Behandling af lungebetændelse med respiratorisk gymnastik

Betændelse i lungerne refererer til sygdomme, som fører til komplekse sundhedsforstyrrelser. På baggrund af respiratoriske funktionsforstyrrelser forekommer hypoxi af væv og organer, hvilket igen provokerer komplikationer. Eksperter siger at respiratorisk gymnastik med lungebetændelse hjælper med at forhindre forekomst og progression af mange hypoxiske komplikationer.

Derudover bidrager øvelser til normalisering af vejrtrækning og iltning af kroppen til den hurtige genopretning af den korrekte funktion af lunge- og bronchiale systemer, hvilket er vigtigt for lungebetændelse. Normaliseret gennem åndedrætsøvelser og immunsystemet til en genoprettende person.

Funktioner af sygdomsforløbet

Lungebetændelse anses for at være en kompleks sygdom, der fører til komplekse lidelser i åndedrætssystemet. I denne patologi er først og fremmest patientens lunger og bronchi påvirket. Som følge heraf opstår der en kompleks svigt i kroppen, der er karakteriseret ved:

• fortykkelsen af ​​de berørte områder af lungevævet og tabet af deres evne til at fuldføre gasudveksling;
• en reduktion i den samlede overflade af respiratorisk væv, en negativ effekt på respiratorisk funktion generelt;
• eksacerbation af iltmangel på organismen som helhed på grund af fortynding af venøst ​​arterielt blod på grund af fortykkelse af væggene i alveolerne.

Generel fysisk tilstand af patienten er klassificeret som unormalt svækket, forårsager vejrtrækning bliver overfladisk: patienten ikke har strøm til en fuld åndedrag, strøm nok til en fuld hoste og opspyt. I lungerne stagnerer slim, fokus for inflammation fra dette multipliceres og fusioneres på nogle steder. På denne baggrund kan patienten udvikle en tilstand af tab af luftighed, kaldet et sammenbrud, og hjernens hypoxi er mulige.

Åndedrætsøvelser for lungebetændelse reducerer risikoen for patologiske ændringer betydeligt som følge af normalisering af gasudveksling.

Mekanismer for åndedrætspåvirkninger på kroppen

I behandlingen af ​​sygdomme i åndedrætssystemet spiller en særlig rolle særlige øvelser. Åndedrætsøvelser med lungebetændelse er primært rettet mod at stimulere og aktivere åndedrætsfunktionen, forbedre gasudveksling og ventilation i lungevæv.

Derudover bemærker specialister andre positive mekanismer, der indgår i udøvelsen af ​​åndedrætsøvelser.

1. Dannelsen af ​​strukturen og normaliseringen af ​​mekanismen i åndedrætsprocessen fører til, at patientens vejrtrækningsniveauer bliver rytmiske, korrekte og dybe.
2. Åndedrætsmusklerne styrkes, mens kroppens muskler slapper af samtidig med normalisering af vejrtrækningen.
3. Abdominale muskler styrkes, membranets position er normaliseret.

Den effektive inklusion af mekanismerne for gasudveksling og normaliseringen af ​​oxygenmetabolisme forhindrer mange patologiske tilstande, der opstår som komplikationer af lungebetændelse.

Positive effekter af respiratorisk gymnastik

Komplekset af øvelser i lungebetændelse omfatter først og fremmest vejrtrækninger, der bidrager til normalisering af vejrtrækning. Acceleration af patientens inddrivelse ved udførelse af et kompleks af respiratorisk gymnastik opstår på grund af:

• genoprettelse af lymfecirkulation i foki for inflammation;
• aktivering af blodets bevægelse gennem karrene
• styrkelse af pectorale muskler;
• Aktiv inklusion i respirationsprocessen påvirkes ikke af lungevæv.

Respiratoriske komplekser i tilfælde af lungebetændelse er ikke løst i alle stadier af sygdommen, hvorfor beslutningen om effektiviteten og nødvendigheden af ​​en sådan behandling kun skal foretages af den behandlende læge. Derudover er der en række kontraindikationer til behandling af lungebetændelse med respiratorisk gymnastik.

Terapi er kontraindiceret

Terapeutisk gymnastik og forskellige sæt øvelser, herunder vejrtrækning, er ikke tildelt patienten i den akutte periode med progression af inflammatorisk lungepatologi. Kontraindikationer til behandling af vejrtrækninger eksperter kalder:

• høj kropstemperatur, symptomer på intens varme, kuldegysninger, der ledsager den akutte fase af inflammationsforløbet;
• udtalte symptomer på forgiftning af kroppen mod baggrunden for progression og reproduktion af pneumokokmidler;
• Tilstedeværelsen af ​​udtalte inflammatoriske lokaliserede læsioner, der er tydeligt synlige på røntgenbilledet;
• akut hjertesvigt, herunder kronisk;
• onkologisk sygdom i patientens historie;
• immunodeficienttilstande.

Efter at have studeret sygdomsforløbets historie, stadiet for progression af inflammatoriske sygdomme, bestemmer specialisten muligheden for respiratorisk gymnastik og korrigerer ordningen for dens gennemførelse.

Generelle behandlingsregler

I den første fase af behandling med vejrtrækningsøvelser, når patienten stadig er vist sengeline, tillader eksperter kun de øvelser, der påvirker grupper af små og mellemstore muskler. I tilfælde af, at den akutte periode af patologienes udvikling er tilbagekaldt, har patienten ingen symptomer på feber, du kan starte øvelserne i seng.

1. Hver øvelse skal udføres mindst 8 gentagelser, med hele komplekset anbefales at gøre 10 minutter om morgenen, eftermiddag og aften.
2. Øvelser skal ske i et langsommeligt tempo og gradvist bringe til medium med maksimal bevægelsesamplitude.
3. Det er vigtigt at overvåge pulsen nøje, da stigningen i hjerte slår med mere end 10 er uacceptabel, og gymnastik skal straks standses.

På komplikationsniveauet, når patienten er i halvbedstilstand, kan øvelser gøres på en seng eller på en stol efter generelle anbefalinger:

• walking er tilføjet til vejrtrækninger;
• kompleksets varighed øges til 20 minutter;
• Den samlede daglige vejrtrækningstræning reduceres til en og en halv time.

På genoprettelsesstadiet tilføjes et kompleks af træningsterapi, træning på specielle simulatorer, spil og vandreture til vejrtrækningen. Arbejdets varighed øges til 40 minutter.

Grundlæggende øvelser

De vigtigste øvelser i respiratoriske gymnastikeksperter omfatter øvelser, der tager sigte på at normalisere lungesystemets respiratoriske kapacitet.

1. Rensende åndedræt Et dybt åndedrag er taget, som varer i et par sekunder, så luften frigives med korte skubninger gennem munden (ingen kinder må opblæses).
2. Åndedræt med tæt komprimerede læber. Denne træning skal kun ske i en helt afslappet tilstand. Inhalér gennem næsen, ånder ud gennem munden efter 3 - 4 sekunder, læberne skal være tæt komprimeret.
3. Breath med udtale af lyde. Denne øvelse er ens i dens udførelse til den første. Den eneste forskel er, at når luften skubbes ud, er det nødvendigt at lave pulserende lyde. Øvelsen i sig selv hjælper med at fjerne krampen fra bronchiens indre vægge.

På stadiet af genopretningsøvelse udføres terapi og træningspræmier samtidig. Belastninger tildeles individuelt i overensstemmelse med sundhedstilstanden. Det skal starte fra den udsatte position.

1. I den udsatte stilling at trække vejret med en stærk forlængelse af udånding, tryk med hænder på brystet og underlivet (6 til 10 gange).
2. Lig ned, våbenvågne bag din ryg. Hjælper dine hænder til at sidde ned, lav 5 forårsling (4 til 8 gange).
3. Sid på en stol, læg dine hænder foran brystet. For at gøre fjederomdrejninger i forskellige retninger, forlænger udåndingen (6-8 gange).
4. Sidder på kanten af ​​en stol, spredt benene bredt, arme til siden. Skråner fremad skiftevis til venstre og højre ben, uddyb udåndingen (5-6 gentagelser til hvert ben).
5. Stå lige, arme strækker sig op. At stramme knæene med deres hænder. Udånding skal være dybtgående (5-6 gange).
6. Sæt dine hænder på bæltet, fjedrende vipper til venstre og højre 4-5 gange i hver retning. Dyb udånding under tilt.
7. Under indånding hæves armene op, bøjes ned til de bøjede knæ, arme tilbage til stopet, ånder ud skarpt (4-6 gange)
8. Gå roligt på ét sted i 2-3 minutter.

Respiratorisk gymnastik er en effektiv metode til behandling af mange sygdomme, især det er en effektiv helingsprocedure for lungebetændelse. Det er tilrådeligt at inkludere det i den komplekse behandling af patienter umiddelbart efter symptomerne på den akutte proces af sygdommen forsvinder.

Effektiv vejrtrækning for lungebetændelse

For nylig har der været en tendens til en stigning i antallet af sygdomme i åndedrætssystemet. Disse er sygdomme som kronisk bronkitis, bronchial astma, tracheitis, bronkitis, allergisk rhinitis og andre sygdomme.

I tilfælde af lungesygdomme er funktionen af ​​det berørte område begrænset, blodcirkulationen forstyrres, overbelastning opstår, og som et resultat udvikler arvelingsprocessen efter genopretning og adhæsioner ikke forekommer.

Ved lungesygdomme forekommer dysfunktion af ekstern respiration. Dette skyldes det faktum, at lungevævet mister sin oprindelige elasticitet på grund af respiratorisk lidelse.

Anomalien manifesteres i en ændring i rytmen af ​​vejrtrækning, det bliver overfladisk og hyppigere, thorax bliver mindre mobil.

Alle ovennævnte ændringer fører til, at ventilationen af ​​lungerne forstyrres, deres diffuse kapacitet minimeres. På grund af mulige bronchospasmer hæmmes bronchialpatiensen, og deres blokering forekommer med en stor mængde sputum.

En af de vigtigste faktorer, der bidrager til en stigning i respirationssvigt er et svækket muskelsystem. Og frem for alt den muskelgruppe, der er direkte involveret i vejrtrækning.

Disse er musklerne i ryggen, maven, halsen, brystet og membranen. Åndedræt er ofte hæmmet af destruktive ændringer i lungevæv, brystdeformation og atrofi.

Påvirkningen på kroppen

I udviklingen af ​​åndedrætssystemet og behandlingen af ​​dets lidelser spiller en vigtig rolle af særlige fysiske øvelser.

Og det skyldes, at der ved hver muskelsammentrækning sker kemiske processer i dem, som på refleksniveau stimulerer åndedrætsfunktionen.

Muskelarbejde fremkalder øget ventilation og gasudveksling i lungevæv.

Når vi udfører fysiske øvelser, bliver vævene mættet med ilt 10 gange mere effektivt end i hvile. Blodcirkulationen øges, antallet af fungerende kapillærer vokser.

1. Terapeutisk gymnastik forbedrer processerne for gasudveksling i lungerne betydeligt. Dette skyldes dannelsen af ​​en klar mekanisme og struktur af respirationsprocessen. Åndedræt bliver rytmisk, korrekt og dybt nok.
2. Ved hjælp af specielle øvelser styrkes respiratoriske muskler.
3. Kroppens muskler slapper af (når de er i klemmet tilstand, bidrager dette til unormal vejrtrækning).
4. Terapeutisk gymnastik kan yde uvurderlig hjælp til eliminering af bryst og rygsmerter.
5. Øvelser på dannelsen af ​​korrekt vejrtrækning styrker mavemusklerne.

God eller dårlig?

Ved lungebetændelse dannes et inflammatorisk fokus i lungerne, hvilket giver en person en masse problemer, især - svært ved at trække vejret. På grund af nedsat metabolisme er der en mangel på ilt i blodet. Ved hjælp af åndedrætsøvelser kan du hurtigt få vejret igen.

• Forskellige teknikker giver den bedst mulige støtte til patienter med lette lunger.
• De har en positiv effekt på lymfcirkulationen i de berørte områder.
• Gymnastik fremmer mere aktiv bevægelse af blod gennem karrene.
• Brystmusklerne arbejder med øget belastning.
• Terapeutisk gymnastik har en gavnlig effekt på sundt lungevæv, specielle øvelser hjælper det med at trække vejret.

Alle disse indikatorer bidrager til hurtig genopretning af den patient, der blev diagnosticeret med lungebetændelse.

Hvis patienten også er en ivrig ryger, kan du ikke helbrede lungebetændelse med nogle lægemidler, i dette tilfælde kan du ikke undvære et sæt særlige øvelser.

Det er meget vigtigt at vide! Åndedrætsøvelser for lungebetændelse er ikke altid vist. De bør anvendes med stor forsigtighed, da der er kontraindikationer.

Træningssessioner kan kun ordineres af en specialist efter at have undersøgt en patient.

• Du kan ikke gøre åndedrætsøvelser, hvis kropstemperaturen er forhøjet.
• Med feber.
• Intoxicering af kroppen er også en kontraindikation for praksis.
• Det er muligt at begynde at udføre åndedrætsøvelser først efter resultaterne af testene er tilgængelige, ifølge hvilke lægen kan bestemme, at sygdommen er stoppet, og processen har vendt i modsat retning. Dette ses på røntgenstrålen.
• Følgende sygdomme bør tjene som en streng begrænsning til klasser: hjertesvigt, alvorlig utilpashed og svaghed efter sygdom, onkologiske sygdomme og immundefekt.

Du kan læse mere om behandling af lungebetændelse i denne artikel.

Hvordan man hurtigt hærder trussel hos kvinder? Læs i denne artikel.

Generelle regler

Hvis patienten begynder i løbet af sengen, viser han dynamiske øvelser til mellemstore og små muskler. De må kun udføre fra 4 til 5 dages sengelad. Øvelser udføres fra en startposition, liggende eller sidder på en seng, der har sænket ben på et gulv.

Hver øvelse gentages mindst 8 - 10 gange. Procedurerne skal vare mindst 10-15 minutter 3 gange om dagen.

Hvis patienten er på hospitalet og har en halv-sengs hvile, skal han udføre øvelserne på samme måde og gradvist øge doseringen, herunder øvelser til store muskler og små genstande i klasser.

Startposition - står eller sidder på en stol. Sættet af øvelser kan medtages at gå. Klasser sidste 20 - 30 minutter, den samlede varighed af hver dag - 1,5 - 2 timer.

Fra patientens 7. dag overføres til den generelle tilstand. I dette tilfælde øges belastningen, lektionen varer op til 40 minutter. Derudover bruges træning på simulatorer, spil og gang.

Hvordan udfører man?

Overvej en af ​​de mange muligheder for rigtige vejrtrækninger - Strelnikova gymnastik.

• Det er nødvendigt at koncentrere sig om at trække vejret gennem næsen. Alt du skal gøre er at trække vejret ind, det skal klappe som et klap - højt, skarpt, stærkt og så kort som muligt.
• Udånding - efter hvert åndedræt skal det ske gennem munden. Hvis åndedrættet skal være så aktivt som muligt, er udåndingen fuldstændig passiv. I intet tilfælde skal du udånde støjende.
• Indånding skal ske samtidig med aktiv bevægelse. I gymnastik ved denne metode til indånding uden bevægelse bør ikke være.
• Ved udøvelse af øvelser skal man følge anbefalingen - kun å trække vejret med munden.

Grundlæggende gymnastik trækker vejrtrækninger:

• Rensende åndedræt Vi tager et dybt åndedrag, holder det i et par sekunder, og slip derefter luften med korte skruer gennem munden (ikke for at blæse på kinderne).
• Åndedræt med tæt komprimerede læber. Denne træning skal kun ske i en helt afslappet tilstand. Inhalér gennem næsen, ånder ud gennem munden efter 3 - 4 sekunder, læberne skal være tæt komprimeret.
• Breath med udtale af lyde. Denne øvelse er ens i dens udførelse til den første. Den eneste forskel er, at når luften skubbes ud, er det nødvendigt at lave pulserende lyde. Denne øvelse vil bidrage til at fjerne krampen fra bronchiens indre vægge.

Er det muligt at behandle bradykardi med folkemæssige midler? Nyttigt råd til patienter.

Sådan helbrede kronisk blærebetændelse ved hjælp af folkemusikmidler? Læs i denne artikel.

Patientanmeldelser

• Ikke så længe siden havde lungebetændelse. Jeg var meget syg. Rehabiliteringsprocessen tog meget lang tid. I et stykke tid var hun på hospitalet, den lægende læge foreskrev helbredelsesøvelser til vejrtrækning. Først var jeg skeptisk til dette og forsøgte at tage ledig tid fra klasser, så besluttede jeg at arbejde sammen med alle, der var i afdelingen. Genoprettelsen begyndte at gå meget hurtigere.
• Min bedstemor fik lungebetændelse. Hun er ikke længere en ung kvinde, og lidelsen har banket hende helt ned. Min mor og jeg var bange for, at sengeluften og en stillesiddende livsstil ville påvirke hendes sundhed endnu mere. Lægen anbefalede stærkt hende at gøre vejrtrækninger, ellers kan der forekomme tilbagefald. Granny modstod først og derefter aftalt at opfylde alle læge instruktioner. Tak til ham for et godt tip hvordan man kommer ud af krisen efter lungebetændelse til en ældre person.
• Min far havde en alvorlig form for lungebetændelse. Efter afladning troede vi, at han hurtigt ville blive bedre, men genoprettelsesprocessen blev forsinket. En uge senere gik han til en anden aftale med en terapeut, og han rådede min far om at trække vejret. Lægen sagde, at hans patients anmeldelser af de komplekse vejrtrækninger kun er de bedste. Far besluttede ikke at friste skæbnen og begyndte at studere - at trække vejret i henhold til Dr. Strelnikova's regler. Efter nogle få måneder med regelmæssige klasser, stoppede min far med at tænke på hans ømme. Dette er det mirakel, som åndedrætsøvelser har gjort for ham.

Generelt er respiratorisk gymnastik en effektiv behandling for mange sygdomme, især det er en effektiv helingsprocedure for lungebetændelse. Det skal indgå i den komplekse behandling af patienter umiddelbart efter symptomerne på den akutte proces af sygdommen forsvinder.

Video øvelser, der også kan udføres med lungebetændelse:

Respiratorisk gymnastik i lungebetændelse - dens fordele i lungebetændelse, genopretning fra sygdom

Øvelser vejrtrækning øvelser for lungebetændelse er vigtige for genopretning af kroppen i den sidste fase af sygdommen og efter opsving for fuld rehabilitering. Klasserne hjælper med at udvikle lungerne, genoprette deres volumen, normalisere processerne for gasudveksling, hurtigere beskadige væv og bronkier.

Hvad er nyttige vejrtrækninger?

Særlige øvelser er vigtige for at genoprette korrekt funktion af åndedrætssystemet. Deres fordele skyldes det faktum, at ved hver efterfølgende muskelkontraktion udvikles kemiske processer i lungerne, som på refleksniveauet stimulerer åndedrætsfunktionen. Muskelaktivitet fremkalder øget ventilation og gasudveksling i vævene i lungerne. Respiratorisk fysioterapi er gavnlig på grund af sådanne handlinger på menneskekroppen:

1. Under klasser bliver vævet mættet med oxygen flere gange mere effektivt, blodcirkulationen øges, antallet af arbejdskapillarier øges.
2. Under åndedrætsøvelserne dannes en klar mekanisme og struktur af respiratoriske processer. Det er normaliseret, bliver rytmisk, dybt og korrekt.
3. Åndedrætsmusklerne styrkes.
4. Kroppens muskler slapper af. Når de klemmes, svigter vejrtrækningen.
5. Hjælp til at fjerne krænkelser af rygsøjlen og brystet.
6. Styrkelse af abdominale muskler.

Kontraindikationer

Tilfælde, hvor komplekset af åndedrætsgymnastik ikke anbefales af eksperter, er:

• forværring af trivsel og udvikling af en feberisk stat;
• aktiv progression af symptomer på respirationssvigt, udvikling af åndenød selv i ro
• blodcirkulation mangel på baggrund af patologier i det kardiovaskulære system;
• progression af mentale patologier, der forhindrer patienten og lægen i at interagere korrekt for at organisere åndedrætsøvelser.

Doktorens anbefalinger

I begyndelsen af ​​behandlingen med åndedrætsgymnastik, skal patienten kun opfylde liggestole, når patienten stadig skal overholde liggestillingen.

Når sygdommens eksacerbation er gået, er feberens manifestationer blevet tilbagetrukket, kan du starte en komplet vejrtrækningsøvelse efter lungebetændelse derhjemme, selvom sengeluften endnu ikke er blevet aflyst. Læger anbefaler at strengt følge reglerne for tilrettelæggelse af gymnastik:

1. Hver øvelse er ikke lang at udføre, kun 8 gentagelser er nok. Så det udviklede kompleks tager ikke mere end 10 minutter om morgenen, om eftermiddagen og før sengetid.
2. Øvelser gøres langsomt, så gradvist øge tempoet til medium.
3. Du skal konstant overvåge pulsen, fordi den øges med 10 enheder og er ikke længere tilladt. I dette tilfælde skal gymnastikken stoppe.

Når patientens tilstand allerede er forbedret betydeligt, er komplekset tilladt at komplicere. Det udføres sidder på en seng eller stol, idet man overholder de grundlæggende indstillinger:

1. Walking er forbundet med respiratorisk gymnastik.
2. Kompleks tid når 20 minutter.
3. Den samlede tid til øvelserne pr. Dag kan være op til 1,5 timer.

Det er vigtigt! Allerede på genoprettelsesstadiet udføres der et ekstra kompleks af træningsterapi, træning på simulatorer og gang. Varigheden af ​​hver lektion kan være op til 40 minutter.

Efter lungebetændelse skal en person være mere opmærksom på deres eget helbred, og belastningen ved første gang tillod det minimale. Komplekset omfatter altid åndedrætsøvelser, der gør det muligt for dig at fuldstændiggøre bronkierne og normalisere vejrtrækningen.

Læger giver sådanne anbefalinger om gennemførelsen af ​​øvelserne:

• I tilfælde af ensidig betændelse i lungerne anbefales det at organisere træning, der ligger på den berørte side. Dette øger effektiviteten af ​​øvelserne.
• Hvis øvelserne er planlagt til at blive udført på bedresidens stadium, er det kun tilladt at starte dem først efter 5 dages behandling.
• Under træning er det nødvendigt at overvåge pulsen. Med en stigning på 10 slag fra normen - at opgive klasser.
• Gør gymnastik 3 gange om dagen i ca. 15 minutter.
• Åndedrætsøvelser er tilladt at supplere gå efter tilladelse fra lægen.
• Forøgelse af belastningen er kun tilladt efter en uges træning.

Hvis du føler dig ubehagelig, skal du opgive gymnastik og informere din læge.

Typer af øvelser

Åndedrætsøvelser med lungebetændelse hos voksne og efter det som en rehabilitering er noget anderledes. Men der er et stort antal forskellige typer - lægen skal ordinere en bestemt metode. De er:

• Strelnikova teknik. Det hjælper med at lette udslippet af sputum. Det fokuserer på åndedrættet, som skal være så stærkt og skarpt som muligt.
• Yoga. I denne gymnastik er åndedrætsøvelser nødvendigvis kombineret med afslapning, meditative øvelser og særlige ernæringsregler.
• Krop flex. Takket være vejrtrækningen hjælper denne metode med at genskabe metaboliske processer i kroppen, som også forstyrres på grund af lungebetændelse.
• Buteyko metode. Terapi udføres med lavt vejrtrækning.
• Mullers metode - gymnastik til åndedrætssystemet bør udføres regelmæssigt kombineret med selvmassage og vandprocedurer.

Det anbefales at starte enhver øvelse med forsigtighed, med minimal indsats. Belastningen tilføjes gradvist, fordi overdreven stress fremkalder en forringelse af sundheden, og ikke dens forbedring.

Effektive øvelser

Beskæftigelser af åndedrætsgymnastik ved lungebetændelse bidrager til at normalisere omfanget af den berørte lunge. Dette skyldes øvelserne med kort ånde ved indånding eller udånding. De mest effektive øvelser under og efter lungebetændelse er:

1. Først skal du tage langsomt dyb vejrtrækning, så hold pusten og derefter indånder hele vejen og afslappet ånder ud. Gør det op til 10 timer om dagen er en god måde at træne og genoprette lungefunktionen på.
2. Slap af og ån luft gennem din næse, og ån derefter ud gennem munden efter 3 sekunder. For lungernes rette funktion er det vigtigt, at læberne komprimeres og som sådan udgør en barriere for udledning af ilt. Indånding bør ikke vare længere end 6 sekunder.
3. Rensende åndedræt Du skal tage et langsomt ånde, holde vejret i 3 sekunder, slip luften som om at skubbe ud gennem munden, men ikke puffe ud dine kinder.
4. Puste med lyde. Det ligner den forrige, men som du trækker ud med et nyt tryk, skal du synge en vibrerende lyd. Denne fremgangsmåde forlænger udånding, og neutraliserer derfor spasmer i bronchiale vægge.

Strelnikova teknik

Strelnikova metode er et meget effektivt sæt øvelser rettet mod at træne vejret efter den inflammatoriske proces. Det hjælper med at opnå fuldstændig opsving fra lungebetændelse. Det kombinerer øvelser til vejrtrækning og normal motion. Denne metode til at korrigere tilstanden er tilladt selv med alvorlige skader på voksne og børn.

De mest effektive øvelser er:

1. Tag en udsat position, prøv at slappe af, trække vejret med en frekvens på omkring 40 vejrtrækninger pr. Minut.
2. Drej begge hænder i den ene og den anden side.
3. Bøje, så unbend foden, mens du sporer vejret, så det var så langsomt som muligt.
4. Udvæk armene langs kroppen og langsomt løfte dem op. Så tag en dyb indånding, sænk armene og med ham gøre bøjningerne fremad.

Det er vigtigt! Regelmæssige øvelser på Strelnikova hjælper med at genoprette blodgennemstrømningen, reducere overbelastning og normalisere ventilation.

Korrekt organisering af fysioterapi og respiratorisk gymnastik til lungebetændelse er en integreret del af effektiv behandling. Hvis du gør alt i overensstemmelse med reglerne og observerer regelmæssighed, kan du nemt undgå farlige konsekvenser for kroppen. Åndedrætsøvelser forbedrer børn og voksne immunitet, normaliserer metabolisme, forbedrer vaskulær og hjertefunktion, forkorter rehabiliteringsperioden. På trods af alle fordele er en høring med en læge meget vigtig før proceduren.

Øvelse terapi og åndedrætsøvelser for lungebetændelse: øvelser, der hjælper med at komme sig ud af sygdommen

Lungebetændelse er en alvorlig sygdom i åndedrætssystemet, som ikke passerer uden spor for en person. Drogbehandling (især antibiotika) hjælper perfekt til at klare patogenet og stoppe sygdommen, men forhindrer ikke alle dens konsekvenser.

Genoprette tabte vitale funktioner er kun mulig med kompleks terapi. De vigtigste rehabiliteringsforanstaltninger omfatter fysioterapi og åndedrætsøvelser. De anbefales at fortsætte så tidligt som muligt for at minimere risikoen for komplikationer.

Øvelse terapi efter lungebetændelse hos voksne

Fysioterapi er en integreret del af terapeutiske foranstaltninger for mange sygdomme, lungebetændelse er ingen undtagelse. Det skal dog huskes, at ukorrekt og utilsigtet motion og anstrengelse kun kan forværre situationen.

Inden du går i motionstræning, skal du konsultere din læge.

Øvelse terapi, som en metode til behandling, sætter følgende opgaver:

• Undgå at holde patienterne (det vigtigste mål);
• forebyggelse af blodpropper
• forebyggelse af progression af processen og udvikling af komplikationer;
• øge patienternes følelsesmæssige status
• hastighed opsving processer;
• indgyde en sund livsstil.

Du bør tage hensyn til de individuelle karakteristika (alder, køn, tilstedeværelse af comorbiditeter og andre) hos hver patient, før du tildeler ham en øvelsesbehandling. Lægen læser omhyggeligt historien og styrer de tilgængelige data individuelt og vælger øvelserne og udarbejder et program for hver patient.

Kontraindikationer til træningsterapi:

• akut fase af sygdommen
• kompliceret kursus
• svær lungebetændelse
• ondartede sygdomme
• comorbide sygdomme (akut og kronisk ved tilbagefald);
• graviditet.

Under disse forhold er træningsterapi kontraindiceret på grund af manglende evne til at kontrollere patientens tilstand og risikoen for at udvikle komplikationer.

Når den anvendes korrekt, viser denne terapi meget gode resultater:

• rytmen og frekvensen af ​​åndedrættet genoprettes;
• sputum udledning forbedres;
• øget brystudflugt og dybdegående vejrtrækning
• øget åndedrætsvolumen i lungerne (forbedrer blodoxygenering)
• øger humør (på grund af produktion af endorfiner);
• mikrocirkulation forbedres;
• regenereringsprocesser stimuleres.

Du kan udføre øvelserne i 3-4 dages sygdom, i mangel af kontraindikationer, feberfænomener og andre tegn på akut tilstand.

Et sæt øvelser derhjemme

Der er flere principper for motionsterapi:

• gradvis start;
• arbejde med en instruktør
• standsning og nægtelse af motion, når det forringes.

Fysioterapi er opdelt i to faser:

Hver af dem er præget af visse øvelser, der er mest effektive under visse forhold.

På det terapeutiske (indledende) stadium praktiseres lette gentagne bevægelser af forskellige dele af kroppen. Det vigtigste ved dette stadium er ikke at skade patientens helbred og forberede sin krop til yderligere anstrengelse. For at gøre dette skal du bruge følgende øvelser:

Effektive sæt øvelser motionsterapi for lungebetændelse

Lungebetændelse (lungebetændelse) er en alvorlig smitsom sygdom, som ikke altid er mulig at klare selv i vores tid, når det farmakologiske marked tilbyder det bredeste udvalg af antibakterielle lægemidler. Ikke den sidste rolle i at forbedre sygdommens udfald spiller en rettidig udnævnelse af et sæt øvelser, der anbefales til lungebetændelse. Dette hjælper hastigheden med at genoprette og undgå uønskede effekter.

Funktioner af sygdomsforløbet

Lungebetændelse er en inflammatorisk proces i en bestemt del af lungen, oftest af en smitsom natur. Dens vigtigste forskel fra andre sygdomme i åndedrætssystemet er skade på de mindste, dybe lungekonstruktioner: bronchiolerne og alveolerne (direkte i hvilken gasudveksling forekommer). Med bronkitis og bronchial astma påvirkes bredere bronkier, med lungeskarcoidose - rummet mellem alveolerne. Sværhedsgraden af ​​lungebetændelse bestemmes af mængden af ​​alveolært væv involveret i den inflammatoriske proces.

Karakteristika ved sygdomsforløbet afhænger af det forårsagende middel, men der er nogle karakteristiske symptomer, der manifesterer sig hos de fleste patienter med lungebetændelse:

• Hoste med purulent sputum, undertiden kan der påvises blod i det;
• Smerter i brystet mod baggrunden for dyb vejrtrækning og hoste;
• feber;
• Åndenød, følelse af ufuldstændig indånding;
• Generel svaghed og utilpashed.

Diagnosen er lavet ud fra det kliniske billede af sygdommen, påvisning af karakteristiske fugtige raler under auskultation og påvisning af fokal mørkning på røntgenbilleder.

Mål og kontraindikationer af fysioterapi til lungebetændelse

Terapeutisk gymnastik til lungebetændelse er designet til at løse flere problemer på én gang:

• Forbedret sputum udskillelse;
• Tilvejebringelse af en mere fuldstændig vejrtrækning på grund af inddragelsen i alveolernes proces, tidligere i en inaktiv tilstand;
• Stimulering af blod og lymfecirkulation i væv i lungerne og bronchi;
• Forstærkning af muskelgrupper, der tilvejebringer åndedrætsbevægelser;
• Forebyggelse af komplikationer (inflammation i pleura, dannelse af adhæsioner i pleuralhulen, ekspansion og deformation af bronchi);
• Normalisering af kroppens generelle tilstand ved at forbedre gasudvekslingen.

På trods af de ubestridelige fordele er der situationer, hvor det er bedre at udskyde den terapeutiske gymnastik:

• Høj kropstemperatur, ledsaget af kuldegysninger, generel svaghed, hovedpine;
• Alvorlig respiratorisk eller hjertesvigt
• Trussel mod lungeblødning;
• Dannelse af afgrænset purulent hulrum i lungen (abscess), inden den brydes ind i bronchetræet;
• Beslægtet kræft;
• Et markant fald i immunitet;
• Omfattende fokus på mørkere ifølge radiografi.

Enhver aktiv indblanding i behandlingsprocessen, det være sig en massage, motionsterapi, åndedrætsøvelser, er kun mulig efter stabilisering af tilstanden og kun med tilladelse fra lægen.

Generelle nuancer af behandlingskomplekset

Før du begynder klasser for lungebetændelse, skal du være bekendt med de grundlæggende regler for at udføre dem:

• I de tidlige stadier, når patienten skal overholde sengeluften, bør den begrænses til åndedrætsøvelser og massage;
• Engagere helst tre gange om dagen;
• Hver øvelse skal gentages mindst 8 gange;
• Under træning skal du regelmæssigt vurdere hjertefrekvensen. Det bør stige med højst 10 slag pr. Minut;
• Med udseende af svimmelhed, svaghed, øget åndenød, bør motion stoppes.

Omtrentlig kompleks øvelse terapi første fase

I det tidligste stadium er let fysisk aktivitet tilladt, terapeutisk fysisk træning for lungebetændelse hos voksne omfatter gymnastiske elementer udført i vandret position:

1. Hænder afslappet parallelt med kroppen. Når vi indånder, løfter vi dem til hovedet og lader os nemt.
2. Fra samme position, indånding, spredte vi vores arme til siderne og returnerede den tilbage, udånding.
3. Bøj og bøj fødderne - til og fra sig selv.
4. Vi slipper vores hænder i taljen. Alternativt trækker vi et eller andet ben op, og hælområdet glider langs sengen.
5. Fingre folde ind i låsen og inhalere hæve dem over hans hoved og dreje håndfladerne væk. Udånding, vende tilbage.
6. Sæt palmer på skulderledene. Vi samler et fuldt bryst af luft og spreder vores skuldre så langt som muligt og forbinder skulderbladene. Udånder og slapper af.
7. Alternativt bevæger benene til højre og venstre.
8. Alternativt løft dine ben op til loftet.

Principper for at øge belastningen

Ud over åndedrætsøvelser og massage kræver sengeluften til patienter med akut lungebetændelse let træning i sengen. Begynd deres implementering langsomt, målt, gradvist stigende tempoet. Varigheden af ​​en lektion bør ikke overstige 10 minutter.

Når en patient overføres til en halv-seng-tilstand, udvides hans evner og belastningen øges: øvelser kan udføres i siddestilling med nedsænket ben, doseret gang er tilladt. Varigheden af ​​træningen øges med yderligere 10 minutter.

På genoprettelsesstadiet i komplekset er det tilladt at inkludere træning på simulatorer, sport og nordisk gang, spiloplevelser. Øvelser fysioterapi bruger 40 minutter 3 gange om dagen. Motion efter lungebetændelse er meget forskelligartet og er nødvendig for at genoprette kroppens tilfredsstillende tolerance overfor normal fysisk aktivitet.

Nyttig video - Enkle øvelser for lungebetændelse og andre luftvejssygdomme

Fysioterapi til lungebetændelse: dræningsmetoder

Afvandingsreparationsteknikker foreslår lindring ved spækdannelse og forbedring af ventilationsprocesser i lungerne. De forhindrer overbelastning og overgangen af ​​inflammation til kronisk form. Disse metoder skal kombineres med træningsterapi.

Postural dræning

Postural dræning er patientens vedtagelse af visse bestemmelser, hvor udskillelsen af ​​udledning fra bronkierne væsentligt forbedres. Her er mulighederne for posturale dræningspositioner:

1. Liggende på siden af ​​den sunde lunge.
2. Ligger på ryggen med hævede ben og lavere torso i en vinkel på 20-45 grader. For at gøre dette, indlægge puder, ruller, rullede tæpper under benene og bagsiden.
3. Ligger på underlivet med en rulle under den fremre abdominalvæg.
4. I en siddeposition er benene strammet til brystet, kroppen læner sig lidt og armene trækkes fremad.

Behandlingsposition ledsages af strejkende, lette massagebevægelser i brystet. Før man begynder posturale dræning, er det bedre at tage smittemidler til at tynde sputummet.

De fleste dræningsteknikker er kontraindiceret for rygsygdomme, ribben og øget intrakranielt tryk.

Percussion massage

Percussion massage er en metodisk tapping på brystet med hånden foldet i form af en "ladle". Med et sådant tryk på bronchialtræet overføres impulser, der fremmer frigørelsen af ​​sputum fra væggene af store og små bronchi og dets hoste. Percussion udføres fra ryggen og den forreste overflade af brystet.

Effekten af ​​percussion er forbedret, når der tages smitsom medicin og kombineret med dræningsposition. Der bør ikke være nogen smerte under proceduren.

Du kan ikke udføre percussionsmassage til lungeblødning, pleural inflammation, ribbeslag og onkologiske processer.

Vibration massage

Vibromassage består i specifikke vibrationsbevægelser i massage terapeutens palme eller ved hjælp af elektriske vibrationsmassagere. Vibrerende bevægelser kan udføres af bagsiden eller kanten af ​​håndfladen, fingre, knytnæve. Først masser bagvæggen af ​​brystet, interscapulært område, så sidens overflader af ribbenene, forkanten af ​​brystet.

I kombination med positionsterapi og percussionsmassage bidrager vibrationseffekten til overlejring af sputumoverlejringer på bronkiernes vægge og styrkelse af respiratoriske muskler. Effektiviteten af ​​proceduren øges, hvis den udføres af en erfaren massage terapeut: frekvensen af ​​vibrationsbevægelser i hænderne på sådanne specialister kan nå 200 per minut. Det er også muligt at anvende specielle anordninger med dyser af forskellige former til massering af forskellige dele af kroppen.

Hjælpehjælp: motion, lette hoste ved lungebetændelse

Når hostens refleks svækkes, finder patienten det svært at hoste udladning fra bronchialsystemet, især hvis det har en tyk konsistens. Langvarig stagnation af blod og sputum i lungerne bidrager til udviklingen af ​​komplikationer og det langvarige forløb af den inflammatoriske proces. Derfor har fysisk terapi øvelser udviklet en særlig øvelse til patienter med svækket eller nedsat bevidsthed, som gør det muligt at lindre luftveje fra det patologiske indhold.

1. For det første bliver patienten bedt om at hoste, dette er muligt selv med minimal bevarelse af hostrefleksen.
2. Patienten indånder derefter dybt, og hjælperen har en vibrationseffekt på brystet i nogle få sekunder.
3. Derefter komprimerer den nedre thoraxregion kraftigt uden at stoppe den vibrerende massage.

Åndedrætsøvelser

Respiratorisk gymnastik til betændelse i dybe alveolære strukturer er af afgørende betydning for lungerne og den generelle tilstand af kroppen. Det normaliserer åndedrætsfunktionen i lungerne og brystmusklerne, øger blodmætning med ilt og refleks stimulerer respirationscentret i hjernen. Normalt trækkes træningsøvelser før og efter det vigtigste kompleks af træningsterapi.

For børn

I barndommen er åndedrætsøvelser særligt nødvendige - hos børn er brystmusklerne dårligt udviklede, og det er svært for dem at hoste op viskøs sputum. Øvelser udføres i form af et spil for at holde barnets opmærksomhed i klasseværelset:

1. "Ladoshki". Sæt palmen af ​​de bøjede arme foran dig, klem fingrene mens du indånder, slap af armene og brystmusklene, mens du trækker vejret ud.
2. "Pump". Barnet forestiller sig, at han pumper op en madras med en pumpe. Med hver åndedræt, bøjer fremad, hænder bevæger sig ned, med udånding skal du rette.
3. "Kitten". Forbind fødderne sammen, sidder lidt på indåndingen, drejer kroppen til siden, mens hænderne gør greb på bevægelser.
4. "Knus". Ved hvert åndedræt skal du hurtigt pakke dig selv med dine hænder, udånde, fjerne dem, men tag dem ikke langt fra din krop.
5. "Pendul". Barnet omslutter sig ved skuldrene og svinger rytmisk: på indånder - fremad på udåndningen.
6. "Øre på kronen." Udånding, bøjning af hovedet skiftevis fremad, bagud, til højre, til venstre skulderbælte.
7. "Crane". Under indånding trækkes benet op højere mod maven og brystet, det andet ben bøjer en smule. Udånding, barnet rejser sig lige op.

Video - Åndedrætsøvelser for at lindre hoste i lungebetændelse. Bare gentag

For voksne

Det anbefales at udføre øvelser fra simpelt til mere komplekst:

1. Vi henter luften med et fuldt bryst, vi holder pause i et par sekunder, så vi laver en intermitterende udånding - luften frigives i små portioner.
2. Udfør en opgave, der ligner den første, men på udåndingen udtales de pulserende lyde.
3. Vi trækker i luft gennem næsen og slipper ud gennem stramme læber, så luften møder modstand på vej.
4. Sæt en hånd på brystet, den anden - på mavemusklerne for at kontrollere vejrtrækningen. Vi tager vejret med maven og en lang passiv udånding, helt afslappende.
5. I den horisontale position får vi bøjede arme bag ryggen. Mens vi indånder, sætter vi sig ned fra sengen med vores hænder, mens udånding vi lægger sig igen.
6. Vi sidder ned på kanten af ​​sengen, vi placerer vores ben, vi bevæger vores hænder til forskellige sider. Udånding, vi bøjer ned til venstre, men til højre ben, når vi foden med vores hænder.
7. Vi står lige op, palmen sættes på taljen. På udåndningen vipper skiftevis kroppen til højre og derefter til venstre.

Fysioterapi er af afgørende betydning for patienter med lungebetændelse: Motionsterapi bidrager til hurtig resorption af centrum for inflammation, genopretning af tidevandsvolumen og den forøgede stabilitet af den svækkede organisme til fysisk anstrengelse. Det er vigtigt ikke at stoppe klasser hjemme, efter udskrivning fra hospitalet.

Åndedrætsøvelser efter lungebetændelse

Lungebetændelse er en sygdom i åndedrætssystemet, den skal behandles hurtigt og korrekt. Det medicinske kompleks omfatter medicinsk terapi, fysioterapi, metoder til traditionel medicin. Men åndedrætsøvelser efter lungebetændelse bidrager til hurtig genopretning af beskadigede slimhinder. Som følge heraf stabiliseres patientens tilstand.

Øvelser vælges under hensyntagen til patientens diagnose og individuelle karakteristika. Derfor, før udnævnelsen af ​​motionsterapi sendt til at gennemgå en hel lægeundersøgelse. Dette vil forhindre forekomsten af ​​negative konsekvenser. Hver teknik har kontraindikationer. Risikoen for bivirkninger øges på grund af følgende faktorer:

• alder (mindre end et år, mere end 60 år)
• kroniske hjerte- og respiratoriske sygdomme;
• svækket immunitet
• rygning.

Varigheden af ​​gangen af ​​gymnastik afhænger af stadiet af lungebetændelse, komplikationer (hvis nogen). Ofte varer adjuvansbehandling længere end den primære behandling.

Inflammation af lungerne er en sygdom, der er stærkt tolereret af kroppen. Med den accelererede progression af den inflammatoriske proces øges det berørte område hurtigt. Efter eliminering af grundårsagen er åndedrætssystemet i en svækket tilstand i lang tid. Respiratorisk gymnastik normaliserer lungens arbejde og har en positiv effekt på andre organer. For at opnå den ønskede virkning skal patienten følge lægens anvisninger.

vidnesbyrd

Fysioterapi kan praktiseres derhjemme. Øvelse er nødvendig, hvis patienten lider af kliniske manifestationer, mod hvilke lægemidler er magtesløse. På grund af det grundlæggende kursus i behandling med fysisk kultur er det muligt at opnå en hurtigere eliminering af lidelsen fremkaldt af inflammation. Åndedrætsproblemer er som regel til stede i det kliniske billede længere end tegn på forgiftning og øget kropstemperatur.

En person, der allerede har genoprettet, vil længe lider af lavt vejrtrækning, dyspnø (åndenød) og udbrud af resterende hoste. Disse symptomer opstår oftest, hvis patienten har en alvorlig form for lungebetændelse. I dette tilfælde tager genoprettelsen af ​​de berørte slimhinder en lang periode, hvor lungerne ikke er i stand til at udføre deres funktioner fuldt ud. Åndenød tyder på, at ilt, der kommer ind i kroppen, ikke er nok. Ved resterende host udskilles ikke sputum. Respiratorisk gymnastik lindrer ubehag, genopretter mængden af ​​indåndet luft.

Kontraindikationer

Gymnastik er ikke tilladt for alle. Denne metode har flere kontraindikationer, blandt dem:

Kardiovaskulære sygdomme

• udtømning af kroppen - akut indlæggelse og fuldstændig hvile er nødvendig for at normalisere tilstanden;
• hjerte-kar-sygdomme - yderligere belastning på åndedrætssystemet vil svække patienten
• feber, kuldegysninger - indikerer en stigning i kropstemperaturen;
• akut respirationssvigt - motion vil føre til en accelereret udvikling af patologien og forekomsten af ​​alvorlige komplikationer;
• mentale patologier som følge af, at udførelsen af ​​de foreskrevne manipulationer bliver umulig.

Fysioterapi udføres ikke ved akut lungebetændelse. Før du udfører øvelserne, er patienten uddannet. Det er nødvendigt for normalisering af generel trivsel (eliminering af hypertermi, stabilisering af blodtryk, lindrende karakteristiske symptomer).

Fordelene ved åndedrætsøvelser

På grund af gymnastikens terapeutiske forløb i rette tid:

Styrkelse af immuniteten

• blodcirkulationen i lungerne er forbedret;
• risikoen for lungemfysem, atelektase og adhæsioner reduceres;
• immuniteten stiger
• stagnation af slim i lungerne er forhindret;
• øger amplitude af brystets bevægelser og membran;
• styrke mavemusklerne
• kronisk træthed elimineres
• metabolisk metabolisme genoprettes på cellulært niveau;
• forhindrer deformation af brystet;
• hæmoglobinniveauet øges;
• luftveje ryddes.

Respiratorisk gymnastik er kun ordineret efter lindring af den inflammatoriske proces. Mindre skadelige forbindelser trænger ind i kroppen, hvilket reducerer den negative påvirkning af det ydre miljø. Fysioterapi bruges ofte som en forberedende fase før dræning af akkumuleret sputum i bronchi.

Gymnastik af Strelnikova

De mest populære metoder omfatter gymnastik af Strelnikova. Dette kompleks anvendes parallelt med en terapeutisk massage. Først skal du sørge for at varme op. Hvis anfaldene slutter i rigeligt sputum, bruger øvelsen en "langstrakt" indånding af luft. Dette gør hosten mere produktiv.

I de første dage efter inddrivelse udføres åndedrætsøvelser i vandret position. Efter en mærkbar forbedring i den generelle tilstand kan øvelser udføres under mødet. Under hele terapeutiske forløb skal patienten regelmæssigt besøge lægen. Kun han kan foretage ændringer i rækkefølge af ledende klasser.

Hvilke øvelser er tilladt

Gymnastik session starter med øvelser for at genoprette vejret. Patienten ligger på en vandret overflade. Bagsiden under øvelsen skal forblive flad, hænder anbragt langs kroppen. Inhalér næsen og ånder ud. Der kræves i alt 30 til 60 vejrtrækninger og åndedræt. Yderligere opvarmning fortsætter med at stå eller sidde. Lægen kan indeholde følgende øvelser i ordningen:

1. Armene er bøjet i albuerne, palmerne forlænges (alle fingre undtagen det store "look" fremad). I løbet af en lektion skal du gøre 6-8 tilgange (indånder-udånding).
2. Begge hænder trækker sig op, parallelt og giver vejret. Derefter fryser patienten i denne position i et par sekunder, slapper af og glider let på udånden, sænker hænderne nedad. Det er nødvendigt at udføre fra 3 til 6 tilgange.
3. Patienten sidder på gulvet. Ved indånding løftes fødderne, mens de udåndes, trækkes de ud. I en session udgør op til 10 vejrtrækninger.

Hver øvelse har sin egen positive effekt. Du kan gøre gymnastik på arbejdspladsen. For at rydde slimhinden i bronkierne, indånd og hold pusten i et par sekunder. Udånd motion langsomt smal mund. Effektiviteten af ​​denne øvelse kan forbedres. Under udånding skal patienten producere en vibrerende lyd. I dette tilfælde ledsages rensning af luftveje af eliminering af spasme.

Ved brug af Strelnikova gymnastik skal patienten være i en rolig, afslappet tilstand. Alle øvelser er ret simple:

Rotation af hænderne

1. Rotation af hænder. Gør 5-8 nærmer sig, alternerende indånding og udånding.
2. Hæve hænder. Patienten står oprejst og placerer hænderne langs kroppen. Ved indåndingen skal du hæve din venstre hånd, sænke den på udåndingen. Så skifter de deres hånd og gentager alt igen.
3. Sving fødder. Patienten står på en flad overflade (benene skal bringes sammen). Under indånding løftes et ben, mens udånding sænkes. Lav en pause, justér vejrtrækningen og gentag bevægelsen af ​​det andet ben.

I løbet af de første par dage er varigheden af ​​sessionen ikke mere end 10 minutter. Derefter øges det. En god træning er tunge twisters. Hvis der, når de udtaler dem, langsomt indånder og ånder luft, øges funktionaliteten af ​​de muskler, der er ansvarlige for lungens funktion.

Ved udøvelse af øvelser til vejrtrækning er det strengt forbudt at overbelaste dig selv. Kroppen er allerede svækket efter lungebetændelse. Tilbage til den forrige form, selv med den milde form af denne sygdom opstår inden for 4-6 uger. Derfor skal belastningen øges gradvist. I særligt vanskelige tilfælde udføres gymnastik under tilsyn af den behandlende læge.

Sikkerhedsteknik

Ved udførelse af øvelser for lungerne efter lungebetændelse skal patienten overholde følgende regler:

Overdreven anstrengelse kan forårsage svimmelhed.

1. Øvelserne af det medicinske kompleks er opdelt i flere kategorier. Behov for at starte med den mest enkle. Over tid øges både intensiteten af ​​bevægelserne og sessionens varighed. Ignoreringen af ​​den plan, som lægen udvikler, er fyldt med en forringelse af helbredet.
2. Du kan ikke uafhængigt ændre arbejdsmønsteret. Åndedrætsøvelser gør to eller tre gange om dagen. Forøgelse af antallet af sessioner vil føre til bivirkninger. Blandt dem udsender lys svimmelhed og hovedpine.
3. Hvis der er en svaghed efter sessionen, skal du konsultere en læge. Han vil identificere årsagen til sygdommen og om nødvendigt gennemgå det terapeutiske kursus.

Respiratorisk gymnastik er en uundværlig del af et medicinsk kompleks, der er ordineret til et barn og en voksen med lungebetændelse. Takket være det er genopretningsperioden reduceret, risikoen for geninfektion er reduceret. Med forbehold af medicinske anbefalinger af lungerne er fuldt restaureret efter lidelse lidelse. En patient, der har haft lungebetændelse, skal være registreret hos en pulmonolog i et år.