Kropstemperatur 35 - 35,5 grunde og hvad betyder det? Anbefalinger fra specialister og behandlingsmetoder

Den normale temperatur i den menneskelige krop er designet til at give den optimale baggrund for strømmen af ​​mange processer. Det bliver en sand indikator for, hvordan forskellige interne livsstøttesystemer fungerer. Derudover er det en regulator for interaktionen mellem kroppens indre og ydre miljø.

Den gennemsnitlige menneskekroppstemperatur i en voksen er mellem 36,4 og 37,4 grader Celsius. Det betyder i gennemsnit sædvanlig og traditionel 36,6.

Små udsving i en eller anden retning betragtes ikke som patologiske. De kan kun være alarmerende, hvis de nærmer grænsemarkørerne.

Ofte passerer disse ændringer ganske hurtigt på kort tid, da de skyldes funktionelle årsager. Ved re-måling skifter de sædvanligvis mod normen.

Kropstemperatur 35 - 35,5 Hvad betyder dette?

Når tallene på termometeret viser, at en voksen patient har en temperatur på 35,5 og derunder, er denne usædvanlige tilstand defineret som hypotermi.

Dette er ikke en harmløs tilstand. I en patient forstyrres hovedorganernes og systemernes funktioner, stofskiftet ændres betydeligt, og hjerneaktiviteten lider.

Særligt mærkbar effekt af sådanne ændringer på hjerte-kar-og nervesystemet.

Derfor er du nødt til at vide nøjagtigt symptomerne på denne tilstand for at kunne bestemme dem præcist før måling af temperaturen for at hjælpe personen i tide. Dette er især vigtigt, når det gælder kronisk syge, alkoholikere eller stofmisbrugere.

Hypotermi manifesterer sig som regel:

• Alvorlige kulderystelser
• følelse af frysning
• generel svaghed
• bleghed;
• træthed;
• føler sig utilpas
• svær søvnighed
• et fald i blodtrykket
• bradykardi;
• humørsvingninger;
• svimmelhed;
• forvirring af bevidsthed.

Disse symptomer skyldes en signifikant afmatning i blodgennemstrømningen i kroppen, en stærk udvidelse af blodkar, ændringer i hjernens processer. Hos mennesker reduceres stofskiftet, hormonproduktionen og frigivelsen reduceres, den samlede belastning på det kardiovaskulære system stiger.

Ofte er de sekundære symptomer på et kraftigt fald i legemstemperaturen til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grund af svigt i refleksaktivitet, svækkelse af intellektuel aktivitet og vestibulære lidelser.

På grund af hjernens iskæmi kan der opstå vanskeligheder med hørelse og syn, det bliver svært for en person at tale og endda holde kroppen i vandret stilling.

På grund af de flere forstyrrelser af de centrale og perifere nervesystemer kan der endda være illusioner eller hallucinationer.

Årsager til hypotermi

Et væsentligt fald i temperatur kan forekomme på grund af forskellige faktorer. Disse kan være tilfældige årsager, der kun påvirker en person i kort tid.

Disse omfatter nervesmerter, tager visse lægemidler, hypotermi, søvnløshed, stærk følelse af sult, langvarig ophold på kost, tab af styrke, forgiftning med alkohol.

I sådanne tilfælde normaliseres temperaturen normalt efter afbrydelsen af ​​den negative faktor. Nogle gange er det nødvendigt at rette patientens tilstand, så situationen stabiliseres hurtigst muligt. Dette kræver normalt ikke medicinsk hjælp, da personen selv er i stand til at ændre det til det bedre.

Vær ikke bange, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være varmt nok til at blive klædt, tage dæksel med et tæppe og drikke en kop varm te. Derefter har du brug for en god søvn og en god frokost. Normalt passerer hypotermi efter sådanne foranstaltninger. Hvis selv efter det du ikke kan forbedre noget, skal du kontakte en specialist.

Dette bør gøres, fordi lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sygdomme som:

• Vegetativ dystoni;
• venøs insufficiens
• forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen;
• afhængighed (overdosis);
• diabetes mellitus;
• koma;
• binyrerne sygdomme;
• hormonelle svigt
• jernmangel anæmi;
• mave eller duodenalsår
• nyresvigt
• krænkelser af hjernebarken;
• depression;
• anoreksi;
• rygsygdomme
• hæmatologiske sygdomme.

I disse tilfælde kan lav kropstemperatur forårsages af de skadelige virkninger af narkotiske eller alkoholiske stoffer, styrketab, underernæring.

Hormonal insufficiens fremkalder en signifikant afmatning i processerne i kroppen, et fald i niveauet af endokrine aktivitet samt absorptionen af ​​næringsstoffer.

Kardiovaskulær patologi forårsager symptomer som svaghed, nedsat samlet aktivitet, lemmeriskæmi. Alt dette fremkalder et fald i temperaturen til 35,2 grader og derunder.

Kroppen forsøger at afbalancere situationen, og derfor er angreb af irritabilitet, aggression eller omvendt ofte alvorlig hæmning ofte mulig.

Termometri udføres ved hjælp af termometre:

1. Merkur (traditionelt, sædvanligvis placeret i armhulen i fem minutter);
2. Elektronisk (det signalerer sig selv, når kropstemperaturen er etableret. I tvivlstilfælde anbefales det at holde det i ca. et minut for at afklare resultaterne. I de tilfælde, hvor de tydeligt hæves eller sænkes, fortsætter målingen).

Det er meget vigtigt at rette temperaturen korrekt. Ofte er et termometer placeret i armhulen. En sådan metode anses generelt for utilstrækkelig, men den er praktisk og giver ikke patienten ubehag.

I vestlige lande er et termometer placeret i munden. Dette er den mest pålidelige måde at få data på, men også farligt, da det med en stærk chill eller ubevidst person kan bide eller tabe et termometer. Desuden er det absolut ikke egnet til at måle temperaturen hos spædbørn eller personer med svag psyke.

Nogle gange udføres termometri ved at placere en særlig enhed i endetarmen. Ofte sker dette hos små børn eller hos voksne patienter, der er i koma.

Det skal dog bemærkes, at kroppens indre temperatur er lidt højere end den eksterne, derfor er det nødvendigt at lave et ændringsforslag her. Derfor er denne metode ikke ret egnet i tilfælde af hypotermi.

Metoder til bekæmpelse af hypotermi

Kropstemperaturen bør ikke forblive for lav til lang tid. I dette tilfælde skal du straks konsultere en læge. Han vil foretage de nødvendige diagnostiske procedurer.

Kliniske og biokemiske blodprøver, generel urinalyse bør udføres, plasmaglukose bør kontrolleres, thyroidhormonniveauer måles, og tilstedeværelsen af ​​visse giftige stoffer bør detekteres.

Hvis der ikke er identificeret alvorlige sygdomme, skal temperaturen måles flere gange om dagen.

Hvis du finder en vedvarende reduktion i temperaturen til 35 grader og derunder, bør du:

• Udfør et kursus for at tage vitaminer E;
• tage immunostimulerende midler
• gøre en intens kropsmassage, samt hænder og fødder;
• lav varm mælk med honning;
• drik te med hindbær marmelade
• tage et kontrastbruser eller bad
• varme rummet
• kjole varmere;
• drik varm kaffe;
• bryg dogrose infusion;
• stop med at tage medicin, der ikke er ordineret af lægen
• afsat til søvn mindst otte timer
• drikke sedativer af vegetabilsk oprindelse;
• tage en intensiv gåtur
• Spis en bar chokolade.

Disse komplekse foranstaltninger vil gøre det muligt at øge stofskiftet betydeligt, udvide blodkarrene væsentligt, stimulere den generelle blodforsyning.

De vil tillade rensning fra slagger, hvile, varme op i kroppen, gøre lymfestrømmen mere intens. Honning, hindbær marmelade og bitter chokolade gør det muligt for en person at svede godt og derved justere varmevekslingen mellem kroppens indre miljø og det ydre miljø.

Derefter skal du tage målinger igen. Hvis alt vender tilbage til normal, så skal du observere patienten i flere dage. Hvis temperaturen inden for 35,2-35,5 genoptages, skal du kontakte en specialist.

Generelt bør kampen mod hypotermi være en kamp mod den årsag, der forårsagede det.

Hvis dette er en alvorlig sygdom, vil hans behandling eller et nødsituationskald hjælpe. Hvis det skyldes eksterne faktorer, kan hjemmehjælp måske hjælpe med at genoprette normale værdier for kropstemperaturen.

Anbefalinger fra specialister

Ved lav kropstemperatur og for at bekæmpe dens udsving er det nødvendigt at følge en række anbefalinger fra specialister. Det anbefales at udføre daglige morgenøvelser, hærde, forbedre immuniteten. Måltider bør afbalanceres, og væsker skal være fuld i mindst to liter om dagen.

Du bør hvile oftere, undgå stress, og i tilfælde af nervøse sammenbrud, tag dem af med hjælp af meditation, yoga eller bare en god hvile.

Det er meget vigtigt at opretholde en konstant normal kropstemperatur. Tøj ikke for varmt eller lys. Du skal sove i et ventileret, men ikke overophedet eller koldt rum.

Sørg for omhyggeligt at distribuere din daglige rutine efter timen. Det er nødvendigt at ligge, stå op og spise på samme konstante tid. Det er nødvendigt at få nok søvn, have en god hvile og sørg for at gøre, hvad du elsker.

Det er nødvendigt at helt opgive alkohol og rygning. Eventuelle farmakologiske lægemidler bør kun tages efter udnævnelsen af ​​den behandlende læge. Derudover kræves alle foranstaltninger for at styrke immunforsvaret.

Det skal dog tages i betragtning, at nogle mennesker har medfødt hypotermi. De føler ikke noget ubehag, de gør ikke ondt, og kroppen fungerer fuldt ud.

Men de skal også gennemgå en lægeundersøgelse for at udelukke muligheden for forskellige sygdomme.

Hvornår har du brug for akut medicinsk hjælp?

Du bør ringe til lægen, hvis temperaturfaldet førte til besvimelse, det ophører ikke med at falde selv efter de trufne foranstaltninger, og også hvis patienten er en gammel mand eller en baby.

Hjælp fra en specialist er nødvendig, når en person har spist eller drak noget før, da forgiftning, fødevareforgiftning eller forværring af en kronisk sygdom er mulig. I disse tilfælde kan en sådan tilstand føre til hans død.

Hvis patienten har oplevet alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsætter med at blive opretholdt, er der også behov for lægehjælp.

Forsinkelse kan sætte i gang processer, som vil medføre stærk og uoprettelig skade på hans krop.

Dette skyldes det faktum, at de cellulære og vævsstrukturer af vitale systemer er påvirket. Og for deres funktion såvel som for menneskeliv er en konstant normal kropstemperatur på ca. 36,6 grader Celsius nødvendig.

Således mangler hele strukturen til at sikre strømmen af ​​processer i kroppen.

Sådanne alarmerende symptomer som:

• bevidsthedstab
• rigelig sved;
• alvorlig lak;
• generel svaghed
• kolde ekstremiteter;
• skarpt trykfald
• kvælning;
• skælvende krop, hænder og hoved;
• opkastning;
• forstyrrelse af det vestibulære apparat
• tab af fornemmelse;
• blødning;
• svær smerte
• svag og uregelmæssig puls
• epileptiforme anfald;
• kulderystelser;
• døsighed;
• afslag på at spise

Et signifikant fald i temperaturen til 34,8-35,1 hos en voksen kan indikere udviklingen af ​​alvorlige tilstande som diabetisk koma, hjerteanfald, sammenbrud, indre blødning, forgiftning, anafylaktisk shock osv.

I disse tilfælde kan fraværet af akut lægehjælp være dødelig. Du skal vide, at når kroppstemperaturen er under 32 grader Celsius, vil der ske uigenkaldelige ændringer efterfulgt af døden.

Derfor tror ikke, at kun hypertermi er farlig for kroppen. Det er vigtigt at huske, at årsagerne til hypotermi kan være mange, og selvdiagnose på grund af sin unøjagtighed kan forårsage uoprettelig skade på din krop.

Kun en erfaren specialist kan bestemme den sande årsag til temperaturfaldet.

Temperatur 35 9 i en voksen

Årsager til lav kropstemperatur

Årsagen til lav kropstemperatur kan være overarbejde eller en nylig sygdom. Samtidig kan ben og hænder blive kolde, apati og kuldegysninger forekommer.

Manglende i menneskekroppen kan ske selv med en krænkelse af kropstemperaturen med kun få grader. I normal tilstand bør menneskekroppens temperatur være 36,6 grader. Alle ved hvad de skal gøre i tilfælde af en stigning i kropstemperaturen. Men hvad skal man gøre, hvis kropstemperaturen falder? Lav kropstemperatur anses for at være 35,9 grader og derunder.

Lad os nu se, hvad er årsagerne til lav kropstemperatur? Dette kan være et fald i skjoldbruskfunktionen, nedsat funktion af kroppen efter en kronisk sygdom, skade på binyrerne, brugen af ​​store mængder stoffer, træthed, mangel på vitamin C i gruppe, graviditet mv.

Voksne bemærker ikke altid, og opmærksom på at sænke temperaturen i deres krop. Hvis denne temperatur varer længere end to dage, bør du konsultere en læge, da dette kan være tegn på koldt eller fysisk ubehag.

Hos børn falder kropstemperaturen ganske ofte, og det kan nogle gange indikere en nylig sygdom, hypotermi og et fald i immuniteten. Selvmedicinering i dette tilfælde anbefales ikke, og det er bedre at kontakte din børnelæge.

Hvis lav kropstemperatur skyldes overarbejde eller stress, anbefales det at få nok søvn og eliminere stressende situationer. Du kan også tage motherwort og valerian.

Du kan også forberede en urteinfusion, blande krydderurter i lige store mængder, og tag det når overarbejde. For at forberede infusionen skal du blande en spiseskefuld af moderkrudt og valerianrot og hæld over to kopper kogt vand, lad det stå natten over og afløb om morgenen. Infusionen tages i små slanger flere gange om dagen.

Lægerne rådede også til at tage vitamin E eller et kompleks af vitaminer i tre uger.

For hver person har brug for en individuel tilgang. Hvis du viser døsighed og apati, tilsættes vitaminer til vitaminerne om morgenen og aftenen med varmt eller koldt vand. Hvis du har en nedsat ydelse, og du bliver irritabel, er det nyttigt at tage bade med aromaolier og gennemgå et kursus af massage.

Hovedårsagerne til lav kropstemperatur

Årsagen til lav kropstemperatur kan være overarbejde eller en nylig sygdom. Samtidig kan ben og hænder blive kolde, apati og kuldegysninger forekommer.

Manglende i menneskekroppen kan ske selv med en krænkelse af kropstemperaturen med kun få grader. I normal tilstand bør menneskekroppens temperatur være 36,6 grader. Alle ved hvad de skal gøre i tilfælde af en stigning i kropstemperaturen. Men hvad skal man gøre, hvis kropstemperaturen falder? Lav kropstemperatur anses for at være 35,9 grader og derunder.

Lad os nu se, hvad er årsagerne til lav kropstemperatur? Dette kan være et fald i skjoldbruskfunktionen, nedsat funktion af kroppen efter en kronisk sygdom, skade på binyrerne, brugen af ​​store mængder stoffer, træthed, mangel på vitamin C i gruppe, graviditet mv.

Voksne bemærker ikke altid, og opmærksom på at sænke temperaturen i deres krop. Hvis denne temperatur varer længere end to dage, bør du konsultere en læge, da dette kan være tegn på koldt eller fysisk ubehag.

Hos børn falder kropstemperaturen ganske ofte, og det kan nogle gange indikere en nylig sygdom, hypotermi og et fald i immuniteten. Selvmedicinering i dette tilfælde anbefales ikke, og det er bedre at kontakte din børnelæge.

Hvis lav kropstemperatur skyldes overarbejde eller stress, anbefales det at få nok søvn og eliminere stressende situationer. Du kan også tage motherwort og valerian.

Du kan også forberede en urteinfusion, blande krydderurter i lige store mængder, og tag det når overarbejde. For at forberede infusionen skal du blande en spiseskefuld af moderkrudt og valerianrot og hæld over to kopper kogt vand, lad det stå natten over og afløb om morgenen. Infusionen tages i små slanger flere gange om dagen.

Lægerne rådede også til at tage vitamin E eller et kompleks af vitaminer i tre uger.

For hver person har brug for en individuel tilgang. Hvis du viser døsighed og apati, tilsættes vitaminer til vitaminerne om morgenen og aftenen med varmt eller koldt vand. Hvis du har en nedsat ydelse, og du bliver irritabel, er det nyttigt at tage bade med aromaolier og gennemgå et kursus af massage.

Healing urter, der hjælper med forkølelse

Hvad skal man lave med en lav kropstemperatur på 34,5 hos en voksen?

Normal overvejer temperaturen i området fra 35,5 til 37 grader. Om morgenen er satsen normalt lavere, om aftenen er den højere. Temperaturforholdene påvirkes af miljøet, fysisk og mental aktivitet, stressstande osv. Hvis satser falder under 35 grader, så kan vi tale om fænomenet hypotermi. Mærket på termometeret 34.5 angiver en lille grad af hypotermi.

• Svaghed, træthed;
• Bleg hud;
• En person har hele tiden tendens til at sove
• Chilliness, skælv af lemmerne;
• sløvhed;
• Lavt blodtryk.
• kvalme;
• Angst, frygt;
• Mulig besvimelse.

Kvinders magasin woman-club.su gør opmærksom på, at en person kan have sine egenskaber ved kroppen, så til tider er tilstedeværelsen af ​​konsekvent lave temperaturer til 34,5 grader ikke årsag til bekymring.

• For nogle mennesker er lave temperaturer normen. De føler sig godt, der er ingen negative konsekvenser;
• Lav temperatur er typisk for ældre mennesker. Deres årsag er aldersprocesser;
• Lavt satser kan skyldes fysiske egenskaber. Mennesker er lave, skrøbelige, med bleg hud og langsomme processer med intern metabolisme præget af konsekvent lave satser;
• Reduceret temperatur hos kvinder under graviditet, i en alder af 45-50 år under overgangsalderen. Behøver ikke at gå til en læge, når en kvinde har en god sundhedstilstand, og hun kan hæve temperaturindikatorerne selv til et behageligt niveau.

Hypotermi som en patologi kan siges, hvis der er negative interne faktorer, der fremkalder denne tilstand. Hvis temperaturaflesningerne var normale og blev stadigt lave, blev # 8212; nødt til at se en læge.

Hypotermi-provokerende sygdomme

• Lidelser i det endokrine system. Når hypothyroidisme er hypofunktion, tilføjes lavt blodsukker, hævelse og overskydende vægt, nedsat koncentration, nedsat hukommelse til de karakteristiske tegn på hypotermi.
• Kronisk anæmi, lavt hæmoglobin;
• HIV;
• Katarralsygdomme
• influenza;
• Deprimerede stater;
• Inflammatorisk proces;
• Spiseforvrængninger - anoreksi, bulimi
• Kroniske sygdomme i eksacerbationsperioden.

Eksterne faktorer forårsager hypotermi

• hypotermi;
• Langvarig stress;
• En tilstand af chok;
• Permanent mangel på søvn;
• Fast eller utilstrækkeligt næringsindtag på stramme kostvaner
• Alkoholmisbrug
• Forgiftning af kemikalier, stoffer;
• Temperaturen reduceres normalt efter operationen;
• Brænd, skader på huden;
• Beriberi.

Måder at hæve temperaturen

Generelle anbefalinger # 8212; observere det daglige regime, spis fuldt ud, tag vitaminkomplekser, ikke overarbejde, øg fysisk aktivitet.

Hvordan kan jeg hurtigt øge temperaturen?

Oftest forekommer temperaturen på 34,5 hos voksne under hypotermi på grund af langvarig eksponering for koldt eller i koldt vand.

1. Skift vådt tøj for at tørre, hvis personen var i vandet;
2. Vend personen så varmt som muligt, gnid lemmerne med en blød klud;
3. Giv varm sød te til at drikke;
4. Prøv at få offeret til lægen så hurtigt som muligt.

Afslutningsvis skal det bemærkes, at alle anbefalinger til korrektion af trivsel under hypotermi bør gives af en læge. Må ikke blive båret væk af mig selv.

Hvad betyder kropstemperaturen?

Den "normale" kropstemperatur anses for at være en temperatur på 36,6 ° C, men faktisk har hver person sit eget individuelle temperaturområde i det gennemsnitlige område fra 35,9 til 37,2 ° C. Denne personlige temperatur er dannet med cirka 14 år for piger og 20 for drenge, og det afhænger af alder, race og endda. sex! Ja, mænd er i gennemsnit halvdelen "koldere" end kvinder. Forresten, og om dagen gør temperaturen på hver helt sundt person en svag svingning inden for en halv grad: om morgenen er kroppen koldere end om aftenen.

Hvornår skal du løbe til lægen?

Afvigelser fra kropstemperaturen fra normen, både opad og nedad, er ofte en lejlighed til at konsultere en læge.

Meget lav temperatur - fra 34,9 til 35,2 ° C - taler om:

• Udtalt fald i thyroidfunktion (hypothyroidisme)
• alvorlig undertrykkelse af immunitet (efter en særlig immunosuppressiv behandling eller efter "tunge" antibiotika)
• virkninger af stråling
• blodskifte
• alvorlig tømmermænd (på grund af særlige reaktionsbeholdere)

Som du kan se fra denne liste, antyder nogen af ​​de beskrevne grunde et akut besøg hos lægen. Selv en tømmermænd, hvis det er så tungt, er værd at behandle med et kursus dryppere, som vil hjælpe kroppen hurtigt at slippe af med alkoholens giftige produkter. Forresten er termometeraflæsningen under den angivne grænse allerede en direkte årsag til reanimobils akutopkald.

Et moderat temperaturfald - fra 35,3 til 35,8 ° C - kan indikere:

• kronisk træthedssyndrom
• deprimeret tilstand
• funktionsfejl i leveren og galdeblæren
• de første manifestationer af diabetes
• protein metabolisme lidelser

Generelt er den konstante følelse af kulde, kolde og våde palmer og fødder - en grund til at konsultere en læge. Det er helt muligt, at han ikke finder nogen alvorlige problemer med dig og vil kun anbefale at du "forbedrer" din kost og gør det daglige regime mere rationelt ved at inkludere moderat fysisk aktivitet og øget søvnvarighed. På den anden side er der en mulighed for, at den ubehagelige chill, der plager dig, er et af de første symptomer på en forfærdelig sygdom, der skal behandles lige nu, før det har haft tid til at udvikle komplikationer og gå ind i det kroniske stadium.

Den normale temperatur - fra 35,9 til 36,9 ° C - siger, at du ikke lider af akutte sygdomme i øjeblikket, og termoreguleringsprocesserne er normale. Det er dog ikke altid normal temperatur kombineret med den ideelle orden i kroppen. I nogle tilfælde kan der ikke være kroniske sygdomme eller nedsatte immunitetstemperaturændringer, og det skal huskes!

Den moderat forhøjede (subfebrile) temperatur - fra 37,0 til 37,3 ° C - er grænsen mellem sundhed og sygdom. Kan indikere:

• øget thyreoideafunktion (hyperthyroidisme)
• forværring af enhver kronisk inflammation
• sygdomme i blodet og lymfesystemet
• indre blødning
• sygdomme i tænder og tandkød
• madforgiftning

En sådan temperatur kan dog have helt usunde årsager:

• bad eller sauna, varmt bad
• intens sportstræning
• krydret mad

I tilfælde af at du ikke tog op, gik du ikke til badehuset og spiste ikke middag på en mexicansk restaurant, og temperaturen er stadig lidt forhøjet - du skal gå til lægen, og det er meget vigtigt at gøre dette uden at tage nogen antipyretiske og antiinflammatoriske lægemidler - først, ved en sådan temperatur er der ikke behov for dem, for det andet kan medicin blur billedet af sygdommen og forhindre lægen i at foretage den korrekte diagnose.

Høj temperatur - 37,4-40,2 ° C - indikerer en akut inflammatorisk proces og behovet for lægehjælp. Spørgsmålet om, om der skal tages antipyretiske lægemidler i denne sag, afgøres individuelt. Det er almindeligt antaget, at temperaturen op til 38 ° C ikke kan "skubbes ned" - og i de fleste tilfælde er denne mening sand: immunsystemets proteiner begynder at arbejde i fuld kraft ved temperaturer over 37,5 ° C, og den gennemsnitlige person uden alvorlige kroniske sygdomme er i stand til at yderligere skade på overførselstemperaturen til 38,5 ° C. Men mennesker med visse neurologiske og psykiske sygdomme bør være forsigtige: de har en høj feber, der kan forårsage anfald.

Temperaturer over 40,3 ° C er livstruende og kræver akut lægehjælp.

Nogle interessante fakta om temperatur:

• Der er fødevarer, der reducerer kropstemperaturen med næsten en grad. Disse er grønne tranebær sorter, gule blommer og rørsukker.
• I 1995 registrerede forskere officielt den laveste "normale" kropstemperatur - det var 34,4 ° C i en helt sund og velfølt 19-årig canadisk.
• Kendte for deres ekstraordinære terapeutiske fund, har koreanske læger kommet frem til en måde at behandle den sæsonmæssige efterårsspredning, som mange mennesker lider af. De foreslog at sænke temperaturen på overkroppen samtidig med at temperaturen i den nedre halvdel øges. Faktisk er dette den velkendte sundhedsformel "Hold dine fødder varme og hovedet koldt", men læger fra Korea siger, at det kan bruges til at øge den vedvarende nulstilede stemning.

Mål korrekt!

Men i stedet for panik på grund af kropstemperaturen, der ikke er i overensstemmelse med normen, bør du først overveje, om du måler det korrekt? Et kviksølvtermometer under armen, der er kendt for alle siden barndommen, giver langt fra de mest præcise resultater.

For det første er termometeret stadig bedre at erhverve en moderne elektronisk, som gør det muligt at måle temperaturen med en nøjagtighed på en hundrededel af en grad.

For det andet er målingsstedet for vigtigheden af ​​resultatet vigtigt. Axillen er praktisk, men unøjagtig på grund af det store antal svedkirtler. Mundhulen er også praktisk (glem ikke at desinficere termometeret), men det skal huskes, at temperaturen er omkring en halv grad over temperaturen i armhulen, hvis du også spiste eller drak noget varmt, en halv time før måling, røget eller forbrugt alkohol, indikationer kan være falsk oppustet.

Måling af temperaturen i endetarmen giver en af ​​de mest præcise resultater. Det bør kun tages i betragtning, at temperaturen er omkring en grad højere end temperaturen under armhulen, og termometeraflesningerne kan desuden være falske efter en sports træning eller et bad.

Og "mesteren" i nøjagtigheden af ​​resultatet er den eksterne audiokanal. Det er kun nødvendigt at huske at måling af temperaturen i den kræver et særligt termometer og nøjagtig overholdelse af nyanserne af proceduren, hvis overtrædelse kan føre til fejlagtige resultater.

Hvis kropstemperaturen er 35,9, hvad betyder det?

Dette kan betyde:

1. Du er lige vågnet.
2. Du har taget beroligende eller beroligende.
3. Du er meget træt og gør dig klar til sengen.
4. Du har for nylig haft en alvorlig virussygdom.
5. Du tog ingen shpu.
6. Du har anæmi.
7. Du har hypotermi.
8. Du har en kronisk nyre- eller pancreas sygdom (Gud forbyde).
9. Du har en sådan egenskab af kroppen.

Som det er kendt, er den normale kropstemperatur 36,6. Og hvis det sænkes i flere dage, så er det en grund til at konsultere en læge, da dette kan være et symptom på en alvorlig sygdom, herunder kræft. Her jo hurtigere du vender, jo større er chancen for genopretning. Læger anbefaler at kontakte, hvis kropstemperaturen sænkes inden for to dage.

Overarbejde og en nylig sygdom kan også være årsagen til lav temperatur. I sådanne tilfælde anbefales komplet hviletid, og det vil i sig selv blive genoprettet.

Og der er mennesker for hvem dette er den normale temperatur i kroppen, i dette tilfælde er der ingen grund til panik og enhver lidelse.

Temperatur 35 9 i en voksen hvad man skal gøre

Norm problemer

Kritiske indikatorer

Mulige årsager til faldet i kropstemperaturen

1. Den første grund til at sænke kroppstemperaturen anses for at sænke temperaturen i det ydre miljø, det vil sige at sænke temperaturindikatorerne for luft og vand.

1. Nogle gange kan et fald i kropstemperaturen skyldes en signifikant stigning i luftfugtigheden, da der blandt andet frembringes varmetab ved høj luftfugtighed. Som erfaringerne viser, og forskningsresultaterne bekræfter, fører en kortsigtet stigning i luftfugtigheden til ekstremt skadelige konsekvenser.
2. Ubalanceret ernæring kan være en årsag til at sænke kroppstemperaturen, især hvis vi taler om en lang ubalanceret kost, hvor den nødvendige balance mellem alle næringsstoffer, vitaminer, mikro og makroelementer ikke overholdes, uden hvilken kroppens fulde funktion er umulig. Det er helt klart, at næring kan (og bør) reguleres i det overvældende flertal af tilfælde, hvis det er nødvendigt, søge råd fra en specialist.
3. Det fremkalder et fald i kropstemperatur og fastende, især fastende. Derfor skal alle fans af medicinsk fastgørelse huske at du kun kan sulte af medicinske grunde, kun i en bestemt periode og kun under lægens vejledning.
4. Dehydrering er en anden mulig grund til nedsættelse af kropstemperaturen. Alle ved om vandets betydning for menneskeliv, men ikke alle følger for at sikre, at vand kommer ind i kroppen i de mængder, der er nødvendige for livskvalitet. (Det gennemsnitlige statistiske forbrug af drikkevand er to liter om dagen, men dette beløb kan afvige lidt for hver enkelt person).
5. At fremkalde et fald i kropstemperaturen kan være alvorlig træthed og fysisk træthed og mental træthed. Forsig ikke rådene om rationelt at organisere din arbejdsplan, fordi overbelastning af store fordele ikke behøver at vente og ikke for arbejde eller for sundhed.
6. Bliv en årsag til at sænke kropstemperaturen kan stresse, både en gang og kronisk; Derudover kan både angst og depressive tilstande negativt påvirke den generelle tilstand af alle organer og legemsystemer, herunder kropstemperatur.
7. En af de mulige årsager til faldet i kropstemperaturen er alkoholforgiftning. I dette tilfælde øges faren mange gange under kronisk alkoholisme. Høje doser af alkohol har en skadelig virkning på hele kroppen og på arbejdet i alle organer og systemer. Selvfølgelig påvirker væsentligt det kardiovaskulære system, nervesystem, endokrine system, immunsystemet, hvilket kan medføre hjertearytmi og forstyrrelser i blodtrykket (fald eller stigning), og forstyrrelse af parameteren temperatur. Den konstante brug af alkohol medfører de mest katastrofale konsekvenser. Hvis alkoholafhængighed er for stærk og ikke kan overvindes alene, kræves professionel hjælp fra en narkolog.
8. En række sygdomme og lidelser i kroppen, herunder permanent lavt blodtryk (120/80 mm Hg blodtryk) og hjerterytmeforstyrrelser, kan medføre et fald i kropstemperaturen. Derfor er det med eventuelle temperaturforstyrrelser i retning af faldende temperatur nødvendigt at kontrollere funktionen af ​​det kardiovaskulære system. I dette tilfælde er det nødvendigt at konsultere en praktiserende læge eller en familie læge, som vil ordinere de nødvendige undersøgelser og sende dem til at konsultere en kardiolog.
9. En permanent calciummangel kan påvirke kropstemperaturen. Calciummangel kan skyldes forskellige årsager, herunder patologiske tilstande af skjoldbruskkirtlen, parathyreoidea, kirurgiske indgreb, alvorlig leversygdom. For at diagnosticere en sådan mangel er der behov for en særlig blodprøve, og yderligere behandling skal udføres af en endokrinolog eller en gastroenterolog (afhængigt af den etablerede diagnose).
10. Nogle lægemidler, for eksempel muskelafslappende midler, antidepressiva, sovende piller, kan forårsage et fald i kropstemperaturen. Derfor er modtagelsen af ​​narkotika kun mulig efter en grundig undersøgelse og kun efter recept fra den behandlende læge. Ved den mindste fare for enhver bivirkning er recepten af ​​et sådant lægemiddel kun mulig, hvis den forventede fordel ved administrationen overskrider den potentielle fare for kroppen.

1. Årsagen til nedsat kropstemperatur kan være et signifikant fald i muskelmasse. Et sådant fald er muligt, når en person bliver tvunget til at forblive ubesværet i lang tid, for eksempel når han er lammet. Når man tager sig af sådanne patienter, er der behov for særlige foranstaltninger, der kan forhindre eller i det mindste sænke begyndelsen af ​​negative konsekvenser. Sådanne særlige foranstaltninger omfatter tørring, omdrejning, massering og andre aktiviteter, som bestemmes af den behandlende læge.
2. Sænkning af kropstemperaturen uden tilsyneladende årsag kan være et symptom på forekomsten af ​​tumorer i hjernen (hjernetumorer), der har optrådt i hypothalamus. Men det er hypotalamus, der regulerer varmeveksling i kroppen, blokerer nedbrydningen af ​​proteiner og kulhydrater og blokerer kulderystelser, og ændrer dermed kroppens reaktion på et fald i kropstemperaturen.
3. En af de alvorligste årsager til nedsættelse af kropstemperaturen er beskadigelse af rygmarven eller beskadigelse af nervebukserne, der er ansvarlige for skeletmuskulaturens funktion. Sådanne alvorlige skader forårsager mange forstyrrelser i arbejdet i alle organer og kropssystemer. Behandling i sådanne tilfælde er meget vanskelig, og forudsigelserne er næsten meningsløse. Dette er en af ​​de tidspunkter, hvor alt er i Guds hænder.
4. En anden grund til at sænke kropstemperaturen er hjerneskade. Det skal bemærkes, at skaden ikke skal være kritisk for livet - det kan ikke være meget omfattende (næsten brudt), men hvis termoreguleringscentre påvirkes, vil det være meget svært at reagere på det. Da hjernens arbejde i de fleste tilfælde forbliver et mysterium, er prognosen for de fleste af disse skader meget vanskelig.
5. Årsagen til nedsættelse af kropstemperaturen kan være en ændring i hormonniveauet, og en ændring i hormonniveauet kan skyldes forskellige årsager, herunder menstruation, graviditet og et fald i skjoldbruskkirtlen og adrenal insufficiens. Det er klart, at hormonelle ændringer under menstruation eller under graviditet er mere eller mindre midlertidige, og derfor er temperaturfaldene forårsaget af dem også midlertidige. Men nogen af ​​de nævnte hormonelle problemer kræver den mest grundige diagnose og behandling under tilsyn af en kvalificeret specialist.
6. Kropstemperaturen kan falde hos børn og unge i perioder med særlig intens vækst.

Hvad skal man gøre, hvis kropstemperaturen sænkes?

1. For det første er det ingen hemmelighed, at stress eller overarbejde kan være årsagen til hypotermi. Derfor skal du i starten give din krop en god hvile. Det betyder ikke, at du skal skjule alt, hvad der sker i livet - det er nok til at justere søvntilstanden og etablere en passende ernæring.

Med hensyn til det korrekte søvnmønster skal det forstås, at du skal sove mindst otte timer, og du skal gå i seng senest elleve om aftenen (bedre end senest ti). Og om den rigtige ernæring er den nødvendige viden sikkert nok alting, men af ​​en eller anden grund har de ikke travlt med at indse deres viden.

Vi taler om den obligatoriske morgenmad, farerne ved snacking på farten, farerne ved at spise fastfood, behovet for at tage hensyn til alle de nødvendige fødevarekomponenter i menuen, farerne ved fastende eller overspising og moderering - det vil sige at tale om sund mad.

Hvis kroppen får en sund søvn og en sund kost, så kan alle reaktioner normalisere sig selv.

Symptomer på lav og lav temperatur

Hypotermi i kroppen (underkropstemperatur) er i de fleste tilfælde ledsaget af følgende symptomer:

- Generel ulempe af kroppen
- træthed, sløvhed, svaghed
- ryste
- kold og bleg hud
- svimmelhed
- øget døsighed
sløvhed
- mulig irritabilitet
- lavere puls;
- lavt blodtryk

Ved for lav temperatur (under 34 ° C) kan kroppene observeres:

- stærk rystelse
- sløret tale
- vanskeligheder med kropsbevægelse, op til immobilisering
- huden bliver askegrå, kan begynde at blive blå;
- svag puls
- hallucinationer (det kan virke meget varmt).
- bevidsthedstab

Kropstemperaturen, under 32 ° C, kan være dødelig.

Årsager til lav og lav kropstemperatur

Der er mange grunde til lav temperatur, så lægerne kan udarbejde hele specificiteten af ​​kroppens diagnose, som vil blive diskuteret i næste afsnit. Årsagen til den lave kropstemperatur eller hypotermi ligger hovedsagelig i kropets overkøling, så du bør altid huske reglerne for adfærd på frode dage udenfor.

Overvej de mest almindelige årsager til et fald i kropstemperaturen...

De vigtigste faktorer, der kan forårsage lav og lav kropstemperatur:

- Længe forblive i koldt eller i koldt vand, hypotermi
- overarbejde
- Underernæring, kost (mangel på ernæring af fedtstoffer, kulhydrater eller vitaminer)
- svag immunitet
- forgiftning med mad, alkohol osv.
- fald i hæmoglobinniveau
- intern blødning
- tager visse lægemidler, såsom sovende piller eller antidepressiva
- overdosering af lægemidler
- hormonel ubalance, fx under graviditeten, ægløsning
- sygdomme i skjoldbruskkirtlen (hypothyroidisme), hjerne, nyre, binyrerne, leveren;
- kroniske sygdomme
- trykprang;
- Perioden for genopretning af kroppen efter sygdom.
- HIV, onkologiske sygdomme
- diabetes, hepatitis C, anæmi (anæmi), hypoglykæmi, lungebetændelse, sepsis,
- Tilstedeværelsen af ​​parasitter i kroppen.

Lav temperatur hos børn, især op til 3 år, er ofte et symptom på akut respiratoriske infektioner, som er forbundet med kroppens termoreguleringssystem, som ikke er fuldt udviklet, for hvilket hypothalamus er ansvarlig. Samtidig er det bedre at opvarme kroppen ikke ved at gnide, men ved varm drikke og varmt tøj, men det er stadig bedre at konsultere en læge.

Desuden kan temperaturen på en persons krop som tidligere nævnt i artiklens begyndelse ændre sig på grund af en ændring i tidspunktet på dagen, om morgenen sænkes det, og med tiden, når en person er aktiv, stiger den.

Diagnose (undersøgelse) ved lav kropstemperatur

Undersøgelse ved lav kropstemperatur kan omfatte følgende diagnostiske metoder:

- generel undersøgelse af patienten
- måling af kropstemperatur
- måling af blodtryk (BP)
- blodprøve
- urinanalyse
- elektrokardiografi (EKG)
- radiografi
- puls oximetri;
- timers diurese
- overvågning

Hvordan hæve kropstemperaturen?

Nu hvor vi, kære læsere, er bevæbnet med den nødvendige viden om lav og lav kropstemperatur, overvej spørgsmålet om hvad man skal gøre ved denne temperatur? Sådan justeres termoregulering? Hvordan man opvarmer kroppen?

Lav kropstemperatur på grund af hypotermi. Hvad skal man gøre

Ved temperaturer under 34 ° C skal du ringe til en ambulance, men på dette tidspunkt forsøge at udføre følgende handlinger:

1. Placer patienten i en seng, helst i vandret stilling eller på et sted, der er beskyttet mod kulde.

2. Dæk patienten, især opmærksom på ekstremiteterne, mens du forlader hovedet og brystet åbent, hvilket er forbundet med forskellige temperaturindikatorer i disse dele af kroppen.

3. Hvis en person har våde tøj, for eksempel efter en dybde i vand, skift det så hurtigt som muligt.

4. Hvis patienten har tegn på frostskader i ekstremiteterne, må de ikke varmes med varmt vand, men påfør termisk resistente bandager på frostbitte hænder og fødder.

5. Sæt en varmepude på brystet, elektrisk tæppe.

6. Giv offeret en varm drikke - te, mors. Kategorisk i denne tilstand bør ikke tage alkohol eller kaffe.

7. Sommetider bruges lavage (vask) med varme opløsninger (37-40 ° C) i maven eller pleurhulen til opvarmning.

8. Du kan også bruge varme bade med en vandtemperatur på 37 ° C.

9. Hvis patienten er i en svulm og hans puls ikke kan mærkes, skal man starte kunstig åndedræt og indirekte hjertemassage.

Lav kropstemperatur på grund af underernæring, kost. Hvad skal man gøre

På grund af det faktum, at faldet i kropstemperatur på grund af kost er forbundet med mangel på kropsfedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler - er det nødvendigt at genopbygge deres reserver.

Af vitaminerne skal der lægges særlig vægt på C-vitamin (ascorbinsyre), fordi Det har en gavnlig effekt på immunsystemet, hvilket svækker under en sultestrejke eller en usund kost. Svækket immunitet kan forårsage mange sygdomme. Børn er desuden anbefalet at tage E-vitamin (tocopherol).

Se også: Avitaminose. Årsager, symptomer og behandling af avitaminose

Lav kropstemperatur på grund af sygdom. Hvad skal man gøre

Hvis du har et fald i temperaturen ledsaget af symptomer på forskellige sygdomme - smerte, kolik, svimmelhed, løbende næse, hallucinationer mv., Skal du kontakte en læge, fordi Selvmedicinering kan kun forværre den mulige sygdom i et organ. Lægen vil på sin side foreskrive de nødvendige værktøjer og procedurer.

Andre årsager til lav kropstemperatur. Hvad skal man gøre

For en simpel opvarmning, hvis du er lidt frosset, tag et afslappende bad, du kan tilføje et par dråber aroma olie. Drik varm te. Sæt dig i et varmt tæppe, læg dig ned, hvile. Få nok søvn

Hvis der ikke er nogen styrke til badet, damp dine fødder i et bassin med varmt vand, læg varme sokker på dine fødder og under tæppet.

I nogle tilfælde, for eksempel med en sammenbrud, for at normalisere temperaturen, kan du tage et kontrastbruser, gå til en massage.

Derudover kan du lave fysisk træning, hvilket er ønskeligt at lære din krop. Prøv at bruge din tid aktivt, for eksempel kan du cykle, spille fodbold osv.

Spis fuldt ud, ved at bruge for det meste friske grøntsager, frugter og juice.

Hvis du er gravid, og du har en lav temperatur, vil du ikke blive forstyrret af forskellige lidelser, der er ingen grund til at bekymre dig, i andre tilfælde konsultere en læge.

Hvis din temperatur falder på grund af stress eller overarbejde, oftest for at normalisere kroppens arbejde, skal du bare slappe af, sove, tage en tur i frisk luft. Samtidig kan du drikke en beroligende.

Glem ikke om den korrekte tilstand på dagen.

Et fremragende redskab til at styrke immunforsvaret samt normalisering af det menneskelige termoreguleringssystem er et middel til følgende komponenter: rosiner, tørrede abrikoser, svesker og valnødder, fyldt med honning med citronsaft. Denne blanding bør tages om morgenen. Det kan kaldes naturlig energi.

Funktionen med at regulere kroppen er normaliseret af følgende urter: valerianer, ingefærrot, hagtorn, morwort. Også brugt er tinkturer af Eleutherococcus, Aralia og Ginseng, der indtages i 1 måned, om morgenen og til frokost.

Folkemedicin øger temperaturen

For at øge din kropstemperatur kan du prøve et af følgende retningslinjer:

- gnid din armhule med salt
- sæt 4-5 dråber jod på et stykke sukker og spis det
- damp dine fødder i varmt vand med sennep
- Gå til badet (hvis der ikke er kontraindikationer).

Hvornår skal man straks kontakte en læge

- når temperaturen falder under 34ºС
- svag puls, forstyrrelser i hjertets arbejde
- bevidsthedstab

Hvilken læge at kontakte en lav kropstemperatur?

• Terapeut.

Sygdomme, der kan fremkalde hypotermi

Lav kropstemperatur hos mennesker (35,5 og derunder) kan fremkalde visse sygdomme:

• HIV infektion;
• koldt, influenza
• depression, apati
• anoreksi, bulimi;
• adrenal patologier;
• vegetativ dystoni;
• onkologiske sygdomme;
• skjoldbruskkirtlen sygdom;
• hormonel ubalance;
• patologi i hjernen;
• bronkitis i akutte eller kroniske former;
• anæmi af forskellige baser og lavt hæmoglobin;
• diabetes i en situation med et kraftigt fald i blodsukkeret;
• inflammatoriske infektionssygdomme af forskellig oprindelse;
• forskellige muligheder for interne kroniske sygdomme på tidspunktet for deres eksacerbation.

Ud over de ovennævnte sygdomme falder temperaturen med:

• tilstand af chok;
• underafkøling;
• kronisk søvnmodtagelse
• fastende og hårde kostvaner
• udtømning af kroppens indre kræfter
• en stor mængde alkohol fuld
• langvarig stress og nervøs overbelastning.

For at vide, hvordan man fjerner en lav temperatur, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til dens fald. Hvis temperaturen varierer fra 35,8 ° C til 37,1 ° C i løbet af dagen, betragtes det som normalt. For eksempel om morgenen er satser lavere end om aftenen.

Årsager til lav kropstemperatur

Hvis vi berører årsagerne til en sådan ubehagelig sundhedstilstand, hvor der er en sænket temperatur i menneskekroppen, er de præsenteret nedenfor:

1. En temmelig hyppig forekomst er en sænket temperatur under graviditeten, men normalt går denne tilstand ganske hurtigt, da kroppen tilpasser sig et andet søvnmønster og supplerer de stoffer, der blev brugt til fodring af fosteret.
2. Kost. Manglen på fedt og kulhydrater svækker vores krop. Temperaturen begynder at falde, når kroppens reserver løber ud, og de er ikke længere nok til det normale liv. Til normal kropstemperatur skal du spise fuldt ud.
3. Ukontrolleret indtagelse af forskellige medikamenter, herunder dem, der nedsætter arbejdet i centralnervesystemet (beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, barbituratbaserede lægemidler);
4. Træthed, mangel på jern i din krop, det er anæmi. For at kontrollere dette skal du straks foretage en komplet blodtælling og afklare niveauet af hæmoglobin.
   Ofte ledsages et fald i kropstemperaturen af ​​en sygdom som hypothyroidisme, som er karakteriseret ved funktionelle lidelser i skjoldbruskkirtlen, såvel som utilstrækkelig thyreoideahormonproduktion.
5. Alvorlig hypotermi af kroppen. Den mest farlige for kroppen er omgivelsestemperaturen fra +10 til -12 grader. Hvis du opholder dig under sådanne forhold i lang tid, er hypotermi mulig, hvilket medfører et fald i kropstemperaturen.
6. Et fald i temperatur er karakteristisk for mennesker, der lider af binyrebarksygdomme. Dette symptom er især almindeligt i Addison's sygdom, også kaldet adrenal insufficiens.
7. Dehydrering er en anden mulig grund til nedsættelse af kropstemperaturen. Alle ved om vigtigheden af ​​vand til menneskelivet, men ikke alle ser at vand kommer ind i kroppen i de mængder der er nødvendige for livskvalitet af høj kvalitet.
8. Årsagerne til dette fænomen kan være kroniske sygdomme, nemlig det øjeblik, hvor de udvikler sig. Dette omfatter vegetativ-vaskulær dystoni.
9. Fælles forkølelse (ARI eller ARVI), influenza. Mærkeligt nok kan disse sygdomme provokere både en stigning og et fald i temperaturen.
10. En hjernetumor, der forekommer i hypothalamus, som er ansvarlig for varmeudvekslingen i kroppen, forårsager også kuldegysninger og som et resultat et fald i temperaturen.

For nylig anses indikatorer for at være normen fra 36,4 ° C til 36,7 ° C, dog kan normale indikatorer for hver enkelt person afvige, og forskellige læger har forskellige synsvinkler. Og det er meget vigtigt, at definitionen af ​​"temperaturnormalitet" ikke tager højde for nogle gennemsnitlige statistiske tal, men indikatorer, der er særegne for hver enkelt person.

symptomer

Symptomer, der kan indikere en lav temperatur, omfatter:

• tab af appetit
• irritabilitet.
• øget døsighed
• apatisk tilstand, generel utilpashed;
• hæmning af tankeprocesser

I en lille procentdel af mennesker er sænkning af kropstemperaturen normen, mens en person føler sig godt og er helt sund. Men i de fleste tilfælde indikerer lav kropstemperatur mulige problemer eller sygdomme.

forebyggelse

For at kropstemperaturen ikke falder under normal, er det nødvendigt at øve oftere, tage flere vitaminer og også overvåge din krop.

Meget gavnlig effekt på din krops egnede ernæring, såvel som tilstanden på dagen. Prøv i løbet af arbejdsdagen at arrangere dig et øjeblik med hvile, og overdriv det ikke overdrevent.

Hvis du føler at din krop er på randen, rådgiver eksperter dig om at udsætte alt og bare slappe af, drikke varm te og sove. Under søvn normaliserer vores krop sit arbejde, og kropstemperaturen vil stige til normale værdier.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur hos mennesker?

Først og fremmest skal du forstå, om en persons temperaturreduktion er normen eller afvigelsen fra den. Fra det resulterende billede vil det være mere klart hvad man skal gøre i hvert enkelt tilfælde, samt hvilken behandling der er behov for.

1. Hvis du lige har målt din kropstemperatur og fundet en dråbe i det uden at opleve andre symptomer, så tag det let. Husk, om du for nylig har haft ARVI eller en anden infektion. Måske er disse restvirkninger.
2. Hjælper varm te med honning eller vinblad. Hvis ikke, kan du erstatte hindbærsyltetøjet.
3. Måske er grunden rigelig luftning af lejligheden på en frodig dag. I dette tilfælde skal du lukke vinduerne, varme tøj og drikke en varm drink.
4. Sikker betyder, at du kan normalisere tilstanden ved lav kropstemperatur på 35,5 (og lavere) grader, afkog og tinkturer af ginseng, johannesurt, echinacea.
5. Hvis du ud over en lav temperatur føler dig svag, deprimeret, finder mange andre symptomer, så er det bedre at konsultere en specialist.

Mest sandsynligt vil der efter yderligere tests blive fundet anæmi eller reduceret thyroidfunktion. Udnævnelse af passende behandling vil medvirke til at øge temperaturen.

Hvis man ved en lav kropstemperatur ikke oplever ubehagelige symptomer, er velegnet og sund, er der ikke fundet nogen patologi under undersøgelserne, og temperaturen gennem hele livet forbliver lavere end normalt hos en sund person, dette kan betragtes som en variant af normen.

Den normale temperatur i den menneskelige krop er 36,5- 37,2 grader Celsius. Lav kropstemperatur i en voksen - er en afvigelse fra normen og kræver derfor at konsultere en læge. Dette fænomen kaldes hypotermi.

Hvad er afvigelsen? Og det faktum, at kropstemperaturen er en indikator for tilstanden af ​​organer med ansvar for varmeoverførsel og varmeproduktion. Derfor indikerer en lav temperatur en fejl i disse organer. En lavere temperatur er imidlertid ledsaget af en ændring i tilstanden. Og hvis det ikke skete, faldt kropstemperaturen, for de fleste mennesker kan være normale for en person - sådanne undtagelser findes også, og der kræves ingen foranstaltninger.

symptomer

• lavt blodtryk og puls;
• irritabilitet fremstår
• døsighed, sløvhed
• hovedet begynder at føle sig svimmel, "specks" flash for mine øjne;
• huden bliver bleg og kold til berøring, den person bevæger;
• svaghed, træthed, træg bevægelser og i sidste ende - generel utilpashed.

En lav temperatur er ikke mindre forfærdelig end en forhøjet, og hvis de ovennævnte symptomer bliver til hallucinationer, bliver tale opslået, bevægelsen bliver akavet, lammelse er mulig, huden fra lyseblå bliver grå og efterfølgende blå bliver temperaturen unormalt lav, hvorved en person taber bevidsthed og derefter døden opstår.

Årsager til lav temperatur

1. Først og fremmest er det et hyppigt og langt ophold i kold luft eller i koldt vand. Alt dette kan provokere hypotermi, og hvis tilfælde af hypotermi gentages, vil det i sidste ende føre til en lavere temperatur.

Derfor er det bedre at afholde dem, der elsker at stå på ski, vandre, fiske eller vandre om vinteren, i en frost over 30 grader fra angreb. Ja, og i et mildt koldt ophold på gaden skal dispenseres trinvis - start med 10 minutters gang, gradvist tilføje tid. Men ved det første tegn på frysning skal man vende hjem. Varm op så meget som muligt og har en tilstrækkelig forsyning med varm mad og drikke på vandreture. Og elskere af svømning for at overvåge temperaturen på vandet - det skal bare være tolerant varmt. Hvad angår "vinter svømning", er det nødvendigt at være vant til det gradvist, til at begynde med, en nedsænkning er nok, så straks i varme.

2. Overarbejde. Det er nødvendigt at rationelt alternativt arbejde og hvile. Og ikke bare arbejde og hvile, men gunstige betingelser for dem. Du bør ikke være en helt, når du høster kartofler på en kølig, regnfuld og vildt kold dag. Det er ikke tilfældigt, at vejrforholdene er nævnt i afsnittet om træthed - for koldt vejr er ikke kun et af de ugunstige arbejdsvilkår, men bidrager også til træthed endnu mere.

3. Underernæring og svag immunitet. Tilhængere af kostvaner bør være opmærksomme på, at kroppen skal modtage den krævede mængde kulhydrater, vitaminer og fedtstoffer. Det er deres mangel, der kan forårsage lav temperatur. Det er nødvendigt ikke bare at spise rigtigt, men også at være opmærksom på tilstedeværelsen i kosten af ​​varme retter.

4. Forgiftning, herunder lavkvalitetsalkohol. Overvåg kvaliteten af ​​forbruget af fødevarer, pas på udløbsdatoer ikke blive involveret i alkohol, og hvis du virkelig tager, så kvalitet.

5. Med antidepressiva, sovende piller, individuel intolerance overfor visse lægemidler, overdosering af stoffer.

Tag medicin er den sidste ting at joke med. Det er simpelthen LIFE, at du skal omhyggeligt læse annotationen til medicin, tage dem i nøje overensstemmelse med anbefalingerne, og brug kun antidepressiva og sovende piller i undtagelsestilfælde.

Lavere temperaturer er mulige på grund af sygdomme eller abnormiteter, der har en historie selv for nogen tid siden;

• lavt hæmoglobinniveau
• tilstedeværelsen af ​​intern blødning
• hormonelle lidelser, thyroid patologi;
• parasitter i kroppen;
• HIV infektion;
• diabetes;
• hypoglykæmi, anæmi;
• leversygdom;
• sepsis;
• lungebetændelse;
• onkologiske sygdomme;
• trykfald
• CNS sygdomme;
• tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme.

Kropstemperaturen er også mulig under genopretning efter langvarig sygdom.

Selvmedicinering er upassende her, det forværre kun situationen. Derudover er specialinterventioner uundværlig, fordi der i tillæg til standardundersøgelsen og måling af patientens temperatur er behov for sådanne undersøgelser som blodtryksmåling, urinalyse, afføring og blodprøver, røntgenstråler, et elektrokardiogram, diurese (timeløb), overvågning og pulsoksymetri. Alt dette er udpeget obligatorisk for at identificere den nøjagtige grund til at sænke temperaturen. Et reduceret antal røde blodlegemer og hæmoglobin kan indikere, at årsagen til et fald i temperaturen var anæmi.

Bleget afføring signalerer, at leversygdom er blevet årsagen. Dette bekræfter antagelsen om, at hvis patienten pludselig har nedsat appetitten kombineret med et kraftigt fald i vægt, gullig hud og sclera i øjnene, kvalme, opkastning, konstant ønske om at sove, og der er også en pludselig forringelse i hukommelsen. I dette tilfælde vil en biokemisk analyse af blod og ultralyd i bukhulen blive foreskrevet for at finde ud af det fulde billede.

Hvis afføringen er simpelthen ustabil (både solid og flydende eller simpelthen uregelmæssig), kan årsagen være uhensigtsmæssig kost eller sult.

Patologier i skjoldbruskkirtlen - måske den første efter hyppige udsættelse for kold luft, som kan være årsagen til utilstrækkelig kropstemperatur - trods alt, et overskud og mangel på hormoner kan forstyrre stofskiftet og som følge heraf termoregulerende processer.

Det mest oplagte tegn på, at det hele er i skjoldbruskkirtlen, er vægtøgning i mangel af appetit eller tværtimod et drastisk vægttab i ulvens appetit (gozo-sygdom). Konstant tørst, tør mund og intens og hyppig vandladning signal, at kilden til sygdommen er diabetes. I dette tilfælde er der ved en lav temperatur mulighed for alternering af følelsesløshed og prikkende hænder og fødder. Det er ikke uden test for hormoner og mængden af ​​sukker i blodet.

Nervesygdomme i denne plan er farlige, hvis der er lavt tryk, meteorologisk afhængighed, uberettiget aggression og irritabilitet og konstant kolde hænder og fødder.

MR, computertomografi og en række laboratorietest er nødvendige for nøjagtigt at bestemme, hvad der præcist er onkologi fremkaldt. Trods alt er tilstedeværelsen af ​​onkologiske sygdomme endnu ikke en grund til at tro, at det var dem, der bidrog til faldet i temperaturen generelt. Selv om sandsynligheden i princippet er ret høj.

Førstehjælp

Når overdreven frysning anbefales et varmt bad med krydderurter eller aromatiske olier, og så drik varm te med honning, tag ly, så meget som muligt, varm og god søvn. Portal woman-club.su gør opmærksom på, at i stedet for et bad kan du begrænse dig til et varmt fodbad med tilsætning af sennep og bære varme sokker. Hvis der var en dukkert i koldt vand, skal tøjet fjernes så hurtigt som muligt, gnides med alkoholholdigt stof, tørres tørt og omdannes til tørt og varmt tøj.

Hvis det er muligt, og hvis der ikke er kontraindikationer, kan du gå til badet. Traditionel medicin rådgiver gnidningsarmhulen med salt. Øg temperaturen på et stykke sukker, strøet med en lille mængde jod - du skal spise det. Under graviditet er det ikke overflødigt at ringe til en ambulance.

Hvordan øges kropstemperaturen i fremtiden?

Hvis temperaturfaldet skyldtes underernæring, overanvendelse af kostvaner samt mangel på hæmoglobin, er det nødvendigt at fylde mængden og berige kroppen med vitaminer og mineraler. Dette kan også tilskrives et fald i temperatur på grund af lav immunitet. I alle disse tilfælde skal du være opmærksom på brugen af ​​C-vitamin - du kan bruge askorbinsyre-tabletter, spise mere citrusfrugter, surkål og andre produkter, der indeholder dette vitamin. Reguler varmeoverførsel og produkter som rosiner, svesker, tørrede abrikoser, nødder. Det anbefales at drikke infusioner af valerian, hagtorn, motherwort, ginseng, infusion af ingefærrot.

For anæmi bør der lægges vægt på jernholdige fødevarer: æbler, spinat osv. Det er nødvendigt at være opmærksom på aktiv hvile - cykling, udendørs spil, løb, vandreture er meget nyttige. Til sport i den kolde årstid anbefales det at købe termiske undertøj. Efter stress skal du nok sove, ikke give dem fuldt ud.

Og overholdelse af det daglige regime, korrekt ernæring, arbejde og hvile er en garanti for beskyttelse mod alle lidelser, og en lav temperatur er ingen undtagelse. Selvom de nødvendige foranstaltninger, som en person er i stand til at tage på egen hånd, er opfyldt, bør et besøg hos lægen ikke overses. Hvis temperaturen er faldet, sker det igen før eller senere. Og ikke det faktum, at den næste gang en person kommer væk med en lille skræmme. Fænomenet er snigende - det kan ske om en dag eller et år. Men en ting er klart: Et sådant tilbagefald vil sandsynligvis medføre patologisk lave temperaturer, og det er forskellige foranstaltninger og et andet billede - nogle gange kan et par sekunder forsinkelse koste patientens liv. Især hvis både det første og det andet angreb er et af manifestationerne af en alvorlig sygdom. Det er overflødigt at sige, at hvis en person ikke har vendt sig til en læge, kan han simpelthen ikke vide om sygdommen.

Men desværre er dette mange folks psykologi - det viste sig okay. Nej, det er ofte bare begyndelsen.

temperatur 35, 3 - hvad skal man lave ved denne temperatur?

1. Denne temperatur kan være normen. Dette sker med min mand under superkøling (med ankomsten af ​​efteråret, forresten er det meget vigtigt): For det første falder hans kropstemperatur, og den næste - den stiger, plus alle tegn på forkølelse gør sig kendt. Så begynder jeg straks at behandle det (for nylig køber jeg antigrippin fra NaturProdukt i sådanne tilfælde - det er sikkert for helbredet, det påvirker ikke mit hjerte, det går væk i et par dage, min mand lider simpelthen af ​​kulde), og fra dette allerede dans, så at sige. Alle er forskellige
2. te kaffe
3. Normalt anses kroppstemperaturen for at ligge fra 35,5 til 37,0 C. Men for 5% af mennesker er indikatorer over eller under gennemsnittet normale, de lever konstant med forhøjede eller lidt lavere temperaturer.
   Årsager til lav kropstemperatur
   Kropstemperatur er en ekstern indikator for kropsproblemer. Uden yderligere tests og påvisning af andre symptomer er det næsten umuligt at diagnosticere en bestemt sygdom kun ved lave temperaturer.
   Den mest almindelige årsag er nedsat immunitet, en nylig sygdom (ARI, influenza) eller kirurgi, infektion, fysisk udmattelse af kroppen, mangel på vitaminer.
   Desuden kan et fald i temperaturen forårsage lave hæmoglobinniveauer, hormonforstyrrelse, kronisk bronkitis, hypotermi, forgiftning, anoreksi, visse hjernesygdomme, en tilstand af chok, inflammatoriske processer i kroppen og aids.
   Både midlertidig sygdom og alvorlig sygdom kan nedsætte kroppstemperaturen. De første tegn på lav temperatur er svaghed, døsighed, irritabilitet og nedsat mental aktivitet.
   Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur?
   Normalt diagnostiserer voksne snarere en lavere temperatur i sig selv, men lægger ikke stor vægt på det. Hvis temperaturen forbliver lavt i mere end 1-2 dage, er dette en grund til bekymring, og du bør finde ud af årsagerne til den lave temperatur.
   For at finde ud af årsagerne til lav temperatur, skal du konsultere en læge, gennemgå et EKG, og du skal have en blodprøve til biokemi. Hvis dette er en svækket immunitet, utilpashed, så vil terapeuten ordinere et mere godartet dagligt regime, ordentlig kost. Hvis forudsætningerne er for mere alvorlige sygdomme, vil lægen anbefale at besøge specialiserede specialister - en endokrinolog, en neurolog, en onkolog, en gastroenterolog. Årsagerne kan undertiden ligge i alvorlig kræft, så tomografi er foreskrevet.
4. Hvis det falder kraftigt, så skal du naturligvis se en læge. Tag en blodprøve for hæmoglobinkontrol. Kan skyldes mangel på ernæring. Jeg var sådan da jeg blev veganer på grund af min ungdom) Derefter faldt trykket også. Men høj temp er meget værre.
5. øg tone af mulige midler til dig: te, kaffe, vodka, brandy, honning. stoffer med en stimulerende effekt.
6. Vi kender alle indekset for normal kropstemperatur, som er 36,6 ° C. Men for de fleste kan tallene være højere eller lavere end den almindeligt accepterede standard. Samtidig føler de sig fint, og en sådan afvigelse påvirker ikke deres velbefindende.

Hvis du føler en vis ubehag og nedgang i styrke, når du bestemmer temperaturfaldet (kroppstemperaturen på 35,5 ° C varer mere end to eller tre dage og er ikke normal for din krop), så skal du se efter årsagerne til dette fænomen.

Ofte er disse forhold ret typiske for gravide eller ammende kvinder. Hvis disse faktorer udelukkes helt, skal du søge årsagerne til lav temperatur i:

nedsættelse af immuniteten (til konsultation skal du kontakte en immunolog, lave et immunogram)
en nylig sygdom
nedsat hæmoglobin (det er nødvendigt at foretage et fuldstændigt blodtal);
neurokirurgisk dystoni af hypotensiv type (på grund af manglende søvn, overarbejde, øget fysisk anstrengelse eller ukorrekt kost)
astenisk syndrom;
indre blødning
forgiftning af kroppen
forstyrrelser i det endokrine system, hypothyroidisme, binyrens sygdomme (der skal testes for hormoner, en ultralydscanning);
tendens til lavt blodtryk (henvises til en kardiolog);
svær træthed, overbelastning, forbundet med nye ansvarsområder (moderskab, mangel på søvn om natten, lidt udtømning af kroppen på grund af amning).