Træning efter lungebetændelse

Forum om sportsvidenskab og medicin

Forumregler

1. I sektionen Online-konsultation til sportsmedicinsk specialister bliver der stillet personlige sundhedsspørgsmål. Hvis du vil udtrykke dit synspunkt, skal du diskutere med andre forumdeltagere og derefter oprette relevante emner i andre afsnit, som f.eks. "Sport", "Skadesforebyggelse" osv.

2. Der oprettes et særskilt emne for hvert enkelt problem. Da det allerede er generet at adskille emner fra personer, der ikke overholder denne bestemmelse, er det programmatisk forbudt at skrive til allerede oprettede emner for alle, undtagen emneopdageren og moderatorerne.

3. Navnet på det oprettede emne skal kort afspejle essensen af ​​problemet. For eksempel "Anterior cruciate ligament rupture". Kald det ikke almindelige kategorier, såsom "Knæ" eller "Syk.".

4. I slutningen af ​​emnet angiver i parentes den pågældende sport. For eksempel "Anterior cruciate ligament rupture (alpine skiing)"

5. Når du stiller et spørgsmål, skal du forsøge at svare på følgende spørgsmål:
- Under hvilke forhold var skaden, hvilke bevægelser har du lavet?
- Lokalisering af smerte, dens natur? Andre unormale fornemmelser (ustabilitet, crunch osv.)
- Hvor længe var skaden?
- Hvilke foranstaltninger blev truffet efter skaden?
- Har du besøgt en læge?
- Har røntgenbilleder (hvis det er muligt, du kan vedhæfte et billede)?
- Hvilke andre diagnostiske metoder blev brugt (ultralyd, MR, etc.)?
- Hvad er konklusionerne om diagnostik?
- Hvilken diagnose blev der lavet og tildelt en behandlingsstrategi i sidste ende?

6. På spørgsmål som "I går spillede jeg en knæskade, det gør ondt så meget, at jeg ikke kan gå!" Doktor, hvad er der galt med mig, og hvordan behandles det? " Det er usandsynligt, at du får svar på diagnose og behandling. I sådanne tilfælde skal du først kontakte lægen internt.
Hvor og til hvilken læge at adressere vil vi bede dig om.

7. Hvis du har forskningsresultater på dine hænder (røntgenbilleder, tomogrammer osv.), Er det tilrådeligt at vedhæfte dem til emnet på forhånd.

8. For en bedre forståelse af årsagerne til, at lægen ikke svarede på dit spørgsmål i det omfang du gerne vil læse, anbefales "Code of Ethics for Runet Physicians", som vores konsulenter holder sig til.

Træning efter lungebetændelse

14. december 2016 02:32

God aften. Døtre er 12 år. 1 voksen niveau i gymnastik.

Den 4. december var der en akut respiratorisk sygdom (alvorlig hals, ikke mange hoster, stærk hæshed), fra den 5. på træning syntes den ikke længere. Den 7. steg temperaturen til 39, den 8., lægen hørte hvæsende på højre side, den 9. de gjorde en røntgen. Desværre er beskrivelsen af ​​radiologen svært at læse, meget dårlig håndskrift)), jeg kan uploade et foto. i ord blev det sagt, at hun havde betændelse i det øverste segment af højre lunge, at dette er starten af ​​sygdommen. Vi behandles hjemme. Fra den 8. drikker han ampicillintabletter, fra den 9. begyndte de at prikke cefotaxim + han drikker Lasolvan. I dag har vi netop afsluttet kurset, så vi bliver fortalt at drikke amoxiclav i 2 dage og derefter drikke urtepræparater. Temperaturen var december 7-9 (kun høj 7 og 8 om morgenen) og det er det. Det vil sige, at det i dag er 5 dage fra det øjeblik, hvor temperaturet falder og 10 fra sygdommens begyndelse. Der er hoste (fugtig, ikke særlig stærk, og ikke særlig hyppig, for det meste hoster et stykke tid efter at stå op om morgenen, og der er næsten ingen hoste om eftermiddagen og i en drøm) og måske en smule svaghed. Ikke mere synlige tegn på sygdom. Den 11. hørte lægen på hende, sagde, at der var "ingen fløjte", og alt gik efter planen, jeg forstod ikke helt hvad det betød, og hvis der var vejrtrækning. Hvordan afleveret den 9., har resultaterne endnu ikke set. Min datter er meget ked af, at hun vil svække, og alt bliver nødt til at starte igen, især da hendes krop er sådan, at det virkelig er meget nemt at miste den sportslige "form", og det er svært smerteligt at få det senere. I februar har hun konkurrencer, som hun gerne vil komme i god stand og lave kmc. Spørgsmålet er: hvornår kan hun begynde at gøre noget hjemme, en slags off-line? Er det muligt at presse på samme tid for at arbejde gennem et forsøg, hvis det ikke forårsager hoste eller åndenød? Hvornår kan jeg gå ud (om vinteren) og begynde at køre til gymnastiksalen? Siden hvornår kan du begynde at træne i fuld kraft? I dag forsøgte hun at læne sig tilbage, hosten steg ikke, der var ikke åndenød, men hun var bange og færdig med sig selv hurtigt)).

Åndedrætsøvelser efter lungebetændelse

Hvad gør vejrtrækningen så nyttig?

Vi kan sige, at åndedrætsøvelser vil hjælpe, ikke kun genoprette lungebetændelse, men også styrke hele kroppen.

Hvordan påvirker vejrtrækningen lungegenvinding efter lungebetændelse?

Det skal huskes at for at starte øvelsen er det kun nødvendigt under følgende betingelser:

1. Stabilisering af temperaturregimet i den menneskelige krop.
2. Passerer hele kurset af antibiotika.
3. Ingen symptomer på kardiovaskulær svigt.
4. Peppy ser patient, ingen tegn på udmattelse.

Generel åndedrætsgymnastik efter lungebetændelse

Ved overholdelse af de overvejede metoder overholdes anbefalinger fra den behandlende læge og deres regelmæssighed.

Gymnastik af Strelnikova løser følgende opgaver

1. Forbedring af blodforsyningen til lungerne.
2. Oprettelse af betingelser for dræning af betændelse.
3. Normalisering af ventilationsprocesser.
4. Forhindre stagnation.

I medicinske institutioner anvendes denne teknik ifølge Strelnikova i forbindelse med andre rehabiliteringsforanstaltninger, såsom terapeutisk massage og fysisk uddannelse.

Det er nødvendigt at huske, at Strelnikova-metoden, ligesom enhver fysisk aktivitet, begynder med opvarmning.

Med rigelig sputum brug mere langvarig vejrtrækning af luft. Fysisk aktivitet udføres liggende på måtten. I tilfælde af trivsel kan de udføres i en siddestilling.

Respiratorisk gymnastik kompleks ifølge Strelnikova A.N.

I klasseværelset observeres en stille puls. Puste rytme ikke mere end 60 gange pr. Minut. Kroppen er afslappet, i ro. Når du udfører hver fremgangsmåde, trække vejret og yde en rolig udånding i slutningen af ​​arbejdet.

1. Fem, otte gange gør rotationen af ​​hænderne. Tempoet er gennemsnitligt uden hastværk.
2. Armene er placeret langs torso. Løft dem op og ned. I et moderat tempo. Gør tre til fem gentagelser.
3. Benene er afslappet og strakt, stillebøjning og unbend foden.
4. Våben langs kroppen. Gennemførelseshastigheden er gennemsnitlig. Hænder spredes til siden og vender tilbage til stedet.
5. Hænder på nedre ryg. Skub forsigtigt fod på måtten, skifte benene på knæleddet.
6. Armene er bøjet i albuerne. Ryg og arme presses tæt på måtten. Løft brystet op. Tag et åndedræt. I tre sekunder holder du vejret og vender tilbage til startpositionen. Exhale. Glatte gentagelser på tre, fire gange.
7. Våben langs kroppen. Børster er lukket. Løft dine hænder op med bagsiden af ​​dine håndflader på dig. Drop deres hænder. Den gennemsnitlige sats på tre, fire gentagelser.
8. Hænderne på fingrene ligger på skuldrene. Bred dem til siden og vend tilbage til stedet. Glat ydeevne på fire gange.
9. Fødder sammen. Alternativt løft hvert ben. Breath. Løft det højre ben. På udånder udgivet. Breath. Løft venstre ben. Lad gå. Udfør fire gange hvert ben.
10. Hænder på kroppen. Løft dine hænder op og lidt tilbage bag hovedet. Få dine hænder tilbage. Med et gennemsnit på tre, fire gentagelser.

Dette kompleks udføres i to, tre dage og varer ikke mere end 10 minutter. Derefter går de videre til sværere aktiviteter, der varer op til 20 minutter.

Gode ​​tunger har en genoprettende evne. Hvis du fortæller ordene hurtigt og samtidig samtidig indånder luften, træner lunge muskler godt.

Gymnastik kompleks med øget belastning

1. Hænderne på bæltet. Vend korps fra den ene side til den anden. Lav 6 sæt med 4 gentagelser. Ved hver tur, et skarpt og dybt åndedræt. Udånder jævnligt, når du går fra side til side.
2. Hænderne på bæltet. Fremstil jævne, fjedrende squats. Åndedræt er ensartet. Lav 6 sæt med 4 gentagelser.
3. Tag på vil have en stående eller siddende stilling. Hænder, med deres hurtige kaster, låses på skuldrene. Hænderne er ikke krydsede, men parallelle med hinanden. Udfør 10 gange på 8 tilgange.
4. Benene er lidt fra hinanden. Når vippehænder trækkes ned. Så opstanden af ​​kroppen, mens armene krammer skuldrene. Udåndes langsomt, når det hæves. Udfør 10 fremgangsmåder.
5. Hænder på taljen. Hoved vender til højre og venstre side. Nakken er afslappet. Åndedræt er glat under overgangen af ​​hovedet fra den ene side til den anden side. Udfør 5 fremgangsmåder.
6. Hænder på taljen. Vi bøjer vores hoved frem og tilbage. Pisterne er glatte. Udfør 5 fliser.
7. Hænder på taljen. Udfør skiftevis fremadgående angreb med en fod. Det andet ben trækkes tilbage. Lunget er ikke dybt, knæet er halvbøjet og kroppen er vippet lidt fremad. Puste glat gentage 6 gange.
8. Hænder på taljen. Alternativt hævet til maven, benene bøjet på knæene. Samtidig trækker de sokken og gør en skarp udånding på hver løft. Gentag 5 gange på hvert ben.

Tællingen af ​​gentagelser i hver øvelse udføres lydløst for ikke at forstyrre genoprettelsesprocessen.

Ubehagelige virkninger af motion

Disse manifestationer bør ikke give anledning til alvorlige bekymringer. Men du bør konsultere din læge.

Regler for at opnå gode resultater i genopretningsprocessen

Desværre anvendes disse aktiviteter meget sjældent i lægeuddannelsen. Derfor er det nogle gange nødvendigt at udføre terapeutiske øvelser i hvert fald hjemme.

Disse enkle øvelser, der præsenteres i denne artikel, hjælper dig med at komme hurtigt fra din lungebetændelse. Forlad sygdommen er ikke forbehandlet. Vedligeholdelse af dit helbred er et spørgsmål om hver persons liv. Meget afhænger af hans tilstand. Og kærlighed og venskab og respekt, og vigtigst familie.

Metode til genskabelse af lungerne respiratorisk gymnastik efter lungebetændelse

En af de sværeste og farlige sygdomme i åndedrætssystemet er lungebetændelse, eller som det også kaldes - lungebetændelse. Heldigvis er det med det moderne niveau af medicin muligt at klare selv med de alvorlige former for denne sygdom. Efter eller endog under behandlingen kræver yderligere terapi yderligere terapi, og en af ​​de effektive metoder er åndedrætsøvelser efter lungebetændelse.

På et bestemt tidspunkt hjælper en velvalgt træningsteknik med at genoprette ikke kun åndedrætsprocessen, som uundgåeligt forstyrres under den inflammatoriske proces, men fremmer også regenerering af beskadigede væv og hjælper kroppen til at vende tilbage til det normale. Selvfølgelig skal sådanne rehabiliteringsforanstaltninger udføres korrekt og strengt specificeret af lægen over en periode.

Betændelse i lungerne og dens skade på kroppen

For at du fuldt ud skal kunne forstå, hvad der er nødvendigt med vejrtrækningsøvelser, for at kunne forstå præcis, hvordan denne øvelse og træningskompleks (øvelse) af øvelser kan hjælpe dig med at komme sig ud af lungebetændelse, skal du i det mindste overfladisk forstå sygdommen selv.

Således henviser lungebetændelse til udbrud og progression af betændelse i lungerne, hvor en del af lungevævet påvirkes, og i særligt alvorlige tilfælde afhænger sygdommen endog af hele lungen afhængigt af typen af ​​lungebetændelse.

I dette tilfælde kan lungebetændelse være af bakteriel, viral eller endog svampeløs oprindelse. Den vigtigste årsag til sygdommens indtræden kan dog kaldes ikke faktumet af infektion i kroppen, men immunforsvarets manglende evne til at modstå skadelige "agenser".

Lungebetændelse i lungerne er selvfølgelig relativt let at behandle, men selv efter det kan der ofte kræves rehabiliteringsforanstaltninger. Med hensyn til mellemstore og særligt alvorlige sygdomsformer kan behandlingen tage uger, og for fuldstændig genopretning skal man ikke blot udføre lægemiddelterapi, men også bruge fysioterapi øvelser, hvis periode kan ligestilles og endda overstige betingelserne for den primære behandling.

Øvelse terapi efter lungebetændelse

Vigtigste symptomer og fordele ved respiratorisk gymnastik

Sammen med den skade, lungebetændelse gør i vores krop, vil det ikke være overflødigt at kende sine hovedsymptomer, hvoraf nogle kan forblive efter behandling, og hvorfra træningsøvelser også kan slippe af med.

Selvfølgelig taler vi ikke om feber eller forgiftning, som på alle måder forårsager en inflammatorisk proces i lungerne, da disse tegn forsvinder på grund af behandling på højt niveau. Disse er de mest udtalte og samtidig langvarige symptomer, herunder:

• Forhindret vejrtrækning kan hjemsøge en person, som allerede har haft lungebetændelse, især hvis sygdommen er gået i alvorlig form, da der i dette tilfælde var en stærk skade på lungevæv.
• Hoste kan også bære såkaldte restformer. I dette tilfælde bliver det vådt (i lungebetændelsen i sin aktive periode) tørre, vedholdende og irriterende, og der kan ikke observeres sputumudladning.
• Dyspnø selv med en lille fysisk anstrengelse, hvilket indikerer, at lungerne ikke fuldt ud er blevet genoprettet efter betændelse, tillader deres volumen ikke en person at modtage den nødvendige mængde ilt.

Disse tre symptomer er "resterende", og ofte er det med dem, at du skal kæmpe efter lungebetændelse. I dette tilfælde er træningsterapi meget effektiv, fordi de kan genoprette det tidligere lungemængde af indåndet luft, slippe af med hoste, tung vejrtrækning og fremskynde processen med vævsregenerering.

Desuden kan du snakke om følgende gavnlige processer, hvis du dykker ind i spørgsmålet om fordelene ved respiratorisk gymnastik:

1. På grund af mere intensive ventilationsprocesser i lungerne stiger blodcirkulationen, og kroppen selv, der modtager mere ilt, virker bedre, hvilket også har en gavnlig effekt på andre organers arbejde og bidrager til en hurtig genopretning.
2. Efter lungebetændelse i en temmelig lang periode er der en chance for at blive smittet med denne sygdom igen, og der er også risiko for andre komplikationer og sygdomme, som påvirker åndedrætssystemet. Ved åndedrætsøvelser reduceres sandsynligheden for sådanne problemer, og du kan være mindre bange for klæbende processer i lungerne eller udseende af emfysem.
3. Med langsigtede vejrtrækningsøvelser og træningstræning accelererer ikke kun genoprettelsesprocessen ved lungebetændelse, men din krop refleksivt vender sig til membranpusten, hvilket bidrager til kontinuerlig forbedret iltning af organer og væv i kroppen. Til gengæld påvirker dette positivt immunforsvarets helbred, generelle trivsel og styrke.

Men her skal man huske på, at træningsterapi er god i den periode, hvor lungebetændelsen er besejret, og personen har genoprettet sig. Åndedrætsøvelser bør ikke gøres, når kroppen er udtømt, men den behandlende læge bør kontakte dig herom, da der i nogle tilfælde stadig lette åndedrætsøvelser stadig er tilladt.

Åndedrætsøvelser

Ved udøvelse af åndedrætsøvelser efter lungebetændelse er konsistens og tålmodighed vigtig. Vi har allerede nævnt, at sygdommen under sygdommen også er tilladt, men dens intensitet er meget let.

Hvis vi taler om genopretningsforanstaltninger efter lungebetændelse, er de mere intense, men de øger også gradvist tempoet og den tid, der bruges på øvelserne. Hyppigheden og intensiteten af ​​træningstræning bør bestemmes af den behandlende læge, som vil bygge på hvor alvorlig lungebetændelsen var såvel som på din nuværende tilstand, men generelt er teknikken som følger:

1. Øvelsen begynder med genoprettelsen af ​​luftvejsbalancen. En person skal tage en liggende stilling, hans ryg er lige, hans ben er udvidet, hans hænder er ved sømene. I denne stilling i ro, skal du gøre fra 40 til 60 vejrtrækninger og vejrtrækninger. I dette tilfælde udføres indånding af næsen, udånding ved munden.
2. Nu accepterer vi en sidde eller stående stilling. Udsæt armene bøjet i albuen foran dig og udfolde palmerne, så tommerne peger op, mens resten ser "fremad" frem. I denne position udfører pronation og supination 6 til 8 gange.
3. Vi står op og forsigtigt løfter begge hænder op så meget som muligt (nå til loftet), mens vi trækker dybt vejret. I et sekund sætter vi os i denne position og glider også vores hænder på udåndingen, gentag fra 3 til 5 gange.
4. Siddende eller liggende, bøj ​​og opløft fødderne, mens de inhalerer, tæerne sammen med munden hæves. Udånden trækkes fødderne ud 7-10 gange.
5. Ved indånding spredes vi vore arme til siden, på udåndingen vender vi tilbage til startpositionen langs kroppen 3-5 gange.
6. I den bageste position, tag bæltet med dine hænder og 3-4 gange, uanset vejrtrækning, bøjes knæene skiftevis, mens du holder dine hæle på overfladen, som du ligger på.
7. Ligger på ryggen, skal du bøje dine albuer og læne på albuerne. I denne stilling bøjes vi op i thoracic ryggen, mens vi indånder, uden at tåre nakkebenet og går også ned til udgangsstillingen på udåndingen, 3 til 5 gange.

Derefter skal du slappe af og gentage den første vejrtrækning for at genskabe vejrtrækning og styrke.

1. Efter en hvile bøje dine albuer og bringe dine håndflader til skuldrene. Således i 3-5 tilgange spredte vi vores arme til siderne, rette brystet og trække vejret ind, så bringer vi det tilbage på udåndingen.
2. Alternativt løft de udstrakte ben op i den bageste position. Når benet løftes inhalere, går benet ned på udåndingen, med hvert ben skal du gøre 3-5 gentagelser.
3. Mens vi indånder, løfter vi vores hænder op og forsøger at nå bagsiden af ​​sengen eller væggen. At udånde, vi vender tilbage til startpositionen, vi gentager 3-5 gange.

I slutningen af ​​øvelseskomplekset gentager vi det første punkt igen, hvilket giver kroppen hvile og genopretter vejret. Således kan fysisk terapi, der udføres systematisk, fremskynde genoprettelsesprocessen efter lungebetændelse. Hvad angår stigning og nedsættelse af belastningen, bør du kontakte din læge, hvor længe du bruger vejrtrækningsøvelser, dens intensitet og listen over øvelser. I dette tilfælde er det bedre, hvis de første sessioner udføres under tilsyn af en specialist, da det er meget vigtigt at udføre hver øvelse korrekt her.

Åndedrætsøvelser efter lungebetændelse

Lungebetændelse er en sygdom i åndedrætssystemet, den skal behandles hurtigt og korrekt. Det medicinske kompleks omfatter medicinsk terapi, fysioterapi, metoder til traditionel medicin. Men åndedrætsøvelser efter lungebetændelse bidrager til hurtig genopretning af beskadigede slimhinder. Som følge heraf stabiliseres patientens tilstand.

Øvelser vælges under hensyntagen til patientens diagnose og individuelle karakteristika. Derfor, før udnævnelsen af ​​motionsterapi sendt til at gennemgå en hel lægeundersøgelse. Dette vil forhindre forekomsten af ​​negative konsekvenser. Hver teknik har kontraindikationer. Risikoen for bivirkninger øges på grund af følgende faktorer:

• alder (mindre end et år, mere end 60 år)
• kroniske hjerte- og respiratoriske sygdomme;
• svækket immunitet
• rygning.

Varigheden af ​​gangen af ​​gymnastik afhænger af stadiet af lungebetændelse, komplikationer (hvis nogen). Ofte varer adjuvansbehandling længere end den primære behandling.

Inflammation af lungerne er en sygdom, der er stærkt tolereret af kroppen. Med den accelererede progression af den inflammatoriske proces øges det berørte område hurtigt. Efter eliminering af grundårsagen er åndedrætssystemet i en svækket tilstand i lang tid. Respiratorisk gymnastik normaliserer lungens arbejde og har en positiv effekt på andre organer. For at opnå den ønskede virkning skal patienten følge lægens anvisninger.

vidnesbyrd

Fysioterapi kan praktiseres derhjemme. Øvelse er nødvendig, hvis patienten lider af kliniske manifestationer, mod hvilke lægemidler er magtesløse. På grund af det grundlæggende kursus i behandling med fysisk kultur er det muligt at opnå en hurtigere eliminering af lidelsen fremkaldt af inflammation. Åndedrætsproblemer er som regel til stede i det kliniske billede længere end tegn på forgiftning og øget kropstemperatur.

En person, der allerede har genoprettet, vil længe lider af lavt vejrtrækning, dyspnø (åndenød) og udbrud af resterende hoste. Disse symptomer opstår oftest, hvis patienten har en alvorlig form for lungebetændelse. I dette tilfælde tager genoprettelsen af ​​de berørte slimhinder en lang periode, hvor lungerne ikke er i stand til at udføre deres funktioner fuldt ud. Åndenød tyder på, at ilt, der kommer ind i kroppen, ikke er nok. Ved resterende host udskilles ikke sputum. Respiratorisk gymnastik lindrer ubehag, genopretter mængden af ​​indåndet luft.

Kontraindikationer

Gymnastik er ikke tilladt for alle. Denne metode har flere kontraindikationer, blandt dem:

Kardiovaskulære sygdomme

• udtømning af kroppen - akut indlæggelse og fuldstændig hvile er nødvendig for at normalisere tilstanden;
• hjerte-kar-sygdomme - yderligere belastning på åndedrætssystemet vil svække patienten
• feber, kuldegysninger - indikerer en stigning i kropstemperaturen;
• akut respirationssvigt - motion vil føre til en accelereret udvikling af patologien og forekomsten af ​​alvorlige komplikationer;
• mentale patologier som følge af, at udførelsen af ​​de foreskrevne manipulationer bliver umulig.

Fysioterapi udføres ikke ved akut lungebetændelse. Før du udfører øvelserne, er patienten uddannet. Det er nødvendigt for normalisering af generel trivsel (eliminering af hypertermi, stabilisering af blodtryk, lindrende karakteristiske symptomer).

Fordelene ved åndedrætsøvelser

På grund af gymnastikens terapeutiske forløb i rette tid:

Styrkelse af immuniteten

• blodcirkulationen i lungerne er forbedret;
• risikoen for lungemfysem, atelektase og adhæsioner reduceres;
• immuniteten stiger
• stagnation af slim i lungerne er forhindret;
• øger amplitude af brystets bevægelser og membran;
• styrke mavemusklerne
• kronisk træthed elimineres
• metabolisk metabolisme genoprettes på cellulært niveau;
• forhindrer deformation af brystet;
• hæmoglobinniveauet øges;
• luftveje ryddes.

Respiratorisk gymnastik er kun ordineret efter lindring af den inflammatoriske proces. Mindre skadelige forbindelser trænger ind i kroppen, hvilket reducerer den negative påvirkning af det ydre miljø. Fysioterapi bruges ofte som en forberedende fase før dræning af akkumuleret sputum i bronchi.

Gymnastik af Strelnikova

De mest populære metoder omfatter gymnastik af Strelnikova. Dette kompleks anvendes parallelt med en terapeutisk massage. Først skal du sørge for at varme op. Hvis anfaldene slutter i rigeligt sputum, bruger øvelsen en "langstrakt" indånding af luft. Dette gør hosten mere produktiv.

I de første dage efter inddrivelse udføres åndedrætsøvelser i vandret position. Efter en mærkbar forbedring i den generelle tilstand kan øvelser udføres under mødet. Under hele terapeutiske forløb skal patienten regelmæssigt besøge lægen. Kun han kan foretage ændringer i rækkefølge af ledende klasser.

Hvilke øvelser er tilladt

Gymnastik session starter med øvelser for at genoprette vejret. Patienten ligger på en vandret overflade. Bagsiden under øvelsen skal forblive flad, hænder anbragt langs kroppen. Inhalér næsen og ånder ud. Der kræves i alt 30 til 60 vejrtrækninger og åndedræt. Yderligere opvarmning fortsætter med at stå eller sidde. Lægen kan indeholde følgende øvelser i ordningen:

1. Armene er bøjet i albuerne, palmerne forlænges (alle fingre undtagen det store "look" fremad). I løbet af en lektion skal du gøre 6-8 tilgange (indånder-udånding).
2. Begge hænder trækker sig op, parallelt og giver vejret. Derefter fryser patienten i denne position i et par sekunder, slapper af og glider let på udånden, sænker hænderne nedad. Det er nødvendigt at udføre fra 3 til 6 tilgange.
3. Patienten sidder på gulvet. Ved indånding løftes fødderne, mens de udåndes, trækkes de ud. I en session udgør op til 10 vejrtrækninger.

Hver øvelse har sin egen positive effekt. Du kan gøre gymnastik på arbejdspladsen. For at rydde slimhinden i bronkierne, indånd og hold pusten i et par sekunder. Udånd motion langsomt smal mund. Effektiviteten af ​​denne øvelse kan forbedres. Under udånding skal patienten producere en vibrerende lyd. I dette tilfælde ledsages rensning af luftveje af eliminering af spasme.

Ved brug af Strelnikova gymnastik skal patienten være i en rolig, afslappet tilstand. Alle øvelser er ret simple:

Rotation af hænderne

1. Rotation af hænder. Gør 5-8 nærmer sig, alternerende indånding og udånding.
2. Hæve hænder. Patienten står oprejst og placerer hænderne langs kroppen. Ved indåndingen skal du hæve din venstre hånd, sænke den på udåndingen. Så skifter de deres hånd og gentager alt igen.
3. Sving fødder. Patienten står på en flad overflade (benene skal bringes sammen). Under indånding løftes et ben, mens udånding sænkes. Lav en pause, justér vejrtrækningen og gentag bevægelsen af ​​det andet ben.

I løbet af de første par dage er varigheden af ​​sessionen ikke mere end 10 minutter. Derefter øges det. En god træning er tunge twisters. Hvis der, når de udtaler dem, langsomt indånder og ånder luft, øges funktionaliteten af ​​de muskler, der er ansvarlige for lungens funktion.

Ved udøvelse af øvelser til vejrtrækning er det strengt forbudt at overbelaste dig selv. Kroppen er allerede svækket efter lungebetændelse. Tilbage til den forrige form, selv med den milde form af denne sygdom opstår inden for 4-6 uger. Derfor skal belastningen øges gradvist. I særligt vanskelige tilfælde udføres gymnastik under tilsyn af den behandlende læge.

Sikkerhedsteknik

Ved udførelse af øvelser for lungerne efter lungebetændelse skal patienten overholde følgende regler:

Overdreven anstrengelse kan forårsage svimmelhed.

1. Øvelserne af det medicinske kompleks er opdelt i flere kategorier. Behov for at starte med den mest enkle. Over tid øges både intensiteten af ​​bevægelserne og sessionens varighed. Ignoreringen af ​​den plan, som lægen udvikler, er fyldt med en forringelse af helbredet.
2. Du kan ikke uafhængigt ændre arbejdsmønsteret. Åndedrætsøvelser gør to eller tre gange om dagen. Forøgelse af antallet af sessioner vil føre til bivirkninger. Blandt dem udsender lys svimmelhed og hovedpine.
3. Hvis der er en svaghed efter sessionen, skal du konsultere en læge. Han vil identificere årsagen til sygdommen og om nødvendigt gennemgå det terapeutiske kursus.

Respiratorisk gymnastik er en uundværlig del af et medicinsk kompleks, der er ordineret til et barn og en voksen med lungebetændelse. Takket være det er genopretningsperioden reduceret, risikoen for geninfektion er reduceret. Med forbehold af medicinske anbefalinger af lungerne er fuldt restaureret efter lidelse lidelse. En patient, der har haft lungebetændelse, skal være registreret hos en pulmonolog i et år.

Gymnastik til lungerne efter lungebetændelse. Åndedrætsøvelser efter lungebetændelse. Brug med forsigtighed: kontraindikationer

Special respiratorisk gymnastik i lungebetændelse er meget nyttig for folk, der bliver syge i alderdommen. På dette tidspunkt er de ikke længere så aktive, de bevæger sig mindre end de gjorde, da de var unge, de metaboliske processer i kroppen er ikke så hurtige som vi gerne vil. Den vejrtrækning, der er ordineret af en specialistlæge, gør det muligt for en ældre at føle sig meget bedre og hurtigere at klare en sygdom.

Det er vigtigt at studere dyb vejrtrækning og hosteøvelser, da dette vil medvirke til at reducere risikoen for lungekomplikationer efter operationen. Dit lungevæv består af en række luftsække, som er fuldt udvidet under normal vejrtrækning. Efter operationen tager du ofte små vejrtrækninger på grund af smerte eller begrænset bevægelighed. Nogle gange kan dette føre til sekretion tilbage i lungerne og ødelægge luftsækkene.

Flytter luften ned i lungernes nedre områder. Åbner luftpassagerne og bevæger slimhinden.

• Hjælper strømmen af ​​blod og ilt i lungerne, fremmer omsætning.
• Reducerer risikoen for udvikling af lungekomplikationer som lungebetændelse og infektioner.

Hoste hjælper med at nære slimhinden dybt i lungerne. Når du trækker vejrtrækningen, kan du mærke det i ryggen af ​​halsen eller høre lyden af ​​jingle, når du trækker vejret. Sørg for at hoste, når dette sker.

Selvom patienten lider af svær lungebetændelse og ikke går ud af sengen, vil vejrtrækningen ikke være til skade for ham. Tværtimod vil de øge patientens tone, berige blodet med ilt, give styrke og vitalitet. Vær ikke bange for at ty til at bruge en sådan træning, du kan starte det på et hvilket som helst stadium af lungebetændelse.

Hvordan man udfører dybe vejrtrækninger og hoste. Sæt dig selv i en behagelig position, for eksempel: Liggende på ryggen, bøje dine knæ, ligge på din side eller sidde i en siddestilling. Fortsæt, indtil dine lunger føler sig i luften, og du vil bemærke, hvordan din mave når ud til din hånd. Når du trækker ud, fokuser på at få din mave til at synke. Gentag trin et, to og tre for at fuldføre de fem cykluser ved vejrtrækning. Tag en anden dyb indånding - hold i tre sekunder, og ånd udånding tre gange. På den tredje huff, hoste dybt ud af lungerne, ikke halsen. Gentag trin to og fire for at udføre fem øvelser til hoste. Indtil du går, skal disse øvelser udføres hver time, mens du er vågen. Bed om smertestillende midler, hvis du er øm og ikke kan hoste.

• Sæt dine hænder på maven.
• Tag dyb vejrtrækning gennem din næse.
• Gennem fordybede læber blæser langsomt luft gennem med et langt langsomt ånde.

Din vejrtrækning kan være svært, efter at du har haft en operation, når du f.eks. Har en lungesygdom eller hvis du er i seng.

Fordelene ved åndedrætsøvelser med lungebetændelse

Som det er velkendt, er lungebetændelse dannelsen af ​​en kilde til betændelse i lungerne, hvorved det bliver svært for patienten at trække vejret, hans metabolisme bremser ned, der er mangel på ilt i blodet. Respiratorisk gymnastik er designet til at normalisere vejrtrækningen.

Dens forskellige teknikker giver et let maksimal støtte, har en gavnlig effekt på lymfcirkulationen, hjælper blodet til at strømme mere aktivt gennem karrene. Derudover begynder brystmusklene at arbejde intensivt. Sådanne forbedringer i kroppen fører en ældre patient til genopretning og forhindrer udviklingen af ​​samtidige sygdomme og komplikationer.

Du kan måske finde ud af, at du kan tage små, små vejrtrækninger. Åndedræt på denne måde gør det svært for luft at komme ind i lungerne og kan forårsage væske og slim i lungerne. Dette kan føre til en alvorlig lungeinfektion, såsom lungebetændelse.

Hvordan bruger du en spirometer stimulator?

Brug af et stimulerende spirometer kan hjælpe dig med at udøve dybe vejrtrækninger, der hjælper med at åbne luftveje, forhindre dannelse af væske eller slim i lungerne og lette din vejrtrækning. Når du bruger en spirometer stimulator, vil du indånde luft gennem et rør, der er forbundet med en stor luftkolonne indeholdende et stempel eller en ballon. Når du indånder, bevæger stemplet eller vulsten inden i søjlen op. Højden på stempel eller kugle angiver, hvor meget luft du åndede i.

De fleste mænd er afhængige af tobak og alkohol. Dette påvirker selvfølgelig lungens funktion og påvirker vejrtrækningen negativt. Hvis en mand også er over 60 år gammel, og han har også lungebetændelse, kan han ikke regne med hurtig genopretning ved hjælp af nogle lægemidler. Regelmæssigt udførte åndedrætsøvelser vil forbedre diafragmatisk vejrtrækning, fordi under membranen er membranen 100% involveret. På grund af dette flyder venøs blod fra benene og fra maveskavheden til hjertet. Hjertet begynder at fungere med en ny kraft, forbedrer fordøjelsen.

Du kan føle dig svimmel, når du trækker vejret dybt ind i denne øvelse. Hvis du føler dig svimmel, eller ligesom du, skal du gå igennem, stop motionen og hvile. Du kan kun hæve stemplet eller kuglen for en kort afstand op ad søjlen. Når du bruger et spirometer, kan du indånde mere luft over tid og vende tilbage til et niveau, der er normalt for dig.

Flyt skyderen på ydersiden af ​​den store kolonne til det niveau, du vil nå, eller hvad din læge anbefalede. Sørg for, at du ikke blokerer mundstykket med tungen. Tag en langsom dyb indånding. Inhalér så dybt som muligt. Når du indånder, vil stemplet eller perlen inde i den store søjle bevæge sig opad. Stempel eller kugle så højt som muligt, eller til det niveau, som lægen anbefaler. Når du ikke længere kan trække vejret, hold pusten i 2-5 sekunder. Hvil, fjern mundstykket, og udånd derefter normalt. Gentag trin 1 til 5 så mange gange som din læge fortæller dig. Så gå til trin. Når du har taget den anbefalede mængde vejrtrækninger, så prøv at hoste lidt, dette vil hjælpe med at løsne enhver slim, der er opstået i lungerne. Dette vil lette din vejrtrækning. Kirurgi på maven eller brystet, hold puden over dit snit, når du hoster, dette vil støtte din mave eller bryst og reducere din smerte. Gentag trin 1 til 6 så mange gange om dagen som din læge fortæller dig.

• Sid eller stå op lige og hold spirometeret foran dig.
• Glem ikke at gemme niveauet.
• Til at trække ud, ånder normalt.
• Stram derefter læberne tæt på mundstykket.

Hver gang du gør denne øvelse, skal du se dine fremskridt ved at registrere, hvor højt stempel eller bold bevæger sig op gennem den store kolonne.

Brug med forsigtighed: kontraindikationer

Det er vigtigt at huske: Åndedrætsuddannelse efter lungebetændelse er ikke vist i nogen tilfælde. Den kan kun ordineres af en specialistlæge, når han undersøger og diagnosticerer patienten.

Åndedrætsøvelser er ofte ordineret parallelt med træningsterapi og speciel massage. Øvelse i betændelse i lungerne er kun mulig, når patientens kropstemperatur vender tilbage til normal. Hvis der er feber eller forgiftning i kroppen, skal åndedrætsuddannelsen kasseres.

Dette vil hjælpe dig og din læge ved, hvor godt dine lunger virker. Lungebetændelse er betændelse i en eller flere dele af lungerne. Lungebetændelse kan skyldes bakterier eller vira. Lungebetændelse påvirker mennesker forskelligt afhængigt af alder, generel sundhed og typen af ​​bakterier eller virus.

Forstå dine medicin

Du kan blive på hospitalet i 1-4 dage. Det er meget vigtigt, at din læge, læge og apotekspersonal kender alle de lægemidler, du tager i øjeblikket. Dette omfatter receptpligtig medicin, over-the-counter medicin, kosttilskud, vitaminer og naturlægemidler. Antibiotika er lægemidler indgivet intravenøst ​​eller oralt til behandling af bakteriel lungebetændelse. Sørg for at rapportere eventuelle allergier, du måtte have med antibiotika. Almindelige bivirkninger af antibiotikabehandling omfatter kvalme, diarré, kløende hud, udslæt eller rødme, hævelse eller elveblest. Sørg for at fortælle sygeplejersken eller lægen, hvis du har nogen af ​​disse symptomer. Lungebetændelse forårsager normalt ikke smerte.

Øvelser for lungebetændelse udpeges efter at have modtaget resultaterne af test fra laboratoriet, hvilket vil gøre det klart, at lungebetændelsesprocessen er gået i modsat retning. Dette skal bekræfte og røntgen. Patienten bør ikke lide af hjertesvigt, hans blodkar skal være i orden. Hvis en person er meget svag i løbet af sin sygdom, bliver han udsat, hvis han har kræft, er der konstateret en immundefekt, er åndedrætsøvelser for en sådan patient strengt forbudt.

Fysisk terapi til lungebetændelse: en stigning i belastningen

Du kan dog opleve ubehag ved en stærk hoste. Tjek med din læge om, hvorvidt du skal bruge hostehæmmende middel. Du kan også bruge en pude til at støtte din mave, når du hoster. Derudover kan du have smerter fra en anden eksisterende tilstand. Hvis du oplever smerte, er det vigtigt at træffe foranstaltninger for at håndtere din smerte, så snart smerten begynder. Behandling af smerte tidligt og tilstrækkeligt er vigtigt for effektiv smertekontrol. Husk at fortælle din læge eller sygeplejerske, hvis du har smerter.

Første skridt træning

Ofte tager patienterne vej til respiratorisk gymnastik, når de stadig lyver, ude af stand til at stige. Men i dette tilfælde skal du være forsigtig. Åndedræbningen skal ikke være for stor, så brystet ikke er meget spændt, især på den side, hvor den inficerede lunge er placeret. Lægen ordinerer patienten til at trække vejret sjældent, roligt og på ingen måde forstyrre brystet. I første omgang skal klasser gives ikke mere end 10 minutter.

Brug med forsigtighed: kontraindikationer

Du vil have en røntgenstråle for at hjælpe din læge med at diagnosticere din lungebetændelse. For at kontrollere iltniveauet er en enhed, der ligner et klipklips, fastgjort til en finger. Generelt er det en god ide at drikke 4 til 6 glas væsker om dagen, medmindre du har begrænset væske. Tal med din læge om, hvornår du skal vende tilbage til dine normale aktiviteter, som kørsel, arbejde og motion. Husk, at det kan tage op til en måned at genvinde din styrke efter lungebetændelse. Ofte kan lungebetændelse forhindres ved at få en influenzavaccine hvert efterår og en vaccine til pneumokok lungebetændelse en gang hver 5-10 år. Spørg din læge om disse vacciner.

• Du kan få en blodprøve.
• Blod oxygen niveauer vil blive kontrolleret for at se, om du har brug for ilt.
• Om nødvendigt kan du få ilt.
• Spise en afbalanceret diæt er vigtig for din genopretning.
• Generelt er det godt at sidde i en stol og gå i lungerne.
• Du skal være så meget som du kan tolerere uden at være for træt.
• Hvileperiode med aktivitet hele dagen.
• Prøv at komme ud af sengen og handle uden at blive for træt.
• Lungebetændelse påvirker hver person forskelligt.
• Berør dig selv under genoprettelse.
• Prøv at komme ud af sengen og handle uden at blive træt.
• Det er lettere, hvis du sidder oprejst.
• Hvis du ryger, er der ressourcer til at hjælpe dig med at holde op.

Ring til din læge, hvis du har følgende symptomer.

I fremtiden, som patientens tilstand forbedrer, øvelser i siddende stilling, så stående, er løst. Der gives fortrinsret til uddannelse med henblik på ventilation af de betændte områder i lungerne. Sammen med disse øvelser foreskriver specialisten patienten nogle af teknikkerne til fysioterapi. En tilgang bør ikke overstige 20 minutter. Gradvist øges tiden til 30 minutter, og når patienten allerede kan stå op og gå, har han lov til at gå på gaden, hvor han skal trække vejret med membranen.

Spørgsmål: Hvis din læge ordinerer antibiotika til bakteriel lungebetændelse, hvorfor er det vigtigt at komme igennem og tage alle ordinerede medicin? Svar: Hvis du tager antibiotika til bakteriel lungebetændelse, er det vigtigt at tage alle de piller, der er ordineret af din læge. Ellers kan infektionen vende tilbage.

Grundlæggende om åndedrætsøvelser

Spørgsmål: Hvad er nogle vigtige tips til at genoprette lungebetændelse? Svar: Recovery tips inkluderer: Paige under genoprettelse. Prøv at komme ud af sengen og handle uden at blive træt; Ryg ikke. Tal med din læge eller sygeplejerske om forslag til, hvordan du holder op med at ryge; Vær opmærksom på vaccinationer.

Åndedrætsøvelser

Ved åndedrætsøvelser, ånde rytmisk; udånding bør være længere end indånding. Du behøver ikke at spænde kroppens muskler. Kun muskulaturen, der er ansvarlig for vejrtrækning, bør aktiveres fuldt ud. Ved udånding anbefales det at udtale lyde: "Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh" "? Modtagelse hjælper med at fjerne krampe i bronchi. Ud over disse lyde hjælper "Mmm" og "Nnn" dem godt, hvis du siger dem på udånder med din mund lukket. Du kan udånde ved at folde læberne med et rør, eller du kan trække vejret gennem næsens næsebor.

Svar: Vær opmærksom på dine vaccinationer. Produceret af Patient and Community Education Center i samarbejde med Department of Results Management på California Medical Center i Californien. Finansieret: En generøs donation fra Mr. og Mrs. Bemærk. Disse oplysninger er ikke beregnet til at erstatte information eller personlig lægehjælp, du modtager direkte fra din læge. Hvis du har spørgsmål om disse oplysninger, f.eks. Risici eller fordele ved behandling, skal du kontakte din læge.

Læsning af tunge twisters fører til opsving. De skal også tale om udånder, mens vejrtrækning ikke kan brydes. Nå, hvis patter er lang og kompliceret. Når det bliver klart, at lungebetændelse trækker sig tilbage, har patienten lov til at fortsætte med sådanne teknikker for åndedrætsøvelser som ballondannelse og udblæsning af stearinlys. Lungerne fungerer med større kraft, hvilket positivt påvirker deres tilstand.

En kur mod åndedrætsbesvær kan være svært. En af måderne du kan bruge til at begrænse denne risiko er at øve vejrtrækninger. Disse øvelser vil bidrage til at styrke lungens funktion for at forhindre yderligere kampe med sygdommen.

Percussion massage for lungebetændelse

Tal med din læge for mere information om vejrtrækning og behandling af lungebetændelse. En af metoderne til dyb vejrtrækning, som kan bruges til at forhindre lungebetændelse, er åndedræt i maven. For at starte denne øvelse skal du ligge på en flad overflade og placere dine hænder under ribbeholderen. Så tag dyb vejrtrækning gennem dine næsebor, med fokus på hvordan maven presses i dine hænder. Udånd pusten helt gennem din mund, og bemærk igen hvordan din mave synker til sin oprindelige position.

Respiratorisk gymnastik efter lungebetændelse er et af de vigtige stadier af behandling og fuldstændig genvinding af lungerne.

En sådan behandlingsmetode anvendes i vid udstrækning i den samlede sammensætning af et nyttigt fysisk-fitness-kompleks eller træningsterapi. Dette kan være en effektiv tilsætning til lægemiddelterapi, til en ordning, der tager sigte på at styrke immunitet og massage.

Lungebetændelse er en alvorlig sygdom. For fuldt ud og effektivt at genvinde skal du anvende en række specifikke terapeutiske procedurer. Blandt dem tager vejrtrækninger efter lungebetændelse derhjemme et særligt sted.

De første få arrangementer er vigtige for at udføre under ledelse af en specialist. Forsømmelse af denne regel kan føre til, at der ikke er nogen fordel for gymnastik, du kan forårsage alvorlig skade på en allerede svækket organisme.

Klasser holdes ikke for så alvorlige sundhedsproblemer som hjerte- eller vaskulær insufficiens, feber, samt den generelle udtømning af kroppen.

Lungebetændelse, som en sygdom, refererer til akut betændelse i respiratoriske organers åndedrætsorganer. Processen med alvorlig betændelse ledsages af en hurtig ophobning af væske i lungerne, da der er en signifikant forøget vaskulær permeabilitet.

Årsagen til lungebetændelse er som regel en vis infektiøs baggrund.

De patologier, der er ramt i udviklingsprocessen, er stærkt fortykkede, evnen til gasudveksling er tabt, og den generelle overflade af luftvejen er også reduceret. Alt dette forstyrrer korrekt vejrtrækning.

Den del af blodet, der passerer gennem de betydeligt komprimerede alveoler, forbliver en særlig venøs og fortynder arteriel med dets sammensætning. Alt dette forværrer yderligere manglen på iltforsyning til kroppen.

Efter lungebetændelse hos mennesker er der generel svækkelse. Amplituden af ​​brystet i vejrtrækningen falder, nogle gange ikke engang nok styrke til at hoste. Alt dette fører automatisk til tilstopning af lungerne med slim, områderne af betændelse øges kun.

Hvis du starter denne proces, begrænser du dig selv til at tage medicin og ikke at lave gymnastik, kan patienten opleve sammenbrud. Et sådant tab af luftighed kan være ret farligt.

For at forhindre sådanne ubehagelige fænomener ved at bruge effektive vejrtrækninger.

Åndedrætsøvelser for lungebetændelse reducerer risikoen for forekomst og udvikling af alvorlige komplikationer.

Respiratorisk gymnastik til lungebetændelse hos børn og voksne er baseret på den metodiske udførelse af visse øvelser.

Efter et kursus af sådan gymnastik er der en signifikant forbedring i den generelle tilstand. Dette opnås gennem følgende processer i kroppen:

1. Styrkelse af blodforsyningsprocessen.
2. Afløb af akkumuleret lymfe.
3. Exudate opløses meget hurtigt.
4. Der er hurtig udledning af sputum.
5. En ret god rytme af vejrtrækning er etableret, amplituden af ​​brystbevægelser øges.
6. Volumenet af lungerne stiger, henholdsvis er processen med gasudveksling i alveolerne normaliseret.

Der er mange fordele ved vejrtrækninger. Hvis du ledsager denne procedure med en terapeutisk massage, kan du dog hurtigt fremskynde processen med genopretning og genopretning fra lungebetændelse.

Ifølge undersøgelser er selv en relativt sund person mere tilbøjelig til at lave overfladisk vejrtrækning. Det er baseret på konstant stress og hypotension. Sådan vejrtrækning fører ofte til stillestående processer i lungernes nedre dele.

Det er derfor, at komplekset af åndedrætsøvelser er optimalt egnet ikke kun under rehabilitering efter lungebetændelse, men også til helt sunde mennesker som effektiv forebyggelse af forkølelse og rhinitis.

Så snart en persons generelle tilstand forbedrer sig markant, forsvinder den feberiske tilstand, du kan begynde at udføre specielle øvelser. Du skal starte med den letteste version af luftvejskomplekset, som udføres i den bakre position.

Den allerførste øvelse kan være som følger. Patienten tager en afslappet stilling af kroppen og i en sådan tilstand indånder luft med hjælp fra næsen.

Data proces udføres i tre sekunder, og derefter udåndes gennem de komprimerede læber. Læberne komprimeres for at give en hindring for den effektive udledning af ilt.

Meget nyttig i genoprettelsesprocessen efter lungebetændelse er et specielt rensende gym. Hovedparten af ​​øvelserne med den er som følger.

En patient efter en perfekt udånding standser vejrtrækningen i ca. tre sekunder. Derefter frigives luften gennem små skubber gennem munden.

Øvelserne i denne kategori omfatter vejrtrækning, som udføres under sang vokal lyde.

For at få et sæt øvelser til at genoprette efter lungebetændelse for at få et positivt resultat, er det nødvendigt at følge visse regler for deres gennemførelse.

Her er de vigtigste af dem, der skal tages i betragtning ved genoprettende gymnastik:

Gymnastik på et hvilket som helst stadium bør stoppes fuldstændigt, hvis der konstateres en kraftig forringelse af helbredet samt en stigning i kropstemperaturen.

I mange moderne medicinske institutioner anvendes der ofte et specielt kompleks, som gør det muligt at kombinere træningsterapi og træningsrelaterede øvelser optimalt.

Dette kompleks blev udviklet af professor Strelnikova specifikt for at maksimalt accelerere den samlede tid for rehabilitering og genopretning.

Anvendelsen af ​​dets kompleks gør det muligt på en relativt kort tid at aktivere lungenes generelle lymfekilde, samt forbedre blodstrømmen signifikant.

Samtidig forbedrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer dræningsprocesserne i kroppen og i lungerne, herunder, hvilket igen effektivt forhindrer forskellige sundhedsfarer og komplikationer.

Korrekt udført gymnastik efter Strelnikova efter lungebetændelse gør det muligt hurtigt at genoprette membranen. Hvis du kombinerer gymnastik med en lys massage på brystet.

Genoprettende vejrtrækningsøvelser efter lungebetændelse udføres i ryglæn, mens armene skal strækkes langs kroppen.

Her er en række handlinger, der skal følges nøje:

Ved genopretning og genopretning af kroppen skal belastningen gradvist øges. Dette gøres ved gentagelser. Efterhånden bliver kurset suppleret med øvelser i et møde og derefter stående.

Åndedrætsøvelser skal afveksles med fysisk anstrengelse, så kroppen tilpasser sig gradvist til bevægelse og aktivitet.

Uanset kompleksiteten af ​​komplekset bør vejrtrækningen være omkring to gange mere. I dette tilfælde skal den samlede træningstid bringes op til 10-15 minutter.

Ved det sidste stadie af genopretning skal det gennemsnitlige antal gentagelser være 5-6 gange. For at opnå et positivt resultat for dagen skal du udføre mindst 9 tilgange. Kurset varer i gennemsnit fra 3 dage til en uge.

Forældre til ofte syge børn står ofte overfor en sygdom som lungebetændelse. Det er derfor, at egnede åndedrætsøvelser er mere end nyttige til børn.

Der er lidt, der kan kræves af børn, men enhver bevægelse er stadig mulig at udføre. Her er et par af dem:

1. I stående stilling kan du bede din baby om at lave skråt frem og tilbage og sidelæns.
2. Med opstart af hosteangreb kan du massere brystet. Dette vil lette processen med sputumudladning.

Det er nemmere at forklare for babyer, hvis alder er lidt ældre, hvordan vejrtrækninger udføres. Det vil ikke være vanskeligt for dem at udføre ovenstående øvelser, at trække vejret korrekt og til at bevæge sig korrekt.

Hvis barnet ikke har styrken til at udføre disse eller andre bevægelser og øvelser, kan du forsøge at udtale tunge twisters. Jo længere de er, jo mere effekt kan opnås.

Processen med genopretning og genopretning af kroppen efter lungebetændelse hos mennesker er næsten altid ledsaget af hoste. Det er en nødvendig mekanisme til kroppen, som bidrager til effektiv rensning af bronchi.

Inflammation af lungerne ledsages af ophobning af store mængder slim, og hoste er meget sjældent forårsaget, henholdsvis nedsættes processen med oprensning af åndedrætssystemet.

Hvis der er mindst den svageste hoste opfordrer til, skal de styrkes ved hjælp af specielle øvelser.

Her er en af ​​de mest effektive. Du skal forsøge at hoste så meget som muligt og tage en dyb indånding. Du skal holde vejret i et par sekunder, og på dette tidspunkt producere en let vibrationsmassage på brystet.

Ved udførelsen af ​​udåndingen skal du trykke på nederste bryst.

Kontraindikationer

Åndedrætsøvelser er i stand til at have en enestående gavnlig effekt på den menneskelige krop.

På trods af dette er det vigtigt først at få ekspertrådgivning, da der er mange kontraindikationer for det.

Blandt dem er:

• stærkt udarmet generel tilstand af kroppen
• akut og kronisk kardiovaskulær insufficiens
• udvikling af en feber stat
• tilstedeværelsen af ​​dyspnø, der er karakteristisk for hvilestaten, samt den hurtige udvikling af generel respiratorisk svigt;
• psykisk sygdom, der ikke tillader patienter at udføre ordinerede øvelser korrekt.

Sammenfatning

Kompetent konstrueret fysioterapi og åndedrætsøvelser bør være en vigtig del af hele behandlingen. Hvis du gør alt korrekt og regelmæssigt, kan du undgå helt alvorlige komplikationer og reducere den samlede rehabiliteringstid betydeligt.

Respiratorisk gymnastik øger immuniteten effektivt hos voksne og børn. Store metabolske processer forbedres betydeligt, hjertet og blodårene virker meget bedre, træthed er effektivt fjernet, og depressive tilstande er helt væk.

På trods af det store antal fordele, før du gennemfører en gymnastik, bør du helt sikkert rådføre sig med en specialist, da der er visse kontraindikationer.