Folkemidler til styrkelse af børns immunitet

I barndommen svækkes kroppens beskyttende funktioner. I løbet af året kan et barn lide af forkølelse op til 6-7 gange. Folkemidler til at øge immuniteten hos børn vil bidrage til at reducere modtagelsen over for virus. Naturkomponenter aktiverer beskyttelsesfunktioner og vil ikke skade den umodne organisme.

Ikke-traditionelle metoder til styrkelse af børns immunitet

Det er bevist, at barnet er mindre syg, når han har en ordentlig organiseret daglig rutine. For at øge immuniteten bør børn bruge mere tid udendørs. Høj kvalitet og langvarig søvn vil give kroppen styrke i kampen mod vira og infektioner. For at øge beskyttelsesfunktioner hos børn kan folkemidlet også være ved hjælp af vitaminer.

Beskyttelse af løg og hvidløg

De bedste folkemæssige retsmidler til immunitet for børn er grøntsager rig på phytoncides. Løg med hvidløg beskytter ikke kun mod vira, men bekæmper også skadelige bakterier, der allerede er kommet ind i kroppen.

For at styrke immunforsvaret om vinteren vil hjælpe løgblandingen. For at forberede sammensætningen vil kræve:

• 200 gr. sukker;
• 250 gr. løg;
• 500 ml vand.

Løgene knuses med en blender. Alle komponenter ændres, opvarmes i ilden til sirupstilstand. Barnet får et middel 3 gange om dagen før måltiderne til 1 tsk.

Hvidløg-citronblanding har en stærk immunforsvar. Sammensætningen af ​​stivende drikke omfatter:

Hvidløg er grund til en tilstand af vandløb. Skivede citronskiver. Alle komponenter blandes og rengøres i 4 dage på et mørkt, køligt sted. Strained blanding af 2 ml tilsættes til babyen i te i 1 måned.

Sur mælk beskyttelse

Tarmsystemet spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​immunitet. Det er i det producerer det største antal beskyttende celler i kroppen. Mælkedrik med præbiotika og mælkesyrebakterier hjælper med at opretholde normal intestinal mikroflora. For immunitet anbefales børn at give deres egen yoghurt eller kefir, lavet på basis af gæren.

Ved hyppige forkølelser i de resulterende drikkevarer skal du tilføje et par dråber hvidløg. Undersøgelser har vist, at børn, der spiser fermenterede mejeriprodukter dagligt, er mere modstandsdygtige mod virus og infektioner. I tilfælde af infektion er sygdommens varighed meget lavere, og symptomerne er mindre udtalte.

Honning-citron beskyttelse

Biavlsprodukter vil medvirke til hurtigt at øge barnets immunitet. Høj surhed af honning skaber et destruktivt miljø for virus og bakterier. Drikke citron øger mængden af ​​metaboliske processer og stimulerer kredsløbssystemet. Desuden reducerer dets bestanddel ascorbinsyre varigheden af ​​sygdommen.

For at styrke immuniteten kan honning og citron gives til børn i deres rene form ved at tilføje dem til te, varmt vand eller mælk eller til at skabe immune cocktails baseret på dem:

• Vitaminblanding. Hakkede ingefær (300 gr.) Og 1 citron blandes med honning (200 gr.) Og tillader sammensætningen at infuse i en dag. Det færdige produkt tilsættes til mad til 1 tsk. i 2-3 uger.
• Honning-citron tinktur med hvidløg. Citron (5 stk.) Og hvidløg (4 hoveder) er jorden i en blender. Bland og 200 ml honning spredes i en dyb skål, hæld 3 liter kogt vand ved stuetemperatur og rengør på et mørkt, køligt sted i 3 dage. Strained sammensætning gives til børn 1 gang om dagen, 50 ml. For at øge immuniteten efter en alvorlig forkølelse skal du tage en infusion i mindst 1 måned.
• Frugtblanding. Til forberedelse af struktur passere gennem kødkværn valnødder, tørrede abrikoser, en citron, svesker og rosin. Hakkede frugter hæld honning og bland. Tørrede frugter og honning er taget i lige store mængder, 150-200 gr. Børn tager frugtblandingen 3 gange om dagen i 30 minutter. før måltider til 1 tsk.

Forældre skal huske, at det er muligt at opdrage børns immunitet ved hjælp af honning, når den når 3 år. Hertil kommer, at styrke beskyttelsesfunktionerne, således at det kun er muligt i mangel af allergi for bi-produkter.

Juice for at forbedre immuniteten

Friskpressede grøntsager og frugtdrikke bidrager til forbedring af beskyttelsesfunktioner. På grund af deres antioxidanter og C-vitamin virker babys immunsystem godt og svækker ikke selv under epidemier.

Juice baseret på vil bidrage til at rejse barnets immunitet:

• appelsiner;
• abrikoser;
• grapefrugt;
• citroner;
• gulerødder;
• havtorn;
• græskar;
• roer;
• solbær;
• rosen hofter;
• æbler.

Om ønsket kan komponenterne blandes. Til sunde drikkevarer skader ikke børnenes krop, de skal fortyndes med kogt vand i lige store mængder.

Berry-urte beskyttelse

Herbal decoctions vil bidrage til at blive bedre med sygdommen og styrke svækket sundhed. Kamille betragtes som det bedste immunforsvar. Medicinsk afkogning er rig på antioxidanter, bioflavonoider og polyphenoler.

For at forberede infusionen, 3 ss. l. blomster, hæld 200 ml vand (temperatur 60-70 °) og sæt blandingen på dampbadet i 15 minutter. Den afkølede og filtrerede afkogning gives 3 gange om dagen, 150 ml mellem måltiderne.

Som et immunforsvar kan du også bruge decoctions baseret på:

• lakridsrød;
• mor og stedmor;
• oregano;
• elecampane;
• citronmelisse;
• morgenfrue;
• timian;
• timian;
• lungwort;
• Perikon;
• arv
• brændenælde.

Ledende position i styrkelsen af ​​immunsystemet blandt bærene er vildrosen. Frugten indeholder vitaminer E, K, B og C, phytoncider, citronsyre og æblesyre samt æteriske olier. Til forberedelse af helbredende bouillon nok 2 el. l. bær, hæld 500 ml vand og kog i 4-5 minutter. Tag infusionen skal være daglig 50 ml i 2 uger.

Sammen med dogrose har tranebær også nyttige egenskaber. Den indeholder sjældne syrer: rav og oxal. Med mængden af ​​C-vitamin overgår det endda en appelsin. Til madlavning bouillon 500 gr. Tranebær og blåbær er blandet med 250 gram. sukker og hæld 2 liter vand. Kog blandingen i 2-3 minutter og afkøles. Tag en infusion på 100-150 ml dagligt i mindst 10 dage.

Bær vil også hjælpe med at beskytte børn mod forkølelse:

• sorte og røde ribs;
• sort ashberry;
• tranebær;
• bjergaske;
• brombær;
• Viburnum;
• hindbær.

Berry og urtet har en stærk immunforsvar. For dens forberedelse vil kræve:

• 50 gr. hindbær;
• 30 gr. rowan bær;
• 10 stk. sortblade blade.

Komponenter hæld 1 liter kogende vand og bland dem i 10-15 minutter. Brug vitamin te 2 gange om dagen i 3 uger.

Fisk olie for at beskytte immunsystemet

Børns krop har brug for omega-3 fedtsyrer til at bekæmpe vira, infektioner og bakterier. For at få de nødvendige vitaminer i kosten skal barnet have fisk og skaldyr.

Du kan også genopbygge din omega-3 ved hjælp af fiskeoliepiller. Dette er en naturlig immunmodulator, der ud over flerumættede syrer indeholder vitaminerne A, E og D, magnesium, chlor, jod og calcium. Immunologer anbefaler at tage 1-2 kapsler fiskeolie dagligt i efteråret-vinterperioden, når der er en særlig mangel på sollys, og der ses en stigning i sygdommen.

Nyttige tips

Det er muligt at styrke beskyttelsesfunktionerne ikke kun ved hjælp af urter, bærdekoder eller frugt og grøntsagssammensætninger. Der er andre dokumenterede måder at understøtte en svækket krop på:

• morgen øvelser, sport og udendørs spil;
• daglige vandreture
• hærdning;
• sæsonbestemt vaccination
• regelmæssige massage kurser;
• multivitamin kompleks.

Nøglen til en sund immunitet er en ren næse. Når næseslimhinden er tør, er bakterier og vira lettere at komme ind i kroppen. Beskyttelse mod infektioner hjælper daglig skylning af næsen med saltopløsninger. Fugt den slimede kan være farmaceutiske lægemidler i form af en spray eller dråber, eller tilbered en løsning derhjemme - opløse 1 tsk. salt i 200 ml afkølet kogt vand.

Undlad at forkaste styrkelsen af ​​immunsystemet og plante adaptogener. Disse omfatter:

Det er muligt at tage børn på basis af ginseng og Eleutherococcus først i første halvdel, da de bidrager til nervøs overeksponering.

Forbedring af immunitet i et barn ved hjælp af folkemiddag er en hjælpemetode til behandling. Det er således muligt at reducere antallet af sygdomme og øge kroppens modstand under epidemier. Men det er stadig værd at observere foranstaltningen. Baseret på børns smag præferencer, bør du skifte mellem opskrifter og hver dag ikke hjælpe dem.

Forfatter: Anna Ivanova,
specielt til Mama66

Sådan forbedres barnets immunitet

Mange børn udsættes for hyppige sygdomme i en tidlig alder, så omsorgsfuldt mødre forsøger at bruge dusinvis af værktøjer til at styrke immunforsvaret. En sygdom er ikke altid et svækket immunsystem, tværtimod er det et signal om, at kroppen kæmper for en skadelig virus. Lær hvordan du forbedrer barnets immunitet i 1 år og ældre.

Immunologistips om hvordan man forbedrer barnets immunitet

På sundhedsspørgsmål skal konsultere eksperter. Den første person, der skal henvende sig til, er en børnelæge. Han vil ordinere de nødvendige tests, give anbefalinger om at tage medicin. Nogle gange er det nødvendigt at konsultere en immunolog, der vil ordinere en behandling. Yderligere forskning vil om nødvendigt fortælle detaljeret, hvordan man forbedrer barnets immunitet. Hvornår skal jeg kontakte en immunolog:

1. Barnet blev udsat for SARS mere end 6 gange om året, eller der var komplikationer efter infektion.
2. Ofte otitis medier, lungebetændelse, lungebetændelse, bronkitis.
3. I sygdomme stiger temperaturen ikke (kroppen kæmper ikke for viruset).
4. Allergi.
5. Forstørrede lymfeknuder i nakke eller armhuler.

Nogle tips immunologer hvordan man forbedrer barnets immunitet:

1. Gør morgen øvelser, sport, spille udendørs spil om dagen.
2. Mere vitamin C i kosten (ingefærte, honning, citron). Få ascorbinsyre på et apotek.
3. Giv os flere friske bær, frugter, grøntsager, grøntsager.
4. Temper børn og gå en tur i noget vejr. Lav et kontrastbruser, prøv ikke at dæmpe barnet og vænne dig til at drikke kolde drikke.
5. Sæson vaccination.

Hvordan forbedre immuniteten af ​​barnets folkemekanismer

Naturlig behandling for at styrke kroppens immunsystem effektivt. En forælder behøver ikke at køre til apoteket for dyre midler. Hvordan kan jeg forbedre barnets immunitet ved hjælp af traditionel medicin:

1. Hvidløg og løg. Selv aromaen af ​​disse grøntsager hjælper med at dræbe bakterier, vira. Tilsæt finhakkede hvidløg eller løg kan være i retter eller skrælles nedbrydes rundt i huset.
2. Sure mejeriprodukter. Mættet med gavnlige bifidobakterier og lactobaciller, som etablerer tarmmikrofloraen. Calcium indeholdt i yoghurt, ost, surdej hjælper også med at styrke knoglerne.
3. Citron. Hvis der ikke er nogen allergi over for citrus, er du velkommen til at tilføje lidt citron til kosten.
4. Nødder. Bland forskellige slags nødder eller en med honning, lad os spise den nuttede sødme af babyen. Honning er også et glimrende middel til at forbedre immuniteten: vælg boghvede eller lime sort.
5. Bouillon og frugtdrikke. Rosehip, kamille, currant, blåbær i drikkevarer er meget nyttige til forbedring af sundhed og beskyttelse mod infektioner.

Sådan forbedres barnets immunitet efter antibiotika

Anvendelsen af ​​antibiotika hjælper med at klare sygdomme, men det passerer ikke for kroppen uden spor. Beskyttelse af immunsystemet er reduceret, mikrofloraen i maven bliver dræbt, så barnets styrke skal genoprettes efter at have taget stofferne. Hvilke foranstaltninger skal der træffes efter en antibiotikabehandling:

1. Kontakt en læge om at tage midler til at genoprette tarmmikrofloraen og kroppens forsvar. Dette er ikke kun stoffer, men også mejeriprodukter.
2. Naturmedicin er blandt de mest effektive. Dette er:
   • decoctions og te (citrongræs, wild rose, ingefær, echinacea);
   • honning;
   • aloe;
   • citron.
3. Genoverveje din kost: Giv mindre fødevarer højt fedt, sukker og krydderier. Det er bedre at balancere maden og kun bruge kogning eller dampning til forarbejdning. Mejeriprodukter, skåle bør være på menuen mere.
4. Morgen skal begynde med opladning, og i løbet af dagen skal der være udendørs spil.
5. Hær barnet, undgå at gå i frisk luft, besøg badet.
6. Afskaffelsen af ​​toksiner er godt udført med rigeligt drikkevand.

Sådan forbedres immuniteten for et barn i 2 år derhjemme

Før du styrker barnets immunsystem ved hjælp af forskellige midler, fjern stressfulde situationer fra hans liv. Sørg også for at fødevaren er afbalanceret. Køller og infusioner med en bestemt smag kan ikke altid tilbydes barnet, han må ikke drikke dem overhovedet. Hvordan øges barnets immunitet 2 år i dette tilfælde? Sunde slik vil hjælpe dig. opskrift:

1. rosiner, tørrede abrikoser, hakketødder;
2. Tilføj noget honning, citronsaft;
3. bland, opbevar blandingen i køleskabet:
4. Tre gange om dagen, giv barnet en teskefuld af denne sammensætning.

Sådan forbedres barnets immunitet i 3 år før børnehave

Kærlighed er, hvad en voksenforælder kan give hendes baby til enhver tid, og dette vil være den bedste kur mod infektioner. Når et barn føler sig omsorgsfuldt, varmt, så er haven ikke forfærdelig for ham, han vil ikke være syg, og selv stressene truer ikke. Start morgenen med et ansvar for sikker, lad os få mere vitamin C og friske bær, grøntsager, frugter. Hvile og aktive spil skiftevis, sørg for at tage en tur på en frisk hvile. Sørg for at følge reglerne for personlig hygiejne, efter hver gang på gaden, skal du besøge toilettet lære børn at vaske deres hænder.

Hvordan hæve barnets immunitet i 4 år efter sygdommen

Når barnet er syg, er hans krop betydeligt svækket, og det er nødvendigt at forhindre geninfektion. Hvad vil forbedre tilstanden:

1. Ventilér værelserne i huset, gør omhyggeligt den våde rengøring, tør røret af.
2. Hold dit barns hygiejne hjemme og på en tur, for ikke at genopbygge "bestande" af virus og patogene bakterier.
3. Du skal drikke mere væske, spise rigtigt, spise mindre søde, stegte, fede, mel.
4. Et godt humør påvirker stærkt styrken af ​​kroppens forsvar, så brug aktive spil, som dit barn kan lide.

Hvordan man hurtigt øger barnets immunitet - 10 + folkemægler

Kun folkemedicin er meget i stand til at hæve barnets immunitet meget hurtigt, og ikke en pille vil hjælpe bedre.

I barndommen er grundlaget for sundhed lagt på grundlag af hvilken den fremtidige voksen vil leve i århundredet tildelt ham.

Derfor er forældrenes vigtigste opgave at sikre alle betingelser for en sund tilstand og støtte de beskyttende kræfter i babyens krop.

Derudover må du ikke glemme virus- og sæsoninfektioner, som hele tiden angriber dit barn.

På de mest effektive måder og vil blive diskuteret i vores artikel.

Indhold:

1. Hvordan adskiller et barns immunitet sig fra en voksen?
2. Kriseperioder for barnet. Hvordan hjælper man med at overvinde dem?
3. Effektive naturlige opskrifter

Hvordan adskiller et barns immunitet sig fra en voksen? Hvad påvirker ham?

Immunitet - dette er beskyttelsen af ​​kroppen, som er imod fjendens infektioner, bakterier, vira.

Hvis det virker dårligt, er børn konstant syge, eller rettere sagt, de har ikke tid til at komme sig, og straks bliver syge igen. Selvfølgelig er dette ikke normen, sundhed skal være konstant næret.

Hvor præcist vil vi fortælle lidt senere.

Det vigtigste element i børns beskyttelse er, at det i starten ikke er uafhængigt.

I de første måneder af livet får barnet det fra moderen, drikker det bogstaveligt talt med mælk.

Børnelæger bliver ikke trætte af at gentage vigtigheden af ​​naturlig fodring, da det er dette, der bliver nøglen til en sund og høj livskvalitet.

Selvom det stadig er i livmoderen, opsamler embryoet immunglobuliner og bruger dem langsomt i de næste seks måneder.

Børns helbred skal håndteres fra det øjeblik barnet er født.

Efter denne periode begynder mange mødre at fejre en endeløs strøm af kortsigtede sygdomme. Læger siger, at der er sygdom for børn omkring 10-11 gange om året, er normen.

Unge par, der endnu ikke har haft tid til at få et barn, er dette tal skræmmende.

Bare tænk 11 gange! Men sådan opbygger kroppen informationer om, hvordan man modstår virus og andre fjendens agenter. Hver af os på én gang gik gennem dette.

Allerede efter en alder af seks kan vi sige, at barnet har adskilt fra sin mor og var i stand til at danne sit immunsystem.

Men her kommer en anden fysiologisk test - børnehave.

Og hvis ressourcerne til medfødt immunitet (ikke-specifik) ikke er nok, skal du smide alle kræfterne til at støtte krummernes beskyttelsessystemer.

En masse faktorer påvirker barnets immunitet.

De er berørt af:

1. Psykologisk komfort. Ja, sunde børn vokser kun i lykkelige familier, hvor voksne ikke råber på hinanden og hos barnet. Vær opmærksom på peer-relationer, skjulte psykiske problemer. Du kan konstant vand det med medicinske te og afkog, men hvis din sjæl er rastløs, vil babyen ikke være sund.
2. Levestandard For et godt immunsystem skal du spise naturlige produkter, der har alle de nyttige vitaminer og sporstoffer, der er så nødvendige for den voksende krop. Stress, hyppig flytning er meget skadelig for den skrøbelige lille mand.
3. Tarmsygdomme. Disse er de mest almindelige problemer i barndommen. Det er værd at huske, at omkring 80% af immuniteten er koncentreret i tarmen. Først skal du forbedre denne krop, og kun derefter engagere dig i andre foranstaltninger.

Glem ikke, hvor vigtigt psykologisk komfort for dine børn

Tip: Foretag en halvårlig konsultation med en børnepsykolog. Kun han vil være i stand til objektivt at vurdere barnets sande tilstand.

Tegn på svækket immunitet. Kriseperioder for barnet. Hvordan kan du hjælpe med at overvinde dem?

Børn vil altid være syge. Men hvor er linjen mellem normal udvikling og overdreven smerte?

Din indsats i naturlige processer vil blive påkrævet, hvis din baby har følgende symptomer:

1. Lymfeknuder er konstant i forstørret tilstand. De forårsager ikke ubehagelige fornemmelser, men for forældre bør dette være et lydløst signal til handling.
2. Sygdomsforløbet passerer uden feber. Dette indikerer, at kroppen er så svag, at den ikke engang bekæmper den angribende infektion. Dette er et meget dårligt symptom.
3. Barnet kan normalt ikke gå på toilettet. Han lider af en forstyrret mave, så forstoppelse. Et stort antal gasser og oppustethed taler om dysbakterier.
4. Alvorlige former for influenza og akut respiratoriske infektioner forfølger den mere end 7 gange om året.
5. Hyppige allergier tyder på, at rengøringssystemet simpelthen ikke klare belastningen.
6. En lille mængde energi, apati, træthed - alt dette er absolut ikke typisk for en ung krop.
7. Hvis du har problemer med milten, fejler immunsystemet ofte.

Livet hos en baby er en konstant styrkeprøve. De første 30 dage fra fødslen er de sværeste; Tilpasning til nye levevilkår og usædvanlige bakterier i miljøet forekommer.

Den næste kritiske periode er fra 3 til 6 måneder. Antistofferne modtaget fra moderen løber ud, kroppen skifter til selvmodstand mod bakterier.

Især ofte syge børn op til et år

Disse dage er betændelse og infektion særlig farlig. Småkopper, kighoste, mæslinger resulterer hårdt og langt.

I det andet år af livet er det stadig umuligt at tale om fuldt dannet immunitet, så du bør være forsigtig. I en alder af seks år er børn særligt modtagelige for allergier og udseendet af kroniske sygdomme.

Det er muligt at påvirke børns sundhed for at hjælpe ham næsten fra de første dage af livet.

Det vigtigste - overdriv det ikke og gå ikke ud over de grænser, der er fastsat ved sund fornuft.

1. Temper babyen fra vuggen. Hvis vi taler om en baby, vil luftbad være passende. Før du svømmer, lad det stå i et par minutter uden tøj i et varmt rum, og indstil tiden gradvist til en halv time. Hvis du går på gaden, må du ikke lægge for meget tøj på barnet. Det vil være nok at tilføje en ting mere end hvad du har på dig. Det næste trin er at tørre fødderne med en fugtig svamp, så hele kroppen. Efter fire år, tag dit barn til en underholdende øvelse og udendørs spil i et godt ventileret område.
2. Korrekt og sundt spisning er utvivlsomt meget vigtigt. Barnets krop forbruger to gange flere vitaminer end en voksen. Manglende konstant behov for at genopfylde grøntsager og frugter, sunde fedtstoffer og alle nødvendige mineraler anbefales i en given alder. Glemme ofte betydningen af ​​jod. Foder din baby oftere med havkalde, svampe, meloner, rødbeder.
3. Korrekt ernæring skal under alle omstændigheder suppleres med børns multivitaminkomplekser. De vil bidrage til at danne sunde indre organer, knogler, stimulere mental og mental udvikling. Immunitet vil takke dig.
4. Den daglige behandling er grundlaget for et barns alder i enhver alder. Følg det omhyggeligt og ikke gå for at byde med samvittighed. Lad ham ikke holde op sent. Hjernen og hele kroppen er kun genoprettet i en drøm. Pas på dit eget barns energiressourcer, det er ikke ubegrænset.
5. Folkemidler til at hjælpe med at klare enhver sygdom. For ikke at gå "rundt om bushen" lad os gå videre til praktiske anbefalinger.

I det første år alene lider barnet i gennemsnit 10 gange.

Tip: Om mængden af ​​næringsstoffer og vitaminer om dagen for et barn, spørg din børnelæge.

Effektive naturlige opskrifter. Vi hæver immunforsvaret fra bunden

Germinerede korn

Dette er et universelt værktøj til næsten enhver alder. Germinerede korn forynder celler og beskytter dem mod sygdomme (ved fjernelse af frie radikaler).

Intestinal mikroflora vender tilbage til normal, og det er så vigtigt i en tidlig alder. Plus, ikke en enkelt naturlig kilde kan give så mange vitaminer og mineraler ad gangen.

Germinerede korn vil helbrede den mest avancerede gastritis og dysbiose.

Folkemedicin garanterer ikke 100% beskyttelse mod infektioner, men kan reducere risikoen for visse sygdomme.

Sug dem natten over, skyll derefter under koldt vand og dække med våd gaze i 12 timer.

De mest nyttige korn:

1. Hvede (stærk indflydelse på mikrofloraen)
2. Havre (feeds forsvar, fremskynder opsving efter sygdom)
3. Sesam (god til knoglevæv og generel styrkelse)
4. Bælgplanter (især kikærter og linser til næring af kroppen)
5. Amaranth (hjælpe hurtigt med at genoprette hjertet, nyrerne, leveren)

ingefær

Selvom dette middel har en række kontraindikationer og ikke anbefales til børn under to år, styrker den sundheden og mobiliserer kroppens forsvar bedst.

Den nemmeste måde at gøre dette på er at rense nogle få rødder, rist dem på en fin rist, tilsæt citron med en skorpe og et par spiseskefulde sukker efter smag.

Sæt blandingen i en glasburk, drej låget og brug på en spiseskefuld, før du spiser.

Det vil være ret akut, så lad os give et barn en teskefuld som medicin.

Tilladt at drikke te.

Ginger generelt forårsager ikke allergier, men de med maveproblemer bør passe på.

Ginger kan gives til børn over to år.

Delicious mix

For børn, der elsker slik og samtidig har et sundt fordøjelseskanale, tilbyder vi følgende opskrift: Hak og bland 200 gram tørrede abrikoser og honning, tilsæt 250-300 gram af dine foretrukne nødder.

Hold det hele som marmelade i køleskabet.

Tag 1 teskefuld flere gange om dagen. Eventuelt kan du tilføje svesker, bær eller rosiner til blandingen.

Honning og perga

Disse er mystiske og utroligt nyttige bi-produkter. Der er en antagelse om, at en person er i stand til at leve i nogen tid udelukkende ved hjælp af honning, og der vil ikke være nogen skade for kroppen fra dette.

Det handler om en stor mængde vitaminer (C, A, E, B), folinsyre og andre gavnlige sporstoffer, som aktivt nærer kroppens kræfter, hvilket gør immunsystemet til at fungere uden fejl som et schweizisk ur.

Barnet vil lykkeligt sluge denne sødme, men husk at dette er et stærkt allergen, så start fodring med en meget lille mængde.

Bland perga og honning i lige store mængder, og giv en fjerdedel af en teskefuld flere gange om dagen, og øg dosen gradvist.

I denne blanding kan du tilføje blade af den gamle aloe (3 år gammel), men det påvirker smag ubehageligt.

Ikke mindre nyttigt for kroppen honning og vilde rosenrød.

briar

Vores forfædre vidste også om den store styrke af den vilde rose og brugte ofte en afkogning af modne frugter.

Rosehip kan beskytte mod infektioner, bekæmpe vira og aktivere kroppens forsvar.

Tag 6-7 spsk frugt og bland dem i en mørtel.

Hæld indholdet i en termos og hæld kogende vand. Luk beholderen tæt og lad den stå over natten.

Om morgenen bruger du gasbind, så drikker du, fordi små villi kan forårsage ubehag.

Herefter kan bouillonen være fuld i ren form eller tilsættes til vand.

Børn kan bruge det fra 5 måneder. Hans rige smag er elsket af mange.

Hvidløg

Han er bogstaveligt talt i hvert køkken.

Mistresses værdsætter det for en bestemt krydret smag, og vores forfædre værdsætter også en række helbredende egenskaber.

Kombinationen af ​​en stor mængde vitaminer og mineraler i hver tand giver ekstra styrke til at modstå sygdomme og infektioner, selv de stærkeste.

Hvis et barn har en sund mave og lever, injicer små mængder hvidløg i sin kost.

Hvidløg og honning er uundværlige for immunitet.

Klem to små fedskager i en ske og bland med samme mængde honning. Sluk denne blanding hurtigt, som et lægemiddel, og drik rigeligt varmt vand.

Tilføj eventuelt en teskefuld friskpresset citron, hvilket noget neutraliserer den ubehagelige lugt.

Tag et glas varm mælk og tilsæt 5-10 dråber hvidløgsjuice.

Giv det til din baby lige før sengetid, begyndende med et par stykker og gradvist at øge koncentrationen af ​​hvidløg i drikken.

Dette almindelige græs kan hjælpe en svækket krop temmelig hurtigt.

Dens anvendelse normaliserer internt organers immunitet og immunitet.

Tag en halv kop havre og skyll grundigt med en sigte. Fyld med en liter rent vand og lad natten over.

Der er masser af nyttige havre-baserede opskrifter.

Derefter sættes i ilden og koges i en halv time.

Cool og spænd bouillon. Børn fra syv måneder, giver en teskefuld dag, voksne kan tage en spisestue.

Vask en halv kop havre og dækk det med fem kopper varm mælk. Kog i et par minutter. Dæk og lad i en anden time.

For at gøre dette skal du pakke gryden med et håndklæde. Klem kornet og giv barnet et glas et stykke tid før du spiser.

Behandlingsforløbet er 1,5 måneder, derefter en månedspause, og kurset gentages.

Tip: Melk, sellerirot eller et citronskive hjælper dig med at slippe af med den ubehagelige duft af hvidløg.

Hvordan man hurtigt øger barnets immunitet. Folkesager og metoder

Hver forælder ved, at immunitet er ansvarlig for kroppens modtagelighed for sygdomme. Det er meget vigtigt for barnets sundhed, fordi Den voksende krop behøver ikke kun at bekæmpe skadelige bakterier, men også for at bruge energi på ordentlig vækst og udvikling.

• Hurtig navigation på artiklen:
• Korrekt ernæring af barnet og produkter for at forbedre immuniteten
• Vitablandingsopskrifter
• Friske saft og deres fordele
• Multivitaminpræparater
• Mejeriprodukter til intestinal mikroflora
• Dagens tilstand, motion, walking og hærdning
• Hygiejne og renlighed i huset
• Egenskaber ved forbedring af immunitet efter sygdom
• Opskrifter fra honning, hvidløg, citron
• Propolis for at genoprette immuniteten
• Rosehip decoction - den mest nyttige måde at styrke immunsystemet på
• anmeldelser

Desuden kan forstyrrelser i immunsystemet være forårsaget af stress, dårlige levevilkår, usund kost og livsstil samt kroniske sygdomme.

I vores tid kan få mennesker prale af fremragende sundhed. Hyppige forkølelser hos børn i børnehaver og skoler har længe været normen. Nogen siger, at økologi, vejrforhold og niveauet for den generelle livskvalitet, som er faldet markant i det seneste, skyldes alt.

Men den nuværende situation er ikke en grund til at opgive og lade den yngre generas sundhed tage deres kurs. Tværtimod bør det opmuntre forældre til at søge efter måder at bidrage til at øge barnets immunitet meget hurtigt.

Folkimmunitetsforbedringer, der er tilgængelige for alle, kan påvirke dit elskede barns helbred betydeligt. Så lad os se på, hvad der skal gøres, så dit barn er fuld af styrke og nyder livet.

Korrekt ernæring

Den nemmeste måde at tage sig af din babys helbred er at give sin kost med de mest nyttige produkter, som vil give kroppen nyttige stoffer.

For en ordentlig vækst og udvikling skal du lave et barns kost, som vil omfatte den nødvendige mængde protein, fedt, kulhydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter indeholdende vitaminer for at øge immuniteten

De mest kendte folkemæssige retsmidler, der hjælper dig med at øge immuniteten af ​​dit barn meget hurtigt, er fødevarer, der indeholder store mængder vitaminer. Disse produkter skal medtages i babyens sædvanlige menu, men der er tidspunkter, hvor den sædvanlige kost ikke er nok (lavsæson, klimaændringer, for nylig lidt forkølelse osv.).

Hvis situationen kræver det, skal du øge antallet af disse nyttige produkter.

Frugt og grøntsager

Alle ved, at de indeholder et højt indhold af vitaminer, fibre, mineraler og phytonutrienter. Blandt frugter, citrusfrugter og æbler, der er beriget med C-vitamin (nødvendigt for forebyggelse af forkølelse), har den mest gunstige virkning på immuniteten. Og æbler hjælper også med at opretholde en sund intestinal mikroflora og normalisere fordøjelsesprocessen.

Det anbefales også at bruge: granatæbler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrugter (har en gavnlig effekt ikke kun på immunsystemet, men også på hjertet), gulerødder og græskar (indeholder stoffer, der omdanner til vitamin A), broccoli (har antiinflammatoriske egenskaber).

Hele kornsorter

Mange mennesker undervurderer alle fordelene ved korn. Men de er en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler ernæringseksperter at inkludere korn til morgenmad i børnenes kost.

Når madlavning forsvinder, forsvinder næsten alle næringsstoffer grød. Groats anbefales at hælde kogende vand og insistere natten. For at øge indholdet af vitaminer i grød anbefales det at tilføje bær eller frugter (tørrede frugter).

Selv vores bedstemødre med forkølelse fortalte os at drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten meget godt og har en gavnlig effekt på kredsløbssystemet. Honning er en meget velsmagende delikatesse. Derfor behøver du ikke at overtale dit barn til at spise en ske med honning i lang tid. Bedst at vælge bi honning.

[box type = "warning"] Vigtigt at vide! Honning er et stærkt allergen. Hvis dit barn er tilbøjelig til allergi, så er han mere tilbøjelig til at reagere på honning. [/ Box]

I dette tilfælde er det bedre at opgive biet og vælge en mindre allergifremkaldende mulighed. Du bør heller ikke give hunde til børn op til 2-3 år, fordi Risikoen for at udvikle allergier i denne alder er den højeste.

Løg og hvidløg

Om disse grøntsager skal siges separat, fordi de indeholder mange phytoncides, der bekæmper skadelige bakterier. Løg og hvidløg har længe været det bedste folkemøde, der hurtigt forbedrer immuniteten. De kan kun gives til et barn med brød eller anden mad. Men ikke alle børn elsker løg og hvidløg på grund af deres bitter smag.

I dette tilfælde kan løget finhakket og tilsættes til pladen, og hvidløg til at gnide toast. Deres flygtige egenskaber kan også bruges som beskyttelse. Skær løg eller hvidløg på en plade og læg det ikke langt fra barneseng eller andet sted, hvor barnet ofte er placeret.

Vitamin D berigede fødevarer

Disse omfatter: havfisk, vegetabilske olier og mejeriprodukter. I øjeblikket er der en teori om, at influenza kan styres ved hjælp af D-vitamin. Det kommer ind i kroppen hovedsageligt gennem huden med sollys.

Om vinteren er indholdet af dette vitamin væsentligt reduceret, så det skal genopfyldes ved at spise mad med rigeligt D-vitamin. I så fald forsvinder D-vitamin, når det steges eller koges. Hvis du beslutter at lave fisken, er det bedst at dampe eller stuge uden olie.

Nødderne

Gavnlig effekt på kroppen Alle nødder kan bruges som et produkt til forbedring af immuniteten. Det anbefales også at bruge en række urtete, mejeriprodukter og mejeriprodukter, friske juice, men vi snakker om dem senere.

Opskrifter til lækre vitaminblandinger

Nyttige fødevarer kan tages med mad eller som bioaktivt additiv. Hvis du ikke har tid til at kompilere menuen for dit barn i lang tid, kan du regelmæssigt give ham en velsmagende folkemængde - vitaminblandinger. De kan nemt hjælpe meget hurtigt med at øge barnets immunitet. Nedenfor er et par af disse opskrifter.

Opskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

Til fremstilling af en multivitaminblanding skal du: 1 citron, 50 g figner og 100 g rosiner, tørrede abrikoser, honning og jordnødder eller valnødder. Vask citronen grundigt med varmt vand, inden du laver mad. Rist det i en revet zest.

Slip derefter i en blender nødder, rosiner, tørrede abrikoser, figner og kombinere dem med zest. Klem citronsaft i den tilberedte blanding og tilsæt flydende honning. Den resulterende sammensætning forlade i 48 timer i en mørk skål. Efter at have givet barnet 1-2 teskefulde 3 gange om dagen i en time før måltiderne.

Opskrift 2: på æbler

For at tage medicinen: 3 æbler, 1 glas valnødder, 0,5 glas vand og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Derefter mash bærene og skære æbler i små terninger.

Bland alle ingredienserne, dække dem med vand og kog over lav varme. Afkøl blandingen. Tag bør være 1 tsk to gange om dagen.

Opskrift 3: En blanding af tørret frugt

For at forberede en blanding af tørrede frugter, skal du: 1 citron og 250 g rosiner, honning, valnødder, svesker og tørrede abrikoser.
Vi gør det samme med citron som i den første opskrift.

Vi sorterer tørrede frugter, vask og tør. Alle ingredienserne, undtagen honning, slib blender eller drej i en kødkværn. Hæld derefter honning og sæt i en steril krukke. Det er nødvendigt at give barnet 1 tsk på 30 minutter. før måltider 3 gange om dagen.

Friske saft og deres fordele

Vi ved, at grøntsager og frugter er gode til kroppen. Men også friske juice, som er meget bedre end juice fra pakker, er nyttige. De indeholder mange biologisk aktive stoffer involveret i hele organismens arbejde. Men hver saft påvirker kroppen på forskellige måder, så du bør forstå alle former for saft, som dit barn kan og skal drikke.

• Abrikos. Det har en gavnlig effekt på leveren og huden, forbedrer syn
• Orange. Indeholder en stor mængde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales til forkølelse og stress;
• Birch. Toner, aktiverer stofskiftet, forbedrer fordøjelseskanalen;
• Grape. Anbefales til børn, rig på jern, toner;
• Granatæble. Det er hæmatopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gavnlig virkning på arbejdet i næsten alle organer, indeholder mange vitaminer, mineralsalte, sukkerarter, fiber;
• Grapefrugt. Indeholder vitamin C, normaliserer stofskifte og blodtryk
• Pære. Forhindrer fedme;
• Kål. Hurtigt absorberet, rig på klor, svovl og iod, forbedrer tilstanden af ​​hår, hud og negle;
• Citron. Kilde af C-vitamin og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og kredsløbssystemet;
• Gulerod. Indeholder kalium, folinsyre og carotenoider, som danner vitamin A. Dette vitamin er ansvarlig for tilstanden af ​​hud og slimhinder;
• Havtorn Indeholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, vegetabilske antibiotika og organiske syrer;
• Peach. Rig på kaliumsalte, der styrker hjertemusklerne
• Sukkerroer. Indeholder calcium, natrium, chlor. Forbedrer tilstanden af ​​nervesystemet, nyrer, galdeblære og blodkar. Det anbefales at drikke efter et par timer efter forberedelsen;
• Tomat. Rig på naturlige sukkerarter, C-vitamin, organiske syrer. Det forbedrer hukommelse, hjertefunktion, stofskifte og tilstanden i nervesystemet, det har antioxidantegenskaber;
• Græskar. Det forbedrer blodcirkulationen, tarm og leverfunktionen. Rydder toksiner, bekæmmer forkølelse og belastninger;
• Blackcurrant juice. Øger immuniteten
• Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetit, resistens mod infektioner, øger udholdenhed;
• Apple. Rig på jern, kalium og bor.

[box type = "info"] Bemærk! Børn op til tre år anbefales at fortynde saften med 1: 1 vand. Det er bedst at drikke det frisklavet, i små kløfter eller gennem et halm, 30-40 minutter før et måltid. [/ Box]

Efter at have drukket saften, bede barnet om at skylle munden med vand for at holde emaljen i god stand.

Multivitaminpræparater

Hvis immuniteten er meget svækket, eller du ikke har mulighed for at give barnet den nødvendige mængde vitaminer, der vil blive leveret gennem mad, så skal du henvende sig til de værktøjer, der sælges i apoteker.

Hvis din baby ikke har nogen specifikke anvisninger fra lægen, så er det bedst at vælge multivitaminpræparater. De indeholder alle de nødvendige vitaminer og sporstoffer, som et barn skal modtage dagligt.

Når man vælger vitaminer til et barn, bør man tage højde for hans alder og andre individuelle træk, siden afhænger af denne daglige forbrug af nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gør det, har du chancen for at vælge den forkerte dosering, hvilket vil medføre skadelige virkninger. Når du vælger et vitaminkompleks til din baby, er det bedst at konsultere en børnelæge eller mindst en apotek på apoteket.

Mejeriprodukter til at fjerne bakterier og genoprette intestinal mikroflora

Tarmsystemet spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​immunitet, fordi det er i det, at immunsystemets største antal celler virker.

Immuniteten reduceres på grund af dysbiose (nedsættelse af den normale mængde præbiotika i tarmene). Prebiotika producerer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering af toksiner og forhindrer reproduktion af skadelige bakterier.

For at opretholde normal intestinal mikroflora er lactobaciller og præbiotika nødvendige. I øjeblikket er der et par "berigede" og "berigede" drikkevarer i butikkerne. Men det er bedre at fungere som en bevist metode til at øge barnets immunitet meget hurtigt.

Fra oldtiden blev ost kaldt enhver surmælksprodukt, herunder cottage cheese, hvorfra der blev lavet stegte tortillas.

[box type = "note"] Folkemedicin - kefir, ryazhenka og naturlig yoghurt - fungere bedre end dem du ser på hylderne. Normalt drikker de disse drikkevarer om aftenen (inden de går i seng), men mange læger anbefaler at bruge dem om morgenen. [/ Box]

Undersøgelser har vist, at hvis dit barn bruger to gange dagligt mejeriprodukter, reduceres risikoen for udvikling af SARS og influenza betydeligt (især for børn i alderen 3 til 7 år). I tilfælde af sygdommen, børn, der regelmæssigt forbruge mejeriprodukter, mindre udpræget symptomer og signifikant reduceret varigheden af ​​sygdommen.

Daglig rutine

For et barn at vokse op sundt og aktivt, har han brug for den rigtige daglige rutine, som bør omfatte motion, en tur, et måltid og en sovplan og hygiejneprocedurer.

Morgen øvelse

Start dagen er bedst med motion, som hjælper med at opmuntre, bringe muskler og blodkar i tone, hvilket ikke har nogen lille effekt på mental aktivitet.

Forudsat at barnet regelmæssigt gør morgenøvelser, forbedrer hans appetit, blodforsyning, hjernefunktion, risikoen for sygdomme og hurtig udmattelse falder.

Vandring og hærdning

En god måde at øge barnets immunitet meget hurtigt - folkemæssige retsmidler, såsom: frisk luft og hærdning. At engagere sig i hærdning af barnet skal begynde fra barndommen. Først og fremmest bør du ikke gentage fejlen hos mange - for meget at pakke barnet og holde det i et varmt og tyndt rum.

[box type = "info"] Det er vigtigt at huske! Barnet tilpasser sig miljøet i løbet af de første 2 uger af livet. Det betyder, at hvis du straks lærer dit barn til normal lufttemperatur (18-22 ° C), så vil den ikke fryses hele tiden. [/ Box]

Klæd barnet udelukkende til vejret. Glem det gamle udtryk "Benens varme gør ikke ondt." Det har længe vist sig at overophedning af kroppen er værre end hypotermi. Det samme gælder benene: Foden af ​​en person er designet til at gå på en kølig overflade. I fødderne er der ingen vitale organer, der kan være frostskader, så en lidt kold baby fod er den absolutte norm.

Samt indpakning er varme bade meget skadelige. Badevand skal være mellem 37 og 38 ° C. For at temperere barnet anbefales det gradvist at reducere vandets temperatur til badning.

Tag din baby en tur, helst to gange om dagen. De er meget vigtige for barnets sundhed, fordi i huset adderer han støv (selvom du rydder op flere gange om dagen, vil det stadig forblive), gammel luft (især i varmesæsonen).

At være hjemme, modtager barnet ikke nok ilt, som mætter hver celle i kroppen, hvilket kan medføre ubehag. Hvis du ikke har mulighed for at tage ham udenfor, så ventilér rummet så ofte som muligt.

Hvile og sove

Ingen andre folkemyndigheder vil bidrage til at øge barnets immunitet, hvis han ikke modtager en ordentlig hvile. Børn, især små, meget hurtigt overarbejde, og søvn hjælper med at genopbygge den spildte styrke. Et barn under 7 år har brug for søvn om dagen.

Hvis han ikke modtager det, opstår der en overbelastning af nervesystemet, hvilket kan påvirke den videre udvikling negativt. Udover at hvile muskler og hjernen, under søvn, beriger kroppen med ilt (på grund af dyb søvn åbner lungerne og ånden bliver dyb).

Et par timer før natets søvn skal du spille stille spil med dit barn (du kan læse bøger). Dette vil gøre det muligt for ham at berolige det, der er nødvendigt før sengetid. For en god resten af ​​kroppen skal nat søvn begynde senest kl. 22.00. Før sengetid skal du sørge for at ventilere rummet, hvor barnet sover. Du kan også tage en tur.

Den anbefalede varighed af søvn og vågenhed hos børn 1,5 måneder - 3 år

I dagtilstanden giver de yngre (3-4 år) og mellemstore (4-5 år) børnehavegrupper 12-12,5 timer til søvn, hvoraf 2 timer for en engangss søvn. For ældre børn (5-6 år) og forberedende (6-7 årige) grupper er 11,5 timer påkrævet for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheden af ​​søvn i skolealderen varierer med alderen og er:

• ved 7-10 år gammel - 11-10 timer;
• kl 11-14 år - 10-9 timer;
• kl. 15-17 år - 9-8 timer

Hygiejne og renlighed i huset

Børn, især op til 3 år, udforsker verden. Overalt kryber de og ser i hvert hjørne. De kan krybe på gulvet, og efter et sekund trækker deres hænder i munden. Derfor er det vigtigt at opretholde renheden i huset for at opretholde barnets helbred. Tillad tid til rengøring hver dag (det skal også være vådt).

Hvis du har et lille barn, vent med dine kæledyr. Du bør også undgå mange bløde legetøj og bøger i det rum, hvor barnet er, fordi de samler meget støv.

Børnehygiejne er ikke mindre vigtig for fuld udvikling. Børn er meget aktive, og derfor bliver de ofte beskidte og sved. Derfor skal du vaske dine hænder efter spil og før du spiser, tage et dagligt bad og naturligvis observere morgentoilet. Lad ikke børn spise snavsede grøntsager og frugter eller løfte noget på gaden. Dette kan føre til forskellige sygdomme.

Funktioner med at styrke barnets immunitet efter sygdommen

Hvis dit barn for nylig har lidt en sygdom, skal du vide, hvordan du forbedrer barnets immunitet meget hurtigt. Folkemedicin vil hjælpe med at genoprette styrken og vil ikke have en negativ indvirkning på kroppen. Dette kan gøres ved hjælp af vitaminblandinger (opskrifter blev tidligere beskrevet) og forskellige nyttige teer, tinkturer og afkogninger.

Opskrifter af te og tinkturer for at styrke immunforsvaret:

Sådan hæver du barnets immunitet derhjemme

Immunsystemet svækkes ofte på grund af vira og bakterier, som forsøger at angribe det dagligt. Børns immunitet er mere voksen sårbar overfor patogener. En voksende organisme gennemgår konstante forandringer, bruger mere energi, er ofte udarmet, hvis den ikke understøttes udefra. Sygdomme forårsager i sidste ende hyppige virale infektionssygdomme.

Du kan beskytte kroppen, hvis du ved hvad og hvordan du korrekt hæver barnets immunitet, hvilke midler må du bruge hjemme.

Midler til hævelse af immunitet hos børn

Forældre bør ikke forsømme børns sundhed. Dannelsen af ​​kroppens beskyttende funktioner sker fra en tidlig alder, og deres endelige dannelse er afsluttet om 22-25 år. Det er ikke nødvendigt at købe dyre apotek immunmodulatorer, da det er muligt at styrke barnets immunitet ved hjælp af populære metoder billigere, men ikke mindre effektive. Gør det på flere måder:

• skiftende vaner og dagtimerne;
• kost korrektion;
• fysioterapi;
• vitamin terapi;
• folkemodulære immunomodulerende midler;
• hærdning.

Disse er de mest effektive metoder, der med den rigtige tilgang vil sikre en sund fremtid for barnet.

Anti-inflammatoriske og berigende urter

Blandt planterne med immunmodulerende og antiinflammatoriske egenskaber:

• Periwinkle;
• dymyanki;
• hyldebær;
• lyng;
• St. John's wort;
• jordbær;
• centaury;
• citronmelisse og andre.

Disse urter undertrykker de inflammatoriske processer, der forårsager et fald i immuniteten. Hvis du ikke kan høste tørrede urter alene, kan planter altid findes i et apotek i tørret form.

Forbedre immunitetsgebyrer giver barnet i stedet for te i form af afkog. De bruges i den komplekse behandling af forkølelse i samråd med lægen. Alkoholinfusioner og produkter til potente urter er forbudt for børn under 12 år:

• celandine;
• berberis;
• nightshade (ulve bær);
• Hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• coltsfoot (butterbur, græsmor);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Plant adaptogens

Adaptogener - stoffer, der styrker kroppens forsvar mod de skadelige virkninger af faktorer:

• fysisk (genetisk patologi, livsstil);
• kemiske (skadelige dampe, gasser, stråling osv.);
• biologisk (økologi).

Adaptogene planter er naturlige stimulatorer af immunitet, som indeholder stoffer, der kan sammenlignes med antibiotika syntetiseret i laboratoriet. Blandt de naturlige adaptogener er:

Biostimulerende midler

I folkemæssige opskrifter af biostimulerende midler tages propolis, honning, hvidløg og andre komponenter med udtalte immunitetsmodulerende egenskaber som basis. Sådanne midler bør gives omhyggeligt til børn under 7 år på grund af den store risiko for allergi. Disse produkter kan gøre mere skade end godt for et barn.

For børn producerer de specielle produkter, hvor indholdet af aktive stoffer beregnes under hensyntagen til alder. Men disse lægemidler bør ikke gives til barnet uden samtykke fra lægen. Fra en års alder kan Immunal, Politabs, Fitovit ordineres. Midler tilberedt på basis af naturlige adaptogener, men indeholder dem i minimale doser.

Vitaminblandinger

Fortified blandinger er nemme at forberede derhjemme. De omfatter ofte urter, frugter og bær, som indeholder forskellige grupper af vitaminer. På grund af blandingens brede sammensætning skal børn gives omhyggeligt i betragtning af den mulige udvikling af allergier over for nogen af ​​bestanddelene.

Fordelen ved komplekse midler i overflod af opskrifter - du kan kombinere produkter med et andet sæt vitaminer. Dette giver dig mulighed for at skabe et universelt, smagfuldt kompleks, som pålideligt beskytter barnets immunitet.

Friske juice og kompotter

Fordelene ved frisk juice forårsager kontroverser blandt læger. Ubehandlede frugter er et lagerhus af vitaminer og fibre, der er nødvendige for at beskytte kroppen mod patogener. Når der presses juice fra dem oxideres den under påvirkning af ilt, hvilket fører til døden af ​​gavnlige bakterier og organismer. Derfor kan du drikke friske drikkevarer inden for et minut efter forberedelsen. Senere mister de deres fordele, de bliver sammenlignelige i effektivitet med købte juice.

For immunitet er det nyttigt at tilberede drikkevarer fra:

• citrusfrugter;
• æbler;
• ribs;
• tranebær;
• rosen hofter.

Tranebærsaft

Compotes, på trods af tabet af nogle vitaminer under madlavning, er mere gavnlige end saft. I friske frugter og tørrede frugter forbliver en del af fiberen, og de gavnlige sporstoffer, der kommer ind i vandet, forbliver længere. Du kan drikke compotes dagligt, da koncentrationen af ​​vitaminer i dem er lav og sandsynligvis ikke forårsager hypervitaminose.

infusioner

Vitamin og immunosuppressive infusioner er nyttige i enhver alder. De er lavet af friske grøntsager, frugter, urter, tilsætning af krydderier, bi-produkter og meget mere. Ifølge navnet kan infusioner før brug klare en bestemt tid (fra en dag til to uger). I processen med ingredienserne frigives gavnlige stoffer, der gør agenten koncentreret.

Kun 1-2 skeer hjemmelavet infusion med daglig indtagelse hjælper til forebyggelse af forkølelse, influenza og smitsomme sygdomme i efteråret-vinterperioden.

Hvordan hæve immuniteten af ​​barnets folkemekanismer i offseasonen

Uformel medicin fremhæver mange måder at styrke kroppen, hvis effektivitet ikke nægtes, og læger. Folkemidler til immunitet kombineret med den rigtige kost, barnets øgede aktivitet. Kun komplekse handlinger vil give resultater.

I offseasonen for at beskytte børn 4-5 år og ældre vil hjælpe en blanding af citron og honning, fortyndet 1 til 1 med vand. Et barn bør gives 50 ml drikke før de går ud for at forhindre rotavirusinfektion. Efter at have gået, er det nyttigt at drikke 100 ml kefir eller hjemmelavet yoghurt, som hjælper med at etablere mikroflora i tarmene, hvis viruset kommer ind i kroppen.

Fiskeolie

Ved 2 år kan barnet allerede få fiskeolie. Det er rig på vitamin D, som er ansvarlig for skeletets struktur, dets rette udvikling. Elementet er også involveret i reguleringen af ​​metaboliske processer, bidrager til produktionen af ​​interferon (et stof der bekæmper skadelige bakterier). Fiskolie fremstilles i kapsler, der er lugtfrie og smagløse. Daglig dosis - 2 tabletter til børn 2-3 år, 3 tabletter til børn 4 år og ældre. Det er nødvendigt at drikke medicin under mad, det vasker rigeligt med vand.

fisk og skaldyr

Fisk er ligesom fiskolie rig på vitamin D og omega-3 fedtsyrer. Ved 3 år kan et barn gives kogt fisk eller dampet. Nok 20-50 g om dagen for at bevare niveauet af stoffer i normen. Med alderen øges delestørrelsen.

Bee produkter

Bierprodukter hos babyer forårsager ofte allergier, nogle af dem er kun tilladt til brug fra 6 år (sub), og propolis anbefales ikke at tage op til 13 år. Imidlertid har deres effektivitet i styrkelse af immuniteten vist sig i generationer. Hvert af produkterne har nyttige egenskaber:

• kongelig gelé er givet til børn selv fra fødslen (især til nyfødte, der blev født tidligere end forventet), det øger appetitten, styrker immunforsvaret, advarer om forkølelse;
• Honning betragtes som et naturligt antibiotikum, der bekæmper infektion, vira, fjerner toksiner, øger resistens overfor bakterier;
• perga indeholder vitaminerne A, B, C, E, K, D og er rige på mineraler;
• voks - rekord for indholdet af vitamin A, som det betragtes som et antiinflammatorisk, sårhelende produkt;
• Propolis hjælper med at genoprette fra tidligere sygdomme, fungerer som en bedøvelse.

Andre populære folkemedicin for at øge immuniteten

Udover de grundlæggende immunmodulerende produkter er der dem der bidrager til forbedringen, men kræver en lang modtagelse. Behandlingsforløbet med sådanne midler er ikke mindre end en måned - en engangsmodtagelse påvirker ikke helbredstilstanden. For eksempel er det nyttigt at drikke ølgær med kurser (genoprette niveauet af vitamin B), spis 50-70 gram naturlig yoghurt dagligt (normaliserer flora i tarmene, hvor 70% af immuncellerne er placeret) erstatter sort te med vitamin urteafkogning.

For at styrke barnets immunitet med folkemæssige retsmidler er det nødvendigt at tage højde for de særlige forhold i hans helbred, aktivitetsniveau, livsstil. Jo mindre barnet bevæger sig, desto mere har det brug for yderligere støtte i udviklingen af ​​kroppens beskyttende funktioner. Til dette passer de metoder, der er beskrevet nedenfor.

Klid for immunitet

Børn får rug eller hvedeklid, som er godt for fordøjelsessystemet og beskytter det mod virkningerne af aggressiv flora.

Forberede en drink 1 el. klidhælde et glas kogende vand, kog i en halv time. Hvert 2-3 minutter omrøres blandingen. Hæld 5 g tørrede calendula i drikkevaren i 30 minutter og lad dem simre over lav varme i yderligere 5 minutter. Efter tilberedning afkøles midlet til 40 ° C, 20 g honning tilsættes, og børn får 1/4 kop før måltider 3-4 gange om dagen. Værktøjet kan være fuld i 2-3 måneder.

Cedarolie

Fra en alder af 4, giv et barn 1/3 tsk. olie før måltider i en måned. Ejendommene af ceder er omfattende:

• smertestillende medicin;
• antiinflammatorisk;
• antiinfektiøst;
• antiviral;
• antiseptisk;
• antibakterielle;
• slimløsende;
• regenererende;
• immunmodulerende;
• svampedræbende.

Afkogning af havre

Havre er effektive, hvis barnet ofte er syg, og hans immunitet har brug for støtte. Produktet er rig på vitaminer, phospholipider, syrer, som er involveret i regulering af immunitet.

Forberede 1/2 kop havre hæld 1,5 liter vand. Insister 10-12 timer. Uden dræning af vandet koges præparatet i 1,5 timer over lav varme. Efter madlavning skal du blande det godt, belastning, køligt. Afkogingen opbevares i køleskabet i 3 dage.

Tilladt at tage betyder babyer fra 6 måneder til 1/2 spsk, fra 3 år - 1 spsk, fra 5 år - 100 ml. For at styrke immunforsvaret er bouillon taget 3 gange om dagen i en måned.

Løgsirup

125 gram løgpulver 100 gram sukker falder i søvn i 15-20 minutter. Blandingen hældes med et glas vand og anbringes på en lille brand. Kog medicinen, indtil den tykner. Midler giver børn fra 3 år til 1 tsk. 3 gange om dagen før måltiderne. Når blandingen er overstået, skal du forberede en ny batch og derefter tage en pause i 1-2 måneder.

ensian

Gentian eller bitter rod kan gives til børn fra 10 år. Kun roten, som er mindst 4 år gammel, har helbredende egenskaber. Fra planten te er tilberedt: 1 spsk. knuste tørrede urter hældes med et glas vand, kogt i 5 minutter, filtreret. Opdel produktet i 3 dele og drik før måltiderne i 3-4 uger.

Frugt og grønsagsblanding

For at styrke immuniteten hos moderen forbereder børn naturlige blandinger af grøntsager og frugter rig på vitaminer til børn. Det er vigtigt at give barnet et frisklavet produkt, ikke filtreret, så han får al den fiber, der er indeholdt i produkterne.

For at forberede grøntsagerne og frugterne tages i lige store mængder blandet i en blender. Nyttige kombinationer af produkter:

• græskar, rød peber, æbler;
• enhver citrus, dill, agurk;
• kål, persille med citron, honning.

Hvis det ønskes, tilsættes mælk til blandingen.

Vitamininfusion

Til forberedelsen skal bær af Viburnum (20 stk.) Og 1 spsk. honning. Ingredienser fray, hæld 250 ml varmt vand (45-50 ° C). Insister 10-15 minutter. Hvis et barn er allergisk over for bi-produkt, kan det erstattes med sukker.

De giver barnet en drink før sengetid - infusionen styrker ikke blot immunsystemet, men forbedrer også søvn, beroliger nervesystemet.

Figs i mælk

Værktøjet bekæmper effektivt hoste. Knuste 2 fig frugter hæld et glas mælk og kog i 5 minutter. På et varmt sted for at forlade beholderen i en time. Stamme mælk og give børn over 6 år to gange om dagen, 100 ml før måltider. Behandlings høner - 10 dage.

Nåle til immunitet

Nåle er rige på olier, vitaminer, mikroelementer, harpikser. Det øger børns immunitet, hjælper med behandling og forebyggelse af forkølelse.

For at øge immuniteten kan du gøre syltetøj til barnet, hvilket ikke kun er sundt, men også velsmagende. Det er nødvendigt at male 2 kopper nåle sammen med 100 g vild rose. Tilsæt vand, så væsken dækker lidt blandingen i gryden. Insistere på et varmt sted i 12 timer. Efter at midlet er filtreret og blandet med 300 g sukker, koges i en time på lav varme, indtil syltetøj tykner. 2 minutter før beredskabet skal du tilføje den knuste citron med zest.

Klar marmelade giver børn 1 el. en dag til forebyggelse og 2 spsk. til behandling af forkølelse.

Hvidløg med solsikkeolie

Hvidløg hjælper med hurtigt at forbedre immuniteten, og i kombination med andre produkter er dens virkning forbedret. Til opskriften skal du skrælle og hugge 1,5 hoveder hvidløg, citron 2 frugt. I blandingen tilsættes 0,5 liter honning og 1/2 kop solsikkeolie (du kan erstatte linfrø). Opbevar værktøjet i køleskabet, giv børnene 1 tsk. dagligt.

Korrekt livsstil

Overhold foranstaltninger til forebyggelse af forkølelser og sygdomme af viral karakter, det er ikke kun nødvendigt for barnet, der er konstant syg. Børn, der bliver koldt mere end 2 gange om året, skal styrke deres immunitet. Forældre bør tage deres livsstil op til fornyet overvejelse og forsøge at vænne barnet til at udøve, sunde spisning, hærdning fra barndommen.

Daglig rutine

Korrekt efterladt daglig rutine hjælper ikke kun med at forbedre barnets helbred, men udvikler også organisation og ansvar i den. Den nye tilstand skal omfatte:

• obligatorisk opkrævning
• tid til hygiejne
• rettidig madindtag;
• gåture;
• ferie.

Lyd og lang søvn

Folkedskaber til forbedring af immuniteten vil være ineffektive hos børn, der ikke hviler nok. Forskolebørn har brug for søvn i dagtimerne, som deres kroppe hurtigt overarbejder. Barnet må ikke føle sig træt, men det ophobes gradvist, på grund af det, som børnene begynder at blive syge, bliver rastløse og lunefuldt.

Korrekt handling af forældre, der 1-2 timer før en nats søvn besætter børn med stille spil, læsning og matematik. Så roer nervesystemet ned, hvilket hjælper med at falde i søvn og slappe af.

Fra 1 måned i livet til 3 år, bør varigheden af ​​et barns daglige søvn gradvist reduceres. Hver 3-5 måned er hviletid reduceret med en halv time. I gennemsnit skal et barn sove:

• om 1-6 måneder - 15-18 timer;
• pr. år - 13,5 timer
• om 2 år - 12,5 timer
• om 3-7 år - 12 timer.

Så hvert tredje år reduceres søvnens varighed med 1 time, og efter flertalsalderen når den 8 timer om dagen.

Morgen motion og fysisk uddannelse

Bevægelse er liv, og det bør blive en integreret del af barnets daglige rutine. Fysisk kultur er vigtig, da det er svært at hæve immuniteten af ​​et barn kun med folkemæssige midler - det er nødvendigt at styrke kroppen.

Et simpelt sæt 5 øvelser om morgenen hjælper med at reducere forkølelsens frekvens i halv og endnu mere.

1. Et halvt minut at hæve dine knæ, gå i en cirkel og sprede dine arme til siden.
2. Kører på plads med en maksimal hastighed i 40 sekunder.
3. Torsoen skråner frem og tilbage, venstre og højre 10 gange i hver retning.
4. 10 push-ups eller 25 fra væggen.
5. Hoppetov i 2 minutter.

Ved afslutningen af ​​afgiften skal du trække vejret dybt for at genoprette hjertefrekvensen. Det er godt, hvis en person med barnet i første omgang vil blive forlovet af en af ​​forældrene, så opladningen er mere sjov.

God ernæring

Skadelige produkter hæmmer arbejdet med immunitet, som styrer alle kræfter for at bekæmpe toksiner, der kommer med mad. Fra den tidlige barndom skal barnet indgyde en kærlighed til:

• frugt;
• grøntsager;
• naturlige produkter;
• kogte, stuvede dampdåser.

Grøntsager og frugter

Det er nødvendigt at begrænse forbruget:

Udelukker fuldstændigt fra kosten:

• fastfood;
• kunstige tilsætningsstoffer, farvestoffer;
• produktionssaucer (ketchup, mayonnaise osv.);
• fed, stegt.

Med alderen skal barnet undervises i normaliseret fødeindtagelse, sørg for at serveringsstørrelsen passer til alderen.

Går udendørs

Uanset alder har børn brug for hyppige og lange gåture. Frisk luft har en gavnlig effekt på barnets immunforsvar - organerne får mere ilt, men de fungerer uden fejl.

hærdning

Hærdning af barnet skal behandles fra de første dage af hans fødsel. 2 uger efter fødslen tilpasser han sig til omverdenen. I løbet af denne periode kan hærdning vænne ham til lave temperaturer, som i fremtiden vil redde barnet fra frysning.

Læger anbefaler badebørn i vand ved 37-38 ° C. Du kan gradvist reducere temperaturen til 34 ° C, skifte mellem kølig og varm brus.

Gå barfodet

I den kolde årstid er det nødvendigt at lade barnet gå uden sko hjemme i 5-10 minutter. Om sommeren er det nyttigt at køre barfodet på sandet, lille grus. Der er mange nerveender på fødderne, der reagerer på temperaturændringer og hjælper kroppen med at tilpasse sig dem hurtigere.

massage

Uformel medicin anser akupunkturmassage effektivt. Under udførelsen af ​​processen er der involveret bioaktive punkter på kroppen, som er ansvarlige for immunitetens tilstand.

Resultatet er mærkbart med daglig massage i løbet af måneden. Men for effekten er det nødvendigt, at procedurerne blev udført af en erfaren specialist.

Rumluftning

Den fornuftige indendørs luft får bakterier og vira til at formere sig. Regelmæssig luftning er nødvendig for at mætte kroppen med ilt. Med et langt ophold hjemme er der hypoxi af organerne (ilt sult), som de vitale processer forstyrres af, begynder barnet at gøre ondt.

Tips

Når et barn er forkølet efterfulgt af en anden, skal forældrene træffe hasteforanstaltninger. Uden støtte vil den lille krop svække og stoppe med at bekæmpe sygdomme. Dette vil føre til uregelmæssigheder i organernes arbejde, et dårligt humør hos barnet, hyppige anfald af irritabilitet, aggression. I voksenalderen afspejles immunbrist i hyppige sygdomme, udviklingen af ​​kroniske patologier.

Hvis et barn har en svag immunitet siden barndommen, hvad vil barnlægen eller immunologen fortælle dig? Lægen vil identificere årsagen til problemerne og foreskrive den korrekte behandling.

Video Komarovsky om, hvordan man hæver immunitet

3 kommentarer

Hej jeg hedder Lena for min søn 2,7 måneder går vi allerede til børnehave, men ikke for længe har vi det tre dage eller en uge går vi til børnehaven og så er vi syge i meget lang tid, jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, hvordan jeg skal rejse min søn imunnett, og når vi sidder i haven Jeg har aldrig været syg, men sjældent fortæl mig, hvordan man skal være i en sådan situation, at så ofte er min søn syg

Hej, Lena! For at styrke immuniteten er der brug for et helt system: korrekt ernæring og dagligt går uden at overdreve barnet og sove i et godt ventileret rum og hærdning. I dit tilfælde er sønnen så syg, at du tilsyneladende ikke kan klare 2 uger - det er så meget du har brug for efter en sygdom, så du kan begynde at hærde. Hvis en sådan periode stadig er mulig (det vil tage 2 uger efter sygdommen, og sønnen bliver ikke syg igen), så start med at lave daglige fodbade til barnet, der begynder ved stuetemperatur og sænke det med 1 grad hver 5. dag. Det er bedre at gøre dem i bassinet, vandstanden - op til benene. Det er godt at sætte små småsten på bunden - småstenene, så barnet kan træde over dem. Dette er en ekstra akupressur på fødderne. Der er mange biologisk aktive punkter på dem, herunder for at styrke immunsystemet. Hvis sønnen bliver syg igen, skal badene i løbet af sygdommen annulleres og genoptages kun igen 2 uger efter opsving fra vandtemperaturen, hvor de stoppede. Hvis du overlever to måneder uden at blive syg, kan du prøve allerede kontrastfodbad: hver dag kan du øge temperaturforskellen mellem et varmt og et koldt bad med 1 grad, hvis det er vanskeligt at tolerere, kan du stoppe ved noget temperaturniveau. Forresten, for at et barn kan lide disse procedurer, kan du skifte småsten med dine tæer, det er også forebyggelse af flatfoot. Det er også godt til enhver tid at massere fødderne af barnet, at knæde, klemme sålerne, især plantarfladen af ​​tommelfingeren, hvor der er vigtige reflekspunkter for ENT-organerne. Det samme gælder for ørerne - deres æltning og prikkende indpakning bringer glæde til barnet, og denne massage af deres punkter har også en god effekt på ENT-organernes tilstand.
Nu i butikkerne af medicinsk udstyr, såsom Dobrota.ru, eller endda på markederne med folkekunst, forskellige massager, træ, gummi, med mange fremskrivninger, som du kan gå, vride dem osv., Sælges også. De er postuleret mod fladfodshed, men er meget nyttige til en sådan massage af reflekspunkterne på fødderne. Et barn ser en tegneserie - lad denne massager vride sine soler, træde på det, selvfølgelig barfodet. Af den måde, hvis huset har parketgulve, fleecy belægning, lad det gå barfodet. Gå ikke barfodet hvis linoleum.
Fra tre års alderen vil det være muligt at tage vitaminer "Vitamishki" -immuno med havtorn, hvis der ikke er allergi over for C-vitamin (ascorbinsyre) og havtorn, røde (orange) frugter og grøntsager.
Lad ikke dit barn være doven, gør øvelser med ham, lad ham flytte mere, gå.
Hvis der ikke er andre kontraindikationer (du kan finde ud af det hos børnelæsen), er det godt for barnet at besøge halokammeret (speleologiske kammer) - salthulen.
Accept af Narins acidophilusmælk vil også være nyttig (hvis der ikke er intolerance), men bemærk at der nu er mange fejl. Narine, produceret i Odessa og Armenien, ligner det, der var berømt i Sovjetunionen.
Det er også godt at vaske barnets næse om morgenen, før du går i børnehave og om aftenen før du går i seng med enhver saltopløsning, der passer til barnets alder, som sælges i apoteket: aqualor, aquamaris osv., Så sønnen kan se godt ud på alt.
Og også (efter sådanne vasker), før barnet går ud på gaden og om natten, kan barnets næseslimhinde være let (lillefinger) smurt med blød babycreme, som han tolererer godt (som han har brugt i lang tid). Disse konstante, daglige procedurer vil styrke slimhinden, forbedre blodcirkulationen i det og forhindre akkumulering af skadelige mikroorganismer på den.
Det er også nødvendigt at konsultere ENT-lægen for tilstedeværelsen af ​​en proliferation af lymfoidvæv i nasopharyngeal regionen - adenoider, deres grad, kan du blive tilbudt at fjerne dem, så de ikke reagerer for voldsomt mod enhver infektion.
Under alle omstændigheder er styrkelsen af ​​barnets immunitet en hel række systematiske foranstaltninger. Men det er det værd!

Mange tak for artiklen, et meget varmt emne, for snart vil min datter blive sendt til børnehaven. Om sommeren gik vi til havet, åndede frisk luft, fodrede hendes sunde mad, nu fokuserer jeg på fødevarer, der er rige på C-vitamin (hindbær, solbær, citron) og stadig godt i havtornet vitaminer (børn spiser godt og er velsmagende og sunde)