Hvordan man behandler dysbacteriosis og genopretter tarmmikrofloraen efter antibiotika. Alt om probiotika og præbiotika

Begrebet "behandling af dysbakterier" og "restaurering af tarmmikroflora efter antibiotika" optrådte, da æraen med udbredt anvendelse af antibiotika begyndte.

Gemmer mennesker med millioner af antibiotika har uønskede bivirkninger, såsom tarmdysbiose, diarré (diarré) og colitis (tarmbetændelse) forbundet med ændringer i tarmmikrofloraen. Probiotika og præbiotika begyndte at blive meget udbredt fra denne tid.

Ved behandling med antibiotika falder antallet af mikrober, der er følsomme over for dem, og væksten i den normale intestinale mikroflora hæmmes. Antallet af resistente stoffer mod antibiotika er stigende. Tilstandsbetingede patogene bakterier multipliceres intensivt og begynder at erhverve skadelige egenskaber hos makroorganismen.

Fig. 1. Intestinal mikroflora er koncentreret i tarmvæggen regionen.

Clostridia, Staphylococcus, Proteus, Enterococci, Pusy Necrosis, Klebsiella og gærlignende svampe er de mest berømte repræsentanter for den patogene tarmflora. I de fleste tilfælde af diarré, der opstod efter antibiotika, indtager Clostridium (Clostridium difficile) det førende sted. Frekvensen af ​​deres skade er:

• fra 15 til 30% af tilfældene med antibiotisk associeret diarré (ADD);
• fra 50 til 75% af tilfældene med antibiotikumassocieret colitis;
• op til 90% af tilfældene med pseudomembranøs colitis.

Restaurering af intestinal mikroflora efter antibiotika hos en voksen har til formål at:

• fjerne forurening af tyndtarmen med patogen mikroflora
• genoprette normal intestinal mikroflora
• genoprette nedsat tarmmotilitet
• genoprette de grundlæggende funktioner i tarmen - fordøjelse og absorption
• genskabe immunitet.

Eliminering af tarmforurening med patogen flora

Væksten af ​​patogen intestinal mikroflora undertrykkes af antibakterielle lægemidler.

• I tilfælde af, at årsagen til dysbiose var modtagelse af et bestemt antibiotikum, anbefales det at annullere det.
• Formålet med antiseptika er optimalt, da de har mindst indflydelse på den normale intestinale mikroflora (Intrix, Ersefuril, Enterol, Baktisubtil, nitrofuraner og nalidixinsyre - Nirofuksazid, Nitroxolin, Furazolidon etc.).
• I mere alvorlige tilfælde foreskrives retningsbestemt antibiotika (påvirker et bestemt patogen).
• Hvis en patient efter antibiotika udvikler en alvorlig tilstand med diarré, forgiftning og leukocytose, så er mikroorganismens clostridium diffile som regel skylden. Valgfrie lægemidler til behandling vil være antimikrobielle præparater til comcomycin og metronidazol.

Fig. 2. Vancomycin og metronidazol er de valgte lægemidler til colitis forårsaget af clostridia differentieret.

Restaurering af fordøjelse og immunitet

• Fordøjelsesenzymer hjælper med at forbedre fordøjelsen. De anvendes meget i sygdomme i fordøjelsessystemet. Behandling af dysbakterier er ikke uden dem. Udnævnelsen af ​​pankreatiske enzymer (pancreatin, Penzital, Mezim Forte N, Panzinorm Forte, Creon, Pancytrat) er vist.
• Forbedre funktionen af ​​absorption Essentiale, Legalon eller Kars, som har evnen til at stabilisere membranerne i tarmepitelet og derved reducere adhæsionen (adhæsion) af bakterier på dem.
• Loperamid (Imodium) eller Trimebutin (Debridat) vil genoprette nedsat tarmmotilitet.
• Enterosorbenter (Smecta, Enterosgel) binder og udskiller patogene bakterier, deres toksiner, overskydende galdesyrer, allergener, giftstoffer mv. Og derved skaber optimale betingelser for udvikling af gavnlige bakterier, hvilket letter behandling af dysbakterier.
• Espumizan advarer om flatulens. Lægemidlet ødelægger gasbobler i fødevaresuspensionen og forhindrer deres dannelse, hvilket letter patientens tilstand.
• Ved behandling af dysbakterier vil fytopreparationer have en gunstig virkning. Som intestinale antiseptika bidrager de til at undertrykke væksten af ​​patogene bakterier, normalisere appetitten, bidrage til genoprettelsen af ​​tarmslimhinden. St. John's wort, calendula, eucalyptus, yarrow, silverweed, salvie, oregano, lingonberry og plantain har en udtalt antiseptisk effekt. Nisse, citronmelisse, coltsfoot, plantain, tricolor violet og en rækkefølge vil bidrage til at forbedre immuniteten. Lingonberry, nældebrød, hindbær, vinmark, bjergaske og vildrosen er rige på vitaminer.
• Stimulere kroppens reaktivitet og forbedre immuniteten Taktivin, Timalin, Timogen, Immunal, Anaferon, Likopid, Immunofan osv. Lægemidlet i denne gruppe er specielt indikeret for svækkede patienter. I gennemsnit er behandlingstiden 4 uger i behandlingen af ​​dysbiose, diarré (diarré) eller colitis efter antibiotika. En nødvendig komponent i processen med genopretning af immune processer er vitamin-mineralske komplekser.

Fig. 3. På fotosækkerne Smekty.

Restaurering af intestinal mikroflora

probiotika

Probiotika er stoffer (medicinske eller biologisk aktive additiver) indeholdende levende mikroorganismer - repræsentanter for den normale humane mikroflora.

I mere end 95% af tilfældene har patienter med diarré forbundet med brugen af ​​antibiotika vist sig at have den bakterieide virkning af normal intestinal mikroflora. Anbefalet til patienter med antibiotika-associeret diarré (diarré) og pseudomembranøs colitis, forårsaget af Clostridium difficile (Clostridium difficile), bør begynde behandling med probiotika tidligt, selv før diagnosen er bekræftet.

Overlevelse af levende bakterier i tarmene er ekstremt lille. Det er 1 - 10%, hvilket absolut ikke giver en terapeutisk effekt. Introduktion af levende kulturer med enemas og en nasoduodenal probe vil øge bakteriel overlevelse.

Brugen af ​​et koloskop vil sikre strømmen af ​​levende mikroorganismer direkte ind i tyktarmen i tyktarmen (kolon).

Probiotika kan anvendes uden antibiotika, efter antibiotika og med antibiotika.

Klasser af probiotika

• Monokomponent-probiotika (Bifidumbacterin, Lactobacterin, Gastrofarm, Colibacterin, Sporobacterin, Enterol, Vitanar, Probifor) indeholder en af ​​stammerne af lactobaciller, bifidobakterier, colibacteria osv.
• Polykomponent-probiotika (Bifikol, Linex, Bifiform, Biosporin, Primadofilus, Floradofilyus) indeholder lactobakterier, bifidobakterier, enterokokker, E. coli og andre i forskellige kombinationer.
• Kombinerede præparater (Bifiform, Acipol, Galact) indeholder sammen med gavnlige bakteriestammer stoffer, der stimulerer væksten og udviklingen af ​​den normale intestinale mikroflora. Atsipol indeholder lysozym. Bifiform indeholder lactulose og carob ekstrakt, der påvirker tarmmotilitet. Galact indeholder hyaluronsyre, som har en antiinflammatorisk effekt.

Multikomponent probiotika er mere effektive end enkeltkomponent probiotika og har en positiv effekt med flere sygdomme og tilstande.

Fig. 4. Monokomponent-probiotisk Bifidumbacterin indeholder lactobaciller.

Funktioner ved udnævnelsen af ​​nogle probiotika:

1. Probiotika indeholdende Escherichia coli har en stimulerende effekt. Det anbefales at ordinere, når sygdommen bliver langvarig.
2. Probiotika indeholdende bifidobakterier (Bifidumbacterin, Bifiliz, etc.) anvendes meget i pædiatrisk praksis. Hos voksne anvendes de til profylaktiske formål.
3. Probiotika indeholdende lactobaciller (Lactobacterin, Acilac, Acipol osv.) Fjerner disaccharidmangel, der udvikler sig med rotavirus gastroenteritis. Hvis det er umuligt at annullere antibiotika, er den parallelle udnævnelse af probiotika med lactobaciller meget relevant. Lactobacilli er resistente overfor antibiotika.

Behandling af dysbakterier og restaurering af tarmmikroflora vil være mest fysiologiske, hvis eubiotika eller probiotika er ordineret.

Fig. 5. Probiotisk Bifiliz. Indeholder lactobaciller og lysozym.

Anvendelsen af ​​probiotika med antibiotika

Ikke alle moderne probiotiske stammer er resistente overfor antibiotika.

1. plads. Antibiotikaresistente saccharomycetes. For nylig har probiotika indeholdende enterokokstammer været af stor praktisk interesse.

2. plads. Probiotika indeholdende stammer af baciller, enterokokker og lactobaciller er mindre resistente over for antibiotika.

3. plads. Og endnu mindre resistente over for antibiotika stammer af bifidobakterier og Escherichia coli.

Fig. 6. Særligt resistent over for antibiotika er saccharomycetes.

Anvendelsen af ​​probiotika reducerer hyppigheden af ​​afføring og varigheden af ​​dysbakteriets forløb.

Tør og flydende probiotika

Probiotika er tilgængelige i tør og flydende form.

Flydende probiotika

Bakterier i probiotika i et flydende medium begynder deres arbejde umiddelbart efter indtrængen i tarmene. De fastgøres hurtigt på tarmslimhinden, begynder at formere sig, fortrænger patogen mikrobiell flora. Sammen med gavnlige bakterier indeholder probiotiske præparater en masse fordelagtige stoffer med helbredende egenskaber.

Tørre probiotika

Tørringsbakterier (lyofilisering) muliggør fremstilling af probiotika i form af pulver, tabletform, i form af kapsler og suppositorier. Imidlertid er det umuligt at indføre yderligere stoffer i disse probiotika, da de fordampes under tørring. Desuden bidrager tørringsprocessen til overgangen af ​​bakterier til en inaktiv tilstand. For at bakterierne skal kunne opnå en primær tilstand, vil det tage 8 - 10 timer. Ofte fjernede de fleste mikroorganismer i løbet af denne tid fra tarmene.

Aktivering af bakterier sker altid i et surt miljø. Tarmmiljøets surhed hos patienter med bakteriose reduceres ofte signifikant.

Tørre probiotika er ideelle til fremstilling af fermenteret mælkesyredej.

Tørrede bakterier er ude af stand til at klæbe til tarmslimhinden og deltager derfor ikke i parietal fordøjelse, den vigtigste vitale funktion af menneskekroppen. De mister denne egenskab i løbet af tørring, så bakterierne taber specielle receptorer.

• Bifiform, Linex, Bifidumbacterin og Lactobacterin er repræsentanter for tørre probiotika.
• Biovestin, Biovestin-lacto, Normoflorin B og L er repræsentanter for flydende probiotika.

Fig. 7. Probiotika i tør form - Bifiform og lactobacterin.

Fig. 8. Lactobacterin og Normoflorin - probiotika i flydende form.

Fig. 9. Tørre probiotika er ideelle til fremstilling af fermenteret mælkesyredej.

Hvornår skal man forvente en effekt

Behandlingsforløbet med probiotiske præparater er 1-2 måneder. Hvis du tager et probiotikum med et antibiotikum, så forhindrer vi således udviklingen af ​​negative konsekvenser forbundet med indtagelse af antimikrobielle lægemidler.

Populære probiotika

Linex

Et af de mest populære probiotika. Indeholder stammer af bakterier, der repræsenterer den normale mikroflora af den menneskelige tarm fra forskellige dele af den.

RioFlora forberedelse

Effektivt probiotisk, der reducerer risikoen for dysbakterier og antibiotikarelateret diarré. Probiotiske stammer af lægemidlet hæmmer reproduktionen af ​​patogen intestinal mikroflora, opretholder balancen i normal mikroflora og aktiverer immunsystemet, hvilket øger niveauet af sekretorisk IgA.
Fås i 2 versioner:

• RioFlora Immuno Neo indeholder en lang række bakterier, som er gavnlige for patientens immunsystem.
• RioFlora Balance Neo er beregnet til forebyggelse og behandling af diarré forbundet med antibiotika.

Fig. 10. De mest populære probiotika RioFlora og Linex. Forebyggelse af forekomst af dysbiose og diarré (diarré) efter antibiotika.

prebiotika

Prebiotika er fødevarekomponenter, hvis fermentering sker under påvirkning af mikroflora i tarmkanalen (hovedsagelig bifidus og lactobacilli), stimulerer dets reproduktion og sikrer vital aktivitet.

Narkotika og biologisk aktive stoffer (kosttilskud) med præbiotika indeholder oftest inulin, oligofructosaccharider eller lactulose.

Prebiotika forbedrer menneskers sundhed.

Populære præbiotika

Hilak Forte

Lægemidlet er et koncentrat af metaboliske produkter af den normale intestinale mikroflora. Takket være stoffet genopretter det biologiske miljø i tarmene. Væksten af ​​patogen flora er hæmmet. Forbedret trofisk tarmslimhinde. Lægemidlet anvendes i 1 måned med et antibakterielt lægemiddel eller efter dets anvendelse.

Lactulose sirup (Duphalac, Portalak)

Lægemidlet indeholder et syntetisk disaccharid. I uændret form kommer til den tværgående tyktarm, hvor den splitter. Spaltningsprodukter reducerer surheden af ​​tarmindholdet. Lactobacilli begynder aktivt at proliferere. Restaureringen af ​​intestinal mikroflora aktiveres. Den kliniske effekt mærkes inden for to dage fra receptionens start.

Calciumpantothenat og aminomethylbenzoesyre (Pamba, Amben)

Præparaterne fremmer væksten af ​​den normale intestinale mikroflora, hæmmer væksten af ​​patogene bakterier, har en immunmodulerende effekt og forbedrer fordøjelsen.

Fig. 11. Hilak Forte og Duphalac er populære præbiotika.

symbiotisk

Denne gruppe af stoffer er en rationel kombination af probiotika og præbiotika. Sådanne lægemidler som Bevestin-lacto, Maltidophilyus, Bifido-bak er almindeligt kendt.

Fig. 12. Levende bifidobakterier og lactobaciller i den populære symbiotiske Biovestin.

eubiotics

Gruppen af ​​eubiotika omfatter ikke kun levende mikroorganismer, men også andre stoffer.

• Populær i Rusland er repræsentanten for denne gruppe stoffet Hilak Forte, som indeholder produkterne fra udvekslingen af ​​Escherichia coli.
• Repræsentanter for denne gruppe er fiber. Dens forbrug forbedrer tilstanden af ​​den intestinale mikrocenose.

Ikke-patogene bakteriepræparater

Ved udøvelsen af ​​den russiske folkesundhed er der almindeligt anvendt stoffer fra mikroorganismer af slægten Bacillus, der kan danne intracellulære sporer (Sporobacterin og Biosporin er indenlandske præparater, og Baktusubtil er et fremmed stof). Bacillus sporer udskiller antimikrobielle stoffer, som kan hæmme væksten af ​​en række opportunistiske bakterier uden at påvirke den normale intestinale mikroflora. Sporer ødelægges ikke af mavesyre saltsyre. De begynder kun at spire i tarmene.

Enterol indeholder gærsvamp bolardii. Svampe udviser høj aktivitet mod clostridiumforskellen - ansvarlig for udviklingen af ​​diarré (diarré) og colitis, der er udviklet som følge af at tage antibiotika.

Fig. 13. Biosporin-Biofarma - husholdningspræparat indeholdende patogene bakterier af slægten Bacillus.

Dysbakterier og diarré (diarré), der opstår efter antibiotika, er et alvorligt problem med moderne medicin. Dens løsning følger vejen for rationel brug af antibiotika og søgen efter nye sikre antimikrobielle stoffer.

Aktivt genoprette tarmmikrofloraen, når der tages probiotiske præparater. Probiotika, eubiotika og præbiotika er de valgte lægemidler til forebyggelse og behandling af dysbiose.

Tidlig forebyggelse og korrekt behandling af dysbakterier vil forhindre udvikling af diarré og colitis, der opstår efter antibiotika.

Sådan genoprettes tarmmikrofloraen efter at have taget antibiotika

Nogle lægemidler kan forårsage alvorlig skade på kroppen, men dette kompenseres af deres evne til effektivt at håndtere alvorlige sygdomme. Denne type medicin inkluderer antibiotika. Narkotika, der hjælper med at bekæmpe de patogene processer i kroppen, kan opnå et hurtigt resultat, men kan samtidig påvirke raske celler. Som følge heraf er der en krænkelse af intestinal mikroflora. Sådan returneres det til sin normale tilstand, vil blive diskuteret senere.

Microflora's rolle i tarmene

Normal mikroflora er afgørende for tarmens gode funktion, hvilket stadig hjælper med at opretholde kvaliteten af ​​alle systemer i menneskekroppen. Hvilken rolle spiller det? I mavetarmkanalen lever hundredvis af mikroorganismer, hvoraf nogle er nyttige - det er bifidobakterier, lactobaciller. Andre, tværtimod betingelsesmæssigt patogene - de omfatter E. coli, gærlignende svampe, enterokokker. At tage antibiotika fremkalder en ubalance mellem disse mikroflora repræsentanter.

Kraftige lægemidler, der anvendes til behandling, dræber skadelige bakterier, men deres handling kan ikke udelukkende rettes mod patogene mikroorganismer. Sammen med sidstnævnte påvirker antibiotika de gunstige bifidobakterier og lactobaciller. Hvad gør disse repræsentanter for mikroflora i den normale tilstand i mave-tarmkanalen:

• De er en hindring for forfaldsprocesserne, da de bidrager til frigivelsen af ​​lysozym, syrer, alkoholer. De hjælper også med at neutralisere giftige stoffer, der fremkommer som følge af sygdomsfremkaldende mikroorganismers livsvigtige aktivitet.
• Hjælp nedbrydning af proteiner og syrer.
• Aktivt involveret i lipidmetabolisme.
• De elementer og stoffer, der er nødvendige for en sund funktion af kroppen absorberes gennem tarmvæggene.
• Tilvejebringe frigivelse af immunoglobulin A, som signifikant forbedrer immunsystemets beskyttende funktioner.

Når aktiviteten af ​​mikrofloraens gode indbyggere bliver mindre aktiv, begynder personen at føle ubehagelige symptomer: mavesmerter, rystelser, afføring (obstipation eller diarré), forværring af huden, eksem, træthed, udslæt og allergier. Sådan udtrykkes dysbacteriosis i kroppen. Denne sygdom kan forårsage alvorlige hormonelle lidelser, kan forårsage et fald i immunitet, forstyrrelse af mange indre organer.

Måder at genoprette tarmmikrofloraen efter antibiotisk behandling

Restaurering af mikroflora i tarmslimhinden og maven er en begivenhed uadskillelig fra at tage antibiotika. Uden den rette opmærksomhed på dette problem kan menneskekroppen gennemgå mange ubehagelige ændringer. Korrekt ernæring, afvisning af dårlige vaner, brug af særlige fødevarer - alt dette skal nødvendigvis blive en del af livsstilen efter antibiotikabehandling. For at fremskynde genoprettelsesprocessen skal du gå til en aftale med en gastroenterolog, som vil udføre individuel behandling.

Hold sund livsstil

Afvisning af dårlige vaner er det første værd at tage sig af en person. Cigaretrøg kan irritere maveslimhinden, og at drikke alkohol efter at have taget antibiotika er strengt forbudt. Dette skyldes det faktum, at lægemidler reducerer leverenes beskyttende funktioner, vil kroppen ikke hurtigt og effektivt kunne behandle de skadelige stoffer, der går derhen. Samtidig er det ønskeligt at afsætte tid til fysiske øvelser, der hjælper med at forbedre immunforsvaret, det er vigtigt at sikre kroppen en god hvile.

Juster strømtilstanden

Etablering af den rigtige kost er et vigtigt skridt, der hjælper med at fremskynde processen med at komme ind i tilstanden af ​​tarmmikrofloraen til normal efter at have taget antibiotika. Spise sund og sund mad vil have en positiv effekt på den generelle tilstand af den menneskelige krop, forbedre stofskiftet. Hvilke regler skal følges, iagttagelse af korrekt ernæring for at genoprette tarmmikrofloraen:

• Undgå fede, stegte, tunge måltider, der kan forværre symptomerne på dysbiose. Foretrækker diætprodukter.
• Hvis forstoppelse er forstyrret i tilfælde af forstyrret mikroflora, skal du spise mad, der har en afførende virkning: frisk juice, klid, svesker, rødder, grød, frugt og grøntsager.
• Kassér bælgfrugter, kål, druer, pærer, brød, mejeriprodukter for at undgå flatulens.
• Spis følgende grøntsager og frugter: kogt blomkål, gulerødder, courgetter, bagt æbler.
• Kog bouillon på knoglerne. Denne ret indeholder et gavnligt stof - glutamin, som hjælper med at genoprette leveren.

Spis mejeriprodukter

Ud over en passende, afbalanceret ernæring hjælper surmælksprodukter med at forbedre tilstanden af ​​tarmmikrofloraen betydeligt efter at have taget antibiotika. Disse er kefir, brynza, valle, special kefir "Bifidok", "Biokefir", "Bifilife", "Acidobifilin", produkter "Actimel". Deres brug bidrager til den accelererede rensning af tarmen, en forøgelse i laktation, regenerative processer af tarmceller.

Tag særlige præparater-enzymer

Forberedelser indeholdende enzymer hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet, takket være det er meget lettere at genoprette tarmmikrofloraen. Disse omfatter "Mezim Forte", "Creon", "Pancreatin", "Duphalac". Men efter at have taget antibiotika, kører de ikke umiddelbart efter apoteket. Det er nødvendigt at konsultere din læge for udnævnelsen af ​​den korrekte behandling.

Begynd at drikke probiotika og præbiotika

For at genoprette tarmmikrofloraen er der udviklet særlige kosttilskud i tabletter, der indeholder probiotika eller præbiotika. Afhængig af sammensætningen varierer effekten af ​​disse lægemidler på kroppen. Hvad er forskellen mellem disse to grupper af stoffer og hvordan de påvirker tarmene efter at have taget antibiotika:

• Probiotika ("Enterosermin", "Bifi-former", "Atsilakt", "Linex") indeholder bakterier, som hjælper med at opretholde mikrofloraens normale tilstand.
• Prebiotika (Stimbifid, Lactusan, Prelaks) indeholder stoffer (særlige plantefibre), der stimulerer dannelsen af ​​deres egne bifidobakterier og lactobaciller i tarmkanalen.

Probiotika ordineres normalt i lang tid. Intestinal mikroflora efter at have taget antibiotika genvinder om seks til otte måneder. Prebiotika ordineres, hvis der er nok bakterier i tarmkanalen, så stimulerer lægemidler en stigning i deres antal - effekten er mærkbar efter to ugers brug. Præbiotiske midler er ikke ordineret i tilfælde, hvor den fordelagtige mikroflora næsten er fuldstændig ødelagt.

Hvordan man behandler dysbiose uden medicin - folkemekanismer

En anden assistent i kampen mod dysbakterier efter at have taget antibiotika er folkemidlet, der hjælper med at genoprette mikrofloraen, som er godkendt af lægerne i moderne medicin. Nogle produkter indeholder mange nyttige stoffer, der hjælper med hurtigt at slippe af med de ubehagelige symptomer på en ubalance af bakterier i tarmene, hvilket øger antallet af gavnlige mælke- og bifidobakterier. Flere populære opskrifter til forbedring af mikrofloraens tilstand:

• Solsikkefrø, græskar og valnødkerner. Alle ingredienser tager 10 gram. Slib dem med en kaffekværn, hæld kogt vand (100 gram). Lad blandingen være stejl. Dette er en del for dagen, hvoraf halvdelen skal være fuld om morgenen, resten om aftenen. Kursus - 10 dage. Blandingen hjælper med aktivt at genoprette tarmmikrofloraen.
• Kompotter og frugtdrikke fra bær. Hindbær, vinkomponenter, blåbær frugtdrikke vil hjælpe med diarré, bidrage til at forbedre metabolisme, fremskynde fordøjelsen. I dag kan du drikke et eller to briller. Det er tilrådeligt at lave mad uden sukker.
• Dill vand. Tag en teskefuld dillfrø, dæk med varmt vand (100 gram), lad det stå i en time. Strain. Brug en teske tre gange om dagen. Vand hjælper med at reducere flatulens.
• Urte infusioner. Når diarré fra en krænkelse af tarmmikrofloraen er effektiv infusion Lapatka. For at gøre dette, kog en spisesked urter i omkring femten minutter, lad i tolv timer. Giver antiinflammatorisk effekt.
• Sauerkraut. Dette produkt er en kilde til fermenterede stoffer, og derfor vil dets daglige anvendelse i små mængder hjælpe med at genoprette den tarmmikroflora.
• Rødjuice. At tage antibiotika, især langvarig, medfører et fald i antallet af blodlegemer - røde blodlegemer. Rødjuice vil hjælpe med at genoprette dem, forbedre blodcirkulationen.
• Kombucha. Infunderes i mindst fire dage, drikker et glas tre til fire gange om dagen før måltiderne. Kurset er seks til otte uger. Værktøjet hjælper med hurtigt at genoprette tarmmikrofloraen.
• Frisk hvidløg. Finhak et hoved, læg i en glasburk. Hæld 250 ml solsikkeolie. Efter 24 timer skal du begynde at spise blandingen: Tilsæt til salater, poretter. Hvidløgsolie vil fremskynde dannelsen af ​​gavnlige bakterier.
• Propolis. Bland en teskefuld honning med propolis, opløs i varmt vand (250 ml). Tag seks uger et glas hver dag for at genoprette tarmmikrofloraen. Propolis er et naturligt antibiotikum og genopretter immunitet godt.

Doktorens anbefalinger

• Undgå brug af nikotin, alkohol, stegte, fede, salte, krydrede og tunge fødevarer.
• For at genoprette mikrofloraen og ikke skade dig selv, tag kun medicin efter at være undersøgt af en læge, der kan foretage en koloskopi for at vurdere tilstanden af ​​tarmene.
• Efter at have taget antibiotikumet "Ceftriaxone" bidrager til at forbedre tarmmikroploramedicin som "Vivasan", "Hilak forte".
• Efter at have taget antibiotikumet "Ofloksin", bør du helt sikkert drikke kurset "Linex" til intestinal mikroflora.

Video: Sådan normaliserer du tarmmikrofloraen hjemme

At tage antibiotika er ikke den eneste grund til, at tarmmikrofloraen er forstyrret. Hyppige medicinske enemas, usund kost, dårlige vaner, forgiftning kan føre til dette. Værten for den næste video vil snakke mere detaljeret om, hvorfor mikrofloraens patologiske tilstand opstår, hvordan man genopretter det så hurtigt som muligt for at genoprette et godt helbred. Dette vil hjælpe den korrekte behandling. Du vil lære mere om, hvordan du genvinder sundhed efter at have taget antibiotika ved at se følgende video:

Sådan genoprettes tarmmikrofloraen efter at have taget antibiotika

Intestinal mikroflora er meget følsom over for den mindste negative effekt. Forstyrre balancen mellem gode bakterier kan underernæring, inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen, samt medicin. En af de mest aggressive grupper af stoffer til tarmflora er klassen af ​​antibiotika. De påvirker gavnlige mikroorganismer, som forårsager fordøjelsesproblemer. Ofte dannes bakterierne mod baggrunden for at tage antibakterielle lægemidler, som kun kan elimineres efter restaurering af mikroflora.

Sådan genoprettes tarmmikrofloraen efter at have taget antibiotika

Hvordan virker tarmmikroflora efter antibiotika?

Modtagelse af stoffer til kolonisering af tarmen med gavnlige organismer indikeres i nærværelse af følgende tegn efter brug af antibiotika:

• vedvarende forstoppelse og diarré
• vedvarende oppustethed og flatulens, som kan øges efter spiseri
• kvalme er ofte bemærket, i svære tilfælde opkastes opkastning;
• patienten klager over at bøje sig med en ubehagelig smag i munden;
• der er alvorlig smerte i maven, som kan øges efter spiser og lidt fysisk aktivitet
• hvis patienten klager over diarré, kan en stor mængde slim, ufordøjet føde mærkes i fæces;
• På grund af tarmens forstyrrede funktion udvikler en inflammatorisk proces, der ledsages af en høj temperatur på op til +39 grader.

Funktioner af intestinal mikroflora

Når tegn på mikroflora bliver krænket på grund af brugen af ​​antibiotika, ordineres en række lægemidler, og en optimal diæt vælges. Behandling skal være kompleks, da det ikke kun kræver at eliminere symptomerne på intestinal oprør, men også forgiftning. Derudover kan traditionelle metoder til behandling af fordøjelseskanalen anvendes.

Advarsel! Tilstanden af ​​dysbakterier i tarmen efter at have taget antibakterielle midler er farlig, idet patienten kan opleve perforering af tarmvæggen. En sådan overtrædelse kræver øjeblikkelig lægeintervention, kan være hurtig og føre til patientens død.

Video - Handlingsprincippet for antibiotika, med hvilke stoffer de kan og ikke kan kombineres

Kost til at genoprette intestinal mikroflora

Når der udtrykkes problemer med fordøjelsessystemet er det nødvendigt først at justere fødevaren. Dette vil hjælpe med at genoprette hurtigere selv med alvorlige krænkelser af fordøjelseskanalen. Sunde fødevarer har en positiv effekt på metabolisme og intestinal motilitet.

I løbet af behandlingsperioden og efterfølgende genopretning er påkrævet for at give deres foretrukne diætmad, idet man undgår stegte, fede, salte, krydrede og røget produkter. Hvis forstyrrelsen af ​​mikrofloraen ledsages af langvarig forstoppelse, skal der gives mad, der har en mild afføringsvirkning. Det omfatter rødbeder, rosiner, svesker, gulerødder, surmælk.

Du bør ikke bruge gasfrembringende produkter, som omfatter bønner, ærter, kål, brød og pærer af enhver sortering. De fremkalder forøget flatulens og flatulens, hvilket kun vil forværre patientens tilstand. Æbler er ikke forbudt, men de skal bruges som compote eller bages. Lean supper eller kogte på kylling eller kalkun kød er også nyttige.

Ernæring i strid med intestinal mikroflora

Hjemmelavede behandlinger for dysbiose

Lignende lægemidler anvendes til milde lidelser eller i kompleks behandling med traditionelle lægemidler. Kan ikke have den ønskede effekt, hvis patienten ikke følger den anbefalede kost.

Advarsel! Behandlingen fortsætter sædvanligvis, indtil tegn på nedsat mikroflora forsvinder fuldstændigt. Men for at konsolidere resultaterne er det nødvendigt at drikke produktet i yderligere 2-3 dage. Brug kun hjemmemedicin, hvis der ikke er allergi og fuldstændig tolerance.

Probiotika og præbiotika til tarmene

Disse præparater består af bakterier, der er naturlige for menneskekroppen og koloniserer tyktarmen aktivt, efter at de er kommet ind. Det er muligt at tage stoffer fra denne gruppe ikke kun i perioden med aktiv opsving i fordøjelseskanalen, men også samtidig med antibiotika.

bifikol

Du kan tage dette lægemiddel siden seks måneder. For børn bør børnelæge vælge dosis. Voksne tager Bifikol for eventuelle overtrædelser i tarmen, gælder ikke for colitis. Doseringen af ​​lægemidlet er 5 doser af det aktive stof om morgenen og aftenen, i alvorlige tilfælde, taget tre gange. Varigheden af ​​behandlingen er 21 dage.

Hilak Forte

Form release drug Hilak Forte

Lægemidlet tilhører klassen af ​​præbiotika. Gendanner tarmslimhinden og hæmmer væksten af ​​patogene bakterier. Accepteret fra de første dage af livet. Fra en alder af 12 tager Hilak Forte en dosis på 40-60 dråber suspension med en pause på 5-8 timer. Behandlingen tager en måned, det er nødvendigt at tage medicinen før måltider, du kan ikke drikke mælk.

Linex

Et populært probiotikum til behandling af voksne og børn. Kan tages fra seks måneder af livet. Patienter fra 12 år drikker Linex i en dosis af to kapsler tre gange om dagen. Varigheden af ​​terapi er valgt for hver patient individuelt, normalt tager behandlingen tre uger.

Advarsel! Probiotika og præbiotika er absolut sikre stoffer, der tolereres godt af voksne og børn. I sjældne tilfælde klager patienter om allergisk udslæt og kvalme.

Symbiotika og eubiotika for at genoprette mikroflora

Disse stoffer er en kombination af præbiotika og probiotika, eubiotika kan indeholde kemiske og biologiske stoffer, der øger mikroorganismernes virkning. De undertrykker også den smertefulde mikroflora og genopretter arbejdskapaciteten i mave-tarmkanalen.

Bifidobak

Du kan kun tage stoffet i voksenalderen. Børn tager Bifidobact ikke tidligere end 12-15 år efter høring af en læge. Et særpræg ved lægemidlet er behovet for at tage det med mad. Doseringen af ​​et stof er en kapsel op til tre gange om dagen. Den nøjagtige varighed af behandlingen vælges individuelt, normalt varer den i 3-4 uger.

Biovestin

Lægemidlet er en emulsion, der tidligere skal fortyndes i rent vand eller mælk. Det er bedre at acceptere midler i 30 minutter før hovedmåltidet. Doseringen af ​​Biovestin til patienter fra 12 år er 12 ml af det aktive stof. Behandlingen varer 14-30 dage, i nogle tilfælde er terapi mulig i 12 uger.

Fordøjelsesenzymer til tarmene

Denne gruppe af stoffer forbedrer fordøjelsesprocessen, reducerer sandsynligheden for diarré, forstoppelse, gas og oppustethed. Når tarmmikrofloraen genoprettes efter at antibiotika tages i kort tid, vælger lægen et behandlingsforløb.

festlige

Dette enzym kan også tages under graviditet og amning. Til behandling er det nok at tage 1-2 tabletter af lægemidlet ikke mere end tre gange om dagen. Højere doser af det aktive stof kan kun ordineres af den behandlende læge. Dette sker normalt, når der ikke kun er dysbakterier, men også kroniske patologier i fordøjelseskanalen.

enzistal

Præparatet indeholder det aktive stof pancreatitis og bovin gallekstrakt. Tag medicinen er påkrævet i mængden af ​​1-2 tabletter også ikke mere end tre gange om dagen. Hvis der er yderligere problemer med fordøjelseskanalen, kan mængden af ​​det aktive stof øges.

Penzital

Tager medicinen er nødvendig, mens du spiser for øjeblikkeligt at beskytte tarmene og fordøjelseskanalen mod de skadelige virkninger af antibiotika. Dosis er 1-2 tabletter Penzital ikke mere end tre gange om dagen. Indstil om nødvendigt doseringen. Penzital tygge og drikker kun rent vand.

Advarsel! Hvis du tager antibiotika, har det ikke alene forårsaget overtrædelser af tarmene, men også forværret den kroniske patologi i mave-tarmkanalen, kan enzympræparater tage længere tid i flere måneder.

Antidiarrheal medicin mod dysbiose

I tilfælde af antibiotiske negative virkninger er det bedre at bruge kombinationsmedicin, der ikke kun vil stoppe diarré, men også dræbe den smertefulde mikroflora.

Enterofuril

Enterofuril i suspensionsform

Lægemidlet indeholder nifuroxazid, som har en direkte virkning på den smertefulde mikroflora. Under påvirkning af narkotika diarré, opblussen elimineres, bakterierne er ikke i stand til yderligere reproduktion. Til behandling kræves der 0,2 g af lægemidlet, der spænder fra 14 år. Hver dag tages 1,2 g af komponenten. Varigheden af ​​behandlingen i henhold til indikationer.

Nifural

Nifural har en udpræget antimikrobiell og antidiarrheal effekt.

Det har også udpræget antimikrobielle og antidiarrheale effekter. Præparatet indeholder nifuroxazid. Nifural fremstilles i form af en suspension og tabletter. Når du bruger en flydende form, skal du fra seks år tage 5 ml af det aktive stof hver 4-6 timer. Tabletter taget 2 hver 4-6 timer. Du kan drikke Nifural op til en uge.

Stopdiar

High-speed antimikrobielle lægemiddel Stopdiar

Højhastigheds antimikrobielt lægemiddel, der kan stoppe diarré på den første dag og beskytte den mod de skadelige virkninger af patogene bakterier. Tag Stopdiar kan være i form af suspensioner og tabletter. Når du bruger en flydende form, skal du fra seks år tage 5 ml af det aktive stof hver 4-6 timer. Tabletter taget 2 hver 4-6 timer. Behandlingsforløbet med Stopdiar overstiger ikke syv dage.

Forberedelser til øget absorberbarhed

Disse lægemidler har en positiv virkning på tarm- og leverfunktionen. De fremskynder processen med absorption af gavnlige organismer og stoffer fra andre lægemidler, som flere gange øger hastigheden af ​​nyttiggørelse.

Legalon 70

Forberedelse Legalon 70

Tag lægemidlet påkrævet straks efter et måltid. Dosen vælges separat for hver patient. Den klassiske dosis af Legalon 70 er 2 piller eller en kapsel hver 6-8 timer. Varigheden af ​​behandlingen bestemmes individuelt. Kan have en svag afføringsvirkning.

karsil

Lægemidlet optages i form af kapsler eller drageer. Når du bruger kapselformen af ​​lægemidlet, skal du tage en dosis tre gange om dagen. Drik Karsil umiddelbart efter et måltid. Dragee tog 1-2 stykker også tre gange om dagen umiddelbart efter måltiderne. Behandlingens varighed vælges individuelt.

Essentiale Forte

Et godt og effektivt stof Essentiale Forte

Godt og effektivt stof. Tag Essentiale Forte er påkrævet under et måltid i en mængde på 2 kapsler hver 8-12 timer. Behandlingsforløbet er normalt langt og mindst en måned, men det anbefales at tage lægemidlet i mindst 12 uger.

Advarsel! Forberedelser til øget absorberbarhed kan tages samtidig med antibiotika. De vil støtte leveren og fordøjelseskanalen fra de mulige negative virkninger af antibakterielle midler.

Enterosorbents til restaurering af mikroflora

Disse stoffer er rettet mod at fjerne fra kroppen af ​​døde patogene bakterier, spor af deres aktivitet, allergener og giftige stoffer. Forstyrre ikke virkningerne af andre grupper af stoffer.

Smecta

Lægemidlet giver et hurtigt resultat, der gør det muligt for patienten at slippe af med diarré, halsbrand, kvalme og opkastning. Tag Smektu voksne patienter skal være 6 g af det aktive stof tre gange om dagen. Indholdet af poserne opløses i 100-150 ml vand og straks fyldes sammen med sedimentet. Smektu kan tage op til en uge.

enterosgel

Tag lægemidlet anbefales til en time eller to før måltiderne. En enkeltdosis af lægemidlet er 1,5 spiseskefulde af stoffet, når du tager gelen eller en taske pr. Glas vand, når du fremstiller suspensionen, er straks fuld. I løbet af dagen, lav tre doser Enterosgelya. Varigheden af ​​behandlingen er individuel for hver patient, normalt ikke mere end en uge.

Advarsel! Chelatorer kan bruges i alle aldre, herunder under graviditet. Under hensyntagen til betingelserne og patientens alder er det bedre at vælge doser af aktive stoffer til den behandlende læge.

Forebyggelse af mikroflora forstyrrelser, når der tages antibiotika

For at forhindre patogene bakterier i at kolonisere normal intestinal mikroflora bør en række anbefalinger følges:

• når man foreskriver antibiotika, tager præbiotika eller probiotika med dem samtidig, påvirker de ikke absorptionen af ​​de aktive ingredienser, men de beskytter også tarmslimhinden;
• spise i løbet af behandlingsperioden med de mest nyttige produkter, der overholder princippet om fraktioneret ernæring;
• følg forsigtigt de foreskrevne doser af antibiotika uden at ændre mængden af ​​det aktive stof
• drikke antibakterielle stoffer en time før eller efter et måltid, hvilket vil reducere de negative virkninger på tarmene;
• vask kun tabletterne med rent vand, da andre væsker kan fremkalde yderligere irritation i kombination med antibakterielle lægemidler.

Advarsel! Det er især vigtigt at observere forebyggende foranstaltninger for personer med kroniske problemer med mave-tarmkanalen, børn og gravide. De er mest modtagelige for de negative virkninger af antibiotika og ansigtsdysbakterier flere gange oftere end andre patientgrupper.

For at reducere sandsynligheden for at udvikle dysbakteriose og dets komplikationer på grund af indtagelse af antibakterielle midler, er det nødvendigt at omhyggeligt overvåge ernæring i behandlingsperioden og opretholde gastrointestinale kanaler med specielle midler. Hvis problemer ikke kunne undgås, er det nødvendigt at straks fortsætte behandlingen. Hvis patientens tilstand ikke kan stabiliseres i to dage, er det nødvendigt at konsultere en læge, så udtørring og alvorlige toksiske processer ikke udvikler sig.

Hvordan genoprette tarmmikroflora efter antibiotika?

Er det altid nødvendigt at genoprette tarmmikrofloraen efter at have taget antibiotika? Nej, ikke altid. Hvis hele mængden af ​​antibiotika blev brugt til undertrykkelse af patogen mikroflora, så er der simpelthen ingen skade på de gavnlige tarmbakterier. Hvis mængden af ​​antibakterielle midler var overdreven, eller stoffet ikke fungerede som forventet, modtager tarmfloren et følsomt slag og dør. Det skete eller ej, du kan forstå ved udseendet af diarré.

Diarré eller diarré efter et behandlingsforløb betyder, at dysbiose eller en ændring i mængde og kvalitet af normal mikroflora har udviklet sig i tarmen.

Metoder til genopretning af intestinal mikroflora

Den mest pålidelige måde - farmaceutiske lægemidler, hvis metabolisme er blevet undersøgt i en klinisk indstilling.

En vigtig regel: Alle stoffer, der skal genoprette tarmmikrofloraen, bør tages efter antibiotika. Samtidig modtagelse er ubrugelig.

Forsagnet på lægemidler foregår af en test for dysbiose, nemlig en analyse af afføring, hvorefter det bliver klart, hvilke bakterier og hvor mange der ikke er nok.

præparater

Apoteker sælger tre hovedtyper af stoffer: probiotika, præbiotika og synbiotika.

probiotika

Disse er levende bakterier, der lever i tarmene hos en sund person. De er nødvendige til fordøjelsen af ​​mad, opdele madbolus, syntese af vitaminer, undertrykkelse af patogen mikroflora gennem produktion af mælkesyre, beskyttelse mod infektioner, neutralisering af toksiner.

Det er nødvendigt at skelne mellem farmakologiske midler og kosttilskud. Den væsentligste forskel er, at kosttilskud ikke overgår kliniske forsøg, deres effektivitet er ikke blevet bevist. Farmakologiske præparater fremstilles i skallen, som kun opløses i tarmen og beskytter bakterier mod mavesyre. Populære lægemidler:

• Linex og analoger - Bifiform, Rioflora, Biovestin-Lacto, Bifido-Normalizer, Polybacterin, Symbiolact Compositum, Flora-Dofilus - indeholder bifidus, lactobaciller og enterokokker. Tilsyneladende anses for at være den første generation af stoffer, tilstrækkelig til fuld kolonisering af tarmen. Bakterier er i sorberet tilstand, de "kommer til liv" i tarmhulen, er klar til fuld udførelse af deres funktioner.
• Baktisubtil, Enterol, Sporobakterin - andengenerationslægemidler, protozoer tilsættes til allerede kendte bakterier. Svampens rolle studeres, de er en del af den normale mikroflora.
• Atsipol, Atsilakt, Lineks-Forte, Lineks-Immuno er præparater fra tredje generation, antallet af bakterielle og svampestammer i dem er meget mere end i tidligere generationer.
• Bifidumbacterin, Probifor, Florin - den fjerde generation af probiotika, i sammensætningen er der aktivt kul eller den mest studerede enterosorbent.

Kurset med at tage probiotika - mindst 2 uger, det bedste - en måned. Tidlig selvoptagelse af stoffer fører til forværring, forværring af dysbiose.

prebiotika

Disse er ikke stoffer, men næringsstoffer, i tilstedeværelse af hvilke bakterier og svampe, der er nyttige for mennesker aktivt proliferere i tarmen.

Den mest berømte præbiotiske er en dags kefir eller naturlig yoghurt.

I begyndelsen af ​​det sidste århundrede, da dysbiose ikke kunne helbrede helt, døde babyer af diarré, som ikke kunne stoppes. Efter opdagelsen af ​​I. I. Mechnikov blev mange børns liv reddet takket være en dags kefir fra hele komælk. Det moderne navn "yoghurt" er mere avanceret, men essensen ændres ikke.

Tomater og asparges, hvidløg og løg, bananer og cikorie, artiskokker har fremragende præbiotiske egenskaber. Disse produkter bidrager til reproduktionen af ​​de nødvendige bakterier, men i sig selv (uden kolonisering af tarmen med stammer) kan de ikke genoprette mikrofloraen.

Farmaceutiske præparater fremstilles også:

• På basis af lactulose-lactulose sirup, Normase, Duphalac, Lizalak, Proslabin og lignende. Alle stoffer i denne gruppe øger koncentrationen af ​​lactobaciller, anvendes primært som afføringsmidler.
• Hilak forte dråber - indeholder produkterne ved udveksling af normale mikroflora, mælkesyre og puffersalte. Den sammensatte sammensætning gør det muligt at formere og danne kolonier selv for enkelt overlevende bakterier og genopretter også den naturlige struktur af tarmslimhinden, forbedrer immunresponsen.

synbiotika

Disse er biologisk aktive kosttilskud, der indeholder både pro- og prebiotika. Undersøgelsen af ​​deres farmakokinetik eller adfærd i en levende organisme er ikke blevet gennemført, men sammensætningen antyder, at handlingen vil være ret effektiv. Listen over disse produkter opdateres løbende, da alle nye virksomheder behersker deres udgivelse. Mest populære sammensætninger:

• Baktistatin - indeholder 3 stammer af intestinale bakterier og fermenteret sojamelhydrolysat, såvel som E-vitamin og naturlig sorbent zeolit.
• Bifiliz - består af bifidobakterier og lysozym, fås i pulverform til fremstilling af en suspension, der tages oralt. Lysozym kan ødelægge cellevæggen af ​​patogene bakterier.
• Laktiale- i Den Russiske Føderation er ikke registreret, indeholder 7 stammer af bakterier og frugtsukker.
• Lactofiltrum - henviser til enterosorbenter, indeholder lactulose og lignin eller træhydrolyseprodukt.

mad

Uden velorganiseret ernæring er det ikke muligt at genoprette dysbiose. Fødevarer bør være passende for sygdommens stadium og sværhedsgrad.

Generelle principper

• Fraktionær ernæring - du skal spise i små portioner (ca. et glas) hver 3. time, hvilket gør en natpause i 10-12 timer. En sådan fødeindtagelse er den mest blide og fysiologiske, alle de endokrine kirtler virker i rolige omgivelser uden spændinger og overbelastning, og den betændte slimhinde har tid til at helbrede.
• Tilstrækkelig energiværdi - kalorieniveauet skal svare til omkostningerne. På genopretningstidspunktet er det ønskeligt at opgive tung fysisk anstrengelse og forsøge at undgå nervøs overbelastning. Hvis belastningerne ikke undgås, skal fødevarens kalorieindhold øges tilsvarende.
• I tarmen skal der være tilstrækkelig kostfiber og ballast (ikke-fordøjelige) stoffer, uden hvilken normal motoraktivitet er umulig. For at gøre dette skal du spise en masse grøntsager og frugter, især tørretørrede abrikoser og svesker. Frugter og grøntsager spises, hvis der ikke er nogen diarré. Mens stolen er flydende, er det bedre ikke at blive båret væk med dem.
• I diarréperioden skal fødevarerne være godt kogte, strimlet og ikke varmt. Viskøse retter - porrer, kartoffelmos samt produkter med tannin, som har gode astringerende egenskaber - stærk usødet te, kakao på sukkerfri vand, blåbær og fuglkirsebær vil fungere godt.
• På tidspunktet for behandlingen skal du opgive alkohol, stærk kaffe, brændende krydderier, marinader og dåsevarer. Fastfood undgås bedst, der er mange kemiske tilsætningsstoffer.

produkter

Det anbefales at tilberede mad kun fra autoriserede produkter, så man undgår dem, der ikke anbefales.

Sådan opretholder intestinal mikroflora, når du tager antibiotika

Antibiotikabehandling indtager et centralt sted i behandlingen af ​​forskellige sygdomme forårsaget af bakterielle patogener. Siden begyndelsen af ​​deres anvendelse (i 40'erne i det sidste århundrede) er dødeligheden af ​​disse patologier faldet markant. Og selv om mikroorganismer gradvist udvikler modstand over for mange af deres repræsentanter, syntetiserer farmaceutiske virksomheder regelmæssigt nye generationer af antibiotika.

Men i tillæg til den positive effekt af disse stoffer er ofte årsagen til bivirkninger. De mest almindelige af dem er en krænkelse af den normale mikroflora i maven (dysbacteriosis), som manifesteres af dyspeptiske symptomer. Og så opstår spørgsmålet, at du kan drikke med antibiotika for at forbedre tarmmikrofloraen.

Betydningen af ​​normal intestinal mikroflora

Normal intestinal mikroflora er en samling af mikroorganismer, der lever i lumen i fordøjelseskanalen uden at patienten har klager. Næsten hver person har enterokokker, bakterier, Escherichia coli, Klebsiella, bifidobakterier, lactobaciller og stafylokokker. Deres reproduktion har en signifikant positiv effekt på den menneskelige krop.

De hæmmer væksten af ​​patogene mikroorganismer, der forhindrer udviklingen af ​​tarmsygdomme. Derudover deltager normal mikroflora i den anaerobe spaltning af ubrugte dele af mad. Det stimulerer normal tarmmotilitet.

Antibiotika (især med langvarig brug i mere end 3 dage) påvirker ikke kun patogene bakterier i kroppen. Dette ændrer sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen, det øger antallet af stafylokokker, streptokokker og svampe (Candida). Patienten har denne tilstand manifesteret dyspeptisk syndrom:

• følelse af tunghed i maven;
• bitterhed i munden efter at have spist
• øget gasdannelse (flatulens);
• kedelig aching eller spasmodic smerte;
• nedsat appetit
• forstoppelse;
• diarré;
• ændring i afføring konsistens
• tilbagevendende kvalme.

Derfor er det særligt vigtigt for patienten, mens man tager antibakterielle lægemidler for at bevare den normale intestinale mikroflora så meget som muligt. For at gøre dette skal du huske nogle få enkle regler for at tage antibiotika, følge en kost og også i tide for at informere din læge om udviklingen af ​​symptomer. Hvis der er et udpræget dyspeptisk syndrom, foreskrives det ofte at tage sammen med antibakterielle, probiotiske eller præbiotiske lægemidler.

Regler for at tage antibakterielle lægemidler

Antibiotika er stoffer med en systemisk virkning på kroppen. Dette betyder, at de er i stand til at påvirke funktionen af ​​forskellige systemer (fordøjelseskanalen, kardiovaskulær, ekskretion og andre) hos en person. Derfor kan de kun tages efter høring og udnævnelse af en læge.

Kun han er i stand til korrekt at identificere det nødvendige lægemiddel til en bestemt patologisk tilstand hos en patient. Selvbehandling fører ofte til udvikling af bivirkninger af lægemidler, herunder dysbiose.

Det er også nødvendigt at overholde den valgte dosering og behandling af lægemidlet. Mange antibiotika skal være fuld i 60 minutter eller 2 timer efter et måltid. Samtidig skal de vaskes med tilstrækkeligt vand (om et glas). Du kan ikke bruge andre drikkevarer til dette formål - alkohol, kaffe, forskellige juice, stærk te, kulsyreholdige drikkevarer og mælkedrikke.

Hvis du har dyspeptiske symptomer, der angiver udviklingen af ​​dysbiose, bør du konsultere en læge.

Kost under antibiotikabehandling

Stor betydning for genoprettelsen af ​​normal intestinal mikroflora har ordentlig ernæring. Det hjælper også med at forhindre forekomsten af ​​negative symptomer fra fordøjelseskanalen. Det er derfor meget vigtigt at tage med mad under antibiotikabehandling. Konserves, stegte, søde fødevarer samt citrus og alkohol er udelukket fra kosten. For at genetablere mikrofloraen anbefales det at bruge mere:

• fermenterede mejeriprodukter (kefir, yoghurt, hjemmelavet yoghurt);
• salater med surkål og syltede;
• brød kvass i en lille mængde;
• tørrede frugter (tørrede abrikoser, datoer, svesker, rosiner, figner);
• Salater med friske grøntsager og frugter;
• urtete (med mynte, currant, kamille, hindbær, St. John's wort);
• hvedeklid;
• Jerusalem artiskok;
• cikorie;
• let fordøjeligt korn;
• tørret hvidt eller sort brød (du kan ikke spise frisk).

Madindtagelse anbefales at opdeles i 4-6 gange med mindre portioner. Dette gør det muligt for mad at påvirke slimhinden i urteområdet mere forsigtigt. Der er anbefalinger for at undgå simple kulhydrater og vask ikke mad med vand. Du kan også tilføje alger (havkål, kelp) og brygersgær til din mad.

Lægemiddelbehandling for at forbedre tarmmikrofloraen

probiotika

Probiotika er en gruppe af lægemidler, der indeholder mikroorganismer, der er gode for menneskekroppen. De fleste indeholder lacto- og bifidobakterier. De koloniserer kaviteten i urteområdet, fortrænger patogene bakterier. Samtidig indtagelse af probiotika styrker modstanden i tarmslimhinden, da de deltager i fordøjelsen af ​​fødevarer og stimulerer motoraktivitet.

Derudover øger disse lægemidler aktiviteten i det lokale immunsystem og metaboliserer giftige stoffer til kroppen. Som følge heraf observeres normalisering af sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen og funktionen af ​​fordøjelseskanalen.

Tildele sammen med antibiotika probiotika kan patienter i alle aldre. Blandt bivirkningerne er allergier af forskellig sværhedsgrad med individuel intolerance over for lægemidler samt øgede dyspeptiske symptomer. De mest almindeligt foreskrevne lægemidler er:

Med forsigtighed foreskrives probiotika for alvorligt toksisk syndrom, feber, intens diarré, blod i fæces eller en enorm mængde slim, immunforsvar og kroniske sygdomme i det kardiovaskulære system. Varigheden af ​​behandlingsforløbet bliver 5-10 dage. Probiotika ordineres overvejende i slutningen af ​​antibiotikabehandling.

prebiotika

Prebiotika er en gruppe af lægemidler, der indeholder komponenter, der muliggør en mere intensiv reproduktion af gavnlige bakterier i tarmens lumen. Disse omfatter følgende aktive stoffer: inulin, galacto-olysaccharider, fructose-oligosaccharider, lactulose og lactitol. De er forenet af en række ejendomme.

De fordøjes ikke i maven, og i næsten uændret tilstand kommer de ind i tarmens lumen, hvor de stimulerer den lokale mikroflora. På samme tid indeholder disse præparater, i modsætning til probiotika, ikke levende mikroorganismer. De mest anvendte stoffer er:

Prebiotika bør ikke ordineres til laktaseintolerance, galactosæmi og individuel overfølsomhed overfor lægemidler. Sommetider forekommer det, når man tager flatulens, allergiske reaktioner, mavesmerter, diarré, elektrolyt ubalance. Behandling med præbiotika varer fra 5 til 10 dage.

Videoen fortæller, hvordan man hurtigt kan helbrede koldt, influenza eller ARVI. Udtalelse erfaret læge.

Næsten alle efter at have taget antibiotika begynder at have problemer med fordøjelsessystemet. Uanset fødeindtagelse opstår der skæl i maven, smerter i maven og ubehag i tarmene. Absolut nægte at modtage antibiotika kan ikke, fordi kun de kan klare forskellige infektioner og alvorlige sygdomme. Men hvordan man gendanner den tarmmikroflora efter antibiotika? Svaret på dette spørgsmål vil du lære af vores artikel.

Hvordan hjælper mikroflora tarmene?

I mavetarmkanalen lever en række mikroorganismer. Disse er lactobaciller og bifidobakterier, som er menneskelige allierede, og betingelsesmæssigt patogene - gærlignende svampe, E. coli. Når der tages antibiotika mellem mikrofloraen opstår ubalance. Antibakterielle stoffer ødelægger ikke kun skadelige, men også gavnlige bakterier.

Arbejdet med mikroflora i tarmens normale tilstand er som følger:

1. Aktiv deltagelse i lipidmetabolisme.
2. Spaltning af syrer og proteiner.
3. Hjælp til absorption af gavnlige stoffer gennem tarmvæggene.
4. Sekretionen af ​​immunoglobulin A, hvorved immuniteten øges.
5. Hjælp til tildeling af alkoholer, syrer, lysozym, som forhindrer nedbrydningsprocesserne. De samme stoffer neutraliserer toksiner udskilt af patogene mikroorganismer.

Med mindre kraftig mikroflora i kroppen opstår der dysbakterier, og der opstår ubehagelige symptomer:

• krænkelse af afføringen (diarré eller forstoppelse)
• forringelse af huden
• udslæt;
• eksem;
• træthed.

Dysbacteriosis kan forværre arbejdet i mange indre organer og reducere immuniteten.

Måder at genoprette mikroflora efter antibiotika

En sund livsstil, ordentlig ernæring, medicin og folkemedicin vil hjælpe dig med at komme hurtigt efter at have taget antimikrobielle lægemidler.

Sund livsstil

Alkoholholdige drikkevarer bør ikke tages under og efter antibiotikabehandling. Dette skyldes, at leverens beskyttende funktion er reduceret, hvilket ikke har tid til at behandle toksiner og andre skadelige stoffer. Det er også nødvendigt at holde op med at ryge, fordi cigaretrøg irriterer maveslimhinden. For at forbedre immuniteten er der brug for god hvile, frisk luft og sport.

Mejeriprodukter

Kefir, valle og ost hjælper med at forbedre tilstanden af ​​tarmmikrofloraen. Kefir er bedre at bruge special:

Med deres hjælp vil laktationen øges, tarmene bliver ryddet, og dets celler vil blive genoprettet.

Korrekt ernæring

Gendannelse af tarmen, når der tages antibiotika, er direkte afhængig af korrekt ernæring. Med og efter behandling anbefales det at inkludere følgende fødevarer og drikkevarer i din kost:

• kogt eller dampet fisk og kylling;
• æg omeletter;
• hvede brød;
• bønner, ærter, bønner;
• frugtdrikke, frugtdrikke, hjemmelavet frugt og grøntsagssaft;
• frugter og tørrede frugter;
• friske grøntsager (rødbeder, agurker, gulerødder);
• mineralvand;
• Grøn te anbefales at blive kombineret med honning, citron, citronmelisse, mynte;
• poretter (boghvede, perlebyg, rullede havre);
• lys bouillon.

Mad skal tages i små portioner, og i løbet af dagen skal man drikke mindst to liter vand. Læg ikke kroppen om natten og spis sent om aftenen.

Under genopretning efter at eksponering for lægemidler fra kosten anbefales at eliminere fuldstændigt:

• stegt, fed og tung til fordøjelse af retter;
• svampe;
• frisk kål og tallerkener fra den;
• gelé, da det løser stolen
• alkoholholdige drikkevarer;
• reducere mængden af ​​salt, der forbruges
• fjerne krydrede krydderier og krydderier
• muffin, slik;
• koncentrerede nektarer og saft, limonade, sukkerholdige sodavand;
• sort te;
• kød og produkter fra det.

Spise sund og sund mad vil forbedre stofskiftet og have en positiv effekt på kroppens overordnede tilstand.

Moderne medicin

Særlige præparater kan hjælpe med at genoprette tarmmikrofloraen, som omfatter:

probiotika

Biologisk aktive eller medicinske kosttilskud, der indeholder levende mikroorganismer kaldes probiotika. De anvendes under antibiotikabehandling for at forhindre forstyrrelse af mikroflora og genoprette det efter at have taget antibakterielle lægemidler.

Ifølge indholdet af gavnlige bakterier er probiotika opdelt i flere klasser:

1. Polykomponent - indeholder tarmstænger, enterokokker, bifidobakterier, lactobakterier og andre i forskellige kombinationer. Disse omfatter Floradofilyus, Primadofilus, Biosporin, Bifiform, Linex, Bifikol.
2. Monokomponent-probiotika indeholder kun en af ​​bakteriestammerne. Sådanne lægemidler indbefatter Probifor, Vitanar, Enterol, Sporobacterin, Colibacterin, Gastrofarm, Lactobacterin, Bifidumbacterin.
3. Kombinerede præparater indeholder fordelagtige stammer af bakterier og stoffer, der stimulerer væksten og udviklingen af ​​tarmmikrofloraen. Lægemidlet Galact indeholder hyaluronsyre, som har antiinflammatoriske egenskaber. Bifiform hjælper tarmene til at arbejde på grund af carob træ ekstrakt og lactulose. Atsipol indeholder et antibakterielt middel lysozym.

Alle er meget effektive og tildeles i visse tilfælde:

1. Probiotika, der indeholder bifidobakterier, genopretter tarmene perfekt til børn. Voksne tager dem til forebyggende formål. Disse omfatter Bifiliz, Bifidubakterin og andre.
2. Stimulerende virkning har stoffer, der indeholder E. coli. De er ordineret til et langvarigt forløb af sygdommen.
3. Probiotika Atsipol, Atsilak, Laktobakterin og mange andre indeholder lactobaciller. Med deres hjælp genoprettes disaccharidmangel. Lactobacilli er resistente over for antibiotika, så de kan tages parallelt med behandlingen af ​​den underliggende sygdom.

Probiotika sælges i flydende og tør form. Flydende præparater er mest effektive, da bakterier i et flydende medium straks kommer ind i tarmen og begynder deres arbejde. De bliver hurtigt befolket, formere og erstatte patogen flora. Derudover indeholder de stoffer med forskellige helbredende egenskaber. Flydende probiotika omfatter - Normoflorin Li N, Biovestin-lacto, Biovestin.

Tørre probiotika sælges i form af pulvere, kapsler, suppositorier, tabletter. I dem er bakterierne i en negativ tilstand, og det tager mindst otte timer at genoprette deres vitale aktivitet. Når de tørres, mister bakterier særlige receptorer, hvorved de hjælper med at udføre parietal fordøjelse. Da bakterier aktiveres i et surt miljø, kan tørre probiotika anvendes til fremstilling af fermenteret mælkesyredej. Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex, bifiform - præparater med tørrede bakterier.

Ved at tage probiotika med antibiotika kan dysbakterier forhindres. Behandlingsforløbet med probiotiske præparater bør være mindst en til to måneder.

Billig og effektiv medicin omfatter:

1. Florin Forte indeholder bifidobakterier og lactobaciller. Takket være dette værktøj har en kompleks virkning. Fås i pulverform, som kan tages både voksne og børn. Prescribe stoffet selv for nyfødte. Med nogle antibiotika passer Florin Forte ikke godt.
2. Sammensætningen Bifiform indbefatter stammer af bifidobakterier, lactobaciller og Escherichia coli. Fås i en beskyttende kapsel, som nemt overvinder det sure miljø i maven. Kan tages med antibiotika.
3. Bifidubakterin forte produceres i form af pulver og bruges til at genoprette mikroflora af børns tarm. Kan bruges i kombination med enhver medicin.
4. Linex er et velkendt probiotikum, som består af bakteriestammer, som findes i forskellige dele af tarmene. Med Linex kan du genoprette normal mikroflora.
5. Lægemidlet RioFlora fås i to versioner. RioFlora Balance Neo bruges til forebyggelse og behandling af diarré, der opstod under antibiotika. RioFlora Immuno Neo har en gavnlig virkning på immunsystemet, fordi det indeholder et helt kompleks af bakterier.

I dag gør moderne teknologier det muligt at effektivt bevare alle bakterier, derfor er virkningerne af præparater i pulver praktisk talt de samme som for flydende probiotika.

prebiotika

Præparaterne indeholder fibre, som er ufordøjelige og ikke fordøjes af menneskets tarm, hvilket vil være et næringsmedium til tarmbakterier. Med deres hjælp vil kolonier vokse og fordøjelsesprocessen vil komme sig.

Sammensætningen af ​​lægemidler Amben og Pamba indbefatter aminomethylbenzoesyre og calciumpantothenat. De hæmmer patogene bakterier, fremmer mikroflora og forbedrer fordøjelsen.

Portalak og Duphalac indeholder lactulosesirup. Syntetisk disaccharid spaltes kun i den tværgående tyktarm. Som følge heraf begynder lactobacilli aktivt at proliferere, surheden i tarmen falder, og dens mikroflora aktiveres. Forbedring mærkes på den anden dag, hvor lægemidlet tages.

Hilak forte er et koncentrat af metaboliske produkter. Med sin hjælp er det biologiske miljø genoprettet i tarmen. Lægemidlet forbedrer slimhindefagets trofisme og hæmmer den patogene flora. Det anbefales at tage mindst en måned med antibiotika og efter behandling.

Folkemedicin i bekæmpelsen af ​​dysbiose

Opskrifter af traditionel medicin hjælper med at genoprette mikrofloraen, forbedre fordøjelsen og øge immuniteten.

Efter at have taget antibiotika vil det medvirke til at normalisere tilstanden af ​​tarmdepositionerne af følgende urter:

• vejbred;
• calamus root;
• eukalyptus;
• røllike;
• St. John's wort;
• melissa og mynte;
• dillfrø;
• den kamille farmaceutiske.

Urtete vil helt sikkert have en positiv effekt på tarmhelsen.

Opskrifter til forbedring af mikrofloraen:

1. Hvidløg hæmmer patogener, så det er meget nyttigt at spise en fed hvidløg hver dag. Du kan bruge den, når du laver mad.
2. Mellem måltider kan du spise en gærdrik lavet af en halv teskefuld tør gær, sukker og honning (en spiseskefuld), 2 spsk vand. Drikken er ældre på et varmt sted i en time. Kan købes og tages på basis af gærtilskud.
3. Lingonbær bær er i stand til at dræbe den putrefaktive flora og genoprette mikrofloraen, da de inkluderer arbutin og pectin. Om vinteren kan du bruge tørrede bær.
4. Nå genopretter intestinal mikroflora infunderes i fire dage kombucha. Det anbefales at tage et glas drikke før måltider. En uge senere vil tarmens arbejde vende tilbage til det normale.
5. Kompoterer af hindbær og currant vil give styrke, stimulere stofskiftet, fremskynde fordøjelsen. Det er ønskeligt at drikke dem uden sukker.

Afhængig af kroppens tilstand og det valgte lægemiddel kan mikrofloragenvinding tage fra to uger til to måneder. Efter kurset anbefales det at fortsætte med at tage folkemiddagsmedicin, holde sig til en kosthold og ikke at tømme tarmene.

Er det altid nødvendigt at genoprette tarmmikrofloraen efter at have taget antibiotika? Nej, ikke altid. Hvis hele mængden af ​​antibiotika blev brugt til undertrykkelse af patogen mikroflora, så er der simpelthen ingen skade på de gavnlige tarmbakterier. Hvis mængden af ​​antibakterielle midler var overdreven, eller stoffet ikke fungerede som forventet, modtager tarmfloren et følsomt slag og dør. Det skete eller ej, du kan forstå ved udseendet af diarré.

Diarré eller diarré efter et behandlingsforløb betyder, at dysbiose eller en ændring i mængde og kvalitet af normal mikroflora har udviklet sig i tarmen.

Metoder til genopretning af intestinal mikroflora

Den mest pålidelige måde - farmaceutiske lægemidler, hvis metabolisme er blevet undersøgt i en klinisk indstilling.

En vigtig regel: Alle stoffer, der skal genoprette tarmmikrofloraen, bør tages efter antibiotika. Samtidig modtagelse er ubrugelig.

Forsagnet på lægemidler foregår af en test for dysbiose, nemlig en analyse af afføring, hvorefter det bliver klart, hvilke bakterier og hvor mange der ikke er nok.

Apoteker sælger tre hovedtyper af stoffer: probiotika, præbiotika og synbiotika.

probiotika

Disse er levende bakterier, der lever i tarmene hos en sund person. De er nødvendige til fordøjelsen af ​​mad, opdele madbolus, syntese af vitaminer, undertrykkelse af patogen mikroflora gennem produktion af mælkesyre, beskyttelse mod infektioner, neutralisering af toksiner.

Det er nødvendigt at skelne mellem farmakologiske midler og kosttilskud. Den væsentligste forskel er, at kosttilskud ikke overgår kliniske forsøg, deres effektivitet er ikke blevet bevist. Farmakologiske præparater fremstilles i skallen, som kun opløses i tarmen og beskytter bakterier mod mavesyre. Populære lægemidler:

• Linex og analoger - Bifiform, Rioflora, Biovestin-Lacto, Bifido-Normalizer, Polybacterin, Symbiolact Compositum, Flora-Dofilus - indeholder bifidus, lactobaciller og enterokokker. Tilsyneladende anses for at være den første generation af stoffer, tilstrækkelig til fuld kolonisering af tarmen. Bakterier er i sorberet tilstand, de "kommer til liv" i tarmhulen, er klar til fuld udførelse af deres funktioner.
• Baktisubtil, Enterol, Sporobakterin - andengenerationslægemidler, protozoer tilsættes til allerede kendte bakterier. Svampens rolle studeres, de er en del af den normale mikroflora.
• Atsipol, Atsilakt, Lineks-Forte, Lineks-Immuno er præparater fra tredje generation, antallet af bakterielle og svampestammer i dem er meget mere end i tidligere generationer.
• Bifidumbacterin, Probifor, Florin - den fjerde generation af probiotika, i sammensætningen er der aktivt kul eller den mest studerede enterosorbent.

Kurset med at tage probiotika - mindst 2 uger, det bedste - en måned. Tidlig selvoptagelse af stoffer fører til forværring, forværring af dysbiose.

prebiotika

Disse er ikke stoffer, men næringsstoffer, i tilstedeværelse af hvilke bakterier og svampe, der er nyttige for mennesker aktivt proliferere i tarmen.

Den mest berømte præbiotiske er en dags kefir eller naturlig yoghurt.

I begyndelsen af ​​det sidste århundrede, da dysbiose ikke kunne helbrede helt, døde babyer af diarré, som ikke kunne stoppes. Efter opdagelsen af ​​I. I. Mechnikov blev mange børns liv reddet takket være en dags kefir fra hele komælk. Det moderne navn "yoghurt" er mere avanceret, men essensen ændres ikke.

Tomater og asparges, hvidløg og løg, bananer og cikorie, artiskokker har fremragende præbiotiske egenskaber. Disse produkter bidrager til reproduktionen af ​​de nødvendige bakterier, men i sig selv (uden kolonisering af tarmen med stammer) kan de ikke genoprette mikrofloraen.

Farmaceutiske præparater fremstilles også:

• På basis af lactulose-lactulose sirup, Normase, Duphalac, Lizalak, Proslabin og lignende. Alle stoffer i denne gruppe øger koncentrationen af ​​lactobaciller, anvendes primært som afføringsmidler.
• Hilak forte dråber - indeholder produkterne ved udveksling af normale mikroflora, mælkesyre og puffersalte. Den sammensatte sammensætning gør det muligt at formere og danne kolonier selv for enkelt overlevende bakterier og genopretter også den naturlige struktur af tarmslimhinden, forbedrer immunresponsen.

synbiotika

Disse er biologisk aktive kosttilskud, der indeholder både pro- og prebiotika. Undersøgelsen af ​​deres farmakokinetik eller adfærd i en levende organisme er ikke blevet gennemført, men sammensætningen antyder, at handlingen vil være ret effektiv. Listen over disse produkter opdateres løbende, da alle nye virksomheder behersker deres udgivelse. Mest populære sammensætninger:

• Baktistatin - indeholder 3 stammer af intestinale bakterier og fermenteret sojamelhydrolysat, såvel som E-vitamin og naturlig sorbent zeolit.
• Bifiliz - består af bifidobakterier og lysozym, fås i pulverform til fremstilling af en suspension, der tages oralt. Lysozym kan ødelægge cellevæggen af ​​patogene bakterier.
• Laktiale- i Den Russiske Føderation er ikke registreret, indeholder 7 stammer af bakterier og frugtsukker.
• Lactofiltrum - henviser til enterosorbenter, indeholder lactulose og lignin eller træhydrolyseprodukt.

Uden velorganiseret ernæring er det ikke muligt at genoprette dysbiose. Fødevarer bør være passende for sygdommens stadium og sværhedsgrad.

Generelle principper

• Fraktionær ernæring - du skal spise i små portioner (ca. et glas) hver 3. time, hvilket gør en natpause i 10-12 timer. En sådan fødeindtagelse er den mest blide og fysiologiske, alle de endokrine kirtler virker i rolige omgivelser uden spændinger og overbelastning, og den betændte slimhinde har tid til at helbrede.
• Tilstrækkelig energiværdi - kalorieniveauet skal svare til omkostningerne. På genopretningstidspunktet er det ønskeligt at opgive tung fysisk anstrengelse og forsøge at undgå nervøs overbelastning. Hvis belastningerne ikke undgås, skal fødevarens kalorieindhold øges tilsvarende.
• I tarmen skal der være tilstrækkelig kostfiber og ballast (ikke-fordøjelige) stoffer, uden hvilken normal motoraktivitet er umulig. For at gøre dette skal du spise en masse grøntsager og frugter, især tørretørrede abrikoser og svesker. Frugter og grøntsager spises, hvis der ikke er nogen diarré. Mens stolen er flydende, er det bedre ikke at blive båret væk med dem.
• I diarréperioden skal fødevarerne være godt kogte, strimlet og ikke varmt. Viskøse retter - porrer, kartoffelmos samt produkter med tannin, som har gode astringerende egenskaber - stærk usødet te, kakao på sukkerfri vand, blåbær og fuglkirsebær vil fungere godt.
• På tidspunktet for behandlingen skal du opgive alkohol, stærk kaffe, brændende krydderier, marinader og dåsevarer. Fastfood undgås bedst, der er mange kemiske tilsætningsstoffer.

Det anbefales at tilberede mad kun fra autoriserede produkter, så man undgår dem, der ikke anbefales.