loader

Vigtigste

Forebyggelse

Hvordan hæve immuniteten af ​​barnets folkemæssige retsmidler?

Et barn er syg en gang om året, og den anden kommer næsten ikke ud af lægerne. Og begge lever under de samme forhold, i samme klima, til en børnehave. Det drejer sig om immunitet, som i nogle børn er stærkere og i andre - svagere. I denne artikel vil vi tale om, hvordan man kan øge immuniteten hos hyppigt syge børn med folkemæssige retsmidler, samt hvordan man opretholder immunitet hos et barn, der er mere sjældent.

Hvad er immunitet

Dette er en lang række aktiviteter, som kroppen forpligter sig til, når noget begynder at true det.

Forsvarsmekanismen anerkender alien "gæst" (det kan være virus, bakterier, toksiner osv.) Og aktiverer "specialstyrkerne" - immunokompetente special-formål celler, hvis opgave er at blokere og ødelægge den fremmede - denne reaktion kaldes immunresponset.

Nogle gange sker en autoimmun reaktion i kroppen, når immunsystemet ødelægger cellerne i sin egen organisme, men ikke sunde, og dem, der har undergået mutation, for eksempel tumorceller.

Immuniteten er meget "smartere" end det ser ud til, den er perfekt orienteret i forhold til "ven eller fjende" og har også en langsigtet "hukommelse", fordi den efter første kontakt med en ny virus "husker" det, og næste gang det hurtigt identificerer og tager hurtig handling.

Denne evne kan tydeligt demonstreres på alle velkendte chicken pox. Den virus der forårsager det praktisk talt ikke muterer, derfor, efter at en person har haft vandkopper, er hans immunitet godt bevidst om sygdomsfremkaldende middel og stopper alle hans forsøg på at forårsage sygdommen igen. En person lider af kyllinger som regel kun én gang i livet. Men influenza og ARVI forårsager vira og deres stammer, som konstant ændres, så vi bliver syge med disse lidelser oftere.

Hver af os har to immuniteter: en medfødt, den anden erhvervet. Medfødte handler kun kollektivt og forstår udenlandske agenter som en uønsket faktor. Han kan ikke "huske" nye vira og bakterier. Erhvervet - mere aktiv immunitet. Han "lærer" og "træner" hele sit liv, fra de første dage efter fødslen af ​​et barn.

Hos børn efter fødslen falder den maksimale belastning på den medfødte beskyttelse. Og gradvist, med hver ny sygdom, med hver negativ faktor fra miljøet, dannes en initialt svag og ufuldkommen erhvervet immunitet.

Flere vigtige organer og systemer er involveret i immunforsvaret. Rød knoglemarv skaber stamceller og er ansvarlig for lymfocytter. Han er aktivt hjulpet af thymus kirtel (tymus kirtel), som differentierer lymfocytter. En betydelig byrde falder på lymfeknuderne, som ligger meget "tankevækkende" - langs lymfekarrene. Immunsystemets største organ er milten.

faktorer

Mekanismerne og faktorerne for immunforsvar er forskellige. Ikke-specifikke faktorer opfatter og modsætter sig enhver form for patogene organismer. Specifikke, især særligt effektive kun mod nogle specifikke patogener. Det er disse faktorer, der danner immunitetens evne til at huske fjender "ved syn".

Derudover kan faktorer være permanente og uhåndterlige. Konstant under beskyttelse af ikke-specifik immunitet er hud og slimhinder, mikrofloraen, inflammationsprocesserne, kropstemperaturen og hovedmetabolismen. Ikke-vedholdende faktorer træder i kraft efter at "indtrenger" kommer ind i kroppen - inflammation fremkommer, produktionen af ​​interferonprotein aktiveres, immunitetscellerne aktiveres - fagocytter, lymfocytter, makrofager osv.

Sådan beregnes den immunitet er svag

Hos små børn, som vi fandt ud af, er erhvervet immunitet (som er meget vigtigt i tilfælde af sygdomme) meget svag og er stadig ved at blive dannet. Jo yngre peanut, jo svagere er hans forsvar. Hvis lægen siger, at dit barns immunitet er svagt, betyder det, at manglen på beskyttelsesfunktioner er under visse aldersnormer.

Lægen kommer til denne konklusion efter at have undersøgt patientkortet. Hvis hyppigheden af ​​sygdomme, mest forkølelse, i et barn overstiger 5-6 gange om året, kan vi tale om svækket immunitet.

Forældre kan også mærke denne tilstand på egen hånd, fordi de ydre manifestationer af immunbrist er ganske levende: barnet har forstyrret søvn, han klager ofte over træthed, hovedpine, han har dårlig appetit, depressiv stemning, øget humørhed. En ret karakteristisk funktion er svagt hår, negle, tør og problem hud. Hos børn med nedsat immunitet kan der forekomme mørke cirkler under øjnene. Desuden er de mere tilbøjelige til at andre børn har tendens til allergi.

Moderne medicin tilbyder en særlig undersøgelse af immunstatus. For at gøre dette, lav et immunogram - en omfattende diagnose, som vil fastslå blodets sammensætning, tilstedeværelsen af ​​antistoffer mod visse sygdomme, immunoglobuliner, eksperter vil analysere immunsystemets cellulære komponenter. Lægen vil modtage alle disse data fra en særlig analyse af patientens blod. Omkostningerne til immunogrammet i gennemsnit i Rusland - fra 350 rubler.

Immundefekt kan være anderledes. Den nemmeste form er, når barnet svækkes efter sygdommen. Det er midlertidigt, og barnets tilstand vil hurtigt komme sig. Den mest alvorlige patologi er HIV-infektion, når barnets immunsystem har brug for konstant lægemiddelstøtte.

Årsagerne til at forårsage immunsvaghed er forskellige:

  • Medfødte abnormiteter af organer involveret i forsvarsmekanismen.
  • Medfødte defekter i respiratoriske og fordøjelsessystemer samt HIV-infektion, som barnet modtog intrauterinligt fra moderen eller uafhængigt (gennem blodtransfusion eller ubehandlede medicinske instrumenter).
  • En tidligere infektion, især hvis den ikke blev behandlet korrekt.
  • Den tilstand af hypoxi, som barnet oplevede under moderens graviditet.
  • For tidlig fødsel. For tidlig babyer er mere modtagelige for infektion.
  • Ufordelagtig økologisk situation, der bor i en region med høj stråling baggrund.
  • Langvarig og ukontrolleret brug af antibiotika og antivirale lægemidler - immunostimulerende midler og immunmodulatorer.
  • Fantastisk tur, hvorunder barnet ændrede tidszonen og klimaet.
  • Stærk stress.
  • Høj fysisk anstrengelse.

I den næste video vil den velkendte børnelæge Dr. Komarovsky fortælle alt om barnimmunitet og give nyttige tips om, hvordan man styrker barnets immunitet.

Folkelige retsmidler

Børn med svækket immunforsvar skal gives flere vitaminer, alle ved det. Desuden er det bedre, hvis disse er sæsonmæssige vitaminer, friske, og ikke i form af tabletter og kapsler. Om sommeren for den generelle styrkelse af friske bær af en solbær, hindbær, kirsebær og æbler er nyttige. Om vinteren kan du give barnet compotes, te og afkog af frosne bær, tørrede frugter og medicinske urter.

Alkoholinfusioner undgås bedst, de er kontraindiceret hos børn. Det er bedst at forberede pengene selv, hjemme. Hvis du ikke har evnen til at indsamle og anskaffe nyttige urter, så kan du altid købe billigt fra ethvert apotek.

Af særlig værdi for at forbedre barnets immunitet er følgende produkter og midler til traditionel medicin.

Honning og propolis

Bee-produkter bør ikke gives til børn med allergi i det akutte stadium og en tendens til allergiske reaktioner generelt. Det er ikke tilrådeligt at give hunde til børn under tre år. For at øge immuniteten kan du tilføje honning til enhver te, du laver til dit barn, mælk og næsten enhver afkok og urteinfusion.

Propolis købes bedst på et apotek i form af en vandig opløsning. Børn giver det nogle dråber, afhængigt af alder, 2-4 gange om dagen.

Echinacea

Echinacea præparater bør ikke gives til børn under et år, resten af ​​børnene får lov til at tage dette lægemiddel plante oralt i doser, der er passende i alderen. Det er mere eller mindre klart med farmaceutiske præparater med echinacea, da alle doser er angivet i brugsanvisningen. En masse spørgsmål er forårsaget af hjemmeforberedelse af midler og tilstanden af ​​deres dispensering.

For at forberede hjemmelavet tinktur skal du tage 50 gram. hakkede urter og 100 ml kogt vand. Alle blander og holder på dampbadet i omkring en kvart time. Cool, belastning med gasbind eller sil. Giv barnets tinktur en fjerdedel af et glas i en kølig form.

For en mere behagelig smag kan du tilføje tørre sorte blade, hindbær, jordbær og citronmelisse til tinkturen. Phytoenzymer, som er rigeligt indeholdt i Echinacea, har en gavnlig virkning på mængden og kvaliteten af ​​immunokompetente fagocytiske celler. Dette skyldes dens indvirkning på immunsystemet.

Aloesaft

Alt tilgængeligt husplante er rig på vitaminer og andre stoffer, som stimulerer immunsystemet forsigtigt uden overdreven pres. For at få saften skal du afskære de mest kødfulde og saftige blade, sætte i køleskabet og holde dem i lav temperatur i et par dage. Derefter finhak bladene, læg i en "bundt" af gasbind og presse saften. Du kan tilføje lidt vand til det og opbevare det i køleskabet i højst 12 timer. Efter et stykke tid vil produktet miste sin helbredende effekt.

Aloe juice til børn kan blandes med te eller compote, og gives også rent 3-4 gange om dagen i en spiseske en halv time før måltider.

briar

Bær og blade er meget udbredt i alternativ medicin. For et barn med svækket immunitet kan du lave compote med vilde rosenbær, du kan lave en infusion, men bouillon er den mest populære blandt forældre. For at gøre det skal du have 5 spiseskefulde bær (du kan tørre), en liter kogt vand. Bærene hældes i kogende vand og holdes på lav varme i omkring en kvart time. Hæld derefter bouillon i en termos, luk låget og insister 10-12 timer. Børneafkogning giver varm 4 gange om dagen for en kvart kop.

ingefær

Gingerrot vil hjælpe barnet med at klare sygdommen, når sygdommen er i fuld gang, og vil også bidrage til at styrke immunforsvaret, hvis det svækkes efter sygdommen. Finhakket rod tilsættes til te i små mængder, det er også muligt at afkoge det og give det til et barn to spiseskefulde en spiseskefuld. Meget effektiv i immundefekt ginger gelé. Til forberedelsen skal du have en rod, der vejer ca. 250 gram, en citron og en teskefuld gelatine.

Roten skal vaskes og renses, citronen frigøres også fra skræl og frø. Begge ingredienser er hakket, tilsat gelatine og sukker til smag (eller honning). Gelé sættes i køleskabet, og efter hærdning gives den som en dessert 3 gange om dagen til en teskefuld efter et måltid.

tranebær

Denne bær er rig på vitaminer og syrer, derfor for forkølelse er tranebærsaft så populært. For at øge barnets immunitet er det bedre at forberede en lækker dessert af tranebær, som barnet vil betragte som en delikatesse, og ikke som en ubehagelig og uundværlig medicin. Til denne opskrift har du brug for 200 gram tranebær og 400 gram æbleskiver. Alt hvad du behøver at blande og hæld sirup fremstillet af 200 gram honning og en halv liter vand. Ved langsom ild skal den resulterende masse holdes i ca. 20 minutter under konstant omrøring. Herefter afkøles behandleren, hældes i en krukke og opbevares i køleskabet. Barnet gives tre gange om dagen til en teskefuld.

Hvidløg

Hvidløg kan sammenlignes med ingefær ved dens virkning på kroppen. Kun her drikker og infusioner fra det er ikke meget velsmagende, og de bliver sjældent forelsket i børn. Det er ikke værd at unødigt fylde barnet med hvidløgsafkok, det er nok, hvis du tilføjer det frisk til salater og andre retter, der er inkluderet i barnets kost.

Kamille og linden

Disse lægemidler kan købes på apoteket og brygges i henhold til vejledningen. Til fremstilling af hjemmelavet bouillon skal 10 gram råvarer pr. 300 ml vand. At give decoktioner af linden og kamille til børn kan være en spiseske 3 gange om dagen. Børn fra 3 år kan få kombineret urtemedicin, hvor flere planter vil blive blandet. En kombination af kamille med melissa og St. John's wort samt kamille med salvie og violette blomster, er meget nyttigt for at styrke immunforsvaret.

Vi fører den rigtige livsstil

Normalisering af livsstil - halvdelen af ​​den succesrige kampagne for at forbedre barnets immunitet. Et barns ernæring skal være fuldstændig, afbalanceret, rig på vitaminer og mikroelementer. Barnet skal gå, hver dag, i ethvert vejr, når som helst på året. Vandreture i frisk luft mætter blodet med ilt. En baby med svækket immunforsvar bør hvile mere, sørg for at barnets søvn er tilstrækkelig, hvis det er nødvendigt efter at have konsulteret en læge, brug lette beroligende midler til at normalisere barnets søvn og humør.

Moderigtigt i dag i medicin - psykosomatik - hævder, at alle sygdomme er fra nerver. Jeg ved ikke, hvordan alt er, men problemer med immunitet er meget tæt forbundet med den psykologiske tilstand, og derfor begrænser stressene, lad din karapuz hver dag blive fyldt med noget positivt, venligt, begrænse computerspil og se tv.

Hvis din læge siger, at din baby har et svagt immunsystem, er det tid til at tænke på styrkelsesprocedurer som hærdning. De skal være systematiske og permanente, blive en integreret del af livet, så vil der være en stabil og mærkbar effekt - barnet begynder at blive sygt mindre og mindre.

For børn i det første år (det tidspunkt, hvor immuniteten er dannet i hurtigste tempo), anbefales det at gøre en generel styringsmassage med det formål at forbedre blodcirkulationen, udvikle muskel- og knoglesystem med systematiske kurser.

Udtalelse fra Dr. Komarovsky

En velkendt børnelæge, Yevgeny Komarovsky, nævner opførelsen af ​​et barns forældre som hovedårsagen til et fald i børns immunitet. Overdrivende omsorgsfulde mødre og dads skaber deres elskede baby næsten sterile levevilkår: Prøv at beskytte mod udkast, luk ventilatorerne, lad ikke katte på en kat på gaden, fodre med hypoallergen og pasteuriseret mad, som har gennemgået flere grader af oprensning. Immunitet kan ikke dannes stærkt og sundt, hvis det ikke har kontakt med patogener. Kun med sådan en "kommunikation" og modstand vil forsvaret blive hærdet.

Forældre, der beskæftiger sig med at forbedre barnets immunitet, bør derfor tænke grundigt på deres egen tilgang til uddannelse og deres egen livsstil.

En anden type skadedyrsforældre er mødre og fædre, der er kategorisk mod enhver vaccination i barndommen. Vacciner gør det muligt for immuniteten at blive bekendt med de farligste sygdoms årsagsmidler, og derfor behøver barnet ikke at blive syg med så alvorlige sygdomme som mæslinger, polio, hepatitis. Hvis voksne har nægtet denne mulighed, vil barnets immunitet være sårbar og svag.

Den, der beskæftiger sig med immundefekt, anser Komarovsky for en sådan diagnose for hver anden baby i landet for at være kriminel. Faktisk taler klinikker om svag immunitet, hvis barnet er mere end 6 eller flere gange om året. Yevgeny Komarovsky sikrer, at dette er en fejlagtig tilgang, fordi læger overvejer alle infektioner, både virale og bakterielle.

Ifølge Yevgeny Olegovich, hyppig sygdom af influenza eller ARVI - kan ikke betragtes som tegn på manglende beskyttelse. Vi kan tale om patologi, hvis et barn lider af bakterielle infektioner lige så ofte, har han otitis mere end 8 gange om året og lungebetændelse mere end to gange om året. Heldigvis understreger han, at sådanne børn ikke ofte mødes - en sag pr. 30 tusind babyer).

Yevgeny Komarovsky advarer kategorisk forældrene mod brugen af ​​lægemidler, i overskriften hvor der er ordene "immunostimulerende" eller "immunmodulator". Deres effektivitet i kliniske forhold er ikke blevet bevist, men der er et klart forhold mellem at tage sådanne stoffer og immunitet "dovenskab", når deres egen forsvarsmekanisme bliver vant til, hvad tabletten beslutter og gør, og bare holder op med at overholde deres opgaver, begynder "doven".

Ifølge Komarovsky kan man kun øge immunitetsevnen hos et barns krop ved kvalitativt at ændre hele familiens livsvej og først og fremmest barnets egen. Uden denne vigtige tilstand er der ingen folkemedicin og "mirakuløse" medicin (hvis de opfinder sig alligevel!) Kan gøre barnet stærkere, mere modstandsdygtig over for sygdomme, stærkere og sundere.

Tips

  • Fra fødslen, i huset hvor barnet lever, skal der være et "rigtigt" mikroklima: lufttemperaturen er omkring 19 grader, luftfugtigheden er 50-70%. Og den eneste måde.
  • Hær babyen fra begyndelsen af ​​sit liv, gå, luft børnehaven, ikke vikle barnet.
  • Giv ikke for at hæve immuniteten af ​​folkemiddagsmedicin, der indeholder allergene komponenter. Hvis du er usikker på om reaktionen vil være, skal du give den oprindelige dosis, som er 3-5 gange mindre end sættet. Hvis der i løbet af dagen ikke forekommer negative manifestationer, kan afhjælpningen gives.

Videoudgivelsen af ​​den berømte læge- og tv-præsentator Elena Malysheva om barnimmunitet kan ses nedenfor.

medicinsk korrekturlæser, specialist i psykosomatik, mor til 4 børn

Hvordan hæve immuniteten af ​​barnets folkemekanismer

At tage sig af stærk børns immunitet er forældrenes primære opgave. I kampen om sundhed brugt narkotika, folkerecept, hærdning. Sammensætninger der er oprettet hjemme på basis af lægeplanter, er at foretrække, så forældre bør vide, hvordan man hæver barnets immunitet med folkemæssige midler.

Der er masser af planter, frugter, jordstængler, der øger kroppens forsvar. Man bør lære at vælge effektive folkerecept, for at kunne forholde sig til kombinationer af ingredienser i henhold til børnenes alder. For at få en ide om programmet til genopretning af kroppens interne reserver er det ikke at gå i panik, hvis barnet har en svag immunitet, men at vide hvad man skal gøre og hvilke former for styrkende midler, der skal give ham.

Du skal forstå aldersaspektet ved brugen af ​​folkemægler. Og ikke forveksle, hvordan man forstærker et barns immunforsvar ved 2 år, hvad bør gives til børn ved 3 år, 6 år, efter 12 år. For eksempel kan potente produkter baseret på echinacea, ginseng, Rhodiola rosea, babyer ikke bruges, men for barnets og moderens sundhed er der et valg blandt lægeplanter, der virker på immunsystemet på en blid måde. De hjælper med omgående at omfatte beskyttelse mod forkølelse, infektioner, hævder modstand mod viral og bakteriel invasion.

Hvad er en svag immunitet

Hvis et barn har et forstyrret system af modvirkning mod negative eksterne faktorer siden fødslen, så er forældre fra de første dage opmærksomme på angst, dårlig appetit og en øget reaktion på kulden hos en baby. De specifikke tegn på, at børnelæger advarer mødre om at rådgive om det grundlæggende i ernæring til HB, hjælper med at genkende styrkelsen af ​​immunforsvaret i løbet af sæsonforkølelsen.

De karakteristiske symptomer på nedsat immunitet er anført:

  • barnet er syg hver sæson;
  • smertefulde tilstande er hyppige i fravær af temperatur;
  • træg barn om dagen eller flere timer om dagen
  • lymfeknuder i armhuler og livmoderhalssområde;
  • Fødevareallergier er almindelige.

Hvis du finder sådanne tegn på en baby, skal du vise lægen, ikke nægte vaccination, foretage en diagnostisk undersøgelse og identificere årsagerne til svage børns immunitet.

Betingelser for at reducere beskyttelsesfunktionerne kan være i forkert fodring, ubehagelige levevilkår, genetisk prædisponering. Find ud af de sande årsager tillader kun undersøgelse, ordineret af en læge. Først efter bør det søge muligheder for at fodre barnets krop.

Lægehjælp! Det anbefales at overveje brugen af ​​folkemyndigheder som den mest nyttige måde at styrke immunsystemet på.

Vi hæver immunitet ved folkemæssige retsmidler

For at gøre dette anbefales det at henvise til opskrifter lavet af traditionelle healere og godkendt medicin. Når du fremstiller stoffer, skal du følge de dokumenterede doser, ikke forvride kombinationen af ​​indkommende komponenter. At opfylde disse krav vil medvirke til at undgå risikoen for negative bivirkninger.

Honning og propolis

Bi-produkter indeholder maksimalt nyttige mineralstoffer, som modulerer immunsystemet. Handlingen af ​​propolis og honning hjælper med hurtigt at genoprette forsvaret. I sæsonen af ​​forkølelse anbefales det at fodre barnet med mælk, med propolis opløst i den. Til behandling af stomatitis smør babyens honninghimmel. Honning og propolis har også en beroligende virkning og fremmer afslappende søvn.

Opskriften af ​​de populære folkemusikmidler af propolis til genoprettelse af immunitet.

  • naturlig flydende honning - 4 tsk;
  • propolis - 1 tsk.
  • ingredienserne er blandet;
  • Den kogte blanding er taget i en halv teske dagligt.

Echinacea

Børn er forbudt at styrke deres immunitet med alkoholiske tinkturer, men vandinfusion på medicinsk rod er et folkemøde, der ikke er forbudt at give børn. Madlavning opskrift indeholder en spiseskefuld knust ryggrad 0,5 kogt vand. Infunderet dag, filtreret, så anbefales det at tilsætte kogt vand til en halv liter. Drikkebehandling til børn - 100 ml før måltider to gange om dagen.

Aloesaft

Til børns immunitet passende aloe vera juice. Du skal tage blade af en moden plante (3-10 år). Du kan drikke det til en behagelig smag i kombination med honning, citronsaft, mælk. Folkemedicin fra aloe med honning og nødder kaldes eliksiret af sundhed. Det er udarbejdet på grundlag af lige dele af aloe gel, honning, hakkede valnødder, citronsaft. Blanding tilladt at brygge i to uger, så tag om morgenen på en tom mave i en teskefuld. Vask blandingen med varm mælk.

briar

Plantens bær er rig på C-vitamin, den vigtigste immunmodulator. Broth hofter er nyttigt for børn og voksne, det er fuld i forkølelse, som et diuretisk, diaphoretic, rensemiddel, i tilfælde af sygdomme i det genitourinary system.

  1. To spiseskefulde bær skal dampe med kogende vand i en termos (1 l).
  2. Insister 4 timer.
  3. Stam gennem en sil og hæld bouillon i en krukke, der bringer væsken til 1 l.
  4. Drik før et måltid som te til en voksen, børn for en kvart kop tre gange om dagen.

Til forkølelse anbefales det at afkøle varmt fra en termos. Rosehip refererer til allergener, inden du giver dem babyer, skal du sørge for, at produktet ikke har nogen reaktion.

ingefær

Ginger drikke er et velkendt folkemedicin, der forbedrer immuniteten. Mikroelementer og vitaminer anses for at stimulere forsvaret, som hjælper kroppen til at tilpasse sig kritiske forhold under epidemier. Et stykke af plantens rod er forvasket, renset, flettet. Derefter hældes blandingen kogende vand honning tilsættes. Fra en teskefuld råmaterialer opnås 250 ml helende te, som kan serveres til børn efter 6 år med at drikke en fjerdedel af et glas, før de spiser. Gingerte bør ikke gives til babyer, efter tre år skal der konsulteres med en læge.

For børn op til tre år anbefales det at lave en lækker vitaminblanding af citron, ingefær, honning. Den populære opskrift, som styrker krummernes immunitet, er skabt ved at male den skrællede ingefærrod, citron med skræl, men uden grober, honning. Citron og rod skæres i skiver, knustes i en blender, fortyndet med honning til konsistensen, let indtastet i en ske. Babyer får en halv teskefuld eller tilsættes til te. Fra en alder af tre - fuldt ud fra 7-års alderen - er det tilladt at bruge et par skeer.

tranebær

Marsh tranebær hjælper med at styrke immunforsvaret på grund af tilstedeværelsen af ​​phenolcarboxylsyrer, flavonoider, anthocyaniner, vitaminer. Tranebærrecept til børn er:

  • Jordbær med sukker, tilsat te eller mælk;
  • en blanding af tranebær med honning og mælk
  • frugtsaft;
  • tranebærsaft;
  • frisk bær.

Forsigtig! Kontraindikation er en produktallergi. Tranebær, kogte ifølge populære opskrifter, er en medicin og delikatesse, børn bruger bær drikkevarer med glæde.

Løg og hvidløg

Hovedrådets råd er i en simpel sætning - læg hakket hvidløgskage og løg i nærheden af ​​sengen under en epidemi for at forhindre sygdom. Denne effekt er imidlertid ikke på immunsystemet, men desinficerer miljøet. Kroppens forsvar styrkes ved brug af produkter inde eller ude.

Klem juice fra løg og brug det som en dråbe i næsen i en fortyndet form for at modstå en forkølelse. Hvidløg med solsikkeolie er et populært hjemmehjælpemiddel til fremtidig brug.

  • Raffineret solsikkeolie - 200 ml;
  • Hvidløg - 1 stort hoved;
  • Hvidløgskagefjerner rengøres, fyldt med olie;
  • Infunderet blanding på køleskabsdøren i tre dage;
  • Godkendt kursus 2 uger.

Der er flere måder at bruge det på - dråber til små børn som et supplement til mad, en teske på en tom mave om morgenen for børn efter 7 år.

Kamille og linden

Folkemedicin fremstillet af kamille og linden får lov til at blive anvendt til immunitet hos børn op til 1 år gamle, gravide og ammende mødre. Læger overvejer lime-kamille te til at være et naturligt mildt immunstimulerende middel. Den er udarbejdet på grundlag af lige store mængder tørre råmaterialer fra kamilleblomster, linden og kogende vand. Ved 0,3 liter kogende vand skal du tage en tsk blomsterblomst og brygge. Te er infunderet i 30 minutter, så er det stadig varme vand drænet, drik en tredjedel af et glas 20 minutter før måltiderne.

Den samme sammensætning kan dampes en anden gang i en kedel og anvendes til inhalation til larynxsygdomme. Værktøjet har en diaphoretic, desinficerende, antiinflammatorisk effekt. Ifølge populære råd bruges det i den kolde årstid til at styrke immuniteten for børn og voksne.

Frugt og grøntsager

Disse er produkter, hvor der er alt, hvad der er nødvendigt for at fodre kroppen med nyttige stoffer. Naturlige immunmodulatorer i folkemedicin er:

  • citrusfrugter - appelsin, citron, grapefrugt som kilder til C-vitamin, andre vitaminer, sporstoffer;
  • æbler indeholdende jern, caroten, A-vitamin;
  • granatæble og druer - kilder til øget vitalitet, kampen mod anæmi;
  • eksotiske frugter - ananas, avocado, kiwi, mango, der indeholder et kompleks af vitaminer og sporstoffer, som understøtter immunsystemet og har en tonic effekt.

Frugter forbruges frisk, presset ud af dem saft, lav af dem frugtblandinger med honning, fløde, andre mejeriprodukter. Værdifulde for børn er mælkefrugtblandinger med bifidoflora. De hjælper fordøjelseskanalen arbejde, helbrede tarm slimhinden, som er en betingelse for stærk immunitet.

Hele kornsorter

Sådanne produkter har en positiv virkning på immunitet på grund af følgende faktorer:

  • komplekse kulhydrater, fordøjet i et langsomt tempo, som uddanner immunsystemet i mave-tarmkanalen;
  • cellulose for at forbedre fordøjelsen, adsorbere skadelige toksiner;
  • Hele korn har alle vitaminer og sporstoffer, deres regelmæssige brug giver børn og voksne sundhed.

Traditionelle opskrifter til madlavning af fuldkornsprodukter tilbyder madlavning i vand eller mælk. For hurtigt at styrke immunforsvaret anbefales det at udføres på basis af fordampning i en termos. Hele kornsorter brygges med kogende vand og infunderes, indtil kornene løsnes. Nyttige folkespidser tilføjer honning, bær, frugt, syltetøj og nødder til korn. Infuserende grød er mulig på mælk, kefir i tre timer.

Advarsel! Olie tilsættes til minimumsbeløbet. Kremet, oliven, solsikke anbefales.

Hele kornsorter kan spise for børn efter 3 år to eller tre gange om ugen, efter 6 år er det tilladt at bruge oftere, at spise produkter fra dampet korn anbefales efter 12 år. Småbørn fra en til tre år gammel fuldkornsprodukter skal koges til en homogen masse.

Vitamin D berigede fødevarer

Til immunitet er D-vitamin værdifuldt, fordi det bidrager til skeletsystemet, skjoldbruskkirtlen og blodproppen. På anden måde kaldes vitaminet calciferol, det hjælper kroppen med at absorbere calcium og fosfor, som er nødvendige for stærk immunitet.

Det høje indhold af stoffet er noteret i fisk af laksarter, sardin, tun, kumelk, æg og Shiitake-svampe.

People's and Medical Council siger - spis disse produkter mindst to gange om ugen, så immuniteten er altid på toppen. Børn i forskellige aldre rådes til at købe vitamin D3 - Devisol.

Nødderne

Nut mixer - et lagerhus af selen, kalium, magnesium, jern, fosfor, calcium, omega 3 flerumættede fedtsyrer, vegetabilske proteiner. Fedtstoffer indeholdt i dem bidrager ikke til vægtøgning, de hjælper med at holde kolesterolniveauet normalt. Dette betyder forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, søvnløshed, depression.

  • Valnød genopretter immunitet efter sygdom, ifølge populær tro er det nyttigt for drenge, styrker deres seksuelle forfatning for fremtiden.
  • Cashew fremmer bloddannelse, styrker hjertemusklen, renser åndedrætsorganerne og karrene fra skadelige stoffer, plaques.
  • Mandler ifølge populære opskrifter skal forbruges for at forhindre vitaminmangel, leversygdom, nyresygdom og fedme.
  • Hasselnødder anbefales at spise for at beskytte mod onkologi.
  • Pine nødder og pistacienødder har en antioxidant virkning, giver heling af slimhinderne i mave-tarmkanalen.
  • Jordnødder og paranødder hjælper med at opretholde hormonel stabilitet ved at påvirke skjoldbruskkirtlen positivt.

Populær populær receptmøt og frugtblanding til immunitet hjælper børn fra det øjeblik, de lærte at tygge. Det er nødvendigt at give en halv teske på tom mave fra år til år og gradvist øge dosis gennem årene. Den grundlæggende komponent er honning. De resterende ingredienser er nødder plus tørrede frugter - tørrede abrikoser, rosiner, svesker, figner.

Tip! Kombinationer er tilladt at gøre efter eget valg. Dette er en lækker vitaminblanding, som er behageligt for børn i alle aldre.

Afkogning af havre

Populær opskrift indebærer brug af tre komponenter:

  • havrekerner - 300 g;
  • naturlig honning - 100 g;
  • friskpresset citronsaft - fra en frugt.

Havreafkoket fremstilles ved kogning af de raffinerede korn i 3 liter vand. Madlavningsprocessen varer 20 minutter, det resulterende produkt hældes i en termos, insisterende dag. Derefter filtreres opløsningen og fortyndes med honning, koges, og når det er køligt, hæld i citronsaft. Børn fra år til at give en blanding af en teske en gang om morgenen, med tre år kan indtages to gange, efter 6 år øges dosis til en spiseske fra 12 år - 100 ml ad gangen. Drikke to gange om dagen, en to-ugers forløb for at styrke immuniteten af ​​den traditionelle medicin anbefaler, at hver sæson.

Naturlig saft

Brug saft til immunitet efter reglerne.

  1. Klem frisk frugt og grøntsager ud og drik senest 15 minutter efter klemning. Bakterier multipliceres hurtigt i dem.
  2. Brug et halm til at forbruge produktet i små portioner.
  3. Tag saften inden måltiderne i en halv time, så gæringen ikke begynder i tarmen.
  4. De bedste juice er med pulp, de indeholder mere nyttige komponenter.
  5. Drikk citronsaft fortyndet med vand, tilsæt honning til det.
  6. Når man bruger juice fra stenfrugten, pomfrugter, må de ikke blande sig med hinanden.
  7. Juice af aggressiv handling - hvidløg, løg, radise, radise, peberrod tilsættes børnene at drikke.
  8. Rødjuice i drikken skal være 30%.

Tip! Immunmodulerende gulerodsjuice betragtet, citron, grapefrugt, kiwi, mandarin, mango, chokeberry, tranebær, hvedekim.

Mejeriprodukter til at fjerne bakterier og genoprette mikroflora

Fordelene ved immuniteten af ​​fermenterede mejeriprodukter bekræftet af den officielle og traditionelle medicin. Folkerecept anbefaler produkter af naturlig gæring - yoghurt, ryazhenka, varenets. I dag sælger butikkerne yoghurt, kefir, beriget med bifidobakterier. De effektivt genoprette balancen i intestinal mikroflora, det vil sige, de arbejder direkte på immunitet.

Men brugen af ​​produkter beriget med nyttig flora skal kombineres med planten adaptogener. De skaber betingelserne for at opretholde den optimale kombination af mikroflora i fordøjelseskanalen. I folkelige opskrifter er disse grøntsager, frugter, korn, bælgfrugter. Læger forklarer behovet for at bruge disse produkter med et højt indhold af kostfibre, hvilket hjælper fordøjelsesprocessen.

Husk! Folk healere kalder gærede fødevarer, grøntsager, frugt og korn væsentlige komponenter af stærk immunitet hos børn. Hvis dit barn spiser dem nok, vil kroppen være i stand til aktivt at bekæmpe sygdomme.

Fisk og fiskeolie

Seafood understøtter børns immunitet efter traditionelle helbredere og lægeres mening. De er uundværlige efter lidelser, da Omega 3, jod og andre sporstoffer har terapeutiske og profylaktiske virkninger. Nok et par gange om ugen for at spise havkål eller krabbekød, så modstanden mod sygdomme hos børn var på niveau.

Ifølge populære opskrifter forhindrer fiskeolie rickets, patologier i centralnervesystemet, hjælper til at danne en børns krop. Dette er et ægte lagerhus med vitaminer A, E, D, Omega 3. Det gives til børn i forskellige aldre, men for nyfødte er dosen aftalt med lægen. Anbefaling fra læger er at give kapsler købt i et apotek til et barn. Lægemidlet har instruktioner, så forældrenes fejl er udelukket.

Klid, cedarolie, gentian, nåle som immunostimulerende midler

Folkerecept giver brug af disse produkter for at øge immunforsvaret i barnets krop. Klid er nyttige, fordi de stimulerer fordøjelsen og hjælper med at stabilisere tarmmikrofloraen, hvis virkning på immunsystemet er ubestridelig.

Til forberedelse af folkemusik retsmidler taget hvede eller rugbran. Teknologien til at skabe en blanding er som følger:

  • klid - 1 el. l.;
  • kogende vand - 1 spsk.
  • tørre knopper af morgenfruer - 1 spsk. l.;
  • honning - 1 spsk.

Klid, der dampes med kogende vand, skal koges i en halv time over moderat varme. Derefter fjernes, belastning, tilføj kalendula, sæt brænderen på igen i 5 minutter. Derefter bliver sammensætningen pudret, drænet af en sked honning. Det er taget i to slanger af børn op til tre år og en kvart kop af ældre børn tre gange om dagen. Folkets råd - at give barnet en blanding med svækket immunitet.

Cedarolie er nyttig til børn i løbet af forkølelsens spredning. Det færdige produkt sælges i et apotek, det gives til børn en tredjedel af en teske tre gange om dagen. Nationale forløb af immunitetsstøtte - 30 dage. Under modtagelse er det nødvendigt at overvåge afføringen hos babyer, hvis diarré begynder, afbrydes lægemidlet.

Gentian på traditionel medicin betragtes som en generel tonic. Roden på 10 g hældes med en liter vand, infunderet dag og nat, næste morgen tilsættes 1 kg granuleret sukker til opløsningen, blandingen bringes til kogning. Efter afkølet og anbragt på et mørkt sted. Folkemedicin er nyttigt at drikke tre gange i et halvt glas. Børn op til tre år er anbefalet to sb. skeen.

Nåle til immunitet ifølge populære opskrifter anvendt som infusion til badet. Bathe barnet med tilsætning af nåletræks ekstrakt. Regelmæssig brug har en tonic effekt. Barrerdefekter er forebyggelse af forkølelse, de hjælper med at forhindre angina, bruges som gurgle og indånding for ondt i halsen.

Den hurtige stigning i barnets immunitet

Folkemidler til en meget hurtig forøgelse af barnets immunitet i kombination med korrekt ernæring, hærdning og multivitaminer. Ordningen med nødforbedring af kroppens modstand mod sygdomme, forældre skal lære i detaljer.

  1. Fødevarer ifølge regimet med overvejende grøntsager, frugter, sunde produkter, en afbalanceret sammensætning af proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, fibre, kødprodukter, fisk, skaldyr.
  2. Brugen af ​​mejeriprodukter med bifidobakterier, der bidrager til tarmslimhinden.
  3. Tilstedeværelse på bordet af babyen honning, fuldkornsprodukter, løg, hvidløg, nødder.
  4. Tilstedeværelsen af ​​hjemme medicin med multivitamin indhold. Disse omfatter Pikovit, Vitrum-Kids, Alfabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Folkemedicin har en høj immunmodulerende effekt - propolis med mælk, en afkogning af fire medicinske urter.

Propolis med mælk i folkemedicin kaldes eliksiret af børns sundhed. Den er tilberedt med 1 liter varm mælk plus 100 g propolis. Bilimmen fortyndes i mælk, og blandingen koges i 4 minutter. Derefter fjernes vokspladen fra opløsningen, den filtreres gennem flerlagsgas. Børn fra 3 år får en teskefuld traditionel medicin fra 7 år - en spiseskefuld. Brug tre gange om dagen.

Folk opskrift "4 urter", indeholder ingredienser:

Hæld kogende vand i en termos på en spiseskefuld råvarer og lad dem stå over natten. Infusion drikker en halv time før frokost. Antallet af folkemedicin for forskellige aldre - fra to spiseskefulde til babyer, til et kvart glas - fra tre år, et halvt glas til ældre børn.

For at fremskynde styrkelsen af ​​immuniteten anbefales folkemusikopskrifter at forberede afkog af gojibær, sort spidskommen. Efter 12 år tilsættes stærke immunstimulerende midler af tinktur af ginseng, rhodiola, pink, echinacea til fødevaren.

Husk! Den bedste måde at ikke skade børn på er at konsultere en læge. Med en svækket immunitet er et besøg på klinikken forældrenes ansvar.

Forebyggende foranstaltninger

Styrkelse af immunitet med folkemæssige retsmidler er en del af at opretholde børns sundhed. Traditionel medicin sætter på et niveau andre foranstaltninger for at forebygge sygdomme.

  1. Overholdelse af dagens regime. Børn skal gå i seng til tiden, spise på en skema, det er interessant at tilbringe fritiden for at opleve positive følelser under spillet. Stabilt fysisk velvære, en positiv følelsesmæssig baggrund - nøglen til stærk immunitet. Dette bekræftes af traditionel medicin såvel som læger.
  2. Hvil, sund søvn. Den optimale kombination af aktivitet med hvile og søvn er et krav, der skal følges strengt af hensyn til børns sundhed.
  3. Hærdning, gå. Frisk luft, vand og solbadning hjælper med at opretholde vitaminbalancen i kroppen, hormonalt og immunologisk velvære. Folk healere, læger, psykologer siger, børn mangler D-vitamin uden solen og luften, kroppen svækker uden vand.
  4. Morgen øvelser skal gøres dagligt for at opretholde vitalitet.
  5. Hygiejne og renlighed i børnehaven er nøglen til at fjerne bakterier og andre mikroorganismer, som fremkalder forekomsten af ​​smitsomme sygdomme.

Overholdelse af de nævnte faktorer er obligatorisk for forældrene. Disse forhold udgør en sund livsstil uden sæsonmæssige og systemiske lidelser.

Metod til hærkning af Komarovsky

  • Traditionelle healere såvel som fremtrædende børnelæger har en enstemmig opfattelse, at styrkelse af immunitet og hærdning skal supplere hinanden.
    Ved nyfødte i de første 12 måneder bliver vaskeprocessen grundlaget for hærdning. Gradvist bliver manipulationer med vand mere kompleks, benene begynder at vaske. For det første er hælene, så bliver kalve og fødder skyllet med vand. Vand bliver koldere, børn med svækkede immunsystemer, traditionel medicin anbefaler at reducere temperaturen med en grad. Tid til temperering af manipulationer - efter vask af babyen i badet. Vandet må ikke være koldere end 28 grader. Efter seks måneder tørrer de med en mitten dyppet i koldt vand, hele kroppen af ​​spædbarnet. For at styrke babyens immunitet er det desuden nødvendigt at gå i frisk luft, så han får solbadning. Ved påklædning anbefales massage.
  • Fra 12 måneder til 3 år er procedurerne for hærdning de samme, men det er tilladt at bade bad / køligt til benene. Traditionelle healere advarer om, at børn ikke må vaske deres kønsorganer med kontrastvand.
  • Fra en alder af tre, brug en douche i almindelig tilstand. Folkestyrelsen koger ned på, at barnet skal vænne sig til en sådan procedure. Til dette har du brug for tålmodigheden hos forældre.
  • Fra 3 år til 7 er tilladt at foretage gadebruser med vand. Traditionelle healere, læger rådgive samtidig med at vandet reduceres med en grad, for at gøre proceduren for godt vindløst vejr.
  • Fra første klasse er det nødvendigt at være opmærksom på sport som en metode til støtte for immunitet. Øvelse hjemme, i gymnastiksalen, på stadion er en betingelse for at opretholde helbred.

Konklusion. Folkemedicin vil hjælpe med at bevare barnets helbred, hvis de kombineres med de øvrige nødvendige betingelser for skabelse af komfort, renlighed og børnepasning. Gendannelse af immunitet er vanskeligere end at opretholde det hele livet. Husk altid denne regel for at dine børn skal vokse op sunde, stærke og smukke.

Folkemidler til styrkelse af børns immunitet

I barndommen svækkes kroppens beskyttende funktioner. I løbet af året kan et barn lide af forkølelse op til 6-7 gange. Folkemidler til at øge immuniteten hos børn vil bidrage til at reducere modtagelsen over for virus. Naturkomponenter aktiverer beskyttelsesfunktioner og vil ikke skade den umodne organisme.

Ikke-traditionelle metoder til styrkelse af børns immunitet

Det er bevist, at barnet er mindre syg, når han har en ordentlig organiseret daglig rutine. For at øge immuniteten bør børn bruge mere tid udendørs. Høj kvalitet og langvarig søvn vil give kroppen styrke i kampen mod vira og infektioner. For at øge beskyttelsesfunktioner hos børn kan folkemidlet også være ved hjælp af vitaminer.

Beskyttelse af løg og hvidløg

De bedste folkemæssige retsmidler til immunitet for børn er grøntsager rig på phytoncides. Løg med hvidløg beskytter ikke kun mod vira, men bekæmper også skadelige bakterier, der allerede er kommet ind i kroppen.

For at styrke immunforsvaret om vinteren vil hjælpe løgblandingen. For at forberede sammensætningen vil kræve:

  • 200 gr. sukker;
  • 250 gr. løg;
  • 500 ml vand.

Løgene knuses med en blender. Alle komponenter ændres, opvarmes i ilden til sirupstilstand. Barnet får et middel 3 gange om dagen før måltiderne til 1 tsk.

Hvidløg-citronblanding har en stærk immunforsvar. Sammensætningen af ​​stivende drikke omfatter:

Hvidløg er grund til en tilstand af vandløb. Skivede citronskiver. Alle komponenter blandes og rengøres i 4 dage på et mørkt, køligt sted. Strained blanding af 2 ml tilsættes til babyen i te i 1 måned.

Sur mælk beskyttelse

Tarmsystemet spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​immunitet. Det er i det producerer det største antal beskyttende celler i kroppen. Mælkedrik med præbiotika og mælkesyrebakterier hjælper med at opretholde normal intestinal mikroflora. For immunitet anbefales børn at give deres egen yoghurt eller kefir, lavet på basis af gæren.

Ved hyppige forkølelser i de resulterende drikkevarer skal du tilføje et par dråber hvidløg. Undersøgelser har vist, at børn, der spiser fermenterede mejeriprodukter dagligt, er mere modstandsdygtige mod virus og infektioner. I tilfælde af infektion er sygdommens varighed meget lavere, og symptomerne er mindre udtalte.

Honning-citron beskyttelse

Biavlsprodukter vil medvirke til hurtigt at øge barnets immunitet. Høj surhed af honning skaber et destruktivt miljø for virus og bakterier. Drikke citron øger mængden af ​​metaboliske processer og stimulerer kredsløbssystemet. Desuden reducerer dets bestanddel ascorbinsyre varigheden af ​​sygdommen.

For at styrke immuniteten kan honning og citron gives til børn i deres rene form ved at tilføje dem til te, varmt vand eller mælk eller til at skabe immune cocktails baseret på dem:

  • Vitaminblanding. Hakkede ingefær (300 gr.) Og 1 citron blandes med honning (200 gr.) Og tillader sammensætningen at infuse i en dag. Det færdige produkt tilsættes til mad til 1 tsk. i 2-3 uger.
  • Honning-citron tinktur med hvidløg. Citron (5 stk.) Og hvidløg (4 hoveder) er jorden i en blender. Bland og 200 ml honning spredes i en dyb skål, hæld 3 liter kogt vand ved stuetemperatur og rengør på et mørkt, køligt sted i 3 dage. Strained sammensætning gives til børn 1 gang om dagen, 50 ml. For at øge immuniteten efter en alvorlig forkølelse skal du tage en infusion i mindst 1 måned.
  • Frugtblanding. Til forberedelse af struktur passere gennem kødkværn valnødder, tørrede abrikoser, en citron, svesker og rosin. Hakkede frugter hæld honning og bland. Tørrede frugter og honning er taget i lige store mængder, 150-200 gr. Børn tager frugtblandingen 3 gange om dagen i 30 minutter. før måltider til 1 tsk.

Forældre skal huske, at det er muligt at opdrage børns immunitet ved hjælp af honning, når den når 3 år. Hertil kommer, at styrke beskyttelsesfunktionerne, således at det kun er muligt i mangel af allergi for bi-produkter.

Juice for at forbedre immuniteten

Friskpressede grøntsager og frugtdrikke bidrager til forbedring af beskyttelsesfunktioner. På grund af deres antioxidanter og C-vitamin virker babys immunsystem godt og svækker ikke selv under epidemier.

Juice baseret på vil bidrage til at rejse barnets immunitet:

  • appelsiner;
  • abrikoser;
  • grapefrugt;
  • citroner;
  • gulerødder;
  • havtorn;
  • græskar;
  • roer;
  • solbær;
  • rosen hofter;
  • æbler.

Om ønsket kan komponenterne blandes. Til sunde drikkevarer skader ikke børnenes krop, de skal fortyndes med kogt vand i lige store mængder.

Berry-urte beskyttelse

Herbal decoctions vil bidrage til at blive bedre med sygdommen og styrke svækket sundhed. Kamille betragtes som det bedste immunforsvar. Medicinsk afkogning er rig på antioxidanter, bioflavonoider og polyphenoler.

For at forberede infusionen, 3 ss. l. blomster, hæld 200 ml vand (temperatur 60-70 °) og sæt blandingen på dampbadet i 15 minutter. Den afkølede og filtrerede afkogning gives 3 gange om dagen, 150 ml mellem måltiderne.

Som et immunforsvar kan du også bruge decoctions baseret på:

  • lakridsrød;
  • mor og stedmor;
  • oregano;
  • elecampane;
  • citronmelisse;
  • morgenfrue;
  • timian;
  • timian;
  • lungwort;
  • Perikon;
  • arv
  • brændenælde.

Ledende position i styrkelsen af ​​immunsystemet blandt bærene er vildrosen. Frugten indeholder vitaminer E, K, B og C, phytoncider, citronsyre og æblesyre samt æteriske olier. Til forberedelse af helbredende bouillon nok 2 el. l. bær, hæld 500 ml vand og kog i 4-5 minutter. Tag infusionen skal være daglig 50 ml i 2 uger.

Sammen med dogrose har tranebær også nyttige egenskaber. Den indeholder sjældne syrer: rav og oxal. Med mængden af ​​C-vitamin overgår det endda en appelsin. Til madlavning bouillon 500 gr. Tranebær og blåbær er blandet med 250 gram. sukker og hæld 2 liter vand. Kog blandingen i 2-3 minutter og afkøles. Tag en infusion på 100-150 ml dagligt i mindst 10 dage.

Bær vil også hjælpe med at beskytte børn mod forkølelse:

  • sorte og røde ribs;
  • sort ashberry;
  • tranebær;
  • bjergaske;
  • brombær;
  • Viburnum;
  • hindbær.

Berry og urtet har en stærk immunforsvar. For dens forberedelse vil kræve:

  • 50 gr. hindbær;
  • 30 gr. rowan bær;
  • 10 stk. sortblade blade.

Komponenter hæld 1 liter kogende vand og bland dem i 10-15 minutter. Brug vitamin te 2 gange om dagen i 3 uger.

Fisk olie for at beskytte immunsystemet

Børns krop har brug for omega-3 fedtsyrer til at bekæmpe vira, infektioner og bakterier. For at få de nødvendige vitaminer i kosten skal barnet have fisk og skaldyr.

Du kan også genopbygge din omega-3 ved hjælp af fiskeoliepiller. Dette er en naturlig immunmodulator, der ud over flerumættede syrer indeholder vitaminerne A, E og D, magnesium, chlor, jod og calcium. Immunologer anbefaler at tage 1-2 kapsler fiskeolie dagligt i efteråret-vinterperioden, når der er en særlig mangel på sollys, og der ses en stigning i sygdommen.

Nyttige tips

Det er muligt at styrke beskyttelsesfunktionerne ikke kun ved hjælp af urter, bærdekoder eller frugt og grøntsagssammensætninger. Der er andre dokumenterede måder at understøtte en svækket krop på:

  • morgen øvelser, sport og udendørs spil;
  • daglige vandreture
  • hærdning;
  • sæsonbestemt vaccination
  • regelmæssige massage kurser;
  • multivitamin kompleks.

Nøglen til en sund immunitet er en ren næse. Når næseslimhinden er tør, er bakterier og vira lettere at komme ind i kroppen. Beskyttelse mod infektioner hjælper daglig skylning af næsen med saltopløsninger. Fugt den slimede kan være farmaceutiske lægemidler i form af en spray eller dråber, eller tilbered en løsning derhjemme - opløse 1 tsk. salt i 200 ml afkølet kogt vand.

Undlad at forkaste styrkelsen af ​​immunsystemet og plante adaptogener. Disse omfatter:

Det er muligt at tage børn på basis af ginseng og Eleutherococcus først i første halvdel, da de bidrager til nervøs overeksponering.

Forbedring af immunitet i et barn ved hjælp af folkemiddag er en hjælpemetode til behandling. Det er således muligt at reducere antallet af sygdomme og øge kroppens modstand under epidemier. Men det er stadig værd at observere foranstaltningen. Baseret på børns smag præferencer, bør du skifte mellem opskrifter og hver dag ikke hjælpe dem.

Forfatter: Anna Ivanova,
specielt til Mama66