Forbedring af immuniteten af ​​folkemiddagsmedicin hos børn - opskrifter og tips immunolog

Barnets krop er mere modtagelig for forskellige virus og bakterier. Immunitet, der ikke er helt styrket, kan ikke fuldt ud modstå sygdomme, hvorfor det har brug for støtte. Det er ikke begrænset til ernæring og ordentlig pleje. Der er måder at øge immuniteten af ​​barnets folkemæssige retsmidler.

Sådan forbedres barnets immunitet

Nyfødte babyer vises i denne verden uden beskyttelse mod bakterier og vira. Begyndelsen af ​​produktionen af ​​immunceller refererer til en alder af 6-7 år, og endelig vil deres system kun blive dannet i ungdomsårene. Det skrøbelige legeme til genopretning skal opretholdes. Dette gælder især for perioder på 2-6 og 13-15 år. Før du hæver barnets immunitet, skal du undersøge i hvilke situationer det er absolut nødvendigt. Her er hovedtegnene:

• omkring 4-6 måneder før den første vandretur i børnehave eller skole
• i perioder med efterår og forår, når udbrud af infektioner og vitaminmangel observeres oftere;
• barnet har konstant træthed, bleg hud på ansigtet og mørke cirkler under øjnene;
• med sygdomme stiger temperaturen ikke;
• barnet er ofte syg og langsomt vender sig tilbage.

Folkemidler til forbedring af immunitet hos børn

Sammen med vitaminer, fysisk aktivitet og ordentlig ernæring er der flere andre muligheder end at hæve barnets immunitet. Disse omfatter enkle opskrifter og hjemmebehandlinger. De kan genskabe kroppens beskyttende funktion. Forbedring af immuniteten med sådanne folkemidletilsætninger hos børn kan udføres ved hjælp af:

1. Gargle mund og hals. For at gøre dette skal du bruge saltvand. Det er nødvendigt at gøre proceduren efter at have spist (en halv time eller mere).
2. Sund te. Brug af urteinfusioner af calendula, kamille, rosehip, St. John's wort eller pebermynte efter spisning giver en baktericid virkning og eliminerer den resterende mad fra overfladen af ​​tonsiller.
3. Strøm. For at opretholde fordøjelsen er det vigtigt at give børn mejeriprodukter og grøntsager rig på fiber. Dette vil forbedre syntesen af ​​immunoglobulin i tarmen.
4. Ingefær. Roten af ​​planten betragtes som en god måde at forebygge eller bekæmpe sygdomme i det øvre luftveje.

Kamille for at øge immuniteten

Forstå hvordan du hæver barnets immunitet, tag en tusindfryd. Det har antiinflammatoriske egenskaber. Forbedring af immunitet folkemæssige retsmidler for børn udføres ved hjælp af kamille infusion på dampbadet. Tilberedningsprocessen er som følger:

1. Tilsæt 0,2 liter vand ved 60 grader i 3 spsk. kamille blomster.
2. Dæk opvasken med låg, placér i en dobbeltkedel i 15 minutter.
3. Efter denne tid skal du fjerne beholderen, lad den afkøle i 1 time.
4. Dernæst spænd infusionen over rene retter.
5. Drik som sædvanlig te, mellem måltider på 150 ml, op til 3 gange om dagen. Tilføj eventuelt 1 tsk. honning.

Øget immunitet hos børn med propolis

Et unikt folkemedicin indeholder mange nyttige stoffer til kroppen. Alkoholholdige tinkturer af propolis til børn til immunitet gives i sjældne tilfælde: Det er bedre at tage en særlig sammensætning ifølge nedenstående opskrift. Det aktive stof indeholder værdifuld vegetabilsk gummi, voks, tanniner og æterisk olie. I medicin er propolis værdsat som et godt naturligt antibiotikum, der hjælper med at forbedre beskyttelsen mod en række bakterier, herunder selv staphylococcus.

For at forbedre immuniteten hos børn skal værktøjet anvendes ifølge følgende opskrift:

1. Tag 4 tsk. honning, 1 tsk renset propolis.
2. Smelt begge ingredienser, bland, bringe til en homogen konsistens.
3. Værktøjet bruges til 0,5 tsk. dagligt.

Hæve immunitetsbær

De bedste folkemedicin for immunitet hos børn er urter, afkog. De tilføjer bær. I efteråret og sommeren skal du være sikker på at spise dem friske. I foråret eller vinteren er bærene let at købe frosne i butikken. Særligt effektiv til forbedring af immuniteten er vild rose, tranebær, ashberry, currant, lingonberry og hagtorn. Hvordan man ansøger dem for at styrke kroppens beskyttende funktioner? Husk populære opskrifter:

1. Tag 2 kg chokeberry, slip den med 1,5 kg sukker. Server til børn 1 tsk. om morgenen og det samme om aftenen. Gentag i 21 dage.
2. Mash 0,5 kg tranebær, skære 3 grønne æbler i terninger. Tilslut disse produkter, tilføj dem et andet glas valnødder. Dernæst hæld 0,5 st. vand og tilsæt så meget sukker. Kog til kogning, og sæt derefter i krukker. To gange om dagen for at fodre barnet 1 ss. betyder.
3. Et glas rosehip bær bryg 1 liter vand og kog derefter i en halv time efter kogning. Tag efter afkøling til 150 ml hele dagen.

Græs for at forbedre immuniteten

Blandt urterne er Echinacea ikke det sidste i at styrke kroppen. Forbedring af immuniteten af ​​folkemidlernes retsmidler ved børn udføres ved hjælp af en infusion fra et lægemiddelværk, fordi babyer ikke kan få en alkoholform. Hvad skal forældre gøre:

• For at forberede skal du tage 1 el. råvarer, så insisterer betyder omkring en halv dag, pre-brewing kogende vand.
• Før brug forbliver det at spænde infusionen og bringe til volumen i en halv liter.
• Giv kun 100 ml drikke før et måltid.

Vitaminblandinger til at øge barns immunitet

En anden metode til forbedring af immuniteten i hjemmet tager vitaminer. Det er ikke nødvendigt at købe piller, fordi værktøjet er let at forberede og selvstændigt. Tørrede frugter, valnødder, citron og honning er påkrævet. Opskriften af ​​blandingen for at styrke immunforsvaret er som følger:

1. Tørrede frugter 10 min. hold i kogende vand.
2. Lad dem tørre, dræne vandet med en kolander.
3. Fjern, hvis nogen, knogler.
4. Skal valnødderne.
5. Kog citron i ca. 2 minutter, lad den køle af og skæres i skiver.
6. Genbrug tørrede frugter med citron med en blender, bland med de resterende produkter, hæld i honning.

Video: folkemæssige retsmidler til forbedring af immuniteten

anmeldelser

Vi går på børnehave i kun 3 måneder, så mange gange allerede syg. En børnelæge rådede en hurtig måde at hæve immunitet - almindelig kamille. Jeg begyndte at tilføje lidt til te eller saft, min søn bemærker ikke engang forskellen, men resultatet er. Derudover begyndte at købe mere frisk frugt. Jeg tror, ​​at bare urter nemt kan forbedre immunforsvaret.

Jeg har en søn allerede i ungdomsårene, 14 år gammel. Senest blev jeg ofte syg. Hjemme åbner vi kort vinduet for at ventilere, og om morgenen høres en host, og så konstant. Jeg læste anmeldelser om vitaminblandingen, jeg besluttede at lave mad - citron, honning, nødder med tørrede frugter. Spis hver dag med hele familien. Ingen har været syg i 2 måneder.

Mit barn er allerede 5 år, så vi kan drikke propolis. Da sønnen elsker varm mælk om natten, begyndte hun at tilføje et par tinkturer til det. Vi begyndte at blive syge sjældnere, men selv om vi havde en forkølelse, er der ingen sådan tør hoste, der var før. Jeg anbefaler propolis, det er nyttigt, og et par dråber i mælk er næsten umærkelig for smag.

Hvordan hæve immuniteten af ​​barnets folkemæssige retsmidler?

Et barn er syg en gang om året, og den anden kommer næsten ikke ud af lægerne. Og begge lever under de samme forhold, i samme klima, til en børnehave. Det drejer sig om immunitet, som i nogle børn er stærkere og i andre - svagere. I denne artikel vil vi tale om, hvordan man kan øge immuniteten hos hyppigt syge børn med folkemæssige retsmidler, samt hvordan man opretholder immunitet hos et barn, der er mere sjældent.

Hvad er immunitet

Dette er en lang række aktiviteter, som kroppen forpligter sig til, når noget begynder at true det.

Forsvarsmekanismen anerkender alien "gæst" (det kan være virus, bakterier, toksiner osv.) Og aktiverer "specialstyrkerne" - immunokompetente special-formål celler, hvis opgave er at blokere og ødelægge den fremmede - denne reaktion kaldes immunresponset.

Nogle gange sker en autoimmun reaktion i kroppen, når immunsystemet ødelægger cellerne i sin egen organisme, men ikke sunde, og dem, der har undergået mutation, for eksempel tumorceller.

Immuniteten er meget "smartere" end det ser ud til, den er perfekt orienteret i forhold til "ven eller fjende" og har også en langsigtet "hukommelse", fordi den efter første kontakt med en ny virus "husker" det, og næste gang det hurtigt identificerer og tager hurtig handling.

Denne evne kan tydeligt demonstreres på alle velkendte chicken pox. Den virus der forårsager det praktisk talt ikke muterer, derfor, efter at en person har haft vandkopper, er hans immunitet godt bevidst om sygdomsfremkaldende middel og stopper alle hans forsøg på at forårsage sygdommen igen. En person lider af kyllinger som regel kun én gang i livet. Men influenza og ARVI forårsager vira og deres stammer, som konstant ændres, så vi bliver syge med disse lidelser oftere.

Hver af os har to immuniteter: en medfødt, den anden erhvervet. Medfødte handler kun kollektivt og forstår udenlandske agenter som en uønsket faktor. Han kan ikke "huske" nye vira og bakterier. Erhvervet - mere aktiv immunitet. Han "lærer" og "træner" hele sit liv, fra de første dage efter fødslen af ​​et barn.

Hos børn efter fødslen falder den maksimale belastning på den medfødte beskyttelse. Og gradvist, med hver ny sygdom, med hver negativ faktor fra miljøet, dannes en initialt svag og ufuldkommen erhvervet immunitet.

Flere vigtige organer og systemer er involveret i immunforsvaret. Rød knoglemarv skaber stamceller og er ansvarlig for lymfocytter. Han er aktivt hjulpet af thymus kirtel (tymus kirtel), som differentierer lymfocytter. En betydelig byrde falder på lymfeknuderne, som ligger meget "tankevækkende" - langs lymfekarrene. Immunsystemets største organ er milten.

faktorer

Mekanismerne og faktorerne for immunforsvar er forskellige. Ikke-specifikke faktorer opfatter og modsætter sig enhver form for patogene organismer. Specifikke, især særligt effektive kun mod nogle specifikke patogener. Det er disse faktorer, der danner immunitetens evne til at huske fjender "ved syn".

Derudover kan faktorer være permanente og uhåndterlige. Konstant under beskyttelse af ikke-specifik immunitet er hud og slimhinder, mikrofloraen, inflammationsprocesserne, kropstemperaturen og hovedmetabolismen. Ikke-vedholdende faktorer træder i kraft efter at "indtrenger" kommer ind i kroppen - inflammation fremkommer, produktionen af ​​interferonprotein aktiveres, immunitetscellerne aktiveres - fagocytter, lymfocytter, makrofager osv.

Sådan beregnes den immunitet er svag

Hos små børn, som vi fandt ud af, er erhvervet immunitet (som er meget vigtigt i tilfælde af sygdomme) meget svag og er stadig ved at blive dannet. Jo yngre peanut, jo svagere er hans forsvar. Hvis lægen siger, at dit barns immunitet er svagt, betyder det, at manglen på beskyttelsesfunktioner er under visse aldersnormer.

Lægen kommer til denne konklusion efter at have undersøgt patientkortet. Hvis hyppigheden af ​​sygdomme, mest forkølelse, i et barn overstiger 5-6 gange om året, kan vi tale om svækket immunitet.

Forældre kan også mærke denne tilstand på egen hånd, fordi de ydre manifestationer af immunbrist er ganske levende: barnet har forstyrret søvn, han klager ofte over træthed, hovedpine, han har dårlig appetit, depressiv stemning, øget humørhed. En ret karakteristisk funktion er svagt hår, negle, tør og problem hud. Hos børn med nedsat immunitet kan der forekomme mørke cirkler under øjnene. Desuden er de mere tilbøjelige til at andre børn har tendens til allergi.

Moderne medicin tilbyder en særlig undersøgelse af immunstatus. For at gøre dette, lav et immunogram - en omfattende diagnose, som vil fastslå blodets sammensætning, tilstedeværelsen af ​​antistoffer mod visse sygdomme, immunoglobuliner, eksperter vil analysere immunsystemets cellulære komponenter. Lægen vil modtage alle disse data fra en særlig analyse af patientens blod. Omkostningerne til immunogrammet i gennemsnit i Rusland - fra 350 rubler.

Immundefekt kan være anderledes. Den nemmeste form er, når barnet svækkes efter sygdommen. Det er midlertidigt, og barnets tilstand vil hurtigt komme sig. Den mest alvorlige patologi er HIV-infektion, når barnets immunsystem har brug for konstant lægemiddelstøtte.

Årsagerne til at forårsage immunsvaghed er forskellige:

• Medfødte abnormiteter af organer involveret i forsvarsmekanismen.
• Medfødte defekter i respiratoriske og fordøjelsessystemer samt HIV-infektion, som barnet modtog intrauterinligt fra moderen eller uafhængigt (gennem blodtransfusion eller ubehandlede medicinske instrumenter).
• En tidligere infektion, især hvis den ikke blev behandlet korrekt.
• Den tilstand af hypoxi, som barnet oplevede under moderens graviditet.
• For tidlig fødsel. For tidlig babyer er mere modtagelige for infektion.
• Ufordelagtig økologisk situation, der bor i en region med høj stråling baggrund.
• Langvarig og ukontrolleret brug af antibiotika og antivirale lægemidler - immunostimulerende midler og immunmodulatorer.
• Fantastisk tur, hvorunder barnet ændrede tidszonen og klimaet.
• Stærk stress.
• Høj fysisk anstrengelse.

I den næste video vil den velkendte børnelæge Dr. Komarovsky fortælle alt om barnimmunitet og give nyttige tips om, hvordan man styrker barnets immunitet.

Folkelige retsmidler

Børn med svækket immunforsvar skal gives flere vitaminer, alle ved det. Desuden er det bedre, hvis disse er sæsonmæssige vitaminer, friske, og ikke i form af tabletter og kapsler. Om sommeren for den generelle styrkelse af friske bær af en solbær, hindbær, kirsebær og æbler er nyttige. Om vinteren kan du give barnet compotes, te og afkog af frosne bær, tørrede frugter og medicinske urter.

Alkoholinfusioner undgås bedst, de er kontraindiceret hos børn. Det er bedst at forberede pengene selv, hjemme. Hvis du ikke har evnen til at indsamle og anskaffe nyttige urter, så kan du altid købe billigt fra ethvert apotek.

Af særlig værdi for at forbedre barnets immunitet er følgende produkter og midler til traditionel medicin.

Honning og propolis

Bee-produkter bør ikke gives til børn med allergi i det akutte stadium og en tendens til allergiske reaktioner generelt. Det er ikke tilrådeligt at give hunde til børn under tre år. For at øge immuniteten kan du tilføje honning til enhver te, du laver til dit barn, mælk og næsten enhver afkok og urteinfusion.

Propolis købes bedst på et apotek i form af en vandig opløsning. Børn giver det nogle dråber, afhængigt af alder, 2-4 gange om dagen.

Echinacea

Echinacea præparater bør ikke gives til børn under et år, resten af ​​børnene får lov til at tage dette lægemiddel plante oralt i doser, der er passende i alderen. Det er mere eller mindre klart med farmaceutiske præparater med echinacea, da alle doser er angivet i brugsanvisningen. En masse spørgsmål er forårsaget af hjemmeforberedelse af midler og tilstanden af ​​deres dispensering.

For at forberede hjemmelavet tinktur skal du tage 50 gram. hakkede urter og 100 ml kogt vand. Alle blander og holder på dampbadet i omkring en kvart time. Cool, belastning med gasbind eller sil. Giv barnets tinktur en fjerdedel af et glas i en kølig form.

For en mere behagelig smag kan du tilføje tørre sorte blade, hindbær, jordbær og citronmelisse til tinkturen. Phytoenzymer, som er rigeligt indeholdt i Echinacea, har en gavnlig virkning på mængden og kvaliteten af ​​immunokompetente fagocytiske celler. Dette skyldes dens indvirkning på immunsystemet.

Aloesaft

Alt tilgængeligt husplante er rig på vitaminer og andre stoffer, som stimulerer immunsystemet forsigtigt uden overdreven pres. For at få saften skal du afskære de mest kødfulde og saftige blade, sætte i køleskabet og holde dem i lav temperatur i et par dage. Derefter finhak bladene, læg i en "bundt" af gasbind og presse saften. Du kan tilføje lidt vand til det og opbevare det i køleskabet i højst 12 timer. Efter et stykke tid vil produktet miste sin helbredende effekt.

Aloe juice til børn kan blandes med te eller compote, og gives også rent 3-4 gange om dagen i en spiseske en halv time før måltider.

briar

Bær og blade er meget udbredt i alternativ medicin. For et barn med svækket immunitet kan du lave compote med vilde rosenbær, du kan lave en infusion, men bouillon er den mest populære blandt forældre. For at gøre det skal du have 5 spiseskefulde bær (du kan tørre), en liter kogt vand. Bærene hældes i kogende vand og holdes på lav varme i omkring en kvart time. Hæld derefter bouillon i en termos, luk låget og insister 10-12 timer. Børneafkogning giver varm 4 gange om dagen for en kvart kop.

ingefær

Gingerrot vil hjælpe barnet med at klare sygdommen, når sygdommen er i fuld gang, og vil også bidrage til at styrke immunforsvaret, hvis det svækkes efter sygdommen. Finhakket rod tilsættes til te i små mængder, det er også muligt at afkoge det og give det til et barn to spiseskefulde en spiseskefuld. Meget effektiv i immundefekt ginger gelé. Til forberedelsen skal du have en rod, der vejer ca. 250 gram, en citron og en teskefuld gelatine.

Roten skal vaskes og renses, citronen frigøres også fra skræl og frø. Begge ingredienser er hakket, tilsat gelatine og sukker til smag (eller honning). Gelé sættes i køleskabet, og efter hærdning gives den som en dessert 3 gange om dagen til en teskefuld efter et måltid.

tranebær

Denne bær er rig på vitaminer og syrer, derfor for forkølelse er tranebærsaft så populært. For at øge barnets immunitet er det bedre at forberede en lækker dessert af tranebær, som barnet vil betragte som en delikatesse, og ikke som en ubehagelig og uundværlig medicin. Til denne opskrift har du brug for 200 gram tranebær og 400 gram æbleskiver. Alt hvad du behøver at blande og hæld sirup fremstillet af 200 gram honning og en halv liter vand. Ved langsom ild skal den resulterende masse holdes i ca. 20 minutter under konstant omrøring. Herefter afkøles behandleren, hældes i en krukke og opbevares i køleskabet. Barnet gives tre gange om dagen til en teskefuld.

Hvidløg

Hvidløg kan sammenlignes med ingefær ved dens virkning på kroppen. Kun her drikker og infusioner fra det er ikke meget velsmagende, og de bliver sjældent forelsket i børn. Det er ikke værd at unødigt fylde barnet med hvidløgsafkok, det er nok, hvis du tilføjer det frisk til salater og andre retter, der er inkluderet i barnets kost.

Kamille og linden

Disse lægemidler kan købes på apoteket og brygges i henhold til vejledningen. Til fremstilling af hjemmelavet bouillon skal 10 gram råvarer pr. 300 ml vand. At give decoktioner af linden og kamille til børn kan være en spiseske 3 gange om dagen. Børn fra 3 år kan få kombineret urtemedicin, hvor flere planter vil blive blandet. En kombination af kamille med melissa og St. John's wort samt kamille med salvie og violette blomster, er meget nyttigt for at styrke immunforsvaret.

Vi fører den rigtige livsstil

Normalisering af livsstil - halvdelen af ​​den succesrige kampagne for at forbedre barnets immunitet. Et barns ernæring skal være fuldstændig, afbalanceret, rig på vitaminer og mikroelementer. Barnet skal gå, hver dag, i ethvert vejr, når som helst på året. Vandreture i frisk luft mætter blodet med ilt. En baby med svækket immunforsvar bør hvile mere, sørg for at barnets søvn er tilstrækkelig, hvis det er nødvendigt efter at have konsulteret en læge, brug lette beroligende midler til at normalisere barnets søvn og humør.

Moderigtigt i dag i medicin - psykosomatik - hævder, at alle sygdomme er fra nerver. Jeg ved ikke, hvordan alt er, men problemer med immunitet er meget tæt forbundet med den psykologiske tilstand, og derfor begrænser stressene, lad din karapuz hver dag blive fyldt med noget positivt, venligt, begrænse computerspil og se tv.

Hvis din læge siger, at din baby har et svagt immunsystem, er det tid til at tænke på styrkelsesprocedurer som hærdning. De skal være systematiske og permanente, blive en integreret del af livet, så vil der være en stabil og mærkbar effekt - barnet begynder at blive sygt mindre og mindre.

For børn i det første år (det tidspunkt, hvor immuniteten er dannet i hurtigste tempo), anbefales det at gøre en generel styringsmassage med det formål at forbedre blodcirkulationen, udvikle muskel- og knoglesystem med systematiske kurser.

Udtalelse fra Dr. Komarovsky

En velkendt børnelæge, Yevgeny Komarovsky, nævner opførelsen af ​​et barns forældre som hovedårsagen til et fald i børns immunitet. Overdrivende omsorgsfulde mødre og dads skaber deres elskede baby næsten sterile levevilkår: Prøv at beskytte mod udkast, luk ventilatorerne, lad ikke katte på en kat på gaden, fodre med hypoallergen og pasteuriseret mad, som har gennemgået flere grader af oprensning. Immunitet kan ikke dannes stærkt og sundt, hvis det ikke har kontakt med patogener. Kun med sådan en "kommunikation" og modstand vil forsvaret blive hærdet.

Forældre, der beskæftiger sig med at forbedre barnets immunitet, bør derfor tænke grundigt på deres egen tilgang til uddannelse og deres egen livsstil.

En anden type skadedyrsforældre er mødre og fædre, der er kategorisk mod enhver vaccination i barndommen. Vacciner gør det muligt for immuniteten at blive bekendt med de farligste sygdoms årsagsmidler, og derfor behøver barnet ikke at blive syg med så alvorlige sygdomme som mæslinger, polio, hepatitis. Hvis voksne har nægtet denne mulighed, vil barnets immunitet være sårbar og svag.

Den, der beskæftiger sig med immundefekt, anser Komarovsky for en sådan diagnose for hver anden baby i landet for at være kriminel. Faktisk taler klinikker om svag immunitet, hvis barnet er mere end 6 eller flere gange om året. Yevgeny Komarovsky sikrer, at dette er en fejlagtig tilgang, fordi læger overvejer alle infektioner, både virale og bakterielle.

Ifølge Yevgeny Olegovich, hyppig sygdom af influenza eller ARVI - kan ikke betragtes som tegn på manglende beskyttelse. Vi kan tale om patologi, hvis et barn lider af bakterielle infektioner lige så ofte, har han otitis mere end 8 gange om året og lungebetændelse mere end to gange om året. Heldigvis understreger han, at sådanne børn ikke ofte mødes - en sag pr. 30 tusind babyer).

Yevgeny Komarovsky advarer kategorisk forældrene mod brugen af ​​lægemidler, i overskriften hvor der er ordene "immunostimulerende" eller "immunmodulator". Deres effektivitet i kliniske forhold er ikke blevet bevist, men der er et klart forhold mellem at tage sådanne stoffer og immunitet "dovenskab", når deres egen forsvarsmekanisme bliver vant til, hvad tabletten beslutter og gør, og bare holder op med at overholde deres opgaver, begynder "doven".

Ifølge Komarovsky kan man kun øge immunitetsevnen hos et barns krop ved kvalitativt at ændre hele familiens livsvej og først og fremmest barnets egen. Uden denne vigtige tilstand er der ingen folkemedicin og "mirakuløse" medicin (hvis de opfinder sig alligevel!) Kan gøre barnet stærkere, mere modstandsdygtig over for sygdomme, stærkere og sundere.

Tips

• Fra fødslen, i huset hvor barnet lever, skal der være et "rigtigt" mikroklima: lufttemperaturen er omkring 19 grader, luftfugtigheden er 50-70%. Og den eneste måde.
• Hær babyen fra begyndelsen af ​​sit liv, gå, luft børnehaven, ikke vikle barnet.
• Giv ikke for at hæve immuniteten af ​​folkemiddagsmedicin, der indeholder allergene komponenter. Hvis du er usikker på om reaktionen vil være, skal du give den oprindelige dosis, som er 3-5 gange mindre end sættet. Hvis der i løbet af dagen ikke forekommer negative manifestationer, kan afhjælpningen gives.

Videoudgivelsen af ​​den berømte læge- og tv-præsentator Elena Malysheva om barnimmunitet kan ses nedenfor.

Hvordan forbedres immuniteten af ​​barnets folkemedicinske retsmidler?

Hvert barn er født med naturlig immunitet, som fra de første dage af et barns liv kæmper mod alle former for mikroorganismer og vira. Når et barn begynder bekendtskab med samfundet - børnehave, skole, skal han ofte kontakte udlændinge bakterier. Med forkølelse kompliceret af angina eller bronkitis giver immunitet "slap" og kræver yderligere støtte. Forbedring af børns immunitet er ikke en nem opgave, og traditionel medicin hjælper med at klare det.

Årsager til svag immunitet

Mange forældre, der ikke ønsker at fodre barnet i overensstemmelse med forskrifter fra læger med alle former for immunostimulerende midler, kosttilskud og andre kemikalier, undrer sig over, hvordan man forbedrer barnets immunitet med folkemæssige midler. Stabiliteten af ​​immunitet afhænger i høj grad af de elementære normer, som det er muligt at holde immunforsvarets tilstand under kontrol.

Hvad kan forårsage nedgangen i barnets immunitet:

• ugunstige levevilkår for barnet (hyppig ændring af bopæl, uforudsete liv osv.);
• deprimerende atmosfære i familien, børnehold, barnets konstante tilstedeværelse i et konfliktmiljø;
• monotont og ubalanceret diæt med lav næringsværdi
• tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme
• svag medfødt immunitet

Konstant konfronteret med en kilde til svækket immunitet risikerer barnet at erhverve en "buket" af sygdomme, alle former for lidelser i organer og systemer i hans krop til voksenalderen.

Forbedre immuniteten med sund livsstil

Det første der begynder at styrke børns immunitet er dannelsen af ​​en sund livsstil. Hvad er udtrykket "Et sundt sind er i en sund krop!" Og faktisk afspejler det rigtigt essensen af ​​at bevare hele kroppen i god form. Forstærkning af børns immunitet med enkle livsregler er slet ikke svært. En anden ting er, at disse regler kræver systematisk og regelmæssig overholdelse. Kun i dette tilfælde vil det være muligt at opnå det vigtigste resultat - så barnet ikke bliver syg.

ventilation

Værelset, hvor barnet sover og bruger det meste af tiden, skal regelmæssigt udluftes. Det betyder ikke, at vinduet skal holdes konstant åbent hele året, det er nok at ventilere rummet i 10 minutter kun 1-2 gange om dagen. Det ventilerede rum vil blive fyldt med ilt og fugtig luft, behagelig til vejrtrækning og nødvendig for barnets sundhed, vitalitet og mental aktivitet.

Hyppige vandringer og bevægelser

Hvis et barn ikke går på børnehave, eller skal bruge tid hjemme på grund af sygdom, skal du ikke låse ham i de fire vægge. Jo mere barnet bevæger sig, desto bedre er hans lunger åbne; Muskulær aktivitet gør barnet smidigt, dynamisk. Enhver form for gymnastik efter at være vågnet og let gymnastik før sengetid er nyttigt.

God ernæring

At organisere den rigtige kost til et barn er let, hvis du nærmer dig dette problem med en forståelse af sagen. Korrekt ernæring bør omfatte daglig forbrug af grøntsager, frugt, mejeriprodukter, kød og korn. En afbalanceret menu hjælper med at tage højde for den nødvendige daglige dosis af alle vitaminer og mineraler. Men hvis der ikke er tid til forberedelsen, vil det være nok, at barnet spiser grød til morgenmad, et æble og gulerod til en snack om eftermiddagen og ris til aftensmad med et stykke kylling.

Gå barfodet

Øv på at gå barfodet med dit barn. Stimulering af hvert af fodområdets områder forhindrer ikke kun ortopædiske problemer, men styrker også nervesystemet, forbedrer funktionen af ​​medfødt immunitet. Lær et barn fra en tidlig alder for at berøre bare fødder de fleste overflader. Går på småsten, løber gennem græsset i landet, nedsænkning af fødderne i havsandet - barfodet bringer en hærdende virkning og har en positiv effekt på børns sundhed.

Lyd og lang søvn

Det er ingen hemmelighed, at søvn er et andet "redskab" for at bevare immuniteten og kroppen i en sundhedsstilstand. Barnet skal få nok søvn til det maksimale, og 8 timer for en børnehave er absolut ikke nok. Hvis familien har en tidlig stigning, skal barnet lægges senest 21 timer.

Effektive folkelige opskrifter til immunitet

Når antallet af sygdomme i et barn om året overstiger 10 eller flere gange, er det på tide at være opmærksom - med immunitet, ikke alt er i orden, og at begynde at træffe foranstaltninger. I første omgang kan du prøve folkemæssige retsmidler til at forbedre immuniteten hos børn. De er absolut uskadelige og har ingen kontraindikationer, og effektiviteten af ​​sådanne populære metoder er blevet testet ikke i et årti.

• For børn på 2-3 år er det nyttigt at give en tonic blanding af tørrede frugter, honning og nødder. For at gøre dette skal du i lige dele male valnød, tørrede abrikoser, svesker, pinjekerner, blande med honning og give som en dessert en teskefuld efter hovedmåltidet. Dette enkle værktøj erstatter hele komplekset af syntetiske vitaminer.

En af de effektive måder at forbedre børns sundhed på 4-5 år i sæsonforkølelsestiden er at afkode (for børn fra 12 år - tinkturer) af echinacea til immunitet. Echinacea er et feltplante, der har en positiv effekt på immunsystemet, stimulerer sit arbejde og dermed forhindrer forekomsten af ​​infektioner af forskellige ætiologier. Echinacea urt kan købes på apoteket og give barnet det første tegn på forkølelse: 1 tsk. tør komponent koges med kogende vand og giver en varm afkog i stedet for te.

Hvis barnet er omkring 6-7 år, og han er ikke allergisk over for citrusfrugter, vil han som et middel til at styrke immunforsvaret bruge jorden citron og honning. "Killing" dosis af C-vitamin i denne lyse frugt i kombination med naturlig bi-honning kan effektivt understøtte og genoprette immuniteten i løbet af sæsonforkølelsen. Et par citroner skal vaskes grundigt og med skræl for at rulle gennem en kødkværn. Strimlet citrongrav blandet med flydende limehunne i lige store mængder. Midler til at skifte ind i en glasbeholder. Tilsæt barnet til te i stedet for sukker eller varmt vand efter smag.

En anden af ​​de mest nyttige planter fra traditionel medicin til at styrke immunsystemet er Eleutherococcus. Tinkturen af ​​denne helbredende urt kan tages ikke før et barn bliver 12 år gammel. Men du kan lave en afkogning af tørre råvarer, selv babyer. Det er meget praktisk at bruge Eleutherococcus i filterposer, en taske til en enkelt bryg. Det er nødvendigt at acceptere sådanne midler efter mad to gange om dagen.

Få mennesker ved det, men nogle betyder at styrke immunforsvaret, vi vokser på vindueskarmen. Aloe er en almindelig blomst, der kan findes i hvert andet hus. Dens saft har en bakteriedræbende virkning, og dens virkning er sammenlignelig med antivirale salver, såsom oxoliner. Før du går til et offentligt sted, dryp en dråbe 1 dråbe ind i næseboret af frisk aloesaft. Det er muligt at anvende dette folks råd selv i småbørn med en og en halv år gammel.

Sådan hæver du barnets immunitet derhjemme

Immunsystemet svækkes ofte på grund af vira og bakterier, som forsøger at angribe det dagligt. Børns immunitet er mere voksen sårbar overfor patogener. En voksende organisme gennemgår konstante forandringer, bruger mere energi, er ofte udarmet, hvis den ikke understøttes udefra. Sygdomme forårsager i sidste ende hyppige virale infektionssygdomme.

Du kan beskytte kroppen, hvis du ved hvad og hvordan du korrekt hæver barnets immunitet, hvilke midler må du bruge hjemme.

Midler til hævelse af immunitet hos børn

Forældre bør ikke forsømme børns sundhed. Dannelsen af ​​kroppens beskyttende funktioner sker fra en tidlig alder, og deres endelige dannelse er afsluttet om 22-25 år. Det er ikke nødvendigt at købe dyre apotek immunmodulatorer, da det er muligt at styrke barnets immunitet ved hjælp af populære metoder billigere, men ikke mindre effektive. Gør det på flere måder:

• skiftende vaner og dagtimerne;
• kost korrektion;
• fysioterapi;
• vitamin terapi;
• folkemodulære immunomodulerende midler;
• hærdning.

Disse er de mest effektive metoder, der med den rigtige tilgang vil sikre en sund fremtid for barnet.

Anti-inflammatoriske og berigende urter

Blandt planterne med immunmodulerende og antiinflammatoriske egenskaber:

• Periwinkle;
• dymyanki;
• hyldebær;
• lyng;
• St. John's wort;
• jordbær;
• centaury;
• citronmelisse og andre.

Disse urter undertrykker de inflammatoriske processer, der forårsager et fald i immuniteten. Hvis du ikke kan høste tørrede urter alene, kan planter altid findes i et apotek i tørret form.

Forbedre immunitetsgebyrer giver barnet i stedet for te i form af afkog. De bruges i den komplekse behandling af forkølelse i samråd med lægen. Alkoholinfusioner og produkter til potente urter er forbudt for børn under 12 år:

• celandine;
• berberis;
• nightshade (ulve bær);
• Hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• coltsfoot (butterbur, græsmor);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Plant adaptogens

Adaptogener - stoffer, der styrker kroppens forsvar mod de skadelige virkninger af faktorer:

• fysisk (genetisk patologi, livsstil);
• kemiske (skadelige dampe, gasser, stråling osv.);
• biologisk (økologi).

Adaptogene planter er naturlige stimulatorer af immunitet, som indeholder stoffer, der kan sammenlignes med antibiotika syntetiseret i laboratoriet. Blandt de naturlige adaptogener er:

Biostimulerende midler

I folkemæssige opskrifter af biostimulerende midler tages propolis, honning, hvidløg og andre komponenter med udtalte immunitetsmodulerende egenskaber som basis. Sådanne midler bør gives omhyggeligt til børn under 7 år på grund af den store risiko for allergi. Disse produkter kan gøre mere skade end godt for et barn.

For børn producerer de specielle produkter, hvor indholdet af aktive stoffer beregnes under hensyntagen til alder. Men disse lægemidler bør ikke gives til barnet uden samtykke fra lægen. Fra en års alder kan Immunal, Politabs, Fitovit ordineres. Midler tilberedt på basis af naturlige adaptogener, men indeholder dem i minimale doser.

Vitaminblandinger

Fortified blandinger er nemme at forberede derhjemme. De omfatter ofte urter, frugter og bær, som indeholder forskellige grupper af vitaminer. På grund af blandingens brede sammensætning skal børn gives omhyggeligt i betragtning af den mulige udvikling af allergier over for nogen af ​​bestanddelene.

Fordelen ved komplekse midler i overflod af opskrifter - du kan kombinere produkter med et andet sæt vitaminer. Dette giver dig mulighed for at skabe et universelt, smagfuldt kompleks, som pålideligt beskytter barnets immunitet.

Friske juice og kompotter

Fordelene ved frisk juice forårsager kontroverser blandt læger. Ubehandlede frugter er et lagerhus af vitaminer og fibre, der er nødvendige for at beskytte kroppen mod patogener. Når der presses juice fra dem oxideres den under påvirkning af ilt, hvilket fører til døden af ​​gavnlige bakterier og organismer. Derfor kan du drikke friske drikkevarer inden for et minut efter forberedelsen. Senere mister de deres fordele, de bliver sammenlignelige i effektivitet med købte juice.

For immunitet er det nyttigt at tilberede drikkevarer fra:

• citrusfrugter;
• æbler;
• ribs;
• tranebær;
• rosen hofter.

Tranebærsaft

Compotes, på trods af tabet af nogle vitaminer under madlavning, er mere gavnlige end saft. I friske frugter og tørrede frugter forbliver en del af fiberen, og de gavnlige sporstoffer, der kommer ind i vandet, forbliver længere. Du kan drikke compotes dagligt, da koncentrationen af ​​vitaminer i dem er lav og sandsynligvis ikke forårsager hypervitaminose.

infusioner

Vitamin og immunosuppressive infusioner er nyttige i enhver alder. De er lavet af friske grøntsager, frugter, urter, tilsætning af krydderier, bi-produkter og meget mere. Ifølge navnet kan infusioner før brug klare en bestemt tid (fra en dag til to uger). I processen med ingredienserne frigives gavnlige stoffer, der gør agenten koncentreret.

Kun 1-2 skeer hjemmelavet infusion med daglig indtagelse hjælper til forebyggelse af forkølelse, influenza og smitsomme sygdomme i efteråret-vinterperioden.

Hvordan hæve immuniteten af ​​barnets folkemekanismer i offseasonen

Uformel medicin fremhæver mange måder at styrke kroppen, hvis effektivitet ikke nægtes, og læger. Folkemidler til immunitet kombineret med den rigtige kost, barnets øgede aktivitet. Kun komplekse handlinger vil give resultater.

I offseasonen for at beskytte børn 4-5 år og ældre vil hjælpe en blanding af citron og honning, fortyndet 1 til 1 med vand. Et barn bør gives 50 ml drikke før de går ud for at forhindre rotavirusinfektion. Efter at have gået, er det nyttigt at drikke 100 ml kefir eller hjemmelavet yoghurt, som hjælper med at etablere mikroflora i tarmene, hvis viruset kommer ind i kroppen.

Fiskeolie

Ved 2 år kan barnet allerede få fiskeolie. Det er rig på vitamin D, som er ansvarlig for skeletets struktur, dets rette udvikling. Elementet er også involveret i reguleringen af ​​metaboliske processer, bidrager til produktionen af ​​interferon (et stof der bekæmper skadelige bakterier). Fiskolie fremstilles i kapsler, der er lugtfrie og smagløse. Daglig dosis - 2 tabletter til børn 2-3 år, 3 tabletter til børn 4 år og ældre. Det er nødvendigt at drikke medicin under mad, det vasker rigeligt med vand.

fisk og skaldyr

Fisk er ligesom fiskolie rig på vitamin D og omega-3 fedtsyrer. Ved 3 år kan et barn gives kogt fisk eller dampet. Nok 20-50 g om dagen for at bevare niveauet af stoffer i normen. Med alderen øges delestørrelsen.

Bee produkter

Bierprodukter hos babyer forårsager ofte allergier, nogle af dem er kun tilladt til brug fra 6 år (sub), og propolis anbefales ikke at tage op til 13 år. Imidlertid har deres effektivitet i styrkelse af immuniteten vist sig i generationer. Hvert af produkterne har nyttige egenskaber:

• kongelig gelé er givet til børn selv fra fødslen (især til nyfødte, der blev født tidligere end forventet), det øger appetitten, styrker immunforsvaret, advarer om forkølelse;
• Honning betragtes som et naturligt antibiotikum, der bekæmper infektion, vira, fjerner toksiner, øger resistens overfor bakterier;
• perga indeholder vitaminerne A, B, C, E, K, D og er rige på mineraler;
• voks - rekord for indholdet af vitamin A, som det betragtes som et antiinflammatorisk, sårhelende produkt;
• Propolis hjælper med at genoprette fra tidligere sygdomme, fungerer som en bedøvelse.

Andre populære folkemedicin for at øge immuniteten

Udover de grundlæggende immunmodulerende produkter er der dem der bidrager til forbedringen, men kræver en lang modtagelse. Behandlingsforløbet med sådanne midler er ikke mindre end en måned - en engangsmodtagelse påvirker ikke helbredstilstanden. For eksempel er det nyttigt at drikke ølgær med kurser (genoprette niveauet af vitamin B), spis 50-70 gram naturlig yoghurt dagligt (normaliserer flora i tarmene, hvor 70% af immuncellerne er placeret) erstatter sort te med vitamin urteafkogning.

For at styrke barnets immunitet med folkemæssige retsmidler er det nødvendigt at tage højde for de særlige forhold i hans helbred, aktivitetsniveau, livsstil. Jo mindre barnet bevæger sig, desto mere har det brug for yderligere støtte i udviklingen af ​​kroppens beskyttende funktioner. Til dette passer de metoder, der er beskrevet nedenfor.

Klid for immunitet

Børn får rug eller hvedeklid, som er godt for fordøjelsessystemet og beskytter det mod virkningerne af aggressiv flora.

Forberede en drink 1 el. klidhælde et glas kogende vand, kog i en halv time. Hvert 2-3 minutter omrøres blandingen. Hæld 5 g tørrede calendula i drikkevaren i 30 minutter og lad dem simre over lav varme i yderligere 5 minutter. Efter tilberedning afkøles midlet til 40 ° C, 20 g honning tilsættes, og børn får 1/4 kop før måltider 3-4 gange om dagen. Værktøjet kan være fuld i 2-3 måneder.

Cedarolie

Fra en alder af 4, giv et barn 1/3 tsk. olie før måltider i en måned. Ejendommene af ceder er omfattende:

• smertestillende medicin;
• antiinflammatorisk;
• antiinfektiøst;
• antiviral;
• antiseptisk;
• antibakterielle;
• slimløsende;
• regenererende;
• immunmodulerende;
• svampedræbende.

Afkogning af havre

Havre er effektive, hvis barnet ofte er syg, og hans immunitet har brug for støtte. Produktet er rig på vitaminer, phospholipider, syrer, som er involveret i regulering af immunitet.

Forberede 1/2 kop havre hæld 1,5 liter vand. Insister 10-12 timer. Uden dræning af vandet koges præparatet i 1,5 timer over lav varme. Efter madlavning skal du blande det godt, belastning, køligt. Afkogingen opbevares i køleskabet i 3 dage.

Tilladt at tage betyder babyer fra 6 måneder til 1/2 spsk, fra 3 år - 1 spsk, fra 5 år - 100 ml. For at styrke immunforsvaret er bouillon taget 3 gange om dagen i en måned.

Løgsirup

125 gram løgpulver 100 gram sukker falder i søvn i 15-20 minutter. Blandingen hældes med et glas vand og anbringes på en lille brand. Kog medicinen, indtil den tykner. Midler giver børn fra 3 år til 1 tsk. 3 gange om dagen før måltiderne. Når blandingen er overstået, skal du forberede en ny batch og derefter tage en pause i 1-2 måneder.

ensian

Gentian eller bitter rod kan gives til børn fra 10 år. Kun roten, som er mindst 4 år gammel, har helbredende egenskaber. Fra planten te er tilberedt: 1 spsk. knuste tørrede urter hældes med et glas vand, kogt i 5 minutter, filtreret. Opdel produktet i 3 dele og drik før måltiderne i 3-4 uger.

Frugt og grønsagsblanding

For at styrke immuniteten hos moderen forbereder børn naturlige blandinger af grøntsager og frugter rig på vitaminer til børn. Det er vigtigt at give barnet et frisklavet produkt, ikke filtreret, så han får al den fiber, der er indeholdt i produkterne.

For at forberede grøntsagerne og frugterne tages i lige store mængder blandet i en blender. Nyttige kombinationer af produkter:

• græskar, rød peber, æbler;
• enhver citrus, dill, agurk;
• kål, persille med citron, honning.

Hvis det ønskes, tilsættes mælk til blandingen.

Vitamininfusion

Til forberedelsen skal bær af Viburnum (20 stk.) Og 1 spsk. honning. Ingredienser fray, hæld 250 ml varmt vand (45-50 ° C). Insister 10-15 minutter. Hvis et barn er allergisk over for bi-produkt, kan det erstattes med sukker.

De giver barnet en drink før sengetid - infusionen styrker ikke blot immunsystemet, men forbedrer også søvn, beroliger nervesystemet.

Figs i mælk

Værktøjet bekæmper effektivt hoste. Knuste 2 fig frugter hæld et glas mælk og kog i 5 minutter. På et varmt sted for at forlade beholderen i en time. Stamme mælk og give børn over 6 år to gange om dagen, 100 ml før måltider. Behandlings høner - 10 dage.

Nåle til immunitet

Nåle er rige på olier, vitaminer, mikroelementer, harpikser. Det øger børns immunitet, hjælper med behandling og forebyggelse af forkølelse.

For at øge immuniteten kan du gøre syltetøj til barnet, hvilket ikke kun er sundt, men også velsmagende. Det er nødvendigt at male 2 kopper nåle sammen med 100 g vild rose. Tilsæt vand, så væsken dækker lidt blandingen i gryden. Insistere på et varmt sted i 12 timer. Efter at midlet er filtreret og blandet med 300 g sukker, koges i en time på lav varme, indtil syltetøj tykner. 2 minutter før beredskabet skal du tilføje den knuste citron med zest.

Klar marmelade giver børn 1 el. en dag til forebyggelse og 2 spsk. til behandling af forkølelse.

Hvidløg med solsikkeolie

Hvidløg hjælper med hurtigt at forbedre immuniteten, og i kombination med andre produkter er dens virkning forbedret. Til opskriften skal du skrælle og hugge 1,5 hoveder hvidløg, citron 2 frugt. I blandingen tilsættes 0,5 liter honning og 1/2 kop solsikkeolie (du kan erstatte linfrø). Opbevar værktøjet i køleskabet, giv børnene 1 tsk. dagligt.

Korrekt livsstil

Overhold foranstaltninger til forebyggelse af forkølelser og sygdomme af viral karakter, det er ikke kun nødvendigt for barnet, der er konstant syg. Børn, der bliver koldt mere end 2 gange om året, skal styrke deres immunitet. Forældre bør tage deres livsstil op til fornyet overvejelse og forsøge at vænne barnet til at udøve, sunde spisning, hærdning fra barndommen.

Daglig rutine

Korrekt efterladt daglig rutine hjælper ikke kun med at forbedre barnets helbred, men udvikler også organisation og ansvar i den. Den nye tilstand skal omfatte:

• obligatorisk opkrævning
• tid til hygiejne
• rettidig madindtag;
• gåture;
• ferie.

Lyd og lang søvn

Folkedskaber til forbedring af immuniteten vil være ineffektive hos børn, der ikke hviler nok. Forskolebørn har brug for søvn i dagtimerne, som deres kroppe hurtigt overarbejder. Barnet må ikke føle sig træt, men det ophobes gradvist, på grund af det, som børnene begynder at blive syge, bliver rastløse og lunefuldt.

Korrekt handling af forældre, der 1-2 timer før en nats søvn besætter børn med stille spil, læsning og matematik. Så roer nervesystemet ned, hvilket hjælper med at falde i søvn og slappe af.

Fra 1 måned i livet til 3 år, bør varigheden af ​​et barns daglige søvn gradvist reduceres. Hver 3-5 måned er hviletid reduceret med en halv time. I gennemsnit skal et barn sove:

• om 1-6 måneder - 15-18 timer;
• pr. år - 13,5 timer
• om 2 år - 12,5 timer
• om 3-7 år - 12 timer.

Så hvert tredje år reduceres søvnens varighed med 1 time, og efter flertalsalderen når den 8 timer om dagen.

Morgen motion og fysisk uddannelse

Bevægelse er liv, og det bør blive en integreret del af barnets daglige rutine. Fysisk kultur er vigtig, da det er svært at hæve immuniteten af ​​et barn kun med folkemæssige midler - det er nødvendigt at styrke kroppen.

Et simpelt sæt 5 øvelser om morgenen hjælper med at reducere forkølelsens frekvens i halv og endnu mere.

1. Et halvt minut at hæve dine knæ, gå i en cirkel og sprede dine arme til siden.
2. Kører på plads med en maksimal hastighed i 40 sekunder.
3. Torsoen skråner frem og tilbage, venstre og højre 10 gange i hver retning.
4. 10 push-ups eller 25 fra væggen.
5. Hoppetov i 2 minutter.

Ved afslutningen af ​​afgiften skal du trække vejret dybt for at genoprette hjertefrekvensen. Det er godt, hvis en person med barnet i første omgang vil blive forlovet af en af ​​forældrene, så opladningen er mere sjov.

God ernæring

Skadelige produkter hæmmer arbejdet med immunitet, som styrer alle kræfter for at bekæmpe toksiner, der kommer med mad. Fra den tidlige barndom skal barnet indgyde en kærlighed til:

• frugt;
• grøntsager;
• naturlige produkter;
• kogte, stuvede dampdåser.

Grøntsager og frugter

Det er nødvendigt at begrænse forbruget:

Udelukker fuldstændigt fra kosten:

• fastfood;
• kunstige tilsætningsstoffer, farvestoffer;
• produktionssaucer (ketchup, mayonnaise osv.);
• fed, stegt.

Med alderen skal barnet undervises i normaliseret fødeindtagelse, sørg for at serveringsstørrelsen passer til alderen.

Går udendørs

Uanset alder har børn brug for hyppige og lange gåture. Frisk luft har en gavnlig effekt på barnets immunforsvar - organerne får mere ilt, men de fungerer uden fejl.

hærdning

Hærdning af barnet skal behandles fra de første dage af hans fødsel. 2 uger efter fødslen tilpasser han sig til omverdenen. I løbet af denne periode kan hærdning vænne ham til lave temperaturer, som i fremtiden vil redde barnet fra frysning.

Læger anbefaler badebørn i vand ved 37-38 ° C. Du kan gradvist reducere temperaturen til 34 ° C, skifte mellem kølig og varm brus.

Gå barfodet

I den kolde årstid er det nødvendigt at lade barnet gå uden sko hjemme i 5-10 minutter. Om sommeren er det nyttigt at køre barfodet på sandet, lille grus. Der er mange nerveender på fødderne, der reagerer på temperaturændringer og hjælper kroppen med at tilpasse sig dem hurtigere.

massage

Uformel medicin anser akupunkturmassage effektivt. Under udførelsen af ​​processen er der involveret bioaktive punkter på kroppen, som er ansvarlige for immunitetens tilstand.

Resultatet er mærkbart med daglig massage i løbet af måneden. Men for effekten er det nødvendigt, at procedurerne blev udført af en erfaren specialist.

Rumluftning

Den fornuftige indendørs luft får bakterier og vira til at formere sig. Regelmæssig luftning er nødvendig for at mætte kroppen med ilt. Med et langt ophold hjemme er der hypoxi af organerne (ilt sult), som de vitale processer forstyrres af, begynder barnet at gøre ondt.

Tips

Når et barn er forkølet efterfulgt af en anden, skal forældrene træffe hasteforanstaltninger. Uden støtte vil den lille krop svække og stoppe med at bekæmpe sygdomme. Dette vil føre til uregelmæssigheder i organernes arbejde, et dårligt humør hos barnet, hyppige anfald af irritabilitet, aggression. I voksenalderen afspejles immunbrist i hyppige sygdomme, udviklingen af ​​kroniske patologier.

Hvis et barn har en svag immunitet siden barndommen, hvad vil barnlægen eller immunologen fortælle dig? Lægen vil identificere årsagen til problemerne og foreskrive den korrekte behandling.

Video Komarovsky om, hvordan man hæver immunitet

3 kommentarer

Hej jeg hedder Lena for min søn 2,7 måneder går vi allerede til børnehave, men ikke for længe har vi det tre dage eller en uge går vi til børnehaven og så er vi syge i meget lang tid, jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, hvordan jeg skal rejse min søn imunnett, og når vi sidder i haven Jeg har aldrig været syg, men sjældent fortæl mig, hvordan man skal være i en sådan situation, at så ofte er min søn syg

Hej, Lena! For at styrke immuniteten er der brug for et helt system: korrekt ernæring og dagligt går uden at overdreve barnet og sove i et godt ventileret rum og hærdning. I dit tilfælde er sønnen så syg, at du tilsyneladende ikke kan klare 2 uger - det er så meget du har brug for efter en sygdom, så du kan begynde at hærde. Hvis en sådan periode stadig er mulig (det vil tage 2 uger efter sygdommen, og sønnen bliver ikke syg igen), så start med at lave daglige fodbade til barnet, der begynder ved stuetemperatur og sænke det med 1 grad hver 5. dag. Det er bedre at gøre dem i bassinet, vandstanden - op til benene. Det er godt at sætte små småsten på bunden - småstenene, så barnet kan træde over dem. Dette er en ekstra akupressur på fødderne. Der er mange biologisk aktive punkter på dem, herunder for at styrke immunsystemet. Hvis sønnen bliver syg igen, skal badene i løbet af sygdommen annulleres og genoptages kun igen 2 uger efter opsving fra vandtemperaturen, hvor de stoppede. Hvis du overlever to måneder uden at blive syg, kan du prøve allerede kontrastfodbad: hver dag kan du øge temperaturforskellen mellem et varmt og et koldt bad med 1 grad, hvis det er vanskeligt at tolerere, kan du stoppe ved noget temperaturniveau. Forresten, for at et barn kan lide disse procedurer, kan du skifte småsten med dine tæer, det er også forebyggelse af flatfoot. Det er også godt til enhver tid at massere fødderne af barnet, at knæde, klemme sålerne, især plantarfladen af ​​tommelfingeren, hvor der er vigtige reflekspunkter for ENT-organerne. Det samme gælder for ørerne - deres æltning og prikkende indpakning bringer glæde til barnet, og denne massage af deres punkter har også en god effekt på ENT-organernes tilstand.
Nu i butikkerne af medicinsk udstyr, såsom Dobrota.ru, eller endda på markederne med folkekunst, forskellige massager, træ, gummi, med mange fremskrivninger, som du kan gå, vride dem osv., Sælges også. De er postuleret mod fladfodshed, men er meget nyttige til en sådan massage af reflekspunkterne på fødderne. Et barn ser en tegneserie - lad denne massager vride sine soler, træde på det, selvfølgelig barfodet. Af den måde, hvis huset har parketgulve, fleecy belægning, lad det gå barfodet. Gå ikke barfodet hvis linoleum.
Fra tre års alderen vil det være muligt at tage vitaminer "Vitamishki" -immuno med havtorn, hvis der ikke er allergi over for C-vitamin (ascorbinsyre) og havtorn, røde (orange) frugter og grøntsager.
Lad ikke dit barn være doven, gør øvelser med ham, lad ham flytte mere, gå.
Hvis der ikke er andre kontraindikationer (du kan finde ud af det hos børnelæsen), er det godt for barnet at besøge halokammeret (speleologiske kammer) - salthulen.
Accept af Narins acidophilusmælk vil også være nyttig (hvis der ikke er intolerance), men bemærk at der nu er mange fejl. Narine, produceret i Odessa og Armenien, ligner det, der var berømt i Sovjetunionen.
Det er også godt at vaske barnets næse om morgenen, før du går i børnehave og om aftenen før du går i seng med enhver saltopløsning, der passer til barnets alder, som sælges i apoteket: aqualor, aquamaris osv., Så sønnen kan se godt ud på alt.
Og også (efter sådanne vasker), før barnet går ud på gaden og om natten, kan barnets næseslimhinde være let (lillefinger) smurt med blød babycreme, som han tolererer godt (som han har brugt i lang tid). Disse konstante, daglige procedurer vil styrke slimhinden, forbedre blodcirkulationen i det og forhindre akkumulering af skadelige mikroorganismer på den.
Det er også nødvendigt at konsultere ENT-lægen for tilstedeværelsen af ​​en proliferation af lymfoidvæv i nasopharyngeal regionen - adenoider, deres grad, kan du blive tilbudt at fjerne dem, så de ikke reagerer for voldsomt mod enhver infektion.
Under alle omstændigheder er styrkelsen af ​​barnets immunitet en hel række systematiske foranstaltninger. Men det er det værd!

Mange tak for artiklen, et meget varmt emne, for snart vil min datter blive sendt til børnehaven. Om sommeren gik vi til havet, åndede frisk luft, fodrede hendes sunde mad, nu fokuserer jeg på fødevarer, der er rige på C-vitamin (hindbær, solbær, citron) og stadig godt i havtornet vitaminer (børn spiser godt og er velsmagende og sunde)