Basaltemperaturmåling: Grundlæggende regler

Basal kropstemperatur, forkortet som BTT, er en meget vigtig indikator ved at observere som en kvinde kan lære om begyndelsen af ​​ægløsning, graviditet og sundhedsproblemer. Nogle repræsentanter for det retfærdige køn bestemmer BTT for at beregne afholdelsens dage med modviljen mod at bruge præventioner og andre for at finde ud af de gunstige dage for at opfatte en baby. Nu vil vi fortælle detaljeret om, hvordan man korrekt måler basaltemperaturen.

Hvordan og med hvad hjælper med at måle BTT korrekt

Basaltemperaturen bestemmes om morgenen umiddelbart efter opvågningen. Gå ud af sengen er ikke nødvendigt. Det anbefales at forberede et termometer fra aftenen for at måle og lægge det ved siden af ​​din seng. Den mindste bevægelse, der bevæger sig rundt i rummet, kan påvirke hastigheden. Målinger skal tages dagligt på samme tid i flere måneder.

For dem der ikke ved hvordan man måler basaltemperaturen hjemme, er det værd at bemærke, at dette er meget nemt at gøre. Det er nok at indsætte et termometer i endetarmen, ind i vagina eller i munden.

Den første mulighed er den mest foretrukne. Hvis du ikke vil måle BTT i endetarmen, så kan du bruge andre metoder, men her skal du huske at de er mindre præcise. Desuden er det umuligt at bestemme en indikator på forskellige måder på forskellige dage. Under armen af ​​BTT måles ikke.

Et andet spørgsmål er, hvordan man måler basaltemperaturen med et termometer. At bestemme indikatoren ved hjælp af et normalt kviksølvtermometer. Du kan bruge den elektroniske, men det viser temperaturen med små fejl. Ved måling er indikatoren meget vigtig nøjagtighed.

Til vidnesbyrdet var korrekt, anbefales det at nægte at tage alkoholholdige drikkevarer, bør du undgå stressede situationer. Basaltemperaturen kan være unøjagtig på grund af forskellige sygdomme, søvnløshed, hyppige flyvninger og krydsninger, seksuel kontakt, der opstod et par timer før vågn op.

Når man tager orale præventionsmidler, er det slet ikke fornuftigt at tænke over, hvor det er bedre at måle basaltemperaturen. Dens niveau er sat af stoffer. Hos kvinder, der tager piller, ændres hormoner ikke meget.

Derfor er den basale temperatur på alle dage næsten den samme. Der kan være små op- og nedture, men der er ingen toppe, der er karakteristiske for ægløsning.

Funktioner planlægning BTT

Begyndelse at måle den basale kropstemperatur er nødvendig fra den første dag i menstruationscyklussen. Resultaterne skal optages dagligt. Det er også nødvendigt at angive de faktorer, der kan påvirke den numeriske indikator (om alkohol er forbrugt eller ej, om det var nødvendigt at komme i stressede situationer, om der var overført en høj træningsbelastning osv.).

Det anbefales at bemærke udledningens karakter (viskøs, med blod, gullig, vandig eller andre). Ved hjælp af de opnåede resultater kan du lave en graf, hvorfra det tydeligt ses, om ovulationens dag nærmer sig eller ej.

Det er nemt at tegne en graf. For at gøre dette skal du følge de enkle trin:

• Forbered et stykke papir (helst i et bur);
• Tegn 2 vinkelrette linjer (vandrette og lodrette akser);
• På den vandrette stråle angiver menstruationscyklusdagen;
• Bemærk graderne på den lodrette akse.

Mål basaltemperaturen bør ikke være mere end 5 minutter. Denne gang er nok til at bestemme indikatoren nøjagtigt og forstå, hvilke processer der forekommer i kroppen.

Et tilsvarende mærke sættes i diagrammet hver dag - resultatet er markeret som et punkt modsat cyklus- og gradernes dag. Derefter er alle mærker forbundet med en linje. For at bemærke mønsteret for temperaturændring skal det måles over 3 menstruationscykler.

BTT under menstruation og efter dem

Måle den basale temperatur er nødvendig hver dag, selv under menstruation. Hvad skal det være i kritiske dage? Denne indikator er individuel for hver kvinde. Der er dog gennemsnitlige værdier, der er karakteristiske for hele det retfærdige køn.

Normal basal temperatur med månedlig - 37 grader. I slutningen af ​​kritiske dage falder det til 36,4 grader. En sådan dråbe forklares ved, at hormonet i kvindens krop ændres - niveauet af progesteron falder, og antallet af østrogener øges.

Efter menstruation er basaltemperaturen 36,4-36,6 grader. I midten af ​​cyklussen, før ægløsning, falder værdien af ​​indekset kraftigt. Under udgangen fra æggestokken af ​​en moden ægcelle øges basaltemperaturen med 0,5-0,6 grader. Stigningen efter efteråret indikerer, at ægløsning er kommet.

I anden halvdel af menstruationscyklussen er BTT normalt lidt over 37 grader. Før indikatorernes månedlige værdier falder (ved 0,3 grader). Recession er et tegn på at nærme kritiske dage.

Hvis du måler basal temperatur for at bestemme graviditeten, skal du lære at analysere grafen. Dette gøres meget simpelt. Indikatoren måles hver dag, registreres og markeres på grafen.

Hvis faldet i temperatur før menstruation ikke overholdes, så er kvinden måske gravid. I nogle tilfælde ser det retlige køn ikke op og ned. Dette kan være et tegn på, at ægløsning ikke opstår, og kvinden er uklar.

Hvis der er en forsinkelse i menstruationen, og den numeriske indikator ikke er normal og for lav, kan der være risiko for abort. Hvis i løbet af måneds BTT efter efteråret fortsætter med at vokse, så er dette et tegn på betændelse i slimhinden i livmoderhulen.

Som du kan se, hvordan man måler basaltemperaturen i endetarmen, skal du kende enhver kvinde, der bekymrer sig om deres helbred. Måling af BTT og planlægning er en simpel procedure. Det anbefales at blive udført i følgende situationer: Forsøg på at udtænke et barn i en fejl, der er en mistanke om sundhedsmæssige problemer (hormonelle lidelser, infertilitet), der er et ønske om at øge deres chancer for graviditet. Det vigtigste er at gøre dette regelmæssigt, og du vil have præcise data om reproduktionssystemets status.

Basal temperatur under ægløsning: hvordan man måler og plot korrekt

Ægløsning er en vigtig begivenhed i en kvindes menstruationscyklus. Hvis du præcist bestemmer dagen, hvor det sker, er det ikke kun muligt at planlægge for befrugtning, men også lidt påvirke det fremtidige barns køn.

Oplysninger om, hvornår et æg forlader æggestokken, kan opnås ved hjælp af forskellige metoder: ultralyd af æggestokkene eller bestemmelse af koncentrationen af ​​kønshormoner i løbet af en cyklus flere gange. Men den enkleste og fri metode, som enhver kvinde kan udføre hjemme, har været og forbliver i gang med basal termometri. En omhyggelig analyse af hvordan basaltemperaturen ændres dagligt vil give mulighed for at studere æggestokkens arbejde, for at forstå, om ægløsning forekommer eller ej, for at bestemme graviditeten, før testen kan vise det.

Kernen i metoden for basal termometri

En nøglerolle i forvaltningen af ​​den kvindelige krop spilles af kønshormonerne: progesteron og østrogen, prolactin, gonadotrope hormoner i hypothalamus og hypofysen. Balancen mellem dem afspejles i en række forskellige processer, herunder kropstemperatur, som kaldes basal.

Basaltemperaturen er den laveste temperaturindikator, der indikerer den aktuelle temperatur på de indre organer. Det bestemmes umiddelbart efter hvile (normalt efter en nats søvn), inden starten af ​​en fysisk aktivitet, der vil skabe målefejl. Kun afdelinger med en besked til kroppens hulrum er egnede til dets etablering. Det er vagina (det er forbundet med livmoderen), endetarmen (det er direkte forbundet med tykke tarmdeler) og mundhulen, der passerer ind i orofarynxen.

Indstil niveauet af det basale hormon østrogen og progesteron. De "dikterer", hvad den basale temperatur skal være i en eller anden kvinde med ægløsning.

Den normale mængde østrogen påvirker ikke i sig selv temperaturindekset. Opgaven med dette hormon er at forhindre progesteron i at påvirke det termoregulatoriske center placeret i hypothalamus (dette er det område, der er forbundet med hjernen).

I den første halvdel af cyklen dominerer østrogen. Det tillader ikke basal temperaturen at stige over 37 ° C. I løbet af ægløsningstiden, når en øget mængde østrogen kommer ind i blodbanen i begyndelsen, er der et fald i temperaturindekset på ca. 0,3 ° C. Når ægget forlader folliklen, og der vises en gul krop på stedet, der producerer progesteron, indikerer termometeret 37 ° C eller mere. Samtidig bliver tidsplanen for basal termometri som en fugl med vinger bredt åbne, hvis næb symboliserer ægløsningens dag.

Endvidere, når corpus luteum dør (hvis undfangelsen ikke forekommer) og mængden af ​​progesteron falder, falder temperaturen. Under menstruationen holdes indikatoren ved 37 ° C, falder derefter og alt gentages fra begyndelsen.

Hvis graviditet opstår, produceres progesteron normalt mere og mere, så temperaturen ikke falder, som før menstruation, men tværtimod stiger.

Hvad vil definitionen af ​​ægløsningens dag

At vide, hvilken dag oocyten forlader follikelen, kan en kvinde:

• planlæg graviditet: efter 3-4 måneders kortlægning kan du øve samleje ikke "omtrent" og tælle 14 dage fra den forventede start af den næste menstruation, men ved præcis ægløsningens dag;
• at planlægge gulvet i den fremtidige baby (metoden er ikke 100%). Hvis du vil have en dreng født, er det bedre at have samleje på dagen for ægløsning (på denne dag falder basaltemperaturen, og de vaginale hvide får farve og konsistens af rå kyllingeprotein). Hvis drømmen er at føde en pige, er det bedre at have sex 2-3 dage før den forventede ægløsning.
• At vide, hvornår ægløsning finder sted, kan du tværtimod undgå undfangelse, siden flere dage før det er dagen for ægets frigivelse og dagen efter er de mest "farlige" dage;
• diagrammet vil vise, om der er hormonelle problemer, reproduktion af de reproduktive organer eller manglende ægløsning (anovulation), hvorfor undfangelsen ikke forekommer.

Derudover vil tegning af en graf af basal termometri i visse tilfælde bestemme graviditeten og uden at købe en test. Og hvis du fortsætter med at lede ham og første gang efter befrugtning, kan du i tide se trusselen om abort og træffe de nødvendige foranstaltninger.

Hvordan man udfører basal termometri

Det er meget vigtigt at vide, hvordan man korrekt måler basal temperatur for at bestemme ægløsning. En kvindes krop er trods alt yderst følsom over for minimale ændringer i ydre forhold, og de enheder, hvor skemaet holdes, er tiendedele af en grad (det er her fluktuationen med 0,1-0,05 ° C kan være vigtig).

Her er de grundlæggende regler, under hvilke temperaturplanen vil være så informativ som muligt:

1. Målinger udføres enten i rektummet (optimalt) eller vaginalt eller i munden (dette kræver et specielt termometer).
2. Termometeret skal indsættes 2-3 cm og ligge stille, med målinger, 5 minutter.
3. Før du tager målinger, sæt dig ned, spin, stå op, gå, spis er ikke tilladt. Selv ved at ryste termometeret kan det resultere i et falsk resultat.
4. Vælg et højkvalitetstermometer (helst kviksølv), med hvilket du vil måle temperaturen dagligt i 3-4 måneder.
5. Sæt på bordet (hylde) nær sengen, som du kan nå om morgenen uden at komme op, 3 ting: et termometer, en notesbog og en pen. Selvom du vil holde din tidsplan på en computer - i online eller offline programmer, er det bedst at læse termometeraflæsningerne og straks skrive det ned med nummeret.
6. Tag målinger hver morgen på samme tid. Plus eller minus 30 minutter.
7. Før målinger er det nødvendigt at sove i mindst 6 timer. Hvis du står op om natten, skal du foretage målinger senere, så det tager 6 timer.
8. Termometri skal udføres kl. 5-7, selvom du kan sove indtil kl. Dette skyldes de daglige biorhythmer af hormonerne i binyrerne og hypothalamus, som påvirker basaltemperaturen.
9. Nøjagtigheden af ​​målinger påvirkes af ture, alkoholindtagelse, fysisk anstrengelse, seksuelle handlinger. Prøv derfor på tidspunktet for basal termometri for at undgå disse situationer så meget som muligt, men hvis de sker, markér dem i tidsplanen. Og hvis du er syg, og feber har udviklet sig, vil alle målinger i de næste 2 uger være fuldstændig uinformative.

Hvornår skal man begynde at måle basaltemperaturen?

Fra den første dag i menstruationen, det vil sige fra den første dag i cyklen.

Hvordan man holder en tidsplan?

Du kan gøre dette på et kvadreret papir ved at tegne 2 linjer: Marker datoen for måneden på den vandrette linje (langs abscissen), lodret (aksen for ordinaterne) tegner det samme, så hver celle indikerer 0,1 ° C. Hver morgen sætter du en prik i krydset mellem termometriindekset og den ønskede dato, forbinder prikkerne med hinanden. Om aftenen er temperaturen ikke nødvendig for at måle. Under den vandrette linje skal du forlade et sted, hvor du vil tage daglige noter om de valg og hændelser, der skete, der kunne have påvirket indikatorerne. Over måleresultaterne tegner en vandret linje fra dag 6 til 12. Det kaldes cloaking og bruges til at afkøle tidsplanen af ​​en gynækolog.

Vi foreslår også at bruge den færdige skabelon af basaltemperaturkortet nedenfor, gemme det til din computer og udskrive det. For at gøre dette skal du flytte markøren over billedet og gemme billedet gennem højreklikmenuen.

Vær opmærksom! Hvis du tager præventionsmidler, er termometri ikke nødvendig. Disse lægemidler deaktiverer specifikt ægløsning, hvilket gør dem præventionelle.

Læs også om andre metoder til bestemmelse af ægløsning i vores tidligere artikel.

Basal temperaturkurve er normal

Hvordan ser basal temperatur grafen ud under ægløsning (det vil sige med en normal ovulatorisk cyklus):

• i de første tre dage af menstruationen er temperaturen ca. 37 ° C;
• ved slutningen af ​​de månedlige temperaturindikatorer falder mængden til 36,4-36,6 ° C;
• Yderligere inden for 1-1,5 uger (afhængigt af cyklængden) viser termometrien de samme tal - 36,4-36,6 ° C (kan være lavere eller højere afhængigt af metaboliske processer i kroppen). Det skal ikke være det samme hver dag, men svinger lidt (det vil sige, det er ikke en lige linje, der er tegnet, men zigzags). Efter 6 værdier, der er forbundet med en dæklinje, skal efterfølges af tre dage, når temperaturen bliver højere med 0,1 ° C eller højere, og på en af ​​disse dage - højere end 0,2 ° C. Derefter efter 1-2 dage kan du vente på ægløsning;
• lige før ægløsning viser termometeret basal temperaturen lavere med 0,5-0,6 ° C, hvorefter den stiger kraftigt;
• under ægløsning er basaltemperaturen inden for 36,4-37 ° C (ifølge andre data, over 37 ° C). Det skal være 0,25-0,5 (i gennemsnit 0,3 ° C) højere end i begyndelsen af ​​menstruationscyklussen;
• hvad skal basal temperaturen efter ægløsning afhænger af, om det blev opfattet eller ej. Hvis graviditeten ikke opstår, falder tallene gradvist til i alt ca. 0,3 ° C. Den højeste temperatur observeres 8-9 dage efter frigivelsen af ​​den modne oocyt. Det er på denne dag, at implantationen af ​​den befrugtede oocyt ind i den indre livmodermembran finder sted.

Mellem gennemsnittet af cyklens to halvdele - før og efter ægløsning - bør temperaturforskellen være 0,4-0,8 ° C.

Hvor lang tid forbliver basal temperatur efter ægløsning?

Før menstruationens begyndelse. Normalt er det 14-16 dage. Hvis 16-17 dage allerede er gået, og temperaturindikatoren stadig ligger over 37 ° C, indikerer dette sandsynligvis forekomsten af ​​graviditet. I løbet af denne periode kan du lave en test (vigtigst, efter at ægløsning allerede har passeret 10-12 dage), kan du bestemme hCG i blodet. Ultralyd og gynækolog undersøgelse er stadig uinformativ.

Disse er indikatorer for ægløsningens basale temperatur såvel som før og efter den. Men ikke altid menstruationscyklussen ser så perfekt ud. Normalt giver tallene og typen af ​​kurve mange spørgsmål til kvinder.

Høje tal i cyklusens første fase

Hvis, efter menstruation, basale termometri figurer er over 37 ° C, indikerer dette en utilstrækkelig mængde østrogen i blodet. En anovulatorisk cyklus er normalt observeret. Og hvis du tager 14 dage fra den næste menstruation, så se fase 2 (ellers er det ikke visualiseret), så er der skarpe spring i temperaturindikatorer uden gradvist at øge dem.

Syndromet ledsages af forskellige ubehagelige symptomer: hot flushes, hovedpine, hjertearytmi og øget svedtendens. Denne type temperaturkurve sammen med bestemmelsen af ​​lave niveauer af østrogen i blodet kræver, at lægen foreskriver lægemidler - syntetiske østrogener.

Progesteron og østrogen-progesteronmangel

Hvis ovennævnte ægløsning ikke stiger, betyder dette, at dette indikerer progesteronmangel. Denne situation er en almindelig årsag til endokrin sterilitet. Og hvis undfangelsen forekommer, er der fare for abort i den tidlige periode, indtil moderkagen dannes og antager funktionen af ​​progesteronproduktion.

Manglen på arbejde i corpus luteum (en kirtel, der danner på stedet for en udsat follikel) er indikeret ved et fald i temperaturindikatorer så tidligt som 2-10 dage efter ægløsning. Hvis længden af ​​cyklusens 1 fase stadig kan variere, skal anden fase være den samme og gennemsnitlige 14 dage.

Progesteronmangel kan også antages med en stigning i tal til kun 0,3 ° C.

Hvis du allerede har 2-3 cykler efter ægløsning - lav basal temperatur, henvis til denne gynækolog med denne tidsplan. Han vil sige på hvilke dage i cyklen det er nødvendigt at donere blod for at bestemme progesteron og andre hormoner i det, og på grundlag af denne analyse vil ordinere en behandling. Typisk er udnævnelsen af ​​syntetisk progesteron effektivt, og som følge heraf bliver kvinden gravid og bærer barnet.

Østrogen-progesteronmangel

Denne tilstand, når æggestokkene ikke producerer tilstrækkelige mængder af begge hormoner, er angivet ved temperaturgrafen, som ikke har betydelige udsving (der er store områder med lige linjer frem for zigzags). Denne tilstand fremgår også af en stigning i temperaturindikatorer på op til 0,3 ° C efter ægløsning.

Anovulatorisk cyklus

Hvis det allerede er 16 dage efter menstruationscyklussen, og der ikke er nogen karakteristisk nedgang, og så øges temperaturen ikke, sandsynligvis var der ingen ægløsning. Jo ældre kvinden, jo mere har hun sådanne cyklusser.

Basalt på det foregående er basal termometri en enkel og budgetmæssig metode til bestemmelse af de dage, der er optimale til befrugtning, samt årsagerne til hvilken graviditet ikke må forekomme. Det tager kun 5-10 minutter om morgenen. Ligegyldigt hvilken præstation du ikke kan se, dette er ikke en grund til panik eller selvbehandling. Kontakt din gynækolog med dine skemaer i flere cykler, og du vil blive ordineret diagnose og behandling.

Sådan måles basal temperatur for at bestemme ægløsning eller graviditet med et konventionelt termometer

Basal kropstemperatur (BTT) viser en kvinde, når graviditet og ægløsning kan forekomme. De måler det på en bestemt måde: tidligt om morgenen, bare vågner op, i ro. Ethvert termometer er egnet til målinger, den tid der er brug for er 3-6 minutter. Det er enkelt, og resultaterne afklarer mange point.

Hvad er basaltemperatur og hvordan man måler det

BTT er kropstemperaturen, som måles i endetarm om morgenen uden at komme ud af sengen. Dette vil lade dig vide, om ægløsning eller modning af ægget i øjeblikket finder sted, på hvilke dage unnfangelse er mulig. Basal temperaturen vil indikere starten på menstruation, ændringer i cyklen, vil hjælpe med at planlægge og identificere graviditet eller diagnosticere nogle gynækologiske problemer i kroppen.

Sådan måles basaltemperaturen hjemme:

1. Måling af BTT er nødvendig fra den første dag efter ankomsten af ​​menstruation.
2. Termometeret skal placeres i endetarmen, ikke i vagina. Den rektale metode giver nøjagtige data.
3. Enheden skal holdes i 3 minutter.
4. Målinger skal foretages dagligt 2-3 måneder klokken én.
5. Det er bedre at gøre det om morgenen, efter at være vågnet, lige i sengen. BTT kan variere med 1 grad, hvis du måler det om aftenen.

Hvorfor skal du måle basaltemperaturen

Når menstruation opstår, undergår en kvindes hormoner ændringer. En stigning i mængden af ​​progesteron vises øjeblikkeligt i tal på termometeret:

• Når ægget modnes (på et højt niveau af østrogen) er BTT lavt.
• Efter denne fase stiger den igen.
• I gennemsnit når en stigning i termometeret 0,4-0,8 grader Celsius og indikerer ægløsning har fundet sted.

Dage før og under ægløsning er gavnlig for befrugtning. Du skal vide, hvordan du korrekt måler basal temperatur for at bestemme ægløsning. Det er vigtigt først at præcisere for dig selv alle punkterne for at holde en tidsplan, indlæsning af indikatorerne med den nødvendige regelmæssighed. Sådanne journaler vil hjælpe lægen med at lave et billede af, hvad der sker, og over tid vil kvinden selv forstå tallene.

Måling af basal temperatur (BT). Reglerne. Fortolkning af basaltemperaturgrafer

Basaltemperaturen er kropstemperaturen i hvile efter mindst 6 timers søvn. I forskellige faser af menstruationscyklen ændrer den basale temperatur af en kvinde konstant under påvirkning af hormonelle forandringer i den kvindelige krop.

Måling af basal kropstemperatur BT er en simpel funktionel test, som hver kvinde kan lære hjemme. Metoden er baseret på den hypertermiske (temperatur) effekt af progesteron på termoreguleringscentret i hypothalamus.

Hvorfor har du brug for et basaltemperaturkort

Efter at have lavet en graf over basale temperaturudsving, kan du i lige tid præcist forudsige ikke kun fase i menstruationscyklussen, men også mulige afvigelser fra normen. Lad os liste, for hvilket specifikt du måske har brug for færdigheden til at måle basaltemperaturen i hverdagen:

1. Hvis du vil blive gravid og ikke kan forudsige, hvornår ægløsning opstår - et gunstigt øjeblik for at opfatte et barn - frigivelsen af ​​et modent befrugtet æg fra æggestokkene i bukhulen
eller omvendt, du ønsker ikke at blive gravid, på grund af basaltemperaturen (BT), kan du forudsige "farlige dage".
2. At bestemme graviditet i de tidlige stadier med en forsinkelse af menstruation.
3. Ved regelmæssige basal temperaturmålinger er det muligt at bestemme den mulige årsag til en forsinkelse i menstruation: graviditet, manglende ægløsning eller sen ægløsning.
4. Hvis din gynækolog mistænker for, at du har hormonforstyrrelser, er infertilitet hos dig eller med din partner: Hvis efter en årlig regelmæssig sexliv ikke forekom graviditeten, kan gynækologen anbefale at du måler basaltemperaturen (BT) for at bestemme de mulige årsager til infertilitet.

5. Hvis du vil planlægge det ufødte barns køn.

Sådan måles basal temperatur (BT)

Som du kan se, hjælper korrekt basal temperatur (BT) måling med at svare på mange vigtige spørgsmål. De fleste kvinder ved, hvorfor basal temperatur (BT) skal måles, men kun få ved, hvordan man gennemfører en undersøgelse. Lad os prøve at håndtere dette problem.

For det første skal du straks forstå selv, at uanset hvad der er opnået for basaltemperatur (BT), er dette ikke en grund til selvdiagnose og især til selvbehandling. Kun en kvalificeret gynækolog bør beskæftige sig med basaltemperaturgrafer.

For det andet er det ikke nødvendigt at lave nogen kortsigtede konklusioner - basaltemperatur (BT), du har brug for mindst 3 menstruationscyklusser til mere eller mindre præcist at svare på spørgsmålene - når du har ægløsning, og hvis du har hormonforstyrrelser mv. d.

Grundlæggende regler for måling af basaltemperatur (BT)

1. For at måle basaltemperaturen (BT) er nødvendig fra den første dag i menstruationscyklussen (fra menstruations første dag) ellers vil skemaet ikke afspejle den fulde dynamik af ændringer.

2. Basal temperatur (BT) kan måles i munden, i vagina eller i anus, sidstnævnte er mere foretrukket. Mange gynækologer mener, at den rektale metode er mere pålidelig og giver mindre fejl end alle de andre. I munden skal du måle temperaturen i ca. 5 minutter, i vagina og i endetarm i ca. 3 minutter.
Hvis du målte basaltemperaturen (BT) på ét sted, så kan termometerets placering og målets varighed ikke ændres under den næste måling. I dag i munden, i morgen i vagina og i overmorgen i endetarmen - sådanne variationer er ikke relevante og kan føre til falsk diagnostik. Kramme basal temperatur (BT) kan ikke måles!

3. Det er nødvendigt at måle basaltemperaturen (BT) samtidig, helst om morgenen, umiddelbart efter at være vågnet uden at komme ud af sengen.

4. Brug altid det samme termometer - digitalt eller kviksølv. Hvis du bruger kviksølv - glem ikke at ryste før brug.

5. Optag resultaterne øjeblikkeligt og lav noter, hvis denne dag eller dagen før var der noget, der kunne påvirke basaltemperaturindikatorerne: alkoholindtagelse, flyvning, stress, akut respiratoriske infektioner, inflammatoriske sygdomme, øget fysisk anstrengelse, samleje natten før eller om morgenen, tage medicin - sovende piller, hormoner, psykotrope stoffer osv. Alle disse faktorer kan påvirke basaltemperaturen og gøre undersøgelsen upålidelig.

Når du tager orale præventionsmidler, giver BT ingen mening!

Således skal du markere indikatorerne for at lave en komplet graf over svingninger i basaltemperatur (BT)
- datoen for kalendermåneden
- dag i menstruationscyklussen;
- basal temperaturindikatorer;
- arten af ​​udledning fra kønsorganerne på en bestemt cyklusdag: blod, slimhinde, viskos, vandig, gullig, tør, osv. Det er vigtigt at markere for at fuldføre billedet af plottet, fordi under udløsning bliver udledningen fra livmoderhalsen mere vandig;
- Marker behovet for en bestemt dag: Vi bringer i alle ovenstående provokerende faktorer, der kan påvirke ændringen i BT. For eksempel: Jeg tog alkohol dagen før, sov meget eller havde sex om morgenen før måling mv. Mærkning skal foretages nødvendigvis, selv ubetydelig, ellers vil de resulterende grafer ikke svare til virkeligheden.

I en generaliseret form skal dine basaltemperaturregistre ligne en tabel som denne:

Dato Dag mt BT Mærkning

5. juli, 13. 36.2 Vandig, gennemsigtig Drikkevin dagen før
6. juli, 14. 36.3 viskøs, gennemsigtig _________
7. juli, 15. 36.5 hvid, viskøs _________

Graf over basal temperatur norm

Før du begynder at udarbejde en tidsplan for basaltemperatur (BT), skal du vide, hvordan den basale temperatur selv normalt skal ændres under påvirkning af hormoner?

Kvindens menstruationscyklus er opdelt i 2 faser: follikulær (hypotermisk) og luteal (hypertermisk). I den første fase udvikler follikelen, hvorfra ægcellen efterfølgende forlader. I samme fase producerer æggestokkene østrogener intensivt. Under follikelfasen er BT under 37 grader. Desuden opstår ægløsning i midten af ​​de 2 faser - ca. på dag 12-16 i menstruationscyklussen. På tærsklen til ægløsning falder BT kraftigt. Desuden frigives progesteron under ægløsning og umiddelbart efter det, og BT øges med 0,4-0,6 grader, hvilket er et pålideligt tegn på ægløsning. Den anden fase - luteal, ellers kaldes den corpus luteum fase - varer omkring 14 dage, og hvis den ikke bliver opfattet, slutter den med menstruation. I den gule kropsfase finder meget vigtige processer sted, en balance opretholdes mellem lave østrogenniveauer og høje progesteronniveauer, og den gule krop forbereder derfor kroppen til en mulig graviditet. I denne fase holdes basaltemperaturen (BT) normalt omkring 37 grader og derover. På tærsklen til menstruationen og i de første dage af cyklussen falder basaltemperaturen (BT) igen med ca. 0,3 grader, og alt begynder på ny. Det er normalt, at hver sund kvinde skal have svingninger i basaltemperaturen (BT) - hvis der ikke er op og ned, så kan vi tale om fraværet af ægløsning og som følge heraf infertilitet.

Overvej eksempler på grafer af basal temperatur (BT), hvad de skal være normale og i patologi. Grafen af ​​basaltemperatur (BT), som du ser nedenfor, afspejler to normale fysiologiske tilstande, som en sund kvinde kan have: 1-lilla kurve - basal temperatur (BT), som skal være under en normal menstruationscyklus, der kulminerer i menstruation; 2- lys grøn kurve - basal temperatur (BT) hos en kvinde med en normal menstruationscyklus, der slutter under graviditet. Den sorte linje er ægløsningslinjen. Maroon linjen er mærket på 37 grader, tjener for tydeligheden af ​​grafen.

Lad os nu prøve at dechiffrere dette basale temperaturkort. Bemærk, at et obligatorisk tegn på basaltemperatur (BT) i normal tilstand er tofase af menstruationscyklussen - det vil sige både den hypoterme fase og den hypertermiske fase skal altid være tydeligt synlige på diagrammet. I den første fase kan basal temperatur (BT) variere fra 36,2 til 36,7 grader. Vi observerer disse udsving på dette diagram fra 1-11 dage af cyklen. På den 12. dag falder BT kraftigt til 0,2 grader, hvilket er en harbinger af begyndende ægløsning. På 13-14 dag ses stigningen umiddelbart efter efteråret - ægløsning sker. Så fortsætter den basale temperatur (BT) i anden fase med 0,4-0,6 grader sammenlignet med den første fase - i dette tilfælde til 37 grader, og denne temperatur (markeret med en bordlinie) varer indtil menstruationscyklusens slutning og før menstruation falder - på den 25. dag af cyklen. På den 28. cyklinsdag afbrydes linjen - det betyder, at cyklusen er afsluttet, og en ny menstruationscyklus er begyndt. Men en anden mulighed er også muligt - salatlinjen, som du ser, falder ikke, men fortsætter med at vokse til 37,1. Det betyder, at en kvinde med en lysegrøn linje på grund af basaltemperaturen (BT) sandsynligvis er gravid. Falske positive resultater af basaltemperaturmåling (en stigning i basaltemperaturen i fravær af corpus luteum) kan forekomme med akutte og kroniske infektioner såvel som med nogle ændringer i de højere dele af centralnervesystemet.

Det er vigtigt at vide, hvornår man compilerer et basaltemperaturkort!

1. Normalt varierer en sund kvinders menstruationscyklus fra 21 til 35 dage, oftest 28-30 dage, som på diagrammet. Men for nogle kvinder kan cyklussen være kortere end 21 dage eller omvendt, længere end 35 år. Dette er en grund til at gå til en gynækolog. Måske er dette ovarie dysfunktion.

2. Grafen af ​​basal temperatur (BT) bør altid tydeligt afspejle ægløsning, som adskiller sig mellem første og anden fase. Altid umiddelbart efter det præovulatoriske fald i temperaturen i midten af ​​cyklussen ovulerer en kvinde - på kortet er det den 14. dag markeret med en sort linje. Derfor er den bedste tid til at tænke er dagen for ægløsning og 2 dage før den. Ved hjælp af denne skema som et eksempel vil de mest gunstige dage for opfattelsen være 12,13 og 14 dage af cyklen. Og endnu en ting: Du må ikke opdage en præovulatorisk sænkning af basal temperaturen (BT) lige før ægløsning, og kun se en stigning - der er ikke noget forfærdeligt i det, sandsynligvis er ægløsning allerede begyndt.

3. Længden af ​​den første fase i normen kan variere, forlænge eller forkorte. Men længden af ​​anden fase bør ikke variere normalt og er ca. 14 dage (plus minus 1-2 dage). Hvis du har bemærket, at anden fase er kortere end 10 dage, kan dette være tegn på mangel på anden fase og kræver råd fra en gynækolog. I en sund kvinde bør varigheden af ​​1. og 2. fase normalt være omtrent den samme, for eksempel 14 + 14 eller 15 + 14 eller 13 + 14 osv.

4. Vær opmærksom på temperaturforskellen mellem gennemsnitsværdierne for den første og anden fase af grafen. Hvis forskellen er mindre end 0,4 grader, kan dette være et tegn på hormonelle lidelser. Du har brug for en undersøgelse foretaget af en gynækolog - for at bestå en blodprøve for progesteron og østrogen. I ca. 20% af tilfældene er en lignende monofasisk basal temperatur BT-graf uden signifikant temperaturforskel mellem faser en normal variant, og i sådanne patienter er hormoner normale.

5. Hvis du har en menstruationsforsinkelse, og den hypertermiske (forhøjede) basal temperatur på BT varer mere end 18 dage - dette kan indikere en mulig graviditet (lysegrøn linje på grafen). Hvis menstruationen stadig kommer, men udladningen er ret sparsom, og den basale temperatur i BT stadig er forhøjet - du skal omgående konsultere en gynækolog og tage en graviditetstest. Mest sandsynligt er disse tegn på et abort, der er begyndt.

6. Hvis den basale temperatur i BT i første fase er steget kraftigt med 1 dag, er den faldet - det er ikke et tegn på bekymring. Dette er muligt under påvirkning af provokerende faktorer, der påvirker ændringer i basaltemperaturen (BT).

Lad os nu se på eksempler på grafer af basal BT temperatur for forskellige gynækologiske patologier:

Forklaring af tidsplanen for basal temperatur (BT): Estrogen - progesteronmangel.

Monofasegraven, dvs. næsten ingen signifikant temperaturvariationskurve. Hvis stigningen i basal temperatur (BT) i anden fase er mild (0,1-0,3 C) efter ægløsning, så er disse mulige tegn på mangel på hormoner, progesteron og østrogen. Du skal passere en blodprøve for disse hormoner.

Forklaring af tidsplanen for basal temperatur (BT): anovulatorisk cyklus, det vil sige fraværet af ægløsning

Hvis ægløsning ikke forekommer, og der ikke dannes en gul legeme, der produceres af progesteron, er basaltemperaturen (BT) -kurven ensformig: der er ingen markante sprang eller dråber, ægløsning forekommer ikke henholdsvis, og en kvinde med sådan en basaltemperatur (BT) -plan kan ikke blive gravid. Anovulatorisk cyklus er normen i en sund kvinde, hvis en sådan cyklus sker ikke mere end en gang om året. Derfor er fraværet af ægløsning også under normal graviditet og amning. Hvis alt ovenfor ikke gælder for dig, og denne situation gentages fra cyklus til cyklus - skal du helt sikkert kontakte en gynækolog. Din læge vil ordinere hormonbehandling.

Fortolkning af tidsplanen for basal temperatur (BT): Corpus luteumfasens utilstrækkelighed (synonymer: manglende evne til anden fase, lutealfase manglende evne)

BT-basaltemperaturen øges flere dage før cyklusens slutning på grund af hormonel mangel og falder ikke umiddelbart før menstruation, og der er ingen karakteristisk præovulatorisk depression. Den anden fase varer mindre end 10 dage. Du kan blive gravid med denne graf af basal temperatur (BT), men der er høj sandsynlighed for dets abort. Vi husker, at hormonprogesteron normalt produceres i anden fase. Hvis hormonet syntetiseres i utilstrækkelige mængder, stiger BT meget langsomt, og graviditeten kan afbrydes. Med denne graf af basaltemperatur (BT) er det nødvendigt at bestå en analyse af progesteron i cyklusens anden fase. Hvis progesteron sænkes, er hormonforberedelser, gestagenser (Utrogestan eller Duphaston) nødvendigvis ordineret i anden fase. Gravide kvinder med lav progesteron, disse lægemidler ordineres op til 12 uger. Med den pludselige aflysning af stoffer kan der ske abort.

Fortolkning af tidsplanen for basal temperatur (BT): østrogenmangel.

I den første fase er basistemperaturen for BT under indflydelse af østrogener inden for 36,2-36,7 C. Hvis basaltemperaturen af ​​BT i den første fase stiger over det angivne varemærke, og hvis du ser skarpe spring og stiger i grafen, er der sandsynligvis mangel på østrogener. I anden fase ser vi det samme billede - op og ned. På grafen i den første fase stiger basaltemperaturen af ​​BT til 36,8 ° C, dvs. over normal. I anden fase kan skarpe udsving fra 36,2 til 37 ° C (men med en sådan patologi være højere). Fertiliteten hos sådanne patienter reduceres kraftigt. Med henblik på behandling ordinerer gynækologer hormonbehandling. Efter at have set en sådan tidsplan er der ikke behov for at skynde sig for at drage konklusioner. Et sådant billede kan også observeres i tilfælde af inflammatoriske gynækologiske sygdomme, når østrogen er okay, f.eks. Ved betændelse i appendages. Tidsplanen er præsenteret nedenfor.

Fortolkning af tidsplanen for basal temperatur (BT): Betændelse af appendages.

Du kan se på denne graf med skarpe dråber og stiger, at på grund af den inflammatoriske proces er det svært at bestemme, hvornår ægløsningen var en gang, fordi den basale temperatur af BT kan øge både under betændelse og under ægløsning. På den 9. dag af cyklen ser vi en stigning, der kan forveksles med en ovulatorisk stigning, men det er sandsynligvis et tegn på starten af ​​den inflammatoriske proces. Denne graf af basaltemperatur (BT) viser endnu engang, at det ikke er muligt at drage konklusioner og foretage diagnoser ud fra grafen af ​​basaltemperaturen (BT) i en cyklus.

Fortolkning af tidsplanen for basal temperatur (BT): Endometritis.

Vi husker at i begyndelsen af ​​menstruationscyklen sænkes basaltemperaturen af ​​BT. Hvis temperaturen i slutningen af ​​den foregående cyklus er faldet, og derefter er steget kraftigt til 37,0 med menstruationens begyndelse og ikke falder, som det ses i grafen, er det muligt, at det er en forfærdelig sygdom, endometritis, og du har brug for behandling af en gynækolog. Men hvis du har en forsinkelse på menstruation, og samtidig forbliver den basale temperatur af BT forhøjet i mere end 16 dage fra begyndelsen af ​​stigningen - du er sandsynligvis gravid.

Hvis du har bemærket, at du i 3 menstruationscykler har stabile ændringer på diagrammet, der ikke overholder normen - du har brug for råd fra en specialist.

Så hvad skal du være opmærksom på i forbindelse med kompilering og afkodning af basaltemperatur (BT) grafer:

- basal temperatur (BT) diagrammer med lav eller høj temperatur i hele cyklen;
- cyklusser mindre end 21 dage og mere end 35 dage. Dette kan være tegn på ovarie dysfunktion, klinisk manifesteret af blødning midt i menstruationscyklussen. Eller måske et andet billede - cyklen er altid forlænget, hvilket udtrykkes i konstante månedlige forsinkelser på mere end 10 dage, mens der ikke er graviditet;
- hvis du observerer en forkortelse af anden fase på diagrammerne;
- hvis plottene er anovulatoriske eller manifestationerne af ægløsning er ikke tydeligt udtrykt på grafen;
- grafik med høj temperatur i anden fase af mere end 18 dage, mens graviditet er fraværende
- monofasiske grafer: forskellen mellem den første og anden fase er mindre end 0,4 C;
- hvis BT diagrammer er helt normale: ægløsning sker, begge faser er komplette, men graviditet forekommer ikke inden for et år med regelmæssigt ubeskyttet sex;
- pludselige spring og stigninger af BT i begge faser af cyklussen.

Hvis du følger alle reglerne for måling af basaltemperatur, så vil du opdage mange nye ting. Husk altid, at det ikke er nødvendigt at drage nogen konklusioner ud fra de opnåede grafer. Dette kan kun udføres af en kvalificeret gynækolog og derefter kun efter yderligere undersøgelser.

Hvordan måles basal temperatur?

Basal kropstemperatur (BT eller BTT) giver dig mulighed for at bestemme de dage, hvor der er størst sandsynlighed for at opfatte et barn. Derudover kan du tjekke æggestokens arbejde, identificere endometritis i rette tid, bestemme årsagen til infertilitet.

Måle regler

At tage aflæsninger en kvinde har brug for:

1. Bliv rolig efter at vågne op.
2. Flyt så lidt som muligt.
3. Det er forbudt at sidde eller komme ud af sengen.
4. Proceduren skal udføres på en gang om dagen, forskellen kan ikke være mere end en halv time. Dette skal ske om morgenen såvel som i menstruationsdagen.

Hvis du ignorerer reglerne for måling af basaltemperatur, vil blodet løbe hurtigere, og aflæsningerne vil stige. For at gøre alt rigtigt skal du lægge et termometer i nærheden af ​​sengen, inden du går i seng. Og du skal ryste det på forhånd, for hvis du gør det om morgenen, vil du ikke kunne få et pålideligt resultat.

Temperaturen måles som regel for første gang i menstruationens begyndelse, men i det ekstreme tilfælde kan dette startes på dag 2 eller 3 af cyklusen.

Hvordan måles basaltemperaturen så præcist som muligt? Hvis det sædvanlige termometer tager aflæsninger, begynder måling af basaltemperatur som følger:

• Sæt spidsen af ​​enheden under tungen.
• Luk din mund.
• Vent 5-10 minutter.

Med den vaginale metode skal kanten af ​​enheden placeres i vagina. Kun hvis et termometer er indsat i endetarmen, så kan de mest pålidelige indikationer opnås. Så læger anbefaler ofte at måle rektal temperatur. Den vigtigste ting at overveje er at altid vælge den samme metode.

Hvad termometer måler basal temperatur? Præference er bedre at give kviksølvapparatet. Det er den mest præcise, og elektroniske modeller giver ofte en ret stor fejl.

Alt skal gøres ikke kun korrekt, men også i tide. For eksempel er det bedre at registrere alle aflæsninger med det samme og ikke udskyde. Chancerne er gode tal, bare glem at sove. Hvis du undrer dig over, hvordan det er bedre at måle basaltemperaturen med et termometer, så vælg et kviksølvinstrument.

Præcis tid

Hvordan måles basaltemperaturen korrekt? Det er bedre at gøre dette senest seks timer i stille og uafbrudt søvn. For dem, der går i seng først efter kl. 24.00, kan de laveste satser ses så tidligt som fire om morgenen.

Hvor mange minutter skal jeg tage aflæsninger? Det anbefales at gøre fem (helst 6-10) minutter og umiddelbart efter søvn.

Hvordan måles basaltemperaturen? Ikke alle vil være i stand til at stå op så tidligt. Denne kendsgerning er heldigvis taget i betragtning i medicin. Norm - dataindsamling om seks eller syv timer. Hvis basaltemperaturen måles ved et almindeligt termometer kl. 12:00, vil oplysningerne være nøjagtigt upålidelige. Humane biorhythmmer fungerer normalt og adlyder altid naturens love. Hvis du er en natugle, skal du bruge vækkeuret, og problemet løses af sig selv.

tidsplan

Hvordan måles basal temperatur? Først skal du bygge en graf på et ark papir i cellen. For detaljeret dataanalyse er det nødvendigt at specificere følgende:

1. Måned og dage.
2. Indikator BT.
3. Udledningens art (vandig, blod, tør, slimet, viskøs, med gul).
4. Kommentarer. Her skal du oplyse om faktorer som mængden af ​​alkohol taget dagen før, søvnkvaliteten, køn før måling (hvilket angiver tidspunktet på dagen). Selv ubetydelige mærker kan være meget vigtige i den efterfølgende analyse af lægen.

Inden udarbejdelsen af ​​tidsplanen for BT er det nødvendigt at tage hensyn til de indikationer, der skal være normale. Menstruationscyklussen kan opdeles i to faser: follikulær eller luteal. I det første tilfælde produceres østrogener bedre, og follikelet udvikler sig, og efterfølgende forlader ægcellen det. I denne periode kan temperaturer under 37 ° C forekomme.

Ægløsning foregår midt i fase nr. 2, et eller andet sted på den 12. til 16. dag i cyklen. Så frigives progesteron, og temperaturen stiger med et gennemsnit på 0,5 ° C. Fase 2 kan vare i omkring 14 dage, og i mangel af at opfatte et barn opstår menstruation i slutningen. I denne periode vil østrogen- og progesteronniveauerne blive afbalanceret. I dette tilfælde holdes temperaturen omkring omkring halvogtyve grader eller lidt højere. Før menstruation falder BT igen med 0,3 ° C, og processen gentages.

Med hensyn til ægløsningstiden er skemaet opdelt i to faser. I det første tilfælde skal indikatorerne svinge mellem 36,2-36,5. Og i anden cyklus stiger temperaturen.

Nogle gange kan ægløsning på grafen være mild. I dette tilfælde skal du tilføje yderligere 1 linje i kolonnen "Yderligere oplysninger" for at analysere tilstanden af ​​livmoderhalsslid.

Hvordan måles basaltemperatur hurtigt? Takket være moderne teknologi kan du ikke tegne en graf på et ark papir, men brug programmet eller en speciel applikation. Med deres hjælp bliver det meget nemt at beregne ægløsningens dag hjemme, og derudover vil der være mulighed for at lære om vigtige nuancer.

Diagramanalyse

Det anbefales kun at måle basaltemperaturen under graviditet i 16-20 uger. Derefter forsvinder dette behov, og du skal bruge en anden metode til at overvåge fostrets tilstand.

I slutningen af ​​cyklen skal du tegne en solid linje gennem alle punkter. Hvis temperaturegenskabet har form af en zigzag, er det også bedre at konsultere en læge. Selvdiagnose er strengt uacceptabel. Ved analyse af grafer skal følgende advares:

1. Cyklus mindre end 21 eller mere end 35 dage.
2. Monofasiske diagrammer eller pludselige temperaturudsving.
3. Forsinkelsen af ​​menstruation i mere end ti dage uden opfattelse af fosteret.
4. Fase nr. 2 er blevet kortere.
5. Ægulationens manifestationer er dårligt udtrykt på diagrammet.
6. Fuldgodsede og første og anden fase, der er ægløsning, men graviditet med regelmæssigt sex forekommer ikke i løbet af året.

Hvis fasen med lave temperaturer spores godt i fase 1, og så er der et spring opad, så betragtes dette som normen. Det vil være nødvendigt at bestå en yderligere undersøgelse, og det vil også blive behandlet i tilfælde, hvor BT:

• I fase 1, høj eller lav 2.
• Gennem hele menstruationscyklussen forbliver høj.
• Tilfældigt stiger og falder.

Hvis kurven i slutningen af ​​cyklus sænkes, forekommer der ikke befrugtning. Nogle par tager dette mønster i betragtning for at isolere sig fra uønsket graviditet.

Der er mange tematiske websteder, der kan hjælpe med at udfylde tidsplanen og analysere resultaterne. Der er mange informative oplysninger på internettet, herunder billeder af ideelle kurver. Hvis du finder betydelige ændringer i analysen, bør du kontakte din gynækolog for at få råd. For at afklare sådanne spørgsmål vil det som regel kræve vidnesbyrd i mindst tre måneder med alle kommentarer.

Hvis du gør alt rigtigt, kan du opdage mange nye ting. Du behøver kun at træffe konklusioner selv, det er bedre at konsultere en læge.

Eksterne, interne faktorer

Hvordan måles basaltemperaturen, så aflæsningerne var så nøjagtige som muligt? Årsager, der påvirker BT, er opdelt i interne og eksterne. I det første tilfælde er det værd at bemærke indtagelsen af ​​en række forskellige stoffer, prævention, højt alkoholforbrug og effekten af ​​inflammatoriske processer. Eksterne grunde er:

1. For høje eller lave temperaturer i lokalet, hvor kvinden sover.
2. Meget aktivt sex.
3. Stress.
4. Forstyrret søvn.
5. Ændring af læsningstiden og typen af ​​termometer til måling af basaltemperaturen.

Grafen skal være en linje for forskellige kommentarer. Faktisk afhænger basaltemperaturen af ​​mange faktorer: rejse, motion, sygdom, klimaforandringer, søvnløshed eller søvn i mindre end seks timer, stress, alkohol, medicin. Det er bedre at registrere alle nuancer for at undgå fejl.

Hypotermi, problemer i mave-tarmkanalen, forværring af kronisk eller udseendet af infektionssygdomme kan i høj grad forvride indikatorerne for disse målinger.

Hvis der er en smertefuld tilstand i omkring en uge før en planlagt ægløsning, så er det bedre at glemme at opfatte et barn i den nærmeste fremtid. Hvis der er en mindre uopsættelighed, skal du fortsætte med at udfylde tidsplanen, kun med dette skal du angive alt i kommentarerne. Derudover er det nødvendigt at overvåge vaginal udledning ved planlægning af graviditet samt identifikation af ægløsning.

Måling af basaltemperaturen hjælper ikke kun med at beregne tidspunktet for ægløsning, men også for at bestemme årsagerne til hormonsvigt. BTT er den laveste i løbet af dagen. Hos kvinder kan denne figur variere gennem menstruationscyklussen.

Hvordan måles den basale temperatur for at bestemme graviditeten? Hvis patienten tidligere havde tilfælde af abort eller fading af embryoet, er det bedre at måle basaltemperaturen regelmæssigt i løbet af barnets barneperiode. Hvis tallene er tæt på trediveogtyve grader eller lidt højere, anses det for at frugten udvikler sig normalt. I modsat fald er det bedre at kontakte din gynækolog hurtigere. Faktisk ved en sådan basal temperatur under graviditeten ændres hormoner ofte, hvilket nogle gange fører til abort.

Hvad er basaltemperatur, og hvordan måles det?

Basaltemperaturen giver dig mulighed for at bestemme tidspunktet for udløsning af ægløsning, tidlig graviditet, tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske gynækologiske patologier. Med korrekt og regelmæssig måling, planlægning, kan du identificere de dage, der er mest gunstige for befrugtning, eventuelle afvigelser indikerer et svigt i kroppen.

Basal temperatur du skal vide for at bestemme ægløsning

Hvad betyder basaltemperatur?

Basaltemperatur (BT) - Den laveste temperatur i den menneskelige krop i hvile. Målinger kan udføres mundtligt i armhulen, men rektalværdier er mest præcise, når et termometer er indsat i endetarmen.

Hvorfor skal jeg måle BT:

• til bestemmelse af ægløsning - metoden er egnet til en lang, kort, standard og uregelmæssig cyklus;
• du kan bestemme graviditeten selv før forsinkelsen;
• identificere inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne i de tidlige stadier før symptomernes begyndelse
• til graviditetsplanlægning.

Hvordan måles BT?

For at lave en tidsplan korrekt for at undgå fejl ved måling af basaltemperaturen er det nødvendigt at strengt følge aktionssekvensen.

Måle regler:

1. Om aftenen skal du forberede et termometer, slå det ned, læg det ved siden af ​​sengen, så du nemt kan nå den.
2. Om morgenen, uden at komme ud af sengen, indsæt spidsen af ​​et termometer 5 cm i endetarmen.
3. Mål temperaturen i 5-7 minutter, prøv ikke at være nervøs, trække vejret jævnt og roligt.
4. Før måling af temperaturen skal mindst 5-7 timers afslappet søvn passere.
5. Det er nødvendigt at måle BT på samme tid, afvigelser er tilladt efter 1 time op eller ned. Indikatorer optager fra den første dag i menstruationscyklussen, dataene indtastes i en speciel tidsplan.

Basaltemperaturgraf

Med ordentlig planlægning kan du efter 3 cyklusser lære at planlægge en graviditet derhjemme, tegn på den inflammatoriske proces vil ses i 1-2 måneder. Ved gynækologi anvendes gennemsnitlige BT-temperaturer til at vurdere tilstanden af ​​det reproduktive og genitourære system, men afvigelser forekommer ofte, forårsaget ikke af patologier, men af ​​organismernes individuelle egenskaber.

Sådan bygger du en graf korrekt:

1. Tegn 2 linjer på et ark i et bur, de skal gå ud fra et punkt og være vinkelret.
2. På den lodrette akse for at gøre markering for temperaturindikatorer - mal tallene fra 36, ​​0 til 37,5, hver celle er lig med 0,1 grader.
3. På den vandrette linje skal du lægge kalenderens dage.
4. På et niveau på 37 grader tegner en rød vandret linje, tegner en lodret linie mellem 12-14 om eftermiddagen, opdeler den betingelsesmæssigt tofasecyklusen i I og II perioder.
5. Hver dag ved skæringspunktet for dato og temperaturværdier sætter et punkt, når de kombineres, dannes en månedlig kredsløbskurve.
6. På grafen er ovulationens dag det højeste punkt.
7. Den optimale forskel i indikatorer i fase I og II er 0,4-0,5 enheder.
8. Grafen viser tydeligt cyklens længde, normalt er det 28 dage, læger overvejer ikke patologier, hvis intervallet mellem månederne er 21-35 dage. Men en lang eller kort cyklus kan være tegn på ovariesvigt.

Takket være BT-grafikken kan du forstå, hvor godt menstruationen går.

Afkodning af BT tidsplanen gør det muligt for kvinden og om nødvendigt gynækologen at kontrollere, hvor godt cyklen går, hvis follikler er modne og ægløs, hvis graviditeten opstår.

Hvordan betyder indikatoren BT?

Ændringen i basal temperaturindeks er påvirket af tilstanden af ​​den hormonelle baggrund, hvorfor svingningen af ​​værdier i forskellige faser af cyklussen er et normalt fænomen.

BT værdi efter cyklus dag

Ved måling af BT betyder cyklelængden også, den ideelle varighed er 28 dage, men intervallerne mellem månedlige perioder på 21-35 dage betragtes som normale. Længden af ​​den første fase kan være anderledes, men lutealperioden skal normalt altid være 12-14 dage.

Faser af basal temperatur

Ved udformning af BT adskilles flere typer kurver, hvilket gør det muligt at vurdere reproduktionssystemets tilstand.

Typer af kurver:

1. I - temperaturindikatorer i anden fase øges med mindst 0,4 enheder, lutealperioden varer 12-14 dage, værdierne falder før ægløsning og menstruation. En sådan tidsplan svarer til en normal tofases cyklus på 28 dage.
2. II - lutealfasen varer 12-14 dage, i løbet af denne periode stiger temperaturen ikke mere end 0,2-0,3 grader, falder en smule før ægget forlader follikel og før menstruationsstrømmen begynder. Denne kurve indikerer mangel på østrogen, progesteron, som ofte bliver årsag til infertilitet, og specielle tests vil hjælpe med at vurdere niveauet af hormoner i hver fase af cyklussen.
3. III - en stigning på 0,4 grader observeres kun kort tid før menstruationen, den anden fase varer 10 eller færre dage, før den månedlige BT ikke sænkes. En sådan graf indikerer luteal insufficiens, lavt progesteronniveau, som er fyldt med udviklingen af ​​infertilitet, abort, og korrektion udføres ved hjælp af hormonbehandling.
4. IV - Der er ingen ups og downs på kurven, hele cyklus rektal temperatur er inden for 36,1-36,7 grader, ingen ægløsning, cyklen betragtes som anovulatory. I en sund frugtbar alder forekommer en sådan afvigelse 1-2 gange om året, hvis det ofte er nødvendigt at aflevere hormonprøver.
5. V - BT-kurven ser kaotisk ud, og stigningen og faldet af værdier opstår uanset cyklusfasen. Denne tidsplan indikerer et lavt niveau af østrogen, chancerne for at blive gravid er minimal. Enkeltprang af indikatorer kan forekomme mod baggrunden af ​​stress efter en lang flyvning med forværring af eventuelle kroniske sygdomme.

Årsager til afvigelser fra normen

Små svingninger i BT værdier forekommer under stress, klimaændringer, efter samleje, mens man tager visse lægemidler. Sterke afvigelser fra kurven fra normen - et tegn på endokrine patologier, inflammatoriske processer, ved hjælp af grafen, kan du bestemme den primære årsag til infertilitet.

Uterin fibroids er en af ​​årsagerne til basaltemperaturfejl

Hvorfor afvigelser opstår:

1. Problemer i lutealfasen - sygdomme hos æggestokkene, skjoldbruskkirtelpatologi, hypofyse, endometriose, livmodermoment, polypper og svulster i kønsorganerne. Progesteronmangel forekommer i inflammatoriske processer i livmoderen og appendages, lever og gastrointestinale sygdomme, efter at have udtømt kost og overdreven fysisk anstrengelse.
2. Hyppige anovulatoriske cykler observeret i ungdomsårene, angiver tilgangen af ​​overgangsalderen, endokrine sygdomme, ovariepatologier.
3. Forøgelse af temperaturen før menstruation til 38 grader eller mere - endometritis, adnexitis, endometriose, cystitis, intestinale infektioner, ektopisk graviditet. Yderligere symptomer - en skarp smerte i underlivet, udslip med blanding af pus, ubehag under tømning af blæren, opkastning, svaghed.

Måling af BT er en simpel og overkommelig metode til selvdiagnose af reproduktionssystemet, hormonel baggrund, giver dig mulighed for at spore krænkelser af forskellig oprindelse i de tidlige stadier. Mindre og kortvarige afvigelser fra normen forekommer under påvirkning af eksterne faktorer - overarbejde, stress, regelmæssige udsving indikerer endokrine og inflammatoriske sygdomme.

Bedøm denne artikel
(2 mærker, gennemsnitlig 5,00 ud af 5)