodtab, og hot flashes giver endnu mere ubehag end normalt. Søvnløshed, svaghed og nedsat præstation observeres også. En person bliver apatisk, døsig.

For spædbørn er overophedning skadelig, fordi det påvirker alle organer og systemer. Barnet begynder at trække vejret gennem munden, mundhinden er overdreven. I nasal bihulene opsamles slim, som bliver til skorper, der gør vejrtrækningen vanskelig, og hyperæmiske områder dannes i hudfoldene.

Med konstant overophedning af hyperemiaen bliver til betændelse, forekommer der små sårdannelser. Deres helbredelse er langvarig, da adgangen til ilt til skadestedet er begrænset. Arbejdet med barnets svedkirtler bliver intens, han mister en stor mængde væske. Dette kan føre til dehydrering.

Særligt farligt er overophedning for børn, der lider af kronisk bronkitis. Som følge af konstant tørring af bronchiale slimhinder er sygdommen kompliceret, barnet hoster oftere, men sputumet bevæger sig ikke væk. Ved forhøjede temperaturer i rummet stiger støv og falder ind i babyens luftveje. Det er skadeligt for både sunde børn og dem, der lider af allergier.

Standarder for hvert værelse

Der er visse standarder fastsat af statsstandarden. De beskriver, hvad en behagelig temperatur i en lejlighed eller et hus vil bidrage til at bevare og styrke sundheden for alle husstande. Også taget i betragtning er indikatorer for lufthastighed og fugtighed i et beboelsesområde. Den første bør ikke overstige 0,3 m / s, den anden - 60%. Temperaturen for hvert rum skal være anderledes:

1. I et voksenes soveværelse skal temperaturregimet opretholdes ved + 18-19 ° C, ellers har ejeren af ​​rummet ofte hovedpine, søvnløshed, og han er fraværende og søvnig hele dagen. Under søvn er overophedning ikke nødvendig, så det er bedre ikke at tænde varmeovnen.
2. Næsten hvert køkken har apparater, der producerer varme, såsom en ovn, komfur, kedel, langsom komfur mv. Derfor er det nok at opretholde en temperatur på +19 ° C i dette rum for at undgå overophedning.
3. Badeværelset skal være behageligt ikke kun med hensyn til udstyr, men også have en optimal temperatur. Ifølge GOST-standarder bør denne indikator ikke være lavere end +24 ° C og højere end +26 ° C. Mindre tal vil helt sikkert føre til, at rummet bliver fugtigt og ubehageligt. Det er især vigtigt at følge reglerne, når et lille barn bor i huset.
4. For stuen er + 20-21 ° C tilstrækkelig for husstanden til at føle sig godt tilpas. Hvis rummet er en træ eller elektrisk pejs, er det tilladt at reducere hastigheden med 1-2 grader om vinteren. Det er værd at bemærke, at temperaturen skal være den samme på toppen og bunden af ​​rummet.
5. Børneværelse - det vigtigste værelse i en lejlighed eller et hus. For et nyfødt barn skal figuren være mindst +24 ° C. Børn over 3 år + 21-22 ° C er nok.
6. Næsten hver lejlighed har et spisekammer. Temperaturen i den må ikke overstige +17 ° C. En højere sats vil resultere i skade på emnerne, som normalt opbevares indendørs. I et privat hus erstattes opbevaringsrummet med en kælder, hvor høj temperaturindikatorer sjældent observeres.

I andre rum betragtes temperaturudsving inden for + 18-22 ° C som normalt. Det skal bemærkes, at temperaturforskellen ikke skal mærkes ved flytning fra et rum til et andet.

Oprettelse af et optimalt mikroklima

Oprettelse af et optimalt mikroklima

En boligbyggeri har brug for konstant vedligeholdelse, især i den kolde årstid, da kun den rette opbygning af opvarmning hjælper med at opretholde et optimalt mikroklima i det.

Før starten af ​​varmesæsonen anbefales det at kontrollere vinduer og døre for tilstedeværelsen af ​​revner, hvorigennem varme kan undslippe. Om nødvendigt skal de forsegles med specielle bånd. Skirt boards skal være godt fastgjort, huller skal fastgøres i gulvet. Det er vigtigt ikke at forsegle alle vinduer for at kunne periodisk åbne dem for ventilation.

Hvis barnets temperatur i rummet er under normal, anbefales det at opvarme det kunstigt. Hvis der anvendes en varmelegeme, skal der installeres en særlig luftfugtighed i rummet for at forhindre overdrypning af luft. Hvis dette ikke er muligt, er det tilladt at lægge et bassin med vand i rummet, som vil fungere som luftfugter. For at kontrollere temperatur og fugtighed anbefales det at købe specialværktøjer.

I løbet af opvarmning sæsonen for at regulere temperaturen er ret svært. I dag findes der forskellige modeller af radiatorer på markedet, der giver dig mulighed for at overvåge ydeevnen i hvert værelse. De er udstyret med specielle termostater. Enheden kan konfigureres afhængigt af husstandens behov og normerne for hvert rum. Det vil uafhængigt reducere eller øge batteriens varmeoverførsel. I hvert rum er en sådan enhed ikke obligatorisk, men det anbefales at installere det i børnehaven.

Brug af varmeapparater

I den kolde årstid er forskellige typer varmelegemer efterspurgte, hvilket giver mulighed for at opretholde den optimale temperatur. Den mest effektive er:

1. Olie radiatorer er tilgængelige og giver dig mulighed for at opvarme rummet i tilfælde af dårlig centralvarme. Der er forskellige modeller med forskellige antal sektioner afhængigt af personens behov. Apparatet er normalt udstyret med en termostat, der hjælper med at regulere temperaturen. Ulempen er manglende evne til at bruge enheden i et rum, hvor der er små børn, fordi kroppen er meget varm.
2. Konvektionsanordninger har normalt form af et panel, kan være vægmonteret, forsænket og udendørs. Alle kan vælge den rigtige mulighed. Radiatorer kan også være vand, el og gas.
3. Infrarøde varmeapparater er populære og nemme at bruge. Kan være gulv, væg og loft, hvilket letter valget. Installation af enheden er ikke svært, og det gøres med hånden selv i mangel af faglige færdigheder. Enhederne er økonomiske, arbejder stille, opsamler ikke støv og fordeler jævnligt varme i rummet.
4. Den enkleste løsning betragtes som en ventilator. Dens omkostninger er overkommelige, drift er enkel, og vedligeholdelse er ikke påkrævet. Ved overophedning slukker enheden på grund af tilstedeværelsen af ​​en termostat. Ulempen ved enheden er, at det tørrer luften i rummet kraftigt, så brug af det kræver installation af en befugter, især i børnenes værelse.

1. Olie radiatorer er tilgængelige og giver dig mulighed for at opvarme rummet i tilfælde af dårlig centralvarme. Der er forskellige modeller med forskellige antal sektioner afhængigt af personens behov. Apparatet er normalt udstyret med en termostat, der hjælper med at regulere temperaturen. Ulempen er manglende evne til at bruge enheden i et rum, hvor der er små børn, fordi kroppen er meget varm.
2. Konvektionsanordninger har normalt form af et panel, kan være vægmonteret, forsænket og udendørs. Alle kan vælge den rigtige mulighed. Radiatorer kan også være vand, el og gas.
3. Infrarøde varmeapparater er populære og nemme at bruge. Kan være gulv, væg og loft, hvilket letter valget. Installation af enheden er ikke svært, og det gøres med hånden selv i mangel af faglige færdigheder. Enhederne er økonomiske, arbejder stille, opsamler ikke støv og fordeler jævnligt varme i rummet.
4. Den enkleste løsning betragtes som en ventilator. Dens omkostninger er overkommelige, drift er enkel, og vedligeholdelse er ikke påkrævet. Ved overophedning slukker enheden på grund af tilstedeværelsen af ​​en termostat. Ulempen ved enheden er, at det tørrer luften i rummet kraftigt, så brug af det kræver installation af en befugter, især i børnenes værelse.

Enhver varmeovner ville være en god mulighed, hvis du ikke kan hæve temperaturen i lokalet på andre måder. Enheden kan tændes og slukkes om nødvendigt, hvilket er meget bekvemt og vil hjælpe med at undgå overkøling eller overophedning.

Temperaturregimet i rummet betragtes som den vigtigste betingelse for at skabe det optimale mikroklima, der er nødvendigt for at leve af mennesker. For at opretholde det på det rette niveau anbefales det at overholde de normer, der er opstillet af GOST.