loader

Vigtigste

Forebyggelse

Æteriske olier mod influenza og kulde

Efterår er en vidunderlig tid på året, når træer klæder sig i farverige tøj og regn skaber et drømmende nostalgisk humør. Og alting ville være fint, hvis vores krop ikke blev mere sårbar over for forkølelsen og influenza. Desværre ledsages den smukke årstid af lyse blade og juleforventning af hoste og løbende næse.

Til vores lykke er der mange æteriske olier, som kan hjælpe os med at opretholde vores helbred, lindre ubehagelige symptomer og fremskynde helingsprocessen. Men selvfølgelig annullerer dette ikke høringen med lægen, men det er kun en tilføjelse til behandlingen.

Mekanismen for æteriske olier til influenza og kulde

Et særligt træk ved aromatiske olier er et sæt af kvaliteter, der bidrager til effektiv eliminering af symptomer på influenza og koldt, samt understøtter immunitet for en hurtig genopretning. De er i stand til at bekæmpe vira, bakterier, reducere inflammation, fungere som en antiseptisk og stimulere immunitet. Aromaterapi er også effektiv til hovedpine og åndenød.

Nogle baseolier har de samme egenskaber, så hvorfor er det vigtigt? - tror du. Og du vil være delvis ret. Nogle baseolier har et lignende sæt egenskaber, men de er mindre koncentreret og har en helt anden sammensætning og virkningsmekanisme, der er mindre egnet til vores formål.

Æteriske olier indeholder flere hundrede forskellige molekyler, og hver af dem hjælper vores krop med at opretholde et godt helbred og genoprette hurtigere.

Moderne forskning bekræfter også effektiviteten af ​​aromaterapi for forkølelse og influenza. For eksempel blev der i en undersøgelse foretaget af BMC Supplementary and Alternative Medicine vurderet sammensætningen af ​​tre essentielle olier: fed, appelsin og kanel. Brugen af ​​blandingen reducerede aktiviteten af ​​virale partikler in vitro med 90%!

I den fjerde f.Kr. e. Egypterne har allerede brugt æteriske olier til medicinske og kosmetiske formål, som det fremgår af afkodningen af ​​gamle hieroglyffer. Grækerne lavede opskrifter af helbredende salver baseret på olivenolie og æteriske olier. Og i den hellige skrift om to hundrede gange nævnt æteriske olier brugt til religiøse formål.

Det er vigtigt at bemærke, at du på trods af den dokumenterede effektivitet af æteriske olier ikke bør behandle dem som et panacea. Æteriske olier vil være en god tilføjelse til den vigtigste behandling, men vil ikke erstatte den.

De mest effektive olier til forkølelse og influenza

Lad os se nærmere på de æteriske olier, som ikke kun hjælper med at lindre symptomerne på influenza og forkølelse, men også stå op hurtigere!

nellike

I århundreder er tørrede fedter blevet anvendt som et antiseptisk og anæstetisk middel. Krydderolie har samme egenskaber såvel som en antimikrobiell, antifungal, antiviral og stimulerende virkning. Kværneolie bruges til at behandle en række sundhedsforstyrrelser, herunder tandpine, fordøjelsesbesvær, hoste, hovedpine, muskelsmerter og stress. Og takket være en kombination af dens egenskaber og effekter på kroppen er det en hyppig komponent i blandinger for forkølelse og influenza.

Det skal tages i betragtning, at æterisk olie af fedter skal anvendes i små doser, da det kan være lidt irriterende og forårsage forgiftning i høje koncentrationer.

Tea tree

Denne olie har antiseptiske, antivirale og antimikrobielle egenskaber. Det er ikke kun egnet til svækkelse af hoste og slim, men også for at lette symptomerne på angina. Tea tree olie er en naturlig desinfektør. Det kan bruges til at dræbe bakterier på overflader og i luften og derved forebygge sygdom og reducere risikoen for infektion.

På trods af de store sundhedsmæssige fordele bør teet bruges i lave koncentrationer og undgå kontakt med følsom hud.

citron

Citron har længe været betragtet som en lægemiddelfrugt for at reducere symptomerne på influenza og koldt. En undersøgelse foretaget af John Janeff (CNP) og offentliggjort i tidsskriftet Antimikrobiell Kemoterapi i 2001 bekræftede, at den antibakterielle virkning af citronolie er effektiv mod symptomer på kulde og allergier.

Desuden er citronolie et glimrende decongestant og antiviral middel, har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør den ideel til bekæmpelse af vira, lindring af koldt og influenzalignende symptomer. En frisk citron duft vil løfte dine spiritus og give styrke.

Citronolie er fototoksisk, så undgå at bruge den, hvis du går ud på en solskinsdag.

timian

Antimirale og stimulerende egenskaber ved timian gør det til et virkelig uundværligt redskab til bekæmpelse af svaghed, træthed og utilpashed under influenza og koldt og under genopretningsperioden.

Tymmen vokser på forskellige steder i kloden, og i hver af dem fra græsens råmateriale opnås en anden olieform. Disse sorter kaldes kemotyper.

Den mest effektive og duftende timian æterisk olie ("linalool") opnås i den europæiske region i Frankrig. Der er en anden slags urt på salg - rød timian. Olie fra det kan efterlade en forbrænding på huden, læs omhyggeligt produktbeskrivelsen på flasken.

Påfør den æteriske olie forsigtigt, og gnid ikke huden med ren olie for at undgå kemisk forbrænding.

Pine tree

De sundhedsmæssige fordele ved æterisk æterisk olie skyldes dets antibakterielle, smertestillende, diuretiske, antiseptiske, afrodisiaksiske og aromatiske egenskaber, hvilket gør det til en stor hjælper til at lindre kulde- og influenzalsymptomer og en vigtig tilføjelse til enhver terapi.

Essentiel fyringsolie forringes hurtigt efter åbningen, så den skal opbevares i køleskabet.

eukalyptus

Denne essentielle olie er førende i kampen mod forkølelse og influenza. Det er stærkt nok til at understøtte vores åndedrætssystem, mens det er ret blødt og følsomt i dets virkninger. Dens antibakterielle egenskaber hjælper effektivt med at bekæmpe bakterier og gøre vejrtrækning lettere. Eucalyptusolie bruges ofte til afhjælpning af forkølelse.

På trods af alle fordele og mildhed af handlingen, bør eukalyptus æterisk olie ikke tages oralt, da det kan være toksisk. Det kombinerer heller ikke med homøopatiske lægemidler.

gran

Essentiel olie af gran har decongestant, anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber. Det bruges ofte som massage eller bad blanding for at lindre smerter i muskler og led i forbindelse med sæsonforkølelse eller influenza.

Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Klinisk biokemi og ernæring, kan æterisk olie være yderst hjælpsom til at lindre åndedrætsbesvær. Og de anti-inflammatoriske egenskaber af olien vil hjælpe med at lette ømhed i halsen og bronchus og hjælpe med at fjerne slim.

På trods af sine dokumenterede sundhedsmæssige fordele bør granolie anvendes med forsigtighed i små doser.

rosmarin

Rosemary dyrkes verden over som et kulinarisk krydderi, og dets medicinske egenskaber skyldes det høje indhold af kamfer. De gamle grækere brændte rosmarin grene som røgelse, fordi det høje indhold af æterisk olie i det gav fremragende aromatisk røg.

Rosemaryolie vil være til hjælp til at lindre koldt og influenzalignende symptomer på grund af dets smertestillende og toniske virkning. Dette er et glimrende adaptogen, der hjælper dig med hurtigt at vende tilbage til en sund tilstand.

Rosemary er en stærk olie, det anbefales at blive brugt i lave og mellemstore doser.

Clary Sage

Salve er en fantastisk plante, hvis blomster indeholder så meget æterisk olie, at den forbliver på huden, hvis den røres.

Salvie har et stort sæt nyttige egenskaber, der vil være nyttige for influenza og forkølelse, blandt dem: antikonvulsiv, antispasmodisk, antiseptisk, astringent, baktericid, antimikrobielle. Dette er en fremragende forebyggende olie, der hjælper med at opretholde dit helbred.

Anvendelse af salvie bør begrænses under graviditeten.

Vi bruger i praksis: opskrifter og metoder til anvendelse

Der er forskellige muligheder for brug i hjemmet, så du kan prøve, hvordan æteriske olier virker. Overvej de mest effektive af dem:

  • Gnider ind i brystet og ryggen. Til gnidning er det bedre at bruge te-træolie, rosmarin, citron, lavendel og gran. Tilsæt fra 8 til 15 dråber pr. Spiseskefuld baseolie og tilbringer op til fem gnidning om dagen i en uge.

De æteriske olier, der påføres huden, absorberes let og bæres af blodbanen til hver celle i kroppen inden for få minutter.

  • En kølig komprimering på panden og templerne hjælper med at reducere temperaturen. For at lave en komprimering tilsættes to dråber bergamot, mynte, citron og lavendel i to hundrede milliliter vand. Dip et håndklæde i den resulterende blanding og påfør en komprimering 1-5 gange om dagen, 3-7 dage.
  • Indånding eller kold indånding. Indånde en flaske olie 5-15 gange om dagen, et kursus på op til 14 dage. Du kan også lægge en dråbe olie på gipset og holde det på huden under tøjet i brystområdet. Så den sunde duft vil altid være med dig. Gipset skal opdateres, når duften bliver næsten umærkelig.
  • Aroma lampe hjælper med at fylde rummet med helbredende duft. Tilsæt 4-12 dråber æteriske olier til lampen og nyd duften fra 5 til 10 dage.

Læger i det europæiske læge samfund er ordineret til at tage æteriske olier i munden ud over lægemidler.

Pas på

Selvom æteriske olier betragtes som naturlige midler, betyder det ikke, at de er fuldstændig harmløse. De har en række kontraindikationer og kan give alvorlige bivirkninger, hvis de anvendes ukorrekt. Her er nogle af dem:

  • Hudirritation. Æteriske olier kan irritere følsom hud. Når de anvendes på huden, bruges de aldrig i deres rene form, men altid i kombination med baseolier, forskellige blandinger, vand.
  • Interaktion med stoffer. Æteriske olier er i stand til at interagere med lægemidler og tilsætningsstoffer til fødevarer. En god ide ville være at tale med din læge, før du bruger dem.
  • Lysfølsomhed. Nogle olier (for eksempel bergamot) gør huden mere modtagelig for sollys. Dette kan forårsage forbrændinger, hvis de udsættes for solskin inden for 24 timer efter påføring.
  • Allergi. Desværre er ingen beskyttet mod en allergisk reaktion på et nyt stof, der kommer ind i vores krop.

En dråbe pebermynte æterisk olie svarer til 28 kopper mynte te. Og for at få ca. 450 gram ren roseolie kræves der mere end to tons rosenblad!

For at mindske risikoen for bivirkninger til et minimum skal du følge en række anbefalinger om brug af æteriske olier:

  • Hvis du ikke ved, hvordan du bruger æteriske olier, skal du rådføre dig med din læge eller en aromaterapi specialist.
  • Hvis du er gravid, lider af hypertension eller epilepsi, bør du undgå rosmarinolie og fedter, og sørg for at konsultere din læge om hensigten om at bruge æteriske olier.
  • Kun fortyndede æteriske olier! Hvis du ikke fortynder dem, kan det forårsage irritation af hud, øjne og lunger.
  • Sørg for at teste for allergier. Fortynd et par dråber æterisk olie i 30 ml. baseolie (det kan være kokosolie, avocadoolie, druesaft osv.) og udføre en plasterprøve på undersiden af ​​underarmen for at kontrollere hudfølsomheden.
  • Brug æteriske olier af høj kvalitet. Køb æteriske olier kun fra anerkendte kilder. Produkter af ringe kvalitet giver ikke kun den rette terapeutiske virkning, men kan også være sundhedsfarlige.
  • Husk, at citrusfragmenterede æteriske olier er fototoksiske, så brug disse olier i små doser, især hvis du går udenfor.
  • Og vigtigst af alt - sørg for at konsultere din læge!
  • Æteriske olier har et sæt egenskaber, der hjælper med at reducere symptomerne på kulde og influenza.
  • Aromaterapiens effektivitet for influenza og forkølelse har vist sig ved en række videnskabelige undersøgelser.
  • De mest effektive olier til bekæmpelse af influenza og koldhed er: te træ, fed, citron, timian, fyr, eucalyptus, gran, rosmarin, clary salvie.
  • En række kontraindikationer og egenskaber ved ansøgningen skal overvejes, når der anvendes aromatiske olier.
  • Æteriske olier er ikke stoffer og erstatter ikke den primære behandling, men supplerer kun den.

Aromaterapi er et stort område, der kan udforskes i mange år. Du kan dog nemt begynde at inkorporere æteriske olier i dit liv og få mange fordele ved det.

"Real" aromaterapi er kemi af olier, ikke bare en lugt. Selv når din næse er tøs og din lugtesans mangler, virker æteriske olier stadig. Hver olie har sin egen sammensætning og interagerer med kroppen på forskellige måder afhængigt af den molekylære struktur.

Det kan have en antibakteriel, antiviral, antiinflammatorisk, smertestillende, ekspektorativ eller decongestant virkning. Olier kan hjælpe med at holde pusten fri, eliminere slim, hjælpe dig med at falde i søvn, roe dig ned.

Der er mange måder, hvorpå æteriske olier kan komme ind i kroppen, men for dem, der ikke er bekendt med aromaterapi, anbefaler jeg at fokusere på to hovedområder: indånding og påføring på huden.

Indånding: Ved indånding indtræder oliemolekylerne i næsen og bevæger sig til lungerne, hvor de kommer ind i blodbanen, hurtigt spredes gennem hele kroppen og udøver deres terapeutiske virkning.

Påføring på huden: Æteriske olier er fedtopløselige, hvilket gør det muligt hurtigt at absorbere dem gennem huden og sprede sig gennem blod og lymf gennem hele kroppen.

Det er vigtigt at bruge æteriske olier med forsigtighed. De er meget koncentreret og kan irritere huden i ufortyndet eller ukorrekt fortyndet form.

Som en form for urtemedicin vil æteriske olier give gode muligheder for trivsel, når du har forstået, hvordan du bruger dem korrekt.

Æteriske olier til forkølelse og løbende næse: Antivirale og antibakterielle aromaolier

Æteriske olier til forkølelse, løbende næse, ondt i halsen og influenza hjælper med hurtigt at overvinde disse sygdomme og styrke immunsystemet.

Derudover fylder aromaolier af te og eukalyptus rummet med en behagelig aroma og forbedrer stemningen.

I oliens sammensætning er der kun naturlige stoffer, der er absolut uskadelige.

Nyttige egenskaber af aroma olier

Desværre kan forkølelser ikke kun optræde i regnfulde efterår, frostige vinter, blæsende forår, men også om sommeren, når mange undviger fra varmen under den kølige luft, der produceres af klimaanlæg. Når alt kommer til alt, kan en lille hypotermi forårsage de første tegn på influenza eller forkølelse.

I dette tilfælde behøver du ikke at skynde dig for at tage antibiotika og andre lægemidler, der har mange bivirkninger. I første omgang er det bedre at bruge mere godartede behandlingsmetoder, for eksempel at bruge antivirale aromaolier til forkølelse, tilføje dem til et varmt bad eller endda te.

Derudover er æteriske olier meget effektive i forkølelsen. For at slippe af med sine ubehagelige symptomer er det nok at holde flere indåndinger med tilsætning af eukalyptusekstrakt og te-træ.

Men hvilke egenskaber skal have midler til at hjælpe med at overvinde ARVI og koldt. Så æteriske olier til influenza eller ondt i halsen skal have følgende egenskaber:

  • antiinflammatorisk og antiviral
  • antiseptisk og antibakteriel;
  • antipyretisk, stivende og sudorific.

Disse kvaliteter har ekstrakt af mange medicinske planter. For eksempel er et te-træ et naturligt immunostimulerende antibiotikum. Og ekstraktet af eukalyptus har en smertestillende og antiseptisk virkning.

Afhængigt af virkningen af ​​en bestemt olie kan du bruge den til behandling af forskellige sygdomme, herunder influenza og forkølelse. Og for forebyggende formål er det nyttigt at udføre aromaterapi, som vil hjælpe med at overvinde sygdommen i et kompleks og hjælpe den udmattede krop til at komme sig.

De bedste aromaolier til forkølelse, løbende næse og influenza er ekstrakter:

  1. te træ;
  2. citron;
  3. eukalyptus;
  4. geranium;
  5. lavendel;
  6. timian;
  7. pebermynte;
  8. rosmarin;
  9. cedertræ;
  10. salvie;
  11. fyr;
  12. spiste.

Brugen af ​​mandarin, grapefrugt, citron og appelsinolier aktiverer kroppens forsvar. Antibakteriel virkning har hyssop, kamille, geranium, te træ, enebær, timian, myrtle, cedertræ, fyr og eukalyptusolie.

Den antipyretiske virkning er tilvejebragt af den essentielle olie af bergamot, lavendel, citron, kamille, citronmelisse og mynte. For at styrke kroppen er det nyttigt at udføre aromaterapi ved hjælp af ekstraktet af geranium, rose, fennikel, sandeltræ og anis.

Anbefalinger til brug

Inden du bruger æteriske olier til forkølelse og løbende næse, bør du gøre dig bekendt med vigtige anbefalinger. Så, altid nødt til at overholde en bestemt dosering. Og for gravide kvinder, ældre og børn, det falder.

Systematisk brug af det samme ekstrakt kan føre til afhængighed eller forårsage allergiske reaktioner, så du skal tage en pause. Det anbefales at skifte 14 dages optagelse med 7-14 dages pause.

Inden du bruger aromaterapi, bør du konsultere en læge. Der er en række begrænsninger, for eksempel har nogle mennesker ofte allergiske reaktioner på æteriske olier.

Pleje bør tages af dem, der tager medicin. Aromolechenie kan påvirke deres effektivitet, for eksempel forværre virkningen af ​​antibiotika.

Når du køber et ekstrakt, skal du gennemgå certifikaterne for at sikre, at det er et kvalitets- og naturprodukt. Samtidig skal du lugte olien. Hvis duften er ubehagelig, er det bedre at opgive overtagelsen.

Kold og varm indånding

For at gøre en varm indånding er det nødvendigt at tilberede kold olie, et håndklæde og en kasserolle, hvor man kan koge 1,5 liter vand. Derefter tilsættes 3 dråber eucalyptus eller tea tree olie og dækker med et håndklæde.

Indånding med forkølelse udføres som følger: Du skal lukke øjnene og derefter indånde medicinske dampe i ca. 6 minutter. Men den første procedure bør ikke vare mere end 2 minutter, det er bedre at øge den samlede tid gradvist.

I 1 time efter indåndingsadfærden skal man ikke spise, flytte aktivt og gå ud i frisk luft. På dagen kan du gøre fra 2 til 3 indåndinger, og den sidste procedure udføres fortrinsvis før sengetid. Varigheden af ​​en sådan behandling er 7 dage.

Antivirale aromolier af eukalyptus og te træ kan bruges separat. Men for at forbedre effektiviteten af ​​behandlingen er det bedre at lave særlige æterblandinger, som vil forbedre hinandens gavnlige egenskaber. Blandt de enkle blandinger, der hjælper med influenza og ondt i halsen, er følgende:

  • fyr og lavendel;
  • te træ og eukalyptus;
  • rosmarin og timian
  • timian og eukalyptus;
  • cypress, gran, timian, rosmarin, mynte;
  • eukalyptus, lavendel, te træ;
  • clove, timian, eucalyptus, mynte;
  • mynte, lavendel, rosmarin, eukalyptus;
  • rosmarin, fyrmine eller gran.

Alle komponenter blandes i lige store dele.

For at undgå forkølelse kan der også laves koldt indånding. Så skal du sætte olie på kulden på et lommetørklæde, som du skal snuse med jævne mellemrum. Den bedste kombination er en blanding af gran, tea tree, cypress, citron og eucalyptus.

Derudover kan du bære en lille inhalator. Til dette formål skal du forberede en lille glasflaske og hæld i den 1 tsk. salt, og tilsæt derefter 5 dråber rosmarin og 15 dråber eukalyptus.

Efter at flasken skal være tæt lukket og rystet. At finde dig selv i steder med store koncentrationer af mennesker, skal du få en inhalator og tage 3 dybe vejrtrækninger, og tag derefter en pause og gentag proceduren.

Indendørs luftrensning

Indendørs aromaterapi er en effektiv forebyggelse af forkølelse. Så i aroma lampen er du nødt til at hælde lidt vand, og derefter dryppe kold olie ind i den med beregning af 5-6 dråber pr 10 m2. Ned skal du sætte et tændt lys.

Varigheden af ​​denne procedure er 30 minutter. Det skal gøres op til 3 gange om dagen for at fylde rummet med en forfriskende duft og rydde luften af ​​skadelige bakterier. Til dette formål er det nyttigt at bruge pebermynteolie, citrus, te træ, eukalyptus, lavendel og salvie.

Derudover kan denne blanding tilsættes til en befugter med særlige funktioner. Den mest enkle og overkommelige metode til fugtning er at droppe et olieagtigt stof på et vådt håndklæde, og sæt det på et varmt batteri.

Hvis der er influenza, skal luften i rummet regelmæssigt og grundigt desinficeres. Eucalyptus og tea tree olie kæmper effektivt med denne sygdom. For at gøre dette skal et halvt glas vodka dryppes med 20 dråber ekstrakter, og derefter hældes blandingen i en sprøjteflaske, hvorved hver patients rum skal sprøjtes.

De bedste antivirale olier til smagsoplevelse af et værelse med influenzapatienter:

  • orange (5) og sibirisk gran (10);
  • timian (1), tea tree (4), eucalyptus (1), lavendel (2);
  • pebermynte (1), teetræ (2), lavendel (1), fyr (2).

En blanding af mynte (2), eukalyptus (3) og lavendel (5) er egnet til kontoret desinfektion. Mint (1), rose (1), citron (2) og lavendel (2) kan sprøjtes i bilen.

aromabath

Derudover kan kold olie tilsættes til badet. Til dette formål blandes antivirale ekstrakter (5-15 dråber) med havsalt og tilsættes derefter til et varmt bad. Proceduren skal tage op til 15 minutter.

Efter at have taget et helbredende bad, er det bedre ikke at tørre dig selv, men at pakke dig i et håndklæde. Dernæst skal du bære varme sokker, gå i seng og tage afdækning med et tæppe.

Bath Essential Blandinger:

  • eukalyptus (8), kamille (5), lavendel (5);
  • Krydderi (1), tea tree (3), citron (2), timian (2);
  • fyr (3), tea tree (3), eucalyptus (5).

Hertil kommer, at for at forbedre overordnet helbred og positivt humør kan etherisk koncentrat tilsættes til brusegelen. Således er brugen af ​​olier følgende: Til 60 ml produkt tilsættes 3 dråber neroli, 10 dråber lavendel eller 7 dråber orange olie. Sammen med denne anbefalede vitaminer for forkølelse, som vil hjælpe med at genoprette immuniteten.

Selv for at styrke immunforsvaret i brusebadet kan man tabe 3 dråber rosmarinolie. Desuden kan brug af æteriske æteriske olier suppleres med gingerte, som har en immunostimulerende, analgetisk og antibakteriel virkning. For at gøre dette skal du i en kop fyldt med kogende vand tilføje frisk ingefær, honning og en citronskive om dette i videoen i denne artikel.

Antiviral æterisk olie

Stærke immuniteter er den mest pålidelige beskyttelse mod vira. Men desværre har ikke alle så fremragende sundhed. Der er masser af immunmodulerende lægemidler, men det er mere gavnligt at bruge æteriske olier.

Den unikke kraft aromaterapi

Hvis du har plukket en viral infektion, så start straks et kursus af aromaterapi, som vil forbedre din tilstand og forhindre udviklingen af ​​sygdommen.

Aromaterapi er en mild og nem måde at behandle en virusinfektion på. Værktøjet, som forbedrer immunsystemet. Fremragende profylaktisk og sikker metode til at håndtere vira.

Bare sikkerheden ved denne læge er særligt attraktiv. Når alt kommer til alt, næsten ethvert stofdroge giver håndgribelige bivirkninger, går ofte til maven.

Negative virkninger efter brug af estere er ikke bemærket, og derfor kan de ordineres selv for børn.

Hvilke olier har en antiviral effekt? Alle former for olier anvendes i medicin, men kun en virusinfektion kan klare:

- "Bæger" gruppe af olier, der omfatter fyr, ceder, enebær, gran og gran;
- eukalyptus;
- lavendel;
- salvie;
- te træ;
- rosmarin.

Næseestere har en udpræget antibakteriel virkning og antiinflammatorisk / immunostimulerende virkning. Foreningen af ​​olier (fyr, enebær, salvie, te træ) giver en god anti-inflammatorisk effekt.

Bare ånde! Indånding af aroma i flere timer giver allerede et positivt resultat.

De bedste naturlige antiseptika er teetræ, salvie, lavendel, rosmarin og eukalyptus. Lavendel i en tea tree / eucalyptus gruppe bruges som en god antipyretisk. Også gruppen har en diaphoretic effekt. Sådanne kvaliteter er uvurderlige i kampen mod vira.

Følgende typer olier hjælper med at styrke immunforsvaret, så kroppen selv kan modstå virale infektioner: "nåletræ" gruppe, eukalyptus, lavendelte træ.

Sikkerhedsforanstaltninger

Overdosering er ikke velkommen, især hvis behandlingen gennemgår børn og ældre. Forsigtighed forstyrrer ikke forventede mødre, fordi det er svært at bestemme, hvordan deres krop reagerer på indtagelsen af ​​antivirale æteriske olier. For at undgå at købe lavkvalitetsvarer, anbefales det at købe æteriske olier hos velrenommerede apoteker.

Hvis duften ikke passer dig, bør du ikke bruge denne olie, selvom den effektivt bekæmper vira. Du kan altid vælge en anden mulighed.

Det anbefales at bruge flere olier skiftevis som en forebyggende foranstaltning, der tager en pause mellem en type 7-14 dage.

Personer, der er tilbøjelige til allergi, der lider af astma, epilepsi eller hjertesygdom, skal først rådføre sig med en specialiseret læge og derefter begynde aromaterapi.

Det er vigtigt! Når du tager æteriske olier, er det muligt at blokere virkningen af ​​homøopatiske midler og forbedre virkningen af ​​antibiotika.

Æteriske olier mod forkølelse

Følgende typer har antiseptiske egenskaber:

- kanel;
- te træ;
- nelliker;
- rosmarin;
- timian;
- salvie.

- mint;
- fennikel;
- ylang-ylang;
- geranium;
- citronmelisse

Olier med antibakteriel virkning:

- isop;
- kamille;
- Verbena;
- te træ;
- geranium;
- eukalyptus;
- fyr;
- ingefær;
- timian;
- enebær;
- gran;
- myrter;
- cedertræ.

- lavendel;
- te træ;
- grapefrugt;
- salvie;
- ylang-ylang;
- isop;
- eukalyptus;
- en rose;
- fyr;
- enebær;
- røgelse;
- kamille;
- cedertræ.

Anti-inflammatorisk virkning har sådanne olier:

- røgelse;
- te træ;
- grapefrugt;
- enebær;
- timian;
- salvie;
- myrter;
- oregano;
- fyr;
- kamille;
- nellike.

Sweatshops og antipyretiske estere:

- kamille;
- te træ;
- citron;
- lavendel;
- bergamot;
- mint;
- eukalyptus;
- citronmelisse

Estere med en tonic ejendom:

- røgelse;
- geranium;
- fennikel;
- en rose;
- sandeltræ;
- anis;
- lavendel.

Æteriske olier, der modstår forkølelse effektivt:

- eukalyptus;
- Nåletræ;
- salvie;
- te træ;
- enebær;
- lavendel;
- rosmarin.

Hoste og influenzaveje med æteriske olier

I en egnet beholder hældes liter og en halv kogende vand. Først skal du dække dig selv med et håndklæde, og derefter tilføje en aromatisk blanding eller en type æterisk olie (to eller tre dråber er nok). I fem til ti minutter er duften med lukkede øjne dybt indåndet gennem næse / mund. Derefter trætes fødderne med ufortyndet ether, i sidste fase skal det være godt indpakket for at gå i seng.

Følgende estere er egnede til indånding:

- timian (timian);
- eukalyptus;
- citron;
- lavendel;
- mint;
- cedertræ;
- te træ

Enkle blandinger af olier til indånding:

- tea tree + eucalyptus (1: 1);
- eukalyptus + lavendel (1: 2);
- rosmarin + timian (1: 1);
- eukalyptus + timian (1: 1);
- lavendel + fyr (1: 1).

Komplicerede anti-influenza blandinger af olie til indånding (alle komponenter tages i dråber - forkortet K):

- tea tree + eucalyptus + lavendel (2 k hver ether);

- 1-2 til eukalyptus + 1-2 til salvie + 1-2 til h. Af træet + 3 til minten;

- 1 til mynte + 2 til lavendel + 1 til rosmarin + 2 til eukalyptus;

- timian + eucalyptus + pebermynte + krydderi (hver ether, 1 dråbe);

- cypress + timian + rosmarin + pebermynte + gran (hver ether på 1 dråbe).

Forebyggende aromatisering af værelser

Den mest bekvemme måde at bruge aromalampi på. De har en særlig tank, hvor lidt vand hældes og der tilsættes luft, idet der tages hensyn til, at 2-3 dråber er nødvendige for fem kvadratmeter plads. I en særlig niche sæt et stearinlys, der skal sættes i brand. Vandet vil varme op, olien begynder at fordampe, fylder rummet med helbredende duft. Efter en halv time kan stearinlyset slukke. 2-3 procedurer anbefales pr. Dag.

Gode ​​desinfektionsegenskaber har følgende olier:

- citron;
- te træ;
- salvie;
- fyr;
- eukalyptus;
- lavendel;
- cedertræ;
- pebermynte;
- gran og andre

Healing rensning blandinger af estere (alle komponenter er taget i dråber - forkortet K):

- 1 til timian + 4 til træet ch. +1 til eucalyptus + 2 til lavendel;

- 1 til mint + 2 til h. Af træet + 1 til lavendel + + 2 til fyrretræet;

- 1 til salvie + 2 til mandarin + 2 til sandeltræ + 2 til bergamot;

- 2 til mynte + 5 til lavendel + 3 til eukalyptus (blanding til kontor);

- 1 til steg + 2 til citron + 2 til lavendel + 1 til mint (bilblanding).

Antikke, aromatiske bade

Den optimale temperatur af vandet i det aromatiske bad er 37-38 grader. Forolier blandes med en slags emulgator: kefir, havsalt, badeskum eller honning (50-100 g). For et bad er 5-15 dråber af en blanding eller en type æterisk olie tilstrækkelige. Procedurens varighed er 5-15 minutter. Efter det aromatiske bad kan ikke skylles og aftørres, men du bør straks slå i et håndklæde. Det er tilrådeligt at bære uld strømper og ligge ned, pakket i et varmt tæppe.

Liste over de bedste bade til luften:

- rosmarin;
- eukalyptus;
- salvie;
- enebær;
- røgelse;
- kanel;
- te træ;
- cedertræ;
- fyr;
- lavendel;
- mint;
- citron;
- te træ;
- gran;
- gran;
- timian.

Aromatiske blandinger af badolier (alle komponenter tages i dråber - forkortet K):

- 1 til nelliker + 2 til træet ch. + 3 til citronen + 2 til timianen;

- 3 til te træ + 5 til eukalyptus + 3 til fyr (gran);

- 5 til kamille + 5 til lavendel + 8 til eukalyptus

Massage med aromatiske olier til kold

Til basisolien (enhver vegetabilsk olie 10 ml) tilsættes en blanding af en eller anden type ester i en mængde på 3-5 dråber. Det er ønskeligt at anvende blandingen i en opvarmet form. Det gnides med langsomme bevægelser, det bryder sig nødvendigvis om halsen, ryggen, brystet og særlig opmærksomhed på hæle. Efter massage bliver patienten pakket ind og sendt til hvile i sengen.

Anti-kold estere til massage:

- rosmarin;
- citron;
- nelliker;
- fyr;
- enebær;
- eukalyptus;
- kayaputa;
- myrter;
- cedertræ;
- gran.

Aromatiske massage / chafing blandinger (alle estere er taget i dråber - forkortet K):

- 50 baser + citron + timian + rosmarin + fyr + eucalyptus (5 til hver ether);

- dessert skeen base + 3 til lavendel + 3 til eukalyptus + + 4 til træets h;

- 20 ml base +2 til eukalyptus + 2 til h af træet + 5 til minten.

Hvis børn har forkølelse

Til behandling af forkølelse hos børn op til et år gammel lavendelolie, kamilleether, te-træolie.

Aromatisering af værelser anbefales pr. 10 kvadratmeter 1 dråbe. Ved fremstilling af en bad / massageblanding tilsættes en dråbe olie til en spiseskefuld base.

Æteriske olier, der anvendes til terapi til børn i gruppen 1-5 år og grupper på 6-12 år:

- timian;
- kamille;
- lavendel;
- te træ;
- myrter;
- Mandarin;
- eukalyptus;
- en appelsin

Ved tilberedning af helbrede aromatiske blandinger til bad / massage til børn på 1-5 år, tages 2-3 dråber ether pr. Spiseskefuld.

Ved tilberedning af helbredende aromatiske blandinger til bad / massage til børn 6-12 år, tages 5 dråber ether per spiseskefuld. Og når man smager luft til hver 10 kvadratmeter, er der brug for 2 dråber olie.

Børns blanding af aromatiske estere til indånding: 1 til timian + 2 til mandarin + 1 til kamille + 2 til træets h.

Antiviral æterisk olie

I efteråret-vinterperioden kommer der en tid, hvor en forkølelse, influenza, tonsillitis kommer til huset. Som følge af hypotermi er kroppen i en tilstand af biologisk stress, og hvis der ikke er nok adaptive ressourcer, mister den sin evne til at modstå infektioner og vira.

Den bedste måde at bekæmpe forkølelse eller influenza på er forebyggelse.

Og uden antivirale æteriske olier kan det naturligvis ikke lade sig gøre, hvis du vælger at blive behandlet med naturlige midler, snarere end piller fra apoteket. Et velkendt faktum: Kun 5% af forkølelsen er bakteriel af naturen, så recepten af ​​antibiotika er uberettiget og skadelig.

Mange æteriske olier af terapeutisk kvalitet har stærke antivirale og antibakterielle egenskaber, så de kan sprøjtes for at forhindre spredning af luftbårne infektioner.

På grund af dets egenskaber påvirker æteriske olier kroppen på en kompleks måde: de hjælper til at bekæmpe infektion, øge immuniteten, ødelægge og stoppe væksten af ​​virus og bakterier.

Til sprøjtningsolier skal du bruge diffusorer, de sprayer uden opvarmning, behold de helbredende molekyler, og du får en terapeutisk effekt. Aroma lamper med et opvarmning lys har en meget høj temperatur, hvormed rene æteriske olier ødelægges, mister deres helbredende egenskaber.

Hvilke essentielle olier hjælper med forkølelse og influenza?

Æteriske olier: Cypress, Pebermynte, Hyssop, Oregano, Blå Eucalyptus, Radiant Eucalyptus, Tetræ, Rosemary, Klipper, Timian, Kane, Citron, Ravensara,

Olieblandinger: Raven, Thieves, Thieves-spray, Melrose, Rensning, Immupower, Sacred Mountain, R.C., Exodus II, Longevity, breathe Again Roll-on

Naturlige essentielle olietilskud: Indre Forsvar, Longevity Softgels, Detoxzyme

Vejen til altid at føle sig godt og at være beskyttet mod alle former for vira og bakterier.

Dette vil hjælpe med at bruge den legendariske blanding af æteriske olier til tyve koldt.

Virus og bakterier vil aldrig være i stand til at tilpasse og udvikle modstand mod æteriske olier. Læs om dette i detaljer i artiklen "Hvorfor kan bakterier ikke være resistente over for naturlige antibiotika?"

Opskriften til denne blanding kom til os fra det 15. århundrede, da buboniske pest raste i Europa. Derefter lavede en gruppe af røvere, der var involveret i krydderier til Europa, en blanding af fem ingredienser for at beskytte sig mod infektion, da de røvede de syges hjem. De vidste sikkert, at ikke en enkelt bacillus ville holde sig til dem.

Med samme formel skabte Gary Young, direktør og grundlægger af Young Living, en blanding af tyve æteriske olier.

Og hvis du ikke har en blanding af tyve eller det er forbi, foreslår jeg, at du selv laver denne blanding.

Her er en klassisk opskrift, men du kan eksperimentere og tilføje andre antibakterielle æteriske olier til æteriske olier, såsom Tea Tree, Oregano, Thyme, Sage, Ravensara, Lavendel, Juniper, Hyssop, Sosna.

Hvordan laver man en blanding af æteriske olier Tyve?

  • 40 dråber krydderuret æterisk olie
  • 35 dråber citron æterisk olie (citron)
  • 20 dråber kanel æterisk olie (kanelbark)
  • 15 dråber Eucalyptus æterisk olie (Eucalyptus)
  • 10 dråber rosmarin æterisk olie (rosmarin)

Kun terapeutiske olier kan modstå infektion.

Bland alle æteriske olier sammen i en mørk glasflaske.

Hold blandingen utilgængelig for børn.

Du har en blanding af Tyve - det er en meget koncentreret, kraftfuld og brændende æterisk blanding, så når du bruger den, skal den fortyndes.

Dosis: indholdet af blandingen skal være fra 1 til 2% af det samlede indhold. Dette betyder, at du kan tilføje 6-12 dråber af blandingen til 30 ml bærerolie eller et andet fortyndingsmiddel.

Der er mange måder at bruge blandingen på. Her er nogle af dem:

  • For forkølelse, bronkitis, bihulebetændelse, lungebetændelse - 12 dråber af blandingen drypper ind i en speciel kapsel 2-5 gange om dagen, før måltider eller 40 minutter efter at have spist (i dette tilfælde brug i ren, ufortyndet form)
  • For at desinficere og rense luften i dit hjem eller på arbejdspladsen, sæt 2-3 dråber æterisk olie i en diffuser, en forstøver eller i en kasserolle med kogende vand. Diffuser driftstid - 30 minutter. Dette er især vigtigt at gøre, hvis nogen er syg i dit hjem.
  • Lav en universel antibakteriel spray til at rengøre og desinficere dit hjem eller på arbejdspladsen. Denne spray er ideel til kontorlokaler og fællesarealer, eller hvis nogen er syg i dit hjem! Fyld sprayflasken med vand og tilsæt 1-2% af blandingen. Sprøjte på bordplader og andre overflader. Sørg for at ryste godt før brug.
  • Lav en insektbidspray for dig selv. Hæld 3 ml alkohol i sprøjteflasken, tilsæt 1-2% etherblanding, ryst godt, tilsæt den nødvendige mængde vand. Spray på insektbid for at berolige kløe og irritation. Det er også ideelt at bruge Thieves-spray til dette.
  • Lav en bedøvelsesolie til dig selv. Tag den nødvendige mængde jojobaolie eller olivenolie, tilsæt 1-2% af blandingen. Brug den resulterende massageolie til smerter i muskler, nakke og ryg. Påfør huden hele dagen for overordnet kropstøtte.

Brug andre tyveprodukter i dit daglige liv for at beskytte dig selv og din familie.

Hvis du allerede har influenza eller koldt

Diffuser vil have en meget kraftig effekt!

Tilsæt 5-6 dråber af en af ​​blandingerne af æteriske olier til det: Tyve, R.C., Rensning, Raven - Dette vil øge kroppens forsvar, hjælpe med at klare en forkølelse.

For børn over 11 år og voksne:

  • Indvendigt godt tage færdige kapsler med æterisk olie - Inderforsvar, der består af antivirale, antiinflammatoriske og antifungale olier af terapeutisk kvalitet. Young Living - Carnation, Citrongræs, Citron, Eucalyptus Radiant, Rosemary, Cinnamon, Oregano
  • Tag 1 kapsel om morgenen og aftenen
  • Påfør 1 dråbe oregano eller tyveblanding til dine fødder, og læg uldstrik (til voksne, 2-3 dråber)
  • Gør en antibiotisk formel ud af en blanding af tyve, oregano og røgelse. Denne kraftfulde blanding vil hurtigt sætte dig på dine fødder.
  • Påfør Eucaliptus blå (Eucalyptus blå) på brystet og lav en varm komprimering.
  • Hæld et halvt glas varmt vand, tilsæt 2-4 dråber Eucaliptus blå (Blå Eucalyptus), dækker dit hoved med et håndklæde og indånder for at fjerne hævelsen for at åbne næsepassagerne under bihulebetændelse.
  • Hvis din vejrtrækning er vanskelig, er din næse og ondt i halsen blokeret, brug Breathe Again-blandingen. Som en del af den sjældne olie af blå eukalyptus og Kopayby. Påfør med en rulle, blandingen på frontal og maxillary bihuleområdet, under næsen, gnider ind i skillevæggen.

Kold blanding # 1:

  • 5 dråber rosmarin
  • 4 dråber Eucalyptus Radiant
  • 4 dråber Pebermynte
  • 3 dråber cypress
  • 2 dråber citron

Kold blanding # 2:

  • 5 dråber rosmarin
  • 4 dråber af R.C.
  • 4 dråber frankincense
  • 2 dråber pebermynte
  • 1 dråbe oregano

Oral: Spray-Thieves

Til massage:

  • Fortynd 1-3 dråber æteriske olier med basisk olie i et 1: 1 forhold
  • Massage panden, næse, kinder, nedre hals, bryst og øvre ryg
  • 2-3 gange om dagen
  • At massere reflekspunkterne på fødderne med 1-3 dråber ren olie
  • Brug teknikken til regndråbe - lægning af æteriske olier

Koldt bad mix:

  • Halv en pakke sodavand
  • 15 dråber af R.C.
  • 8 dråber Wintergreen
  • 6 dråber Fir
  • 6 dråber røgelse
  • 5 dråber Eucalyptus Radiant
  • Temperatur 38-42 grader
  • Tid - 15 min

Æteriske olier til kold indånding

Blanding til indånding nr. 1:

  • Fremragende udvise vira fra kroppen
  • 3 dråber Tea Tree
  • 3 dråber Eucalyptus Radiant

Blanding til indånding №2:

Hvilke essentielle olier hjælper med rhinitis?

Æteriske olier til inhalation med rhinitis

Hot indånding:

  • 2 dråber strålende eukalyptus
  • 2 dråber pebermynte
  • 2 dråber Tea Tree

Kold indånding:

  • 2 dråber rosmarin
  • 2 dråber pebermynte
  • 2 dråber strålende eukalyptus

For smerter i ørerne:

  • Essentielle olier: Tea Tree, Rosemary, Mirra, Immortelle, Rensning og Melrose Blandinger
  • Sæt ikke olie på dine ører!
  • Påfør øreindgangen og benet bag øret.

Vi behandler forkølelse under graviditeten

Det er nødvendigt at behandle koldt for en gravid kvinde meget omhyggeligt for ikke at skade barnet!

Det ville være bedre for den fremtidige mor ikke at være syg, men det er sjældent for enhver at undgå forkølelse og influenza i den kolde årstid. Selvom kontakt med omverdenen minimeres, kan et ømt familiemedlem bringe vira ind i huset.

Ingen kemi under graviditet kan tages, og langt de fleste lægemidler fra apoteket er magtesløse mod virus.

Ja, og det er ikke nødvendigt at løbe til apoteket, nok naturlige æteriske olier af terapeutisk kvalitet, som ikke kun kan bruges til forebyggelse, men også til behandling af forkølelse.

Æteriske olier til forkølelse til børn

Hvis mor brugte olier under graviditeten, så er barnet klar til aromatiske behandlinger. Hvis ikke, lær så langsomt barnet til immuniteten var stærk og babyen voksede op sundt.

Børn i familier, hvis forældre bruger Young Living's terapeutiske olier af afgørende kvalitet, er ophørt med at være syge overhovedet, selvom der er en epidemi i haven eller i skolen.

Æteriske olier til babyer: Lavendel, Tea Tree, Romersk Kamille, Tysk Kamille, Thyme, Ravensara, Mandarin, Strålende Eucalyptus, Eukalyptus Blå, Immortelle, Geranium, Palmarosa, Rosemprin, Citron, Bergamot, Gvozdika, Rosa.

For små børn er det vigtigt at beregne dosis af olier korrekt.

Body smør - forsigtigt spred en lille mængde på barnets krop. Tilsæt til basen olie (fersken, jojoba, hvedekim, calendula) den rigtige mængde dråber æterisk olie.

Dosering pr. 30 ml baseolie.

Nyfødte: 0-1 drop

  • 2-6 måneder: 1-2 dråber
  • 6-12 måneder: 1-3 dråber
  • 1-4 år: 1-5 dråber
  • 5-7 år: 3-6 dråber
  • 8-12 år: 5-9 dråber
  • 12 år og ældre: 5-10 dråber eller mere

Hvis løbende næse:

  • 1 dråbe em lavendel
  • 1 dråbe em Tea tree
  • 10 ml baseolie
  • Brug en bomuldsvæge til at smøre næsen og nasolabialfolden
  • Til profylakse - 1-2 gange om dagen
  • Til behandling - 5 gange om dagen
  • Påfør blandingen på lymfeknuderne

Rum desinfektion spray:

  • 10 dråber æteriske olier pr. 200 ml vand
  • Ryst godt hver gang

Være sund!

Du kan måske lide disse artikler:

Kraften af ​​æteriske olier i kampen mod virusinfektioner

repost

Det er interessant, takket være, hvilke midler overvinder befolkningen i vores land de ubehagelige symptomer på ARVI? En dag, mens jeg forberedte på et værksted om æteriske olier og bekæmpelsen af ​​virusinfektioner, spurgte jeg mig selv om dette spørgsmål og besluttede at udføre en statistisk analyse. Jeg var altid forbløffet over antallet af emner på forummet til dette emne, og hyppigheden af ​​besøg hos specialister med en anmodning om at rådgive beviste og effektive midler til bekæmpelse af infektion. Reklamen for farmaceutiske præparater lader mig heller ikke ligegyldig: her og der skriver de om tabletter, sirupper, suspensioner, lollipops og meget mere. Under min barndom var der ingen sådan overflod, selv om sovjetiske børn og voksne ikke var mindre syge. Ikke desto mindre lykkedes det os at genoprette, fortsætte med at nyde livet og føre et normalt liv uden at sluge snesevis af piller.

Efter en lignende undersøgelse tænkte jeg seriøst på, hvor akut dette problem er for mange af os. Når alt kommer til alt, kan de ubehagelige symptomer på en virusinfektion i et stykke tid tvinge dig til at ændre din sædvanlige livsstil, bryde planer, tage meget styrke og energi. Dette er netop det der får dem til at lede efter midler, der kan overvinde sygdommen på kort tid og hjælpe med at "komme ind i en rusk" igen. Derfor vil jeg i dag midt i aktiviteten af ​​virusangreb gerne dele med dig enkle hemmeligheder, der hjælper dig med at blive syge mindre og hurtigere, hvis viruset har triumferet over dit helbred.

Så hvad er denne forkortelse - "ORVI"? Akut respiratorisk virusinfektion er et langt navn, så det er sædvanligt at nævne det i forkortet form - ARVI, som gør livet lettere for læger. ARVI er en gruppe af sygdomme, der er smitsomme, dvs. de er forårsaget af vira. De overføres af luftbårne dråber (under en samtale, kontakt med en syg person). Symptomer på SARS vil kalde nogen: en løbende næse, irritabilitet, en følelse af svaghed, "brokenness", hovedpine og smerter i leddene, musklerne (som folk siger "smertestillende ben"), hoste, ubehag i halsen, næse. Kort sagt, behageligt nok.

Er der nogen naturlig og effektiv hjælp i kampen mod ARVI?

Selvfølgelig! Et af disse værktøjer er essentielle olier. De beviste deres effektivitet i at behandle sygdomme, er under kontrol af forskere, og i praksis hjælper tusindvis af mennesker over hele verden med at overvinde det ovenfor beskrevne ubehag.

Vi begynder med forebyggelse, da enhver sygdom er lettere at forhindre end at helbrede.

De mest effektive æteriske olier i kampen mod SARS er Eucalyptus, Pebermynte, Citrus, Tæer, Kamille, Frankincense, Lavendel, Barerolier (enebær, cedertræ, thuja, hvid gran, cypress), kardemomme, kanel, nelliker, rosmarin. Olier skal være naturlige (hvordan man vælger en kvalitetsolie, man kan lære af den tidligere publikation). Hvis du bare er bekendt med aromaterapi, skal du vide forholdsreglerne og reglerne, når du arbejder med æteriske olier. Først derefter kan du begynde at arbejde direkte med dem.

Under den farlige efterår-vinterperiode og under kontakt med den syge ARVI anbefales det at sprøjte de æteriske olier i lokaler, kontorlokaler, skole- og førskoleinstitutioner. Ifølge instituttet. Sechenov, denne procedure reducerer sandsynligheden for SARS med 50-80%. Takket være de kraftige antivirale og antibakterielle egenskaber af æteriske olier, renses luften fra virus og bakterier med 96%!

Det er tilrådeligt at sprøjte de æteriske olier med en diffusor, snarere end en duftlampe. Diffusoren har flere fordele: det befugter luften, opvarmer ikke olien, samtidig med at den opretholder sin terapeutiske værdi, ikke kræver brug af et stearinlys. Udseendet af diffusoren vil harmonisk passe ind i det indre af ethvert hus eller lejlighed.

Før du tænder diffusoren, skal rummet være godt ventileret. Det er ønskeligt, at luftfugtigheden i rummet var 50-70%, og temperaturen - 18-20 grader. Tilsæt 5 dråber æterisk olie til en diffusor med vand (til et rum med et område på 20-25 m²), tænder det. Den gennemsnitlige varighed af proceduren er 1 time. Brug olier til sprøjtning fra listen ovenfor (individuelt eller blande med hinanden). En sådan procedure er ikke kun nyttig, men også sindssyg behagelig: Værelset er fyldt med en behagelig aroma, som du vil trække vejret, trække vejret og trække vejret igen.

Fodmassage og anvendelse af olier langs rygsøjlen er en fremragende støtte til immunsystemet. Det er på disse dele af kroppen, at der er store porer, et stort antal nerveender og biologisk aktive punkter, som gør det muligt for olien at absorbere hurtigt, trænge ind i kroppen og have en gavnlig effekt på alle dets processer og funktioner (reducere temperaturen, fjerne ubehagelige symptomer indtil deres fuldstændige forsvinden ). Påfør æteriske olier til fødderne og tilbage om morgenen eller om aftenen, vælg de olier, du ønsker fra bordet.

Hvis det sker, at du stadig er syg, vil naturlig hjælp være meget hjælpsom.

Ved behandling af akutte respiratoriske virusinfektioner skal du anvende de samme foranstaltninger som i forebyggelsen (sprøjteolier, der anvender på fødderne og langs rygsøjlen hver 3. time). Det er meget vigtigt at starte den komplekse brug af olier ved de allerførste tegn på ARVI. Dette giver dig mulighed for hurtigt at genvinde styrke og klare ubehagelige symptomer. En anden tilstand er nøjagtig viden om diagnosen. Valget af olier og aromabehandlingens taktik afhænger af det.

Hvis du lider af hoste, er gurgling en effektiv procedure.

Æteriske olier eller sammensætningen af ​​olier (5 dråber) opløses i varmt vand (38-40 grader, volumen 250 ml), forblandet med honning (1 tsk vil være nok). Skylning udføres i fravær af obsessive ubehagelige symptomer op til 5 gange om dagen og med stærk betændelse - hver time.

Når hoste og vejrtrækning er kompliceret, vil det være nyttigt at anvende olier på brystet (2-3 dråber vil være nok).

Det er også vigtigt at være opmærksom på følgende punkter:
- opretholde normal fugtighed (50-70%) og lufttemperatur (18-20 grader);
- luftrummet regelmæssigt
- Husk rigelig varm drikke i løbet af dagen (manglende væske i kroppen er farlig);
- kun spis med appetit, foretrækker friske frugter, grøntsager;
- vær ikke nervøs og hold godt humør
- vira behandles ikke med antibiotika
- gå i frisk luft vil være meget nyttig, hvis du ikke har en høj kropstemperatur og hvis vejrforholdene tillader det;
- igen: Følg regler og forholdsregler ved arbejde med æteriske olier.

Endelig minder jeg om, at aromaterapi er en meget usædvanlig videnskab. Det er noget omkranset af kunst. Der er ingen unik opskrift til alle. Alt er meget individuelt, alt skal også vælges individuelt. Prøv derfor at analysere og vælge, hvad der passer til dig!