Hvorfor holder kropstemperaturen 37 i lang tid?

At hæve temperaturindikatorer til lave værdier er ret almindelig. Dette kan være en manifestation af begge forskellige sygdomme, og betragtes som normen. Hvad skal man gøre, hvis en person har en temperatur på 37 grader?

Årsager til lavgradig feber

En kropstemperatur på 37 grader kan holde i flere dage eller endda en uge. Men hvorfor holder det fast på sådanne værdier?

Det er sædvanligt at udpege flere årsager til en smitsom natur i form af:

• akutte virale eller bakterielle infektioner;
• kronisk inflammatorisk proces
• udvikling af tuberkulose eller hiv-infektion
• forekomsten af ​​hepatitis viral karakter.

Hvis temperaturen er 37 om ugen, kan årsagerne være:

• udseendet af tumorformationer;
• skjoldbruskkirtlen sygdom;
• blodforstyrrelser i form af anæmi
• Crohns sygdom;
• ulcerativ colitis ikke-specifik;
• ankyloserende spondylitis;
• gigt.

Årsagerne kan også have en psykogen karakter eller fungere som hale efter en tidligere sygdom.

Årsager til infektiøs type

Oftest øges temperaturen med en forkølelse. I dette tilfælde er der andre symptomer i form af:

• nasal congestion;
• åndedrætsbesvær
• løbende næse
• tør hoste eller sputum udledning;
• udslæt på huden.

Nogle barndoms sygdomme er milde. Dette kan omfatte vandkopper eller mæslinger.

Ved langvarig fokal infektion vil symptomerne gradvist blive vasket og blive vane. Derfor er det eneste tegn på en dårlig tilstand lav feber. I en sådan situation er det ret svært at finde årsagen alene, og derfor er hjælp fra en specialist påkrævet.

En lang temperaturstigning kan observeres med:

1. ENT sygdomme i form af tonsillitis, antritis, otitis media, pharyngitis;
2. dental sygdomme i form af karige formationer;
3. sygdomme i fordøjelsessystemet i form af gastritis, colitis eller pancreatitis;
4. inflammatoriske sygdomme i urinsystemet;
5. inflammatoriske processer i kvindelige og mandlige kønsorganer;
6. en abscess på injektionsstederne
7. langvarige sår hos ældre patienter og patienter med diabetes mellitus.

Hvis en persons temperatur stiger til 37 grader hele tiden, vil lægen bede om at blive undersøgt, som omfatter:

• generel blod- og urinanalyse
• Rådgivning med specialister i form af en otolaryngolog, en gastroenterolog, en tandlæge, en gynækolog
• Beregnet eller magnetisk tomografi;
• ultralyd diagnostik;
• Røntgenundersøgelse.

Konstant temperatur kan indikere andre patologier. Men de bliver diagnosticeret meget sjældnere.

Toxoplasmose. Symptomer hos en patient er meget sjældne. Eksperter siger, at alle elskere af katteavlen lider af en sådan parasitisk infektion.
Toxoplasmose betragtes som meget farlig, når den første infektion opstår under svangerskabet. En sådan proces truer udviklingen af ​​medfødte abnormiteter hos barnet. Symptomer i form af en lille stigning i kropstemperaturen, skade på det visuelle organ og fordøjelsessystemet er karakteristiske.

Behandling udføres med antiparasitiske lægemidler. Til diagnosen er det nødvendigt at bestå en særlig immunologisk analyse til bestemmelse af antistoffer. Brucellose. Hvis temperaturen varer en uge eller mere, så er denne sygdom formentlig observeret. Ofte forekommer det hos folk, der arbejder på gården og dyrlægerne.

Symptomerne forekommer i form af periodiske feber, smertefulde følelser i led og muskler, hvilket reducerer den auditive og visuelle funktion, forvirring.

Denne sygdom er ikke farlig for mennesker, men kan føre til negative virkninger i form af ændringer i mental tilstand og motorsystem. Andre parasitære infektioner. Hvis patientens temperatur stiger hver aften, kan tilstedeværelsen af ​​orme i kroppen have været årsagen. Når inficerede med parasitter på de indre organer kan være en langvarig inflammatorisk proces. Og ofte er temperaturen på 37 grader det eneste tegn på problemer i kroppen.

For at kontrollere tilstedeværelsen af ​​orme skal du gennemgå en undersøgelse, som består i levering af en generel blodprøve for indikatorer for ESR og eosinofiler, analyse af afføring for tilstedeværelse af et ormæg. Hvis der opdages en infektion, vil lægen ordinere anthelmintiske lægemidler. Tuberkulose. Mange patienter mener, at sygdommen i nutiden er ret sjælden. Men hvis temperaturen er 37 i lang tid, så er det måske grunden lige heri. Denne sygdom rammer oftest læger, unge børn, studerende og soldater.

Tuberkulose er en bakteriel infektion, som påvirker de menneskelige lunger. For at diagnosticere sygdommen tages en Mantoux-test og fluorografi årligt.
De vigtigste symptomer omfatter træthed, svaghed, nedsættelse eller tab af appetit, hurtigt vægttab, forhøjet blodtryk, smertefuld fornemmelse i lænden, blod i urinen, hoste og dyspnø.

Endokrine sygdomme

Nogle patienter spekulerer på, hvorfor temperaturen er 37 uden symptomer? Ofte er årsagen en lidelse i skjoldbruskkirtlen. Når skjoldbruskkirtlen begynder at arbejde hårdt, accelereres alle metaboliske processer, som påvirker kroppens termoregulering.

Hvis temperaturen 37 er uden symptomer, skal du passere en blodprøve for hormoner. Ved sygdommens lange forløb kan der være andre tegn i form af:

• øget irritabilitet
• hurtig puls og højt blodtryk
• en løs afføring
• et kraftigt fald i legemsvægt
• overdreven hårtab.

Når patienten bekræfter diagnosen, ordineres patienten hormonbehandling.

Udvikling af anæmi

Anæmi er en sygdom, der er forbundet med et fald i niveauet af hæmoglobin i blodet. Denne tilstand kan forekomme af forskellige årsager. Men oftest ses sygdommen hos en kvinde, da det er hun, der regelmæssigt oplever mindre blodtab.

I nogle situationer kan hæmoglobinniveauet være normalt, men mængden af ​​jern i blodet er lavt. En sådan proces kaldes latent anæmi.
Tegn på denne sygdom er skjult i:

• kolde hænder og fødder;
• tab af styrke og nedsat arbejdskapacitet;
• almindelig hovedpine og svimmelhed
• dårligt hår og negle
• øget dagtid søvnighed
• hud kløe og tørhed i huden;
• regelmæssig forekomst af stomatitis eller glossitis
• dårlig portabilitet af tunge rum;
• ubalance af afføring og urininkontinens.

Hvis patienten har en temperatur på 37 måneder, skal du bestå en eksamen, som omfatter:

• bloddonation til hæmoglobin;
• bloddonation på ferritin-niveau
• undersøgelse af fordøjelsessystemet.

Hvis patienten bekræfter diagnosen, består behandlingen af ​​at tage bivalent jern i form af sorbifer og ferretab. Sammen med dette er det nødvendigt at anvende ascorbinsyre. Behandlingsbehandlingens varighed er tre til fire måneder.

Sygdomme af autoimmun natur

De mest almindelige er:

• reumatoid arthritis
• forekomsten af ​​skjoldbruskkirtlen;
• systemisk lupus erythematosus;
• Crohns sygdom;
• giftig goiter;
• Sjogrens syndrom.

Hvis kropstemperaturen er blevet holdt ved 37 grader i to uger, vil lægen planlægge en undersøgelse, som omfatter:

• bloddonation til analyse af erythrocytsedimenteringshastighed;
• bloddonation for protein;
• forskning på reumatoid faktor
• screening for celler, der indikerer tilstedeværelsen af ​​systemisk lupus erythematosus.

Efter sygdommen er diagnosticeret, vil behandlingen bestå i brugen af ​​immunosuppressive midler, antiinflammatoriske og hormonelle lægemidler.

Temperatur hale

Hvis temperaturen stiger om aftenen, uden tegn på forkølelse, kan patienten have en temperaturhale. Det opstår efter at have lidt forkølelse eller influenza infektion.

Varigheden af ​​denne tilstand overstiger normalt ikke mere end syv dage. Derfor kræver det ikke behandling og passerer alene.
Men patienten efter lidelse af sygdomme skal være opmærksom på at styrke immunfunktionen. For at gøre dette skal du tage vitaminer, spise mange frugter og grøntsager, motion og temperament.

Årsagerne til psyko-følelsesmæssig karakter

Ofte efter arbejde virker en person svækket, både fysisk og moralsk. Som et resultat stiger temperaturen over 37 grader. Dette fænomen ses ofte hos unge børn, kvinder under drægtighed og amning, unge. Alt dette er forbundet med stressende situationer og følelsesmæssig overbelastning.

Hvis der ikke observeres andre tegn, anses det for at sundhedstilstanden er normal. Det kræver ikke behandling. Det er nok at følge et par regler:

• Sørg for fuld søvn mindst otte timer om dagen
• gå oftere ud i det fri;
• bekymre sig mindre.

Hvis patienten har en ustabil psyke og oplever panikanfald, bør du søge hjælp fra en psykoterapeut. Sådanne mennesker er normalt i en lang depressionstilstand og har en god mental organisation.

Lav grad af narkotikabekæmpelse

Hvis temperaturen varer i en uge, er det værd at være opmærksom på, at patienten tidligere har taget den. Dette fænomen observeres ofte ved anvendelse:

• adrenalin, efedrin, norepinephrin;
• atropin, visse grupper af antidepressiva, antihistaminer og antiinflammatoriske lægemidler;
• neuroleptika;
• antibakterielle midler;
• kemoterapi terapi for tumorformationer;
• narkotiske smertestillende midler;
• thyroxinpræparater.

Når temperaturindikatorerne straks annulleres, vender de igen til normal.

Hvis en patient har en temperatur på 37 grader i lang tid, behøver du ikke selv at behandle dette symptom. Det er bedre at søge hjælp fra en specialist. Han vil høre klager og på grundlag af denne vil planlægge en eksamen. Ved afklaring af årsagen vil passende behandling blive foreskrevet.

Kropstemperatur 37-37,5 - hvad skal man lave?

En kropstemperatur på 37-37,5 grader kaldes subfebril temperatur. Sådanne mærker på termometeret kan observeres ganske ofte. Nogle gange indikerer lavkvalitets kropstemperatur en ret alvorlig sygdom, og nogle gange er det simpelthen resultatet af en fejl i måling.

Hvis temperaturen på 37 grader varer over en længere periode, bør du konsultere en specialist. Kun en læge kan afgøre, om denne temperaturstigning er en variant af normen eller angiver tilstedeværelsen af ​​enhver patologi.

Artikelens indhold:

Hvordan måler kropstemperaturen?

Hos mennesker kan kroppstemperaturen ikke altid opretholdes i samme højde. I løbet af dagen og natten kan den stige og falde, hvilket er helt normalt. En person vil ikke opleve tegn på sygdom. En grund til bekymring bør være en langvarig temperaturstigning til niveauet 37 grader.

Følgende muligheder er mulig kropstemperatur hos mennesker:

Mærket på termometeret er under 35,5 grader - lav kropstemperatur.

Mærket på termometeret varierer mellem 35,5-37 grader - normal kropstemperatur.

Mærket på termometeret er 37,1-38 grader (subfebril tilstand) eller mere end 38 grader - en øget kropstemperatur.

Nogle læger har en tendens til at tro på, at kropstemperaturen i området 37-37,5 grader er en variant af normen. Som subfebril kropstemperatur overvejer de tallene på termometeret fra 37,5 til 38 grader.

Nogle fakta om kropstemperaturen, som alle bør vide:

Statistikker viser, at for de fleste mennesker er en kropstemperatur på 37 grader normen. Selvom det anses at temperaturen på 36,6 grader er normal.

I en person om dagen kan kropstemperaturen variere inden for 0,5 grader eller mere, hvilket også er en variant af normen.

Om morgenen er kropstemperaturen altid lavere, og om aftenen kan den stige til 37 grader.

Under søvn kan kropstemperaturen falde til 36 grader. Den laveste sats ses mellem kl. 4 og 6 om morgenen. Hvis om morgenen kropstemperaturen er 37 grader - dette kan tyde på en sygdom.

Begyndende kl. 16.00 kan en persons temperatur stige. For nogle mennesker er en temperatur på 37,5 om aftenen en variant af normen.

Hos ældre mennesker er kropstemperaturen normalt lavere, og dens daglige spring er ikke så udtalt.

En persons alder har ikke ringe betydning for bestemmelsen af ​​normen og patologien ved forskellige kropstemperaturer. Så temperaturen på 37 grader om aftenen hos børn er normal. De samme data for ældre er en patologi.

Kropstemperaturen kan måles på følgende steder:

Oftest måler folk kropstemperaturen i armhulen. Selv om dette er den mest almindelige metode til bestemmelse af kropstemperaturen, er det også den mest uinformative. De opnåede data kan påvirkes af temperatur og fugtighed samt andre faktorer. I nogle tilfælde observeres reflekshoppet under måling af kropstemperatur. Dette kan skyldes en persons angst. Hvis kropstemperaturen måles i munden eller i rektummet, vil indikatorens fejl være minimal.

Hvis kropstemperaturen måles i mundhulen, skal du være forberedt på, at dens værdier vil være højere med 0,5 grader i forhold til det aksillære hulrum.

Med den rektale metode til måling af kropstemperaturen vil indikatorerne være 1 grad højere end kropstemperaturen i armhulen og 0,5 grader højere end mundhulen.

Det er muligt at måle kroppstemperaturen i ørekanalen, og de opnåede data vil være så nøjagtige som muligt. En speciel enhed er imidlertid forpligtet til at udføre målingerne, så i hjemmet måles ikke kroppens temperatur i øret.

Hvis kropstemperaturen måles i anus eller i munden, er det nødvendigt at opgive kviksølvtermometrene. Til dette formål er kun egnet elektronisk termometer. Det er praktisk at bruge en speciel termometerdummy til måling af kropstemperatur hos spædbørn.

Kropstemperaturen på 37,1-37,5 grader kan skyldes en fejl i målingerne eller til at indikere nogen patologi. Kun en læge kan bestemme dette.

Hvis temperatur 37 er normal?

Hvis du ser en temperatur på 37-37,5 grader på et termometer, bør du ikke panikere. Det er muligt, at sådanne indikatorer er målefejlen.

For at minimere sandsynligheden for fejl, er det nødvendigt at overholde følgende regler ved måling af kropstemperatur:

Fra fysisk aktivitet skal en person passere mindst en halv time. Staten bør være afslappet og rolig. Ofte, hos børn efter aktive og aktive spil stiger kropstemperaturen til niveauet 37-37,5 grader.

Kan øge barnets temperatur efter stærk græd eller skrig.

Det er bedst at måle på samme tid. Det skal huskes, at kropstemperaturen er lavere om morgenen og højere om aftenen.

Armhulen under måling af kropstemperaturen skal være helt tør.

Det er ikke nødvendigt at måle temperaturen i kroppen i munden, hvis en person lige har spist eller fortæret varme drikke, hvis han har åndenød eller næsen vejrtrækning er vanskelig, hvis han lige har røget.

Rektal termometri indikatorer kan øges med 1-2 grader efter at have taget et varmt bad eller efter fysisk aktivitet.

På et termometer kan en temperatur på 37 grader observeres, hvis en person for nylig har taget mad, spillet sport eller har modtaget andre fysiske aktiviteter, har lidt stress, er træt eller er i spændingstilstand. Det er muligt at øge ydeevnen efter et længere ophold i solen, mens i et lukket, tæppet rum, hvor der er høj luftfugtighed. Påvirker indikatorer for kropstemperaturen tør luft og forhøjede omgivelsestemperaturer.

Det er ikke udelukket, at temperaturen på 37 grader er resultatet af forkert brug af måleapparatet, hvilket er meget vigtigt i forhold til elektroniske termometre, hvilket ofte giver en betydelig fejl. Hvis enheden er høj, skal du måle kroppstemperaturen hos et af familiemedlemmerne, det er muligt, at det også vil ligge over de sædvanlige værdier. Nå, hvis huset har et kviksølvtermometer. Det er dog ikke altid muligt at måle kroppens temperatur med en kviksølvindretning, for eksempel hvis vi taler om et lille barn.

For at minimere risikoen for fejl er det nødvendigt at måle kroppstemperaturen for en voksen først med et kviksølvinstrument og derefter med en elektronisk. Så skal du kontrollere indikatorerne.

En kropstemperatur på 37 grader kan være en variant af normen under følgende forhold:

Temperaturen kan stige til 37 grader på baggrund af fysisk aktivitet, efter at have lidt følelsesmæssig uro, med kronisk træthed.

Udsvingene i kropstemperaturen hos kvinder sker afhængigt af menstruationscyklusfasen. En stigning i temperaturen observeres efter ægløsning (17-25 dage af cyklusen). I dette tilfælde kan basaltemperaturen være højere end 37,3 grader.

Climax kan også påvirke kropstemperaturen. Således vil mærket på termometeret stige under de såkaldte "tidevand".

For spædbørn (op til en måned) er en temperatur på 37-37,5 normal, da termoreguleringens processer i denne alder ikke er perfekte. Oftest observeres denne kropstemperatur i for tidlige babyer.

For gravide kvinder er en temperatur på 37,2-37,5 også normal. Oftest observeres en sådan stigning i de tidlige stadier af fødsel, selvom det kan fortsætte, indtil barnet er født.

Under amning er en temperatur på 37 grader normal. Oftest observeres disse indikatorer under mælkhastighed. En kvinde bør imidlertid omhyggeligt overvåge hendes tilstand. Hvis kroppstemperaturen stiger til febrile mærker, og denne proces ledsages af brystsmerter, kan dette indikere udviklingen af ​​mastitis. I en sådan situation er der behov for lægehjælp.

Selvom alle disse forhold ikke udgør en trussel mod menneskers liv og sundhed, vil en specialists råd om stigningen i kropstemperaturen på 37 grader ikke være overflødig.

Årsager til patologisk stigning i kropstemperaturen

En temperatur på 37-37,5 grader kan indikere en patologisk proces, der forekommer i kroppen.

En tilsvarende stigning i kropstemperaturen er karakteristisk for følgende sygdomme:

Tilstedeværelsen af ​​infektion i kroppen: SARS, tuberkulose, intestinale infektioner, inflammation i nyrerne, blære osv.

Ikke-smitsomme sygdomme, herunder: mavesår, reumatoid arthritis, thyroiditis, lupus erythematosus osv.

Infektion af kroppen med parasitter: helminthiasis, toxoplasmose, amebiasis osv.

Patologier kræver kirurgi. Mulig forøgelse af kropstemperaturen efter operationen.

Onkologiske sygdomme, sygdomme mod immundefekt.

Sygdomme i hjerte-og nervesystemet, kroniske sygdomme i åndedrætssystemet og huden.

Andre tilstande af kroppen. Således kan kropstemperaturen stige, når barnet begynder at tænke, eller være en postvaccinationsreaktion i kroppen.

Hvis høj feber er forårsaget af en forkølelse, skal antiviral terapi indledes. For eksempel er det innovative antivirale lægemiddel Ingavirin, som har vist sin effektivitet mod influenzavirus A og B, adenovirus, parainfluenzavirus og andre SARS. Anvendelsen af ​​lægemidlet i de første to dage af sygdommen bidrager til den accelererede fjernelse af vira fra kroppen, hvilket reducerer sygdommens varighed og reducerer risikoen for komplikationer. Lægemidlet er tilgængeligt i to doser: Ingavirin 60 mg - til behandling og forebyggelse af influenza og ARVI hos børn fra 7 til 17 år og Ingavirin 90 mg til voksne.

En kropstemperatur på 37-37,5 grader kan ledsage løbet af følgende infektiøse processer i kroppen:

Luftvejssygdomme. Ofte - det er en akut respiratorisk virusinfektion. Hvis sygdommen er let, vil kropstemperaturen ligge i intervallet 37-37,5 grader. Parallelt udvikler en person rhinitis og hoste, muligvis en stigning i lymfeknuder, udseendet af smerter i underkroppen og i hele kroppen. Det er muligt, at temperaturen på 37 grader indikerer en bronkitis af kronisk natur eller betændelse i de maksillære bihuler. Lavkvalitetsfeber observeres ofte ved lungebetændelse (lungebetændelse), især hvis sygdomsfremkaldende middel er mycoplasma eller chlamydia. På baggrund af tuberkulose kan feber fortsætte i mange år, og andre symptomer på sygdommen vil være fraværende indtil et bestemt tidspunkt.

Sygdomme i nyrerne og urinvejen. En temperatur på 37 grader ledsager ofte blærebetændelse, men samtidig oplever patienten andre tegn på blærebetændelse. På baggrund af pyelonefritis, der opstod for første gang, er temperaturstigningen mere signifikant. Imidlertid kan en kropstemperatur på 37 grader ledsage forværringen af ​​kronisk pyelonefritis.

Sygdomme i fordøjelsesorganerne af smitsom natur. Det er muligt, at en person udvikler gastritis, mave eller tarmsår. Dette vil opleve mavesmerter. Hvis kroppstemperaturen stiger til 37-37,5 grader, og i parallel har en person diarré og opkastning, så har han sandsynligvis en tarminfektion eller hepatitis.

Sygdomme i den seksuelle sfære. Hos kvinder kan temperaturen stige til subfebrile mærker på baggrund af vulvovaginitis eller andre inflammationer i kønsorganerne. Abort og skrabning kan forårsage en temperaturstigning på 37 grader eller mere. Lignende figurer observeres med forværring af prostatitis hos mænd.

Sygdomme i hjertet og blodkarrene. Inflammation af hjertemusklen i en smitsom natur kan ledsages af en stigning i kropstemperaturen. Parallelt vil patienten opleve åndenød, hævelse og arytmi.

Tilstedeværelsen i kroppen af ​​kronisk infektion. En temperatur på 37,2 grader kan indikere tonsillitis, adenoiditis, prostatitis eller en anden patologi af kronisk natur. Normalt vender kroppstemperaturen tilbage til normal efter fjernelse af fokus på inflammation.

Sygdomme hos børn. For vandkopper er karakteriseret ved udslæt af udslæt og en stigning i kropstemperatur til 37 grader og derover. Lignende symptomer ledsager mæslinger og røde hunde. Udslæt forårsager som regel ubehag for barnet og ledsages af kløe. Nogle gange kan en kropstemperatur på 37 grader eller mere indikere meget alvorlige sygdomme, herunder: blodinfektion (sepsis), betændelse i hjerneformen (meningitis). Derfor er en læge høring nødvendig.

Sommetider efter en infektion varer temperaturen på 37 grader i lang tid. Læger kalder denne betingelse "termisk hale." Denne situation kan forekomme i flere uger eller endda måneder. Der er ikke behov for nogen specifik behandling. Temperaturhalen efter et stykke tid vil passere alene.

Men i en situation, hvor en person har en løbende næse og hoste mod baggrunden af ​​en temperatur på 37 grader, bør man konsultere en læge. Sandsynligvis var sygdommen ikke fuldstændig behandlet, og der var et tilbagefald. Eller en ny infektion er kommet ind i kroppen.

Helminthiasis hos et barn kan indikere en temperatur på 37 grader eller mere. Oftest lider børn af pinworms og ascaris. Parallelt er der symptomer som: mavesmerter, skiftende diarré og forstoppelse, allergiske reaktioner.

Andre årsager til øget kropstemperatur i et barn:

Udseendet af tænder er meget ofte ledsaget af en kropstemperatur på 37-37,5 grader. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at tage medicin, men du behøver blot at overvåge barnets tilstand. Som regel over 38,5 grader øges temperaturen på kroppen under tænder ikke.

Temperaturer på 37 grader eller mere kan stige efter vaccinadministration. Hvis der er et imponerende spring, kan du give barnet antipyretisk medicin. Små børn er mere modtagelige overophedning end voksne, så en temperatur på 37 grader kan observeres, når barnet er for indpakket. Desuden kan en sådan forøgelse i kropstemperaturen være meget farlig og føre til forekomst af varmeslag. I en sådan situation er det vigtigt at afkøle barnet så hurtigt som muligt ved at fjerne tøjet.

Inflammatoriske processer af ikke-infektiøs art kan også føre til en stigning i kropstemperaturen. Desuden ledsages næsten alle sygdomme af andre symptomer. Så hvis en person har en temperatur på 37 grader og diarré med blod, så indikerer dette sandsynligvis udviklingen af ​​Crohns sygdom eller ulcerøs colitis. En sygdom som systemisk lupus erythematosus ledsages af en kropstemperatur på 37 grader, hvilket manifesterer flere måneder før de første symptomer på sygdommen fremkommer.

Nogle allergiske reaktioner i kroppen kan være ledsaget af feber, såsom urticaria og atopisk dermatitis. I bronchial astma kombineres en kropstemperatur på 37 grader med åndenød og vejrtrækningsbesvær.

Det er muligt at temperaturen på 37 grader indikerer sygdommen hos følgende systemer:

Nederlaget for det kardiovaskulære system:

Vegetativ dystoni. Samtidig stiger kroppstemperaturen til 37 grader og højere, og patienten har også hovedpine, stigning i arterielt tryk.

Skader på åndedrætssystemet, nemlig kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD).

Nedbrydningen af ​​fordøjelsessystemet. Temperaturer på 37 grader kan ledsage pankreatitis, gastritis, ikke-infektiøs hepatitis, spiserør osv.

Skader på nervesystemet:

Blødninger, tumorer i hjernen og rygmarv, traume.

Hos unge kvinder, der lider af dystoni, indikerer en temperatur på 37 grader termoneurose.

Nyresygdom. Urolithiasis, glomerulonefritis, nefropati dysmetabolsk natur kan ledsages af en temperatur på 37 grader.

Nederlaget for det endokrine system, nemlig: Addison's sygdom og hypertyreose.

Sygdomme i immunsystemet, blodsygdomme:

Jernmangel anæmi og andre blodpatologier.

Onkologiske sygdomme, sygdomme mod immundefekt.

Det reproduktive systems nederlag. En temperatur på 37 grader kan ledsage sådanne betingelser som: livmoderfibre, æggestokkene cyst osv.

Kræft sygdomme er karakteriseret ved en temperatur på 37-37,5 grader, som varer i lang tid. Parallelt begynder patienten at tabe sig, hans appetit lider, hans svaghed stiger. Afhængigt af hvor tumoren er placeret, vil funktionelle lidelser i visse organer blive observeret.

Efter operationen er temperaturen 37-37,5 grader normal. Det kan vare i lang tid, hvilket afhænger af sværhedsgraden af ​​operationen og på menneskets individuelle karakteristika. Nogle gange observeres en stigning i kropstemperaturen til subfebrile værdier efter laparoskopi eller efter andre diagnostiske procedurer.

Diagnostik ved en temperatur på 37-37,5 grader

Langvarig bevarelse af temperatur på 37-37,5 grader er en grund til at gå til lægen. Først skal du gå til receptoren til terapeuten, hvis vi taler om en voksen eller til en børnelæge, hvis vi taler om et barn. Gravide og ammende kvinder skal besøge en gynækolog.

Temperaturen på 37-37,5 grader er grunden til at gennemføre følgende undersøgelser:

Bloddonation til generel og biokemisk analyse.

Overgivelse urin til generel analyse.

Passerer ultralyd i mavemusklerne, bækkenorganer.

Udfører EKG og ultralyd i hjertet.

Det er muligt at gennemføre en blodprøve for tumormarkører, antistoffer, hormoner mv.

Disse undersøgelser er klassiske. Hvis et sådant behov opstår, sendes patienten til CT eller MR, væskepunktur udføres mv. Lægen skal være opmærksom på andre symptomer, der ledsager en stigning i kropstemperaturen.

Efter behov sender terapeuten patienten til at konsultere en specialist.

Hvad skal man gøre, når temperaturen stiger 37-37,5 grader?

Tag ikke antipyretiske lægemidler ved en temperatur på 37-37,5 grader. De bruges kun til at reducere temperaturen på 38,5 grader eller mere. Selv om der er undtagelser fra denne regel. Så det er nødvendigt at sænke temperaturen på 37,5 grader hos kvinder i tredje trimester af graviditeten. At give antipyretiske lægemidler har brug for børn, der tidligere har observeret feberbeslag. Indikationer for at reducere temperaturen på 37,5 grader er patologier i lungerne, hjerte og nervesystem, som er i stand til at udvikle sig selv med en så lille stigning i mærker på termometeret.

Det skal forstås, at brugen af ​​antipyretiske lægemidler kan føre til vanskeligheder ved diagnosticering af sygdomme såvel som udvikling af bivirkninger.

I enhver situation skal du være opmærksom på følgende punkter:

Undgå sandsynligheden for en fejl under måling af kropstemperatur.

Mål kropstemperatur med 2 termometre.

Tænk på om temperaturen er 37 graders standardindstilling. For eksempel, hvis en kvinde bærer et barn og er i de tidlige stadier af graviditeten, men samtidig stiger kropstemperaturen, og der ikke er tegn på sygdom, så er det sandsynligvis normalt.

Som regel, når en sygdom bliver årsagen til en forøgelse i kropstemperaturen, så efter dens eliminering vender værdierne tilbage til det normale.

Du skal straks kontakte en læge i følgende situationer:

Kropstemperaturen overstiger mærket 38 grader.

Udover temperaturen på 37 grader forekommer symptomer som brystsmerter, diarré og opkastning, vandladningsforstyrrelser, svær hoste osv.

Du bør også konsultere en specialist, hvis der er mistanke om sundhedsmæssige problemer.

Forebyggende foranstaltninger

I tilfælde af at lægen ikke registrerede nogen sygdomme og fandt, at temperaturen på 37 grader er en variant af normen, bør du ikke lade tingene gå til en chance. En langvarig stigning i kropstemperaturen til subfebrile mærker er altid stressende for kroppen.

Derfor kan du bruge følgende anbefalinger:

Tid til at slippe af med kroniske infektionsfokus.

Maksimal undgå stressede situationer.

Stop med at ryge og alkoholmisbrug.

Tag nok tid til natsøvn, følg den daglige rutine.

At lave sport, hærde.

Jo stærkere en persons immunitet er, desto mere perfekt bliver hans termoreguleringsprocesser. Overholdelse af disse enkle anbefalinger giver som regel mulighed for at bringe kropstemperaturen tilbage til normal.

Forfatter af artiklen: Alekseeva Maria Yurievna | Læge

Om lægen: Fra 2010 til 2016 Udøver af det terapeutiske hospital i den centrale medicinske og sanitære enhed nr. 21, byen Elektrostal. Siden 2016 har han arbejdet i diagnosticeringscentret №3.

Temperatur 37,2 uden symptomer hos kvinder. Årsager til feber og hvad man skal gøre

En lille stigning i kropstemperaturen kan udløses af eksterne faktorer eller andre processer, der forekommer i menneskekroppen.

Hvis en person klager over en systematisk feber i lang tid, mens der ikke er andre symptomer - skal du straks gennemgå en undersøgelse. En sådan tilstand kan være livstruende og indikere en alvorlig sygdom.

Mulige årsager til feber 37 uden symptomer hos kvinder

Det er klart, at der er visse årsager til visse symptomer. Det samme kan siges om temperaturændringer hos kvinder, især hvis den forbliver ved 37 grader i lang tid.

Som regel, under dette, selvfølgelig en beskyttende reaktion i kroppen på grund af eventuelle usædvanlige inflammatoriske processer. Hypothalamus er ansvarlig for regulering af temperaturen og ved de mindste virkninger på kroppen begynder at ændre det.

En organisme under påvirkning af forskellige vira eller bakterier begynder at beskytte sig selv og derved aktivere immunsystemet. Dette signal påvirker hypothalamus, hvilket igen påvirker midten af ​​termoregulering og temperaturstigning.

Derudover kan feber undertiden være nødvendigt for at kontrollere og producere interferon i kroppen i tilfælde af infektion med influenza eller ARVI. I et sådant miljø vil sygdommen fortsætte, men hårdere, men hurtigere.

Ofte kan processen med termoregulering selv forstyrres af lægemidler kaldet pyrogener. Alt dette fører til en stigning i kropstemperaturen og en forringelse af det generelle trivsel. Dette kan ske både fra medicin og fra toksiner eller vacciner.

Det er nødvendigt at overveje forskellige sygdomme som årsager til feber. De vigtigste muligheder omfatter følgende muligheder:

• sygdomme i åndedrætssystemet;
• infektion;
• skade på nervesystemet
• tandskade;
• tuberkulose;
• helminthinfektioner;
• autoimmun patologi;

Hvis temperaturen er 37 om ugen

Ofte kan der være situationer, hvor temperaturen varer en uge uden tegn på sygdom. Denne proces kaldes lavgradig feber. Det betyder, at temperaturen stiger mellem 37 og 37,9 grader Celsius.

I sådanne situationer begynder folk at gå til lægerne for at finde ud af årsagen til stigningen i kropstemperaturen og diagnosticere den korrekte sygdom. Derudover kan det ledsages af et besøg hos mere end en læge og testning.

Ofte er det subfebrilt temperatur, der kan være årsagen til, at infektionen ikke kunne udvikle sig til et mere alvorligt stadium. Men glem ikke om den korrekte temperaturmåling.

I denne beregning skal tages og reglerne er som følger:

1. Hvis målt i mundhulen, vil grænserne for den normale temperatur være 35,5 - 37,5.
2. Når det måles i endetarmen, kan det normale resultat være 36,6 - 38,0.
3. Ved valg af den traditionelle indstilling - armhulen er det normale resultat 34,7 - 37,0.

Naturlige årsager til feber hos kvinder

Hvis den forhøjede temperatur opretholdes hele dagen, hvorefter den normaliseres, er der ingen alvorlige årsager til spænding, men du bør stadig være opmærksom på dit velvære. Sådanne ændringer i kroppen kan skyldes:

• ændringer i hormonniveauer i den sidste fase af menstruation, under graviditet eller amning samt i overgangsalderen;
• stressende situation (en stor mængde adrenalin frigives i blodet);
• træthed;
• kronisk træthed.

I sådanne tilfælde søger de sjældent hjælp fra en specialist, da du selv kan forny din egen styrke. Og for at normalisere temperaturen er en god hvile, afbalanceret ernæring og positive følelser nok.

Temperatur 37,2 uden symptomer, som indikator for sygdom

Temperatur 37,2 uden symptomer hos en kvinde fremstår som indikator for sygdom. Hvis målingerne blev udført korrekt, og i flere dage ændrer indikatorerne ikke, det er nødvendigt at konsultere en specialist hurtigst muligt.

Smitsomme sygdomme i de tidlige stadier

Skjulte smitsomme sygdomme i de indledende stadier har ofte ingen udpræget symptomer, undtagen feber. En lille stigning i temperaturen kan indikere smitsomme sygdomme som:

• Cystitis eller pyelonefritis - patienten klager over en svag feber, men efter nogle dage eller uger fremkommer andre symptomer på sygdommen.
• Tilstedeværelsen af ​​patologiske former i streptokokkerne ledsages af en stigning i temperaturen, som varer i en uge.
• Influenza eller akutte respiratoriske virusinfektioner er undertiden ledsaget af en temperatur på 37, 2 uden symptomer hos kvinder. Hvis immuniteten er stærk nok, har patienten ingen normale symptomer på sygdommen, såsom en løbende næse eller hovedpine, og selve sygdommen går væk inden for få dage.

En temperatur på 37,2 uden indlysende symptomer hos kvinder kan indikere en bakteriel infektion, såsom rubella eller parotitis.

• Urogenital infektion ledsages af feber. Ofte vises andre symptomer på sygdommen snart.
• Et af de første tegn på HIV-infektion i et tidligt stadium er en stigning i temperaturen til 38.

Allergiske manifestationer

Indtagelse af et allergen påvirker ydeevnen af ​​alle organer. I nogle tilfælde er der en lille stigning i temperaturen:

• lægemiddel respons;
• tuberkuløs forgiftning;
• allergisk reaktion på uld, pollen, ned;
• insektbid;
• fødevareallergi.

Som regel ledsages allergiske manifestationer ikke kun af feber, men også af andre symptomer.

De mest almindelige kroppsreaktioner på et allergen er rødme, udslæt, tør hoste osv.

Hvis temperaturen vendte tilbage til normal efter at have taget anti-allergiske lægemidler, blev årsagen elimineret.

Systemiske sygdomme i organerne

Systemiske sygdomme i organer er karakteriseret som autoimmune lidelser, som et resultat af hvilket afvisning af eget væv begynder. De mest almindelige systemiske sygdomme, hvor der er en stigning i kropstemperaturen:

• lupus erythematosus;
• akut revmatisme
• vasculitis;
• Still's sygdom.

I de fleste tilfælde ledsages en stigning i kropstemperaturen af ​​feber. Temperaturer fra 37 kan stige til 39 grader, hvilket indikerer en forværring af sygdommen.

Forskellige neoplasmer

Temperatur 37, 2 uden symptomer hos en kvinde kan indikere tilstedeværelsen af ​​både en malign og en godartet tumor. Menneskekroppen reagerer således på forandringerne og forsøger at advare om fare.

I de senere stadier af sygdommen indikerer en stigning i temperaturen processen med nedbrydning af tumoren og forgiftningen af ​​kroppen.

Vær opmærksom! I lang tid kan alvorlige sygdomme kun vise sig med en svag feber. Kvinder anbefales at kontakte en mammolog og en gynækolog først.

Endokrine sygdomme

Årsagerne til endokrine sygdomme er i strid med den hormonelle baggrund, og symptomerne på sygdommen kan være helt uventede: et kraftigt tab eller vægtforøgelse, forvirring og selvfølgelig ustabil temperatur.

Hvorfor temperaturen 37-37.5 holder uden symptomer, årsager og hvad man skal gøre

Temperaturen i menneskekroppen er en vigtig indikator i diagnosen. Hver patient har sine egne normer, på trods af at termometerindikatoren på 36,6 grader betragtes som standard og naturlig.

Mange mennesker er ikke opmærksomme på temperaturen og måler ikke engang det, hvis der ikke er yderligere tegn på sygdom.

Hvis du stadig bekymrer dig om dit helbred og regelmæssigt overvåger termometeret, bør du kende og overveje følgende fakta:

• temperaturen måles i armhulen, i mund og rektum (værdiernes normer er forskellige);
• hvis termometerets værdier i løbet af dagen svinger med en halv grad, så er dette ikke en patologi;
• Minimum kropstemperatur (mindre end 36 grader) noteres i perioden med dyb søvn;
• om aftenen er termometerværdierne højere end om morgenen;
• ældre mennesker har en lavere temperatur, og børn op til tre år er højere end middelaldrende mennesker.
• Hvis der i en lang tid er en temperatur på 37-37,5 uden symptomer, bør der være tvivl om deres helbred.

Det skal bemærkes, at identificeringen af ​​grundårsagen er kompliceret af, at der ikke er nogen yderligere manifestationer, og uafhængig diagnose er uacceptabel her.

Naturlige og eksterne årsager

Visse proteiner, kaldet pyrogener, forårsager øget kropstemperatur. De går ind i menneskekroppen fra det ydre miljø (primær) eller produceres spontant (sekundær).

Disse proteiner binder til hypothalamus, aktiverer immunsystemet og påvirker den generelle trivsel hos personen.

Først og fremmest er årsagerne til, at en voksen patient har en temperatur på 37 uden symptomer opdelt i naturlige og eksterne.

• De stater, der ikke har noget at gøre med de patologiske forhold, men samtidig regulerer temperaturregimet, kan tilskrives de naturlige. En stigning i termometerværdier sker under stress, hormonel ubalance hos kvinder, på grund af brugen af ​​visse lægemidler på grund af en etableret livsstil og så videre.
• De patologiske årsager til hypertermi kan være forskellige. Nogle sygdomme erhverves fra udenforstående via infektion. Andre er provokeret af kroppen. Også medfødte abnormiteter er ikke ualmindelige, som følge af, at kropstemperaturen stiger.

Alligevel er patienten af ​​patologiske grunde nødt til hjælp fra en læge. Hver person skal have en ide om de årsager, der kan provokere hypertermi.

Sygdomme er den hyppigste årsag til hypertermi.

Den mest almindelige årsag til om aftenen stiger temperaturen 37 uden symptomer er nogen sygdom.

Det kan være medfødt eller erhvervet, forekomme i akut eller kronisk form, har en midlertidig negativ indvirkning på en person eller permanent.

• Respiratoriske virale infektioner er de hyppigste årsager til feber. Virus inficerer en persons øvre eller nedre luftveje. Samtidig aktiveres kroppens forsvar og der er et skarpt spring i temperaturen til 37,3-37,6 uden symptomer. Derefter sker der efter 3-5 dage yderligere manifestationer, og lægen vil være i stand til at fortælle præcist om årsagen til sygdommen.
• Også kendte årsagsmidler til tarmsygdomme, som er vira. Mikroorganismer inficerer blødt væv og slimhinder i bukhulen, den latente periode kan vare op til en uge.
• Inflammatoriske processer kan forekomme uden yderligere symptomer. Men oftest sker det kun i sygdommens første dage. Der er høj sandsynlighed for, at patienten i nogle få dage vil have andre symptomer på sygdommen ud over temperaturen.
• Bakterielle årsager er mindre almindelige. Statistikker viser, at de er på andenpladsen i popularitet efter virale patologier. En bakteriel infektion bliver ofte en komplikation af en forkert behandlet virussygdom. Bakterier påvirker åndedrætssystemet, væv, knogle, urin og fordøjelsessystemer.
• Tumorprocesser er en hyppig årsag til, at temperaturen på 37-37,5 forbliver uden symptomer i lang tid. Ofte fører patienter af dette symptom til en læge, hvor han finder ud af hans skuffende diagnose.

Patologi i åndedrætssystemet

Hvis en person har en lav temperatur og intet andet, indikerer dette et latent forløb af en viral eller bakteriel infektion.

Ofte er det sådan, hvordan en velkendt ARVI går. Når temperaturen vender tilbage til normal inden for 3-5 dage. Efter lidt tid kan patienten opleve yderligere symptomer i form af hoste, løbende næse eller smerter i kroppen.

Det er kendt, at tuberkulose fortsætter med næsten ingen symptomer. I dette tilfælde holdes temperaturen på 37,3-37,5 i 2 uger eller mere, og denne sygdom registreres kun under patientens undersøgelse med en klage over langvarig temperatur.

Urin- og kønsorganer

Vedligeholdelse af en lav temperatur i en måned eller mere kan skyldes kronisk forløb af sygdomme som pyelonefrit eller blærebetændelse.

Normalt vises de med yderligere tegn, men afhængigt af patientens følsomhed kan de ikke mærkes. Vulvovaginitis hos kvinder og prostatitis hos mænd opstår med en lille stigning i termometerets niveau.

Fordøjelsesforstyrrelser

Lang subfebril kropstemperatur uden yderligere manifestationer kan indikere gastrit, mavesår, hepatitis, gallsten sygdom og andre patologier.

Tarm infektioner, colitis og endda flatulens kan udløse en lille stigning i termometer ydeevne.

Andre sygdomme

En temperatur på 37,3-37,5 uden symptomer hos en voksen kan opretholdes i lang tid under sådanne kroniske sygdomme som:

Inflammationer i hjertemusklen ledsages også af dette symptom, senere kommer yderligere manifestationer med i det.

En lille stigning i værdierne på termometeret skyldes skader (blå mærker, nedskæringer). Selv den sædvanlige torn, der er lang i menneskekroppen, kan provokere dette symptom.

Med blodsygdomme (fx leukæmi) øges temperaturen i nogen tid, hvorefter den vender tilbage til normal. Dette symptom kan forårsage: arthrose, lupus erythematosus, sepsis, allergier, scleroderma og andre sygdomme.

Indflydelsen af ​​hormonal baggrund

Afvigelser og funktionsfejl i hypothalamus-hypofysen ledsages altid af urimelige temperatursvingninger.

I de senere år er patienterne i stigende grad blevet til specialister med klager over subfiltemperaturen. Men de har ingen yderligere symptomer på sygdommen. Årsagen kan i dette tilfælde være en krænkelse af kroppens hormonelle system.

For få årtier siden blev den kvindelige organisme i høj grad tilskrevet dette. Hos patienter var forstyrrelserne ledsaget af uregelmæssig menstruation. Men i de seneste årtier er hormonforstyrrelser almindelige hos mænd.

Termometerets niveau kan vise mærket 37-37,5 grader over flere år. Der er ingen yderligere symptomer hos patienten. Det går forud for en hovedskade, hævelse, hævelse af hjernen, encephalitis og andre tilstande, der kunne have været opstået for længe siden.

Hypothalamus syndrom findes hos nogle mennesker med klager over hypertermi - en permanent dysfunktion af apparatet, der regulerer kropstemperaturen.

Arbejdet i skjoldbruskkirtlen og binyrerne påvirker også termometerets præstationer. Selv funktionerne i lever og nyrer kan påvirke denne proces, da det er disse organer, der er leder af hormoner i menneskekroppen.

Psykosomatik

Temperatur 37-37.2 uden symptomer hos voksne af begge køn, kan observeres pga. Psyko-følelsesmæssige årsager. Konstant nervøs spænding, stress, træthed, søvnmangel - dette er hvad der bidrager til udseendet af dette træk.

En lille stigning i termometerniveauet (op til 37,3) observeres hos mennesker under raseri, vrede. Hvis du for nylig har lidt et alvorligt chok, så er der ikke noget mærkeligt i hypertermi.

Temperaturen kan også stige fra glædelige følelsesmæssige oplevelser. Det er vigtigt at tage hensyn til organismens individuelle egenskaber. Nogle mennesker lider af stød uden ændringer i temperaturen, mens andre oplever hyperemi ved den mindste oplevelse.

Feber hos kvinder

Repræsentanterne for svagere køntemperaturfluktuationer opstår specielt ofte. På nogle måder kan årsagerne til dette kaldes hormonalt. Men kvinder bør tildeles i en separat blok.

• Temperatur 37-37,2 i tidlig graviditet er normal og hyppig. Det øges på grund af frigivelsen af ​​store mængder progesteron - graviditetshormonet. Denne tilstand kan vare i lang tid: i løbet af første trimester. Det er vigtigt at være opmærksom på trivsel, for i løbet af denne periode vil alle sygdomme være farlige. Hvis der ikke er yderligere symptomer, og kvindens temperatur ligger på 37-37,3 grader, så er der intet at bekymre sig om.
• I den anden del af cyklussen kan der også forekomme en stigning i temperaturen. Det skyldes, at en ægcelle har forladt æggestokken, og der er dannet en gul krop på sin plads. Det allokerer alle de samme progesteroner, som er nødvendige for opfattelsen. I løbet af denne periode kan kvinder bemærke, at termometerets niveau viser lidt opblåste tal: 36,9-37,1. Efter menstruationens indtræden, vil de vende tilbage til det normale.
• En stigning i temperaturværdier hos patienter opstår ofte efter kirurgiske og diagnostiske manipulationer. Laparoskopi, hysteroskopi, metrosalpingografi, diagnostisk curettage, abort, fødsel og andre procedurer ledsages af feber. I dette tilfælde skal du følge de medicinske anbefalinger, der gives til patienten efter proceduren. Inden for kort tid vil termometerværdierne vende tilbage til normal.
• Lakterende kvinder står altid over for en svag feber. Hvis du måler det i armhulen, kan du få en værdi på 37,2-37,7 grader. Det drejer sig om tæt beliggende brystkirtler. Det menes, at disse indikatorer ikke er informative, da de viser brystmælkens temperatur. Kvinder under amning skal måle det i albuen.
• Hos nogle kvinder i overgangsalderen bestemmes hyperæmi med indikatorer på 37-37,4 grader, hvilket ikke er en afvigelse fra normen.

Du vil også være interesseret i:

Diagnose og behandling

Før du begynder at søge efter en eller flere årsager til hypertermi i dig selv, skal du sørge for, at målingen blev udført korrekt. Overhold følgende regler ved bestemmelse af kropstemperatur:

• brug et godt termometer (godt, hvis det er et kviksølvtermometer);
• Foranstaltning på samme tid (ikke tidligere end en halv time efter måltider og fysisk anstrengelse);
• hvis det måles i armhulen, skal det være rent og tørt.

Ved konstant hypertermi skal du sørge for at konsultere en læge. Specialisten vil ordinere patienten visse typer af undersøgelser baseret på historien og det ledsagende kliniske billede. Ved diagnosticering skal du bestå følgende studier:

• blodprøve (generelt, biokemisk, til sukker og koagulering);
• urinalyse (totalt ifølge Nechiporenko, med fortolkning af salte);
• ultralydsscanning af peritoneum (nyre, lille bækken, fordøjelsesorganer);
• undersøgelse af hjerte og blodkar (ultralyd, EKG, dopler);
• Røntgen og fluorografi;
• bestemmelse af antistoffer, tumormarkører, patogener og et snævrere udvalg af diagnostiske manipulationer (om nødvendigt).

Hvad skal patienten gøre?

Normalt kræver subfebril temperatur (op til 38) ikke antipyretiske lægemidler. Alle regler har dog deres undtagelser.

For at bringe temperaturen over 37,5 grader ned, er det nødvendigt for gravide kvinder, patienter med sygdomme i nervesystemet, patienter, der er udsat for kramper.

For at gøre dette brugt ofte almindelige lægemidler baseret på ibuprofen eller paracetamol. I andre situationer skal du følge disse trin:

• Tag en vandret position (dette vil hjælpe med at stabilisere den følelsesmæssige tilstand og lindre spændinger);
• udføre aromaterapi (tea tree olie blandet med appelsin vil bidrage til at fjerne rødme);
• læg en klud dyppet i vand på panden og templerne (eddike kan tilsættes i lige store mængder for effektivitet);
• drik vitaminiseret te (med lingonberries, viburnum, hindbær).

Du vil også være interesseret i:

Hvis temperaturen fortsætter med at stige, skal du sørge for at søge nødhjælp.