Akupressur for kulde og rhinitis

Påvirkningen af ​​biologisk aktive punkter forbedrer stofskiftet og øger sygdomsresistensen. Tidlig massage med forkølelse vil hjælpe kroppen med at klare infektionen af ​​immunitetskræfterne.

Sådan udfører du akupressur

Massage af bioaktive punkter anbefales at begynde ved første tegn på forkølelse. Arbejd med din midter- eller pegefinger i en cirkelbevægelse, tryk på de aktive punkter skiftevis - nogle gange hårdt og så let.

Effekten af ​​massage vil være, hvis du udfører det i mindst 5 minutter 3-4 gange om dagen. For at opretholde immunitet udføres massage for forkølelse i 10-14 dage.

Massage point for forkølelse

• Center pande. Hvis der tegnes to imaginære linjer langs og over panden, så i krydset mellem dem, i midten af ​​panden vil der være et nødvendigt punkt. Eksponering for det styrker immunsystemet, hjælper med at klare de første tegn på forkølelse.
• Bilaterale punkter i begyndelsen af ​​øjenbrynene nær næsebroen. Massage samtidig højre og venstre side.
• Med to sider af nakken under underkæben. Punkterne er forbundet med larynks slimhinde. Acupressure hjælper med laryngitis, kittende, tør hoste.
• Punkt på nakken foran, placeret i hullet mellem kravebenet. Aktiverer produktion af immunceller.
• 4 cm under fossa dannet af kravebenskrydset. Massering af dette punkt hjælper med hoste, tracheitis og bronkitis.
• Punktet nær hårlinjen, i occipital fossa. Arbejd med dette websted omhyggeligt og undgå alt for stort pres. Massage hjælper med at forbedre trivsel, aktivere kroppens forsvar, lindre hovedpine og muskelsmerter med ARVI.
• Omkring den syvende livmoderhvirvel, på bagsiden af ​​nakken. Eksponering for dette område normaliserer lunger og bronkier.
• Nær broen foran øreåbningerne (bøsninger) på begge sider. Samtidige massagepunkter hjælper med betændelse i mellemøret.
• Mellem tommelfinger og pegefinger. Aktiv eksponering til dette punkt forbedrer kroppens modstand mod infektioner. Forstærker virkningen af ​​gnidning i æteriske olier (eucalyptus, tea tree olie, fyr) eller kolde balm, for eksempel asterisk balsam.

Hvad der peger på at massere med en forkølelse

1. Ved bunden af ​​næsens vinger til højre og venstre. Massage begge punkter samtidigt. Korrekt massage af dette område eliminerer endog en stærk strøm.
2. Nær det ydre hjørne af øjet, i et lille hulrum. Bilaterale punkter, massage, som hjælper med at lindre næsetopstød og lindre symptomerne på rhinitis.
3. Peg på næse midt i øjenbrynene. Acupressure dette område hjælper med forkølelse og løbende næse. Aktivering af punktet påvirker næseslimhinden, fjerner ubehagelige symptomer - strømmen fra næsen, kittende.

Kontraindikationer

Acupressure for forkølelse kan ikke udføres med:

Akupressur for kulde og rhinitis

Akut respiratorisk virusinfektion er en gruppe af sygdomme, hvor overgange forekommer. Influenzaen og den såkaldte forkølelse falder under denne kategori. Patogener er i sådanne tilfælde pneumotrope virus. Orientalsk medicin har altid praktiseret sin egen måde at håndtere en listig sygdom på. Akupressur for forkølelse og rhinitis vil hurtigt afhjælpe symptomerne på sygdommen og hurtige opsving.

Generelle oplysninger

Udtrykket "som om fjernet med en hånd" trådte ind i leksikonet af en grund. Manden stræber sig ufrivilligt til at massere eller gnide et ømt sted. I århundreder har østlige healere samlet viden om særlige helbredende punkter på kroppen. Eksponering for dem vil hjælpe med at slippe af med mange plager.

Før du begynder at gøre akupressur for forkølelse og løbende næse, skal du lære visse regler:

• eliminere virkningen af ​​mulige irritationsmidler før proceduren
• forberede i forvejen den aromatiske massageolie;
• varme dine håndflader under varmt vand eller gnid dem sammen kraftigt;
• skabe en positiv følelsesmæssig holdning og tage en behagelig position
• at massere pegfingeren, ikke rive den fra kroppen;
• påvirker hvert punkt i højst 5 minutter med lette cirkulære bevægelser;
• udføre proceduren for forebyggelse af SARS om morgenen og aftenen;
• Masseringspunkter for en kold og kold hver 3. time;
• hvile efter proceduren i en halv time.

Hvis den inflammatoriske proces er blevet kronisk, bør effekten på helbredelsespunkterne øges. Det anbefales at gentage proceduren gentagne gange og ikke bruge mere end 30 sekunder for hvert tryk. Varigheden af ​​behandlingen skal være 10-12 dage.

Akupressur for forkølelse og influenza er kontraindiceret i følgende tilfælde:

• tilstedeværelsen af ​​alvorlige patologier i det kardiovaskulære system
• udvikling af den onkologiske proces i kroppen
• uddannelse i zone med virkning af koger, mol, vorter.

Fremgangsmåden skal udføres med forsigtighed på benene i tilfælde af inflammatoriske sygdomme i venerne med dannelse af blodpropper, da det øger sandsynligheden for dens adskillelse. Når graviditet skal undgå eksponering for punkter i maven.

For at opnå den maksimale effekt skal massage med ARVI dække alle dele af kroppen. En session begynder med stimulering af punkterne i hoved og nakke og ender med eksponering for fødderne. Lad os overveje mere detaljeret metodologien for dens gennemførelse.

Hoved og nakkeområde

Massage på bestemte områder i ansigt og hals hjælper med at styrke immunsystemet og øge kroppens modstand. En sådan effekt vil hjælpe med at slippe af med de forskellige manifestationer af en forkølelse. Følgende punkter har en helbredende virkning:

1. Yin-tang. Det er placeret direkte mellem øjenbrynene. Stimulering af dette område vil hjælpe med at lindre næsetopstødning, lindre hovedpine og forbedre patientens generelle tilstand.
2. Ying Xiang. Disse punkter er placeret på næsens vinger. Påvirkningen af ​​dem bør ske samtidig. Sådan manipulation vil returnere lugtesansen, der gik tabt under en forkølelse, vil reducere svulmen i slimhinden og også fungere som forebyggelse af næseblødning.
3. Hae-liao. Den nøjagtige placering ligger over overlæben, lidt væk fra midtlinjen. Massage i denne zone vil forbedre blodtilførslen til de maksillære bihule, hjælpe med at slippe af med polypper i næsen.

Bemærk: En farlig komplikation af forkølelse er inflammation i trigeminusnerven. Stimulering af point nummer 2 og 3 vil hjælpe med at slippe af med de smertefulde manifestationer af en sådan lidelse.

Akupressur med influenza og ARVI i nakkeområdet har til formål at reducere smerter i halsen og ved hurtig eliminering af inflammatoriske processer. For at opnå denne effekt påvirkes følgende zoner:

1. Tien Chuan. Den er placeret i siden af ​​nakken, nær vinklen på underkæben. Hendes stimulering vil mindske hævelsen af ​​larynxens slimhinde og eliminere hæthed, som ofte sker med laryngitis. Snart vil smerten ved indtagelse svække.
2. Qi-hun. Pointen er placeret på halsen over den øvre kant af kravebenet. Det anbefales at massere det for at slippe af med hovedpine, hoste og smerter i halsen.
3. Feng Chi Denne zone kan findes i fordybningen, som dannes under kraniet i nakkebagen. Hvis en person klager over at han blæste på et udkast, vil en massage af Feng-chi-punktet hurtigt hjælpe med at lindre feber, smerter i knoglerne, nysen og rive.

Østlige helbreder mener, at lige så vigtige akupunkturpunkter fra forkølelsen og forkølelsen er placeret på auriklerne. Massage dem på samme tid med to hænder.

Stimulering af zonen i midten af ​​loben vil lindre betændelse i øjets bindehinden. Ørenes indre del er ansvarlig for åndedrætsorganernes funktion, og dens massage forhindrer udviklingen af ​​bronkitis, tracheitis og lungebetændelse.

Punkter på brystet og ryggen

Eksponering af bestemte områder på brystet og ryg betragtes som en glimrende måde at bekæmpe hoste, hæthed og også for at forhindre lungesygdomme. Sessionen fjerner også smerter i musklerne og normaliserer søvn. Lad os se nærmere på hvilke punkter, der har en lignende virkning:

1. Tien det. Den er placeret lige under den halsformede hul på forsiden af ​​nakken. Stimulering af denne zone anses for at være meget effektiv i betændelse i slimhinden i svælget og strubehovedet, såvel som i laryngotracheitis.
2. Qi-mænd. Pointen er i hypokondrium under brystet. Massering det er især nyttigt for patienter med muskelsmerter og en pulsering i ryggen af ​​hovedet efter hypotermi. Påvirkningen af ​​den angivne zone vil lindre feber og feber, lette hoste.
3. Tang-chung. Placeringen af ​​dette punkt er let at bestemme. Det er placeret lige i midten af ​​brystet. Massering af dette område vil hjælpe med at klare trængsel i lungerne og bronchi, kronisk hoste og åndenød.

Til notatet: stimuleringen af ​​punkter i epigastrium er primært rettet mod eliminering af sygdomme i mave-tarmkanalen. Denne procedure vil få gavn af SARS. Det bruges til hvæsen i brystet, såvel som med truslen om en så alvorlig komplikation af bronchopneumoni som pleurisy.

Massage for influenza og kulde på ryggen er usandsynligt at blive gjort, derfor er det bedre at ty til hjælp fra familie og venner. Virkningen på helbredende punkter hjælper ikke kun med at genoprette hurtigere, men forbedrer også blodcirkulationen i parvertebrale muskler. Dette resultat stimulerer følgende zoner:

1. Ja chuy. Massage i den roterende proces i den syvende livmoderhvirvel vil lette tilstanden ved forhøjet temperatur, eliminere hovedpine, blødgøre hoste. Denne procedure anses for særlig effektiv, når der er manglende åndedræt og følelse af fornemmelse i brystet.
2. Fay-shu. Pointen er 2 hvirvler lavere end Da-chjuy, og en kort afstand fra rygsøjlen. Dens stimulering vil fremskynde opsving fra inflammatoriske sygdomme i åndedrætsorganerne, samt lindre feber og kuldegysninger.
3. Ge-shu. Denne zone er placeret midt i ryggen nær den syvende thoracic vertebra. Eksponering for det vil give lindring fra søvnløshed, natlige hot flashes, lindre spændinger af trætte muskler. En sådan procedure anses også for nyttig ved hoste.

Hvis du har mistanke om bronkitis og lungebetændelse, er en akut appel til lægen nødvendig. Metoderne for østmedicin i dette tilfælde bør kun anvendes som en samtidig behandling.

Hånd- og fodmassage

Stimulation af visse zoner på palmer og fødder er grundlaget for Su-Jok sydkoreanske lære. Denne type alternativ medicin er blevet udbredt ikke kun i Rusland, men også i USA, Storbritannien, Australien. Akupressur for akutte respiratoriske virusinfektioner og influenza sker i henhold til en speciel ordning, mens patienten endvidere anbefales at bruge en massager i form af en kugle med pigge.

I mennesker består fingrene og tæerne af 3 phalanges: søm, mellem og hoved. Undtagelsen er tommelfingeren - der er kun to af dem. Eksponering af det relevante sted ifølge Su-Jok vil hjælpe med at slippe af med de smertefulde symptomer på en forkølelse. Overvej de vigtigste bestemmelser i denne teknik:

• med en løbende næse og nasal overbelastning udføres stimulation af fingers sømfalanger fra sålen og palmerne;
• I tilfælde af ondt i halsen er det nødvendigt at massere punktet i midten af ​​tommelfingerens første phalanx, og hvis en stemme er sat ned, anbefales det desuden at anvende en honning eller alkohol komprimeres til dette område i op til 10 timer;
• for at reducere feber og eliminere feber, foreslås det at anvende is i et par minutter ved fingerspidserne;
• For at slippe af med hoste udføres palme-massage ved tommelfingerens første phalanx, og bevægelser i retning af neglefalanx vil lette udslippet af sputum;
• til hovedpine anbefales det at knæde fingre og tæer.

Ifølge Su-Joks lære skal forkølelse påvirke det område, der stimulerer binyrens arbejde. Dette vil fjerne den inflammatoriske proces på kort tid og øge kroppens modstand mod virusangreb. Disse punkter er placeret på begge sider af palms og fødder.

Til noten: opvarmning af energipunkter under influenza og kulde anses for at være meget nyttig. Varme hænder vil medføre hurtig lindring til patienten. Og folkemusikens sædvanlige svingende ben viste sin effektivitet for længe siden.

En detaljeret undersøgelse af spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at massere med influenza, viste sig at metoderne i østlige healere har en lille liste over kontraindikationer og vil ikke skade kroppen. Alternativ medicin skal anvendes som samtidig behandling. Massage anbefales at gøre med SARS uden høj temperatur. Hvis sygdommen ledsages af kraftig feber, og tilstanden ikke stabiliseres i lang tid, er der brug for akut behandling.

Hjælp dig selv: akupressur for forkølelse. Enkle og effektive behandlinger

Vinter, kolde, sammen med dem til nogle af os kom ubudne gæster - forkølelse, løbende næse, hoste... lige nu og på gaden, i butikker, i offentlig transport møder man nysen og hoster folk. Mange af dem med temperatur, hoste og løbende næse blev hjemme.
Der er mange måder at behandle forkølelsen på, kombinerer forretning med fornøjelse.

For eksempel, hvis du laver bedstemorens kylling bouillon. Og det er ikke en vittighed, kyllingesuppe er blevet brugt i århundreder som et folkemiddel til forkølelse. Indånding af damp over kylling bouillon rydder en tøs næse. Effekten af ​​suppen på patienten er stærkt forbedret, hvis du tilføjer grøntsager til det: løg, kartofler, selleri, gulerødder, rodfrugter, pastinakker, persille. Disse grøntsager indeholder stoffer, herunder C-vitamin, der hjælper med at behandle forkølelse.
Og du kan stoppe en forkølelse med dine egne hænder. Det er kun nok ved sygdommens første tegn, når en løbende næse, nysen, svagt ondt i halsen ser ud til at udføre flere øvelser af terapeutisk akupressur. Dens vigtigste teknikker er kommet ned til os fra Kina, hvor denne teknik blev brugt så tidligt som i 2. århundrede e.Kr. for at forebygge og behandle sygdomme i det øvre luftveje og øge kroppens forsvar.

Akupressur (akupressur) anvendes stadig ikke kun som en forebyggende foranstaltning for at styrke lungerne, halsen og næsehulen, men også som en effektiv førstehjælp til forkølelse samt for forebyggelse af ARVI. Metoder til behandling af akupressur vil være en redning halm for dem, der ofte får en forkølelse, er syge flere gange om året, som myndighederne allerede ser på, for at sige det mildt med utilfredshed. Men ingen ønsker at blive syge, og jo mere i lang tid at være på sygefravær. Derfor giver det mening at henvise til de tidstestede metoder i kinesisk traditionel medicin og lære at gøre punkt selvmassage. Massage hjemme er slet ikke svært at gøre, du vil se for dig selv. Din første zuminka i denne artikel fortæller om teknikken for kinesisk akupressur, dens grundlæggende teknikker. Ordningen for at udføre hver øvelse med en klar illustration i form af tegninger for dem vil blive beskrevet detaljeret. Lad os tale om fordelene og kontraindikationerne af denne procedure.

Fordelene ved akupressur

Hvorfor bliver akupressur eller effekter på kroppen ved at klemme fingrene på særlige punkter en populær behandlingsmetode fra år til år?

Akupressur har en række væsentlige fordele i forhold til andre metoder til folkebehandling:

• en bred vifte af effekter på kroppen
• høj effektivitet og effektivitet,
• mangel på smerte og komplikationer
• Ingen aldersbegrænsninger, børn kan begynde at gøre det med 1 år gammel,
• enhver kan mestre.

Kendskab til fremskrivningerne af de punkter, der er ansvarlige for arbejdet i forskellige organer, kan man hurtigt hjælpe sig med for eksempel hovedpine, højt tryk, en forkølelse, der starter, en langvarig løbende næse eller hoste. Således kan du på kort tid justere sygeorganets arbejde eller ethvert system i kroppen. Samtidig er effekten på reflekspunkter næsten smertefri, hvilket gør det muligt at anvende akupressurteknikken til personer med en følsomhedsgrænse. Flere detaljer om hvordan du hjælper dig selv ved at handle på reflekspunkter for forskellige lidelser kan findes her.

Sikkerhed og høj ydeevne - stadig betydelige fordele ved akupressur. Akupressur eller tryk på huden er en sikker eksponeringsmetode, der ikke beskadiger den, i modsætning til akupunktur, når nåle anvendes. Og resultaterne fra mange mennesker begynder allerede at opleve sig bogstaveligt fra den første session.

Derudover forekommer akupressur:

• tilpasning af energibalancen
• beroligende vegetativt system
• øget blodforsyning
• regulering af kirtlerne i den indre sektion,
• fjernelse af muskuløs og nervøs spænding
• øge effektivitet og immunitet,
• smertelindring.

Alt dette fører ikke kun til forbedringen af ​​kroppen som helhed, men forlænger ungdommen, forbedrer hjernens aktivitet og hukommelse, normaliserer metaboliske processer, hvilket gør det lettere at løse problemerne med overskydende vægt.

Kontraindikationer til akupressur

Der er en række kontraindikationer for denne procedure. Drejemassage bør ikke gøres til en person:

• hvis høj kropstemperatur (over 37,5 grader) og feber,
• med tumorer af enhver ætiologi,
• åben tuberkulose,
• blodsygdomme
• mavesår og tarm,
• udtømning af kroppen.

Regler for akupressur for forkølelse

Su-Jok terapi eller akupressurbehandling ved det første tegn på forkølelse skal udføres 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Eller mindst en gang om dagen - for at tildele et par minutter til dit helbred om aftenen. Med hensyn til varighed tager det meget lidt tid, og fordelene er enorme. Komplekset består af 13 øvelser, som alle kan lære. Teknikkerne er trods alt enkle og ikke komplicerede. Det er kun vigtigt at finde det ønskede punkt korrekt og håndtere det med en hånds finger i 2-3 minutter. Hvis punkterne er placeret symmetrisk, skal de masseres ved hjælp af begge hendes fingre samtidigt. Dette kompleks er bedre at udføre sidder på en stol ved bordet. Håndflader skal opvarmes om nødvendigt og gnider dem mod hinanden, fordi Selvmassage skal udføres med varme fingre.

De grundlæggende teknikker for drejemassage

Der er tre metoder til selvmassage: strejke, cirkulær bevægelse og vibration.

I ovenstående diagram kan du se i hvilken retning fingerpuderne skal bevæge sig for forskellige typer af effekter på reflekspunkterne.

Overvej hver metode separat.

Stroking er den letteste glide på huden, som er lavet med puder af indekset, tommelfingre eller langfinger.

Cirkulære bevægelser, såvel som når du stræber, gør det nemt at glide fingrene langs huden, kun langs en cirkulær sti.

Vibration - hurtige oscillatoriske bevægelser, mens fingeren altid er på punktet.

På alle modtagelser er indekserne, mellem- eller tommelfingrene normalt involveret. Under selvmassage af noget punkt kommer fingeren ikke ud af huden. Varighed - 1-2 minutter, i løbet af denne tid skal du ændre trykket på huden og derefter reducere, og derefter øge det.

Det er vigtigt! Hvis du i begyndelsen af ​​massageens refleksspidser mærker deres ømhed, så skal du begynde med lette strøgbevægelser i 10 sekunder og efter at have cirkulære bevægelser uden stærkt pres på huden i et øjeblik og i slutningen kan du starte vibrationerne, indtil du føler " følelsesløshed. "

Et sæt øvelser og teknikker til akupressur for forkølelse.

Dette sæt øvelser og teknikker til akupressur er indikeret for: koldt, løbende næse, bihulebetændelse, tracheitis, bronkitis, hoste, influenza. Sekvensen skal observeres i udførelsesteknikken. Du skal begynde med de forberedende diafragmatiske vejrtrækningsøvelser og derefter lave de grundlæggende øvelser på de aktive punkter, som du kan se det nøjagtige sted på diagrammet.

1 øvelse

Den allerførste øvelse er åndedræt. Det giver den nødvendige indstilling og takket være det bliver membranen masseret. Du skal sidde på en stol, læg dine hænder på dine knæ, håndfladerne nedad. Din ryg skal ligge mod stolens bagside, være lige, dine skuldre skal sænkes på samme tid, og dine knæ skal bøjes i en vinkel på 90 grader. Efter at have taget denne krop, begynder du at trække vejret rytmisk: indånder gennem næsen, trækken trækker ind, efterfulgt af udånding gennem næsen, og underlivet buler. Efter udånding efterfulgt af en lille pause følger igen indånding, hvor vi ikke glemmer at trække i maven, og derefter følger udånding - vi stikker maven ud. Alle vil have deres egen rytme, der specifikt indånder og trækker vejret ud i tid er ikke nødvendigt. Mellem åndedræt og udånding gennem næsen, når der er en lille pause, kan du sige til dig selv: "Jeg er rolig." Fortsæt med at trække vejret som dette i 1 minut.

Fordelene. Denne simple ved første øjekast har membranpusten en enorm helbredende effekt:

• klassisk modtagelse af opmærksomhedskoncentration af en person
• sammen med rolig vejrtrækning kommer balance i hans indre verden;
• en person lærer at trække vejret korrekt gennem næsen, ikke gennem munden;
• der er en massage af de indre organers diafragma.

I Kina er der et ordsprog:

"At trække vejret gennem munden er så unaturlig som din næse er."

Disse er gyldne ord. Vores åndedrætssystem, næsen, har en række vigtige funktioner. For det første passerer luftvarmen, som beskytter en person i frostvejr. For det andet bevarer det støv og mikrober på grund af villi indeni. Hertil kommer, at hvis næseslimhinden er sund, er den en pålidelig barriere mod forskellige vira. Derfor er det vigtigt at trække vejret gennem næsen, ikke med din mund! Derfor anbefaler jeg at du ikke springe over denne øvelse, før du starter en terapeutisk akupressur.

2 øvelse

Arbejd næsebor. Inflate næsens vinger - næseborene, og slip derefter og brug puderne på indeksfingrene på dine hænder for at massere dem 10-15 gange i retningen: opad. Gentag 10 - 20 gange.

Fordelene. Denne øvelse øger immuniteten mod sygdommen i det øvre luftveje, så det har en gavnlig virkning på næseslimhinden og styrker næsens muskler. Derudover har selvmassage af næsens vinger en gavnlig effekt på underekstremiteterne.

3 øvelse

Massage din næse. Massage skal ske med bagsiden af ​​den anden phalanx af indeksfingrene i begge hænder, da du skal massage de symmetriske punkter på ansigtet. Svag strækning skal udføres langs næsens sidevæg, der starter fra næsen og bevæger sig til nasolabiale folder. Næste lysstrækning går langs de zygomatiske buer, som ligger under stikkontakterne. Gentag 10 - 20 gange.

Fordelene. Denne øvelse og de næste to øger blodcirkulationen i disse områder af ansigtet udvikler lugtesansen.

4 øvelse

Tapping. Tryk med puden af ​​indeksfingrene på begge hænder på begge sider af næsen og langs de zygomatiske buer (bevægelsesretningen er den samme som i øvelse nr. 3). Gentag 10 - 20 gange. Og så strejke disse samme zoner 2-3 gange, men uden pres.

5 øvelse

Massage øjenbryn. Pandehullerne masseres ved hjælp af bagsiden af ​​den anden phalanx af tommelfingrene i begge hænder. Bevægelsen foregår med et let tryk i det masserede område i retningen fra punktet mellem øjenbrynene til templerne, som vist i diagrammet. Gentag øvelsen 10 til 20 gange.

6 øvelse

Massage ryggen af ​​næsen. Massage skal gøres ved forsigtigt at trykke en finger på pegefingeren på bagsiden af ​​næsen i retningen fra næsen til spidsen. Gentag 5-10 gange. Den næste bevægelse er fra næsenes næse til punktet over overlæben. Gentag 5-10 gange.

Fordelene. Dette er en meget nyttig øvelse, da fremskrivningerne af de punkter, der er ansvarlige for de indre organers funktion, er placeret på bagsiden af ​​næsen. Se bare på diagrammet nedenfor. Stimulere dem, du forbedrer arbejdet i kroppens indre organer: hjerte, lunge, lever, milt, nyrer. En selvmassage af næsespidsen har en gavnlig effekt på kønsorganernes arbejde.

7 øvelse

Åndedræt næse skiftevis. Meget nyttig velvære øvelse, som er grundlæggende for vejrtrækning praksis af indisk og kinesisk traditionel medicin. Når du trækker vejret gennem et eller andet næse. Dette gøres ved blot at lukke et næsebor med pegefingeren, mens vejrtrækningen skal ske gennem det andet næsebor. Derefter ændres positionen - gør det samme, men med et andet næsebor. På samme tid, når du trækker vejret gennem et næsebor, skal du følge bevægelsen af ​​underlivet, mens du indånder det udbuler. Og på udånden - er tegnet. Gentag øvelsen med hver næsebor 5-15 gange.
Fordelene. Øvelse forbedrer hjernecirkulationen og bidrager til udviklingen af ​​korrekt nasal vejrtrækning.

8 øvelse

Massering punkter i-xiang. Ying-Xiang oversætter fra kinesisk bogstaveligt som en "velkommen duft". Begge punkter er symmetriske. De er placeret ved næsens vinger: i nasolabialfoldens fossa midt i næsens vinge (se diagram). Derfor bør massage laves med puder af indekset eller mellemfingre i begge hænder med langsomme cirkulære bevægelser. Komplet massage af disse punkter med hurtige vibrationsbevægelser - 30-40 gange.

Bemærk: Før du starter selvmassagen af ​​x-xiang-punkterne, kan du anvende en lille Golden Star-balsam på dem, det gælder især hvis du har haft kontakt med en person med influenza eller ARVI. Hvis der er en influenzapidemi, skal en sådan massage udføres mindst 2 gange om dagen, og helst 3-4 gange om dagen.

Jeg foreslår at se videoen, om enkle teknikker for akupressur, som vil hjælpe dig med at slippe af med kulden derhjemme.

Dette er de vigtigste 8 øvelser med behandling med akupressur, som skal gøres hver dag, både til forebyggelse og til det hurtigste opsving i kold, influenza eller ARVI-perioden. Du kan udføre følgende øvelser efter ønske, de hjælper også i kampen mod vira og vil lette en hurtig opsving, hvis du er syg. De anbefales også af kinesiske traditionelle medicinske specialister at være forbundet med hovedkomplekset under influenzapidemien. De bidrager også til at styrke immuniteten, så hvis du har tid, kan du fortsætte med at fortsætte komplekset med sundhedsfremmende punkt selvmassage.

9 øvelse

Masserer punktet på broen af ​​yin-tang. For at massere i-tan-punktet, der ligger lige midt i næsebroen, har du brug for en pude af dit indeks eller langfinger, lys, rotationsbevægelse i 1-2 minutter.

Fordelene. I en bogstavelig oversættelse fra kinesisk betyder yin-tang "forseglet palads". En mere kendt som "memory point". Og det er ikke tilfældigt, at du ved at fungere på et givet reflekspunkt kan forbedre din hukommelse. I tilfælde af influenza og andre forkølelser påvirker selv-massagen af ​​i-tang-punktet bihulens luftvejssone og derved fjerner den bosatte infektion fra dem.

10 øvelse

Masserer punktet bag øret fen-chi og tragus. Fen-chi oversættes som "vindens dam", dette punkt er placeret bag auricleen, hvor grænsen af ​​hovedbunden ligger i fossa (diagrammet ovenfor). Det er nødvendigt at massere dette symmetriske punkt med puden af ​​begge indeksfingre med roterende, lette bevægelser.

Derefter skal du gå til massagebøjlen, som skal udføres som følger. Pegefingeren er anbragt i den eksterne auditive meatus, og den store er placeret øverst. Således er bøllen mellem de to puder af disse fingre, og den skal jordes med dem inden for 30 sekunder - 1 minut.

Fordelene. Selvmassage på brystet er meget nyttigt for forkølelsen og ondt i halsen, da der på ydersiden er fremspring af punkter i den ydre næse og på indersiden - svælget og strubehovedet.

11 øvelse

Massere punktet på hånden he-gu. Den er placeret på bagsiden af ​​hånden, oven på musklerne mellem pegefingeren og tommelfingeren. Du skal massere dette punkt skiftevis - først på en børste og derefter på den anden. For nemheds skyld er hånden bedre at sætte på bordet eller på knæet.

Fordelene. He-gu (oversat som en lukket dal) er et meget vigtigt refleks, symmetrisk punkt, det kaldes også punktet "fra hundrede sygdomme."

Advarsel! Dette punkt bør ikke masseres til gravide, da der kan være fare for abort.

12 øvelse

Masserer da-chui-punktet på rygsøjlen. D a-chjuy betyder "stor hvirvel". Det er let at finde det, for vi lægger fingeren ned midt på rygfladen af ​​nakken og føler VII-hvirveldyret (dets spinous proces er placeret i "forkølet" området). Bag den fremspringende spinous VII-hvirvel, er det punkt, vi har brug for, placeret.

Fordelene. Hvis du ikke har hoster i lang tid, vil selvmassage af dette reflekspunkt hjælpe med at slippe af med det.

13 øvelse

Masserer området omkring ørerne, 5 point: er-mænd, ting-gong, ting-hui, jiao-sun og feng. Massage af disse punkter er angivet, hvis du har en følelse af "stuffiness" i øret. Derefter skal du udføre selvmassering omkring omkredsen af ​​patientens øre, på alle fem punkter igen. Alle punkter masseres ved roterende lysbevægelser uden at trykke på dem. Ved afslutningen af ​​selvmassagen af ​​hvert punkt er det nødvendigt at lave vibrerende bevægelser.

1) El-mænd på kinesisk betyder "dør af øret." Dette reflekspunkt er på tragus øverste linje. Du kan føle det, hvis du åbner din mund, vil der komme en fordybning på dette sted.

2) Tin-gun er oversat som "hørelsens palads." Pointen er placeret lidt lavere, omtrent på linjen i midten af ​​tragussen.

3) Ting-hui betyder "høreapparat" og er placeret på tragus bundlinje.

4) Jiao-sol betyder "ørehjørne" i oversættelse. Find denne refleks punkt direkte over øvre del af øret, i en lille hul.

5) I-feng betyder "beskyttelse mod vinden." Placeret bag ørepinden, i bunden af ​​auricleen, i en lille hul. Bestem om du har fundet det korrekt, kan det være: Hvis du trykker på den, så vil der være støj i ørerne.

Fordelene. Sekventiel selvmassage af alle fem reflekspunkter behandler problemer forbundet med øre sygdom.

Afslutningsvis vil jeg også sige, at akupressur hjælper ikke kun med forkølelse, men også for de mennesker, der har allergiske sygdomme i øvre luftveje.

Jeg foreslår at se en video fra en række sundhedsprogrammer med deltagelse af Elena Malysheva om, hvordan enkle metoder til kinesisk akupressur kan hjælpe dig med at slippe af med hovedpine og andre problemer i forbindelse med menneskers sundhed.

Venner, jeg vil være glad, hvis artiklen var nyttig for dig, og du stemmer for det med "asterisker", samt post det på sociale netværk ved at klikke på de tilsvarende knapper. Deltag i gruppen Din Zest i Vkontakte og abonner på webstedets nyheder.

Akupressur for koldt, løbende næse, influenza

Forkølelse forårsager en person mange ubehagelige symptomer. De er forbundet med udviklingen af ​​en infektiøs inflammatorisk proces i kroppen. For at besejre en sygdom er det nødvendigt på den ene side at helt øge immuniteten, og på den anden side skal patogenet (vira, bakterier) destrueres. Akupressur med forkølelse og forkølelse gør et godt stykke arbejde med disse opgaver. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvad det er, og hvordan man implementerer det.

Akupressur for forkølelse

Akupressur er en type kinesisk behandling, der er blevet afsagt fra generation til generation. Det er en metode til at påvirke hele kroppen som helhed, så du kan slippe af med en bestemt sygdom på grund af den komplekse virkning. Det udføres gennem de såkaldte biologiske punkter i kroppen, som er ansvarlige for et organs arbejde. I mere detaljeret om fordelene ved akupressur skrev jeg her.

Acupressure resulterer i følgende terapeutiske virkninger:

• forbedring af immunresponset på grund af aktivering af både cellulært og humoralt link;
• øget aktivitet af metaboliske processer i kroppen
• forbedring af mikrocirkulationen i et eller andet organ (i dette tilfælde taler vi om åndedrætssystemet).

Udførelsesregler

Akupressur, der anvendes til udvikling af akutte luftvejsinfektioner, bør udføres i henhold til visse regler. De øger dets effektivitet og giver på kortest mulig tid mulighed for at slippe af med de ubehagelige symptomer på sygdommen og returnere personen til den sædvanlige sociale aktivitet. Det grundlæggende ved at udføre akupressur for forkølelse er:

• behovet for at udføre en massage straks, det vil sige når de første tegn på sygdommen opstår;
• indekset og langfingeren skal udføre cirkulære bevægelser i det biologisk aktive punkt, hvilket fører til dets aktivering;
• bevægelser skal være glatte og gradvist stigende;
• så er det igen nødvendigt at gøre dem mindre intense, det vil sige at det er nødvendigt at skifte mellem stærke og svage virkninger;
• hvert punkt bør gives i gennemsnit på ca. 5 minutter. Denne gang er nok til at aktivere det arbejde i kroppen, som det er ansvarligt for;
• akutte åndedrætssygdomme kræver massage tre gange om dagen
• Behandlingsforløbet er i gennemsnit ca. 10 procedurer.

Akupressur har en forebyggende virkning, det vil forhindre udviklingen af ​​forkølelse. Derfor er det godt at udføre i perioden med mulige epidemier, det vil sige i den kolde årstid.

Hvilke biologisk aktive punkter at aktivere med en forkølelse?

Kendskab til hvilke biologisk aktive punkter skal masseres, når de første tegn på forkølelse vises, vil tillade dig ikke at spilde tid. Du kan straks starte behandlingsprocessen og komme tættere på genopretningen.

Der er syv primære biologisk aktive punkter, som påvirkes af udviklingen af ​​akutte åndedrætsinfektioner. Dette er følgende områder:

• centrale del af panden. Panden er traditionelt opdelt af to vinkelrette linjer, der løber gennem dens centrum. Dette bliver det punkt, der skal masseres. Det er også masseret til at bekæmpe psyko-følelsesmæssig stress;

• punkt, der er placeret på næsens næse mellem panden buer. Hendes massage kan effektivt klare forkølelsen. Forresten gnugger dette punkt i det øjeblik du vil nyser, kan forhindre nysen, da det blokerer overførslen af ​​følsomme impulser fra næseslimhinden.

• punktet, der opnås ved at krydse linjen, hvilket er en fortsættelse af panden buer på hver side og næsebroen, det vil sige den er placeret lidt under den forrige. Der er to sådanne punkter - højre og venstre. Det klare også effektivt med forkølelsen;

• For at finde dette punkt skal du tegne en lige linje fra eleven nedad. Pointen opnås i krydsningsområdet af denne linje med den zygomatiske bue. Det er nødvendigt at udføre samtidig massage til højre og venstre for dette punkt;

• i bunden af ​​næseborene er der to punkter, det vil sige en på hver side. Det er nødvendigt at massere punktet fra begge sider på samme tid for at reducere manifestationer af en forkølelse;

• Dette punkt kan effektivt klare ondt i halsen og ondt i halsen samt hoste. Punktet er placeret ved krydsning af kravebenet med brystbenet. Disse punkter er to - højre og venstre. De masseres samtidigt;

• nakkepine og hovedpine er lettet ved at massere et punkt placeret nær de store occipital foramen. Punkt et, et par har ikke.

Det er netop på disse punkter, at det er nødvendigt at udøve en doseret effekt for at besejre en forkølelse.

Kontraindikationer til at udføre akupressur

Men som med enhver medicinsk teknik har akupressur visse kontraindikationer. Hvis det er muligt, bør du opgive denne behandlingsmetode. I denne situation bør du ty til traditionelle metoder til behandling af akut respiratoriske sygdomme.

De vigtigste kontraindikationer omfatter:

• pustulære sygdomme i huden på de steder, hvor det er nødvendigt at udføre masserende bevægelser (i dette tilfælde er der risiko for generalisering af infektionen i hele menneskekroppen, da blodgennemstrømningen stiger);
• mol på stedet for påvirkning (mekanisk irritation af disse formationer kan føre til deres malignitet med udviklingen af ​​melanom - en af ​​de mest maligne humane tumorer);
• onkologiske processer på dette område (der er også risiko for malignitet).

Afslutningsvis skal det bemærkes, at akupressuren har bevist sin effektivitet i århundreder. Det begyndte at gælde, selv når der ikke var nogen stoffer. For at genoprettelse skal ske så hurtigt som muligt, er denne type massage indikeret i begyndelsen af ​​sygdommen. Metoden til implementering er enkel. Det er kun nødvendigt at kende de punkter, hvorpå man kan påvirke. Glem ikke om kontraindikationer.

Hvis du har brug for et klart eksempel på akupressur i tilfælde af forkølelsessygdomme og respiratoriske sygdomme, skal du sørge for at se følgende master klasse:

Førstehjælp til forkølelse: akupressur

Selvom akupressur ikke helbreder forkølelsen og influenzaen, er det meget nyttigt at drage fordel af det i disse sygdomme, da det vil hjælpe dig med at overføre sygdommen lettere og blive bedre hurtigt.

Desuden vil akupressur, hvis det udføres systematisk, øge kroppens modstand og tillader i fremtiden at undgå forkølelse.

Vi behandler forkølelse uden medicin

Ved behandling af influenza og forkølelse bør følgende punkter påvirkes:

Punkt B 2 ("bore bambus"). Symmetrisk punkt, der er placeret ved krydset mellem næse og øjenbryn i fordybningerne på stikkene. Anvendes til behandling af forkølelse, løbende næse, lindrer øjenstamme, hovedpine.

Punkt St 3 ("ansigtets skønhed"). Symmetrisk punkt placeret på elevens linje, i bunden af ​​kindbenet. Hjælper med et forkølet øget øjentryk, øjenstamme.

Punkt LI 20 ("behagelig lugt"). Symmetrisk punkt, der ligger nær næseborene. Aflaster nasal overbelastning, smerter i nasale bihuler, bruges til hævelse af ansigtet og lammelsen af ​​ansigtsmusklerne.

Punkt GV 16 ("vindlås"). Asymmetrisk punkt, der er placeret i fordybningen under bunden af ​​kraniet. Lindrer hovedpine, nakkepine, betændelse i øjnene, stressende tilstande.

Punkt GV 20 ("bevidsthedsgrænse"). Symmetrisk punkt, der ligger under bunden af ​​kraniet mellem de store lodrette nakke muskler. Afstanden mellem venstre og højre er 5-7,5 cm. Den bruges til gigt, hovedpine og smerter i nakke, nervøsitet og stress.

Punkt GV 24.5 ("tredje øjenpunkt"). Asymmetrisk punkt, der er placeret i fordybningen mellem øjenbrynene. Aflaster næsestop, hovedpine.

Punkt K 27 ("elegant herregård"). Symmetrisk punkt, placeret i hulrummet mellem brystbenet og kravebenet. Massage af dette punkt er lavet ved hoste, ondt i halsen, vejrtrækningsbesvær.

Punkt B 36 ("føde til støtte"). Symmetrisk, placeret ved skulderprotesen på begge sider af rygsøjlen (figur 1). Smerten af ​​dette punkt, træthed og muskelspænding på dette sted angiver begyndelsen af ​​en forkølelse. Virkningen på dette punkt bidrager til forbedring af immuniteten, letter kold sygdom, lindrer smerter i skuldre og ryg.

Punkt LI 11 ("buet dam"). Symmetrisk punkt, der ligger på dækket ved albuebøjningen på ydersiden (fig. 2). Aflaster smerter i albueforbindelsen, styrker immunsystemet. Massage af dette punkt er effektivt til forkølelse, influenza, forstoppelse.

Punkt LI 4 ("ind i dalen"). Symmetrisk punkt, der er placeret i den øvre del af musklen mellem tommelfingeren og pegefingeren (fig. 2). Det bruges til influenza, forkølelse, smerter i nakken, irritabilitet og stress.

Du bør ikke massere dette punkt til gravide før fødslen, da dette kan forårsage sammentrækninger i forvejen.

Øvelser for forkølelse

I løbet af en massagesession skal du huske at vejrtrækningen skal være dyb. Motion udføres i den udsatte position. Når du masserer punkt B 36, kan du bruge tennisbolde. Sæt to små kugler på måtten og læg dem ned, så de er under skulderudstikkningerne. På samme tid kan du massere K 27 point ved at placere begge hænder på dem. Luk dine øjne og tryk på disse punkter i 1-2 minutter.

Følgende øvelser kan udføres mens du ligger eller sidder.

Sæt tommelfingeren af ​​begge hænder på øjenkontaktenes øvre kant (punkt В 2). Tryk i 1 minut. Luk dine øjne, slap af dine nakke muskler.

Tryk samtidigt på punkterne St 3 og LI 20: Mellemfingre trykker på punkterne Ы 20 nær venstre og højre næsebor og indeksfingrene på punkterne St 3. Udfør massage i 1 minut og styr bevægelsen under kindbenene.

At pakke en armbue af venstre hånd med børstet på højre hånd og placere fingrene, så tommelfingeren skubber enden af ​​armbøjningen i ydersiden af ​​underarmen (punkt LI11) og de andre fingre er på den modsatte side af armbøjlen. Klem fingrene og tryk på samlingen. Massage til at producere inden for 1 minut. På lignende måde at frembringe tryk på punktet LI 11 i højre hånd.

Pak din venstre hånd med din højre hånd, så din tommelfinger er ved LI 4-punktet mellem din tommel og pegefinger. De resterende fingre lægger på håndfladen. I et minut skal du trykke på punktet LI 4 med din tommel og pegefinger. Udfør derefter et massagepunkt LI 4 på højre hånd.

Sæt tommelfingeren af ​​begge hænder i fordybningerne under bunden af ​​kraniet, ved punkterne i DK 20. Gradvist øge trykket ved at vippe hovedet bagud. Virkningen på punktet GB 20 skal foretages inden for 1 minut.

De to fingers midterfingre er forbundet ved punktet GV 16 under bunden af ​​kraniet. Langsomt vippe hovedet tilbage, holde fingrene på GV 16 punktet. Så lige så langsomt vende hovedet til dets oprindelige position. Skud dit hoved i et lavt tempo, fortsæt trykket på punktet. Massage dette punkt skal tage 1 minut.

Massage for forkølelse: hvordan man fjerner symptomer på eksponering til punktet

Massage er en teknik til at påvirke bestemte punkter i kroppen med særlige teknikker.

Processen kan udføres med både hænder, fødder og forskellige enheder - det kan være afslappende, retningsbestemt, velvære. Terapeutisk massage til forkølelse udføres med hænderne - kroppens punkter aktiveres, der har indflydelse på kampen mod virussen og arbejder på en hurtig genopretning.

Vær opmærksom! Massage har en positiv effekt på styrkelsen af ​​immuniteten, hvilket er af afgørende betydning i behandlingen af ​​forkølelse.

Under massagen frigiver kroppen sine egne lægemidler, der heler og helbreder mere effektivt og sikkert end medicin.

Massage muligheder

Det grundlæggende ved massage kommer fra den fjerne fortid. Det er svært at nævne den præcise dato for udseendet af teknikkerne - de syntes parallelt i forskellige dele af verden.

Men selv i det 4. århundrede f.Kr. e. i Kina har de allerede brugt helbredende metoder til at påvirke kroppen ved vibrationer, tryk og gnidning af kropsvæv.

Massage muligheder er nok til at tale om det som en komplet medicin:

• Aktivering af kroppen - bekæmpelse af hypodynamien hos visse organer og styrkelse af immunsystemet. Ved hjælp af specielle teknikker leveres stamceller til den rigtige afdeling af kroppen - en tilsvarende service i dag leveres i mange klinikker.
• Fuldstændig fjernelse af smerte - ved at handle på de tilknyttede punkter i kroppen, bliver smerten fjernet hurtigt. Massage løser problemerne med hovedpine, rygproblemer (smerter i ryggen, nakke, nedre ryg), forstuvninger, blå mærker, posttraumatiske konsekvenser.
• Normalisering af hjerterytme - er effekten på kredsløbssystemet og musklerne, der er ansvarlige for hjerteslag. Efter flere sessioner er der en forbedring i trykket. Forbedring af tilstanden hos patienter med hypertension, hypotension, hjertemuskelinsufficiens.
• Restaurering af lammet væv - ved hjælp af massage kan både spastiske og slapede lammelser genoprettes til normal.

Åndedrætssystemet er perfekt helbredt af massage teknikker. Foruden en forkølelse opnås positive resultater med bronkitis, lungebetændelse, flere typer astma.

Vær opmærksom! Muligheden for at anvende teknikkerne betragtes af lægen. I starten anbefales massage til sunde mennesker til generel kropsstyrkelse og immunitet.

Virkningen på organer ved at arbejde med blødt væv overvejes af specialister fra forskellige medicinske, og ikke kun retninger. Læger af naturvidenskab og professorer har gentagne gange bevist, at massage er relevant i behandlingen af ​​de mest komplekse sygdomme.

Koldmassage Teknikker

Forskellige skoler og massage teknikker indebærer brugen af ​​forskellige bevægelser. En persons eksterne parametre spiller også en rolle - håndfladen og hånden som helhed påvirker ikke kun massageprocessen, men også dens resultat.

Alle massage teknikker indeholder flere klassiske teknikker:

Når man slår med håndkanten, spredes fingrene fra hinanden, og palmen selv slapper af.

Det er vigtigt! Percussion teknikker bør ikke forårsage smerte i personen bliver masseret - men selv uden smerte, er en kort periode tildelt til disse teknikker.

Korrekt udført massage skal være sjovt, slappe af, bringe ro i sindet - kroppens biokemiske processer skal begynde at fungere. Hvis dette ikke sker - udføres massageen forkert.

Akupressur for koldt

Akupressur er en af ​​de ledende praksis hos kinesiske læger. Essensen ligger i den komplekse effekt på flere punkter i kroppen for at påberåbe sig en helbredende reaktion i kroppen.

Ved hjælp af en punktteknik opnås følgende resultater:

Når du bruger punktteknikken mod kulde, skal du tage højde for flere regler. Uden at tage hensyn til reglerne, bliver massage ubrugelig, idet man tager højde for dem, er resultaterne af massering ikke længe i kommer.

Regler for at udføre en punkt kold massage:

Udfør punkt kold massage kan sunde mennesker i perioden med øget forekomst - aktiveringspunkter har en forebyggende virkning.

For at begynde behandlingen, er det stadig at blive bekendt med de aktive punkter. I alt er der 7 point på den menneskelige krop, der påvirker forkølelse. Næsten alle er placeret på ansigtet, et i brystområdet.

Biologisk aktive forkølelser:

• pandenes midtpunkt - opdeling af panden i to dele vandret og lodret - ved krydset mellem de betingede linjer vil være det rette sted;
• på næsebroen mellem øjenbrynene - effektivt lindrer en forkølelse, fjerner ønsket om at nyse
• venstre og højre side af næsen - hjørner af næse og øjne - eliminerer forkølelsen;
• på kindbenene - krydset af kindbenene og den betingede lodrette lige linje ud fra pupillen - massage udføres samtidigt på begge punkter;
• i bunden af ​​næseborene - fra en kold, massage begge punkter samtidig;
• krydser kravebenet og brystet - hjælper med ondt i halsen, kittende;
• dimple i ryggen af ​​hovedet - lindrer hovedpine, smerter i nakken.

Udfør aktiveringen af ​​disse punkter 3 gange om dagen, hvis du ikke har tid nok, adskille dem. Arbejd med de første tre om morgenen, med de næste to om eftermiddagen og med resten om aftenen.

Kan massere for koldt

En dåse kold massage er baseret på effekten af ​​et vakuum på kropsvævet. Dette giver dig mulighed for at normalisere blodcirkulationen og metaboliske processer, hvilket gunstigt påvirker styrkelsen af ​​immunsystemet.

Som et værktøj skal du bruge specielle dåser på 200 ml med en rund hals af tykvægget glas - solgt i et apotek.

Du kan bruge banker med mindre volumen - 200 ml. netop betragtet som standard. Forsøg ikke at bruge almindelige husholdningsglas - glas kan briste, når det opvarmes.

Teknik dåse massage:

Principen om at skabe et vakuum er bygget på fysik - luften er brændt ud ved hjælp af brændende bomuld. Monteret på bagsiden af ​​banken trækker lidt blødt væv ind i nakken.

Vær opmærksom! Teknik dåse massage har flere muligheder - du kan bruge flere dåser og sætte dem samtidigt på bagsiden i henhold til den beskrevne teknologi.

Varigheden af ​​sessionen er 10-15 minutter. Denne teknik klarer sig godt med hoste, bidrager til frigivelse af sputum og hjælper med lungebetændelse.

Massage med æteriske olier til forkølelse

Alle typer massage er bedst lavet ved hjælp af olier. Terapeutisk massage til forkølelse med æteriske olier er at gnide visse områder af kroppen.

Med en forkølelse skal du gnide:

Før olien skal bruges, opvarmes den til kropstemperatur eller lidt mere.

Med den klassiske teknik kan du bruge enhver olie - der er specielle massagesammensætninger. Med forkølelser hjælper almindelige formuleringer ikke - de er uden medicinske egenskaber.

Hvilke olier skal bruges til at behandle forkølelse:

• Pebermynte og mentololie - har antiinflammatorisk, antiseptisk, bronchodilator og tonic effekt. Specielt anbefales til sygdomme i det øvre luftveje - genopretter halsens cilierede epithel, lindrer smerter ved hoste, effektivt klare infektion i næsen.
• Kamfer - stimulerer hoste, reducerer nasal overbelastning og hævelse af næsen, letter udslip af sputum. Denne olie er velegnet både ved slibning og som middel til indånding.

• Eucalyptusolie - har en antimikrobiell effekt. Kæmper åndedrætsinfektioner både i kroppen og i det fri. Hjælper med hoste, ondt i halsen, løbende næse. Det anbefales også til forebyggelse af forkølelse.
• Kanelolie har en smertestillende og antiseptisk virkning. Det fortynder sputum, lindrer muskelsmerter, kulderystelser, toner. Varmegenskaber tillader brug af kanelolie til forebyggelse af hypotermi.
• Krydderolie - hjælper med forkølelse, influenza og ORVi. Normaliserer affaldsslim, behandler hoste og løbende næse. Hovedretningen - rhinitis, tonsillitis, bihulebetændelse, laryngitis og pharyngitis. Det bruges også til sygdomme i halsen, bronkitis og lungebetændelse.
• Ozokerit er et naturligt stof, der ligner bivoks. Det har en høj opvarmning egenskab, som bruges til at skabe intens sved.

Alle præsenterede komponenter kan anvendes i blandinger. Olier kan købes i almindelige apoteker, prisen er lille.

Tip! Efter massagen med æteriske olier indpakkes i et tæppe i mindst en time - ellers bliver effektiviteten af ​​proceduren reduceret til nul.

Når du bruger olier, overvej individuel intolerance - det er altid bedre at konsultere en læge.

Kontraindikationer til massage

Der er begrænsninger, hvor behandling med massage teknikker er uacceptabel. Hvis der er kendte grunde i listen over kontraindikationer, skal du bruge traditionel medicin.

Under massagen accelereres blodet, og kroppen opvarmes, så muligheden for den beskrevne behandling forsvinder automatisk, når der er problemer med åreknuder, trombose, inflammation i lymfeknuderne, i perioder med hypotoniske og hypertensive kriser.

konklusion

Massage teknikker til forkølelse har bevist deres effektivitet lige før opfindelsen af ​​stoffer. Det vigtigste - at kende de aktive punkter, teknikker og kunne bruge dem.

Som et illustrativt eksempel giver artiklen fotografiske materialer og videoinstruktioner - du kan se placeringen af ​​aktive punkter og lære flere anbefalinger.