Er det muligt at blive syg fra et udkast?

Sommeren kommer til os meget snart og med det - det er tid til åbne vinduer, klimaanlæg og fans. I barndommen blev vi ofte fortalt af forældre, at et udkast kan være meget farligt, men de fleste af os anser det for en myte. Og brisen i den sparsomme brise i et knusende kontor vil ikke blive kaldt snigende.

Den menneskelige krop er designet på en sådan måde, at for enhver negativ faktor til at udvikle sin beskyttelse. For eksempel kommer der ud i kulden "gåsebumper" på huden, som på grund af hævningen af ​​hårene skaber et luftlag, der forhindrer udslip af varme. Så under et udkast - det er varmt for en person eller endda varmt, nogle af vores kropsdele kan overkøles. Men i modsætning til den sædvanlige forkølelse er beskyttelsen ikke aktiveret. Og manden selv ønsker ikke at handle for at redde for eksempel en superkølet hals.

Et udkast er en retningsbestemt luftstrøm, der, hvis den påvirker en bestemt del af kroppen i lang tid, kan medføre helbredskomplikationer. Som regel påvirkes åbne områder af vores krop: hoved eller nakke. Først kommer hypotermi, som senere giver plads til en inflammatorisk proces.

Så hvis du ikke engang fanger influenza eller forkølelse fra et udkast, vil din krop stadig blive stærkt svækket. Og senere kan den inflammatoriske proces, der blev påbegyndt på grund af hypotermi, "holde" infektion. Ofte kan der forekomme bakteriologiske infektioner, når man overkøler den øvre del af kroppen, eksacerbation af herpes, rhinitis, otitis, laryngitis, tonsillitis, pharyngitis, tracheitis og endog bronkitis eller lungebetændelse. Derudover kan komplikationer også være på nervesystemet: betændelse i ternærnerven, myositis, parese eller betændelse i nyrerne.

Det er almindeligt antaget, at folk bliver syge på grund af udkastet, fordi vinden bringer en infektion til huset. Men vi har allerede fundet ud af at erklæringen ikke er sandt.

Ved samme lejlighed anbefaler lægerne ikke at sidde under klimaanlægget. Og hvis kontoret ikke gemmer sig fra luftstrømmen, der går lige på dig, pakkes du i et varmt tørklæde. Det er værd at minimere og udforme - bare lad vinduet være ajar, og ikke åbne det bredt.

Er det muligt at få en forkølelse fra et udkast?

En anden 5 artikler om emnet: Influenza og SARS hos børn: forebyggelse og behandling

Er det muligt at få en forkølelse fra et udkast?

Mange mennesker, der kommer ind i stuen, straks rush for at lukke vinduerne og endda ventilationsfladerne, så der ikke kommer et enkelt træk ind i rummet. "Stå ikke på et udkast, du bliver syg!" - Mødre lærer børn at fortælle. Er det muligt at fange forkølelse fra et udkast eller er det bare en myte?

Svar Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, MD, en læge af højeste kategori.

Vores krop fungerer ikke identisk ved forskellige temperaturer - varmen, som den ekstreme kulde, påvirker det anderledes. Især han kan ikke lide temperaturdråber. Sandt nok kan man ikke argumentere for, at det er påvirkning af lave temperaturer (lang eller gentagen og kort), og ikke varme, der fremkalder sygdomsudviklingen stærkere.

Faktum er, at med de forskellige patogene bakterier findes menneskekroppen dagligt og næsten døgnet rundt, og ikke kun når du sidder ved det åbne vindue eller går ud i den kolde luft. Desuden er nogle af disse mikroorganismer allerede til stede i din krop, men dit immunsystem undertrykker dem effektivt. Men så snart du befinder dig i et ubehageligt eller foranderligt eksternt miljø (det vil sige i et udkast, når du føler dig varm men stadig kold), aktiverer kroppen "tilpasningsmekanismer" for at opretholde kropstemperaturen på 36,6 og immune ressourcer er langsomt udtømt. Og i øjeblikket begynder bakterier og vira at formere sig aktivt, hvilket betyder at sygdommen udvikler sig.

Som du nu forstår, erklæringen om, at folk får et koldt møde ved det åbne vindue, fordi med vinden kommer "enhver smitte", intet mere end en myte. Du kan blive offer for vira på i det væsentlige to hovedveje - når de spredes af luftbårne dråber (når du er i nærheden af ​​en nysen eller hostende person eller endda bare taler til en, der er syg) og kontakt (når du rørte nogle af de genstande du brugte syg og derefter rørt næse eller øjne, overfører vira til sig selv på slimhinden). Men et udkast kan bidrage til udviklingen af ​​sygdommen.

Betyder det, at enhver temperaturændring eller overkøling af kroppen er skadelig for helbredet, fordi Afvæb ​​straks din immunitet foran alle miljømæssige faktorer? Overhovedet ikke! Evnen til hurtigt at tilpasse sig det ydre miljø er anderledes for forskellige mennesker, men det kan også udvikles. Dette kaldes faktisk hærdning. Og det skal ikke være udmattende overhovedet, som mange tror. Kort gåtur i meget forskellige vejr og luftbade i hjemmet - og der er det nødvendige minimum, der gør dig mere modstandsdygtig overfor træk og kulde.

Ofte i forbindelse med styrkelsesprocedurer tager de også midler til at styrke immunsystemet - baseret på echinacea, ginseng og andre naturlige immunostimulerende midler. Deres valutakurs øger kroppens modstand mod virus.

Hvis du allerede føler en forkølelse, så skal selvfølgelig alle "tempereringsprocedurerne" midlertidigt standses, og brugen af ​​de ovennævnte naturlige immunostimulanter vil ikke længere spille en nøglerolle.

Samtidig kan "en velsignelse i forklædning" - udkast og kølig luft, som vi frygter så meget, vise sig at være på vores side i kampen mod vira. Luft lokalerne i dit fravær, og antallet af patogener vil være betydeligt lavere, og dermed risikoen for at blive syg også.

Er det muligt at blive kold fra udkast

Hvordan man skal behandles, hvis "blæste ud"

Myositis er en betændelse i en eller flere muskler, når muskelfibrene svulmer, opstår der en spasme, og nerveenderne er klæbet. Bag udtrykket "blæsehals" er ofte problemet. Skarpe smerter ved bevægelse eller presning er et almindeligt symptom, der ikke kan lindres med en massage, komprimere eller gnides med et opvarmningsmiddel (mange pasients fejl). En antiinflammatorisk bedøvelse salve hjælper med at slippe af med ubehagelige fornemmelser, men hvis tilstanden ikke er forbedret efter et par dage eller er blevet værre, bør du ikke udsætte besøget hos en neurolog. Efter undersøgelsen er det nødvendigt at gennemgå foreskrevet behandling, for eksempel et kursus af fysioterapi.

Hvis lægen bestemmer, at nerveenderne, der kommer ind i de intervertebrale huller, er betændt, og smerten intensiverer og "skyder" i arm eller hoved vises, vil diagnosen være anderledes - neuritis, det vil sige nervebetændelse (også kaldet radiculopati). Injektioner af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (sædvanlig ibuprofen og lignende stoffer) samt smerte- og ødemidler, hjælper normalt til behandling af sygdommen. I interkostale neuralgi forårsager nerveender smerter langs hele rygsøjlen, især i brystområdet. Ifølge Olga Dekhtyarova bliver patienter ofte bange for at forvirre dette problem med hjertesygdomme: der er smerter i brystet, som derefter forsvinder, øges ved hoste, inhalering eller ændring af kroppens stilling, og vejrtrækning kan være svært. Vi beskrev, hvordan man skelner angina pectoris (smerte forbundet med hjerteproblemer) fra intercostal neuralgi. Behandlingen er reduceret til smertelindring og inflammationslindring med et antiinflammatorisk middel.

Neuritis i ansigtsnerven er en anden sygdom, der kan skyldes nedsat immunitet på grund af lokal afkøling (især i koldt vejr): En spasme af blodkar og muskler forstyrrer midlertidigt kraften i ansigtsnerven, og det bliver betændt. Ansigtsnerven passerer gennem meget smalle kanaler i ansigtsbenene, så selv mindre betændelse og ødem fører til kompression, hvilket forårsager symptomer på sygdommen. Normalt forekommer der ubehag bag øret og gradvist skiftes til ansigt og nakke. Som følge heraf bliver det lettere om nogle få dage at kontrollere ansigtsudtryk, ansigtssymmetri er mærkbart forstyrret, tale bliver sløret og nervøs tics er ikke udelukket. Eksperter bemærker, at sygdommen kan være langvarig, og dens sværhedsgrad og genopretningstid afhænger af hvilken afdeling af nerven der er beskadiget, og hvor hurtigt behandlingen blev startet. Ved sygdomens begyndelse er vasodilatorer og dekongestanter, B-vitaminer og smertestillende midler effektive. Fra den anden uge kan du bruge fysioterapi og massere dit ansigt. I vanskelige tilfælde, hvis der ikke er nogen forbedring inden for 8-12 måneder, ordinerer kirurgi.

• vigtigste
• kategorier
  • Graviditet Under denne overskrift finder du artikler om hvordan man planlægger en graviditet ved graviditetens diagnose om hver uges graviditet: hvad sker der med babyen og moren samt nyttige tips og anbefalinger om ultralyddiagnostik under graviditeten om arbejdets forløb og alt relateret til dem moderskab hospitaler i byen Omsk
    • Graviditet i ugen I dette afsnit finder du oplysninger om, hvordan du bekræfter graviditeten om hver uges graviditet med en detaljeret beskrivelse af kvindens fornemmelser og fostrets udvikling om anbefalingerne, hvorefter du vil gøre graviditeten komfortabel med at afkrive test og ultralyd
    • Planlægning af en graviditet Planlægning af en graviditet er et meget vigtigt stadium, som mange mennesker ofte ikke er opmærksomme på. Sådan forbereder du dig på graviditet?
    • Roddom Roddom - et sted, som hver kvinde drømmer om at komme ind på. Det er trods alt, at vi modtager den efterlængte lykke! I dette afsnit læser du artikler om, hvordan du forbereder dig på adgang til hospitalet, du vil finde en detaljeret liste over ting på hospitalet, samt lære at pleje et nyfødt barn på hospitalet.
    • Fødsler Fødselshistorien i al sin herlighed, de første dage efter fødslen, er forfatterens artikler, der formidler alle følelser og oplevelser. Her finder du artikler om kvinders korrekte opførsel under fødslen, brugen af ​​epiduralbedøvelse, kejsersnit og mange mange interessante ting.
      • Fødselshistorier Læs de unikke historier om moms!
  • Børneudvikling Børneudvikling er et meget vigtigt stadie i familielivet. I dette afsnit af artiklen: om barnets udvikling fra fødsel til 1 år på udvikling af børn i alderen 1-3 år på væksten og vægten af ​​børn fra måned til måned til 3 år på håndværksudviklingsmetoder med egen hånd om en ferie og bare for sjælen om alt relateret til børnehave, begyndende med, hvordan man står i kø og slutter med eksamen
    • Børnehave For det meste går børn i børnehaver. Dette er ikke altid forældres ønske, men snarere en vej ud af en håbløs situation. For at få et sted i børnehave i vores land, skal du bekymre dig på forhånd, nemlig: læg barnet i køen på børnehaven til tiden. Så snart tilladelsen til førskolen er i dine hænder, vil der være mange nye spørgsmål: børns børnebog, tilpasning af barnet i børnehave, hvordan man kan besøge børnehaven så behageligt som muligt for barnet og forældrene og så videre. Dette er det, der vil blive diskuteret i artiklerne i denne kolonne.
    • Håndværk Håndværk er et andet puslespil til forældre! Det er trods alt ingen hemmelighed for alle, der håndværk i børnehaven, i skole er lavet næsten af ​​hele familien. I dette afsnit er ideerne om håndværk, samt mesterklasser i deres fremstilling med trin for trin fotos!
    • Udvikling og teknikker Børneudvikling er en spontan proces, som evolution. Men vi er forpligtede til at hjælpe barnet med at udvikle, kontrollere udviklingen og være mere opmærksom på, hvad barnet ikke kan klare. I dette afsnit finder du artikler om barnets fysiske udvikling, om de udviklende tegnefilm, om udviklingsmetoderne for forskellige aldersgrupper.
    • Barn 1-3 år Alle svar på spørgsmål om et barn i alderen 1-3 år, finder du i artiklerne i denne kolonne. Artiklerne er meget informative, oplysninger, som blev indsamlet bit for bit + personlig erfaring. De problemer, som hver mor står over for!
    • Et barn under 1 år Alle svar på spørgsmål vedrørende et barn under 1 år kan findes i artiklerne i denne kolonne. Artiklerne er meget informative, oplysninger, som blev indsamlet bit for bit + personlig erfaring. De problemer, som hver mor står over for!
  • HealthHealth - det vigtigste i det menneskelige liv! Men en eller anden måde bliver vi og vores børn periodisk syg. Der er ingen mennesker, der aldrig har oplevet forkølelse eller feber i deres liv. I dette afsnit finder du artikler: om de mest almindelige og almindelige sygdomme, hvordan man behandler dem og forebygger sygdomme om medicin om vaccinationer om korrekt ernæring om en sund livsstil
    • Sygdomme Denne kategori er afsat til de mest almindelige sygdomme hos børn. Diagnose af sygdomme, forebyggelse og behandling.
    • Lægemidler Artikler relateret til lægemiddelemner er i denne rubrik. Her finder du oplysninger om, hvilke lægemidler der nødvendigvis skal være i hjemmemedicinskisten, en detaljeret beskrivelse af nogle lægemidler og en masse interessante ting om medicinalindustrien.
    • Ernæringsartikler, der påvirker emnet ernæring, er i denne kategori. Nyttige og skadelige produkter, opskrifter til nogle retter, ernæring af barnet i overensstemmelse med alderen og ernæringen hos gravide og ammende mødre.
    • Vaccinationer Vaccinationer er et smertefuldt problem for hver mor. Når alt kommer til alt ved ingen, hvad der vil være barnets reaktion til den næste vaccine. Hvilke vaccinationer skal gives til babyer? Hvordan forbereder man sig på vaccinationer? Hvornår skal jeg udsætte vaccination for et stykke tid? Alle artikler om vaccinationer søger i dette afsnit.
  • Nuværende overskrift indeholder information om: Interessante og nyttige indretninger til mødre og familier generelt, hvordan du ikke keder dig: hvordan du har det sjovt med dit barn på fritiden, hvad du skal gøre med din familie i weekender og under feriefinansielle forhold under graviditeten og på barselsorlov
    • Gadgets Der er sådanne nyttige ting, som vi nogle gange ikke ved om, men de er meget praktiske at bruge. For eksempel en forstøver, badlegetøj eller en luftfugter og så videre. Om sådanne ting vil artikler i den givne overskrift blive offentliggjort.
    • Fritid Ud over at tage sig af barnet har mor stadig meget at gøre og et uimodståeligt ønske om at hvile. Hvordan organiserer du din dag? Hvordan arrangeres en fridag? Hvad skal man lave på en fridag? Artikler om disse emner i denne kategori!
    • Fordele og dokumenter Under denne overskrift er artikler om fordelene for gravide og mødre med børn. Detaljeret information om dokumenterne til den nyfødte.
• Indholdet
• Services
• Om bloggen
  • Om forfatteren
  • annoncører

For dads

1. Hvad forårsager forkølelse - vira / bakterier eller hypotermi? (Opstår der en ikke-smitsom forkølelse - kun forårsaget af hypotermi uden patogener?)
Alle katarralsygdomme er forårsaget af patogener - vira og bakterier, modtaget fra andre mennesker af luftbårne dråber eller gennem beskidte hænder. Ikke-smitsom forkølelse sker ikke.

2. Er det sandt, at i de vestlige folk ikke forbinder en forkølelse med hypotermi?
Næsten sandt. Til det direkte spørgsmål "Er der på gaden iført vådt tøj, øger sandsynligheden for en forkølelse?" Alle amerikanske modstykker af Komsomolskaya Pravda svarer med venlig hilsen: "Nej, frysning øger ikke dine chancer for at tjene en forkølelse eller influenza. Myten om, at hypotermi fører til en forkølelse, afvises af mange studier. "

Og her er et engelsk notat om temperaturen i rummet:

Blæste: Hvordan man ikke bliver syg fra et træk eller en vind

Tekst: Evgenia Skvortsova

Når vi er i et køligt rum eller udenfor i kulden, tænder kroppen på termoreguleringens mekanismer. Hvis kroppen er kold, bliver det gåsebumper, begynder at ryste. Sådan manifesterer kroppens defensive reaktion sig: skibene smalle, reducerer varmeoverførslen, og små bevægelser af musklerne hjælper med at varme op. I tilfælde af et udkast ændres situationen. Vi har fundet ud af, hvordan dette sker, og hvad det truer med eksperter: Det øverste læge i Gemotest Laboratory, Olga Dekhtyarova, og en læge i medicinsk videnskab, en neurolog og læge Choi klinik for orientalisk og traditionel medicin Choi Yong Joon.

Hvad er farligt udkast

Et udkast er en luftstrøm, der forekommer i et næsten lukket rum gennem åbninger modsat hinanden. Når kroppen er i denne strøm, virker luftstrømmen lokalt, dvs. den er rettet mod et bestemt område af kroppen, såsom nakke eller bageste ryg. Lægen Olga Dekhtyarev giver et eksempel: Hvis et kar med en væske er placeret under en strøm af koldt vand, vil hele indholdet af beholderen afkøle efter et stykke tid, ligesom overfladetemperaturen på en menneskekrop vil falde umærkeligt under et træk. Sidstnævnte kan fremkalde en forværring af myositis (inflammation i musklen), intercostal neuralgi, inflammation i ansigtsnerven eller forværring af kroniske infektioner. For eksempel aktiverer uhensigtsmæssig køling den herpesvirus, der lever i kroppen, som angriber det nervøse væv - og blærende udslæt forekommer langs den berørte nerve.

Samtidig gør neurologen Choi Yong Joon opmærksom på, at et udkast i et rum eller en kold vind udenfor ikke forårsager sygdom alene. Disse er kun faktorer, der aktiverer de problemer, der allerede findes i kroppen. Sandt nok, hvis sundhed er i orden, men jeg skulle tilbringe en halv dag på computeren i en siddeposition med en stram hals, så kan et lille udkast også styrke muskelkramperne - dette vil forårsage muskelbetændelse. Gentag: halsen begynder at gøre ondt ikke fordi den "blæste igennem", men fra overdreven muskelkontraktion, herunder som reaktion på forkølelsen.

Hvordan man skal behandles, hvis "blæste ud"

Myositis er en betændelse i en eller flere muskler, når muskelfibrene svulmer, opstår der en spasme, og nerveenderne er klæbet. Bag udtrykket "blæsehals" er ofte problemet. Skarpe smerter ved bevægelse eller presning er et almindeligt symptom, der ikke kan lindres med en massage, komprimere eller gnides med et opvarmningsmiddel (mange pasients fejl). En antiinflammatorisk bedøvelse salve hjælper med at slippe af med ubehagelige fornemmelser, men hvis tilstanden ikke er forbedret efter et par dage eller er blevet værre, bør du ikke udsætte besøget hos en neurolog. Efter undersøgelsen er det nødvendigt at gennemgå foreskrevet behandling, for eksempel et kursus af fysioterapi.

Hvis lægen bestemmer, at nerveenderne, der kommer ind i de intervertebrale huller, er betændt, og smerten intensiverer og "skyder" i arm eller hoved vises, vil diagnosen være anderledes - neuritis, det vil sige nervebetændelse (også kaldet radiculopati). Injektioner af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (sædvanlig ibuprofen og lignende stoffer) samt smerte- og ødemidler, hjælper normalt til behandling af sygdommen. I interkostale neuralgi forårsager nerveender smerter langs hele rygsøjlen, især i brystområdet. Ifølge Olga Dekhtyarova bliver patienter ofte bange for at forvirre dette problem med hjertesygdomme: der er smerter i brystet, som derefter forsvinder, øges ved hoste, inhalering eller ændring af kroppens stilling, og vejrtrækning kan være svært. Vi beskrev, hvordan man skelner angina pectoris (smerte forbundet med hjerteproblemer) fra intercostal neuralgi. Behandlingen er reduceret til smertelindring og inflammationslindring med et antiinflammatorisk middel.

Neuritis i ansigtsnerven er en anden sygdom, der kan skyldes nedsat immunitet på grund af lokal afkøling (især i koldt vejr): En spasme af blodkar og muskler forstyrrer midlertidigt kraften i ansigtsnerven, og det bliver betændt. Ansigtsnerven passerer gennem meget smalle kanaler i ansigtsbenene, så selv mindre betændelse og ødem fører til kompression, hvilket forårsager symptomer på sygdommen. Normalt forekommer der ubehag bag øret og gradvist skiftes til ansigt og nakke. Som følge heraf bliver det lettere om nogle få dage at kontrollere ansigtsudtryk, ansigtssymmetri er mærkbart forstyrret, tale bliver sløret og nervøs tics er ikke udelukket. Eksperter bemærker, at sygdommen kan være langvarig, og dens sværhedsgrad og genopretningstid afhænger af hvilken afdeling af nerven der er beskadiget, og hvor hurtigt behandlingen blev startet. Ved sygdomens begyndelse er vasodilatorer og dekongestanter, B-vitaminer og smertestillende midler effektive. Fra den anden uge kan du bruge fysioterapi og massere dit ansigt. I vanskelige tilfælde, hvis der ikke er nogen forbedring inden for 8-12 måneder, ordinerer kirurgi.

Er det muligt at få en forkølelse fra et udkast?

Et positivt svar på dette spørgsmål synes indlysende - men det er forkert. Vi har allerede skrevet, at for eksempel årsagen til akutte respiratoriske virusinfektioner er vira, og ikke en tur i blæsende vejr, kladder på kontoret eller en iset cocktail fuld i en gulp. Selvfølgelig, hvis du konstant fryser, er det lettere at blive syg: kroppen bruger simpelthen flere ressourcer, der forsøger at holde sig varm, "glemme" de beskyttende funktioner, og vira har flere chancer for ukontrolleret reproduktion. Men normalt er det ikke nok engangstryk eller endda våde fødder. Hvis du stadig er syg, minder vi om, at du ikke behøver at forkøle en forkølelse, du skal bare vente til kroppen slår hende og lindre symptomerne: høj feber, ondt i halsen, løbende næse. Antivirale lægemidler til behandling af ARVI eksisterer ikke, og effekten af ​​immunomodularer og immunostimulanter til dato er ikke blevet bevist.

Det samme gælder risikoen for at "køle" blæren eller nyrerne - teoretisk er det muligt, men kun hvis du bruger flere timer i kulden, helst uden at flytte og uden tøj. Men i dette tilfælde vil store problemer ikke kun begynde med nyrerne. I andre situationer er det næsten umuligt at reducere temperaturen på indre organer, og blærebetændelse (cystitis) eller nyre (pyelonefritis) er normalt forbundet med en bakteriel infektion, nyresten, visse medikamenter eller medfødte abnormiteter, men bestemt ikke med virkningerne af kulde.

Er der
"Allergisk til vind"?

Hvis øjnene er meget vandige i vinden, bliver ansigtets ansigt rødt og skrælner, det strømmer fra næsen, der vises en hoste, men disse symptomer forsvinder hurtigt i rummet (eller et andet sted, hvor der ikke er nogen stærk strøm af kold luft). Der er et stort ønske om at skrive dem ud som "vindallergi ". Faktisk er det ikke helt sandt: vi kan tale om allergier eller intoleranser, men ikke selve luftbevægelsen, men partikler det bærer, såsom støv. Det viser sig, at vinden ikke er et allergen, men en provokatør af det eksisterende problem. For at bekræfte eller udelukke allergier med høj nøjagtighed anbefaler Olga Dekhtyareva at gennemgå laboratoriediagnostik - at lave en undersøgelse ved hjælp af ImmunoCAP-metoden. Hvis allergier er identificeret, vælger allergistimmunologen den passende behandling.

Er det sandt, at kvinder fryser hårdere,
end mænd?

Ifølge Dr. Choi Yong-joon er kvindens krop fysiologisk mere følsom over for kulde, så det er mere behageligt for kvinder at blive i et lidt varmere rum. På grund af de komplekse mekanismer, der er forbundet med østrogenkønshormoner, er hudens temperatur på kvindernes hænder og fødder lavere end mænds - det antages, at alt dette er en del af systemet med lavtemperaturgenkendelse, der er nødvendigt for at beskytte barnet under graviditeten. De koldere ekstremiteter skaber følelsen af, at det er koldt over hele kroppen - forresten er gadgets designet til at hjælpe dig hurtigt med at føle varme eller kolde, hvilket kun påvirker håndleddet.

Juni bemærker, at disse observationer ikke er spekulationer: Amerikanske forskere fra University of Utah kom til denne konklusion i 1998. I løbet af eksperimentet blev det også konstateret, at kvindelegemet som regel har mindre varmeemission: Den gennemsnitlige kvindes metaboliske niveau er omkring 23% lavere sammenlignet med mænds - det skyldes hormonelle forskelle og forskellige kropsvægte.

Ofte arbejder kvinder i en kontorkjole varmere end deres mandlige kolleger. Dette er let at forklare, givet resultaterne fra et 2015-studie offentliggjort i den videnskabelige tidsskrift Nature Climate Change. I de fleste kontorbygninger er "behagelig temperatur" indstillet i henhold til forældede instruktioner fra 60'erne, hvor eksperimenter kun blev udført med mænds deltagelse. "Termisk model af komfort", der observeres i design og drift af kontorlokaler, tager højde for faktorer som niveauet for isolering af tøj. Men der er en nuance her: Modellen er designet til folk i trange mænds dragter og ikke til dem, der bærer nederdele, tynde bluser og gennemsigtige strømpebukser - generelt kan indstillingerne af klimaanlæg kaldes sexistiske for nu.

Hvorfor bliver en person syg fra udkast?

Antallet af mikroorganismer pr. 1 g af menneskekroppen måles i milliarder. Nasopharynx er ikke kun nogen undtagelse, men fører også til denne indikator. Hypothermia reducerer kvaliteten af ​​lokal immunforsvar, hvilket gør det muligt for en af ​​vores "lejere" at multiplicere med det samme og forårsage en fuldgod sygdom som ARD.

Jeg er ikke en læge, men jeg vil forsøge at svare.

Kulden selv forårsager ikke sygdom, mikroorganismer eller vira er årsagen til forkølelsen. En anden ting er, at forkølelsen svækker personens immunitet, og når det er overkølet, er det lettere at afhente infektionen (kroppen bruger ressourcer til "opvarmning" til skade for andre funktioner, herunder immunitet).

For eksempel lider folk, der arbejder ved polarstationer, hvor det altid er meget koldt, ikke af kulde, på grund af det hårde klima er der ingen patogener.

I et udkast går kold luft ned, varm stiger op. Luftveje, især de øverste, er bopæl for et stort antal bakterier. Disse mikrober er i neutral tilstand med menneskekroppen. Men det er muligt at skelne opportunistiske bakterier. Som følge af hypotermi forekommer vasospasme, og blodtilførslen til luftvejs slimhinden forstyrres. Resultatet er et fald i koncentrationen af ​​beskyttende stoffer, en krænkelse af de fysisk-kemiske egenskaber af slim, et fald i aktiviteten af ​​det ciliære epitel og i sidste ende aktiveringen af ​​betinget patogene mikroorganismer.

Så afhænger alt af mange faktorer: På antallet af bakterier og deres artdiversitet, hvor alvorlige forstyrrelser i blodtilførslen til slimhinden er, på tilstanden af ​​lokal immunitet mod hypotermi, på varigheden og intensiteten af ​​catarrhalfaktoren.

Det er muligt, at intet vil ske: en kortvarig vasospasme vil kun kort reducere kroppens forsvar, men en hurtig genopretning af blodcirkulationen eliminerer truslen i dens meget kim. Men der kan være en inflammatorisk proces, og så symptomer på sygdommen vil fremkomme, kræves mobilisering af hele organismen: generel immunitet vil komme til redning af lokal immunitet.

Svag lokal immunitet fører næsten altid til, at foci af kronisk infektion, primært kronisk tonsillitis, dannes i nasopharynx. Her har du en forkølelse.

Hvad gør vinden (selvom den er ved stuetemperatur). Det blæser væk det lag af luft, der opvarmes af kroppen omkring dig. Husk hvordan en pels varmes - en pels varmes ved at holde varm luft.

Kroppen vil varme luften rundt om den, hvor den blæser væk og spilder energi på den.

Derudover er vi meget vandige skabninger, og hvad gør varm luft? Det blæser væk fugt, fordamper det. Og hvad sker der altid? Afkøling af kroppen.

Med hensyn til mikroorganismer - så bemærkede nogen med rette, at myositis ikke kræver mikroorganismer overhovedet, det er nok at afkøle muskelen og det vil skade.

Ud fra et synspunkt af sund fornuft kan et udkast ikke være årsagen til sygdommen. Ellers ville menneskeheden være døde for længe siden. Mennesket har eksisteret i omkring en million år, og kun de sidste par hundrede år har vi levet i behagelige forhold, når vi nemt kan styre temperaturen og udkastet i vores hjem. Vores fjerne forfædre levede hovedsageligt i midlertidige lysthuse og tilbragte ofte natten og i regnen, sne og stærk vind. Og intet. Vi overlevede. Og jeg tror, ​​at deres korte forventede levetid ikke var forbundet med forkølelse, men med sult, katastrofer, et mislykket møde med en tiger, uundgåelige skader, kæmper med naboer, krige og ikke-katarrale sygdomme, herunder virale.

Udkast vælger kroppens termiske energi, og hvis du er sund, god fodret og sov godt, vil udkastet være meget behageligt og endog nyttigt. Du kan også huske, at kun en eller to personer i en stor gruppe venner normalt klager over udkast, mens andre ikke engang mærker ham. Præcis disse to mennesker og har ikke nok energi til at kompensere for tabet. De har en dårlig ånde, fordi de allerede er syge. De kan stadig ikke vide det, fordi en virussygdom altid har en skjult periode, fra flere dage til en uge, men kroppen bruger allerede enorm energi til at modvirke det. Derfor er de meget følsomme over for energitab på grund af udkastet.

Således er udkastet ikke årsagen til sygdommen. Udkast er en simpel indikator for energitilstanden i din krop. Hvis du ikke kan lide det, betyder det, at allerede en virus (eller en anden lidelse) angriber din krop med fuld kraft, og kroppen har brug for hjælp, i det mindste i formularen: "Luk vinduet, jeg blæser." Og myterne om vasospasme, milliarder af mikroorganismer mv. Angiveligt på grund af et udkast er opfindelser af læger.

Hvorfor behøver ikke at være bange for udkast

Hjem → Sundhed → Forebyggelse → Hvorfor ikke være bange for udkast

Muskelsmerter, som vi betegner med kodeordet "blæste ud", er resultatet af hypotermi hos en bestemt zone eller gruppe af muskler og muskelspasmer, vaskulær spasme - myositis (inflammatorisk skade på skeletmusklerne). Som følge heraf fører alt dette til akutte lokale smerte- og motorbegrænsninger i slagzonen. I de fleste tilfælde er behandlingen rent symptomatisk, men for særlig alvorlig myositis kan det være nødvendigt med en fysioterapeut.

Samtidig bør du ikke erstatte det åbne vinduesbehandlingsanlæg. For det første reducerer klimaanlæg luftens luftfugtighed i rummet, og for det andet kan filtrene, hvis de ikke rengøres i tide, blive en kilde til patogene mikroorganismer, der vil spredes gennem luftstrømmen i hele lejligheden.

Luftning og vådrensning af lokaler er en af ​​de mest effektive måder at forebygge åndedrætssygdomme på, som af en eller anden grund ofte bliver glemt. Under alle omstændigheder vil der helt sikkert være mere gavn af dette end fra de fleste af de stoffer, der annonceres i løbet af sæsonen. Så luft dig selv til dit helbred, men bare glem ikke om to hovedkriterier - opretholdelse af den korrekte temperatur og fugtighed i rummet.

1. Det er nødvendigt mindst fire gange om dagen at lufte det rum, du befinder dig i. Varigheden af ​​en luftning skal være ca. 5-10 minutter. Til dette har du brug for et udkast - Åbn altandøren i et værelse og et vindue i den modsatte del af lejligheden. Sørg for, at temperaturen i rummet ikke falder under 15 grader, 18-20 grader - hvad du har brug for.
2. Hold ikke vinduerne konstant åbne - dette kan ikke kun føre til et betydeligt tab af varme i rummet, men også til udseendet af skimmelsvamp nær vinduet og dørrammerne.
3. 30 minutter før sengetid og straks efter at være vågnet i 30 minutter, skal du forsigtigt ventilere soveværelset.
4. Hvis vinduerne i rummet overser en støjende vej, så skynd dig ikke for at åbne dem - du har absolut ingen grund til at trække vejrtræk. I stedet arrangere gennem-ventilation af lejligheden fra den side, hvor vinduerne overser parken eller gården.
5. Få et hygrometer - en enhed, der måler fugtigheden i lejligheden. Husk: Luftens relative luftfugtighed i rummet må ikke overstige 65%.
6. Undgå høj luftfugtighed - det er det gunstigste miljø for udvikling af skimmel. Derfor bør du ikke tvinge hele indendørs planters levested - landet i gryder udsender også fugt.
7. I vinterperioden skal du sørge for en kortvarig men intensiv forsyning af frisk luft til værelset. Én sessions med lufting bør ikke overstige tre minutter - denne gang er nok til at sikre en fuld udveksling af luft og ikke miste varme. Hvis der er møbler i en kold ydervæg, skal du sørge for, at der er et lille hul (4-5 centimeter) mellem det og væggen til luftcirkulation.
8. Under varmen skal vinduer og udvendige døre holdes lukket hele dagen - dette tillader ikke varm luft at komme ind i lokalet. Åbn kun vinduer, når udetemperaturen bliver den samme som indetemperaturen (normalt er det enten tidligere morgen eller aften og aften).
9. I varmen skal du ikke ventilere kælderen, forbinde den varme luft med de kolde vægge - og du får det perfekte miljø til udvikling af skimmel. Kælderen kan ventileres enten tidligt om morgenen og sent på aftenen i varmen, eller når som helst på dagen i køligt vejr.
10. Før du lukker et rum med høj luftfugtighed, skal du lukke alle dørene i lejligheden - dette forhindrer, at fugtig luft spredes til andre rum.

"Jeg blæste, det er koldt" - om du skal være bange for udkast

Kan en person "blæse igennem", og hvad sker der med kroppen?

Langvarig udsættelse for retningsstrømmen af ​​kold luft, uanset om det er en dør åben i lavsæsonen, et vindue eller et klimaanlæg tændt, kan faktisk forårsage nogle problemer.

"Blew" nakke, nedre ryg, skulder - så vi normalt beskriver muskel smerte og stivhed, de vigtigste manifestationer af myofascial syndrom. Dens udvikling er forbundet med implementeringen af ​​beskyttelsesmekanismer med det formål at opretholde den normale temperatur i det afkølede område. Med den rettede effekt af kulde øger en lokal stigning i muskeltonen varmeproduktionen, mens en spasm af blodkar i dette område reducerer varmeoverførslen.

En muskel, der er i spænding i lang tid mod en baggrund af nedsat blodgennemstrømning, oplever oxygen sult og er delvist beskadiget, hvilket ledsages af udseende af ubehagelige symptomer. Det er nødvendigt at forstå, at en sådan udvikling er mulig, men det kræver en relativt lang effekt, så afsked fra døren eller beundring af feriehilsen ved vinduerne, der er åben, bør ikke skræmme dig.

Hvis nyrer gør ondt - er det fra hypotermi?

I modsætning til musklerne er det usandsynligt, at en "chill kidney" bliver et udkast. Den berygtede "kroniske pyelonefritis", som i årevis har vandret rundt i forskellige læger med tranebærsaft i en snorpose, er en helt mytisk karakter, og skylden i udkastet til dets udseende er helt uretfærdigt. Udviklingen af ​​akut urininfektion, herunder ofte tilbagevendende, har meget mere komplekse og multifaktoriale mekanismer, der i vid udstrækning bestemmes af anatomiske egenskaber, snarere end hypotermi, især lokal.

Det skal imidlertid bemærkes, at sager i medicinsk litteratur beskriver udviklingen af ​​akut nyresvigt hos personer, der har været udsat for alvorlig generel hypotermi. Men vi taler om ekstreme situationer: hvis vi svømmer på isflokke, er vi nødt til at overnatte på fugtig jord, gå vild i skoven, vi redder en drukne person fra en kold sø.

Er det muligt at blive forkølet på grund af arbejdsbeklædning eller udkast?

Her er mulige scenarier. Den kolde forkølelse udvikler sig som en følge af indtagelsen af ​​en patogen bakterie og oftere af en virus. Hvis du fangede influenzaviruset på vej til at besøge, fungerede klimaanlægget, indtil du siger, dansede eller ej, betyder ikke noget - desværre skal du tage sygefravær.

Hvis forårsageren af ​​en viral infektion er, men det er ikke for aggressiv, og immunsystemet fungerer som et ur (sådan fungerer det for de fleste af os), så kan kroppen klare det uden din viden, uanset udkast.

Men hvis du oplever svær følelsesmæssig stress, ikke sove i flere dage, du har lange sultne intervaller, der er lidt protein i kosten, eller hvis du lider af en alvorlig kronisk sygdom, kan de høje energikostnader for opvarmning af kroppen muligvis ikke forlade en reserve for tilstrækkelig immunfunktion. system, og så - "hele hemmeligheden bliver klar." Hvis du ikke kan undgå langvarig ophold i et koldt rum, skal du klæde varmere, drikke varm sød te og spis med appetit.

Hvorfor begynder kulden straks at strømme fra næsen?

Ikke hver forkølelse, der udvikler sig med klimaanlægget, er koldt. Før du kommer ind i lungerne, skal den kolde, tørre luft, der indåndes gennem næsen, opvarmes og befugtes. Til dette formål øger vores klogt organiserede organisme blodtilførslen til nasopharyngeal slimhinden og forstærker kirtlernes arbejde, som begynder at producere slimhindehæmning i overskud. Det er derfor, at vi er helt sunde, i koldt vejr, når vi op til et lommetørklæde.

Det samme sker i et klimatiseret rum. Sandt nok kan denne forsvarsmekanisme i nogle situationer spille en tvetydig rolle. Ved øget blodpåfyldning af nasopharynx slimhinden opstår der en lille hævelse, der kan ledsages af en følelse af næsetab. Hos mennesker med anatomiske forudsætninger - for eksempel en signifikant krumning i næseseptumet - er dette lette ødem nok til helt at blokere åbningerne, med hvilke paranasale bihuler kommunikerer med næsehulen.

Dette fører til for stor ophobning af væskesekretioner i bihulerne og kan forårsage bihulebetændelse. Om den samme mekanisme ligger til grund for udviklingen af ​​akut otitis media. Men at gøre ekstreme i sådanne tilfælde, klimaanlæg eller vindue, samt at plugge ørerne med en bomuldspinne i blæsende vejr - forgæves.

Er det nødvendigt at lufte, hvis klimaanlægget er indendørs?

Hvis du har allergisk rhinitis eller bronchial astma, er det åbenbart uacceptabelt at åbne vinduer og gennemluftning i løbet af støvperioden af ​​planter, der forårsager allergier. Derfor er den eneste kilde til frisk luft i lejligheden på dette tidspunkt uundgåeligt air condition. Men det bliver nødt til at pålægge strengere krav: klimaanlægget skal være udstyret med et antiallergisk filter, som skal ændres så ofte som muligt for at undgå akkumulering af skimmelsvampe og pollen på den.

At frygte udseendet i det individuelle konditioneringssystem af sådanne farlige patogener af lungebetændelse som legionella er ikke værd - helt forskellige betingelser er nødvendige for deres reproduktion.

Hvis blomstringsperioden er gået, er sommervarmen faldet, ENT-lægen er velsignet for at nyde livet, er det værd at generere luft specielt?

"Ja!" - En phthisiatrician vil erklære højt og trygt. Fordi ende-til-ende luftning sammen med våd rengøring og god ernæring er et bevist mål for forebyggelse af tuberkulose, selv under leveforhold sammen med patienten. Hvad kan vi sige om forebyggelsen af ​​banal ARVI. Dagligt 2-3 gange om dagen i 30 minutter. Åbn vinduerne og / eller dørene i modsatte ender af lejligheden.

Hold åbningerne åbne i køligt og varmt vejr, selvom der er børn i rummet: frisk luft er afgørende for den voksende krop. På kølige dage skal du åbne vinduerne i en kort periode - 3-5 minutter før og efter sengetid og flere gange om dagen. Dæk blomsterne på vinduet med en klud: desværre er plantens forsvarsmekanismer ikke så perfekte.

"For lufting!" - Psykoterapeuten kalder også ud, fordi frisk luft og meget lys i hjemmet og på arbejdspladsen er en integreret komponent i behandlingen af ​​angstlidelser, kronisk træthed og depression. Ikke underligt, at hygiejnere og epidemiologer på en gang arbejdede på at samle SanPinows for den nødvendige mængde ventilation i rummet.

Hvordan påvirker det rum, i hvilket vi lever, påvirkning af forkølelse?

På 70'erne i det 20. århundrede i USA og Europa blev disse normer forsømt på grund af energikrisen, og de begyndte at bygge mere hermetiske huse med mindre ventilation. For at øge energieffektiviteten nåede lægeinstitutionerne sig til en kæde af kontormedarbejdere med helt uspecifikke klager over hovedpine, svimmelhed, kvalme, irritation af øjne, næse eller hals, tør hoste, kløe og hududslæt, koncentrationsbesvær, træthed, følsomhed over for lugt osv.

I lang tid blev disse patienter tilskrevet hypokondrier, mistanker eller ikke-eksisterende sygdomme blev behandlet, men da dette fænomen blev udbredt, tog verdensmedicinske samfund opmærksom på problemet. I 1983 lød WHO-rapporten for første gang af udtrykket "sick building syndrome", hvorefter byggeteknologier og ventilationsmængder blev væsentligt revideret.

Terapeuter oplever ofte denne type symptomer, ser rimeligt ud til en sygdom for at hjælpe patienten så hurtigt som muligt. Men læger har som regel ikke nok objektivitet i vurderingen af ​​leve- og arbejdsvilkår, selvom dette er nødvendigt ved indsamling af historie.

Så pas på det rum, hvor du bruger dit liv. Småbolige lejligheder - ikke en undskyldning for lidelse og dimbriller. Brug billige anordninger til at organisere ting, prøv at arrangere møblerne for at frigøre plads til luftcirkulation, læg bøgerne i skabet, smid overskuddet. Intet bør forstyrre åbningen af ​​vinduet og ventilationskanalerne. Når du flyder igennem, skal børnene lege i et andet rum og ikke lade dem stå uden opsyn.

Forenkle dit liv, organisere regelmæssige måltider, luft så ofte som muligt i det rum, hvor du bor eller arbejder, og ikke tillade udkast i forhold til tætte mennesker.

Hvorfor bliver folk koldt

For dads

1. Hvad forårsager forkølelse - vira / bakterier eller hypotermi? (Opstår der en ikke-smitsom forkølelse - kun forårsaget af hypotermi uden patogener?)
Alle katarralsygdomme er forårsaget af patogener - vira og bakterier, modtaget fra andre mennesker af luftbårne dråber eller gennem beskidte hænder. Ikke-smitsom forkølelse sker ikke.

2. Er det sandt, at i de vestlige folk ikke forbinder en forkølelse med hypotermi?
Næsten sandt. Til det direkte spørgsmål "Er der på gaden iført vådt tøj, øger sandsynligheden for en forkølelse?" Alle amerikanske modstykker af Komsomolskaya Pravda svarer med venlig hilsen: "Nej, frysning øger ikke dine chancer for at tjene en forkølelse eller influenza. Myten om, at hypotermi fører til en forkølelse, afvises af mange studier. "

Og her er et engelsk notat om temperaturen i rummet:

"Den nederste tærskel for engelsk komfort er 18 grader, og denne temperatur holdes i fem millioner boliger. Umiddelbart forekommer det nyfødte barn, der blev bragt fra hospitalet til stuen, hvis temperatur er 18 grader. I Rusland er dette urepræsentabelt, i Europa - normen, børn har altid mindre tøj end voksne - så de er sunde. "

Som du kan se, er amerikanerne fuldstændig utilstrækkelige (den første kanal fortæller os sandheden), men briterne indrømmer stadig, at hypotermi kan føre til luftvejssygdomme. Vi kan gå til spørgsmål nummer 3.

3. Hvilken rolle spiller hypotermi ved at forårsage forkølelse?
Version 1: hypotermi fører til, at blodet forsøger at opvarme de mest værdifulde (indre) organer, det er ikke nok til næsehulen, mængden og kvaliteten af ​​slim mindskes ("snoet er frosset") - dette fører til reproduktion af vira i luftvejene.

Version 2: Hypotermi er stressende for kroppen, og under stress hæmmes inflammatoriske reaktioner (immunforsvaret begynder at virke værre).

Version 3: En temperaturstigning (for eksempel med influenza) er nødvendig for, at kroppen selv kan bekæmpe infektionen. Derfor er det logisk at antage, at nedsættelse af temperaturen (herunder lokalt f.eks. Afkøling af en bestemt del af nakken) forhindrer kroppen i at bekæmpe infektionen.

3a. Hvorfor har folk en forkølelse om sommeren? De kan ikke overkøle på +25?
Endnu en gang: Folk bliver kolde på grund af infektion med patogener - vira og bakterier. Hypotermi kan hjælpe patogener, men det er ikke en forudsætning - mange vira og bakterier kan klare vores immunitet alene.

Til mødre og bedstemødre

4. Hvorfor får bløde fødder en forkølelse?
Vi bliver ikke opvarmet af fibrene af trøjer og uldsokker og pelsfrakker - luften mellem fibrene og håret er varmt (luften er en meget dårlig varmeleder, "varm" betyder "det gør ikke kroppen varmere"). Hvis vand trænger ind i tøjet og skoene, taber tøjet / skoene alle betydninger: Når de er våde, giver de varme meget hurtigt, og kroppen er overkølet.

5. Er det rigtigt, at børn køler hurtigere end voksne, og derfor skal de bæres lidt varmere?
Ja, virkelig. En lille varmblodig organisme mister varme meget hurtigere end en stor ved samme temperatur [mekanisme]. Hertil kommer, at hos små børn er immunsystemet svagere end hos voksne og mindre uddannet (formået at mødes med et mindre antal patogener) - så børn er lettere at blive syge af hypotermi.

6. Hvorfor kan en person blive "renset"?
Det anslås, at en stille vind (som ikke mærkes, men synlig fra afbøjning af røg) afkøler overfladen, hvormed den blæser med 5 grader. Let vind, som mærkes ved ansigtet - med 6 grader. Frisk vind, som mærkes for hånd - 9 grader. Og det betyder en tør overflade - og hvis vandet fordampes fra overfladen (for eksempel fordamper sved fra menneskelig hud), så bliver kølingen endnu stærkere. Hvis en person i toget f.eks. Havde en halv og en halv i halsen i en halvanden time, og der allerede var en træg infektion i nakken i det øjeblik, så kan en person godt blive syg af lokal hypotermi (få nervebetændelse, otitismedia, myositis).

For bedsteforældre

7. Hvorfor blokerer nogle mennesker "og andre ikke? (Hvorfor kan nogle mennesker tørre sig af med sne, mens andre bliver kolde på grund af en simpel fan?)
For det første er det forbundet med graden af ​​menneskelig hærdning, dvs. med hvor godt hans krop er uddannet til at tilpasse sig temperaturændringer. For det andet spiller tilstedeværelsen eller fraværet af træg infektioner hos mennesker en rolle. For det tredje er det vigtigt, hvor stærk en persons immunitet er i øjeblikket.

7a. Hvad er "hærdningsgraden"? Hvordan øges det?
Hærdning er træningen af ​​kroppens evne til at tolerere hypotermi (hjernen lærer at ordentligt og dygtigt forvalte termoreguleringens processer). De allerførste og enkle elementer i hærdning går barfodet, går i frisk luft (i noget vejr) og åbent luftåbninger. Fooortoochkiiiiii.

8. Hvad er skræmmende udkast?
Udkast er vinden, der blæser inde i rummet. Som vi allerede har fundet ud af i det sjette spørgsmål, køler vinden af ​​kroppen, især den svedige - for en uhærdet person kan dette føre til blæse og kolde.

8a. Er det sandt, at kun Rusland kæmper med udkast, og i resten af ​​verden kender de ikke engang et sådant ord?
Næsten sandt. Artiklen "Udkast" på Wikipedia er kun på russisk, tysk, tjekkisk og makedonsk; i andre lande er fortællingen om "draft-witch wind" ikke populær. Det er helt muligt, at den overdrevne fare for udkast er en russisk folkefortælling, og resten af ​​nationerne er bare hærdet (se spørgsmål nr. 2).

Du kan stadig læse

Jeg gør din opmærksomhed: artiklen "Hardening" i Wikipedia er kun på russisk og tysk. Det vil sige, amerikanerne ved ikke noget om udkast eller om hærdning. Kan nogen forklare dette?

Kilden til det engelske bord og det efterfølgende citat.

Historien om en amerikansk, der kom til Rusland og blev konfronteret med udkast.

Hvorfor bliver udkast syge?

Har nogen stillet et sådant spørgsmål? Jeg er interesseret i selve sygdomsprincippet, hvordan påvirker vindstrømmen kroppen? Er det muligt at underbygge en eller anden videnskabelig synsvinkel?

Først under afkøling aktiveres mikrofloraen, som altid er til stede i kroppen (for nogle mikroorganismer er temperaturen under den normale kropstemperatur optimal og 36,6-37 C hæmmer deres reproduktion) - altså rhinitis, ondt i halsen, lungebetændelse og så videre.
Og for det andet sker der som reaktion på afkøling en inflammatorisk reaktion med udvidelsen af ​​blodkar (dermed svulmen og ømheden af ​​næseslimhinden, strubehovedet, løbende næse). Det er også muligt at "fange kolde" muskler og nerver - udvikler bakteriefri betændelse, der frigives biologisk aktive stoffer, der reducerer smertetærsklen: Sådan ændrer halsen sig, eller øret blæser.
Sandsynligvis er rummet normalt varmere, så folk bliver ofte dampet, huden er våd hurtigere og mere afkølet. og hvis en person damper på gaden, så sker det som regel om sommeren, når vinden også er varm)
Det er bedre ikke at afkøles generelt

Personer. Det handler om IMMUNITE. Hvis du blev opdraget som et drivhusværk siden barndommen, så en gang i livets virkelighed begynder du at blive syg. Din krop simpelthen mistede sin evne til at termoregulere.
Fortsæt?

Jeg kan ikke stå det udkast, mens jeg normalt bærer koldt. Meh-m-processen er ikke særlig klar

Det er en ting, der bare er koldt, når du er pakket ind, og kun din næse stikker ud, eller i det mindste sker der en gradvis afkøling af hele kroppen, når kroppen har tid til at tilpasse sig en lav temperatur (reducer sveden, øger varmeproduktionen); og en anden - når der er skarp og kortvarig afkøling, og selvom efter opvarmning, når huden er våd - så er der et kraftigt tab af varme, og kroppen har ikke tid til at reagere tilstrækkeligt.

I et udkast afkøles kun bestemte dele af kroppen.
Den menneskelige krop tolererer ikke situationer, hvor der er en temperaturgradient,
det er værre end hvis ensartet afkøling var.

dette er bare fast. Et udkast af kold luft er farligere end blot at være i endnu koldere luft, da udkastet ved dets strømning bærer varme fra kroppen og er meget effektivt. Grya dig i kulden uden vind kan ikke engang være meget klædt. Og hvis du blæser selv en lidt varmere vind, vil du straks kvælde

så jeg taler om det samme)

Og jeg blev så vant til at udarbejde i vandrerhjemmet, at min bedstemor ikke kunne falde i søvn uden brise, åbnede to modsatte vinduer, og min bedstemors frøplanter i potter døde. Nu lader han ham ikke hjem til at sove, giver en sovepose og sender ham til laden.

som et udkast, ved dets strømning bærer det væk varme fra kroppen og meget effektivt. Betyder det ikke, at hvis du træner din krop, vil det ikke miste varme?

Betyder det ikke, at hvis du træner din krop, vil det ikke miste varme? Absolut følger ikke, fordi det vegetative nervesystem, der ikke kontrolleres af centralnervesystemet, er ansvarlig for varmevekslingen. Det er umuligt at træne eller tvinge kapillærerne ikke at udvide.
Det er også umuligt at ændre dit hovedmetabolisme, den vigtigste varmeleverandør, med viljestyrke - hvordan påvirkes enzymets aktivitet? Hvad der gives af naturen gives i dette tilfælde. Det er umuligt at ændre med viljestyrke, endelig de fysiske love om varmeoverførsel. Du er nødt til at klare det og huske
Willpower kan kun øge mere fedt på rækken - det vil være effektiv isolering, når du sidder på gulvet!
. Nå eller vinker hans hænder, så på grund af musklernes arbejde opvarmer kroppen sig. med hver åndedræt. Jeg synes, det er bedre ikke at sidde i et udkast til dem der normalt bliver kolde)

Det er umuligt at træne eller tvinge kapillærerne ikke at udvide. Hvorfor?
Man kan ikke med viljens kraft endelig ændre de fysiske love om varmeoverførsel. Hvorfor? Jeg troede, at jeg sagde, at mit barn sov under klimaanlægget. Så han har stadig hjerner virkelig ikke virker.
Ved du, hvordan bronkitis blev behandlet før, da der ikke var mange forskellige stoffer som nu? Gradvist gik de ud på gaden og indåndede den kolde luft og derved trænede deres luftrør og lunger.

Ved du, hvordan bronkitis blev behandlet før, da der ikke var mange forskellige stoffer som nu? Gradvist gik de ud på gaden og indåndede den kolde luft og derved trænede deres luftrør og lunger. Ved du hvorfor du allerede har forladt denne metode til behandling?

Fordi alle lægerne (bortset fra homøopater og urinoterapeuter, selvfølgelig) købes af lægemiddelkontorer, ved du det.

Absolut følger ikke, fordi det vegetative nervesystem, der ikke kontrolleres af centralnervesystemet, er ansvarlig for varmevekslingen. Det er umuligt at træne eller tvinge kapillærerne ikke at udvide.
Det er også umuligt at ændre dit hovedmetabolisme, den vigtigste varmeleverandør, med viljestyrke - hvordan påvirkes enzymets aktivitet? Hvad der gives af naturen gives i dette tilfælde. Det er umuligt at ændre med viljestyrke, endelig de fysiske love om varmeoverførsel. Du er nødt til at klare det og huske
Willpower kan kun øge mere fedt på rækken - det vil være effektiv isolering, når du sidder på gulvet!
. Nå eller vinker hans hænder, så på grund af musklernes arbejde opvarmer kroppen sig. med hver åndedræt. Jeg synes det er stadig bedre ikke at sidde i et udkast til dem, der normalt har en forkølelse) Du skrev mere nonsens i et brev end Claire i hele tråden i alt.
1) Det vegetative system, i det mindste meget mange af dets funktioner, er helt kontrollerbart. Mange af knudepunkterne i dette system, der er ansvarlige for eleverne, udvidelsen af ​​blodkar, sved og mange andre er i hjernen. Sig, det virker endnu nemmere at lære at styre eleverne end at styre særligt tæerne, selvom det i første omgang - det vegetative system og i det andet CNS. På samme måde kan en person kontrollere sveden og trykket.
2) Hvis du virkelig finder fejl med ordene, så vil du bare ved hjælp af viljestyrke fedt på røvet ikke øge.
3) Hærdning er nyttig. På forhånd, ikke når du bliver syg. Kroppen - en ting, der er ekstremt adaptiv.
4) Claire er meget uforståelig om hendes barn skrev, bedre læse artiklen, det link, som hun ledte. Der er direkte skrevet, at det er nyttigt for et barn at klæde sig varmt (på grund af dårlig termoregulering af huden, men for at holde lufttemperaturen relativt lille. Dette er bare rimeligt.

Claire er meget uforståeligt om hendes barn skrev. Det er bare meget klart: BØRNEN HAPPES IKKE HELE. Jeg hældte for nylig vand fra en brønd (højst 15 grader, så hun kunne endda lide det.

autonomt nervesystem kan ikke kontrolleres bark
så det er umuligt at lære at kontrollere skibe og elever.
ellers ville der ikke være behov for stoffer, siger hypotoniske, bare for at lære at håndtere pres!
delirium

så det er umuligt at lære at kontrollere skibe og elever. Korrektion: umuligt at lære alt i træk.

autonomt nervesystem kan ikke kontrolleres bark
så det er umuligt at lære at kontrollere skibe og elever. Elever kan ikke lære at klare sig? Og hvad skal du snakke om?
ellers ville der ikke være behov for stoffer, siger hypotoniske, bare for at lære at håndtere pres!
Brad Det er virkelig muligt. Det er i denne sammenhæng - at lære at håndtere pres, i stedet for at tage stoffer. Men ingen sagde det var let. Prøv at starte, lær at hæve mellemtærerne uden at flytte resten - også meget svært.

Korrektion: umuligt at lære alt i træk. Korrektion: lær at styre glatte muskler, siger maven eller spiserøret.
Fokusering af visning er ikke kontrol over dem. Lær at udvide eleverne i solen og indsnævre i mørket.
UPD: Det synes du kan

Der er tilfælde, hvor en person kontrollerer vegetative processer, men dette er yderst sjældent (yogier, for eksempel). Du blander underudviklede muskler og det vegetative system.
Næsten alt udvikler sig i kroppen (hukommelse, balance osv., Men det kan ikke kaldes kontrol.

så det er umuligt at lære at kontrollere skibe og elever. specielt filmet hans elev. to skud i træk på samme lys uden blitz.

Med udvidelsen af ​​kapillærerne forsøgte jeg også det - det viser sig, at det kun tager lang tid at koncentrere sig.
kan jeg vælge

ja det viser sig
du har ret, jeg tager fejl

kan jeg vælge Du er sej!
Måske er oplevelsen ikke meget ren? Eller, virkelig, den udvalgte? ingen grund til ikke at tro det
Men hos almindelige ikke-udvalgte personer går motorfibre ikke fra cortex til kar og pupil. Sandt, der er sådan en ting i hjernen. Den retikulære dannelse er en struktur ansvarlig for bevidstheden sammen med cortex. Når den er aktiv (for eksempel er en person optaget af sit yndlingsinteressante arbejde, og intet kan distrahere ham, regulerer hun (svækker) opfattelsen af ​​smerte (det er derfor, at nattlige tandpine er subjektivt meget mere smertefuldt end dagtidsmerter, for i løbet af dagen er en person ikke opmærksom på dem er de samme).
Sikkert har den retikulære formation forbindelser med andre centre, for eksempel vasomotoriske? der skal være en rimelig forklaring på yogis evner! De sidder, koncentrerer deres opmærksomhed på noget, og dette påvirker skibene? Men selv i dette tilfælde er det svært at udvikle sådanne bånd, få er i stand til det, selv om alle ønsker det. Anyway, det er bedre ikke at sidde i et udkast

Men er der dokumenterede data til denne effekt? Kan nogen undersøge yogier?

Der er tilfælde, hvor en person kontrollerer vegetative processer, men dette er yderst sjældent (yogier, for eksempel). Du blander underudviklede muskler og det vegetative system. ====================
Funktionen af ​​det autonome nervesystem er reguleret af de kortikale centre af de store og tidsmæssige lobes i den store hjerne. Fra disse centre ledes impulser gennem hypotalamusens kerne til de perifere dele af det autonome nervesystem. Desuden er den forreste gruppe af hypotalamus kerne forbundet med den parasympatiske del og ryggen - med den sympatiske del. Således er hypothalamus involveret i gennemførelsen af ​​alle autonome funktioner. Et stort sted i den vegetative regulering hører også til det limbiske system, som sammen med hypothalamus og retikulær dannelse er involveret i dannelsen af ​​adfærdsmæssige reaktioner, autonome-viscerale funktioner, søvn og vågenhed.
====================
Mange kan styres, skal bare lære. Nej, vel, hjerterytmen (ikke frekvensen af ​​SS!) Er næppe muligt at lære at kontrollere, hverken yoga eller en normal person, fordi systemet er lukket på sig selv. Men de fleste af ANS'ernes funktioner er mere eller mindre kontrollerede.
Eleverne kan lære at styre - for mange år siden havde jeg det sjovt med det, for et par uger af træning, du kan lære. Nu forsøgte jeg at udvide eleverne, at indsnævre ikke længere er der, men hvis jeg praktiserer igen tror jeg jeg kan klare igen. Takket være pretzel for at bringe dine fotos. Med trykket er det samme og med glatte muskler (Claire skrev et sted, hvor hun lærte at kontrollere skeden, og endda nogle øvelser til dette led).
Du skal bare træne, og for dette skal du kunne styre, hvad du træner. Så bevæger du dine hænder, føler dig og ser bevægelsen af ​​dine hænder, eller når du trækker vejret, kan du altid sige, om du trækker vejret ind eller trækker vejret ud. Der er en tilbagemelding. Men eleverne kan ikke mærkes, du skal bruge specialværktøjer (spejl). Og for at styre trykket, skal du bruge avancerede værktøjer, specielle trykmålere, og den sædvanlige mekaniske med en pære er ikke et faktum, at de vil gøre.
Muskler er heller ikke så enkle. Selvom du har muskler, er det ikke et faktum, at du styrer dem. Muskelkontrol skal også trænes. Jeg kan give en masse øvelser, der viser, at du styrer musklerne mindre end du tror.

Måske er oplevelsen ikke meget ren? Eller, virkelig, den udvalgte? Der er ingen grund til ikke at tro på dette. Jeg kan arrangere demonstrationer,
Nå eller bare kom til besøg - vis dig hvordan jeg manipulerer mine elever

Kan du lave en elev stor og den anden lille?

Men hos almindelige ikke-udvalgte personer går motorfibre ikke fra cortex til kar og pupil. Hvis du forestiller dig at spise en citron, vil meget spyt begynde at skille sig ud i munden. Hvis du sætter fokus på opmærksomhed i en del af kroppen, så vil skibene i det udvides. Der er ikke noget særligt ved dette, og det er ikke nødvendigt at træne for det overhovedet, selv om ændringerne naturligvis ikke er direkte implementeret.
Jeg ved ikke om elever, måske skal du give et meget stærkt lys

Bare følg elevens kontrol, koncentrere dig, og du kan udvide den (forsøgte ikke at indsnævre fra den normale størrelse)

og du så på samme punkt på begge billeder? Har fokus altid været det samme?

I sagen. Når man siger, at venstre skulder blæser, bliver temperaturen lavere, og den højre skulder på den tid har tendens til at nå temperaturen på den afkølede. Nå, og så er hele organismen ked af det, og antipoden oplader temperaturen. Her er en almindelig børns idé
Og endda dårligt, når nerveen på en tråd klemmer efter at have blæst

mærkeligt i vinden udenfor, selv i køligt vejr, kan du gå hele dagen og ikke blive syg, mens du er i et varmt rum i et træk, kan du ikke forkøle om nogle få minutter uden forkølelse, og det handler ikke om forskellige mennesker med forskellige immunitet, men om den samme person.

Så hvad skal man gøre under udkastet for ikke at blive syg. Straks foretage en reservation, at det er umuligt at undgå udkast. Intet for andre, men for mig enden.