Der er ikke mange mennesker, der ønsker at miste deres stemme, men deres ønsker bør respekteres. Teknologien til udvikling af laryngitis er i dette tilfælde overdreven spænding af vokalbåndene. Dette kan f.eks. Gøres ved hjælp af specielle vokale øvelser. Det er dog ikke så let om fem minutter.
Ikke desto mindre kan dette opnås, hvis du gentager nedenstående øvelser i et komplekst og med øget intensitet.
Hvad skal man gøre for at forstyrre stemmen?
Den klassiske metode, der respekteres af det antikke, er det hjerteskærende råb. For ikke at forstyrre naboerne og ikke at provokere dem til at ringe til de retshåndhævende myndigheder, lager op på en pude. I det, og skal vende sig væk, hvorefter den næste kvart i en time skal vie til grædet. Hver femten minutter anbefaler eksperter at tage en pause for rekreation og følelsesmæssig beredskab, hvorefter øvelsen fortsætter igen, indtil stemmen er helt tabt. Men det er nødvendigt at arbejde hårdt, denne procedure kan tage to timer, men din drøm bliver til virkelighed.
Erfarne eksperter siger, at overgangen fra råbe til grøft er meget effektiv, og denne veksel bør ske i hver kvart i en times cyklus.
Prøv ikke at drikke, så din hals ikke bliver våd, dette vil resultere i tab af stemme, da en tør strubehoved er tilbøjelig til at overbelaste. Hvis du stadig drikker lidt vand, kan du stadig opnå det ønskede resultat, det vil bare være mærkbart længere.
Husk, hvornår, uden noget ønske om at miste din stemme, var du stadig tæt på dette? Det kan utvivlsomt ske i sports- eller rockekoncerter. Der udføres øvelser til tab af stemme i fællesskab og med fuld støtte fra ligesindede mennesker. Så et sådant kulturelt tidsfordriv kan være en sprængt stemme og en fornøjelse at modtage. Utvivlsomt er dette den optimale og mest effektive og samtidig sparsomme metode.
Forskere, der studerer problemet med at bryde stemmene effektivt, opdagede, hvisker, kan stramme stemmebåndene ikke værre end et skrig, og derfor hele tiden hvisker i tyve minutter med de samme forstyrrelser på fem minutter betyder det at komme på rette vej for at miste stemme. Undersøgelser har vist, at hvisken terapi hjælper med at slippe af med stemmen også om et par timer, som i højt skrig. Derudover er det ikke fyldt med usund nysgerrighed af personer, som dine klasser er forpligtet til, ikke bør vedrøre. Hvisker forårsager ledbånd at kondensere, hvilket er ledsaget af deres overdrevne spænding. Som med skrig, når hvisker, er det klogt at ikke bruge væsker og holde halsen tør.
Sang på de højest mulige noter hjælper også. Udfør din yndlingsmusik i kattemodus, som blev trukket på halen, og din drøm bliver til virkelighed. Ikke nødvendigvis forresten at tage høje noter. Spil Anthem i Den Demokratiske Republik São Tomé og Principe i lydområdet under dit behagelige timbre mange gange i træk, og du mærkbart overbelaster dine vokal akkorder, hvilket vil medføre en nedbrydning af din stemme. Efter et par forestillinger vil du se starten på et positivt resultat, men du skal stadig bruge et par timer for fuldt ud at opnå din drøm.
For ikke at tiltrække opmærksomheden hos naboer, kan du erstatte gråt med stærk hoste. Dette bør være en kvalificeret hoste, så stærk og lang som muligt. Du kan afbryde, men ikke for længe, hvis din host begynder at ledsage en hovedpine. Hvis naboer med piller banker på dig, så vil der være muligheder og poorat, og ret retligt og forståeligt nok, når du forklarer, hvor de skal gå. Hoster alvorligt trængende hals. På grund af tørhed i halsen vil denne teknik til at bryde stemmen også tage højst to timer.
Hjælp til at opnå dette ædle mål kan og overdreven brug af sure fødevarer, der er mærkbart irriterende stemmebånd. Drikke gradvist eddike og citronsaft, og i samme par timer vil du miste din stemme med mindre effektivitet. Og hvis en kompleks effekt på ledbåndene ved alle kendte metoder, så sker dette endnu tidligere.
Nå, når det gælder forstyrrende stemme virker koldt vand på ledbåndene. Du kan forbedre effekten ved at tilsætte saften af to citroner til et glas koldt vand. Læg op på det andet glas, halvfyldt med eddike. Disse drikkevarer bør veksles med hinanden, ligge på sengen og tage en slurk fra hvert glas. Hovedet skal kastes tilbage. Efter hver slurk kan du ligge i en kvart time. I mangel af særlige lægemidler i apoteker for at forstyrre stemmen er dette en meget effektiv og overkommelig medicin fra arsenalen af traditionel medicin. Hvis du ikke er fortrolig med ren eddike, skal du fortynde ti milliliter æblecidereddike med koldt vand for at forbedre lugten.
Eksperter overvejer kold te, kold kaffe og kold mælk til at være ganske gode væsker til stemmeforløb.
Hvordan kan du hurtigt forstyrre stemmen eller gøre det hæs?
Ved første øjekast synes opgaven at forstyrre stemmen unaturlig, men livet kan sætte i de mest usædvanlige situationer, og er det ikke nok, at excentrics i verden?
Under alle omstændigheder, hvis der er et spørgsmål, så vil der være et svar på det.
Motiver til at bryde stemmen
- Ønsket om at skabe en god grund til ikke at gå i skole eller arbejde.
- Modvilje mod at gå på en dato.
- Ønsket om at undgå enhver begivenhed: En tur til slægtninge eller unnerving bekendtskab, en fest på en bestemt ferie eller en virksomhedspartner, en subbotnik eller en slags tåge opfundet af myndighederne.
- Behovet for at få sygefravær for at gøre tid for dig selv eller for nogle vigtige mål.
- Behovet for midlertidigt at sætte din stemme på argumentet.
- Ønsket om at gøre din stemme uigenkendelig til konspiratoriske formål og meget mere.
Metoder til at miste stemme
De hurtigste måder
Effektivitet er undertiden yderst vigtig, og de hurtigste måder at "lande" stemmer på er:
- Gurgling med eddike og citronsaft.
Løsningen af disse komponenter irriterer stemmekablerne og om et par minutter "ødelægger" stemmen.
For at forberede, skal du fylde en kvart kop med eddike og kvart med citronsaft og bland alt dette grundigt.
Så skal du skylle halsen i 30 sekunder og spytte væsken ud.
Hvis du ikke kan standse blandingen, kan du fylde en kvart kop med vand. - Hoste.
Under hostingen er vokalbåndene stærkt anstrengt, hvilket fører til hæshed og afvænning af stemmen.
Jo stærkere hosten er, desto hurtigere er effekten.
Mindst risikable måder
- Et hjerteskærende råb.
Det første og mest almindelige middel, der kommer til at tænke for at nå målet.
Det er bedst at begrænse dit ansigt i en pude (så andre ikke hører skrig) og råbe, indtil vokalbåndene går i benægtelse.
Afhængigt af intensiteten vil stemmen "sætte sig ned" i et par timer eller mindre.
Du kan fremskynde processen ved at tilføje et brøl.
Du kan råbe uden at tiltrække opmærksomhed på en rockekonsert, rally, stadion og så videre.
Processen kan være smertefuld og genopretningen af stemmen er lang. - Singing.
Selv om sangen er et lægemiddel til sjælen, med den forkerte tilgang, kan det påvirke stemmen, som nu er et plus.
Især hvis du tager høje og lave toner uden opvarmning før du synger, og ikke har særlig vokal vokal træning. - Whisper.
Undgå at undervurdere denne metode, da virkningen af en hvisken er ensbetydende med et råb for strubehovedet.
Det vigtigste er at snakke mere i denne tilstand, og resultatet vil ikke vare længe i fremtiden.
Du kan accelerere og forbedre effekten af ovenstående metoder ved ikke at give fugt til bundtene, men du bør ikke misbruge det, fordi vand er vigtigt for kroppen. - En masse snak.
Selv med almindelig tale kan du overbelaste din hals, det vigtigste er at lave lyde uden at stoppe.
På samme tid kan du finpudse dit ordforråd. Betingelserne strammes af skabelsen af støj, som skal skreges. - Hold munden åben.
Denne metode er baseret på det faktum, at halsen ikke tåler tørhed.
Og holde munden åben lige i tide for dette fører, denne teknik vil arbejde hurtigere for dem, der lever i tørt klima.
Mere risikable måder
- Sur, mælkeagtig, fed og krydret.
Mejeriprodukter og sure fødevarer (æblecidereddike, citronsaft osv.) Fører til dannelse af slim, som i sig selv ikke påvirker stemmen, men forårsager en hoste, der tårer ligamenter.
Hvis du ikke kan tvinge dig til at hoste, vil specielle produkter hjælpe med dette: tomater, stegte fødevarer, rødt kød, bacon, ost og citrusfrugter.
Syreholdige produkter, der rammer slimhinden, kan forårsage skade på maven.
Du kan heller ikke tage disse eller andre produkter med allergi over for dem. - Koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer.
De dehydrerer kroppen, forårsager tørhed og irritation i halsen.
For at nå målet er det nok at sidde i en café, bar eller i hjemmet og nyde drinks.
Men dehydrering medfører risici for kroppen, og generelt er denne kategori af produkter ikke særlig god for helbredet. - Fødevarer højt i salt.
Pretzels, nødder, sojasovs, pickles og tørtsuppekoncentrater fortjener at være en fremragende hjælp til stemmenes "fit". - Hjælp kold luft.
Frost og tør luft er meget irriterende stemmebånd.
Ved implementeringen af denne metode vil der ikke være nogen problemer for mennesker i kolde klimaer.
Og hvis varmen er uden for vinduet, vil klimaanlægget komme til undsætning. - Brug af vejr.
Afhængigt af stemningen og mulighederne kan du gå ud i blæsende, regnfulde, sne eller koldt vejr og synge sange eller råbe. - Lav temperatur
Du behøver ikke engang at gå ud.
Kan hjælpe og ispresse.
Det er nødvendigt at fastgøre det i halsen i flere timer.
Når kompressen varmes op, skal den udskiftes med is.
Virkningsmekanismen af denne teknik forklares ved at klemme musklerne i strubehovedet fra en lav temperatur, som følge af, at vokalbåndene forhindres i at vibrere korrekt.
For at øge effekten, mens du trykker på komprimeringen, kan du synge eller råbe.
For at undgå skader på huden anbefales det at pakke ispakken i et håndklæde, men dette vil nedsætte effekten af proceduren.
Du kan også drikke koldt vand, spis kun is fra fryseren (især hvis det er under frysning), hold dine fødder i koldt vand osv. - Anvendelsen af allergier.
Mange allergikere er bekendt med halsirritation, når de interagerer med et allergen.
For eksempel, hvis der er kittende i halsen fra pollen, så er det nok at gå til parken og tage en dyb indånding, mens du er i haven.
Denne metode er velegnet til personer med kun moderat allergi, ellers er det sandsynligt at få anafylaktisk shock, potentielt dødelig. - Sygdom eller influenza
Dette er det allerførste, der kan komme i betragtning, for i disse sygdomme forsvinder stemmen, en host vises, halsen er konstant irriteret og så videre.
Det er ret nemt at blive syge målrettet, det er nok at fryse og kommunikere med virusbærere så ofte som muligt.
For større pålidelighed kan du svække dit immunsystem manglende søvn eller dårlig ernæring.
Process reversibilitet
Problemer med stemmebåndene kaldes laryngitis.
I nogle tilfælde kan problemer med stemmebåndene være irreversible og minde dig om resten af dit liv, for eksempel:
- Med regelmæssig skade på strubehovedet.
- Med for ekstreme belastninger på stemmebåndene.
- Når sygdommen bliver kronisk.
- I tilfælde af forsinket behandling og tilsidesættelse af lægernes recept.
- Med for omfattende mekanisk beskadigelse af stemmebåndene og så videre.
Når man eksperimenterer med organismen, er det værd at huske på, at der er en chance for at få stemmen til at hede eller lemlæse den for evigt.
Nyttig video
Fra denne video vil du lære at forstyrre stemmen:
At miste en stemme så hurtigt som muligt er ikke så let, hvor det er mere rationelt og mere rationelt at efterligne tabet af en stemme end at skade dig selv.
Men hvis der ikke er andre muligheder, kan du kombinere flere metoder på samme tid, for eksempel råbe eller hoste i kulden eller syng sange med dine fødder dyppet i koldt vand.
Det vigtigste er ikke at skade andre dele af kroppen sammen med stemmebåndene og ikke forårsage uoprettelig skade på kroppen, for snart skal den mistede stemme returneres.
Hvordan kan du forstyrre stemmen
Nogle gange behøver en person bare at miste sin stemme. Bryde en stemme kan være nødvendigt af forskellige grunde, en af dem er uvillighed til at tale på en bestemt begivenhed. Dette kan gøres på forskellige måder, de består alle i en stærk overstyring af vokalbåndene. Men det er værd at overveje, at tabet af evnen til at tale næsten altid ledsages af alvorlige smerter i halsen. Inflammation af vokalbåndene kan skyldes grædende, hypotermiske eller varme krydderier.
Skal råbe
For at plante en stemme skal du råbe grundigt. Hvis ideen kommer til liv i hjemmet, så skal du fylde op på en stor pude. Dette er nødvendigt for ikke at skræmme naboerne. Endvidere er handlingsalgoritmen som følger:
- Vi tager en stor pude, læner den mod ansigtet og begynder at skrige hysterisk. Jo stærkere gråt, desto større er chancen på kort tid for at forstyrre stemmen.
- Du skal råbe uden en pause i 10-15 minutter, efter at du skal tage en kort pause og fortsætte;
- Fremgangsmåden bør fortsættes, indtil overbelastningen af ledbånd begynder at mærkes.
Det skal tages i betragtning, at tabet af evnen til at tale ikke vises umiddelbart, men efter et par timer.
Hvis der var stærk smerte i halsen mens du råber, stop straks!
karaoke
Til stemmen høres, længe nok og med en sjæl at synge karaoke. I dette tilfælde kan du samtidig nå to mål, have det godt og indse ideen i livet. Det er normalt nok et par timer at synge højt sange og evnen til at tale normalt vil forsvinde. Det er tilrådeligt at vælge kompositioner, der spilles på høje noter, så der vil være flere chancer for hæsning.
Du skal synge soulfully højt. Det er tilrådeligt at udføre russiske folkesang eller rock sange.
hvisken
Mange mennesker tror at tale i en hvisken, de beskytter stemmekablerne. Faktisk er hvisking er en god måde at hurtigt tjene laryngitis i det velkendte hjemmemiljø. Når en person taler stille, er halsen meget tør, hvilket også hjælper med at nå målet på kort tid.
For at tabe evnen til at snakke, skal du skifte til et hvisk et stykke tid. Bare et par timer med aktive samtaler på lave toner og resultatet opnås. En vigtig betingelse er, at du ikke skal drikke vand, da tørslimhinde er bedre irriteret.
hoste
For hurtigt at forsvinde skal stemmen være intensiv hoste. Jo højere og mere intens hosten er, jo mere sandsynligt er det at bryde halsen og tabe evnen til at tale normalt. Hoste bør være, indtil kløe og smerter begynder at mærkes i halsen. Hvis dette sker, kan vi sige, at målet er nået, og om et par timer, i stedet for en normal stemme, bliver der kun hørt en hvisken.
For at opnå resultater hurtigere kan du bruge flere metoder på samme tid. For eksempel råber, synger og hoster i tur.
ventilator
En god måde at forstyrre stemmen på er at deltage i sport som tilskuere. I dette tilfælde er det vigtigste at råbe højt og støtte dine favoritter. Nogle mennesker tror, at fansens rippede hals er den største ulempe ved konkurrencen, men hvis det er opgaven, så fortsæt.
Hvis konkurrencen ikke er planlagt, så kan du gå til baren, hvor de satser på sport. Du kan helt sikkert have en god tid der med sjov og gavn, og vigtigst mister du din stemme i et par dage.
gurgle
Du kan drikke sure drikkevarer eller bare skylle dem halsen. For at gøre dette kan du bruge en opløsning af citronsaft eller eddike. For at lave en sådan løsning skal du tage ¼ kop citronsaft og blande med samme mængde koldt vand. Du bør gurgle flere gange, indtil resultatet opnås.
Når halsen er skyllet med en sur opløsning, skal munden skylles med rent vand. Dette vil hjælpe med at redde tandemaljen.
Åndedræts åben mund
For at nå målet kan du trække vejret med din åbne mund i flere timer, så snart slimhinden bliver tør, vil evnen til at tale forsvinde. Hvis der er frygt for, at folk rundt vil misforstå den konstant åbne mund, så skal du trække vejret i søvn.
Specielt hurtigt kan du få svælginfarkt, hvis du trækker vejret ind i munden med tør luft og samtidig ikke drikker vand.
Ingen grund til at drikke
Professionelle højttalere og sangere drikker meget vand, da de fugtede stemmekabler hjælper med at holde stemmen i god form. Men hvis der er et mål at hede, skal vand kasseres. Men dette bør gøres klogt, for ikke at bringe kroppen til at fuldføre dehydrering.
Du bør ikke drikke efter at have talt i hvisken, åndede med åben mund og råbe. Jo mere tørstemembraner, desto mere tilbøjelige til at tjene hedesyn.
Sure mælkedrikke
Har brug for at drikke mere sure mælkedrikke. I sig selv skader de ikke halsen, men på grund af dem i halsen ophobet slim, hvilket fremkalder en hoste. Men hosteangreb er bare nødvendige. Jo mere aktivt en person hoster, jo mere sandsynligt er det at hurtigt bryde halsen.
Koldt vand
Isvand vil bidrage til hurtigt at realisere ideen. Nok at drikke et helt glas koldt vand og se, hvilken effekt det vil have. Hvis alt går efter planen, så kan vi fortsætte. For mange mennesker har kolde drikkevarer den samme effekt som fermenterede mælkeprodukter, slim ophobes i halsen, og der er et ønske om at hoste.
Fælles forkølelse
Hvis opgaven er hæs et stykke tid, vil en forkølelse være en ideel mulighed. At tage en forkølelse er let, for det er du nødt til at klæde sig meget i koldt vejr, spise mange kolde fødevarer og drikke kolde mælk.
Desuden bidrager nedsat immunitet til dårlig søvn og dårlig ernæring. Hvis du skal nippe lidt tid, så kan du forsøge at få en forkølelse, men du skal huske at kulden vil medføre svaghed, feber og løbende næse. Men hvis enden retfærdiggør midlerne, så kan du sikkert komme ned til erhvervslivet.
allergi
Hvis en person ved, at han er allergisk over for pollen eller dyre dander, så kan du snuse blomster i parken i et par timer, eller du kan kæledyr kitty. Normalt er dette nok til at starte inflammation i svælghinden med alle de følgevirkninger. Men glem ikke, at der kan være en stærk allergisk reaktion, som kan resultere i anafylaktisk shock.
Før allergisk kontakt med allergenet, bør du tænke flere gange. Det må forstås, at ønsket om at hede et stykke tid kan ende med store sundhedsproblemer.
Før du tager til alle de foreslåede metoder, skal du analysere alt godt. Det kan være nemmere at lære at skildre hedesyn end kunstigt at skabe dine egne sundhedsmæssige problemer. Rygning vil hjælpe hede så hurtigt, men inden du begynder at ryge cigaretter en efter en, skal du tænke over, om du har brug for sundhedsmæssige problemer.
Tip 1: Sådan gør du, at stemmen er væk
- Hvorfor mister du din stemme?
Lær at trække vejret korrekt
Forøg lydstyrken af din stemme til hver person. For at gøre dette behøver du kun at opretholde god vejrtrækning. Dette er en naturlig færdighed hos en person, som som regel sjældent anvendes i samtale. For at tjekke din stemme, samt at trække ordentlig vejrtrækning, skal du finde et stort lukket område og bede en ven om at hjælpe dig. Stå i modsatte ender af rummet. Kontroller, hvor stille og hvor højt du kan tale? Prøv at gå til et højt råb, og lav derefter en lyd som en squeak.
Når du laver alle disse lyde, skal du ikke glemme, at de afhænger af korrekt vejrtrækning. Sæt din hånd i maven og sørg for at hver åndedræt udføres korrekt, aktiver din membran, når du indånder, skal din mave stige op og falde til sin oprindelige position ved afgangen. Bed en ven om at evaluere lydstyrken af din stemme i træningsforløbet.
For at forestille sig hørbarheden i dette rum, skift roller. Bed en ven om at lave de samme øvelser.
Hold øjenkontakt
Når du kommunikerer en-til-en med nogen, ser du altid på din samtalepartner, selvom du konstant kigger væk. Dette giver dig mulighed for at estimere afstanden til ham, såvel som om han hører hvad du siger til ham. Dette er den naturlige del af kommunikationen mellem to samtalepartnere. Men når man kommunikerer med en gruppe, går nogle mennesker tabt, de ser på gulvet, sidelæns eller et sted væk i afstanden. Som følge heraf stemmer lydstyrken af deres stemme ikke overens med situationen.
Når du kommunikerer med publikum, skal du forsøge at holde kontakten med det enkelte medlem, opføre sig som om at tale med ham. Juster dine handlinger afhængigt af hans reaktion (om han er langt fra dig, om han hører dig osv.). Så overfør dit blik til den anden part og tal med ham. Ved at skifte din opmærksomhed til en bestemt person, øger du lydstyrken af din stemme på en naturlig måde, fordi forsøger at få din besked på tværs af ham.
Hvis du ikke er tryg på at tale med folk, som du ikke ved, så spørg dine venner om at lytte til dig, og spørg dem, om de hørte dig godt.
Slippe af med nervøsitet
Årsagen til en stille stemme kan være, at du er tabt eller nervøs i selskab med et stort antal mennesker. I dette tilfælde kan selv ikke evnen til at trække vejret være med til at gøre din stemme højere. Først og fremmest gør det en regel at ikke forsøge at søge godkendelse af dine ord fra hvert medlem af gruppen. Vi skal stræbe efter dette, men det er ikke nødvendigt, Deres mål er at formidle dine tanker til gruppen som helhed.
Stop med at tænke på, hvad andre måske tænker på dig eller dine ord. Fokus på din tale, fortæl dig selv på forhånd, at ikke alle vil være enige med dine ord. Dette vil give dig selvtillid og lindre nervøsitet. Samtidig bliver lydstyrken din naturlig og vil være tilstrækkelig høj, hvis du trækker vejret korrekt.
Hvad skal man gøre, hvis stemmen sættes ned: 10 tips fra en professionel
En smuk stærk stemme er det vigtigste instrument for en vokalist! Derfor ønsker vi ikke, at det skal bryde, dimme eller lukke midt i en vigtig tale. Men hvad nu hvis problemet er opstået, svækket stemmen og begyndte at sidde ned, men halsen gør ikke ondt? Hvordan genoprette stemmekablerne og undgå alvorlige problemer i fremtiden? Vi vendte os til Marina Polteva, en stjerne vokal lærer, til konsultation og lærte 10 professionelle råd.
Tip en: Søg læge straks
En tabt stemme kan være et symptom på alvorlige halssygdomme som faryngitis, bronkitis eller tracheitis.
Den første ting at gøre, hvis du bemærker, at din stemme er ændret, er at konsultere en læge og gennemgå en faglig undersøgelse.
En anden "medicinsk" årsag til en svag stemme er allergi. Hvis du i tillæg til halsen fandt betændelse i slimhinderne i øjnene, udslæt og kløe på huden, en løbende næse og vejrtrækningsbesvær, skal du kontakte en allergiker. I perioder med akut allergi (normalt i slutningen af april - i begyndelsen af maj, når pollen begynder at blomstre) risikerer du især at blive efterladt uden stemme. Hvordan beskytter du dig selv på denne farlige tid?
anbefalinger
Gå igennem en læge høring og nøje overvåge gennemførelsen af hans aftaler. Drikke regelmæssigt allergipiller, og styring af din stemme bliver mærkbart lettere.
Tip to: Træn for vejrtrækning
Stemmen kan kedelig på grund af problemer i luftvejsarbejdet. Wheezing og sipotis i stemme- og vejrtrækningsbesvær er symptomer på astma! Lad være med at skynde alarmen, løb til lægen og fortvivlelsen. Selv hvis du er diagnosticeret med astma, betyder det ikke, at du ikke vil være i stand til at synge.
Regelmæssige åndedrætsøvelser i henhold til Strelnikova-metoden hjælper med at opnå ordentlig vejrtrækning, træne lungerne og genvinde en stærk og klar stemme.
anbefalinger
Motion "Palm"
Stå lige, rette dine skuldre, læg dine hænder foran dig i dine albuer med dine palmer op. Begynd nu at lave korte støjende vejrtræk med næsen og tag greb med dine hænder. Klem palmerne ind i næver med hver indånding og udklæb med udånding.
Tag 4 skarpe ånder med næsen uden afbrydelse, hvile i 5 sekunder og gentag øvelsen igen. Gør denne øvelse hver dag 24 gange.
Hvis du oplever svimmelhed under træning, skal du ikke bekymre dig. Tag en kort pause i 10 sekunder og fortsæt med at studere. Efter et par stykker
træning svimmelhed vil passere.
Øvelse 2: "Chase"
Stå op lige, klem dine hænder i næver og tryk mod din mave i taljeniveauet. Nu tager du skarpt åndedrag, ræk dine arme og skub dine næver ned, som om du vil nå gulvet. Skuldre bør forblive afslappet.
Ved indånding skal du returnere dine hænder til startpositionen. Gør 8 skarpe udåndinger, gentag øvelsen, hvile i 5 sekunder, gentag 12 gange.
Øvelse: "Drejer hovedet"
Stå lige, rette dine skuldre, langsomt dreje dit hoved til højre, tage en kort støjende vejret gennem din næse. Udånd med munden og drej hovedet til venstre. Beskyt let med din næse, din nakke skal forblive afslappet. Drej dit hoved 12 gange, glem ikke at trække vejret ud med munden.
Gør disse øvelser hver dag, mens du går på arbejde, gå med din hund eller bare gå til dit hjem, og inden for få uger bliver din stemme klarere og dybere.
Tip tre: tag på halsen
Alle ved, at professionelle sangere ikke drikker kolde drikkevarer og ikke spiser is, fordi de beskytter vokalordene. Men kold luft er ikke mindre farlig for din hals end iskoldt vand eller popsicle!
Gå ud i kulden fra et varmt rum, prøv ikke at tage dybe vejrtræk, for ikke at slappe af uforberedte bundter.
anbefalinger
Tag hurtigt korte vejrtrækninger - dette vil medvirke til at opretholde den korrekte temperaturbalance i dit talapparat. Undgå indånding med munden! Udfør hver dag Strelnikova-teknikken for at træne en stærk varig stemme, og du kan nemt synge smukt i kulde og i varmen.
Tip fire: Stram ikke ledbåndene
Hvis du stadig er syg og er tvunget til at udholde en halsbetændelse på dine ben, så prøv at tale så lidt som muligt.
Dine stemmebånd har tid til at komme sig.
Hvis du stadig skal tale, skal du ikke hviske, lad ikke din stemme hvæsende eller hoar under samtalen. Du sparer ikke dine stemmebånd, men tværtimod spænder dem, så du ikke får din hals til at komme sig. Husk: at tale og synge på ulåste stemmebånd er farligt for din stemme!
anbefalinger
Prøv at udtale ordene i fuld kraft. Lad ikke dig selv tale på lydkandidaten, vær ikke bange for at lukke din stemme specifikt, mens du taler og opnå en klar lyd.
Hvis du har brudt stemmen så meget, at du føler smagen af blod i munden, skal du straks kontakte en phoniatrist. Overhold fuldstændig stilhed, indtil stemmen er fuldt restaureret.
Tip fem: syng højre
Hvis stemmen afslår dig under forestillingen, og efter at du sang mærke til hæshed og hedesyn, så synger du forkert!
Hvis du under sangen følte trykket, spændingen i bunterne og manglen på luft, men fortsatte med at synge, hvis det var svært for dig, men du færdiggjorde præstationen på grund af viljestyrke og energi, så sang du på tvungen lyd, og dine bundt bliver nødt til at betale for det. At synge på en tvungen lyd er ukorrekt sang, forstyrrer åndedrættet og stemmebåndene og forårsager tør mund og hvæsen.
anbefalinger
Mange tror, at brandy hjælper med at lindre symptomer og genopretter halsen straks efter præstationen. Cognac udvider blodkar og hjælper trætte vokal akkorder til at lyde bedre, men det er en midlertidig effekt, det varer kun 15-20 minutter. Så kommer den omvendte reaktion. Stemmen lyder hæs og udløber.
Du skal lære at synge og udføre regelmæssige åndedrætsøvelser for at fjerne tør mund og opnå en ren, smuk stemme.
Tip seks: Føl dig fri
Skynd dig ikke for at bebrejde din stemme for manglende styrke og udholdenhed! Der er tilfælde, hvor den psykologiske ydeevne, frygt for scenen og forlegenhed af sangerne blandede sig i ren præstation.
Shy performers tager flere dage at komme sig fra deres præstationer og genindtræde scenen. Hvis du ved dette, så rolig, selvtillid kan også trænes!
Der er også omvendte tilfælde, når en person prøver så svært at råbe til verden og erklære sig selv, at han bryder sin stemme.
anbefalinger
Prøv at slappe af før showet. Lav lidt opvarmning for at sikre, at intet forhindrer dig i at synge, og din krop bevæger sig let og frit. Gymnastik hjælper med at fjerne muskelklemmer og forberede lungerne til at synge.
Udfør regelmæssig motion "ulv", som vi nævnte i den foregående artikel, at vænne sig til hans stemme, skal du ikke være bange for den scene og ikke overbelaste ledbånd under en forestilling.
Syvende Tip: Lav en Repertoire Plan
Efter hver sammensætning, udført i en tung ekstrem teknik til dig eller en accelereret rytme, skal du give dine vokal akkorder en pause. Ellers har stemmen ikke tid til at komme sig. Under forestillinger skal du forsøge at undgå tvungen lyd og ikke synge ved skriget fra den forrige sang.
anbefalinger
Spare dig selv, når du laver en taleplan. Alternativ "tunge" sange med blødere og roligere kompositioner, hvor din stemme kan hvile.
Processen med sang involverer dine neurale forbindelser og nerveender. Efter en hård ydeevne behøver kroppen hvile for at genoplive nye nerveceller. Giv dig selv og din stemme tid for at komme sig fra en særlig vanskelig præstation. Tag en pause fra at tale og gøre vokal, indtil vokalbåndene vender tilbage til det normale.
Tip otte: Gør dig klar til ekstrem sang
Bag lydeffekterne af ekstreme vokalteknikker (hvæsen, snorken, grøftning, opdeling, forvrængning) er der altid falske stemmekabler.
Ved at sætte på ægte stemmekabler under halssang, risikerer en aspirerende vokalist at bryde sin stemme og gøre alvorlige komplikationer. For at opnå den korrekte halssang skal du være i stand til at styre din stemme og forstå, hvordan dine stemmebånd fungerer. Derfor kan du ikke begynde at engagere sig i ekstreme vokalteknikker uden at passere grundkurset.
anbefalinger
At overføre en hvæsning og omgående oversætte lyden til lukkede stemmebånd er en kompleks og farlig teknik. Forsøg ikke at beherske det selv! Spørg om hjælp fra en professionel vokallærer eller tag vores kursus "Sådan lærer du at synge nemt og hurtigt" med Marina Polteva. Om et par uger vil du genkende din stemme og lære at synge i enhver teknik, der er interessant for dig.
Tip ni: Lead en sund livsstil
For altid at være i form og være klar til ethvert tidspunkt at gå på scenen, opgive dårlige vaner og opretholde en sund livsstil.
anbefalinger
Se dit helbred. Svøm, det hjælper med at udvikle ordentlig dyb vejrtrækning. Før præstationen spiser ikke peber, drik ikke øl og spis ikke solsikkefrø - de er dårlige for din stemme.
Under menstruation er vokalbåndene i piger særligt skrøbelige. Husk dette og vær forsigtig under forestillinger i disse dage.
Råd for det tiende: nægte sex
Ak, men efter at have sex sættes stemmen ned. Derfor anbefales professionelle kunstnere, såvel som professionelle atleter i konkurrencer, at elske før en vigtig præstation.
anbefalinger
Afvise intime forhold på tærsklen til koncerten. Overfør datoen med din elskede til dagen efter showet for at fejre din succes sammen.
Hvordan forstyrrer du stemmen i 5 minutter derhjemme?
Der er ikke mange mennesker, der ønsker at miste deres stemme, men deres ønsker bør respekteres. Teknologien til udvikling af laryngitis er i dette tilfælde overdreven spænding af vokalbåndene. Dette kan f.eks. Gøres ved hjælp af specielle vokale øvelser. Det er dog ikke så let om fem minutter.
Ikke desto mindre kan dette opnås, hvis du gentager nedenstående øvelser i et komplekst og med øget intensitet.
Hvad skal man gøre for at forstyrre stemmen?
Den klassiske metode, der respekteres af det antikke, er det hjerteskærende råb. For ikke at forstyrre naboerne og ikke at provokere dem til at ringe til de retshåndhævende myndigheder, lager op på en pude. I det, og skal vende sig væk, hvorefter den næste kvart i en time skal vie til grædet. Hver femten minutter anbefaler eksperter at tage en pause for rekreation og følelsesmæssig beredskab, hvorefter øvelsen fortsætter igen, indtil stemmen er helt tabt. Men det er nødvendigt at arbejde hårdt, denne procedure kan tage to timer, men din drøm bliver til virkelighed.
Erfarne eksperter siger, at overgangen fra råbe til grøft er meget effektiv, og denne veksel bør ske i hver kvart i en times cyklus.
Prøv ikke at drikke, så din hals ikke bliver våd, dette vil resultere i tab af stemme, da en tør strubehoved er tilbøjelig til at overbelaste. Hvis du stadig drikker lidt vand, kan du stadig opnå det ønskede resultat, det vil bare være mærkbart længere.
Husk, hvornår, uden noget ønske om at miste din stemme, var du stadig tæt på dette? Det kan utvivlsomt ske i sports- eller rockekoncerter. Der udføres øvelser til tab af stemme i fællesskab og med fuld støtte fra ligesindede mennesker. Så et sådant kulturelt tidsfordriv kan være en sprængt stemme og en fornøjelse at modtage. Utvivlsomt er dette den optimale og mest effektive og samtidig sparsomme metode.
Forskere, der studerer problemet med at bryde stemmene effektivt, opdagede, hvisker, kan stramme stemmebåndene ikke værre end et skrig, og derfor hele tiden hvisker i tyve minutter med de samme forstyrrelser på fem minutter betyder det at komme på rette vej for at miste stemme. Undersøgelser har vist, at hvisken terapi hjælper med at slippe af med stemmen også om et par timer, som i højt skrig. Derudover er det ikke fyldt med usund nysgerrighed af personer, som dine klasser er forpligtet til, ikke bør vedrøre. Hvisker forårsager ledbånd at kondensere, hvilket er ledsaget af deres overdrevne spænding. Som med skrig, når hvisker, er det klogt at ikke bruge væsker og holde halsen tør.
Sang på de højest mulige noter hjælper også. Udfør din yndlingsmusik i kattemodus, som blev trukket på halen, og din drøm bliver til virkelighed. Ikke nødvendigvis forresten at tage høje noter. Spil Anthem i Den Demokratiske Republik São Tomé og Principe i lydområdet under dit behagelige timbre mange gange i træk, og du mærkbart overbelaster dine vokal akkorder, hvilket vil medføre en nedbrydning af din stemme. Efter et par forestillinger vil du se starten på et positivt resultat, men du skal stadig bruge et par timer for fuldt ud at opnå din drøm.
For ikke at tiltrække opmærksomheden hos naboer, kan du erstatte gråt med stærk hoste. Dette bør være en kvalificeret hoste, så stærk og lang som muligt. Du kan afbryde, men ikke for længe, hvis din host begynder at ledsage en hovedpine. Hvis naboer med piller banker på dig, så vil der være muligheder og poorat, og ret retligt og forståeligt nok, når du forklarer, hvor de skal gå. Hoster alvorligt trængende hals. På grund af tørhed i halsen vil denne teknik til at bryde stemmen også tage højst to timer.
Hjælp til at opnå dette ædle mål kan og overdreven brug af sure fødevarer, der er mærkbart irriterende stemmebånd. Drikke gradvist eddike og citronsaft, og i samme par timer vil du miste din stemme med mindre effektivitet. Og hvis en kompleks effekt på ledbåndene ved alle kendte metoder, så sker dette endnu tidligere.
Nå, når det gælder forstyrrende stemme virker koldt vand på ledbåndene. Du kan forbedre effekten ved at tilsætte saften af to citroner til et glas koldt vand. Læg op på det andet glas, halvfyldt med eddike. Disse drikkevarer bør veksles med hinanden, ligge på sengen og tage en slurk fra hvert glas. Hovedet skal kastes tilbage. Efter hver slurk kan du ligge i en kvart time. I mangel af særlige lægemidler i apoteker for at forstyrre stemmen er dette en meget effektiv og overkommelig medicin fra arsenalen af traditionel medicin. Hvis du ikke er fortrolig med ren eddike, skal du fortynde ti milliliter æblecidereddike med koldt vand for at forbedre lugten.
Eksperter overvejer kold te, kold kaffe og kold mælk til at være ganske gode væsker til stemmeforløb.
Hvordan mister man stemme for et stykke tid?
I dag er vi nødt til at regne ud, hvordan man mister stemme. Selvom sandsynligvis ikke mange mennesker vil hede eller fange laryngitis. Årsagerne til dette ønske er forskellige. Men handlingen er ikke afhængig af dem. Der er flere måder at miste en stemme på. Hvad skal jeg vælge? Hvilke tips og råd kan gives til en person, der ønsker at miste sin stemme?
Handlingsprincip
Faktisk er alting simpelt. Hvis en person undrer sig over, hvordan man mister sin stemme, skal han strakke sine stemmebånd så meget som muligt. Det er på dette princip, at alle metoder til stemmeforløb er baseret.
Laryngitis er ikke så svært at få. Om få dage hjemme kan en person miste sin stemme eller hæs. Hvad skal jeg se efter? Hvilke handlinger vil hjælpe med at bringe ideen til liv?
råben
Hvordan mister man stemme? Denne måde er kendt for alle. Først og fremmest skal du råbe og hæve din stemme på enhver mulig måde. Modtagelse betragtes som grundlaget for en vellykket gennemførelse af ideer i livet.
Skrig er den hurtigste og mest effektive metode til at hjælpe dig med at miste din stemme. Men for at få det ønskede resultat bliver det nødt til at prøve. Nogle gange skal du skrige i timevis. Først efter høres stemmen op eller forsvinder.
Creek overtaxer stemmebåndene. Derfor anses han for den bedste måde at miste stemme på. Og laryngitis kommer fra overtraining ledbånd.
drikkevarer
Hvordan kan man hurtigt miste stemme? Det næste råd, der kun kan gives til en person, er at stoppe med at drikke. Især under skrigene. Bare for at begrænse dig selv i en væske bør det ikke være - det er fyldt med negative konsekvenser for kroppen. Men for gråtperioden anbefales det at udelukke alle former for drikkevarer.
Sagen er, at strubehovedet uden fugt vil spændes hurtigere. Så bliver resultatet af skrigene hurtigere. Derfor, hvis du vil vide, hvordan du hurtigt mister din stemme, skal du glemme drikkevarer i et stykke tid.
hvisken
Det er svært at tro, men hvis en person tænker på, hvordan han skal hakke så hurtigt som muligt, skal han hviske. Whispering er en anden effektiv måde at spænde dine stemmebånd på.
Faktisk stammer denne teknik på halsen og ledbåndene endnu mere end et skrig. Det er nok at hviske omkring 20 minutter, og resultatet tager ikke lang tid. Hvorfor får du sådan en effekt?
Som følge af hviskning bliver vokalbåndene tættere. Og på grund af at en person taler, er der også spændinger. Dobbeltbelastning på ledbåndene fører til et relativt hurtigt tab af stemme. Men ikke for længe. Hvordan mister man stemme for et stykke tid? Det er nok at enten råbe eller hviske i omkring en time. I begge tilfælde holdes strubehovedet bedst muligt. Så resultatet kommer hurtigere.
sange
Men det er ikke alt. Ud over disse metoder kan du bruge mere interessante tricks. Hvordan mister man stemme? I et stykke tid vil sang på høje toner hjælpe hæs.
Ofte anbefales det at bare synge dine yndlingssange et par toner højere eller lavere end det sædvanlige timbre af stemmen. Denne teknik stammer stemmekablerne meget. Sandt hjælper ikke hurtigt med at synge.
Som praksis viser, er vokal på høje toner den mest effektive løsning på opgaven. Nogle gange skal du synge i flere timer. Men det første resultat vil ses i løbet af få minutter. Nok til at synge et par sange.
hoste
Hoste er en anden måde at spænde dine stemmebånd på. Ved hoste stammer strubehovedet meget. Det anbefales at gøre denne "procedure" så længe som muligt.
Hvis en host begynder med migræne, anbefales det at simpelthen tage korte pauser eller alternativ denne metode med andre metoder til at miste stemme. Så du kan opnå maksimale resultater på kortest mulig tid.
Hvad at spise og drikke
Hvordan mister man stemme hjemme? En anden interessant teknik (og mere gunstig) er brugen af mad og drikkevarer af en bestemt type. Hvilke produkter anbefales at være opmærksomme på?
For eksempel på sur mad og drikke. Citronsaft eller eddike er perfekt til at bringe ideer til liv. Hvis du tager disse drikkevarer i små klumper, kan du miste din stemme inden for et par timer.
Juice af to citroner anbefales at blande i et glas med koldt vand. I en anden kop skal du blande vand og 125 ml eddike. Variationen af sådanne drikkevarer er en sikker måde for udseende af laryngitis. Du kan tilføje nogle æblecidereddike. Denne teknik hjælper med at slippe af med den ubehagelige lugt.
Hvordan kan du miste din stemme? For hurtigt at opnå maksimale resultater anbefales det at skifte brugen af drikkevarer sammen med øvelser for at spænde vokalbåndene.
Brug ikke modtagelsen, hvis der er allergiske reaktioner på sure fødevarer. Denne metode er også ikke egnet til personer med sygdomme i maven. De forårsager fordøjelsesproblemer.
Hvordan mister man stemme? Ud over sur mad vil hes hjælpe:
- kold mad (f.eks. is)
- kolde drikkevarer (fortrinsvis koffeinfri).
Alle disse metoder kræver nogle gange tålmodighed. Det tager flere timer at tage kold mad og drikkevarer. Nogle gange for at få maksimale resultater skal du tilbringe hele dagen.
Men det er ikke alt. Der er en række handlinger, der bidrager til hurtig udseende af laryngitis hos mennesker. Hvad skal man kigge efter? Hvilke teknikker kan hjælpe med at miste en stemme i en eller anden periode?
Hvad skal man gøre
Blandt de mest almindelige tips skiller sig ud:
- Kold komprimerer. De overlapper halsen. For eksempel kan du lægge en ispose på din hals i et par timer.
- Stimulering af næsepassagerne. Det handler om strubehovedets spænding som om man slukker.
- Kørsel i koldt regnvejr hjælper, hvis du vil fange laryngitis. Hypothermia bidrager grundlæggende til tab af stemme.
- Peber indånding eller spise ekstremt krydret mad. Ikke de mest effektive og almindelige teknikker, men nogle gange bruges de i praksis.
Alle de angivne metoder anbefales ikke at blive anvendt for ofte. Så snart du vil genoprette din stemme, kan du varme din hals, spise varm mad eller drikke.
Hvis stemmen er væk - hvordan man hurtigt kan komme sig
Hej kære læsere. Stemmeapparatet udfører en af de meget vigtige funktioner - kommunikative. Hver person opfatter stemme og tale som givet, taget for givet, hvad der skal være "som standard". Ingen lægger særlig vægt på målløshed. Situationen ændres dramatisk, når den forsvinder. Årsagerne til dette er helt forskellige. Det er almindeligt antaget, at en stemme kun kan forsvinde på grund af dens nedbrydning. De siger: "Han råbte." Men det er kun en af grundene, ikke den eneste. Når du står over for sådanne problemer, skal du straks gøre noget. Og hvad skal vi lige snakke om i artiklen. Du vil også lære om årsagerne, forebyggelsen og meget mere. Det vil være interessant og selvfølgelig meget informativt.
Hvis stemmen er væk, hvor hurtigt eller hurtigt genopretter det? Dette spørgsmål bekymrer os næsten umiddelbart, men først vil vi overveje årsagerne og derefter behandlingen. Der er mange folkemægler, der hjælper med at genoprette stemmen hjemme.
Hvorfor forsvandt stemmen - forårsager?
Den primære er smitsomme sygdomme, der påvirker halsen og især stemmebåndene. Blandt de bedste eksempler er laryngitis. Bundler mister simpelthen evnen til at fungere normalt og kan ikke lave lyde, der mindst svarer til en sammenhængende tale. Men selvom de ikke er direkte påvirket, kan en stærk "spænding" i halsen have samme effekt: manglende evne til at tale!
En anden, mere sjælden, men alt det samme, ret almindelig, er grunden overdreven overbelastning af vokalbåndene i lang tid. Der er en vigtig faktor: dette sker oftest med uuddannede ledbånd. For eksempel, hvis en professionel sanger giver en koncert i flere timer, så er chancen for en forstyrrelse i stemmen mindre. Og hvis en almindelig person i løbet af en fest vil synge højt hele aftenen, så om morgenen med rædsel eller overraskelse kan han måske ikke tale i ordets bogstavelige betydning.
Årsag nummer tre: nervøs spænding, alvorligt følelsesmæssigt chok eller stress. Ja, stemmen kan forsvinde på grund af dette. Dette fænomen er ikke forbundet med stemmebåndets funktionsfejl, men skyldes netop psykologiske årsager, som følge af, at taleapparatets funktionsfejl forekommer. Tab af stemme kan forekomme både pludselig, for eksempel - efter en skræm og systematisk gradvist.
Den fjerde årsag: neoplasmer i strubehovedet (godartet eller ondartet), skjoldbruskkirtelsygdomme eller problemer med kardiovaskulærsystemet, lunger.
En vigtig faktor er miljøets økologi, hvor folk lever permanent, deres dårlige vaner, især rygningsprodukter og så videre.
Hvis stemmen er væk - hvor hurtigt (hurtigt) at komme sig
Hemmeligheden med at genoprette en stemme ligger i at forstå årsagerne til dens forsvinden. Det lyder tydeligt, men det er en dokumenteret kendsgerning. Så overvej de mest enkle og effektive måder at genoprette stemmen hjemme:
✔ Fuld fysisk og følelsesmæssig (psykologisk) hvile. Meget nyttigt, især - under udmattende eller hårdt arbejde. Det hjælper ofte med at returnere stemmekablerne til deres fulde funktionalitet, som de har tabt på grund af nervøsiologi.
✔ Silence - i mange tilfælde er den bedste "læge". Hvis du har råbt, snakket eller vagtel, er tabet af evnen til at reproducere lyde, fjernet fra vokalapparatet ret sandsynligt. I så fald lad ham bare komme sig igen: lad ham ikke blive belastet. Det kan tage fra 1-3 dage til en uge og endnu mere.
✔ Giv op med eventuelle dårlige vaner, og først og fremmest - fra at ryge. De har en meget negativ indvirkning på "kvalitet" af stemmen, hvilket gør det hæs og groft. Dette vedrører ikke kun mænd, men også den svage halvdel af menneskeheden. Og nogle gange kan rygning og overhovedet forårsage "fejl" i tale, der brænder det bløde væv i halsen og ledbåndene.
Ekskluder eller minimer til enhver tid stressede situationer, både "kroniske" og pludselige. På grund af dem forsvinder stemmen i meget lang tid. Nogle gange - i flere måneder, år, og endda sådanne tilfælde er kendt, da han mod denne baggrund forsvandt for evigt. Ofte kan det dog returneres.
✔ Hvis taleforstyrrelsen har en smitsom sygdom, f.eks. Som følge af hypotermi eller infektion med vira, skal der gøres en indsats for at helbrede hurtigst muligt (nærmere bestemt vil det blive diskuteret nedenfor).
✔ Rigtig, rationel, ernæring. I sig selv er det usandsynligt, at det hjælper, men det vil som et minimum være en del af et fælles sæt bestræbelser på en hurtig genopretning.
Manglende stemme - hvordan man behandler hjemme hurtigt og effektivt
Utvivlsomt er de bedste af dem relateret til metoderne til traditionel medicin. Meget godt, når de bruges korrekt, hjælper de indåndinger (det aktive stof passerer gennem disse stemmekabler direkte gennem stemmekablerne og sætter sig på dem), helbredende urter (blandt hvilke medunits er de vigtigste), hvide kåljuice, mælk med anis, oliven smør, kyllingæg og så videre.
Æg har længe været kendt for deres helbredende virkninger på stemmen.
De hjælper i alle situationer undtagen infektioner. Du skal drikke et æg om morgenen og aftenen, fem eller syv dage i træk. I stedet for et rå kyllingeg kan du tage 3 vagtler. De er endnu mere anbefalede, da de næsten ikke er i fare for infektion med bakterielle infektioner, hvoraf den farligste er salmonellose.
Mælk med honning eller anis
Et glas frisk naturlig koe- eller gedemælk opvarmes til en temperatur på 45-47 grader, en teskefuld honning og halvdelen af den samme ske smør tilsættes til den. Du kan tilføje sodavand til mælken med honning, bogstavelig talt en knivspids, dette middel er angivet ved hoste. Den skal være fuld druemost tre gange om dagen, behandlingsforløbet er fire til fem dage.
250 ml. mælk, tilsæt 1 ss. skive anis, lad mælken koge, afkøles. Tilsæt en ske med honning, bland (ikke kun i varm mælk, men i varmt). Drik 2 spsk. skeer hver anden time. Denne drink blev rådgivet af en læge til min mor, da hendes stemme forsvandt, og hun kunne hurtigt genoprette den.
Indånding med tab af stemme
Som ved behandling af mælk med honning og anis kan de bruges i alle situationer, herunder - med smitsomme og inflammatoriske sygdomme i halsen og med laryngitis. Bemærk: Under laryngitis, i dets akutte stadium, er varme dampindåndinger kontraindiceret. Brug dem ikke til behandling af børn, fordi de, selvom de er meget sjældne, forårsager bronkospasmer eller allergiske reaktioner. Den bedste løsning, hvis barnets stemme forsvinder - kontakt en børnelæge.
Til indånding kan bruges og medicinske urter og æteriske olier. Du kan gøre som dampindånding og bruge forstøvningsmidler med farmaceutiske lægemidler.
De vigtigste aktive ingredienser, der anvendes ved indånding: sodavand, kamille vildblomster, eukalyptustinktur, salvie, currant, mor og coltsfoot, timian, anisfrø, hvidløg og løg, thujaolie eller eukalyptusolie, enebær eller fyr, almindeligt køkken salt, afkogning af cedertræ eller fyrretræ og så videre.
Healing urter: medunitsa, tartarnik, mose, dill, bedrenets
Medunitsa i høje koncentrationer indeholder tanniner og saponiner, som blødgør og fugter luftvejene og ledbåndene. Det er simpelthen uundværligt at behandle sidstnævnte. Det har antimikrobielle, antiinflammatoriske, regenerative egenskaber.
Det er let at forberede en infusion fra denne urt: 15 gram tørt knust råmaterialer (græs lungboxes) falder i søvn i en termos eller, hvis der ikke er nogen, i en porcelænskedel, fyld dem med en halv liter kogende vand og bland dem i 1-1,5 timer, og træk derefter. Tag en halv kop 3 gange om dagen i en halv time før måltiderne. Kursus - op til 10 dage.
Tatarnik har fremragende helbredende egenskaber: ødelægger patogen mikroflora, genopretter blødt væv, eliminerer puffiness og så videre. Det er bedst at bruge sine frø og fylde deres spisesked med 500 ml kogende vand. Insistere betyder, at du har brug for mindst 2 timer. Det bruges kun en gang i 5-6 dage, et helt glas infusion er fuld af druer ad gangen i langsomt, langsomt.
Efter et par minutter er det tilrådeligt at skylle mund og hals med en lille mængde naturlig frisk olivenolie. Af den måde hjælper denne olie, selv i sig selv, med at genoprette stemmen og forbedre den fysiologiske tilstand af vokalbåndene og halsen. Det blødgør perfekt og har en nærende effekt. Skyl munden og halsen med olivenolie 1-2 gange om dagen (hver anden dag, i 10 dage).
Lægeplante - Altea
Det tages hver 2-3 timer i flere dage. Meget positiv effekt på stemmebåndene.
En spisesked urter hældes med et glas kogende vand, hvorefter en halv time er infunderet. Du kan tilføje noget honning til din egen smag.
Den sædvanlige dild
De har meget lignende egenskaber: de genopretter stemmen, der blev revet af under store belastninger på grund af infektioner eller termiske forbrændinger af ledbånd (f.eks. Cigaretrøg).
Dill er bedre at gøre ved indånding. Hæld 2 spiseskefulde kogende vand (450-500 milliliter) i en porcelænteapotte. Sue til en temperatur på omkring 55-60 grader, indånder direkte gennem næsen. Dette er en slags indånding, der giver en slående positiv effekt. Indånding kan gentages 2 gange om dagen i 4-5 dage. Vigtigt: Du skal følge alle regler for indånding for at opnå den ønskede effekt og samtidig skader dig ikke!
Unik plante - bedrush
Meget effektiv med en hæs stemme. Acceptet 12-15 dråber frisklavet tinktur 3 gange om dagen i 1-2 uger. Du kan drikke vand. 15 gram rod insisterer på 50 milliliter vodka eller hjemmebrygger i tre uger. Kog og opbevar på et tørt, mørkt og køligt sted.
Hvidkåljuice
Det er let at få ved hjælp af en juicer. Hvis det ikke er tilgængeligt - brug en kødkværn med en fin rist og gasbind til at klemme saften fra den formalet grøntsag. Klar juice er bedre at fortynde med drikkevand ved stuetemperatur i forholdet 1: 1! Drik 3-4 gange om dagen før måltider, 5-7 dage i træk. For ledbånd, der er ansvarlige for stemmen, er kål næsten en panacea. Prøv det. Det vil hjælpe med infektioner, og med strækning, og i andre situationer.
Det er vigtigt! Få mennesker er opmærksomme på disse øjeblikke, men i mellemtiden viser de sig i nogle tilfælde at være nøgle.
Først: Spis ikke mad, der kan irritere halsen (for krydret eller salt, varmt eller omvendt - for koldt og så videre).
For det andet: Grunden til manglende stemme eller dens stærke hedesyn kan dækkes i meget tør luft i rummet. Glem ikke det. Befugtere er en fantastisk løsning.
Tredje: Forsink ikke gymnastik for stemmebåndene. Det drejer sig snarere om forebyggende foranstaltninger. Men som du ved: Enhver sygdom er lettere og mere rimelig at forhindre end at behandle det.
Gymnastik behandling
Hvis stemmen allerede er væk, vil behandling hjemme med gymnastik også give fremragende resultater. Bær det kun i en liggende stilling (de første to dage), og den anden og tredje, den næste dag - i en siddeposition.
Læberne skal rulles op, dybt og intensivt indåndes, og derefter udånde luften med normal fugtighed (ikke tørret ud på nogen måde). Gentag hver øvelse skal være 8-12 gange tre gange om dagen, kurset - 7-9 dage.
Hvis din hals gør ondt og din stemme er væk. Hvad skal man lave hjemme?
På grund af en ondt i halsen forsvinder stemmen meget ofte. Rinser, urteinfusioner eller lægemidler - piller vil hjælpe. Og hvis du har brug for hurtigt at helbrede din hals, hvad skal du gøre? Nu, hvis en vigtig begivenhed f.eks. Har en masse penge, selvfølgelig ikke lynnedslag, men du kan genoprette på kort tid.
Du kan gurgle med saltvand, furatsilina-opløsning, et afkok af løgeskal, fortyndet med rød sukkerroer. Til disse formål anvende og ekstrakter fra naturlige ingredienser - urter. De reducerer smertens intensitet og har en antibiotisk virkning.
Blandt de anbefalede urter er kaprifolde, hindbærblader, calendula, eukalyptus, kamilleblomster og stilke, pinjeknopper, linden (blomster og blade), tørrede frugter og solbærblad. Brygger urter og frugter og drikker som te i form af varme. Disse midler, hvis stemmen er væk og en ondt i halsen, vil hjælpe hans hurtige opsving derhjemme.
Farmaceutiske præparater - tabletter: Tantum Verde, Septolet-sugetabletter, Faringosept, Grammidin med anæstesi, Strepsils, Strepfen og andre. Disse stoffer er blandt de mest overkommelige, effektive og sikre. Men på trods af dette er det dog bedre at bruge dem kun efter at have konsulteret en læge eller i det mindste hos apoteket, hvor de faktisk kan købes.
Tør hoste og mistet stemme. Hvordan man behandler?
Tale kan også forsvinde på grund af hoste, som normalt kun er et symptom på denne eller den sygdom: en forkølelse, en akut respiratorisk virusinfektion, en allergisk reaktion osv. Behandlingen er symptomatisk.
Indånding vil hjælpe (de har en meget positiv virkning på sundheden ved indånding med sodavand, som udvider og fjerner sputum), afkog og urteekstrakter, lægemidler. I princippet alt det (en af dette!), Hvad blev diskuteret i dag. Men at blive behandlet bedre efter at være blevet undersøgt af en læge. Men hvilken specialist skal kontakte? Overvej yderligere.
Vigtige anbefalinger
Med hensyn til læger involveret i disse problemer. Først og fremmest er en højt specialiseret specialist en otolaryngolog. Men før det kommer du højst sandsynligt til terapeuten. De kan om nødvendigt forbinde andre specialister til behandlingsprocessen: en allergiker, en smitsomme sygeplejerske, en hæmatolog, en kirurg, en traumatolog og andre.
I dag, til behandling af laryngitis bliver det velkendte homeopatiske middel Gomeovoks i stigende grad brugt. Kombinationen af flere aktive naturlige komponenter gør det muligt at lindre de vigtigste symptomer på sygdommen allerede på behandlingens første dag og yderligere fremskynde helingsprocessen. Forekomsten af GOMEOVOX i pædiatri skyldes først og fremmest en minimal liste over kontraindikationer og bivirkninger.
Er det muligt at helbrede sygdommen hjemme alene? Svaret er enkelt: det er muligt, men ikke i alle tilfælde! Hvis for eksempel stemmen forsvandt som følge af røret af vokalledningerne, vil kun medicinsk indgreb hjælpe, og det skal ske så hurtigt som muligt.
I princippet kan du prøve at forkæle dig selv hjemme. Men hvis symptomerne ikke forsvinder inden for 2-3 dage, forværres eller andre er forbundet med dem, skal du konsultere en læge bedre.
Hvad skal ikke gøre? Ofte kommer denne slags spørgsmål. Du bør ikke fortsætte med at gøre noget, der fremkalder negative konsekvenser for dit helbred og især for din stemme. Årsagerne er beskrevet ovenfor, fokusere på dem. Ved at udelukke dem kan du eliminere sandsynligheden for tab af tale. Velsigne dig!