Styrkelse af immunitet hos børn

Hvor hårde forældre af sygdommen hos børn udholde, især når de er allergiske overfor mange medikamenter. Situationen ses nogle gange som håbløs, men situationen kan korrigeres. Det er nødvendigt at styrke barnets immunitet, og så vil han ikke være bange for forkølelse og betændelse. Der er mange forskellige måder at gøre dette på. Det er værd at lære dem at kende.

Sådan forbedres barnets immunitet

I menneskekroppen er der flere organer, der beskytter sundhed. De danner immunforsvaret, der modvirker vira, bakterier, giftstoffer. Med dette arbejde klare specielle stoffer - antistoffer. Når et barns immunitet svækkes, vises:

• døsighed;
• hyppige sygdomme
• svaghed;
• træthed;
• struma;
• allergier.

Hos børn, udvikling af immunitet har funktioner, der afhænger af alder:

• I den første måned af livet overføres babyen fra moderen. På et tidligt stadium er den primære beskyttelse af den nyfødte modermælk.
• Fra den fjerde måned er der fare for intestinale infektioner, luftvejssygdomme og fødevareallergier. Effekten på spædbarnets moders antistoffer slutter. Vaccination kræves.
• I en alder af to begynder den aktive læring af verden. Det er vigtigt at styrke immuniteten hos børn, fordi de på nuværende tidspunkt står over for et stort antal virus.

Egne forsvar begynder at udvikle sig fra 4 år. Til immuniteten opnået ved vaccinationer erhverves den under de overførte infektioner. I denne periode er det vigtigt at afslutte behandlingen af ​​sygdomme, da kroniske sygdomme dannes. Endelig opbygger immunsystemet under puberteten, når hormonel justering opstår.

Forældre kan i alle aldre hjælpe med at udvikle beskyttelse mod sygdom. Hvordan styrker barnets immunitet? Dette kræver en integreret tilgang:

• gennemføre hærdning;
• tage vitaminer
• organisere god ernæring
• sikre sund søvn;
• blive vaccineret
• drikke vitaminpræparater;
• tage immunmodulatorer
• gå mindst 4 timer.

Sådan styrkes immuniteten af ​​barnets hærdning

En vigtig rolle i styrkelsen af ​​immunitet hos børn er hærdning. Der er to typer procedurer - luft og vand. Den første anbefaler:

• opretholde temperaturen i rummet ikke højere end 18;
• sove med vinduet åbent;
• træne på gaden
• tag et solbad om sommeren;
• køre barfodet på græsset, sand;
• Hold luftbad med et minimum af tøj;
• gå meget.

Hvordan styrkes barnets immunitet ved hjælp af vandbehandlinger? Dette problem bør nøje overholdes, under overholdelse af betingelserne:

• børn bør være sunde i begyndelsen af ​​klasserne;
• har brug for en tankegang for ikke at være bange for procedurer, men at have det sjovt;
• konstant øge forskellen i vandtemperatur med en kontrastbruser;
• Klasser for at styrke beskyttelsen skal udføres hver dag på et bestemt tidspunkt.

Vi styrker barnets immunitet med vandprocedurer, der starter fra en temperatur på 30, gradvist reducerer det. Alt skal ske i etaper. Over tid skal temperaturforskellen bringes til 20. Procedurerne udføres sekventielt:

• gnide med køligt vand med et håndklæde, svamp;
• dousing af hænder ved en kontrasterende temperatur;
• brug varme og kolde brusere
• gå barfodet på sneen;
• vinter svømning

Hvordan hæve immuniteten af ​​barnets egnede ernæring

En særlig rolle i styrkelsen af ​​immunitet hos børn er tilrettelæggelsen af ​​ernæring. Forældre bør vide om produkter, der reducerer beskyttende kræfter. Det er uacceptabelt at give ham chips, fodre fastfood, drik sød sodavand. Det er nødvendigt at udelukke fra kosten mad kogt af stegning og produkter, der reducerer immunitet:

• komælk er et stærkt allergen;
• sukker ødelæggende mikroflora
• dåse mad;
• pickles;
• pølser, pølser.

Hvordan understøtter barnets immunitet med korrekt ernæring? Menuen skal indeholde fødevarer indeholdende proteiner, mineraler, fedtstoffer, vitaminer, kulhydrater. Det skal introduceres i kosten:

• grøntsager - courgette, blomkål, peber;
• frugter - pærer, citrus, tranebær;
• fermenterede mejeriprodukter
• fisk;
• magert kød;
• bønner, ærter;
• korn;
• æg;
• rosiner, svesker;
• rugbrød;
• ost.

Immuniseringsimmunisering

Læger har udviklet en særlig tidsplan, hvorefter børn fra en vis alder skal vaccineres. Efter vaccination produceres kunstig immunitet. Der er meget diskussion omkring spørgsmålet om, hvorvidt man skal vaccinere eller ej. En ting er tydelig - børn, der har gennemgået immuniseringsimmunisering, bliver syge sjældnere, og hvis det sker, lider de sygdommen meget lettere.

Sådan styrkes barnets immunitet

Det er meget vigtigt for forældre at forberede sig til vinter og forår, når barnet er sygere oftere på grund af hypotermi. Forøgelse af forsvar afhænger af mange faktorer. Effektive er:

• overholdelse af regimet
• sund søvn;
• udelukkelse af stress hos børn
• aktive spil, sport;
• eliminering af overophedning
• tager vitaminer
• brug af stoffer til at styrke immunforsvaret;
• brug af folkemæssige retsmidler.

Vitaminer til immunitet

Komplekse præparater, der indeholder mikroelementer og vitaminer, hjælper med at styrke kroppens forsvar. De beskytter børn mod infektioner, fremmer udviklingen af ​​antistoffer. Med deres deltagelse er immunceller beskyttet mod ødelæggelse. Sådanne midler er populære:

• Pikovit;
• Multi-tabs;
• alfabet;
• Vitrum Kids;
• Kinder Biovital;
• VitaMishki;
• Grove;
• Fiskeolie;
• Multivitamol.

Farmaceutiske præparater til immunitet

Forberedelser lavet på basis af naturlige urte ingredienser kan købes på apoteker. Disse omfatter alkoholtinkturer, som børnelæger foreskriver for børn, der starter med et par dråber, for at teste stoffet for allergi. Lægemidlet fortyndes med vand. Tinkturer er effektive:

Piller til immunitet

Blandt stofferne er børn ordineret piller for at styrke deres forsvar under hensyntagen til deres alder, kropsbetingelser og sygdom. God hjælp:

• virussygdomme - Cycloferon, Grippferon;
• til spædbørn - Anaferon, Arbidol;
• på grundlag af naturlige stoffer - Echinacea af Dr. Theis, Immunal;
• mod bakterier - Imudon, IRS-19;
• homøopatiske lægemidler - Aflubin, Mucosa Compositum.

Folkemidler til forbedring af immuniteten

Begynd at forberede sig på at fjerne vinterforkølelsen bedre om efteråret. Hvordan styrker barnets immunsystem folkemekanismer? Den mest overkommelige - dogrose bouillon, kogt i en termos. Traditionel medicin anbefaler, at den anvendes fra barndommen. Drikke effektivt med propolis infusion. At forberede:

• tag 30 gram propolis;
• hæld et glas vand
• blød i vandbadet i en time.

For at opretholde et svagt immunsystem kan du bruge sorte ældrebær blomster. En skefuld tørstof anbringes i et glas kogende vand. Efter 15 minutter kan du drikke, men det er bedre at gøre det om natten. Urtete fungerer godt for at forberede den i en kop kogende vand, tilsæt en skefuld af samlingen. Drikke en dag flere gange. Ifølge opskriften i blandingen er der i de følgende aktier

• nettle - 2:
• cowberry bær - 2;
• vild rose - 3.

Sådan genopretter du immunitet efter sygdom

Hvis barnet har været syg i lang tid, er forældrenes primære opgave at eliminere geninfektion. På det tidspunkt skal du stoppe med at besøge steder med store folkemængder. Hvis en anden ikke har genoprettet sig hjemme, begræns barnets kontakt med ham, bære et bandage. For at forbedre immuniteten i denne periode er vigtige:

• lange gåture
• tager vitaminer
• korrekt ernæring
• langvarig søvn;
• positive følelser
• restaurering af mikroflora, hvis antibiotika blev taget.

Sådan styrker du barnets immunitet foran haven

En vigtig periode i et barns liv - begyndelsen af ​​et børnehavebesøg - ledsages ofte af forkølelser, virusinfektioner. Styrkelse af immunitet hos børn i denne alder er af særlig betydning. Anbefal at gøre genopretningsaktiviteter:

• start hærdning;
• udøve øvelser i det ventilerede rum
• begrænse sukkerindtaget ved at erstatte det med tørret frugt;
• sove i 10 timer
• spille sport;
• give mulighed for at flytte mere, at kommunikere med jævnaldrende;
• fodre korrekt
• skabe et munter stemning for barnet
• lær hvordan du børster dine tænder, vask dine hænder.

Video: styrkelse af barnets immunitet

anmeldelser

Catherine, 26 år gammel

Min datter begyndte at gå på børnehave, og problemer begyndte. Uge gå - to syge. Jeg er syg af det, jeg besluttede at tage fat på at styrke immunsystemet. Baby elsker vand og vi begyndte med rubdowns. Hun kunne virkelig godt lide kontrastbrusen. Selvom bedstemor og svor at vi scoff på barnet, men forbedring er tilgængelig. Vi klare forkølelser.

Der var ingen problemer med sønnen - han var syg en smule. Da min datter blev født, begyndte problemerne i barndommen - min mælk forsvandt tidligt. Ved de nyfødte sår klamrer uendeligt. Begyndte at tilføje dråbe til dråbe i vandkødet hofter. Venstre til at sove om vinteren på balkonen, i en vest holdt i et køligt rum. Sygdomme begyndte at falde.

Margarita, 29 år gammel

Jeg så min kæreste lide, når børnene begynder at gå på børnehaven. Hyppig sygeorlov, ledelses utilfredshed. Jeg besluttede at forberede min søn på forhånd for denne periode. Begyndte at gå til poolen, købte vitaminer, der er altid frugt hjemme. Brygget urtete og vild rose. Vi gik til børnehave - alle var overraskede - kun vores baby blev ikke syg.

Barnets immunitet. 5 trin til forbedring af immuniteten hos børn

I øjeblikket har mere end 70% af børnebørn en svækket immunitet, især for byboere.

Der er mange naturlige måder at styrke immuniteten hos børn, men de fleste unge borgere kan ikke undvære yderligere medicin. Men mange forældre tænker på behovet for at styrke immunsystemet i efteråret, så snart barnet begynder at blive syg.

Dette er en af ​​de mest almindelige misforståelser: styrkelse af immunitet forekommer ikke øjeblikkeligt.

For at skabe en stærk barriere mod infektioner tager kroppen ca. 2 måneder. Derfor er den bedste tid til at styrke immunforsvaret sommer. Vejen til et godt helbred er ikke så svært, som det kan synes ved første øjekast. Vi tilbyder dig fem grundlæggende trin, der vil føre til det værdsatte mål - en stærk immunitet og et godt helbred.

Trin et. Klinisk undersøgelse

Hvis barnet ofte har været syg i løbet af året, er det nødvendigt at vise barnet til en børnelæge, gastroenterolog, immunolog, ENT og tandlæge om sommeren. Tidligere kan du tage prøver, som vil hjælpe med at bestemme årsagen til svækket immunsystem: afføring for dysbakterier, blod for immun og interferonstatus.

Afhængigt af det kliniske billede af en forkølelse kan en læge råde dig til at bestå specielle tests, for eksempel undersøgelser om påvisning af mycoplasma og pneumocystika med vedvarende hoste (blod, pharyngeal swabs), udtværing af svælg i kronisk tonsillitis. Der bør lægges særlig vægt på kroniske sygdomme.

Hvis barnet lider af en kronisk sygdom, påvirker dette naturligvis kroppens beskyttende funktioner og kan forårsage hyppige forkølelser.

Kronisk bihulebetændelse, tonsillitis, adenoider, atypiske infektioner forårsaget af patogener som mycoplasma, pneumocystis, chlamydia, orme - alt dette påvirker barnets immunitet. Selv sådan en "bagatell" som karige tænder kan forårsage svækkelse af immunsystemet og fremkalde regelmæssig forkølelse. I almindelighed er det muligt, at takket være en omfattende undersøgelse er det muligt at finde en nidus af kronisk infektion og eliminere den, så næste år bliver barnet ikke syg så ofte.

Trin to. Intestinal fokus

Af stor betydning for generel immunitet er tarmens tilstand. Tarmsystemet udfører en immunogen funktion, som er at stimulere syntesen af ​​immunglobulin og immunokompetente celler. De fleste af næringsstoffer, som kommer ind i kroppen sammen med mad, absorberes i tarmen. Det huser også et stort antal (flere milliarder) immunokompetente lymfoide celler, der konstant kæmper for vores helbred. Slagded tarm er en uoverstigelig hindring for næringsstoffer i fødevarer, vitaminer og stoffer. Så hans tilstand er direkte relateret til den generelle sundhedstilstand.

For at tarmene var normale, prøv at sikre, at barnet drak mere mineralvand uden gasser, mejeriprodukter og spiste fødevarer, der er rige på fiber. I mere komplekse tilfælde, når årsagen til tarmsygdom er dysbakteriose, er det nødvendigt at foretage en særlig analyse, som viser, hvilke bakterier der mangler for barnet og udfører en passende behandlingsforløb.

For at forbedre barnets immunitet i tarmene om sommeren er det nyttigt at drikke et månedligt forebyggende forløb af havreafkok. Crumb fra 6 måneder til 1 år udnævner 1 tsk, fra et år - 1 spsk, fra 2 til 5 år - 2 spiseskefulde, efter 5 år - 100 ml om dagen. Havregryn bouillon er fremstillet som følger: I aften hæld et halvt glas vaskede havre (ikke havregrynsgryn!) Med 1,5 liter filtreret vand i en emalje skål. Om morgenen koges i 1,5 time i en gryde med låget lukket på lav varme. Således inddampes alle de varmebestandige B-vitaminer, der er indeholdt i skallen, og ekstraheres i vand. Så, når bouillon køler ned, spænd den og klem det godt.

Kødet kan fremstilles i to dage og opbevares i køleskabet. Giver havregryn bouillon til barnet, før de spiser. Smagen af ​​denne "medicin" er behagelig, og barnet er usandsynligt, at det giver problemer. Men glem ikke at havre er svage, tænder en stol. Derfor rådfør dig med din børnelæge, måske vælger han den enkelte udgave af doseringen.

Trin tre. Sundheds vitaminer

Aktive stimulatorer af immunitet hos børn er antioxidanter. De genopretter stabiliteten af ​​molekyler, celler og væv, stopper oxidationsprocesserne og beskytter dermed kroppen mod sygdomme. Antioxidanter omfatter vitaminer C, E, beta-caroten, glutathion-6, selen, zink, kobber, mangan og aminosyren L-cystein. Korn, bælgfrugter, friske grøntsager og frugter og vegetabilske olier er rige på disse stoffer.

Men desværre fører ugunstige miljøforhold, brugen af ​​forskellige gødninger, vand af dårlig kvalitet, varmebehandling af fødevarer og andre civilisationsresultater til, at naturlige produkter ikke er i stand til at opfylde det daglige menneskelige behov for alle de nødvendige vitaminer og mineraler.

Så selv om sommeren, når der er en overflod af friske grøntsager og frugter, bør du ikke forlade multivitaminkomplekser. De har næsten samme sammensætning og adskiller sig kun fra hinanden i form af frigivelse og tilstedeværelsen af ​​forskellige smagsstoffer og aromatiske additiver.

Trin fire. Immunforstærkende lægemidler

Der er mange lægemidler, som styrker og simulerer immunsystemet i et barn, som kan ordineres uden at studere immunstatus. Disse er de såkaldte plante adaptogener. Disse omfatter stoffer baseret på echinacea, ginseng, eleutherococcus, lakridsrod, citrongræs, Rhodiola rosea.

Anvendes til profylaktiske formål hjælper de med at styrke immunforsvaret hos børn. Lægen bør naturligvis vælge stoffet, det profylaktiske kursus og doseringsregimen. Da øget dosering af stoffer kan føre til det modsatte resultat - depression af immunsystemet.

Børn, der ofte har lidt af otitis, tonsillitis, bronkitis i løbet af året, bør tage et profylaktisk forløb af stoffer, der beskytter mod stafylokokker, streptokokker, hemophilus bacillus og klebsiella. De mest almindelige lægemidler i denne serie er Ribomunil, Bronhomunal og IRS19. Grundlaget for deres handling er stimuleringen af ​​immunitet ved at give kroppen "information" om et muligt bakterielt patogen.

For at forebygge forkølelse er det også meget nyttigt at vænne barnet til bakteriedræbende drik - afkogning af kamille, kalendula, johannesurt eller give barnet en særlig børste te (fra rosehip, mynte, kamille). Efter at have spist sådan te eller infusion vasker madrester fra tonsillerne og bakteriedræbende effekt på slimhinderne.

Trin fem. Terapeutisk gymnastik

Særlige teknikker til terapeutisk gymnastik er i stand til pålideligt at beskytte barnet mod forkølelse og derved styrke barnets immunitet. At beherske de enkleste øvelser under styrken af ​​selv et halvandet år.

Når barnet børster sine tænder eller vask, beder han om at nå hagen med spidsen af ​​tungen og holde den i 3 til 10 sekunder. Denne spændingsspænding i tungen og pharyngeal ark forbedrer blodgennemstrømningen, lymfestrømmen, svælget er desinficeret, kongestiv slim og papirstop er evakueret - et springbræt, hvor uønskede gæster sidder og forårsager angina og andre problemer.

Det er meget nyttigt at ælte hver morgen hals. Langsom rotation af hovedet til højre og venstre. Denne øvelse virker på øret lymfekirtler og beskytter dem mod betændelse.

Lær din baby for forsigtigt at kaste ved brystet på udånder med hænderne foldet i næver, med lyden af ​​"a", "o", "u". En sådan selvmassage af brystet udvikler det naturlige forsvar af det bronkopulmonale system.

Sundhed for dig og din familie!

Vi er glade for at sende dine artikler og materialer med tilskrivning.
Send oplysninger til mailen [email protected]

Indsendt af: detskietovary
Sendt: 04/16/2012
Visninger: 56477 Rating:
Nøgleord: barnets immunitet, øget immunitet, immunitet

Sådan styrkes barnets immunitet og sundhed

Forældre begynder at tro at barnet har et svækket immunsystem, hvis deres børn ofte er syge. Men dette er ikke det eneste tegn på problemet. Hvis helingsprocessen tager 3-6 uger, er det en anden grund til at være opmærksom på et svækket immunsystem. Det er muligt at diagnosticere, at et barn på 3 år har ustabil sundhed, hvis han er sygere oftere end 5 gange om året. For børn over 5 år anses det for normalt at være forkølet højst 4 gange om året.

Hvorfor bliver børn ofte syge?

Ofte fører overdreven forældrenes omsorg til en svækket immunitet for deres afkom. De mest almindelige årsager til sygdom er:

• Kunstigt skabte betingelser for komfort. Forældre skal altid bære et barn kun i varme tøj, bade bare i varmt vand, forsøge at holde deres barn væk fra kontakt med kold luft. Som følge heraf opstår der en forkølelse, når fødderne bliver våde i regnen eller i koldt vintervejr.
• Mangel på vitaminer, krænkelse af vitaminbalancen. Barnet nægter at spise frugt, grøntsager, og som følge heraf falder kroppens modstandsdygtighed mod bakterier.
• Arvelighed. Hvis forældrene ofte lider af kroniske problemer og et svagt immunsystem, kan sådan genetik overføres til barnet.
• Misbrug af antibiotika. Når forældre forsøger at give så mange tabletter som muligt til deres barn under en sygdom for hurtigt at overvinde virussen, undertrykker nogle antibiotika immunsystemet. I dette tilfælde stopper kroppen kæmper for infektionen selv.
• Den negative miljømæssige situation (og når barnet i familien er en passiv ryger). Udstødning, kommer ind i lungerne, reducerer slimhindernes barrierefunktioner, og kroppen er mindre resistent over for bakterier.

Flere naturlige måder at øge immuniteten på

For børn er det vigtigt at opretholde en aktiv livsstil og spise rigtigt, for ikke at føle svaghed og sløvhed, når bakterier begynder at angribe deres krop. For at styrke immunforsvaret anbefaler læger barnet at flytte mere. Daglig motion i 10-15 minutter kan vække barnets krop fra søvn og forbedre dets modstand mod virus. Regelmæssige besøg på fysiske sektioner vil også have en positiv effekt på sundheden.

Hærdning hjælper med at undgå regelmæssig forkølelse. Men børn bør være vant til denne metode for sundhedsfremme gradvist og korrekt. Hærdning giver dig mulighed for at træne funktionen af ​​termoregulering, og forbedrer også kroppens evne til at modstå skadelige bakterier og vira fra miljøet.

Forældre, som ikke ved, hvordan man forstærker barnets immunitet, bør være opmærksom på deres afkoms kost. Hvis børnenes krop ikke beriges hver dag med en tilstrækkelig mængde næringsstoffer og vitaminer, forekommer der avitaminose. Barnet føler sig konstant sløvhed, og ved de første ugunstige vejrforhold bliver han let syg. Forældre skal sørge for, at deres barn indtager store mængder grøntsager og frugter (helst frisk). Grønne grøntsager (kål, broccoli, ærter) har den mest gunstige virkning på immuniteten.

Forbedre sundhed bidrager til daglige vandreture i frisk luft. I dette tilfælde bevæger barnet meget, og hans lunger er beriget med ilt. Fysisk aktivitet og indtrængen af ​​store mængder luft i kroppen har en positiv effekt på helbredet. Men i dette tilfælde er forældre forpligtet til at justere varigheden af ​​turen.

Sund søvn forbedrer immunsystemet. Både skolebørn og de, der går på børnehaven, bør observere den daglige rutine og være sikker på at slappe helt af. Mangel på søvn fremkalder ødelæggelsen af ​​immunblodceller, så natters hvile skal altid være lang (især for en en årig baby).

Overbelastning, såvel som stress, forårsager forkølelse. For at styrke immuniteten af ​​hans afkom er det nødvendigt at overvåge hans mentale sundhed. Stress er ikke kun negativt, men også positive følelser. Derfor rådes forældre til at observere, at barnet ikke oplever følelsesmæssig overbelastning. Regelmæssig stress forværrer immunitetens arbejde og reducerer dets beskyttelsesfunktioner.

I tilfælde af ARVI-epidemier er det nødvendigt at være opmærksom på de forebyggende komplekse procedurer Urtemedicin (behandling ved hjælp af lægemidler) er den mest blide måde at forbedre kroppens barrierefunktioner på. Forældre bør give barnet mad, der er rigt på vitamin C. Te med ingefær, citron og honning og echinacea vil effektivt berige kroppen med nyttige stoffer.

Hvornår skal jeg besøge en immunolog?

Det anbefales at være særlig opmærksom på dit afkoms sundhed, hvis han ofte er syg, og så opstår der komplikationer. Det er nødvendigt at tage en aftale med en immunolog i sådanne tilfælde:

• hvis barnet er regelmæssigt allergisk
• når efter afslutningen af ​​de kolde komplikationer forekommer
• baby mere SARS mere end 6 gange om året;
• når barnet ikke er første gang syg med lungebetændelse eller purulent otitis
• barnet har herpes på læberne.

Når børn i seks måneder eller et år regelmæssigt bliver syge med de samme sygdomme - det er grunden til at lave et immunogram. Før dette anbefales det at besøge en læge og finde ud af om de mulige årsager til sygdommen. Læger anbefaler at lave et immunogram efter 3 år (i dette tilfælde vil resultaterne af proceduren være den mest præcise).

Folkemåder til fremme af sundhed

Det er nemt at undgå brug af medicin og forbedre barnets immunsystem ved hjælp af naturlige ingredienser. For eksempel er radise og græskarjuice rig på vitaminer, så brugen er mest relevant om vinteren. Spiser hver 2 dage 1 fed hvidløg, vil babyen også forbedre deres sundhed. Hvidløgssaft, der skal indlægges i næsen, hjælper med at klare en forkølelse.

Styrke beskyttelsesfunktionerne i kroppen, samt forbedre nyrernes arbejde, hjælper bouillon hofter. Det er vigtigt at drikke det separat eller tilføje det til te. Efter at have inkluderet gulerod og radisejuice i din kost er det meget nemt at forbedre immuniteten. Ved at tilføje honning og et par dråber citronsaft til en sådan blanding er det meget nemt at gøre drikket sødere og mere smagfuldt.

Infusion af viburnum kan effektivt overvinde influenzaviruset (såvel som herpes). Denne bitre bær er rig på vitaminerne B, C, P, A, såvel som antioxidanter. Naturligt rødt farvestof, som indeholder en ingrediens, kæmper effektivt mod vira. Efter at have gned 20 bær af viburnum (frisk) og tilføjede en sked honning og kogt (ikke varmt) vand, er det meget nemt at lave en terapeutisk drink. Det er bedst at give børnene at drikke denne blanding om natten, da viburnum forbedrer barnets søvn og beroliger nervesystemet.

Måder at styrke barnets immunsystem, uden at ty til medicin, er nok. Hver forælder er godt opmærksom på hans barns præferencer, så han vil være i stand til at bestemme den mulighed der passer bedst til ham og komfortabel. Sport, sund ernæring, hærdning og mange andre metoder har vist deres effektivitet. Du bør ikke nægte at bruge dem.

Hvordan styrker barnets immunitet i førskolealderen med hyppige forkølelser?

God dag, min kære! Sæson af forkølelse er ikke langt væk, men fordi det i dag er vigtigt at passe på at styrke barnets immunforsvar, især hvis du har det ofte. Men først vil jeg fortælle dig lidt om min oplevelse.

Min datter er tre år gammel. Hun har været på børnehave i et år nu. I løbet af denne tid forfulgte hovedkulden hende konstant, men temperaturen var ikke mere end fire gange. Hvorvidt dette påvirker Prevenar-vaccination sidste år (fra pneumokokinfektion) eller regelmæssig vitaminbehandling - jeg kan ikke sige helt sikkert. Måske alt i komplekset.

Hvert år med begyndelsen af ​​koldt vejr, er jeg ligesom mange af jer bekymrede over spørgsmålet om stigende børns immunitet. Når alt kommer til alt, ønsker vi alle at bruge så lidt tid som muligt på hospitalet og lede en aktiv og rig livsstil. Derfor giver jeg regelmæssigt min datter forskellige probiotiske komplekser, torskeleverolie, kongelig og drone mælk, propolisvandtinktur og vitamin-mineralpræparater til børn.

Hvordan styrker barnets immunitet i 2 år før børnehave og i tilpasningsperioden?

Styrke børnenes krop, det er ønskeligt at starte i den varme årstid. Som de siger, er du nødt til at forberede slæder om sommeren. Når alt kommer til alt, på dette tidspunkt af året er der nok naturlige vitaminer i form af frugt og grøntsager.

Det bedste for sommeren at sende et barn til landsbyen eller til landet. Men hvis der ikke er en sådan mulighed, så tag ham i det mindste i weekenden til floden, hvor han kan svømme, solbade og trække vejret i frisk luft.

Hvil i landsbyen eller i landet vil hjælpe barnet med at hvile fra daglig kontakt med et stort antal byfolk. Hvordan styrker du et barns immunitet uden for byen? Lad krummene løbe i shorts og barfodet. Hæld vand i en speciel oppustelig pool og lad det splashes i det hele dagen lang.

Kom væk fra barnet med obligatoriske fodringer. Lad ham spise kun, når han spørger, og så meget som han ønsker. Brug kun sæbe og vaskeklud i slutningen af ​​dagen, når du bader din baby før du går i seng om natten.

Hvis din krumme er tvunget til at tilbringe sommeren i byen, så begynder at hærde det derhjemme. Dagligt gå med ham i frisk luft mindst to timer om dagen. I den åbne sol skal han tilbringe dagligt 20-30 minutter.

Efter at have gået, tørre hans fødder med køligt vand. Og efter hvert bad skylles barnet med vand 1-2 grader køligere end badet. Om sommeren skal alle dine vinduer være åbne i din lejlighed.

Vi styrker immuniteten for en toårig baby med adenoider med hyppige forkølelser

Giv din baby så mange naturlige vitaminer som muligt. Hvis frugter og grøntsager er gået, må du ikke glemme at fodre børns krop med specielle vitamin-mineralske komplekser. Kog ham en sammensætning af frosne bær og tørrede frugter. Hertil kommer, regelmæssigt (bedre hver dag), giv barnet yoghurt ved sengetid. Dette vil medvirke til at opretholde det gode helbred af dets intestinale mikroflora.

I øjeblikket anbefaler børnelægerne, at barnet vaccineres med Prevenar til pneumokokinfektioner. Ifølge mange mumier begyndte deres børn efter denne vaccination at gøre ondt mindre ofte.

Derudover er børnene som bekendt modtagelige for komplikationer i luftvejene i form af lungebetændelse og lungebetændelse. Denne vaccination reducerer risikoen for sådanne komplikationer under ARVI.

Og selvfølgelig skal du ikke glemme at give din krummer så mange positive følelser som muligt, hvilket bidrager til at opretholde et godt helbred.

Hvordan forbedres immuniteten for et barn på 3 år med hyppige forkølelser i haven?

På fora diskuterer mumier ofte diskussionen om dette problem. Som et barn er det et par dage at gå i børnehaven, da han bliver syg. Og okay, hvis det kommer ud, bare en banal kulde. Men i grunden bliver han bare syg i en ny cirkel - med temperatur og de følgeskader deraf.

Og så begynder de samme mødre at kigge efter mirakulægemidler, der vil beskytte barnet mod virus eller blive en effektiv profylaktisk. Og nu læser de allerede mange positive anmeldelser om disse lægemidler, går til apoteket og... igen savner mærket og spilder penge forgæves.

Og sagen er, at hvis et barn ofte er syg, betyder det ikke, at han har dårlig immunitet. Fordi hvis immunsystemet klare en sygdom uden komplikationer i en uge, så er alt godt med det. Og i dette tilfælde er det ikke nødvendigt at trække barnet til immunologen og lægge det sammen med interferoner.

Men hvis alle ARVI slutter med antibiotika på grund af komplikationer i form af lungebetændelse eller lungebetændelse, har børnens immunitet naturligvis givet alvorlig svigt. Og i dette tilfælde behøver du bare at forstå! Når alt kommer til alt, blev du med stor sandsynlighed selv blevet grunden til, at barnets forsvarskræfter ikke fungerer godt.

Husk hvornår var sidste gang du gik med ham i to eller tre timer i træk i noget vejr? Og fodre kun på efterspørgsel eller tvinge til at spise? Her i dette og kig efter årsagen til deres dårlige immunitet. Og det er overhovedet ikke nødvendigt at lægge det sammen med vitaminer og immunostimulerende midler i håbet om, at dit barns immunsystem vil "komme til dets sanser" og begynde at arbejde som det skal. Alle disse præparater er kun til din komfort og berigelse af producenterne.

Hærdningsregler for at styrke immuniteten for en treårig baby

Denne procedure bør startes og gentages kun, når barnet er helt sundt. Samtidig bør hærdning kun give ham positive følelser. Hvis pause af en eller anden grund har overskredet mere end 10 dage, skal proceduren startes fra begyndelsen.

Børn fra en til tre år bør begynde at hærde med vask med køligt vand (fra 20 grader), og gradvist bringe temperaturen til 16 grader. Hver 3-4 dage er det nødvendigt at reducere vandtemperaturen med 1-2 grader. Så gå til den daglige brusebad efter vandreture før en dagtimers søvn.

For ældre børn anbefales hårdning at starte med at gnide ansigt, nakke, arme og bryst med koldt vand. Om sommeren kan du straks tilføje en douche på dine fødder efter at have gået. Derefter kan du gå til den generelle douche med et gradvist fald i vandtemperaturen.

En god temperering procedure er også en daglig gurgling med koldt vand eller resorption af isstykker (is). Kun her er gradualitet vigtig. Hvis du startede proceduren med vand ved stuetemperatur, så skal det om nogle uger bringes til 8-10 grader.

Den bedste måde at øge barnets immunitet i 4-5 år med hyppige forkølelser

På denne alder er barnets krop som regel allerede godt tilpasset Sadikovsky-vira, så det gør ondt mindre ofte. Men hvis det ikke sker, betyder det, at vi, som vi allerede har talt med dig, søger årsagen til at organisere hans livsstil. nemlig:

• stop overfeeding og / eller tvang;
• fodre kun sund og varieret mad
• regelmæssigt befugtning og luft babyens værelse;
• fodret barnet med medicin under sin sygdom
• lad os drikke masser af væsker hele dagen;
• stop kramper krummer, bære det for vejret;
• gå mere og oftere
• hvis det er muligt, kør til poolen og gå til natur oftere.

Her i princippet alle hemmelighederne i stærk børns immunitet. Tro mig, hvis du følger alle disse anbefalinger dag efter dag, vil du lære om forkølelse og influenza kun på tv.

Sådan styrker du immunsystemet hos en seksårig baby?

Ved seks år bliver barnet mindre syge, hvis du ikke har overdrevet det før du styrker hans immunitet. Faktum er, at barnets immunsystem ved denne alder bliver mere stabilt og perfekt i sig selv. Derfor er det vigtigste for dig ikke at forkæle det med din hyper-care.

For det første, organisere hans livsstil i overensstemmelse med ovenstående anbefalinger. For det andet fodres med vitamin- og mineralpræparater ikke mere end en eller to gange om året og helst kun efter sygdom.

Før skolen er det stadig tilrådeligt at lære et barn at svømme og indgyde en kærlighed til vandhærdningsprocedurer. Derudover lærer du komplekset af åndedrætsgymnastik med ham, som i høj grad vil hjælpe hans krop til hurtigt at håndtere stressede situationer (der er mange af dem i skolen!). Nå, det er ønskeligt om morgenen at lære dit barn at lave øvelser eller løbe i frisk luft.

Overholdelse af disse anbefalinger vil have den bedste virkning på tilstanden af ​​børns immunitet og dets akademiske præstation i klasseværelset. Og du vil tillade at roe sig og sige farvel til hyppig sygefravær.

Hvordan forbedres barnets immunitet efter lungebetændelse og antibiotika?

Ved lungebetændelse og andre bakterielle sygdomme er antibiotika obligatoriske. Men det efterfølgende kursus af vitaminterapi eller probiotika er overhovedet ikke nødvendigt. Kompetente børnelæger er overbeviste om, at moderne antibiotika minimalt invaderer den intestinale mikroflora og bestemt ikke sænker koncentrationen af ​​tilgængelige vitaminer i kroppen.

En anden ting er, at efter antibiotikabehandling hjælper vitamin-mineralske komplekser barnets krop til at blive stærkere hurtigere og som følge heraf reducerer risikoen for nye ARVI i den nærmeste fremtid i det mindste lidt.

De vigtigste faktorer i at styrke barnets immunitet efter lungebetændelse er imidlertid optimeringen af ​​den livsstil, som forældre skal organisere. Og det betyder, at det er bedre at fodre barnet med sund mad, når han er sulten end at tage ham til McDonalds og give ham et vitamin derhjemme.

Det er ønskeligt at sove et barn med vinduet åbent og med befugteren tændt (hvis der er tør luft derhjemme). Glem ikke at gå med ham et par gange om dagen i mindst en time. Nå, hvis midler tillader det, skal du regelmæssigt tage din baby til poolen. Svømning taler perfekt i kroppen og træner immunsystemet.

Dr. Komarovsky om, hvordan man kan styrke immuniteten for børn i førskolealderen.

Styrkelse af børns immunitet bør dække alle aspekter af et barns liv og være systematisk. Hovedkomponenterne i et stærkt immunsystem er hærdning, god ernæring, befæstelse af kroppen, opretholdelse af en sund intestinal mikroflora, mange positive følelser samt stoppe for at pakke babyen op og være bange for hele tiden at han bliver syg.

Dr. Komarovsky mener, at de fleste børn fra fødselsdagen har stærk immunitet. Og forældrenes opgave er ikke at forkæle det: overfeeding, indpakning, sjældne og korte gåture i frisk luft, og så videre.

Ifølge Komarovsky er barnets immunsystem klar til hulliv i ikke-sterile forhold, hvor et stort antal bakterier lever. Mange mødre efter fødslen af ​​barnet begynder at skabe næsten sterile forhold i hans habitat. Dette skal dog under ingen omstændigheder gøres sådan, at det ikke i større alder skaber problemer for barnet.

Hvordan forbedre immuniteten af ​​barnets folkemekanismer i hjemmet?

Ifølge vurderinger fra dem, der er helbredt, er den mest effektive måde at styrke børns immunitet på en vitaminblanding lavet af tørrede abrikoser, rosiner, rosiner, valnødder og honning. Tag hver ingrediens i lige store proportioner, rul gennem en kødkværn og giv barnet en dessertske i morgen på en tom mave i fire til fem uger.

Jeg fandt også en sådan nyttig opskrift på fora. Som mødre tester det, øger det også barnets immunitet og nærer kroppen med vitaminer. Så tag tre spiseskefulde tørrede rosenkål og fyld dem med tre kopper kogende vand. Insistere på en termos i to timer.

For børn fra 6 måneder til et år må du ikke give mere end 100 ml rosehip-te per dag. Fra 1 til 3 år - 200 ml. Ved 4 år og 5 år kan babyer forbruge 400 ml om dagen af ​​vitamindrik. Ældre børn kan få op til 600 ml bær bouillon om dagen.

Styrker du dine barns immunitet i efterårstiden? Hvis ja, hvordan? Jeg ville være glad, hvis du deler dine erfaringer og tricks i kommentarerne. Efter alt, vi mumier, vil vores babyer altid være sunde. God sundhed til dig og dine krummer! Til nye møder i følgende artikler!

Hvordan hæve barnets immunitet ved folkemæssige retsmidler i 5 år?

Hver forælder ved, at immunitet er ansvarlig for kroppens modtagelighed for sygdomme. Det er meget vigtigt for barnets sundhed, fordi Den voksende krop behøver ikke kun at bekæmpe skadelige bakterier, men også for at bruge energi på ordentlig vækst og udvikling.

Desuden kan forstyrrelser i immunsystemet være forårsaget af stress, dårlige levevilkår, usund kost og livsstil samt kroniske sygdomme.

I vores tid kan få mennesker prale af fremragende sundhed. Hyppige forkølelser hos børn i børnehaver og skoler har længe været normen. Nogen siger, at økologi, vejrforhold og niveauet for den generelle livskvalitet, som er faldet markant i det seneste, skyldes alt.

Men den nuværende situation er ikke en grund til at opgive og lade den yngre generas sundhed tage deres kurs. Tværtimod bør det opmuntre forældre til at søge efter måder at bidrage til at øge barnets immunitet meget hurtigt.

Folkimmunitetsforbedringer, der er tilgængelige for alle, kan påvirke dit elskede barns helbred betydeligt. Så lad os se på, hvad der skal gøres, så dit barn er fuld af styrke og nyder livet.

• 1 Korrekt ernæring
• 2 Produkter indeholdende vitaminer for at øge immuniteten
• 3 Frugter og grøntsager
• 4 Hele kornsorter
• 5 honning
• 6 løg og hvidløg
• 7 Vitamin D berigede fødevarer
• 8 møtrikker
• 9 Opskrifter til lækre vitaminblandinger
• 10 Opskrift 1: Nyttig Vitaminblanding
• 11 Opskrift 2: På Æbler
• 12 Opskrift 3: Tørret Frugtblanding
• 13 Friske saft og deres fordele.
• 14 Multivitaminpræparater
• 15 Mejeriprodukter til at fjerne bakterier og genoprette intestinal mikroflora
• 16 daglige rutine
• 17 morgen øvelser
• 18 Vandring og hærdning
• 19 hvile og sove
• 20 Anbefalet varighed af søvn og vævning af børn 1,5 måneder - 3 år
• 21 Hygiejne og renlighed i huset
• 22 Funktioner af barnets immunitet efter en sygdom
  • • 22.0.1 1. "Fire af urter". For at forberede, tage St. John's wort, immortelle, kamille og birk knopper (i lige store mængder), hæld kogende vand over dem og lade natten over i en termos. Drik 1 gang om dagen i 30 minutter før du spiser.
    • 22.0.2 2. "Walnut blade". W Art. ske blade blade hæld 3 kopper kogende vand og insistere natten. Drik 1 måned.
    • 22.0.3 3. "Monastic te". På en liter vand tager vi 1 spsk. ske hofter og stykker rødder devyasila, kog i 20 minutter og insistere time. Derefter tilsættes johannesurt og oregano i samme mængder, koges og insisterer 2 timer.
    • 22.0.4 4. "Ivan-te, mynte, kastanjeblomster, citronmelisse". Bland ingredienserne i lige store mængder. 2 spiseskefulde brug for 0,5 liter kogende vand. Vi insisterer og bruger i små mængder hele dagen.
    • 22.0.5 5. "Cowberry te". Ingredienser: tørrede lingonbær blade - 12 g., Sukker - 10 g. Hæld kogende vand over lingonbærens blade og bryg i 10 minutter. Tilsæt sukker og drik frisk.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ingredienser: tørrede hindbær - 5g., Tørrede blade af sort currant - 2 g., Bjergaske - 30 g. Fyld med kogende vand i 7-10 minutter. Hæld i et krus, fortynding med kogende vand.
• 23 Opskrifter medicin fra honning, hvidløg, citron
• 24 Propolis for at genoprette immuniteten
• 25 Rosehip decoction - den mest nyttige måde at styrke immunsystemet på
• 26 Sådan koges og anvendes en afkogning
• 27 anmeldelser

Den nemmeste måde at tage sig af din babys helbred er at give sin kost med de mest nyttige produkter, som vil give kroppen nyttige stoffer.

For en ordentlig vækst og udvikling skal du lave et barns kost, som vil omfatte den nødvendige mængde protein, fedt, kulhydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter indeholdende vitaminer for at øge immuniteten

De mest kendte folkemæssige retsmidler, der hjælper dig med at øge immuniteten af ​​dit barn meget hurtigt, er fødevarer, der indeholder store mængder vitaminer. Disse produkter skal medtages i babyens sædvanlige menu, men der er tidspunkter, hvor den sædvanlige kost ikke er nok (lavsæson, klimaændringer, for nylig lidt forkølelse osv.).

Hvis situationen kræver det, skal du øge antallet af disse nyttige produkter.

Frugt og grøntsager

Alle ved, at de indeholder et højt indhold af vitaminer, fibre, mineraler og phytonutrienter. Blandt frugter, citrusfrugter og æbler, der er beriget med C-vitamin (nødvendigt for forebyggelse af forkølelse), har den mest gunstige virkning på immuniteten. Og æbler hjælper også med at opretholde en sund intestinal mikroflora og normalisere fordøjelsesprocessen.

Det anbefales også at bruge: granatæbler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrugter (har en gavnlig effekt ikke kun på immunsystemet, men også på hjertet), gulerødder og græskar (indeholder stoffer, der omdanner til vitamin A), broccoli (har antiinflammatoriske egenskaber).

Hele kornsorter

Mange mennesker undervurderer alle fordelene ved korn. Men de er en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler ernæringseksperter at inkludere korn til morgenmad i børnenes kost.

Når madlavning forsvinder, forsvinder næsten alle næringsstoffer grød. Groats anbefales at hælde kogende vand og insistere natten. For at øge indholdet af vitaminer i grød anbefales det at tilføje bær eller frugter (tørrede frugter).

Selv vores bedstemødre med forkølelse fortalte os at drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten meget godt og har en gavnlig effekt på kredsløbssystemet. Honning er en meget velsmagende delikatesse. Derfor behøver du ikke at overtale dit barn til at spise en ske med honning i lang tid. Bedst at vælge bi honning.

I dette tilfælde er det bedre at opgive biet og vælge en mindre allergifremkaldende mulighed. Du bør heller ikke give hunde til børn op til 2-3 år, fordi Risikoen for at udvikle allergier i denne alder er den højeste.

Løg og hvidløg

Om disse grøntsager skal siges separat, fordi de indeholder mange phytoncides, der bekæmper skadelige bakterier. Løg og hvidløg har længe været det bedste folkemøde, der hurtigt forbedrer immuniteten. De kan kun gives til et barn med brød eller anden mad. Men ikke alle børn elsker løg og hvidløg på grund af deres bitter smag.

I dette tilfælde kan løget finhakket og tilsættes til pladen, og hvidløg til at gnide toast. Deres flygtige egenskaber kan også bruges som beskyttelse. Skær løg eller hvidløg på en plade og læg det ikke langt fra barneseng eller andet sted, hvor barnet ofte er placeret.

Vitamin D berigede fødevarer

Disse omfatter: havfisk, vegetabilske olier og mejeriprodukter. I øjeblikket er der en teori om, at influenza kan styres ved hjælp af D-vitamin. Det kommer ind i kroppen hovedsageligt gennem huden med sollys.

Om vinteren er indholdet af dette vitamin væsentligt reduceret, så det skal genopfyldes ved at spise mad med rigeligt D-vitamin. I så fald forsvinder D-vitamin, når det steges eller koges. Hvis du beslutter at lave fisken, er det bedst at dampe eller stuge uden olie.

Nødderne

Gavnlig effekt på kroppen Alle nødder kan bruges som et produkt til forbedring af immuniteten. Det anbefales også at bruge en række urtete, mejeriprodukter og mejeriprodukter, friske juice, men vi snakker om dem senere.

Opskrifter til lækre vitaminblandinger

Nyttige fødevarer kan tages med mad eller som bioaktivt additiv. Hvis du ikke har tid til at kompilere menuen for dit barn i lang tid, kan du regelmæssigt give ham en velsmagende folkemængde - vitaminblandinger. De kan nemt hjælpe meget hurtigt med at øge barnets immunitet. Nedenfor er et par af disse opskrifter.

Opskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

Til fremstilling af en multivitaminblanding skal du: 1 citron, 50 g figner og 100 g rosiner, tørrede abrikoser, honning og jordnødder eller valnødder. Vask citronen grundigt med varmt vand, inden du laver mad. Rist det i en revet zest.

Slip derefter i en blender nødder, rosiner, tørrede abrikoser, figner og kombinere dem med zest. Klem citronsaft i den tilberedte blanding og tilsæt flydende honning. Den resulterende sammensætning forlade i 48 timer i en mørk skål. Efter at have givet barnet 1-2 teskefulde 3 gange om dagen i en time før måltiderne.

Opskrift 2: på æbler

For at tage medicinen: 3 æbler, 1 glas valnødder, 0,5 glas vand og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Derefter mash bærene og skære æbler i små terninger.

Bland alle ingredienserne, dække dem med vand og kog over lav varme. Afkøl blandingen. Tag bør være 1 tsk to gange om dagen.

Opskrift 3: En blanding af tørret frugt

For at forberede en blanding af tørrede frugter, skal du: 1 citron og 250 g rosiner, honning, valnødder, svesker og tørrede abrikoser.
Vi gør det samme med citron som i den første opskrift.

Vi sorterer tørrede frugter, vask og tør. Alle ingredienserne, undtagen honning, slib blender eller drej i en kødkværn. Hæld derefter honning og sæt i en steril krukke. Det er nødvendigt at give barnet 1 tsk på 30 minutter. før måltider 3 gange om dagen.

Friske saft og deres fordele

Vi ved, at grøntsager og frugter er gode til kroppen. Men også friske juice, som er meget bedre end juice fra pakker, er nyttige. De indeholder mange biologisk aktive stoffer involveret i hele organismens arbejde. Men hver saft påvirker kroppen på forskellige måder, så du bør forstå alle former for saft, som dit barn kan og skal drikke.

• Abrikos. Det har en gavnlig effekt på leveren og huden, forbedrer syn
• Orange. Indeholder en stor mængde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales til forkølelse og stress;
• Birch. Toner, aktiverer stofskiftet, forbedrer fordøjelseskanalen;
• Grape. Anbefales til børn, rig på jern, toner;
• Granatæble. Det er hæmatopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gavnlig virkning på arbejdet i næsten alle organer, indeholder mange vitaminer, mineralsalte, sukkerarter, fiber;
• Grapefrugt. Indeholder vitamin C, normaliserer stofskifte og blodtryk
• Pære. Forhindrer fedme;
• Kål. Hurtigt absorberet, rig på klor, svovl og iod, forbedrer tilstanden af ​​hår, hud og negle;
• Citron. Kilde af C-vitamin og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og kredsløbssystemet;
• Gulerod. Indeholder kalium, folinsyre og carotenoider, som danner vitamin A. Dette vitamin er ansvarlig for tilstanden af ​​hud og slimhinder;
• Havtorn Indeholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, vegetabilske antibiotika og organiske syrer;
• Peach. Rig på kaliumsalte, der styrker hjertemusklerne
• Sukkerroer. Indeholder calcium, natrium, chlor. Forbedrer tilstanden af ​​nervesystemet, nyrer, galdeblære og blodkar. Det anbefales at drikke efter et par timer efter forberedelsen;
• Tomat. Rig på naturlige sukkerarter, C-vitamin, organiske syrer. Det forbedrer hukommelse, hjertefunktion, stofskifte og tilstanden i nervesystemet, det har antioxidantegenskaber;
• Græskar. Det forbedrer blodcirkulationen, tarm og leverfunktionen. Rydder toksiner, bekæmmer forkølelse og belastninger;
• Blackcurrant juice. Øger immuniteten
• Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetit, resistens mod infektioner, øger udholdenhed;
• Apple. Rig på jern, kalium og bor.

Efter at have drukket saften, bede barnet om at skylle munden med vand for at holde emaljen i god stand.

Hvis immuniteten er meget svækket, eller du ikke har mulighed for at give barnet den nødvendige mængde vitaminer, der vil blive leveret gennem mad, så skal du henvende sig til de værktøjer, der sælges i apoteker.

Hvis din baby ikke har nogen specifikke anvisninger fra lægen, så er det bedst at vælge multivitaminpræparater. De indeholder alle de nødvendige vitaminer og sporstoffer, som et barn skal modtage dagligt.

Når man vælger vitaminer til et barn, bør man tage højde for hans alder og andre individuelle træk, siden afhænger af denne daglige forbrug af nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gør det, har du chancen for at vælge den forkerte dosering, hvilket vil medføre skadelige virkninger. Når du vælger et vitaminkompleks til din baby, er det bedst at konsultere en børnelæge eller mindst en apotek på apoteket.

Mejeriprodukter til at fjerne bakterier og genoprette intestinal mikroflora

Tarmsystemet spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​immunitet, fordi det er i det, at immunsystemets største antal celler virker.

Immuniteten reduceres på grund af dysbiose (nedsættelse af den normale mængde præbiotika i tarmene). Prebiotika producerer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering af toksiner og forhindrer reproduktion af skadelige bakterier.

For at opretholde normal intestinal mikroflora er lactobaciller og præbiotika nødvendige. I øjeblikket er der et par "berigede" og "berigede" drikkevarer i butikkerne. Men det er bedre at fungere som en bevist metode til at øge barnets immunitet meget hurtigt.

Fra oldtiden blev ost kaldt enhver surmælksprodukt, herunder cottage cheese, hvorfra der blev lavet stegte tortillas.

Undersøgelser har vist, at hvis dit barn bruger to gange dagligt mejeriprodukter, reduceres risikoen for udvikling af SARS og influenza betydeligt (især for børn i alderen 3 til 7 år). I tilfælde af sygdommen, børn, der regelmæssigt forbruge mejeriprodukter, mindre udpræget symptomer og signifikant reduceret varigheden af ​​sygdommen.

For et barn at vokse op sundt og aktivt, har han brug for den rigtige daglige rutine, som bør omfatte motion, en tur, et måltid og en sovplan og hygiejneprocedurer.

Morgen øvelse

Start dagen er bedst med motion, som hjælper med at opmuntre, bringe muskler og blodkar i tone, hvilket ikke har nogen lille effekt på mental aktivitet.

Forudsat at barnet regelmæssigt gør morgenøvelser, forbedrer hans appetit, blodforsyning, hjernefunktion, risikoen for sygdomme og hurtig udmattelse falder.

Vandring og hærdning

En god måde at øge barnets immunitet meget hurtigt - folkemæssige retsmidler, såsom: frisk luft og hærdning. At engagere sig i hærdning af barnet skal begynde fra barndommen. Først og fremmest bør du ikke gentage fejlen hos mange - for meget at pakke barnet og holde det i et varmt og tyndt rum.

Klæd barnet udelukkende til vejret. Glem det gamle udtryk "Benens varme gør ikke ondt." Det har længe vist sig at overophedning af kroppen er værre end hypotermi. Det samme gælder benene: Foden af ​​en person er designet til at gå på en kølig overflade. I fødderne er der ingen vitale organer, der kan være frostskader, så en lidt kold baby fod er den absolutte norm.

Samt indpakning er varme bade meget skadelige. Badevand skal være mellem 37 og 38 ° C. For at temperere barnet anbefales det gradvist at reducere vandets temperatur til badning.

Tag din baby en tur, helst to gange om dagen. De er meget vigtige for barnets sundhed, fordi i huset adderer han støv (selvom du rydder op flere gange om dagen, vil det stadig forblive), gammel luft (især i varmesæsonen).

At være hjemme, modtager barnet ikke nok ilt, som mætter hver celle i kroppen, hvilket kan medføre ubehag. Hvis du ikke har mulighed for at tage ham udenfor, så ventilér rummet så ofte som muligt.

Hvile og sove

Ingen andre folkemyndigheder vil bidrage til at øge barnets immunitet, hvis han ikke modtager en ordentlig hvile. Børn, især små, meget hurtigt overarbejde, og søvn hjælper med at genopbygge den spildte styrke. Et barn under 7 år har brug for søvn om dagen.

Hvis han ikke modtager det, opstår der en overbelastning af nervesystemet, hvilket kan påvirke den videre udvikling negativt. Udover at hvile muskler og hjernen, under søvn, beriger kroppen med ilt (på grund af dyb søvn åbner lungerne og ånden bliver dyb).

Et par timer før natets søvn skal du spille stille spil med dit barn (du kan læse bøger). Dette vil gøre det muligt for ham at berolige det, der er nødvendigt før sengetid. For en god resten af ​​kroppen skal nat søvn begynde senest kl. 22.00. Før sengetid skal du sørge for at ventilere rummet, hvor barnet sover. Du kan også tage en tur.

Den anbefalede varighed af søvn og vågenhed hos børn 1,5 måneder - 3 år

I dagtilstanden giver de yngre (3-4 år) og mellemstore (4-5 år) børnehavegrupper 12-12,5 timer til søvn, hvoraf 2 timer for en engangss søvn. For ældre børn (5-6 år) og forberedende (6-7 årige) grupper er 11,5 timer påkrævet for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheden af ​​søvn i skolealderen varierer med alderen og er:

• ved 7-10 år gammel - 11-10 timer;
• kl 11-14 år - 10-9 timer;
• kl. 15-17 år - 9-8 timer

Hygiejne og renlighed i huset

Børn, især op til 3 år, udforsker verden. Overalt kryber de og ser i hvert hjørne. De kan krybe på gulvet, og efter et sekund trækker deres hænder i munden. Derfor er det vigtigt at opretholde renheden i huset for at opretholde barnets helbred. Tillad tid til rengøring hver dag (det skal også være vådt).

Hvis du har et lille barn, vent med dine kæledyr. Du bør også undgå mange bløde legetøj og bøger i det rum, hvor barnet er, fordi de samler meget støv.

Børnehygiejne er ikke mindre vigtig for fuld udvikling. Børn er meget aktive, og derfor bliver de ofte beskidte og sved. Derfor skal du vaske dine hænder efter spil og før du spiser, tage et dagligt bad og naturligvis observere morgentoilet. Lad ikke børn spise snavsede grøntsager og frugter eller løfte noget på gaden. Dette kan føre til forskellige sygdomme.

Funktioner med at styrke barnets immunitet efter sygdommen

Hvis dit barn for nylig har lidt en sygdom, skal du vide, hvordan du forbedrer barnets immunitet meget hurtigt. Folkemedicin vil hjælpe med at genoprette styrken og vil ikke have en negativ indvirkning på kroppen. Dette kan gøres ved hjælp af vitaminblandinger (opskrifter blev tidligere beskrevet) og forskellige nyttige teer, tinkturer og afkogninger.

Opskrifter af te og tinkturer for at styrke immunforsvaret:

1. "Fire urter." For at forberede, tage St. John's wort, immortelle, kamille og birk knopper (i lige store mængder), hæld kogende vand over dem og lade natten over i en termos. Drik 1 gang om dagen i 30 minutter før du spiser.

2. "Walnut blade". W Art. ske blade blade hæld 3 kopper kogende vand og insistere natten. Drik 1 måned.

3. "Monastic te." På en liter vand tager vi 1 spsk. ske hofter og stykker rødder devyasila, kog i 20 minutter og insistere time. Derefter tilsættes johannesurt og oregano i samme mængder, koges og insisterer 2 timer.

4. "Ivan te, mynte, kastanje blomster, citronmelisse." Bland ingredienserne i lige store mængder. 2 spiseskefulde brug for 0,5 liter kogende vand. Vi insisterer og bruger i små mængder hele dagen.

5. "Lingonberry te." Ingredienser: tørrede lingonbær blade - 12 g., Sukker - 10 g. Hæld kogende vand over lingonbærens blade og bryg i 10 minutter. Tilsæt sukker og drik frisk.

6. "Te fra rowan". Ingredienser: tørrede hindbær - 5g., Tørrede blade af sort currant - 2 g., Bjergaske - 30 g. Fyld med kogende vand i 7-10 minutter. Hæld i et krus, fortynding med kogende vand.

Honning, Hvidløg, Citronmedicin Opskrifter

Bland blandingen med honning og sæt til side. Efter det står, hæld saften.

Hæld det i en mørk glasskål og opbevar i 10 dage i kulden.

Skræl citroner og hvidløg, hug dem. Tilsæt honning og smør til blandingen.

Det viser sig temmelig tyk masse. Behold behovet i køleskabet.

Propolis for at genoprette immuniteten

Propolis er et af de bedste antivirale og antimikrobielle midler. Den indeholder mineraler, der kan aktivere og modulere kroppens beskyttende funktioner. På grund af dette sker en stigning i immuniteten inden for få timer.
En god kur er honning med propolis.

For at gøre det skal du tage honning og ren propolis i et 4: 1 forhold og smelte det i et vandbad. Bland derefter grundigt.

Giv barnet ½ tsk. Propolis tinktur kan også tilsættes til mælk (1-2 dråber). Det er bedst at drikke mælk med propolis inden sengetid.

Rosehip decoction - den mest nyttige måde at styrke immunsystemet på

Det forbedrer synet, styrker hår og negle, genopretter metaboliske processer i leveren, har en mild koleretisk virkning, normaliserer fordøjelsesprocessen.

Et afkog af hofterne er et godt folkemedicin til forbedring af immuniteten. Han kan nemt sætte et barn på hans fødder efter en sygdom meget hurtigt.

Sådan tilberedes og anvendes en afkogning

Tag 4 spsk. skeer af knuste rosenkål, fyld dem med 1 l. vand og læg gryderet. Så snart vandet koger, reducer varmen og kog i 10-15 minutter. Når drikken er tilberedt, afkøles den og belastningen. For at øge smag af bouillon er det tilladt at tilføje honning, sukker eller rosiner.

For at bevare vildrosenes gavnlige egenskaber kan du ty til en anden metode til madlavning - hæld 3 el. ske ske 3 kopper kogende vand og lad indføje i en termos i 2 timer.

Det er tilladt at give bouillon fra en dogrose til børn siden 6 måneder - på 100 ml. pr. dag. Normen for et barn 1-3 år - 200 ml, og i alderen 3-7 år - 400 ml. Ældre børn må øge mængden til 600 ml.

Fra de forudsatte måder at styrke immuniteten kan du vælge nogle, du kan lide mest. Bare husk at succes afhænger af regelmæssighed.

Derfor anbefales det at huske om disse metoder, ikke kun når barnet er syg, men også at engagere sig i forebyggelse af sygdomme.

Hvordan hæver barnets immunitet, når han er konstant syg, mens selv den mindste hypotermi fører til forkølelse? Der er et stort antal teknikker for at øge kroppens forsvar. Men først skal du forstå, hvorfor barnets immunsystem lider, og hvad er en provokerende faktor.

I de fleste tilfælde bidrager forældrene selv til deres hyppige forekomst. Faktum er, at i tilfælde af selv den mindste kulde, begynder de at cramming antibiotika i deres børn. I dette tilfælde stopper kroppen med at gøre noget for at beskytte, fordi dets funktion i dette tilfælde udføres af antibakterielle lægemidler.

Det er ikke kun nødvendigt at gøre immunsystemet i stand til selv at håndtere patogener, men også at følge visse regler, som bidrager til styrkelsen.

Måder at styrke immuniteten hos børn

Svag immunitet hos børn opstår på grund af en række faktorer. Meget ofte falder det efter en sygdom. I dette tilfælde er barnet modtageligt for den mindste infektion og er tilbøjelige til komplikationer, selv efter den sædvanlige forkølelse, kan sygdommen blive kronisk. I dette tilfælde tænker forældrene på hvad de skal gøre, og hvilke foranstaltninger der skal træffes for at øge kroppens modstand.

Immunitet i et barn kan forbedres ved hjælp af en lang række foranstaltninger:

• Kursusbehandling med immunstimulerende midler. Til disse formål er det ikke nødvendigt at bruge stoffer i pilleform, du kan købe almindelig interferon i pulverform og fortynde det og derefter begrave det i næsepassagerne. Du kan købe en færdig løsning. Denne metode vil bidrage til at forhindre gentagelse af sygdommen. Det anbefales dog ikke at bruge disse stoffer. 10 dage er nok.
• Vitaminbehandling. For at forbedre immuniteten hos børn anbefales det at udfylde manglen på nødvendige sporstoffer. For at gøre dette er der for tiden mange vitaminkomplekser til børn i forskellige aldre.
• Hærdning. En meget vigtig procedure er kontrastbrusken, som er i stand til at hæve immunsystemet og øge kroppens modstand mod forskellige virale og bakterielle infektioner. Men i dette tilfælde behøver du ikke at overdrive det og starte lille. For det første kan du kun hælde benene og hænderne skiftevis med varmt eller koldt vand. Så efter et stykke tid gå til hele kroppen. For børn behøver ikke at lave en stor temperaturkørsel.
• Dagens regulering. Det er vigtigt, at barnet hver dag var i frisk luft og sover mindst 8-9 timer om dagen. Jo yngre børnene er, desto mere tid skal de sove. Forsig ikke gåture, selv i koldt vejr. Du kan gå ud i 20 minutter, og det vil nok være.

Produkter til forbedring af kroppens forsvar

Mange forældre vil være interesserede i at vide, hvilke fødevarer der øger immuniteten hos børn, fordi vitaminer og nyttige sporstoffer primært skal komme fra mad.

Først skal du justere strømtilstanden. Du kan ikke forsømme noget måltid. I dette tilfælde bør morgenmad til børn starte med kornprodukter i mælk. Det kan være forskellige poretter: havregryn, havregryn, hirse eller ris. Hvis barnet ikke kan lide denne mad, så kan du erstatte det med en omelet eller kogt æg. Også nyttig cottage cheese med creme fraiche. Det er således vigtigt, at kroppen modtager nok protein til immunsystemets normale funktion.

I kosten bør altid være de første retter. Det daglige forbrug af friske frugter og grøntsager, der indeholder vitaminer, der er nødvendige for kroppen, anbefales.

Nødvendige produkter til forbedring af immuniteten:

1. kefir, naturlig yoghurt, cottage cheese, ryazhenka, creme creme;
2. blød ost;
3. fedtfattig fisk;
4. bananer, appelsiner, mandariner, persimmon, æbler, feijoa, kiwi osv.
5. tomater, ægplanter, agurker, paprika, courgette, græskar, broccoli;
6. honning;
7. hvidløg og løg.

Du bør også inkludere sunde drikkevarer, der øger immuniteten hos børn: frugtdrikke fra friske bær, gelé og naturlige urtete.

Måltider bør varieres og hjælpes. Det er nødvendigt at udelukke tyggegummi, chips og andre surrogater. Det er nyttigt at bruge olivenolie og tilføje det til salater. D-vitamin, som øger immuniteten, er også indeholdt i vegetabilsk olie.

Men det skal huskes, at frugt og grøntsager bør tjene som en sund eftermiddagsmat eller snack, men de kan ikke erstatte et komplet måltid. Det er bedre at helt opgive køb af koteletter og fjerne rødt kød fra barnets kost. Tyrkiet vil være mere nyttigt, og især - kylling bouillon.

Folk retsmidler for immunitet

Hvordan ophæve barnets immunitet med folkemusik er et meget varmt emne, fordi mange mødre og dadser simpelthen ikke stoler på moderne lægemidler og ønsker at øge modstanden af ​​deres børn med naturlige opskrifter.

• Bouillon hofter. Denne metode kan bruges i næsten alle aldersgrupper. Faktum er, at denne bær indeholder en stor mængde C-vitamin, selv i tørret form. Brew rosehip og brug det i stedet for te vil være et fremragende hjælpeværktøj til at styrke barnets krop under epidemier.
• Quail egg. Dette værktøj tilbydes at bruge af mange tilhængere af de populære metoder til behandling. Quail egg indeholder sådanne gavnlige elementer som vitaminerne A, C, Magnesium, Calcium, Kalium og Fosfor. Nok to stykker om dagen for en voksende krop for at udfylde mangel på næringsstoffer.
• Naturlige slik. Til dette formål kan du lave en lækker delikatesse, som kan forbedre immuniteten væsentligt. For at gøre dette, indtage lige mængder: rosiner, valnødder, mandler, datoer og tørrede abrikoser. Hvis det ønskes, kan du tilføje svesker. Dernæst skal du male alle ingredienserne i en blender og blande med hinanden og la små slikke fra dem. Nyttig delikatesse kan ikke kun styrke kroppen, men også regulere tarmene.
• Afkog af mynte, citronmelisse, kamille og pil-te. Sådanne urter indeholder en lang række nyttige stoffer, der styrker kroppens forsvar og kan hjælpe med at komme sig fra en sygdom. Alle ingredienser kan bruges alene eller kombineret. Det er ikke nødvendigt at lave en kølig bouillon, du kan bare brygge dem som almindelig te.
• Lægemiddel. For at forberede dette nyttige værktøj skal du tage friske tranebær og piske det sammen med sukker i en blender. Giv barnet en færdig sammensætning, skal være 2 gange om dagen. Hvis der ikke er allergi, kan den tages mere ofte.

Forstærkning af barnets krop med folkemekanismer er en hjælpemetode, som i de fleste tilfælde giver en positiv dynamik: Antallet af tilbagefald falder, modstanden stiger under epidemier. Det vigtigste er at overholde foranstaltningen og ikke overdrive det, så børnene ikke udvikler afsky. For at gøre dette anbefales det at skifte opskrifter baseret på barnets smag præferencer.

For de fleste forældre er spørgsmålet om hvordan man styrker barnets immunsystem i første omgang - børn lider ofte af katarre- og virussygdomme. Læger anbefaler at lægge større vægt på forebyggelse af sygdomme og forbedre immunitet hos børn under 5 år. Det er i denne periode, at de overførte virus- og bakterieinfektioner er farlige med komplikationer. Hvis barnet ofte er syg, vil det vigtigste middel til at beskytte det voksende legeme være midlerne til at øge immuniteten hos børn.

Når man vælger de egnede metoder til genopretning og styrkelse af børns immunitet, bør man foretrække sikre og effektive muligheder. I den henseende vil mange forældre være interesserede i at lære at hæve barnets immunitet ved hjælp af folkemæssige retsmidler. Opskrifter til alternativ medicin er baseret på brugen af ​​naturlige ingredienser, der ved korrekt måling ikke kan skade selv nyfødte babyer.

Årsager til at reducere selvforsvar

Det er tilrådeligt at hæve immuniteten fra en tidlig alder. Hos børn i alderen 1 til 3 år er immunrespons ustabil og ofte svag. Styrken af ​​immunresponsen afhænger af kroppens tilstand. Som regel er spædbørn i op til et år ikke erhvervet (adaptivt) immunrespons, der er baseret på receptorer, der er designet til at genkende udenlandske stimuli.

Erhvervet immunitet er dannet gennem hele livet.

Fra fødsel til år gammel er han i sin barndom. Der er faktorer, der hæmmer den normale udvikling af immunsystemet hos børn under tre år og øger følsomheden over for forkølelse af viral og bakteriel ætiologi. Blandt dem er:

• medfødte patologier i åndedrætssystemet og mave-tarmkanalen;
• svækkelse af det lokale immunrespons, hvilket fører til dannelsen af ​​lokale foci for kronisk infektion i nasopharynx og mundhule;
• allergi;
• struma;
• forgiftning og hypoxi i svangerskabsperioden.

Separat er det værd at nævne andre grunde, der bidrager til øget sygelighed hos børn i den yngre aldersgruppe:

• kontakt med et stort antal mennesker under besøg på børnehave, grundskole, offentlige steder (butikker, offentlig transport, spilrum, børneunderholdningscentre);
• utilfredsstillende miljøforhold
• mangel i kroppen af ​​vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer;
• komplikationer udløst af infektionssygdomme i tidlig barndom;
• urimelig brug af antibiotika og andre lægemidler
• stress, overdreven psykologisk stress
• mangel på hygiejne og sanitet i stuen.

Når du søger efter svaret på spørgsmålet om, hvordan du forstærker barnets immunitet med folkedirektiver, er det bedre at først rådføre sig med en børnelæge. I statskassen af ​​folkeklinikker er der mange effektive opskrifter rettet mod at forbedre immuniteten for et ofte syge barn, men deres udnævnelse skal tage hensyn til mulige kontraindikationer.

Traditionelle måder at øge modstanden af ​​barnets krop mod infektioner

De første skridt i hvordan man hæver immuniteten hos et barn, der allerede er 3-4 år, fokuserer på at eliminere årsagerne til et fald i kroppens naturlige forsvar mod infektioner. En stor rolle er spillet af den korrekte tilstand af dagen og god ernæring. Terapiprogrammet omfatter modtagelse:

• komplekse vitaminpræparater. Under og efter sygdommen øges forbruget af vitaminer og mineraler, hvilket er vanskeligt at kompensere ved at spise regelmæssig mad;
• biostimulerende additiver fremstillet på basis af naturlige komponenter (adaptogener). Adaptogener hæmmer aktivt udviklingen af ​​sygdommen eller bidrager til dens lette strømning. Disse er tinkturer, afkogninger, ekstrakter fra ginsengrod, fra schisandra (kinesisk og fjernøsten), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apotekets modstykker - Immunorm, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (Bismælk, Lakrids), Politabs (Fermenteret pollen), Cernilton (ekstrakt opnået fra tør pollen), Fitit "(Extracts of medicinal plants)," Likol "(olie af kinesisk Schizandra);
• farmaceutiske lægemidler med immunmodulerende virkninger. Lægemidler "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" er ordineret fra en tidlig alder - med deres hjælp er det muligt at øge immuniteten selv om et spædbarn. Disse stoffer indeholder uskadelige babyfragmenter af bakterier, der oftest er årsagsmidler til infektionssygdomme, der forekommer i halsen, nasopharynx og bronchi. Narkotika virker ifølge vaccine metode. At komme ind i en lille patients legeme tvinge de immunsystemet til uafhængigt at tilpasse sig patogener, reagere på deres indtrængning og producere antistoffer, der lokaliserer aktiviteten af ​​patogene bakterier og vira.

Forældre, der tænker på, hvordan man forbedrer barnets immunitet i 3-4 år, bør være opmærksom på, at behandling med adaptogener og immunmodulatorer kræver en systematisk tilgang. For at opnå det ønskede resultat tages disse stoffer kontinuerligt i lang tid. Efter behandlingsforløbet dannes immunitet, som vil beskytte kroppen mod infektioner i en vis tid (en individuel indikator).

Efter en 2-3 måneders pause tilbydes revaccination normalt. Doseringen, indlæggelsens varighed og tidspunktet for genoptagelse bestemmes af børnelæger.

For at øge immuniteten for børn, der er udsat for allergi, skal du omhyggeligt ordinere medicin, der indeholder honning og bi-produkter. Hvis der er observeret tilfælde af allergi over for sådanne stoffer, skal honningbaserede lægemidler kasseres.

Andre måder at forbedre barnets helbred på

I betragtning af hvordan man forbedrer immuniteten for et barn i alderen 2 år og yngre, bør du være opmærksom på hærdet, hvilket vil medvirke til at opretholde på eget niveau kroppens eget forsvar. Hærdning af barnet anbefales at starte fra en meget tidlig alder - fra 1,5-2 måneder. Til disse formål udføres der regelmæssigt hærdningsprocedurer:

• gå med bare fødder. Barnet bør få lov til at gå barfodet på gulvet og gradvist øge varigheden af ​​sessionen. Om sommeren er det bedre at gå på gulvet på grund af at gå i barfodet på græsset. Derefter bæres babyen tørre sko og tvunget til aktivt at bevæge sig for at forbedre blodcirkulationen;
• dousing af fødder. Proceduren udføres normalt om aftenen før sengetid. Vandetemperaturen i den første session er 20 ° C. Varighedsvarighed - 30 sekunder. Hver 3-4 sessioner falder temperaturen ved 1 ° C. Hvis en lille patient hurtigt tilpasser til bruseren, og proceduren ikke forårsager ubehag, kan du gradvist øge eksponeringstiden for køligt vand op til 2 minutter.
• fod bade. Sæt barnet i et bad fyldt med køligt vand. Under sessionen skal han flytte fra den ene fod til den anden;
• Kontrastfodbade - en effektiv hærdningsmetode, som vil være nyttig for forældre, der ønsker at lære at forbedre barnets immunitet med folkemæssige midler. Til proceduren forberede to bade. I en af ​​dem opvarmes vandet til 37 ° C, i den anden er vandtemperaturen 20 ° C. Alternativt sænk barnets ben først i et bad og derefter i et andet. Efter fire dykker i vand med forskellige temperaturer bliver barnets fødder tørret tørt og lagt på varme sokker. Efterhånden falder temperaturen i køligt vand til 15 ° C, og temperaturen på varmt vand stiger til 42 ° C;
• profylaktisk gurgling Skylningen af ​​halsen har køligt vand med en temperatur på 22 ° C. Proceduren udføres om morgenen og om aftenen under vask. Hver ugentlige daglige session sænkes temperaturen på skyllevandet med 1 ° C;
• Hyppige vandreture i frisk luft. Fra og med anden uge af livet skal du gå med barnet hver dag i 30-40 minutter. Om sommeren anbefales det at gå en tur flere gange om dagen.

Forældre, der er interesserede i at genoprette barnets immunitet i hjemmet, bør være opmærksomme på akupressur. Regelmæssig massering af bestemte punkter på barnets ansigt og krop fører til en forbedret produktion af stoffer, som øger deres egen immunitet. Disse er interferon (et protein, der udskilles af kroppen som reaktion på virusets indførelse), lysozym (et antibakterielt middel), komplement (et sæt immunsystemproteiner, der er ansvarlige for immunresponset). Aktive punkter er placeret:

• i midten af ​​brystet på niveauet af den femte ribben;
• i jugulært hulrum;
• ved næsens bund
• foran forkanten af ​​aurikulærbrusk;
• lidt over bunden af ​​den nasolabiale fold på næsens vinge;
• på bagsiden af ​​hånden mellem pegefingeren og tommelfingeren.

For at genoprette kroppens immunsystem skal man daglig massage de aktive punkter med et kursus på 10-14 dage samt ved de første tegn på forkølelse, efter at barnet kommer i kontakt med en patient med ARVI. Fremgangsmåden udføres ved at trykke let på cirkulære bevægelser af tommelfingeren, indekset eller langfingeren. Rotationen udføres først med uret og derefter i modsat retning. Eksponeringstiden er 4-5 sekunder i begge retninger.

Medicinsk gebyr og blandinger for at styrke immunforsvaret

Folkemidler til immunitet over for børn omfatter afkog og infusioner lavet af medicinske planter. Lægemiddelopskrifter, der opretholder høje niveauer af deres egne immunforsvar:

• urte indsamling. Bland tørret græs - lakridsrod og elecampan (en efter en), elderbær (2 dele), hindbærblade (4 dele). En teskefuld råmateriale hældes med vand (150 ml), koges og koges over lav varme i et minut, derefter filtreres. Klar bouillon bør gives til barnet 2-3 gange om dagen før måltiderne. Behandlingsforløbet er en måned;
• urte indsamling. 4 spiseskefulde blandinger af urter (2 dele oregano og coltsfoot, 1 del af calamus, 4 dele viburnum og hindbær blade) hæld 0,5 liter kogende vand, insister 5-10 minutter, filtrer, giv barnet en drink 2-3 modtagelse. Varigheden af ​​behandlingen er en måned;
• afkog af bær af vild rose. 2 spiseskefulde tørrede bær hæld 0,5 liter vand, kog og kog i 5-7 minutter;
• vitaminblanding. Valnødder, rosiner, datoer (1 glas hver), mandler (0,5 kopper), to citroner, friske aloe blade i mængden 100 g passeres gennem en kødkværn. I massen tilsættes 400-500 ml honning, blandes grundigt, lad i køleskabet i tre dage. Giv barnet 1 dessertsked to gange om dagen;
• vitaminblanding. 1 citron og 0,5 kg tranebær bær passeres gennem en kødkværn. Bland i massen 2 spsk honning blandet grundigt. To gange om dagen, giv barnet 1 spiseskefuld sammen med varm te (helst urte, fra fennikel, kamille, mynte, hindbær blade, linden blomster).

For at styrke immunforsvaret er det nyttigt at tilsætte frugter og kompotter lavet af tranebær, sort currant, viburnum, hindbær til menuen for en lille patient. Mejeriprodukter (hytteost, ryazhenka, yoghurt, kefir), friske, kogte og dampede grøntsager og frugter skal være til stede i den daglige kost.

Relaterede artikler

Behandling af børn med folkemæssige midler indebærer en stigning i deres immunitet for at behandle deres løbende næse, hoste, tonsillitis og influenza så sjældent som muligt. Så at børnehaven ikke bliver en fare for dem, hvor de inden for 2-3 dage afhenter infektionen.

Behandling af børn med folkemæssige midler til at styrke immuniteten er ikke så svært, men det kræver konsistens og konsistens.

Så barnet bliver ikke syg

1. Luft rummet 1-2 gange om dagen.
2. Gå oftere og flytte mere.
3. Barnet skal få nok søvn
4. Inkluder i kosten så meget som muligt frugt og grøntsager
5. Afvis produkter med farvestoffer, smagsstoffer, konserveringsmidler mv. Brug ikke børn til chips, kiks, kulsyreholdige drikkevarer og andre produkter fra den kemiske industri.

Hvordan hæve immuniteten af ​​barnets folkemekanismer

Skyl munden.

Efter hvert måltid skal barnet skylle munden med saltvand. Denne metode vil reducere koncentrationen af ​​bakterier og redde tænder fra karies. Denne procedure forstyrrer ikke voksne.

Nyttige te til børn.

Hvis et barn ikke vil skylle munden med saltvand, kan du lære ham at drikke lidt kamille, calendula eller hypericum efter at have spist. Meget velsmagende te er fremstillet af en blanding af vild rose, mynte, kamille. Efter at have spist sådan te eller infusion vasker madrester fra tonsillerne og bakteriedræbende effekt på slimhinderne. Denne metode er en god forebyggelse af forkølelse.

Drikk for at forbedre immuniteten hos børn
Et meget godt middel er at presse citronsaft i vandet og drikke det hele dagen. Værktøjet bliver endnu mere effektivt, hvis du tilføjer noget honning her, hvis barnet ikke har allergier til det.

Sådan forbedrer du et barns immunitet med enkle øvelser

Hvis et barn ofte har ondt i halsen, hvis han har svage bronchi og lunger, så vil sådanne øvelser hjælpe:

Lion udgør

Bed barnet om at nå hagen med spidsen af ​​tungen og hold den i 3 til 10 sekunder. En sådan spænding af tunge og svælg forbedrer blodgennemstrømningen, svælget er sanitiseret, og trafikpropper opløses, hvilket forårsager infektion, der forårsager angina og andre problemer. Lad barnet gøre denne øvelse under hver børstning. Når angina er ønskeligt at gøre dette hver time.

Hals opvarmning

Barnet skal langsomt dreje hovedet til højre og venstre. Denne øvelse virker på øret lymfekirtler og beskytter dem mod betændelse.

Massage i bronkier og lunger

Lær dit barn til forsigtigt at kaste ved brystet på udånder med sine næver med lyden af ​​"a", "o", "u". En sådan selvmassage af brystet udvikler det naturlige forsvar af det bronkopulmonale system.

Delicious blanding til behandling af børn folkemusik retsmidler

Hakkel 1,5 kopper rosiner, 1 kop valnødkerner, 0,5 kopper mandler, 2 citroner, bland det med 0,5 kopper smeltet honning. Giv denne blanding til et barn 1-2 tsk. (afhængigt af alder) 3 gange om dagen en time før måltider. Dette værktøj er velegnet til børn fra to år og ældre.

Ernæring for at styrke immunforsvaret

For at immunforsvaret skal fungere normalt, har det brug for proteiner, vitaminer (A, B, C, E) og mineraler (zink, magnesium, kobber, jern)
Protein - kød, fisk, bælgfrugter
Vitamin A - grøntsager af gul og rød farve, lever, æg, smør
C-vitamin - vinmarker, vild rose, citrus, havtorn, persille, paprika, jordbær
Vitaminer af gruppe B - slagtebiprodukter, solsikkefrø, fuldkornsbrød, nødder, boghvede, bælgfrugter, spirede korn
E-vitamin - lever, frø, nødder, spirede korn, smør og vegetabilsk olie, havregryn, boghvede, hørfrø, æg
Zink, magnesium, kobber, jern - nødder, slagteaffald, korn, æbler

Vær opmærksom på tilstanden af ​​barnets tarm, da immuniteten afhænger af tarmmikrofloraen. Det er i tarmene, at syntesen af ​​immunoglobulin stimuleres, og den slaggede tarm er desuden en hindring for absorptionen af ​​gavnlige stoffer indeholdt i fødevarer.
For at tarmene var normale, prøv at sikre, at barnet drak mere mejeriprodukter, bio-yoghurt og spiser mad, der er rige på fiber.

Hærdning i behandling af børn folkemusik retsmidler

Hærdning i halsen - drik kølige drikkevarer, spis is. Vi skal handle med forsigtighed, at vænne barnets hals til kold gradvist og omhyggeligt. Du kan starte med at skylle munden med koldt vand
Generel hærdning af kroppen - tørre med et vådt håndklæde, dousing med koldt vand, en douche, pool.

massage

1. Dette værktøj vil redde barnet fra hyppige forkølelser, ondt i halsen osv. Tag havet afrundede småsten. Dust dem med varmt kogt vand med havsalt og en dråbe eddike. Barnet bør gå barfodet på disse sten i 3-5 minutter. Gør denne procedure 2-3 gange om dagen.
2. Det er nyttigt at massere fødderne af et barn med olier: 2 dråber af 2 eucalyptusolie, te og citron træ blandes med 20 ml af en hvilken som helst oliebase. Lav en fodmassage i 2-3 minutter

Skaller i behandling af børn

En fremragende måde at styrke immunsystemet på er æggeskallet. Ægeskall indeholder mineraler, som stimulerer dannelsen af ​​lymfocytter i knoglemarven.
Skyl shellen, calcinere den, slip den derefter i en kaffekværn, inden du får pulveret. Giv børnene på toppen af ​​en teske 2-3 gange om dagen efter måltiderne - drik vand eller tilsæt til mad.

Sådan styrker du et barns immunitet med afkapning af havre

Hvis et barn har tarmproblemer (forstoppelse, dysbacteriosis) og immuniteten svækkes af dette, er det nyttigt at afskaffe havre. Skyl 100 g havre, hæld 1,5 liter vand, insister natten, kog i morgen på en stille ild i 1,5 timer, kølig, belastning, klemme. Børn fra 6 til 12 måneder for at tage 1 tsk., Fra 1 til 3 år - 1-2 spsk. l. efter 3 år - 100 g pr. dag. Opbevares ikke mere end to dage i køleskabet. Behandlingsforløbet med dette værktøj er 1 måned. Drikker overskydende til voksne - Tarmfunktionen vil blive bedre, leveren vil blive genoprettet, huden vil blive bedre

propolis

For at øge immuniteten kan du give barnet om morgenen en tom mave propolis tinktur i 100 g mælke eller vand ekstrakt af propolis i 100 g vand. At bruge som sygdomsforebyggelse ikke mere end en måned, så en månedspause. Antallet af dråber afhænger af barnets alder - fra 3 til 7 år for at give 3-5-7 dråber.

Tranebær og Citron

Hakket 0,5 kg tranebær og 1 citron gennem en kødkværn, tilsæt til massen af ​​1 el. honning (med sukkerallergi), bland godt. Der er en blanding af 1-2 st.l. med te 2-3 gange om dagen.

Nåle i behandlingen af ​​børn folkemusik retsmidler

2 spsk. l. nåle hæld 0,5 liter varmt vand, kog i 5 minutter, insistere 2 timer, tilsæt 1 el. l. honning, voksne drikker 1/2 kop 2-3 gange om dagen, børn 1 til 2 el. l. 3 gange om dagen, alt efter alder

Og et par flere tips om behandling af børn med folkemæssige midler - i det tidlige efterår og det tidlige forår kan du gennemføre et kursus med forbedring af immuniteten ved hjælp af Echinacea infusion. Det er bedre at vælge en dosis til en læge. Fisk eller tætningsfedt styrker også barnets krop, efter at børnene har taget mindre sandsynlighed for at blive syge

Forsøg at gøre det, så at gå på børnehave ikke er stressende for barnet. Stress fører til et svækket immunsystem. Desuden vil ønsket om at blive hjemme og ikke gå til børnehave være en psykologisk årsag til sygdom

Der er kun tre naturlige stimulanser af immunitet - sult, kold og fysisk aktivitet. Børn skal gå oftere, de bør ikke pakkes op, de bør ikke være varme hjemme, de bør heller ikke fodres med kraft;

Hilsener til alle læsere! Mit navn er Svetlana. Hun tog eksamen fra Samara State Medical University med et rødt diplom.