Er det muligt med influenza at gå til badet: for og imod

Et af de universelle midler til genopretning betragtes som den mest almindelige folkemedicin - at dampe i et bad. Men er det muligt at bade i badet med influenza?

Overvej nærmere, hvordan influenza opfører sig i saunaen. Hvis symptomerne på sygdommen lige er begyndt at manifestere, kan et besøg i dampbadet føre til den hurtigste genopretning. Efter alt er kroppens fysiologiske processer ikke blevet aflyst, især når de udsættes for høj temperatur og fugtighed.

Bad mod influenza er den bedste måde at starte behandlingen på, selv før du beslutter dig for forebyggelse af narkotika. På grund af den varme damp åbner porerne op og patogenerne vaskes ud. Høje temperaturer øger blodcirkulationen, hvilket gør det muligt for blodkarene at fjerne skadelige stoffer. Samtidig øges leukocytproduktiviteten med mere end 20 procent. Og leukocytter ødelægger panacea fra fremmede bakterier og vira.

Takket være et vådt par udføres ekstrem inhalation af lungerne og bronchi. Åndedrætsorganerne ryddes af slim, så det bliver lettere at trække vejret straks, og den kolde host passerer som sådan. Badet for influenza og kold påvirker også leddene. Derfor, hvis før dampbadet var der en følelse af at bryde i kroppen, så efter følelsen af ​​lethed og komfort.

Hvornår kan det ikke være i saunaen?

Selvfølgelig kan du ikke være helt sikker og besvare spørgsmålet positivt, er det muligt at bade i badet med influenza. En høj temperatur kan trods alt føre til mere alvorlige lidelser, efter et dampbad kan du simpelthen fange en anden kulde, især hvis du føler varmen fra temperaturen. Bad med influenza oftest påvirker stadig positivt, fordi det fremskynder helingsprocessen. Men kun når sygdommen er kun i begyndelsen af ​​dens udvikling. Det er bedst at se på dampbadet ved første indisposition end i sygdomsprocessen. Dampen har også en god effekt på kroppen, der netop har overvundet en forkølelse, dette er mere sandsynligt et øjeblik med øget humør og rekreation.

Der er dog tilfælde, hvor influenza og bad ikke er kompatible. Især hvis en person allerede har været syg i flere dage, og hans sygdom er i den akutte fase. På et sådant tidspunkt, især når temperaturen stiger, multipliceres alle typer bakterier og vira mere end forværrer patientens tilstand. At gå til badet med ARVI uden feber er den bedste måde at øge immuniteten på. Siden den akutte fase af sygdommen kan gøre endnu flere fremskridt, som i sidste instans kan forårsage lungebetændelse, bronkitis eller astma.

Du skal også forstå, at i et dampende hjerteslag øges. Hjertet driver mere blod end det normalt gør. Og belastningen på kroppen, især den svækkede, kan føre til et hjerteanfald. Selvfølgelig er der stadig en variant af, at en person simpelthen ikke, efter en tilsyneladende wellnessprocedure, kan vende tilbage til normal i lang tid. Bad med ARVI er altid en lille risiko. Når alt kommer til alt, kan ARVI ikke passere uden hovedpine, migræne i dampbadet kan kun stige. Svimmelhed, besvimelse - det er bare enkle komplikationer af, hvad saunaen kan give med influenzaen.

Du kan også have det sjovt selv i en lidt udtømt tilstand af kroppen fra:

• massage kost
• medicinske gnidninger;
• aromaterapi;
• bad medicinske drikkevarer.

Nydelsen af ​​en kost

Når du masserer med en kost i en forkølelse, skal du vælge den, der er nødvendig for din tilstand. De er:

1. kalk;
2. birk;
3. nåletræer;
4. eukalyptus og andre.

Når du bruger en lime kvæl, bliver sveden accelereret, nervesystemet roer ned. Når man bruger en birkesmør, afgår sputum fra bronchi, smertsyndrom i muskler og ledd afvises. Hvis du bruger pinebryst, hvad enten det er fra enebær, gran eller gran, sker der luft desinfektion, og sveden stimuleres. Fra procedurer med eukalyptus kost kan du lade i badet alle tegn på en kold hoste, løbende næse og ondt i halsen. Det anbefales især, at efter dampning af en eukalyptusbroom, hold den lidt på dit ansigt, så dampene kommer ind i åndedrætssystemet.

Bad under forkølelse og egnet, når du skal forårsage sved. Så gnidning er bedre. De enkleste ingredienser er egnede - en del af honning og salt. Salt bruges både hav og madlavning. Hvis du blander disse produkter og gnider huden lidt efter at have dampet kroppen lidt, så vil den oprindelige kulde fase gå af sig selv.

Enkle drikkevarer efter dampbadet vil også være gavnlige. Ofte kaldes de endda helbredende. En time urter er den bedste drink efter badet. Hvis du bruger urter, anbefales det:

Er det muligt med influenza at gå til badet for at beslutte at tråden individuelt. Men det er altid et forsøg værd.

Bad med influenza

I det gamle Rusland, da der ikke eksisterede moderne farmakologi, blev badet med influenza betragtet som det vigtigste terapimiddel.

Dette bekræfter folkloren i form af ordsprog "sygdomme i undergrunden, sundhed for dig", "et bad driver enhver sygdom fra kroppen", "et bad er den anden moder: knoglerne vil blive afladet, det hele bliver rettet".

Men før du går i saunaen for en forkølelse, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan moderne medicin vedrører denne behandlingsmetode, om der er restriktioner, regler, alternativer, så et bad for influenza og kold vil medføre udelukkende sundhedsmæssige fordele for hele kroppen.

Bad - argumenter for

Om fordelene ved badprocedurer vil argumentere for en sjælden person.

En stor mængde toksiner frigives gennem porerne, fjerner den ekstra belastning fra nyrer, lever og lymfesystem.

I det moderne liv bruger folk sjældent bad til hygiejneprocedurer, og et bad eller bad kan ikke dampe ud i huden så godt, at toksiner forlader kroppen sammen med sved.

Derfor kan vi kun tage et brusebad af det øverste lag af epidermis, opløse støv, snavs, sved og talg med det.

Selvfølgelig er sådan vask også nyttig, men det kan ikke kaldes terapeutisk, selv fra traditionel medicin.

Men influenzebadet har beviste fordele:

1. Ved høje temperaturer og luftfugtighed forøges respiratoriske organers kar. Dette giver dig mulighed for at rydde vejrtrækningen, og derfor slippe af med hoste og næsestop. Selv med stærke hosteangreb kan det bemærkes, at ti minutter brugt i dampbadet, giver relief ikke mindre end specielle medicin.
2. Den største fordel, som har et bad med influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner, er let opnåelig svedende virkning. Næsten alle anbefalinger vedrørende en hurtig lindring fra kolde symptomer er relateret til det faktum, at patienten tilbydes at "svede" - ved hjælp af varme drikke, alkohol og varme tøj. Men i dampbadet for at styrke processen med svedtildeling er det nemmeste. Derefter elimineres toksiner, som er årsagen til forgiftningen af ​​sygdommens krop - sådanne symptomer som hovedpine, smerter i knogler, træthed og svaghed.
3. Bad med SARS er nyttigt ikke kun termisk effekt, men også ved hjælp af en kost. Massage med en kost giver hurtigere blodcirkulation i hele kroppen, som følge af, at vævene er beriget med ilt. Men relevansen af ​​en sådan massage til forkølelse er at fremskynde bevægelsen af ​​antistoffer i kroppen - celler produceret af immunsystemet for at bekæmpe patogene mikroorganismer, der forårsager sygdomsantigenerne.

Således fungerer badet mod influenza virkelig, og effekten af ​​dens handling er videnskabeligt bevist.

Der er imidlertid modstandere af denne metode, som når man bliver spurgt om det er muligt at få et influenzebad, svarer med et kategorisk afslag.

Og for fuldt ud at overveje effekten af ​​badet i luftvejssygdomme er det nødvendigt at tage hensyn til modstandernes opfattelse.

Bad - argumenter "mod"

Alle negative udtalelser om emnet om det er muligt at have et SARS-bad er baseret på to faktorer: risikoen for at udvikle komplikationer og muligheden for at en person bliver utilpas.

1. Det antages, at et varmt miljø er den mest gunstige yngleplads for bakterier. Det vil sige, efter at en person med en bakteriel infektion kommer ind i dampbadet og inhalerer den fugtige varme luft, begynder alle mikroberne i lungerne at formere sig mere aktivt, så efter at du har besøgt badet, kan du mærke en forringelse af sundheden. Det er vigtigt at bemærke, at denne udtalelse ikke har nogen videnskabelig dokumentation.
2. En person med forkølede akutte åndedrætsinfektioner, influenza eller akutte respiratoriske virusinfektioner føler sig normalt svækket, så hvis du falder ind i et længere rum og den naturlige ekspansion af blodkar, kan han føle sig utilpas: svimmelhed eller endda ansigtsbesvimelse. Dette argument er vanskeligt at argumentere, så det er vigtigt i hvert enkelt tilfælde at tage hensyn til en persons individuelle egenskaber: hvordan han opretholder varmen, om han føler styrken for badprocedurer på sygdomstidspunktet og så videre.

Således kan et bad til forkølelse og hoste faktisk være mere skadeligt end nyttigt, hvis du ikke tager hensyn til kontraindikationer til proceduren.

Kontraindikationer til badet med influenza

Der er en grund til at nægte ideen om at gå i saunaen med forkølelse, hvis der er følgende somatiske patologier:

• hypertension (kronisk forhøjet blodtryk) - på grund af risikoen for krise, hjerteanfald, slagtilfælde;
• hyperthyroidisme (forbedret produktion af skjoldbruskkirtelhormoner) - på grund af den stærke belastning på hjertet i et varmt rum, der lider af takykardi under hypertyreose - hurtig hjerterytme.
• mave sår på grund af risikoen for indre blødning;
• hudsygdomme - på grund af risikoen for eksacerbation
• onkologi - på grund af overtrædelse af reglerne for en godartet livsstil for kræftpatienter.

Ved betinget kontraindikation kan tilskrives vegetativ-vaskulær dystoni (VVD), da personer med dette syndrom ofte er tilbøjelige til at besvime, intolerance over for at blive i varme lokaler.

Hovedregelen for behandling i badet

Baseret på oplysningerne efter vejning af argumenterne "for" og "imod" - er badbehandling ret effektiv og nyttig, hvis du bruger den, under hensyntagen til kontraindikationer.

Men der er en anden regel, hvis krænkelse truer sundhedsforringelsen, selvom der ikke er nogen klare kontraindikationer.

For at gøre dette skal spørgsmålet om behandlingens relevans i dampbadet omformuleres som et spørgsmål: er det muligt at bade med forkølelse og influenza uden feber?

Fordi når temperaturen stiger over subfebrile, det vil sige over 37 - 37,5 grader, er det strengt forbudt at besøge badet.

Faktum er, at med en naturlig stigning i temperaturen oplever vores krop en vis stress: skibene udvider, blodet fortykkes, bliver det sværere for hjertet at cirkulere blod gennem kroppen.

På dette tidspunkt er det meget vigtigt at kontrollere kropstemperaturen, så termometerindikatoren ikke overstiger 38,4 grader.

Indtil dette punkt kan og øges tolerancen af ​​den forøgede temperatur for at gøre immunsystemet i stand til at overvinde antigener.

Men hvis temperaturen stiger højere - du skal tage antipyretiske lægemidler. Når man går til et temperaturbad, skaber en person en ekstern provokerende faktor for at øge kropstemperaturen endnu mere.

Dette er en enorm byrde for det menneskelige kardiovaskulære system, og hvis han har skjulte patologier i hjertet eller blodkarrene, kan de føle sig i form af en kraftig forringelse af velvære, op til og med ambulancetjenesten.

Derfor er et bad med forkølelse uden temperatur en effektiv behandlingsmetode, men ved forhøjede temperaturer er det bedre at holde sig i sengen og overvåge termometeraflæsningerne for at tage det antipyretiske lægemiddel i tide.

Bad eller sauna?

For en byboer er et besøg i saunaen mere almindeligt end at gå på badet.

Men er en sauna god for forkølelse uden feber?

Saunaen adskiller sig fra et bad, fordi det er tørt i saunaen og i badet er det fugtig luft.

Ved forkølelse, akutte åndedrætsvirusinfektioner, akutte åndedrætsinfektioner og influenza, vil det være bedre at besøge badet.

En sauna er mere egnet til forebyggelse af forkølelse, især efterfulgt af et kontrastbruser eller nedsænkning i et badestamp eller en pool med køligt vand.

Også på grund af den varme varme varme hjælper saunaen med at slappe af musklerne, styrke nervesystemet.

En sauna med influenza og forkølelse med allerede eksisterende symptomer vil være ineffektivt, og det kan endda forværre sundheden.

Opskrifter "badbehandling"

For at blive i badet var ikke bare en hygiejnisk procedure, men en læge, skal du bruge en af ​​følgende "bad" terapimetoder.

Metode nr. 1

Hvis badet ikke er medtaget på listen over regulære procedurer, og sundhedstilstanden er svag, er det nødvendigt at gøre processen med at blive i dampbadet så afslappet som muligt.

For at gøre dette skal du ligge på den øverste hylde og hvile, hvilket giver varm, fugtig luft i dampbadet for at have en gavnlig effekt på helbredet, hvilket medfører øget blodcirkulation og aktiv svedning.

I resten er det nødvendigt at transportere aromaterapi med et sædvanligt dampbad besom:

• for smerter i halsen og løbende næse, er det bedre at indånde aroma af eukalyptus kost
• når hoste - birk;
• til desinfektion af luft i badet vil en kost fra nåletræer være egnet;
• til afslapning af nervesystemet - lime kvast.

Proceduren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendigt at gå i seng, hvilket ikke tillader hypotermi.

Metode nr. 2

For at forårsage aktiv sved kan du bruge metoden til gnidning.

Slibning er meget simpel: Du skal tage en forberedt blanding og anvende den jævnt over hele overfladen af ​​kroppen.

Blandingen virker som en film, der lukker porerne, hvilket tvinger dem til mere aktivt at udskille sved.

Blandingen kan fremstilles uafhængigt eller købes i butikken:

• bland honning med havsalt
• fortynd tørt ler med vand
• køb terapeutisk mudder
• køb specielle formuleringer beregnet til brug i bad eller sauna.

Massen påføres på kroppen, holdes i mindst 20 minutter og vaskes derefter af med moderat varmt vand.

Metode nr. 3

Med influenza kan du tage æteriske olier med dig til badet.

Når du køber olier, skal du være opmærksom på deres kvalitet, da der er mange forfalskninger på markedet for disse produkter.

En vigtig indikator for ægtheden af ​​æterisk olie - dens pris.

For lav pris (mindre end 100 rubler per flaske) tyder på, at æterisk olie er unaturlig.

Ved åndedrætsinfektioner kan du bruge følgende æteriske olier:

Indånding skal ske på følgende måde: 10-15 dråber af stoffet skal tilsættes til spanden med vand og anbringes ved siden af ​​ovnen, så esterne spredes gennem luften.

Sid dig ned eller læg dig ned, så olietanken er ved siden af ​​dit hoved.

Indåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Det skal huskes, at æteriske olier, især unaturlige, kan forårsage allergier. Derudover er det vigtigt at forhindre deres kontakt med huden.

Metode nr. 4

Hvis varmen i dampbadet er svært at udholde, kan du tage korte hvilepauser i det opvarmede omklædningsrum.

Men resten skal også bruges med fordel ved at tage drikkevarer tilberedt på forhånd og efterlades i en termos:

• urteinfusioner (mynte, citronmelisse, kamille);
• te med honning og citron
• bær frugt drikke.

Så for det første kan du fylde manglen på væske i kroppen, og for det andet at øge sved under den efterfølgende indtræden i dampbadet.

Metode nr. 5

Og endelig, den bedste måde at "udvise" sygdommen fra kroppen er at bruge massage med en kost.

Det øger ikke kun blodcirkulationen, men fjerner også toksiner fra kroppen, hvilket bidrager til øget sved.

Med symptomer på en smitsom sygdom er det bedst at bruge en eukalyptus kost: Samtidig er massage kombineret med inhalationer med gavnlige ethere til kroppen.

Efter massagen reducerer brystet af deres eukalyptustræer ondt i halsen, hoste og næsestop.

Men besætninger fra andre planter kan ikke være mindre nyttige:

Det er godt, hvis proceduren udføres af en erfaren svømmer, der kender teknikkerne til at bruge en massagebeslæbe, der kan fremskynde lymfen og fremskynde blodcirkulationen langs massage linjerne.

Forebyggelse og rehabilitering

Hvis spørgsmålet om at gå til dampbadet under en sygdom har et tvetydigt svar, så går du i badet efter at ARVI er den rigtige beslutning om at genoprette immuniteten efter sygdommen for at fjerne de resterende toksiner fra kroppen.

De første to uger efter inddrivelse kræver rehabilitering, det vil sige en sparsom holdning til hans krop, så han i en svækket tilstand ikke bliver et mål for en ny infektion.

Regelmæssige besøg på dampbadet i denne periode vil bidrage til hurtig tilbagevenden af ​​vitalitet, forbedre stemning, øge styrke, kropsbestandighed mod vira og bakterier.

Vi behandler en forkølelse i badet, kulde og influenza

"Badet behandler hundrede sygdomme" - så sagde vores bedstefar - bedsteforældre, og det var i badene, de blev behandlet. Men du har brug for at vide, hvornår, når du skal dampe. Kendskab til disse, desværre og ah, næsten ikke overlevede. Kun fragmentariske oplysninger, og det faktum, at nogen prøvede noget på sig selv. Ikke desto mindre kan du slippe af med nogle af de mest almindelige sygdomme i badet i dag.

Hvad er den terapeutiske effekt af det russiske dampbad baseret på? Ved en gradvis og ensartet opvarmning af kroppen, ved aktivering af sved, fjernelse af toksiner og nedbrydningsprodukter fra kroppen bagefter. Derudover med en stigende kropstemperatur (ca. 2 grader for hele proceduren) udløses en beskyttelsesmekanisme, og leukocytproduktionen øges. Og alle ved, at leukocytter ødelægger vira og andre patogene stoffer. Flere leukocytter - en hurtig genopretning. På dette og om virkningerne af medicinske urter, der anvendes i proceduren, baseret på helbredende effekt.

Den terapeutiske effekt af dampbadet i det russiske bad er baseret på høj luftfugtighed og ikke særlig høj temperatur. Fordi kroppen opvarmes jævnt, er sveden rigeligt frigivet, med hvilken sygdommen "går"

Er det muligt at bade med temperatur

I denne sag er alle læger enige: Du kan kun bede en person med en normal kropstemperatur. En norm er fra 35,5 til 37 grader.

Du kan kun gå til badet med en normal temperatur - ikke højere end 37 °

Hvorfor ikke i et bad med en temperatur? Det er meget enkelt: en stigning i temperaturen betyder overgangen af ​​sygdommen til den aktive eller akutte fase. Kroppen kæmper aktivt med sygdommen og øger produktionen af ​​hvide blodlegemer. Dette er en øget belastning på alle kroppens systemer. Du følte selvfølgelig, at selv med ikke meget høje temperaturer er pulsen klart over normen, og selv de mest enkle handlinger tager meget energi. At være i dampbadet rejser også temperaturen i gennemsnit med 2 °. Forestil dig, du har 37,5, efter at parret er 39,5. Hvordan vil du føle? Næppe godt. Og hvis endnu højere? Dette kan allerede resultere i genoplivning.

Derfor er svaret utvetydigt: Ved en temperatur over 37 kan man ikke gå til dampbadet (bad eller sauna).

Bad til koldt eller influenza

For koldsygdomme eller virussygdomme kan du kun besøge dampbadet i begyndelsen, når du stadig ikke er syg, men du har allerede ubehagelige symptomer: svaghed, smerter i lungerne, næsestop eller nogle ubehagelige fornemmelser. Det er så den gryderet med brug af urter, og sygdommen vil enten falde ned eller vil passere hurtigt og i mild form. Sygdomsforløbet afhænger først og fremmest af organismerens egenskaber, og for det andet, i det øjeblik du "fangede" det.

Det er også vigtigt at udføre procedurerne korrekt. Den særprægede behandling i badet for forkølelse eller influenza - kan ikke udføres tempereringsprocedurer. Hælde eller dyppe i koldt vand i en sådan tilstand vil ikke have en positiv effekt, men en negativ. Efter dampbadet vasker du dig selv med varmt vand, hvile længere, indpakket i en terry kappe eller et ark (også bedre terry) drikker mere.

Du skal drikke meget, og det er ønskeligt - ikke en simpel te, men med urter, der er valgt til smag eller til sygdommen. Urter er bedre end de der øger sveden. "Siden da går sygdommen væk", sagde vores bedstemødre og tænkte det og forsøgte at drikke te med honning og hindbær marmelade.

Hindbær syltetøj - et bevist middel til at forbedre sveden

Der er en funktion i selve besøget i dampbadet. Har brug for mere end normalt at være opmærksom på deres velbefindende. Opgaven er at varme op godt og samtidig ikke overbelaste kroppen, som allerede har at gøre med en forkølelse eller en virus. Fordi ikke travlt med at løbe til dampbadet. Vi gik, afklædte, sad i ca. 15-10 minutter i omklædningsrummet, drak te med medicinske urter. Langsomt gå i vasken, vask med varmt (ikke koldt og ikke varmt) vand. Sæt dig ned igen. Du kan også drikke te.

Når stuetemperaturen virker behagelig eller varm eller endog cool, kan du gå ind i dampbadet. Og sidder ikke nær komfuret. Vælg et sted væk. Du skal varme op gradvis og jævnt.

Reducer lidt dit sædvanlige ophold i dampbadet: kroppen og så svært. Kommer ud af dampbadet, vask dig selv under et varmt brusebad, pakk dig i en frotté og drik te. Så lidt efter lidt har du det bedre. Men hvis du ikke bliver bedre, men værre, er proceduren minimeret.

En af de teknikker, der hjælper med at komme af med en forkølelse, er at anvende en opvarmet kost til fødderne.

Nogle gange, hvis det valgte øjeblik ikke er det bedste, kan trykket falde dramatisk. I dette tilfælde, hvis der er, kan du drikke kaffe. Efter du skal hjem, men ikke alene, men med akkompagnement. Generelt skal du handle afhængigt af staten. Hvis meget dårlig - ring til ambulancen.

Så sammenfattende kan vi drage følgende konklusioner:

• Badet er nyttigt for forkølelse, og influenza er nyttigt i selve indledende fase, når du endnu ikke er syg, men ikke allerede meget sund.
• Anden gang, når du kan besøge dampbadet er, når sygdommen allerede er faldet. Der er ingen temperatur, kun svaghed forbliver. Men selv i dette tilfælde bør du ikke skynde dig: sygdommen kan komme tilbage.
• Det er helt umuligt at gå til badet, hvis temperaturen er over 37 ° eller i tilfælde, hvor sygdommen er i den aktive og akutte fase. Besøg dampbadet i denne periode vil kun forværre situationen.

Damp, kost, medicinske urter - det er hvad badet behandler.

Bad til bronkitis

Der er to varianter af sygdommen: viral og bakteriel bronkitis. Viral overføres af luftbårne dråber, bakterier udvikler sig som en komplikation af virussygdomme (influenza, SARS osv.). Præcis spørgsmålet "kan jeg bade i et bad for bronkitis" kan besvares af en læge, men i almindelighed anbefaler de at gå på bad, når der ikke er nogen temperatur, det vil sige at fasen ikke længere er akut, men sagen er ved at komme sig. Ensartet opvarmning, medicinske urter i form af te og inhalation vil hjælpe med hurtigt at overvinde sygdommen og forbedre trivsel. De fortynder sputum, det hoster lettere, og vejrtrækning efter indånding med medicinske urter er meget bedre.

Hvis der ikke er eucalyptus eller rosmarin - kan du bruge aromatiske olier

Reglerne for at besøge et dampbad her vil være de samme som for en forkølelse: overophed ikke. Drikke mere og pas på udkast og ingen tempereringsprocedurer: de er gode til sunde.

Bad ved forkølelse

En løbende næse i vores klima er let at afhente: dine fødder er våde, trækkes ud af et udkast... og det er umuligt at trække vejret. Med sådanne problemer skal du besøge dampbadet. En løbende næse behandles perfekt i badet, især hvis du korrekt afgiver den duftende helbredende damp. Dette opnås ved inhalation for hver celle i kroppen, mens nasopharynx varmes op perfekt.

Det er bedst at bruge sådanne urter til at behandle en forkølelse i dampbadet: eukalyptus, enebær, timian, kamille, mynte, nåletræer (fyr, gran, ceder osv.).

Hvordan man bruger lægeplanter i et dampbad

Damp i badet er godt, men hvis det indeholder olier og phytoncider fra medicinske urter, er det endnu bedre. Som sædvanligt "udtrækkes" i dampbadet? Vand hældes eller dryppes på de opvarmede sten i den indre varmeovn. Men hvis stenene er meget varme, brænder olien øjeblikkeligt, og intet andet end en brændende lugt vil ikke komme i luften. Det vil sige, at også infusionerne af urter skal give korrekt. Og her er hvordan: Giv et par gange lidt rent vand, og på den tredje, når stenene har afkølet lidt, er det allerede en infusion.

I nogle ovne er der i tillæg til det lukkede varmeapparat til varm damp en åben en, kun til aromaterapi. I dem opvarmes stenene ikke til ekstreme temperaturer. Og på disse sten fordampes olierne, ikke brændes. Til sådanne åbne sten kan infusion eller vand med opløst aromatisk olie hældes straks.

Tilfreds luften med helbredende dufte kan sprede urter i dampbadet

Umiddelbart modstå infusion af urter kan være på stenene lagt på toppen af ​​en metal komfur. Dette gøres, når en skærm opstilles omkring en metalovn: ovnen er åben, og for at dække denne kilde til hård stråling sættes et gitter på skærmens vægge, og badestene placeres på den.

Fordampning med en komfur er ikke den eneste måde at gøre luften sund. Du kan stadig gøre dette:

• Tør hylderne af med den samme infusion og rul over væggene. Også de opvarmes ikke svagt, men langt fra hvordan ovnen. Inddamp vil langsomt og gradvist. Men bare bemærk at infusioner, der har en intens farve, vil plette træet. Hvis du har det lyst, er det bedre ikke at bruge denne metode.
• Hvis der er friske krydderurter eller nåle, kan de udvides i dampbadet.
• Du kan tørre krydderurterne dampet som en kost og så sætte i dampbadet.
• Hæld et par dråber æterisk olie i en skål varmt vand.

Sådan dampes urteekstrakter til et helbredende par

Faktum er, at forberedelsen af ​​urtete og infusion til damp er forskellig. Andre doser er nødvendige, og eksponeringstiden. Nogle infusioner kan fremstilles til opbevaring. Alkohol tilsættes derefter til dem.

Til terapeutisk damp skal man ordentligt bryde urter

Linden damp

250 g tør lime blomstre hæld en liter kogende vand, dække, pakke og insistere 6 timer. Før brug, belastning. Hvis infusionen er opbevaret, tilsættes 250 ml alkohol til det.

Denne opløsning viser sig at være koncentreret, den skal bruges i fortyndet form: 1 glas på 3 liter vand. Dette er den der hjælper med at behandle en forkølelse i badet. Det er nyttigt og forkølet.

Lipa - en af ​​de bedste krigere med forkølelse

eukalyptus

Hvis nogen har en eukalyptusbroom, kan du bruge den til forkølelser, vira, løbende næse, hoste, hjælper med bihulebetændelse og frontitis osv.

Broom eucalyptus i lang tid behøver ikke at lave mad. I et par øjeblikke sætter vi det i varmt (men ikke kogende) vand, så i 3-5 minutter sætter vi det i koldt. Til sidst hæld kogende vand. Hvis du gør denne procedure i dampbadet, spredes kun den karakteristiske aroma fra dampning af en kost i hele rummet. Vand, der er forblevet dampet, kan hældes på sten - effekten bliver endnu bedre end fra olier.

Hvis der ikke er nogen kost, brug aromatiske olier. 5-6 dråber tilsættes til 3 liter varmt vand, og denne opløsning hældes på sten.

Timian og Oregano

Timian er en fremragende anti-inflammatorisk og ekspektorant, har også en meget behagelig lugt.

Urter er forskellige, men opskriften er den samme. 250 gram græs hældes med en liter vand. Kog over lav varme. Kog i ca. 5 minutter under låget lukket. Sluk for ilden, lad i 50-60 minutter for at infuse. Den resulterende infusion filtreres.

Til terapeutisk damp tages en flaske infusion i 3 liter varmt vand. Til langtidsopbevaring tilsættes 250 ml alkohol til koncentratet.

Damp med timian er nyttig i et bad, når der hostes, og med radikulitisgrav fra dampede planter anvendes på ømme pletter. Oregano er godt for bronkitis. Hvis blandingen af ​​disse lugte ikke giver dig irritation, kan du bruge blandingen til at lindre bronkitis og helbrede en forkølelse.

Kamille, currant, salvie, nældebrød, hindbær, citrongræs, pilgræs

De er alle forberedt efter en opskrift. 200-250 gr. Urter hældes med en liter koldt vand, koges og koges i ca. 20 minutter. Forlade en time under låget. Træk derefter af. Til damp brug ¼ af glasset pr. 3 liter varmt vand.

Hvad at drikke

Urte te brygges i henhold til andre regler. Tag et par sked af græs, hæld varmt, men ikke kogende vand. Dæk cupen med en tallerken. Efter 10 minutter er infusionen klar.

Brew te fra urter bør ikke koge vand og varmt vand

Men ikke altid i badet er der mulighed for at brygge te. Så kan du tage en drink med dig i en termos. Skyl kolben med varmt vand, hæld urter med en sats på 2 teskefulde pr. Glas, hæld varmt vand. Indtil du kommer til badet, vil teen brygge, være stærk og duftende.

Næsten alle ved, hvilke urter der skal bruges i tilfælde af sygdomme, men få der øger sved. Så for at "svede" mere aktivt skal du drikke en lime blomst eller gøre ældre blomster, er Chernobrivtsy også godt. Alle ved, at hindbær syltetøj også har en diaphoretic effekt, men det er interessant, at hindbær syltetøj har næsten samme virkning som hindbær marmelade.

Broom i badet for sygdomme

Denne procedure er forfatterens opfindelse af vores folk. Ryd op og damp en kost - hele kunsten. De mest almindelige i vores land er eg og birk, og i tilfælde af sygdomme er de også nyttige fra nåle, eukalyptus. Mange elskere af badprocedurer, især i en kost, tilføjer flere grene af medicinske urter, og de gemmer i midten et par nåle og enebærgrene - i ren form kan ikke hver hud modstå en sådan massage. Og gemt i løvet stimulerer de perfekt blodcirkulationen uden at give særlig akutte (bogstaveligt) fornemmelser.

Uden bryst og bad - ikke bad, og i behandling af forkølelse er det også en medicin

Brooms kan bruges til at behandle følgende sygdomme:

• birk - til udledning af sputum fra bronchi, for at forbedre udseendet af huden;
• nældefeber har ekspektorative egenskaber, har en positiv effekt på nervesystemet;
• eukalyptus - en fælles antiseptisk og antimikrobiell virkning, letter vejrtrækning, bidrager til at blokere nasopharynx;
• enebær, gran - antibakteriel og anti-inflammatorisk effekt, forbedrer vejrtrækning;
• kalk - antipyretisk og antiinflammatorisk virkning, rydder bronchi;
• Alderbroom - et fremragende middel til forkølelse og hoste - letter udslip af sputum.

Lime kvast kan mødes sjældent, men forgæves - det hjælper meget med forkølelse og rhinitis

Bad med influenza

Siden antikken er det antaget, at badet er nyttigt for mennesker, især om vinteren, når det er koldt udenfor, og folk oftere lider af forkølelse.

Bad med influenza kan både have en positiv effekt og skade. For eksempel ved en sygendes temperatur er det strengt forbudt, men i begyndelsen af ​​en forkølelse vil varmluft bidrage til opvarmning af kroppen.

Fordelene ved at besøge badet med influenza eller ORVI

Det er kendt, at den terapeutiske effekt af tiden brugt i et bad eller en sauna er baseret på den gradvise opvarmning af hele kroppen, svedning aktiveres, toksiner og andre nedbrydningsprodukter fjernes med det. Når kroppstemperaturen stiger, begynder forsvarsmekanismen, produktionen af ​​hvide blodlegemer stiger. Leukocytter ødelægger også vira, et stort antal af dem hjælper med hurtig genopretning.

Også, når du besøger saunaen, kan du bruge en række medicinske olier, urter, gør indånding, slibning.

Høj luftfugtighed skaber samme damp, det vil sige, det giver en sikker indånding, effektivt renser bronchi, lunger fra akkumuleret slim, bakterier, vira.

Selv varm damp hjælper med at åbne selv de mindste porer, fjerne snavs fra dem, og med det mikrober. Høje temperaturer i et lille rum vil forbedre blodcirkulationen betydeligt og hjælpe med at slippe af med toksiner. Leddene styrkes, en person går gennem træthed, spænding. Derfor er det nødvendigt at besøge badet kun i begyndelsen af ​​en forkølelse, når en person føler kropssmerter, næsestop og generel svaghed.

Hvis procedurerne udføres i overensstemmelse med den korrekte teknologi, vil saunaen være en god forebyggelse af sygdomme i hals og næse. Men det er forbudt at gøre douche, jo mere koldt vand, efter at have forladt dampbadet, kan du doused med varmt vand, hvile længere mellem besøg, dreje arket eller indpakket i en badekåbe, og vigtigst af alt drikker flere og flere væsker. Det er bedre at bruge te med urter eller produkter, fortrinsvis svedning, for eksempel med blade af hindbær, vinrød, honning, hindbær marmelade.

Det er også vigtigt at fokusere på dit eget velvære for at undgå stress på kroppen. Du skal bare bade efter 10-15 minutter, først tage et varmt brusebad. Du bør ikke sidde nær komfuret, det er bedre at vælge et sted væk, fordi kroppen skal opvarmes jævnt, gradvist.

Hvis du føler dig utilpas, skal du straks forlade dampbadet, lad kroppen køle af. Du kan også bære en speciel filthat, det vil beskytte dit hoved mod overophedning, og for at genopbygge væsken skal du bruge urtete, infusioner ud over vand, tilføje honning, tørrede bær, blade og citron efter dampbadet.

Kontraindikationer til at besøge badet

Badets effekt med Orvi kan også være negativ. For eksempel, hvis temperaturen stiger, så har sygdommen allerede nået et akut udviklingsstadium. Det var så, at infektionen, fremkaldt af virus eller bakterier, udvikler sig stærkt, og ved høje temperaturer og fugtighed intensiverer den kun, hvilket fremkalder alvorlige komplikationer - angina, lungebetændelse, bronkitis. Virkningen af ​​damp vil skabe en belastning på hjertet og blodkarrene, som er ret svækket, når en person er syg.

Du bør også udelukke et bad, hvis kulden varer mere end fem dage, da det kan fremkalde en forværring af situationen. Alvorlige hovedpine er også en grund til at nægte at besøge badet, da varm damp kan føre til besvimelse.

Det er vigtigt at udelukke saunaen i tilfælde af herpes på læberne. Høj feber, damp vil kun forværre spredningen af ​​herpes.

Når man besøger et bad, er det værd at fortsætte med hver enkelt persons kropsegenskaber, for nogle går til saunaen ganske ofte og andre kun et par gange om året, så en person bruger roligt i den dampende time, den anden er nok i et par minutter for første gang.

Effektive badprocedurer for influenza

For at hjælpe kroppen med at håndtere forkølelse, er der opskrifter til badbehandling. For eksempel er indånding med urter, gnidningsolier, massage, brug af medicinske drikkevarer en god forebyggelse for at beskytte kroppen mod virus.

Alle har råd til badningsprocedurer til sundhedsmæssige formål, det er nok at regelmæssigt besøge badet for at styrke immunsystemet, temperere kroppen, forberede det til vinterperioden.

Massage bad kost

Det mest populære og enkle er at besøge dampbadet med et bad, og det masserer også hele kroppen. Det forbedrer blodcirkulationen, fjerner toksiner, slagger, hjælper med at fremskynde stofskiftet.

Brooms er eg, linden, birk, eukalyptus, enebær, selv nåletræ. Lipa vil hjælpe med at afhjælpe træthed, vil fjerne slim, eukalyptus vil eliminere hoste, løbende næse, barrelsebørste vil forbedre trykket, rense luften fra bakterier.

inhalation

Opvarmet luft kombineret med høj luftfugtighed overholder sputum i bronkier, lunger, hjælper med at helbrede, løbende næse, ømme. Effekten vil forbedre indånding med olier, for eksempel eukalyptus, appelsin, enebær, gran. Det er nok at blande omkring ti dråber med en liter vand, og hæld denne ovn periodisk med denne forbindelse eller brug en speciel automatisk fordamper. Æteriske olier multiplicerer fordelene ved indånding.

Nogle lægger ud friske urter lige på dampbadens bænke, du kan brygge dem, hæld over murene, sten, men du skal sørge for, at stenene ikke er for varme, ellers vil der kun være en brændende lugt fra urterne.

friktion

For at øge sveden gør sliping ved hjælp af forskellige æteriske olier, honning, salt. Du kan lave en blanding af disse ingredienser, så det er mere bekvemt at anvende på kroppen. Det er bedre at gnide i cirkulære bevægelser.

Et bad med influenza og kulde i begyndelsen af ​​en forkølelsessygdom vil have en gavnlig effekt, styrke kroppen for fremtiden, hjælpe immunsystemet med at klare belastningen under Orvi's epidemier.

Kan jeg gå til badet med influenza og ARVI

Bad til forkølelse, SARS eller influenza kan fungere som en kilde til sundhedsmæssige fordele og skade. Før du besøger, er det nødvendigt at finde ud af alle betingelserne og algoritmen for at udføre en sådan procedure i tilfælde af virussygdomme i luftvejene. I intet tilfælde kan du ikke gå til badet ved forhøjet kropstemperatur. Patienten kan være andre kontraindikationer, hvis tilstedeværelse han skal lære af den behandlende læge.

For en hurtig genopretning af kroppen med influenza og ARVI er eksponering for høj temperatur og høj luftfugtighed nødvendig.

Dette kan hjælpe det syge almindelige bad:

• På grund af dampens høje fugtighed vil lungerne og bronkierne modtage naturlig rensning fra sputumet, der er optrådt i dem
• Øget temperatur vil gøre det muligt for blodet at cirkulere bedre, hvilket vil frigive det fra toksiner.

At være i et rum med høj luftfugtighed vil hjælpe med at lindre spændinger og træthed i musklerne, styrke ledbånd og led. Varm damp vil åbne porerne på huden, hvilket vil sikre ødelæggelsen af ​​mikrobielle affaldsprodukter.

I næsten alle tilfælde har et besøg i badet en gavnlig effekt på den syge organisme, men der er tidspunkter, hvor denne metode skal opgives:

• Med en sygdom, der varer mere end fem dage, da høj temperatur og fugtighed i dette tilfælde vil bidrage til udviklingen af ​​patogene organismer og aktiverer kroniske sygdomme hos mennesker.
• I tilfælde af hovedpine er i dette tilfælde ikke besvimelse fra udsættelse for varm damp og høj temperatur.
• I den akutte fase af sygdommen, fordi badprocedurer kan fremkalde komplikationer som bronkitis, astma, lungebetændelse. Dette skyldes, at der i denne periode er virus- og bakterieinfektioner i kroppen, der udvikler sig aktivt, sygdommen ledsages af en høj temperatur, og varm damp vil udøve en stærk belastning på det menneskelige hjerte. Det er strengt forbudt at besøge badet ved en temperatur på over +37 grader Celsius.
• Hvis patienten har herpes, da feber og høj fugtighed er gunstige faktorer for udviklingen af ​​denne sygdom.
• I hjerte-kar-sygdomme, fordi den ekstra belastning på blodbanen kan forårsage funktionsfejl i hjertet.
• I nærvær af forskellige tumorer, som er forbundet med et kategorisk forbud mod opvarmning af tumorer.
• I enhver form for tuberkulose, da eksponering for damp forværrer sygdommen.

Ved brug af badprocedurer anbefales det at bruge en hat af filt, som vil være en god beskyttelse mod overophedning af hovedet.

Bad bør besøges i den indledende fase af sygdommen eller i tilfælde af den nærliggende genopretning.

Massage med badesmør er en af ​​de mest enkle og overkommelige metoder til forebyggelse og behandling af forkølelse. Det fremmer elimineringen af ​​toksiner og slagger, forbedrer blodcirkulationen og fremmer også kroppens metabolisme.

Så meget som muligt vil øge fordelene ved brug af en kost et rigtigt valg af værktøjet. Det er bedre at give præference for linden, birk, gran, eukalyptus, gran, fyr.

Hver af disse besætninger har sin egen ejendommelighed. Værktøjet fra nåletræer forbedrer sved, normaliserer tryk og desinficerer luften. En lime af lime hjælper med at lindre hovedpine med hypertension, birk bruges til gigt, perfekt lindrer muskel træthed, rydder bronchi. Værktøjet fra eukalyptus vil hjælpe med at slippe af med hoste, rhinitis.

Anvendelsen af ​​naturlige æteriske olier under indånding har en god effekt på behandling og forebyggelse af bakterielle og virale sygdomme. Ether effektivt fugter og renser bronchi, lindrer sputum, eliminerer smerter i luftvejene.

Varm og fugtig luft i badet hjælper med at eliminere løbende næse og hoste, udslip af luftveje. Med forkølelse kan du bruge naturlige æteriske olier fra lavendel, eukalyptus, geranium, orange, gran, tea tree. For at forberede opløsningen skal 1 liter vand til 12-18 dråber af stoffet. Det anbefales, at saunavarmeren vandes med en færdigopbygget løsning i dampbadet, mens varmegenskaberne forbedres under opvarmning, hvilket vil øge indåndingsvirkningen flere gange.

Patienten skal forblive i et rum opvarmet til +40 grader Celsius, stærkt fugtet med vanddamp, beriget med helbredende æteriske olier. I det afhænger han af organismens individuelle karakteristika der fra 5 til 10 minutter, hvorefter han straks flytter til et køligt miljø med en temperatur på +20. +25 grader celsius. Normalt for denne brug puljen.

Russiske eller tyrkiske bade er præget af en høj terapeutisk effekt i mangel af indlysende kontraindikationer for dem. Temperaturen varierer fra +38 til +40 grader Celsius, som i kombination med høj luftfugtighed aktivt fremmer heling, især hvis helbredende æteriske olier er til stede i dampens sammensætning.

Hurtigt opsving begunstiges af en god opvarmning i dampbadet. Denne procedure vil gøre det muligt for patienten at slippe af med hoste og løbende næse, rense kroppen og lindre smerter i luftveje og bronkier.

For at gøre dette skal du anvende specielle værktøjer, der øger adskillelsen af ​​sved. Du kan bruge færdige olier, der sælges i et apotek, og tilsæt dem honning og saltopløsning, blandet i lige store mængder. Det skal anvendes på det opvarmede legeme og slibe i bløde cirkulære bevægelser.

Med høj luftfugtighed og tilstedeværelsen af ​​varm damp er der et stort tab af væske i kroppen. Helbredende infusioner bidrager til hurtig genopretning af styrke, gør badprocedurer mere effektive, hjælper med at slippe af med kulde. Tage dem skal være imellem besøg i dampbadet og hvile, for at udfylde manglen på væske i kroppen og øge sved.

Urte drikkevarer er tilberedt på grundlag af naturlige afgifter af mynte, kamille, citronmelisse og linden. Om ønsket kan honning, citron, friske eller tørrede vilde bær tilsættes til denne bouillon.

Hvis du overholder alle læge instruktioner, skal du ikke ignorere de kontraindikationer, der er tilgængelige for patienten, badproceduren vil lette en hurtig genopretning og vil være en god forebyggelse af sygdomme.

Badets helbredende egenskaber kan anvendes, når en person føler sig dårlig, hvis han har ondt i halsen, men ingen temperatur.

For hurtigt og effektivt at fjerne de første tegn på forkølelse og øge styrken efter genopretning, bør sådanne procedurer kombineres med andre terapier. Ved de første tegn på sygdom er det nødvendigt at konsultere en specialist for at undgå alvorlige konsekvenser for organismen, udviklingen og forværringen af ​​kroniske sygdomme.

Bad med ARVI

Bad er ikke længere bare et rum til hygiejniske procedurer. Nu er det en tilsvarende metode til at håndtere forskellige lidelser, så du skal gå til badehuset, du skal bare følge nogle regler.

Badbehandling

Forkølelse behandles bedst i badet. Hvad er dens helbredende kraft? Ved en ensartet opvarmning af hele organismen, overdreven svedtendens, eliminering af giftige stoffer. Hvis kroppstemperaturen øges med 2 ° C i løbet af badproceduren, aktiveres kroppens forsvar og produktionen af ​​leukocytter øges, hvilket neutraliserer vira og patogener. Med en stigning i leukocytproduktionen er genopretningen hurtigere.

Den største fordel er effekten af ​​damp og varmt vand på kroppen, men du bør besøge badet lige før eller efter den akutte fase af sygdommen.

• ekspansion af porer på huden og fjernelse af patogene bakterier ved udsættelse for varm damp;
• forbedring af blodcirkulationen på grund af blodrensning;
• produktion af kroppen af ​​et større antal leukocytter der ødelægger patogene bakterier
• frigivelse af luftveje fra slim akkumuleringer under påvirkning af våd damp;
• behandling af smerter i leddene, hvilket er et typisk symptom på ARVI.

Resultatet - genoptagelsen af ​​fri og nem vejrtrækning, og undertiden fuldstændig fjernelse af hoste.

Damp eller ej med sygdommen?

Mange mennesker har et spørgsmål - er det muligt at gå på bad med ARVI? Det er trods alt en viral infektion, ikke forkølelsen.

Bad er et glimrende middel til ARVI kun i begyndelsen eller slutningen af ​​sygdommen. En stigning i temperatur indikerer overgangen af ​​sygdommen til det aktive eller akutte stadium. Kroppen kæmper aktivt for viruset. Men på samme tid - dette er en høj belastning på alle organer.

Selv med en lille stigning i temperaturen bliver pulsen højere end normalt, og de enkleste bevægelser tager meget energi. At bo i dampbadet øger kroppens temperatur med et gennemsnit på 2і. Udtalelse fra læger er utvetydigt: Når kroppstemperaturen er over 37 ° C, kan du ikke gå til badet eller saunaen.

Damp i badet med en virussygdom er kun mulig i starten, når sygdommen endnu ikke er overvundet, men der er allerede sådanne symptomer: svaghed, hovedpine, smerter i leddene, løbende næse. Derefter skal det dampes med brug af urter, og sygdommen vil enten falde ned eller vil passere i en mildere form.

Sygdomsforløbet afhænger både af organismernes egenskaber og på det tidspunkt, hvor virussen kommer ind i kroppen. Under behandling i badet med SARS eller influenza er det umuligt at arrangere tempereringsprocedurer. Dousing eller dipping i koldt vand vil ikke være gavnligt, vil kun forværre sygdommen.

Efter dampbadet skal vaskes med varmt vand, mere tid til at slappe af, drikke mere. Drik masser af væsker, og helst urtete. Urter bruger diaphoretic. "Siden da går sygdommen væk," siger populær visdom, det var ikke for ingenting, at bedstemødre forsøgte at drikke te med honning og hindbær syltetøj for forkølelse, fordi dette er et bevist middel til at øge sveden.

Kontraindikationer

Hvornår er det forbudt at gå til badet på ORVI? På trods af badets utvivlsomme gavn må i nogle tilfælde overlade det. Ellers kan badprocedurer skade.

Det er forbudt at besøge badet til medicinske formål, hvis:

1. Sygdommen er gået ind i det akutte stadium med høj temperatur, reproduktion af patogene organismer har intensiveret. Som følge heraf vil sygdommen udvikle sig og føre ofte til alvorlige konsekvenser i form af lungebetændelse, bronkitis og astma.
2. Ved en temperatur på mere end 37 ° C observeres et øget hjerterytme, hvilket fremskyndes af virkningen af ​​en varm badestamme endnu mere. Dette kan føre til en funktionsfejl i hjertet og endog provokere et angreb af hjerteanfald. Bath svækker kraftigt kroppen og så plaget af sygdom.
3. Med hovedpine, som stiger med indflydelse af varm og fugtig luft. Som følge heraf kan det forårsage svimmelhed eller endog tab af bevidsthed.
4. Når der vises på læberne af herpes, som ofte observeres med SARS. Denne virus aktiveres i et fugtigt og varmt miljø.

Du kan gå til badet efter at have elimineret disse symptomer.

Den største fordel ved badet i behandlingen af ​​sygdomme er en række procedurer.

massage

Broom - det mest nødvendige element i badet, udfører en række væsentlige funktioner. Broom massage accelererer blodcirkulationen og bidrager til forbedret sved, hvilket eliminerer skadelige mikroorganismer.

Badebørser er forskellige, og har derfor forskellige virkninger.

Birch. Den mest populære type med smertestillende virkning, som påvirker leddene og musklerne. Birk blade på grund af anti-inflammatoriske egenskaber bidrage til at fjerne slim når hoste.

Lime. Det aktiverer svedkirtlernes arbejde og derved opnår rigelig svedtendens. Virkningen af ​​lægemidler påvirker nervevæsenets arbejde positivt.

Eg. Det har en beroligende effekt. Normaliserer blodtrykket, forhindrer dets stigning, karakteristisk for høje temperaturer. Det har antibakterielle egenskaber. Derudover er det ret stærkt - du kan søge flere gange.

Nåletræ. Brooms kan laves af gran, fyr eller enebær. Den udtalte aroma mætter luften med helbredende stoffer, der desinficerer rummet. Nåletræer fremkalder kraftig svedtendens.

Eucalyptus. En uundværlig egenskab i sygdomme i det øvre luftveje. Anvendes som indåndingsmiddel. Til dette indåndes aromatisk damp fra dampede blade i dampet form dybt gennem mund- eller næsepassagerne.

Hvis du vælger en kost, kan du gå videre til massagen selv.

Ligge på maven Massage til at starte med lysslag fra hæle til hoved med to bryst. Den sidste del af bladene gøres let pisket, hvis tempo gradvist stiger. Efter at tænde ryggen er denne procedure gjort flere gange. Derefter glider de tværgående, femorale og gluteale muskler.

Fortsæt til strækmærker, som består i samtidig opdræt af besætninger i forskellige retninger. Udgangspunktet er på tværs. Ved hjælp af sådanne bevægelser udføres gnidning af alle dele af kroppen.

Derefter kommer massageens drejning, der består i at presse bladene til den tværgående del af kroppen og bevæger sig op til den cervikale region på begge sider af rygsøjlen. Lav 6 sådanne gentagelser.

Den sidste fase af massage består i at gøre glatte bevægelser, med brug af ubetydelig indsats indtil en behagelig smerte i musklerne opstår. Alle dele af kroppen og lemmerne er velegnede til kostemassage. Ved forkølelse - at piske en opvarmet besom af en fod. Efter afslutningen kan du tage en damp eller tage et varmt brusebad, og derefter lave en afslappende massage.

Teknik af denne massage:

En position er taget på bagsiden, hvor armene er placeret langs kroppen.

Lysslag udføres fra maven til nakken i 4 minutter.

I slutningen af ​​tiden opvarmer brystmusklerne i retning fra maven til skuldrene.

Opvarmning opstår i en stilling på maven.

Sessionen slutter med en masse af buklignende bevægelser i abdomen.

Slibninger. Disse procedurer øger sved gennem brug af terapeutiske blandinger. For en mere effektiv behandling af akutte respiratoriske virale infektioner forbereder en gnidning bestående af honning og salt. Det er nødvendigt at forbinde komponenterne i lige dele, og gnid derefter blandingen i det opvarmede legeme.

Aromaterapi

Den nemmeste, men effektive metode til at håndtere vira. Indånding af fugtige dampe fugtiger halsen, luftrøret, bronchi, hvilket fører til fortynding og sputumadskillelse. Æteriske olier bruges til den bedste effekt, herunder medicinske nålearter - gran, enebær, fyr. God effekt blomster giver - lavendel og geranium.

Til fremstilling af en opløsning fra æterisk olie i 1 liter vand gøres fra 10 til 20 dråber koncentratet. Dens mængde afhænger af graden af ​​mætning af emhætten. Varme sten eller badevægge hældes over opløsningen.

Når fugtet med en aromatisk blanding begynder stenene i slutningen af ​​en tid at brænde, som det fremgår af en skarp brændende lugt. Derfor er det bedre at drysse rummets vægge.

I mangel af olier skelner lægemiddelaroma infusionen fra sådanne urter - kamille, mynte, mor og timian. For at gøre dette skal du bryde urter i kogende vand.

drikkevarer

Da sved altid ledsages af et betydeligt tab af væske, er det vigtigt at fylde vandmangel i tide. Resultatet af denne rotation er den maksimale rensning af kroppen. At fylde vandmangel vil hjælpe te, såvel som afkog af medicinske urter, der har diaphoretic effekter: linden, hindbær, mynte. Med ARVI hjælp: citron, hindbær marmelade og honning tilsat til afkogning.

Forebyggelse af sygdomme

Når du besøger badet, er det afgørende at overvåge dit velvære. Patientens opgave er at varme kroppen godt, men ikke at overbelaste kroppen, som allerede bekæmper sygdommen. Ingen grund til at skynde sig ind i dampbadet. Gå, klæde, sidde i 10-15 minutter i skabsrummet, drik en te med urter. Så gå til vaskerummet, vask med varmt vand. Sid lidt. Når temperaturen bliver behagelig - varm eller kølig, kan du gå til dampbadet. Og der er ikke placeret i nærheden af ​​ovnen. Det er nødvendigt at opvarme gradvis og jævnt. Kom ud af dampbadet, vask under varmt brusebad, tag dæk med et frottéark eller badekåbe og drik te igen. Nogle gange kan trykket falde dramatisk. I dette tilfælde skal du drikke kaffe.

Damp, kost, medicinske urter - det er det, der behandler forkølelse og ARVI. Det vigtigste - at gå til badet ved de første symptomer på sygdommen for at forhindre udviklingen af ​​den akutte form af sygdommen. Denne metode er meget sikrere og mere gavnlig end at tage en række lægemidler af hensyn til hurtig genopretning.