Lav kropstemperatur

Mange mennesker er vant til kun at være opmærksom på temperaturforøgelsen, men de plejer oftest ikke at forråde en særlig betydning for at sænke den. Og dette fænomen kan igen signalere udviklingen af patologiske tilstande og nogle sygdomme, herunder alvorlige.

For det første må man sige, at udsvinget i kropstemperaturen fra 35,8 ° C til 37 ° C betragtes som normen. Andre indikatorer vil være en afvigelse. For eksempel kan kropstemperaturen, der er faldet til 29,5 ° C, føre til bevidsthedstab og op til 27 ° C - opstart af koma, når funktionsforstyrrelsen i organets kardiovaskulære og respiratoriske system forekommer.

For at identificere årsagerne til lav kropstemperatur er det nødvendigt at forstå, hvordan termoreguleringens processer finder sted i kroppen, som holder menneskekroppens temperatur på det rette niveau (ca. 36 ° C). Det er også vigtigt at vide, hvilke typer termoregulering der findes.
Varier af termoregulering og årsagerne til deres overtrædelser

1. adfærdsmæssig
Når adfærdsmæssig termoregulering forstyrres, ophører personen med at opleve omgivelsestemperaturen tilstrækkeligt. Årsagen til en sådan overtrædelse kan være:

virkninger på alkoholens krop
psykisk lidelse
virkninger på stoffernes krop.

For eksempel kan en person ikke føle sig kold under indflydelse af narkotika eller alkoholholdige drikkevarer. Som et resultat vil det blive overkølet og blot fryse, hvilket ofte fører til et signifikant fald i kropstemperaturen (op til 25 ° C). Denne tilstand er farlig, ikke kun for helbredet, men også for livet.

2. Fysisk
Som følge af funktionelle fejl i fysisk termoregulering mister den menneskelige krop varme som følge af den overdrevne udvidelse af blodkar, der er i denne tilstand i lang tid. Denne tilstand lider ofte af hypotension - personer med lavt blodtryk.
Årsagen til krænkelser af fysisk termoregulering kan også være endokrinologiske sygdomme, der ledsages af symptomer som øget svedtendens. Mindre krænkelser af denne type termoregulering observeres hos mennesker under følelsesmæssig stress. Men denne tilstand er let stoppet.

3. Kemisk
Årsagerne til overtrædelsen af kemisk termoregulering er:

forgiftning af kroppen
svangerskabsperiode
svækkelse af immunsystemet
kronisk asteni;
endokrine sygdomme;
nedsat blod hæmoglobinniveauer;
overanstrengelse.

Temperatur 36 ° C: hvad betyder dette?

Denne temperaturindikator kan være til stede i helt sunde mennesker. Årsagen til denne tilstand kan være:

nylige sygdom
morgen tid, når alle processer i kroppen er langsommere end normalt;
graviditet;
ukontrolleret medicin;
utilstrækkelig tilførsel af kroppen med C-vitamin
overarbejde, træthed.

En kropstemperatur på 36 ° C kan også tale om udviklingen af visse sygdomme og kan observeres under sådanne forhold som:

binyrerne:
reduceret thyroidfunktion
langvarig fastning, som følge heraf kroppen er udtømt (ofte markeret med ukorrekt overholdelse af kostvaner);
hjernens patologi;
signifikant blodtab
kronisk bronkitis.

Primær tegn på sænkningstemperatur

Symptomer der kan indikere et fald i temperaturen omfatter:

øget døsighed
apatisk tilstand, generel utilpashed;
tab af appetit
hæmning af tankeprocesser
irritabilitet.

Hvis et fald i kropstemperaturen observeres hos et lille barn, skal det vises til en læge. Hvis en voksen person har haft en temperatur på ca. 36 ° C i lang tid, men under undersøgelsen afslørede han ingen patologier, personen er munter og føles stor, hans tilstand kan betragtes som normal.

Reduceret menneskelig kropstemperatur: årsager afhængig af sygdomme og andre patologiske tilstande

1. Forværring af kroniske sygdomme

Ofte falder kroppstemperaturen, hvis de sygdomme, der forekommer kronisk, er i et aktivt stadium. Dette er direkte relateret til et fald i kroppens forsvar (immunitet), der er direkte involveret i termoreguleringen af kroppen. Efter lidt tid begynder symptomer på den underliggende kroniske sygdom at forekomme, og omvendt kan temperaturen øges. Dette skyldes udviklingen af inflammatoriske processer i kroppen. Det vil sige, et fald i temperatur er det primære signal for en forværring af en kronisk sygdom.

2. Hjernens patologier

Sænkning af temperaturen kan være et af symptomerne på tumortumorer i hjernen. Faktum er, at disse tumorer klemmer hjernen, forstyrrer blodcirkulationen i det, hvilket fører til en lidelse i kroppens termoregulering.

Ud over at sænke temperaturen kan hjernetumorer også afsløre sig ved tilstedeværelsen af andre symptomer, nemlig krænkelsen af:

tale evner;
følsomhed;
niveauer af visse hormoner
det vegetative systems arbejde
intrakranielt tryk (opadgående). Dette ledsages af kvalme, opkastning, svimmelhed;
hukommelse;
cerebral kredsløb ledsaget af svære hovedpine, som er vanskelige at fjerne ved at tage smertestillende midler;
koordinering af bevægelser
hørelse;
psyke (auditiv og visuel hallucinationer osv.).

3. Sygdomme i skjoldbruskkirtlen

Ofte ledsages et fald i kropstemperaturen af en sygdom som hypothyroidisme, som er karakteriseret ved funktionelle lidelser i skjoldbruskkirtlen, såvel som utilstrækkelig thyreoideahormonproduktion. Disse hormoner understøtter den normale vitalitet af hele organismen, herunder arbejdet i nervesystemets organer.

De hyppigste manifestationer af hypothyroidisme er:

sprøde negle;
vægtforøgelse
træthed;
chilliness;
hukommelsesproblemer;
tør hud;
hyppig forstoppelse.

4. Udsatte infektioner

En hyppig ledsager af tilstande, der opstår efter at have lider af virale og bakterielle infektioner, er lav temperatur. Som et resultat af sygdommen er ressourcerne i kroppen udtømt. Først og fremmest refererer det til nervesystemet og immunsystemet. Og centrum for termoregulering, der er placeret i hypothalamus, som det er kendt, refererer specifikt til nervesystemet.

5. Adrenal patologier

Ofte forekommer et symptom i form af et fald i temperaturen i nærvær af sygdomme i binyrerne. Først og fremmest vedrører det adrenal insufficiens, med andre ord Addison's sygdom. I ganske lang tid udvikler den asymptomatisk og får sig til at mærke, når den går ind i det kroniske stadium.
Denne betingelse er kendetegnet ved følgende manifestationer:

svag styrke
depressive tilstande
hyppig vandladning
irritabilitet og temperament
muskel aches;
tab af appetit
vægtreduktion
lavt blodtryk
prikken og følelsesløshed i lemmerne;
øget tørst.

6. Vegetativ vaskulær dystoni

Folk, der lider af denne patologi, er der krænkelser af termoregulering som følge af udsving i blodtryk, hvilket fører til varmetab. Når vegetativ-vaskulær dystoni kan ses som en vedvarende lille stigning i temperaturen og dens fald.

Fælles symptomer på denne sygdom omfatter:

forstyrrelse af åndedrætssystemet;
smerte i hjertet;
takykardi;
søvnforstyrrelser;
chilliness af lemmerne;
svimmelhed;
besvimelse.

7. HIV-infektion
Som et resultat af udviklingen af immunbristetilstanden har en person forskellige symptomer, herunder lav kropstemperatur. Årsagerne til, at manifestationer bliver mere udtalte, skyldes oftest associerede bakterielle, parasitiske og virale infektioner.

Immundefekt tilstand ud over lav temperatur ledsages af:

kulderystelser;
en forøgelse af lymfeknudernes størrelse
hyppige forkølelser
løs afføring;
sygdomme i nervesystemet
funktionsfejl i fordøjelsessystemet
udviklingen af tumor neoplasmer;
øget svedtendens (især om natten);
vægttab
svaghed i hele kroppen.

Som du ved, med forgiftning stiger temperaturen normalt. Men i nogle tilfælde kan det falde betydeligt. Dette skyldes depression af nervesystemet, som er involveret i processer af termoregulering af kroppen.

Alvorlig forgiftning ud over lav temperatur kan manifestere sig i form af sådanne symptomer:

bevidsthedstab
neurologiske lidelser. For eksempel, når en person er nedsænket i en "dyb søvn", som erstattes af perioder med ekstrem spænding;
skader på lever og nyrer
opkastning, kvalme, diarré;
svaghed;
Blødninger af forskellig sværhedsgrad (begyndende med enkelte små pletter, der slutter med omfattende blå mærker);
sænke blodtrykket
hjertebanken;
nedsat blodgennemstrømning i lemmerne;
marmorering af huden.

9. Neurokirurgisk dystoni

En sygdom som neurocirkulatorisk dystoni, er karakteriseret ved sygdomme i det vaskulære system, hvilket fører til udvikling af hypotension - lavt blodtryk. I denne tilstand er der henholdsvis en udvidelse af de vaskulære senge efterfulgt af varmetab og et fald i kropstemperaturen.
Udover hypotension manifesterer sygdommen sig selv med følgende symptomer:

åndenød;
takykardi;
tremor i lemmerne;
panikanfald
hyperhidrosis;
svimmelhed.

10. Udslæt af kroppen (kakeksi)

I denne tilstand er der et betydeligt vægttab (nogle gange op til 50% af den samlede legemsvægt). Laget af subkutant fedtvæv forsvinder næsten, hvilket gør huden skramt og erhverver en grå "jordisk" skygge. Også på ansigtet er symptomer på vitaminmangel.
Derudover bliver neglene skøre med udtømningen af kroppen, og håret bliver tyndere og kedeligt. Ofte med kakeksi forekommer hyppig forstoppelse. Hos kvinder, mængden af cirkulerende blod falder, hvilket forårsager fravær af menstruation.

Også, når udmattelse kan observeres psykiske lidelser. I begyndelsen opstår asteni - tårefølelse, vrede, irritabilitet, svaghed og depression. I tilfælde af en vellykket behandling af patologi vil astheni stadig være til stede i nogen tid og ledsages også af en reduceret kropstemperatur.

Disse forhold er normalt resultatet af ukorrekt afbalanceret kost. For eksempel utilstrækkeligt forbrug af fødevarer indeholdende jern.

Symptomatologi, der manifesterer sig i jernmangel:

sværhedsvanskeligheder. Det ser ud til, at der er et fremmedlegeme i hans strubehoved;
afhængighed af pickles, røget mad, krydderier og krydret mad;
atrofi af papillerne placeret på tungens overflade
forværring af hår, negle og hud;
takykardi;
tør mund
nedsat præstation, træthed.

12. Strålingssygdom
Ved kronisk forløb af strålingssygdom, når ioniserende stråling virker på kroppen i lang tid, observeres også lav kropstemperatur ofte. Hvad angår den akutte sygdom af denne sygdom, er en sådan betingelse tværtimod præget af feber.

Symptomer forbundet med lav temperatur med strålingssygdom:

tør hud;
udvikling af dermatologiske sygdomme;
Tilstedeværelsen af sæler i de bestrålede områder
grå stær;
udseende af ondartede neoplasmer;
undertrykt seksuel kugle;
reduktion af legemsbeskyttelse.

13. Væsentlig blodtab
Som følge af skader kan store arterier blive beskadiget, hvilket fører til et fald i cirkulerende blodvolumen. Dette medfører en krænkelse af termoregulering og følgelig et fald i kropstemperaturen.

Intern blødning betragtes som den farligste. For eksempel i hjernens ventrikler i pleurale og bukhulrum. Sådanne blødninger er ret vanskelige at diagnosticere, og som regel er kirurgisk indgriben nødvendig for deres lindring.

14. Hypoglykæmi
Lavt blodsukkerindhold fører også til et fald i kropstemperaturen. Denne tilstand kan forekomme under fysisk udmattelse af kroppen og med en ubalanceret kost, hvor der er en stor mængde melprodukter og slik. Denne tilstand bliver ofte en forløber for at udvikle diabetes.
Andre symptomatiske manifestationer i hypoglykæmisk tilstand:

hovedpine;
dilaterede elever;
kvalme og opkastning;
udslæt;
upassende opførsel
takykardi;
krænkelse af åndedrætssystemet;
langsom cirkulation
muskel tremor;
krænkelse af motorfunktioner
Forvirring af bevidsthed (en konsekvens kan være besvimelse og / eller koma);
takykardi;
tab af fornemmelse.

Kronisk overarbejde, som kan være forbundet, for eksempel med konstant følelsesmæssig stress eller manglende søvn, kan medføre et fald i kropstemperaturen. Hvis kroppen efter langvarig overbelastning ikke modtager en kompenserende genopretning, kan der forekomme svigt i et organsystem. Det indebærer også udvikling af udmattelse.

16. Stødbetingelser

Alle chokstater ledsages som regel af et fald i kropstemperaturen. I medicin er der en klassificering af sådanne tilstande afhængigt af skadernes art, sværhedsgrad og lokalisering. Følgende chokbetingelser skelnes:

neurogen (krænkelse af centralnervesystemet);
kardiogen (krænkelse af kardiovaskulær aktivitet)
infektiøs toksisk (akut forgiftning);
kombineret (kombination af forskellige typer stødstilstande);
septisk (massiv blodinfektion);
traumatisk (smertesyndrom);
anafylaktiske (allergiske reaktioner).

I næsten enhver form for stød har offeret følgende symptomer:

krænkelse af åndedrætssystemet;
takykardi;
fugtig hud, der bliver blege eller blålig;
lavt blodtryk
forvirring (sløvhed eller omvendt agitation);
reduktion i urinproduktion.

Graviditet og lav kropstemperatur

Nogle gange ved graviditeten i kvinder er der et fald i kropstemperaturen. Du kan finde ud af om årsagen til faldet i temperaturen er graviditet ved objektivt at vurdere kvindens tilstand. I dette tilfælde vil hun have følgende symptomer:

kvalme
tab af appetit
opkastning;
chilliness af de nedre lemmer;
besvimelse;
langvarig hovedpine.

Hvad skal man lave ved lav temperatur?

For at vide, hvordan man fjerner en lav temperatur, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til dens fald. Hvis temperaturen varierer fra 35,8 ° C til 37,1 ° C i løbet af dagen, betragtes det som normalt. For eksempel om morgenen er satser lavere end om aftenen.

Hvis temperaturen målt tre gange om dagen i flere dage er lav, skal du kontakte en læge. Specialisten vil foreskrive de nødvendige undersøgelser, og efter at have identificeret årsagerne til nedsættelse af temperaturen, vil der blive ordineret en kompetent behandling. Lægen kan ordinere følgende prøver:

Ultralyd af skjoldbruskkirtlen og indre organer;
brystet røntgenstråler;
EKG;
generelle kliniske og biokemiske blodprøver;
bryst røntgen.

Hvis test viser, at du har en alvorlig sygdom, vil du blive sendt til de relevante specialister.
I tilfælde af påvisning af nedsat immunitet vil du blive ordineret indtaget af vitaminkomplekser, immunmodulatorer, samt justere kosten.
Ved en lav temperatur, som var et resultat af hypotermi, skal du drikke offeret med varm sød te og dække med et varmt tæppe. Du kan også varme op ved at tage et varmt bad.

Det rimelige køn kan falde eller øge afhængigt af menstruationscyklussen.
For at forhindre udviklingen af tilstande ledsaget af et fald i kropstemperaturen skal man overholde forebyggende foranstaltninger. Oftere i fri luft, undgå stress, spis rigtigt, motion og hærde kroppen.

Hvad skal man gøre, hvis en persons kropstemperatur er under 36 °

Normalt er temperaturen i den menneskelige krop i området fra 36,5 til 37,2 °. Hvis dette tal falder med 1 - 2 °, indikerer dette et fald i kropstemperatur eller hypotermi. Denne tilstand indikerer en række sundhedsmæssige problemer: fra den sædvanlige hypotermi til alvorlige sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Derfor bør hver person vide, hvordan hypotermi manifesterer sig, og hvad man skal gøre, når det opstår. Når alt kommer til alt, med et kritisk fald i temperaturen forstyrres funktionaliteten i luftvejssystemet og kardiovaskulære systemer, så kan en person dø. Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur? Hvorfor er der en lavere kropstemperatur? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.

Hvad skal man lave ved lav kropstemperatur

For at justere termoreguleringen og varme kroppen, fortsæt som følger:

Hvis kropstemperaturen er under 35 ° i en voksen eller 35,4 ° i et barn, skal du straks kalde en ambulance;
Sæt en person i en seng i et varmt rum, dækker benene og arme med et tæppe. Lad samtidig brystet og hovedet være åbent, da temperaturen på disse dele af kroppen er anderledes;
Hvis offeret er faldet i koldt vand, skal man først og fremmest fjerne våde tøj fra ham og lægge tørre tøj på;
Hvis der er tegn på frostskader af arme eller ben, skal der påføres et termisk isoleret bandage på hver lem;
Med et kraftigt fald i temperatur og kuldegysninger skal du sætte en varmepude på brystet eller gnide dette område med en alkoholholdig væske;
Drik en person varm te med citron eller bærjuice. Fra alkoholholdige drikkevarer og kaffe bør opgives, da disse drikkevarer fremkalder udvidelsen af blodkar og øger varmeoverførslen;
Hvis patienten kan bevæge sig, så bede han om at tage et varmt bad. Bare sørg for, at vandtemperaturen ikke overstiger 35 °, og stig så gradvist op til 37 ° (men ikke over 40 °). Vand bør nå brystniveauet, men dækker ikke hjerteområdet. Opvarmning i badeværelset anbefales at blive kombineret med kropsmassage (fra center til periferi);
Derefter tager offeret en varm seng, dækker med et tæppe, tilbyder varme drikke og mad.

Hvis en person er svag, har han ingen puls og vejrtrækning, så begynder han straks at gøre kunstig åndedræt og hjertemassage. Ved svær hypotermi er det nødvendigt at opvarme personen, men efterhånden varme personen, da hans krop ikke selvstændigt kan regulere kropstemperaturen.

Derfor skal du følge de henstillinger, der er beskrevet ovenfor. Yderligere foranstaltninger til at øge kroppstemperaturen udføres af læger.

Hvorfor kropstemperaturen er under 36 grader

Temperaturudsving afhænger af tidspunktet for dagen, tilstanden af sundhed, alder, miljøpåvirkninger mv. Hypotermi er tegn på visse abnormiteter i kroppen, så patienten har brug for lægehjælp.

Årsagerne til, at kropstemperaturen under 36 grader er ret meget:

Langvarig udendørs eksponering i frysende temperaturer eller i koldt vand;
Kronisk træthed, udmattelse af kroppen;
Stærke kostvaner, mangel på fedt, kulhydrater og vitaminer i kosten;
Svækkelse af immunitet
Fødevarer, alkohol eller stofforgiftning;
Lavt hæmoglobinniveau, anæmi;
Interne blødninger
Tager visse lægemidler (hypnotika eller antidepressiva);
Krænkelse af hormonel baggrund hos kvinder;
Sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hjerne, nyre, lever, binyrerne;
Kroniske patologier;
Blodtryk spikes;
Den svækkede tilstand af kroppen efter alvorlig sygdom;
Infektion, der fremkalder den humane immunbristvirus;
Onkologisk patologi;
Diabetes mellitus;
Hepatitis C;
Nedsat blodglukosekoncentration;
Betændelse i lungerne;
Blodforgiftning
Parasitære sygdomme.

Hos børn under 3 år er hypotermi forbundet med akutte respiratoriske virusinfektioner. Temperaturen falder, da deres termoreguleringssystem stadig er på dannelsesstadiet. Normalisere temperaturindikatorerne hjælper varmt drikke og tøj.

Som tidligere nævnt er temperatursvingninger forbundet med tidspunktet på dagen. Kropstemperaturen er mindre end 36,1 ° i en voksen kan være om morgenen, så øges personens aktivitet, og temperaturen vender tilbage til normal.

Symptomer på den patologiske proces

Hypotermi kan bestemmes efter måling af temperaturen med et termometer. Denne tilstand ledsages af følgende symptomer:

Almindelig svaghed i kroppen;
Chills, skælv i lemmer og muskler;
De ydre dæksler bliver koldt til berøring;
Blanchering af huden;
Svag svimmelhed;
Øget dagtid søvn;
Langsom puls;
Sænkning af blodtrykket.

Med et fald i kropstemperaturen fra 34 ° og derunder fremkommer følgende symptomer:

Alvorlig skælv i kroppen;
Vanskeligheder ved bevægelse, fuldstændig immobilisering af patienten
Huden bliver grå eller blålig farvetone;
Forstyrrelser af virkelighedens opfattelse
Langsom puls og vag udtale af ord;
Svaghed, bevidsthedstab.

Med et kraftigt fald i kropstemperaturen og udseendet af sådanne symptomer skal offeret indlægges hurtigst muligt.

Hypotermi behandling

Hvis hypotermi opstår stabilt, skal du kontakte en terapeut. Lægen vil foretage en visuel inspektion, måle temperaturen, blodtrykket, ordinere en blod- og urintest. På baggrund af den udførte undersøgelse vil han komponere en behandlingstaktik Hypotermi-behandling afhænger af årsagerne til nedsættelse af kropstemperaturen:

Ved identifikation af overtrædelser (forhøjet glukose, nedsættelse af hæmoglobin osv.) Ordineres instrumentelle undersøgelser. Derefter skal du muligvis konsultere en speciel smal profil (endokrinolog, hepatolog, kardiolog, etc.);
Ved identifikation af alvorlige sygdomme hos patienten er anbragt på hospitalet, hvor behandling udføres med brug af medicin, fysioterapi og i nogle tilfælde behov for kirurgi;
Hvis hypotermi er en konsekvens af overarbejde, vitaminmangel, svækkelse af immunitet og andre lidelser i kroppen, så kan behandlingen udføres hjemme. Imidlertid er alle medicin kun taget af medicinske grunde.

Du kan supplere den komplekse terapi med folkemæssige midler, indførelsen af visse produkter i kosten.

Lægemiddelterapi

Følgende medicin kan anvendes til behandling af hypotermi:

Pyrogenal er et immunmodulerende middel, der foreskrives med et stærkt fald i temperaturen. En injektionsopløsning og rektal suppositorier baseret på bakteriel lipopolysaccharid hjælper med at normalisere temperaturen ved at styrke immunsystemet. Doseringen og hyppigheden af brug af lægemidlet bestemmes af den behandlende læge. Behandlingen varer ca. 4 uger;
Pantocrinum er en biostimulator af naturlig oprindelse, som forbedrer funktionaliteten af de nervøse og kardiovaskulære systemer, genopretter metabolisme af proteiner og kulhydrater. Hovedstoffet er et ekstrakt fra gevirer af en hjorte. Lægemidlet repræsenteres af tabletter og opløsninger;

Isoprinosin er et komplekst immunostimulerende og antiviralt middel baseret på inosin pranobex. Det bruges som vedligeholdelse (op til 4 uger) eller intensiv behandling (5 efter 5 dage eller 8 efter 8);
Medikamenter indeholdende hormoner anvendes, hvis hypotermi er forårsaget af hormonforstyrrelser. Præparater vælges individuelt for hver patient.
Medikamenter med immunmodulerende virkninger vil bidrage til at normalisere kropstemperaturen og svække kroppens forsvar. Til dette formål skal du bruge tinkturen af echinacea, ginseng, citrongræs
Hvis hypotermi er forårsaget af hyppige belastninger, foreskrives morwort eller valerisk tinktur, Adaptol, til patienten.

Folkemetoder

Eventuelle folkemyndigheder kan kun bruges efter godkendelse af lægen. Du kan tilføje hjemmebehandling og hæve den lave temperatur med følgende populære opskrifter:

Sæt 3 dråber jod på en terning af sukker og spis den. Efter at have taget et sådant middel er der en bølge af varme. Du bør dog ikke ofte bruge denne metode, da thyroid-aktivitetens aktivitet øges, hvilket kan påvirke helbredet negativt.
Forbered et varmt fodbad, tilsæt eukalyptus, johannesurt, granolie eller 3 spsk sennepspulver til vandet. Vandstanden skal være sådan, at dine kalve er dækket;
Nogle patienter, der har kæmpet med hypotermi, anbefales at spise blyantpenne og drikke det med vand, når temperaturen falder. Det siges, at det hjælper med at hæve temperaturen i et stykke tid. Men hvis slimhinden i fordøjelseskanalerne er beskadiget, er det bedre at afvise denne metode.
Gnide armhulen med sort peber, salt eller hvidløgspulver;
Drikk stærk te med 1 tsk. honning, hindbær eller vin;
Forbered en afkogning af echinacea, rosehip, ginseng eller mynte.

Patienten kan gå til badet, hvis der ikke er kontraindikationer. Også med hypotermi er en brus effektiv, hvilket fremskynder metaboliske processer og blodcirkulation. Til samme formål kan du udføre en simpel øvelse, hvis patienten ikke føler sig stærk svaghed.

Hvad skal inkluderes i kosten

For at stabilisere kropstemperaturen anbefales det at fylde diætet med sådanne produkter:

Cayenne peber og kanel. Den første krydderi indeholder capsaicin, som stimulerer hypotalamus metabolisme og termoregulatoriske center. Og kanel indeholder æteriske olier, der aktiverer metaboliske processer. Krydderier skal tilsættes til alle retter til ½ - 1/3 tsk;
Gingerrot skal hakket og gøre te fra den. Efter dets anvendelse accelereres metaboliske processer, temperaturen stiger;

Gulerødder og rødbeder bruges til at forberede en vitamindrik. Grøntsager er knust, presset juice og blandet: 2 dele gulerodssaft og 1 del rødbeder. Denne cocktail aktiverer metabolismen, øger temperaturen;
Klid eller brune ris Disse produkter indeholder komplekse kulhydrater, hvis absorption forbruger en stor mængde energi, hvorfor temperaturen stiger. Nok til at spise 1 dessertsked af produktet om dagen
Også kosten kan genopfyldes med kartofler og mørk bitter chokolade, som er rige på kulhydrater.

Med hypotermi kan du spise varm suppe med peber. Patienten kan også forberede en vitaminblanding af hakkede valnødder, tørrede abrikoser, rosiner, svesker og honning. Alle komponenter tages i samme forhold.

Drik blandingen ved en lav temperatur på 1 tsk. hver dag på tom mave, vaskes med varmt vand. Det giver dig mulighed for at øge vitaliteten, mætte kroppen med næringsstoffer, fremskynde metaboliske processer, forbedre den generelle tilstand.

Lav kropstemperatur under graviditeten

Ofte falder temperaturen i løbet af barretiden. Dette skyldes dog ikke selve graviditeten, men på baggrund af de processer, der forekommer i denne periode.

Ofte lider fremtidige mødre af toksik, som de har nedsat appetit og mangel på næringsstoffer i kroppen. Så metaboliske processer forstyrres, og der er en risiko for at sænke kropstemperaturen til 36 ° og mere.

Hvis den forventede mor samtidig føler sig normal, er den ikke sundhedsfarlig. Men i hvert fald er lægen et besøg værd. For at stabilisere temperaturen på en gravid kvinde er det normalt nok at normalisere kosten og øge kaloriindtaget.

For at styrke kroppens forsvar skal du spise flere grøntsager, frugter og tage vitamin- og mineralkomplekser, som lægen vil ordinere.

Mulige komplikationer

Stabil tilbagevendende hypotermi er allerede en god grund til at søge lægehjælp. Men der er tilfælde, hvor du skal straks kontakte en læge:

Temperaturen faldt til 34 ° og mere;
Pulsen bremset og hjertet blev forstyrret;
Manden mistede bevidstheden.

Læger skelner mellem hypotermiafaser, hvor livstruende komplikationer observeres:

Ved en temperatur på 34 ° C forstyrres hjernens funktionalitet, så hallucinationer kan forekomme;
Ved 33 ° bremses hjerteslaget dramatisk;
Ved 30 ° arytmi i hjertet opstår, mister en person bevidstheden;
Ved afkøling til 28 ° udvikles atrieflimren (det er en irreversibel forstyrrelse af hjertet);
Ved 24 ° mennesker dør.

For at undgå sådanne komplikationer er det nødvendigt at identificere hypotermi i tid og at udføre behandling under hensyntagen til alle anbefalinger fra lægen.

Forebyggende foranstaltninger

For at undgå et fald i temperatur og tilhørende komplikationer forbundet med denne tilstand, bør følgende regler overholdes:

Juster kosten. Fyld op menuen med fødevarer rig på vitamin C (citrus, sæsonbetonede bær), B (skaldyr, mælk, æg, boghvede);
Brug en vitaminblanding af rosiner, tørrede abrikoser eller svesker, valnødder og honning hver dag;
Korrekt planlægge at have tid til at hvile. Nat søvn bør tage mindst 8 timer;
Daglig simpel gymnastik, føre en aktiv livsstil;
Undgå hypotermi. Hvis du ofte sveder, skal du have et ekstra sæt tøj med dig;
Opgive dårlige vaner
Undgå hyppig stress. For nervøs spænding og søvnforstyrrelser, tag de beroligende midler, som lægen har ordineret;
Tag hyppige ture, luft rummet.

I de fleste tilfælde er hypotermi en konsekvens af hypotermi. Det skal dog huskes, at det kan indikere en farlig sygdom. Derfor, hvis kropstemperaturen falder regelmæssigt, konsulter en læge.

Hvis du oplever symptomer på hypotermi hos din kendte person, så giv ham hjælp. For at gøre dette, varme offeret og drik varm te eller frost. Så anbefales det at tage ham til lægen. Yderligere behandling er at tage medicin ordineret af lægen.

Du kan supplere terapi med folkemedicin og en særlig kost. For at undgå hypotermi og sygdomme forbundet med denne tilstand, føre en sund livsstil.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert

Priser på kropstemperatur for børn og voksne

Vidste du, at en persons normale kropstemperatur også kaldes normotermi? Det kan måles i munden, i ørerne, i armhulen eller rektalt. Resultatet afhænger af stedet. Rollen spilles også af alder, niveauet for menneskelig aktivitet og hos kvinder også stadium i menstruationscyklussen.

Nogle fakta:

Temperaturerne kan variere i løbet af dagen.
Temperaturen kan være for lav og kan stige over normal.
En temperatur over 38 ° C betyder oftest, at du har feber forårsaget af en infektion.
Normal temperatur varierer fra 36,5 ° C til 37,5 ° C.
Afhængig af den del af kroppen, hvor du måler temperaturen, vil termometrene også afvige.

Hvad er den normale temperatur for et spædbarn?

I de første måneder af livet svinger temperaturen omkring 36 ° C til 38 ° C.

Hvad er et barns normale kropstemperatur?

I gennemsnit er barnets normale kropstemperatur ca. 37 ° C. Normalt om morgenen - 36,3 ° С, og om aftenen - op til 37,6 ° С.

Hvad er normal voksen kropstemperatur?

I munden - 36,8 ° C.
I armhulen - 36,5 ° C.
Rektaltemperatur eller i øret - 37,5 ° C.

Ved hvilken temperatur starter en feber?

American Academy of Pediatricians insisterer på, at enhver feber, der stiger over normal, anses for feber.

Hvad er basal kropstemperatur?

Basal temperatur er den laveste temperatur, der nås under hvile, sove. Basaltemperaturen måles umiddelbart efter at være blevet vågnet, men det vil dog være højere end under søvn. Hos kvinder er basaltemperaturen forskellig i forskellige perioder af menstruationscyklussen. Det kan bruges til at spore ægløsning, for at undgå eller bidrage til graviditet.

Hvad er kernetemperaturen?

Dette er arbejdstemperaturen i kroppen, som refererer til visse organer, såsom leveren. Denne temperatur vil være forskellig fra normal, da den opretholdes i et smalt område af kroppen.

Hvad er hyperpyreksi?

Såkaldt feber med de højeste temperaturindikatorer. De kan endda overstige 41,5 ° C.

Hvad er hypertermi?

Varme, som ikke er så farlig som den, vi talte om ovenfor. Årsagerne til hypertermi kan være varmechok, reaktioner på medicin, stimulanter.

Hvad er hypotermi?

Fald i kropstemperatur under 35 ° C. Det kan forårsage hypotermi eller træthed.

Som du kan se, har temperaturen mange forskellige indikatorer og værdier, som virkelig påvirker helbredet. For at undgå problemer bør du altid tage din temperatur, når du føler dig dårlig. Hvis satsen er over eller under gennemsnittet, så konsulter en læge!

Lav kropstemperatur: Årsager og førstehjælp

Og hvis tilstanden af forhøjet kropstemperatur er kendt for flertallet, så kender få mennesker om dens fald under de lovgivningsmæssige grænser, de processer, der fremkalder det og de mulige konsekvenser. Men sådan en tilstand er ikke mindre farlig end høj temperatur, så vi vil forsøge at fortælle så meget detaljer som muligt om den lave temperatur.

Termoregulering er en af livets vigtige funktioner. Takket være mange vitale systemer holdes temperaturen på en menneskekrop i en normal tilstand inden for temmelig snævre grænser på trods af miljøforholdene. Den termoregulering af den menneskelige krop er opdelt i kemiske og fysiske. De første fungerer ved at øge eller formindske intensiteten af metaboliske processer. Og processerne med fysisk termoregulering opstår på grund af varmestråling, varmeledning og fordampning af fugt fra overfladen af kroppen.

Hypotermi: symptomer, årsager og førstehjælp

Klassifikation af hypotermi
Årsager til hypotermi
Lav kropstemperatur under graviditeten
Handlinger ved lave temperaturer

Det er umuligt ikke at liste vejene til måling af temperatur. At holde et termometer under vores arm, som er udbredt i vores land, er langt fra den bedste løsning. Udsvingene i den registrerede kropstemperatur kan variere med en grad fra den virkelige. I Vesten, hos voksne, måles temperaturen i mundhulen og hos børn (det er svært for dem at holde munden lukket i lang tid) i endetarmen. Disse metoder er meget mere præcise, men af en eller anden ukendt grund har de ikke ramt af en eller anden grund.

Det er almindeligt antaget, at den normale temperatur i en menneskekrop er 36,6 grader Celsius er ikke korrekt. Hver organisme er individuel og uden påvirkning af ydre faktorer kan temperaturen i den menneskelige krop variere mellem 36,5-37,2 grader.

Men allerede uden for disse grænser er det nødvendigt at kigge efter årsagerne til sådan opførsel af organismen, da forhøjet eller sænket kropstemperatur er en markør for eventuelle problemer: sygdomme, dårlig funktionsevne for livsstøttesystemer, eksterne faktorer.

Også den normale kropstemperatur for hvert individ på et bestemt tidspunkt afhænger også af flere faktorer:

organismens individuelle egenskaber

tidspunkt på dagen (klokken seks om morgenen hos mennesker er kropstemperaturen på minimumsniveau og højst 16 timer);

en persons alder (hos børn under tre år er den normale kropstemperatur ofte 37,3-37,4 grader Celsius og hos de ældre 36,2-36,3 grader);

en række faktorer, som moderne medicin ikke er blevet undersøgt til slutningen.

Klassifikation af hypotermi

Moderne medicin identificerer to typer af fald i kropstemperatur under normal:

lav kropstemperatur - fra 35 til 36,5 grader;

lav kropstemperatur - op til 34,9 grader. Denne tilstand i medicin er kendt under begrebet hypotermi.

Til gengæld er der flere klassifikationer af hypotermi. Den første af dem deler denne tilstand i tre grader af sværhedsgrad:

lys - temperaturområde 32,2-35 grader;

gennemsnitlig - 27-32,1 grader;

tung - op til 26,9 grader.

Den anden deler hypothermia til moderat og svær med en grænse på 32 grader. Det er dette mærke i medicin, der anses for at være den temperatur, hvor menneskekroppen udtømmer sin evne til selvopvarmning. Denne klassifikation betragtes som mere praktisk fra et praktisk synspunkt.

Ifølge denne klassifikation observeres døsighed, sløvhed, skælvning og takykardi hos patienter med moderat hypotermi. Glukoseniveauet i blodet stiger. I de fleste tilfælde vil en varm seng, tørt tøj og varme drikke hjælpe med til at rette op på situationen. En obligatorisk undersøgelse for moderat hypotermi er et elektrokardiogram. Forstyrrelse af termoreguleringsprocesser fører ofte til problemer med hjerterytmen.

Alvorlig hypotermi ifølge denne klassifikation er en yderst farlig tilstand. At sænke temperaturen under 32 grader forårsager dysfunktion af mange livsstøttesystemer. Især forstyrres funktionen af respiratoriske og kardiovaskulære systemer, mental aktivitet og metaboliske processer sænkes.

Samtidig betragtes 27 grader allerede som en kritisk indikator, der kan føre til en persons død. Ved denne temperatur udvikler patienterne en koma, eleverne reagerer ikke på lys. Uden akut lægehjælp og meget aktiv opvarmning er der meget få chancer for at overleve hos en person.

Selvom historierne er kendte unikke tilfælde, hvor man efter en lang superkøling (seks-timers ophold på en toårig canadisk pige i kulden) i en person faldt kroppstemperaturen til 14,2 grader, men han overlevede. Men det er snarere en undtagelse fra reglen om, at hypotermi er en yderst farlig tilstand.

Årsager til hypotermi

Et signifikant fald i kropstemperatur i forhold til normale værdier er et direkte signal til yderligere undersøgelse. Og her er det nødvendigt at analysere i detaljer de årsager, der fremkalder et alvorligt fald i kropstemperaturen. I princippet er der mange af dem, og for nemheds skyld er årsagerne til lav kropstemperatur opdelt i tre grupper:

fysisk baggrund med lav temperatur. Funktionelle fejl i processen med termoregulering fører til overdreven varmetab. I de fleste tilfælde skyldes dette udvidelsen af blodkarrene og varigheden af en sådan tilstand.

Især er hypotermi på grund af disse årsager manifesteret hos mennesker med lavt blodtryk, som har udvidede kar - en typisk tilstand. Endokrine sygdomme fører endvidere til fysisk hypotermi. Og for at være mere præcis - overdreven svedning, der krænker naturlig termoregulering;

kemiske årsager til lav kropstemperatur. Disse omfatter forgiftning af kroppen, svækket immunitet, lave niveauer af hæmoglobin, følelsesmæssig og fysisk belastning, graviditetsperioden;

adfærdsmæssig baggrund lav kropstemperatur. Denne gruppe identificerer de årsager, der er resultatet af utilstrækkelig menneskelig opfattelse af omgivelsestemperaturen. Ofte opstår der adfærdsm hypothermi på grund af eksponering for alkohol og narkotika samt en ubalanceret mental tilstand.

Som allerede nævnt involverer hver af disse grupper af forudsætninger for hypotermi en hel del grunde. Vi nævner mere specifikt de vigtigste:

hvad skal man gøre hvis kropstemperaturen er 36,5

Efter-mortem-afkøling er processen til gradvist at reducere temperaturen af et lig på grund af ophør af endogen varmeproduktion af kroppen efter starten af den biologiske død.

I en levende person ligger kropstemperaturen i armhulen i området fra + 36,4 ° til + 36,9 ° C. Basaltemperaturen (kropstemperaturen) er højere, normalt er den 37,2 ° C.

Den konstante temperatur af en varmblodig organisme sikres ved varmegenerationsprocesserne på grund af kemiske processer og termoregulering. Efter begyndelsen af den biologiske død stopper disse processer gradvist, mens kroppens temperatur begynder at falde og tilpasses med omgivelsestemperaturen.

Jeg har igen 36.5

Der er ingen sådan person, som ikke ville måle sin kropstemperatur mindst én gang i sit liv. Og med rette. Temperaturen er trods alt en kompleks indikator for hele menneskekroppens termiske tilstand.

Der er en opfattelse af, at temperaturen på 36,6 er normal for en person. Dette er imidlertid ikke helt sandt erklæring. Faktisk er denne temperatur optimal for biokemiske processer, der forekommer i kroppen. Men hver person er individuel, derfor er det muligt at overveje en normal temperatur fra 36 til 37,4 ° C.

Temperaturen på en persons krop kan variere i løbet af dagen. Den laveste temperatur observeres omkring kl. 6, og den maksimale værdi nås om aftenen. Forskellen mellem kropstemperaturen tidligt om morgenen og om aftenen når 0,5-1,0 ° C. Men det afhænger ikke af menneskelig aktivitet, temperaturen følger solens daglige cyklus. Så folk der arbejder om natten og sover om dagen demonstrerer den samme temperaturforandringscyklus som resten.

Temperaturen påvirkes også af køn og alder. I piger stabiliserer kropstemperaturen med 13-14 år og hos drenge med 18 år. Den gennemsnitlige kropstemperatur for mænd er ca. 0,5 - 0,7 ° C lavere end for kvinder. Temperaturer i kvinder påvirkes af fase i menstruationscyklussen.

Revealed temperaturforskelle mellem de indre organer. Den højeste temperatur i leveren (39 ° C), lidt lavere - temperaturen i maven, nyrerne og andre indre organer.

Hvorfor stiger temperaturen?

Temperaturen stiger som regel med sygdommens begyndelse, som det fremgår af andre symptomer på sygdommens tilstedeværelse. Øget temperatur anses for at være fra 37,5 ° C til 42 ° C. Med en stigning i kropstemperaturen for hver grad Celsius over 37 ° C øges frekvensen af respirationsbevægelser med 4 vejrtrækninger, og pulsen øges også. Når kropstemperaturen stiger, skal du ringe til en læge for at finde ud af den mulige årsag til hypertermi. En stigning i temperatur over 41 ° С er en grund til øjeblikkelig indlæggelse. Kritisk legemstemperatur betragtes som 42 ° C, når det opstår metaboliske forstyrrelser i hjernevæv.

Hvorfor falder temperaturen ned?

Nogle gange falder kroppstemperaturen. Dette kan indikere en eksisterende eller udviklende sygdom i kroppen. Kropstemperaturen anses for at være en temperatur lig med 35,5 ° C og lavere. Hovedårsagen til lav temperatur er hypotermi. Men hvis en sådan temperatur vedvarer i lang tid, så kan dette indikere forskellige sygdomme eller en periode med deres eksacerbation. Kun en læge kan identificere den sande årsag og ordinere behandling. Sænkning af kropstemperaturen til 32 ° C forårsager kuldegysninger, men udgør ikke en meget alvorlig fare. Temperaturer under 25 ° C er kritiske, men nogle mennesker overlever ved denne temperatur.

Permanent forhøjet temperatur

Nogle gange har en person en konstant eller intermitterende stigning i temperaturen til 37,5 ° C uden andre symptomer på sygdommen. Denne temperatur kaldes subfebrile. På grund af det faktum, at meget ofte subfebril feber er inden for den fysiologiske norm, og der ikke er andre symptomer udover "forhøjet" temperatur, er afgørelsen af årsagerne til denne tilstand ekstremt vanskelig og tidskrævende.

Normalt kræves der en række undersøgelser for at bestemme årsagerne til lavkvalitetsfeber. En patient med subfebril temperatur bør henvise til en praktiserende læge, der udarbejder en individuel undersøgelsesplan.

Sådan måles temperaturen

Temperaturen måles 2 gange om dagen - om morgenen, i tom mave og om aftenen, inden sidste måltid, i nogle tilfælde hver 2-3 timer.

Der er flere måder at måle temperatur på:

I armhulen For at få det mest præcise resultat skal armhulen være tør. Målinger tages i hvile 1 time efter fysisk anstrengelse. Det anbefales ikke at tage varme drikke før måling. Denne metode anses for at være den mindst nøjagtige, fordi der er mange svedkirtler i armhulen, som kan påvirke det endelige resultat.

I mundhulen. Ved måling af temperaturen i mundhulen er det nødvendigt at afstå fra at spise mad og væsker samt at ryge 1 time før måling. Med denne metode til måling af temperatur, respirationsfrekvens, nyligt indtag af varm eller kold væske, respiration gennem munden, etc. kan påvirke resultaterne.

I endetarmen. Den rektale temperatur er som regel 0,3-0,6 ° C højere end temperaturen i mundhulen, dvs. temperaturen skal betragtes som norm ved 37 ° C. Efter en stor fysisk anstrengelse eller efter et varmt bad kan rektal temperatur stige med 2 grader eller mere.

I øregangen. Denne metode anses for at være den mest præcise (underlagt brug af et specielt termometer). Manglende overholdelse af reglerne for måling af temperaturen i øregangen (som ofte findes ved måling derhjemme) kan dog føre til fejlagtige resultater.

Hvis du konstant har feber eller omvendt er for lav, hvis du lider af hyppige sygdomme ledsaget af høj feber, skal du se en læge. Kvalificerede specialister fra Dialine vil undersøge dig, foretage en undersøgelse og ordinere den nødvendige behandling. Vær altid sund med Dialine!

Forfatteren af artiklen er Natalia Gorshkova.

Ekspertkommentarer

Lægerterapeut, overlæge i Medicinsk Center Dialine Dzerzhinsky-distriktet Anna Tsybulina:

"Det er nødvendigt at konsultere en læge, hvis kropstemperaturen er over 37 ° C eller under 35,5 ° C. Temperatur kan forekomme på baggrund af forstyrrelsen af de nervøse, endokrine eller kardiovaskulære systemer, såvel som forårsaget af kroniske infektioner, parasitinfald, herunder orme, onkologiske sygdomme. For at fastslå årsagen til denne temperatur kan kun en læge. I receptionen kan lægen ordinere blodprøver, urin, afføring, kulturer, EKG, ultralyd, røntgenstråler, om nødvendigt endoskopisk undersøgelse af mave og tarm, tomografi og andre test.

Men når kropstemperaturen er over 39,5 eller under 32, og også ved enhver temperatur, hvis patientens tilstand er alvorlig, er der fare for komplikationer eller fare for livet, skal en ambulance straks kaldes. "

Forebyggelse