Forbedrende immunitet folkemusik retsmidler, 18 opskrifter

Immunitet er det naturlige forsvar af vores krop mod skadelige mikrober, vira og sygdomme, hvorfor det er nødvendigt at håndtere dens konstante styrkelse og forbedring. Den bedste periode til dette formål er sommer, fordi det er han, der er rigeste i friske grøntsager og frugter, og derfor i vitaminer og gavnlige stoffer.

Immunforsvaret af vores krop virker hele tiden, så det vil ikke være muligt at undgå angreb fra fremmede celler. Men dette og nogle andre tilstande (herunder brugen af ​​overdreven fedtholdige fødevarer, langvarig antibiotikabehandling, negative miljøpåvirkninger (stråling, industriaffald, udstødningsgasser osv.)), Stress og alder undertrykker immunsystemet, svækker det. Konstant træthed, hyppige tilfælde af søvnløshed, døsighed, træthed, forøgede tilfælde af forkølelse, ømme led og muskler, kan betragtes som hoved tegn på svækket immunitet.

Opskrifter af folkemedicin for at forbedre immuniteten.
Nu, med vinterens tilgang er brugen af ​​honning som tonic mere relevant end nogensinde. Det kan være fuld af te, især effektivt i kombination med grønne teorter og friskpresset citronsaft eller dens lobule. Drik halvt glas to gange om dagen. Forløbets forløb omfatter tre ugers terapi.

Healing afkogning af bær og urter - en fremragende vitaminisering og tonic for at hæve immunsystemet. Til forberedelsen er det nødvendigt at forberede en urteblanding, der indeholder et hundrede gram mynte, kastanjeblomster, Ivan-te, citronmelisse. Slib alt godt, tag 5 spiseskefulde af blandingen, hæld det i en skål med en tyk bund, hæld en liter kogende vand. Derefter skal kasserollen sættes på en lille ild og opbevares (efter kogning) i fem minutter. Dernæst skal køtten fjernes fra varme, ombrydes godt og efterlades for at insistere i et par timer. Efter denne tid, spænd bouillon og tilsæt to liter kompote fremstillet af bær (friske, frosne, tørrede) kirsebær, currants, jordbær og viburnum. Compote kog uden tilsætning af sukker. Denne aromatiserede drink bør tages i en halv liter om dagen. Drikk en halv time før måltiderne.

Og her er en anden ikke kun nyttig, men også en meget velsmagende måde at forbedre immunitet ifølge populære opskrifter. Slib et halvt kilo tranebær gennem en kødkværn, et glas skrællede valnødder, fire store grønne æbler (forklaret fra kernen). Den resulterende blanding hældes 100 ml vand, tilsættes et pund sukker. Sæt blandingen på en langsom ild og omrør konstant, kog den. Overfør blandingen til en ren skål med låg. Drik en spiseske i løbet af dagen, du kan drikke te uden sukker.

For at styrke immuniteten kan du også springe gennem kødkværnen til et halvt kilo tørrede abrikoser, rosiner, svesker, valnødder. Tilsæt den samme mængde honning til blandingen, bland alt grundigt, læg det i en skål med låg, opbevares i køleskabet. Drikk en spiseske på en tom mave, en halv time før morgenmad. Denne opskrift kan ændres lidt ved at tilføje to citroner med huden i stedet for svesker (sving gennem kødkværnen).

Fremragende forbedrer kroppens forsvar efter opskrift. Hæld 250 g løg (kan være i blender), tilsæt 200 g granulat, hæld 500 ml vand ind i blandingen og sæt en langsom brand i en halvanden time. Derefter tilsættes to spiseskefulde honning til blandingen, bland og afkøles. Derefter er det vigtigt at filtrere og hælde i en ren skål. Det er nødvendigt at tage sådan bouillon på en spiseske fra tre til fem gange om dagen, femten minutter før måltiderne.

Med øget mental og fysisk stress samt med svækkelsen af ​​kroppens forsvar er dette værktøj ideel (egnet til børn og skolebørn): 100 g skrællede hasselnødder skal let stegte i en tør stegepande. Når det er afkølet, læg det i en kaffekværn og slib. Tilføj derefter en knivspids af vanille. Bland blandingen i en anden skål og tilsæt en halv liter fuldmælk (naturlig, rustik - ideel). I slutningen tilføj to spiseskefulde honning. Hvis du er intolerant over honning, kan du erstatte den med sukker. Lægemidlet efter det skal stadig insistere på tyve minutter, hvorefter du kan drikke. Tag i små mængder i løbet af dagen. Næste dag forberede du et nyt parti.

Det styrker immunsystemet perfekt, lavet af citronsaft (fire store frugter), et halvt glas aloe juice, 300 g flydende honning og et pund hakkede valnødder. Bland blandingen godt og tilsæt 200 ml vodka. Insister betyder på et køligt og mørkt sted (som altid) i løbet af dagen. Tag en terapeutisk sammensætning af en spiseskefuld tre gange om dagen i en halv time før måltiderne.

Det er meget godt under epidemier af influenza og andre forkølelser for at opretholde immunitet med denne blanding: kombinér friskpresset gulerodssaft og radise, taget i 100 ml, tilsæt en spiseskefuld citron, tranebærsaft. I den færdige blanding tilsættes endnu en spiseskefulde flydende honning. Drikke hele dagen. Dagligt lav en ny batch.

Fiskeolie, som ikke er elsket af sovjetiske børn, er dog alligevel brugt i vores tid. Det anbefales at drikke en teskefuld dag. Havfisk og anden fisk og skaldyr har en gavnlig effekt på immunitet, derfor er det nyttigt at medtage dem hyppigere i kosten.

En afkogning af gran nåle har også toniske egenskaber. For at gøre det skal du samle gran nåle, skyll det grundigt med koldt vand (du skal bruge to spiseskefulde). Sæt nåle i en gryde, tilsæt 200 ml kogende vand, luk låget tæt og sæt en langsom brand i 20 minutter. Så insisterer den resulterende bouillon i en halv time og belastning. I den færdige væske tilsættes honning efter smag. Tag 200 ml tre gange om dagen.

Og her er en anden meget effektiv opskrift til stimulering af immunsystemet: Bland og grind 150 g nælde og citrongræs, tilsæt 50 g salvie. Nu bryder en teske med at samle urter i en termos 200 ml kogende vand. Insistere på et sådant middel i mindst to timer, så spænd og kombiner med en teskefuld flydende honning. Det betyder at bruge om morgenen efter at have spist.

Fremragende tonic, tonic effekt har friske juice. Drikke røde saft (granatæble, druer, tranebær, jordbær, brombær, kirsebær, rødbeder (fortyndet halvt vand) i efteråret og foråret kurser på tre uger. I den første uge skal du drikke 100 ml juice tre gange om dagen, den anden uge - det samme kun to gange om dagen, den tredje uge - det samme beløb, men allerede en gang om dagen. Mellem kurser skal du tage en pause på ti dage.

Ginger er også berømt for sin fremragende regenerering, toning og tonic egenskaber. For at forbedre kroppens immunforsvar er det nødvendigt at forberede et sådant middel: Skræl og hak 200 g gingerrot, tilsæt derefter tyndt skåret halvdelen af ​​en citron og tilsæt 300 g bær (hindbær, viburnum, havtorn osv.). Insister blandingen i 48 otte timer, så tryk og klem. Tag en spiseskefuld, fortyndet med vand eller med te.

Infusion af urter for at forbedre immuniteten: Bland og hak 100 g modermørk, lime blomstre, oregano, hummer, valerian, citronmelisse, tørret kanel, korianderfrø. Hver gang du skal tilberede en frisk brygge. Så tag en spiseskefuld af blandingen af ​​urter, hæld i en porcelænspotte, tilsæt kogende vand (en halv liter). Det er nødvendigt at blande blandingen i to timer. Det anbefales at drikke i to eller tre besøg, før et måltid om en halv time.

Mumiy er også et meget kendt middel til traditionel medicin, som har en tonisk og antiinflammatorisk virkning. For at styrke immuniteten skal mumien påføres som følger: Tag syv gram og bland med en lille mængde vand, så der opnås en homogen kashichonlignende masse. Hæld et pund flydende honning i denne masse og bland alt godt. Tag midlerne en spiseskefuld før måltider tre gange om dagen. Opbevares i køleskabet.

Mumie kan også blandes med aloe medicinal juice og citronsaft. Ved fem gram mummy - 100 gr. aloe og saft af tre citroner. Den resulterende masse kan kun insistere i 24 timer på et mørkt og køligt sted. Drikke tre gange om dagen før hovedmåltider.

Til samme formål er det effektivt at bruge citron i kombination med honning. To store citroner med en zest drejer gennem en kødkværn, fjerner benene, tilsæt et kilo honning. Alle blandes og tager tre gange om dagen til en spiseskefuld.

To spiseskefulde tørrede og hakkede valnødblade brygger 500 ml kogende vand (det er bedre at gøre dette i en termos), blandingen insisterer i ti timer. Derefter afløb væsken. Tag en fjerdedel af en kop om morgenen og frokostperioder kort før et måltid. Effekten vil være mærkbar efter tre dage med daglig indtagelse. Forlængelsen af ​​immuniteten på denne måde er to uger.

Måder at styrke immunforsvaret.
I dag kan du styrke dine egne immunforsvar på mange måder. Stærke immuniteter indebærer især afvisning af dårlige vaner. Alkohol, rygning, junkfood (herunder fastfood), fysisk inaktivitet, stress og overarbejde - alt dette skal udelukkes fra dit liv, og det vil derfor være dit første skridt mod stærk immunitet. Det er klart, at i stedet for pølser, pølser og anden tung og "ubrugelig" mad (dåse, røget kød osv.) Skal du spise flere grønne grøntsager, frugter, grøntsager, herunder sunde mejeriprodukter og korn i kosten. Derudover er den mentale og følelsesmæssige tilstand vigtig for immunitet, derfor må følelser være yderst positive, det er afgørende, at du observerer søvn og hvile, tager regelmæssig udflugt i frisk luft og under hensyntagen til dit helbred, lad dig selv træne med motion. Blandt de produkter, der gunstigt påvirker styrken af ​​vores immunitet, styrker den, skal man først og fremmest bemærke jordbær og kiwi, derefter gulerødder, kødbrød, broccoli, squash, citrusfrugter, græskar, nødder (især cedertræ), havfisk (især laks) og andre fisk og skaldyr (de indeholder mange vigtige umættede fedtsyrer til kroppen), vegetabilsk olie (helst olivenolie).

I dag er specielle lægemidler blevet udviklet specielt til at styrke kroppens immunsystem (eller immunitet). Disse er primært immunotrope lægemidler. Umiddelbart foretage en reservation for at tage dem ukontrollabelt, det vil sige ved at tildele dem til dig selv, er det umuligt. Dette kan udløse udviklingen af ​​alvorlige negative konsekvenser. De ordineres kun af lægen efter resultaterne af patientens kliniske billede.

Vaccination hjælper også med at understøtte immunsystemet, især de mest populære vaccinationer anses for at være imod hepatitis og influenza. Denne procedure stimulerer kroppen til selv at producere antistoffer.

I dag er der et bredt udvalg af vitaminkomplekser, som også kan tages for at forbedre kroppens beskyttende egenskaber. I denne udførelsesform anbefales det at gøre dette i efterår og forårskurser (som regel er kurset en måned). Husk dog, at kun en læge vil være i stand til at ordinere et kompleks, der passer til dig. Det er meget vigtigt, at kroppen i foråret og især efterårstiden får den nødvendige dosis ascorbinsyre eller vitamin C. Men der kan også være begrænsninger, for eksempel visse sygdomme.

Homøopati anses i dag for at være en ganske populær måde at styrke og helbrede kroppen på, herunder børns. Jeg vil også bemærke, at sådanne præparater kun er ordineret af en specialistlæge (homøopat) og først efter diagnosen. Narkotika i denne gruppe kan helbrede allergier, lindre forkølelse og styrke immunsystemet.

Glem ikke om den sædvanlige hærdning af krop og sport, fordi de er effektive måder at forbedre menneskets immunitet på. Kontrasterende brusere, dousing med koldt vand (det er nødvendigt at starte med moderat køligt, gradvist sænke temperaturen), svømning - alt dette spiller en uundværlig rolle i kampen for at styrke immunsystemet. For temperering alder eksisterer ikke. Processen skal imidlertid være konstant, gradvis, samtidig med at der tages hensyn til organismens individuelle evner og egenskaber og de klimatiske forhold i bopælsområdet. Det skal bemærkes, at tempereringsprocedurer er kontraindiceret efter en nat uden søvn, under fysisk og følelsesmæssig overbelastning, i tilfælde af sygdom og efter at have spist. Udover hærdning, yoga, aerobic, jogging om morgenen anbefales fitness for at styrke immuniteten. Alt dette skal også udføres systematisk og gradvist øge belastningen.

En sund tarm er en af ​​hovedkomponenterne i stærk immunitet. Dette skyldes det faktum, at celler i immunsystemet er placeret i en af ​​dets dele. Derfor er det meget nyttigt at bruge produkter med lactobaciller og bifidobakterier, såvel som probiotika.

Hver af disse metoder er ønskelig at anvende i komplekset, så resultatet vil ikke tage lang tid at vente.

Traditionel medicin kan i styrkelsen af ​​kroppens forsvar ikke være mindre effektiv end f.eks. Terapeutiske lægemidler. Nogle planter og medicinske urter kan faktisk øge kroppens forsvar. Planter med sådanne egenskaber kaldes også immunostimulerende midler. Blandt dem er echinacea, johannesurt, ginseng, hvidløg, lakrids, rødkløver, aloe, celandine, kinesisk citrongræs, yarrow og mange andre. Det skal dog bemærkes, at misbrug af sådanne planter kan forårsage udtømning af kroppen, hvilket skyldes overdreven forbrug af enzymer. Derudover kan nogle urter forårsage vedvarende afhængighed eller afhængighed.

Pollen har en fremragende biostimulerende virkning, dens sammensætning er rig på vitaminer, næringsstoffer, aminosyrer osv., Som det øger kroppens modstand mod infektionssygdomme under kursusapplikation.

Det bedste middel til hurtigt at hæve immunitet for voksne derhjemme

Immunitet er en kompleks struktur bygget af den menneskelige krop for at beskytte mod bakterier og vira. Immunitet er ikke-statisk. Det kan svække, stige og tilpasse sig trusler. Forkert livsstil, overdreven stress, koldt klima og mange andre faktorer reducerer immunforsvaret.

Der er påvist måder at ophæve immunitet hjemme hos en voksen hurtigt. Når det anvendes til at øge immuniteten hos voksne, vil det tage et minimum af tid.

Hævelse af immunitet ved folkemæssige retsmidler er en universel metode. Ofte med mindre forstyrrelser i kroppens arbejde er traditionel medicin tilstrækkelig til at stabilisere helbredet, og brugen af ​​lægemidler er valgfri.

Hvornår har du brug for en hurtig styrkelse af immuniteten

Immunitetsforbedringer har ét mål - at løse problemer med forskellige immunforsvar og derved styrke kroppens forsvar.

Tilfælde, hvor sådan bistand er nødvendig:

• regelmæssige forkølelser;
• hyppig feber
• søvnforstyrrelser (forstyrrelser, rastløshed, søvnløshed, døsighed);
• hovedpine;
• konstant træthed og apati
• hududslæt.

Enkle opskrifter, hvordan man styrker immunforsvaret hjemme, med disse symptomer:

1. Kompot fra vild rose. Frugterne af planten tilsættes til kogt vand og koges i 30-40 minutter. Denne bouillon har en positiv effekt på kredsløbssystemet, hjælper med at modstå forkølelse, reducerer kolesterolniveauerne i blodet. Rosehip kan tilsættes til te eller bryg i en termos (4 spsk pr. 0,5 liter kogende vand). Drikken forbedrer en persons immunforsvar.
2. Havtornolje. Tag op til 2 tsk. denne olie om dagen. Nyttige egenskaber ved bæren: foryngelse, styrkelse af væggene i blodkar, reducere risikoen for blodpropper. Havtorn bruges i form af syltetøj. Det har etableret sig som et effektivt redskab til forebyggelse af SARS.
3. Vitamin syltetøj. Et glas valnødder, 3 æbler (grøn), 0,5 kg tranebær og 0,5 kg sukker. Hele blandingen hældes 1/2 kop vand og koges. Vitaminer fra ingredienserne behandler forkølelse, styrker systemet med naturligt forsvar af kroppen.

Du kan forbedre immunsystemet gennem korrekt ernæring. I kosten skal være til stede:

• kød og fisk;
• æg og mælk;
• bønner og ærter;
• havregryn og boghvede grød.

Immunitet kan hurtigt opdrættes af sådanne folkemægler:

Farmaceutiske effektive midler, såsom immunomodulatorer, anvendes i vid udstrækning:

Det vigtigste ved brug af narkotika - overholdelse af foranstaltninger og anbefalinger fra lægen. For eksempel er Interferon ofte nødvendigt for at stabilisere immunforsvaret, men du kan ikke tage det med hver kulde, ellers kan det være vanedannende og skade kroppen.

Hvordan man tager midler til immunitet: Forholdsreglerne

I hvordan man forbedrer immuniteten af ​​en voksen folkemedicin og lægemidler uden sundhedsskader, vil det hjælpe en specialist, som en immunolog.

Midler til at hæve immuniteten hos voksne skal tages omhyggeligt. Narkotika kan have bivirkninger og begrænsninger i brug, og traditionelle metoder - kontraindikationer. For eksempel:

1. Arbidol og Tsikloferon er effektive på det tidspunkt, hvor der er forkølelse, og at tage medicin uden en læge anbefaling kan føre til en stigning i kroppens forsvar, men senere for at reducere dem. Immunitet bliver vant til at være afhængig af medicin, og naturlige forsvar vil stoppe med at fungere korrekt.
2. Brugen af ​​aloe vera anbefales ikke til personer, der lider af fordøjelsesbesvær. Egenskaberne af planten giver en afførende virkning, som er værd at overveje. Der er begrænsninger på kombinationen af ​​aloe og honning i mad til personer med nedsat hjerte og nyrefunktion. Det er forbudt at anvende biostimulerende midler til mennesker med godartede tumorer - honning og aloe har en positiv effekt på celleforøgelse.

Det er kun tilladt at tage medicin og tilberede folkelige opskrifter, efter at have konsulteret lægen med følgende grupper af mennesker:

• gravide kvinder;
• små børn;
• de ældre;
• allergikere.

Manglende overholdelse af forsigtighedsreglerne kan føre til forstyrrelser i kroppens arbejde og endog døden.

urter

Over hele verden anvendes medicinske egenskaber af urter, der anbefales til immunitet hos voksne. Ethvert middel på basis af planter, der er nyttige til den menneskelige krop, er egnede.

Frø af kinesisk schizandra

Forbedre menneskets ydeevne og øge immuniteten. Har en beroligende effekt. Brugt herunder søfolk og astronauter.

Stammen, frø og rod af en plante hjælper regenerering af kropsvæv og genoprette immunfunktionen. Det er en del af mange retter.

Safflower root

Viser kroppens styrkende egenskaber i centralnervesystemet og eliminerer kronisk træthed. Med enhver form for belastning (intellektuelt arbejde, øget fysisk aktivitet) bruges som stimulerende middel.

Echinacea purpurea blomster

De starter processen med at forbedre beskyttelsen af ​​kroppen og har en positiv effekt på sammensætningen af ​​humant blod. Ofte anvendes i afkog.

Immunmodulerende urt. Det bruges til behandling af kræft.

En populær opskrift på immunitet med brugen af ​​hestestang: 1 Skyd denne plante for at tygge hver 24 timer. Græsset genopretter styrke til kroppen og aktiverer sine beskyttende funktioner.

En anden opskrift på, hvordan man styrker immunforsvaret, ifølge populære anbefalinger: brygget te fra majshår. Drikke øger antallet af antistoffer og blodpropper. Anbefales til normalisering af tryk.

Nå renser kroppen fra toksiner tibetansk hemmelighed:

• kombinere urter af St. John's wort, coltsfoot, tilføje birch knopper og kamille;
• elementer anvendes i samme mængde og blandes;
• urter koges med kogende vand (et halvt glas vand til 1 tsk planter).

Drikk denne medicin om morgenen og aftenen i 20 minutter før måltiderne.

blandinger

En lækker og sund opskrift på immunitet - syltetøj fra en blanding af bær med sukker. På basis af egnede frugter af hindbær, tranebær og tranebær. I 1,5-2 kg sukker tilsættes 1 kg jordbær. Den resulterende blanding anbefales at blive opvarmet, men sørg for, at der ikke er kogende. Opbevar en krukke af afkølet, homogent syltetøj i køleskabet.

Forbedring af immuniteten derhjemme er mulig uden stoffer - ved hjælp af produkter:

1. Rig på vitaminsalat fra naturlige produkter: Rist gulerødder (1 stk.), Tilsæt sukker og fint hakket svesker, æble og tørrede abrikoser. Brug bør være friske ingredienser. Flydende honning til at fylde opskålen, omrør forsigtigt. Køles i 24 timer. Der er en dessert.
2. Bland 0,5 kg tranebær og citron (1 stk.) Uden frø, hakket eller blender. Tilsæt honning efter smag. At bruge under te drikker på 1-2 st.l.
3. Blanding af nødder: fyr og valnødder, hasselnødder, gyldne mandler og cashewnødder. Du kan tilføje græskar frø. Komponenter til brug i tørret form på 100 g hver.

De to bedste komponenter i blandingen bruges som middel til at opretholde og genoprette helbred hos voksne:

En populær opskrift: hakket rosiner, tørrede abrikoser, valnødder, citron med hud og svesker. Det anbefales at tilføje honning til blandingen. Spis 3-4 gange om dagen på tom mave og 1 spsk.

Ginger går også godt med honning. Dens rod skal revet og blandes med honning i lige store mængder. Blandingen kan eventuelt fortyndes med varmt vand. At spise eller drikke 1-2 tsk. 3 gange om dagen.

drikkevarer

Traditionelle folkerecept til forbedring af immuniteten - forskellige drikkevarer, især te. Det er let at forberede nyttige væsker, og resultatet bliver synligt hurtigt:

1. Anisete - øger aktiviteten af ​​kroppens forsvarsceller og har en antimikrobielle effekt. Frugterne af almindelig anis (1 tsk) hældes med kogende vand (1 kop) og infunderes i 15 minutter i et vandbad. Efter 30 minutter afvikles. Denne te er drukket 3 gange om dagen, 50 ml pr. Halv time før måltider.
2. Kamille te - toner og øger immuniteten. Lægemiddelkamille (2-3 spsk) hæld 500 ml kogende vand. Te brygges i 10-15 minutter. Det anbefales at drikke om morgenen og om aftenen.
3. Rosehip te og rowan. De angivne ingredienser (1 spsk) hældes over 1 liter kogende vand og efterlades til at brygge for en dag. Forbindere af traditionel medicin rådes til at bruge ufortyndet drikke.

Den japanske metode til at opretholde sundhed er brugen af ​​grøn te som et middel til at øge immuniteten. Repræsentanter for denne østlige kultur en gang om måneden arrangere en "fastedag": de spiser ikke mad og tager ikke en anden væske i 24 timer. Kun 10 kopper grøn te er tilladt.

En anden nyttig drink er mineralvand med citron og honning. Denne kombination bruges på forskellige måder rundt om i verden:

• blandet i en flaske eller termos og drikker som en kold tonic te;
• 1 spsk. honning sætter på tungen og drikker koldt mineralvand, og når smag af honning ophører med at blive mærket, spis et stykke citron.

Drikkevarer fra rosehibiscus er også almindelige. Brug en halv kop om morgenen på tom mave og om aftenen før sengetid.

tinkturer

Brugen af ​​tinkturer og tinkturer er en anden metode til stabilisering af sundheden hos en voksen derhjemme ved hjælp af folkemæssige retsmidler. Bevistede opskrifter:

1. Tinktur af cikorie rod. 20 g rødder hæld 100 ml alkohol. Lad i 5 dage. At bruge om morgenen og om aftenen på 20-25 dråber.
2. Mint infusion. Hæld en lille flok mynteblade og hæld kogende vand over det. Efter afkøling, belastning. I 25 g infusion tilsættes hvidløg (1 fedkød), honning (1 tsk.) Og citronsaft. Drikke om natten.
3. Brew lavet af hvidløg og mælk. Varm 0,5 l mælk på lav varme, tilsæt 1,5 hoveder af ujævn hvidløg og kog i 10-15 minutter. Derefter insisterer 3 timer på et varmt sted, tidligere dækket kapacitet. Påføres i 30 minutter før hvert måltid på 25 ml. Hold koldt.

Der er andre nyttige drikkevarer til immunitet. fremstilling:

1. Nisse infusion. Tørrede blade af planten hæld kogende vand i et forhold på 1 el. råmaterialer til 1 kop væske. Brew 10 minutter. Infusion at drikke 3 gange om dagen til 1/3 kop.
2. Et glas appelsinsaft, 0,5 kopper citronsaft og 20 g frisk Kalanchoe juice. Drik i 30 dage 1 gang om dagen.
3. Organiser et vandbad. Damp på det en klip af blade af Hypericum (ca. 1 spiseskefuld). Hæld 1 kop varm mælk og kog. Strain. Tilsæt lidt kanel og honning efter smag. Lad i 30 minutter. 1 spsk. Den resulterende infusion forbruges med te.

Infusioner anvendes til forebyggelse af sygdomme og på det stadium, hvor der er behov for medicinsk hjælp til immunsystemet.

Andre folkemæssige retsmidler

I folkemedicin bruger ofte sådanne forstærkende midler til immunitet:

1. Hvidløg. Det anbefales at tilføje det til mad, især om vinteren. Det dræber tarmbakterier, som reducerer kroppens beskyttende funktioner.
2. Saltopløsning. Tag hav eller salt - 1 tsk. på 1 glas vand. Den resulterende opløsning kan anvendes som en væske til gurgling eller næsedråber.

Vigtigt: Der er begrænsninger for brug hos gravide og børn under 4 år.

Populære folkemyndigheder til forbedring af immuniteten:

1. Viburnum marmelade Viburnum bær blandes med sukker og spises strengt af 1 tsk. pr. dag. Begrænsninger i mængde er forbundet med en farlig bivirkning for personer med lavt blodtryk.
2. Uzvar fra tørrede frugter, tørrede blomsterplanter og frosne bær. Den valgte sammensætning er fyldt med kogende vand og forsvaret i en halv time. På 1 l tilføj uzvar 2-3 spsk. sukker sand. Tag hver 4. time. Nok 1 l af en drink fuld om dagen for at forbedre trivsel.
3. Aloe med honning. Du kan få den saft, du har brug for, hvis du tager de nederste blade af en 3- eller 5-årig aloe, hugger dem og klem dem med gasbind. Honning anbefales at bruge en let type, proportioner - 4: 1. For eksempel 4 spsk. Honning og 1 spsk. aloe vera juice. Ingredienserne blandes grundigt og forsvarer 4 timer. Det færdige produkt tilsættes ofte til te.

Selvmedicinering uden rådgivning til en læge er kun tilladt, hvis der ikke er kroniske sygdomme og tumorer.

Folkerecept til et hurtigt boost af immunitet

I stedet for at øge immuniteten for en voksen kan andre folkemetoder hjælpe. I hjemmet er det muligt at tilberede gode balm og tage tonic eller afslappende vitaminbad.

I vandet til svømning i badet tilføj særlige infusioner og afkogninger. Sådanne procedurer har en positiv virkning på immunitet:

• fjern knoglesmerter
• udelukke migræne
• lindre åndenød med en forkølelse;
• gøre dit immunforsvar stærkere.

Nyttige bør være moderat. Badeprocessen vil være sikker, hvis følgende betingelser er opfyldt:

• vandtemperaturen må ikke være højere end 37 ° С;
• vitaminbad er muligt før måltider i 1 time eller 2 timer efter måltider;
• efter svømning er hvile i 15-20 minutter obligatorisk.

1. Urter nælde, kamille og arv blandet med birk blade og burdock rod i samme proportioner. Til infusion fyldes blandingen med kogende vand og brygges i 20 minutter. Den resulterende væske hældes i et varmt bad.
2. Tørrede dele af lingonberry, vild rose, hindbær, vinmark, røde og havtorn. Frugter, kviste og blade vil gøre. Urter er taget i lige mængder og hældt kogende vand. Infusion fremstilles 5-10 minutter.

Til munterhed og tone tilføjes 4-5 dråber salvie til badene. For at opnå en afslappende effekt er nogle dråber ceder eller eucalyptusolie nok.

Arbejdet med at genoprette immunitet med enkle metoder omfatter brugen af ​​specielle balm. De forbereder sig hjemme. Tag sådanne formuleringer inden du spiser 1 el. 3 gange om dagen.

1. 300 g honning og 500 g knuste valnødder hældes med vodka (1 kop). 4 friskpressede citroner og 100 g aloejuice tilsættes til moset. Blandingen skal omrøres grundigt og anbringes i en let åben beholder på et mørkt sted i en dag.
2. Vaskede og tørrede blade af aloe skal afkøles i 5 dage. Efter udløbet af deres betegnelse er det nødvendigt at male i en kødkværn til en tilstand af kartoffelmos, som skal tage ca. ¾ kop. Den samme mængde honning tilsættes til moset og 350 g Cahors hældes.

Balsam, hvis opskrift videreføres til bedstemødre af nye generationer: Slibes (50 g) i en blender og sættes i en 2-liters krukke. Tilsæt 10 g Altai mummy, 1 l brandy og ginseng infusion. Du kan bruge endnu 300 g honning. Luk låget og sæt i ugen.

Opbevar værktøjet anbefales i køleskabet, spis efter at have spist 1 el.

Forebyggelse og nyttige tips

Foranstaltninger til genopretning af immunforsvaret er vigtige for at tage i komplekset. Det er nødvendigt at lede en sund livsstil, spise rigtigt og have en positiv effekt på kroppen, såsom at bade og hærde kroppen.

En århundredelig metode til forbedring af trivsel er hærdning. Princippet om beskyttelse er baseret på selve strukturen i immunsystemet. Det virker under indflydelse af eksterne faktorer, og derfor udsætter kroppen for temperaturpåvirkninger korrekt, en person hærger den gennem tilpasning af immunitet.

• ydeevne maksimalt
• mindsker risikoen for SARS;
• føler sig bedre.

Perfekt til dette formål douche. Ændringer i koldt og varmt vand lindrer spændinger og muskelspasmer, giver en afslappende effekt. Temperet med hjælp fra en sådan sjæl bør gradvis vende kroppen til virkningerne af forskellige temperaturer.

Folk afhjælpe for at hæve immunitet - bad. Det anbefales mindst 2 gange om 14 dage at gå til dampbadet. Dampning af kroppen bør kombineres med at drikke en sund tranebærsaft. Det giver en vitalitet og godt humør.

På tidspunktet for normalisering af mad skal huskes, at det ikke kun skal være nyttigt, men også afbalanceret. Sådan spiser du hjemme:

1. Fødevarer, der forbedrer kroppens funktion, skal være højt i zink. Dette element hjælper med at styrke antioxidantbeskyttelsen og er indeholdt i tilstrækkelige mængder i ris og linser, stegt kalkun, græskarfrø, cedernødder, sardiner, mandler og yoghurt.
2. Påkrævede fødevarer: laks, broccoli, skaldyr, græskar, olivenolie, gulerødder, citrusfrugter, jordbær og kiwi. Tilsæt kosten med fermenterede mejeriprodukter og urter (persille, selleri, dill).
3. Kaffelskere anbefales at minimere dosis af drikkepenge om dagen, og det er bedre at erstatte det helt med grøn te.
4. Menuen for en person, der spiser ret starter med morgenmadsprodukter. Byg er rig på sporstoffer, aminosyrer og vitaminer. Det har en antiviral virkning, eliminerer allergier og starter maven og tarmens arbejde om morgenen. Croup indeholder: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, samt vitaminerne A, D, E, PP og gruppe B, der er nødvendige for mennesker. Grød hjælper med at rense kroppen fra slagger på grund af tilstedeværelsen af ​​fiber.

Du kan nemt styrke immunforsvaret i hjemmet, hvis du spiser rigtigt: en afbalanceret kost stabiliserer sundhed uden apotek medicin og uden infusioner.

Den farligste tid kommer - foråret. Er din immunitet klar?

I foråret, på farligste tidspunkt af året, aktiveres forskellige farlige vira og sygdomme, især i byer. På dette tidspunkt er det især vigtigt at styrke immuniteten for hele familien.

Af alle de immunitetsforbedrende produkter, vi har testet, valgte vi den mest effektive og samtidig billige og derfor overkommelige løsning - Immunitet dråber.

• Styrker immunforsvaret;
• Beskyt dig og din familie mod kendte forårsvirusstrusler;
• Hvis vira kommer ind i kroppen, stopper det infektionsprocessen;
• Indeholder kun naturlige ingredienser. Uden kemi;
• Certificeret produkt.

Forøg immuniteten for voksen folkemusik ret hurtigt

For at bevare din krop i god form er det nødvendigt at overvåge niveauet af din immunitet for at forbedre det på enhver måde.

Hvornår har du brug for en hurtig styrkelse af immuniteten

Der er flere måder at øge immuniteten hos en voksen meget hurtigt:

• folkemægler
• lægemidler;
• hærdning;
• korrekt livsstil.

Nogle gange tager det et sæt foranstaltninger og midler til at få kroppen til at føle sig beskyttet.

Immunitet er meget vigtigt for at udvikle og opretholde en sund krop.

Styrkelse af immunsystemet er nødvendig konstant, i enhver sæson, især ved de første tegn på dårlig sundhed.

Mangel på humør, hurtig træthed og andre symptomer kan indikere lav og svækket immunitet.

Flere grunde som følge af hvilken immunitet kan falde:

• stress og overarbejde
• mangel på søvn og søvnløshed;
• kirurgi og kemoterapi;
• et kursus af antibiotika og andre lægemidler
• usund livsstil: alkohol, rygning, overspisning, overskydende fedtholdig mad af lav kvalitet, stillesiddende livsstil;
• graviditet.

Hvis symptomer på svækket immunitet forekommer (døsighed, irritation, hyppigt koldt hoved, mavesmerter osv.) Og også som profylakse efter operationer og medicinforløb, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger til at styrke immunforsvaret.

Den bedste måde at øge immuniteten hos en voksen meget hurtigt - folkemæssige retsmidler. Den sikreste er naturlige produkter: grøntsager, frugter, krydderier, nødder mv.

De mest effektive produkter til immunsystemet, deres gavnlige egenskaber

Blandt de mest effektive midler til at styrke immunforsvaret er sådanne produkter:

• honning;
• valnød;
• mejeriprodukter;
• sort ashberry;
• druer og rosiner.

Yderligere - mere om hver af dem.

Mange ved om honningens helbredende egenskaber. Dette er det første middel mod forkølelse og influenza.

Honning indeholder folinsyre, vitaminer A, B, C, E, K og flavonoider - plantestoffer, som kan påvirke enzymernes aktivitet i kroppen.

Honning indeholder alle de nødvendige komponenter til at bekæmpe vira og infektioner. Det bruges ofte sammen med andre produkter til at forbedre deres virkning på menneskelig immunitet.

valnødder

Valnødder indeholder æteriske olier og fedtstoffer samt vitaminer (C, B), jern, jod, magnesium og andre sporstoffer.

Nødder har en tonic effekt, energize, forbedre blodkar og hjertes funktion og fremme fordøjelsen. De kan bruges med honning, tørrede abrikoser, citron eller i ren form.

Vær opmærksom! Valnødder anbefales ikke at blive knust med metalgenstande (med en kniv eller med kaffekværn), da de mister deres egenskaber. Nødder er brudt af hænder eller knust med en træpestle.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter er rige på vitaminer, mikroelementer og gavnlige bakterier.

Sure mælkeprodukter som kefir, naturlige yoghurt og ryazhenka er bedst egnet til at styrke immuniteten. De probiotika indeholdt i dem fremmer ordentlig fordøjelse - nedbryder skadelige stoffer og sparer vitaminer.

Det anbefales at drikke mælkeprodukter på en tom mave om morgenen eller om aftenen.

chokeberry

Til medicinske formål bruger de både blade og frugterne af chokeberry eller bjergaske. Aronia indeholder mange vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) og sporstoffer (fluor, kobber, jern, mangan og andre).

Dens vigtigste nyttige egenskab er en gavnlig effekt på kredsløbssystemet: det øger skibets vægges elasticitet, udvider kapillarerne, reducerer kolesterolet.

Juice eller infusion af chokeberry øger også kroppens forsvar og påvirker positivt det endokrine system.

Aronia tinkturer (herunder vodka) anbefales ikke til personer med lavt blodtryk!

Druer og rosiner

Druer og rosiner styrker immun- og nervesystemet. Rosiner bidrager til behandling af rhinitis, bronkitis, hoste. Dette produkt indeholder vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), sporstoffer (jern, kalium, calcium og andre) og fedtsyrer. Det anbefales, at voksne bruger 200 g rosiner om dagen.

Healing urter for hurtig immunitet forbedring

Der er en række andre naturlige produkter, der kan forbedre immuniteten af ​​en voksen meget hurtigt. Folkemidler tilbyder opskrifter baseret på medicinske urter, der indeholder mange vitaminer, sporstoffer og phytoncider.

Blandt disse urter kan du vælge den mest effektive:

1. Echinacea purpurea - immunforsvarets vigtigste forsvarer blandt urter. Det har en generel antiinflammatorisk effekt, understøtter og styrker immunsystemet. Normalt til forebyggelse brug et par dråber om dagen i form af tinktur.
2. Salvie har en tonic og genoprettende virkning Du kan bruge tørre blade som et tilsætningsstof til te eller æterisk olie til aromaterapi.
3. Citrongræs lindrer stress og overarbejde, hjælper med at forbedre blodcirkulationen, øger effektiviteten.
4. Kamille har en antimikrobielle virkning og beskytter mod smitsomme forkølelser. Det er taget som en varm infusion.
5. Ginseng er en god måde at forebygge smitsomme sygdomme, især under en epidemi. Forbedrer immunitet, toner og forbedrer hukommelsen.

God til at styrke kroppen af ​​urte plukning hindbær, solbær, jordbær, lingonberries, brombær.

For at forbedre immuniteten af ​​en voksen meget hurtigt, bør folkemyndigheder vælges individuelt afhængigt af kroppens egenskaber.

Bladene af disse planter, som bær, indeholder mange vitaminer, især C-vitamin, har en tonisk og regenererende virkning og forhindrer inflammatoriske processer. Tørrede blade kan tilføjes til te brygning, samt at gøre infusioner og afkog.

Det er vigtigt at huske! Urter skal vælges under hensyntagen til organismernes karakteristika, kroniske sygdomme og allergiske reaktioner. For eksempel er ginseng kontraindiceret for hypertension og citrongræs - til søvnløshed og ophidselse.

Anvendelsen af ​​spirede frø til styrkelse af immunsystemet

De spirede korn, der indgår i den daglige ration, øger immuniteten hos den voksne organisme. Dette er et fremragende folkemedicin for at stimulere kroppens forsvar, forbedre stofskiftet, reducere skadelige stoffer i tarmene og mætte celler med ilt.

Korn af hvede, ærter, bønner og boghvede er normalt spire. Korn spirer meget hurtigt og nemt hjemme. Det er nok at forberede en plade og to gazeer, der er fugtet med vand.

Udvalgte og vaskede korn er lagt ud på en plade foret med gasbind, og frøene er dækket med gasbind ovenpå. Pladen sættes på et varmt sted. Når små spirer dukker op, kan du spise korn.

Der er flere muligheder for brug af spirefrø til mad:

• som en separat skål
• i salater og med andre grøntsager;
• med yoghurt og cottage cheese;
• med tørret frugt.

For at gøre det lettere at blande kornene med andre produkter, anbefales det at male dem i en blender eller kødkværn.

Nyttige egenskaber af aloe og vild rose for hurtig styrkelse af immuniteten

Aloe - kendt i medicin og kosmetologi plante. Dens saft fremmer helbredelse af sår, toner, bekæmper bakterier og vira, virker som en slimhinde ved hoste. Juice kan anvendes i ren form, som dråber til en næse. Også, aloe tincture bruges med honning.

Sammensætningen af ​​rosehip frugt indeholder mange vitaminer og elementer, herunder C-vitamin, kalium og jern.

Broth hofter har en god indvirkning på kredsløbssystemet, støtter og styrker immunsystemet, bekæmper forkølelse, sænker graden af ​​kolesterol i blodet. Rose hofter kan føjes til te brygge eller gøre dem compotes og tinkturer.

Havtorn og dens virkning på immunitet

Meget hurtigt hjælper med at forbedre havtornens immunitet. Denne bær er nyttig i vitaminerne C, E, gruppe B og phytoncider. Havtornet syltetøj eller afkog er et godt folkemedicin til forebyggelse af forkølelse og influenza.

En voksen anbefales at bruge op til 2 timer med skeer af havtornolie pr. Dag.

Havtorn hjælper med at forbedre immuniteten, styrker blodkarets vægge og reducerer muligheden for blodpropper, har en foryngende effekt, normaliserer stofskiftet.

Krydderier til at øge immuniteten

Sådanne kendte krydderier som løvblad, kanel, ingefær og hvidløg kan også forbedre og styrke immuniteten hos en voksen. Krydderier forbruges normalt sammen med hovedmaden. De forbedrer smagen, giver smag og er samtidig nyttige folkemåder.

Meget hurtigt styrker kroppen ingefær. Vores forfædre vidste om gingerens helbredende og fantastiske egenskaber. Ginger er beriget med vitaminerne A, C, B1, B2 og mikroelementer - magnesium, fosfor, natrium, zink og kalium.

Ginger har næsten samme virkning som hvidløg, men udstråler en mere krydret og behagelig lugt. Gingerrot kan føjes til te, varm juice, gør tinkturer fra den. Det varmer, bekæmper vira, forhindrer inflammatoriske processer.

"Lavrushka", der er kendt for alle husmødre, giver ikke kun krydret smag til bouillon, men hjælper også med at bekæmpe virusinfektioner, bakterier og svampe. Løvbladolie har også en gavnlig effekt på lungernes overflade og forhindrer tør hoste (gnidning af ryg og bryst).

Rig på selen, vitaminer A og C, æteriske olier. Fjerner toksiner fra kroppen, stabiliserer nervesystemet og har generelt en beskyttende virkning på kroppen.

Hvidløg og løg - det mest populære folkemøde til bekæmpelse af forkølelse og forebyggelse. Disse produkter kan hurtigt forbedre immuniteten af ​​den voksne krop.

I et meget stort antal hvidløg og løg indeholder æteriske olier og flygtig produktion, som beskytter nasopharynx mod indtrængning af patogene bakterier og vira ind i kroppen.

Kanel er et krydderi til bagning, der forbedrer humør, reducerer stress og øger effektiviteten. Kanel bidrager også til normal blodcirkulation og stimulerer tarmene. Det går godt med honning at bekæmpe vira og øge immuniteten.

Nyttige blandinger af frugt og tørrede frugter

Som folkemusik, for at forbedre immuniteten hos en voksen anbefales det at bruge frugt og nødmixer. Tørrede frugter, hvor alle de nødvendige elementer og stoffer forbliver, påvirkes meget hurtigt af immunsystemet.

Blandinger kan fremstilles fra:

• rosiner, valnødder, tørrede abrikoser, citron og honning - en tilsvarende mængde tørrede frugter, nødder (1 spsk.) og knus 1 citron med en blender, tilsæt honning (5-6 spsk. skeer);
• svesker, tørrede abrikoser, rosiner, valnødder, citron, honning - ca. 200 g tørrede frugter, nødder og 1 citron, hak til glat og tilsæt 6 spsk. skeer af honning;
• tyttebær, æbler, valnødder og sukker - hak alle frugter og nødder i en blender i forholdet 2: 2, tilsæt vand, tilsæt sukker 1: 1; sæt på en lille ild, kog, med en blanding kan du drikke te (1 spsk. ske per dag);
• rødbeder, gulerødder, citron, granatæble - hak 1,5 kg grøntsager, tilsæt 1 kg frugt, bland med 1 kg honning.

Det anbefales at bruge enhver blanding af bær eller grøntsager i henhold til 1 spsk. ske ikke mere end 2 gange om dagen. Det er tilrådeligt at spise blandingen om morgenen på tom mave eller med te.

Grøntsager og frugtsaft til immunitet

I efteråret og foråret anbefales det at anvende frisk juice fra frugt og grønt.

Blandt de saft, der styrker og understøtter immunsystemet, kan identificeres:

• sukkerroer juice - øger hæmoglobin og fornyer blodet, hjælper med at forbedre blodcirkulationen;
• gulerodssaft er beriget med vitamin A, magnesium, natrium, calcium, jern, kalium, som bidrager til forbedring af tone og fordøjelse;
• Tomatjuice - indeholder store mængder af C-vitamin samt citronsyre, som hjælper metabolisme og rekreation;
• æblesaft er et lagerhus af jern, hvilket øger bloddannelsen og sænker kolesterolet;
• sortis juice - indeholder C-vitamin (lederen blandt bær og frugter) og hjælper med at bekæmpe influenzavirus;
• citrusjuice (appelsin, grapefrugt, citron osv.) - understøtter og styrker immunsystemet, har en antiinflammatorisk virkning, stimulerer stofskiftet.

Du kan blande flere juice eller fortynd dem med vand. Men vi skal huske, at overdreven konsum af saft kan føre til hypervitaminose, hvilket er meget dårligt for hele organismen.

Dagligt forbrug af saft - en halv kop ikke mere end 3 gange.

Drikkevarer baseret på bær og helbredende urter for at øge immuniteten

Fra friske og tørrede bær samt urter anbefales det at tilberede vitamindrikke. Hertil kommer, at sorte og almindelige rowanbær, tranebær, rosenkål, citronmelisseblade, ivan te, pebermynte mv. Er velegnede.

Rowan infusion af tørret frugt:

• 2 spsk. skeer af bær;
• 2 kopper kogende vand.

Hæld kogende vand og bland bærene i 20 minutter. Drik en halv kop inden måltider 3-4 gange om dagen.

Komposit af tørrede rosehips:

• 8 spsk. skeer af bær;
• 4 spsk. sukker sukker;
• 4 kopper kogende vand.

Bland ingredienserne, kog i 10 minutter og lad i 4 timer. Drikke en halv kop om dagen.

Berry og urteinfusion:

• 5 spsk. skeer af tørre urter (Ivan-te, mynte, vinrød osv.) til 1 liter vand;
• 1/2 kg bær (tranebær, tranebær, kirsebær mv.) Pr. 2 liter vand.

Urter insisterer 2 timer, og bærene koger i 10 minutter. Bland infusionen og kompotaten og kog den. Drik en halv kop honning om dagen.

Honning infusion af viburnum og tranebær:

• 1/2 kg bær;
• 1 liter kogende vand
• honning efter smag.

Bland revet bær med honning, tilsæt kogende vand og insistere. Drikke en halv kop 3 gange om dagen.

Blandt de mange måder at forbedre immuniteten hos en voksen meget hurtigt, folkemægler - den bedste og overkommelige løsning. Blandinger og drikkevarer fremstillet af naturlige produkter kan ikke kun være sunde, men også velsmagende.

I denne video bliver du præsenteret for et materiale om, hvordan du øger immuniteten hos en voksen ved hjælp af folkemiddag og meget hurtigt.

Fra denne video vil du lære at forbedre immunitet og ydeevne ved hjælp af traditionel medicin.

Styrkelse af immunitet folkemæssige retsmidler

Menneskekroppen er ordnet klogt. Den har et skjold, der beskytter mod angreb af bakterier, parasitter og vira. Når immunsystemet virker uden problemer, produceres der antistoffer. De modstår aktivt sygdom. Folkemedhjælp hjælper med at styrke beskyttelsen, når den svækker og sundhedsproblemerne opstår, hvor man føler sig utilpas.

Sådan hæver du immunforsvarets folkemekanismer

Det vides at det menneskelige immunsystem indeholder flere organer. De vigtigste er mandler og appendicitis. En vigtig rolle i styrkelsen af ​​beskyttelseskræfterne er tildelt mavetarmkanalen. Der er tegn, der definerer et svagt immunsystem:

• hyppige forkølelser forekommer
• kronisk træthed fremkommer
• humørsvingninger forekommer;
• manifesteret depression.

Styrkelse af immunforsvaret folkemedicin skal starte med enkle metoder:

• søvnregulering - nat hviletid på mindst 8 timer;
• daglige vandreture i naturen;
• brug af kontrastbrusere og fodbade
• brug af badprocedurer
• afbalancerede ernæringsorganisationer;
• brug af opskrifter med naturlige ingredienser
• anvendelse af immunstimulerende planter.

Hvordan forbedres immuniteten af ​​folkemedicinske retsmidler? Det er nødvendigt at finde ud af, hvilke funktioner der skal have de ingredienser, der udgør opskrifterne, så styrkelsen var effektiv. Opgaven med at helbrede produkter:

• styrke udvidelsen af ​​blodkar for bedre blodcirkulation
• indeholder vitaminer til normalisering af metaboliske processer
• indeholder phytoncider for at ødelægge vira;
• har antibakterielle egenskaber
• rengør fordøjelseskanalen fra toksiner;
• varme kroppen
• at være naturlige immunostimulerende midler.

Folk retsmidler for immunitet

For at hjælpe med at styrke beskyttelseskræfterne for voksne og børn, i sammensætningen af ​​terapeutiske midler og i naturlig form brug:

• bær: tranebær, lingonbær, stikkelsbær;
• citrusfrugter;
• sauerkraut;
• hvidløg;
• sød peber;
• honning;
• fiskeolie;
• biprodukter: pergouille, propolis;
• mumie;
• medicinske urter: St. John's wort, elecampane;
• Husplanter: aloe, kalanchoe, gyldne overskæg;
• immunmodulatorer: ginseng, citrongræs, rhodiola rosea;
• skaldyr: squids, tang;
• spiret korn;
• havre;
• krydderier: nelliker, ingefær, gurkemeje, kanel.

Folkerecept til immunitet

Med hyppige forkølelser om vinteren genoprettes immuniteten ved hjælp af folkemiddagsmedicin ved hjælp af urtete med tilsætning af honning, citron, hindbær marmelade. Restorative egenskaber har:

• sure bær: friske og frosne;
• ingefær drikkevarer;
• tinktur af ginseng, citrongræs
• te og urtete
• vitaminblanding med honning, tørrede frugter, citroner.

Forbedre immunitet folkemusik retsmidler baseret på honning

Til forebyggelse af sygdomme og hurtig styrkelse af immunsystemet i tilfælde af forkølelse anbefaler den traditionelle medicin produkter, der omfatter honning. Sporstoffer, vitaminer hjælper med at forbedre kroppen. Folkemidler til at hæve immunitet ved hjælp af honning tages af voksne med en stor sked to gange om dagen, og barnet - ved te, helst før måltider.

Nå hjælper det med at styrke immunsystemet en blanding af lige store mængder hvidløg med honning. Mange nyttige vitaminer og sporstoffer i blandingen af ​​nødder og tørrede frugter: rosiner, tørrede abrikoser, svesker. 100 g af hver type knuses, tilsæt den samme honning og citron, der er finhakket. Styrker immunforsvaret bidrager til blandingen:

Folk retsmidler til at forbedre immuniteten baseret på hvidløg

Det er svært at få et barn til at drikke medicin med hvidløg på grund af den specifikke lugt. I dette tilfælde vil et glas varm mælk bidrage til at styrke forsvaret. Tilsæt 5 dråber hvidløgssaft til det - barnet vil drikke det med glæde. Voksne vil elske opskriften, hvor 2 hvidløgshoveder insisterer 14 dage i en flaske rød semi-søde vin. En sådan infusion er effektiv, som som den forrige er fuld på en sked før et måltid. Ifølge opskriften:

• Hæld 0,5 liter vand;
• Tilsæt knust citron og fint hakket hvidløg;
• stå 5 dage.