Det bedste middel til hurtigt at hæve immunitet for voksne derhjemme

Immunitet er en kompleks struktur bygget af den menneskelige krop for at beskytte mod bakterier og vira. Immunitet er ikke-statisk. Det kan svække, stige og tilpasse sig trusler. Forkert livsstil, overdreven stress, koldt klima og mange andre faktorer reducerer immunforsvaret.

Der er påvist måder at ophæve immunitet hjemme hos en voksen hurtigt. Når det anvendes til at øge immuniteten hos voksne, vil det tage et minimum af tid.

Hævelse af immunitet ved folkemæssige retsmidler er en universel metode. Ofte med mindre forstyrrelser i kroppens arbejde er traditionel medicin tilstrækkelig til at stabilisere helbredet, og brugen af ​​lægemidler er valgfri.

Hvornår har du brug for en hurtig styrkelse af immuniteten

Immunitetsforbedringer har ét mål - at løse problemer med forskellige immunforsvar og derved styrke kroppens forsvar.

Tilfælde, hvor sådan bistand er nødvendig:

• regelmæssige forkølelser;
• hyppig feber
• søvnforstyrrelser (forstyrrelser, rastløshed, søvnløshed, døsighed);
• hovedpine;
• konstant træthed og apati
• hududslæt.

Enkle opskrifter, hvordan man styrker immunforsvaret hjemme, med disse symptomer:

1. Kompot fra vild rose. Frugterne af planten tilsættes til kogt vand og koges i 30-40 minutter. Denne bouillon har en positiv effekt på kredsløbssystemet, hjælper med at modstå forkølelse, reducerer kolesterolniveauerne i blodet. Rosehip kan tilsættes til te eller bryg i en termos (4 spsk pr. 0,5 liter kogende vand). Drikken forbedrer en persons immunforsvar.
2. Havtornolje. Tag op til 2 tsk. denne olie om dagen. Nyttige egenskaber ved bæren: foryngelse, styrkelse af væggene i blodkar, reducere risikoen for blodpropper. Havtorn bruges i form af syltetøj. Det har etableret sig som et effektivt redskab til forebyggelse af SARS.
3. Vitamin syltetøj. Et glas valnødder, 3 æbler (grøn), 0,5 kg tranebær og 0,5 kg sukker. Hele blandingen hældes 1/2 kop vand og koges. Vitaminer fra ingredienserne behandler forkølelse, styrker systemet med naturligt forsvar af kroppen.

Du kan forbedre immunsystemet gennem korrekt ernæring. I kosten skal være til stede:

• kød og fisk;
• æg og mælk;
• bønner og ærter;
• havregryn og boghvede grød.

Immunitet kan hurtigt opdrættes af sådanne folkemægler:

Farmaceutiske effektive midler, såsom immunomodulatorer, anvendes i vid udstrækning:

Det vigtigste ved brug af narkotika - overholdelse af foranstaltninger og anbefalinger fra lægen. For eksempel er Interferon ofte nødvendigt for at stabilisere immunforsvaret, men du kan ikke tage det med hver kulde, ellers kan det være vanedannende og skade kroppen.

Hvordan man tager midler til immunitet: Forholdsreglerne

I hvordan man forbedrer immuniteten af ​​en voksen folkemedicin og lægemidler uden sundhedsskader, vil det hjælpe en specialist, som en immunolog.

Midler til at hæve immuniteten hos voksne skal tages omhyggeligt. Narkotika kan have bivirkninger og begrænsninger i brug, og traditionelle metoder - kontraindikationer. For eksempel:

1. Arbidol og Tsikloferon er effektive på det tidspunkt, hvor der er forkølelse, og at tage medicin uden en læge anbefaling kan føre til en stigning i kroppens forsvar, men senere for at reducere dem. Immunitet bliver vant til at være afhængig af medicin, og naturlige forsvar vil stoppe med at fungere korrekt.
2. Brugen af ​​aloe vera anbefales ikke til personer, der lider af fordøjelsesbesvær. Egenskaberne af planten giver en afførende virkning, som er værd at overveje. Der er begrænsninger på kombinationen af ​​aloe og honning i mad til personer med nedsat hjerte og nyrefunktion. Det er forbudt at anvende biostimulerende midler til mennesker med godartede tumorer - honning og aloe har en positiv effekt på celleforøgelse.

Det er kun tilladt at tage medicin og tilberede folkelige opskrifter, efter at have konsulteret lægen med følgende grupper af mennesker:

• gravide kvinder;
• små børn;
• de ældre;
• allergikere.

Manglende overholdelse af forsigtighedsreglerne kan føre til forstyrrelser i kroppens arbejde og endog døden.

urter

Over hele verden anvendes medicinske egenskaber af urter, der anbefales til immunitet hos voksne. Ethvert middel på basis af planter, der er nyttige til den menneskelige krop, er egnede.

Frø af kinesisk schizandra

Forbedre menneskets ydeevne og øge immuniteten. Har en beroligende effekt. Brugt herunder søfolk og astronauter.

Stammen, frø og rod af en plante hjælper regenerering af kropsvæv og genoprette immunfunktionen. Det er en del af mange retter.

Safflower root

Viser kroppens styrkende egenskaber i centralnervesystemet og eliminerer kronisk træthed. Med enhver form for belastning (intellektuelt arbejde, øget fysisk aktivitet) bruges som stimulerende middel.

Echinacea purpurea blomster

De starter processen med at forbedre beskyttelsen af ​​kroppen og har en positiv effekt på sammensætningen af ​​humant blod. Ofte anvendes i afkog.

Immunmodulerende urt. Det bruges til behandling af kræft.

En populær opskrift på immunitet med brugen af ​​hestestang: 1 Skyd denne plante for at tygge hver 24 timer. Græsset genopretter styrke til kroppen og aktiverer sine beskyttende funktioner.

En anden opskrift på, hvordan man styrker immunforsvaret, ifølge populære anbefalinger: brygget te fra majshår. Drikke øger antallet af antistoffer og blodpropper. Anbefales til normalisering af tryk.

Nå renser kroppen fra toksiner tibetansk hemmelighed:

• kombinere urter af St. John's wort, coltsfoot, tilføje birch knopper og kamille;
• elementer anvendes i samme mængde og blandes;
• urter koges med kogende vand (et halvt glas vand til 1 tsk planter).

Drikk denne medicin om morgenen og aftenen i 20 minutter før måltiderne.

blandinger

En lækker og sund opskrift på immunitet - syltetøj fra en blanding af bær med sukker. På basis af egnede frugter af hindbær, tranebær og tranebær. I 1,5-2 kg sukker tilsættes 1 kg jordbær. Den resulterende blanding anbefales at blive opvarmet, men sørg for, at der ikke er kogende. Opbevar en krukke af afkølet, homogent syltetøj i køleskabet.

Forbedring af immuniteten derhjemme er mulig uden stoffer - ved hjælp af produkter:

1. Rig på vitaminsalat fra naturlige produkter: Rist gulerødder (1 stk.), Tilsæt sukker og fint hakket svesker, æble og tørrede abrikoser. Brug bør være friske ingredienser. Flydende honning til at fylde opskålen, omrør forsigtigt. Køles i 24 timer. Der er en dessert.
2. Bland 0,5 kg tranebær og citron (1 stk.) Uden frø, hakket eller blender. Tilsæt honning efter smag. At bruge under te drikker på 1-2 st.l.
3. Blanding af nødder: fyr og valnødder, hasselnødder, gyldne mandler og cashewnødder. Du kan tilføje græskar frø. Komponenter til brug i tørret form på 100 g hver.

De to bedste komponenter i blandingen bruges som middel til at opretholde og genoprette helbred hos voksne:

En populær opskrift: hakket rosiner, tørrede abrikoser, valnødder, citron med hud og svesker. Det anbefales at tilføje honning til blandingen. Spis 3-4 gange om dagen på tom mave og 1 spsk.

Ginger går også godt med honning. Dens rod skal revet og blandes med honning i lige store mængder. Blandingen kan eventuelt fortyndes med varmt vand. At spise eller drikke 1-2 tsk. 3 gange om dagen.

drikkevarer

Traditionelle folkerecept til forbedring af immuniteten - forskellige drikkevarer, især te. Det er let at forberede nyttige væsker, og resultatet bliver synligt hurtigt:

1. Anisete - øger aktiviteten af ​​kroppens forsvarsceller og har en antimikrobielle effekt. Frugterne af almindelig anis (1 tsk) hældes med kogende vand (1 kop) og infunderes i 15 minutter i et vandbad. Efter 30 minutter afvikles. Denne te er drukket 3 gange om dagen, 50 ml pr. Halv time før måltider.
2. Kamille te - toner og øger immuniteten. Lægemiddelkamille (2-3 spsk) hæld 500 ml kogende vand. Te brygges i 10-15 minutter. Det anbefales at drikke om morgenen og om aftenen.
3. Rosehip te og rowan. De angivne ingredienser (1 spsk) hældes over 1 liter kogende vand og efterlades til at brygge for en dag. Forbindere af traditionel medicin rådes til at bruge ufortyndet drikke.

Den japanske metode til at opretholde sundhed er brugen af ​​grøn te som et middel til at øge immuniteten. Repræsentanter for denne østlige kultur en gang om måneden arrangere en "fastedag": de spiser ikke mad og tager ikke en anden væske i 24 timer. Kun 10 kopper grøn te er tilladt.

En anden nyttig drink er mineralvand med citron og honning. Denne kombination bruges på forskellige måder rundt om i verden:

• blandet i en flaske eller termos og drikker som en kold tonic te;
• 1 spsk. honning sætter på tungen og drikker koldt mineralvand, og når smag af honning ophører med at blive mærket, spis et stykke citron.

Drikkevarer fra rosehibiscus er også almindelige. Brug en halv kop om morgenen på tom mave og om aftenen før sengetid.

tinkturer

Brugen af ​​tinkturer og tinkturer er en anden metode til stabilisering af sundheden hos en voksen derhjemme ved hjælp af folkemæssige retsmidler. Bevistede opskrifter:

1. Tinktur af cikorie rod. 20 g rødder hæld 100 ml alkohol. Lad i 5 dage. At bruge om morgenen og om aftenen på 20-25 dråber.
2. Mint infusion. Hæld en lille flok mynteblade og hæld kogende vand over det. Efter afkøling, belastning. I 25 g infusion tilsættes hvidløg (1 fedkød), honning (1 tsk.) Og citronsaft. Drikke om natten.
3. Brew lavet af hvidløg og mælk. Varm 0,5 l mælk på lav varme, tilsæt 1,5 hoveder af ujævn hvidløg og kog i 10-15 minutter. Derefter insisterer 3 timer på et varmt sted, tidligere dækket kapacitet. Påføres i 30 minutter før hvert måltid på 25 ml. Hold koldt.

Der er andre nyttige drikkevarer til immunitet. fremstilling:

1. Nisse infusion. Tørrede blade af planten hæld kogende vand i et forhold på 1 el. råmaterialer til 1 kop væske. Brew 10 minutter. Infusion at drikke 3 gange om dagen til 1/3 kop.
2. Et glas appelsinsaft, 0,5 kopper citronsaft og 20 g frisk Kalanchoe juice. Drik i 30 dage 1 gang om dagen.
3. Organiser et vandbad. Damp på det en klip af blade af Hypericum (ca. 1 spiseskefuld). Hæld 1 kop varm mælk og kog. Strain. Tilsæt lidt kanel og honning efter smag. Lad i 30 minutter. 1 spsk. Den resulterende infusion forbruges med te.

Infusioner anvendes til forebyggelse af sygdomme og på det stadium, hvor der er behov for medicinsk hjælp til immunsystemet.

Andre folkemæssige retsmidler

I folkemedicin bruger ofte sådanne forstærkende midler til immunitet:

1. Hvidløg. Det anbefales at tilføje det til mad, især om vinteren. Det dræber tarmbakterier, som reducerer kroppens beskyttende funktioner.
2. Saltopløsning. Tag hav eller salt - 1 tsk. på 1 glas vand. Den resulterende opløsning kan anvendes som en væske til gurgling eller næsedråber.

Vigtigt: Der er begrænsninger for brug hos gravide og børn under 4 år.

Populære folkemyndigheder til forbedring af immuniteten:

1. Viburnum marmelade Viburnum bær blandes med sukker og spises strengt af 1 tsk. pr. dag. Begrænsninger i mængde er forbundet med en farlig bivirkning for personer med lavt blodtryk.
2. Uzvar fra tørrede frugter, tørrede blomsterplanter og frosne bær. Den valgte sammensætning er fyldt med kogende vand og forsvaret i en halv time. På 1 l tilføj uzvar 2-3 spsk. sukker sand. Tag hver 4. time. Nok 1 l af en drink fuld om dagen for at forbedre trivsel.
3. Aloe med honning. Du kan få den saft, du har brug for, hvis du tager de nederste blade af en 3- eller 5-årig aloe, hugger dem og klem dem med gasbind. Honning anbefales at bruge en let type, proportioner - 4: 1. For eksempel 4 spsk. Honning og 1 spsk. aloe vera juice. Ingredienserne blandes grundigt og forsvarer 4 timer. Det færdige produkt tilsættes ofte til te.

Selvmedicinering uden rådgivning til en læge er kun tilladt, hvis der ikke er kroniske sygdomme og tumorer.

Folkerecept til et hurtigt boost af immunitet

I stedet for at øge immuniteten for en voksen kan andre folkemetoder hjælpe. I hjemmet er det muligt at tilberede gode balm og tage tonic eller afslappende vitaminbad.

I vandet til svømning i badet tilføj særlige infusioner og afkogninger. Sådanne procedurer har en positiv virkning på immunitet:

• fjern knoglesmerter
• udelukke migræne
• lindre åndenød med en forkølelse;
• gøre dit immunforsvar stærkere.

Nyttige bør være moderat. Badeprocessen vil være sikker, hvis følgende betingelser er opfyldt:

• vandtemperaturen må ikke være højere end 37 ° С;
• vitaminbad er muligt før måltider i 1 time eller 2 timer efter måltider;
• efter svømning er hvile i 15-20 minutter obligatorisk.

1. Urter nælde, kamille og arv blandet med birk blade og burdock rod i samme proportioner. Til infusion fyldes blandingen med kogende vand og brygges i 20 minutter. Den resulterende væske hældes i et varmt bad.
2. Tørrede dele af lingonberry, vild rose, hindbær, vinmark, røde og havtorn. Frugter, kviste og blade vil gøre. Urter er taget i lige mængder og hældt kogende vand. Infusion fremstilles 5-10 minutter.

Til munterhed og tone tilføjes 4-5 dråber salvie til badene. For at opnå en afslappende effekt er nogle dråber ceder eller eucalyptusolie nok.

Arbejdet med at genoprette immunitet med enkle metoder omfatter brugen af ​​specielle balm. De forbereder sig hjemme. Tag sådanne formuleringer inden du spiser 1 el. 3 gange om dagen.

1. 300 g honning og 500 g knuste valnødder hældes med vodka (1 kop). 4 friskpressede citroner og 100 g aloejuice tilsættes til moset. Blandingen skal omrøres grundigt og anbringes i en let åben beholder på et mørkt sted i en dag.
2. Vaskede og tørrede blade af aloe skal afkøles i 5 dage. Efter udløbet af deres betegnelse er det nødvendigt at male i en kødkværn til en tilstand af kartoffelmos, som skal tage ca. ¾ kop. Den samme mængde honning tilsættes til moset og 350 g Cahors hældes.

Balsam, hvis opskrift videreføres til bedstemødre af nye generationer: Slibes (50 g) i en blender og sættes i en 2-liters krukke. Tilsæt 10 g Altai mummy, 1 l brandy og ginseng infusion. Du kan bruge endnu 300 g honning. Luk låget og sæt i ugen.

Opbevar værktøjet anbefales i køleskabet, spis efter at have spist 1 el.

Forebyggelse og nyttige tips

Foranstaltninger til genopretning af immunforsvaret er vigtige for at tage i komplekset. Det er nødvendigt at lede en sund livsstil, spise rigtigt og have en positiv effekt på kroppen, såsom at bade og hærde kroppen.

En århundredelig metode til forbedring af trivsel er hærdning. Princippet om beskyttelse er baseret på selve strukturen i immunsystemet. Det virker under indflydelse af eksterne faktorer, og derfor udsætter kroppen for temperaturpåvirkninger korrekt, en person hærger den gennem tilpasning af immunitet.

• ydeevne maksimalt
• mindsker risikoen for SARS;
• føler sig bedre.

Perfekt til dette formål douche. Ændringer i koldt og varmt vand lindrer spændinger og muskelspasmer, giver en afslappende effekt. Temperet med hjælp fra en sådan sjæl bør gradvis vende kroppen til virkningerne af forskellige temperaturer.

Folk afhjælpe for at hæve immunitet - bad. Det anbefales mindst 2 gange om 14 dage at gå til dampbadet. Dampning af kroppen bør kombineres med at drikke en sund tranebærsaft. Det giver en vitalitet og godt humør.

På tidspunktet for normalisering af mad skal huskes, at det ikke kun skal være nyttigt, men også afbalanceret. Sådan spiser du hjemme:

1. Fødevarer, der forbedrer kroppens funktion, skal være højt i zink. Dette element hjælper med at styrke antioxidantbeskyttelsen og er indeholdt i tilstrækkelige mængder i ris og linser, stegt kalkun, græskarfrø, cedernødder, sardiner, mandler og yoghurt.
2. Påkrævede fødevarer: laks, broccoli, skaldyr, græskar, olivenolie, gulerødder, citrusfrugter, jordbær og kiwi. Tilsæt kosten med fermenterede mejeriprodukter og urter (persille, selleri, dill).
3. Kaffelskere anbefales at minimere dosis af drikkepenge om dagen, og det er bedre at erstatte det helt med grøn te.
4. Menuen for en person, der spiser ret starter med morgenmadsprodukter. Byg er rig på sporstoffer, aminosyrer og vitaminer. Det har en antiviral virkning, eliminerer allergier og starter maven og tarmens arbejde om morgenen. Croup indeholder: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, samt vitaminerne A, D, E, PP og gruppe B, der er nødvendige for mennesker. Grød hjælper med at rense kroppen fra slagger på grund af tilstedeværelsen af ​​fiber.

Du kan nemt styrke immunforsvaret i hjemmet, hvis du spiser rigtigt: en afbalanceret kost stabiliserer sundhed uden apotek medicin og uden infusioner.

Den farligste tid kommer - foråret. Er din immunitet klar?

I foråret, på farligste tidspunkt af året, aktiveres forskellige farlige vira og sygdomme, især i byer. På dette tidspunkt er det især vigtigt at styrke immuniteten for hele familien.

Af alle de immunitetsforbedrende produkter, vi har testet, valgte vi den mest effektive og samtidig billige og derfor overkommelige løsning - Immunitet dråber.

• Styrker immunforsvaret;
• Beskyt dig og din familie mod kendte forårsvirusstrusler;
• Hvis vira kommer ind i kroppen, stopper det infektionsprocessen;
• Indeholder kun naturlige ingredienser. Uden kemi;
• Certificeret produkt.

Forøg immuniteten for voksen folkemusik ret hurtigt

For at bevare din krop i god form er det nødvendigt at overvåge niveauet af din immunitet for at forbedre det på enhver måde.

Hvornår har du brug for en hurtig styrkelse af immuniteten

Der er flere måder at øge immuniteten hos en voksen meget hurtigt:

• folkemægler
• lægemidler;
• hærdning;
• korrekt livsstil.

Nogle gange tager det et sæt foranstaltninger og midler til at få kroppen til at føle sig beskyttet.

Immunitet er meget vigtigt for at udvikle og opretholde en sund krop.

Styrkelse af immunsystemet er nødvendig konstant, i enhver sæson, især ved de første tegn på dårlig sundhed.

Mangel på humør, hurtig træthed og andre symptomer kan indikere lav og svækket immunitet.

Flere grunde som følge af hvilken immunitet kan falde:

• stress og overarbejde
• mangel på søvn og søvnløshed;
• kirurgi og kemoterapi;
• et kursus af antibiotika og andre lægemidler
• usund livsstil: alkohol, rygning, overspisning, overskydende fedtholdig mad af lav kvalitet, stillesiddende livsstil;
• graviditet.

Hvis symptomer på svækket immunitet forekommer (døsighed, irritation, hyppigt koldt hoved, mavesmerter osv.) Og også som profylakse efter operationer og medicinforløb, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger til at styrke immunforsvaret.

Den bedste måde at øge immuniteten hos en voksen meget hurtigt - folkemæssige retsmidler. Den sikreste er naturlige produkter: grøntsager, frugter, krydderier, nødder mv.

De mest effektive produkter til immunsystemet, deres gavnlige egenskaber

Blandt de mest effektive midler til at styrke immunforsvaret er sådanne produkter:

• honning;
• valnød;
• mejeriprodukter;
• sort ashberry;
• druer og rosiner.

Yderligere - mere om hver af dem.

Mange ved om honningens helbredende egenskaber. Dette er det første middel mod forkølelse og influenza.

Honning indeholder folinsyre, vitaminer A, B, C, E, K og flavonoider - plantestoffer, som kan påvirke enzymernes aktivitet i kroppen.

Honning indeholder alle de nødvendige komponenter til at bekæmpe vira og infektioner. Det bruges ofte sammen med andre produkter til at forbedre deres virkning på menneskelig immunitet.

valnødder

Valnødder indeholder æteriske olier og fedtstoffer samt vitaminer (C, B), jern, jod, magnesium og andre sporstoffer.

Nødder har en tonic effekt, energize, forbedre blodkar og hjertes funktion og fremme fordøjelsen. De kan bruges med honning, tørrede abrikoser, citron eller i ren form.

Vær opmærksom! Valnødder anbefales ikke at blive knust med metalgenstande (med en kniv eller med kaffekværn), da de mister deres egenskaber. Nødder er brudt af hænder eller knust med en træpestle.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter er rige på vitaminer, mikroelementer og gavnlige bakterier.

Sure mælkeprodukter som kefir, naturlige yoghurt og ryazhenka er bedst egnet til at styrke immuniteten. De probiotika indeholdt i dem fremmer ordentlig fordøjelse - nedbryder skadelige stoffer og sparer vitaminer.

Det anbefales at drikke mælkeprodukter på en tom mave om morgenen eller om aftenen.

chokeberry

Til medicinske formål bruger de både blade og frugterne af chokeberry eller bjergaske. Aronia indeholder mange vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) og sporstoffer (fluor, kobber, jern, mangan og andre).

Dens vigtigste nyttige egenskab er en gavnlig effekt på kredsløbssystemet: det øger skibets vægges elasticitet, udvider kapillarerne, reducerer kolesterolet.

Juice eller infusion af chokeberry øger også kroppens forsvar og påvirker positivt det endokrine system.

Aronia tinkturer (herunder vodka) anbefales ikke til personer med lavt blodtryk!

Druer og rosiner

Druer og rosiner styrker immun- og nervesystemet. Rosiner bidrager til behandling af rhinitis, bronkitis, hoste. Dette produkt indeholder vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), sporstoffer (jern, kalium, calcium og andre) og fedtsyrer. Det anbefales, at voksne bruger 200 g rosiner om dagen.

Healing urter for hurtig immunitet forbedring

Der er en række andre naturlige produkter, der kan forbedre immuniteten af ​​en voksen meget hurtigt. Folkemidler tilbyder opskrifter baseret på medicinske urter, der indeholder mange vitaminer, sporstoffer og phytoncider.

Blandt disse urter kan du vælge den mest effektive:

1. Echinacea purpurea - immunforsvarets vigtigste forsvarer blandt urter. Det har en generel antiinflammatorisk effekt, understøtter og styrker immunsystemet. Normalt til forebyggelse brug et par dråber om dagen i form af tinktur.
2. Salvie har en tonic og genoprettende virkning Du kan bruge tørre blade som et tilsætningsstof til te eller æterisk olie til aromaterapi.
3. Citrongræs lindrer stress og overarbejde, hjælper med at forbedre blodcirkulationen, øger effektiviteten.
4. Kamille har en antimikrobielle virkning og beskytter mod smitsomme forkølelser. Det er taget som en varm infusion.
5. Ginseng er en god måde at forebygge smitsomme sygdomme, især under en epidemi. Forbedrer immunitet, toner og forbedrer hukommelsen.

God til at styrke kroppen af ​​urte plukning hindbær, solbær, jordbær, lingonberries, brombær.

For at forbedre immuniteten af ​​en voksen meget hurtigt, bør folkemyndigheder vælges individuelt afhængigt af kroppens egenskaber.

Bladene af disse planter, som bær, indeholder mange vitaminer, især C-vitamin, har en tonisk og regenererende virkning og forhindrer inflammatoriske processer. Tørrede blade kan tilføjes til te brygning, samt at gøre infusioner og afkog.

Det er vigtigt at huske! Urter skal vælges under hensyntagen til organismernes karakteristika, kroniske sygdomme og allergiske reaktioner. For eksempel er ginseng kontraindiceret for hypertension og citrongræs - til søvnløshed og ophidselse.

Anvendelsen af ​​spirede frø til styrkelse af immunsystemet

De spirede korn, der indgår i den daglige ration, øger immuniteten hos den voksne organisme. Dette er et fremragende folkemedicin for at stimulere kroppens forsvar, forbedre stofskiftet, reducere skadelige stoffer i tarmene og mætte celler med ilt.

Korn af hvede, ærter, bønner og boghvede er normalt spire. Korn spirer meget hurtigt og nemt hjemme. Det er nok at forberede en plade og to gazeer, der er fugtet med vand.

Udvalgte og vaskede korn er lagt ud på en plade foret med gasbind, og frøene er dækket med gasbind ovenpå. Pladen sættes på et varmt sted. Når små spirer dukker op, kan du spise korn.

Der er flere muligheder for brug af spirefrø til mad:

• som en separat skål
• i salater og med andre grøntsager;
• med yoghurt og cottage cheese;
• med tørret frugt.

For at gøre det lettere at blande kornene med andre produkter, anbefales det at male dem i en blender eller kødkværn.

Nyttige egenskaber af aloe og vild rose for hurtig styrkelse af immuniteten

Aloe - kendt i medicin og kosmetologi plante. Dens saft fremmer helbredelse af sår, toner, bekæmper bakterier og vira, virker som en slimhinde ved hoste. Juice kan anvendes i ren form, som dråber til en næse. Også, aloe tincture bruges med honning.

Sammensætningen af ​​rosehip frugt indeholder mange vitaminer og elementer, herunder C-vitamin, kalium og jern.

Broth hofter har en god indvirkning på kredsløbssystemet, støtter og styrker immunsystemet, bekæmper forkølelse, sænker graden af ​​kolesterol i blodet. Rose hofter kan føjes til te brygge eller gøre dem compotes og tinkturer.

Havtorn og dens virkning på immunitet

Meget hurtigt hjælper med at forbedre havtornens immunitet. Denne bær er nyttig i vitaminerne C, E, gruppe B og phytoncider. Havtornet syltetøj eller afkog er et godt folkemedicin til forebyggelse af forkølelse og influenza.

En voksen anbefales at bruge op til 2 timer med skeer af havtornolie pr. Dag.

Havtorn hjælper med at forbedre immuniteten, styrker blodkarets vægge og reducerer muligheden for blodpropper, har en foryngende effekt, normaliserer stofskiftet.

Krydderier til at øge immuniteten

Sådanne kendte krydderier som løvblad, kanel, ingefær og hvidløg kan også forbedre og styrke immuniteten hos en voksen. Krydderier forbruges normalt sammen med hovedmaden. De forbedrer smagen, giver smag og er samtidig nyttige folkemåder.

Meget hurtigt styrker kroppen ingefær. Vores forfædre vidste om gingerens helbredende og fantastiske egenskaber. Ginger er beriget med vitaminerne A, C, B1, B2 og mikroelementer - magnesium, fosfor, natrium, zink og kalium.

Ginger har næsten samme virkning som hvidløg, men udstråler en mere krydret og behagelig lugt. Gingerrot kan føjes til te, varm juice, gør tinkturer fra den. Det varmer, bekæmper vira, forhindrer inflammatoriske processer.

"Lavrushka", der er kendt for alle husmødre, giver ikke kun krydret smag til bouillon, men hjælper også med at bekæmpe virusinfektioner, bakterier og svampe. Løvbladolie har også en gavnlig effekt på lungernes overflade og forhindrer tør hoste (gnidning af ryg og bryst).

Rig på selen, vitaminer A og C, æteriske olier. Fjerner toksiner fra kroppen, stabiliserer nervesystemet og har generelt en beskyttende virkning på kroppen.

Hvidløg og løg - det mest populære folkemøde til bekæmpelse af forkølelse og forebyggelse. Disse produkter kan hurtigt forbedre immuniteten af ​​den voksne krop.

I et meget stort antal hvidløg og løg indeholder æteriske olier og flygtig produktion, som beskytter nasopharynx mod indtrængning af patogene bakterier og vira ind i kroppen.

Kanel er et krydderi til bagning, der forbedrer humør, reducerer stress og øger effektiviteten. Kanel bidrager også til normal blodcirkulation og stimulerer tarmene. Det går godt med honning at bekæmpe vira og øge immuniteten.

Nyttige blandinger af frugt og tørrede frugter

Som folkemusik, for at forbedre immuniteten hos en voksen anbefales det at bruge frugt og nødmixer. Tørrede frugter, hvor alle de nødvendige elementer og stoffer forbliver, påvirkes meget hurtigt af immunsystemet.

Blandinger kan fremstilles fra:

• rosiner, valnødder, tørrede abrikoser, citron og honning - en tilsvarende mængde tørrede frugter, nødder (1 spsk.) og knus 1 citron med en blender, tilsæt honning (5-6 spsk. skeer);
• svesker, tørrede abrikoser, rosiner, valnødder, citron, honning - ca. 200 g tørrede frugter, nødder og 1 citron, hak til glat og tilsæt 6 spsk. skeer af honning;
• tyttebær, æbler, valnødder og sukker - hak alle frugter og nødder i en blender i forholdet 2: 2, tilsæt vand, tilsæt sukker 1: 1; sæt på en lille ild, kog, med en blanding kan du drikke te (1 spsk. ske per dag);
• rødbeder, gulerødder, citron, granatæble - hak 1,5 kg grøntsager, tilsæt 1 kg frugt, bland med 1 kg honning.

Det anbefales at bruge enhver blanding af bær eller grøntsager i henhold til 1 spsk. ske ikke mere end 2 gange om dagen. Det er tilrådeligt at spise blandingen om morgenen på tom mave eller med te.

Grøntsager og frugtsaft til immunitet

I efteråret og foråret anbefales det at anvende frisk juice fra frugt og grønt.

Blandt de saft, der styrker og understøtter immunsystemet, kan identificeres:

• sukkerroer juice - øger hæmoglobin og fornyer blodet, hjælper med at forbedre blodcirkulationen;
• gulerodssaft er beriget med vitamin A, magnesium, natrium, calcium, jern, kalium, som bidrager til forbedring af tone og fordøjelse;
• Tomatjuice - indeholder store mængder af C-vitamin samt citronsyre, som hjælper metabolisme og rekreation;
• æblesaft er et lagerhus af jern, hvilket øger bloddannelsen og sænker kolesterolet;
• sortis juice - indeholder C-vitamin (lederen blandt bær og frugter) og hjælper med at bekæmpe influenzavirus;
• citrusjuice (appelsin, grapefrugt, citron osv.) - understøtter og styrker immunsystemet, har en antiinflammatorisk virkning, stimulerer stofskiftet.

Du kan blande flere juice eller fortynd dem med vand. Men vi skal huske, at overdreven konsum af saft kan føre til hypervitaminose, hvilket er meget dårligt for hele organismen.

Dagligt forbrug af saft - en halv kop ikke mere end 3 gange.

Drikkevarer baseret på bær og helbredende urter for at øge immuniteten

Fra friske og tørrede bær samt urter anbefales det at tilberede vitamindrikke. Hertil kommer, at sorte og almindelige rowanbær, tranebær, rosenkål, citronmelisseblade, ivan te, pebermynte mv. Er velegnede.

Rowan infusion af tørret frugt:

• 2 spsk. skeer af bær;
• 2 kopper kogende vand.

Hæld kogende vand og bland bærene i 20 minutter. Drik en halv kop inden måltider 3-4 gange om dagen.

Komposit af tørrede rosehips:

• 8 spsk. skeer af bær;
• 4 spsk. sukker sukker;
• 4 kopper kogende vand.

Bland ingredienserne, kog i 10 minutter og lad i 4 timer. Drikke en halv kop om dagen.

Berry og urteinfusion:

• 5 spsk. skeer af tørre urter (Ivan-te, mynte, vinrød osv.) til 1 liter vand;
• 1/2 kg bær (tranebær, tranebær, kirsebær mv.) Pr. 2 liter vand.

Urter insisterer 2 timer, og bærene koger i 10 minutter. Bland infusionen og kompotaten og kog den. Drik en halv kop honning om dagen.

Honning infusion af viburnum og tranebær:

• 1/2 kg bær;
• 1 liter kogende vand
• honning efter smag.

Bland revet bær med honning, tilsæt kogende vand og insistere. Drikke en halv kop 3 gange om dagen.

Blandt de mange måder at forbedre immuniteten hos en voksen meget hurtigt, folkemægler - den bedste og overkommelige løsning. Blandinger og drikkevarer fremstillet af naturlige produkter kan ikke kun være sunde, men også velsmagende.

I denne video bliver du præsenteret for et materiale om, hvordan du øger immuniteten hos en voksen ved hjælp af folkemiddag og meget hurtigt.

Fra denne video vil du lære at forbedre immunitet og ydeevne ved hjælp af traditionel medicin.

Sådan forbedres immuniteten af ​​folkemidlet

Goddag, kære læsere! At være sund og stærk er hver persons ansvar. Ja, det er en pligt!

Husk dig selv i de øjeblikke af sygdom, når sygdommen overtager dig, vil alle ønsker om at leve et helt liv forsvinde, der er fuldstændig apati over alt, hvad der sker omkring.

Den vitale smag og alle de mange facetter at være for en syg person ophører med at eksistere. I dag vil vi snakke om, hvordan vi øger immuniteten af ​​folkemidlet, mens vi ikke opløses og går tabt i sygdommen.

Forbedrende immunitet er en permanent besættelse, fordi det der er givet til os fra naturen, bliver gradvist spildt. Vores beskyttende barrierer slettes, og når de ondsindede vira og mikrober trænger ind i kroppen, begynder sygdomme at udvikle sig.

Hvad er faktorerne for tab af immunitet, og hvilke betingelser bidrager til angreb af fremmede celler på et menneskes indre sunde miljø:

• Avitaminose, især i perioder med lavsæson, når der er en akut mangel på vitaminer og sollys.
• Forkert kost, som omfatter fedtholdige fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol og andre dårlige vaner.
• Langsigtet behandling med antibiotika, som har en negativ indvirkning på mikroorganismen for hele organismen.
• Forurenet miljø, radioaktiv eksponering og andre skadelige produktionsfaktorer.
• Stressfulde situationer, alder indikatorer, fysisk træthed og manglende søvn.

For at øge beskyttelsen og forbedre trivsel, kommer vi til folkelige metoder, der har været brugt af mennesker i mange generationer, og som pålideligt beskytter og opretholder deres helbred.

Sådan forbedres immuniteten af ​​den nationale vej

Selvfølgelig er den mest gunstige periode for berigelse af immunsystemet sommer. Vi spiser masser af friske frugter, grøntsager og bær, som indeholder en kilde til vitaminer og de mest væsentlige stoffer til kroppen.

Men i andre perioder kan du sikkert og uden meget skade på din tegnebog nyde godt af bæredekoktioner, vitamincocktails, mousses og andre velsmagende og vigtigst sunde retter.

• Hvis du ikke har en allergisk reaktion på dette produkt, anbefales det at anbefale honning og bi-produkter. Disse berigelsesmidler er altid relevante, især under forkølelse.
• Grøn te er en god tonic og sundhedsbærende drikkevare. Hvis du drikker det med citronskive eller citronsaft, kan du ikke tænke på en bedre helbredende terapi. Det fjerner toksiner, renser, toner og styrker kroppen.
• Som en behandling kan du tage kurser for at drikke urter, bær og gøre dem til afkøling for at styrke styrke og sundhed. De helbredende infusioner og urte bouillon indeholder mange vitaminer og mineralkomponenter. Opskrifter, der er alle mulige, og disse blandinger kan fremstilles i alle proportioner og sammensætninger. Vi vælger flere nyttige urter til immunitet: mynte, ivan - te, citronmelisse, blade og bær af viburnum, solbær, jordbær og hindbær.

Du kan forberede berigede drikkevarer ved kogning på langsom ild, men det er bedre at ty til at bruge en termos og lade blandingen fyldes med 80 grader kogende vand i flere timer. I dette tilfælde må du ikke miste nyttige egenskaber.

Folkerecept til at øge og styrke immunforsvaret

Du kan tilbyde et stort antal måder, der mest effektivt vil berige dig med det nødvendige mineral - vitaminkompleks og genoprette godt helbred og sundhed. Alle kan bruges hjemme.

Juice til universel brug

For at forberede denne unikke super-vitamindrik skal du:

1. 3 kg. friske citroner;
2. 5 store hvidløgshoveder
3. juicer, som et arbejdsmiddel. Med det skal du klemme saften fra frugt og blande i en glasbeholder med hvidløg, revet på en fin rivekniv.

For nemheds skyld, pakk flasken eller dåseens hals med gasbind, det bliver lettere at hælde væsken. Daglig brug af dette universelle middel vil hjælpe dig med at forbedre immuniteten. Opløs en teskefuld af denne drik med et glas kogende vand og drikke i to uger.

Du selv vil ikke bemærke, hvordan du kommer op på dine fødder, vil føle en forbedring i din sundhedstilstand, og vigtigst af alt vil genvinde din pep og godt humør.

For mænd hjælper dette værktøj med at forbedre seksuel funktion.

Tibetanske middel

Følgende krydderurter er nødvendige til madlavning:

1. 100 gr. kamille;
2. 100 gr.
3. 100 gr. immortelle tørre blade
4. 100 gr. birk knopper.

Denne blanding hældes i en termos halv liter varmt vand og henstår natten over. Drikk denne drink korrekt med tilsætning af en teskefuld honning. Det tages om natten for et halvt glas.

Behandlingsforløbet indtil slutningen af ​​blandingen. Gentagelse er kun mulig efter fem år. Denne stærke opskrift er især nyttig for personer, der er overvægtige, for hypertensive patienter, til kerner, for dem, der har dårlig blodforsyning i hjernen.

Det hjælper med at forhindre sklerose, slagtilfælde provokeringer, forbedrer stofskiftet og forynder kroppen.

Infusion for immunitet

Dette middel har den bedste virkning på mave-tarmkanalen, gør en kraftig rensning af tarmene, og hele kroppen er forebyggelse af aterosklerose, arthritis, løser cyster. For at forberede en sådan infusion, skal du først lave lagre af de nødvendige komponenter, og dette:

1. pinjekern shell (2st);
2. tørret kirsebær (bær 100 gr.);
3. Rhodiola rosea, birkeknopper, Badan, Leuzea eller Maralrot, cowberry blade, karvävet, malurt, St. John's wort og nældebrød. Alle krydderurter er taget i en halv teskefuld.

Alle ingredienserne hæld vodka og stå i tre uger i mørket. Derefter efter anbringelse placeres i en anden flaske og kan opbevares i op til seks måneder. Du får en nyttig balsam, som du skal bruge, tilføjer til te eller klemmer vand i en halv lille ske.

At rense blodet

At øge niveauet af dit helbred vil hjælpe tinkturen af ​​vodka fra nælde, mælkebøtte, malurt og calamus rod. Førmalning alle komponenter, tilsæt en alkoholholdig drik og læg i en periode på ti dage på et mørkt sted. Tag en teskefuld inden du spiser.

For børn

• Gulerod og radise saft blandet med citron eller tranebærsaft. Efter at have tilføjet en skefuld honning, tramp barnet under forkølelse, det vil hjælpe dig med at komme op hurtigere og styrke dit immunsystem.
• Forøg kroppens forsvar med fiskeolie eller ved at inkorporere havfisk i kosten.
• Enhver frisk juice har en positiv effekt på opretholdelse af immunsystemet.

Hvad betyder hjælp til at opretholde immunitet

Blandt de vigtigste midler, der skal bruges:

• Inklusion i den daglige kost af grøntsager, frugt og bær retter, korn, urter, mejeriprodukter.
• Blandt de mest kraftfulde immunstimulerende produkter skal man skelne mellem kiwi, jordbær, broccoli, gulerødder, nødder, græskar, laksfamiliens fisk, grøntsag og olivenolie.

Alle disse tiltag sammen med folkesundhedsopskrifter vil give et glimrende resultat i at styrke din immunitet og vil forbedre livskvaliteten i høj grad. Velsigne dig!

Styrkelse af immunitet folkemæssige retsmidler

Menneskekroppen er ordnet klogt. Den har et skjold, der beskytter mod angreb af bakterier, parasitter og vira. Når immunsystemet virker uden problemer, produceres der antistoffer. De modstår aktivt sygdom. Folkemedhjælp hjælper med at styrke beskyttelsen, når den svækker og sundhedsproblemerne opstår, hvor man føler sig utilpas.

Sådan hæver du immunforsvarets folkemekanismer

Det vides at det menneskelige immunsystem indeholder flere organer. De vigtigste er mandler og appendicitis. En vigtig rolle i styrkelsen af ​​beskyttelseskræfterne er tildelt mavetarmkanalen. Der er tegn, der definerer et svagt immunsystem:

• hyppige forkølelser forekommer
• kronisk træthed fremkommer
• humørsvingninger forekommer;
• manifesteret depression.

Styrkelse af immunforsvaret folkemedicin skal starte med enkle metoder:

• søvnregulering - nat hviletid på mindst 8 timer;
• daglige vandreture i naturen;
• brug af kontrastbrusere og fodbade
• brug af badprocedurer
• afbalancerede ernæringsorganisationer;
• brug af opskrifter med naturlige ingredienser
• anvendelse af immunstimulerende planter.

Hvordan forbedres immuniteten af ​​folkemedicinske retsmidler? Det er nødvendigt at finde ud af, hvilke funktioner der skal have de ingredienser, der udgør opskrifterne, så styrkelsen var effektiv. Opgaven med at helbrede produkter:

• styrke udvidelsen af ​​blodkar for bedre blodcirkulation
• indeholder vitaminer til normalisering af metaboliske processer
• indeholder phytoncider for at ødelægge vira;
• har antibakterielle egenskaber
• rengør fordøjelseskanalen fra toksiner;
• varme kroppen
• at være naturlige immunostimulerende midler.

Folk retsmidler for immunitet

For at hjælpe med at styrke beskyttelseskræfterne for voksne og børn, i sammensætningen af ​​terapeutiske midler og i naturlig form brug:

• bær: tranebær, lingonbær, stikkelsbær;
• citrusfrugter;
• sauerkraut;
• hvidløg;
• sød peber;
• honning;
• fiskeolie;
• biprodukter: pergouille, propolis;
• mumie;
• medicinske urter: St. John's wort, elecampane;
• Husplanter: aloe, kalanchoe, gyldne overskæg;
• immunmodulatorer: ginseng, citrongræs, rhodiola rosea;
• skaldyr: squids, tang;
• spiret korn;
• havre;
• krydderier: nelliker, ingefær, gurkemeje, kanel.

Folkerecept til immunitet

Med hyppige forkølelser om vinteren genoprettes immuniteten ved hjælp af folkemiddagsmedicin ved hjælp af urtete med tilsætning af honning, citron, hindbær marmelade. Restorative egenskaber har:

• sure bær: friske og frosne;
• ingefær drikkevarer;
• tinktur af ginseng, citrongræs
• te og urtete
• vitaminblanding med honning, tørrede frugter, citroner.

Forbedre immunitet folkemusik retsmidler baseret på honning

Til forebyggelse af sygdomme og hurtig styrkelse af immunsystemet i tilfælde af forkølelse anbefaler den traditionelle medicin produkter, der omfatter honning. Sporstoffer, vitaminer hjælper med at forbedre kroppen. Folkemidler til at hæve immunitet ved hjælp af honning tages af voksne med en stor sked to gange om dagen, og barnet - ved te, helst før måltider.

Nå hjælper det med at styrke immunsystemet en blanding af lige store mængder hvidløg med honning. Mange nyttige vitaminer og sporstoffer i blandingen af ​​nødder og tørrede frugter: rosiner, tørrede abrikoser, svesker. 100 g af hver type knuses, tilsæt den samme honning og citron, der er finhakket. Styrker immunforsvaret bidrager til blandingen:

Folk retsmidler til at forbedre immuniteten baseret på hvidløg

Det er svært at få et barn til at drikke medicin med hvidløg på grund af den specifikke lugt. I dette tilfælde vil et glas varm mælk bidrage til at styrke forsvaret. Tilsæt 5 dråber hvidløgssaft til det - barnet vil drikke det med glæde. Voksne vil elske opskriften, hvor 2 hvidløgshoveder insisterer 14 dage i en flaske rød semi-søde vin. En sådan infusion er effektiv, som som den forrige er fuld på en sked før et måltid. Ifølge opskriften:

• Hæld 0,5 liter vand;
• Tilsæt knust citron og fint hakket hvidløg;
• stå 5 dage.

35 opskrifter til forbedring af immuniteten

Økologi af forbrug. I disse opskrifter bruges kun naturlige produkter, så at sige folkemæssige retsmidler. Undersøg, vælg den mest passende opskrift for dig. Hvis du er i tvivl, konsulter en specialist.

I disse opskrifter bruges kun naturlige produkter, så at sige folkemæssige retsmidler. Undersøg, vælg den mest passende opskrift for dig. Hvis du er i tvivl, konsulter en specialist. Hæve, hæve, styrke immunsystemet og... Gud velsigne dig.

1. 300 g skrællede valnødder, 300 g tørrede abrikoser, 300 g rosiner og 3 citroner med zest hakket og tilsæt 1 el. en ske med honning. Tag 1 spisestue (voksne) og 1 tsk (børn) ske hver dag. Bedre om morgenen på tom mave eller før frokost, en time før måltider. Du kan tage om natten. Opbevares i køleskabet.

Der er en sådan mulighed: Tag 1 kop valnødder, rosiner og tørrede abrikoser og 1 citron (kan være uden skræl). Vrid alt i en kødkværn og tilsæt 1 kop honning, bland. Nogen tilføjer flere figner efter smag.

2. Bland 100 g skrællede jordnødder, 100 g revet skrællede æbler, saft af 2 citroner, 1 el. en ske med honning. Tag sammensætningen af ​​en spiseskefuld (te til børn) 2-3 gange om dagen før måltiderne. Opbevares i køleskabet.

3. I foråret i 3 uger skal du tage friskpressede røde saft: rødbeder, kirsebær, brombær, jordbær, drue, granatæble, tranebær. I den første uge anbefales det at tage 1/2 kop 3 gange om dagen, den anden - 2 gange, den tredje - 1 gang og intervallerne mellem måltiderne.
Efter 10 dage kan kurset gentages.

4. Tør 1 kg sort chokeberry med 1, 5 kg sukker. Du kan bruge 3 uger til 1 el. ske, morgen og aften.

Du kan foretage en infusion: 1 spsk. ske med bær i 1 kop kogende vand insistere på en termos 4-5 timer. Når indholdet er infunderet i 20 minutter, skal du lukke termostopperen.

5. Bland 0,5 kg tranebær, tilsæt et glas valnødkerner og 2-3 grønne (bedre end vintersorter) æbler med skræl, terninger. Tilsæt 0,5 kopper vand og 0,5 kg sukker, kog over lav varme til kogning, læg i krukker. Tag 1 el. ske i morgen og aften, presset te.

6. 2 el. skefuld tørret rowan bær, hæld 2 kopper kogende vand, lad i 20 minutter, afløb. Drik 0,5 kopper 3-4 gange dagligt før måltider. Bedre med honning, hvilket forbedrer bjergasens helbredende egenskaber.

7. Kroppens forsvar kan forbedres med vitaminkompot, som anbefales at drikke mindst 0,5 liter om dagen.

Tag urter: citronmelisse, mynte, kastanjebønner, pil-te, bryg 5 spsk. ske i 1 liter vand og lad den komme i 2 timer.

Tag tranebær, solbær, viburnum, kirsebær, jordbær, andre lokale frugter (tør eller frosset), kog compote fra dem i 2 liter vand i 10 minutter.

Tilsæt anstrengt krydderurter afkok til kompotet, kog, tilsæt honning efter smag.

8. Slib bærene af viburnum, lingonberries, tilsæt honning til smag, bland godt, tilsæt lidt varmt vand, vent på, at blandingen smelter ind. Drik en blanding af 1/2 kop 3 gange om dagen i løbet af sæsonbetingede sygdomme.

9. En stor hjælper til immunsystemet er rosehip. Dens frugter bruges som et vitaminbøde til vitaminmangel, til forebyggelse af infektionssygdomme, som et diuretisk, koleretisk, antiinflammatorisk, sårhelende middel.

Drik opskrift: hæld 8 el. skeer af tørfrugt 4 kopper kogende vand, tilsæt 4 spsk. skeer sukker og kog i 10 minutter. Infunder i 4 timer, så stamme og flaske.

10. 2-3 medium løghoved finhakket og blandet med 200 g sukker. Tilsæt 0,5 liter vand og kog ved lav varme i mindst en og en halv time. Når massen afkøles, tilsættes 2 spsk. Jeg skat. Stamme og smelte i en glasskål. Tag 1 el. ske 3-5 gange om dagen.

Det bruges ikke kun til at styrke immunforsvaret, men også til forebyggelse af forkølelse.

11. Hæver immunitet og er en fremragende profylaktisk mod sæsonbetingede virussygdomme, en infusion af denne sammensætning: Rose hofter, viburnum, taget omtrent lige så meget som i forhold til at tilføje urter - citronmelisse og salvie. 2.5 Art. ske blanding hæld 0,5 liter kogende vand, lad i 2 timer i en termos, afkøles. Før brug skal der tilsættes 2 dråber havtornolie.

12. En gang om dagen, 30 minutter før måltider, tag 1 el. sked forebyggende blanding fremstillet ud fra en gennemsnitlig størrelse hvidløg hoveder. Hvidløg skal hakket, tilsæt halvdelen af ​​den finhakket citron til den sammen med zest. Hæld blandingen med koldt kogt vand (0,5 l) og lad det komme i 4-5 dage på et mørkt sted. Som profylaktisk kan anvendes indtil foråret.

Du kan bare spise hvidløgskage hver dag eller hver anden dag. Eksternt middel: 2-3 fedter af fint hakket hvidløg hæld et glas kogende vand, efter at midlet er infunderet i en time, kan du dræbe 4-5 dråber i næsen såvel som gurgle.

13. 1 spsk. ske horsetail hæld et glas kogende vand i 30 minutter og belastning.
Tag 1 el. ske 3-4 gange om dagen.

14. Valnød er den absolutte mester i indholdet af ascorbinsyre. Det er 8 gange mere i det end i solbær og 50 gange mere end i citrus.
2 spsk. skive valnød blade hæld 0,5 liter kogende vand, hold vandbadet i 2 timer, drik 1/4 kop om dagen. Du kan bare spise 5-6 valnødkerner inden for en måned.

15. 1 spsk. en skefuld hvide birkeblade med knopper hæld 1,5 kopper kogende vand. Insister 15-20 minutter, drik 1/4 kop 3-4 gange dagligt før måltider.

16. 1 spsk. en sked af humle kegler hæld et glas kogende vand, blande i 15-20 minutter, belastning. Drikk 1/4 kop 3-4 gange dagligt før måltider.

17. En teskefuld tørt krydderurland hæld et glas kogende vand, køligt. Tag i form af varme 1/3 kop 3 gange om dagen.

18. Fennikel frø te er meget nyttigt, du kan også bruge frø, der sælges i apoteker. En vidunderlig effekt er den regelmæssige brug af græskar, zucchini, squash, courgette, persille, selleri og enhver grønne.

19. Melissa, valerianrød, hopkegler, lindenblomster, oregano græs, morwort og korianderfrø er taget i omtrent lige store dele. Samlingen brygges til 1 ss. skeen opsamler 0,5 liter kogende vand. Samlingen sætter krav på natten, om morgenen er den klar. Infusionsvolumen beregnes pr. Dag, anvendes i 2-3 doser.

20. I grønte te tilsæt rosehip, rødt rowan, citronmelisse, pilgry, jordbærblad, St. John's wort, solbærblad, rosenblad. Denne te vil være et stærkt styrkende middel, der stimulerer immunsystemet.

21. Echinacea purpurea indeholder biologisk aktive stoffer, det bruges i form af afkog eller tinktur.

Broth opskrift: 2 el. ske ske urter i en emalje skål, hæld 200 ml varmt kogt vand, luk låget. Kog 30 minutter i et vandbad med hyppig omrøring. Cool, stamme, tilsæt koldt kogt vand til 200 ml.
Tag indersiden af ​​1 spsk. ske 3 gange om dagen i 20-30 minutter før måltider. Afkogningen anses for brugbar ikke mere end to dage, når den opbevares på et køligt sted.

Opskriftstinktur: 50 g råvarer hæld 0,5 liter vodka, insister 6 dage i et mørkt køligt sted, afløb. Tag 20 dråber 3 gange om dagen i 20-30 minutter før måltider, fortynding med en lille mængde vand. Fuldt behandlingsforløb i 2-3 uger. Efter en pause på 5-7 dage kan det gentages.

22. Hemlock spottet - et stærkt immunostimulerende middel, der aktiverer kroppens forsvar.

Hemlock anvendes ikke som profylaktisk middel, det hjælper i tilfælde hvor sygdommen allerede er indtruffet, og immunsystemet er signifikant svækket. Denne plante bør kun anvendes som foreskrevet af en læge og følge doseringen nøje.

23. Sabelnik Marsh - et stærkt immunostimulerende middel.

Opskriftstinkturer: Hæld 60 g sabelnik i en halv liter skål, dække med vodka, luk låget og lad det stå i 7-8 dage på et mørkt sted. Tinktur drikke 1 el. ske 3 gange dagligt før måltider. Til profylaktiske formål er 1 liter tinktur tilstrækkelig.

24. Perfekt forbedre immuniteten af ​​vagtel æg. De skal være fuld om morgenen på tom mave, fra 2 til 7-8 stykker.

25. Pine nåle gør fremragende vitamin infusioner og drikkevarer, der har en tonic effekt på kroppen. De er nemme at forberede.

Skær 3-4 glas fyrretræ så lille som muligt, hæld 4 kopper koldt vand, tilsæt lidt citronsyre, lad det stå i 3 dage på et køligt sted. Stamme, tilsæt citronsaft, tag et halvt glas 2 gange om dagen.

26. Du kan gøre denne drink: tag 2 spsk. skje nåle, skyll det i koldt vand, hæld et glas kogende vand, kog i 20 minutter, insister 30 minutter og belastning. Før brug tilsættes honning og citronsyre til smag og drikker et glas om dagen i 2-3 doser.

27. Anis almindelig. Et afkog af anisfrugt: 4 g frugt hæld et glas kogende vand, kog i 6-7 minutter, belastning, tag 2 spsk. skeer om dagen.

28. Arnica bjerg. 1 del finhakket blomster hæld 10 dele 70% alkohol, insistere 7 dage, stamme, tage oralt 30-40 dråber 3 gange om dagen for at forhindre influenza, styrke immunforsvaret.

Eller: 1 time skje med blomster hæld 1 kop kogende vand, insister 1-2 timer, afløb. Tag infusionen indeni af 1 spsk. ske 3-4 gange om dagen efter måltiderne.

29. Astragalus. 10 g knuste tørrødder hæld 200 ml kogende vand, kog i 6-7 minutter ved lav varme, insister 3 timer, stamme, tilsæt kogt vand til det oprindelige beløb. Tag 1/4 kop 3 gange om dagen.

30. Birk. 4 timer med en sked tørret birkeblade hæld 2 kopper kogende vand, lad i 2 timer, stamme. Drik 1/2 kop 3-4 gange om dagen.

Eller: 2 timers ske birkeknopper hæld 2 kopper kogende vand, kog på lav varme i 10-12 minutter, insister 25 minutter, afløb. Drik 1/2 kop 3-4 gange om dagen.

31. Watch. 2 timers ske hakkede blade hæld 1 kop kogende vand i 20 minutter, belastning. Drik 1/4 kop en halv time før måltider.

32. Hypericum. 10 g græsbrygger i et glas kogende vand insisterer. Tag 1 el. ske 3-4 gange om dagen efter måltiderne.

Eller: 15-20 g tørt græs insisterer på 200 ml alkohol eller vodka. Tag 25 dråber med vand 3 gange om dagen efter måltider.

33. Golden rod (goldenrod). 2 teske græs insisterer 4 timer i et glas kogt vand, belastning. Tag 1/4 kop 4 gange dagligt før måltider.

34. Nettle. 2 spsk. ske skovl blade hæld 0,5 liter kogende vand, insistere 2 timer, belastning. Drik 1/3 kop 3 gange om dagen.