loader

Vigtigste

Halsbetændelse

Hvad betyder og produkter kan hæve dårlig immunitet hos børn?

Hvordan hæver barnets immunitet, når han er konstant syg, mens selv den mindste hypotermi fører til forkølelse? Der er et stort antal teknikker for at øge kroppens forsvar. Men først skal du forstå, hvorfor barnets immunsystem lider, og hvad er en provokerende faktor.

I de fleste tilfælde bidrager forældrene selv til deres hyppige forekomst. Faktum er, at i tilfælde af selv den mindste kulde, begynder de at cramming antibiotika i deres børn. I dette tilfælde stopper kroppen med at gøre noget for at beskytte, fordi dets funktion i dette tilfælde udføres af antibakterielle lægemidler.

Det er ikke kun nødvendigt at gøre immunsystemet i stand til selv at håndtere patogener, men også at følge visse regler, som bidrager til styrkelsen.

Måder at styrke immuniteten hos børn

Svag immunitet hos børn opstår på grund af en række faktorer. Meget ofte falder det efter en sygdom. I dette tilfælde er barnet modtageligt for den mindste infektion og er tilbøjelige til komplikationer, selv efter den sædvanlige forkølelse, kan sygdommen blive kronisk. I dette tilfælde tænker forældrene på hvad de skal gøre, og hvilke foranstaltninger der skal træffes for at øge kroppens modstand.

Immunitet i et barn kan forbedres ved hjælp af en lang række foranstaltninger:

  • Kursusbehandling med immunstimulerende midler. Til disse formål er det ikke nødvendigt at bruge stoffer i pilleform, du kan købe almindelig interferon i pulverform og fortynde det og derefter begrave det i næsepassagerne. Du kan købe en færdig løsning. Denne metode vil bidrage til at forhindre gentagelse af sygdommen. Det anbefales dog ikke at bruge disse stoffer. 10 dage er nok.
  • Vitaminbehandling. For at forbedre immuniteten hos børn anbefales det at udfylde manglen på nødvendige sporstoffer. For at gøre dette er der for tiden mange vitaminkomplekser til børn i forskellige aldre.
  • Hærdning. En meget vigtig procedure er kontrastbrusken, som er i stand til at hæve immunsystemet og øge kroppens modstand mod forskellige virale og bakterielle infektioner. Men i dette tilfælde behøver du ikke at overdrive det og starte lille. For det første kan du kun hælde benene og hænderne skiftevis med varmt eller koldt vand. Så efter et stykke tid gå til hele kroppen. For børn behøver ikke at lave en stor temperaturkørsel.
  • Dagens regulering. Det er vigtigt, at barnet hver dag var i frisk luft og sover mindst 8-9 timer om dagen. Jo yngre børnene er, desto mere tid skal de sove. Forsig ikke gåture, selv i koldt vejr. Du kan gå ud i 20 minutter, og det vil nok være.

Produkter til forbedring af kroppens forsvar

Mange forældre vil være interesserede i at vide, hvilke fødevarer der øger immuniteten hos børn, fordi vitaminer og nyttige sporstoffer primært skal komme fra mad.

Først skal du justere strømtilstanden. Du kan ikke forsømme noget måltid. I dette tilfælde bør morgenmad til børn starte med kornprodukter i mælk. Det kan være forskellige poretter: havregryn, havregryn, hirse eller ris. Hvis barnet ikke kan lide denne mad, så kan du erstatte det med en omelet eller kogt æg. Også nyttig cottage cheese med creme fraiche. Det er således vigtigt, at kroppen modtager nok protein til immunsystemets normale funktion.

I kosten bør altid være de første retter. Det daglige forbrug af friske frugter og grøntsager, der indeholder vitaminer, der er nødvendige for kroppen, anbefales.

Nødvendige produkter til forbedring af immuniteten:

  1. kefir, naturlig yoghurt, cottage cheese, ryazhenka, creme creme;
  2. blød ost;
  3. fedtfattig fisk;
  4. bananer, appelsiner, mandariner, persimmon, æbler, feijoa, kiwi osv.
  5. tomater, ægplanter, agurker, paprika, courgette, græskar, broccoli;
  6. honning;
  7. hvidløg og løg.

Du bør også inkludere sunde drikkevarer, der øger immuniteten hos børn: frugtdrikke fra friske bær, gelé og naturlige urtete.

Måltider bør varieres og hjælpes. Det er nødvendigt at udelukke tyggegummi, chips og andre surrogater. Det er nyttigt at bruge olivenolie og tilføje det til salater. D-vitamin, som øger immuniteten, er også indeholdt i vegetabilsk olie.

Men det skal huskes, at frugt og grøntsager bør tjene som en sund eftermiddagsmat eller snack, men de kan ikke erstatte et komplet måltid. Det er bedre at helt opgive køb af koteletter og fjerne rødt kød fra barnets kost. Tyrkiet vil være mere nyttigt, og især - kylling bouillon.

Folk retsmidler for immunitet

Hvordan ophæve barnets immunitet med folkemusik er et meget varmt emne, fordi mange mødre og dadser simpelthen ikke stoler på moderne lægemidler og ønsker at øge modstanden af ​​deres børn med naturlige opskrifter.

  • Bouillon hofter. Denne metode kan bruges i næsten alle aldersgrupper. Faktum er, at denne bær indeholder en stor mængde C-vitamin, selv i tørret form. Brew rosehip og brug det i stedet for te vil være et fremragende hjælpeværktøj til at styrke barnets krop under epidemier.
  • Quail egg. Dette værktøj tilbydes at bruge af mange tilhængere af de populære metoder til behandling. Quail egg indeholder sådanne gavnlige elementer som vitaminerne A, C, Magnesium, Calcium, Kalium og Fosfor. Nok to stykker om dagen for en voksende krop for at udfylde mangel på næringsstoffer.
  • Naturlige slik. Til dette formål kan du lave en lækker delikatesse, som kan forbedre immuniteten væsentligt. For at gøre dette, indtage lige mængder: rosiner, valnødder, mandler, datoer og tørrede abrikoser. Hvis det ønskes, kan du tilføje svesker. Dernæst skal du male alle ingredienserne i en blender og blande med hinanden og la små slikke fra dem. Nyttig delikatesse kan ikke kun styrke kroppen, men også regulere tarmene.
  • Afkog af mynte, citronmelisse, kamille og pil-te. Sådanne urter indeholder en lang række nyttige stoffer, der styrker kroppens forsvar og kan hjælpe med at komme sig fra en sygdom. Alle ingredienser kan bruges alene eller kombineret. Det er ikke nødvendigt at lave en kølig bouillon, du kan bare brygge dem som almindelig te.
  • Lægemiddel. For at forberede dette nyttige værktøj skal du tage friske tranebær og piske det sammen med sukker i en blender. Giv barnet en færdig sammensætning, skal være 2 gange om dagen. Hvis der ikke er allergi, kan den tages mere ofte.

Forstærkning af barnets krop med folkemekanismer er en hjælpemetode, som i de fleste tilfælde giver en positiv dynamik: Antallet af tilbagefald falder, modstanden stiger under epidemier. Det vigtigste er at overholde foranstaltningen og ikke overdrive det, så børnene ikke udvikler afsky. For at gøre dette anbefales det at skifte opskrifter baseret på barnets smag præferencer.

Sådan forbedres barnets immunitet

Mange børn udsættes for hyppige sygdomme i en tidlig alder, så omsorgsfuldt mødre forsøger at bruge dusinvis af værktøjer til at styrke immunforsvaret. En sygdom er ikke altid et svækket immunsystem, tværtimod er det et signal om, at kroppen kæmper for en skadelig virus. Lær hvordan du forbedrer barnets immunitet i 1 år og ældre.

Immunologistips om hvordan man forbedrer barnets immunitet

På sundhedsspørgsmål skal konsultere eksperter. Den første person, der skal henvende sig til, er en børnelæge. Han vil ordinere de nødvendige tests, give anbefalinger om at tage medicin. Nogle gange er det nødvendigt at konsultere en immunolog, der vil ordinere en behandling. Yderligere forskning vil om nødvendigt fortælle detaljeret, hvordan man forbedrer barnets immunitet. Hvornår skal jeg kontakte en immunolog:

  1. Barnet blev udsat for SARS mere end 6 gange om året, eller der var komplikationer efter infektion.
  2. Ofte otitis medier, lungebetændelse, lungebetændelse, bronkitis.
  3. I sygdomme stiger temperaturen ikke (kroppen kæmper ikke for viruset).
  4. Allergi.
  5. Forstørrede lymfeknuder i nakke eller armhuler.

Nogle tips immunologer hvordan man forbedrer barnets immunitet:

  1. Gør morgen øvelser, sport, spille udendørs spil om dagen.
  2. Mere vitamin C i kosten (ingefærte, honning, citron). Få ascorbinsyre på et apotek.
  3. Giv os flere friske bær, frugter, grøntsager, grøntsager.
  4. Temper børn og gå en tur i noget vejr. Lav et kontrastbruser, prøv ikke at dæmpe barnet og vænne dig til at drikke kolde drikke.
  5. Sæson vaccination.

Hvordan forbedre immuniteten af ​​barnets folkemekanismer

Naturlig behandling for at styrke kroppens immunsystem effektivt. En forælder behøver ikke at køre til apoteket for dyre midler. Hvordan kan jeg forbedre barnets immunitet ved hjælp af traditionel medicin:

  1. Hvidløg og løg. Selv aromaen af ​​disse grøntsager hjælper med at dræbe bakterier, vira. Tilsæt finhakkede hvidløg eller løg kan være i retter eller skrælles nedbrydes rundt i huset.
  2. Sure mejeriprodukter. Mættet med gavnlige bifidobakterier og lactobaciller, som etablerer tarmmikrofloraen. Calcium indeholdt i yoghurt, ost, surdej hjælper også med at styrke knoglerne.
  3. Citron. Hvis der ikke er nogen allergi over for citrus, er du velkommen til at tilføje lidt citron til kosten.
  4. Nødder. Bland forskellige slags nødder eller en med honning, lad os spise den nuttede sødme af babyen. Honning er også et glimrende middel til at forbedre immuniteten: vælg boghvede eller lime sort.
  5. Bouillon og frugtdrikke. Rosehip, kamille, currant, blåbær i drikkevarer er meget nyttige til forbedring af sundhed og beskyttelse mod infektioner.

Sådan forbedres barnets immunitet efter antibiotika

Anvendelsen af ​​antibiotika hjælper med at klare sygdomme, men det passerer ikke for kroppen uden spor. Beskyttelse af immunsystemet er reduceret, mikrofloraen i maven bliver dræbt, så barnets styrke skal genoprettes efter at have taget stofferne. Hvilke foranstaltninger skal der træffes efter en antibiotikabehandling:

  1. Kontakt en læge om at tage midler til at genoprette tarmmikrofloraen og kroppens forsvar. Dette er ikke kun stoffer, men også mejeriprodukter.
  2. Naturmedicin er blandt de mest effektive. Dette er:
    • decoctions og te (citrongræs, wild rose, ingefær, echinacea);
    • honning;
    • aloe;
    • citron.
  3. Genoverveje din kost: Giv mindre fødevarer højt fedt, sukker og krydderier. Det er bedre at balancere maden og kun bruge kogning eller dampning til forarbejdning. Mejeriprodukter, skåle bør være på menuen mere.
  4. Morgen skal begynde med opladning, og i løbet af dagen skal der være udendørs spil.
  5. Hær barnet, undgå at gå i frisk luft, besøg badet.
  6. Afskaffelsen af ​​toksiner er godt udført med rigeligt drikkevand.

Sådan forbedres immuniteten for et barn i 2 år derhjemme

Før du styrker barnets immunsystem ved hjælp af forskellige midler, fjern stressfulde situationer fra hans liv. Sørg også for at fødevaren er afbalanceret. Køller og infusioner med en bestemt smag kan ikke altid tilbydes barnet, han må ikke drikke dem overhovedet. Hvordan øges barnets immunitet 2 år i dette tilfælde? Sunde slik vil hjælpe dig. opskrift:

  1. rosiner, tørrede abrikoser, hakketødder;
  2. Tilføj noget honning, citronsaft;
  3. bland, opbevar blandingen i køleskabet:
  4. Tre gange om dagen, giv barnet en teskefuld af denne sammensætning.

Sådan forbedres barnets immunitet i 3 år før børnehave

Kærlighed er, hvad en voksenforælder kan give hendes baby til enhver tid, og dette vil være den bedste kur mod infektioner. Når et barn føler sig omsorgsfuldt, varmt, så er haven ikke forfærdelig for ham, han vil ikke være syg, og selv stressene truer ikke. Start morgenen med et ansvar for sikker, lad os få mere vitamin C og friske bær, grøntsager, frugter. Hvile og aktive spil skiftevis, sørg for at tage en tur på en frisk hvile. Sørg for at følge reglerne for personlig hygiejne, efter hver gang på gaden, skal du besøge toilettet lære børn at vaske deres hænder.

Hvordan hæve barnets immunitet i 4 år efter sygdommen

Når barnet er syg, er hans krop betydeligt svækket, og det er nødvendigt at forhindre geninfektion. Hvad vil forbedre tilstanden:

  1. Ventilér værelserne i huset, gør omhyggeligt den våde rengøring, tør røret af.
  2. Hold dit barns hygiejne hjemme og på en tur, for ikke at genopbygge "bestande" af virus og patogene bakterier.
  3. Du skal drikke mere væske, spise rigtigt, spise mindre søde, stegte, fede, mel.
  4. Et godt humør påvirker stærkt styrken af ​​kroppens forsvar, så brug aktive spil, som dit barn kan lide.

Sådan hæver du barnets immunitet derhjemme

Immunsystemet svækkes ofte på grund af vira og bakterier, som forsøger at angribe det dagligt. Børns immunitet er mere voksen sårbar overfor patogener. En voksende organisme gennemgår konstante forandringer, bruger mere energi, er ofte udarmet, hvis den ikke understøttes udefra. Sygdomme forårsager i sidste ende hyppige virale infektionssygdomme.

Du kan beskytte kroppen, hvis du ved hvad og hvordan du korrekt hæver barnets immunitet, hvilke midler må du bruge hjemme.

Midler til hævelse af immunitet hos børn

Forældre bør ikke forsømme børns sundhed. Dannelsen af ​​kroppens beskyttende funktioner sker fra en tidlig alder, og deres endelige dannelse er afsluttet om 22-25 år. Det er ikke nødvendigt at købe dyre apotek immunmodulatorer, da det er muligt at styrke barnets immunitet ved hjælp af populære metoder billigere, men ikke mindre effektive. Gør det på flere måder:

  • skiftende vaner og dagtimerne;
  • kost korrektion;
  • fysioterapi;
  • vitamin terapi;
  • folkemodulære immunomodulerende midler;
  • hærdning.

Disse er de mest effektive metoder, der med den rigtige tilgang vil sikre en sund fremtid for barnet.

Anti-inflammatoriske og berigende urter

Blandt planterne med immunmodulerende og antiinflammatoriske egenskaber:

  • Periwinkle;
  • dymyanki;
  • hyldebær;
  • lyng;
  • St. John's wort;
  • jordbær;
  • centaury;
  • citronmelisse og andre.

Disse urter undertrykker de inflammatoriske processer, der forårsager et fald i immuniteten. Hvis du ikke kan høste tørrede urter alene, kan planter altid findes i et apotek i tørret form.

Forbedre immunitetsgebyrer giver barnet i stedet for te i form af afkog. De bruges i den komplekse behandling af forkølelse i samråd med lægen. Alkoholinfusioner og produkter til potente urter er forbudt for børn under 12 år:

  • celandine;
  • berberis;
  • nightshade (ulve bær);
  • Hellebore;
  • comfrey (zhivokost);
  • coltsfoot (butterbur, græsmor);
  • belladonna (belladonna);
  • hemlock (omega).

Plant adaptogens

Adaptogener - stoffer, der styrker kroppens forsvar mod de skadelige virkninger af faktorer:

  • fysisk (genetisk patologi, livsstil);
  • kemiske (skadelige dampe, gasser, stråling osv.);
  • biologisk (økologi).

Adaptogene planter er naturlige stimulatorer af immunitet, som indeholder stoffer, der kan sammenlignes med antibiotika syntetiseret i laboratoriet. Blandt de naturlige adaptogener er:

Biostimulerende midler

I folkemæssige opskrifter af biostimulerende midler tages propolis, honning, hvidløg og andre komponenter med udtalte immunitetsmodulerende egenskaber som basis. Sådanne midler bør gives omhyggeligt til børn under 7 år på grund af den store risiko for allergi. Disse produkter kan gøre mere skade end godt for et barn.

For børn producerer de specielle produkter, hvor indholdet af aktive stoffer beregnes under hensyntagen til alder. Men disse lægemidler bør ikke gives til barnet uden samtykke fra lægen. Fra en års alder kan Immunal, Politabs, Fitovit ordineres. Midler tilberedt på basis af naturlige adaptogener, men indeholder dem i minimale doser.

Vitaminblandinger

Fortified blandinger er nemme at forberede derhjemme. De omfatter ofte urter, frugter og bær, som indeholder forskellige grupper af vitaminer. På grund af blandingens brede sammensætning skal børn gives omhyggeligt i betragtning af den mulige udvikling af allergier over for nogen af ​​bestanddelene.

Fordelen ved komplekse midler i overflod af opskrifter - du kan kombinere produkter med et andet sæt vitaminer. Dette giver dig mulighed for at skabe et universelt, smagfuldt kompleks, som pålideligt beskytter barnets immunitet.

Friske juice og kompotter

Fordelene ved frisk juice forårsager kontroverser blandt læger. Ubehandlede frugter er et lagerhus af vitaminer og fibre, der er nødvendige for at beskytte kroppen mod patogener. Når der presses juice fra dem oxideres den under påvirkning af ilt, hvilket fører til døden af ​​gavnlige bakterier og organismer. Derfor kan du drikke friske drikkevarer inden for et minut efter forberedelsen. Senere mister de deres fordele, de bliver sammenlignelige i effektivitet med købte juice.

For immunitet er det nyttigt at tilberede drikkevarer fra:

  • citrusfrugter;
  • æbler;
  • ribs;
  • tranebær;
  • rosen hofter.
Tranebærsaft

Compotes, på trods af tabet af nogle vitaminer under madlavning, er mere gavnlige end saft. I friske frugter og tørrede frugter forbliver en del af fiberen, og de gavnlige sporstoffer, der kommer ind i vandet, forbliver længere. Du kan drikke compotes dagligt, da koncentrationen af ​​vitaminer i dem er lav og sandsynligvis ikke forårsager hypervitaminose.

infusioner

Vitamin og immunosuppressive infusioner er nyttige i enhver alder. De er lavet af friske grøntsager, frugter, urter, tilsætning af krydderier, bi-produkter og meget mere. Ifølge navnet kan infusioner før brug klare en bestemt tid (fra en dag til to uger). I processen med ingredienserne frigives gavnlige stoffer, der gør agenten koncentreret.

Kun 1-2 skeer hjemmelavet infusion med daglig indtagelse hjælper til forebyggelse af forkølelse, influenza og smitsomme sygdomme i efteråret-vinterperioden.

Hvordan hæve immuniteten af ​​barnets folkemekanismer i offseasonen

Uformel medicin fremhæver mange måder at styrke kroppen, hvis effektivitet ikke nægtes, og læger. Folkemidler til immunitet kombineret med den rigtige kost, barnets øgede aktivitet. Kun komplekse handlinger vil give resultater.

I offseasonen for at beskytte børn 4-5 år og ældre vil hjælpe en blanding af citron og honning, fortyndet 1 til 1 med vand. Et barn bør gives 50 ml drikke før de går ud for at forhindre rotavirusinfektion. Efter at have gået, er det nyttigt at drikke 100 ml kefir eller hjemmelavet yoghurt, som hjælper med at etablere mikroflora i tarmene, hvis viruset kommer ind i kroppen.

Fiskeolie

Ved 2 år kan barnet allerede få fiskeolie. Det er rig på vitamin D, som er ansvarlig for skeletets struktur, dets rette udvikling. Elementet er også involveret i reguleringen af ​​metaboliske processer, bidrager til produktionen af ​​interferon (et stof der bekæmper skadelige bakterier). Fiskolie fremstilles i kapsler, der er lugtfrie og smagløse. Daglig dosis - 2 tabletter til børn 2-3 år, 3 tabletter til børn 4 år og ældre. Det er nødvendigt at drikke medicin under mad, det vasker rigeligt med vand.

fisk og skaldyr

Fisk er ligesom fiskolie rig på vitamin D og omega-3 fedtsyrer. Ved 3 år kan et barn gives kogt fisk eller dampet. Nok 20-50 g om dagen for at bevare niveauet af stoffer i normen. Med alderen øges delestørrelsen.

Bee produkter

Bierprodukter hos babyer forårsager ofte allergier, nogle af dem er kun tilladt til brug fra 6 år (sub), og propolis anbefales ikke at tage op til 13 år. Imidlertid har deres effektivitet i styrkelse af immuniteten vist sig i generationer. Hvert af produkterne har nyttige egenskaber:

  • kongelig gelé er givet til børn selv fra fødslen (især til nyfødte, der blev født tidligere end forventet), det øger appetitten, styrker immunforsvaret, advarer om forkølelse;
  • Honning betragtes som et naturligt antibiotikum, der bekæmper infektion, vira, fjerner toksiner, øger resistens overfor bakterier;
  • perga indeholder vitaminerne A, B, C, E, K, D og er rige på mineraler;
  • voks - rekord for indholdet af vitamin A, som det betragtes som et antiinflammatorisk, sårhelende produkt;
  • Propolis hjælper med at genoprette fra tidligere sygdomme, fungerer som en bedøvelse.

Andre populære folkemedicin for at øge immuniteten

Udover de grundlæggende immunmodulerende produkter er der dem der bidrager til forbedringen, men kræver en lang modtagelse. Behandlingsforløbet med sådanne midler er ikke mindre end en måned - en engangsmodtagelse påvirker ikke helbredstilstanden. For eksempel er det nyttigt at drikke ølgær med kurser (genoprette niveauet af vitamin B), spis 50-70 gram naturlig yoghurt dagligt (normaliserer flora i tarmene, hvor 70% af immuncellerne er placeret) erstatter sort te med vitamin urteafkogning.

For at styrke barnets immunitet med folkemæssige retsmidler er det nødvendigt at tage højde for de særlige forhold i hans helbred, aktivitetsniveau, livsstil. Jo mindre barnet bevæger sig, desto mere har det brug for yderligere støtte i udviklingen af ​​kroppens beskyttende funktioner. Til dette passer de metoder, der er beskrevet nedenfor.

Klid for immunitet

Børn får rug eller hvedeklid, som er godt for fordøjelsessystemet og beskytter det mod virkningerne af aggressiv flora.

Forberede en drink 1 el. klidhælde et glas kogende vand, kog i en halv time. Hvert 2-3 minutter omrøres blandingen. Hæld 5 g tørrede calendula i drikkevaren i 30 minutter og lad dem simre over lav varme i yderligere 5 minutter. Efter tilberedning afkøles midlet til 40 ° C, 20 g honning tilsættes, og børn får 1/4 kop før måltider 3-4 gange om dagen. Værktøjet kan være fuld i 2-3 måneder.

Cedarolie

Fra en alder af 4, giv et barn 1/3 tsk. olie før måltider i en måned. Ejendommene af ceder er omfattende:

  • smertestillende medicin;
  • antiinflammatorisk;
  • antiinfektiøst;
  • antiviral;
  • antiseptisk;
  • antibakterielle;
  • slimløsende;
  • regenererende;
  • immunmodulerende;
  • svampedræbende.

Afkogning af havre

Havre er effektive, hvis barnet ofte er syg, og hans immunitet har brug for støtte. Produktet er rig på vitaminer, phospholipider, syrer, som er involveret i regulering af immunitet.

Forberede 1/2 kop havre hæld 1,5 liter vand. Insister 10-12 timer. Uden dræning af vandet koges præparatet i 1,5 timer over lav varme. Efter madlavning skal du blande det godt, belastning, køligt. Afkogingen opbevares i køleskabet i 3 dage.

Tilladt at tage betyder babyer fra 6 måneder til 1/2 spsk, fra 3 år - 1 spsk, fra 5 år - 100 ml. For at styrke immunforsvaret er bouillon taget 3 gange om dagen i en måned.

Løgsirup

125 gram løgpulver 100 gram sukker falder i søvn i 15-20 minutter. Blandingen hældes med et glas vand og anbringes på en lille brand. Kog medicinen, indtil den tykner. Midler giver børn fra 3 år til 1 tsk. 3 gange om dagen før måltiderne. Når blandingen er overstået, skal du forberede en ny batch og derefter tage en pause i 1-2 måneder.

ensian

Gentian eller bitter rod kan gives til børn fra 10 år. Kun roten, som er mindst 4 år gammel, har helbredende egenskaber. Fra planten te er tilberedt: 1 spsk. knuste tørrede urter hældes med et glas vand, kogt i 5 minutter, filtreret. Opdel produktet i 3 dele og drik før måltiderne i 3-4 uger.

Frugt og grønsagsblanding

For at styrke immuniteten hos moderen forbereder børn naturlige blandinger af grøntsager og frugter rig på vitaminer til børn. Det er vigtigt at give barnet et frisklavet produkt, ikke filtreret, så han får al den fiber, der er indeholdt i produkterne.

For at forberede grøntsagerne og frugterne tages i lige store mængder blandet i en blender. Nyttige kombinationer af produkter:

  • græskar, rød peber, æbler;
  • enhver citrus, dill, agurk;
  • kål, persille med citron, honning.

Hvis det ønskes, tilsættes mælk til blandingen.

Vitamininfusion

Til forberedelsen skal bær af Viburnum (20 stk.) Og 1 spsk. honning. Ingredienser fray, hæld 250 ml varmt vand (45-50 ° C). Insister 10-15 minutter. Hvis et barn er allergisk over for bi-produkt, kan det erstattes med sukker.

De giver barnet en drink før sengetid - infusionen styrker ikke blot immunsystemet, men forbedrer også søvn, beroliger nervesystemet.

Figs i mælk

Værktøjet bekæmper effektivt hoste. Knuste 2 fig frugter hæld et glas mælk og kog i 5 minutter. På et varmt sted for at forlade beholderen i en time. Stamme mælk og give børn over 6 år to gange om dagen, 100 ml før måltider. Behandlings høner - 10 dage.

Nåle til immunitet

Nåle er rige på olier, vitaminer, mikroelementer, harpikser. Det øger børns immunitet, hjælper med behandling og forebyggelse af forkølelse.

For at øge immuniteten kan du gøre syltetøj til barnet, hvilket ikke kun er sundt, men også velsmagende. Det er nødvendigt at male 2 kopper nåle sammen med 100 g vild rose. Tilsæt vand, så væsken dækker lidt blandingen i gryden. Insistere på et varmt sted i 12 timer. Efter at midlet er filtreret og blandet med 300 g sukker, koges i en time på lav varme, indtil syltetøj tykner. 2 minutter før beredskabet skal du tilføje den knuste citron med zest.

Klar marmelade giver børn 1 el. en dag til forebyggelse og 2 spsk. til behandling af forkølelse.

Hvidløg med solsikkeolie

Hvidløg hjælper med hurtigt at forbedre immuniteten, og i kombination med andre produkter er dens virkning forbedret. Til opskriften skal du skrælle og hugge 1,5 hoveder hvidløg, citron 2 frugt. I blandingen tilsættes 0,5 liter honning og 1/2 kop solsikkeolie (du kan erstatte linfrø). Opbevar værktøjet i køleskabet, giv børnene 1 tsk. dagligt.

Korrekt livsstil

Overhold foranstaltninger til forebyggelse af forkølelser og sygdomme af viral karakter, det er ikke kun nødvendigt for barnet, der er konstant syg. Børn, der bliver koldt mere end 2 gange om året, skal styrke deres immunitet. Forældre bør tage deres livsstil op til fornyet overvejelse og forsøge at vænne barnet til at udøve, sunde spisning, hærdning fra barndommen.

Daglig rutine

Korrekt efterladt daglig rutine hjælper ikke kun med at forbedre barnets helbred, men udvikler også organisation og ansvar i den. Den nye tilstand skal omfatte:

  • obligatorisk opkrævning
  • tid til hygiejne
  • rettidig madindtag;
  • gåture;
  • ferie.

Lyd og lang søvn

Folkedskaber til forbedring af immuniteten vil være ineffektive hos børn, der ikke hviler nok. Forskolebørn har brug for søvn i dagtimerne, som deres kroppe hurtigt overarbejder. Barnet må ikke føle sig træt, men det ophobes gradvist, på grund af det, som børnene begynder at blive syge, bliver rastløse og lunefuldt.

Korrekt handling af forældre, der 1-2 timer før en nats søvn besætter børn med stille spil, læsning og matematik. Så roer nervesystemet ned, hvilket hjælper med at falde i søvn og slappe af.

Fra 1 måned i livet til 3 år, bør varigheden af ​​et barns daglige søvn gradvist reduceres. Hver 3-5 måned er hviletid reduceret med en halv time. I gennemsnit skal et barn sove:

  • om 1-6 måneder - 15-18 timer;
  • pr. år - 13,5 timer
  • om 2 år - 12,5 timer
  • om 3-7 år - 12 timer.

Så hvert tredje år reduceres søvnens varighed med 1 time, og efter flertalsalderen når den 8 timer om dagen.

Morgen motion og fysisk uddannelse

Bevægelse er liv, og det bør blive en integreret del af barnets daglige rutine. Fysisk kultur er vigtig, da det er svært at hæve immuniteten af ​​et barn kun med folkemæssige midler - det er nødvendigt at styrke kroppen.

Et simpelt sæt 5 øvelser om morgenen hjælper med at reducere forkølelsens frekvens i halv og endnu mere.

  1. Et halvt minut at hæve dine knæ, gå i en cirkel og sprede dine arme til siden.
  2. Kører på plads med en maksimal hastighed i 40 sekunder.
  3. Torsoen skråner frem og tilbage, venstre og højre 10 gange i hver retning.
  4. 10 push-ups eller 25 fra væggen.
  5. Hoppetov i 2 minutter.

Ved afslutningen af ​​afgiften skal du trække vejret dybt for at genoprette hjertefrekvensen. Det er godt, hvis en person med barnet i første omgang vil blive forlovet af en af ​​forældrene, så opladningen er mere sjov.

God ernæring

Skadelige produkter hæmmer arbejdet med immunitet, som styrer alle kræfter for at bekæmpe toksiner, der kommer med mad. Fra den tidlige barndom skal barnet indgyde en kærlighed til:

  • frugt;
  • grøntsager;
  • naturlige produkter;
  • kogte, stuvede dampdåser.
Grøntsager og frugter

Det er nødvendigt at begrænse forbruget:

Udelukker fuldstændigt fra kosten:

  • fastfood;
  • kunstige tilsætningsstoffer, farvestoffer;
  • produktionssaucer (ketchup, mayonnaise osv.);
  • fed, stegt.

Med alderen skal barnet undervises i normaliseret fødeindtagelse, sørg for at serveringsstørrelsen passer til alderen.

Går udendørs

Uanset alder har børn brug for hyppige og lange gåture. Frisk luft har en gavnlig effekt på barnets immunforsvar - organerne får mere ilt, men de fungerer uden fejl.

hærdning

Hærdning af barnet skal behandles fra de første dage af hans fødsel. 2 uger efter fødslen tilpasser han sig til omverdenen. I løbet af denne periode kan hærdning vænne ham til lave temperaturer, som i fremtiden vil redde barnet fra frysning.

Læger anbefaler badebørn i vand ved 37-38 ° C. Du kan gradvist reducere temperaturen til 34 ° C, skifte mellem kølig og varm brus.

Gå barfodet

I den kolde årstid er det nødvendigt at lade barnet gå uden sko hjemme i 5-10 minutter. Om sommeren er det nyttigt at køre barfodet på sandet, lille grus. Der er mange nerveender på fødderne, der reagerer på temperaturændringer og hjælper kroppen med at tilpasse sig dem hurtigere.

massage

Uformel medicin anser akupunkturmassage effektivt. Under udførelsen af ​​processen er der involveret bioaktive punkter på kroppen, som er ansvarlige for immunitetens tilstand.

Resultatet er mærkbart med daglig massage i løbet af måneden. Men for effekten er det nødvendigt, at procedurerne blev udført af en erfaren specialist.

Rumluftning

Den fornuftige indendørs luft får bakterier og vira til at formere sig. Regelmæssig luftning er nødvendig for at mætte kroppen med ilt. Med et langt ophold hjemme er der hypoxi af organerne (ilt sult), som de vitale processer forstyrres af, begynder barnet at gøre ondt.

Tips

Når et barn er forkølet efterfulgt af en anden, skal forældrene træffe hasteforanstaltninger. Uden støtte vil den lille krop svække og stoppe med at bekæmpe sygdomme. Dette vil føre til uregelmæssigheder i organernes arbejde, et dårligt humør hos barnet, hyppige anfald af irritabilitet, aggression. I voksenalderen afspejles immunbrist i hyppige sygdomme, udviklingen af ​​kroniske patologier.

Hvis et barn har en svag immunitet siden barndommen, hvad vil barnlægen eller immunologen fortælle dig? Lægen vil identificere årsagen til problemerne og foreskrive den korrekte behandling.

Video Komarovsky om, hvordan man hæver immunitet

3 kommentarer

Hej jeg hedder Lena for min søn 2,7 måneder går vi allerede til børnehave, men ikke for længe har vi det tre dage eller en uge går vi til børnehaven og så er vi syge i meget lang tid, jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, hvordan jeg skal rejse min søn imunnett, og når vi sidder i haven Jeg har aldrig været syg, men sjældent fortæl mig, hvordan man skal være i en sådan situation, at så ofte er min søn syg

Hej, Lena! For at styrke immuniteten er der brug for et helt system: korrekt ernæring og dagligt går uden at overdreve barnet og sove i et godt ventileret rum og hærdning. I dit tilfælde er sønnen så syg, at du tilsyneladende ikke kan klare 2 uger - det er så meget du har brug for efter en sygdom, så du kan begynde at hærde. Hvis en sådan periode stadig er mulig (det vil tage 2 uger efter sygdommen, og sønnen bliver ikke syg igen), så start med at lave daglige fodbade til barnet, der begynder ved stuetemperatur og sænke det med 1 grad hver 5. dag. Det er bedre at gøre dem i bassinet, vandstanden - op til benene. Det er godt at sætte små småsten på bunden - småstenene, så barnet kan træde over dem. Dette er en ekstra akupressur på fødderne. Der er mange biologisk aktive punkter på dem, herunder for at styrke immunsystemet. Hvis sønnen bliver syg igen, skal badene i løbet af sygdommen annulleres og genoptages kun igen 2 uger efter opsving fra vandtemperaturen, hvor de stoppede. Hvis du overlever to måneder uden at blive syg, kan du prøve allerede kontrastfodbad: hver dag kan du øge temperaturforskellen mellem et varmt og et koldt bad med 1 grad, hvis det er vanskeligt at tolerere, kan du stoppe ved noget temperaturniveau. Forresten, for at et barn kan lide disse procedurer, kan du skifte småsten med dine tæer, det er også forebyggelse af flatfoot. Det er også godt til enhver tid at massere fødderne af barnet, at knæde, klemme sålerne, især plantarfladen af ​​tommelfingeren, hvor der er vigtige reflekspunkter for ENT-organerne. Det samme gælder for ørerne - deres æltning og prikkende indpakning bringer glæde til barnet, og denne massage af deres punkter har også en god effekt på ENT-organernes tilstand.
Nu i butikkerne af medicinsk udstyr, såsom Dobrota.ru, eller endda på markederne med folkekunst, forskellige massager, træ, gummi, med mange fremskrivninger, som du kan gå, vride dem osv., Sælges også. De er postuleret mod fladfodshed, men er meget nyttige til en sådan massage af reflekspunkterne på fødderne. Et barn ser en tegneserie - lad denne massager vride sine soler, træde på det, selvfølgelig barfodet. Af den måde, hvis huset har parketgulve, fleecy belægning, lad det gå barfodet. Gå ikke barfodet hvis linoleum.
Fra tre års alderen vil det være muligt at tage vitaminer "Vitamishki" -immuno med havtorn, hvis der ikke er allergi over for C-vitamin (ascorbinsyre) og havtorn, røde (orange) frugter og grøntsager.
Lad ikke dit barn være doven, gør øvelser med ham, lad ham flytte mere, gå.
Hvis der ikke er andre kontraindikationer (du kan finde ud af det hos børnelæsen), er det godt for barnet at besøge halokammeret (speleologiske kammer) - salthulen.
Accept af Narins acidophilusmælk vil også være nyttig (hvis der ikke er intolerance), men bemærk at der nu er mange fejl. Narine, produceret i Odessa og Armenien, ligner det, der var berømt i Sovjetunionen.
Det er også godt at vaske barnets næse om morgenen, før du går i børnehave og om aftenen før du går i seng med enhver saltopløsning, der passer til barnets alder, som sælges i apoteket: aqualor, aquamaris osv., Så sønnen kan se godt ud på alt.
Og også (efter sådanne vasker), før barnet går ud på gaden og om natten, kan barnets næseslimhinde være let (lillefinger) smurt med blød babycreme, som han tolererer godt (som han har brugt i lang tid). Disse konstante, daglige procedurer vil styrke slimhinden, forbedre blodcirkulationen i det og forhindre akkumulering af skadelige mikroorganismer på den.
Det er også nødvendigt at konsultere ENT-lægen for tilstedeværelsen af ​​en proliferation af lymfoidvæv i nasopharyngeal regionen - adenoider, deres grad, kan du blive tilbudt at fjerne dem, så de ikke reagerer for voldsomt mod enhver infektion.
Under alle omstændigheder er styrkelsen af ​​barnets immunitet en hel række systematiske foranstaltninger. Men det er det værd!

Mange tak for artiklen, et meget varmt emne, for snart vil min datter blive sendt til børnehaven. Om sommeren gik vi til havet, åndede frisk luft, fodrede hendes sunde mad, nu fokuserer jeg på fødevarer, der er rige på C-vitamin (hindbær, solbær, citron) og stadig godt i havtornet vitaminer (børn spiser godt og er velsmagende og sunde)

Hvordan hæve barnets immunitet, så barnet er mindre sygt

Som den berømte læge Komarovsky sagde: "Få mennesker ved, hvad immunitet er, men det er bare doven at forbedre det og hæve det." Men er det nødvendigt at gøre dette? Før du besvarer spørgsmålet om, hvordan du øger barnets immunitet, er det nødvendigt at tage højde for de ledende lægeres synspunkter om dette problem.

Hvad er immunitet og hvorfor øge det

Lad os starte med begrebet immunitet eller immunsystemet. Hvad er det for, og hvad er dens funktion?

Immunsystemet gives til mennesket for at genkende alienceller, ødelægge dem og fjerne dem fra kroppen. Udlændinge til vores krop er: mikrober, vira, svampe, bakterier, allergener og også tumorceller (som under ugunstige forhold kan udvikle sig til onkologiske sygdomme).

Immunitet er opdelt i to typer. Den første art vises med barnet ved fødslen. Dette er et stort kompleks af forskellige barrierer. For eksempel omfatter medfødt immunitet:

  • hud og sarte, men holdbare slimhinder, som beskytter kroppen mod mekanisk skade;
  • udslip af tårer og spyt, der vasker væk irritationsmidler, evne til at nyse og hoste, som "skubber" skadelige elementer med luftstrømmen, stiger temperaturen for at bekæmpe infektiøse mikroorganismer;
  • de mindste celler, der er i stand til at fange "fjendtlige" mikroorganismer, der er kommet ind i kroppen udefra. Disse celler kan også formidle alarmsignaler til hjernen og immunsystemet;
  • interferoner;
  • blodproteiner.

Den anden type immunitet er erhvervet i processen med vital aktivitet og kæmper med vira. Det er opdelt i to underarter afhængigt af typen af ​​lymfocytter produceret:

  1. Hvis disse er B-lymfocytter, kaldes denne specifikke immunitet humoral.
  2. Hvis det er T-lymfocytter, - cellulære.

Erhvervet immunitet tjener som en flot hærforsvar. Lymfocytter er temmelig kloge i forhold til andre celler i kroppen. De er i stand til at genkende celler, der ikke bør være i en sund fungerende organisme. Hvis lymfocytter kolliderer med sådanne celler, omfatter de deres eget forsvar: kroppen begynder at producere antistoffer, der dræber udenlandske stoffer. Efter at de dårlige celler er elimineret, lymfocytterne på en eller anden måde husker dem. Når en virus træder ind i kroppen en anden gang, giver lymfocytterne således et signal til udvikling af specifikke antistoffer.

Immunitet beskytter vores krop gennem immunsystemet. Dette er et system af indre organer, som skaber lymfocytter, der er nødvendige for beskyttelse af kroppen. Systemets organer er også opdelt i to typer:

  • central - som er ansvarlige for lymfocytkerningsprocessen. Disse organer omfatter tymus (tymus kirtel) og knoglemarv;
  • perifer - i dem modne lymfocytter venter i vingerne. Immunsystemets perifere organer omfatter milt, lymfeknuder og lymfoidvæv, som kan findes i andre indre organer.

Blod- og lymfekarrene er ansvarlige for kommunikationssystemet mellem lymfocytter og andre organer. Over for et fremmedlegeme kan lymfocytterne hurtigt bevæge sig gennem skibene til stedet for "kamp" og samtidig give et signal til hele immunsystemet, at det er på tide at begynde at producere antistoffer.

Hvis nogen af ​​immunforsvarets organer begynder at virke ordentligt, er der en immunitetssvigt. Lymfocytter kan stoppe overførsel af de nødvendige signaler, eller har ikke evnen til at gøre det. På den anden side, hvis systemet kan svækkes, kan det også styrkes og styrkes.

At øge barnets immunitet er særlig vigtigt i de første år af livet. Tross alt overfører moderens krop kun det sæt gener, som hun selv har. Samtidig muterer miljøet konstant, vira og bakterier skærer og skaber nye typer smitsomme sygdomme. Samtidig undergraves børnets immunitet selv ved konstante belastninger - i begyndelsen af ​​livet er det stresset i forbindelse med spædbarnskriser (udviklingstap), senere - skole og ny belastning, dårlig byluft, utilstrækkelige vandreture og usund kost. Som følge heraf kan en række sygdomme hos barnet gå ind i et kronisk stadium, og genoprettelsesprocessen vil blive forsinket meget, hvilket heller ikke gavner den voksende organisme.

Immunitet fra naturen, designet til et stort antal bakterier og er oprindeligt klar til at producere beskyttende antistoffer til dem.

Tegn på lav immunitet

Du bør begynde at bekymre dig, hvis du bemærker et af disse symptomer hos et barn:

  1. barnet har ofte en forkølelse, intervallet mellem sygdomme er mindre end to måneder, og efter den første forkølelse udvikler influenza, ondt i halsen eller ødem;
  2. Under sygdom er mangel på temperatur et dårligt tegn, dette indikerer uvilligheden eller umuligheden af ​​kroppen til at bekæmpe sygdomsagenter;
  3. lymfeknuder er større end normalt, selvom sygdommen selv ikke er til stede;
  4. symptomer på lav immunitet overlapper ofte med symptomer på dysbiose (diathesis pletter, problemer med stolen, allergiske reaktioner);
  5. barnet sover ikke godt, er konstant døsigt om dagen, er frækt, ser bleg og træt ud;
  6. Barnet udvikler allergiske reaktioner, som ikke tidligere var til stede.

Alle disse symptomer er årsagen til besøg hos børnelæger. Med alene vitaminer er det umuligt at forbedre barnets immunitet, så det er ikke nødvendigt at forsinke.

Hvorfor er det umuligt at opdrage børn i "sterile" forhold

Hvorfor bliver børnene vokser op under sterile forhold, sygere oftere? Svaret antyder sig selv: fordi deres krop blev frataget muligheden for at kende virus og bakterier. I disse børn er beskyttelse mod infektioner betydeligt lavere. Og når tidspunktet for at komme ind i samfundet kommer, begynder de at blive syge. Det er hos børn med et ubeskyttet immunsystem, en sygdom strømmer jævnt ud i en anden. For at hæve barnets immunitet er det i dette tilfælde meget vanskeligt.

Et barn lærer verden rundt, kravler, går, kommunikerer med andre børn i gården og børnehaven. Først når de konfronteres med mikrober, vil dens immunitet danne modstand og styrke. For at øge barnets immunitet skal det vokse under normale forhold. Det behøver ikke at vokse i snavset, men for at skabe hypersteriske forhold omkring det er det heller ikke helt rigtigt. Naturen selv sørgede for, at kroppen efterhånden blev bekendt med alle bakterier. Det er på denne måde, at immunsystemet er hærdet.

Hvis du opdrager et barn i et sterilt miljø, vil hans krop begynde at reagere på eventuelle eksterne stimuli. Dette vil manifestere sig i form af allergiske sygdomme, der elsker godt fodret, elsket, varmt og rent.

Sådan styrkes barnets immunitet

Omsorgsforældre, der forsøger at beskytte deres børn mod sygdomme, fortsætter stædigt med at søge efter svaret på spørgsmålet om, hvordan barnets immunitet skal hæves. Overvej nogle få fælles forældresvigt, der påvirker barnets immunsystems funktion. Vi taler om amning, vaccinationer og opbevaring af barnet i sterile forhold. Lad os starte med det øjeblik, hvor barnet er født.

1. Amning. Hvis modermælk ikke hedder modermælk, men børnebeskyttelse, vil mange mødre helt sikkert ikke nægte at amme, men vil gøre alt for at bevare lactation.

Modermælk er den eneste måde at øge barnets immunitet fra de første dage af livet og undervise kroppen i at modstå infektioner, vira og bakterier.

Brystmælk har mere end 80 komponenter, der påvirker den normale udvikling af immunceller. Ingen af ​​de færdige melkeblandinger kan erstatte denne forbindelse fuldt ud. En kvinde bør forstå, at en baby er født med et umodent immunsystem, og kun immunkomplekserne i modermælk er i stand til at hæve barnets immunitet. Derudover overføres barnet også mod immunitet, og det betyder, at sygdommen, som moderen har udviklet en stærk immunitet, barnet, ammer, ikke kan blive syg. Og hvis i fremtiden og syge, så overfør dem i en mild form.

På spørgsmålet om unge mødre, hvordan man hæver barnets immunitet, gives et utvetydigt svar - amning.

2. Vaccinationer. Dette er den måde, hvorpå børns organisme er forberedt på forhånd for et møde med de mest forfærdelige mikrober og vira, der forårsager dødelige sygdomme. Således styrkes immunsystemet. Under vaccination introduceres et svækket patogen i kroppen, som følge heraf beskyttende antistoffer produceres imod det.

I det første år af livet administreres vacciner mod tuberkulose, hepatitis B, mæslinger, røde hunde, parotitis, kighoste, difteri, stivkrampe etc. i kroppen. Vaccination er den direkte dannelse af en specifik (individuel) immunitet, som genkender antigenet (fremmed celle) af en bestemt sygdom.

Det skal bemærkes, at immunitet har en immunologisk hukommelse, på grund af hvilken gentagen kontakt med et infektiøst middel ikke vil tillade sygdommen at udvikle sig. Denne mekanisme er grundlaget for vaccinationer.

Forældrenes opfattelse, at vaccination svækker kroppens beskyttende funktioner er fejlagtigt. Kroppens defensive reaktion er en stigning i kropstemperaturen. Dette skyldes det faktum, at for mange vira er høj feber katastrofal.

3. Hærdning af barnet. Hovedårsagen til forskellige forkølelser og ondt i halsen er et kraftigt temperaturfald, for hvilket kroppen ikke har tid til at forberede og bygge beskyttelse. Barnet, som de siger, "plukket kold luft", som kom ind i luftvejene og forårsagede en anden rhinitis eller hoste. Hærdning hjælper med at øge barnets immunitet.

Men det er umuligt at temperere barnet på sit eget system, da det ikke kun er muligt at øge barnets immunitet, men også alvorligt skade sundheden. Alt bør overvåges af en børnelæge.

Der er også en række generelle regler, som forældre skal overholde i enhver metode til at hærde deres barn:

  • juster for alder. Jo yngre barnet er, jo mere ømt må han behandles;
  • nødt til at starte lille. Det er forbudt at give den første dag den maksimale belastning på et barns krop, for eksempel hæld det over med en spand isvand. Dette er ikke kun det der vil skræmme barnet, men afskrækker ham også helt fra ønsket om hærdningsprocedurer i fremtiden;
  • Planlæg dine procedurer og hold dem sammen. Eventuelle pauser og forsinkelser fratager øjeblikkeligt kroppen af ​​den akkumulerede effekt;
  • Pas på barnets trivsel. Der er en fornemmelse forbundet med modviljen til at udføre de nødvendige procedurer, men der er også reel forringelse af velvære. Ja, og en dårlig stemning generelt er ikke en hærdningsassistent. Det er bedre at arbejde med barnet psykologisk, så han selv vil gøre sig stærkere og stærkere;
  • Basen til hærdning er den oprigtige interesse for krummerne, og ikke råber og pres. Hvis barnet ikke ønsker at gøre noget, skal forældre enten være interesseret i det eller erstatte proceduren;
  • under og efter proceduren bør barnet opretholde et godt humør. Så han ikke fokuserer på ikke helt behagelige følelser, kan hærdning omdannes til et spil - synge børns sange med barnet, fortæl historier til ham eller spille scener;
  • Efter hærdningsprocedurerne kan du opvarme kroppen med opladning og gøre en smuldrende massage. Det er godt, men det hjælper også med at "røre op" kroppen ved at aktivere blodgennemstrømningen.

4. Baby mad. Balanceret ernæring kan også øge barnets immunitet. Du skal være særlig opmærksom på de fødevarer, der er mere tilbøjelige til at forårsage allergier. Lav et kort over vitaminer og følg det, om barnet får alle de nødvendige mikronæringsstoffer. Også fra en alder af ca. et år kan du komme ind i diætprodukterne. De stimulerer fordøjelseskanalen og reducerer sandsynligheden for tarmproblemer.

5. Misbrug ikke stoffer. Især med antibiotika, som kun kan bruges på lægeens anbefalinger. De fleste stoffer kan ikke gives til børn op til et år. Husk at temperaturen kun kan skade barnet, hvis det er over 38 ° C. I alle andre tilfælde er det et signal om lymfocytes kamp med viruset. Lad dem håndtere sig selv. Almindelig forkølelse er ikke et signal for hurtigt at skulle fodre krummerne med en håndfuld medicin. En selvpåført lysinfektion vil også bidrage til at forbedre barnets immunitet.

6. Hold hygiejne Du skal vaske dine hænder efter en tur og inden du spiser, vasker og børster dine tænder om natten, må du ikke spise uvaskede frugter - disse grundlæggende hygiejneregler skal overholdes. Legetøj og tøj skal holdes rene. Forklar til barnet at onde mikrober samles på beskidte genstande, der ikke er venlige med ham.

7. Frisk luft. Garantien for godt helbred er en tur i frisk luft i ethvert vejr (undtagelsen er kraftig regn eller snefald). At gå i det fri skal være et første behov. At gå i frisk luft giver ikke alene mulighed for at forbedre barnets immunitet, men forbedrer også søvn og appetit.

8. hvile og sove En stærk og sund søvn vil bidrage til at øge barnets immunitet. Det er også nyttigt at sove i løbet af dagen. Det er dog værd at bemærke, at det er skadeligt, når barnet ikke sover nok og er skadeligt, når han sover meget. I dette tilfælde er det vigtigt at overholde reglen om den gyldne middelværdi.

9. Svømning i poolen. Svømning i poolen hjælper ikke kun med at hæve barnets immunitet, men har også en terapeutisk effekt på barnets krop. Desuden kan baby svømning praktiseres fra en tidlig alder. Ifølge statistikker er børn, der svømmer syge, 45% mindre ofte end deres jævnaldrende.

10. Hav- og havluft. Havluft er meget nyttigt for åndedrætssystemet. Det er beriget med mikroelementer, der er nødvendige for barnet, hvilket har en gavnlig indvirkning på barnets beskyttende kræfter og udvikling. Svømning i havet er en fremragende chance for at genoprette og forbedre barnets immunitet.

11. Bjerge og bjergluft. Mange centenariere bor i bjergene. Denne kendsgerning er forbundet med, at bjergluften ikke kun er ren, men også indeholder mindre ilt. Oroterapi er meget udbredt i medicin i dag og tilbyder patienter et kunstigt bjergklima og luft for at genoprette og forbedre immuniteten. Også denne procedure hjælper med at hæve barnets immunitet.

Folkemidler til forbedring af immuniteten

Blandt de mest berømte folkemetoder er følgende:

  • Juice. For at øge barnets immunitet skal der lægges særlig vægt på æble og gulerodssaft. Selvfølgelig skal saften være friskpresset;
  • Bouillon hofter. Kendt for dets immunmodulerende egenskaber, da denne drik indeholder en masse vitamin C;
  • Frugt og bærkompotter. Ikke kun velsmagende, men også meget nyttigt, da de er i stand til at hæve barnets immunitet. Følgende kan skelnes fra de nyttige: Kompot af abrikoser eller tørrede abrikoser og rosiner. På 2 liter vand tager vi 500 g abrikoser og 1 spsk. rosiner;
  • Urtete. Det er nødvendigt at omhyggeligt bruge urtete, da de kan forårsage allergier i barnet. Nogle gange er det muligt at give kamille te til et barn, det er ikke kun i stand til at forbedre fordøjelsen, men også forbedre immuniteten af ​​barnet. For børn op til et år kan du finde færdige te samlinger i apoteket, hvor sammensætningen er korrekt og doseringen er tydeligt angivet;
  • Afkogning af Echinacea, Indsamling af Echinacea kan købes på apoteket;
  • Med. Udskift sukker med honning i mangel af allergier;
  • Bad med urter. Bade med jægere og kamille bidrager også til evnen til at forbedre barnets immunitet og modstå skadelige mikroorganismer;
  • Friske bær. Bær har en stor effekt på barnets immunitet. Fra de nyttige bær kan identificeres: tranebær, jordbær, hindbær, solbær, lingonberries.

Generelle anbefalinger til styrkelse af barnets immunitet

Uafhængigt stimulere immunsystemet med stoffer er fyldt med sundhed. Sådanne anbefalinger kan kun gives af en læge efter en række undersøgelser. Efter at have bemærket, at barnet ofte er syg, er det ikke nødvendigt at bruge alt for at forbedre sin immunitet.

Det er umuligt at ændre immunitetssystemet ved hjælp af indtagne midler. Hvis barnet i et år har en akut respiratorisk sygdom 6 til 8 gange, så betragtes dette som normen.

Under sæsonudbrud af virussygdomme giver det ikke mening at styrke immunsystemet med syntetiske stoffer. Det er mere hensigtsmæssigt at støtte immunsystemet ved at gå i det fri, regulere søvn og vågenhed samt forbruget af sunde produkter. Dette er den eneste måde at øge barnets immunitet på.

Ukontrolleret brug af immunstimulerende midler kan føre til hyperaktivitet i kroppen. Som et resultat vil kroppen, der ødelægger fremmede celler, begynde at fjerne deres egne, idet de har mistet evnen til at genkende dem. Dette kan føre til en vigtig komplikation - infektiøst toksisk chok.