Ernæringsregler for forkølelse

Under sygdommen falder kroppens modstand mod virus og bakterier, den inflammatoriske proces øges, og personen føler sig ikke godt. For at øge vitaliteten og forbedre sundheden skal patienten ikke kun tage piller og pulvere, men også den korrekte organisering af kosten. Ernæring for forkølelse hjælper immunsystemet til hurtigt at håndtere infektionen og fører ikke til unødvendigt spild af energi, samtidig med at kroppen beriges med vitaminer og mineraler. Artiklen indeholder alle regler for udarbejdelse af ration for en patient med akut respiratoriske infektioner, en liste over forbudte og tilladte produkter og værdifulde anbefalinger.

Funktioner kost for forkølelse

Normalt lider en voksen en sygdom mere støt end et barn, fordi han ofte skal besøge arbejdspladsen og føre et normalt liv til trods for hans dårlige helbredstilstand. Eksperter siger, at en sådan tilgang til behandling er forkert, for ved en aktiv bevægelse bruger en svækket krop endnu mere vital kraft, og vira spredes hurtigere til cellerne. Derfor er sengeluft og korrekt ernæring under forkølelse de vigtigste ikke-medicinske foranstaltninger for denne sygdom. At organisere en særlig kost til en syg person vil hjælpe med at "koncentrere" om bekæmpelsen af infektion og genoprette hurtigere.

Der er flere regler, der er bedre at følge, når man opstiller menuen til en patient med akutte åndedrætsinfektioner:

Du skal spise ofte i små portioner. Den ideelle mulighed er at spise 5 gange om dagen, mens delen for en voksen ikke overskrider volumenet af et glas 200-250 ml Ofte er appetitten for forkølelse stærkt reduceret. I dette tilfælde er det ikke værd at tvinge mad til "kraft"; det er bedre at tilbyde patientens lys, flydende eller halvvæskende mad, for eksempel et glas kissel, bouillon, kefir.
Solid, hård, hård mad er kontraindiceret til en person med ARD. Et ondt i halsen kan reagere negativt på sådanne fødevarer, og dets fordøjelighed er ikke på et højt niveau. Al mad skal være blød, omsluttende, slimhinde (hvis muligt).
Kogningsmidler - kogning, dampning, stødning. Stegning og bagning i denne situation vil slet ikke fungere, samt forbruget af salt, sur, krydret, røget og varm mad, endnu mere irriterende for halsen, hvilket ikke giver nogen fordel for den syge organisme, derudover er i stand til at forbedre vævsødem.
I kosten skal råde over sund mad, som er rig på værdifulde stoffer - vitaminer, mineraler, antioxidanter, aminosyrer osv. Det er også tilrådeligt at spise flere fødevarer med phytoncider og ascorbinsyre - stoffer, der forbedrer virkningen af stoffer og hjælper med at blive sundere hurtigere.
Det er ikke nødvendigt at afvise forkølelse fra proteinfødevarer, fordi den manglende proteiner syntetiserer antistoffer, der er så nødvendige for kroppen, nedsættes, nedsætter blodserumets bakteriedræbende evne. Pr. Kg legemsvægt skal du spise 1 g protein pr. Dag, hvor mere end halvdelen skal være animalske proteiner. Sour-milk mad, magert fisk og kød, cottage cheese - en god løsning til at mætte kroppen med proteiner. Kylling bouillon har også mange fordele i form af essentielle aminosyrer, såvel som fuldstændig fortynder sputum, hvorfor det altid anbefales til personer med forkølelse.
Mængden af fedt i kosten skal reduceres, fordi deres fordøjelse vil tage meget energi. I færdige måltider kan du tilføje lidt smør, eller du kan smage salater med koldpresset vegetabilsk olie. I alle andre retter skal fedtstoffer være til stede i minimale mængder.
Kulhydrater er nødvendige af kroppen, men de skal være "korrekte." Det vil sige, at det er bedre at nægte søde konditorvarer, fede flødekager, men mængden af grøntsager, frugter, juice, gelé bør øges, selvfølgelig forsømmer grov mad med meget fiber.
Bordsalt i kosten er begrænset. Hastigheden af forbruget - op til 8-10 g pr. Dag. Kun med stærk dehydrering og langvarig feber øges hastigheden til 12-15 g.
Det er umuligt at glemme organisationen af et drikke regime med en forkølelse. Hvis der ikke er kontraindikationer for forbruget af store mængder væske (nyresygdom, graviditet osv.), Er det bedre at skifte til drikemodus op til 2,5-3 liter drikkevarer om dagen - ofte 100-200 ml hver. Dette vil hurtigt reducere forgiftning og hjælpe håndtere infektionen. Det er bedst at drikke almindeligt eller mineralvand, naturlige ikke-sure og ikke for søde saft, urtete. Drikkevarer med en vanddrivende effekt bør kasseres for ikke at skylle mineraler ud af kroppen og ikke at fremkalde dehydrering, hvilket i betragtning af den øgede svedtendens er helt mulig.

Se en video om, hvordan man kan spise under kulde og influenza

Tilladt kost under sygdom

Kost for akutte åndedrætsinfektioner bør afbalanceres. Hvis patienten ikke er i stand til at berige deres kost tilstrækkeligt med vitaminer og mineraler, bør de tages som kosttilskud. De vigtigste stoffer, som kroppen har svært brug for i den vanskelige periode, er som følger:

folsyre;
zink;
kobber;
vitamin C;
caroten;
vitaminer B6, B2, B1;
vitamin E.

En ideel måde at berige diæt med disse elementer på er at spise flere friske grøntsager og frugter. Meloner og spinat er høje i ascorbinsyre, beta-caroten. E-vitamin er til stede i vegetabilske olier, fiskeolier, nødder, laks, frø. Også broccoli, rødbeder og gulerødder, abrikoser, peberfrugter, tomater, græskar, korn og mange andre vegetabilske produkter er velegnede til en patient i perioden med akutte respiratoriske virusinfektioner. De er også kilder til værdifulde bioflavonoider (quercitin, glutathion), som fungerer som antioxidanter, hjælper derfor med at genoprette. Zink er også en stærk antioxidant i dyrefoder - i æg, kød, fisk og skaldyr.

Følsomhed overfor forkølelse og sygdommens varighed vil reducere forbruget af fermenterede mejeriprodukter. Naturlig yoghurt er den mest nyttige af dem; i sin fravær er kefir, bifilin, bifidok, ryazhenka, varenets osv. Også egnede. De stimulerer immunitetens arbejde, primært på grund af forbedring af tarmene og øget antal gunstige mikroorganismer i fordøjelseskanalen.

Proteinføde, patientens krop modtager fra animalske produkter - fra kød og fisk. Men du skal vælge dem og på princippet om let fordøjelighed, samt lavt fedtindhold. Mager kylling, indisk, oksekød, hvide sorter af fisk er velegnet til fodring af svækket person. Tilsæt kroppen med at opnå protein og planteproteiner, der er i sojabønner, ærter, bønner, bønner.

Forskere hævder, at der også er specielle "forkølede" produkter, hvor der er mange phytoncider og biologisk aktive stoffer, der virker som farmaceutiske antiseptika og antibiotika.

Disse omfatter hvidløg, løg og peberrod, samt sorte og røde peberfrugter. Da krydrede fødevarer kan irritere halsen, er det bedre at kombinere disse produkter med smør eller honning, hvilket i sig selv er meget vigtigt for ARD, og forbruges moderat. De kolde drikkevarer med ingefær, kanel, kardemomme, nelliker, mynteinfusion, aloe juice har også bevist sig. Se opskriften på en kold ingefærdrik

Forbudte produkter

Nedenfor er en liste over produkter, der kun skader en syg person med akutte åndedrætsinfektioner, så det er bedre at glemme dem på sygdomstidspunktet:

Helmælk. Dette er et produkt, der øger belastningen på leveren og bugspytkirtlen. Det er bedre at erstatte det med fermenteret mælkføde. Allergi-lider anbefaler ofte ikke at forbruge mejeriprodukter overhovedet under en sygdom, da mælkeforbindelser kan bidrage til en stigning i histaminproduktionen.
Alkoholholdige drikkevarer. Derudover er de skadelige for fordøjelseskanalen og dehydrerer kroppen, alkoholholdige drikkevarer ødelægger askorbinsyre i kroppen og forhindrer det i at udføre et passende infektionsrespons.
Citrus. Selvfølgelig giver de en stor dosis af C-vitamin, men slimhinderne er meget irriterende. I ekstreme tilfælde er det bedre at spise med kolde grapefrugter, som er mindre skadelige for halsen.
Bananer og druer. De førstnævnte er dårlig fordøjet i kroppen, mens sidstnævnte har tendens til at fermentere i tarmene og på grund af øget sødme, give bakterierne frugtbar jord til reproduktion.
Varm drikke og mad. Den betændte slimhinde i halsen og svælg vil brænde meget hurtigt, hvis væskens temperatur er for høj.
Fedt rødt kød, lever, ost, fedt hytteost, for olieagtig fisk, fastfood. Denne mad bliver dårlig fordøjet, og procesens energikostnader er maksimale.

Patientens menu for dagen

For at gøre menuen fuldverdig, og samtidig for at lette en persons genopretning er let, er de enkleste produkter velegnet til dette. Følgende er en prøve menu for dagen, anbefales til en patient med akutte åndedrætsinfektioner (halvpension):

1. morgenmad - boghvede grød i kylling bouillon, varm te med kamille og timian;
2. morgenmad - pocherede æg, bærgelé;
frokost - fisk dampkotelet, kogt ris, vegetarisk suppe med byg;
eftermiddagste - fuldkornsbrød, rosehip infusion;
middag - Mos kartofler, kogt kyllingebryst, grøn te;
for natten - kefir (valgfrit).

Ernæringsregler for børn

Børn ofte nægter at spise på alle, er frække, så fodring dem med forkølelse er ikke en nem opgave. Læger er helt enige om, at overfodring og tvangskrævende mad vil få kroppen til at bruge den energi, der er nødvendig for at bekæmpe infektion. Efter en sygdom vil barnets appetit helt sikkert vende tilbage til det normale, men for nu er det bedre at være helt styret af hans ønsker og styrke. Reglen gælder også: jo strengere sygdommen er, desto mindre skal et barn spise og drikke mere.

De generelle regler for at lave en kost til børn med forkølelse ligner dem, der er beskrevet ovenfor. Det er ikke nødvendigt at fodre babyer med produkter, som de ikke har prøvet før, såvel som med eksotiske frugter i håb om at "røre op" appetitten. Under sygdom er sandsynligheden for allergiske reaktioner endnu højere, og tarmene kan reagere hurtigere på nye fødevarer.

Til drikkevand får børn svag sort te, kompot og gelé, bær frugtdrikke, mineralvand uden gas, afkogning af rosiner. At fodre barnet har brug for, men ofte, men i små portioner. Hvis han nægter at drikke, skal du tilbyde melon, vandmelon, agurker, som selv indeholder meget væske. Det er afgørende, at et barn har brug for en surmælkføde til en kold - yoghurt, kefir, som du kan tilføje lidt honning eller sukker til. Men boller og slik i tilfælde af ARD er upassende, da de øger infektionsmængden. For at gøre mad ønskeligt til barnet, må du muligvis forsøge at dekorere fadet eller bringe et spilelement i måltidet. Kroppen vil uden tvivl reagere på lys og vitamin ernæring med en hurtig genopretning, så forældre bør absolut prøve.

Fødevarer med ARVI

ARVI anses for at være en temmelig hyppig sygdom, som påvirker både voksne og børn. I stedet taler vi om en række mulige sygdomme forårsaget af infektioner og påvirker åndedrætssystemet. En af disse lidelser er influenzaen.

At helbrede infektionen med en enkelt medicin er normalt urealistisk. Omfattende behandling er påkrævet (det vil sige at tage flere lægemidler på én gang) plus overholdelse af visse betingelser for hurtigt at besejre sygdommen og undgå komplikationer. Under betingelserne henvises til den rigelige drik, fuld mad, regelmæssig luftning og så videre. I denne artikel vil vi overveje behovet for korrekt ernæring i tilfælde af SARS: hvad det er, hvad det består af og hvorfor det er nødvendigt.

Den energi, som kroppen har brug for

Virusets art er sådan, at den uden at være i cellen, kan ikke leve længe og vise en form for selvstændig aktivitet. Der er ingen metaboliske processer i hans mikroorganisme.

Men en gang i cellen af et fremmedlegeme virker virussen at vække. Dets nukleinsyrer tager kontrol over de metaboliske centre i den inficerede cellekrop, hvorefter syntesen af nye viruspartikler begynder. Derefter kombineres de med yderligere sundhedsskader. Som et resultat:

Mange sunde celler dør.
Kroppen absorberer henfaldsprodukter.
Intoxicering begynder med en masse af hylde-reaktioner.

Måske starten på en sekundær, det vil sige saprofytisk infektion, når en persons egen mikroflora bliver patogen.

Traditionelt SARS (herunder influenza):

start pludselig;
har en høj temperatur
ledsaget af symptomer på forgiftning, herunder migræne og svaghed;
påvirker åndedrætsorganerne.

For endelig at erobre menneskekroppen skal en virusinfektion overvinde følgende barrierer:

huden;
respiratoriske slimhinder (i mund og næsehulrum);
celle membraner;
mave-tarmkanalen.

Men efter at barriererne er "taget" af viruset, skal immuniteten bekæmpe sygdommen. Hans hovedmål er at fjerne udlændingen.

Immunsystemets komponenter - dets "byggesten" - er proteiner, celler, organer og væv, mellem hvilke der skal være en dynamisk og effektivt leveret interaktion.

Vi taler om metaboliske processer, som under sygdommen måske ikke går overhovedet efter behov. Sars metabolisme er især karakteriseret ved følgende egenskaber:

Begynder en aktiv frigivelse af toksiner repræsenteret ved henfaldsprodukter af cellulære strukturer, som er blevet beskadiget. Derfor kræves der en væske, der vil føre ud af deres kroppe og hjælpe med at fremskynde de metaboliske processer.
Kroppen kræver mere end sædvanlige mængder af proteiner og lipider. Takket være proteiner modtager den de aminosyrer, der er nødvendige til syntese af endogene proteiner. Og lipider er først og fremmest energi og dets nødvendige reserver, der hjælper med at genoprette de celler, der blev beskadiget af infektionen.

For at kroppen let kan absorbere lipider med proteiner kræver det energi, såvel som visse enzymer, der produceres af mave-tarmkanalen.

Derfor er spørgsmålet om korrekt ernæring med ARVI så vigtig. Det er især nødvendigt at undgå indtagelse af svære at fordøje proteiner. Det bør erstattes af let fordøjelige proteiner.

Hvorfor er det nødvendigt at spise ordentligt med ARVI?

Kroppen skal have en vis mængde energi, så immunsystemet kan slå sygdommen.

Selv om en person var fuldt fodret før sygdommen, kunne han selvfølgelig have den nødvendige energiforsyning til at bekæmpe infektionen. I disse tilfælde er der ikke behov for ekstra energi med mad (undtagen i tilfælde, hvor små børn skal behandles, da deres forsyninger løber ret hurtigt).

Når sygdommen er overstået, tager det lidt tid at komme sig. Også i denne periode gives der fortrinsvis let fordøjelig mad.

Da enzymerne, der er nødvendige af en person til at fordøje mad, også er involveret i immunresponsen, kræver fordøjelsesprocessen lindring.

Nogle mennesker har en appetit for forkølelse, men det betyder ikke, at spise så meget mad som muligt vil være gavnligt. Børn forvirrer ofte tørst med følelse af sult - så du kan tilbyde ham en form for drikke, som tomatjuice, varm te eller frugtdrik. Fødevarer, som allerede nævnt, bør også være let fordøjelige og ikke irriterende.

Men den såkaldte "tunge" mad er kun givet, når en person er på lager. Og så - i små portioner. Mængden af "hurtige" kulhydrater bør begrænses. Men behovet for proteinfood stiger.

Vi har også brug for vitaminer med mikroorganismer, takket være immunsystemet. Først og fremmest taler vi om C-vitamin (som også kaldes ascorbinsyre). Dette element vil være nødvendigt ikke kun til terapeutiske, men også profylaktiske formål.

Desuden antyder diætet for influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner behovet for levering af de vitaminer, som kroppen ikke frigiver på egen hånd:

Vitamin A - har brug for hud og slimhinder.
E-vitamin - hjælper kroppen med at producere antistoffer, der bekæmper sygdom.
Vitamin B - bidrager også til produktion af antistoffer.

Nogle sporstoffer - som zink, svovl eller jern - kræves direkte af immunsystemet.

Det sure miljø i maveorganet skal opretholdes. Det vil fungere som en barriere for indtrængen af patogene mikroorganismer. Desuden er det vigtigt for en svækket organisme. Sporelementer i et surt miljø hjælper med at rense kroppens produkter af virusets vitale aktivitet og hjælpe med at styrke immunforsvaret.

Ernæringstips

Til spørgsmålet "Hvad skal man spise med SARS?" Læger begynder normalt at reagere, hvilket angiver en række kontraindikationer, det vil sige produkter, der er uønskede.

For eksempel bør du midlertidigt opgive bagning og brødprodukter generelt, da gær fra maven går ind i blodet og intercellulært rum, hvilket gør membranen gennemtrængelig for patogene vira.

Men direkte anbefalinger om ernæring kan være som følger:

Kræver rigeligt med at drikke. Det hjælper som sædvanligt rent vand og kompot. Kompoter fremstillet af tørrede frugter er især nyttige - de indeholder en stor mængde vitaminer. hvis det er en beskæring, det giver en afførende virkning og dermed er kroppen fri for giftige stoffer. Hvis det er en hindbær, sveder patienten mere og er derfor helbredt af forgiftning. Ingen citronader og andre drikkevarer indeholdende kemiske ingredienser! Urtete er meget nyttige til forkølelse og desuden - citron og honning. Selv til fremstilling af te med hindbær, ris, bjergaske.
Hvis der ikke er nogen appetit ved sygdomsbegyndelsen, bør man ikke tvinge sig selv til at spise, så kroppen ikke "distraherer" til at fordøje mad, og de gastrointestinale enzymer, der er nødvendige for immunitet, er ikke involveret i den fremmede proces.
Stekt mad er bedre ikke at spise. Kun kogt eller dampet. Alligevel er det nødvendigt at gnide det på risten, hvis det er svært at assimilere i hele formen. Mange forresten tåler ikke laktose, er blevet syg med influenza - hvilket betyder at de ikke bør drikke mælk. Kød og svær at fordøje korn (som majs eller bælgfrugter) er også bedre i et stykke tid (indtil genopretning).
Selv mad med forkølelse og hoste udelukker svinekød, lam, røget kød, konserves, en stor mængde sukker, chokolade, bagning, pølser. Generelt kan alt, hvad der kan irritere tarmene, være bedre ikke at røre ved - eller rettere ikke at spise. Desuden har vi brug for en afvisning af pickles og krydderier, svampe samt grøntsager med grov fiber, såsom kål eller radise.

Men et antal af følgende produkter må indtages selv i de mest akutte perioder af sygdommen:

kylling bouillon (det vigtigste, at han ikke var for fedt);
havregryn gelé;
dampet fisk;
kogt æg, æggeblomme
mejeriprodukter (især hjemmelavede yoghurt);
grøntsager, dampet (for eksempel gulerødder, krydret med en ske med fløde)
bagt æbler.

Når den såkaldte subacute periode kommer, det vil sige temperaturen falder og de vigtigste symptomer er lettet, kan følgende produkter indføres i kosten:

bouillon kogt på knogler og kød (blodårer);
vegetabilske supper;
slimme bouillon fremstillet i bouillon;
boghvede korn og havregryn, samt ris.

Men det er tilrådeligt ikke at spise byg, hirsegrød, yachka og hominy.

Det vil være dejligt, hvis du supplerer kosten med formalet kornet korn (for eksempel hvede eller byg).

For dem, der ikke kan forestille sig deres mad uden brød, er der tilladt tørret brød og kiks.

Fra fisk tillod makrel og sild.

Og til fremstilling af salater anbringes varmebehandlede grøntsager, lavet på citronolieforbinding og rennetost.

Hvilken dessert er tilladt?

Separat skal det siges at du kan spise med ARVI og temperatur til dessert:

mousses lavet af bær, frugt og citruses;
pektinbaseret gelé, som ikke har sukker, men indeholder honning og / eller druesaft
frugtkompoter;
frugt candy;
bagt æbler;
valnødder, samt fyrretræer.

Genoprette og føle, at kroppen har brug for noget mere nærende, du har råd til en kalvekødlever, som er forberedt ved svag slukning og er krydret med svesker. Kyllingebryst er også tilladt.

Og først da er den gradvise introduktion af stuvet og kogt kød i den tilladte kost.

Vigtige regler

Så skal du opsummere alle ovenstående og fremhæve et par næringsregler, der skal følges, når du er syg med en akut respiratorisk virusinfektion:

Brug så mange vitaminer som muligt.

Det er afgørende, at mad stimulerer dit immunsystem til at bekæmpe infektion. Multivitaminkomplekser, som din læge foreskriver, er selvfølgelig god. Men der er stadig ikke noget bedre end naturlige vitaminer opnået på en naturlig måde. For eksempel bør der lægges særlig vægt på citrus - den samme citron, som - i mangel af kontraindikationer - får patienter at spise i store mængder.

Forbrug produkter, der bekæmper mikrober.

Ja, ikke kun stoffer, men også nogle fødevarer er virkelig antimikrobielle. Den samme hvidløg indeholder allocin, som har fremragende antimikrobielle egenskaber.

Ingen stegte, salt og krydret mad!

Alt er klart her. Sådan mad vil kun irritere de allerede betændte slimhinder, hvilket resulterer i hævelse vil stige. Det er blandt andet vigtigt at tage fraktioneret mad - og ikke sluge det hele.

Drik rigeligt med vand.

Drikkevarer, der indeholder C-vitamin og andre vigtige mikroorganismer, har store fordele. Men alkoholholdige drikkevarer er udelukket - folk kan fejlagtigt tro at alkohol varmer, selvom det faktisk svækker immunsystemet i det øjeblik, hvor det skal arbejde i fuld kapacitet.

Om fermenterede mejeriprodukter, beriget med bifidobakterier, skal også siges særskilt. Det er naturligvis ikke bedre at bruge butikskøbte, men hjemmelavede yoghurt - du køber simpelthen surdej til dem på et apotek og laver en drink derhjemme (for at gøre det enkelt og nemt - køb en speciel enhed kaldet en yoghurt maker, en lignende funktion er tilgængelig og i mange multivarks ).

Ernæringsmæssige problemer i akut respiratorisk virusinfektion bør gives særlig opmærksomhed for at komme sig så hurtigt som muligt og ikke at stå over for sygdommens komplikationer. Iagttagelse af ovenstående regler vil du tillade din immunitet at styrke nok til at sikre, at han var i stand til at besejre virussen.

Ernæringsregler for forkølelse og ARVI: Hvad kan jeg spise og hvad kan ikke?

ARVI er en fælles virussygdom, som både voksne og børn lider af. For at helbrede en infektion uden konsekvenser for kroppen, er det ikke nok at tage en medicin.

Det er også nødvendigt at spise rigtigt. Ernæring for forkølelse spiller en vigtig rolle. Fødevarer bør hjælpe med at styrke immunforsvaret og lindre symptomerne på sygdommen, men det udøver ikke en tung belastning på fordøjelseskanalen.

De grundlæggende regler for ernæring for forkølelse og SARS

Med forkølelse begynder immunsystemet aktivt at producere antistoffer for at forhindre patogen i at skade kroppen. Deres indsats er rettet mod destruktion af smitsomme stoffer.

Og for at kunne syntetisere disse antistoffer hurtigere og mere effektivt har kroppen brug for bestemte stoffer, som den ikke selv kan producere.

Derfor skal han modtage dem udefra, det vil sige fra mad. Det vigtigste stof, som kroppen har brug for i en kold periode, er protein.

For at det let absorberes, kræves der dog yderligere energi, såvel som fordøjelsesenzymer. Derudover har kroppen brug for vitaminer og mineraler, som vil forbedre syntesen af antistoffer og rense blodet fra giftige stoffer.

Derfor er det så vigtigt at følge næringsreglerne for forkølelse. Hvis en person strengt følger dem, vil han ikke kun yde den nødvendige støtte til immunitet, men også i høj grad lette sin tilstand i sygdomsperioden.

At spise med forkølelse er nødvendig på en sådan måde, at kroppen ikke føler den ekstra belastning, men samtidig modtog alt nødvendigt.

Ved akutte åndedrætssygdomme skal du spise ofte og i små portioner. Således vil hans krop, selv i mangel af appetit til en patient med influenza eller ARVI, modtage de nødvendige næringsstoffer.

I tilstedeværelsen af smertefulde fornemmelser i halsen er det nødvendigt at male mad før spiser. Dens konsistens skal være blød, da grov og fast mad kan skade svælg i mundhinden, der kun øger smerten.

Fødevaretemperaturen skal være moderat. Kold og varm mad kan ikke indtages, det er irriterende.

Hvordan man laver mad

Madlavningsprocessen er også vigtig. Det bør ikke være stegt eller bagt.

Når ARVI anbefales at spise, koges eller dampes. I denne periode er det meget uønsket at spise i store mængder:

sure fødevarer
varme krydderier og saucer;
røget kød;
pickles.

Der bør gives fortrinsret til mejeriprodukter, kød, grøntsager og frugt. Det er vigtigt at overholde drikregimet, da tilstrækkeligt væskeindtag sikrer effektiv eliminering af giftige stoffer fra kroppen.

Men brug ikke drikkevarer, der har en vanddrivende effekt, da de øger belastningen på nyrerne. Derudover kan sådanne drikkevarer med udtørring forårsage dehydrering.

Med hensyn til begrænsninger er det nødvendigt at udelukke fra ferske bagværk.

I fremstillingen anvendes gær, som er en slags aktivator for virus - de øger permeabiliteten af cellemembraner, hvilket gør viruset meget lettere at trænge ind i dem. Det anbefales heller ikke at misbruge sukker og konfekture.

Når man observerer disse enkle næringsregler, vil en person være i stand til at forbedre sin helbred betydeligt og fremskynde helingsprocessen for at forhindre udviklingen af alvorlige komplikationer.

Kost til forkølelse og SARS

Diætet med ARVI skal observeres, fra de første dage af sygdommen. Fødevarer bør let fordøjes, og indholdet af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater - afbalanceret.

For at fremskynde genopretningsprocessen skal du begrænse mængden af ildfaste fedtstoffer i kosten, men du bør ikke nægte letfordøjelige kulhydrater, da de på kort tid fylder energireserver i kroppen.

En sund kost med ARVI indebærer at spise store mængder protein. Manglen på dette stof fører til forstyrrelse af produktionen af enzymer, der er nødvendige til fordøjelsen af fødevarer. Når man skriver ned den daglige menu for patienten, skal man huske på, at proteinkonsumtionen i dette tilfælde er 1 g pr. 1 kg optimalt.

I kosten skal være til stede grøntsager og frugter. De indeholder mange nyttige stoffer, herunder vitaminer og mineraler, som er nødvendige for at styrke immuniteten.

Når man taler om det faktum, at man skal spise en person i en forkølelsestid, skal det bemærkes, at brugen af fødevarer med højt indhold af zink og C-vitamin vil være mest gavnlig.

Derudover bør fødevarer, der er rig på vitamin E og B, indgå i kosten, da de giver stimulering af antistofsyntese. Det anbefales også at spise fødevarer, der indeholder vitamin A, hvilket fremmer regenerering af beskadigede nasopharyngeale slimhinder.

Hvis antibakterielle præparater anvendes til behandling af ARVI, er det nødvendigt at inkludere produkter med bifidobakterier i kosten.

At bruge dem er værd og i flere uger efter fuldstændig opsving. De forhindrer en ubalance i tarmmikrofloraen og giver dig mulighed for at undgå problemer med fordøjelsen.

Og selvfølgelig skal du drikke så meget væske som muligt. Som allerede nævnt hjælper det med at fjerne toksiner fra kroppen og reducerer tegn på forgiftning (hovedpine, kulderystelser osv.).

Tilladte produkter

Mange spekulerer på, hvad der er ved temperatur og andre tegn på ARVI for at lindre symptomerne. Som regel opstår de mest akutte forkølelsessymptomer i de første 2-3 dage.

I løbet af denne periode kan du spise bagt æbler, fedtfattige yoghurt (helst naturlig, uden tilsætningsstoffer) samt andre mejeriprodukter.

De indeholder store mængder protein og bifidobakterier, som ikke kun styrker immunforsvaret, men forbedrer også fordøjelsesprocesserne.

Derudover anbefales det at bruge kyllingekød i løbet af SARS-perioden. Det indeholder også vigtige sporstoffer og protein, men der er praktisk taget ingen ildfaste fedtstoffer. Også under en forkølelse bør foretrækkes:

surkål (den har en masse vitamin C);
fisk og skaldyr;
æg;
Kasham (havregryn, boghvede, ris);
fedtfattig fisk;
grøntsager og frugter;
urteafkalkninger.

Fisk og grøntsager bør indtages dagligt. Disse produkter giver kroppen alle de nødvendige stoffer, de er perfekt kombineret med hinanden og udøver ikke ekstra stress på fordøjelseskanalen.

Vi minder dig om, at al mad skal dampes med et minimum af krydderier og salt.

Produkter, der ikke anbefales

Det er nødvendigt at undgå brugen af følgende produkter, når du er forkølet:

stegt og fedtet kød;
grøntsagssalater, klædt med mayonnaise;
frisk mælk;
mejeriprodukter med højt fedtindhold
alkoholholdige drikkevarer;
sure bær og frugter;
frisk kål;
druer;
pærer;
grøn te, kaffe.

Bedste hoste og drikkevarer

For at gøre genopretningsprocessen meget hurtigere anbefales det at inkludere produkter i kosten, som ikke alene giver kroppen energi, men også bidrager til forebyggelse af bakterielle komplikationer mod ARVI:

Da sammensætningen af grøntsager fra denne liste indeholder enzymer, der irriterer slimhinderne i nasopharynx, bør de forbruges i moderation.

Det er bedre at spise dem i sammensætningen af eventuelle retter og tilberede helbredende drikkevarer fra dem. Brug af væske i kombination med disse produkter vil være mere effektiv.

For eksempel anses varm mælk med honning og te med krydderier til at være meget nyttig. Til fremstilling af sidstnævnte anvendes sortbladet te. Det brygges på den sædvanlige måde, og tilsæt derefter en lille jord peber og knust ingefær.

Sådan fodrer du et barn med forkølelse

Kost til forkølelse og SARS hos børn er ikke anderledes end kosten vist for voksne. Under forkølelse anbefales de også fødevarer, der indeholder meget protein, let fordøjelige kulhydrater, vitaminer og mineraler.

Frisk frugt, mælkeprodukter og mejeriprodukter, fedtfattige sorter af kød og fisk - grundlaget for kost med SARS hos børn. Det er også nødvendigt at overholde drikkeordningen og beskyttelsen af barnet fra en stor belastning, både fysisk og følelsesmæssig.

For at gøre føde lettere lettere skal fødevarer have en flydende konsistens fra kogte eller dampede grøntsager og kødprodukter. Tving ikke barnet til at spise med magt, hvis han ikke vil.

Dette vil irritere ham, hvilket vil påvirke hans psyko-følelsesmæssige tilstand negativt. Og den ekstra stress under sygdommen er uønsket, da det forsinker genoprettelsens øjeblik. Det er nødvendigt at fodre barnet i små portioner hver 2-2,5 timer.

Barnet i sygdomsperioden anbefales at bruge oftere:

vegetabilsk puree;
kød soufflé;
kylling og grøntsager bouillon;
mælkeporetter.

Da virusinfektioner ofte ledsages af feber, skal barnet drikke mange væsker.

I stedet for regelmæssigt vand kan babyer tilbydes myntsaft, frugtsaft, te med honning og kanel.

Nyttige tips

Fødevarer med ARVI er en vigtig bestanddel af terapi. Den måde en person spiser under en sygdom, bestemmer ofte, hvor hurtigt han kan komme sig.

Fødevarer bør afbalanceres og give kroppen alle nødvendige stoffer. Til nyttiggørelse er alle produkter nyttige, som indeholder:

vitamin C;
B-vitaminer;
vitaminer A og E;
zink og magnesium;
proteiner og kulhydrater.

Men det betyder ikke, at en syg person bliver nødt til at ændre sin kost fuldstændigt. En skarp afvisning af hans yndlingsretter kan påvirke hans følelsesmæssige tilstand negativt, hvilket kun forlænger vejen til genopretning.

Derfor er det ikke nødvendigt at ændre kosten fuldstændigt, det er nok at blot øge antallet af nyttige produkter i det og minimere brugen af dem, der ikke anbefales.

Under sygdom skal mad vække personens appetit og ønske at spise det. Du bør ikke tvinge ham til at spise, især når det kommer til børn.

Til kost var mest effektiv, kan du også bruge de populære metoder til at håndtere SARS.

Alternativ medicin tilbyder mange opskrifter til fremstilling af forskellige drikkevarer og produkter, der også hjælper med at styrke immunsystemet og fremskynde helingsprocessen. Men inden du bruger dem, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Ernæring for forkølelse: hvad kan og kan ikke blive spist under sygdom

Vi ved mere eller mindre, hvordan man helbreder for forkølelse, hvilken type medicin der skal drikkes, og hvorfor vi skal holde os i sengen. Men få mennesker tænker på, at der er visse fødevarer under sygdommen - ikke mindre vigtigt for helingsprocessen. Hvad skal der være mad til forkølelse, akutte åndedrætsinfektioner og influenza?

Genopfyld væske: Hvad skal du drikke med forkølelse?

Med forkølelse og influenza er det meget vigtigt at overholde et bestemt drikke regime. Det er værd at drikke en stor mængde væske under sygdom af følgende årsager:

med influenza og forkølelse stiger temperaturen ofte, og dette bidrager igen til øget svedtendens og fremkalder derfor dehydrering. Manglende væske påvirker de indre organer negativt og hæmmer genopretningen;
I den akutte periode af sygdommen begynder vira og bakterier at forøge kraftigt i kroppen, og produkterne af deres vitale aktivitet forårsager forgiftning, der ledsages af hovedpine, kulderystelser, svaghed og svaghed i hele kroppen. De fleste toksiner udskilles af nyrerne, og derfor er det nødvendigt at stimulere disse organers arbejde ved at drikke mere væske;
sunde drikkevarer er en god måde at hurtigt og nemt få en del af vitaminer, der mangler i en svækket krop. Flydende produkter kommer straks ind i maven og absorberes godt, og alle nødvendige stoffer kommer straks ind i blodbanen.

Kost for forkølelse og luftvejsinfektioner indebærer at drikke 1,5-2 liter væske om dagen, men ikke hver drink kan være fuld i løbet af sygdommen. Den mest overkommelige drik til at genopbygge kroppens fugtighedsreserver er urteafkok. Det er ønskeligt, at der ikke er sukker. Sød ingrediens er bedre at erstatte honning. Glem ikke at honning kun kan sættes i en varm væske, ellers vil nektar miste sine helbredende egenskaber. Af den måde er for varmt drikke, som mange fejlagtigt anser for nyttige til ondt i halsen og kuldegysninger, under influenza og kold periode generelt kontraindiceret:

For det første irriterer den det allerede betændte strubehoved slimhinde.
For det andet kan det øge temperaturen endnu mere.

Derfor kan enhver drik under luftvejssygdomme kun indtages varmt. Du kan også tilføje citron, ingefær og forskellige urter med anti-inflammatoriske og immunmodulerende virkninger til drikke.

Læger anbefaler også at drikke mineralvand med en alkalisk sammensætning (for eksempel Borjomi). Denne drik er berømt for at kunne "skylle ud" bakterier, der har længe i det.

Derudover slukker mineralvandet perfekt tørst, godt fylder vandbalancen og har en gavnlig effekt på mave-tarmkanalen.

I tilfælde af katarralsygdomme anbefales det at anvende usødet bær frugtdrikke, fx tranebær og urteekstrakter med kamille, linden, mynte og vegetabilske afkog. Den mest effektive afkog til behandling af forkølelse er anerkendt som et middel baseret på vildrosa - den indeholder en stor mængde ascorbinsyre, kendt for sine toniske og antioxidante egenskaber.

Produkter, der kan og skal spises i sygdomsperioden

Ernæring i tilfælde af influenza og katarralsygdomme indebærer en vigtig regel: En syg organisme bør "losses" så meget som muligt, så al energi går ikke til at fordøje mad, men at bekæmpe en sygdom. Det er derfor, at mad til forkølelse skal være lys, men afbalanceret, så der ikke er mangel på værdifulde mikronæringsstoffer - det er fuldstændig ubrugeligt for en svækket immunitet.

Så hvad mad at spise for en forkølelse?

Grøntsager og frugter - et rigtigt lagerhus af vitaminer. Du kan spise dem både frisk og kogt eller bagt. Men i den periode, hvor kroppen kæmper med feber, er det bedre at give præference til termisk forarbejdede grøntsager og frugter: Dette vil reducere mængden af fiber og reducere belastningen på fordøjelseskanalerne. Særligt nyttige er de naturlige gaver, der har en positiv effekt på immunsystemet. Disse er gulerødder, græskar, bønner, rødbeder, asparges, hvidløg, løg, broccoli, spinat, tomater, agurker, citrusfrugter, æbler, meloner og vandmeloner, ferskner. Men læger anbefaler ikke misbrug af kartofler: denne rodafgrøde indeholder en masse stivelse, og stivelse er kendt for at være i stand til at tykke sputum og slim og derved nedsætte elimineringen af hoste og rhinitis.
Fødevarer indeholdende vegetabilske proteiner. Protein ernæring under forkølelse er yderst nødvendigt for menneskekroppen, da protein er meget vigtigt for hvide blodlegemer - røde blodlegemer, der bekæmper bakterier og vira. I løbet af undersøgelsen blev det bevist, at en person, der spiste et proteinmåltid, fik sig meget hurtigere end den, der forsømte sådanne fødevarer. Med utvivlsomt succes vil det blive behandlet, når kroppen er mættet med vegetabilsk protein - ved hjælp af kikærter, linser, røde bønner, havreklid og nødder. Hvad angår det sidste punkt, læger opmærksom på: nødder kan spises i den kolde periode, men i begrænsede mængder, fordi de er kalorieindhold.
Kashi. Spise måltider fra korn er nødvendigt for at mætte kroppen med let absorberbare kulhydrater. Dette giver dig mulighed for hurtigt at få den nødvendige energi og opnå en følelse af fylde uden overspisning. Specielt anbefales under udvikling af forkølelse eller luftvejsinfektioner er havregryn, ris og boghvede grød. Sidstnævnte er forresten en anden kilde til protein.
Nyttige krydderier. Det handler om koriander, kanel og ingefær. Spis dem meget ikke, men det er ikke nødvendigt. Disse produkter anvendes oftest i sammensætningen af drikkevarer som et velsmagende helbredende tilskud. Sådanne krydderier bekæmper effektivt kolde symptomer - feber, løbende næse, hoste og ondt i halsen.

Med forkølelse er det nødvendigt at spise fraktionelt - 4-5 gange om dagen i små portioner. Små mængder mad fordøjes meget lettere, og takket være korte pauser er der ingen følelse af sult.

Hvad anbefales ikke?

Korrekt kost i sygdomsperioden indebærer ikke kun, hvad du kan spise med forkølelse, men også fødevarer, der bør udelukkes i det mindste midlertidigt fra din menu.

Som nævnt for influenza og katarralsygdomme skal mad være lys og så sund som muligt, så det er logisk, at tunge retter skal opgives. Disse omfatter fede, krydrede, røget produkter, enhver mad tilberedt ved stegning. Saltige retter må ikke misbruges: Saltlænger i kroppen og øger belastningen på nyrerne, som allerede arbejder i kritisk tilstand, fjerner toksiner fra kroppen.

Eventuelle halvfabrikata er også forbudt samt produkter fra kategorien fastfood. De hæmmer mavetarmkanalen, og kroppens kræfter begynder at genoprette fordøjelsesfunktionerne og ikke at bekæmpe virus og bakterier.

Listen over, hvad der skal udelukkes fra kosten for forkølelse, omfatter alle slags butikssand. Forskere har bevist, at slik har negativ indflydelse på hvide blodlegemer - røde blodlegemer, der modstår patogener under sygdom.

En sund kost for influenza og katarralsygdomme kan kræve nedlæggelse af visse drikkevarer. Selvfølgelig er det første skridt helt at eliminere brugen af alkohol: det sænker immunforsvaret og nedsætter leverfunktionen, som i øjeblikket er travlt med at eliminere forgiftning. Kaffe og stærk te fører til udtørring af kroppen, hvilket er fuldstændig uacceptabelt for forkølelse, SARS og influenza.

For hurtigt at klare en forkølelse, ARVI eller influenza, er det vigtigt ikke kun at følge den dosis, der er ordineret af lægen, men også at følge en bestemt diæt. Korrekt ernæring for luftvejssygdomme hjælper med at styrke kroppens forsvar, forbedrer trivsel og fremskynder genopretningen.

Fødevarer til akutte åndedrætsinfektioner

Produkter, der skal kasseres

Ved behandling af akutte åndedrætsinfektioner, især i den akutte fase, anbefales det at afvise retter fra ærter, sojabønner, linser, hvidkål, rugbrød. kontraindiceret:

stegte fødevarer;
fede kød og fisk;
røget mad, krydret krydderier;
alkohol;
fastfood og søde kulsyreholdige drikkevarer.

Det er nødvendigt at begrænse drikkevarer og fødevarer, som irriterer nervesystemet: stærk te og kaffe, rig kød og fiskebøtter.

LÆS OGSÅ:

Lægemiddelinstruktioner

anmeldelser

Log ind med:

Advarsel!
Oplysninger offentliggjort på hjemmesiden er kun beregnet som reference. De beskrevne metoder til diagnose, behandling, opskrifter af traditionel medicin mv. Selvudnyttelse anbefales ikke. Sørg for at konsultere en specialist for ikke at skade dit helbred!

Sådan fodres et barn med forkølelse og influenza - en kost med akutte åndedrætsinfektioner og SARS

ARI er en sygdom af enhver alder, men børn er især ofte syge med luftvejssygdomme. Efter at have fundet temperaturen på krummerne, forventer vi problemer med babyens appetit, adfærd og humør.

Der skal udvises forsigtighed for at genopbygge vitaminserverne i barnets krop, som er stærkt udarmet under sygdom. Hvis barnet kun er ammet, skal moderen regelmæssigt tage multivitaminkomplekser i den terapeutiske dosis, især vitamin C. Vitaminpræparater og berigede drikkevarer gives til børn, selv når de er ordineret af en læge.

Hvorfor børn ikke vil spise?

Under sygdommen ændres barnet, eller endda forsvinder appetitten helt. Barnet nægter både hovedfødevarer og godbidder. Hvorfor sker det her?

Hvis en næse er fyldt op på grund af rigelig løbende næse og ødem i slimhinderne, skal barnet ånde med munden åben, og hvordan man gør det mens man spiser? Især svært for babyer, der har svært ved at få mælk fra hendes mors bryst.
Den høje temperatur forhindrer, på baggrund af hvilken halv-søvnbarnet ikke kan arbejde i lang tid ved spisebordet eller endda i sengen (hvis der serveres mad der).
Det gør ondt på babyen at sluge på grund af en ondt i halsen.
Barnet må ikke føle den behagelige lugt af mad (dette kan vare fra 10 til 14 dage).
Der er bivirkninger af lægemidler, som du behandler ARD, kvalme, en forandring i smag, halsbrand, mavesmerter eller diarré.
Barnet ønsker et bestemt produkt, der ikke er i huset lige nu.

Sådan fodrer du en baby

Hvis din baby kun er ammet, er det meget vigtigt at opretholde en fuld laktation, fordi der er en klar chance for ikke at amme. I den akutte periode af sygdommen (de første 2-3 dage) ledsaget af høj feber, en krænkelse af den generelle tilstand, forgiftning, kan krummerne nedsætte appetitten. Giv kun brystet oftere, og i intervallerne mellem fodringerne fodrer barnet, selvom du ikke har gjort det endnu. Som en drink kan du give flaskebørnevand, specielle børns te, svage rosmarinafkog. Det er dog ikke nødvendigt at vandre barnet fra flasken. I modsat fald kan der være problemer med amning, da krummen under sygdommen vil have tid til at værdsætte hele "charmen" for at få væsken fra flasken. Det skal vandes fra en ske, i små portioner og ofte.

Og mum anbefales at udtrykke mælk for at holde sit tidligere volumen.

Sådan fodrer du ældre børn

Hvis ORZ er syg, er det barn, der modtager tilskud, så er det ønskeligt at øge i hans menu antallet af allerede kendte mejeriprodukter. Men indfør ikke kefir i babyens kost, hvis han ikke havde prøvet det før. Husk den vigtigste regel: under sygdommen, ingen forsøg med nye produkter. Du kan ikke forsøge at øge din appetit med produkter, som barnet ikke modtog, ellers udover åndedrætssygdomme skal du behandle mere intestinal eller allergisk.

Under sygdommen bør ikke kun babyer, men også alle børn drikke rigeligt. Du kan tilbyde svag te, frugtdrik, compote. Det er bedre at udelukke for sure og for søde af saft, fordi de forårsager irritation af mundhinden i munden og øger hosten. Hvis barnet har opkast eller kvalme, skal drikken afkøles lidt.

I den akutte periode får alle retterne varme i flydende eller halvflydende form. Grøntsager og frugter koges bløde og gnides, kartoffelmos eller souffler koges af kød og fisk (selvom barnet spiser koteletter). Det er meget bekvemt under sygdommen at bruge specialiseret dåsefoder til babymad, som har en delikat tekstur.

Ved sværhedsvanskeligheder eller ondt i halsen er det nødvendigt at udelukke krydrede, salte og sure retter. Men slik er helt acceptabelt, især minty.

Når du genopretter, bør baby mad blive mere komplet og varieret. For at gøre det lettere for kroppen at bekæmpe infektion, har den nu specielt brug for højproteinprodukter. Derfor kan barnet fås i flere store mængder hytteost, kødpuré, æggeblomme samt børns dåse baseret på kød og fjerkræ. Men på trods af råd fra bedstemødre, spare krummer af bouillon - i kost af småbørn, er dette produkt strengt ikke anbefalet!

Menu til et syg barn

Der er ingen specielle piller, der dræber vira, men der er mange tilgængelige værktøjer, der kan hjælpe med at klare en forkølelse i 3-4 dage og forhindre sygdommen i at trække ud. Og selvfølgelig betyder det vigtigste - rigtig ernæring.

Tip 1. Giv barnet "levende" vitaminer 3-4 gange om dagen: Tilby fersk juice. De har antipyretiske egenskaber og kraftig antiviral aktivitet, indeholder en "chok" dosis af C-vitamin, hvilket får binyrerne til at producere antiinflammatoriske hormoner i blodet. Børn kan drikke op til 300 ml juice per dag.
Tip 2. Forøg mængden af yoghurt i barnets kost - mælkesyre diæt forbedrer den uspecifikke beskyttelse af barnets krop.
Tip 3. Du kan også give urte: en masse askorbinsyre ved infusion af vild rose med mynte eller kamille. Hæld kogende vand over 2 spiseskefulde rosenkage og 1 spsk mynte eller kamille, smør og drik om dagen.
Tip 4. Det er ikke for ingenting, at vores mødre og bedstemødre anbefaler at fodre babyens kylling bouillon: den indeholder aminosyren cystein, som hjælper med at tynde næseslimet, gør vejrtrækning lettere, forhindrer udviklingen af bronkitis, otitis og bihulebetændelse.
Tip 5. Giv dit barn alkalisk mineralvand (kun uden gas). Forresten kan hun også spyle næsen, såvel som gurglen.

Et vidunderligt middel er mælkesalvesekoktion, som indeholder den urte-antibiotiske salvin, som forhindrer udviklingen af infektiøse komplikationer. På den anden eller tredje dag kan bakterier, der forårsager bronkitis, bihulebetændelse og ondt i halsen, slutte sig til forkølelsen.

Broth: Hæld et halvt glas mælk 1 dessert skje salvie, kog og lad stå i 10 minutter over lav varme, belastning og kog igen. Drikke denne drink bedre om natten.

Forbered mandelmælken til din baby: Hæld kogende vand med 50g mandelmøtrikker i 10-15 minutter, afløb vandet, frigør mandlerne fra skræl, knus dem i en mørtel. Kog 10 minutter i 100 ml mælk eller vand, køligt og spændt. Tilsæt honning eller sukker. Giv barnet 2-3 spsk. Mælk om dagen. Sådan mælk aktiverer immunsystemet og genopretter styrke i den periode, hvor barnet ikke har nogen appetit.

Medicin på pladen

Produkter, der er ønskelige at bruge til forkølelse:

tomater, grøntsager, kogte grøntsager - græskar, gulerødder;
nødder (flere stykker om dagen);
magert kød;
drikker uden gas og koffein;
frugter og tørrede frugter: Avocados, tørrede abrikoser, rosiner, bananer og æbler (bagt i ovnen), Kiwi, Quinces, Figner, hindbær, Krus, Brombær, Havtorn, Blåbær, Blåbær.
Citrus (hvis ikke allergisk): Appelsiner, Mandariner, Grapefrugter, Citroner;
magert fisk, æg, havregryn, bønner, ærter, bønner.

Produkter forbudt indtil opsving:

rå grøntsager, især hvidkål, radiser, rober, rutabaga;
fedtstoffer (herunder mejeriprodukter)
ananas, for sur og for sød frugt;
fedtkød bouillon, oksekød, kalvekød, svinekød, lam;
brød og pasta;
slik.

Hvordan lindre barnets tilstand?

Under sygdommen forsømmer du ikke barnets ønsker. Hvis dette ikke er sodavand eller chips, lyt til børns anmodninger "Mor, jeg vil have...". På den anden side gør ikke rigelige ofre fra eksotiske og dyre produkter.

Prøv at observere diæt og medicin, følg læge- eller annotations anbefalinger. Hvis barnet er bekymret for en løbende næse, skal du først prøve at blæse i næsen, dryppe og derefter tilbyde mad. Hvis der udpeges skylninger i et svælg, skal de udføres efter måltid, men ikke til. Overvej at alle medicinske procedurer i forbindelse med svælg - smøring, skylning, vanding, inspektion med en spatel - kan medføre opkastning.

Og vær forberedt på at tinker med bordindstilling og interessante retter - resultatet kan overstige alle dine forventninger: to eller treårige som det glædelige, lyse udseende af bordet med nogle overraskelser.

Hvis du ikke ved hvad der ellers kan behage din baby - forberede ham kartoffel zrazy. Kartofler er kendt for at indeholde vitamin C, som hjælper med at bekæmpe infektioner og styrker immunsystemet. Og den bløde konsistens af denne skål vil gøre det muligt for babyen at tygge let og ikke at kvælke. Og tiden til at forberede denne skål vil tage dig lidt. Derudover er kartoffel zrazy en velsmagende og sund skål ikke kun for børn, men for hele familien.

Halsbetændelse