ARVI - årsager, symptomer og behandling hos voksne, forebyggelse af akutte respiratoriske virusinfektioner

SARS (akut respiratorisk virusinfektion) er en sygdom i luftvejene, der skyldes indtagelsen af ​​en virusinfektion. Vejlens transmissionsvej er luftbåret. Mennesker med svækket immunsystem er mest modtagelige for at indgå en akut infektion i en kold periode, dette sker især ofte.

For at give patienten en kvalitetspleje ordinerer lægen lægemidler med et komplekst aktivitetsspektrum. Herefter skal du overveje, hvad sygdommen er, hvad der forårsager og symptomer hos voksne, samt hvordan man behandler ARVI til hurtig genopretning af kroppen.

Hvad er ARVI?

SARS er luftbårne infektioner forårsaget af virale patogener, der primært påvirker åndedrætssystemet. Udbrud af respiratoriske virusinfektioner forekomme året rundt, men epidemien er mere almindelig i efteråret og vinteren, især i fraværet af forebyggelses- og karantæneforanstaltninger af høj kvalitet til at opdage tilfælde af infektion.

I spidsbelastninger diagnosticeres forekomsten af ​​ARVI hos 30% af verdens befolkning, og luftvejsinfektioner er flere gange højere end andre infektionssygdomme.

Forskellen mellem akutte respiratoriske virusinfektioner og akutte luftvejsinfektioner ved første øjekast er ubetydelig. ARDs forårsagende middel kan imidlertid være en virus (influenza) eller en bakterie (streptokokker), årsagsmidlet til ARVI kan kun være en virus.

grunde

SARS er forårsaget af en række virusser, der tilhører forskellige slægter og familier. De er forenet af en udtalt affinitet for epitelceller, der forer luftvejene. Akutte respiratoriske virusinfektioner kan forårsage forskellige typer af vira:

• influenza
• parainfluenza,
• adenovirus,
• rhinovira,
• 2 PCR serovarer,
• reovirusser.

En gang i kroppen gennem slimhinden i øvre luftveje eller øjets konjunktiv, begynder vira, der trænger ind i epitelcellerne, at formere sig og ødelægge dem. På steder, hvor vira introduceres, opstår betændelse.

Smittekilden - en syg mand, især hvis denne person er i de tidlige stadier af sygdommen: følelse af utilpashed og svaghed til det punkt, som manden er opmærksom på sig selv syg, er nødt til at isolere virus, det inficerer sine omgivelser - arbejderklassen hold til rejser med offentlig transport, familie.

Hovedformen for transmission er luftbårne, med små partikler af slim og spyt, der kendetegnes ved at tale, hoste, nysen.

Til udvikling af ARVI er koncentrationen af ​​viruset i miljøet af stor betydning. Så jo mindre antallet af vira kommer på slimhinderne, jo lavere er procentdelen af ​​sandsynligheden for at udvikle sygdommen. En høj mætning af vira vedvarer i forhold til et lukket rum, især med en stor menneskemængde. Den laveste koncentration af vira derimod noteres i fri luft.

Risikofaktorer

Provokative faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​infektion:

• hypotermi;
• stress;
• dårlig ernæring
• ugunstig økologisk situation
• kroniske infektioner.

Det er bedst at bestemme, hvordan en læge kan behandle ARVI. Derfor er det i tilfælde af de første symptomer nødvendigt at ringe til distriktets terapeut eller børnelæge.

Inkubationsperiode

Inkubationstiden for SARS hos voksne kan vare fra 1 til 10 dage, men for det meste er det 3-5 dage.

Sygdommen er meget smitsom. Virus kommer på slimhinderne med luftbårne dråber. Du kan blive syg gennem håndtryk, tallerkener, et håndklæde, så kommunikation med patienten skal være strengt begrænset.

For ikke at inficere resten af ​​familien skal patienten:

• bære et specielt gasbind bandage;
• brug kun deres personlige hygiejneartikler;
• systematisk behandle dem.

Efter en sygdom producerer immuniteten ikke modstand mod SARS, hvilket skyldes det store antal forskellige virus og deres stammer. Desuden er vira genstand for mutationer. Dette fører til, at en voksen kan have akut respiratoriske virusinfektioner op til 4 gange om året.

Hvis en patient er diagnosticeret med en sygdom, er han ordineret antiviral medicin og bed resten, indtil han er helbredt.

De første tegn på akut respiratorisk virusinfektion

Normalt begynder en forkølelse med en lille uopsættelighed og ondt i halsen. Nogle mennesker på dette tidspunkt er der en forværring af kronisk herpes, ledsaget af udseendet af karakteristiske bobler med væske i læberne.

De første tegn på en akut respiratorisk virusinfektion vil være:

• smerter i øjnene;
• øget kropstemperatur;
• en situation hvor vandige øjne og løbende næse
• ondt i halsen, tørhed, irritation, nysen
• en forøgelse af lymfeknudernes størrelse
• søvnforstyrrelser;
• hosteforstyrrelser;
• Stemmeændringer (hvis slimhindebetændelse er betændt).

Hvor smitsom SARS for en voksen? Eksperter har fastslået, at en person, der afhente viruset, bliver infektiøs 24 timer før påvisning af de allerførste symptomer på sygdommen.

Således, hvis tegn på en respiratorisk infektion optrådte efter 2,5 dage fra tidspunktet for indførelsen af ​​patogenet ind i kroppen, kunne den syge inficere de omgivende mennesker, startende fra 1,5 dage efter kommunikation med den tidligere bærer af virussen.

Symptomer på SARS hos voksne

Fælles træk ved ARVI: relativt kort (ca. en uge) inkubationsperiode, akut start, feber, forgiftning og katarrale symptomer. Symptomer på SARS hos voksne udvikler sig hurtigt, og jo hurtigere responset på invasionen af ​​infektion indledes, og behandlingen påbegyndes, jo lettere immuniteten vil klare sygdommen.

• Malaise - svaghed i muskler og smerter i leddene, jeg vil lyve hele tiden;
• døsighed - konstant at være søvnig, uanset hvor meget tid en person har sovet;
• løbende næse - i starten ikke stærk, ligesom en klar væske fra næsen. De fleste skriver det som en skarp temperaturændring (han gik ind i et varmt rum fra kulden, og kondensat kom ud i hans næse);
• kuldegysninger - ubehag ved berøring af huden;
• ondt i halsen - det kan udtrykkes som ondt i halsen, prikkende fornemmelse eller endda skæring i nakken.

Afhængigt af immunsystemets tilstand kan symptomerne på ARVI øges eller falde. Hvis beskyttelsesfunktionerne i åndedrætsorganerne er på et højt niveau, vil det være meget nemt at slippe af med viruset, og sygdommen vil ikke forårsage komplikationer.

Hvis de sædvanlige symptomer på akutte respiratoriske virusinfektioner ikke går væk efter 7-10 dage, vil det også være en lejlighed til at konsultere en specialist (oftere bliver ENT-lægen dem).

• En høj temperatur, der varer fra fem til ti dage;
• alvorlig våd hoste, værre i vandret stilling og med øget fysisk anstrengelse
• hævede lymfeknuder;
• løbende næse
• ondt i halsen ved indtagelse.

• Meget høj temperatur;
• tør hoste, der forårsager brystsmerter
• ondt i halsen
• løbende næse;
• svimmelhed og undertiden tab af bevidsthed.

• Kropstemperatur op til 38 grader. Det vedvarer i 7-10 dage.
• Grov hoste, hæshed og stemmeændring.
• Brystsmerter.
• Løbende næse

Hvis patienten har kroniske sygdomme, kan dette føre til en forværring. I perioden med eksacerbation udvikles følgende sygdomme: astma, bronkitis, bihulebetændelse, laryngitis, tonsillitis. De forværrer en persons tilstand og gør det sværere at behandle.

Symptomer på akutte respiratoriske virusinfektioner, der kræver lægehjælp:

• Temperaturer over 40 grader, med ringe eller ingen reaktion på brug af antipyretiske lægemidler;
• forstyrrelse af bevidsthed (forvirring, besvimelse);
• intenst hovedpine med manglende evne til at bøje halsen, hvilket fører hagen til brystet
  Udseende af udslæt på kroppen (stjerner, blødninger);
• smerter i brystet, når du trækker vejret, vejrtrækningsbesvær ind eller ud, følelse af luft, hoste med sputum (lyserød farve - mere alvorligt);
• langvarig feber i mere end fem dage
• Udseendet af sekret fra luftvejene i grønt, brunt, blandet med frisk blod;
• brystsmerter, uafhængig af vejrtrækning, hævelse.

komplikationer

Hvis der ved en akut respiratorisk virusinfektion ikke træffes de nødvendige foranstaltninger til behandling, kan der opstå komplikationer, som udtrykkes i udviklingen af ​​følgende sygdomme og tilstande:

• akut bihulebetændelse (betændelse i bihulerne med en purulent infektion)
• sænker infektionen ned i luftvejene med dannelsen af ​​bronkitis og lungebetændelse,
• spredningen af ​​infektion i det hørbare rør med dannelsen af ​​otitis,
• Tiltrædelsen af ​​en sekundær bakterieinfektion (for eksempel udvikling af angina),
• eksacerbation af foci for kronisk infektion i broncho-lungesystemet og i andre organer.

De såkaldte "voksne" unge, som ikke kan sidde hjemme i et øjeblik, er særligt modtagelige for dette. Du skal tale med dem, fordi komplikationer efter at ARVI ikke kun kan ødelægge livet, har der været tilfælde med dødelig udgang.

diagnostik

Hvilken læge vil hjælpe? Ved tilstedeværelse eller mistanke om udvikling af akutte respiratoriske virusinfektioner bør straks søge råd fra læger som terapeut, infektionssygdomme.

Til diagnosticering af ARVI bruger man normalt følgende undersøgelsesmetoder:

• Undersøgelse af patienten;
• Immunofluorescerende ekspresdiagnose;
• Bakteriologisk forskning.

Hvis en patient har udviklet bakterielle komplikationer, bliver han henvist til konsultation til andre specialister - en pulmonolog, en otolaryngolog. Hvis der er mistanke om lungebetændelse, tages der en røntgenrøntgen. Hvis der er patologiske ændringer på ENT-organernes side, er patienten planlagt til faryngoskopi, rhinoskopi og otoskopi.

Hvordan man behandler SARS hos voksne?

Når de første symptomer på sygdommen kræver sengeluft. Du skal ringe til en læge, så han diagnosticerede, fastslår sygdommens sværhedsgrad. I den lette og moderate form af ARVI behandles de hjemme, den svære form - i hospitalerne til smitsomme sygdomme.

De vigtigste anbefalinger til behandling af SARS hos voksne:

1. Mode.
2. Reduceret forgiftning.
3. Virkning på patogenet - brugen af ​​antivirale midler til SARS.
4. Eliminering af de vigtigste manifestationer - løbende næse, ondt i halsen, hoste.

Narkotika til behandling af SARS

Det er nødvendigt at behandle ARVI ved hjælp af antivirale lægemidler, fordi hovedårsagen til sygdommen er en virus. Fra de første timer, hvor symptomerne på akutte respiratoriske virusinfektioner er begyndt, begynder du senest 48 timer at tage et af stofferne 2 gange om dagen:

• Amiksin;
• rimantadin eller amantadin - 0,1 g;
• oseltamivir (Tamiflu) - 0,075 - 0,15 g;
• zanamivir (Relenza).

Tag antivirale lægemidler har brug for 5 dage.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Denne kategori omfatter:

Disse lægemidler har en antiinflammatorisk effekt, reducerer temperaturindikatorer, lindrer smertesyndrom.

Du kan tage stoffer af den kombinerede type, som omfatter paracetamol - for eksempel:

De har samme virkning som konventionelt paracetamol, men de er lettere at bruge og reducerer intensiteten af ​​andre symptomer på ARVI på grund af tilstedeværelsen af ​​phenylephrin og chlorphenamin.

Antihistamin medicin er nødvendige for at reducere tegn på inflammation: næsestop, hævelse af slimhinder. Modtagelse af "Loratidin", "Fenistil", "Zirtek" anbefales. I modsætning til narkotika fra den første generation, forårsager de ikke døsighed.

På grund af nasal overbelastning og løbende næse til akutte respiratoriske virusinfektioner hos voksne anvendes vasokonstrictor nasaldråber i næsen: Vibrocil, Nazivin, Otrivin, Sanorin.

Har jeg brug for antibiotika?

Prognosen for ARVI er for det meste gunstig. Forværringen af ​​prognosen opstår, når der opstår komplikationer, et mere alvorligt kursus udvikles ofte, når kroppen svækkes, hos børn i det første år af livet, ældre mennesker. Nogle komplikationer (lungeødem, encefalopati, falsk croup) kan være fatale.

De vigtigste indikationer for at tage antibiotika for forkølelse er følgende:

Rådgivning til voksne med SARS

1. En vigtig handling er at isolere patienten fra samfundet, da infektionen så spredes. At være på steder, hvor folk samler smittede, vil true dem.
2. Påkrævet at følge en række regler vedrørende rummet hvor patienten er. Dette inkluderer hans vådrengøring, obligatorisk ventilation (hver 1.5 time), temperatur (20-22 °), det er godt, hvis fugtigheden inde i rummet bliver 60-70%.
3. Du har brug for masser af drikke, det bør kun være varmt. Faktisk er dette en drink: te, decoctions, compote, bare varmt vand osv.
4. Modtagelse af en chokdosis af vitamin C. I de tidlige dage af ARVI bør ascorbinsyre tages op til 1000 mg pr. Dag.
5. Opvarmning af ben og arme med varme bade. Opvarmningsproceduren kan udføres i tilfælde af, at patienten ikke har nogen temperatur.
6. gurgle. Halsen skal skylles, så infektionen ikke spredes. Gurgling hjælper med at lindre hoste. Til skylning af halsen passende sodavandsopløsning, afkogning af kamille, calendula, salvie.
7. Skyl næsen regelmæssigt med saltvandsløsninger. Den billigste løsning er en fysiologisk løsning, og du kan bruge moderne stoffer Dolphin eller Aqua Maris - deres effektivitet i forhold til normal saltvand er helt identisk.
8. Indånding. Denne procedure har til formål at lindre hoste. Fra folkemedicin, til indånding, kan du bruge par kartofler "i uniform" såvel som afkog af kamille, kalendula, mynte og andre medicinske urter. Fra moderne midler kan indånding anvendes nibulizer.

I den akutte fase af sygdommen er personen feber, svær tilstand, apati, tab af appetit, smerter i leddene, muskler mv. Så snart viruset begynder at "passere", normaliserer temperaturbalancen - der er sved, hudens hud bliver til en rødme, patienten ønsker at spise, trækker den søde.

mad

Mad under behandling af akut respiratorisk virusinfektion bør være lys, hurtigt fordøjelig. Det er vigtigt at respektere balancen mellem fedt, protein og kulhydrater. For en hurtig opsving er det værd at begrænse mængden af ​​fedtforbrug. Men fra fordøjelige kulhydrater behøver ikke at give op. De vil genopbygge energireserver.

• friske bær og frugter;
• friske, kogte og dampede grøntsager;
• kogt magert kød og fisk;
• eventuelle mejeriprodukter (for eksempel hytteost og fløde)
• kogte kyllingæg (ikke mere end to om dagen);
• kylling bouillon;
• forskellige poretter.

• alkoholholdige drikkevarer (alkohol);
• stegte fødevarer (kød, kødboller, fisk);
• fedtholdige fødevarer;
• meget kolde drikke;
• kulsyreholdigt mineralvand
• krydret mad (peber);
• røget produkter;
• konservering.

Afhængigt af genoprettelsesstadiet kan patientens mad med ARVI struktureres som følger:

• På sygdoms første dag - bagt æbler, fedtfattig yoghurt, ryazhenka.
• På den anden og tredje dag - kogt kød eller fisk, grød med mælk, mejeriprodukter.
• I dagene af sygdommens komplikationer - kogte eller dampede grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter.

Folkemidler til ARVI

Det er muligt at behandle ARVI ved hjælp af følgende folkemekanismer:

1. Brygger i et glas kogende vand til 1.l.L. ingefær pulver, jord kanel, tilsæt jord sort peber på spidsen af ​​en kniv. Insister under låget i 5 minutter, tilsæt 1 tsk. honning. Tag et glas hver 3-4 timer.
2. Moderne healere anbefaler at behandle forkølelsen med en særlig blanding af saft. Du skal bruge: juice fra 2 citroner, 1 knust hvidløgskage, 5 mm frisk ingefærrot, 1 æble med skræl, 1 pære med skræl, 300 gr. vand, 1 spiseskefuld honning. Hvis saften er beregnet til voksne, kan du tilføje et stykke radise 2 cm tykt til det. Drik blandingen 2 gange om dagen, indtil fuldstændig genopretning.
3. Du kan gøre indånding over en beholder med varmt vand. For at øge effektiviteten sættes en hvidløgsklove, et ekstrakt af nåle, granolie og eukalyptus til væsken. Også på basis af disse olier gør næse dråber.
4. For at desinficere luften i rummet skal du sætte en beholder med løg eller hvidløg i rummet. De er rige på gavnlige phytoncider, der ødelægger vira.
5. Lugt af lugt er et af de mest ubehagelige symptomer på en forkølelse (især for en aromaterapi specialist!) Chervilolie, geranium og basilikum kan hjælpe. Brug dem, når du tager bad og under indånding.

forebyggelse

For forebyggende metoder af ARVI omfatter:

• begrænset kontakt med en syg person
• brug af beskyttende gaze maske;
• befugtning af luften for at undgå tørring af slimhinderne
• kvartsbehandling af lokalerne;
• luftning lokaler;
• god mad;
• spiller sport;
• brugen af ​​vitaminer og forstærkende stoffer i offseasonen;
• personlig hygiejne.

Du får det maksimale resultat, hvis du udfører en omfattende behandling af ARVI, tag alle de lægemidler, som lægen har ordineret, og husk om sengeluften.

Sådan helbrede ARVI om 1 dag

✓ Artikel verificeret af en læge

Åndedrætssystemet (det kaldes også det eksterne åndedrætssystem) har en kompleks enhed, det er nødvendigt for implementeringen af ​​gasudveksling mellem den indåndede luft og blodcirkulationen i cirkulationen, som begynder i hjerteets højre kammer og slutter i de midterste områder af venstre atrium. Luftvejens hovedorganer er næsekaviteten (nasolacrimal kanal), luftrøret, lungerne, bronchi, bronchioler og membranen. Hvis slimhinderne eller parenchyma i åndedrætsorganerne er betændt, har patienten symptomer på forgiftning, temperaturen stiger, og tegnene er karakteristiske for respiratoriske sygdomme.

Sådan helbrede ARVI om 1 dag

Patologien i åndedrætssystemet med den mest gunstige prognose for genopretning er ARVI. Akutte virusinfektioner kan passere alene inden for 5-7 dage, men hvis patienten ikke træffer nogen foranstaltninger for at bekæmpe patogenet, kan komplikationer opstå på baggrund af en primær infektion, for eksempel bronkitis eller lungebetændelse. Nogle går til den anden ekstrem: de forsøger at helbrede akutte respiratoriske virusinfektioner om 1 dag og begynder at tage alle lægemidlerne i træk, hvilket kun fører til remission af infektionen, men bidrager ikke til udvikling af immunitet. Patienter bør være opmærksomme på, at selv de mest effektive stoffer ikke hjælper med at klare en virusinfektion i 1 dag, så det er nødvendigt at henvende sig korrekt til behandlingen.

Sådan skelner SARS fra influenza og forkølelse

Hvorfor er det umuligt at komme sig i 1 dag?

SARS kan forårsage forskellige virusgrupper, men de mest almindelige vira er parainfluenza, rhinovirus og adenovirus. I 90% af tilfældene opstår infektionen via luftbåren kommunikation under samleje, men der er tilfælde, hvor viruset blev overført til en sund person gennem kropskontakt, for eksempel et håndtryk. Den største risikogruppe for forekomsten af ​​ARVI omfatter førskolebørn i en yngre aldersgruppe - fra 2 til 5 år. Dette skyldes, at vira spredes meget hurtigt i grupper og er i stand til at opretholde deres levedygtighed uden for den menneskelige krop fra 16 til 72 timer.

Årsager til ARVI

En gang i kroppen begynder virussen at proliferere aktivt. På et tidligt tidspunkt forekommer det i nasopharynx eller strubehoved. Denne periode varer 1-2 dage og er manifesteret af moderat nysen, svagt ondt i halsen og hoste. Hypertermi er normalt fraværende på dette stadium, og det er derfor næsten umuligt at genkende sygdomsbegyndelsen og træffe de nødvendige foranstaltninger i tide.

Fra nasopharynx eller strubehoved indgår patogen i den systemiske cirkulation og forårsager akut forgiftning og karakteristiske symptomer, som omfatter:

• temperaturstigning til 38-38,5 ° С;
• hovedpine;
• klemme i det tidlige område (sommetider går smerten til halsen);
• rhinitis (nasal flow, nysen, overbelastning);
• hoste (tør i første fase);
• kuldegysninger.

Høj temperatur med ARVI

Muskelsmerter og smerter i leddene er karakteristiske for influenzaen, men hvis ARVI er forårsaget af parainfluenzavirus, kan et lignende symptom godt være til stede i det overordnede kliniske billede af sygdommen.

Det er vigtigt! Dannelsen af ​​immunresponset forekommer ved 4-5 dages sygdom, så behandling ARVI i 1 dag virker ikke, men du kan forbedre patientens tilstand betydeligt og opretholde præstationen, hvis der er et presserende behov.

Cure ARVI for dagen vil ikke fungere

Antivirale lægemidler

Narkotika i denne gruppe er aktive mod de fleste virusstammer og hjælper med at håndtere patogener på grund af ødelæggelsen af ​​proteinmembranen og afslutningen af ​​deres vitale aktivitet. En signifikant minus kan betragtes som den svage aktivitet af sine egne immunceller og utilstrækkelig produktion af immunglobuliner, som danner immunsystemet og forhindrer reinfektion. Af denne grund har mange lande nægtet at bruge disse stoffer og overveje deres ordination upraktisk, men hvis det er nødvendigt, bør de hurtigt forbedre patientens tilstand og danne grundlaget for behandlingen. Følgende er de mest populære antivirale lægemidler, samt hvordan de bruges til ARVI.

"Arbidol"

Det er et effektivt lægemiddel til behandling af virussygdomme hos forskellige etiologier, som omfatter umifenovir. Værktøjet er tilgængeligt i form af tabletter, kapsler og pulver, der er egnet til behandling af børn fra tre år. Effektiv også i behandlingen af ​​rotavirusinfektion, herpes, kronisk bronkitis og lungebetændelse.

Det er nødvendigt at acceptere midler til måltid, vask med kogt vand. Doseringen afhænger af patientens alder og kan være fra 1 til 4 tabletter, der skal tages 4 gange om dagen. Den anbefalede behandlingsvarighed er 5 dage, men i nogle tilfælde kan det kræve længere indtagelse - op til 10 dage. Gravide kvinder kan ordineres Arbidol fra den 16. svangerskabsuge. Den gennemsnitlige pris er 135-170 rubler.

"Oscillococcinum"

Et ret dyrt stof (emballagen kan koste op til 1.490 rubler) fra gruppen homøopatiske midler. Det har en målrettet indsats mod influenzavirus og andre respiratoriske infektioner. Det kan bruges til at behandle børn (herunder spædbørn i det første år af livet), såvel som gravide og ammende kvinder uden at justere doseringsregimen.

Standarddoseringen er 1 dosis sublingualt en gang dagligt. Lægemidlet skal placeres under tungen og vente på fuldstændig opløsning af røret. Dette skal ske 15 minutter før måltiderne. For børn fortyndes rørets indhold med vand eller mælkeblanding.

Tip! For hurtigt at opnå en terapeutisk virkning i de første tre dage, er en forøgelse af dosering op til 2 doser om dagen tilladt (morgen og aften).

Interferon præparater

Disse lægemidler anses for at være mest velegnede. De bidrager til udviklingen af ​​deres egen immunitet og hjælper med at håndtere symptomerne på ARVI om 2-3 dage. Ved tidlig behandling vil den positive dynamik ses efter den første behandlingsdag.

For stoffer i denne gruppe er:

Disse lægemidler er tilgængelige i form af rektal suppositorier, tabletter og salver til lokal og nasal anvendelse.

Tabel. Omkostninger til antivirale lægemidler.

Behandling af ARVI

Akut respiratorisk virusinfektion er en ret almindelig sygdom.

Men få mennesker forstår, at det kan forårsage farlige komplikationer, derfor er det nødvendigt at behandle ARVI tilstrækkeligt for at beskytte kroppen mod konsekvenser.

Årsager, symptomer og behandling af ARVI

SARS, eller som vi plejede at kalde det, er forkølelsen ikke en ting, men en gruppe af respiratoriske sygdomme, der har lignende symptomer.

Primært på grund af patogenes virusets indtrængning lider luftveje. Hvis det ikke er muligt at bestemme typen af ​​virus nøjagtigt, skal du skrive "ORZ" på kortet.

Hvordan en forkølelse opstår, hvad er de karakteristiske symptomer og hvordan man behandler ARVI - de vigtigste spørgsmål, svarene som alle bør vide.

Hvorfor bliver vi koldt

Du kan blive forkølet eller fange den på grund af visse faktorer.

Vores liv uden luft ville være umuligt. Men glem ikke, at det omgivende rum bogstaveligt talt "virker" med mikroorganismer, blandt hvilke patogener indtager et stærkt sted.

Virale patogener tællede mere end 200 arter.

Flere gange om året er der epidemiske udbrud på grund af klimatiske og fysiske faktorer.

Ca. 20% af den voksne befolkning er nødt til at konsultere en læge mindst 2-3 gange om året og tage en syge-liste.

Små børn og skolebørn er særligt modtagelige for forkølelser. Spædbørnene har endnu ikke dannet et immunsystem, de opfanger let viruset. Risikogruppen omfatter også de ældre, dem, der har lidt alvorlige sygdomme. Faren for ARVI ligger i deres mutation, som følge af hvilke epidemier opstår, og endda pandemier af influenza, herunder svin, kylling mv.

Kilden til sygdommen

Den vigtigste kilde til infektion er en syg person, især hvis sygdommen er i sin indledende fase.

Samtidig kan han stadig ikke gætte, at infektionen begyndte sin "arbejde" i sin krop og begyndte at inficere sunde celler, indre organer.

Virusen overføres af luftbårne dråber, når de kommunikerer med en smittet person, der bor sammen med ham i samme rum, med offentlig transport.

Infektion overføres gennem hoste, nysen og endda patientens vejrtrækning.

Årsagen til infektion er også manglende overholdelse af hygiejne. Uanset hvordan vi er trætte af at høre fra læger - "Vask dine hænder ofte," men det er et meget vigtigt punkt. Gennem beskidte hænder kan vi blive smittet ikke kun med SARS, men også med andre meget farlige sygdomme for mennesker.

Den fysiske årsag til modtagelighed for udenlandske bakterier er nedsat immunitet.

En svækket krop mister sine beskyttende funktioner, som kan provokere en sådan tilstand:

• usund kost
• beriberi;
• anæmi;
• dårlig økologi;
• manglende motion;
• stress, depression;
• kroniske sygdomme.

En gang i kroppen af ​​en svag person, ser viruset ikke "barrierer for reproduktion og dispergerer gennem hele kroppen.

Typer af virale infektioner omfatter:

• rhinovirus;
• adenovirus;
• koronar virus;
• metapnevmovirusnaya.

SARS opstart og symptomer

Uanset hvilken virus der kommer ind i kroppen er det nødvendigt at bestemme sygdommens karakteristiske symptomer for tilstrækkelig behandling.

Klassiske funktioner omfatter:

• høj feber
• kulderystelser;
• sløvhed, svaghed;
• hudens hud
• hovedpine;
• myalgi - smerter i leddene, musklerne;
• hævede lymfeknuder i nakken, bag ørerne, bag på hovedet.

Udbruddet af ARVI er en læsion af patogene mikrober i slimhinde- og luftveje, hos patienter med løbende næse, næsetopstødning, hoste, vandige øjne, rigelig udledning fra næsen, smerte i øjnene.

Hosten kan være tør, bjef eller med sputum.

Hvis dette er influenza, så synes disse symptomer at være forsinkede og vises på den anden, tredje infektionstid.

Først og fremmest er der alvorlig hovedpine, smerter i muskler og led, svimmelhed, apati, døsighed. Når smittet med parainfluenza, lider luftvejen primært, laryngitis og pharyngitis forekommer, og adenovirus påvirker øjets slimhinder - conjunctivitis.

Symptomer på bekymring

Så meget som vi ikke ville have det, men hver person har en banal forkølelse ifølge hans eget "scenario".

Ellers behøver du ikke at gå til lægen og tage nye former for medicin, men at blive behandlet med de sædvanlige midler.

Men en kompleks menneskekrop reagerer forskelligt på vira, fordi der ikke findes nogen helt identiske mikrober, hver med sine egne former og veje.

Endnu værre, vira ændrer konstant, erhverver mere magtfulde evner til at inficere kroppen, for at påtage sig atypiske former.

Selv den velkendte nasale overbelastning med ARVI, som vi behandler let, kan føre til meget farlige sygdomme, blandt hvilke -

• meningitis,
• lungebetændelse,
• hjertestop
• vasospasme,
• nyresvigt
• leveren
• genitourinary system osv.

For ikke at være i en så vanskelig situation er selvdiagnose og selvbehandling helt uacceptabel.

Dette gælder især for forældre, der har et sygt barn.

Hvordan flyder ARVI?

Ud over de klassiske tegn på det avancerede stadium vil der være symptomer, der indikerer en kompliceret form af sygdommen:

• høj temperatur - mere end 40 grader;
• svær hovedpine, hvor det er umuligt at bøje hagen til brystet for at vende halsen
• udslæt, og det er ligegyldigt hvilken del af kroppen;
• brysttæthed, smerte, tung vejrtrækning, hoste med pink eller brunt sputum;
• Feber mere end 5 dage;
• besvimelse, forvirret bevidsthed
• udledning fra luftveje - næse, strubehoved, bronkier osv. grønlig, purulent nuance med blodpletter;
• hævelse, smerter i brystet.

Grunden til at besøge lægen bør være sygdommens varighed, hvis symptomerne ikke bliver bedre eller ikke går væk efter en uge, skal du have kvalificeret lægehjælp, en hel kropsstudie og en passende behandling.

Diagnose af SARS

Diagnostisering af akut respiratorisk sygdom er ikke svært, hvis kurset erhverver typiske symptomer.

Men enhver selvrespektende læge, der ved, hvordan man korrekt behandler ARVI, mistanke om komplikationer, bør henvise patienten til fluorografi, til laboratoriet til afprøvning og grundig forskning.

Faren er en kombination af SARS og en bakteriel infektion, og bakterier er sået for at eliminere eller træffe foranstaltninger. Alvorlige former for sygdommen kræver immunologiske undersøgelser for at bestemme typen af ​​virus.

Selv en erfaren læge kan forvirre en forkølelse med en hæmofil infektion, det kan kun skelnes af de nøjagtige tegn, som patienten skal informere lægen om.

Begyndelse af ARVI sygdom - hvordan man behandler?

Hver af os er bekendt med ordspillet - "Hvis du behandler en forkølelse, så går det om 7 dage, hvis ikke - om en uge."

Vittigheder vittigheder, men faktisk er alt ikke så.

Det er jo ikke noget, når det er muligt at klare sygdommen, det er vigtigt, at der ikke er alvorlige konsekvenser for kroppen.

Det vigtigste er, at ARVI's forløb var under kontrol af en kvalificeret specialist. Kun på denne måde vil menneskekroppen let bære infektionen, og alle indre organer forbliver sikre og lydige.

Problemer opstår under avancerede stadier, når forsvar ikke længere er i stand til at klare patogene bakterier.

Behandlingsforløbet med SARS

For forkølelse er det nødvendigt at handle på årsagen og lindre symptomerne.

Antivirale midler er rettet mod at undertrykke væksten af ​​infektion, de indeholder immunproteiner baseret på interferon.

Også ARVI terapi indebærer brug af navne, der stimulerer kroppen til at producere sin egen interferon.

Sådanne medicinske antivirale lægemidler som Zanamivir, samme Rimantadin, begynder at påvirke virusene straks efter indtagelse.

Men der er en "minus": midlerne er ikke bred nok handlingsplan, ikke alle vira er undertrykt. Derfor, hvis der er bakterier af forskellig art i kroppen, er det derfor helt ubrugeligt at tage medicin.

Den første fase af SARS. Hvad og hvordan man behandler det?

Eksperter har bemærket den høje effektivitet af immunmodulatorer - Interferon, Viferon.

Midler fremstilles i enhver form, og patienten kan vælge en bekvem måde - stearinlys, piller, sirupper mv.

Efter at have taget komponenterne begynder at "arbejde" med det samme, styrkes kroppens forsvar.

Ulempen er, at "alien" interferon vil blive genkendt af kroppen, og efter et stykke tid vil dens virkning blive blokeret.

Men i en kort periode kan stoffet hjælpe kroppen med at overvinde kolde vira.

Det er bedst at tage stoffer, der stimulerer kroppen til at producere sin egen interferon, Derinat, Amixin, Tsikloferon.

Midler har en stærk effekt, men effekten observeres ikke umiddelbart, men efter 5-6 timer.

Den første fase af SARS: behandling af symptomer

Den moderne farmaceutiske industri producerer de nyeste lægemidler, som ikke kun påvirker årsagen, men også elimineringen af ​​alvorlige symptomer.

På grund af dette bevares kroppen immunitet og genoprettes hurtigt.

Hvad er ordineret til ARVI specialister?

1. Antipyretik tager sigte på at bevare termoregulering, men det er ikke værd at tage dem til 38 graden mærket. Organismen ved hjælp af hypertermi bekæmper mod patogene mikrober. Medicin bør ordineres af en læge, og kun når temperaturen stiger over 39 grader.
2. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler øger blodcirkulationen i de berørte luftveje, strubehovedet, luftrøret, bronchi. De reducerer varme, reducerer smerte. Coldrex varme drikke og Theraflu mv. Er meget effektive.
3. Næsestop med ARVI. Hvordan behandles det? - Næsedråber, dilaterende blodkar og fjernelse af puffiness - den bedste måde. Takket være den medicinske væske elimineres stagnation i bihulerne, hvilket forhindrer bihulebetændelse, bihulebetændelse, bihulebetændelse. Men det er værd at huske på, at den langsigtede anvendelse af sådanne midler kan føre til kronisk rhinitis - rhinitis, fortykkelse af næseslimhinden og afhængigheden af ​​næsedråber.
4. Hvad skal du bruge med SARS, hvis du har ondt i halsen? Et mere effektivt middel end skylning med løsninger er endnu ikke blevet opfundet. Læs mere om dette i detaljer skrev jeg på linket. Ja, der er medicin, der lindrer spasme, fjerner smerte, men skylder med sodavandring, henviser furatsilinom til metoder, som er sikre for kroppen. Hjælp med desinfektionsmidler - "Bioparox", "Hexoral" osv.
5. Hoste med ARVI. Hvad i dette tilfælde skal behandles? Det er vigtigt at stimulere frigivelsen af ​​sputum fra luftvejene for at gøre det flydende. Foruden varme drikkevarer anvendes mælk med sodavand, honning, kakaosmør, svampemidler, "ACC", "Bronholitin", "Mukaltin". Modtagelse bør kun udpeges af en kvalificeret tekniker.

For dem, der ikke ved, hvordan man lindre symptomerne på ARVI, skal du være opmærksom på den sædvanlige liste over stoffer:

• Analgetika - lindre hovedpine, øre smerte, eliminere kramper.
• Anti-histaminmidler - Claritin, Suprastin, Diazolin, etc., kan bidrage til at udvide bronchi, lindre kløe, hævelse og udvide blodkar.

Det er vigtigt! Det er absolut umuligt at behandle ARVI med antibiotika. Kun antivirale midler er vist, og antibiotikaområdet kan forårsage forværring af sygdommen. Desuden kan sådanne lægemidler i sig selv forårsage alvorlig skade på en svækket krop.

Start af ARVI sygdom: hvordan man behandler derhjemme

En forkølelse, som enhver anden smitsom sygdom, kan have farlige komplikationer.

En voksen har stadig en defensiv reaktion, hvis der ikke er kroniske sygdomme, hypotermi og andre faktorer, der påvirker immunsystemet.

Ved amning får babyer alle de nyttige komponenter, der beskytter mod sygdomme og virale infektioner med modermælken.

I fare, som vi allerede har bemærket, er gamle mennesker og små børn, babyer, der er flaskefodret. At behandle dem uden at rådføre sig med en læge er uacceptabelt, kun en professionel tilgang og passende forskrifter.

Bekæmpelse af en viral infektion med forkølelse kan ske ved hjælp af ens egne metoder, men kun i kombination med traditionel behandling.

Hvad skal man gøre med SARS hjemme:

1. Må ikke bryde sengeluften. Kroppen behøver at opretholde styrke, mindre fysisk anstrengelse. Fred, stilhed, behagelig atmosfære.
2. Når sygdommen er en stærk forgiftning af kroppen på grund af forfaldne produkter af sunde og sygdomsfremkaldende celler. Lever, skibe, nyrer, urinogenitale system lider. For ikke at forstyrre metabolismen, metaboliske processer, har du brug for et konstant forbrug af varmt vand, mineraleks, juice, compotes, gelé, frugtdrikke. Nyttigt at drikke te med citron, honning, vild rose, hindbær.
3. Sund kost. Hvis sygdommen ledsages af enterale symptomer - diarré, skæring, kolik, er det nødvendigt at opgive mejeriprodukter. I modsat fald vises fermenterede mejeriprodukter, korn, frugt, grøntsager, grøntsager. For at lette leverets arbejde bør du begrænse stegte, røgede, krydrede, sure retter.
4. Går i frisk luft. På trods af tilstanden, hvis temperaturen tillader - op til 38 grader, skal du trække vejret frisk luft, gå, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og metaboliske processer.
5. Værelset, hvor patienten er placeret, skal ventileres flere gange om dagen for at eliminere akkumulering af bakterier i luften. Vådt rengøring med desinfektionsmidler er også nyttigt, da vira har en "vane" til at bosætte sig på møbler og husholdningsartikler.

Folk retsmidler for forkølelse

Det er værd at overveje, at selv folkemæssige retsmidler skal tages kun efter høring af en læge.

Anbefalinger som "start hærdning gennem dousing med iskoldt vand", "enemas", "fasting og andre", meget tvivlsomme råd, bør kasseres. Gamle opskrifter snarere er indrettet til forebyggelse af virussygdomme, styrke immunsystemet - brugen af ​​hvidløg, løg, urtete, rosa, lime, mynte, kamille, eukalyptus.

Tegn på genopretning fra ARVI

I den akutte fase af sygdommen er personen feber, svær tilstand, apati, tab af appetit, smerter i leddene, muskler mv.

Så snart viruset begynder at "passere", normaliserer temperaturbalancen - der er sved, hudens hud bliver til en rødme, patienten ønsker at spise, trækker den søde.

Alt dette indikerer genopretningen af ​​kroppen.

Men det betyder ikke, at du straks kan gå ud, besøge offentlige steder, klubber, diskoteker, skole.

Til rehabilitering vil det tage mere tid, en sund kost, et kursus af vitaminterapi. Det er nødvendigt at genoprette, sørg for, at sygdommen receded og dristigt gå ud!

ARVI, kolde symptomer, behandling, forebyggelse

Hvad er de mest almindelige mennesker i den kolde årstid? Det er rigtigt - SARS. I hverdagen kaldes ARVI forkølet, men selve hypotermien er ikke årsagen til denne sygdom, men skaber kun gunstige betingelser for dens udvikling, og den umiddelbare synder er en virus.

SARS forårsager ikke nogen enkelt virus, men flere grupper af vira (ca. fem), i hver af dem er der mange subtyper, for eksempel cirkulerer mere end tre hundrede sådanne vira i naturen. Samtidig ændrer ARVI vira deres genetiske og antigeniske struktur, så det er næsten umuligt for vores krop at udvikle en stabil og effektiv beskyttelse mod dem, fordi hver gang sygdommen allerede er forårsaget af et nyt patogen.

Installer en virus, der forårsagede årsagen til SARS i en bestemt sag, ved at foretage specielle laboratorietests, men som regel gør det ikke, da der ikke vil være meget praktisk nytte af denne viden.

Varianter af ARVI

Hver virus har sine foretrukne steder i vores krop, hvor det foretrækker at leve og formere sig, det er på sådanne steder, at sygdommen begynder.

For eksempel foretrækker en rhinovirusinfektion næseslimhinden, hvorfor det ofte begynder med forkølelse. Det er usandsynligt, at nogen af ​​os undslap mødet med denne plage, når gennemsigtig slimfluid løber fra næsen uden ophør, og frie vejrtrækning opnås kun gennem en åben mund. Dette ømme er ikke tungt og nok til at håndtere symptomerne i forventning om, hvornår hun vil passere.

Coronaviruses har valgt vores strubehoved. Penetrering ind i cellerne i larynx slemhinden, fører de til inflammation. Og hvis du med denne type akut respiratorisk virusinfektion kan mærke halsen, kan du opdage forstørret som en ærte, cervicale lymfeknuder, men bør ikke være bange for, fordi vores krop forhindrer yderligere infektion. Nogle gange trænger koronavirus ind i mavetarmkanalen i mavetarmkanalen, og så kan kortsigtede fordøjelsesforstyrrelser som gastroenteritis ikke undgås.

En anden almindelig type ARVI, især blandt børn, er adenovirusinfektion. Ud over slimhinderne i det øvre luftveje påvirker adenovirusinfektion ofte øjets slimhinder, derfor udover alle de andre glæder i ARVI, forekommer symptomer på konjunktivitis: rødmen af ​​øjnene, rivning, sand i øjnene.

Ikke mindre ofte om vinteren får folk med forkølelse parainfluenza. Parainfluenza er ARVI, hvis symptomer er: ondt i halsen, barking tør hoste og hæs stemme.

Hvordan manifesterer man sig? Symptomer på SARS

For at være i stand til at genkende i os selv og vores kære, bør ARVI begynde at være nogen af ​​os. Først og fremmest er det vigtigt for at skelne i tide den lettere forkølelse fra sin listige bror til influenzaen. Influenza er også en viral infektion, men den er mere alvorlig og er berømt for sine mange komplikationer.

Hvis indbruddet af influenza er næsten altid akut, med en meget høj temperatur (op til 38-40 ° C), kuldegysninger og en smerte i knogler og muskler, er de første symptomer på ARVI begrænset til lokale manifestationer, såsom en løbende næse, ondt i halsen, tør eller våd hoste, øjenrødhed, lakrimation osv. Temperaturen i akutte respiratoriske virusinfektioner stiger ikke straks og når 37,5 - 38,5 ° C, der kan være træthed, generel svaghed.

Som regel ved ARVI varer temperaturen 5-7 dage (måske længere), hvorefter den vender tilbage til normal, men lokale symptomer, som hoste, kan forblive i yderligere en eller to uger.

I et ord er det lettere at have en akut respiratorisk virusinfektion end at have influenza, og derfor foretrækker mange af os at være forkølede på vores fødder, ikke ophøre med at gå på arbejde, gå i børnehaven, hvile i en café osv.

Hvorfor skal der stadig behandles hjemme?

Svaret på dette spørgsmål kom i starten af ​​artiklen. SARS er den mest almindelige smitsomme sygdom netop fordi det er meget, meget let at blive smittet med. Som lægerne siger, er høj smitsomhed karakteristisk for ARVI.

Om vinteren, når mange af os ofte udsættes for hypotermi, mangel på vitaminer, er det ekstremt let for en svækket krop at få SARS-viruset.

Den forårsagende middel overføres af luftbårne dråber, når nysen blæser din næse, taler og selv under normal vejrtrækning. Viruspartikler i lang tid kan flyde i luften, inficere andre, og fortsætte med at inficere, bosætte sig på omgivende genstande.

Hvis der opstår en "hårdtarbejdende" infektionskilde på kontoret, er hvert medlem af et venligt team i fare i løbet af få dage. Mange arbejdsgivere foretrækker nu at sende syge ARVI-medarbejdere til hospitalet og indse, at de nu har mindre mening end senere problemer med at behandle andre. Ja, og kunder vil ikke sige taknemmelige ord, hvis de efter at have besøgt det "snørrede" kontor næste dag for at vågne op med en tøs næse og ondt i halsen.

Behandling af ARVI

På trods af ARVI's lethed bør man begynde med et besøg hos lægen. Ligesom behandlingen af ​​enhver anden sygdom bør behandlingen af ​​ARVI være omfattende.

Stille halv-seng mode med at se tv, læse bøger vil være den mest acceptable for dig. Hvis du efter at have taget medicin har de fleste symptomer næsten forsvundet, så skynd dig ikke for at forlade dit søde hjem, da du stadig er syg, og ikke glem at du ikke er en lille fare for andre.

Dit immunsystem er allerede begyndt at bekæmpe virussen, og din primære opgave er at hjælpe hende så meget som muligt.

Drikke mange væsker (mindst to liter om dagen), det er ønskeligt, at drikkevarer indeholder C-vitamin. For at gøre dette skal du passe: te med citron, bouillon hofter, tranebærsaft. Overdriven drik sikrer fjernelse af toksiner fra kroppen, som er dannet som et resultat af den vitale aktivitet af SARS-viruset, og C-vitamin hjælper med at styrke væggene i blodkar og beskytte celler mod virus.

For forkølelse kan lægen ordinere antiinflammatoriske lægemidler, der lindrer den generelle tilstand, reducerer kropstemperaturen og reducerer smerte. Disse stoffer kan være: paracetamol, aspirin, ibuprofen, teraflu, coldrex osv.

Hvad angår aspirin (acetylsalicylsyre), bør børn ikke gives det, og det er bedst at gøre med specielle børns forberedelser.

Hvis kropstemperaturen er under 38 ° C, skal du ikke skynde dig for at reducere den, da det er ved denne kropstemperatur, at kroppens forsvarsmekanismer virker mest effektivt.

Antihistaminer, såsom tavegil, suprastin, claritin, fenistil, zyrtek, lindrer de fleste symptomer på SARS.

Hvis næsen er fyldt op, vil indånding over en pande af varmt vand med et par dråber eukalyptustinktur hjælpe. At vaske næse i hjemmet er også en ganske effektiv metode til at håndtere ikke kun med kolde symptomer, men også letter fjernelse af epitelceller fra viruspartikler fra næsepassagerne.

Misbruge vasokonstrictor dråber, som hurtigt vender tilbage til næsen, og det er ikke det værd. De bør ikke bruges mere end tre gange om dagen og ikke mere end 5-7 dage, ellers kan man vænne sig til dem, når overbelastningen ikke går væk uden indånding, selvom genoprettelsen er kommet. Hertil kommer, at langvarig brug af vasokonstriktive lægemidler fra forkølelsen fører til dystrofiske forandringer på den næseslimhinde.

Det anbefales at behandle halsen på den enkleste og mest effektive måde - skylning. Det er nødvendigt at skylle hvert par timer. Til skylning er bedst egnet: infusioner og afkog af salvie, kamille, furatsilina opløsning. Særlige apoteksprayer vil være effektive, for eksempel indalipt, hexoral, bioparox eller pastiller til behandling af halsen.

Med en tør og gøende hoste, når du ikke kan hoste overhovedet, kan der anvendes forkalkningsmidler: ACC, Bromhexin, Bronholitin. Disse stoffer gør sputumvæske og hjælper med at bringe det ud af bronchi. Det skal huskes, at samtidig brug af sådanne midler med hostemedicin (undertrykker hostens refleks) er ikke tilladt.

Funktioner ved behandling af ARVI hos børn

Hos børn, især hos små børn, kan akutte respiratoriske virusinfektioner forårsage alvorlige komplikationer, så forældre skal holde ørerne åbne.

Hvis barnets temperatur har overskredet 38,5 ° C, en alvorlig hovedpine, brystsmerter, åndenød, støjende vejrtrækning, udslæt eller pletter på huden, intolerance over for stærkt lys, hyppig opkastning, vedvarende hoste, øresmerter, så straks ring til lægen og fortsæt behandlingen i overensstemmelse med hans aftaler.

Hvad hvis lægen foreskrev antibiotika?

Til at begynde med er antibiotika til behandling af virussygdomme slet ikke effektive, da de er designet til at bekæmpe bakterielle infektioner. Hvis du selv beslutter at blive behandlet med antibiotika, så er du i stor risiko for at få en bivirkning fra disse stoffer. Desuden kan effektiviteten af ​​deres anvendelse reduceres til nul, når antibiotika virkelig er nødvendige.

En anden ting, hvis antibiotika ordineret af en læge. Dette kan være nødvendigt, når der lægges bakterielle komplikationer, såsom otitis, bihulebetændelse, ondt i halsen mv. I dette tilfælde skal lægen have tillid til og ikke nægte at modtage antibiotika.

Forebyggelse af SARS

Som enhver sygdom er det lettere at forhindre forkølelse end at helbrede det. Og hjælpe med dette: En sund livsstil, en sund kost, god søvn, fysisk aktivitet, hærdning, samt brugen af ​​populære metoder til forebyggelse og behandling af forkølelse, herunder når ARVI allerede er begyndt.

Ikke-grundlæggende regler for personlig hygiejne vil være overflødige:

• Bære en maske af en syg person;
• Begrænsning af tæt kontakt med syge mennesker;
• Vask hænder med sæbe før madlavning, tage det og efter hoste og blæse ud;
• Airing lejligheden;
• Desinfektion af dørhåndtag, vandrette overflader;
• Hvis hænderne er beskidte, skal de ikke røre ved næse, læber eller øjne;
• Brug kun personlige hygiejneprodukter og bestik.