Tab af stemme (aphonia) er en af de vanskelige situationer, der kan være et reelt problem. Især hvis en persons faglige aktivitet er forbundet med kommunikation. Disse er sangere, skuespillere, lærere og andre specialiteter. Hvordan hurtigt genoprette den manglende stemme?
Årsager til taletab
Der er 4 hovedårsager, der fører til tab af stemme. Dette er:
- Infektionssygdomme - oftest opstår aphonia på grund af laryngitis (sygdommen forårsager hævelse af vokalbånd).
- Overbelastning af stemmebåndene er et typisk problem, for eksempel for underviseren. Årsagen til det pludselige tab af stemme bliver en lang samtale på de hævede toner eller græd. Det findes også hos mennesker med svage stemmekabler.
- Nervøs stress. Stærke stress påvirker altid menneskers sundhed negativt. Og tab af stemme er ingen undtagelse.
- Nye vækst i larynxhulen, hjertesygdomme og blodkar, lidelser i skjoldbruskkirtlen.
Hvis stemmen er væk, skal du huske følgende regler:
- Vi må forsøge at tale så lidt som muligt. Selv en hvisken er udelukket, da det forårsager en stærk belastning på de betændte ledbånd.
- Har brug for at drikke rigeligt med væsker. Det hjælper med at fugte de betændte slimhinder. Drikkevarer skal være varme, men ikke varme.
- Hold din hals varm, eliminere hypotermi. Du kan pakke det med et varmt tørklæde.
- I sygdomsperioden er det forbudt at ryge, drikke alkohol, drikke koffeinholdige drikkevarer. Det er nødvendigt at udelukke produkter sur på smag.
behandling
Sådan genoprettes en strandet stemme derhjemme? Der er flere retninger.
Folkelige måder
Hvis vi snakker om, hvordan du hurtigt genopretter siddende stemme, så kan du prøve en af de populære måder.
Gode resultater opnås ved brug af medicinske drikkevarer:
- Kombiner de samme mængder honning og gulerodssaft (1 spsk) og hæld blandingen med opvarmet mælk (200 ml).
- Det er muligt at behandle en hæs stemme ved hjælp af opvarmet øl, men du bør ikke misbruge det, en regelmæssig glas vil være nok.
- Slib peberrodsroten med en kødkværn / blender (2 cm), hæld kogende vand (200 ml) og lad det brygge. Afløb, læg noget sukker i drikken og drik 1 el. l. hele dagen.
- Det er nødvendigt at male et blad af aloe i en blender til en tilstand af vandløb og kombinere med samme mængde honning. Blandingen skal være rassasyvat som candy op til 6 gange om dagen.
- Returner den manglende stemme vil hjælpe figner. For at gøre dette skal du blande frugt og fylde det med et glas varm mælk. Lad ham stå et stykke tid. Tag en drink op til 3 gange om dagen.
- I varmemælk (200 ml) omrøres en ske med honning, smør og drikke før sengetid.
- Tag lige store mængder citronsaft, honning, brandy og 1 slagneæg. Komponenterne blandes og opvarmes i et vandbad. Tag ½ kop 4 gange om dagen.
- 15 g knust lårben rotter stærk alkohol (50 ml) og insisterer i 3 uger. Drikk 15 dråber tre gange om dagen. Varigheden af behandlingen er 2 uger.
- Klem ud kålen med en saftekstraktor saft. Før brug skal den fortyndes med vand i forholdet 1: 1. Drikke 4 gange om dagen i løbet af ugen.
Hvis stemmen er væk, så kan du lave æg. Det vil hjælpe med at slippe af med hæshed, smerte og hjælp til at vende tilbage på en kort tid.
- Slå 2 æggeblommer med sukker eller honning (2 spsk).
- Fyld blandingen med varm mælk (1/2 kop mælk). Det er tilladt at tilføje appelsinsaft, brandy, rum til drikke, men i tilfælde af manglende stemme er det bedre at afholde sig fra at tilføje alkohol.
- Proteiner med sukker piskes separat og tilsættes også til drikken.
De drikker eggnog varmt.
Mælk med anis og honning hjælper med at genoprette en hæs stemme.
- Varm mælk (200 ml) og rør 1 tsk. honning og ½ skefuld smør. For at forbedre den terapeutiske effekt kan du tilføje lidt sodavand. Drikke en drink tre gange om dagen. Varigheden af behandlingen er 5 dage.
- I 250 ml mælk omrøres 1 el. l. anisfrø. Kog, afkøles og filtreres. Sæt i det 1 el. l. honning og tag 2 skeer hver anden time i løbet af dagen. Denne opskrift hjælper med hurtigt at få den manglende stemme tilbage.
Et godt terapeutisk resultat giver medunitsa. Planten indeholder en stor procentdel af saponiner og tanniner, som bidrager til blødgøring og fugtgivende larynks betændte slimhinder. Derudover har medunitsa antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber.
- Sæt tørt græs af lungwort (15 g) i en termos og hæld 500 ml kogende vand over det. Forlade en halvanden time. Filter og drik ½ kop tre gange om dagen før måltider i 30 minutter. Kursets varighed - 10 dage.
Den hede stemme kan returneres ved hjælp af frø af quilter. De bidrager til fjernelse af patologisk ødem fra vokalledninger, genoprette beskadiget væv, ødelægge patogene bakterier mv.
- 1 spsk frø brygger 500 ml kogende vand og insisterer i en termos 2 - 3 timer. Drik 200 ml op til 6 gange om dagen. Varigheden af behandlingen er 10 dage.
- Efter hver brug af den medicinske drik, skyl halsen med olivenolie. Det forbedrer effekten af drikkevaren, yderligere blødgør slimhinderne i halsen og strubehovedet.
Terapeutisk gymnastik
Hvordan returnerer du stemmen ved hjælp af øvelser? Komplekset i hvert enkelt tilfælde vælges individuelt, men generelle metoder er blevet udviklet.
Før du begynder træning, skal du massere strubehovedet. To fingre masserer forsigtigt halsen og bevæger sig i en cirkelrør fra top til bund. Fremgangsmåden forbedrer lokal blodcirkulation.
Selve komplekset omfatter følgende øvelser:
- Hoved kastet tilbage. Det er nødvendigt at efterligne lyden af gurgling for åndedræt.
- Reproducere lyden "M", samtidig trykke på næsens vinger med fingrene på dine fingre.
- Sig "stavelsen" højt, mens du tænder let på overfladen af overlæben.
- Tag en dyb indånding. Når du ånder ud, tryk på brystet og syng klinkerne.
- Sæt som en hund på bagbenene. Hold din tunge ud så hårdt som muligt og prøv at sige "K" højt.
Lægehjælp
Hvis stemmen er væk med en forkølelse, vil det uden hjælp af medicin ikke virke. Vi kan anbefale følgende stoffer:
- "Faringosept". Medicin med antibakteriel virkning.
- "Septolete". Medikament med kombinerede egenskaber. Det har flere kvaliteter på én gang - antimikrobielle, smertestillende, blødgørende og antitussive.
- "Dekatilen". Anvendes som bedøvelsesmiddel, bakteriedræbende og antisvampemiddel.
- "Gomeovoks". Homeopatisk medicin med en kompleks handling. Udpeget til at modtage med betændelse i halsen, især hørhed af stemme, hævelse af ledbånd osv.
Effektivere til behandling af aphonia er sprayer, der giver højkvalitets spraymedicinsk komponenter.
- "Geksoral". Antiseptisk med smertestillende, antimikrobielle, fugtgivende og omgivende egenskaber.
- "Ingalipt". Anti-inflammatorisk medicin med desinfektionsegenskaber.
- "Chlorophyllipt". Naturlig sammensætning af stoffet med antibakteriel virkning.
- "Kameton". Kombineret middel med antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber.
gurgle
Hvis stemmen er sat ned, og du skal genoprette det hurtigt, så kan du prøve skylning.
- Det ønskede resultat gives decoktioner eller infusioner af calendula og salvie.
- Fordel vil bringe salt sanitære hals. Den enkleste opskrift - ½ tsk. Er taget til 200 ml varmt vand. salt og et par dråber jod. Udskift proceduren kan behandle slimhindeopløsning af Lugol.
- Kamille håndterer betændelse, fjerner hævelsen af stemmebåndene. 1 liter kogende vand tages 1 spsk. l. kamille farve. Efter infusion skal drikkevaren filtreres og anvendes til skylning.
- Bage løgene i ovnen og tør dem gennem en sigte. Derefter skal den fortyndes med varmt vand til konsistensen af opløsningen og anvendes til hygiejne hver time.
- Anisfrø hjælper med at helbrede ømme stemmebånd. Af disse er det nødvendigt at forberede en afkogning. Påfør det for at skylle behovet hver time. Hvis en person mistede sin stemme, vil denne procedure hjælpe med at genoprette det meget hurtigt, bogstaveligt talt i 2 - 3 procedurer.
- Bland lige dele af kamille, calendula og eucalyptus i lige store mængder. Så 1 spsk. l. af præparatet hæld 200 ml kogende vand og lad det blande i 30 minutter. Skyl hver anden time.
komprimerer
For at genoprette stemmen og behandle betændte ledbånd, er det tilladt at komprimere på halsen. I den valgte sammensætning er det nødvendigt at vaske en blød klud (den skal have gode absorberende egenskaber). Overskyddet skal presses ud, så væsken ikke strømmer. Derefter anbringes den på halsens overflade, dækket af folie og opvarmet med et tørklæde eller et tørklæde.
- Vodka. Alkohol skal fortyndes med vand 1: 1.
- Olie. Før brug skal produktet opvarmes til en behagelig temperatur.
- Honning. Honning bør påføres på overfladen af kålbladet. Sæt det rundt i halsen og varm det med et strikket tørklæde eller et fjer tørklæde.
inhalation
Hvordan genoprette den manglende stemme? Til behandling af aphonia kan du bruge indåndinger baseret på æteriske olier og medicinske urter:
- I bouillon af Hypericum og Oregano, skal du tilføje to til tre dråber fersken ether. Sammensætningen fugtiger perfekt slimhalsene, hvilket giver en blødgørende effekt.
- Kogte kartofler i uniform. Varm damp godt hjælper med betændelse i vokalbåndene på grund af forkølelse.
- Kombiner i lige mængder græsset med eukalyptus, kamille, johannesurt, timian og limeblomst. Tag 3 skeer blanding og bryg dem med 750 ml kogende vand. Opvarm sammensætningen i et vandbad i 20 minutter. Derefter afkøles bouillon til en acceptabel temperatur og adfærd indåndes, dækket af et håndklæde. Procedurens varighed er 10 minutter.
- Hvis stemmen er væk, så kan du trække vejret over dampen med æteriske olier. Det er tilladt at bruge salvie, lavendel, anis, bergamot, havtorn, rosmarin.
- Dillfrø. For at forberede sammensætningen er det nødvendigt i 500 ml kogende vand for at brygge 2 ssp. l. dild. Træk vejret om to gange om dagen. Varigheden af behandlingen er 5 dage.
Hvordan man behandler betændte ledbånd med laryngitis
Hvis stemmen forsvandt pludselig, så er det oftest forårsaget af en smitsom patologi. Årsagen er laryngitis. Sygdommen ledsages af signifikant betændelse i larynxens slimhinder: Personens stemme bliver hæs og kan endda forsvinde fuldstændigt.
Hvordan man helbreder stemmekabler i dette tilfælde? Behandlingsregimen er som følger:
- Modtagelse af lægemidler med expektorant virkning. Tabet af stemme i laryngitis skyldes alvorlig irritation af slimhinderne, som er udtrykt i svær perchement.
- Hostestillende. Hoste er typisk for laryngitis, så patienten er ordineret hostemedicin.
- Sanitære hals antiseptiske formuleringer. De lindrer de betændte slimhinder i vokalbåndene, eliminerer den eksisterende inflammatoriske proces.
- Homøopatiske midler. Homøopati har også en god helbredende effekt.
- Indånding. Dampindåndinger lindrer meget tilstanden og fremskynder helingsprocessen.
Det er obligatorisk at modtage antibiotika og antivirale lægemidler. Varigheden af behandlingen bestemmes af den behandlende læge.
Aphonia (tab af stemme) er en tilstand, der kræver obligatorisk behandling. Inflammede vokalledninger vil komme sig selv, men brugen af lægemidler eller folkerecept vil fremskynde denne proces.
Hvordan kan du forstyrre stemmen
Nogle gange behøver en person bare at miste sin stemme. Bryde en stemme kan være nødvendigt af forskellige grunde, en af dem er uvillighed til at tale på en bestemt begivenhed. Dette kan gøres på forskellige måder, de består alle i en stærk overstyring af vokalbåndene. Men det er værd at overveje, at tabet af evnen til at tale næsten altid ledsages af alvorlige smerter i halsen. Inflammation af vokalbåndene kan skyldes grædende, hypotermiske eller varme krydderier.
Skal råbe
For at plante en stemme skal du råbe grundigt. Hvis ideen kommer til liv i hjemmet, så skal du fylde op på en stor pude. Dette er nødvendigt for ikke at skræmme naboerne. Endvidere er handlingsalgoritmen som følger:
- Vi tager en stor pude, læner den mod ansigtet og begynder at skrige hysterisk. Jo stærkere gråt, desto større er chancen på kort tid for at forstyrre stemmen.
- Du skal råbe uden en pause i 10-15 minutter, efter at du skal tage en kort pause og fortsætte;
- Fremgangsmåden bør fortsættes, indtil overbelastningen af ledbånd begynder at mærkes.
Det skal tages i betragtning, at tabet af evnen til at tale ikke vises umiddelbart, men efter et par timer.
Hvis der var stærk smerte i halsen mens du råber, stop straks!
karaoke
Til stemmen høres, længe nok og med en sjæl at synge karaoke. I dette tilfælde kan du samtidig nå to mål, have det godt og indse ideen i livet. Det er normalt nok et par timer at synge højt sange og evnen til at tale normalt vil forsvinde. Det er tilrådeligt at vælge kompositioner, der spilles på høje noter, så der vil være flere chancer for hæsning.
Du skal synge soulfully højt. Det er tilrådeligt at udføre russiske folkesang eller rock sange.
hvisken
Mange mennesker tror at tale i en hvisken, de beskytter stemmekablerne. Faktisk er hvisking er en god måde at hurtigt tjene laryngitis i det velkendte hjemmemiljø. Når en person taler stille, er halsen meget tør, hvilket også hjælper med at nå målet på kort tid.
For at tabe evnen til at snakke, skal du skifte til et hvisk et stykke tid. Bare et par timer med aktive samtaler på lave toner og resultatet opnås. En vigtig betingelse er, at du ikke skal drikke vand, da tørslimhinde er bedre irriteret.
hoste
For hurtigt at forsvinde skal stemmen være intensiv hoste. Jo højere og mere intens hosten er, jo mere sandsynligt er det at bryde halsen og tabe evnen til at tale normalt. Hoste bør være, indtil kløe og smerter begynder at mærkes i halsen. Hvis dette sker, kan vi sige, at målet er nået, og om et par timer, i stedet for en normal stemme, bliver der kun hørt en hvisken.
For at opnå resultater hurtigere kan du bruge flere metoder på samme tid. For eksempel råber, synger og hoster i tur.
ventilator
En god måde at forstyrre stemmen på er at deltage i sport som tilskuere. I dette tilfælde er det vigtigste at råbe højt og støtte dine favoritter. Nogle mennesker tror, at fansens rippede hals er den største ulempe ved konkurrencen, men hvis det er opgaven, så fortsæt.
Hvis konkurrencen ikke er planlagt, så kan du gå til baren, hvor de satser på sport. Du kan helt sikkert have en god tid der med sjov og gavn, og vigtigst mister du din stemme i et par dage.
gurgle
Du kan drikke sure drikkevarer eller bare skylle dem halsen. For at gøre dette kan du bruge en opløsning af citronsaft eller eddike. For at lave en sådan løsning skal du tage ¼ kop citronsaft og blande med samme mængde koldt vand. Du bør gurgle flere gange, indtil resultatet opnås.
Når halsen er skyllet med en sur opløsning, skal munden skylles med rent vand. Dette vil hjælpe med at redde tandemaljen.
Åndedræts åben mund
For at nå målet kan du trække vejret med din åbne mund i flere timer, så snart slimhinden bliver tør, vil evnen til at tale forsvinde. Hvis der er frygt for, at folk rundt vil misforstå den konstant åbne mund, så skal du trække vejret i søvn.
Specielt hurtigt kan du få svælginfarkt, hvis du trækker vejret ind i munden med tør luft og samtidig ikke drikker vand.
Ingen grund til at drikke
Professionelle højttalere og sangere drikker meget vand, da de fugtede stemmekabler hjælper med at holde stemmen i god form. Men hvis der er et mål at hede, skal vand kasseres. Men dette bør gøres klogt, for ikke at bringe kroppen til at fuldføre dehydrering.
Du bør ikke drikke efter at have talt i hvisken, åndede med åben mund og råbe. Jo mere tørstemembraner, desto mere tilbøjelige til at tjene hedesyn.
Sure mælkedrikke
Har brug for at drikke mere sure mælkedrikke. I sig selv skader de ikke halsen, men på grund af dem i halsen ophobet slim, hvilket fremkalder en hoste. Men hosteangreb er bare nødvendige. Jo mere aktivt en person hoster, jo mere sandsynligt er det at hurtigt bryde halsen.
Koldt vand
Isvand vil bidrage til hurtigt at realisere ideen. Nok at drikke et helt glas koldt vand og se, hvilken effekt det vil have. Hvis alt går efter planen, så kan vi fortsætte. For mange mennesker har kolde drikkevarer den samme effekt som fermenterede mælkeprodukter, slim ophobes i halsen, og der er et ønske om at hoste.
Fælles forkølelse
Hvis opgaven er hæs et stykke tid, vil en forkølelse være en ideel mulighed. At tage en forkølelse er let, for det er du nødt til at klæde sig meget i koldt vejr, spise mange kolde fødevarer og drikke kolde mælk.
Desuden bidrager nedsat immunitet til dårlig søvn og dårlig ernæring. Hvis du skal nippe lidt tid, så kan du forsøge at få en forkølelse, men du skal huske at kulden vil medføre svaghed, feber og løbende næse. Men hvis enden retfærdiggør midlerne, så kan du sikkert komme ned til erhvervslivet.
allergi
Hvis en person ved, at han er allergisk over for pollen eller dyre dander, så kan du snuse blomster i parken i et par timer, eller du kan kæledyr kitty. Normalt er dette nok til at starte inflammation i svælghinden med alle de følgevirkninger. Men glem ikke, at der kan være en stærk allergisk reaktion, som kan resultere i anafylaktisk shock.
Før allergisk kontakt med allergenet, bør du tænke flere gange. Det må forstås, at ønsket om at hede et stykke tid kan ende med store sundhedsproblemer.
Før du tager til alle de foreslåede metoder, skal du analysere alt godt. Det kan være nemmere at lære at skildre hedesyn end kunstigt at skabe dine egne sundhedsmæssige problemer. Rygning vil hjælpe hede så hurtigt, men inden du begynder at ryge cigaretter en efter en, skal du tænke over, om du har brug for sundhedsmæssige problemer.
Tip 1: Sådan gør du, at stemmen er væk
- Hvorfor mister du din stemme?
Lær at trække vejret korrekt
Forøg lydstyrken af din stemme til hver person. For at gøre dette behøver du kun at opretholde god vejrtrækning. Dette er en naturlig færdighed hos en person, som som regel sjældent anvendes i samtale. For at tjekke din stemme, samt at trække ordentlig vejrtrækning, skal du finde et stort lukket område og bede en ven om at hjælpe dig. Stå i modsatte ender af rummet. Kontroller, hvor stille og hvor højt du kan tale? Prøv at gå til et højt råb, og lav derefter en lyd som en squeak.
Når du laver alle disse lyde, skal du ikke glemme, at de afhænger af korrekt vejrtrækning. Sæt din hånd i maven og sørg for at hver åndedræt udføres korrekt, aktiver din membran, når du indånder, skal din mave stige op og falde til sin oprindelige position ved afgangen. Bed en ven om at evaluere lydstyrken af din stemme i træningsforløbet.
For at forestille sig hørbarheden i dette rum, skift roller. Bed en ven om at lave de samme øvelser.
Hold øjenkontakt
Når du kommunikerer en-til-en med nogen, ser du altid på din samtalepartner, selvom du konstant kigger væk. Dette giver dig mulighed for at estimere afstanden til ham, såvel som om han hører hvad du siger til ham. Dette er den naturlige del af kommunikationen mellem to samtalepartnere. Men når man kommunikerer med en gruppe, går nogle mennesker tabt, de ser på gulvet, sidelæns eller et sted væk i afstanden. Som følge heraf stemmer lydstyrken af deres stemme ikke overens med situationen.
Når du kommunikerer med publikum, skal du forsøge at holde kontakten med det enkelte medlem, opføre sig som om at tale med ham. Juster dine handlinger afhængigt af hans reaktion (om han er langt fra dig, om han hører dig osv.). Så overfør dit blik til den anden part og tal med ham. Ved at skifte din opmærksomhed til en bestemt person, øger du lydstyrken af din stemme på en naturlig måde, fordi forsøger at få din besked på tværs af ham.
Hvis du ikke er tryg på at tale med folk, som du ikke ved, så spørg dine venner om at lytte til dig, og spørg dem, om de hørte dig godt.
Slippe af med nervøsitet
Årsagen til en stille stemme kan være, at du er tabt eller nervøs i selskab med et stort antal mennesker. I dette tilfælde kan selv ikke evnen til at trække vejret være med til at gøre din stemme højere. Først og fremmest gør det en regel at ikke forsøge at søge godkendelse af dine ord fra hvert medlem af gruppen. Vi skal stræbe efter dette, men det er ikke nødvendigt, Deres mål er at formidle dine tanker til gruppen som helhed.
Stop med at tænke på, hvad andre måske tænker på dig eller dine ord. Fokus på din tale, fortæl dig selv på forhånd, at ikke alle vil være enige med dine ord. Dette vil give dig selvtillid og lindre nervøsitet. Samtidig bliver lydstyrken din naturlig og vil være tilstrækkelig høj, hvis du trækker vejret korrekt.
Hvordan forstyrrer du stemmen i 5 minutter derhjemme?
Der er ikke mange mennesker, der ønsker at miste deres stemme, men deres ønsker bør respekteres. Teknologien til udvikling af laryngitis er i dette tilfælde overdreven spænding af vokalbåndene. Dette kan f.eks. Gøres ved hjælp af specielle vokale øvelser. Det er dog ikke så let om fem minutter.
Ikke desto mindre kan dette opnås, hvis du gentager nedenstående øvelser i et komplekst og med øget intensitet.
Hvad skal man gøre for at forstyrre stemmen?
Den klassiske metode, der respekteres af det antikke, er det hjerteskærende råb. For ikke at forstyrre naboerne og ikke at provokere dem til at ringe til de retshåndhævende myndigheder, lager op på en pude. I det, og skal vende sig væk, hvorefter den næste kvart i en time skal vie til grædet. Hver femten minutter anbefaler eksperter at tage en pause for rekreation og følelsesmæssig beredskab, hvorefter øvelsen fortsætter igen, indtil stemmen er helt tabt. Men det er nødvendigt at arbejde hårdt, denne procedure kan tage to timer, men din drøm bliver til virkelighed.
Erfarne eksperter siger, at overgangen fra råbe til grøft er meget effektiv, og denne veksel bør ske i hver kvart i en times cyklus.
Prøv ikke at drikke, så din hals ikke bliver våd, dette vil resultere i tab af stemme, da en tør strubehoved er tilbøjelig til at overbelaste. Hvis du stadig drikker lidt vand, kan du stadig opnå det ønskede resultat, det vil bare være mærkbart længere.
Husk, hvornår, uden noget ønske om at miste din stemme, var du stadig tæt på dette? Det kan utvivlsomt ske i sports- eller rockekoncerter. Der udføres øvelser til tab af stemme i fællesskab og med fuld støtte fra ligesindede mennesker. Så et sådant kulturelt tidsfordriv kan være en sprængt stemme og en fornøjelse at modtage. Utvivlsomt er dette den optimale og mest effektive og samtidig sparsomme metode.
Forskere, der studerer problemet med at bryde stemmene effektivt, opdagede, hvisker, kan stramme stemmebåndene ikke værre end et skrig, og derfor hele tiden hvisker i tyve minutter med de samme forstyrrelser på fem minutter betyder det at komme på rette vej for at miste stemme. Undersøgelser har vist, at hvisken terapi hjælper med at slippe af med stemmen også om et par timer, som i højt skrig. Derudover er det ikke fyldt med usund nysgerrighed af personer, som dine klasser er forpligtet til, ikke bør vedrøre. Hvisker forårsager ledbånd at kondensere, hvilket er ledsaget af deres overdrevne spænding. Som med skrig, når hvisker, er det klogt at ikke bruge væsker og holde halsen tør.
Sang på de højest mulige noter hjælper også. Udfør din yndlingsmusik i kattemodus, som blev trukket på halen, og din drøm bliver til virkelighed. Ikke nødvendigvis forresten at tage høje noter. Spil Anthem i Den Demokratiske Republik São Tomé og Principe i lydområdet under dit behagelige timbre mange gange i træk, og du mærkbart overbelaster dine vokal akkorder, hvilket vil medføre en nedbrydning af din stemme. Efter et par forestillinger vil du se starten på et positivt resultat, men du skal stadig bruge et par timer for fuldt ud at opnå din drøm.
For ikke at tiltrække opmærksomheden hos naboer, kan du erstatte gråt med stærk hoste. Dette bør være en kvalificeret hoste, så stærk og lang som muligt. Du kan afbryde, men ikke for længe, hvis din host begynder at ledsage en hovedpine. Hvis naboer med piller banker på dig, så vil der være muligheder og poorat, og ret retligt og forståeligt nok, når du forklarer, hvor de skal gå. Hoster alvorligt trængende hals. På grund af tørhed i halsen vil denne teknik til at bryde stemmen også tage højst to timer.
Hjælp til at opnå dette ædle mål kan og overdreven brug af sure fødevarer, der er mærkbart irriterende stemmebånd. Drikke gradvist eddike og citronsaft, og i samme par timer vil du miste din stemme med mindre effektivitet. Og hvis en kompleks effekt på ledbåndene ved alle kendte metoder, så sker dette endnu tidligere.
Nå, når det gælder forstyrrende stemme virker koldt vand på ledbåndene. Du kan forbedre effekten ved at tilsætte saften af to citroner til et glas koldt vand. Læg op på det andet glas, halvfyldt med eddike. Disse drikkevarer bør veksles med hinanden, ligge på sengen og tage en slurk fra hvert glas. Hovedet skal kastes tilbage. Efter hver slurk kan du ligge i en kvart time. I mangel af særlige lægemidler i apoteker for at forstyrre stemmen er dette en meget effektiv og overkommelig medicin fra arsenalen af traditionel medicin. Hvis du ikke er fortrolig med ren eddike, skal du fortynde ti milliliter æblecidereddike med koldt vand for at forbedre lugten.
Eksperter overvejer kold te, kold kaffe og kold mælk til at være ganske gode væsker til stemmeforløb.
Hvordan mister man stemme for et stykke tid?
I dag er vi nødt til at regne ud, hvordan man mister stemme. Selvom sandsynligvis ikke mange mennesker vil hede eller fange laryngitis. Årsagerne til dette ønske er forskellige. Men handlingen er ikke afhængig af dem. Der er flere måder at miste en stemme på. Hvad skal jeg vælge? Hvilke tips og råd kan gives til en person, der ønsker at miste sin stemme?
Handlingsprincip
Faktisk er alting simpelt. Hvis en person undrer sig over, hvordan man mister sin stemme, skal han strakke sine stemmebånd så meget som muligt. Det er på dette princip, at alle metoder til stemmeforløb er baseret.
Laryngitis er ikke så svært at få. Om få dage hjemme kan en person miste sin stemme eller hæs. Hvad skal jeg se efter? Hvilke handlinger vil hjælpe med at bringe ideen til liv?
råben
Hvordan mister man stemme? Denne måde er kendt for alle. Først og fremmest skal du råbe og hæve din stemme på enhver mulig måde. Modtagelse betragtes som grundlaget for en vellykket gennemførelse af ideer i livet.
Skrig er den hurtigste og mest effektive metode til at hjælpe dig med at miste din stemme. Men for at få det ønskede resultat bliver det nødt til at prøve. Nogle gange skal du skrige i timevis. Først efter høres stemmen op eller forsvinder.
Creek overtaxer stemmebåndene. Derfor anses han for den bedste måde at miste stemme på. Og laryngitis kommer fra overtraining ledbånd.
drikkevarer
Hvordan kan man hurtigt miste stemme? Det næste råd, der kun kan gives til en person, er at stoppe med at drikke. Især under skrigene. Bare for at begrænse dig selv i en væske bør det ikke være - det er fyldt med negative konsekvenser for kroppen. Men for gråtperioden anbefales det at udelukke alle former for drikkevarer.
Sagen er, at strubehovedet uden fugt vil spændes hurtigere. Så bliver resultatet af skrigene hurtigere. Derfor, hvis du vil vide, hvordan du hurtigt mister din stemme, skal du glemme drikkevarer i et stykke tid.
hvisken
Det er svært at tro, men hvis en person tænker på, hvordan han skal hakke så hurtigt som muligt, skal han hviske. Whispering er en anden effektiv måde at spænde dine stemmebånd på.
Faktisk stammer denne teknik på halsen og ledbåndene endnu mere end et skrig. Det er nok at hviske omkring 20 minutter, og resultatet tager ikke lang tid. Hvorfor får du sådan en effekt?
Som følge af hviskning bliver vokalbåndene tættere. Og på grund af at en person taler, er der også spændinger. Dobbeltbelastning på ledbåndene fører til et relativt hurtigt tab af stemme. Men ikke for længe. Hvordan mister man stemme for et stykke tid? Det er nok at enten råbe eller hviske i omkring en time. I begge tilfælde holdes strubehovedet bedst muligt. Så resultatet kommer hurtigere.
sange
Men det er ikke alt. Ud over disse metoder kan du bruge mere interessante tricks. Hvordan mister man stemme? I et stykke tid vil sang på høje toner hjælpe hæs.
Ofte anbefales det at bare synge dine yndlingssange et par toner højere eller lavere end det sædvanlige timbre af stemmen. Denne teknik stammer stemmekablerne meget. Sandt hjælper ikke hurtigt med at synge.
Som praksis viser, er vokal på høje toner den mest effektive løsning på opgaven. Nogle gange skal du synge i flere timer. Men det første resultat vil ses i løbet af få minutter. Nok til at synge et par sange.
hoste
Hoste er en anden måde at spænde dine stemmebånd på. Ved hoste stammer strubehovedet meget. Det anbefales at gøre denne "procedure" så længe som muligt.
Hvis en host begynder med migræne, anbefales det at simpelthen tage korte pauser eller alternativ denne metode med andre metoder til at miste stemme. Så du kan opnå maksimale resultater på kortest mulig tid.
Hvad at spise og drikke
Hvordan mister man stemme hjemme? En anden interessant teknik (og mere gunstig) er brugen af mad og drikkevarer af en bestemt type. Hvilke produkter anbefales at være opmærksomme på?
For eksempel på sur mad og drikke. Citronsaft eller eddike er perfekt til at bringe ideer til liv. Hvis du tager disse drikkevarer i små klumper, kan du miste din stemme inden for et par timer.
Juice af to citroner anbefales at blande i et glas med koldt vand. I en anden kop skal du blande vand og 125 ml eddike. Variationen af sådanne drikkevarer er en sikker måde for udseende af laryngitis. Du kan tilføje nogle æblecidereddike. Denne teknik hjælper med at slippe af med den ubehagelige lugt.
Hvordan kan du miste din stemme? For hurtigt at opnå maksimale resultater anbefales det at skifte brugen af drikkevarer sammen med øvelser for at spænde vokalbåndene.
Brug ikke modtagelsen, hvis der er allergiske reaktioner på sure fødevarer. Denne metode er også ikke egnet til personer med sygdomme i maven. De forårsager fordøjelsesproblemer.
Hvordan mister man stemme? Ud over sur mad vil hes hjælpe:
- kold mad (f.eks. is)
- kolde drikkevarer (fortrinsvis koffeinfri).
Alle disse metoder kræver nogle gange tålmodighed. Det tager flere timer at tage kold mad og drikkevarer. Nogle gange for at få maksimale resultater skal du tilbringe hele dagen.
Men det er ikke alt. Der er en række handlinger, der bidrager til hurtig udseende af laryngitis hos mennesker. Hvad skal man kigge efter? Hvilke teknikker kan hjælpe med at miste en stemme i en eller anden periode?
Hvad skal man gøre
Blandt de mest almindelige tips skiller sig ud:
- Kold komprimerer. De overlapper halsen. For eksempel kan du lægge en ispose på din hals i et par timer.
- Stimulering af næsepassagerne. Det handler om strubehovedets spænding som om man slukker.
- Kørsel i koldt regnvejr hjælper, hvis du vil fange laryngitis. Hypothermia bidrager grundlæggende til tab af stemme.
- Peber indånding eller spise ekstremt krydret mad. Ikke de mest effektive og almindelige teknikker, men nogle gange bruges de i praksis.
Alle de angivne metoder anbefales ikke at blive anvendt for ofte. Så snart du vil genoprette din stemme, kan du varme din hals, spise varm mad eller drikke.
Hvordan kan du hurtigt forstyrre stemmen eller gøre det hæs?
Ved første øjekast synes opgaven at forstyrre stemmen unaturlig, men livet kan sætte i de mest usædvanlige situationer, og er det ikke nok, at excentrics i verden?
Under alle omstændigheder, hvis der er et spørgsmål, så vil der være et svar på det.
Motiver til at bryde stemmen
- Ønsket om at skabe en god grund til ikke at gå i skole eller arbejde.
- Modvilje mod at gå på en dato.
- Ønsket om at undgå enhver begivenhed: En tur til slægtninge eller unnerving bekendtskab, en fest på en bestemt ferie eller en virksomhedspartner, en subbotnik eller en slags tåge opfundet af myndighederne.
- Behovet for at få sygefravær for at gøre tid for dig selv eller for nogle vigtige mål.
- Behovet for midlertidigt at sætte din stemme på argumentet.
- Ønsket om at gøre din stemme uigenkendelig til konspiratoriske formål og meget mere.
Metoder til at miste stemme
De hurtigste måder
Effektivitet er undertiden yderst vigtig, og de hurtigste måder at "lande" stemmer på er:
- Gurgling med eddike og citronsaft.
Løsningen af disse komponenter irriterer stemmekablerne og om et par minutter "ødelægger" stemmen.
For at forberede, skal du fylde en kvart kop med eddike og kvart med citronsaft og bland alt dette grundigt.
Så skal du skylle halsen i 30 sekunder og spytte væsken ud.
Hvis du ikke kan standse blandingen, kan du fylde en kvart kop med vand. - Hoste.
Under hostingen er vokalbåndene stærkt anstrengt, hvilket fører til hæshed og afvænning af stemmen.
Jo stærkere hosten er, desto hurtigere er effekten.
Mindst risikable måder
- Et hjerteskærende råb.
Det første og mest almindelige middel, der kommer til at tænke for at nå målet.
Det er bedst at begrænse dit ansigt i en pude (så andre ikke hører skrig) og råbe, indtil vokalbåndene går i benægtelse.
Afhængigt af intensiteten vil stemmen "sætte sig ned" i et par timer eller mindre.
Du kan fremskynde processen ved at tilføje et brøl.
Du kan råbe uden at tiltrække opmærksomhed på en rockekonsert, rally, stadion og så videre.
Processen kan være smertefuld og genopretningen af stemmen er lang. - Singing.
Selv om sangen er et lægemiddel til sjælen, med den forkerte tilgang, kan det påvirke stemmen, som nu er et plus.
Især hvis du tager høje og lave toner uden opvarmning før du synger, og ikke har særlig vokal vokal træning. - Whisper.
Undgå at undervurdere denne metode, da virkningen af en hvisken er ensbetydende med et råb for strubehovedet.
Det vigtigste er at snakke mere i denne tilstand, og resultatet vil ikke vare længe i fremtiden.
Du kan accelerere og forbedre effekten af ovenstående metoder ved ikke at give fugt til bundtene, men du bør ikke misbruge det, fordi vand er vigtigt for kroppen. - En masse snak.
Selv med almindelig tale kan du overbelaste din hals, det vigtigste er at lave lyde uden at stoppe.
På samme tid kan du finpudse dit ordforråd. Betingelserne strammes af skabelsen af støj, som skal skreges. - Hold munden åben.
Denne metode er baseret på det faktum, at halsen ikke tåler tørhed.
Og holde munden åben lige i tide for dette fører, denne teknik vil arbejde hurtigere for dem, der lever i tørt klima.
Mere risikable måder
- Sur, mælkeagtig, fed og krydret.
Mejeriprodukter og sure fødevarer (æblecidereddike, citronsaft osv.) Fører til dannelse af slim, som i sig selv ikke påvirker stemmen, men forårsager en hoste, der tårer ligamenter.
Hvis du ikke kan tvinge dig til at hoste, vil specielle produkter hjælpe med dette: tomater, stegte fødevarer, rødt kød, bacon, ost og citrusfrugter.
Syreholdige produkter, der rammer slimhinden, kan forårsage skade på maven.
Du kan heller ikke tage disse eller andre produkter med allergi over for dem. - Koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer.
De dehydrerer kroppen, forårsager tørhed og irritation i halsen.
For at nå målet er det nok at sidde i en café, bar eller i hjemmet og nyde drinks.
Men dehydrering medfører risici for kroppen, og generelt er denne kategori af produkter ikke særlig god for helbredet. - Fødevarer højt i salt.
Pretzels, nødder, sojasovs, pickles og tørtsuppekoncentrater fortjener at være en fremragende hjælp til stemmenes "fit". - Hjælp kold luft.
Frost og tør luft er meget irriterende stemmebånd.
Ved implementeringen af denne metode vil der ikke være nogen problemer for mennesker i kolde klimaer.
Og hvis varmen er uden for vinduet, vil klimaanlægget komme til undsætning. - Brug af vejr.
Afhængigt af stemningen og mulighederne kan du gå ud i blæsende, regnfulde, sne eller koldt vejr og synge sange eller råbe. - Lav temperatur
Du behøver ikke engang at gå ud.
Kan hjælpe og ispresse.
Det er nødvendigt at fastgøre det i halsen i flere timer.
Når kompressen varmes op, skal den udskiftes med is.
Virkningsmekanismen af denne teknik forklares ved at klemme musklerne i strubehovedet fra en lav temperatur, som følge af, at vokalbåndene forhindres i at vibrere korrekt.
For at øge effekten, mens du trykker på komprimeringen, kan du synge eller råbe.
For at undgå skader på huden anbefales det at pakke ispakken i et håndklæde, men dette vil nedsætte effekten af proceduren.
Du kan også drikke koldt vand, spis kun is fra fryseren (især hvis det er under frysning), hold dine fødder i koldt vand osv. - Anvendelsen af allergier.
Mange allergikere er bekendt med halsirritation, når de interagerer med et allergen.
For eksempel, hvis der er kittende i halsen fra pollen, så er det nok at gå til parken og tage en dyb indånding, mens du er i haven.
Denne metode er velegnet til personer med kun moderat allergi, ellers er det sandsynligt at få anafylaktisk shock, potentielt dødelig. - Sygdom eller influenza
Dette er det allerførste, der kan komme i betragtning, for i disse sygdomme forsvinder stemmen, en host vises, halsen er konstant irriteret og så videre.
Det er ret nemt at blive syge målrettet, det er nok at fryse og kommunikere med virusbærere så ofte som muligt.
For større pålidelighed kan du svække dit immunsystem manglende søvn eller dårlig ernæring.
Process reversibilitet
Problemer med stemmebåndene kaldes laryngitis.
I nogle tilfælde kan problemer med stemmebåndene være irreversible og minde dig om resten af dit liv, for eksempel:
- Med regelmæssig skade på strubehovedet.
- Med for ekstreme belastninger på stemmebåndene.
- Når sygdommen bliver kronisk.
- I tilfælde af forsinket behandling og tilsidesættelse af lægernes recept.
- Med for omfattende mekanisk beskadigelse af stemmebåndene og så videre.
Når man eksperimenterer med organismen, er det værd at huske på, at der er en chance for at få stemmen til at hede eller lemlæse den for evigt.
Nyttig video
Fra denne video vil du lære at forstyrre stemmen:
At miste en stemme så hurtigt som muligt er ikke så let, hvor det er mere rationelt og mere rationelt at efterligne tabet af en stemme end at skade dig selv.
Men hvis der ikke er andre muligheder, kan du kombinere flere metoder på samme tid, for eksempel råbe eller hoste i kulden eller syng sange med dine fødder dyppet i koldt vand.
Det vigtigste er ikke at skade andre dele af kroppen sammen med stemmebåndene og ikke forårsage uoprettelig skade på kroppen, for snart skal den mistede stemme returneres.
Hvordan mister man stemme for et stykke tid?
I dag er vi nødt til at regne ud, hvordan man mister stemme. Selvom sandsynligvis ikke mange mennesker vil hede eller fange laryngitis. Årsagerne til dette ønske er forskellige. Men handlingen er ikke afhængig af dem. Der er flere måder at miste en stemme på. Hvad skal jeg vælge? Hvilke tips og råd kan gives til en person, der ønsker at miste sin stemme?
Handlingsprincip
Faktisk er alting simpelt. Hvis en person undrer sig over, hvordan man mister sin stemme, skal han strakke sine stemmebånd så meget som muligt. Det er på dette princip, at alle metoder til stemmeforløb er baseret.
Laryngitis er ikke så svært at få. Om få dage hjemme kan en person miste sin stemme eller hæs. Hvad skal jeg se efter? Hvilke handlinger vil hjælpe med at bringe ideen til liv?
råben
Hvordan mister man stemme? Denne måde er kendt for alle. Først og fremmest skal du råbe og hæve din stemme på enhver mulig måde. Modtagelse betragtes som grundlaget for en vellykket gennemførelse af ideer i livet.
Skrig er den hurtigste og mest effektive metode til at hjælpe dig med at miste din stemme. Men for at få det ønskede resultat bliver det nødt til at prøve. Nogle gange skal du skrige i timevis. Først efter høres stemmen op eller forsvinder.
Creek overtaxer stemmebåndene. Derfor anses han for den bedste måde at miste stemme på. Og laryngitis kommer fra overtraining ledbånd.
drikkevarer
Hvordan kan man hurtigt miste stemme? Det næste råd, der kun kan gives til en person, er at stoppe med at drikke. Især under skrigene. Bare for at begrænse dig selv i en væske bør det ikke være - det er fyldt med negative konsekvenser for kroppen. Men for gråtperioden anbefales det at udelukke alle former for drikkevarer.
Sagen er, at strubehovedet uden fugt vil spændes hurtigere. Så bliver resultatet af skrigene hurtigere. Derfor, hvis du vil vide, hvordan du hurtigt mister din stemme, skal du glemme drikkevarer i et stykke tid.
hvisken
Det er svært at tro, men hvis en person tænker på, hvordan han skal hakke så hurtigt som muligt, skal han hviske. Whispering er en anden effektiv måde at spænde dine stemmebånd på.
Faktisk stammer denne teknik på halsen og ledbåndene endnu mere end et skrig. Det er nok at hviske omkring 20 minutter, og resultatet tager ikke lang tid. Hvorfor får du sådan en effekt?
Som følge af hviskning bliver vokalbåndene tættere. Og på grund af at en person taler, er der også spændinger. Dobbeltbelastning på ledbåndene fører til et relativt hurtigt tab af stemme. Men ikke for længe. Hvordan mister man stemme for et stykke tid? Det er nok at enten råbe eller hviske i omkring en time. I begge tilfælde holdes strubehovedet bedst muligt. Så resultatet kommer hurtigere.
sange
Men det er ikke alt. Ud over disse metoder kan du bruge mere interessante tricks. Hvordan mister man stemme? I et stykke tid vil sang på høje toner hjælpe hæs.
Ofte anbefales det at bare synge dine yndlingssange et par toner højere eller lavere end det sædvanlige timbre af stemmen. Denne teknik stammer stemmekablerne meget. Sandt hjælper ikke hurtigt med at synge.
Som praksis viser, er vokal på høje toner den mest effektive løsning på opgaven. Nogle gange skal du synge i flere timer. Men det første resultat vil ses i løbet af få minutter. Nok til at synge et par sange.
hoste
Hoste er en anden måde at spænde dine stemmebånd på. Ved hoste stammer strubehovedet meget. Det anbefales at gøre denne "procedure" så længe som muligt.
Hvis en host begynder med migræne, anbefales det at simpelthen tage korte pauser eller alternativ denne metode med andre metoder til at miste stemme. Så du kan opnå maksimale resultater på kortest mulig tid.
Hvad at spise og drikke
Hvordan mister man stemme hjemme? En anden interessant teknik (og mere gunstig) er brugen af mad og drikkevarer af en bestemt type. Hvilke produkter anbefales at være opmærksomme på?
For eksempel på sur mad og drikke. Citronsaft eller eddike er perfekt til at bringe ideer til liv. Hvis du tager disse drikkevarer i små klumper, kan du miste din stemme inden for et par timer.
Juice af to citroner anbefales at blande i et glas med koldt vand. I en anden kop skal du blande vand og 125 ml eddike. Variationen af sådanne drikkevarer er en sikker måde for udseende af laryngitis. Du kan tilføje nogle æblecidereddike. Denne teknik hjælper med at slippe af med den ubehagelige lugt.
Hvordan kan du miste din stemme? For hurtigt at opnå maksimale resultater anbefales det at skifte brugen af drikkevarer sammen med øvelser for at spænde vokalbåndene.
Brug ikke modtagelsen, hvis der er allergiske reaktioner på sure fødevarer. Denne metode er også ikke egnet til personer med sygdomme i maven. De forårsager fordøjelsesproblemer.
Hvordan mister man stemme? Ud over sur mad vil hes hjælpe:
- kold mad (f.eks. is)
- kolde drikkevarer (fortrinsvis koffeinfri).
Alle disse metoder kræver nogle gange tålmodighed. Det tager flere timer at tage kold mad og drikkevarer. Nogle gange for at få maksimale resultater skal du tilbringe hele dagen.
Men det er ikke alt. Der er en række handlinger, der bidrager til hurtig udseende af laryngitis hos mennesker. Hvad skal man kigge efter? Hvilke teknikker kan hjælpe med at miste en stemme i en eller anden periode?
Hvad skal man gøre
Blandt de mest almindelige tips skiller sig ud:
- Kold komprimerer. De overlapper halsen. For eksempel kan du lægge en ispose på din hals i et par timer.
- Stimulering af næsepassagerne. Det handler om strubehovedets spænding som om man slukker.
- Kørsel i koldt regnvejr hjælper, hvis du vil fange laryngitis. Hypothermia bidrager grundlæggende til tab af stemme.
- Peber indånding eller spise ekstremt krydret mad. Ikke de mest effektive og almindelige teknikker, men nogle gange bruges de i praksis.
Alle de angivne metoder anbefales ikke at blive anvendt for ofte. Så snart du vil genoprette din stemme, kan du varme din hals, spise varm mad eller drikke.
Hvordan man laver, så stemmen var væk
Stemmen er dannet af stemmekabler. Hans styrke afhænger af deres tilstand, og hvis de er beskadigede, er taletab acceptabelt. Hvad kan negativt påvirke ham, hvilket forårsager et midlertidigt tab? Sådan opnås dette, fortælle denne instruktion.
instruktion
1. Spis utilsigtet kolde fødevarer som is eller læskedrikke. Sne eller knæk en is og bide den.
2. Overkøle dig selv, forblive lang i kulden, under klimaanlægget eller læg dig ned i et udkast. Derefter vil du få laryngitis, tonsillitis (ondt i halsen) og tilladt, selv tracheitis. Laryngitis har en ekstremt kraftig virkning på vokalbåndene, hvilket forårsager deres dysfunktion på grund af omfattende inflammation i larynxens slimhinde. Det er sandt ekstremt farligt og fyldt med komplikationer for kroppen, fordi stemmen tillades at tabe for evigt.
3. Tal meget uden en pause - tre eller fire timer. Dette kan være mens du foredler. I dette tilfælde skal du ikke være opmærksom på tørhed og kittende i strubehovedet, lad dig ikke hvile for at blødgøre strubehovedet med et par vandtanker.
4. Ofte være nervøs og ked af at være i en tilstand af stress. Det undertrykker også stemmekablerne. Under alle omstændigheder må du ikke nægte at deltage i et højt argument, eller endda arrangere et oprør. Stram kraftigt din stemme, tal højt så højt, bryd ind i et skrig.
5. Øv det højt, at du synger umådeligt i lang tid, og senere gå ud i kulden og fortsæt med at overspore vokalbåndene der.
6. Brug ofte sodavand, drikkevarer. Spis for varmt, krydret mad.
7. Beskyt oftere den støvede, forurenede luft, og træk heller ikke ind i din næse, men gennem munden. Og hvis du ryger, vil det bringe dig endnu tættere på dit hemmelige mål om at miste din stemme, fordi røg og støv tørrer op og tykker vokalbåndene.
8. For nogle mennesker kan stærk alkohol forårsage betydelig stemmeforringelse - tæt på fuldstændig forsvinden. Udelukkende, hvis det forværres af noget fra det, der blev nævnt ovenfor.
9. Hvis du bruger produktet, er det muligt at danne anafylaktisk shock på den, der tidligere har haft en allergisk reaktion. Der vil være omfattende hævelse af larynx og luftrørets bløde væv. Det kan være, at du faktisk ikke trækker vejret, og kun operationel medicinsk hjælp vil tage dig ud af denne farlige tilstand.
Tip 2: Sådan gør du din stemme højere
En stille stemme er en ret almindelig snag, dens grunde kan være meget forskellige. Manglende evne til at tale korrekt, ubeslutsomhed i sig selv og frygt for store målgrupper er de vigtigste. Valg af metode, hvordan man laver en stemme højere, afhænger af den specifikke situation.
Lær at trække vejret korrekt
Forøg lydstyrken af din stemme, kan nogen. For at gøre dette behøver du bare at spare den rigtige vejrtrækning. Dette er den naturlige viden om en person, som sædvanligvis sjældent anvendes i samtale. For at kontrollere din stemme, samt at udøve korrekt vejrtrækning, skal du finde et stort lukket område og bede en ven om at hjælpe dig. Stå i modsatte ender af rummet. Kontroller, hvor stille og hvor højt du kan tale? Forsøg at gå til et højt skrig, og lav derefter en lyd som en squeak. Når du laver alle disse lyde, skal du ikke glemme, at de afhænger af positiv vejrtrækning. Sæt hånden på maven og sørg for, at hvert åndedræt udføres positivt, aktiver din membran, mens indånding af din mave skal stige op og gå ned til den indledende position ved udgangen. Bed en ven om at evaluere lydstyrken af din stemme i træningsforløbet. For at forestille sig hørbarhed i dette rum, skift roller. Bed en ven om at lave de samme øvelser.
Hold øjenkontakt
Når du kommunikerer med en-til-en med nogen, kigger du altid på din samtalepartner, selvom du holder øje med dig. Dette giver os mulighed for at estimere afstanden til ham, såvel som om han hører hvad du siger til ham. Dette er den sædvanlige del af kommunikationen 2 samtalepartnere. Men kommunikation med en gruppe, nogle mennesker går tabt, de ser på gulvet, på siderne eller et sted væk i afstanden. Som følge heraf stemmer lydstyrken ikke overens med atmosfæren. Kommunikerer med publikum, vær ivrig efter at gemme kontakt med det enkelte medlem, opføre sig som om det talte til ham. Juster dine handlinger afhængigt af hans reaktion (er han langt væk fra dig, hører han dig osv.). Derefter overføre dit blik til en anden kommunikationsdeltager og tale med ham. Ved at skifte din opmærksomhed til en bestemt person, øger du lydstyrken på din stemme på den sædvanlige måde, fordi forsøger at få din besked på tværs af ham. Hvis du ikke er fortrolig med folk, som du ikke ved, så spørg dine venner om at lytte til dig, og spørg dem, om de hørte dig godt.
Slippe af med nervøsitet
Årsagen til en stille stemme kan være, at du er tabt eller nervøs i selskab med et stort antal mennesker. I dette tilfælde vil det ikke være med til at gøre din stemme højere, selv ved at vide den rigtige vejrtrækning. Før alle gør det til en regel, ikke at forsøge at søge godkendelse af dine ord fra hvert medlem af gruppen. Det er nødvendigt for dette, men det er ikke urimeligt, at dit mål er at formidle dine tanker til gruppen som helhed. Stop med at tænke på, hvad andre måske tænker på dig eller dine ord. Fokus på din tale, fortæl dig selv på forhånd, at ikke alle vil være enige med dine ord i det fjerne. Dette vil give dig selvtillid og lindre nervøsitet. Samtidig vil lydstyrken blive normal, og hvis du trækker vejret korrekt, vil det være ret højt.