Akupressur for kulde og rhinitis

Akut respiratorisk virusinfektion er en gruppe af sygdomme, hvor overgange forekommer. Influenzaen og den såkaldte forkølelse falder under denne kategori. Patogener er i sådanne tilfælde pneumotrope virus. Orientalsk medicin har altid praktiseret sin egen måde at håndtere en listig sygdom på. Akupressur for forkølelse og rhinitis vil hurtigt afhjælpe symptomerne på sygdommen og hurtige opsving.

Generelle oplysninger

Udtrykket "som om fjernet med en hånd" trådte ind i leksikonet af en grund. Manden stræber sig ufrivilligt til at massere eller gnide et ømt sted. I århundreder har østlige healere samlet viden om særlige helbredende punkter på kroppen. Eksponering for dem vil hjælpe med at slippe af med mange plager.

Før du begynder at gøre akupressur for forkølelse og løbende næse, skal du lære visse regler:

• eliminere virkningen af ​​mulige irritationsmidler før proceduren
• forberede i forvejen den aromatiske massageolie;
• varme dine håndflader under varmt vand eller gnid dem sammen kraftigt;
• skabe en positiv følelsesmæssig holdning og tage en behagelig position
• at massere pegfingeren, ikke rive den fra kroppen;
• påvirker hvert punkt i højst 5 minutter med lette cirkulære bevægelser;
• udføre proceduren for forebyggelse af SARS om morgenen og aftenen;
• Masseringspunkter for en kold og kold hver 3. time;
• hvile efter proceduren i en halv time.

Hvis den inflammatoriske proces er blevet kronisk, bør effekten på helbredelsespunkterne øges. Det anbefales at gentage proceduren gentagne gange og ikke bruge mere end 30 sekunder for hvert tryk. Varigheden af ​​behandlingen skal være 10-12 dage.

Akupressur for forkølelse og influenza er kontraindiceret i følgende tilfælde:

• tilstedeværelsen af ​​alvorlige patologier i det kardiovaskulære system
• udvikling af den onkologiske proces i kroppen
• uddannelse i zone med virkning af koger, mol, vorter.

Fremgangsmåden skal udføres med forsigtighed på benene i tilfælde af inflammatoriske sygdomme i venerne med dannelse af blodpropper, da det øger sandsynligheden for dens adskillelse. Når graviditet skal undgå eksponering for punkter i maven.

For at opnå den maksimale effekt skal massage med ARVI dække alle dele af kroppen. En session begynder med stimulering af punkterne i hoved og nakke og ender med eksponering for fødderne. Lad os overveje mere detaljeret metodologien for dens gennemførelse.

Hoved og nakkeområde

Massage på bestemte områder i ansigt og hals hjælper med at styrke immunsystemet og øge kroppens modstand. En sådan effekt vil hjælpe med at slippe af med de forskellige manifestationer af en forkølelse. Følgende punkter har en helbredende virkning:

1. Yin-tang. Det er placeret direkte mellem øjenbrynene. Stimulering af dette område vil hjælpe med at lindre næsetopstødning, lindre hovedpine og forbedre patientens generelle tilstand.
2. Ying Xiang. Disse punkter er placeret på næsens vinger. Påvirkningen af ​​dem bør ske samtidig. Sådan manipulation vil returnere lugtesansen, der gik tabt under en forkølelse, vil reducere svulmen i slimhinden og også fungere som forebyggelse af næseblødning.
3. Hae-liao. Den nøjagtige placering ligger over overlæben, lidt væk fra midtlinjen. Massage i denne zone vil forbedre blodtilførslen til de maksillære bihule, hjælpe med at slippe af med polypper i næsen.

Bemærk: En farlig komplikation af forkølelse er inflammation i trigeminusnerven. Stimulering af point nummer 2 og 3 vil hjælpe med at slippe af med de smertefulde manifestationer af en sådan lidelse.

Akupressur med influenza og ARVI i nakkeområdet har til formål at reducere smerter i halsen og ved hurtig eliminering af inflammatoriske processer. For at opnå denne effekt påvirkes følgende zoner:

1. Tien Chuan. Den er placeret i siden af ​​nakken, nær vinklen på underkæben. Hendes stimulering vil mindske hævelsen af ​​larynxens slimhinde og eliminere hæthed, som ofte sker med laryngitis. Snart vil smerten ved indtagelse svække.
2. Qi-hun. Pointen er placeret på halsen over den øvre kant af kravebenet. Det anbefales at massere det for at slippe af med hovedpine, hoste og smerter i halsen.
3. Feng Chi Denne zone kan findes i fordybningen, som dannes under kraniet i nakkebagen. Hvis en person klager over at han blæste på et udkast, vil en massage af Feng-chi-punktet hurtigt hjælpe med at lindre feber, smerter i knoglerne, nysen og rive.

Østlige helbreder mener, at lige så vigtige akupunkturpunkter fra forkølelsen og forkølelsen er placeret på auriklerne. Massage dem på samme tid med to hænder.

Stimulering af zonen i midten af ​​loben vil lindre betændelse i øjets bindehinden. Ørenes indre del er ansvarlig for åndedrætsorganernes funktion, og dens massage forhindrer udviklingen af ​​bronkitis, tracheitis og lungebetændelse.

Punkter på brystet og ryggen

Eksponering af bestemte områder på brystet og ryg betragtes som en glimrende måde at bekæmpe hoste, hæthed og også for at forhindre lungesygdomme. Sessionen fjerner også smerter i musklerne og normaliserer søvn. Lad os se nærmere på hvilke punkter, der har en lignende virkning:

1. Tien det. Den er placeret lige under den halsformede hul på forsiden af ​​nakken. Stimulering af denne zone anses for at være meget effektiv i betændelse i slimhinden i svælget og strubehovedet, såvel som i laryngotracheitis.
2. Qi-mænd. Pointen er i hypokondrium under brystet. Massering det er især nyttigt for patienter med muskelsmerter og en pulsering i ryggen af ​​hovedet efter hypotermi. Påvirkningen af ​​den angivne zone vil lindre feber og feber, lette hoste.
3. Tang-chung. Placeringen af ​​dette punkt er let at bestemme. Det er placeret lige i midten af ​​brystet. Massering af dette område vil hjælpe med at klare trængsel i lungerne og bronchi, kronisk hoste og åndenød.

Til notatet: stimuleringen af ​​punkter i epigastrium er primært rettet mod eliminering af sygdomme i mave-tarmkanalen. Denne procedure vil få gavn af SARS. Det bruges til hvæsen i brystet, såvel som med truslen om en så alvorlig komplikation af bronchopneumoni som pleurisy.

Massage for influenza og kulde på ryggen er usandsynligt at blive gjort, derfor er det bedre at ty til hjælp fra familie og venner. Virkningen på helbredende punkter hjælper ikke kun med at genoprette hurtigere, men forbedrer også blodcirkulationen i parvertebrale muskler. Dette resultat stimulerer følgende zoner:

1. Ja chuy. Massage i den roterende proces i den syvende livmoderhvirvel vil lette tilstanden ved forhøjet temperatur, eliminere hovedpine, blødgøre hoste. Denne procedure anses for særlig effektiv, når der er manglende åndedræt og følelse af fornemmelse i brystet.
2. Fay-shu. Pointen er 2 hvirvler lavere end Da-chjuy, og en kort afstand fra rygsøjlen. Dens stimulering vil fremskynde opsving fra inflammatoriske sygdomme i åndedrætsorganerne, samt lindre feber og kuldegysninger.
3. Ge-shu. Denne zone er placeret midt i ryggen nær den syvende thoracic vertebra. Eksponering for det vil give lindring fra søvnløshed, natlige hot flashes, lindre spændinger af trætte muskler. En sådan procedure anses også for nyttig ved hoste.

Hvis du har mistanke om bronkitis og lungebetændelse, er en akut appel til lægen nødvendig. Metoderne for østmedicin i dette tilfælde bør kun anvendes som en samtidig behandling.

Hånd- og fodmassage

Stimulation af visse zoner på palmer og fødder er grundlaget for Su-Jok sydkoreanske lære. Denne type alternativ medicin er blevet udbredt ikke kun i Rusland, men også i USA, Storbritannien, Australien. Akupressur for akutte respiratoriske virusinfektioner og influenza sker i henhold til en speciel ordning, mens patienten endvidere anbefales at bruge en massager i form af en kugle med pigge.

I mennesker består fingrene og tæerne af 3 phalanges: søm, mellem og hoved. Undtagelsen er tommelfingeren - der er kun to af dem. Eksponering af det relevante sted ifølge Su-Jok vil hjælpe med at slippe af med de smertefulde symptomer på en forkølelse. Overvej de vigtigste bestemmelser i denne teknik:

• med en løbende næse og nasal overbelastning udføres stimulation af fingers sømfalanger fra sålen og palmerne;
• I tilfælde af ondt i halsen er det nødvendigt at massere punktet i midten af ​​tommelfingerens første phalanx, og hvis en stemme er sat ned, anbefales det desuden at anvende en honning eller alkohol komprimeres til dette område i op til 10 timer;
• for at reducere feber og eliminere feber, foreslås det at anvende is i et par minutter ved fingerspidserne;
• For at slippe af med hoste udføres palme-massage ved tommelfingerens første phalanx, og bevægelser i retning af neglefalanx vil lette udslippet af sputum;
• til hovedpine anbefales det at knæde fingre og tæer.

Ifølge Su-Joks lære skal forkølelse påvirke det område, der stimulerer binyrens arbejde. Dette vil fjerne den inflammatoriske proces på kort tid og øge kroppens modstand mod virusangreb. Disse punkter er placeret på begge sider af palms og fødder.

Til noten: opvarmning af energipunkter under influenza og kulde anses for at være meget nyttig. Varme hænder vil medføre hurtig lindring til patienten. Og folkemusikens sædvanlige svingende ben viste sin effektivitet for længe siden.

En detaljeret undersøgelse af spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at massere med influenza, viste sig at metoderne i østlige healere har en lille liste over kontraindikationer og vil ikke skade kroppen. Alternativ medicin skal anvendes som samtidig behandling. Massage anbefales at gøre med SARS uden høj temperatur. Hvis sygdommen ledsages af kraftig feber, og tilstanden ikke stabiliseres i lang tid, er der brug for akut behandling.

Akupressur med Orvi

Eller er du bekymret for dit helbred, eller sundhed vil forstyrre dig!

mad

Fysisk udvikling

Akupressur med ARVI

HVIS DU ER AFFILIERET TIL VISSE CENTERER, ER DU PLACERET

FRA FORSKELLIGE METODER TIL FOREBYGGELSE OG BEHANDLING AF ARI en af ​​de letteste, effektiv og BEZVREDNYH- MASSAGE SÆRLIGE på hud, der er forbundet med de vigtigste regulator af funktion af kroppen, forskellige centralnervesystem, skjoldbruskkirtel, kirtel VILOCHKOVOI, øvre cervikale sympatiske vært og andre enheder.

Punkt 1 er forbundet med slimhinden i luftrøret, bronchi og knoglemarv. Når dette punkt masseres, falder hosten, bloddannelsen forbedres.

Punkt 2 er forbundet med slimhinden i de nedre dele af svælget, strubehovedet og med thymus (tymus kirtel), som regulerer kroppens immunfunktioner. Massering af dette punkt øger kroppens modstand mod infektionssygdomme. Voksne kan nemt beherske akupressurteknikkerne selv og derefter lære børnene.

Punkt 3 er forbundet med synkototidglomer, der styrer den kemiske sammensætning af blod og samtidig øger de beskyttende egenskaber af pharyngeal og laryngeal slimhinde.

Punkt 4 er forbundet med slimhinden i den bageste faryngealvæg, strubehoved og øvre cervikale sympatiske knudepunkt. Massage på dette punkt aktiverer blodforsyningen til hoved, nakke og torso. Halsen er masseret fra toppen ned.

Punkt 5 er placeret i området af syvende livmoderhalsen og 1. thoracic vertebra. Det er forbundet med slimhinden i luftrøret, svælg, spiserøret og vigtigst af alt med den nedre cervikale sympatiske knude. Massage på dette punkt hjælper med at normalisere aktiviteten af ​​blodkar i hjertet, bronkierne og lungerne.

Punkt 6 er forbundet med hypofysenes forreste og midterste lobes. Massering af dette punkt forbedrer blodtilførslen til næseslimhinden, det maksimale kavitet og vigtigst af hypofysen. Indånding gennem næsen bliver fri, en løbende næse passerer.

Punkt 7 er forbundet med slimhinden af ​​de etmoide formationer af næsehulen og de forreste bihuler samt med de forreste områder i hjernen. Massering af dette punkt forbedrer blodcirkulationen af ​​slimhinden i de øvre dele af næsekaviteten, såvel som områderne af øjet og de forreste områder i hjernen.

Massage punkt 8 har en positiv effekt på høreapparatets og det vestibulære apparat.

Massagen af ​​punkt 9 normaliserer mange funktioner i kroppen, da de menneskelige hænder er forbundet med alle de ovennævnte punkter gennem den cervicale rygmarv og visse områder af cerebral cortex.

Massage 3 gange om dagen med spidsen af ​​indekset eller langfingeren, tryk på huden, indtil der er en smule ømhed. Så gør ni med uret rotationsbevægelser og ni modsatte bevægelser. Varigheden af ​​udsættelse for hvert punkt bør være mindst 3-5 sekunder. Symmetriske punkter 3, 4, 6, 7, 8 massage samtidigt med to hænder.

Hvis du finder i dig selv eller i et barn de punkter med øget eller nedsat smertefølsomhed, så skal de masseres hvert 40 minut indtil fuld normalisering af følsomheden.

Akupressur for kulde og rhinitis

Påvirkningen af ​​biologisk aktive punkter forbedrer stofskiftet og øger sygdomsresistensen. Tidlig massage med forkølelse vil hjælpe kroppen med at klare infektionen af ​​immunitetskræfterne.

Sådan udfører du akupressur

Massage af bioaktive punkter anbefales at begynde ved første tegn på forkølelse. Arbejd med din midter- eller pegefinger i en cirkelbevægelse, tryk på de aktive punkter skiftevis - nogle gange hårdt og så let.

Effekten af ​​massage vil være, hvis du udfører det i mindst 5 minutter 3-4 gange om dagen. For at opretholde immunitet udføres massage for forkølelse i 10-14 dage.

Massage point for forkølelse

• Center pande. Hvis der tegnes to imaginære linjer langs og over panden, så i krydset mellem dem, i midten af ​​panden vil der være et nødvendigt punkt. Eksponering for det styrker immunsystemet, hjælper med at klare de første tegn på forkølelse.
• Bilaterale punkter i begyndelsen af ​​øjenbrynene nær næsebroen. Massage samtidig højre og venstre side.
• Med to sider af nakken under underkæben. Punkterne er forbundet med larynks slimhinde. Acupressure hjælper med laryngitis, kittende, tør hoste.
• Punkt på nakken foran, placeret i hullet mellem kravebenet. Aktiverer produktion af immunceller.
• 4 cm under fossa dannet af kravebenskrydset. Massering af dette punkt hjælper med hoste, tracheitis og bronkitis.
• Punktet nær hårlinjen, i occipital fossa. Arbejd med dette websted omhyggeligt og undgå alt for stort pres. Massage hjælper med at forbedre trivsel, aktivere kroppens forsvar, lindre hovedpine og muskelsmerter med ARVI.
• Omkring den syvende livmoderhvirvel, på bagsiden af ​​nakken. Eksponering for dette område normaliserer lunger og bronkier.
• Nær broen foran øreåbningerne (bøsninger) på begge sider. Samtidige massagepunkter hjælper med betændelse i mellemøret.
• Mellem tommelfinger og pegefinger. Aktiv eksponering til dette punkt forbedrer kroppens modstand mod infektioner. Forstærker virkningen af ​​gnidning i æteriske olier (eucalyptus, tea tree olie, fyr) eller kolde balm, for eksempel asterisk balsam.

Hvad der peger på at massere med en forkølelse

1. Ved bunden af ​​næsens vinger til højre og venstre. Massage begge punkter samtidigt. Korrekt massage af dette område eliminerer endog en stærk strøm.
2. Nær det ydre hjørne af øjet, i et lille hulrum. Bilaterale punkter, massage, som hjælper med at lindre næsetopstød og lindre symptomerne på rhinitis.
3. Peg på næse midt i øjenbrynene. Acupressure dette område hjælper med forkølelse og løbende næse. Aktivering af punktet påvirker næseslimhinden, fjerner ubehagelige symptomer - strømmen fra næsen, kittende.

Kontraindikationer

Acupressure for forkølelse kan ikke udføres med:

Akupressur med ARVI

Angelina Shestakova - en osteopat, en massage terapeut, en neurolog og en medicinsk blogger - fortalte os, hvordan man reducerer risikoen for sygdom ved hjælp af selvmassage og styrker kroppens forsvar.

Østmedicin har hjulpet i mange århundreder. Og alle ved om effektiviteten af ​​genopretning gennem biologisk aktive punkter. Akupressur med akutte respiratoriske virusinfektioner hjælper med at styrke immunsystemets arbejde betydeligt og derved bidrage til at bekæmpe sygdommen mange gange hurtigere.

Massage til forebyggelse og behandling

Hvis du vil bruge denne massage til profylakse, skal du gøre det to gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Til en terapeutisk virkning udføres en sådan massage hver tredje time. Kurset er 10-12 dage. Før du begynder massage, vask dine hænder og gnid dine palmer sammen godt nok til at holde dem varme. For at forbedre massageens virkning kan en dråbe æteriske olier (nåletræ, eucalyptus, citron eller den sædvanlige "asterisk") påføres fingerspidserne. Massageen udføres med indeksfingrene. På selve massagen må du ikke rive fingeren fra kroppen. Hvert punkt påvirkes ikke mere end 30 sekunder.

Læg pegefingeren forsigtigt på prikken, tryk let og derefter, hold trykket, vi vrider huden 15 gange med uret, 15 gange mod uret, med en fingerspids i huden. Brug aldrig denne massage i området koger, vorter eller mol.

9 aktive punkter

1 point. På brystbenet. Du kan gå ned i brystbenet. Masseringspunkter i et givet område reducerer hoste og forbedrer bloddannelsen.

2 point. Den jugulære fossa (fossa på halsen mellem kravebenet). Det særegne ved dette punkt er, at det skal masseres meget forsigtigt uden indlejring. Massage i dette område øger kroppens modstand mod infektionssygdomme betydeligt.

3 point. På halsen, i midten på begge sider af midterlinjen. Disse to symmetriske punkter masseres ikke ved cirkulære bevægelser, men ved bløde bevægelser fra top til bund. Denne massage øger de beskyttende egenskaber af svælget og strubehovedet, reducerer smerter i halsen og hjælper med hurtigt at eliminere den inflammatoriske proces.

4 point. Mastoidben (knogle umiddelbart bag ørepinden). Forbedrer blodgennemstrømningen i hoved og nakke.

5 point. Syvende livmoderhvirvel. Rygmarvsfunktionen forbedres.

6 point. To symmetriske punkter nær bihulerne. Massage gøres samtidig. Påvirkningen på disse punkter giver den lugtfølelse, der blev tabt under en forkølelse, reducerer svulmen i slimhinden. Det er forebyggelse af næseblødninger.

7 point. Mellem øjenbrynene. Stimulering af denne zone hjælper med at lindre næsetilstødning, lindre hovedpine og forbedre den generelle tilstand.

8 point. I nærheden af ​​øret, nær øregangen. Det påvirker høreapparater og hele ENT-systemet.

9 point. Blødt væv mellem tommelfinger og pegefinger. Normaliserer mange funktioner i kroppen, som menneskelige hænder gennem cervikal rygmarv og visse områder af hjernens hjernebark i forbindelse med alle ovennævnte punkter.

Husk også, at god immunitet er en lang række foranstaltninger. Glem ikke at tage vare på dit helbred på forhånd!

Akupressur for koldt, løbende næse, influenza

Forkølelse forårsager en person mange ubehagelige symptomer. De er forbundet med udviklingen af ​​en infektiøs inflammatorisk proces i kroppen. For at besejre en sygdom er det nødvendigt på den ene side at helt øge immuniteten, og på den anden side skal patogenet (vira, bakterier) destrueres. Akupressur med forkølelse og forkølelse gør et godt stykke arbejde med disse opgaver. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvad det er, og hvordan man implementerer det.

Akupressur for forkølelse

Akupressur er en type kinesisk behandling, der er blevet afsagt fra generation til generation. Det er en metode til at påvirke hele kroppen som helhed, så du kan slippe af med en bestemt sygdom på grund af den komplekse virkning. Det udføres gennem de såkaldte biologiske punkter i kroppen, som er ansvarlige for et organs arbejde. I mere detaljeret om fordelene ved akupressur skrev jeg her.

Acupressure resulterer i følgende terapeutiske virkninger:

• forbedring af immunresponset på grund af aktivering af både cellulært og humoralt link;
• øget aktivitet af metaboliske processer i kroppen
• forbedring af mikrocirkulationen i et eller andet organ (i dette tilfælde taler vi om åndedrætssystemet).

Udførelsesregler

Akupressur, der anvendes til udvikling af akutte luftvejsinfektioner, bør udføres i henhold til visse regler. De øger dets effektivitet og giver på kortest mulig tid mulighed for at slippe af med de ubehagelige symptomer på sygdommen og returnere personen til den sædvanlige sociale aktivitet. Det grundlæggende ved at udføre akupressur for forkølelse er:

• behovet for at udføre en massage straks, det vil sige når de første tegn på sygdommen opstår;
• indekset og langfingeren skal udføre cirkulære bevægelser i det biologisk aktive punkt, hvilket fører til dets aktivering;
• bevægelser skal være glatte og gradvist stigende;
• så er det igen nødvendigt at gøre dem mindre intense, det vil sige at det er nødvendigt at skifte mellem stærke og svage virkninger;
• hvert punkt bør gives i gennemsnit på ca. 5 minutter. Denne gang er nok til at aktivere det arbejde i kroppen, som det er ansvarligt for;
• akutte åndedrætssygdomme kræver massage tre gange om dagen
• Behandlingsforløbet er i gennemsnit ca. 10 procedurer.

Akupressur har en forebyggende virkning, det vil forhindre udviklingen af ​​forkølelse. Derfor er det godt at udføre i perioden med mulige epidemier, det vil sige i den kolde årstid.

Hvilke biologisk aktive punkter at aktivere med en forkølelse?

Kendskab til hvilke biologisk aktive punkter skal masseres, når de første tegn på forkølelse vises, vil tillade dig ikke at spilde tid. Du kan straks starte behandlingsprocessen og komme tættere på genopretningen.

Der er syv primære biologisk aktive punkter, som påvirkes af udviklingen af ​​akutte åndedrætsinfektioner. Dette er følgende områder:

• centrale del af panden. Panden er traditionelt opdelt af to vinkelrette linjer, der løber gennem dens centrum. Dette bliver det punkt, der skal masseres. Det er også masseret til at bekæmpe psyko-følelsesmæssig stress;

• punkt, der er placeret på næsens næse mellem panden buer. Hendes massage kan effektivt klare forkølelsen. Forresten gnugger dette punkt i det øjeblik du vil nyser, kan forhindre nysen, da det blokerer overførslen af ​​følsomme impulser fra næseslimhinden.

• punktet, der opnås ved at krydse linjen, hvilket er en fortsættelse af panden buer på hver side og næsebroen, det vil sige den er placeret lidt under den forrige. Der er to sådanne punkter - højre og venstre. Det klare også effektivt med forkølelsen;

• For at finde dette punkt skal du tegne en lige linje fra eleven nedad. Pointen opnås i krydsningsområdet af denne linje med den zygomatiske bue. Det er nødvendigt at udføre samtidig massage til højre og venstre for dette punkt;

• i bunden af ​​næseborene er der to punkter, det vil sige en på hver side. Det er nødvendigt at massere punktet fra begge sider på samme tid for at reducere manifestationer af en forkølelse;

• Dette punkt kan effektivt klare ondt i halsen og ondt i halsen samt hoste. Punktet er placeret ved krydsning af kravebenet med brystbenet. Disse punkter er to - højre og venstre. De masseres samtidigt;

• nakkepine og hovedpine er lettet ved at massere et punkt placeret nær de store occipital foramen. Punkt et, et par har ikke.

Det er netop på disse punkter, at det er nødvendigt at udøve en doseret effekt for at besejre en forkølelse.

Kontraindikationer til at udføre akupressur

Men som med enhver medicinsk teknik har akupressur visse kontraindikationer. Hvis det er muligt, bør du opgive denne behandlingsmetode. I denne situation bør du ty til traditionelle metoder til behandling af akut respiratoriske sygdomme.

De vigtigste kontraindikationer omfatter:

• pustulære sygdomme i huden på de steder, hvor det er nødvendigt at udføre masserende bevægelser (i dette tilfælde er der risiko for generalisering af infektionen i hele menneskekroppen, da blodgennemstrømningen stiger);
• mol på stedet for påvirkning (mekanisk irritation af disse formationer kan føre til deres malignitet med udviklingen af ​​melanom - en af ​​de mest maligne humane tumorer);
• onkologiske processer på dette område (der er også risiko for malignitet).

Afslutningsvis skal det bemærkes, at akupressuren har bevist sin effektivitet i århundreder. Det begyndte at gælde, selv når der ikke var nogen stoffer. For at genoprettelse skal ske så hurtigt som muligt, er denne type massage indikeret i begyndelsen af ​​sygdommen. Metoden til implementering er enkel. Det er kun nødvendigt at kende de punkter, hvorpå man kan påvirke. Glem ikke om kontraindikationer.

Hvis du har brug for et klart eksempel på akupressur i tilfælde af forkølelsessygdomme og respiratoriske sygdomme, skal du sørge for at se følgende master klasse:

Akupressur for kulde og rhinitis

Prikker - på koldt

Med en forkølelse, i stedet for at tage medicin, laver vi en massage.

Biologisk aktive punkter - ligesom knapper på fjernbetjeningen, der styrer hele kroppen. Hver krop har flere sådanne fremspringspunkter.

Under eksponering for disse punkter er deres receptorer irriteret, hvor impulserne passerer samtidigt til hjernen og rygmarven, og derfra er kommandoen allerede modtaget til at engagere sig i forskellige organers arbejde. Så akupressur gør det syge organ genoprette, øger blodcirkulationen i det, øger beskyttelsesegenskaberne af membranerne i nasopharynx, strubehoved, luftrør og bronkier.

Derudover begynder kroppen under indflydelse af massage at producere egne lægemidler (for eksempel interferon), som ofte er meget mere effektive og sikrere end tabletter. Og for at begå en fejl er det umuligt at gøre akupressur: selvom du ikke nåede målet præcist, vil der ikke være nogen skade, men effektiviteten bliver lidt lavere. I dag har du en god mulighed for at beherske denne enkle metode til opsving.

Basiserne for akupressur blev undervist af os af den alternative medicinlæge i Radiystvo Center, en specialist i Su Jok og akupunktur Valentina Belyavskaya.

1. Til profylakse foretages punktmassage 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen.

2. Ved de første symptomer skal du starte massage hver 3. time.

3. Om morgenen, tryk hårdere for at aktivere det syge organ.

4. Lav lette bevægelser inden sengetid.

5. Massage er lavet med varme hænder. Gnid din håndflade i din håndflade og tryk tommelfingeren midt på håndfladen af ​​hver hånd for at aktivere blodcirkulationen.

6. Må aldrig tørres: Til kroppen skal du bruge ufortyndet aromatisk olie, og i ansigtet skal du forberede en blanding af olie med en base (til 15 ml baseolie 15 dråber æterisk olie). Tag olivenolie, grøntsager eller mandelolie som basis.

7. Masser hvert punkt med spidsen af ​​indekset eller langfingeren og små punkter med et skærpet objekt. Tryk på huden i området af det ønskede punkt indtil en lille smerte. Derefter gør 30 rotationsbevægelser med uret og 30 mod.

8. Varigheden af ​​udsættelse for hvert punkt - mindst 20 sekunder.

9. Massér aldrig de parrede organer en efter en.

10. Efter massage skal du sørge for at hvile i 20-30 minutter.

VIGTIGT: Akupressur er kontraindiceret, når der er massagezoner:

* pustler
* mol
* vorter
* neoplasmer.

Og også ved høje temperaturer.

Næsestop og løbende næse elimineres med et par punkter massage. Start massage fra punkt 1 (se figur) i midten af ​​panden, derefter massagepunkt 2, der ligger over næsebroen - mellem øjenbrynene. Gå derefter til par punkt 3, som er forbundet med slimhinden i den etmoide masse af næsehulen og frontal bihulerne. Massering af dette punkt forbedrer blodcirkulationen af ​​slimhinden i de øvre sektioner af hulrummet og de forreste områder af hjernen. Og færdiggør massagepunktet 4, som er forbundet med hypofysenes for- og midterflader. Massering af dette punkt forbedrer blodforsyningen til næseslimhinden, de maksillære hulrum og vigtigst af hypofysen. Indånding gennem næsen bliver fri, en løbende næse passerer.

Mange læger involveret i akupunktur, tror at det er ørerne - sundhedsspejlet. Det er mere bekvemt at massere dem parallelt med to hænder. Først skal du knæde hele auricleen med bløde bevægelser. Bevægelsesretningen kan være vilkårlig. Nu hvor du har brudt blodet, fortsæt til massage. Hvis din styrke løber ud, skal du begynde at massere dine øreflader og bøller. Hvis du lider smerte (hals, ører, hoved), find anæstesi punkt: "fold" auricle lodret, som om du slam det. På toppen af ​​folden og er det ønskede punkt. Den indre øre skal er ansvarlig for lungerne, og skal håndteres ved hoste. Hvis du klemmer brystet, vil du aktivere halsen og strubehovedet, og hvis du masserer punktet i midten af ​​kløften, kan du slippe af med konjunktivitis. Husk at punkterne i auricleen virkelig har punktstørrelser - ikke mere end 1-2 mm. Derfor, for en massage, brug en tandstikker, tandpasta eller en skærpet kamp.

Der er ikke så mange punkter på nakken, men de der findes, er meget vigtige i behandlingen af ​​influenza- og ENT-sygdomme. Punkt 1 (se figur) - øger beskyttelsesegenskaberne af slimhinden i svælget og strubehovedet. Massering af dette punkt forbedrer blodcirkulationen, stofskiftet, hormonproduktionen. Punkt 2 er forbundet med slimhinden i den bageste faryngealvæg og strubehovedet. Massering af dette punkt aktiverer udslip af slim. Punkt 3 - beliggende i regionen af ​​7 cervikal og 1 thoracic vertebra. Det er forbundet med slimhinden i luftrøret, svælg, spiserøret og vigtigst af alt - med den nedre cervikale sympatiske ganglion. Massage af dette punkt bidrager til normalisering af aktiviteten af ​​blodkar, hjerte, bronchus, lunger.

Brystmassage er mest effektiv ved hoste. Punkt 1 (se figur) er forbundet med slimhinden i luftrøret, bronchi, samt med knoglemarven. Når dette punkt masseres, reduceres hosten, bloddannelsen og immuniteten forbedres. Punkt 2 er forbundet med slimhinden i de nedre dele af pharynx samt tymus (tymus kirtel), som regulerer kroppens immunfunktioner. Massagen af ​​det parrede punkt 3 udføres ved hoste, inflammation i luftrøret og halsen, åndedrætsbesvær. For at fuldføre brystets massage skal du have tre parrede punkter (4-6), som er ansvarlige for dræning af bronkier og lunger og stimulerer ekspektorering.

Fingre og palmer - et yndlingsværktøj til sydkoreansk behandling af Su Jok. Dens grundlæggere troede, at tommelfingeren er et fremspring af hovedet. Der er punkter på det, der er ansvarlige for næse, øjne, ører, hals, luftrør. Det er nemt at finde korrespondancepunkterne til organer: Tag en pasta fra en pen eller en anden spids genstand med en diameter på ikke mere end 2 mm og tryk på tommelfingeren. De punkter, hvor smerten vil stige, og der er punkter-fremskrivninger af syge organer. Tag nu det samme objekt og tryk rytmisk på disse punkter. Tag derefter boghvede, fastgør et korn til de mest smertefulde punkter og forsegl det med en gips. Lad dette komprimere natten over. Hvis du bliver tortureret hoste, vil det være nyttigt at mestre lungens meridian. Dette er den linje, der går fra tømmerpladen af ​​tommelfingeren til håndleddet. På samme måde finde de mest smertefulde punkter på denne meridian og massage dem forsigtigt. Og hvis du har en løbende næse, skal du finde punktet mellem tommelfingeren og pegefingeren på ydersiden af ​​hænderne.

På fødderne er der mange aktive punkter, herunder dem der er ansvarlige for broncho-lungesystemet og ENT-organerne. Punkt 1 (se billede) er ansvarlig for luftrøret og hjælper med en irriterende, tør hoste. Punkt 2 er en projektion af lungerne, punkt 3 er ørerne. Punkt 4 er ansvarlig for thymus, som er involveret i dannelsen af ​​immunitet. Derfor er massering af dette punkt nyttigt for eventuelle virussygdomme. Før en massage skal du gå et par minutter barfodet, ælte dine fødder: Stå op på dine sokker, trampe. Så er det nyttigt at tage et varmt fodbad (helst med tilsætning af havsalt). Og kun derefter fortsæt til massage. Men husk, tryk på fødderne skal være stærkere end på hænder, ansigt eller bryst.

Kold behandling med massage (sædvanlig, punkt, kan)

Forkølelse ledsages af en lang række ubehagelige symptomer, der kræver terapi med en omfattende tilgang. En af disse terapeutiske metoder til forkølelse er massage.

Til dato er der et stort udvalg af forskellige massage teknikker, der bruges til at forbedre patientens tilstand i mange sygdomme. Til behandling af influenza, akutte åndedrætsinfektioner, akutte respiratoriske virusinfektioner og rhinitis er der visse teknikker, som ikke kun lindrer symptomerne på sygdommen, men også fremskynder helingsprocessen. Nogle af dem bruges til profylaktiske formål.

Massage til forkølelse som terapeutisk metode har mange fordele. Derudover anbefales det til voksne og børn for at forbedre immuniteten.

Massage muligheder

Siden antikken er massage en vigtig del af den komplekse behandling af mange sygdomme. Som en metode til behandling af sygdomme har mange fordele. Der er et stort antal massage teknikker, der har en positiv effekt på den menneskelige krop.

Massage, som en metode til at håndtere forskellige lidelser, har et stort udvalg af terapeutiske handlinger:

1. Stimulerer blodcirkulationen i vævene.
2. Normaliserer hjerteets arbejde.
3. Det aktiverer kroppens celler.
4. Fjerner smertefulde fornemmelser.
5. Øger evnen til at komme sig fra lammelse og skade.
6. Hjælper med at slappe af med nervøse lidelser.
7. Forbedrer fysisk velvære.
8. Aflaster muskelspænding, træthed.
9. Fremmer metaboliske processer i kroppen.
10. Forbedrer arbejdet i alle organer.
11. Styrker immuniteten.

Proceduren er ofte ordineret til personer, der lider af sygdomme i luftvejene, fordi massage stimulerer vejret i åndedrætssystemet. Derfor er det med en forkølelse en god måde at aktivere helingsprocessen på.

Massage teknikker til forkølelse

Massage anbefales at bruge i de indledende stadier af sygdommen.

Ved den komplekse behandling af forkølelse anvendes følgende teknikker:

• spotte;
• massage med medicinske aroma olier;
• cupping.

Der er grundlæggende teknikker, der bruges med massage teknikker:

• Strøg. Disse teknikker udføres i starten, i slutningen af ​​proceduren, og når der skiftes til andre teknikker. Stroking kan være zigzag, tværformet, tværgående, langsgående, spiral.
• Æltning. Den består af følgende bevægelser: Stoffer kan trækkes væk, slibes, greb, klemme, klemme og greb.
• Gnide. Det udføres ved hjælp af sådanne hjælpebevægelser: savning, kamning, kamning, skygge.
• Vibration. Det sker intermitterende og omvendt. Brug sådanne teknikker som at ryste, klappe, hakke, punktere, tappe.

Massage for forkølelse, afhængigt af placeringen kan være fysisk eller ansigtsmæssig. Korporal gør på ryg og thorax.

Det er vigtigt at huske, at proceduren udføres korrekt, hvis der ikke ses smerte under massage.

Akupressur for koldt

Denne teknik er en type kinesisk massage. På grund af effekten på kroppens aktive punkter styrkes immuniteten, og metabolske processer stimuleres i visse organer.

Anbefalinger til gennemførelse af akupressur:

• Det anbefales at anvende teknikken for eksponering for punkterne ved de første symptomer på sygdommen.
• Stimulere biologisk aktive områder med mellem- og indeksfingre med cirkulære bevægelser.
• Først skal du lave langsomme bevægelser, så gradvist styrke dem.
• Det er nødvendigt at skifte svage trykpunkter med stærkere.
• Aktivering af hvert afsnit tager mindst fem minutter.
• Ved forkølelse anbefales punktmassage at gøre tre gange om dagen.
• Varigheden af ​​behandlingen er fra ti til tolv dage.

Denne teknik er en fremragende forebyggende metode i kampen mod smitsomme og inflammatoriske sygdomme.

Syv biologisk aktive punkter

Ved behandling af forkølelse skal eksponeringen rettes mod følgende områder:

1. Punkt mellem øjenbrynene, der ligger på næsebroen. Vel hjælper med kulden. Påvirker også impulserne til næseslimhinden, hvilket eliminerer ønsket om at nyse.
2. Center for frontal zone. Hvis vi konditionerer betinget pligt på en vinkelret måde, vil skæringspunktet være det ønskede punkt. Dens massering fremmer det hurtigste opsving.
3. Pointen ligger på begge sider mellem øjenbrynens ende og næsens begyndelse. Dens aktivering bidrager til eliminering af nasal overbelastning.
4. Næsebor baser. Begge sider masseres samtidigt på begge sider. Hjælper med at klare en stærk forkølelse.
5. Kindbone område. Det er muligt at finde dette punkt, hvis vi konventionelt kan tegne en lodret linje fra eleven i retning af kinderne. Trykket på disse zoner skal være samtidig.
6. Området mellem knogle i brystbenet og kravebenet. Massering af dette punkt vil hjælpe med at slippe af med hoste og reducerer ondt i halsen.
7. Occipital fossa. Det forbedrer den generelle tilstand, lindrer hovedpine, eliminerer smerter i nakke muskler.

Acupressure kan gøres for både voksne og børn. Han klarer sig helt med kolde symptomer.

Kan massere for koldt

Det kaldes også vakuum, fordi denne massage teknik er baseret på skabelsen af ​​et vakuum, som aktivt påvirker væv i menneskekroppen. Fremgangsmåden ved brug af dåser normaliserer mikrocirkulationen og forbedrer metabolisme, hvilket hjælper med at styrke immunsystemet.

For sådan en massage vil have brug for medicinske banker, som kan købes på ethvert apotek. De er lavet af tykt glas og kendetegnes af en usædvanlig hals - runde og volumen (200 ml). Det er umuligt at bruge almindelige dåser til proceduren, fordi de er lavet af tyndt glas, der brister ved opvarmning.

Sådan udføres dåse massage:

1. Det er nødvendigt at smøre ryggen med olie før proceduren, så krukken glider bedre. Til massage til barnet anbefales det at anvende en børnecreme.
2. At sætte bomuldsuld på en pind eller på en pincet af stor størrelse. Fugtig bomuldsuld i alkohol.
3. Proprietært materiale bør sættes i brand og sendes til midten af ​​medicinsklassen.
4. Efter opvarmning af glasset skal krukken placeres på et smurt område.
5. Udfør en bevægelsesbeholder ikke for hurtigt og ikke for langsomt fra lændehvirvelområdet, på vej mod nakkeområdet.
6. Til dåse massage kan du ikke bruge en, men to banker. For at gøre dette skal du sætte bankerne langs ryggens længde i brystet. Langsom bevægelser glider bankerne til de nederste hjørner af knivene og op igen.

Det anbefales at gøre proceduren to gange om dagen for børn under seks år - en gang om dagen.

Proceduren udføres i femten minutter.

Fordelene ved dåse massage til forkølelse:

• lindrer tør hoste og sputum
• bidrager til fortynding af sputum;
• fremskynder processen med at fjerne slim fra luftvejene;
• styrker immunsystemet
• effektiv i patologier i åndedrætssystemet.

Massage med æteriske olier til forkølelse

Til massage teknikker er det tilrådeligt at bruge æteriske olier.

For forkølelse skal følgende områder af kroppen gnides:

For effektiviteten af ​​behandlingen er det bedre at bruge lidt opvarmet olie.

Healing massage olier:

1. Eucalyptus. Hjælper med åndedrætssygdomme, bidrager til ødelæggelsen af ​​patogene mikroorganismer. Effektivt oliehud, næsestop, smerter i halsen.
2. Kanelolie Reducerer smerte, har antiseptiske egenskaber. Hjælper med at væske slim, eliminerer muskelsmerter, fører kroppen til tone.
3. Menthol (eller mynte). Fjerner den inflammatoriske proces, har bronchodilator og antiseptiske egenskaber. Ødelægger mikroberne lokaliseret i nasopharynx, reducerer smerte.
4. Krydderiolie. Bidrager til tilbagetrækning af slim akkumuleret i luftvejene. Særligt effektiv til behandling af rhinitis.
5. Kamferolie. Det har en ekspektorativ effekt, reducerer nasal udtømning, eliminerer hævelsen af ​​næseslimhinden.
6. Ozokerit er en naturlig olie, der ligner voks. Det har diaphoretic egenskab, godt varmer (på hvilke måder du kan svede).

Det er vigtigt at huske, at efter proceduren med brug af olie, skal du pakke dig selv i et tæppe og holde dig under det i mindst en time.

Kontraindikationer til massage

Selv om massage er en sikker terapeutisk metode, er det ikke foreskrevet for alle.

Kontraindikationer til denne procedure er:

• onkologiske sygdomme;
• forhøjet temperatur;
• blodpatologi (kroniske former);
• modermærker;
• pustler;
• åreknuder og trombose
• inflammatoriske processer i lymfeet;
• forværring af hypertension eller hypotension.

Akupressur er en begrænsning for gravide kvinder. Og når man bruger essentielle olier til massage, er det nødvendigt at huske, at nogle patienter har en individuel intolerance overfor visse olier.

Kold (ARVI)

Akutte respiratoriske virusinfektioner (ARVI) - en gruppe akutte infektionssygdomme forårsaget af vira og karakteriseret ved akut indbrud, forgiftning, feber og primær læsion af åndedrætssystemet.

SARS årsagsmidlet er influenzavirus, parainfluensavirus, adenovirus, rhinovirus, enterovirus osv. Kilden til infektion er en patient, mindre ofte en virusbærer. Infektion forekommer gennem luftbårne dråber. De fleste tilfælde af SARS er milde, har ingen klar årstid og forekommer som separate tilfælde, med undtagelse af influenza, der forekommer som epidemier (se Influenza).

Inkubationsperioden for ARVI afhænger af patogenet og varer fra 1 til 6 dage.

Symptomer på ARVI er karakteriseret ved forskellige kombinationer af følgende symptomer:

- En moderat feber inden for 38 ° C, hovedpine og generel utilpashed (muskel- og ledsmerter, tyngde i brystet, kvalme, sved, kuldegysninger osv.).

- Congestion og / eller næseudslæt (løbende næse), nysen og kløende næse.

- Hoste, først tør, derefter våd, rawness i strubehovedet og bag brystet.

- Smerter ved indtagelse, ondt i halsen, hæshed osv.

- Akutte manifestationer af sygdommen falder, normalt inden for 3 til 5 dage. En feber, der vedvarer i mere end 5-7 dage, kan være et symptom på udviklingen af ​​komplikationer (bronkitis, lungebetændelse, bihulebetændelse, otitis osv.), Som observeres i alvorlige former for akut respiratoriske virusinfektioner eller uhensigtsmæssig behandling.

Folkemedicin

Opskrifter til intern brug

At styrke kroppen

• 2-3 art. l. honning med te, mælk, kogt vand, gulerodssaft er nyttig som et generelt tonic middel, normalisering af hele organismen, og især fordøjelses- og åndedrætsorganerne.
• 100 g tør jordbær hæld 1 liter kogt vand, kog på lav varme i 10 minutter, lad i 2 timer, afløb. Drik 1 / 2-1 glas 3-5 gange om dagen.
• Crush valnødder og bland med en lige stor mængde (af vægt) honning. Drik op til 100 g af blandingen om dagen i 3-4 doser.
• 2 spsk. l. tørre bær af bjergaske almindelig (rød) hæld i en termos 0,5 liter kogende vand, insistere 1

2 timer, stamme. Drik 1/3 kop 3 gange om dagen.

Med forkølelse med hoste

• Drikke frugtdrikke eller infusioner af tørbærbær af lingonberry, tranebær, jordbær. Hvis der ikke er allergi, kan du spise en pære med honning på tom mave som et middel, det vil sige 1,5 timer efter eller 30 minutter før et måltid. Sørg for at drikke rigeligt med vand hele dagen: te med citron, mineralvand (godt varmt tørst mineralvand i halvdelen af ​​mælken) beroliger halsen.
• Drikk frisklavet gulerodsaft og 1/2 kop 2-3 gange om dagen.
• Den følgende opskrift er effektiv: 5-6 fed hvidløg knuses og koges i et glas mælk. Cool og drik 1 tsk. flere gange om dagen.
• Hjælper fremragende sort radise saft med honning i et 1: 1 forhold. Det gives af 1 el. l. 3 gange om dagen efter måltiderne.
• I tilfælde af hæshed hjælper indtagelsen af ​​frisklavet kåljuice i 30-40 minutter før måltider 3-4 gange om dagen. Start modtagelsen med 1/4 kop og bring op til 1/2 kop om dagen.
• Ved betændelse i det øvre luftveje er infusioner fra planter, der fortynder sputumet, nyttige: moder-og-mormor blade, lakridsrod, althea, yarrow urt, devyasila, succession, timian. 2 spsk. l. Hæld 0,5 l kogende vand i en termos af en hvilken som helst af de ovennævnte lægeplanter, infunder i 1-2 timer, stamme og tag 1/2 kop 2-3 gange om dagen 30 minutter før måltider (lakridsinfusion er fuld 2 spsk.). 3-4 gange om dagen).
• Hvis du er bekymret for hoste, skal du bruge citroninfusion med hvidløg. 1 hakket citron med en skræl, 1 hak hvidløg med en kniv eller i en kødkværn, mix, hæld 0,5 l varmt vand (ikke varmt) og smør i mindst 2 timer. Tag 50 ml 30 minutter før måltider 2

3 gange om dagen.

Opskrifter til ekstern brug

• Gurgle med en varm ekstrakt af kamille og salt på den første dag hver 2. time, så om nødvendigt, yderligere 2-3 dage - flere gange om dagen (3-4 gange). Forberedelse af skyllemiddel: 1 spsk. l. kamille blomster blandet med 1/4 tsk. salt og hæld varmt vand

Akutte respiratoriske virusinfektioner.

• 2 spsk. l. Skræl løgene med to briller kogende vand, insisterer 2-4 timer i en termos og skyl halsen flere gange om dagen.
• Skyll effektivt med tinktur af hindbær blade (2 spsk. Hæld 0,5 liter kogende vand i en termos, insistere 1-2 timer).
• Honning indånding. Ved indånding anvendes en 30% opløsning af lind honning (30 g honning pr. 100 ml vand) med rosmarinekstrakt (5 g pr. 100 ml kogende vand, infunderet i 30 minutter). Denne tærteinfusion hældes i en kedel, koges, og derefter tilsættes honning til det. På tanden af ​​kedlen sætter de på en anden tud fra et linnedserviet, og patienten omhyggeligt inhalerer infusionsdampene sammen med honningen. Varigheden af ​​en indånding er 10-15 minutter. Det er bedst at tilbringe dem om natten.
• Masser næsevingerne med indeksfingrene i 60 sekunder, skyll derefter næsen med saltvand (opløs 1 ts bordsalt i et lunkent glas vand, hver næsebor trækker alternativt saltvand i nogle få sekunder). Gør mindst 3 gange om dagen.
• Massering (gnidning) mellemfingerne af indeksfingre efter massage og skylning af næse. Både næsens vinger og fingrene skal masseres med granolie. Brug uld (sokker) på dine fødder, pakk din hals med et uldtørklæde.
• Ved sengetid sættes turunda (bomuld flagella 4 cm lang) med honning i 60-90 sekunder i hver nasal passage, hvorefter det anbefales at blive holdt varm. Hvis proceduren udføres i løbet af dagen, må du ikke gå i kulden i 2 timer.
• Indånding med kartoffel damp, indånding og drikke afkogning af urter (2 spsk. Råvarer pr. 0,5 l vand) har antiinflammatoriske og blødgørende virkninger: kamille, stor plantain, Althea rod. Disse bouillon kan pustes, dækkes med, over panden med bouillon.
• Afkogningen af ​​bladene af eukalyptus er egnet til indånding, og til oral administration (2 spsk af bladene af eukalyptus insisterer man på en termos på 0,5 liter kogende vand i 1-2 timer). Gurgle flere gange om dagen, og drik 2 el. l. 3 gange om dagen efter måltider i form af varme.
• Sennep fodbad, udarbejdet fra beregningen: 2 tsk. Vil hjælpe med at reducere nasal overbelastning og bronchus. tør sennep i 1 liter vand. Proceduren er 15-20 minutter. Den samme effekt har varme bade til hænder. Du kan holde dem uden sennep, bare læg dine hænder under en strøm af varmt vand i 15-20 minutter. Efter proceduren varme dine fødder med uldsokker og dine hænder med handsker. Bliv varm i mindst 2 timer, og det er bedst at gøre proceduren for natten. I stedet for sennep kan du bruge vietnamesisk balsam "Golden Star". Han skulle kraftigt gnides i fingrene og i midten af ​​foden fra fingrene til hælen, og derefter sætte på sine sokker.

Akupressur for koldt

1. Lokalisering punkt

Pointen er placeret på bagsiden af ​​hånden i fordybningen mellem knoglerne på tommelfingeren og indeksfingrene.

Masser punktet med tommelfingeren på den anden side indtil udseendet af rødt i 2 - 3 minutter.

2. Lokalisering af punkter

Punkterne er symmetriske, parret, placeret ved bunden af ​​næsens vinger, nær næseborene.

Tryk begge punkter samtidigt i 20 s. Trykstyrken øges gradvis og falder gradvist.

Akupressur til hoste og koldt

1. Lokalisering punkt

Påvirkningszonen er placeret på bagsiden mellem processerne i syvende cervikal og første thoraxvirtebrae, de andre 2 punkter er en bredde af fingeren til højre og venstre for hovedpunktet.

Massage punkterne med din højre tommelfinger eller pegefinger 2 - 3 min. Det er ønskeligt at massere hoved- og to ekstra punkter separat.

2. Lokalisering point

Punktet er placeret på armlenes yderside ved enden af ​​folden, som dannes, når armen er bøjet ved albuen på tommelfingerens side.

Tryk på punktet med tommelfingeren, indtil du føler smerte i 2 til 3 minutter. Du kan også varme punktet med en malurt cigar i 2 - 3 minutter.

3. Lokalisering point

Pointen er placeret på underbenet 4 fingerbredder under den nedre kant af patellaen (med benet forlænget) og en finger bred udadtil tibial tuberosity.

Tryk på punktet og massage det med tommelfingeren i 2 - 3 minutter eller tryk 300 gange. Under epidemien af ​​influenza med det forebyggende formål, for at styrke beskyttelsesenergien er det muligt at producere punkteringer, cauterization, påføring af et gips med tiger salve, sennepplaster, akupressurpunktsmassage med den vietnamesiske balsam "Golden Star".

4. Lokalisering point

Punkterne er parrede, symmetriske, placeret i den occipital fossa, tre fingre bredt ud over midterlinjen, på grænsen til hårvækst.

Massage punkter med fingerspidser i 30 sekunder.

Du kan anvende Golden Star balsam til punkterne og massere punkterne på din ryg og på dine hænder med det.