Lav kropstemperatur

Mange mennesker er vant til kun at være opmærksom på temperaturforøgelsen, men de plejer oftest ikke at forråde en særlig betydning for at sænke den. Og dette fænomen kan igen signalere udviklingen af ​​patologiske tilstande og nogle sygdomme, herunder alvorlige.

For det første må man sige, at udsvinget i kropstemperaturen fra 35,8 ° C til 37 ° C betragtes som normen. Andre indikatorer vil være en afvigelse. For eksempel kan kropstemperaturen, der er faldet til 29,5 ° C, føre til bevidsthedstab og op til 27 ° C - opstart af koma, når funktionsforstyrrelsen i organets kardiovaskulære og respiratoriske system forekommer.

For at identificere årsagerne til lav kropstemperatur er det nødvendigt at forstå, hvordan termoreguleringens processer finder sted i kroppen, som holder menneskekroppens temperatur på det rette niveau (ca. 36 ° C). Det er også vigtigt at vide, hvilke typer termoregulering der findes.
Varier af termoregulering og årsagerne til deres overtrædelser

1. adfærdsmæssig
Når adfærdsmæssig termoregulering forstyrres, ophører personen med at opleve omgivelsestemperaturen tilstrækkeligt. Årsagen til en sådan overtrædelse kan være:

• virkninger på alkoholens krop
• psykisk lidelse
• virkninger på stoffernes krop.

For eksempel kan en person ikke føle sig kold under indflydelse af narkotika eller alkoholholdige drikkevarer. Som et resultat vil det blive overkølet og blot fryse, hvilket ofte fører til et signifikant fald i kropstemperaturen (op til 25 ° C). Denne tilstand er farlig, ikke kun for helbredet, men også for livet.

2. Fysisk
Som følge af funktionelle fejl i fysisk termoregulering mister den menneskelige krop varme som følge af den overdrevne udvidelse af blodkar, der er i denne tilstand i lang tid. Denne tilstand lider ofte af hypotension - personer med lavt blodtryk.
Årsagen til krænkelser af fysisk termoregulering kan også være endokrinologiske sygdomme, der ledsages af symptomer som øget svedtendens. Mindre krænkelser af denne type termoregulering observeres hos mennesker under følelsesmæssig stress. Men denne tilstand er let stoppet.

3. Kemisk
Årsagerne til overtrædelsen af ​​kemisk termoregulering er:

• forgiftning af kroppen
• svangerskabsperiode
• svækkelse af immunsystemet
• kronisk asteni;
• endokrine sygdomme;
• nedsat blod hæmoglobinniveauer;
• overanstrengelse.

Temperatur 36 ° C: hvad betyder dette?

Denne temperaturindikator kan være til stede i helt sunde mennesker. Årsagen til denne tilstand kan være:

• nylige sygdom
• morgen tid, når alle processer i kroppen er langsommere end normalt;
• graviditet;
• ukontrolleret medicin;
• utilstrækkelig tilførsel af kroppen med C-vitamin
• overarbejde, træthed.

En kropstemperatur på 36 ° C kan også tale om udviklingen af ​​visse sygdomme og kan observeres under sådanne forhold som:

• binyrerne:
• reduceret thyroidfunktion
• langvarig fastning, som følge heraf kroppen er udtømt (ofte markeret med ukorrekt overholdelse af kostvaner);
• hjernens patologi;
• signifikant blodtab
• kronisk bronkitis.

Primær tegn på sænkningstemperatur

Symptomer der kan indikere et fald i temperaturen omfatter:

• øget døsighed
• apatisk tilstand, generel utilpashed;
• tab af appetit
• hæmning af tankeprocesser
• irritabilitet.

Hvis et fald i kropstemperaturen observeres hos et lille barn, skal det vises til en læge. Hvis en voksen person har haft en temperatur på ca. 36 ° C i lang tid, men under undersøgelsen afslørede han ingen patologier, personen er munter og føles stor, hans tilstand kan betragtes som normal.

Reduceret menneskelig kropstemperatur: årsager afhængig af sygdomme og andre patologiske tilstande

1. Forværring af kroniske sygdomme

Ofte falder kroppstemperaturen, hvis de sygdomme, der forekommer kronisk, er i et aktivt stadium. Dette er direkte relateret til et fald i kroppens forsvar (immunitet), der er direkte involveret i termoreguleringen af ​​kroppen. Efter lidt tid begynder symptomer på den underliggende kroniske sygdom at forekomme, og omvendt kan temperaturen øges. Dette skyldes udviklingen af ​​inflammatoriske processer i kroppen. Det vil sige, et fald i temperatur er det primære signal for en forværring af en kronisk sygdom.

2. Hjernens patologier

Sænkning af temperaturen kan være et af symptomerne på tumortumorer i hjernen. Faktum er, at disse tumorer klemmer hjernen, forstyrrer blodcirkulationen i det, hvilket fører til en lidelse i kroppens termoregulering.

Ud over at sænke temperaturen kan hjernetumorer også afsløre sig ved tilstedeværelsen af ​​andre symptomer, nemlig krænkelsen af:

• tale evner;
• følsomhed;
• niveauer af visse hormoner
• det vegetative systems arbejde
• intrakranielt tryk (opadgående). Dette ledsages af kvalme, opkastning, svimmelhed;
• hukommelse;
• cerebral kredsløb ledsaget af svære hovedpine, som er vanskelige at fjerne ved at tage smertestillende midler;
• koordinering af bevægelser
• hørelse;
• psyke (auditiv og visuel hallucinationer osv.).

3. Sygdomme i skjoldbruskkirtlen

Ofte ledsages et fald i kropstemperaturen af ​​en sygdom som hypothyroidisme, som er karakteriseret ved funktionelle lidelser i skjoldbruskkirtlen, såvel som utilstrækkelig thyreoideahormonproduktion. Disse hormoner understøtter den normale vitalitet af hele organismen, herunder arbejdet i nervesystemets organer.

De hyppigste manifestationer af hypothyroidisme er:

• sprøde negle;
• vægtforøgelse
• træthed;
• chilliness;
• hukommelsesproblemer;
• tør hud;
• hyppig forstoppelse.

4. Udsatte infektioner

En hyppig ledsager af tilstande, der opstår efter at have lider af virale og bakterielle infektioner, er lav temperatur. Som et resultat af sygdommen er ressourcerne i kroppen udtømt. Først og fremmest refererer det til nervesystemet og immunsystemet. Og centrum for termoregulering, der er placeret i hypothalamus, som det er kendt, refererer specifikt til nervesystemet.

5. Adrenal patologier

Ofte forekommer et symptom i form af et fald i temperaturen i nærvær af sygdomme i binyrerne. Først og fremmest vedrører det adrenal insufficiens, med andre ord Addison's sygdom. I ganske lang tid udvikler den asymptomatisk og får sig til at mærke, når den går ind i det kroniske stadium.
Denne betingelse er kendetegnet ved følgende manifestationer:

• svag styrke
• depressive tilstande
• hyppig vandladning
• irritabilitet og temperament
• muskel aches;
• tab af appetit
• vægtreduktion
• lavt blodtryk
• prikken og følelsesløshed i lemmerne;
• øget tørst.

6. Vegetativ vaskulær dystoni

Folk, der lider af denne patologi, er der krænkelser af termoregulering som følge af udsving i blodtryk, hvilket fører til varmetab. Når vegetativ-vaskulær dystoni kan ses som en vedvarende lille stigning i temperaturen og dens fald.

Fælles symptomer på denne sygdom omfatter:

• forstyrrelse af åndedrætssystemet;
• smerte i hjertet;
• takykardi;
• søvnforstyrrelser;
• chilliness af lemmerne;
• svimmelhed;
• besvimelse.

7. HIV-infektion
Som et resultat af udviklingen af ​​immunbristetilstanden har en person forskellige symptomer, herunder lav kropstemperatur. Årsagerne til, at manifestationer bliver mere udtalte, skyldes oftest associerede bakterielle, parasitiske og virale infektioner.

Immundefekt tilstand ud over lav temperatur ledsages af:

• kulderystelser;
• en forøgelse af lymfeknudernes størrelse
• hyppige forkølelser
• løs afføring;
• sygdomme i nervesystemet
• funktionsfejl i fordøjelsessystemet
• udviklingen af ​​tumor neoplasmer;
• øget svedtendens (især om natten);
• vægttab
• svaghed i hele kroppen.

Som du ved, med forgiftning stiger temperaturen normalt. Men i nogle tilfælde kan det falde betydeligt. Dette skyldes depression af nervesystemet, som er involveret i processer af termoregulering af kroppen.

Alvorlig forgiftning ud over lav temperatur kan manifestere sig i form af sådanne symptomer:

• bevidsthedstab
• neurologiske lidelser. For eksempel, når en person er nedsænket i en "dyb søvn", som erstattes af perioder med ekstrem spænding;
• skader på lever og nyrer
• opkastning, kvalme, diarré;
• svaghed;
• Blødninger af forskellig sværhedsgrad (begyndende med enkelte små pletter, der slutter med omfattende blå mærker);
• sænke blodtrykket
• hjertebanken;
• nedsat blodgennemstrømning i lemmerne;
• marmorering af huden.

9. Neurokirurgisk dystoni

En sygdom som neurocirkulatorisk dystoni, er karakteriseret ved sygdomme i det vaskulære system, hvilket fører til udvikling af hypotension - lavt blodtryk. I denne tilstand er der henholdsvis en udvidelse af de vaskulære senge efterfulgt af varmetab og et fald i kropstemperaturen.
Udover hypotension manifesterer sygdommen sig selv med følgende symptomer:

• åndenød;
• takykardi;
• tremor i lemmerne;
• panikanfald
• hyperhidrosis;
• svimmelhed.

10. Udslæt af kroppen (kakeksi)

I denne tilstand er der et betydeligt vægttab (nogle gange op til 50% af den samlede legemsvægt). Laget af subkutant fedtvæv forsvinder næsten, hvilket gør huden skramt og erhverver en grå "jordisk" skygge. Også på ansigtet er symptomer på vitaminmangel.
Derudover bliver neglene skøre med udtømningen af ​​kroppen, og håret bliver tyndere og kedeligt. Ofte med kakeksi forekommer hyppig forstoppelse. Hos kvinder, mængden af ​​cirkulerende blod falder, hvilket forårsager fravær af menstruation.

Også, når udmattelse kan observeres psykiske lidelser. I begyndelsen opstår asteni - tårefølelse, vrede, irritabilitet, svaghed og depression. I tilfælde af en vellykket behandling af patologi vil astheni stadig være til stede i nogen tid og ledsages også af en reduceret kropstemperatur.

Disse forhold er normalt resultatet af ukorrekt afbalanceret kost. For eksempel utilstrækkeligt forbrug af fødevarer indeholdende jern.

Symptomatologi, der manifesterer sig i jernmangel:

• sværhedsvanskeligheder. Det ser ud til, at der er et fremmedlegeme i hans strubehoved;
• afhængighed af pickles, røget mad, krydderier og krydret mad;
• atrofi af papillerne placeret på tungens overflade
• forværring af hår, negle og hud;
• takykardi;
• tør mund
• nedsat præstation, træthed.

12. Strålingssygdom
Ved kronisk forløb af strålingssygdom, når ioniserende stråling virker på kroppen i lang tid, observeres også lav kropstemperatur ofte. Hvad angår den akutte sygdom af denne sygdom, er en sådan betingelse tværtimod præget af feber.

Symptomer forbundet med lav temperatur med strålingssygdom:

• tør hud;
• udvikling af dermatologiske sygdomme;
• Tilstedeværelsen af ​​sæler i de bestrålede områder
• grå stær;
• udseende af ondartede neoplasmer;
• undertrykt seksuel kugle;
• reduktion af legemsbeskyttelse.

13. Væsentlig blodtab
Som følge af skader kan store arterier blive beskadiget, hvilket fører til et fald i cirkulerende blodvolumen. Dette medfører en krænkelse af termoregulering og følgelig et fald i kropstemperaturen.

Intern blødning betragtes som den farligste. For eksempel i hjernens ventrikler i pleurale og bukhulrum. Sådanne blødninger er ret vanskelige at diagnosticere, og som regel er kirurgisk indgriben nødvendig for deres lindring.

14. Hypoglykæmi
Lavt blodsukkerindhold fører også til et fald i kropstemperaturen. Denne tilstand kan forekomme under fysisk udmattelse af kroppen og med en ubalanceret kost, hvor der er en stor mængde melprodukter og slik. Denne tilstand bliver ofte en forløber for at udvikle diabetes.
Andre symptomatiske manifestationer i hypoglykæmisk tilstand:

• hovedpine;
• dilaterede elever;
• kvalme og opkastning;
• udslæt;
• upassende opførsel
• takykardi;
• krænkelse af åndedrætssystemet;
• langsom cirkulation
• muskel tremor;
• krænkelse af motorfunktioner
• Forvirring af bevidsthed (en konsekvens kan være besvimelse og / eller koma);
• takykardi;
• tab af fornemmelse.

Kronisk overarbejde, som kan være forbundet, for eksempel med konstant følelsesmæssig stress eller manglende søvn, kan medføre et fald i kropstemperaturen. Hvis kroppen efter langvarig overbelastning ikke modtager en kompenserende genopretning, kan der forekomme svigt i et organsystem. Det indebærer også udvikling af udmattelse.

16. Stødbetingelser

Alle chokstater ledsages som regel af et fald i kropstemperaturen. I medicin er der en klassificering af sådanne tilstande afhængigt af skadernes art, sværhedsgrad og lokalisering. Følgende chokbetingelser skelnes:

• neurogen (krænkelse af centralnervesystemet);
• kardiogen (krænkelse af kardiovaskulær aktivitet)
• infektiøs toksisk (akut forgiftning);
• kombineret (kombination af forskellige typer stødstilstande);
• septisk (massiv blodinfektion);
• traumatisk (smertesyndrom);
• anafylaktiske (allergiske reaktioner).

I næsten enhver form for stød har offeret følgende symptomer:

• krænkelse af åndedrætssystemet;
• takykardi;
• fugtig hud, der bliver blege eller blålig;
• lavt blodtryk
• forvirring (sløvhed eller omvendt agitation);
• reduktion i urinproduktion.

Graviditet og lav kropstemperatur

Nogle gange ved graviditeten i kvinder er der et fald i kropstemperaturen. Du kan finde ud af om årsagen til faldet i temperaturen er graviditet ved objektivt at vurdere kvindens tilstand. I dette tilfælde vil hun have følgende symptomer:

• kvalme
• tab af appetit
• opkastning;
• chilliness af de nedre lemmer;
• besvimelse;
• langvarig hovedpine.

Hvad skal man lave ved lav temperatur?

For at vide, hvordan man fjerner en lav temperatur, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til dens fald. Hvis temperaturen varierer fra 35,8 ° C til 37,1 ° C i løbet af dagen, betragtes det som normalt. For eksempel om morgenen er satser lavere end om aftenen.

Hvis temperaturen målt tre gange om dagen i flere dage er lav, skal du kontakte en læge. Specialisten vil foreskrive de nødvendige undersøgelser, og efter at have identificeret årsagerne til nedsættelse af temperaturen, vil der blive ordineret en kompetent behandling. Lægen kan ordinere følgende prøver:

• Ultralyd af skjoldbruskkirtlen og indre organer;
• brystet røntgenstråler;
• EKG;
• generelle kliniske og biokemiske blodprøver;
• bryst røntgen.

Hvis test viser, at du har en alvorlig sygdom, vil du blive sendt til de relevante specialister.
I tilfælde af påvisning af nedsat immunitet vil du blive ordineret indtaget af vitaminkomplekser, immunmodulatorer, samt justere kosten.
Ved en lav temperatur, som var et resultat af hypotermi, skal du drikke offeret med varm sød te og dække med et varmt tæppe. Du kan også varme op ved at tage et varmt bad.

Det rimelige køn kan falde eller øge afhængigt af menstruationscyklussen.
For at forhindre udviklingen af ​​tilstande ledsaget af et fald i kropstemperaturen skal man overholde forebyggende foranstaltninger. Oftere i fri luft, undgå stress, spis rigtigt, motion og hærde kroppen.

Kropstemperatur 35 - 35,5 grunde og hvad betyder det? Anbefalinger fra specialister og behandlingsmetoder

Den normale temperatur i den menneskelige krop er designet til at give den optimale baggrund for strømmen af ​​mange processer. Det bliver en sand indikator for, hvordan forskellige interne livsstøttesystemer fungerer. Derudover er det en regulator for interaktionen mellem kroppens indre og ydre miljø.

Den gennemsnitlige menneskekroppstemperatur i en voksen er mellem 36,4 og 37,4 grader Celsius. Det betyder i gennemsnit sædvanlig og traditionel 36,6.

Små udsving i en eller anden retning betragtes ikke som patologiske. De kan kun være alarmerende, hvis de nærmer grænsemarkørerne.

Ofte passerer disse ændringer ganske hurtigt på kort tid, da de skyldes funktionelle årsager. Ved re-måling skifter de sædvanligvis mod normen.

Kropstemperatur 35 - 35,5 Hvad betyder dette?

Når tallene på termometeret viser, at en voksen patient har en temperatur på 35,5 og derunder, er denne usædvanlige tilstand defineret som hypotermi.

Dette er ikke en harmløs tilstand. I en patient forstyrres hovedorganernes og systemernes funktioner, stofskiftet ændres betydeligt, og hjerneaktiviteten lider.

Særligt mærkbar effekt af sådanne ændringer på hjerte-kar-og nervesystemet.

Derfor er du nødt til at vide nøjagtigt symptomerne på denne tilstand for at kunne bestemme dem præcist før måling af temperaturen for at hjælpe personen i tide. Dette er især vigtigt, når det gælder kronisk syge, alkoholikere eller stofmisbrugere.

Hypotermi manifesterer sig som regel:

• Alvorlige kulderystelser
• følelse af frysning
• generel svaghed
• bleghed;
• træthed;
• føler sig utilpas
• svær søvnighed
• et fald i blodtrykket
• bradykardi;
• humørsvingninger;
• svimmelhed;
• forvirring af bevidsthed.

Disse symptomer skyldes en signifikant afmatning i blodgennemstrømningen i kroppen, en stærk udvidelse af blodkar, ændringer i hjernens processer. Hos mennesker reduceres stofskiftet, hormonproduktionen og frigivelsen reduceres, den samlede belastning på det kardiovaskulære system stiger.

Ofte er de sekundære symptomer på et kraftigt fald i legemstemperaturen til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grund af svigt i refleksaktivitet, svækkelse af intellektuel aktivitet og vestibulære lidelser.

På grund af hjernens iskæmi kan der opstå vanskeligheder med hørelse og syn, det bliver svært for en person at tale og endda holde kroppen i vandret stilling.

På grund af de flere forstyrrelser af de centrale og perifere nervesystemer kan der endda være illusioner eller hallucinationer.

Årsager til hypotermi

Et væsentligt fald i temperatur kan forekomme på grund af forskellige faktorer. Disse kan være tilfældige årsager, der kun påvirker en person i kort tid.

Disse omfatter nervesmerter, tager visse lægemidler, hypotermi, søvnløshed, stærk følelse af sult, langvarig ophold på kost, tab af styrke, forgiftning med alkohol.

I sådanne tilfælde normaliseres temperaturen normalt efter afbrydelsen af ​​den negative faktor. Nogle gange er det nødvendigt at rette patientens tilstand, så situationen stabiliseres hurtigst muligt. Dette kræver normalt ikke medicinsk hjælp, da personen selv er i stand til at ændre det til det bedre.

Vær ikke bange, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være varmt nok til at blive klædt, tage dæksel med et tæppe og drikke en kop varm te. Derefter har du brug for en god søvn og en god frokost. Normalt passerer hypotermi efter sådanne foranstaltninger. Hvis selv efter det du ikke kan forbedre noget, skal du kontakte en specialist.

Dette bør gøres, fordi lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sygdomme som:

• Vegetativ dystoni;
• venøs insufficiens
• forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen;
• afhængighed (overdosis);
• diabetes mellitus;
• koma;
• binyrerne sygdomme;
• hormonelle svigt
• jernmangel anæmi;
• mave eller duodenalsår
• nyresvigt
• krænkelser af hjernebarken;
• depression;
• anoreksi;
• rygsygdomme
• hæmatologiske sygdomme.

I disse tilfælde kan lav kropstemperatur forårsages af de skadelige virkninger af narkotiske eller alkoholiske stoffer, styrketab, underernæring.

Hormonal insufficiens fremkalder en signifikant afmatning i processerne i kroppen, et fald i niveauet af endokrine aktivitet samt absorptionen af ​​næringsstoffer.

Kardiovaskulær patologi forårsager symptomer som svaghed, nedsat samlet aktivitet, lemmeriskæmi. Alt dette fremkalder et fald i temperaturen til 35,2 grader og derunder.

Kroppen forsøger at afbalancere situationen, og derfor er angreb af irritabilitet, aggression eller omvendt ofte alvorlig hæmning ofte mulig.

Termometri udføres ved hjælp af termometre:

1. Merkur (traditionelt, sædvanligvis placeret i armhulen i fem minutter);
2. Elektronisk (det signalerer sig selv, når kropstemperaturen er etableret. I tvivlstilfælde anbefales det at holde det i ca. et minut for at afklare resultaterne. I de tilfælde, hvor de tydeligt hæves eller sænkes, fortsætter målingen).

Det er meget vigtigt at rette temperaturen korrekt. Ofte er et termometer placeret i armhulen. En sådan metode anses generelt for utilstrækkelig, men den er praktisk og giver ikke patienten ubehag.

I vestlige lande er et termometer placeret i munden. Dette er den mest pålidelige måde at få data på, men også farligt, da det med en stærk chill eller ubevidst person kan bide eller tabe et termometer. Desuden er det absolut ikke egnet til at måle temperaturen hos spædbørn eller personer med svag psyke.

Nogle gange udføres termometri ved at placere en særlig enhed i endetarmen. Ofte sker dette hos små børn eller hos voksne patienter, der er i koma.

Det skal dog bemærkes, at kroppens indre temperatur er lidt højere end den eksterne, derfor er det nødvendigt at lave et ændringsforslag her. Derfor er denne metode ikke ret egnet i tilfælde af hypotermi.

Metoder til bekæmpelse af hypotermi

Kropstemperaturen bør ikke forblive for lav til lang tid. I dette tilfælde skal du straks konsultere en læge. Han vil foretage de nødvendige diagnostiske procedurer.

Kliniske og biokemiske blodprøver, generel urinalyse bør udføres, plasmaglukose bør kontrolleres, thyroidhormonniveauer måles, og tilstedeværelsen af ​​visse giftige stoffer bør detekteres.

Hvis der ikke er identificeret alvorlige sygdomme, skal temperaturen måles flere gange om dagen.

Hvis du finder en vedvarende reduktion i temperaturen til 35 grader og derunder, bør du:

• Udfør et kursus for at tage vitaminer E;
• tage immunostimulerende midler
• gøre en intens kropsmassage, samt hænder og fødder;
• lav varm mælk med honning;
• drik te med hindbær marmelade
• tage et kontrastbruser eller bad
• varme rummet
• kjole varmere;
• drik varm kaffe;
• bryg dogrose infusion;
• stop med at tage medicin, der ikke er ordineret af lægen
• afsat til søvn mindst otte timer
• drikke sedativer af vegetabilsk oprindelse;
• tage en intensiv gåtur
• Spis en bar chokolade.

Disse komplekse foranstaltninger vil gøre det muligt at øge stofskiftet betydeligt, udvide blodkarrene væsentligt, stimulere den generelle blodforsyning.

De vil tillade rensning fra slagger, hvile, varme op i kroppen, gøre lymfestrømmen mere intens. Honning, hindbær marmelade og bitter chokolade gør det muligt for en person at svede godt og derved justere varmevekslingen mellem kroppens indre miljø og det ydre miljø.

Derefter skal du tage målinger igen. Hvis alt vender tilbage til normal, så skal du observere patienten i flere dage. Hvis temperaturen inden for 35,2-35,5 genoptages, skal du kontakte en specialist.

Generelt bør kampen mod hypotermi være en kamp mod den årsag, der forårsagede det.

Hvis dette er en alvorlig sygdom, vil hans behandling eller et nødsituationskald hjælpe. Hvis det skyldes eksterne faktorer, kan hjemmehjælp måske hjælpe med at genoprette normale værdier for kropstemperaturen.

Anbefalinger fra specialister

Ved lav kropstemperatur og for at bekæmpe dens udsving er det nødvendigt at følge en række anbefalinger fra specialister. Det anbefales at udføre daglige morgenøvelser, hærde, forbedre immuniteten. Måltider bør afbalanceres, og væsker skal være fuld i mindst to liter om dagen.

Du bør hvile oftere, undgå stress, og i tilfælde af nervøse sammenbrud, tag dem af med hjælp af meditation, yoga eller bare en god hvile.

Det er meget vigtigt at opretholde en konstant normal kropstemperatur. Tøj ikke for varmt eller lys. Du skal sove i et ventileret, men ikke overophedet eller koldt rum.

Sørg for omhyggeligt at distribuere din daglige rutine efter timen. Det er nødvendigt at ligge, stå op og spise på samme konstante tid. Det er nødvendigt at få nok søvn, have en god hvile og sørg for at gøre, hvad du elsker.

Det er nødvendigt at helt opgive alkohol og rygning. Eventuelle farmakologiske lægemidler bør kun tages efter udnævnelsen af ​​den behandlende læge. Derudover kræves alle foranstaltninger for at styrke immunforsvaret.

Det skal dog tages i betragtning, at nogle mennesker har medfødt hypotermi. De føler ikke noget ubehag, de gør ikke ondt, og kroppen fungerer fuldt ud.

Men de skal også gennemgå en lægeundersøgelse for at udelukke muligheden for forskellige sygdomme.

Hvornår har du brug for akut medicinsk hjælp?

Du bør ringe til lægen, hvis temperaturfaldet førte til besvimelse, det ophører ikke med at falde selv efter de trufne foranstaltninger, og også hvis patienten er en gammel mand eller en baby.

Hjælp fra en specialist er nødvendig, når en person har spist eller drak noget før, da forgiftning, fødevareforgiftning eller forværring af en kronisk sygdom er mulig. I disse tilfælde kan en sådan tilstand føre til hans død.

Hvis patienten har oplevet alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsætter med at blive opretholdt, er der også behov for lægehjælp.

Forsinkelse kan sætte i gang processer, som vil medføre stærk og uoprettelig skade på hans krop.

Dette skyldes det faktum, at de cellulære og vævsstrukturer af vitale systemer er påvirket. Og for deres funktion såvel som for menneskeliv er en konstant normal kropstemperatur på ca. 36,6 grader Celsius nødvendig.

Således mangler hele strukturen til at sikre strømmen af ​​processer i kroppen.

Sådanne alarmerende symptomer som:

• bevidsthedstab
• rigelig sved;
• alvorlig lak;
• generel svaghed
• kolde ekstremiteter;
• skarpt trykfald
• kvælning;
• skælvende krop, hænder og hoved;
• opkastning;
• forstyrrelse af det vestibulære apparat
• tab af fornemmelse;
• blødning;
• svær smerte
• svag og uregelmæssig puls
• epileptiforme anfald;
• kulderystelser;
• døsighed;
• afslag på at spise

Et signifikant fald i temperaturen til 34,8-35,1 hos en voksen kan indikere udviklingen af ​​alvorlige tilstande som diabetisk koma, hjerteanfald, sammenbrud, indre blødning, forgiftning, anafylaktisk shock osv.

I disse tilfælde kan fraværet af akut lægehjælp være dødelig. Du skal vide, at når kroppstemperaturen er under 32 grader Celsius, vil der ske uigenkaldelige ændringer efterfulgt af døden.

Derfor tror ikke, at kun hypertermi er farlig for kroppen. Det er vigtigt at huske, at årsagerne til hypotermi kan være mange, og selvdiagnose på grund af sin unøjagtighed kan forårsage uoprettelig skade på din krop.

Kun en erfaren specialist kan bestemme den sande årsag til temperaturfaldet.

Hvad skal man gøre, hvis en persons kropstemperatur er under 36 °

Normalt er temperaturen i den menneskelige krop i området fra 36,5 til 37,2 °. Hvis dette tal falder med 1 - 2 °, indikerer dette et fald i kropstemperatur eller hypotermi. Denne tilstand indikerer en række sundhedsmæssige problemer: fra den sædvanlige hypotermi til alvorlige sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Derfor bør hver person vide, hvordan hypotermi manifesterer sig, og hvad man skal gøre, når det opstår. Når alt kommer til alt, med et kritisk fald i temperaturen forstyrres funktionaliteten i luftvejssystemet og kardiovaskulære systemer, så kan en person dø. Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur? Hvorfor er der en lavere kropstemperatur? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur

For at justere termoreguleringen og varme kroppen, fortsæt som følger:

• Hvis kropstemperaturen er under 35 ° i en voksen eller 35,4 ° i et barn, skal du straks kalde en ambulance;
• Sæt en person i en seng i et varmt rum, dækker benene og arme med et tæppe. Lad samtidig brystet og hovedet være åbent, da temperaturen på disse dele af kroppen er anderledes;
• Hvis offeret er faldet i koldt vand, skal man først og fremmest fjerne våde tøj fra ham og lægge tørre tøj på;
• Hvis der er tegn på frostskader af arme eller ben, skal der påføres et termisk isoleret bandage på hver lem;
• Med et kraftigt fald i temperatur og kuldegysninger skal du sætte en varmepude på brystet eller gnide dette område med en alkoholholdig væske;
• Drik en person varm te med citron eller bærjuice. Fra alkoholholdige drikkevarer og kaffe bør opgives, da disse drikkevarer fremkalder udvidelsen af ​​blodkar og øger varmeoverførslen;
• Hvis patienten kan bevæge sig, så bede han om at tage et varmt bad. Bare sørg for, at vandtemperaturen ikke overstiger 35 °, og stig så gradvist op til 37 ° (men ikke over 40 °). Vand bør nå brystniveauet, men dækker ikke hjerteområdet. Opvarmning i badeværelset anbefales at blive kombineret med kropsmassage (fra center til periferi);
• Derefter tager offeret en varm seng, dækker med et tæppe, tilbyder varme drikke og mad.

Hvis en person er svag, har han ingen puls og vejrtrækning, så begynder han straks at gøre kunstig åndedræt og hjertemassage. Ved svær hypotermi er det nødvendigt at opvarme personen, men efterhånden varme personen, da hans krop ikke selvstændigt kan regulere kropstemperaturen.

Derfor skal du følge de henstillinger, der er beskrevet ovenfor. Yderligere foranstaltninger til at øge kroppstemperaturen udføres af læger.

Hvorfor kropstemperaturen er under 36 grader

Temperaturudsving afhænger af tidspunktet for dagen, tilstanden af ​​sundhed, alder, miljøpåvirkninger mv. Hypotermi er tegn på visse abnormiteter i kroppen, så patienten har brug for lægehjælp.

Årsagerne til, at kropstemperaturen under 36 grader er ret meget:

• Langvarig udendørs eksponering i frysende temperaturer eller i koldt vand;
• Kronisk træthed, udmattelse af kroppen;
• Stærke kostvaner, mangel på fedt, kulhydrater og vitaminer i kosten;
• Svækkelse af immunitet
• Fødevarer, alkohol eller stofforgiftning;
• Lavt hæmoglobinniveau, anæmi;
• Interne blødninger
• Tager visse lægemidler (hypnotika eller antidepressiva);
• Krænkelse af hormonel baggrund hos kvinder;
• Sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hjerne, nyre, lever, binyrerne;
• Kroniske patologier;
• Blodtryk spikes;
• Den svækkede tilstand af kroppen efter alvorlig sygdom;
• Infektion, der fremkalder den humane immunbristvirus;
• Onkologisk patologi;
• Diabetes mellitus;
• Hepatitis C;
• Nedsat blodglukosekoncentration;
• Betændelse i lungerne;
• Blodforgiftning
• Parasitære sygdomme.

Hos børn under 3 år er hypotermi forbundet med akutte respiratoriske virusinfektioner. Temperaturen falder, da deres termoreguleringssystem stadig er på dannelsesstadiet. Normalisere temperaturindikatorerne hjælper varmt drikke og tøj.

Som tidligere nævnt er temperatursvingninger forbundet med tidspunktet på dagen. Kropstemperaturen er mindre end 36,1 ° i en voksen kan være om morgenen, så øges personens aktivitet, og temperaturen vender tilbage til normal.

Symptomer på den patologiske proces

Hypotermi kan bestemmes efter måling af temperaturen med et termometer. Denne tilstand ledsages af følgende symptomer:

• Almindelig svaghed i kroppen;
• Chills, skælv i lemmer og muskler;
• De ydre dæksler bliver koldt til berøring;
• Blanchering af huden;
• Svag svimmelhed;
• Øget dagtid søvn;
• Langsom puls;
• Sænkning af blodtrykket.

Med et fald i kropstemperaturen fra 34 ° og derunder fremkommer følgende symptomer:

• Alvorlig skælv i kroppen;
• Vanskeligheder ved bevægelse, fuldstændig immobilisering af patienten
• Huden bliver grå eller blålig farvetone;
• Forstyrrelser af virkelighedens opfattelse
• Langsom puls og vag udtale af ord;
• Svaghed, bevidsthedstab.

Med et kraftigt fald i kropstemperaturen og udseendet af sådanne symptomer skal offeret indlægges hurtigst muligt.

Hypotermi behandling

Hvis hypotermi opstår stabilt, skal du kontakte en terapeut. Lægen vil foretage en visuel inspektion, måle temperaturen, blodtrykket, ordinere en blod- og urintest. På baggrund af den udførte undersøgelse vil han komponere en behandlingstaktik Hypotermi-behandling afhænger af årsagerne til nedsættelse af kropstemperaturen:

• Ved identifikation af overtrædelser (forhøjet glukose, nedsættelse af hæmoglobin osv.) Ordineres instrumentelle undersøgelser. Derefter skal du muligvis konsultere en speciel smal profil (endokrinolog, hepatolog, kardiolog, etc.);
• Ved identifikation af alvorlige sygdomme hos patienten er anbragt på hospitalet, hvor behandling udføres med brug af medicin, fysioterapi og i nogle tilfælde behov for kirurgi;
• Hvis hypotermi er en konsekvens af overarbejde, vitaminmangel, svækkelse af immunitet og andre lidelser i kroppen, så kan behandlingen udføres hjemme. Imidlertid er alle medicin kun taget af medicinske grunde.

Du kan supplere den komplekse terapi med folkemæssige midler, indførelsen af ​​visse produkter i kosten.

Lægemiddelterapi

Følgende medicin kan anvendes til behandling af hypotermi:

• Pyrogenal er et immunmodulerende middel, der foreskrives med et stærkt fald i temperaturen. En injektionsopløsning og rektal suppositorier baseret på bakteriel lipopolysaccharid hjælper med at normalisere temperaturen ved at styrke immunsystemet. Doseringen og hyppigheden af ​​brug af lægemidlet bestemmes af den behandlende læge. Behandlingen varer ca. 4 uger;
• Pantocrinum er en biostimulator af naturlig oprindelse, som forbedrer funktionaliteten af ​​de nervøse og kardiovaskulære systemer, genopretter metabolisme af proteiner og kulhydrater. Hovedstoffet er et ekstrakt fra gevirer af en hjorte. Lægemidlet repræsenteres af tabletter og opløsninger;

• Isoprinosin er et komplekst immunostimulerende og antiviralt middel baseret på inosin pranobex. Det bruges som vedligeholdelse (op til 4 uger) eller intensiv behandling (5 efter 5 dage eller 8 efter 8);
• Medikamenter indeholdende hormoner anvendes, hvis hypotermi er forårsaget af hormonforstyrrelser. Præparater vælges individuelt for hver patient.
• Medikamenter med immunmodulerende virkninger vil bidrage til at normalisere kropstemperaturen og svække kroppens forsvar. Til dette formål skal du bruge tinkturen af ​​echinacea, ginseng, citrongræs
• Hvis hypotermi er forårsaget af hyppige belastninger, foreskrives morwort eller valerisk tinktur, Adaptol, til patienten.

Folkemetoder

Eventuelle folkemyndigheder kan kun bruges efter godkendelse af lægen. Du kan tilføje hjemmebehandling og hæve den lave temperatur med følgende populære opskrifter:

• Sæt 3 dråber jod på en terning af sukker og spis den. Efter at have taget et sådant middel er der en bølge af varme. Du bør dog ikke ofte bruge denne metode, da thyroid-aktivitetens aktivitet øges, hvilket kan påvirke helbredet negativt.
• Forbered et varmt fodbad, tilsæt eukalyptus, johannesurt, granolie eller 3 spsk sennepspulver til vandet. Vandstanden skal være sådan, at dine kalve er dækket;
• Nogle patienter, der har kæmpet med hypotermi, anbefales at spise blyantpenne og drikke det med vand, når temperaturen falder. Det siges, at det hjælper med at hæve temperaturen i et stykke tid. Men hvis slimhinden i fordøjelseskanalerne er beskadiget, er det bedre at afvise denne metode.
• Gnide armhulen med sort peber, salt eller hvidløgspulver;
• Drikk stærk te med 1 tsk. honning, hindbær eller vin;
• Forbered en afkogning af echinacea, rosehip, ginseng eller mynte.

Patienten kan gå til badet, hvis der ikke er kontraindikationer. Også med hypotermi er en brus effektiv, hvilket fremskynder metaboliske processer og blodcirkulation. Til samme formål kan du udføre en simpel øvelse, hvis patienten ikke føler sig stærk svaghed.

Hvad skal inkluderes i kosten

For at stabilisere kropstemperaturen anbefales det at fylde diætet med sådanne produkter:

• Cayenne peber og kanel. Den første krydderi indeholder capsaicin, som stimulerer hypotalamus metabolisme og termoregulatoriske center. Og kanel indeholder æteriske olier, der aktiverer metaboliske processer. Krydderier skal tilsættes til alle retter til ½ - 1/3 tsk;
• Gingerrot skal hakket og gøre te fra den. Efter dets anvendelse accelereres metaboliske processer, temperaturen stiger;

• Gulerødder og rødbeder bruges til at forberede en vitamindrik. Grøntsager er knust, presset juice og blandet: 2 dele gulerodssaft og 1 del rødbeder. Denne cocktail aktiverer metabolismen, øger temperaturen;
• Klid eller brune ris Disse produkter indeholder komplekse kulhydrater, hvis absorption forbruger en stor mængde energi, hvorfor temperaturen stiger. Nok til at spise 1 dessertsked af produktet om dagen
• Også kosten kan genopfyldes med kartofler og mørk bitter chokolade, som er rige på kulhydrater.

Med hypotermi kan du spise varm suppe med peber. Patienten kan også forberede en vitaminblanding af hakkede valnødder, tørrede abrikoser, rosiner, svesker og honning. Alle komponenter tages i samme forhold.

Drik blandingen ved en lav temperatur på 1 tsk. hver dag på tom mave, vaskes med varmt vand. Det giver dig mulighed for at øge vitaliteten, mætte kroppen med næringsstoffer, fremskynde metaboliske processer, forbedre den generelle tilstand.

Lav kropstemperatur under graviditeten

Ofte falder temperaturen i løbet af barretiden. Dette skyldes dog ikke selve graviditeten, men på baggrund af de processer, der forekommer i denne periode.

Ofte lider fremtidige mødre af toksik, som de har nedsat appetit og mangel på næringsstoffer i kroppen. Så metaboliske processer forstyrres, og der er en risiko for at sænke kropstemperaturen til 36 ° og mere.

Hvis den forventede mor samtidig føler sig normal, er den ikke sundhedsfarlig. Men i hvert fald er lægen et besøg værd. For at stabilisere temperaturen på en gravid kvinde er det normalt nok at normalisere kosten og øge kaloriindtaget.

For at styrke kroppens forsvar skal du spise flere grøntsager, frugter og tage vitamin- og mineralkomplekser, som lægen vil ordinere.

Mulige komplikationer

Stabil tilbagevendende hypotermi er allerede en god grund til at søge lægehjælp. Men der er tilfælde, hvor du skal straks kontakte en læge:

• Temperaturen faldt til 34 ° og mere;
• Pulsen bremset og hjertet blev forstyrret;
• Manden mistede bevidstheden.

Læger skelner mellem hypotermiafaser, hvor livstruende komplikationer observeres:

• Ved en temperatur på 34 ° C forstyrres hjernens funktionalitet, så hallucinationer kan forekomme;
• Ved 33 ° bremses hjerteslaget dramatisk;
• Ved 30 ° arytmi i hjertet opstår, mister en person bevidstheden;
• Ved afkøling til 28 ° udvikles atrieflimren (det er en irreversibel forstyrrelse af hjertet);
• Ved 24 ° mennesker dør.

For at undgå sådanne komplikationer er det nødvendigt at identificere hypotermi i tid og at udføre behandling under hensyntagen til alle anbefalinger fra lægen.

Forebyggende foranstaltninger

For at undgå et fald i temperatur og tilhørende komplikationer forbundet med denne tilstand, bør følgende regler overholdes:

• Juster kosten. Fyld op menuen med fødevarer rig på vitamin C (citrus, sæsonbetonede bær), B (skaldyr, mælk, æg, boghvede);
• Brug en vitaminblanding af rosiner, tørrede abrikoser eller svesker, valnødder og honning hver dag;
• Korrekt planlægge at have tid til at hvile. Nat søvn bør tage mindst 8 timer;
• Daglig simpel gymnastik, føre en aktiv livsstil;
• Undgå hypotermi. Hvis du ofte sveder, skal du have et ekstra sæt tøj med dig;
• Opgive dårlige vaner
• Undgå hyppig stress. For nervøs spænding og søvnforstyrrelser, tag de beroligende midler, som lægen har ordineret;
• Tag hyppige ture, luft rummet.

I de fleste tilfælde er hypotermi en konsekvens af hypotermi. Det skal dog huskes, at det kan indikere en farlig sygdom. Derfor, hvis kropstemperaturen falder regelmæssigt, konsulter en læge.

Hvis du oplever symptomer på hypotermi hos din kendte person, så giv ham hjælp. For at gøre dette, varme offeret og drik varm te eller frost. Så anbefales det at tage ham til lægen. Yderligere behandling er at tage medicin ordineret af lægen.

Du kan supplere terapi med folkemedicin og en særlig kost. For at undgå hypotermi og sygdomme forbundet med denne tilstand, føre en sund livsstil.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert

Hvorfor kropstemperatur under 36, 35.5: hvad betyder det, hvad man skal gøre?

Årsager til lav kropstemperatur - under 36 eller 35

Sænkning af kropstemperaturen under gennemsnittet er ret almindelig. Det kan forekomme af forskellige årsager, hos mennesker i alle aldre, og har forskellige virkninger.

Er lav temperatur farlig?

Det vurderes, at de normale værdier på termometeret er 36,6 ° C. Faktisk kan aflæsninger svinge hele dagen, afhængigt af måltider, menstruationscyklus og endda humør. Derfor betragtes temperaturen fra 35, 5 til 37, 0 som en absolut norm for hver enkelt person.

Ægte hypotermi, sundhedsfarlig og til tider for livet, begynder ved temperaturer under 35 ° C. Hvis tallene på termometeret er mellem 35 og 36,6 grader Celsius, så er det højst sandsynligt, at intet truer menneskers sundhed.

Hvordan opretholder kroppen temperaturen?

Termoregulering er en kompleks proces, der involverer hjernen, nerveveje, hormonsystemet og endda fedtvæv. Formålet med mekanismen er at opretholde en konstant temperatur af "kernen", det vil sige det indre miljø af en person. Overtrædelse i nogen af ​​forbindelserne kan medføre fejl i hele systemet for termoproduktion og termolyse.

Hvordan måler man temperaturen?

• I armhulen - den mest almindelige metode til måling af temperatur i vores land. Det er simpelt, men ret unøjagtigt. Således ligger normen med denne metode fra 35 ° C til 37 ° C. Hos børn under et år anses subfebril temperatur som normal.
• Oral termometri er normen for Europa og USA, men sjældent for Rusland. Hos børn kan det også være ineffektivt, da de ofte åbner munden ved måling, hvilket ikke anbefales.
• Den rektale metode (i rektum) er meget nøjagtig, men bruges hyppigere hos børn. Nyfødte anbefaler ikke rektal temperaturmåling (for at undgå skader på tarmene). Den gennemsnitlige temperatur i endetarm er en halv grad over aksillæren.
• Termometri i øret er populært i nogle lande, men det giver meget store fejl.

Kviksølvtermometer - til korrekt måling af temperaturen i armhulenes kviksølvtermometer skal opbevares i mindst 5 minutter.

Elektronisk termometer hold indtil bip, kontroller temperaturen. Hold så et øjeblik - hvis temperaturen ikke er ændret, er termometrien færdig. Hvis det stadig stiger - fortsæt med at holde i 2-3 minutter.

Hovedregel: måler ikke temperaturen hos en sund person! Dette fører til øget angst uden grund. Hvis du er fristet til at gøre termometri hver dag, er dette som et symptom på depression eller angst. I dette tilfælde skal du konsultere en psykoterapeut.

Årsager til hypotermi

Et betydeligt antal mennesker rundt omkring i verden har en gennemsnitlig kropstemperatur, som adskiller sig fra standardraterne. Nogen har observeret 37 ° С på et termometer hele sit liv, mens for nogle mennesker værdierne ofte falder under 36 ° С. Derfor er hypotermi kun et tegn på dårligt helbred, hvis der er andre symptomer. Blandt årsagerne til lav kropstemperatur kan være:

• tidligere virus- eller bakterieinfektion
• anæmi eller latent jernmangel
• hormonforstyrrelser - hypothyroidisme, sygdomme i hypofysen, hypothalamus
• eksterne påvirkninger (frost, langvarig ophold i vand)
• sult kost dille
• psoriasis og andre omfattende hudlæsioner
• iatrogene (medicinske handlinger, overdosering af lægemidler)
• alkohol og stofbrug (barbiturater)
• sepsis (blodforgiftning)

Overført virus- eller bakterieinfektion

Enhver smitsom sygdom, selv meget lille, tvinger kroppen til at mobilisere alle forsvaret. Efter sygdom begynder genoprettelsen gradvist. Feber giver plads til subfebrile (se

forårsager lav temperatur 37,2 -37,5 ° C) og derefter lav temperatur. Dette ledsages af generel svaghed, personen føler sig ikke fuldt ud genindvundet.

Denne tilstand kan vare to til tre uger efter sygdommens afslutning.

Reduceret temperatur, ledsaget af svaghed, svimmelhed og nogle andre symptomer, kan indikere mangel på jern i kroppen. En blodprøve for hæmoglobin og bestemmelsen af ​​ferritin hjælper med at identificere denne patologi. De vigtigste tegn på anæmi og latent mangel er:

• Tyndt hår
• Stribede og sprøde negle
• Afhængig af rå kød og andre usædvanlige smag
• Tungenes betændelse
• Svaghed og nedsat ydelse
• Pallor i huden
• Chilliness af hænder og fødder
• Urininkontinens

Efter ordinering af jerntilskud (Ferretab, Sorbifer og andre, se jernforberedelser for anæmi) forsvinder ovennævnte symptomer normalt inden for 2-3 måneder, herunder chilliness og et fald i temperaturen.

Hormonale forstyrrelser

Det humane endokrine system påvirker absolut alle processer, herunder termoreguleringen.

Således kan tumorer og hjerneskade forårsage en fejl i hypothalamus, som igen er ansvarlig for temperaturen af ​​"kernen", det vil sige den konstante indre temperatur af en person.

Sådanne forhold manifesterer sig altid tydeligt som nedsat bevidsthed, tale, syn eller hørelse, problemer med koordination, hovedpine og opkast. Heldigvis er alvorlige hjerne sygdomme sjældne. Meget hyppigere er årsagen til lavt termometer hypothyroidisme.

Hypothyroidisme er en mangel på skjoldbruskkirtelfunktion, mangel på dets hormoner. Der er en lignende svigt i autoimmun betændelse i kirtelen, operationer på den eller behandling med radioaktivt iod. Sygdommen opstår ganske ofte (ifølge nogle kilder i 1-10% af befolkningen) og manifesterer sig med forskellige symptomer:

• Svaghed, reduceret ydeevne
• Vægtforøgelse, hævelse
• Chilliness, lav temperatur
• Tør hud, kløe
• Fragilitet i hår og negle
• Døsighed, hukommelsestab og generel hæmning
• Kronisk forstoppelse
• Bradycardi (langsom puls)

For at diagnosticere hypothyroidisme er det nødvendigt at kontrollere niveauet af TSH (thyroid stimulerende hormon). Hvis det er højere end normalt, er sandsynligheden for denne sygdom høj.

Dette gælder især for kvinder over 40 år, hvis familiemedlemmer har problemer med skjoldbruskkirtlen.

Efter diagnosen ordinerer lægen erstatningsterapi (Eutiroks), som giver dig mulighed for at vende tilbage til normal sundhed og slippe af med symptomerne.

Mennesket er en varmblod skabning, der opretholder en konstant temperatur inde i kroppen. Men temperaturen i huden (f.eks. I armhulen) falder ganske ofte med frost, svømmer i vand og opholder sig i et køligt rum. I sådanne tilfælde er det tilstrækkeligt varmt at sætte på og måle temperaturen igen: indikatorerne vil hurtigt vende tilbage til normal efter opvarmning.

Iatrogen hypotermi

Hypotermi, der er forbundet med lægernes handling, forekommer sædvanligvis hos patienter, der gennemgår operation. Hvis patienten efter et langt kirurgisk indgreb bliver væk uden et tæppe, vil risikoen for superkøling være høj. Anæstesi undertrykker tremor, som forhindrer faldet i temperaturen. Derfor er omhyggelig opmærksomhed for postoperative patienter ekstremt vigtigt.

Overdosering af antipyretiske lægemidler - ganske ofte, især hos børn, falder temperaturen kraftigt efter en overdosis af antipyretiske lægemidler.

Bekymrede forældre i form af tal over 38 på termometeret begynder at aktivt "bringe temperaturen ned." Konsekvenserne af sådanne handlinger kan ikke kun være en overtrædelse af termoregulering, men også alvorlige mave sygdomme samt blødning.

Derfor bør i intet tilfælde misbrugsmidler misbruges.

Overdosering med vasokonstrictor dråber er en anden grund til et barns lave kropstemperatur. På grund af den generelle virkning på alle skibe kan sådanne præparater føre til hypotermi. Derfor er det i tilfælde af en fælles rhinitis uden komplikationer bedre at vaske barnets næse med en banal saltopløsning, der sælges i et apotek.

sult

Ved langvarig hård kost eller tvungen sult taber en person en stor mængde fedtreserver. Et fedtdepot i forbindelse med glycogen er ansvarlig for balancen af ​​varmeproduktion og varmeoverførsel. Som følge heraf fryser tynde og særligt emacierede mennesker sig ofte uden tilsyneladende grund.

Hudsygdomme

Hudsygdomme, der påvirker store områder af det, fører ofte til et fald i temperaturen. Sådanne konsekvenser har psoriasis, svær eksem, brænde sygdom. En stor mængde blod strømmer konstant til de berørte områder af huden, hvilket reducerer personens temperatur som helhed.

sepsis

Aktiv reproduktion af bakterier i blodet og forgiftning af kroppen med deres metaboliske produkter kaldes sepsis. Som med enhver bakteriel infektion med septiske komplikationer observeres der ofte en stigning i temperaturen og til meget høje tal. Men i nogle tilfælde (hos de svage og ældre) påvirkes nervesystemet, herunder termoreguleringscentret.

I en sådan paradoksal situation reagerer menneskekroppen på invasionen af ​​bakterier ved et kraftigt fald i temperaturen til 34,5 ° C og lavere. Hypotermi i sepsis er et temmelig ugunstigt symptom. Det kombineres med en alvorlig generel tilstand, depression af bevidsthed, dysfunktion af alle organer.

Ethanol og narkotisk forgiftning

Indtagelse af store mængder alkohol og visse psykoaktive stoffer kan være årsagen til lav kropstemperatur. Dette sker som følge af vasodilatation, undertrykkelse af tremor og virkninger på glukoseniveauer.

I betragtning af at mange mennesker sover på gaden, efter at have taget store doser ethanol, er det ikke sjældent. Nogle gange bliver et fald i temperaturen kritisk og fører til hjerte- og åndedrætsarrest.

Hvordan hæve temperaturen?

Først og fremmest skal du forstå, om temperaturfaldet er normalt eller afvigelse fra det.

• Hvis du tilfældigvis har målt din kropstemperatur og fundet et fald i det uden at opleve andre symptomer, så tag det let. Husk, om du for nylig har haft ARVI eller en anden infektion. Måske er disse restvirkninger.
• Eller måske er grunden aktiv udluftning af lejligheden på en kølig dag. I dette tilfælde skal du lukke vinduerne, varme tøj og drikke varm te.
• Hvis disse grunde er udelukket, så er sandsynligvis sådanne tal på termometeret din individuelle egenart.
• Hvis du ud over hypotermi oplever svaghed, depression, finder mange andre symptomer, så er det bedre at konsultere en læge.

Mest sandsynligt vil der efter yderligere tests blive fundet anæmi eller reduceret thyroidfunktion. Udnævnelse af passende behandling vil medvirke til at øge temperaturen. Hos børn er det nødvendigt at annullere antipyretiske og vasokonstriktive lægemidler.

Hvornår har du brug for akut medicinsk hjælp?

Obligatorisk behandling til en specialist er nødvendig i tilfælde hvor:

• Ubevidst mand
• Kropstemperatur - 35 ° C og fortsætter med at falde.
• Lav kropstemperatur hos en ældre person, kombineret med dårligt helbred
• Tilstedeværelsen af ​​så alvorlige symptomer som blødning, hallucinationer, ukontrollabel opkastning, nedsat tale og syn, alvorlig gulsot.

Husk at ægte hypotermi, livstruende, forekommer hos alvorligt syge eller superkølede mennesker. Et lille fald i temperaturen skader ikke sundheden. Desuden er alle metaboliske processer ved lavere temperaturværdier langsommere. Derfor tror mange eksperter, at folk med denne funktion lever lidt længere.

35.5 - årsager til lav kropstemperatur, hvad skal man lave?

Lav kropstemperatur - hvorfor falder temperaturen til 35,5 ° C?

Høj kropstemperatur var hos hver person. I en sådan situation er det klart, at der opstår en form for forstyrrelse i kroppen, oftere en inflammatorisk reaktion. Men ikke en lille bekymring og en tilstand med lav temperatur.

De fleste mennesker har ingen anelse om, hvorfor temperaturen kan falde til 36-35.5ºC og derunder. Og trods alt afgør klarheden med årsagen til lav kropstemperatur, hvad der skal gøres for at normalisere det.

Hvad betyder lav kropstemperatur?

Normalt kan en person have en temperatur, der adskiller sig fra den generelt accepterede indikator på 36,6 ºC i flere tiendedele af en grad i retning af både en stigning (til 37,0 ºC) og et fald (til 35,5 ºC). Den nedre grænse for den normale temperatur på 35,5 ºC er fastsat:

• Om morgenen og om morgenen
• Ved høj luftfugtighed
• Efter lang tid udmattende fysisk arbejde;
• I tilfælde af en elementær overkøling af kroppen er selv svømning i vand under 24ºC sammenlignelig med hensyn til varmetab til at være -4 ° C i frosten uden tøj (kritisk hypotermi og frostbit under sådanne forhold garanteres i stærk vind og våd sne);
• I den postoperative periode
• Efter at have taget store doser af alkohol
• Med kronisk søvnmangel
• I opsvingstiden efter SARS;
• I en vis periode af menstruationscyklussen hos kvinder (de første dage efter menstruation);
• Under en streng diæt eller fastende ordning.

Alle disse faktorer fører kun til et midlertidigt fald i kropstemperaturen (fra flere timer til 1-2 dage). Svagheden, koldheden af ​​arme og ben, døsighed forbundet med lav kropstemperatur, vidner om sådanne tilfælde af reflekshæmning af metaboliske processer.

Temperaturen falder ikke kun på overfladen af ​​huden, men også i vitale organer - primært i hjernen og leveren. Jo lavere temperaturen er, desto mere udtalte tegn på svaghed. Samtidig er der et markant fald i hjernens aktivitet: manglende evne til at koncentrere sig, hukommelsessvigt, apati.

Ved en temperatur, der nærmer sig niveauet 29,5ºC, mister en person bevidstheden. Et koma opstår ved 27ºC, og køling af kroppen til 25ºC betyder død.

Kropstemperatur under 36ºC hos børn - er det en sygdom?

Lavt tal på termometeret kan skyldes forkert temperaturmåling i et barn. Termometerets hoved skal være nøjagtigt i armhulen, og temperaturmåling tager mindst 3 minutter. Små børn er bedst at sidde på knæ og holde babyens håndtag tæt på kroppen.

Et kraftigt fald i temperatur hos børn registreres ofte, når man forsøger at bringe varmen ned med aldersrelaterede doser af antipyretiske lægemidler.

Systemet med termoregulering i et barn er ikke stabilt nok, så babyer oplever ofte temperaturstigninger til kritiske figurer på 39-40ºC og de samme skarpe fald til 36-35,5ºC.

Det er meget vigtigt at observere doserne og tilstanden til at tage antipyretiske lægemidler, der er specificeret i vejledningen, og at nægte at tage flere lægemidler samtidigt uden tilladelse fra lægen.

Hypotermi, men allerede længere, observeres hos børn i den periode med intensiv vækst. Periodisk forekommende temperaturfald registreres ofte hos unge. En sådan reaktion er forbundet med variationen i det vegetative system og overdreven følelsesmæssighed, men udgør ikke en trussel mod den voksende organisme.

Der skal lægges særlig vægt på babyer i nyfødtperioden (op til 1 år). Således observeres kropstemperaturen under 36ºC i følgende tilfælde:

• Ved fødslen før tid (for tidlig baby) - lidt efter fødslen har barnet registreret indikatorer lige under 36,6ºC;
• Med et lille fald i omgivelsestemperaturen, hvilket er ubetydeligt for voksne, kan termoreguleringens mekanismer, der ikke er dannet endeligt, forårsage en reaktion på hypotermi hos børn;

Årsager til lav kropstemperatur (35,5 og derunder)

Konstant lav kropstemperatur indikerer ofte en svigt i kroppen. Når dette sker:

1. Konstant følelse af kulde;
2. Tør hud
3. Forstoppelse og urimelig vægtøgning
4. Apati, svag hukommelse;
5. Konstant søvnighed.

Årsagerne til lav kropstemperatur på 35,5 ºC hos voksne er meget forskellige. Dette kan enten være en ekstern indflydelse (tage store doser af antipyretiske, beroligende, narkotiske analgetika) og organisk patologi:

• Anoreksi - irreversible processer fremkaldt ved langvarig fasting og mono kost
• Endokrine lidelser - hypothyroidisme, diabetes;
• Leverfejl - forbruget af glycogenreserver i leveren fører til mangel på energiressourcer og hypotermi;
• Anæmi - utilstrækkelig mængde ilt transporteret af erythrocytter fører til en afmatning i oxidationen af ​​næringsstoffer og et fald i energiudslippet;
• Kronisk bronkitis - årsagen til lav kropstemperatur på 35,5 ºC med denne sygdom ligger i svækkelsen af ​​immunsystemet og iltmangel på væv på grund af den langsigtede nuværende inflammation;
• Rygmarvens patologi, der går videre med lammelse og atrofi hos individuelle muskelgrupper - omdannelsen af ​​næringsstoffer til energi bremses og forårsager generel hypotermi;
• Tumorer af hypothalamus - her er termoreguleringscentret placeret, og dets onkologiske skade er en hyppig årsag til lav kropstemperatur til 34,5ºC;
• Hudsygdomme med et stort område af skade - med psoriasis og forbrændinger, uddybning af hudkarrene og varmeoverførsel stiger.

Lav kropstemperatur i et barn

Barnets kropstemperatur ved 35,5 ºC i 80% af tilfældene indikerer underernæring. Det er en ubalance i systemet med næringsindtag med mad og energiforbrug fører ofte til hypotermi i barndommen.

Ofte registreres et fald i temperaturen i hyperaktive børn efter fysisk kostbare spil og sport.

Temperaturer under normen hos hyppigt syge børn er ikke udelukket: På baggrund af sundhed forsøger deres krop at spare energi reserver, refleksivt sænke metabolismen og funktionerne i alle organer.

Vi bør dog ikke udelukke udviklingen af ​​binyrebarkens og onkologiens patologi. Tidlig påvisning af en alvorlig sygdom øger chancerne for et barns fuldstændige opsving betydeligt.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur?

Hvis der registreres et fald i temperaturen for første gang og er forbundet med elementær hypotermi eller overdosis af antipyretiske lægemidler, normaliseres tilstanden ved følgende foranstaltninger til opvarmning af kroppen:

1. Drikk varm stærk te med honning og et citronstykke
2. At lave et fodbad (hvis personen har en mere kold sygdom for at undgå forringelse af tilstanden), under hypotermi kan du tage et fælles bad;
3. Gå i seng og luk op med et varmt tæppe, du kan sætte en varmepude.

I tilfælde af sammenbrud på grund af alvorlig forkølelse, manglende søvn, stress eller fysisk udmattelse anbefaler lægerne først og fremmest at være opmærksomme på ernæring. Mætning af menuen med energiintensive produkter (kød, fisk, mejeriprodukter mv) normaliserer i de fleste tilfælde temperaturen i flere dage allerede.

• Et kursus af vitaminer og sporstoffer (calcium er især vigtigt), der forbedrer ernæringen af ​​celler;
• Massage - forbedrer perifer blodcirkulation, effektivt lindrer stress;
• Herbal sedatives (valerian, motherwort) - regelmæssigt tager dem i 2 uger reducerer signifikant stress, lindrer nervesystemet og normaliserer impulser til termoreguleringscentret;
• Hærdning - et kontrastbruser "genstarter" kroppen som helhed og bidrager til normal termoregulering.

Effektiviteten af ​​de foranstaltninger, der træffes ved lav temperatur, fastslås ved følelsen af ​​styrken af ​​styrken, forsvinden af ​​døsighed og "oplysning" i hovedet (forbedring af hukommelsen, eliminering af hovedpine og genvinde koncentrationsevne).

Hvornår skal man gå til en læge ved lav temperatur?

Hvis det konstateres, at kropstemperaturen er faldet under normal, skal en måling gentages med et termometer for at eliminere fejl. Med hypotermi og netop kendt årsag til en sådan tilstand er det ikke nødvendigt at gå til en læge.

Ovenstående foranstaltninger hjælper med hurtigt at genoprette normale tal på termometeret. Hos voksne kan et lille fald i temperaturen forsøges at eliminere hjemme i 1-2 uger.

Se en læge er nødvendig i følgende tilfælde:

• Kropstemperatur under 35ºC;
• Hypotremi forårsaget af medicinering;
• Temperaturen normaliseres ikke inden for 2 uger, når alle anbefalingerne er opfyldt (ernæringskorrektion, sedation osv.);
• Langvarig hypotermi hos børn.

Kropstemperatur - En indikator, der er strengt individuel. Selvom der er meget sjældne, men ekstraordinære tilfælde registreres, når en person har en konstant temperatur på 35ºC eller endnu lavere, mens han føler sig normal.

Et besøg hos lægen har imidlertid for det første til formål at udelukke alvorlige sygdomme forbundet med endokrin patologi og nedsat ledelse af nervepulser til hjernen, herunder neoplastiske processer i hypothalamus.

Lav temperatur i en voksen

Lav voksen kropstemperatur opstår ofte på grund af kroppens individuelle egenskaber og udgør ikke nogen sundhedsskader. Men hyppigere er hypotermi tegn på udvikling af patologiske processer. For at vende tilbage til normal er det vigtigt at identificere årsagen til årsagen, der fremkalder et kraftigt fald i værdien.

Langvarig lav kropstemperatur indikerer udvikling af sygdommen.

Hvilket legemstemperatur anses for at være lav hos voksne

Indikatoren ændrer sig om dagen, både hos mænd og kvinder - om morgenen er den lidt lavere end normalt, og om aftenen begynder den at stige. For en sund voksen er temperaturen under 36 grader i lang tid lav.

Hvad er farlig lav temperatur

Lav temperatur er farlig for kroppen og fører til forringelse af arbejdet:

• hjerne;
• vestibulære apparater;
• metaboliske processer;
• nervesystem
• hjerte.

Med et kritisk fald i kropstemperatur under 32 grader, kan en person falde i koma. Manglen på rettidig lægehjælp øger risikoen for død.

Hvorfor kropstemperaturen sænkes

Ustabil temperatur opstår på grund af eksterne og interne faktorer.