Hvordan nyser?

Menneskekroppen er et meget komplekst system med mange forskellige funktioner, hvoraf den ene er nysen. Vi tilbyder at lære mere information om, hvordan man korrekt nyser i forhold til sundhed og etikette.

Nysen er ikke en ubrugeløs proces, som er opfundet af naturen netop sådan, men en beskyttende funktion af kroppen, som gør det muligt for os at bekæmpe bakterier og mikrober. I løbet af en nysen flyver titusinder af mikroskopiske dråber ud af kroppen, der indeholder mikrober eller fremmede stoffer, som skal fjernes.

At lære at nyse korrekt

• Det er absolut umuligt at holde nysen eller gøre det ved at klemme næsen. Sagen er, at dette kan føre til brud på trommehinden, da en stærk strøm af udåndet luft ikke kommer ud gennem næseborene, men sendes direkte til Eustachian-røret. Selvom membranerne forbliver intakte, vil patogene mikrober, der ikke har fløjet ud, komme ind i øreafsnittet, og efterfølgende vil de kunne forårsage forskellige inflammatoriske processer.
• Stramning af nysen kan også forårsage blødning fra næsen, brud på blodkar og i sjældne tilfælde blindhed.
• Ved nysen skal du altid dække din mund og næse, men gør det ikke med din håndflade, da alle mikrober snart kommer fra dine hænder ind i din krop. Det er bedre i dette tilfælde at bruge en engangs papir lommetørklæde, som du straks kan smide væk. Efter nysen anbefales det at vaske hænderne med sæbe og vand.
• Hvis det sker, at der ikke er noget lommetørklæde ved hånden, og du er ved at nyse, dækker dine arme med din albue. Således vil du reducere sandsynligheden for yderligere spredning af bakterier.

Interessant faktum: Når nyser flyver mere end 100.000 bakterier ud af en person, og hvis du ikke gemmer sig bag dette øjeblik, kan de inficere omkring 150 personer.

Etiquette regler

Ifølge etiketternes regler skal nysen i andre menneskers tilstedeværelse være stille, mens du gemmer sig bag et rent lommetørklæde. Derefter skal du undskylde for samtalehandlerne.

Hvis en anden person nyser i din nærhed, bør du ikke fokusere din opmærksomhed på dette og lade som om du ikke har bemærket. En person, der har nyset på os, kaldes som regel "Vær sund", men de gør det ikke i udlandet.

Nysen og graviditeten

Nysen under graviditeten er ikke en behagelig aktivitet. For at svække spændingen i livmoderen, er det på nuværende tidspunkt lidt værd at bøje sig over eller sidde ned. Ellers kan en skarp muskelkramme forårsage smerte, hvilket er absolut uønsket for din baby.

Nu ved du, hvordan man nyser ordentligt. Gør dette til ethvert behov for din krop, fordi nysen beskytter din krop og er en vigtig del af immunforløbet.

Nysen - besvimelse næse

Det sædvanlige billede er en intelligent borger på et offentligt sted, føler sig lidt kittende et eller andet sted i næsen og indser, at han efter et sekund eller to nyser på en sådan måde, at alt drejer sig om ham, han foretrækker at kvæle sin "a-a-pkhi!". Stramt presset på hans læber og rive de maksillære bihuler (luftrum dybt i ansigtsbenet på begge sider af næsehulen).

Selvfølgelig blev vi undervist på denne måde fra barndommen: det er uanstændigt at nyser med din mund åben, sprøjter hundredtusinder dråber rundt og endda på et offentligt sted. Men nysen er et helt naturligt fænomen, med et ret almindeligt formål - at beskytte vores lunger mod støv og fremmedlegemer, der kommer ind i næsen med en luftstrøm.

Ifølge definitionen er nysen en uventet udånding, hvor luft blæser ud af næsen med en hastighed på op til 160 km / time, og øjnene dækker instinktivt sig selv. Foruden hoste er nysen en beskyttende respiratorisk refleks forårsaget af støvpartikler, små genstande og nogle irriterende kemikalier, der kommer på næsehulenes følsomme slimhinde. For det første er der en dyb indånding, så en hurtig sammentrækning af musklerne, der er involveret i udåndingen, og en skarp udløsning under højt tryk følger luftstrømmen fra lungerne gennem næsen. Små partikler er fanget i denne udåndingsstrøm, der sidder fast i slimlaget, der dækker luftvejene indefra.
Som enhver vital funktion styres nyseprocessen af ​​en bestemt del af hjernen, men grænserne heraf er endnu ikke defineret præcist. Der er tegn på, at under neurokirurgiske operationer på hjernen, der ved et uheld berører dette område, forårsager nysen i bedøvet patient. Hyppige langvarige udfald af nysen er undertiden tegn på epilepsi.
Af den måde nyser ikke kun mennesker, men også dyr. Denne refleks er iboende hos alle pattedyr.
På trods af det faktum, at nysen betragtes som en ufrivillig refleks, er det under mennesker i styringen af ​​hjernen, det vil sige, at du kan (men bedre behøver ikke) undertrykke kraften af ​​vilen fra det opstandne "a-a-pkhi!"

Nysen er en uundværlig egenskab af enhver forkølelse, såvel som kronisk rhinitis, bihulebetændelse, antritis. Nysning svækker bogstaveligt talt allergikere, der er allergiske over for pollen - pollinose. Under blomstrende planter kan de nyser et par dusin gange i træk. På samme tid, såvel som under svær forkølelse, frigør en person kun gennem nysen op til 2 liter væske om dagen.

"Bakteriologiske våben"
Under nysen frigøres ca. 1.500.000 mikroskopiske dråber af slim fra lungerne og sammen med dem er der flere tusinde virus og bakterier, der spredes med lynhastighed i luften som en aerosol. Under beskyttelsen af ​​slim kan disse bakterier beholde deres aktivitet i op til 45 minutter. Derfor er en syg person, der ikke ønsker at blive hjemme til fuld genopretning og besøger overfyldte steder et ægte "bakteriologisk våben", der smitter snesevis af mennesker omkring ham.

Ikke altid en sygdom
Men ikke altid nyser er forbundet med en bestemt sygdom. Helt friske mennesker nyser, når de indånder støv, samme pollen af ​​planter, når uldpartikler, lint, små genstande, vanddråber rammer næseslimhinden som reaktion på skarpe lugte osv.

Interessant observation
En interessant observation blev foretaget af læger: Folk nyser, når de kommer ud af et mørkt rum i et stærkt lys. Ifølge statistikker sker dette med hver femte indbygger på vores planet.
Den engelske filosof Francis Bacon reflekterede over årsagerne til dette fænomen. I 1635 skrev han, at lyset tiltrækker vand indeholdt i hjernen, øjnene begynder at vandre og vi nyser.
Kun for nylig kunne hans landsmand, læge Gerald Legg, tilbyde en mere overbevisende forklaring: med et uventet lys ind i øjnene aktiverer lacrimalkirtlerne deres arbejde, de producerede tårer falder ind i næsehulen, irriterer slimhinden og personen nyser.
Ifølge en anden hypotese er årsagen til, at den optiske nerve er placeret tæt på nerverne i forbindelse med næseslimhinden, og excitering af den optiske nerve overføres gennem det "elektriske kredsløb" til næseslimhindenes nerveender.

Nyt ikke på rattet!
Denne funktion, som ikke fuldt ud forklares af forskere, er en fare for bilister, der kører ud af en mørk tunnel i stærkt lys. Når det kommer til nysen, lukker en person ufrivilligt øjnene og kan tabe kontrollen over vejen i nogle få sekunder. Det skete med en tysk bilentusiast, der pludselig nyser bag rattet, tabte kontrol og styrtede ned i en persons Porsche. En ulempe gjorde ham til et tab på 42.000 point.

Sneeze rigtigt!
Skurne mennesker er klar med al deres magt til at klemme deres næse og mund, for ikke at forstyrre deres højt "apchs" omkring dem. Ved du, at dette er yderst farligt? Ved nysen med en lukket mund under påvirkning af øget tryk, der er skabt i luftvejene, kan luften sammen med mikroorganismer komme ind i hulrummet i mellemøret og forårsage betændelse - otitis. Endnu værre, med en sådan nyser øges trykket i hjernens skibe dramatisk, hvilket kan føre til hovedpine, alvorlig næseblødning og endda... slagtilfælde.
Dr. Zelig J. Kavka fra Chicago citerer som et eksempel den tragiske historie af sin mor. I en alder af 81, nyser skarpt et par gange, døde hun: der var et slagtilfælde. I modsætning til andre lignende tilfælde foreslog Kavka: enten stærke væddemål af nysen sommetider bringer en person til et slagtilfælde, eller på tidspunktet for et slagtilfælde kan patienten nyser ufrivilligt.
Under alle omstændigheder er det bedre at nyse uden at lukke munden og næsen tæt med din hånd, det er nok til at dække dig selv med et lommetørklæde.

Være sund!
I vores "aaa-pkhi!" Hører vi som svar: "være sunde!" - Ønsket er ikke overdrevet, da et angreb af stærk nysen kan være et symptom på sygdommen. Denne brugerdefinerede er mange århundreder gammel. Selv de gamle grækere ønskede nyset "langt liv". I det 6. århundrede opfandt pave Gregor den Store, da buboniske pest blev raser i Italien, overført blandt andet af luftbårne dråber formlen: "Gud velsigne dig!", Designet til at helbrede en nys.
Det er dog ikke bare lidelser. Ifølge gamle legender, i det øjeblik, hvor en person nyser, strømmer dæmonerne ind i hans krop og drager fordel af øjeblikkelig svaghed. Eller omvendt flyve dæmoner derfra (som ifølge middelalderlig demonologi kan forekomme samtidigt).
Ifølge Talmud, nyser, modtager en person nyheder fra Gud selv. Hvis du skal nyse under bønnen, så har Herren overholdt og reageret på dig.
Mange primitive folk kalder næsen "stien der fører til sjælen" og tror at nysen, en person mister en del af sin sjæl. I Europa, tværtimod, har de længe antaget, at hvis et barn nyset i fødslen, venter et lykkeligt liv på ham.

Nysetegn
At slippe af med starten på kontinuerlig nysen er ikke så let. Forældrene til den tolv-årige Trisha Rey fra Sutton Coldfield nær den britiske by Birmingham var overbevist om det her: pigen nysede i 153 dage i træk - hver femten sekunder.
Den syttenårige juni Clark fra Miami, som nysede i 167 dage, blev endelig helbredt. elektrisk stød.
Et rekord af nysen, mens du holder engelsksvinder Donna Griffiths. Hun nysgerrigt 978 dage - fra 13. januar 1981 til 16. september 1983. Kun i det første år af sin plage - hun var da tolv år gammel - hun nysede omkring en million gange! Jeg undrer mig: hørte hun en million "være sund!"?

Hvorfor når du nyser gennem din mund, er lyden meget højere end gennem din næse?

Tidligere nyser altid gennem næsen (nysen), dvs. udånding var gennem næsen.

Men for nylig har jeg ændret lidt - jeg nyser gennem min mund. Lyden er meget høj. Hvorfor så? Er det mig alene? eller overhovedet, hvis du nyser med din mund, så øges lyden?

Hvad handler det om?

Nysen er vores forsvarsmekanisme, det er en refleks, der skyldes nogle eksterne stimuli, såsom støv. Denne proces kan kaldes en skarp refleks udånding. De nyser gennem deres mund, det virker som oftere, bare når de nyser, har luften ikke tid til at gå ud gennem næsen siden der er meget af det, og noget af denne luft går ud gennem munden. Selvfølgelig, hvis du virkelig prøver, kan du nysere gennem din næse. Men jeg tror ikke, at alle vil lykkes, for som vi alle bemærker, nyser alle mennesker helt anderledes. Nogen mange gange, nogen roligt, nogen højt, nogen meget sjov. Efter min mening er nysen gennem din næse farlig nok i den forstand, at du kan være i en akavet position (du ved hvad). Så hvorfor squirm, nyser, til sundhed, gennem munden. I dette tilfælde skal du selvfølgelig vende sig væk fra folk og dække rum og næse med dine hænder.

Er alle højere af munden? Jeg tror, ​​det afhænger af næsens og vokalbåndets anatomi, men generelt, ja. Alle højere ved munden. Hvorfor? Her skal du nok overveje mekanismen for nysen:

Når støv eller pollen kommer ind i næsen, føler vi en kilden, og hjernen sender et signal for at slippe af med stimulansen. Et dybt åndedrag begynder, lungerne fylder med luft. Lukker øjnene og lukker glottierne. Herefter kommer sammentrækningen af ​​de intercostale muskler, musklerne i strubehovedet og underlivet. Samtidig øges intratoracisk tryk kraftigt. Glottis åbner, (i dette øjeblik produceres en høj lyd.) Og den meget kraftige udånding sker ved åbningen af ​​nasopharynx.

Hvorfor nyser en person, hvordan man nyser korrekt?

Hvorfor nyser en person, hvordan man nyser korrekt?

Hvorfor nyser folk? Den kloge natur har givet mange mekanismer til beskyttelse af vores krop mod kontakt med patogene bakterier og mikrober, og nysen er en af ​​dem. Det er ikke tilfældigt, at en person, der nysgerrigt har besluttet at imødekomme ønsket om at være sund! Der er mange grunde til denne proces: Der er direkte sollys, forskellige lugt, irriterende lymfereceptorer og elementær hypotermi. Læger anbefaler ikke at undertrykke ønsket om at nyse: hvis bakterier bliver bedt om at være fri, skal de få denne mulighed. Men hvordan gør man det rigtigt?

Normalt foregår nysen på et dybt åndedrag, hvor lungerne næsten er fyldt med luft. Samtidig går den bløde gane ned, og åbningen forbinder svælget til mundhulen lukker. Så er der en skarp udånding, med hele luften udåndet gennem næsen og ikke gennem munden. Hos allergikere kan fremmede stoffer som blomsterpollen eller støvpartikler fremkalde nysen, da dette forårsager histamin, et stof, der forårsager muskelspasmer, der produceres i kroppen. En lignende reaktion kan forventes ved indånding af tobaksrøg eller for meget parfume. Hyppig og overdreven intens nysen er undertiden årsagen til blødning fra næsen, da slimhinden i næsehulen tørrer ud og revner sammen med de tilstødende blodkar.

Dæk ikke munden med din håndflade. Når en person nyser, flyver millioner af patogene bakterier ud fra munden sammen med luft. Derfor kan vanen med at dække munden med din hånd sikkert betegnes som skadelig: i løbet af de næste par minutter vil disse bakterier tage rod meget i din håndflade, og efter et øjeblik vil de falde i din mund eller et andet sted. Det er meget bedre at bruge en engangs lommetørklæde til at dække munden (forresten skal du altid have den ved hånden, indtil du er færdig med at behandle en forkølelse), og kast den straks væk. Men igen er der ingen garanti for, at i det mindste et lille antal bakterier ikke kommer på hændernes hud. Det er ikke altid muligt at vaske dine hænder hurtigt med antibakteriel sæbe, selvom denne vej ud ville være perfekt.

Læger anbefaler nogle gange, at når du nyser, skal du ikke dække munden med din håndflade, men med din albue bøjes: de siger, at der er mindre risici. Det er umuligt at undertrykke nysen "trang" i sig selv, da slim fra næsen nemt kan komme ind i de auditive røres ganger, og så vil der blive givet otitis, bihulebetændelse og lignende sygdomme.

Interessante fakta om nysen. Var du opmærksom på det faktum, at under nysen blæser vores øjne automatisk bagud eller skidt? Dette er en anden forsvarsmekanisme. Faktum er, at udåndingshastigheden let kan nå 150 km / t, og fra det tryk der er skabt af det, vil øjnene nemt flyve ud af kredsløb. Derudover forekommer muskelspasmer, der forårsager luften at blive skubbet gennem næsen og lukkede øjne, samtidig, idet de styres af samme område af hjernen. Ofte hører man, at når nysen stopper hjertet. Faktisk er det ikke helt sandt. Det er bare, at ribbenburet er under virkningen af ​​såkaldt positivt tryk, hvilket skaber illusionen om en kort afbrydelse af hjerteaktiviteten.

Sådan nyser

Hvorfor nyser folk? Den kloge natur har givet mange mekanismer til beskyttelse af vores krop mod kontakt med patogene bakterier og mikrober, og nysen er en af ​​dem. Det er ikke tilfældigt, at en person, der nysgerrigt har besluttet at imødekomme ønsket om at være sund! Der er mange grunde til denne proces: Der er direkte sollys, forskellige lugt, irriterende lymfereceptorer og elementær hypotermi. Læger anbefaler ikke at undertrykke ønsket om at nyse: hvis bakterier bliver bedt om at være fri, skal de få denne mulighed. Men hvordan gør man det rigtigt?

Normalt foregår nysen på et dybt åndedrag, hvor lungerne næsten er fyldt med luft. Samtidig går den bløde gane ned, og åbningen forbinder svælget til mundhulen lukker. Så er der en skarp udånding, med hele luften udåndet gennem næsen og ikke gennem munden. Hos allergikere kan fremmede stoffer som blomsterpollen eller støvpartikler fremkalde nysen, da dette forårsager histamin, et stof, der forårsager muskelspasmer, der produceres i kroppen. En lignende reaktion kan forventes ved indånding af tobaksrøg eller for meget parfume. Hyppig og overdreven intens nysen er undertiden årsagen til blødning fra næsen, da slimhinden i næsehulen tørrer ud og revner sammen med de tilstødende blodkar.

Dæk ikke munden med din håndflade. Når en person nyser, flyver millioner af patogene bakterier ud fra munden sammen med luft. Derfor kan vanen med at dække munden med din hånd sikkert betegnes som skadelig: i løbet af de næste par minutter vil disse bakterier tage rod meget i din håndflade, og efter et øjeblik vil de falde i din mund eller et andet sted. Det er meget bedre at bruge en engangs lommetørklæde til at dække munden (forresten skal du altid have den ved hånden, indtil du er færdig med at behandle en forkølelse), og kast den straks væk. Men igen er der ingen garanti for, at i det mindste et lille antal bakterier ikke kommer på hændernes hud. Det er ikke altid muligt at vaske dine hænder hurtigt med antibakteriel sæbe, selvom denne vej ud ville være perfekt.

Læger anbefaler nogle gange, at når du nyser, skal du ikke dække munden med din håndflade, men med din albue bøjes: de siger, at der er mindre risici. Det er umuligt at undertrykke nysen "trang" i sig selv, da slim fra næsen nemt kan komme ind i de auditive røres ganger, og så vil der blive givet otitis, bihulebetændelse og lignende sygdomme.

Interessante fakta om nysen. Var du opmærksom på det faktum, at under nysen blæser vores øjne automatisk bagud eller skidt? Dette er en anden forsvarsmekanisme. Faktum er, at udåndingshastigheden let kan nå 150 km / t, og fra det tryk der er skabt af det, vil øjnene nemt flyve ud af kredsløb. Derudover forekommer muskelspasmer, der forårsager luften at blive skubbet gennem næsen og lukkede øjne, samtidig, idet de styres af samme område af hjernen. Ofte hører man, at når nysen stopper hjertet. Faktisk er det ikke helt sandt. Det er bare, at ribbenburet er under virkningen af ​​såkaldt positivt tryk, hvilket skaber illusionen om en kort afbrydelse af hjerteaktiviteten.

Hvad sker der ved nysen?

Nysen er en kompleks reflekshandling, takket være, at det øvre luftveje fjernes fra støv, mikroorganismer og andre irriterende stoffer.

Processen begynder med irritation af næseslimhinden. Ofte manifesterer den sig i form af kildrende. Efter dette:

• Der er en dyb indånding. Lungerne er fyldt med maksimal luft.
• Samtidig presses tungen mod den hårde gane, larynens lumen indsnævres, og øjnene lukkes ufrivilligt. Disse handlinger giver isolering af nasopharynx og mundhule, så udånding sker gennem næsen.
• På grund af sammentrækningen af ​​buksemusklerne og musklerne i underlivet øges trykket i det intra-abdominale hulrum og brystet.
• Luft udbryder lungerne i en stærk strøm gennem næsen.

Hastigheden af ​​luftbevægelsen under nysen kan overstige 100 meter pr. Sekund, og spyt spredes i en afstand på 3 meter. På trods af reflexprocessens tilsyneladende kompleksitet tager nysenet et splittet sekund.

Er nysen godt eller dårligt?

Nysen er en defensiv proces, så ikke forstyrre det. Selvfølgelig er det til fordel for kroppen. Takket være ham er udenlandske partikler og mikroorganismer elimineret fra det øvre luftveje.

Der er dog en omvendt side af mønten. Nysen bidrager til spredningen af ​​mange infektioner, som er karakteriseret ved luftbåren transmission. Det er derfor, at en nysen person ofte forårsager negative følelser blandt andre, især i overfyldte steder.

Derudover kan udseendet af nysen være et tegn på patologien i den øvre luftvejens virale eller allergiske natur. For at behandle dette symptom skal være forsigtig, især hvis det kombineres med feber eller hududslæt.

Sammenfattende, lad os sige, at en enkelt nyser er en gavnlig proces for kroppen. Men hvis det gentages mange gange, så er det nødvendigt at se efter årsagen til forekomsten af ​​denne refleks.

Hvordan nyser man rigtigt?

Mærkeligt, da det kan lyde, er nysen nødvendigt. Så vi hjælper vores krop med at fjerne irriterende stoffer i næsen og beskytte andre mod smittefordelingen. Der er enkle regler, der kan hjælpe med nyser med sundhedsmæssige fordele:

1. Under nysen er det uønsket at dække med dine hænder. I dette tilfælde vil patogener og vira, som kroppen forsøger at slippe af med, komme på håndfladen. Og hvem vasker hans hænder efter nysen? Ved at røre ansigtet eller næse genoptager vi mikrofloraen ind i luftvejene og derved fremkalder en ny fase af sygdommen.
2. Og alligevel, for ikke at irritere andre, skal du lukke munden. Disposable papirservietter er ideelle til dette og kan kasseres med det samme. For at beskytte dig selv så meget som muligt fra bakterier og vira, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand.
3. Nogle mennesker forsøger at holde nysen. Dette er skadeligt, fordi vi forhindrer fjernelse af irriterende luft i det øvre luftveje. Derfor, hvis kroppen har signaleret, at den vil nyser, må du ikke forstyrre den.
4. En anden forkert handling, når nysen klipper næsen. Dette reducerer støjniveauet fra processen, men forhindrer rydning af det øvre luftveje. Desuden kan man ikke finde vej ud, bakterier og vira kan komme ind i øregangen eller halsen. Hvis mikroorganismer er patogene nok, kan de forårsage otitis eller faryngitis. Denne situation er mere typisk for børn på grund af den anatomiske struktur af åndedrætsorganerne og høreorganerne.

Efter at have forstået, hvordan man korrekt nyser og udfører ovenstående enkle anbefalinger, kan man kun få gavn af processen og korrekt dække munden med en engangsvæv, ikke irriterer andre. Reglen om god tone vil ønske nyset menneske godt helbred!

Hvorfor nyser folk

Nysen er en beskyttende funktion af kroppen, det er en af ​​de måder, som den menneskelige krop kan bekæmpe bakterier og patogene bakterier. I løbet af en nys, titusinder af mikroskopiske dråber, der indeholder millioner af mikrober flyver ud af menneskekroppen.

En person nyser, hvis fremmede stoffer er kommet ind i hans krop, at han skal slippe af med. Disse stoffer forårsager muskelspasmer, som følge af hvilken luft udåndes gennem næsen med stor hastighed.

Du vidste, at selv nysen fra direkte sollys kunne begynde. Vi begynder at nyse fra enhver lugt, der irriterer vores lugtesans: fra tobaksrøg, støv, fra den rige duft af parfume. Hos allergikere er denne liste noget længere. Så nysen er en beskyttende funktion af kroppen, og den skal udføres korrekt.

At lære at nyse korrekt

Husk først, at når du nyser, kan du ikke lukke munden med din håndflade. Dette skal ikke gøres på grund af det faktum, at alle mikrober og bakterier, der flyver ud af os, når nyser, vil slå sig ned på palmerne. Og med dine palmer kan du levere dem til enhver del af din krop. Derfor anbefaler lægerne, når de nyser, at bruge engangsdækkede lommetørklæder, som straks skal kasseres efter brug. Ideelt, efter denne procedure vasker du hænderne med sæbe og vand, da det er muligt, at de samme mikrober og bakterier ved et uheld falder på dine hænder.

Begræns aldrig nysen. Hvis du vil nyser - nyser. Hvis kroppen ønsker at slippe af med stoffer, må du ikke forstyrre det.

Når næsning, kniv aldrig næsen. Slimmet, som er indeholdt i næsen, og som kan indeholde patogene mikrober og bakterier, vises ikke, når afskærmningen afværres. Glem ikke, at vores næsepassager er tæt på øregangen, tæt forbundet med halsen. Patogener kan spredes gennem dem og føre til forskellige alvorlige sygdomme i halsen eller øret.

For at opsummere:

• Nysen er en nyttig procedure, nysen bør ikke være genert.
• Det er korrekt at bruge engangsduber ved nysen, det er ikke korrekt at dække munden med en palme.
• Hold ikke nysen nede og nyp ikke næsen, når du nyser.

Sneeze på sundhed, nu ved du hvordan man nyser korrekt!

Korrekt hosteteknik.

Kraftig hoste eller nysen sætter belastning på ryggen. Dette tryk er så intens, at det kan fremkalde en brok af en svækket spinalskive. Derfor skal du lægge ryggen korrekt, før du hoster eller nyser.

• Bøj lidt tilbage med din hånd bag ryggen til støtte.
• Bøj knæene lidt
• Det er bedst at stå med ryggen mod væggen for at støtte ryggen.

Folk hoster som regel de samme fejl. For eksempel tager de for meget luft i brystet og så hoster op med al deres magt. Dette er ikke kun forkert, men også farligt. Overskydende luft skaber tryk i lungerne. Dette kan forårsage deres brud, forhøjet blodtryk og hjerteproblemer. For korrekt luftfordeling skal du placere dine hænder på maven og overvåge bevægelsen. Tryk ned på maven, forsøger at hoste "på gulvet."

Der er en såkaldt ikke-effektiv hoste, når et langvarigt angreb opstår uden sputum. Sådan hoste skal undertrykkes. Det kan du gøre ved at sluge spyt, drikkevand eller holde luften.

Hoste skal være forsigtig. Træk vejret ind mellemlangt, og bevæge slimmen langs bronkierne med en mild hosteskud.

At lære at nyse korrekt

Nysen er kroppens reaktion på mikrober og fremmedlegemer i nasopharynx. Under en nysen flyver tusinder af dråber, der indeholder mikrober, ud af kroppen med en enorm hastighed.

Hovedreglen for den korrekte nysning - dækker ikke din mund med din håndflade, så alle patogene mikrober forbliver på dine hænder. Brug engangsservietter og vask dine hænder efter nysen.

For det andet, hold ikke nysen nede. Undgå at forstyrre kroppen for at slippe af med bakterier.

For det tredje, kniv ikke næsen. Infektion kan komme ind i øregangen og forårsage komplikationer.

Hvordan du blæser din næse

Ved forkert rensning af næsen kan forkølelse forårsage otitis, bihulebetændelse, faryngitis. Følg disse retningslinjer for at minimere risici:

• Brug ikke et lommetørklæde. Brug engangsservietter - så mikrober ikke falder tilbage i næseslimhinden.
• Blæs ikke dine næsebor på samme tid. Rens en næsebor først, så den anden. Dette vil reducere trykket i næsehulen og forhindre infektionen i at komme ind i øret.
• Svæl aldrig slimet eller spyt det ud gennem munden. Dette vil sprede kim i halsen og i hele kroppen.
• Drik masser af væsker og hold dig varm. Så slimet forlader næsen hurtigere.
• Sørg for at vaske dine hænder efter at have blæst for at undgå at sprede infektionen.

At lære at nyse korrekt

• Det er absolut umuligt at holde nysen eller gøre det ved at klemme næsen. Sagen er, at dette kan føre til brud på trommehinden, da en stærk strøm af udåndet luft ikke kommer ud gennem næseborene, men sendes direkte til Eustachian-røret. Selvom membranerne forbliver intakte, vil patogene mikrober, der ikke har fløjet ud, komme ind i øreafsnittet, og efterfølgende vil de kunne forårsage forskellige inflammatoriske processer.
• Stramning af nysen kan også forårsage blødning fra næsen, brud på blodkar og i sjældne tilfælde blindhed.
• Ved nysen skal du altid dække din mund og næse, men gør det ikke med din håndflade, da alle mikrober snart kommer fra dine hænder ind i din krop. Det er bedre i dette tilfælde at bruge en engangs papir lommetørklæde, som du straks kan smide væk. Efter nysen anbefales det at vaske hænderne med sæbe og vand.
• Hvis det sker, at der ikke er noget lommetørklæde ved hånden, og du er ved at nyse, dækker dine arme med din albue. Således vil du reducere sandsynligheden for yderligere spredning af bakterier.

Interessant faktum: Når nyser flyver mere end 100.000 bakterier ud af en person, og hvis du ikke gemmer sig bag dette øjeblik, kan de inficere omkring 150 personer.

Etiquette regler

Ifølge etiketternes regler skal nysen i andre menneskers tilstedeværelse være stille, mens du gemmer sig bag et rent lommetørklæde. Derefter skal du undskylde for samtalehandlerne.

Hvis en anden person nyser i din nærhed, bør du ikke fokusere din opmærksomhed på dette og lade som om du ikke har bemærket. En person, der har nyset på os, kaldes som regel "Vær sund", men de gør det ikke i udlandet.

Nysen og graviditeten

Nysen under graviditeten er ikke en behagelig aktivitet. For at svække spændingen i livmoderen, er det på nuværende tidspunkt lidt værd at bøje sig over eller sidde ned. Ellers kan en skarp muskelkramme forårsage smerte, hvilket er absolut uønsket for din baby.

Nu ved du, hvordan man nyser ordentligt. Gør dette til ethvert behov for din krop, fordi nysen beskytter din krop og er en vigtig del af immunforløbet.

Hvilken nysemund eller næse

Nysen - en pludselig skarp udånding af luft hovedsageligt gennem nasopharynx. Hvorfor gør vi det? For at beskytte kroppen mod indtrængen af ​​uønskede elementer, såsom fremmede partikler og allergener, eller for at slippe af med slim tilstoppende luftveje, for eksempel hvis du er forkølet. Dette er absolut en refleks handling, og at kommandere dig selv "lad mig nyser" vil ikke fungere.

Hvad sker der under nysen

Følsomme nerveender i næsehulen bestemmer tilstedeværelsen af ​​et irriterende element og sender impulser til den del af det grå stof, der styrer ufrivillige handlinger. Hjernen sender øjeblikkeligt kommandoer videre. Som følge heraf er lungerne fyldt med luft, og hullerne, der forbinder halsen og munden, lukkes og blokerer luftens bevægelse. Derefter reduceres brystets og svælgets muskler kraftigt, og der opnås en hurtig stærk udånding.

Er det farligt at nyse?

Det er rygter om, at hjerteslag stopper under nysen, og andre processer i kroppen sænkes. "Men så vidt jeg ved, er dette en intuitiv erklæring, som endnu ikke understøttes af pålidelige videnskabelige data", siger Natalya Romanova, ph.d., kardiolog ved Multidisciplinary Clinic i Troparevo.

Ligegyldigt hvor højt og ofte du nyser, vil den brændende motor ikke stoppe med at slå. Eksperter udelukker dog ikke, at på grund af ændringer i tryk i brystet, der påvirker blodstrømmen, kan hjertet til tider banke ujævnt - måske skaber det en illusion om at stoppe.

Hvorfor lukker mine øjne når nyser?

Nyser, du blinker automatisk i ekstreme tilfælde - du snyder, men det virker ikke på nogen anden måde. Hvorfor? Der er en version, der alle de samme lufttryk skyldes - de siger, dækker ikke vores øjne, de ville let flyve ud af kredsløb fra spændinger. Men det er tvivlsomt. Snarere er punktet, at kontrolpunktet for musklerne, der er ansvarlige for nysen og lukning af øjnene, ligger i samme område af hjernen, og derfor involverer den tidligere normalt sidstnævnte.

Incontinens under nysen

Nogle gange forårsager nysen ufrivillig vandladning. Med kvinder forresten sker sådanne tilfælde oftere end hos mænd. Faktum er, at reflekshandlingen også fører til en stigning i intra-abdominal tryk. Og det påvirker igen præstationen i urinrøret. Styr dine bækkenbundsmuskler for at undgå problemer.

Sådan nyser

1. Forsøg ikke at kunstigt reducere volumen og intensitet af processen, klemme på næse og mund. Ellers kan trommehinden lide, eller også her vil der ikke være noget godt - næseblod åbner: skibene vil ikke overleve.

2. Dæk din mund og næse. Omkring 100.000 mikroorganismer bryder fri sammen med dråber af slim og spyt - hvorfor er de omkring? Det anbefales at bruge ikke en palme, men et papir lommetørklæde (straks smide det ud). Og så snart du nyser, vask dine hænder med sæbe.

3. For midlertidigt at undertrykke reflekset, med en finger, tryk fingeren på rillen over overlæben eller massage vingerne og næsepappen.

sundhedskonstruktør

Hvorfor nyser folk? Den kloge natur har givet mange mekanismer til beskyttelse af vores krop mod kontakt med patogene bakterier og mikrober, og nysen er en af ​​dem. Det er ikke tilfældigt, at en person, der nysgerrigt har besluttet at imødekomme ønsket om at være sund! Der er mange grunde til denne proces: Der er direkte sollys, forskellige lugt, irriterende lymfereceptorer og elementær hypotermi. Læger anbefaler ikke at undertrykke ønsket om at nyse: hvis bakterier bliver bedt om at være fri, skal de få denne mulighed. Men hvordan gør man det rigtigt? Hjemmeside om en sund livsstil "Health Designer" tilbyder at diskutere dette emne.

Normalt foregår nysen på et dybt åndedrag, hvor lungerne næsten er fyldt med luft. Samtidig går den bløde gane ned, og åbningen forbinder svælget til mundhulen lukker. Så er der en skarp udånding, med hele luften udåndet gennem næsen og ikke gennem munden. Hos allergikere kan fremmede stoffer som blomsterpollen eller støvpartikler fremkalde nysen, da dette forårsager histamin, et stof, der forårsager muskelspasmer, der produceres i kroppen. En lignende reaktion kan forventes ved indånding af tobaksrøg eller for meget parfume. Hyppig og overdreven intens nysen er undertiden årsagen til blødning fra næsen, da slimhinden i næsehulen tørrer ud og revner sammen med de tilstødende blodkar.

Dæk ikke munden med din hånd.

Når en person nyser, flyver millioner af patogene bakterier ud fra munden sammen med luft. Derfor kan vanen med at dække munden med din hånd sikkert betegnes som skadelig: i løbet af de næste par minutter vil disse bakterier tage rod meget i din håndflade, og efter et øjeblik vil de falde i din mund eller et andet sted. Det er meget bedre at bruge en engangs lommetørklæde til at dække munden (forresten skal du altid have den ved hånden, indtil du er færdig med at behandle en forkølelse), og kast den straks væk. Men igen er der ingen garanti for, at i det mindste et lille antal bakterier ikke kommer på hændernes hud. Det er ikke altid muligt at vaske dine hænder hurtigt med antibakteriel sæbe, selvom denne vej ud ville være perfekt.

Læger anbefaler nogle gange, at når du nyser, skal du ikke dække munden med din håndflade, men med din albue bøjes: de siger, at der er mindre risici. Det er umuligt at undertrykke nysen "trang" i sig selv, da slim fra næsen nemt kan komme ind i de auditive røres ganger, og så vil der blive givet otitis, bihulebetændelse og lignende sygdomme.

Interessante fakta om nysen

Var du opmærksom på det faktum, at under nysen blæser vores øjne automatisk bagud eller skidt? Dette er en anden forsvarsmekanisme. Faktum er, at udåndingshastigheden let kan nå 150 km / t, og fra det tryk der er skabt af det, vil øjnene nemt flyve ud af kredsløb. Derudover forekommer muskelspasmer, der forårsager luften at blive skubbet gennem næsen og lukkede øjne, samtidig, idet de styres af samme område af hjernen.

Ofte hører man, at når nysen stopper hjertet. Faktisk er det ikke helt sandt. Det er bare, at ribbenburet er under virkningen af ​​såkaldt positivt tryk, hvilket skaber illusionen om en kort afbrydelse af hjerteaktiviteten.

Hvordan nyser man rigtigt?

I århundreder har naturen afprøvet de naturlige mekanismer for beskyttelse af mennesker fra omgivende mikroorganismer. Derfor er hver af de processer, som ved første øjekast virker helt unødvendig, vigtig for at opretholde sundhed. I vores artikel vil vi tale om nysen - den ubetingede reflekskarakteristik af mennesker og højere dyr. Vi vil overveje ikke kun stadier af processen, men også prøve at besvare spørgsmålet: hvordan man nyser korrekt?

Hvad sker der ved nysen?

Nysen er en kompleks reflekshandling, takket være, at det øvre luftveje fjernes fra støv, mikroorganismer og andre irriterende stoffer.

Processen begynder med irritation af næseslimhinden. Ofte manifesterer den sig i form af kildrende. Efter dette:

• Der er en dyb indånding. Lungerne er fyldt med maksimal luft.
• Samtidig presses tungen mod den hårde gane, larynens lumen indsnævres, og øjnene lukkes ufrivilligt. Disse handlinger giver isolering af nasopharynx og mundhule, så udånding sker gennem næsen.
• På grund af sammentrækningen af ​​buksemusklerne og musklerne i underlivet øges trykket i det intra-abdominale hulrum og brystet.
• Luft udbryder lungerne i en stærk strøm gennem næsen.

Hastigheden af ​​luftbevægelsen under nysen kan overstige 100 meter pr. Sekund, og spyt spredes i en afstand på 3 meter. På trods af reflexprocessens tilsyneladende kompleksitet tager nysenet et splittet sekund.

Er nysen godt eller dårligt?

Nysen er en defensiv proces, så ikke forstyrre det. Selvfølgelig er det til fordel for kroppen. Takket være ham er udenlandske partikler og mikroorganismer elimineret fra det øvre luftveje.

Der er dog en omvendt side af mønten. Nysen bidrager til spredningen af ​​mange infektioner, som er karakteriseret ved luftbåren transmission. Det er derfor, at en nysen person ofte forårsager negative følelser blandt andre, især i overfyldte steder.

Derudover kan udseendet af nysen være et tegn på patologien i den øvre luftvejens virale eller allergiske natur. For at behandle dette symptom skal være forsigtig, især hvis det kombineres med feber eller hududslæt.

Sammenfattende, lad os sige, at en enkelt nyser er en gavnlig proces for kroppen. Men hvis det gentages mange gange, så er det nødvendigt at se efter årsagen til forekomsten af ​​denne refleks.

Hvordan nyser man rigtigt?

Mærkeligt, da det kan lyde, er nysen nødvendigt. Så vi hjælper vores krop med at fjerne irriterende stoffer i næsen og beskytte andre mod smittefordelingen. Der er enkle regler, der kan hjælpe med nyser med sundhedsmæssige fordele:

1. Under nysen er det uønsket at dække med dine hænder. I dette tilfælde vil patogener og vira, som kroppen forsøger at slippe af med, komme på håndfladen. Og hvem vasker hans hænder efter nysen? Ved at røre ansigtet eller næse genoptager vi mikrofloraen ind i luftvejene og derved fremkalder en ny fase af sygdommen.
2. Og alligevel, for ikke at irritere andre, skal du lukke munden. Disposable papirservietter er ideelle til dette og kan kasseres med det samme. For at beskytte dig selv så meget som muligt fra bakterier og vira, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand.
3. Nogle mennesker forsøger at holde nysen. Dette er skadeligt, fordi vi forhindrer fjernelse af irriterende luft i det øvre luftveje. Derfor, hvis kroppen har signaleret, at den vil nyser, må du ikke forstyrre den.
4. En anden forkert handling, når nysen klipper næsen. Dette reducerer støjniveauet fra processen, men forhindrer rydning af det øvre luftveje. Desuden kan man ikke finde vej ud, bakterier og vira kan komme ind i øregangen eller halsen. Hvis mikroorganismer er patogene nok, kan de forårsage otitis eller faryngitis. Denne situation er mere typisk for børn på grund af den anatomiske struktur af åndedrætsorganerne og høreorganerne.

Efter at have forstået, hvordan man korrekt nyser og udfører ovenstående enkle anbefalinger, kan man kun få gavn af processen og korrekt dække munden med en engangsvæv, ikke irriterer andre. Reglen om god tone vil ønske nyset menneske godt helbred!

Rippet hals: genert Brit forsøgte at nyse stille og fik et hul i halsen

Et slående eksempel på, hvordan skygge kan føre til en hospitalsseng, er beskrevet i medicinsk journal BMJ Case Records.

På et hospital i den britiske by Leicester blev 34-årige mand. Fysisk stærk og tidligere havde nogen sundhedsmæssige problemer, nu er han næsten mistede sin stemme, begyndte at lide af frygtelige smerter i halsen og manglende evne til at sluge. Hans hals var opsvulmet, mens patienten ikke havde nogen af ​​de kendte forkølelser.

Læger blev overrasket, det er endnu ikke i deres praksis. Men computertomografi og omhyggelig undersøgelse af det ømme sted viste, at patienten har et lille hul i indersiden af ​​halsen. Spaltet blev fundet i strubehovedet - kanalen, der forbinder munden med spiserøret.

Nu sundhed for genert brite er ikke i fare, men først han havde en uge på hospitalet, der modtager ernæring gennem et rør og tage antibiotika.

Snart blev det klart, at årsagen til hullet: skaden opstod på grund af patientens stædige ønske om at nyse stille. Forsøgte ikke at forstyrre andre, fastholdt han sig selv til sidst. Da han stadig nysede, dækkede han tæt munden og næse med hænderne.

Spark i halsen

Modesty hjalp manden til at redde hans ansigt, men han blev offer for at lave - dette er navnet på dannelsen af ​​luftbobler under huden og i muskuløs væv.

Dette er en ret sjælden, men farlig tilstand - i Texas sang en 16-årig pige hjerteligt og skreg på en koncert af popgruppen One Direction, og et par dage senere gik hun til hospitalet. Der blev hun diagnosticeret med en sammenbrud i lungerne og forstod ikke straks grunden. Og tomografi hjalp igen: Som det viste sig, var en mikro-pause i en af ​​lungerne på grund af for højt skrig. I 2011 blev den 38-årige amerikanske "fuld." Han, som briteren, lukkede også omhyggeligt vejrtrækningerne. Som følge heraf brød manden ikke etiketten, men strubehovedet blev beskadiget.

Hvis du kender årsagerne til skaden, er det nemt at opdage krapitationen - når du trykker på patientens nakke og brystområde, vil du høre en revne med sprøjtende luftbobler. Det er dog ikke let for læger at foretage denne diagnose på grund af sin sjældenhed og fraværet af andre synlige symptomer.

Sneeze ordentligt

RIA Novosti / Mikhail Fomichev

Nysen er en måde at rydde luftvejene af irritation, hvilket kan ske uventet. I et anstændigt samfund i dette øjeblik er det sædvanligt at lukke munden med din hånd. Omvendt er fyldt med ikke kun skrå syn på andre, men også spredning af sygdomme, der overføres af luftbårne dråber. Men det er nødvendigt at lukke med sindet. Den gennemsnitlige nyshastighed overstiger 4,5 meter per sekund - dette er mindre end normal vindhastighed, men stadig temmelig hurtigt. Ved at klemme din mund og næse opnår du en 38 gange stigning i nysen, hvilket svarer til et slag i halsen. Resultatet kan ikke kun være en rive på strubehovedet eller lungen, men også et udbrudt trommehinde og endda et slagtilfælde.

Til vores læsere gentog ikke den ulykkelige englænderes skæbne, "360" bad om råd fra en specialist - en professor ved universitetet. IM Sechenov, doktor i medicinsk videnskab Yuri Ulyanov.

Ifølge Ulyanov bør nysen opfattes som et vigtigt signal. "Nysen er en defensiv reaktion i det øvre luftveje for at beskytte næseslimhinden mod udtørring eller fremmedlegemer. Hvis en person begynder at nyse, betyder det at slimhinden er tør, og han kan få en forkølelse om en dag eller to, "forklarer han.

Hvis du nyser i et støvet rum eller i et træk, er det bedre at undgå disse forhold, men nysen om morgenen angiver overdreven tørhed i rummet, siger otolaryngologisten. Således, at næseslimhinden ikke bliver et dyrkningsmedium for bakterier, går ud i den kolde gade, kan du bære masker, der hjælper med at opvarme og fugte luften, som du trækker vejret ind. I soveværelset anbefaler Ulyanov at sætte befugtere.

Og selvfølgelig, prøv aldrig for svært at stoppe nysen. Hvis nogen forsøger at nyse stille for ikke at vække en anden person eller af en anden grund, behøver du ikke at lukke munden og næsen tæt, den eksplosive luftbelastning er virkelig stor og kan skade en person, siger eksperten. Til samme opkald og artiklernes forfattere om den sarte Brit.

Blokerende næsebor og mund for at stoppe nysen er en farlig manøvre og bør undgås.

Sådan nyser

Ingen kroppens funktion er ikke opfundet af naturen netop sådan. Gavning, hikke, nysen - alle disse processer i kroppen ved første øjekast helt unødvendige handlinger for en person. Det er det selvfølgelig ikke. Lad os tale om nysen, hvorfor en person har brug for det, og hvordan man nyser ordentligt.

Hvorfor nyser folk

Nysen er en beskyttende funktion af kroppen, det er en af ​​de måder, som den menneskelige krop kan bekæmpe bakterier og patogene bakterier. I løbet af en nys, titusinder af mikroskopiske dråber, der indeholder millioner af mikrober flyver ud af menneskekroppen.

En person nyser, hvis fremmede stoffer er kommet ind i hans krop, at han skal slippe af med. Disse stoffer forårsager muskelspasmer, som følge af hvilken luft udåndes gennem næsen med stor hastighed.

Du vidste, at selv nysen fra direkte sollys kunne begynde. Vi begynder at nyse fra enhver lugt, der irriterer vores lugtesans: fra tobaksrøg, støv, fra den rige duft af parfume. Hos allergikere er denne liste noget længere. Så nysen er en beskyttende funktion af kroppen, og den skal udføres korrekt.

At lære at nyse korrekt

Husk først, at når du nyser, kan du ikke lukke munden med din håndflade. Dette skal ikke gøres på grund af det faktum, at alle mikrober og bakterier, der flyver ud af os, når nyser, vil slå sig ned på palmerne. Og med dine palmer kan du levere dem til enhver del af din krop. Derfor anbefaler lægerne, når de nyser, at bruge engangsdækkede lommetørklæder, som straks skal kasseres efter brug. Ideelt, efter denne procedure vasker du hænderne med sæbe og vand, da det er muligt, at de samme mikrober og bakterier ved et uheld falder på dine hænder.

Begræns aldrig nysen. Hvis du vil nyser - nyser. Hvis kroppen ønsker at slippe af med stoffer, må du ikke forstyrre det.

Når næsning, kniv aldrig næsen. Slimmet, som er indeholdt i næsen, og som kan indeholde patogene mikrober og bakterier, vises ikke, når afskærmningen afværres. Glem ikke, at vores næsepassager er tæt på øregangen, tæt forbundet med halsen. Patogener kan spredes gennem dem og føre til forskellige alvorlige sygdomme i halsen eller øret.

For at opsummere:

• Nysen er en nyttig procedure, nysen bør ikke være genert.
• Det er korrekt at bruge engangsduber ved nysen, det er ikke korrekt at dække munden med en palme.
• Hold ikke nysen nede og nyp ikke næsen, når du nyser.

Sneeze på sundhed, nu ved du hvordan man nyser korrekt!