Genopretning af kroppen efter influenza

Indholdet af artiklen

grunde

Genopretning fra influenza er nødvendig for hver patient, men tager en anden tid for alle. Ofte registreres post-infektiøs træthed hos børn, patienter, der lider af kroniske patologier eller patienter ansat på arbejdspladsen, forbundet med betydelig fysisk indsats, et højt ansvarsniveau. Svaghed og andre symptomer kan vedblive i flere uger, hvilket er typisk for influenzainfektion.

Asthenisk syndrom, hvis manifestationer observeres efter det overførte influenza, er en patologisk tilstand af træthed, der opstår, samtidig med at den normale daglige aktivitet opretholdes. Det kaldes også funktionel reaktiv asteni.

Patienten, der vender tilbage til skolen eller arbejder med en lukket sygepleje, mangler energien til at udføre sine sædvanlige opgaver, føler sig ikke helt sund. Der er ingen objektive grunde til fortsat behandling - organismernes funktionelle evner er udmattede. Endnu længere end sædvanlig hvile tillader det ikke træthed og svaghed.

Hvad forklarer forekomsten af ​​asthenisk syndrom og behovet for rekreation efter influenza? Virusen har evnen til at undertrykke immunitet; foruden nervesystemets overbelastning, autointoxicering af en organisme på grund af forstyrrelser af et stofskifte. Overbelastning af funktionelle reguleringssystemer fører til udtømning af energiressourcer.

Asteni kan opdeles i grundlæggende former:

• hypersthenic;
• irritabel svaghed;
• hyposthenic.

De overvejende manifestationer af hypersthenisk form er irritabilitet og irritabilitet. Når hyposthenisk form dominerer svaghed, apati, nedsat interesse for de omkringliggende hændelser, et fald i intensiteten af ​​følelsesmæssig farve af opfattelsen. Formen af ​​irritabel svaghed bliver mellemliggende mellem de ovennævnte og karakteriseres af blandede symptomer på svaghed og irritabilitet, skarpe dråber af følelsesmæssig aktivitet. Alle nævnte former betragtes som separate varianter af manifestationer eller som successive stadier.

symptomer

De klassiske symptomer, der danner basis for det postinfektiøse astheniske syndrom, er:

svaghed

Svaghed er det vigtigste symptom, der gør, at du vil vide, hvordan du kan komme ud af influenza. Dette er en vedvarende manifestation, der er karakteriseret ved manglende evne til fuldt ud at udføre både fysisk og mentalt arbejde. Svaghedsfølelsen skærpes kraftigt, efter at patienten starter den påtænkte opgave eller endda før den påtænkte start. Ydeevnen begrænses permanent, suppleret med intolerance over for spændinger og ansvar. Patienterne er bekymrede for følelsen af ​​magtesløshed, manglende tanker, hukommelsestab, døsighed og et ønske om at hvile så hurtigt som muligt. Produktivitet falder, apati vises, manglende interesse for arbejdsopgaver, eventuelle omgivende begivenheder.

Søvnforstyrrelser

Dette symptom manifesterer sig på forskellige måder og er ofte multifaceteret: der er døsighed i løbet af dagen og søvnløshed om natten og vedvarende træthed efter søvn. Det er svært for patienten at falde i søvn, og træthed forværrer tilstanden: der kan vågne op midt om natten med en følelse af angst og frygt.

irritabilitet

Patienten er ængstelig, ofte utilfreds med sig selv og andre, tilbøjelige til øget spænding, konstant angst, berøring. I klagerne kan man høre ordlyden "tilstanden af ​​indre spænding." Hændelser og handlinger tages meget alvorligt, kan forårsage vrede eller hysterik. Selv mindre grunde fremkalde en negativ stemning, vrede.

Forstyrret funktion af det autonome nervesystem

Autonomt dysfunktionssyndrom forekommer hos patienter i alle aldre. Genopretning af kroppen efter influenza er forud for svimmelhed, hovedpine, hjertebanken uden forudgående fysisk anstrengelse. Også kendetegnet ved angst og søvnforstyrrelse, svedtendens og tremor, udsving i blodtryk, ændringer i termoregulering - temperaturen springer under og over normale værdier, forlænget lavfrekvent feber uden objektive grunde. I alvorlige tilfælde, kvalme, opkastning, intolerance over for enhver form for mad.

Asthenisk syndrom hos patienter efter influenza manifesteres af en anden kombination af ovennævnte manifestationer og graden af ​​deres sværhedsgrad.

På hvordan man kan komme sig ud af influenza, beder ofte patienter med comorbiditeter, komplikationer - postviral asteni afhænger i vid udstrækning af kursvarianten. Efter mange års undersøgelse af problemet med asthenisk syndrom er det blevet fastslået, at formerne for mild til moderat infektion hyppigere er forbundet med hyperstenisk form af asteni, og en alvorlig influenzakurs fører normalt til dominans af hypostheniske manifestationer. observeret:

Varigheden af ​​persistensen af ​​symptomer - ikke mere end 3 eller 4 uger. Det mest gunstige forløb af asteni efter infektion anses for at være en gradvis, men vedvarende tilbagekomst af patologiske tegn. I nogle tilfælde forekommer tilstanden af ​​træthed som en manifestation af asthenisk syndrom en måned eller mere efter influenzaen; Det er vanskeligere at genoprette helbred, jo flere komplikationer blev observeret under sygdommen. I stedet for at svække manifestationerne, er der en gradvis udtømning af effektivitet, er følelsesmæssig labilitet erstattet af ligegyldighed, et fald i motivation. Karakteriseret ved konstant døsighed, nedsat motoraktivitet, nedsat libido.

Vi bør ikke se bort fra de forskellige forhold, der kunne have været forvekslet med manifestationen af ​​post-viral træthed - for eksempel kronisk infektion, kronisk ikke-infektionssygdom.

Samtidig skal spørgsmål om genopretning af lugtesansen efter influenza betragtes som særlige klager, der ikke er relateret til asteni.

Principper for behandling

Asteni påvirker patientens livskvalitet væsentligt. Reduceret aktivitet og træthed tillader dig ikke at udføre velkendt arbejde, at deltage i sociale aktiviteter. Dette fører til en forringelse af patientens følelsesmæssige tilstand og lukker den "onde cirkel". For at komme tilbage fra influenza så hurtigt som muligt er det nødvendigt:

• Vær opmærksom på arbejdstilstand og hvile;
• evaluere diætets art
• Indtast doseret træning.

Tiden til arbejde og hvile skal fordeles korrekt - ikke til skade for søvn eller til skade for hverdagens opgaver. Foryngelse efter influenza er særligt vanskeligt for patienter, der arbejder i dag- eller natskift, såvel som for børn i eksamenens forberedelsesperiode, når stresset af opmærksomhed og hukommelse er påkrævet.

Den kendsgerning, at kosten skal afbalanceres, alle ved det. Reglerne for at kombinere fødevarekomponenter skal overholdes selv af sunde mennesker. Men når astheni kræver kilder til vitaminer - frugt, grøntsager, samt kød og mejeriprodukter, lever, fuldkornsbrød.

Obligatorisk afvisning af alkohol.

Fysisk aktivitet i dette tilfælde er ikke beregnet til at øge parametrene for organismernes egnethed, men for at øge dens naturlige reaktivitet. Belastningen stiger i trin, kan kombineres (forskellige typer øvelser) og betragtes som en effektiv metode til bekæmpelse af asteni.

Lægemiddelterapi

Listerne over lægemidler er ret brede; For at komme sig ud af influenza, bruges folkemiddagsmedicin også - opskrifterne indeholder honning, hagtorn, eleutherococcus. Basis for terapi er:

1. Adaptogener (ginseng, kinesisk citrongræs).
2. Antidepressiva (sertralin).
3. Nootropics (piracetam, cerebrolysin).
4. Aminosyrer (stimol).
5. Antioxidanter (Mexidol).
6. Vitaminer i gruppe B.

Det er også nyttigt at udnævne vitamin A-, E-, calcium- og magnesiumpræparater.

Hvordan genskabe immunitet efter influenza? I tilfælde af post-influenza asteni er der som regel en korrektion af dagbehandling og diæt i kombination med tonic fysiske aktiviteter og lægemidler anført ovenfor (lægen bestemmer kombinationen og doseringen) tilstrækkelig. Men i nærvær af udtalte immunitetsforstyrrelser kan immunoglobuliner anvendes.

For at genoprette kroppen efter influenza så hurtigt som muligt er det nødvendigt at huske om sandsynligheden for udvikling af asteni allerede ved de første symptomer på sygdommen. Du kan ikke bære influenza "på deres fødder", nægte behandling.

Overdreven fysisk anstrengelse bør undgås under sygdom; efter genopretning er det bedre at udskyde ændringen af ​​driftsformen, rejser i udlandet, hvilket indebærer en ændring i tidszoner. Hvad der er vigtigt er sammensætningen af ​​kosten, fraværet af alkohol i den, en stor mængde koffein, samt tilstrækkelig søvn og hvile. Hvis træthed, irritabilitet og andre symptomer på postviral asteni forekommer, bør du konsultere en læge.

Hvordan genoprette sig fra influenza?

Den patient, der har haft influenza mindst en gang, indser, hvor meget vitalitet og energi sygdommen tager.

Derfor kommer spørgsmålet om, hvordan hurtigt at komme sig ud af influenza frem.

Der er forskellige metoder til nyttiggørelse, samt tips om hvad man skal gøre efter influenza, lige fra kost og slutter på alternative måder.

Vi redder vores styrke til det hurtige opsving

I modsætning til SARS har influenza et mere akut kursus, dets symptomer er signifikant udtalte, og genopretningsperioden kan tage mere end 2 uger.

I nogle tilfælde afhænger dette af den type virus, hvor genopretningsperioden kan vare flere måneder, hvor patienten føler sig svag og deprimeret efter influenza.

Grundregel for tilbagesøgningsperioden er maksimal hviletid.

Læger anbefaler ikke kraftigt at vende tilbage til en aktiv livsstil efter afslutningen af ​​sygelisten.

En sådan uagtsomhed kan fremkalde sygdomsfald og forværre dets videre forløb.

Hvorfor er der en svaghed efter influenza? Hovedårsagen til, at patienten føler svaghed eller andre ubehagelige symptomer efter influenza eller ARVI er spild af en enorm mængde energi af kroppen til at bekæmpe virussen.

Som et resultat bliver immunsystemet rystet, dets celler kræver øjeblikkelig reparation.

I tilfælde af alvorlig svaghed efter influenza, apati, en tilstand af kronisk træthed, skal du genoptage din læge og konsultere yderligere foranstaltninger til genopretning af kroppen.

Forøg væskeindtag under genopretning

Hvordan kan jeg komme ud af influenza, og hvorfor er der en svaghed?

I sygdomsperioden frigiver influenzavirus en enorm mængde giftige stoffer.

Virale stoffer og deres metaboliske produkter akkumuleres i kroppen og derved fremkalde forgiftning og andre ubehagelige symptomer.

For at fremskynde genopretningsprocessen efter influenza er det nødvendigt at øge mængden af ​​forbrugt væske.

Det anbefales at drikke mindst to liter dagligt renset vand uden gas.

Juice, friske juice og gryderetter baseret på rosen hofter har også afgiftende egenskaber.

Essensen ved anvendelsen af ​​en sådan væskemængde er at fremskynde fjernelsen af ​​toksiske stoffer fra kroppen, hvorved patientens generelle tilstand forbedres, hvilket har en positiv effekt på genvindingsprocessen inden for området for respiratorisk infektion.

Hvis det ønskes, kan juice og vand udskiftes med urtete.

Timian, salvie, kamille og Ivan-te er meget effektive. Urter brygges separat eller kombineres.

Vi holder følelsesmæssig balance

Forskere inden for virologi har med succes vist forbindelsen mellem virale midler og patientens følelsesmæssige tilstand.

Det blev bevist, at folk med øget irritabilitet og en tendens til psyko-følelsesmæssige lidelser oftest lider af influenza.

Samtidig er det i denne gruppe af patienter, at symptomerne på sygdommen er mest udtalte: fotofobi, kropssmerter og øget asteni.

Derfor er det i genopretningsperioden, når svaghed eller overdreven udmattelse udvikler sig, nødvendigt at være opmærksom ikke kun på fysisk sundhed, men også psyko-følelsesmæssig.

Du bør undgå stress, øge resten af ​​tiden, hvis det er nødvendigt, kan du tage lys sedativer, såsom Corvalol eller Glycine.

Emosionelle balance er et af stadierne for vellykket opsving fra influenza.

Det er nødvendigt at øge opholdet i frisk luft såvel som daglige morgenøvelser, hvilket vil forbedre den generelle tilstand og styrke psykisk sundhed.

Det er vigtigt at forstå, at nervøs udmattelse og daglige stresser påvirker immunsystemets celler negativt, som allerede er påvirket af respiratoriske infektioner.

Kvalitet sover for fuld opsving

Søvn er det bedste for resten af ​​kroppen stadig svag, så hvordan i den periode af sygdommen og i reduktionen bør ikke forstyrre dvaletilstand, anbefales det at sove på samme tid, hvis det er muligt, øge den tid på søvn i en time eller to.

For at forbedre søvnkvaliteten skal rummet ventileres, så man undgår udkast.

Hvis det er muligt, anbefales det at bruge en særlig luftbefugter dagligt, hvilket eliminerer støv og patogene bakterier.

Korrekt ernæring efter influenza

Korrekt ernæring efter influenza og kost spiller en vigtig rolle i perioden for genopretning af kroppen efter angrebet af viruset.

For at fremskynde denne proces og hjælpe kroppen med at klare influenzaens virkninger, bør du følge nogle enkle, men meget nyttige regler:

• Indtast sparsommelig kost, undgå overspisning, især om aftenen;
• for genopretningsperioden udelukker brugen af ​​stegte og fede fødevarer;
• Det anbefales at følge en alkoholfri kost;
• Det er også nødvendigt at udelukke fra kosten af ​​halvfabrikata og røget produkter.

Du bør spise på samme tid, hvilket øger mængden af ​​friske frugter, saft og grøntsager forbruges.

Da influenza og andre respiratoriske infektioner kræver brug af antivirale lægemidler og antibiotika, er afgiftning et vigtigt skridt i opsving - eliminering af toksiner og lægemiddelrester fra kroppen.

Til dette formål anbefales anvendelse af sorbenter - Atoxyl, aktivt kul, Enterosgel.

Et kursus af probiotika er også foreskrevet for at genoprette normal intestinal mikroflora - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

Alternative måder at genoprette mod influenza

Den første og mest effektive alternative metode til genopretning efter infektion er vandbehandling.

Undtagelsen er hærdning og svømning i hullet. På højden af ​​genopretningsperioden anbefaler eksperter et besøg i saunaen, badet eller poolen.

En generel effektmassage, der bruger te-træ eller citrus æteriske olier har en god effekt.

Proceduren vil styrke immunforsvaret og forbedre det generelle helbred.

Hvis det ikke er muligt at udføre disse procedurer, kan de udskiftes med afslappende bade før sengetid, med tilsætning af de samme æteriske olier.

Væsentlige vitaminer efter influenza

Mange eksperter er af den mening om anvendeligheden af ​​vitaminer, der findes i friske frugter og grøntsager.

Men om vinteren, i mangel af dem, er behovet for at ty til apoteker øges.

Det er ikke nødvendigt at ordinere vitaminer efter influenza, det er bedre at konsultere en læge til udvælgelse af det mest passende stof.

Hvad vitaminer at drikke efter influenza, hvad rådgiver lægerne?

Vitrum er det mest populære vitaminpræparat, som oftest anbefales af læger efter at have lidt influenza.

Lægemidlet indeholder den nødvendige mængde af de mest nyttige vitaminer og mineraler, bidrager til hurtig genopretning af immunsystemet, reducerer manifestationen af ​​virusets bivirkninger - svaghed, apati, dårlig søvn.

Vitrum modtog mange positive anmeldelser, patienter noterede efter kurset forbedringen af ​​den generelle tilstand og energi.

Et andet lige effektivt middel i genopretningsperioden er Centrum.

Behandler en række komplekse præparater, indeholder mere end 10 vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en organisme.

Normaliserer immunsystemet, forhindrer udviklingen af ​​hypovitaminose, reducerer risikoen for virusgenvinding.

Effektivt hjælper med at genvinde fra influenza i tilstedeværelsen af ​​et sådant tegn som en sammenbrud.

Ofte ordineret medicin Alfabet - et effektivt redskab til mangel på vitaminer og mineraler.

Ud over standardkomponenten vitaminkompleks indeholder lægemidlet calcium, fosfor og kobber, som er nødvendige for fuld genvinding af kroppen efter åndedrætsinfektioner.

Den største fordel ved vitaminpræparater til at genvinde fra influenza er 100% absorption af kroppen af ​​alle de vitaminer og mineraler, det har brug for.

Det er det der gør det muligt at undgå komplikationer, samt fjerne svær svaghed efter influenza, akutte åndedrætsinfektioner eller akutte respiratoriske virusinfektioner samt væsentlig hurtigere helingsprocessen.

Hvilke eksperter anbefaler?

Apati, svaghed efter influenza, hvordan man kan slippe af med dem, hvad skal man gøre?

Genopretning af kroppen efter influenza og andre luftvejssygdomme er en integreret del af genopretningen.

På dette stadium er kroppen svækket så meget, at risikoen for genopbygning af infektion udgør næsten 80%.

Af denne grund bør du være meget forsigtig med dit helbred og følge alle anbefalinger fra den behandlende læge.

Ud over standard medicinske præparater, herunder vitaminkomplekser og midler til at øge immunsystemets beskyttende funktioner, skal der lægges særlig vægt på kosten.

Som regel anbefaler lægerne at øge mængden af ​​forbruget af protein, indføre skaldyr, surmælk og ikke-fedtholdigt kød i kosten.

Obligatoriske måltider skal være adskilte, hver servering er lille, det er vigtigt at undgå overspisning.

Læger anbefaler ikke at glemme fordelene ved motion og psyko-følelsesmæssig balance.

Gendannelse fra influenza folkemekanismer

Hvordan hurtigt komme sig fra influenza, ved at anvende tipsene om populær behandling?

Sammen med medicineringsterapi, herunder at tage vitaminer og immunostimulerende midler, har nogle opskrifter af traditionel medicin god virkning.

Bemærk venligst, at national behandling anbefales til brug sammen med medicin, hvilket gør det muligt at øge effektiviteten af ​​begge typer terapi. Udskift ikke lægemidlet, som lægen har ordineret til behandling med kun urter.

I løbet af genopretningsperioden fungerede følgende opskrift godt som et fastgørelsesmiddel:

• Du skal tage to teskefulde revet frisk ingefærrot, en lille citron og en spiseskefuld naturlig honning (forudsat at der ikke er nogen allergisk reaktion på de ovenfor beskrevne produkter). Alle produkter skal hakket (citron med skræl) for at opnå en pastaagtig, glat masse. Dette værktøj tages en teskefuld flere gange om dagen eller tilsættes til varm te. Opskriften hjælper med hurtigt at komme sig ud af influenza og eliminerer sådanne symptomer som svaghed og hoste.
• Du bør også være opmærksom på de naturlige immunostimulerende midler af vegetabilsk oprindelse. En af dem er hvidløg, som har en baktericid virkning og indeholder en stor mængde vitamin C og B2. I løbet af genopretningsperioden anbefales det at spise 2-3 fedter dagligt eller tilføje til de første kurser. I mangel af kroniske patologier i mave-tarmkanalen foreslår den traditionelle medicin at hugge et lille hvidløgshoved og hælde 250 ml varm mælk. Den resulterende blanding forbruges i dessertske før hvert måltid.
• Der skal lægges særlig vægt på hofterne. Kompoter eller infusion baseret på dette produkt bør indtages både under influenzens sygdom og efter, på tidspunktet for genopretning af kroppen. Opskriften er som følger: Halvt glas rosenkål hældes med en liter kogende vand og får lov til at infuse i 10-12 timer. Derefter skal du spændes og bruge 100 ml om dagen. Dette værktøj anbefales ikke til patienter med høj surhedsgrad og sygdomme i fordøjelsessystemet.
• Sort currant og cowberry frugt er naturlige alternative antioxidanter og produkter, der indeholder store mængder af vitamin C.
• Der er også et universelt middel, der er egnet til at genvinde influenza for børn og voksne. Det er nødvendigt at tage et par store citroner, 200 gram rosiner, svesker, tørrede abrikoser og valnødder. Alle ingredienser skal føres gennem en blender indtil glat og blandet med et glas naturlig honning. Drik en spiseskefuld i en halv time før måltider. Værktøjet er et aktivt immunostimulerende middel, forbedrer det kardiovaskulære system, fjerner toksiner og reducerer risikoen for komplikationer efter luftvejssygdomme.

Vær opmærksom! I mangel af en positiv effekt af de ovenfor beskrevne metoder og bevarelsen af ​​dårligt helbred efter influenza bør du så hurtigt som muligt kontakte en læge for at forhindre udviklingen af ​​komplikationer.

Hvordan genoprette sig fra influenza?

Influenza refererer til akutte virussygdomme, der er karakteriseret ved alvorlig forgiftning, tegn på inflammatoriske forandringer i det øvre luftveje. Det adskiller sig fra andre infektioner med en høj frekvens af komplikationer. Vores samtale handler om, hvordan man kan komme sig ud af influenza og undgå uønskede komplikationer.

Navnet kommer fra den franske gripper - greb. I løbet af de sidste 150 år har menneskeheden oplevet mindst fire svære influenzapandemier. Den samlede epidemi kaldet "spanier" fra 1918 forårsagede døden på 20 millioner mennesker, den "asiatiske influenza" fra 1957-1959. forårsagede omkring 1 million mennesker død. Influenza er blandt de tre mest smitsomme sygdomme i verden.

Influenzavirus er vira, der indeholder RNA, der kan indsættes i host RNA. Der er tre typer af virus: A, B, C. Virus B og C er mere stabile, deres struktur er mindre i stand til at ændre sig. Type A-virus har en udtalt evne til at ændre sig, dens subtyper, der er i stand til at ændre overfladeantigener, er årsagen til nye epidemier fra nyere tid.

Hvordan påvirker influenzavirus kroppen?

Processen med patologiske forandringer forårsaget af virussen består af flere faser, hvilket forklarer den store risiko for komplikationer efter det overførte influenza:

• Penetrerer gennem membranen af ​​cellerne i det bronchiale epitel, viruset multiplicerer. Nogle celler dør, andre udvikler udpræget degenerative ændringer, bronkialkirtler dilaterer, ødem udvikler sig.
• Derefter migrerer virale partikler med blodstrømmen, hvilket forårsager toksiske og toksisk-allergiske reaktioner forårsaget af virusets direkte virkning på hjerte- og nervesystemet. Symptomer på forgiftning skyldes også indtrængningen i blodet af produkterne af cellulært forfald af virusbeskadigede målceller.
• På baggrund af forgiftning fortsætter den brede læsion af luftvejene. Overtrædelse af barrierefunktionen bidrager til et fald i leukocyternes beskyttende funktioner, et fald i lokal immunitet og aktiveringen af ​​betinget patogen flora.
• Beskadigede områder af epiteldækslet kan være indgangsporten til fastgørelsen af ​​sekundærpatogen bakteriel mikroflora, hvilket forårsager de sekundære komplikationer, der opstår, forværringer af kronisk lavintensitetsinfektion.

Alle typer influenzavirus har en tropisme for bronkitepitelet.

Konsekvenser af infektion

Konsekvenserne af sygdommen skyldes virusets toksiske virkninger på kroppen, skade på centralnervesystemet. Klinisk er det under undersøgelser muligt at identificere ændringer, der er karakteristiske for forgiftningssyndrom:

• De første 10-14 dage efter sygdommen har ændringerne i elektrokardiogrammet et karakteristisk billede, som er forårsaget af virusens virkning på det kardiovaskulære system.
• Under lungernes røntgenundersøgelse er der en udtalt afgrænsning af det vaskulære mønster, der gør opmærksom på udvidelsen af ​​rodzonen.
• Fordøjelsessystemet lider meget mindre hyppigt. Karakteriseret af manglende appetit, en tendens til forstoppelse.
• Ændringer i det generelle blodtal er karakteristiske: et fald i niveauet af leukocytter, neutrofiler, en stigning i antallet af monocytter med normale ESR indikatorer - som tegn på udmattelse af immunsystemet.
• Ændringer i urinsystemet manifesteres i form af forekomsten af ​​en lille mængde protein i urinen, hyalincylindre - nyrernes reaktion på forgiftning af kroppen.
• Klinisk symptomer, der angiver en toksisk læsion i det autonome nervesystem, manifesterer svedtendens, ændringer i hjerterytmen, lilla hud.
• Efter en influenzainfektion er symptomer på skader på trigeminalen, intercostale nerver osv. Ikke ualmindelige.

Svaghed efter influenza, træthed, søvnforstyrrelse, svedtendens, nedsat kropstemperatur er typiske symptomer på asteno-vegetativt syndrom, manifesteret efter viral forgiftning.

Det er for denne periode efter akut sygdom at risikoen for komplikationer er høj.

Alder funktioner

Genopretning fra influenza er længere og vanskeligere hos børn, ældre.

• Langvarig genopretning af kroppen efter influenza hos børn skyldes ufuldkomne mekanismer for humoristisk regulering og immunsystemet, lungebetændelse er en hyppig komplikation, og croup udvikler sig.
• Hos ældre patienter er risikoen for at udvikle alvorlige komplikationer efter influenza skyldes de eksisterende vaskulære lidelser i overvejende atherosklerotisk natur og de forskellige eksisterende kroniske sygdomme hos andre organer.

Statistikker viser, at dødeligheden fra hjerte-kar-komplikationer hos ældre patienter øges op til 1,5 gange under sæsonmæssige stigninger i forekomsten af ​​influenza.

Inddrivelsesperiode

Hvordan hurtigt komme sig fra influenza? For at undgå komplikationer og genoprette sig hurtigt efter influenza, skal du nøje overveje lægenes anbefalinger under sygdommen. Fortsæt med at følge beskyttelsesordningen de første to uger efter, at akutte symptomer på sygdommen er gået.

De vigtigste anbefalinger til rehabilitering efter influenza omfatter:

• Livsstil, belastninger, beskyttelsesmåde.
• Korrekt ernæring.
• Vitaminbehandling og vitaminprofylakse.
• Forstærket immunitet.
• Fortsættelsen af ​​symptomatisk terapi med det formål at genoprette tarmmikrofloraen, tage kardiotropiske lægemidler, normaliserende lidelser i nervesystemet, behandling af allergiske manifestationer.
• Gennemføre fysioterapi, fysioterapi.

Perioden af ​​fuldstændig opsving og genopretning fra influenza varer mindst to uger.

Beskyttelsesordning efter sygdom

Efter sygdommen vil kroppen have brug for noget tid til at genvinde den styrke, der bruges til at bekæmpe influenzaviruset. Overholdelse af enkle anbefalinger hjælper med hurtigt at komme sig ud af sygdommens virkninger:

• Oftere luft rummet hvor du er.
• Gå mere udendørs, gå mere.
• Overhold søvnmønstre. Efter en sygdom er en god nats hvile nødvendig.
• Undgå overfyldte steder, massearrangementer.
• Begræns fysisk anstrengelse i 2 uger efter sygdom, undgå psyko-følelsesmæssige overbelastninger, hvis det er muligt.

mad

Korrekt afbalanceret ernæring spiller en vigtig rolle for rehabiliteringsperioden efter influenza. Måltider bør være rige på proteiner, let fordøjelige kulhydrater, mest mættede med vitaminer. Brugen af ​​magert kød, grøntsager, frugt, korn fra fuldkorn anbefales.

For at fjerne giftige metaboliske produkter anbefales det at drikke masser af: urtete, frugtdrikke, saft, afkog af urter, rosen hofter, tørret frugtkompot. Anbefalet driktilstand - mindst 1,5-2 liter pr. Dag.

I genoprettelsesperioden efter svær influenza fortsætter sved i nogen tid på grund af asteni, svækkelse af kroppen. Når vi sveder, frigives ikke kun produkterne fra cellemetabolisme, men også salte og organiske stoffer fra da af.

Overholdelse af drikkeordningen vil hjælpe med at klare de resterende virkninger af svær svaghed, sved, genoprette den forstyrrede syre-base balance i kroppen og hurtigt normalisere leveren og nyrerne.

vitaminer

Brugen af ​​yderligere doser af vitaminer, især dem med antioxidantegenskaber, anbefales at hjælpe med at genoprette beskadigede cellemembraner beskadiget under sygdommen. Langvarigt indtag af vitaminerne A, C, E hjælper med at genoprette nedsat immunitet.

Symptomatisk terapi

Patienter, der har haft influenza, lider ofte af forstyrret intestinal mikroflora som følge af forgiftning og behandling, allergiske manifestationer. Hvis der er tegn på sådanne overtrædelser, skal du konsultere din læge. Ret ofte kræver korrektion af sådanne ændringer langsigtet brug af stoffer, der normaliserer tarmmikrofloraen, enzymerne, antihistaminerne.

fysioterapi

For at rehabilitere og genoprette de grundlæggende funktioner i kroppen, der krænkes efter en virusinfektion, anbefales det:

• Nåletræer, havbade.
• Massage.
• Respiratorisk gymnastik, fysioterapi.
• Indånding med interferon.
• Elektroforese.
• UHF.

Hvad skal man kigge efter?

Må huskes: influenza er farligt på grund af komplikationer, der opstår efter en sygdom. Komplikationer bør frygtes i den tidlige rehabiliteringsperiode, mod baggrunden for immunitet svækket af infektion.

Hvis der efter en influenzesygdom er feber, smerte i hjertet, åndenød har vist sig, der er en krænkelse af vandladning, svaghedsforøgelse, svimmelhed, hyppige næseblødninger, udtalt ødem bekymringer, opkastning bekymringer, stopper diarré ikke - du bør straks søge lægehjælp!

Influenza - hvor hurtigt komme sig fra sygdommen?

Konsekvenserne af influenzainfektion observeres hos mennesker i lang tid, selv efter at den behandlende læge officielt retter inddrivelsen. Derfor er genopretning fra influenza påkrævet for hver patient, uanset alder og individuelle evner hos organismen.

Postviral træthed eller ellers asteni kræver i nogle tilfælde en fuldstændig undersøgelse og behandling med medicin. Men som statistik viser, foretrækker de fleste patienter at tolerere alle symptomerne og ulemperne af influenzaens virkninger. Sådan hurtigt og korrekt gendannes kroppen efter et virusangreb og vil blive diskuteret i denne artikel.

Asteni - årsager

Astheniens syndrom er en tilstand af patologisk træthed og en fuldstændig mangel på vitalitet, der opstår, når en person opretholder den daglige standardaktivitet. Tilbagevendende til aktivt liv, den person, der har haft influenza, lider stadig manglende styrke og energi, døsighed og nedsat appetit. Årsagerne til denne tilstand er udtømningen af ​​interne ressourcer og reduktionen af ​​beskyttende kræfter. Kroppen har brug for akut rehabilitering, da enhver infektion, herunder influenza, kan fremkalde alvorlige komplikationer eller kroniske sygdomme.

Symptomer på asteni

De vigtigste symptomer på asthenisk syndrom er:

• konstant svaghed og træthed
• følelse af konstant angst, varmt temperament, irritabilitet;
• nedsættelse eller mangel på appetit
• søvnforstyrrelser, angst, søvnløshed om natten;
• svigt i det vegetative system - hovedpine, sved, hjertebanken, tremor i lemmerne.

Ofte oplever patienter, der har haft influenza alvorlige uregelmæssigheder i det kardiovaskulære system - en kraftig stigning eller nedsættelse af blodtrykket med let fysisk anstrengelse, en årsagssygtig stigning i hjerteslag, svimmelhed og konstant hovedpine.

Kroppens termoreguleringsregime kan også forstyrres - en stigning eller nedsættelse af kropstemperaturen til kritiske parametre observeres, lemmerne er kolde, eller ører og kinder bliver tværtimod røde.

I nogle tilfælde kan der efter svær influenza forekomme funktionsfejl i mave-tarmkanalen - kvalme, opkastning, diarré, intolerance over for bestemte typer fødevarer. For mere information om dette problem, se artiklen "Kvalme efter influenza."

Derfor er spørgsmålet om, hvor hurtigt de kommer fra en viral infektion, for mange mennesker ikke kun relevant, men også afgørende.

Genopretning fra influenza - god ernæring

Korrekt ernæring er en af ​​de vigtigste faktorer, der påvirker genoprettelsen af ​​styrke og styrkelse af immuniteten efter et hårdt virusangreb under influenza. I efterinfektionsperioden bør diætet omfatte:

• friske frugter og grøntsagssaft;
• en stor mængde grøntsager, salater, friske grøntsager;
• meget nyttige æbler, bananer, citrus;
• tørrede frugtkompotter, grøn te, urteekstrakter;
• fuldkornsprodukter;
• klidbran;
• valnødder, græskar frø;
• honning (hvis ikke allergisk)
• mejeriprodukter (især mejeriprodukter);
• magert kød og fisk.

I en periode, hvor du efter influenza har brug for at genoprette styrken og styrke immunforsvaret, bør udelukkes fra kosten:

• kaffe og varme krydderier;
• alkohol og cigaretter;
• konfektureprodukter, der indeholder en masse sukker og animalske fedtstoffer;
• stegte fødevarer;
• pasta;
• pølser og røget kød;
• energidrikke.

Drikker masser af væsker - renser kroppen af ​​toksiner

For at rydde kroppen af ​​toksiner og genoprette helbred, skal du bruge så meget væske som muligt:

• urtete og infusioner af echinacea, hindbær, solbær, rosehip, citronmelisse, mynte;
• Kompoter af tørret frugt og friske bær;
• vitamin- og medicinafgifter og afkogninger for at forbedre kroppens beskyttende funktioner, svækket af influenza.

Det er nyttigt at bruge rent varmt vand 30 minutter før et måltid for hurtigt og effektivt at fjerne kroppen af ​​toksiner. Almindeligt vand har en positiv virkning på tilstanden af ​​mave og tarm, og hjælper også med at genoprette deres funktionalitet.

Det er nyttigt at drikke vitaminer eller bruge multivitaminkomplekser. Men med sådanne værktøjer er det vigtigt ikke at overdrive det, for ikke at forårsage allergi over for en eller anden del af stoffet.

Korrekt søvn og psykologisk komfort

I efterinfluenziperioden er det meget vigtigt at holde roen, undgå stress og nervebelastning, og vigtigst af alt tillader nok tid til at sove. For at komme sig efter at have haft influenza, skal man gå i seng senest kl. 22.00. På samme tid i rummet skal du oprette et særligt behageligt mikroklima - i soveværelset skal luften være frisk, moderat befugtet og varm.

En meget vigtig rolle i genopretning og efterfølgende genopretning er spillet af stemning og psykologisk komfort. At berolige nervesystemet er nødvendigt:

• undgå stressede situationer
• ikke overarbejde
• tage pauser på arbejde
• undgå kontakt med ubehagelige mennesker
• meditere eller bruge auto-træning;
• tilbringe fritid med glæde;
• gå så højt som muligt i fri luft
• regelmæssigt tage vandbehandlinger - besøg poolen, saunaen, tag bade med havsalt.

Det anbefales også at bruge folkemedicin til at genetablere kroppen og styrke immunforsvaret. Fremragende midler er ingefær, citron, banan og honning. De helbredende egenskaber af disse produkter, som folk har brugt i lang tid, og takket være moderne videnskabsfolk viste deres gavnlige virkninger på menneskekroppen.

På trods af at næsten alle forkølelser anses for at være let tolererede i medicin, er alvorlig sygdom og en lang rehabiliteringsperiode karakteristisk for influenza. Derfor skal folk, der har haft et influenzavirusangreb, følge visse regler og regler. Dette giver dig mulighed for hurtigt og nemt at komme sig fra en sygdom og igen nyde livet fuldt ud.

Derudover råder vi dig til at læse artiklen "Kan jeg få influenza igen".

Sådan hurtigt komme sig fra influenza og ARVI

SARS og influenza er sygdomme af en art, der påvirker en persons luftveje, men i sidstnævnte tilfælde er sygdommen langt mere alvorlig, ledsages af alvorlig forgiftning og "ondt" påvirker immuniteten. Varigheden af ​​sygdommen i sig selv er anderledes, i tilfælde af SARS forsvinner de vigtigste symptomer inden for 5-7 dage, og influenzaen griber personen i næsten to uger i 10-12 dage. I denne periode betragtes patienten som handicappet, og han udstedes en sygesliste.

Selvfølgelig er disse vilkår ikke nok til, at menneskekroppen "glemmer" om det virksomme angreb af virus og eliminerer konsekvenserne af deres invasion fuldstændigt. Svækket immunitet åbner døren for en sekundær bakteriel infektion, som følge af, at sådanne hyppige komplikationer af forkølelsen og influenzaen som bihulebetændelse, otitis, bronkitis og lungebetændelse forekommer. Derfor bør hovedopgaven i løbet af genopretningsperioden være at styrke sygdommen i slagtesystemet.

Arbejdet vil vente

Det antages, at 4-5 dage er nok til fuld opsving fra SARS, efter influenza vil det tage 2-3 uger at vende tilbage til normal rytme i livet. Ingen af ​​lægerne ville selvfølgelig "holde" så meget på "sygelisten". Derfor skulle man ikke starte den normale belastning umiddelbart efter at have startet virksomheden. Svaghed, træthed, irritabilitet i denne periode er ret normal, fordi kroppen har mistet meget styrke under kampen mod sygdommen, hvilket betyder, at arbejdstiden kan være en reel stress for ham og årsagen til komplikationer.

Mere væske

For at kroppen hurtigt kan fjerne toksiner akkumuleret under sygdommen, rester af vira og lægemidler, er det nødvendigt at nøje overholde drikregimet og drikke mindst 2-2,5 liter daglig regelmæssigt drikkevand. Kaffe, sort te, compotes, juice, første kurser kan ikke betragtes som fuldvundne kilder til vand, de kan ikke fylde kroppens behov, ligesom sodavand. Kun grøn te, dogrose bouillon, tranebær eller lingonbærjuice, som blandt andet indeholder en stor mængde antioxidanter, der er nødvendige for at genoprette beskadigede kropsceller og styrke immunforsvaret, kan blive et kvalitetsalternativ til vand. Som en profylaktisk mod bakteriel infektion er urtete, afkog af medicinske planter med antimikrobielle, antiinflammatoriske og adaptogene egenskaber, såsom afkok af kamille, arnica, johannesurt og lakrids egnet.

Rolig og kun rolig

Det er ingen hemmelighed, at influenzavirus er særlig "delvis" for nervesystemet, bevis på hovedpine, fotofobi, intolerance over for høje lyde og lugt, kropsår, der ledsager sygdommens højde. For ikke at teste nervesystemet for styrke og lade det genoprette, anbefales det at undgå stress efter influenza, tage pause fra arbejde oftere, klæde sig i sæsonen, gå udendørs, snak med hyggelige mennesker, se positive film og læse gode bøger. Nem balance, meditation og auto-træning vil hjælpe med at få ro.

Fuld søvn

I løbet af genoprettelsesperioden efter en sygdom, prøv ikke at forstyrre søvnmønstre. Ligge og stå op på samme tid Sov i et køligt, ventileret rum, men undgå udkast. Hvis huset har en luftfukter og en luftrenser, vil de være en pålidelig hjælp til beskyttelse mod bakterier, som kan angribe en svækket krop.

Ernæring og vitaminer

Ernæring spiller en stor rolle i at genoprette helbredet. Det skal være blidt, det vil sige ikke overbelaste fordøjelsessystemet, som altid lider under sygdom. Det er nødvendigt at eliminere stegte, fede, krydrede retter i et stykke tid for at give op med røget mad og alkohol. Flere grøntsager, frugter, urter, mejeriprodukter, havfisk og andre korn er, hvad en svækket krop har brug for.

Hvis du i sygdommen måtte tage stærke stoffer, antibiotika, er det vigtigt at rengøre kroppen af ​​deres rester og metabolitter. Til dette anbefaler læger at tage sorbenter, for eksempel aktivt kul, Enterosgel, Polyphepan, Smektu, i en uge om natten. Statusen for immunitet afhænger af tarmmikrofloraens aktivitet, så præbiotika og probiotika er ikke overflødige.

Yderligere immunitetsunderstøttelse

Det er ikke nødvendigt at tale om fordelene ved vandprocedurer for at styrke immuniteten med kun et ændringsforslag: Hærdning bør overlades til senere. I løbet af genopretningsperioden efter influenza og ARVI er bade med havsalt et besøg i swimmingpoolen, badeværelserne og saunaerne nyttige.

Fodmassage hjælper med at øge hastigheden. Derudover har fodmassage en afslappende virkning, der kan forbedre stemningen og det generelle trivsel, det normaliserer hele legemets arbejde, fordi der på fodene er et stort antal akupunkturpunkter, hvor stimulering påvirker aktiviteten af ​​indre organer.

Derudover er stoffer til ginseng, Eleutherococcus, Schizandra Chinese egnet til yderligere stimulering af immunitet.

Advarsel! Hvis tilbageslag fra en sygdom forsinkes, hvis kroppstemperaturen ikke falder eller temperaturen stiger igen, fortsætter svær svaghed og hovedpine genbruger, hvis der opstår nye symptomer, der ikke har eksisteret før, bør du kontakte en læge for ikke at gå glip af alvorlige komplikationer, som nogle gange truer ikke kun helbredet. men også livet.

Vil du læse alt det sjovt om skønhed og sundhed, abonnere på nyhedsbrevet!

Kan du lide materialet? Vi vil være taknemmelige for repostet

Sådan genopretter du sundhed efter influenza

Hvordan hurtigt genskabe sundhed efter influenza, slår et slag på alle organer og systemer i kroppen? Foruden at svække og afbalancere funktionen af ​​næsten alle systemer, er der et signifikant fald i immuniteten, da kroppen tilbringer kampen mod viruset et stort antal celler i immunsystemet. Derfor kan genopretning fra influenza være svært og lang, og hvis du ikke gendanner forsvaret, kan enhver infektion forårsage alvorlige komplikationer. Hvordan hjælper du din krop i denne vanskelige sag?

Sådan genopretter du sundhed efter influenza

Meget ofte, efter influenza, føler en person hele tiden svaghed, svaghed og mangel på appetit. Selv efter forsvinden af ​​sygdommens karakteristiske tegn, såsom feber, hoste, løbende næse, ømme muskler og led, tager det cirka to uger at genskabe kroppen. I løbet af denne periode er mange af kroppens systemer ubalancerede og vedrører især det termoregulerende system, som manifesteres af vedvarende forhøjet temperatur, selv med fuld genopretning fra influenza. dvs. en temperatur på 37,1-37,2 grader i ubetydelig tid efter at en person er kommet tilbage fra influenza, er dette en helt normal reaktion hos 10% af befolkningen. Efter influenza kan der også forekomme asthenisk syndrom, når patienten føler sig svag, sveder, og kroppens temperatur svinger mellem 35,7-36,2 grader.

Hvad skal du være opmærksom på?

• Virkningerne af influenza bør ikke vare mere end to uger.
• De beskrevne symptomer bør ikke forårsage en persons særlige bekymring, dvs. temperaturen må ikke være 35,9 om morgenen og 37,2 grader om aftenen eller en sådan svaghed, at det ikke er muligt at hæve en hånd. Dette indikerer allerede bevarelsen af ​​den infektiøse proces i kroppen.

Hvilke slags influenzaproblemer skal være alarmerende?

• Kvalme og hovedpine, da disse kan være de første tegn på sådanne alvorlige komplikationer som meningitis og encephalitis.
• Brystsmerter er et af symptomerne på hjertesygdomme som reumatisk hjertesygdom og perikarditis.
• Lavkvalitetsfeber, hoste med et viskøst sputum af grønlig-brun farve indikerer en sådan typisk komplikation af influenza, som træg lungebetændelse.

Derfor anbefaler lægerne stærkt, at hvis en lille stigning i temperaturen observeres i mere end to uger, eller hvis der er mistanke om komplikationer, skal du straks kontakte lægen.

Anbefalinger til genopretning af kroppen efter influenza

Overholdelse af nogle af anbefalingerne fra eksperter hjælper dig hurtigt med at komme sig tilbage fra influenza.

Genopfyld dine vitaminer

1. Efter at have lidt en sygdom, skal du tage regelmæssigt vitamin- og mineralkomplekser, da svimmelhed, svaghed, lunger og tør hud kan skyldes mangel på vitaminer (primært vitaminer A, C, gruppe B) og sporstoffer (jern, jod, selen osv. ). Vitamin-mineralske komplekser bør tages under lægens vejledning under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber, hans livsstil og ernæring.

2. Proteinrige fødevarer bør indgå i kosten:

• magert kød;
• magert fisk;
• bælgplanter (ærter, bønner, linser);
• svampe;
• nødder (3-4 valnødder eller en håndfuld andre nødder, mens jordnødder bør udelukkes);
• kaviar (tager tsk kaviar anbefales til genoprettelse af sundhed).

3. For at supplere tilførslen af ​​vitaminer er det nyttigt at bruge frøplanterne fra forskellige frø: hvede, kål, gulerødder, alfalfa, sennep, sesam, kummin, sojabønner, ærter, solsikke, græskar, linser. Til deres forberedelse bliver frøene gennemblødt i en lille mængde vand, og så snart spire er vist, begynder de at blive spist. Du kan også lave forskellige salater. Således vil to spiseskefulde hvedekim og to spiseskefulde ærteplanter (linser) tilfredsstille det daglige menneskelige behov for vitaminer. Til dette tilføjes en citron eller et glas rosehip infusion.

4. Det optimale udvalg af produkter til genopretning af sundhed efter influenza omfatter:

• alle bælgplanter - bønner, ærter, sojabønner, linser;
• magert kød og fisk;
• leveren;
• fermenterede mejeriprodukter
• kylling, vagtel æggeblommer;
• friske grøntsager og frugter;
• friske saft;
• havkale;
• kakaopulver;
• tranebær, lingonberries, ingefær.

Drikk frisk juice

Livsstil og særlige arrangementer

• Bath. Influenzaviruset kan fortsætte i kroppen i 5-6 uger efter symptomerne er forsvundet. Ifølge professor Ron Eccles, en amerikansk specialist inden for forkølelse og influenza, kan varmebade dræbe resterende influenzavirus.
• Placer en kop vand i nærheden af ​​batteriet: Vandet vil befugte luften, hvilket gør det lettere for dig at trække vejret. Dette er især nyttigt for dem, der har komplikationer fra influenza (sekundære infektioner), såsom bihulebetændelse.
• Gå mere. For at genoprette og styrke immunforsvaret har kroppen brug for frisk luft og moderat motion. Du kan begynde at gå allerede i 3-4 dage efter at temperaturen falder. Kjole varmt for ikke at fryse. Prøv dog ikke at overophedes for ikke at svede i den kolde vind.
• God søvn er en vital forudsætning for en hurtig genopretning. Prøv at tilføje ca. en time til dit normale søvnmønster i mindst 2 uger. Prøv også at holde sig til sengeluften i de første dage efter genopretningen.
• Start med at lave øvelser. Start med lyset øvelser selv, især hvis du har svær influenza.
• Vask dine hænder ofte, især umiddelbart efter at du har haft influenza. Korrekt håndvask er vigtigt for at forhindre spredning af influenza. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand, især efter hoste eller nysen. Hvis der ikke er sæbe og vand, skal du bruge en alkoholbaseret håndrensning.

Hvis du har spørgsmål, bedes du kontakte en læge online.

OtVirusa.ru

Influenza, bihulebetændelse, ondt i halsen

Årsager og symptomer på svaghed efter influenza - hvordan man genopretter?

Immunsystemet mister meget styrke og vitaminer i kampen mod virussygdomme, hvilket fører til udtømning af kroppen. Dette fænomen forklarer svimmelhed og svaghed efter influenza. Eksperter siger, at med korrekt genoprettelse af immunitet efter akutte luftvejsinfektioner kan kroppen genoprette sig inden for 2 uger. Hvis tilstanden ikke forbedres, bør du konsultere en læge. Denne situation kan føre til alvorlige komplikationer og tiltrækningen af ​​et nyt virusangreb.

Årsager til svimmelhed og svaghed efter influenza

Svaghed og tab af appetit forekommer næsten altid efter overførsel af ARVI. Selvom temperaturen er vendt tilbage til normal, og der ikke er hoste med forkølelse, føles en person stadig nedgangen i vital energi. Årsagen til denne tilstand er tabet af kroppen af ​​mange kræfter og vitaminer til at bekæmpe en virussygdom.

Korrekt valgt behandling af ARVI fjerner normalt alle eksisterende symptomer. Der er dog tilfælde, hvor patienter føler sig svage og svage efter influenza.

I tilfælde af en sygdom observeres forekomsten af ​​patogen mikroflora, hvilket fører til udvikling af visse patologiske processer:

1. Forgiftning. Mikroorganismernes livsvigtige aktivitet udskiller toksiner, som trænger ind i den menneskelige blodbanen og forårsager svimmelhed og kvalme. I dette tilfælde anses cirkulering af hovedet for at være en bivirkning af denne type patologi. Efter influenza intensiverer denne situation, med tiden forårsager mere komplekse komplikationer, der fører til forgiftning af kroppen. Intoxikationsprocessen forårsager forstyrrelser i kroppens systemer.
2. Bluetongue. Denne proces er kendetegnet ved betændelse i næseslimhinden og åndedrætssystemet. Symptomerne forsvinder efter 7 dage, men komplikationer kan forekomme i løbet af denne tid. Ofte kan du møde hypotension, hvilket øger kraften i cirkulation af hovedet.

Ofte efter influenza oplever en person svimmelhed og svaghed, også ledsaget af apati, kvalme, en svag tilstand og nervøsitet. Som regel antager patienten, at de opstod på grund af dårligt vejr eller træthed. Eksterne tegn påvirker dog ikke dette, da årsagen til disse virkninger er den overførte ARVI.

Der er nogle ændringer i menneskekroppen efter influenza:

• nedsat funktion af nervesystemet og immunsystemet
• dårlige præstationer i luftvejene, som endnu ikke er genoprettet af sygdommen;
• gastrointestinal dysfunktion på grund af brugen af ​​antivirale lægemidler;
• udtømning af kroppen på grund af mangel på vitaminer.

Det er værd at overveje forekomsten af ​​asteni efter overførslen af ​​ARVI, som er karakteriseret ved alle de ovennævnte patologiske processer.

Symptomer på svaghed efter influenza

Hos børn og voksne efter overførsel af ARVI forekommer følgende symptomer:

• døsighed;
• svær træthed
• irritabilitet og nervøsitet
• overdreven svedtendens
• appetitforstyrrelser.

Efter influenza er asthenisk syndrom også muligt, kendetegnet ved kraftig svedtendens, svaghed, lav kropstemperatur til 35,7-36,2 grader.

For at komplikationer ikke må føre til hjerte-kar-sygdomme eller kronisk træthedssyndrom, er det nødvendigt at fjerne alle konsekvenserne efter SARS, gennem en lang medicinsk proces for at genoprette immunitet og vitaminreserver.

Nogle symptomer, der også bør advare en person er:

• hovedpine og kvalme. Sådanne fænomener kan indikere tilstedeværelsen af ​​meningitis og encephalitis;
• brystsmerter. Hvis sådanne symptomer opstår, kan det skyldes hjertesygdom;
• vedvarende hoste, feber subfebrile temperatur og sputumviskøs natur med en grønlig brunfarve. Sådanne symptomer karakteriserer normalt udviklingen af ​​svag lungebetændelse. Med sådanne tegn er et besøg hos en specialist obligatorisk, da hvis der ikke er nogen terapi, kan de forårsage alvorlig skade på kroppen.

Hvordan genoprette sig fra influenza?

Genopretning fra influenza kræver noget hårdt arbejde. Selvfølgelig er de mest grundlæggende afbalancering af vitaminkomplekset og ordentlig hvile.

Når man beskæftiger sig med SARS, bruger immunforsvaret en masse energi og vitaminer, så du skal vide, hvordan du hurtigt kan komme ud af influenza. Det er vigtigt at gøre rehabilitering af kroppen med fokus på tre områder:

• livsstilsændringer
• vitaminer og ernæring;
• narkotika og vitaminer.

Livsstilsændring

Efter SARS sygdom, vælger mange straks ind i det daglige livs hårde arbejde. Men kroppen er udarmet af vitaminer, og svaghed kan ledsage en person hele tiden. Og for at genoprette immunforsvaret behøver du kun at følge et par enkle punkter:

1. Psykologisk rolig. Først og fremmest skal du undgå stressede situationer og tune din krop til positiv. Selvfølgelig gør moderne forhold ofte en person nervøs, så det vil være ret svært. For at genoprette nervesystemet behøver du ikke at overarbejde på arbejde og kommunikere med ubehagelige mennesker. Det er nødvendigt at undgå stressede situationer eller opleve dem med ro.
2. Fuld søvn. Til rehabilitering af kroppen efter SARS sygdom er en meget vigtig faktor en god søvn. Det er nødvendigt at gå i tide senest 10 timer, og før det skal du fugtige eller lufta rummet.
3. Fodmassage Massage øvelser slapper af og forbedrer kroppens tilstand og derved styrker immunforsvaret. Fødderne har mange nerveender og biologiske punkter for hvert indre organ separat, så massage hjælper med at slippe af med svaghed og komme sig tilbage fra influenzaen. Du kan selv udføre sådanne procedurer ved at bruge dine fingre eller specielle attributter, eller lave en aftale med en massageterapeut. Forbedring af kroppens tilstand kan mærkes efter en tid.
4. Vandbehandlinger. Sådanne handlinger hjælper ligeledes kroppen med at eliminere svaghed og håndtere genopretning fra SARS. Rejser til poolen, tage havsaltbad eller kontrasterende sjæle vil have en positiv effekt på nervesystemet, berolige det og slappe af. Hvis der ikke er medicinske kontraindikationer til rådighed, kan du gå i badet.
5. Fysisk aktivitet Sygdommen tager en person en masse energi og styrke, så det er meget vigtigt at slappe af i naturen, gå til fods og udøve øvelser i frisk luft. Med forbedring af staten kan du gå til en dans eller en yogaklasse.

Ernæring og vitaminer

Genoprette og fjerne svaghed efter influenza, en vigtig rolle er spillet af ordentlig kost. For at genoprette balancen af ​​vitaminer og styrke kroppen skal du medtage et stort antal friske frugter og grøntsager, urter og fødevarer med et højt proteinindeks i menuen:

• magert fisk;
• vegetabilsk olie;
• svampe;
• kaviar;
• solsikkefrø eller nødder.

Også nyttig til at afbalancere mangel på vitamin og eliminere svaghed, sådanne produkter:

• friske saft;
• fermenterede mejeriprodukter
• kakao;
• grøn te;
• ingefær;
• tranebær;
• grønne ærter;
• tranebær;
• vagtel æg;
• lever af dyr eller fugle.

Det er nødvendigt at reducere produkterne på melpræparatet, og erstatte dem med kager fremstillet af fuld hvede mel og klidbrød.

Forbrug af persimmon og kiwi, som indeholder store mængder vitaminer, vil være nyttig til genopretning af et barns krop efter at have lidt sygdommen. Det er nødvendigt at udelukke fra menuen af ​​de børnige rige supper, der erstatter dem med kylling bouillon. Det vil også være nyttigt for børn at lave vitaminer-baserede teer, der hjælper med at eliminere svaghed og genopbygge deres vitaminer. For eksempel er en afkogning af tørrede blade af jordbær med tilsætning af honning og citron en effektiv metode til nyttiggørelse efter SARS.

Et vigtigt kriterium i rehabilitering er brugen af ​​en tilstrækkelig mængde væske.

Sådan genoprette sig fra influenza, hvis du ikke fjerner toksiner fra kroppen. Læger anbefaler at drikke et glas ikke-karboneret vand 30 minutter før de spiser. Sådanne handlinger er meget vigtige for børn, fordi de dehydreres hurtigere på grund af den høje temperatur.

I mangel af allergiske reaktioner på planter er det muligt at genvinde med forskellige infusioner og afkogninger, der indeholder store mængder vitamin C. Hindbær, vild rose, citron, ginseng er meget gode til dette. Når du bruger en blanding af honning, citron og ingefær, som også kan tilsættes til grønt, vil vitaminbalancen vende tilbage til normal hurtigere.

medicin

At genoprette fra SARS, genopbygge vitaminer og styrke nervesystemet og immunsystemet, er følgende foreskrevet som grundlag for behandlingsprocessen:

1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
2. Antioxidanter - Mexidol.
3. Antidepressiva - Sertralin.
4. Adaptogener - Kinesisk citrongræs, ginseng.
5. Aminosyrer - stim.
6. Vitaminer A, E, V.
7. Magnesium og calcium.

Hvis influenza var præget af en stigning i temperatur og svær forgiftning, har børn og voksne brug for medicin til at rense mavetarmkanalen. Normalt anvendes enterosorbenter til dette, hvoraf de mest effektive er normalt betragtet:

Sådanne lægemidler skal indtages efter det sidste måltid, det vil sige før sengetid. Eksperter anbefaler mere end 1-2 dage at ikke tage disse stoffer, fordi de kan reducere graden af ​​assimilering af nyttige komponenter og vitaminer. De fleste af disse foranstaltninger er karakteristiske for barnets krop.

Artikler om:

1 kommentar

Det er muligt at inddrive og genvinde efter en sygdom uden medicin eller anden fysisk indgriben. Moderne medicin bekæmper desværre kun ofte med konsekvenserne af sygdommen, og i virkeligheden skal du søge årsagen. Healers kan genvinde fuldt ud efter en sygdom uden konsekvenser. Samtidig er ikke kun hele kroppen genoprettet, men hele energien hos en person vender også tilbage til normal.

Tilføj en kommentar Annuller svar

Om os

sygdom

Kopiering af materialer uden anbringelse af det aktive link er forbudt. Sitemap